ගර්භණී සමයේදී සීනි වැඩි වීම: සිදුවිය හැකි හේතු, ප්‍රතිවිපාක සහ ප්‍රතිකාර

මෙම අවස්ථාවේදී ඉන්සියුලින් සඳහා පටක සංවේදීතාව දුර්වල වීම හේතුවෙන් ගර්භණී සමයේදී රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි වේ. සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි අගයන් නිරන්තරයෙන් අතිරික්ත වීම දියවැඩියාවේ රසායනාගාර ලකුණකි. දියවැඩියා රෝගය ගැබ් ගැනීමට පෙර හෝ මුලින්ම එහි පසුබිම මත දිස් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉහළ සීනි මට්ටම අපේක්ෂා කරන මවට සහ දරුවාට භයානක ය. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අධික ලෙස සාන්ද්‍රණය වීමත් සමඟ ගබ්සා වීමේ අවදානම, උග්‍ර පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස්, ගෙස්ටෝසිස්, දරු ප්‍රසූතියේ සංකූලතා සහ හදිසි සිසේරියන් සැත්කමක අවශ්‍යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. මව සහ කලලරූපය යන දෙකෙහිම අවදානම රඳා පවතින්නේ ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාවට කොතරම් හොඳින් ප්‍රතිකාර කරනවාද යන්න මතය. පරිපූර්ණ රුධිරයේ සීනි පාලනය සංකූලතා අවම කරයි.

ගර්භණී සමයේදී අධික සීනි

ගර්භණී සමයේදී අධික ලෙස සලකනු ලබන සීනි මට්ටම කුමක්ද?

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා විශේෂ ප්රමිතීන් ඇත. හිස් බඩක් මත උදෑසන රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වල අගය 5.1 mM / L නොඉක්මවිය යුතුය. සීනි 7.0 mM / L ට වඩා වැඩි නම්, රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ. දියවැඩියාව ප්‍රකාශ කරන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ උපතින් පසු කාන්තාවට තවමත් රෝගය ඇති වන අතර එය දිගටම ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වනු ඇති බවයි. නිරාහාර ග්ලූකෝස් 5.1 mM / L ට වඩා වැඩි නමුත් 7.0 mM / L ට වඩා අඩු නම් මෙය කරන්න ගර්භණී දියවැඩියාව. මෙම තත්වය තුළ, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම අපේක්ෂා කිරීමට වෛද්යවරුන්ට හේතු තිබේ.

දියවැඩියාවේ ගර්භණීභාවය පිළිබඳ විශේෂාංග

ස්වයංසිද්ධ ගබ්සාව (ගබ්සා වීම) අධික රුධිර සීනි සහිත ගර්භනීභාවයෙන් තුනෙන් එකක සිදු වේ. මෙම ප්‍රති come ලයට හේතුව මූලික වශයෙන් වැදෑමහගේ පහත්කම සහ නොමේරූ වයසට යාමයි. රුධිරයේ අතිරික්ත ග්ලූකෝස් නිසා ඇගේ යාත්රා වලට හානි සිදු වේ. වැදෑමහ වර්ධනය වන කලලයට ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණවත් ලෙස සැපයීම නතර කරයි.

එසේම, අධික රුධිර සීනි ඇති ගර්භනී කාන්තාවන්ට පොලිහයිඩ්‍රම්නියෝස් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය. මෙම සංකූලතාව ශරීරයේ අතිරික්ත ග්ලූකෝස් වලට ඇම්නියොටික් පටලවල ප්‍රතික්‍රියාව සමඟ සම්බන්ධ වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල නම්, ගර්භණී අවස්ථාවන්ගෙන් 60% ක් තුළ පොලිහයිඩ්‍රම්නියෝස් වර්ධනය වේ. සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක හේතුවෙන් එය විශේෂයෙන් අහිතකර වේ - දරු ප්‍රසූතියට පෙර පෙකණි වැල, කලලරූපී හයිපොක්සියා, ගර්භාෂයේ දරුවාගේ වැරදි පිහිටීම. එවැනි අවස්ථාවන්හි දරු ප්රසූතියට බොහෝ විට හදිසි සිසේරියන් සැත්කමක් අවශ්ය වේ.

අපේක්ෂා කරන මවට තර්ජනය කරන දේ

ගර්භණී වීමට පෙර කාන්තාවකට සැඟවුණු දියවැඩියාව හෝ පැහැදිලි දියවැඩියාව තිබේ නම්, පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථාවේදී ඇයට සංකූලතා ඇති විය හැකිය (වකුගඩු වලට හානි වීම, අරමුදලේ යාත්රා, හෘදය). ගර්භණී සමයේදී මෙම තත්වයන් බෙහෙවින් ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය. එබැවින් අරමුදලේ යාත්රා වලට හානි වීමෙන් දෘෂ්ටි විතානයේ දෘෂ්ටි විතානය හා අර්ධ වශයෙන් පෙනීම නැතිවීම හා හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැකිය - හෘදයාබාධ ඇතිවීම.

ගර්භණී සමයේදී, අධික රුධිරයේ සීනි පසුබිමට එරෙහිව, මුත්රා ආසාදන බොහෝ විට වර්ධනය වේ. වකුගඩු ශ්‍රෝණියෙහි ගිනි අවුලුවන තුවාලයක් වන පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් විශේෂයෙන් භයානක ය.

අතීත ගර්භණී දියවැඩියාව අනාගතයේදී කාන්තාවකට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

දරුවාට තර්ජනය කරන දේ

මවගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමත් සමඟ කලලරූපය දියවැඩියා භ්‍රෑණ ලෙස හැඳින්වෙන තුවාල ඇති වේ. මෙම තත්වයට මූලික වශයෙන් කලලරූපයේ විශාලත්වය ඇතුළත් වේ. ගර්භණී සති 20 කට පසු අල්ට්රා සවුන්ඩ් අනුව දරුවා බරින් ඉදිරියෙන් සිටී. උපතේදී එහි බර සාමාන්‍යයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 4 ට වඩා වැඩිය. උපත් තුවාල සම්බන්ධයෙන් මෙම ශරීර බර භයානක ය, උදාහරණයක් ලෙස ගැබ්ගාල කශේරුකාව අඩුවීම.

එසේම, මවගේ දියවැඩියාව සමඟ, දරුවාගේ අක්‍රමිකතා සිදුවිය හැකිය. වඩාත් සුලභ අස්ථි අසමතුලිතතාවයන්, හෘදයේ සංජානන අක්‍රමිකතා, ජානමය පද්ධතිය සහ මොළය. දරුවන්ගෙන් අඩක් පමණ උපත ලැබීමට පෙර මිය යයි. තවත් කාර්තුවක් - දරු ප්රසූතියේදී සහ ජීවිතයේ පළමු සතිය තුළ. උපතින් පසු මරණයට හේතුව බොහෝ විට නොදියුණු පෙනහළු ය. එසේම, දරු ප්‍රසූතියේදී, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හා අක්මාව අක්‍රීය වීම හේතුවෙන් කලලයට දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවිය හැක.

ගර්භණී සමයේදී සීනි වැඩි වීම: හේතු

රුධිර ග්ලූකෝස් සෑම විටම පාලනය කරනු ලබන්නේ ඉන්සියුලින් මගිනි. මෙම හෝමෝනය රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් මුදා හරින අතර එමඟින් අවයව හා අනෙකුත් පද්ධතිවල සෛල වලට ඇතුල් වේ. මේ අනුව, ඉන්සියුලින් සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය හා අන්තරාසර්ග පද්ධතිය මගින් ස්‍රාවය කරන හෝමෝන ඉන්සියුලින් මග හැර ග්ලූකෝස් වැඩි කරයි.

එබැවින්, දෙවැන්නෙහි effectiveness ලදායීතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. නමුත් සෑම කාන්තාවකටම රුධිරයට අහිතකර ලෙස බලපාන හෝමෝන නොමැත. අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවීමට සම්බන්ධ වූ විට පමණක් අධික බරක් අත්විඳින විට පමණි.

සමහර කාන්තාවන්ට සාමාන්‍ය රුධිර සීනි ඇති අතර අනෙක් අයට එය ඇත්තේ ඇයි? හෝමෝන නිපදවීමට අපොහොසත් වීම (සහ ඉන්සියුලින්) සිදුවන්නේ ප්‍රේරක ගණනාවක බලපෑම යටතේ ය, එනම් සාධක ය.

මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්:

• තරබාරුකම
• අතීත ගර්භනී අවධියේදී ගර්භණී දියවැඩියාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක්,
• මුත්රා වල ග්ලූකෝස් පැවතීම,
• ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවට ජානමය නැඹුරුතාවයක්,
• බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය,
• ප්‍රමාද ගැබ් ගැනීම සාපේක්ෂ අවදානම් සාධකයකි.

අතීතයේ කාන්තාවක් තරුණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නම්, ගර්භණී සමයේදී සීනි ගැබ් ගැනීමේ අවදානම අවම වේ.

අධික සීනි වල රෝග ලක්ෂණ

ගර්භණී දියවැඩියාවට අදියර කිහිපයක් ඇත: මෘදු, මධ්‍යස්ථ හා දරුණු. වේදිකාව මත පදනම්ව, අඩු හෝ වැඩි උච්චාරණ රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ.

රෝගයේ මෘදු අවධියක් සමඟ කාන්තාව කිසිදු අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නැත. වෙනස්කම් පෙන්විය හැක්කේ විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති result ලයට පමණි. එමනිසා, දරුවෙකුගේ උපත බලාපොරොත්තුවෙන් නිතිපතා පරීක්ෂණ පැවැත්වීම අවශ්‍ය වේ. සුළු අපගමනයන් පවා හමු වුවහොත් නාරිවේද විශේෂ ologist යා ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීමට රෝගියාට උපදෙස් දෙයි. මෙය ඉක්මන් පරීක්ෂණයකි. පළමුව, සීනි ගැනීමට පෙර ග්ලූකෝස් මට්ටම මනිනු ලැබේ, පසුව ඔවුන් පානය කිරීමට ඉතා මිහිරි සිරප් ලබා දේ. එවිට ඔවුන් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ වෙනස්කම් වල ප්‍රමාණවත් බව සොයා බලයි. මෙම පරීක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට දියවැඩියාවේ මුල් අවධිය හෝ එයට නැඹුරුතාවයක් හඳුනාගත හැකිය. රෝගියාගේ තත්වය පිළිබඳ තනි චිත්‍රයක් මත පදනම්ව රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා වෙනත් අධ්‍යයන ද නියම කරනු ලැබේ.

රෝගයේ ආරම්භයේ දී රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම්, එය ඉදිරියට යත්ම, රෝග ලක්ෂණ සහිත පින්තූරයක් දිස්වේ:

• පිපාසය ප්‍රමාණවත් නොවීම
• "සුළු ආකාරයකින්" යාමට නිතරම ආශාවන්,
• මුත්රා කිරීමේදී අසමානුපාතිකව විශාල මුත්රා ප්රමාණයක්,
• paroxysmal සාගින්න
• පෙනීම අඩු වීම.

ගර්භණී සමයේදී සීනි වැඩි වීම: ප්රතිවිපාක

ප්‍රතිකාර නොකළ රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීමේ සංකූලතා හා ප්‍රතිවිපාක තරමක් කනගාටුදායකය. සියලුම කාන්තාවන් ගැබ් ගැනීම හෝ ඇය සැලසුම් කිරීම ගැන ඔවුන් දැන ගන්නේ නම්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වඩාත් සමීපව නිරීක්ෂණය කරනු ඇත.

පළමුවෙන්ම, දියවැඩියාවෙන් “ගැබිනි” පවා හෘද හා වකුගඩු වැනි වැදගත් අවයව වලට හානි සිදු වේ. එසේම, අරමුදලේ යාත්රා වලට හානි සිදු වේ. දෘෂ්ටි විතානය දෘෂ්ටි විතානයට හේතු වන දේ නිසා දෘෂ්ටි විතානය පිටාර ගැලීමට පටන් ගනී. හෘදයාබාධ ඇතිවීමත් සමඟ හෘදයාබාධ ඇතිවේ. මෙය ඉතා කණගාටුදායක ය. වකුගඩු හානිවීමත් සමඟ මුත්රා මාර්ගය ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. එහි ප්‍රති p ලයක් ලෙස පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස්. මෙම රෝගයත් සමඟ වකුගඩු ශ්‍රෝණිය ඉදිමී යයි. රෝගය බරපතල හා ප්රතිකාර කිරීමට අපහසුය.

එසේම, ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවක් දියවැඩියාවෙන් පීඩා වින්දා නම්, එය සුව කළද, අනාගතයේ දී, ජීවිත කාලය පුරාම ඇය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම ස්වයංක්‍රීයව වැඩි කරයි.

දරු ප්රසූතියට පෙර සහ පසුව ප්රතිවිපාක දරුවා කෙරෙහි පිළිබිඹු වේ. ගර්භාෂයේ පවා ඔහු කලලරූපය වර්ධනය කරයි. දරුවා ඕනෑවට වඩා ක්‍රියාශීලීව වර්ධනය වන අතර සාමාන්‍යයට වඩා විශාල වේ. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ඔහු කිලෝග්රෑම් 4 ඉක්මවන බරකින් උපත ලබයි. එපමණක් නොවේ. සමහර විට ඔහු සමඟ පහත සඳහන් දෑ:

• ළදරුවෙකු හදවත, මොළය හෝ ජානමය දෝෂ සහිතව උපත ලැබිය හැකිය.
• දරුවාට සමානුපාතිකව වර්ධනය වූ ඇටසැකිල්ලක් නොතිබිය හැකිය. මෙය අනාගතයේ දී බරපතල ගැටළු රාශියක් ඇති කරනු ඇත.
• අලුත උපන් මරණයට පත්වීමේ වැඩි අවදානමක් පවතින අතර එයට හේතුව පෙනහළු සෑදීමට කාලය නොමැති වීමයි.
• සමහර දරුවන් සතියකටත් අඩු කාලයක් ජීවත් වන අතර මිය යති.
• ගර්භාෂයේ දී දරුවා මිය යන විට ගැබ් ගැනීමක් මග හැරීමේ ඉහළ අවදානමක්.

සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද? .ෂධ

ගර්භණී සමයේදී සීනි වැඩි වුවහොත් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට වාසනාවකට මෙන්, රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර ක්‍රම කිහිපයක් භාවිතා කරයි. මූලික වශයෙන්, චිකිත්සාව ස්වභාවධර්මයේ non ෂධ නොවන වේ - මෙය ශාරීරික අධ්‍යාපනය, ජන පිළියම් සහ විශේෂ ආහාර වේලක්. නමුත් ප්රති result ලයක් නොමැති නම්, drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.

මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දක්වා ඇති එකම medicine ෂධය ඉන්සියුලින් ය. එය වෛද්‍යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ දැඩි ලෙස භාවිතා කරයි.

ගර්භනී ඉන්සියුලින් ප්‍රතිලාභ:

• නිරපේක්ෂ ආරක්ෂාව, මවට සහ ඇගේ ගර්භාෂයේ දරුවාට,
• drug ෂධයට ඉවසීමේ අවදානමක් නොමැතිකම,
• ඉක්මන් බලපෑම.

ඉන්සියුලින් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේදී ලක්ෂණ ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට යෝජනා ක්‍රමය වෙනස් කිරීමට හෝ taking ෂධ ගැනීම මඟ හැරිය නොහැක. ඔබ නිරන්තරයෙන් ග්ලූකෝස් මට්ටම මැනීම සහ පරීක්ෂණ සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝමීටරයක් ​​මිලදී ගත යුතුය, මන්ද ඔබට දිනකට පස් වතාවක් දර්ශක මැනීමට සිදුවේ.

ජන පිළියම්

ගර්භණී සමයේදී සීනි මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ගර්භණී දියවැඩියාවේ ආරම්භක අවධිය විශේෂ තේ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ bs ෂධ පැළෑටි සමඟද ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

1. රාස්ප්බෙරි තාපාංකයෙන් සාදන ලද තේ. එහි බලපෑම ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩුවීම, රුධිරය පිරිසිදු කිරීම ය.
2. Parsley සහ එහි මූල ද ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි, නමුත් තවමත් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.
3. තරුණ යාපහුව බලකොටුවේ කොළ සලාදයට එකතු කිරීම.
4. යාපහුව බලකොටුව මුල්වල කසාය.
5. නෙට්ල් තණකොළ.
6. ෆාමසි සාරයක ස්වරූපයෙන් එලියුටෙරොකොකස්.
7. ගම්මිරිස්, පණුවා සහ ළූණු ඇතුළත් ශාකසාර එකතුව.
8. කෙසෙල් කොළ වලින් යුෂ.
9. බර්ච් අංකුර කසාය.
10. කහ ආහාර සමඟ භාවිතා කරන්න.
11. වියළි බීර යීස්ට් වතුරේ තනුක කර ඇත.

ශාරීරික අධ්‍යාපනය

ගර්භණී සමයේදී අධික රුධිර සීනි ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? නැවුම් වාතයෙහි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කළ හැකිය. වායුගෝලීය ව්‍යායාම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙයට හේතුව ඔක්සිජන් සමඟ සියලුම ශරීර සෛල සක්‍රීයව පෝෂණය වීමයි. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි. මේ හේතුවෙන් ග්ලූකෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල ක්‍රියාකාරී පරිභෝජනයක් පවතින අතර මෙය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලෙස, විද්යා scientists යින් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් හඳුනා ගනී:

• නැවුම් වාතය අධික ලෙස නොබලා දැඩි ඇවිදීම,
• සංචිත ක්‍රියාකාරකම්
• යෝග
• නැටුම්

ඔබට පෙනෙන පරිදි, සියලු බර පැටවීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර නොවන අතර පැහැදිලි ප්‍රතිලාභ පමණක් නොව සතුටද ගෙන එයි. ශාරීරික අධ්‍යාපනය ගර්භනී කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ දෛනික හා අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්විය යුතුය. එවිට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉක්මනින් සාමාන්‍ය අගයන් දක්වා පහත වැටෙනු ඇත.

ආහාර: විශේෂාංග

ගර්භණී සමයේදී අධික සීනි සහිත ආහාර ගැනීම ගර්භණී දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ පදනම වේ. එය නොමැතිව, වෙනත් ක්රම සරලවම නිෂ් .ල වනු ඇත.

1. පැය භාගයකට නොඅඩු ආහාර වේල් අතර විවේකයක් ගනිමින් ඔබ භාගිකව ආහාරයට ගත යුතුය. ඉතා මැනවින්, ඔබ 6 වතාවක් ආහාරයට ගත යුතුය. මෙය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරනු ඇත, ග්ලූකෝස් මට්ටම් ඒවායේ අගයන් තියුනු ලෙස වෙනස් කිරීමට ඉඩ නොදේ.
2. රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස හා ස්ථිර ලෙස වැඩි කරන සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් දිගු කලක් ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය. මෙම ලැයිස්තුවට සීනි, කල් තබා ගැනීම, රසකැවිලි සහිත සියලුම පිටි නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ.

ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

ගර්භණී සමයේදී සීනි මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නම් මා භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක්ද? ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අනුභව කළ යුතු ඇතැම් ආහාර තිබේ. ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුව පහත දැක්වේ:

1. බ්ලූබෙරීස්. එහි ග්ලූකෝසයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් මෙන්ම සීනි මට්ටම අඩු කරන ටැනින් ද අඩංගු වේ. පලතුරු සමඟ එහි කොළ ද ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එයින් කසාය සාදා වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් දිනකට තුන් වරක් ගනී.
2. නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා. ඔවුන් රුධිරයේ පරිවෘත්තීය පරිපූර්ණ ලෙස නියාමනය කරයි. ගිම්හානයේදී ඔබට පිපි umbers ් umbers ා මත කෙටිකාලීන ආහාර ගැනීම කළ හැකිය. නිරාහාරව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිනයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා දිනකට පිපි umbers ් umbers ා කිලෝග්‍රෑම් 3 ක් අනුභව කිරීම ප්‍රමාණවත්ය.
3. අම්බෙලිෆර් ඇඹරීම. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාවට එරෙහිව effectively ලදායී ලෙස සටන් කරයි. එය අසීමිත ප්‍රමාණවලින් අනුභව කළ හැකිය.
4. පෘථිවි pear, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ලෙසද හැඳින්වේ, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි සහ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි.
5. සුදු ගෝවාවිටමින්, තන්තු සහ පෙක්ටීන් වලින් පොහොසත්, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරයි.
6. රාබු යුෂ.
7. අර්තාපල් යුෂ.
8. බීට්රූට් යුෂ.
9. කැරට් වලින් යුෂ.
10. බෙල්ලන්, බීර සෑදීමේ යීස්ට් සහ පැළ කළ තිරිඟු සින්ක් ගොඩක් අඩංගු. දෙවැන්න අතිරික්ත ග්ලූකෝස් වල රුධිරය effectively ලදායී ලෙස සමනය කරයි.

අඩු සීනි සමඟ කුමක් කළ යුතුද?

සමහර විට තනතුරේ සිටින කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම ග්ලූකෝස් වැඩි නොකරයි. සැලකිය යුතු හා තියුණු අඩුවීමක් ඇති අවස්ථා තිබේ, එය හයිපොග්ලිසිමියා ලෙස හැඳින්වේ. මෙය දරාගත නොහැකි භයානක තත්වයකි.

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් හි තියුණු අඩුවීමක් හදිසියේ සිදුවී ඇත්නම්, ඔබ ආහාර හා ආහාර ගන්නා ආහාර පිළිබඳ ඔබේ ප්‍රවේශය නැවත සලකා බැලිය යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද? බොහෝ කාන්තාවන් විශ්වාස කරන්නේ මිහිරි දෙයක් අනුභව කිරීමෙන් ඔබට වැඩි විය හැකි බවයි. මෙම නිගමනයම තර්කානුකූලව අයැද සිටී. නමුත් ඔහු වැරදියි. ඉහළ සහ අඩු සීනි සහිත, ඔබට සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහ පැණිරස රසකැවිලි අනුභව කළ නොහැක. එය හදිසි අවස්ථාවක් හැර. සීනි අධික ලෙස පහත වැටීමත් සමඟ ඔබ කැන්ඩි හෝ චොකලට් කෑල්ලක් අනුභව කළ යුතුය. මෙය වහාම ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර කාන්තාවකට සිහිය නැති වීමට ඉඩ නොදේ. මෙයින් පසු, ඔබ හදිසියේ සාමාන්යයෙන් ආහාර ගත යුතුය.

අවසාන වශයෙන්

නීති රීති බොහෝ දුරට සමාන ය, ගර්භණී සමයේදී අධික රුධිර සීනි සම්බන්ධයෙන් සහ අඩු අවස්ථාවක දී. මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, නිසි පෝෂණය සහ එහි තන්ත්‍රය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය. බොහෝ කාන්තාවන් ගැබ්ගෙන සිටින විට මෙම සරල සත්‍යයන් නොසලකා හැරීමට පටන් ගනී. නමුත් ගැබ් ගැනීම යනු ඔබම ආශා කරන රෝගයක් නොවේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: Diagnosis & Management of Gestational Diabetes (නොවැම්බර් 2024).