සීනි "ප්‍රශ්නය: දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් පසු සම්මතය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය ඉන්සියුලින් වලට ශරීර පටක වල අඩු සංවේදීතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මෙම සංසිද්ධියට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය හෝ ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව වැනි යෙදුමක් ඇත. සරල වචන වලින් කිවහොත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ මිනිස් සිරුරට පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති අතර, එබැවින් ඔහුගේ ශරීරයේ නිපදවන ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් ලෙස භාවිතා නොවේ. රෝගය පරිවෘත්තීය වන අතර ප්‍රතිකාර හා ආහාර අවශ්‍ය වේ.
මෙම තත්වය ඇති අය ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් 5–8.5 mmol / l (90–153 mg / dl) වේ. එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා වන දර්ශක තනි පුද්ගල වන අතර ඔබේ ශරීරයට සම්මතය කුමක්ද සහ ව්යාධි විද්යාව යනු කුමක්දැයි කිව හැක්කේ ඔබේ වෛද්යවරයාට පමණි. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් වෙන වෙනම සටහන් කළ යුතුය. දියවැඩියාව සඳහා ඔවුන්ගේ දර්ශක දක්වා ඇති ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි විය හැකිය. කාරණය වන්නේ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ සාමාන්‍ය අනුපාත වැඩි වීමයි. වෙනස 1-2 mmol / L විය හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රධාන නිර්ණායක වන්නේ සීනි මට්ටමයි

දියවැඩියා රෝගියකුට පූර්ණ සත්කාරක නිවාසයක් ඇත - දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකි නිෂ්පාදන මොනවාද? සහ නිශ්චිතවම ඉවත දැමිය යුතු ආහාර මොනවාද? වෙනත් ආහාර වේලක් අතපසු නොකරන්නේ කෙසේද, රුධිර ග්ලූකෝස් මැනිය යුත්තේ කවදාද සහ කෙසේද? පාලනයකින් තොරව බර වැඩිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?. මේ සියල්ල හදිසි අවශ්‍යතාවයකි. අවම වශයෙන් එක් රීතියක්වත් නිරීක්ෂණය නොකළ හොත්, විවිධ ක්‍රියාකාරී පද්ධතිවල (හෘද වාහිනී, ශ්වසන, බැහැර කිරීම් ආදිය) ක්‍රියාකාරිත්වයේ සාමාන්‍ය පිරිහීම හා කැළඹීම් වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය ශරීරයේ ස්වාධීනව ඉන්සියුලින් නිපදවන පළමු වර්ගයට වඩා වෙනස් වේ. මෙය රුධිරයේ සිට වැඩ කරන අවයව වලට සීනි ප්‍රවාහනය කිරීමට අවශ්‍ය හෝමෝනයකි. කෙසේ වෙතත්, සෛල හා පටක වලට එහි සංවේදීතාව නැති වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ශරීරයට අවශ්‍ය සීනි ප්‍රමාණය “නොපෙනෙන” අතර විවිධ අවශ්‍යතා සඳහා එය වියදම් කළ නොහැක. අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාදාමයන්, මාංශ පේශි හැකිලීම් යනාදිය සැපයීම මෙයයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, මෙම රෝග විනිශ්චය සඳහා රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ - ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසු, නින්දට පෙර, හිස් බඩක් මත. තෝරාගත් ආහාරය කෙතරම් ආරක්ෂිතද යන්න අපට තීරණය කළ හැක්කේ මෙම දර්ශක මගින් පමණි. ශරීරය ඇතැම් නිෂ්පාදන හා ඒවායේ සං components ටක වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගැනීම අවශ්‍යද? කෙසේ වෙතත්, නිරෝගී පුද්ගලයින් සහ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන දර්ශක තරමක් වෙනස් විය හැකිය. රීතියක් ලෙස, ලීටරයකට 0.2-0.5 mmol පරාසයේ. ආහාර වේලක් හෝ දෙකකට පසු සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි නම් කලබල නොවන්න. එවැනි වැඩිවීමක් භයානකද නැද්ද යන්න වෛද්‍යවරයෙකුට පමණක් පැවසිය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා සීනි මට්ටම

විවිධ ලිංගික, වයස සහ වෙනස් රෝග විනිශ්චය සහිත පුද්ගලයින්ගේ එකම රුධිරයේ සීනි මට්ටම (පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව) රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල බරපතල ආබාධ යන දෙකම සං signal ා කළ හැකිය.

රුධිරයේ සීනි "පැනීම" වයස සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිතයි. වයස වැඩි පුද්ගලයා, ඔවුන් බොහෝ විට. සියල්ලටම දොස් කියන්න - සෛල හා පටක වල විනාශකාරී වෙනස්කම්. එබැවින් සීනි මට්ටම මැනීමේදී, ඔබ වයස සඳහා දීමනාවක් ලබා දිය යුතුය (සාමාන්‍යයෙන්, මධ්‍යම හා මහලු වයසේ නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා වන සම්මත අතර වෙනස හිස් බඩක් මත සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ලීටරයකට 0.5-1.5 mmol වේ).

නිරෝගී පුද්ගලයින් සහ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඒකක කිහිපයකින් වැඩිවේ. වැඩි වාස්තවිකතාවයක් සඳහා, වෛද්‍යවරු කිහිප වතාවක් සීනි මැනීමට නිර්දේශ කරති. ආහාර ගත් වහාම, පැයකට පසු, හිස් බඩක් මත සහ නින්දට පෙර දර්ශක සටහන් කිරීමට අමතක නොකරන්න. සියලුම දර්ශකයන් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පමණක් වෛද්‍යවරයාට කිසියම් තර්ජනයක් තිබේද යන්න සහ දියවැඩියා පෝෂණය සකස් කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

දියවැඩියාව නොමැති විට නිරාහාර සීනි ලීටරයකට මිලි මීටර් 4.3-5.5 විය යුතුය. වැඩිහිටියන් සඳහා, මෙම සංඛ්යා තරමක් වැඩි වන අතර ලීටරයකට 6.0 mmol දක්වා ළඟා විය හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, උදෑසන දර්ශක (හිස් බඩක් මත) ලීටරයකට 6.1-6.2 mmol වේ.

ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම කොතරම් ඉහළ මට්ටමක පැවතියද, කිසිම අවස්ථාවක ස්වයං medic ෂධ ලබා නොගෙන හැකි ඉක්මනින් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට උත්සාහ කරන්න. අඩු සීනි මට්ටම අධික ශාරීරික වෙහෙස, ආතති සහගත තත්වයන්, අසාමාන්‍ය ආහාර භාවිතය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. තවත් පොදු වැරැද්දක් නම් ආහාර වේලකට පසු හෝ පැය භාගයකට පසු සීනි මැනීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ සහ දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ, සීනි ලීටරයකට මිලිමීටර් 10.0 ක් දක්වා හදිසියේ පැනිය හැකිය. ඒ සියල්ල පරිභෝජනය කරන ලද පිඟන් කෝප්පවල ප්‍රමාණය හා සංයුතිය මත රඳා පවතී. මෙයද කලබල වීමට හේතුවක් නොවේ. විනාඩි 30-60 කට පසුව දර්ශක පහත වැටීමට පටන් ගනී. එබැවින් සීනි පිළිබඳ වඩාත් වෛෂයික දර්ශකය වන්නේ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසුවය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ සීනි දර්ශක ලෙස ලීටරයකට 7.5-8.2 mmol මට්ටමේ ය. ඔවුන් හොඳ වන්දි ගෙවීමක් පෙන්නුම් කරයි, එනම්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හා භාවිතා කිරීමට ඇති හැකියාව. මෙම දර්ශක ලීටරයකට මිලිමීටර් 8.3–9.0 අතර පරාසයක පවතී නම්, සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් ද නැත. නමුත් ආහාර වේලකට පැය 2 කට පසු සීනි මට්ටම ලීටරයකට මිලි මීටර් 9.1 ඉක්මවා ඇත්නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ආහාර නිවැරදි කිරීම සහ සමහර විට සීනි අඩු කරන drugs ෂධ භාවිතය (නමුත් වෛද්‍යවරයාගේ අභිමතය පරිදි).

තවත් වැදගත් දර්ශකයක් වන්නේ නින්දට පෙර සීනි මට්ටමයි. ඉතා මැනවින්, එය හිස් බඩකට වඩා මඳක් වැඩි විය යුතුය - ලීටරයකට 0.2-1.0 mmol පරාසයේ. සාමාන්‍යය දර්ශක ලෙස 6.0-7.0 සහ ලීටරයකට 7.1-7.5 mmol ලෙස සැලකේ. මෙම සීමාවන් ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබට ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට සිදු වන අතර, අනිවාර්යයෙන්ම ශාරීරික අධ්‍යාපනය කරන්න (ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්යවරයා එය අනුමත කරන්නේ නම්).

ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාවේ ලක්ෂණ

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පාරම්පරික නැඹුරුතාව සහ වයස ආශ්‍රිත වෙනස්කම් සියලු හේතු සාධක අතර රෝගය වර්ධනය කිරීමේදී ප්‍රධාන භූමිකාව ඉටු කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව මගින් අග්න්‍යාශය හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් නිපදවන නමුත් ශරීරයේ සෛල හා පටක වල ක්‍රියාකාරිත්වයට අඩු සංවේදීතාවයක් ඇත. දළ වශයෙන් කිවහොත්, ඔවුන් “එය නොපෙනේ”, එහි ප්‍රති the ලයක් ලෙස අවශ්‍ය ශක්තිය පරිභෝජනය කිරීම සඳහා රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් ලබා දිය නොහැක. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වර්ධනය වේ.

පිළිගත හැකි රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක්ද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බව ඔබ හඳුනා ගන්නේ නම් ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයක් වන්නේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමයි. නිරෝගී පුද්ගලයින් සහ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වෙනස් වේ.

ප්‍රශස්ත වෙළුම් තුළ එය පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත්කම දෙවැන්න තේරුම් ගත යුතුය. ඊට අමතරව, තෝරාගත් චිකිත්සාව පුළුල් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අවශ්ය සංචිත සම්පූර්ණයෙන් වෙහෙසට පත්වීම වැළැක්වීම පහසු වනු ඇත.

විවිධ කාල පරිච්ඡේදවල ග්ලූකෝස් දර්ශක

කේශනාලිකා රුධිරයේ ශිරා රුධිරයට වඩා අඩු සීනි මට්ටමක් ඇත. වෙනස 10-12% දක්වා ළඟා විය හැකිය. ආහාර ශරීරයට ඇතුළු වීමට පෙර උදෑසන, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් ඇඟිල්ලෙන් ද්‍රව්‍ය ලබා ගැනීමේ ප්‍රති results ල නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සමාන විය යුතුය (මෙතැන් සිට සියලුම ග්ලූකෝස් මට්ටම mmol / l වලින් දැක්වේ):

ගැහැණු රුධිරයේ දර්ශක පිරිමින්ට වඩා වෙනස් නොවේ. දරුවන්ගේ ශරීරය ගැන මෙය පැවසිය නොහැක. අලුත උපන් බිළිඳුන්ට සහ ළදරුවන්ට සීනි මට්ටම අඩුයි:

ප්‍රාථමික පෙර පාසල් කාලයේ දරුවන්ගේ කේශනාලිකා රුධිර විශ්ලේෂණය 3.3 සිට 5 දක්වා පරාසයක දැක්වේ.

ශිරා රුධිරය

නහරයකින් ද්‍රව්‍ය සාම්පල ලබා ගැනීම සඳහා රසායනාගාර තත්වයන් අවශ්‍ය වේ. කේශනාලිකා රුධිර පරාමිතීන් සත්‍යාපනය කිරීම ග්ලූකෝමීටරයක් ​​භාවිතයෙන් නිවසේදීම කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ. ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයෙහි ප්‍රති results ල ද්‍රව්‍යය ගැනීමෙන් දිනකට පසුව දැන ගනු ලැබේ.

පාසැල් වයසේ සිට ඇරඹෙන වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට 6 mmol / l දර්ශකයක් සමඟ ප්‍රතිචාරයක් ලැබිය හැකි අතර මෙය සාමාන්‍යයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.

වෙනත් වේලාවක දර්ශක

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි මට්ටම්වල සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් රෝගයේ සංකූලතා වර්ධනය නොවන්නේ නම් අපේක්ෂා නොකෙරේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම (mmol / l වලින්) පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය අවසර ලත් සීමාවන් ඇති කුඩා වර්ධනයක් කළ හැකිය:

• උදේ, ආහාර ශරීරයට ඇතුළු වීමට පෙර - 6-6.1 දක්වා,
• ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසු - 8.8-8.9 දක්වා,
• පැය කිහිපයකට පසු - 6.5-6.7 දක්වා,
• සවස විවේකයට පෙර - 6.7 දක්වා,
• රාත්‍රියේදී - 5 දක්වා,
• මුත්රා විශ්ලේෂණයේ දී - නොපැමිණීම හෝ 0.5% දක්වා.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු සීනි

යම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් සහිත ආහාර වේලක් මුඛයට ඇතුළු වූ විට, ලවණවල කොටසක් වන නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ එන්සයිම මොනොසැකරයිඩ වලට බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි. ලැබුණු ග්ලූකෝස් ශ්ලේෂ්මලයට අවශෝෂණය කර රුධිරයට ඇතුල් වේ. මෙය අග්න්‍යාශයට ඉන්සියුලින් කොටසක් අවශ්‍ය බවට සං signal ාවකි. සීනිවල තියුණු වැඩිවීම අවහිර කිරීම සඳහා එය දැනටමත් සකස් කර සංස්ලේෂණය කර ඇත.

ඉන්සියුලින් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන අතර අග්න්‍යාශය තවදුරටත් පිම්මක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. අතිරේක හෝමෝනය ස්‍රාවය කිරීම "ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ දෙවන අදියර" ලෙස හැඳින්වේ. ආහාර දිරවීමේ අවධියේදී එය දැනටමත් අවශ්ය වේ. සීනි වලින් කොටසක් ග්ලයිකෝජන් බවට පත්ව අක්මා ඩිපෝවටද, කොටසක් මාංශ පේශි හා ඇඩිපෝස් පටක වලටද යයි.

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ශරීරය වෙනස් ආකාරයකින් ප්‍රතික්‍රියා කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය හා රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමේ ක්‍රියාවලිය එකම යෝජනා ක්‍රමයට අනුව සිදු වේ, නමුත් සෛල ක්ෂය වීම නිසා අග්න්‍යාශයට සූදානම් හෝමෝන සංචිත නොමැත, එබැවින් මෙම අවස්ථාවෙහිදී නිකුත් වන ප්‍රමාණය ඉතා වැදගත් වේ.

ක්‍රියාවලියේ දෙවන අදියර තවමත් බලපා නොමැති නම්, අවශ්‍ය හෝමෝන මට්ටම පැය කිහිපයක් පුරා සමතලා වනු ඇත, නමුත් මේ කාලය පුරාම සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී. තවද, ඉන්සියුලින් සෛල හා පටක වලට සීනි යැවිය යුතුය, නමුත් එයට ඇති ප්‍රතිරෝධය වැඩි වීම නිසා සෛලීය “ගේට්ටු” වසා ඇත. එය දීර් hyp කාලීන හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ද දායක වේ. එවැනි තත්වයක් හෘද හා රුධිර නාල, වකුගඩු, ස්නායු පද්ධතිය සහ දෘශ්‍ය විශ්ලේෂකය යන අංශවල ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ.

උදේ සීනි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව මෝනිං ඩෝන් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සංසිද්ධිය සමඟ උදෑසන අවදි වීමෙන් පසු රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයෙහි තියුණු වෙනසක් සිදු වේ. මෙම තත්වය දියවැඩියා රෝගීන් තුළ පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

සීනි වල උච්චාවචනයන් සාමාන්‍යයෙන් අළුයම 4 ත් 8 ත් අතර වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ තත්වයෙහි වෙනස්කම් නොපෙනේ, නමුත් රෝගියාට අපහසුතාවයක් දැනේ. දර්ශකවල එවැනි වෙනසක් සඳහා හේතු නොමැත: අවශ්‍ය drugs ෂධ නියමිත වේලාවට ගනු ලැබීය, නුදුරු අතීතයේ දී සීනි අඩු කිරීමේ කිසිදු ප්‍රහාරයක් නොතිබුණි. තියුණු පැනීමක් සිදුවීමට හේතුව සලකා බලන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමට හේතු

“යක්ෂයා ඔහු පින්තාරු කර ඇති තරම් භයානක නොවේ,” ජන ප්‍ර wisdom ාව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි මට්ටම මැනීමට අදාළ වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, හිස් බඩක් මත හෝ නින්දට යාමෙන් එක් වරක් වැඩි වීම බිය උපදවන දෙයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඇතිවිය හැකි සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා, මෙය සිදු වූයේ මන්දැයි ඔබ සොයා ගත යුතුය. වඩාත් පොදු හේතු අතර පහත පරිදි වේ:

• රෝගයේ කාලසීමාව හා ස්වභාවය. පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන තරමට ඔවුන් සීනි වැඩිවීමේ අවදානම වැඩි වේ. සියලුම වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ (ආහාර, සීනි පාලනය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්) දැඩි ලෙස පිළිපැදීමෙන් වුවද, මසකට වරක් ඔහුගේ සීනි දර්ශක තියුනු ලෙස ඉහළ යා හැකිය,
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්. රීතියක් ලෙස, අඩු හා මධ්‍යම තීව්‍රතාවයකින් යුත් ශාරීරික ව්‍යායාමවල ක්‍රියාකාරිත්වය රෝගියාගේ තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි (සීනි අඩු වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ පාලනයකින් තොරව බර වැඩිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවය). කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, ප්‍රමාණවත් නොවන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් සීනි මට්ටම ඉහළ යාම හෝ අනෙක් අතට සීනි මට්ටම පහත වැටීමක් සිදුවිය හැකිය. මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු ස්වාධීනව පුහුණු වන අතර තමාගේම ශක්තිය මනින්නේ නැති විටය. ඔහු වැඩ කර ඇති බව පෙනේ (ප්‍රමාණවත් ලෙස දහඩිය දැමීම හෝ මාංශ පේශිවල දැවෙන සංවේදනය), එබැවින් ඔහු නාටකාකාර ලෙස බර වැඩි කරයි. ශරීරය එවැනි "උපක්‍රමයකට" ආතතියෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර ග්ලූකෝස් සක්‍රියව වියදම් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී සිදුවිය හැකි නරකම දෙය නම් හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා (රුධිර ග්ලූකෝස් හි තියුණු අඩුවීමක්, පුද්ගලයෙකුට සිහිය නැති විය හැකි). එවැනි තත්වයක පළමු සං signs ා වලදී (ඇස්වල අඳුරු වීම, සීතල දහඩිය, කරකැවිල්ල), ඔබ වහාම සීනි හෝ දුඹුරු පාන් කුඩා කැබැල්ලක් අනුභව කළ යුතුය.
• නව නිෂ්පාදනවල ආහාර වේල හඳුන්වාදීම. විවිධ ආහාර ජීර්ණයට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. නිෂ්පාදනයේ අඩු හෝ මධ්‍යම ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් (GI) තිබේ නම්, මෙය කිසිසේත්ම එයින් අදහස් කරන්නේ එය සීනි වැඩිවීමක් ඇති නොකරන බවයි. එබැවින් ආහාර ජීර්ණය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම තක්සේරු කිරීම සඳහා ක්‍රමයෙන් මෙනුවට නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දිය යුතුය.
• තියුණු බර වැඩිවීම. තරබාරුකම දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. කිසියම් හේතුවක් නිසා බර පාලනය කරගත නොහැකි ලෙස ඉහළ ගියහොත්, ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු සීනි මට්ටම්වල උච්චාවචනයන් ද වෙනස් වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු සීනි මට්ටම ලීටරයකට මිලිමීටර් 11-14 ක් පමණ වුවද රෝගියාට හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.
• අනුකූල රෝග
• ඔසප් වීම සහ ගැබ් ගැනීම. හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් සීනි මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩි විය හැකි අතර තියුනු ලෙස අඩු වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනි මට්ටම වෙනස් වීමට නිශ්චිත හේතුව තීරණය කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයාට පමණි.

නිවසේදී සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද, පහත වීඩියෝව බලන්න.

සංසිද්ධිය වර්ධනය කිරීමේ යාන්ත්රණය

රාත්‍රියේදී නින්දේදී අක්මාව හා මාංශ පේශි පද්ධතියට ශරීරයේ ග්ලූකොජන් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බවට සං signal ාවක් ලැබෙන අතර පුද්ගලයෙකුට සීනි ගබඩා වැඩි කළ යුතුය. ග්ලූකෝස් අතිරික්තයක් පෙනෙන්නේ ග්ලූකගන් වැනි පෙප්ටයිඩ -1, ඉන්සියුලින් සහ ඇමයිලින් (ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සිට රුධිරයට අනුභව කිරීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් ශරීරගත කිරීම මන්දගාමී කරන එන්සයිමයක්) නිසාය.

කෝටිසෝල් සහ වර්ධන හෝමෝනයෙහි ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වයේ පසුබිමට එරෙහිව උදේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වර්ධනය විය හැකිය. ඔවුන්ගේ උපරිම ස්‍රාවය සිදුවන්නේ උදෑසනයි. නිරෝගී ශරීරයක් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කරන අතිරේක හෝමෝන ප්‍රමාණයක් නිපදවීමෙනි. නමුත් රෝගියාට මෙය කළ නොහැකිය.

සංසිද්ධියක් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

හොඳම විකල්පය වනුයේ එක රැයකින් රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ​​ගැනීමයි. පැය 2 කට පසු මිනුම් ආරම්භ කර පැයකට 7-00 අතර කාල පරාසයක් තුළ ඒවා පැවැත්වීමට විශේෂ erts යින් උපදෙස් දෙයි. ඊළඟට, පළමු හා අවසාන මිනුම්වල දර්ශක සංසන්දනය කරනු ලැබේ. ඒවායේ වැඩිවීම හා සැලකිය යුතු වෙනසක් සමඟ, උදෑසන උදාව පිළිබඳ සංසිද්ධිය අනාවරණය වී ඇතැයි අපට උපකල්පනය කළ හැකිය.

උදෑසන හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිවැරදි කිරීම

නිර්දේශ ගණනාවක් ඇත, ඊට අනුකූල වීම උදේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි:

• සීනි අඩු කරන drugs ෂධ භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න, දැනටමත් නියම කර ඇති එක අකාර්යක්ෂම නම්, ප්‍රතිකාරය සමාලෝචනය කරන්න හෝ නව එකක් එකතු කරන්න. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගෙන් මෙට්ෆෝමින්, ජැනුවියා, ඔන්ග්ලිසු, වික්ටෝසා යන රෝගීන්ගෙන් හොඳ ප්‍රති results ල ලැබුණි.
• අවශ්ය නම්, දිගුකාලීන ක්රියාකාරී කණ්ඩායමට අයත් ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව භාවිතා කරන්න.
• බර අඩු කර ගැනීමට. මෙය ඉන්සියුලින් සඳහා ශරීර සෛලවල සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරයි.
• නින්දට පෙර කුඩා කෑමක් ගන්න. මෙය අක්මාවට ග්ලූකෝස් නිපදවීමට ගතවන කාලය අඩු කරයි.
• මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරන්න. චලනය වන ආකාරය හෝමෝන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයට පටක වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.

මිනුම් ප්‍රකාරය

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ කුමක් දැයි දන්නා සෑම රෝගියෙකුටම ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොතක් තිබිය යුතු අතර එහිදී ග්ලූකෝමීටරයක ආධාරයෙන් නිවසේදී දර්ශක තීරණය කිරීමේ ප්‍රති results ල ඇතුළත් වේ. ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාවට පහත සංඛ්‍යාතය සමඟ සීනි මට්ටම මැනීම අවශ්‍ය වේ:

• වන්දි ගෙවන සෑම දිනකම,
• ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව අවශ්‍ය නම්, administration ෂධයේ එක් එක් පරිපාලනයට පෙර,
• සීනි අඩු කරන taking ෂධ ගැනීම සඳහා මිනුම් කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ - ආහාර ගැනීමට පෙර සහ පසු,
• පුද්ගලයෙකුට කුසගින්න දැනෙන නමුත් ප්‍රමාණවත් ආහාර ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකම,
• රාත්‍රියේ
• ශාරීරික වෙහෙසට පසු.

පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ දර්ශක රඳවා තබා ගැනීම

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු බොහෝ විට ආහාර ගත යුතුය. පූර්වාවශ්‍යතාවක් නම් කුළුබඩු, ක්ෂණික ආහාර, බැදපු සහ දුම් නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල තන්ත්‍රය හොඳ විවේකයක් සහිතව වෙනස් විය යුතුය. ඔබේ අභ්‍යන්තර කුසගින්න තෘප්තිමත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ සැමවිටම සැහැල්ලු කෑමක් ගත යුතුය. පරිභෝජනය කරන තරල ප්‍රමාණයට සීමාවක් නොතබන්න, නමුත් ඒ සමඟම වකුගඩු වල තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න.

ආතතියේ බලපෑම් ප්රතික්ෂේප කරන්න. ගතිකයේ රෝගය පාලනය කිරීම සඳහා සෑම මාස හයකට වරක් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. පුද්ගලික දිනපොතක සටහන් කර ඇති ස්වයං පාලනයේ දර්ශකයන් විශේෂ special යා දැන සිටිය යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ රෝගය එහි පා course මාලාවේ නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද එය සැලකිය යුතු සංකූලතා වලින් පිරී ඇත. වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් පිළිපැදීමෙන් එවැනි ව්‍යාධි වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටමයි

දෙවන වර්ගයේ ප්‍රගතිශීලී දියවැඩියාව: ආහාරයට පෙර රුධිරයේ සීනි සහ අවුරුදු 60 කට පසු එය හරියටම කුමක් විය යුතුද? ඉතා මැනවින්, එහි දර්ශකයන් නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ පවතින සංඛ්‍යාවට හැකි තරම් සමීප විය යුතුය.

ඒවා සාර්ථකව වළක්වා ගැනීම සඳහා හයිපර්ග්ලයිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි සාධක මොනවාදැයි ඔබම වටහා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය ප්රමාණවත් වනු ඇත:

• ඉන්සියුලින් මත යැපෙන නිර්දේශිත ආහාර පිළිපදින්න,
• ආහාර සහ නිසි පෝෂණය සලකා බලන්න.

අවදානම් අඩු කර ගන්නේ කෙසේද

අන්තරාසර්ග ව්යාධි විද්යාව සමඟ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය විවිධ මට්ටම් යෝජනා කරයි. විවිධ සාධක මෙයට බලපායි. නිසි පෝෂණය නිරීක්ෂණය කළ හොත්, අවශ්‍ය අවම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කළ හොත්, සාමාන්‍ය සංඛ්‍යාත්මක අගයන් තුළ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම පහසුය. සමාන්තරව, එහි දෝලනවල දර්ශක ස්ථාවර වන අතර, පැනීම පාලනය කිරීම වඩාත් පහසු වේ. ඔබේ අවයවවල ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති විය හැකි negative ණාත්මක පරාවර්තන අවදානම අවම කිරීම සහ සහසම්බන්ධ රෝග වර්ධනයට බාධා ඇති කිරීම සඳහා දියවැඩියාවට වන්දි ගෙවිය යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රමිතීන්

රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවැරදි ප්‍රවේශයක් තෝරා ගැනීමේදී ග්ලූකෝස් පැවතීම සඳහා අවශ්‍ය සීමාවන් ඉක්මවා නොයා යුතුය.

පිළිගත හැකි යැයි සැලකෙන සීනි අගයන්:

• උදේ ආහාර වේලකට පෙර - 3.6-6.1 mmol / l,
• උදෑසන ආහාර වේලකට පසු - 8 mmol / l,
• නින්දට යාමේදී 6.2-7.5 mmol / L.
• 3.5 mmol / L ට වඩා පහත වැටීමෙන් වළකින්න.

මෙම අවස්ථාවේ දී, හයිපොග්ලිසිමියා වර්ධනය වීම කෝමා තත්වයක් ඇති කරයි. ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්තිය සමඟ සැපයිය නොහැකි බැවින් එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට මුහුණ දිය නොහැක. එවිට, රෝගයේ ප්‍රගතියට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අවශ්‍ය ක්‍රමවේදයන් ඔබ පිළිගන්නේ නැත්නම්, ඔබට මරණය පවා අපේක්ෂා කළ හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන් ඇඟවෙන්නේ රුධිරයේ සීනි ද 10 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවිය යුතු බවයි.

හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා මගින් ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් ඇති කරයි, සියලු අභ්‍යන්තර අවයවවල ස්ථායී ක්‍රියාකාරිත්වයේ අසාර්ථකත්වය අවුස්සයි.

දියවැඩියාව පාලනය කළ යුතු දේ

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු ප්‍රධාන වැදගත් දර්ශක.

සීනි ඉහළ යන්නේ ඇයි

රුධිර නාලවල ඇති සීනි ප්‍රමාණය පිළිබඳ වඩාත් නිවැරදි අගයන් සිහින් බඩක් මත සොයාගත හැකිය. ආහාර ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු, සීනි මට්ටම පැයක් හෝ දෙකකින් ඉහළ යාමට පටන් ගනී.

එවැනි රටාවක් රෝගාබාධවලට ගොදුරු වූවන් තුළ පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී පුද්ගලයන් තුළ ද දක්නට ලැබේ.

අන්තරාසර්ග පද්ධතිය හරි නම්, යම් කාලයකට පසු, ශරීරයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවී, අගයන් යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

ඉන්සියුලින් හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව නොමැති වීම සහ හෝමෝනය නිපදවීම අවතක්සේරු කිරීම නිසා අභ්‍යන්තර අවයව ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩිවීම සමඟ කටයුතු කිරීම නවත්වයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස - දියවැඩියා රෝගය වර්ධනය කිරීම, අවයව හා පද්ධති සඳහා විවිධ negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාකවල “වලිගයක්” ඇද ගැනීම.

රුධිරයේ සීනි වල අසාමාන්‍යතා ඇතිවීමට හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

සමහර අවස්ථාවලදී, රෝගයට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් විසින්ම හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරයි. විශේෂ ist යෙකුගේ නිර්දේශයන්ට නිසි වටිනාකමක් ලබා නොදෙන විට ග්ලූකෝස් මට්ටමේ විවේචනාත්මක අගයන්හි සම්භාවිතාව, දියවැඩියා රෝගයේ දිරාපත් වීම වැඩි වේ.

සීනි ඉහළ යාම සාමාන්‍ය අගයන් ඉක්මවා යන පහත සඳහන් වැදගත් කරුණු හඳුනා ගනී:

• ආහාරමය ආහාර භාවිතය සඳහා නිර්දේශ උල්ලං violation නය කිරීම,
• අවසර නොලබන ලැයිස්තුවෙන් පැණිරස ආහාර, බැදපු ආහාර, මේද, ටින්, වියළි පලතුරු සහ වෙනත් අයිතම සඳහා අවසර ඇත.
• නිෂ්පාදන සැකසීමේ ක්‍රම සම්මතයට අනුකූල නොවේ: ආහාර බැදපු, දුම්, අච්චාරු දමන ලද, වියළි පලතුරු සාදනු ලැබේ, ගෙදර හැදූ ටින් කිරීම සිදු කෙරේ,
• ඔරලෝසුව අනුව ආහාර නිරීක්ෂණය නොකිරීම,
• මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීම, ශාරීරික ව්‍යායාම නොසලකා හැරීම,
• අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, අතිරේක කිලෝග්‍රෑම් අවුස්සමින්,
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රමයක් තෝරා ගැනීමේ වැරදි ප්රවේශය,
• අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ හෝමෝන අසමත්වීම,
• ස්ථාපිත රෙගුලාසි උල්ලං in නය කරමින් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ations ෂධ භාවිතය,
• ප්‍රති-හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​නම්වල සංඛ්‍යාතය සහ දෛනික වටිනාකම කාලෝචිත ආකාරයකින් සොයා නොගනී,
• පරිභෝජනය කරන ආහාර දිනපොතක් තබා ගැනීම නොසලකා හැරීම, දිනපතා පාන් පරිභෝජනය පිළිබඳ පැහැදිලි ගණනය කිරීමක් ඇතුළත් කිරීම,
• රුධිර ග්ලූකෝස් මැනීමේදී කාල රාමුවට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීම.

අධික සීනි වල නිරන්තර ප්රකාශනයන්

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව: ආහාරයට පෙර සහ අවුරුදු 60 කට පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකෝමීටරයක් ​​භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. එවැනි සරල රීතියක් ඔබට අනවශ්‍ය වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය පිළිබඳ පළමු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද යන්න රෝගීන් තේරුම් ගත යුතුය:

• සම මතුපිට කැසීම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල,
• වරින් වර ඇස් ඉදිරිපිට "මැස්සන්" පැන නගී,
• තරල පරිභෝජනය සඳහා වැඩි අවශ්‍යතාවයක්,
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
• මුළු ශරීර බරට බලපාන negative ණාත්මක වෙනස්කම්,
• නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම,
• සමේ හා ශ්ලේෂ්මල පටලවල විජලනය,
• කාන්තා ලිංගික ආසාදන - කැන්ඩිඩියාසිස්,
• ශරීරයේ පෙනෙන තුවාල සුව කිරීම දිගු වේ,
• පෙනීමේ ගැටළු
• පිරිමින්ගේ ලිංගික දුර්වලතා,
• තෙහෙට්ටුව වැඩිවීම, වැඩ කිරීමේ හැකියාව හා ජීව ශක්තිය අඩුවීම, නිරන්තරයෙන් පැන නගින උදාසීනත්වය සහ අධික කෝපයක්,
• පුනරාවර්තන මාංශ පේශි හැකිලීම් - කැක්කුම,
• මුහුණ සහ කකුල් ඉදිමීමට නැඹුරුතාවයක්.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, ඔබ ආහාර හා නිසි පෝෂණය පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය. සීනි යනු ඉන්සියුලින්අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිරන්තරයෙන් දර්ශක මැනීම.

ඒ අතරම, මෙය උදෑසන සිට ආහාර ගැනීමේ මොහොත දක්වා පමණක් නොව, දවස පුරාම සිදු කෙරේ.

දියවැඩියාව ගුප්ත ස්වරූපයෙන් සිදු වූ විට හිස් බඩක් මත ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ පැවතිය හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු එය ස්වභාවිකවම ඉහළ යයි. අධික සීනි ප්‍රමාණයක් දින කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කළ හොත් වෛද්‍යවරයා හමුවීම ප්‍රමාද නොකරන්න.

7.00 mmol / l ට වැඩි දර්ශකයක් මඟින් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවීම අත්‍යවශ්‍ය බව පෙන්නුම් කරයි. වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සාමාන්‍ය ග්ලූකෝමීටරයක් ​​නිවසේදී ග්ලූකෝස් මට්ටම මැනීමට උපකාරී වේ. ජෛව ද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතාවයකින් තොරව දර්ශක සැකසෙන එවැනි උපකරණ දැනට සංවර්ධනය කර ඇත. ඒවා භාවිතා කරන විට, ඇඟිලි ගැසීම අවශ්‍ය නොවේ, ඔබ වේදනාව සහ ආසාදන අවදානම වළක්වනු ඇත.

ස්ථාවරත්වය ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද?

ඔබ විසින් කරන ලද මිනුම් අතරතුර, සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් දර්ශක මට්ටම සාමාන්‍ය නොවන බව තීරණය කළහොත්, ඔබ පහත සඳහන් කරුණු විශ්ලේෂණය කළ යුතුය:

• දිනපතා මෙනුව
• කෑම වේලාව
• පරිභෝජනය කරන මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය,
• සූදානම් ආහාර පිසීමට ක්‍රම.
• බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ ඔබ නිර්දේශිත ආහාර අනුගමනය නොකිරීම හෝ බැදපු හෝ රසකැවිලි වලට ඉඩ නොදීමයි.

ඔබ ආහාර දිනපොතක් තබා ගන්නේ නම් සීනි දර්ශකවල තියුණු පැනීම් හෝ නිරන්තර හයිපර්ග්ලයිසිමියා ඇතිවීමට හේතු සොයා ගැනීම පහසු වනු ඇත. ඔබ දවස පුරා පරිභෝජනය කළ වේලාව, කුමන ප්‍රමාණය සහ කුමන නිශ්චිත ආහාර පිළිබඳව එහි සලකුණු කර ඇත්ද යන්න ඔබ කළ වැරැද්ද හරියටම හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

වයස අනුව රුධිරයේ සීනි අනුපාතය

ව්‍යතිරේකයකින් තොරව එය සියල්ලන්ටම ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ. වෙනස්කම් බොහෝ විට වැදගත් නොවේ. ළදරුවන්ගේ අනුපාතය වයස්ගත පුද්ගලයින්ට වඩා තරමක් අඩු ය.

වයස අනුව සීනි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආහාර වේලකට පෙර සහ අවුරුදු 60 කට පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය වැඩි කරන බව එයින් පෙනී යයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, ග්ලූකෝස් නිවැරදිව භාවිතා කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ශරීරයට තවදුරටත් මුහුණ දිය නොහැක, එබැවින් එහි දර්ශක වැඩි වේ. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන්නේ අධික බර ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ය.

දවසේ වේලාවේ සිට ග්ලූකෝස් දර්ශක

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ආහාර ගැනීමේ ක්රියාව සීනි කියවීමට බලපායි. දවස පුරාම එය එසේ නොවේ. රෝගී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සඳහා එහි සාරධර්ම වෙනස් වීම වෙනස් වේ.

සලකා බැලිය යුතු තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් (HbA1c) ය.

• එහි වටිනාකම පසුගිය මාස 2.5 - 3.5 තුළ ග්ලූකෝස් පවතින බව පැහැදිලි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
• එහි වටිනාකම ප්‍රතිශත අනුව පිළිබිඹු වේ.
• මෙම භයානක රෝගයට නිරාවරණය නොවන පුද්ගලයෙකු තුළ බොහෝ විට එය 4.5 සිට 5.9% දක්වා වේ.

දියවැඩියා රෝගයට සමීපව සම්බන්ධ වන ජාත්‍යන්තර සම්මේලනය 6.6% ට නොඅඩු රෝගීන් සඳහා ඉලක්කයක් තබා ඇත. ඔබ ග්ලයිසිමියාව පිළිබඳ පැහැදිලි පාලනයක් ඇති කළහොත් එහි වටිනාකම අඩු කිරීමේ හැකියාවක් ඇත.

වර්තමානයේ, බොහෝ විශේෂ experts යන් එකඟ වන්නේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය නිරෝගී පුද්ගලයින් සඳහා නියම කර ඇති ප්‍රමිතියට අනුකූලව රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම, නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම රෝගයට සම්බන්ධ දියවැඩියා බහු අවයවිකතාව අඩු වේ.

මෙම රෝගය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වන්නේ එබැවිනි: ආහාර වේලකට පෙර සහ පසු රුධිරයේ සීනි අනුපාතය දිනපතා පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

සුප්‍රසිද්ධ වෛද්‍ය ආර්. බර්න්ස්ටයින් පෙන්වා දෙන්නේ 4.17-4.73 mmol / l (76-87 mg / dl) වැනි සාමාන්‍ය අගයන් සඳහා උත්සාහ කළ යුතු බවයි.

ඔහුගේ සුප්‍රසිද්ධ ඩයබිටීස් සොලූෂන් පොතේ සඳහන් වන්නේ මෙයයි. මෙම ග්ලයිසිමියා මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ වඩාත් පරිස්සමින් ආහාර ගැනීම සහ සීනි නිරන්තරයෙන් මැනීම පිළිපැදිය යුතුය. මෙය අවශ්‍ය නම් හයිපොග්ලිසිමියාව යෝජනා කරමින් එහි වැටීම වලක්වනු ඇත.

මෙම අවස්ථාවේ දී, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් ඉතා හොඳයි.

ආහාර වේලකට පසු, සීනි ප්‍රමාණය 8.6-8.8 mmol / L පරාසයේ වැඩි වන විට දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණය මෙයයි. ඔබ වයස අවුරුදු 60 ඉක්මවා ඇති බව සහතික කර ඇත්නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවීමක් කළ යුතුය. ඔබ අවශ්‍ය රෝග නිර්ණයට භාජනය වන අතර ඔබේ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සිදු කරනු ඇත. ඔබේ වෛද්‍යවරයා පහත සඳහන් පරීක්ෂණ නිර්දේශ කරනු ඇත:

• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් විශ්ලේෂණය,
• ඔබේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ඉවසීම.
• ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකින් මුළු ලකුණු 11.2 mmol / L ට වඩා වැඩි අගයක් ඔබට දියවැඩියාව ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආහාර ගැනීම

ඔබේ ශරීරය විසින් නිපදවන ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය දිනපතා අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා වගකීම් විරහිත ආකල්පයක් මගින් හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ආහාර වේලකට පෙර රුධිරයේ සීනි මට්ටම වන අතර අවුරුදු 60 කට පසු සුළු වෙනස්කම් වලට අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු වෙත ක්ෂණිකව අවධානය යොමු කළ යුතු බව යෝජනා කරයි. සම්මතය ස්ථාවර කිරීම සඳහා අවශ්‍ය නිර්දේශ ලබා දිය හැකි අතර එය අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලයට ගෙන ඒම සඳහා විකල්ප ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

පාලනය අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?

අග්න්‍යාශයේ හා විවේචනාත්මක ඉන්සියුලින් iency නතාවය ටැබ්ලට් සිට හෝමෝන එන්නත් වෙත මාරු වීමේ අවශ්‍යතාවයට හේතු වේ. ඉන්සියුලින් වෙත මාරු කිරීමේදී රෝගියා තේරුම් ගත යුතු අතර සීනි පිළිබඳ තීරණාත්මක සම්මතයක ප්‍රති symptoms ල මොනවාද?

ඒ අනුව, ඔබේ ආහාර වේල නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතු දේ

සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත ආහාර ඉවත් කරන්න. අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක, තෙල් සහ අම්ල අඩංගු ආම්ලික හා පැණිරස පලතුරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට කොපමණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් ලැබේද යන්න පාලනය කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

පාන් ඒකක සහ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

• පහසුව සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට පාන් ඒකක වගු තිබිය යුතුය.
• ඔබ සැහැල්ලු හෝ අධික ශාරීරික ශ්‍රමයක නියැලී සිටීද යන්න මත පදනම්ව, ඔබ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගත කරනවාද (ක්‍රියාකාරී හෝ සීමිත), XE මට්ටමද වෙනස් වේ.
• සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා අඩු කාබ් ආහාර ඉතා සුදුසු ය.

එහෙත් ඒ සමඟම, එහි විවේචනාත්මකව අඩු අනුපාතයන්ට ඉඩ නොදෙන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයකට මුහුණ දී සිටින අතර, සමහර අවස්ථාවලදී මරණය පවා යෝජනා කරයි. ඉවුම් පිහුම් කරන විට, එහි තාප පිරියම් කිරීම වෙත යොමුවන්න, විවිධ නිෂ්පාදනවල නම් ඒකාබද්ධ කරන්න. අඩු මේද සහිත මස් වාෂ්ප මස් බෝල් සමඟ ආදේශ කරන්න. ලොම් කබායක් යට හුරුල්ලන් වෙනුවට ලෙමන් යුෂ හා ස්වාභාවික එළවළු තෙල් සමග පළපුරුදු සැහැල්ලු එළවළු සලාදයක් පිළියෙළ කරන්න. ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන ඔබ සම්පූර්ණ ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කරන අතර එයින් යුෂ නොකිරීම වඩා හොඳ බව මතක තබා ගන්න. නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඔබට GI 25 ක් එකතු වන අතර ටින් 960 GI ගත හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ උපදෙස්

බරපතල අසනීපයකට ගොදුරු වන පුද්ගලයෙකු වඩාත් භයානක අනුකූලතා සංකූලතා වර්ධනය නොකිරීමට ඔහුගේ දෛනික හා දිනපතා මෙනුව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

සෑම කෙනෙකුම දැනගත යුතු වැදගත්ම ඉඟි මෙන්න:

1. වැඩි කළ AI සහ GI සහිත නිෂ්පාදන මෙනුවෙන් ඉවත් කරන්න.
2. ආහාර සඳහා දැඩි ලෙස නියම කළ පැය භාවිතා කරන්න.
3. පහත සඳහන් ආහාර පිසීමේ විකල්පයන්ට ඇලී සිටින්න: වාෂ්ප, පිළිස්සීම, උයන්න.
4. දුම් පානය, කබලෙන් ලිපට, වියළීමට හා ටින් කිරීමෙන් වළකින්න.
5. සත්ව මේද භාවිතා නොකරන්න, ඒවා එළවළු තෙල් වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
6. පළතුරු සහ එළවළු කාලානුරූපව, නැවුම්ව අනුභව කරන්න.
7. මුහුදු ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, නමුත් ඒවා අඩු කැලරි සහිත විය යුතුය.
8. XE ගණන් කරන්න.
9. XE, GI, AI වගු සෑම විටම ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල තිබිය යුතුය.
10. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඇති වන කෑම වල දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 2500 - 2700 kcal නොඉක්මවන බවට වග බලා ගන්න.
11. ඔබේ ආහාර ජීර්ණය ටිකක් මන්දගාමී වීමට, වැඩි කෙඳි අනුභව කරන්න.
12. ග්ලූකෝමීටරයක් ​​භාවිතා කරමින් සීනි මට්ටම අඛණ්ඩව මැනීම ගැන අමතක නොකරන්න. මෙය ආහාරයට පෙර සහ පසු දවස පුරා කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට හයිපොග්ලිසිමියා දර්ශක කාලෝචිත ලෙස නිවැරදි කළ හැකිය.
13. තරමක් ඉහළ අගයන් ව්‍යතිරේකයකින් තොරව සියලු අවයවවල කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව මතක තබා ගන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි දරුණු රෝගයක පා course මාලාව හැදෑරීමට ඉඩ නොදෙන්න, ආහාර වේලකට පෙර සහ අවුරුදු 60 කට පසු රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබේ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වයස සමඟ නරක අතට හැරෙන බව මතක තබා ගන්න. කාලෝචිත ආකාරයකින් හඳුනාගත් වෙනස්කම් වහාම නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ අවශ්‍ය පියවර ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔබේ පෞද්ගලික සෞඛ්‍යය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ මත රඳා පවතී.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව හදනන කලන රධරය සන මටටම අධක බව පනවන ලකෂණ 16 ක (මැයි 2024).