අවසර ලත් රුධිර කොලෙස්ටරෝල්: වයස් වගුව

වෘත්තිකයින්ගේ අදහස් දැක්වීම් සමඟ "රුධිරයේ පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය වයස අනුව මට්ටම් වගුවකි" යන මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපිය ඔබ හුරු කරවන ලෙස අපි යෝජනා කරමු. ඔබට ප්‍රශ්නයක් ඇසීමට හෝ අදහස් ලිවීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපියෙන් පසුව ඔබට මෙය පහසුවෙන් කළ හැකිය. අපගේ විශේෂ end අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා අනිවාර්යයෙන්ම ඔබට පිළිතුරු දෙනු ඇත.

පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් - වයස අනුව සාමාන්‍ය දර්ශක වගුවක්

ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින් පවසන පරිදි, පුද්ගලයෙකු දිනකට පැය 5 කට වඩා අඩුවෙන් නිදා ගන්නේ නම්, මෙය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු වේ. ඔවුන්ගේ කැනේඩියානු සගයන් විශ්වාස කරන්නේ ටැංජරීන් පෙම්වතුන් ඔවුන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නොදැන එය අඩු කරන බවයි. කොලෙස්ටරෝල් වල වාසි සහ අන්තරායන් පිළිබඳ ආරවුල් සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතී.

35 න් පසු පිරිමින් තුළ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වන බව සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙයි. මෙම දර්ශකයන් වයස සමඟ නරක අතට හැරේ. පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කුමක් විය යුතුද? එය පාලනය කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

සියළුම වර්ගවල කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය ලිපිඩ පරිවෘත්තීයතාවයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි. ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම තීරණය කරන ප්‍රධාන සාධකය මෙයයි. මෙම තොරතුරු හෘද රෝග විශේෂ end යින්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්, මුත්රා රෝග විශේෂ, යින්, චිකිත්සකයින් සඳහා වැදගත් වේ, නමුත් සියලු රෝගීන්ට සමාන විශ්ලේෂණයන් සමඟ පෝරමයේ තොරතුරු සැරිසැරීමට නිදහස නැත.

කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරායන් ගැන සෑම කෙනෙකුම අසා ඇති අතර, එය කුමක්ද සහ එය ශරීරයේ ක්‍රියා කරන ආකාරය දන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් පමණි. මේ

ස්වාභාවික පොලිහයිඩ්‍රික් මේද ඇල්කොහොල් සෑම ජීවියෙකුගේම සෛලවල කවචය අඩංගු වේ (දිලීර හා න්‍යෂ්ටික රහිත සෛල හැර).

එය සෛල පටල ප්‍රතිරෝධය සපයයි.

ඉදිකිරීම් පාරිභාෂිතය භාවිතා කරමින් XC උසස් තත්ත්වයේ පෙදරේරු සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ දැලක් ලෙස සේවය කරයි. එය නොමැතිව ලිංගික හෝමෝන සංස්ලේෂණය, කෝටිසෝල් බයිල අම්ල, විටමින් ඩී, වර්ධනයට වගකිව යුතු, ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය, ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීම කළ නොහැක.

එහි උපරිම සාන්ද්‍රණය රතු රුධිර සෛල (23% දක්වා) සහ අක්මාව (17% දක්වා) සෛල තුළ අඩංගු වේ. ස්නායු සෛල හා මෙනින්ජස් වලද කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වේ.

අක්මාව අපට කොලෙස්ටරෝල් (80% ක් පමණ) ලබා දෙයි, ඉතිරිය ඇස්වල කඳුලු, තාරාවන්, බැටළු මස්, හරක් මස්, බිත්තර, කිරි සහ අධික මේද අපද්‍රව්‍ය සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ.

බඩවැලේ ඇති මේද බිඳවැටීමට වගකිව යුතු කොලෙස්ටරෝල්, කෝපය පල කලේය. එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ඇන්ඩ්‍රොජන්, එස්ටජන් - ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කරන ලිංගික හෝමෝන සංස්ලේෂණය කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටේ නම්, පිරිමින්ගේ ප්‍රතිශක්තිය පහත වැටෙන අතර බොහෝ අවයව හා පද්ධති නරක අතට හැරේ.

පිරිමින්ගේ අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා වඩාත් පොදු අවශ්‍යතා අතර:

1. පරම්පරාවෙන් බරයි. කිරීටක හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම, ආ roke ාතය හෝ හෘදයාබාධයක් ඇති බවට පවුලේ අය relatives ාතීන් සිටී නම්, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා අවදානම වැඩිවේ,
2. ව්‍යායාම නොමැතිකම. ව්‍යායාම මගින් “නරක” කොලෙස්ටරෝල් දහනය කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි,
3. ක්‍රමානුකූලව අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, තරබාරුකම, අසමබර ආහාර,
4. නිරන්තර ආතතිය, නරක පුරුදු. උදාසීන දුම් පානය කරන්නෙකු ද ස්වයංක්‍රීයව අවදානමට ලක් වේ,
5. අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝග
6. අධි රුධිර පීඩනය
7. වකුගඩු හා අක්මාව අසමත් වීම
8. ඔන්කොලොජි
9. සමහර ations ෂධ ගැනීම (ඩයියුරිටික්ස්, හෝමෝන ස්ටෙරොයිඩ්),
10. වයස - අවුරුදු 40 කට පසු පිරිමින්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන අතර 50 න් පසු කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ස්ථාවර වේ.

ඉතා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ද යහපත් කිසිවක් පොරොන්දු නොවේ. ඕනෑම වයසක දී, ඉතා අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු විය හැකිය:

• ප්‍රමාණවත් සත්ව ප්‍රෝටීන නොමැති දෘඩ ආහාර වේලක්,
• රක්තහීනතාවය
• බෝවන රෝගවල ප්‍රතිවිපාක
• ක්ෂය රෝගය
• හයිපර්තිරයිඩ්
• රක්තපාත ව්යාධිවේදය,
• රුධිර රෝග.

මේවා රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට බලපාන සාධක කිහිපයක් පමණි, ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක් මගින් අසාමාන්‍යතාවයට හේතුව හඳුනා ගැනීමට පිරිමින්ට උපකාරී වේ. උල්ලං lations නයන් අනාවරණය වුවහොත්, වාර්ෂික පරීක්ෂණයකට භාජනය වී විශේෂ ists යින්ගේ නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් එහි අන්තර්ගතය සාමාන්‍යය ඉක්මවා යන තුරු ශරීරයට හානියක් නොකරයි. එහි ප්‍රභේද අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ dens නත්වයක් ඇති අතර යාත්රා හරහා නිදහසේ චලනය වන අතර අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය සෛල හා පටක වලට ලබා දේ.

HDL හි with නතාවයක් සමඟ, සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වන අතර රක්තපාත ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. කැල්සියම් අවශෝෂණය සඳහා වගකිව යුතු විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණය අඩු වන අතර මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා path ජු මාර්ගයකි.

සෙරොටොනින් (සන්තෝෂයේ හෝමෝනය) නිපදවීම අඩුවීම මානසික අවපීඩනය, නොසැලකිලිමත් ආක්‍රමණ, වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව වැනි රෝග වලට හේතු වේ. දෝෂ සහිත මේද සැකසීම බර වැඩිවීමට දායක වන අතර හෝමෝන පසුබිම නරක අතට හැරෙන අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමට පොළඹවයි.

කොලෙස්ටරෝල් වල වෙනස්කම් වේදනා රහිත ය, සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය, ආහාර රුචිය නැතිවීම, මාංශ පේශි දුර්වල වීම, ප්‍රත්‍යාවර්ත දුර්වල වීම, වසා ගැටිති ඉදිමීම, මේද, තෙල් සහිත මළපහ නිසා ද්‍රෝහී උල්ලං lations නයන් සැක කළ හැකිය.

මෙම ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අවස්ථාවක් විය යුතුය.

"නරක" කොලෙස්ටරෝල් (එල්ඩීඑල්) අඩු ity නත්වයක් ඇති අතර සෑම විටම ප්රවාහන ක්රියාකාරිත්වයට මුහුණ නොදෙන අතර සනාල ඇඳෙහි බිත්ති මත පදිංචි වේ. ඡේද පටු කිරීම රුධිර ප්‍රවාහයට හා අවයව පෝෂණයට බාධා කරයි, භයානක රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි - ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක ප්‍රමාණවත් නොවීම, කිරීටක හෘද රෝග, හෘදයාබාධ.

තුන්වන වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් - ඉතා අඩු ity නත්වයක් සහිත ලිපොප්‍රෝටීන, බඩවැලේ සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර, අක්මාවට කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන ආකාරයට රුධිරයේ ඒවායේ ප්‍රමාණය නොසැලකිය.

වීඩියෝවේ - ප්රයෝජනවත් හා හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ගැන හෘද රෝග විශේෂ of යින්ගේ මතය.

සියලු වර්ගවල කොලෙස්ටරෝල් වල එකතුව පොදු පරාමිතියකි, එය ලිපිඩ පැතිකඩකින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. සම්මතයෙන් බැහැරවීමකදී, ලිපිඩ පැතිකඩ වඩාත් විස්තරාත්මකව අධ්‍යයනය කරනු ලැබේ, මන්දයත් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ මට්ටමක පැවතීම හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්‍යාධි අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

වැඩිහිටියන්ගේ ආරක්ෂිත කොලෙස්ටරෝල් 5.2 mmol / l දක්වා වේ.

අද, වෛද්‍යවරු වයස අනුව පමණක් නොව, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුව ද සම්මතයේ විවිධ සීමාවන් නියම කරති. ජනවාර්ගික සම්භවයක් පවා මෙම දර්ශකයට බලපෑම් කරන බව පර්යේෂණාත්මකව තහවුරු කර ඇත: උදාහරණයක් ලෙස ඉන්දියාවේ පදිංචිකරුවෙකු සඳහා, පුරුෂයින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය යුරෝපීයයන්ට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී.

වයස අනුව පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් හා සාමාන්‍ය සීමාවන් පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් මේසයෙන් ලබා ගත හැකිය.

පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් 5.2-6.2 mmol / L පරාසය තුළට වැටිය යුතුය. පිරිමින් තුළ, මානව වර්ගයාගේ කාන්තා භාගය මෙන් නොව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ලිංගික හෝමෝන මගින් ආරක්ෂා නොවේ.

දුම්පානය, මත්පැන්, මේද, අධික කැලරි සහිත කෑම වර්ග අනිසි ලෙස භාවිතා කරන ප්‍රබල ලිංගිකයින් අතර වැඩි පිරිසක් සිටින බැවින්, යෞවනයන් තුළ පවා ධමනි ස්‍රාවය වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළය.

මෙම ක්‍රියාවලියේ ගතිකතාවයන් ද වෙනස් වේ: 50 න් පසු කාන්තාවන් තුළ, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ක්‍රමයෙන් ඉහළ යන්නේ නම්, 50 න් පසු පිරිමින්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය ක්‍රමයෙන් පහත වැටේ.

ඒ අතරම, පිරිමි ශරීරය බොහෝ විට හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි:

• කිරීටක නෞකාවලට බාධා කිරීම, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ප්‍රහාරයක් අවුලුවාලීම,
• මුහුණේ සම මත කහ පැල්ලම් සහ වෙන්,
• ඕනෑම ශාරීරික වෙහෙසක් සමඟ හුස්ම හිරවීම,
• හෘද ව්යාධිවේදය,
• මයික්‍රොස්ට්‍රෝක්ස් “පාදවල”,
• අත් පා වල වේදනාව.

ශාරීරික ව්‍යායාම, ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම වෙනස් කිරීම, දුම්පානය නැවැත්වීම සහ ආතතියට නිසි ප්‍රතිචාර දැක්වීම මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල මගින් සියලුම අවදානම් තක්සේරු කිරීමට වෛද්‍යවරයාට හැකි වේ. LDL හි සාන්ද්‍රණය 4 mmol / l ඉක්මවන්නේ නම්, ඒවා නිවැරදි කිරීමට පියවර ගත යුතුය. "ප්‍රයෝජනවත්" කොලෙස්ටරෝල් 5 mmol / l පරාසයක පවතී නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මර්දනය කිරීම, කැටි ගැසීම, යාත්රා ආරක්ෂා කිරීම ය. මෙම දර්ශකය 2 mmol / l දක්වා පහත වැටෙන විට, ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩිවේ.

මෙම වීඩියෝ පටයේ “ටැබ්ලටය” වැඩසටහනේදී, අතේ ගෙන යා හැකි සී express ්‍රගාමී විශ්ලේෂකයක් භාවිතා කරමින් නිවසේදී සියලුම වර්ගවල කොලෙස්ටරෝල් මැනිය හැකි ආකාරය ගැන වෛද්‍යවරයා කතා කරනු ඇත. ගෘහස්ථ අතේ ගෙන යා හැකි උපකරණවල පිරිවැය රූබල් 4 සිට 20,000 දක්වා වේ. පරීක්ෂණ තීරු වල මිල රූබල් 650-1500 කි.

කොලෙස්ටරෝල් නිවැරදි කිරීම සඳහා ක්‍රමවේදයක් තෝරා ගැනීම විශේෂ ist යෙකු විය යුතුය.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා treatment ෂධ ප්‍රතිකාරයේ සම්මත ක්‍රමය:

• කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය අවහිර කරන ස්ටැටින් නියම කිරීම. නිවැරදි කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා both ෂධ භාවිතා වේ. 4 වන පරම්පරාවේ ප්‍රතිසම දැනටමත් සංවර්ධනය කර ඇත. Stat ෂධවල වේගවත් බව සහ මාත්‍රාව තීරණය කරනු ලබන්නේ ස්ටැටින් වලට බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති බැවිනි.
• ෆයිබ්‍රින් වල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම, අක්මාව තුළ මේද ඔක්සිකරණය කිරීම. Drugs ෂධ ස්ටැටින් සමඟ අනුකූල වන අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.
• The ෂධ චිකිත්සාව අසාත්මිකතා ඇති කරයි නම්, විටමින්, නිකොටින්තික් අම්ලය සහිත drugs ෂධ, ශාක පදනම් කරගත් ආහාර අතිරේක නියම කරන්න. එල්ඩීඑල් හි හානිකර බලපෑම් උදාසීන කරන ප්‍රයෝජනවත් මාළු තෙල්.
• වැඩිහිටි රෝගීන්ට ඇස්පිරින් නියම කරනු ලැබේ.
• රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමත් සමඟ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර (බී-බ්ලෝකර්, ඩයියුරිටික්, ප්‍රතිග්‍රාහක ප්‍රතිවිරෝධක) එකතු කරනු ලැබේ.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත ආහාර වේලෙහි රතු මස්, ට්‍රාන්ස් මේද, අධික මේද අන්තර්ගත කිරි නිෂ්පාදන, ක්ෂණික ආහාර, පේස්ට්‍රි, කෝපි, දුම් පානය ඇතුළත් නොවේ. ආහාරමය මස්, මේද මාළු (සැමන්, සැමන්, ට්‍රවුට්, ෂ්ච් -3 අම්ල වලින් පොහොසත්), එළවළු, රනිල කුලයට අයත්, අඩු මේද ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, යුෂ, ධාන්ය වර්ග, ඛනිජ ජලය ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඊනියා ප්‍රංශ විරුද්ධාභාසය සිත්ගන්නා සුළුය: ප්‍රංශ ජාතිකයින් මේද චීස් හා රතු මස් වලට ආදරය කළද, මෙම ජාතියේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය දෙයකි.

ජීවන රටාව හා ආහාර පිළිබඳ බොහෝ අධ්‍යයනයන්ගෙන් පසුව විද්‍යා scientists යින් නිගමනය කළේ ඔලිව් තෙල්, එළවළු බහුල වීම, රතු වයින්, ප්‍රංශ ආහාරවල සාමාන්‍ය, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම පමණක් නොව, ආයු කාලය දීර්, කිරීම නිසා හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු වන බවයි.

අඩු මට්ටමේ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, medicines ෂධ වලට අමතරව, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ විශේෂ ආහාර වේලක් ද අවශ්‍ය වේ: කේවියර්, හරක් මස් ඉවත් කිරීම, බිත්තර, මේද චීස්, සියලු වර්ගවල ඇට වර්ග. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම, ආහාරයේ වැඩි පලතුරු හා එළවළු ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වෛද්‍ය ස්කච්කෝ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව උපදෙස් දෙයි.

වයස අවුරුදු 60 ට පසු පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය ස්ථාවර වුවද, ඔබට පැළඳ සිටින යාත්රා සමඟ ලිහිල් කළ නොහැක: ඕනෑම වයසක දී අධික කොලෙස්ටරෝල් යනු ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ සඳහා පළමු පියවර වේ. හදවත ඉතා බිඳෙන සුළු දෙයකි: එය ස්පන්දනය වේ.

පුරුෂයින් තුළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය, වයස අනුව - දර්ශක වගුව

වයස් සාධකය යනු ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීමේ සාධකයයි. මෙම ලිපියෙන් අපි සලකා බලන්නේ කොලෙස්ටරෝල් - මේසයක ස්වරූපයෙන් වයස අනුව පිරිමින් සඳහා වන සම්මතයන් මෙන්ම එහි වැඩිවීම, පරීක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම වැනි ප්‍රතිවිපාක ය.

පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල්, කාන්තාවන් මෙන්, පුළුල් පරාසයක ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරයි. ශරීරයේ එය මත පදනම්ව බොහෝ හෝමෝන නිපදවනු ලැබේලිංගික අවයව - ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ එස්ටජන් මෙන්ම කෝටිසෝල් - අධිවෘක්ක හෝමෝනයකි.

කොලෙස්ටරෝල් iසෛල පටලවල සං component ටකයකි. හෙපටෝසයිට්, රතු රුධිර සෛල හා මොළයේ සෛල වල සාන්ද්‍රණය වී ඇත. එය මත පදනම්ව, ශරීරය බයිල අම්ල සංස්ලේෂණය කරයි, නියාමන බලපෑමක් ඇති කරයි විටමින් ඩී ශේෂයඑමගින් සැපයීම ස්ථාවර ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත: - HDL (ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන) සහ LDL (අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන). බොහෝ විට ඒවා හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් (ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර) ලෙස හැඳින්වේ.

නිසැකවම negative ණාත්මක ගුණාංග දෙවන ප්‍රභේදයට අයත් වන අතර එය බොහෝ විට “හානිකර” කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ. එල්ඩීඑල් එකිනෙකාට ඇලී සිටීමේ කාර්යයක් ඇති අතර එමඟින් යාත්‍රාවේ එන්ඩොමෙට්‍රියම් වලට හානි වන අතර එමඟින් යාත්රා ස්ටෙනෝසිස් අවුලුවන බිත්ති මත සමරු form ලක ස්වරූපයෙන් පෙන්නුම් කළ හැකිය.

එවැනි ක්‍රියාදාමයන් ප්‍රතිවිපාක ගණනාවකට හේතු විය හැක - කිරීටක හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම, වරිකෝස් නහර, හෘදයාබාධ, ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ වැනි සංකූලතා. දැන් අපි වයස අනුව ලිපිඩවල සාමාන්‍ය මට්ටම කුමක් විය යුතුද යන්න ගැන කතා කරමු.

මානව වර්ගයාගේ ශක්තිමත් භාගයක නියෝජිතයින්ට විවිධ වයස් සීමාවන් තුළ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ විවිධ හෝමෝන වෙනස්කම් ඇත. වයස අවුරුදු 30-35 අතර ලිපිඩ සඳහා වරින් වර රුධිර පරීක්ෂණ නිර්දේශ කිරීම සම්බන්ධ වන්නේ මේ සමඟ ය. මෙම වයසට පසු, හෘදයේ හා රුධිර නාලවල නිදන්ගත ව්යාධිජනක වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. අවම වශයෙන් සෑම වසර 5 කට වරක්වත් මෙම අධීක්ෂණ ක්‍රියා පටිපාටිය වසර 50 කට පසු නිතිපතා සිදු කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. සෑම වසරකම එය කිරීම වඩා හොඳය.

සලකා බලන්න වැඩිහිටි පිරිමින්ගේ සම්මතයන්ගේ සාරාංශ වගුව වයස අනුව.

දැන් අපි එක් එක් වයස් කාණ්ඩ සඳහා විශේෂාංග දෙස බලමු.

අවුරුදු 30 දක්වා ලිපිඩ පරාමිතීන් සාමාන්‍ය වන අතර ඒවායේ අපගමනය අවම වේ. මෙම යුගයේ පිරිමි ළමුන්ගේ ශරීරයේ, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ඉහළ ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඉතිරිව ඇති බැවින් ලිපොප්‍රෝටීන වල සමතුලිතතාවය ස්ථාවර වේ. සම්මතයන් පහත සඳහන් දෑ:

වයස අවුරුදු 30 න් පසු හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා හි ප්‍රගතිය සඳහා පිරිමි ප්‍රවණතාවක් ඇතිවිය හැකිය. මෙම වයසේ සිට, ඔබ සෞඛ්ය මට්ටම ප්රවේශමෙන් අධීක්ෂණය කිරීම, ග්ලූකෝස් පරාමිතීන් පාලනය කිරීම, පීඩනය. පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.

අක්‍රීය ජීවන රටාව, සාමාන්‍යයට වඩා පරිවෘත්තීය, දුර්වල පෝෂණය හා නරක පුරුදු වල negative ණාත්මක සාධක හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආරක්ෂිත ආන්තිකයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අතර විශේෂයෙන් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට හේතු වේ. සම්මත පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් 30 න් පසු, අවුරුදු 40 දක්වා පහත සඳහන්:

අවුරුදු හතළිහකට පසු ශරීරයේ හෝමෝන ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමක් තිබේ. චර්මාභ්යන්තර මේදය හා එහි බරපතලකම කෙරෙහි බලපාන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය අඩු වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතුළු ජීවන රටාවේ negative ණාත්මක අංශ ගණනාවක් සමඟ තරබාරුකම වර්ධනය වීම සනාල ව්‍යාධි විද්‍යාවේ වර්ධනයට බලපාන ප්‍රධාන හේතු සාධක වේ.

පිරිමි වයස අවුරුදු 40-45 මුල් අවධියේදී රුධිරයේ අසාමාන්‍ය එල්ඩීඑල් සහ එච්ඩීඑල් හඳුනා ගැනීම සඳහා ජෛව රසායන විද්‍යාව සඳහා (සෑම වසර පහකට වරක්) නිතිපතා රුධිර පරීක්ෂණයක් කිරීමට වෛද්‍යවරු තරයේ අවවාද කරති. සම්මත වයස්ගත පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අවුරුදු 40 සිට 50 දක්වා:

අවුරුදු 50 කට පසු හෘද වාහිනී රෝග සහ ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම එකහමාරක් හෝ දෙකක් ගුණයකින් වැඩි ය. නරක පුරුදු මුළුමනින්ම තුරන් කිරීම, වඩා ජංගම ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම, කුණු කෑම නොකිරීමට උත්සාහ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මෙම අවදානම් කණ්ඩායමේ කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන් පාලනය කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ පනස් ගණන්වල සහ තවත් බොහෝ අය වසරකට වරක් පරීක්ෂා කළ යුතුය.

සම්මත වයස්ගත පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අවුරුදු 50 සිට 60 දක්වා:

වයස්ගත පිරිමින් තුළ 60 සිට 70 දක්වා ලිපිඩ ශේෂය ස්ථාවර වී ඇති අතර ඒවායේ අන්තර්ගතය තරමක් අඩුය. කොලෙස්ටරෝල් පරාමිතීන් සඳහා වන බලපෑම පසුබිම් නිදන්ගත රෝග සහ ජීවන රටා ලක්ෂණ මගින් ක්‍රියාත්මක වේ.

වයස අවුරුදු 50 න් පසු කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ අන්තර්ගත වගුවේ මෙන්, රුධිර ජෛව රසායනික පරාමිතීන්, ඊසීජී සහ සෑම වසරකම වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස අධීක්ෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

වයස්ගත වූ පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය වයස අවුරුදු 60 සිට 70 දක්වා:

පිරිමින් තුළ අවුරුදු 70 ට වැඩි HDL අන්තර්ගතය තරමක් අඩු වන අතර එය භෞතික විද්‍යාත්මක සම්මතයයි. ධමනි සිහින් වීම සහ සනාල පද්ධතියේ රෝග වල ප්‍රගතිය වැඩි වේ. මෙම වයසේදී, ඔබේ සෞඛ්‍යයේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, සෑම මාස හයකට වරක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සහ අධීක්ෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පිරිමින්ගේ වයස සඳහා අවුරුදු 70 ට වඩා පැරණි, සම්මතයන් කොලෙස්ටරෝල් සහ එහි අතුරු කොටස් පිළිබඳ දර්ශක පහත පරිදි වේ.

පිටතින්, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම තීරණය කිරීම අපහසුය, මන්දයත් මුල් අවධියේදී මෙය පෙන්නුම් කළ හැකි පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ නොමැති බැවිනි.වඩාත් දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග (කිරීටක හෘද රෝග) සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඔබට හඳුනාගත හැකිය.

පනස් ට වැඩි පිරිමින් තුළ, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම හෘද රිද්මයේ කැළඹීම් සහ ඇවිදීමේදී පවා සිදුවිය හැකි කකුල් වල වේදනාව හඳුනාගත හැකිය. මේද ඇල්කොහොල් අඩුවීමත් සමඟ රෝගීන්ට එවැනි පැමිණිලි ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ: ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කිරීම, ලිබිඩෝ අඩුවීම, මානසික අවපීඩනය, වඳභාවය. පිරිමින් තුළ සැන්තෝමාස් දක්නට ලැබෙන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි - එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් ගැහැණු ලිංගිකත්වයේ වඩාත් ලක්ෂණයකි - කාන්තාවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර තරමක් වෙනස් ය.

අධික කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ වෙනස් විය හැකිය හේතු. ආහාර ආබාධ වලට අමතරව, නරක පුරුදු (දුම් පානය), තරබාරුකම, නුසුදුසු ජීවන රටාවක්, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, හයිපෝතිරයිඩයට හේතු විය හැක. දී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය එය අඩු ක්‍රියාකාරී හෝමෝන නිපදවයි. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් නියාමනය කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය. මෙය අනුගමනය කිරීමෙන් හෝමෝන ස්වල්පයක් ඇත - විශ්ලේෂණයන්හි සුළු ස්ථාවරත්වයක් නොමැති අතර කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවිය හැකිය. ඒ හැර, සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි විය හැක:

• සෘතුමය සාධකය - ශීත, තුවේ දී බොහෝ අයට ලිපිඩ සමතුලිතතාවයේ උච්චාවචනයන් තිබිය හැකිය.
• රක්තපාත හා වකුගඩු රෝග.
• ගිර්කේගේ රෝගය.
• මත්පැන් අනිසි භාවිතය.
• පාරම්පරික ඇබ්බැහි වීම.
• Biliary පද්ධතියේ එකතැන පල්වෙන ක්‍රියාවලීන් - කොලෙස්ටැසිස්.

කොලෙස්ටරෝල් වලට අමතරව, එය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් අනුපාතය. ඔවුන් සඳහා එය 2-2.2 mmol / L.

සාමාන්‍යයෙන් පුරුෂයින් තුළ කොලෙස්ටරෝල් කොපමණ ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුද යන්න අපි දනිමු. වයස සහ රුධිරයේ ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාමාන්‍ය මට්ටම අනුව, මෙම ප්‍රමිතීන්ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින විවේචනාත්මකව භයානක වන්නේ කුමක්දැයි සලකා බලමු.

වයසට සම්බන්ධ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, මුළු කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වන්නේ මූලික වශයෙන් හානිකර භාගයක් ලෙස සැලකෙන එල්ඩීඑල් හේතුවෙනි. ඉතින්, එල්ඩීඑල් ඉහළ මට්ටමක පවතී: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

එවැනි කොලෙස්ටරෝල් (නරක) සනාල බිත්ති මත පදිංචි වීමේ ගුණාංගයක් ඇති අතර අණුව අණුවට ඇලවීම මගින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක ඇති කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙවැනි ක්‍රියාදාමයන් සනාල ව්යාධි විද්යාව, ඉෂ්මෙමියා මූලද්රව්ය සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ. මෙම ව්‍යාධිජනකයේ ප්‍රධාන ප්‍රති come ලය වන්නේ ධමනි සිහින් වීමයි. දැනටමත්, එය ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ, ආ ro ාත, කිරීටක හෘද රෝග වැනි සංකූලතා වලට හේතු විය හැක.

දර්ශක උල්ලං for නය කිරීම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ලිපිඩ විය හැකි හා විය හැකි නමුත් තනිකරම සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් පසුව සහ පැතිකඩ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුවඑකතු කරන ලද විශ්ලේෂණයන් සහ වෙනත් විශේෂ අධ්‍යයනයන් මත පදනම්ව, සුදුසු ප්‍රතිකාර හඳුනාගෙන රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත.

ලිපිඩ සංයුතිය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා රුධිරය ගත් විට, පහත දැක්වෙන දර්ශක තීරණය වේ:

1. මුළු කොලෙස්ටරෝල් (OH)
2. අධි ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන, mmol / L (HDL)
3. අඩු ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන, mmol / L (LDL)
4. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (TG)

මෙම දර්ශකයන් ලිපිඩ පැතිකඩක් ලෙස හැඳින්වේ. මීට පෙර, අපි දැනටමත් වයස අනුව පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල්, එච්.ඩී.එල් සහ එල්.ඩී.එල්. මෙම විශ්ලේෂණය කුලියට ගැනීම සඳහා වේ උදේ හිස් බඩක් මත, ශිරා රුධිරය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. රුධිර සාම්පල සඳහා නිශ්චිත සූදානමක් නොමැත, විශ්ලේෂණයට පැය 10-12 කට පෙර, ආහාර ගැනීම බැහැර කරනු ලැබේ, ations ෂධ සහ මත්පැන් නොගන්නා දිනට පෙර, මානසික සහ / හෝ ශාරීරික ආතතිය අවම වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සහ පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ තබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මේ සඳහා වයස අනුව වරින් වර ලිපිඩ පැතිකඩක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හැකිතාක් දුරට කොලෙස්ටරෝල් ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් ඇතැම් නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය. ආහාර ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය නිවැරදිව කන්න. ආහාර සීමා කිරීම සාධාරණ විය යුතුය; හානිකර කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු ආහාර මධ්‍යස්ථව අනුභව කළ යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදන අතරට: අධික මේද ගෘහ චීස්, බිත්තර, බටර්, ඇඹුල් ක්රීම්, සත්ව මේදය, චීස්, මේද මස්.අඩු මේද වර්ගවල ආහාර සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය, නිදසුනක් වශයෙන්, මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන.

ඔබ ආහාරයට එකතු කළ යුතුය වැඩි පලතුරු සහ එළවළු. පාරම්පරික මේද (චිප්ස්, රති ers ්, ා, පෆ්, ඩෝනට්ස්, ආදිය) සහිත බැදපු ආහාර සහ නිෂ්පාදන සීමා කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අඩු රසකැවිලි (වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට්) අනුභව කිරීම ද සුදුසු ය.

ආහාරමය ලක්ෂණ වලට අමතරව, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්. ක්‍රියාකාරී ශාරීරික අධ්‍යාපනය මගින් ශරීරයේ ඇති “හානිකර” මේදය පරිපූර්ණ ලෙස දහනය කරයි. සාමාන්‍ය ඇවිදීම පවා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ස්වාභාවික ක්‍රමවලට අමතරව ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ වෛද්‍යවරයෙකුට නියම කළ හැකිය. මූලික කිහිපයක් තිබේ drug ෂධ කණ්ඩායම්ලිපිඩ මට්ටම් සම්මතයට අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි:

1. ස්ටැටින්. වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව, ක්‍රෙස්ටර්, ලිප්රිමාර්, අටෝර්වාස්ටැටින්, සිම්ගල්, ලිපොස්ටැට්, රොසුවස්ටැටින්, ටෝර්වාකාඩ් වැනි drugs ෂධ බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. මෙම medicines ෂධ මගින් "නරක" කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණයට වගකිව යුතු එන්සයිම වලක්වනු ලැබේ. බලපෑමට ලක් වූ යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට සහ ඒවායේ නැතිවූ ගුණාංග ක්රමයෙන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. මෙම කණ්ඩායමේ සූදානම පුළුල් පරාසයක අතුරු ආබාධ ඇති අතර ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත, එබැවින් විශේෂ ists යින් විසින් පමණක් නියම කරනු ලැබේ.
2. තන්තු. ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් කැනන් - මෙම කණ්ඩායමේ drugs ෂධවල සාමාන්‍ය නියෝජිතයෙකු වන මේද හා යූරික් අම්ලයේ මට්ටම ස්ථාවර කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අගය 7.4 mmol / l ඉක්මවන්නේ නම් එය සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේදී අතිරේක ation ෂධයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
3. අයන හුවමාරු දුම්මල. එල්ඩීඑල් බැඳී හා බැහැර කරයි. මෙම medicines ෂධ ආහාර සමඟ ගනු ලැබේ.
4. ASA සමඟ ugs ෂධ (ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය, විටමින්). රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව අඩු කිරීම, හෘදයාබාධ හා ආ ro ාතය වැළැක්වීම, ත්‍රොම්බොසිස්, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදීම වළක්වයි.
5. ආහාරමය අතිරේක චිටෝසන්, ටෝරීන්, ලෙසිටින් හෝ වෙනත් ශාක පදනම් මත පදනම්ව. මෙම ද්‍රව්‍ය නියම කරනු ලබන්නේ වඩාත් ප්‍රබල drugs ෂධ contraindicated ඇති ප්‍රතිකාර සඳහාය.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට අමතරව, විටමින් සහ ජන පිළියම් කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය සඳහා වන සටනට උපකාරී වේ. වසර ගණනාවක් පුරා, සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වන ඉඟුරු සහ හරිත තේ, සුදුළූණු, කිරි thistle පැළෑටි, ආර්ටිකෝක්ස් (ස්වාධීන කෑමක් හෝ ආකලන ලෙස) සහ එළවළු තෙල් (ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර මිලි ලීටර් 15 ක් අවශ්‍ය වේ) ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සනාථ කර ඇත.

පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක ඉතා වැදගත් වේ. වයස සමඟ, ලිපිඩ සමතුලිතතාවයේ වෙනසක් ඇති කරන හෝමෝන වෙනස්කම් හා ප්‍රතිසංවිධානයන් ද තිබේ. එමනිසා, වයස අවුරුදු 30-40 න් පසු පිරිමින් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර ලිපිඩ පැතිකඩක් ගැනීම කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සිදුවන වෙනස්කම් හඳුනාගෙන බරපතල සංකූලතා ඇතිවීම වැළැක්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිසි ආහාර වේලක්, ක්‍රියාකාරී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් - කොලෙස්ටරෝල් ව්‍යාධි වැළැක්වීමේ පදනම.

වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම කුමක් විය යුතුද? අපගමනය භයානක වන්නේ කුමක් සඳහාද?

වයස සමඟ, හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. එය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අනුව තක්සේරු කෙරේ. ඕනෑම දිශාවකට අපගමනය සෞඛ්‍යයට භයානක බැවින් මෙම දර්ශකය පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම ලිපියෙන්, වයස අවුරුදු 40 ට පසු පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් පරාසය සහ ඉහළට හෝ පහළට අපගමනය වන විට දර්ශකය සමතලා කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ සොයා ගනු ඇත.

අවුරුදු 40 කට පසු පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය (වගුව)

කොලෙස්ටරෝල් වෙනස් විය හැකිය. රුධිරයේ එහි සම්පූර්ණ සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ තනි දර්ශකයක් ඇත, නමුත් හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීම අකාර්යක්ෂම වේ. සංසරණ පද්ධතියේ කොලෙස්ටරෝල් භාග තුනක ස්වරූපයෙන් දක්නට ලැබේ:

නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් සංසරණය අඩු වාර ගණනක් සිදු වේ, නමුත් මෙය ව්‍යතිරේකයකි, එය සැලකිල්ලට නොගනී.මෙම ද්‍රව්‍යය ඕනෑම මේද අණුවක් මෙන් දිය නොවන අතර රුධිරයට ඇතුළු වීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රෝටීන සමඟ සංයෝජනය වී සංගත සාදයි: මේද අණු සහිත ෂෙල් වෙඩි, ප්‍රෝටීන ප්‍රතිග්‍රාහක වන මතුපිට. ඔවුන් අක්මා සෛල වලට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර අක්මාව තුළට කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරයි. එහිදී එය දිරාපත් වන අතර එහි කොටස් ශරීරය පුරා විසිරී පටක වලට ශක්තිය සපයයි.

කොන්ග්ලෝමරේට් ලිපොප්‍රෝටීන ලෙස හැඳින්වේ. ඒවායේ ity නත්වය තීරණය වන්නේ ෂෙල් වෙඩි වල ඇති මේද අණු මතුපිට ප්‍රතිග්‍රාහක ප්‍රෝටීන ගණනට අනුපාතයෙනි. HDL “හොඳ” ලෙස සැලකේ (ආරක්ෂිත) කොලෙස්ටරෝල්. එනිසා එය සැකසීම සඳහා අක්මාවට සපයනු ලැබේ. එවැනි සංගතවල මේද අණු ස්වල්පයක් ඇති අතර බොහෝ ප්‍රතිග්‍රාහක ඇත.

එල්ඩීඑල් සහ වීඑල්ඩීඑල් ශරීරයට කොන්දේසි සහිත ය. ඔවුන්ගෙන් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදී ඇත. ඒවායේ සංයුතිය, ඊට පටහැනිව, මේද අණු විශාල ප්‍රමාණයක් සහ මතුපිට ප්‍රෝටීන කිහිපයක් අඩංගු වේ. මෙම ස්වරූපයෙන් කොලෙස්ටරෝල් අක්මාවේ සිට පටක වෙත ප්‍රවාහනය කරනුයේ ඒවාට ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය හා ශක්තිය ලබා දීම සඳහා ය.

රුධිරයේ ඇති ද්‍රව්‍යයක මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන් රුධිර නාල වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම.

සමරු que ලකය සෑදී ඇත්තේ හානියට පත් යාත්රාවක පමණි. රුධිර වහනය නැවැත්වීම සඳහා පට්ටිකා තුවාලයට ආකර්ෂණය වන අතර, යම් ආකාරයක කැටි ගැසීමක් ඇති කරයි. එයට LDL හා සමාන ආරෝපණයක් ඇත. “කැමති වීමට කැමති” මූලධර්මය අනුව, ද්‍රව්‍ය ආකර්ෂණය වේ. රුධිර කැටියක් සාදයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එය යාත්‍රාව දැඩි කර හානි කරයි.

පහත දැක්වෙන්නේ අවුරුදු 40 කට පසු පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක වගුවකි. LDL භාගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එය හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තීරණය කරයි.

වගුව: පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් (වයස අනුව)

පහත දැක්වෙන්නේ සවිස්තරාත්මක වගුවකි (කොලෙස්ටරෝල් - වයස අනුව පිරිමින්ගේ රුධිරයේ සම්මතය) සහ වයස් කාණ්ඩ සඳහා කුඩා අදහස් (අවුරුදු 30, 40, 50, 60 න් පසු / එල්ඩීඑල්, ​​එච්ඩීඑල්, ​​මුළු). සංක්ෂිප්ත, නමුත් ඉතා ප්රයෝජනවත් - වෛද්යවරුන්ගේ නිර්දේශ. තවද, අතිරේක වගුවක් (ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ - පිරිමින්ගේ රුධිරයේ වයස් සම්මතයන්).

දර්ශක (වගුවේ පේළි වල සාමාන්‍ය / හොඳ කොලෙස්ටරෝල්) ධමනි සිහින් වීම සහ හෘද වාහිනී රෝග අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා ලෝක ප්‍රසිද්ධ සමාජවල නිල දත්ත මත පදනම් වේ. අවශ්ය නම්, තොරතුරු කාලෝචිත ආකාරයකින් යාවත්කාලීන වේ. සියලුම නව අගයන් සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ists යින් විසින් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ, ඔවුන්ගේ අනුමැතියෙන් පසුව - වෙබ් අඩවියේ ප්‍රකාශයට පත් කෙරේ.

මේසය දෙස බැලීමට පෙර, මෙම වචන සහ අකුරු වල තේරුම කුමක්දැයි සොයා බලමු - මේසයේ අන්තර්ගතය සහ රුධිර පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල යන දෙකම? එහිදී, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල අගයන් හෙළි කිරීම සඳහා ජෛව ද්‍රව්‍යයක් ලෙස කේශනාලිකා රුධිරය භාවිතා වේ (එනම් “ඇඟිල්ලෙන්”). ලිපිඩ පැතිකඩෙහි (ලිපිඩෝග්‍රෑම්) සන්දර්භය තුළ - ශිරා පමණි.

මුළු කොලෙස්ටරෝල් (කොලෙස්ටරෝල්) හෝ කොලෙස්ටරෝල් එකතුව (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, කැනඩාව සහ යුරෝපයේ). මේදය වැනි (ඉටි) ද්‍රව්‍යය අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය හෝමෝන (සහ විටමින් ඩී) නිපදවීමට ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන හෙයින්, ආහාර ජීර්ණය කිරීම සහ ස්නායු තන්තු සෑදීම. එය සෛල පටලයේ වැදගත්ම අංගය වන අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි (ඔන්කොලොජි අපව ආරක්ෂා කරයි).

කෙසේ වෙතත්, එහි අතිරික්තය සමඟ (විශේෂයෙන්, තරමක් පහළින් විස්තර කර ඇති එල්ඩීඑල් භාගයෙහි), කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඇතිවීමේ අවදානම (එනම්, ධමනි සිහින් වීම) වැඩි වේ. අවසානයේදී රුධිර නාල හෝ ධමනි අවහිර වීමට (අවහිර වීමට) හේතු වන අතර එම නිසා හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් ඇති වේ.

පිරිමින් සඳහා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ සාමාන්‍ය (සාමාන්‍ය) දර්ශක: 5.2 - 6.2 mmol / l (හෝ 200 - 238.7 mg / dl) පරාසයක

මේදය / මධ්‍යසාර වැනි ද්‍රව්‍යයක් වීම (ඉහත සඳහන් කළ පරිදි) කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයේ දිය නොවේ. එබැවින්, සංසරණ පද්ධතිය හරහා ප්‍රවාහනය සඳහා, එය ඇපොලිපොප්‍රෝටීන (A1 සහ B) වලින් සමන්විත ප්‍රෝටීන් පටලයක “ඇසුරුම්” කර ඇත.එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස වෛද්‍යවරුන් ලෙස හැඳින්වෙන සංකීර්ණ සෑදී ඇත - ලිපොප්‍රෝටීන (ඉහළ / අඩු / ඉතා අඩු සහ අතරමැදි ity නත්වය).

අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL, LDL කොලෙස්ටරෝල්, බීටා-ලිපොප්‍රෝටීන, බීටා-එල්පී සඳහා වෙනත් නම්). විදේශීය කෙටි යෙදුම් - එල්ඩීඑල්, ​​එල්ඩීඑල්-සී (අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්, අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්). ඔවුන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රධාන ප්‍රවාහකයන් මෙන්ම මාරාන්තික බැක්ටීරියා විෂ වලින් ශරීරයේ ප්‍රධාන ආරක්ෂකයින් වේ. කෙසේ වෙතත්, එය ජනප්‍රිය වන්නේ “නරක කොලෙස්ටරෝල්” ලෙසිනි. රුධිර නාලවල හෝ ධමනි වල බිත්ති මත ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීමේ දුර්වල හැකියාව හේතුවෙන්. ඔවුන්ගේ අන්තරායන් ගැන අපි ටිකක් ඉහළින් ලිව්වෙමු.

පිරිමින් සඳහා සාමාන්‍ය (සාමාන්‍ය) LDL: 2.6 - 3.3 mmol / l (හෝ 100 - 127 mg / dl) පරාසයේ. ඉහළ අගයන් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට හේතු වේ.

ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (වෙනත් නම්: HDL, HDL කොලෙස්ටරෝල්, ඇල්ෆා-කොලෙස්ටරෝල්). විදේශීය සංක්ෂිප්ත - HDL, HDL-C, HDL කොලෙස්ටරෝල් (ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල්, ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්). ඔවුන්ගේ “පූර්වගාමීන්” මෙන් නොව, ඔවුන් ආඩම්බරයෙන් “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. වියදම් කළ මේද (එල්ඩීඑල්, ​​එස්ටීඩී) නැවත අක්මාවට ප්‍රවාහනය කිරීමේ වගකීම ඔවුන් සතු බැවින්. එහිදී ඒවා බයිල අම්ල බවට සංස්ලේෂණය කර බඩවැල් හරහා බැහැර කරයි.

පිරිමින් සඳහා ප්‍රශස්ත (සාමාන්‍ය) HDL: 1.0 - 1.55 mmol / l (හෝ 38.5 - 59.7 mg / dl) පරාසයක. අඩු අගයන් - ධමනි සිහින් වීම හෝ හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන්න. ඉහළ අගයන් - ඊට පටහැනිව, වෛද්‍යවරුන් විසින් "දීර් onge ායු සින්ඩ්‍රෝමය" ලෙස හැඳින්වේ.

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, mg / dl වලින්. (එනම් ඩෙසිලිටරයකට මිලිග්‍රෑම් වලින්), සහ කැනඩාව, යුරෝපය සහ රුසියාව තුළ - mmol / l වලින් (එනම් ලීටරයකට මිලිමීටර). අවශ්ය නම්, පහත දැක්වෙන සූත්ර අනුව වට-චාරිකා නැවත සිදු කිරීම සිදු කරනු ලැබේ:

• කොලෙස්ටරෝල් (mmol / l) = කොලෙස්ටරෝල් (mg / dl) x 0.0259,
• කොලෙස්ටරෝල් (mg / dl) = කොලෙස්ටරෝල් (mmol / l) × 38.665.

සාමාන්‍ය ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ පිරිමින් තුළ රුධිරය (පහත වගුවේ දක්වා ඇත) වයස අනුව පමණක් නොව ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ අනුව ද වෙනස් විය හැකිය. වඩාත් නිවැරදි පින්තූරයක් හඳුනා ගැනීමට (විශේෂයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය), සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

TG මට්ටම (mmol / L)

වගුවට අනුව (ඉහත ඉදිරිපත් කර ඇති), වයස සමඟ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙනස් වන බව පැහැදිලිව පෙනේ. යෞවනයන් හා පරිණත පිරිමින් සඳහා (වයසින් වැඩි) සංඛ්‍යා සැලකිය යුතු මට්ටමක නොතිබුණද තවමත් වෙනස් වේ. කාලයත් සමඟ ඔවුන් වර්ධනය වේ. එමනිසා, කිසියම් ආකාරයක අච්චු වගු සමඟ වැරදියට පෙළගස්වන්න එපා, එහිදී (හමුදාවේ මෙන්) සියලු තොරතුරු අංක කිහිපයකට සීමා වේ (එක් “පනාව” යටතේ). විවිධ හේතු නිසා, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම / සම්මතයන් තරුණ තරුණියන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට / වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට සමාන නොවිය හැකිය.

කාලයත් සමඟ සංඛ්‍යා වෙනස් වන අතර බොහෝ විට - මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි! ඒ සඳහා හොඳ හේතුවක් නොමැතිව පිරිමින් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ “සටන්” නොකළ යුතුය (වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් නොමැතිව)! එහි ඉතා පහත් මට්ටම (එනම්, වයස් සීමාවට වඩා අඩු) ගැඹුරු මානසික අවපීඩනයෙන් පමණක් නොව, ලිබිඩෝ (හා පසුව විභවතාවයේ) තරමක් තියුණු අඩුවීමකින් ද පිරී ඇත! අධ්යයන ප්රති results ල වලට අනුව (2000) - රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් හා ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඇති පිරිමින්ට සාපේක්ෂව අවදානම් 400-700% කින් ඉහළ යයි.

(සාමාන්‍ය විශ්ලේෂණය: 3.57 - 6.58, එල්ඩීඑල්: 2.02 - 4.79, එල්පීවී: 0.72 - 1.63)

තරුණ වියේදී රාත්‍රියේදී පියාසර කිරීම සඳහා “කසයෙන් තළන්න” හැකි නම්, මේ ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ - නිවාඩු දැනටමත් “උදේට දැනෙන්නට” පටන් ගෙන තිබේ. ඊනියා මිඩ්ල් ලයිෆ් අර්බුදය (ජීවන මාර්ගය ගැන නැවත සිතා බැලීම), කුපිත කිරීම - පිරිමින්ගේ එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වීම (නිරන්තර චිත්තවේගීය ආතතිය හේතුවෙන්). කෙසේ වෙතත්, රුධිරයේ ඇති රුධිර මට්ටම අඩු කිරීමට පියවර ගැනීම, නුසුදුසු ක්‍රියා (උදාහරණයක් ලෙස ස්වයං ation ෂධ හෝ දැඩි ආහාර වේලක්) හොඳ HDL කොලෙස්ටරෝල් “රිදවන” බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය පරණ ගැටලුව උග්‍රවීම පමණක් නොව තවත් බොහෝ අයගේ පෙනුමත් සමඟ භයානක ය - දැනටමත් නව “කරදර”. මෙය (ඉහත සඳහන් කළ) විභවතාවයේ හා මානසික අවපීඩනයේ අඩුවීමක් මෙන්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ හා ආබාධ (ප්‍රතිශක්තියේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක්) වේ.

(සාමාන්‍ය විශ්ලේෂණය: 3.91 - 6.94, එල්ඩීඑල්: 2.25 - 4.82, එල්පීවී: 0.70 - 1.73)

චීන ges ාතීන්ට අනුව: අපේ යෞවනයේ වපුරන ලද දේ, “හතළිස් වන” න් පසු අපට නෙළා ගැනීමට සිදුවනු ඇත: මත්පැන් පානය කිරීම (විශේෂයෙන් මිනිසෙකු මෙන් “ශක්තිමත්”), දුම් පානය (විශේෂයෙන් දිනකට පැකට්ටුවකට වඩා) සහ වෙනත් “විහිළු”. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම / මට්ටම අක්මාවේ තත්වය මත රඳා පවතී. ඇල්කොහොල් මෙන් “පරාජය” කිරීමට වෙන කිසිම දෙයකට නොහැකිය. තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ (තනි පිරිමින් සඳහා), ඊට වෙනස්ව, අඩු කරන ලද ආහාර වේලක් හේතුවෙන් HDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමයි (නිදසුනක් ලෙස, උණුසුම් කෑම, හරිත සලාද සහ සමබර මෙනුවක්). සෑම දෙයකටම සම්මතයක් අවශ්‍යයි! 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා වන තවත් නිර්දේශයක් නම්, බොහෝ විට මෝටර් රථයෙන් බැස පයින් “ලේ විසුරුවා හැරීම” (නැවුම් වාතය තුළ ගම්මිරිස් ඇවිදීම අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් වත්). හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවක් (අවම වශයෙන් සතියකට 2 වතාවක්).

අවුරුදු 50 - 55 පසු පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර මට්ටම

(සාමාන්‍ය විශ්ලේෂණය: 4.09 - 7.17, එල්ඩීඑල්: 2.31 - 5.10, එච්ඩීඑල්: 0.72 - 1.63)

කාන්තාවන් මෙන් නොව, මානව වර්ගයාගේ ශක්තිමත් භාගයකට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල තියුණු උච්චාවචනයන්ට එරෙහිව විශ්වාසදායක ආරක්ෂාවක් නොමැත. ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන - එස්ටජන්, කොලෙස්ටරෝල් පැනීම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි (නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භණී සමයේදී). අවුරුදු 50 කට පසු පිරිමින් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතීන් පිළිබඳ ගැටළුව විශේෂයෙන් අදාළ වන්නේ එබැවිනි - ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑම ගැටලුවකට “විවෘත” ය. මෙම වයස් කාණ්ඩය තරයේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ: සෞඛ්‍යය සමීපව (විශේෂයෙන් ප්‍රවේශමෙන්) අධීක්ෂණය කිරීම, අවම වශයෙන් වසරකට වරක්වත් පරීක්ෂණ හා පරීක්ෂණයට භාජනය කිරීම. ජීවිතයේ මේ අවධියේදී “උගුරේ” ක්ෂණිකවම වර්ධනය වේ. අහිමි වීමට කාලය එය වටින්නේ නැත! “හෙට සඳහා” හෝ “සඳුදා සිට” වෛද්‍යවරයාගේ පැමිණීම කල් දැමීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම්ය!

වයස අනුව වැඩිහිටි පුරුෂයින්ගේ කොලෙස්ටරෝල්: අවුරුදු 60 - 65 පසු

(සාමාන්‍ය විශ්ලේෂණය: 4.12 - 7.15, එල්ඩීඑල්: 2.15 - 5.44, එල්පීවී: 0.78 - 1.91)

පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන වඩාත් සුලභ ගැටලු වන්නේ “60 ට වැඩි”: අධික බර, උදාසීන ජීවන රටාව (නිදසුනක් වශයෙන්, විශ්‍රාම යාම හේතුවෙන්), “අධික ලෙස” drugs ෂධ භාවිතය (විශේෂයෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව) සහ සහ රෝග (හෘද, අක්මාව, වකුගඩු, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය). අනිවාර්ය නිර්දේශ: ජංගම ජීවන රටාවක් (පරමාදර්ශී: ගෘහ, මසුන් ඇල්ලීම, නමුත් මත්පැන් නොමැතිව, සෑම දිනකම ඇවිදීම - අවම වශයෙන් කිලෝමීටර් 3-5), සමබර පෝෂණය (රසවත් නමුත් හානිකර කෑම වර්ග ප්‍රතික්ෂේප කිරීම) සහ නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ (අවම වශයෙන්) වසරකට 2 වතාවකට වඩා). අපට ජීවත් වීමට අවශ්‍ය නම් (අර්ථයෙන් - වැඩි කල් ජීවත් වීමට), එවිට අපි නියෝග වලට අවනත විය යුතුය!

(සිගරට් සහ මත්පැන් අඩුයි - වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීම, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම / පැනීම, වයස අනුව ඩම්බල් / කෙට්ල්බෙල් / බාබෙල් සමඟ මිතුරු වන්න),

• හොඳින් සිතා බැලූ සමබර පෝෂණය

(මෙය අවශ්‍ය නොවන විට කොලෙස්ටරෝල් පාලනය අධික ලෙස උමතු නොවී, අවශ්‍ය සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ ද ඇතුළුව)

• නිවැරදි චින්තනය

(සෑම විටම සාමාන්‍ය චිත්තවේගීය තත්වයක් සහ යහපත් ආත්මයක් පවත්වා ගන්න, ඕනෑම "ස්නායු" ගැටළු සඳහා හොඳම උපදේශකයා වන්නේ සුදුසුකම් ලත් මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු මිස කොග්නැක් හෝ වයින් නොවන බව මතක තබා ගන්න).

• නිතිපතා පරීක්ෂණ කර පුළුල් පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න

(අවුරුදු 20 සිට ආරම්භ වේ - අවම වශයෙන් සෑම වසර 3-5 කට වරක්, 40-50 න් පසු - අවම වශයෙන් වසරකට වරක්, 60 න් පසු - ඊට වඩා වසරකට 2 වතාවක්).

1. 
   M.A., Darenskaya Type 1 දියවැඩියා රෝගය: / M.A. ඩැරෙන්ස්කායා, එල්.අයි. කොලෙස්නිකෝවා සහ ටී. බාර්ඩිමෝවා. - එම්.: එල්ඒපී ලැම්බර්ට් ඇකඩමික් ප්‍රකාශන, 2015 .-- 124 ඇ.
2. 
   ගුර්විච්, එම්.එම්. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර / එම්.එම්. ගුර්විච්. - එම්.: ජියෝටාර්-මීඩියා, 2006. - 915 පි.
3. 
   ඇන්ටෝනෝවා, ආර්.පී. දියවැඩියා රෝගීන් සහ ස්ථුලතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා නිවසේදී සායනික පෝෂණය / ආර්.පී. ඇන්ටෝනෝවා. - එම් .: ප්‍රොෆික්ස්, 2004 .-- 240 පි.
4. සාක්, කේ.පී. දියවැඩියාව ඇති දරුවන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය / කේ.පී. සැක්, ටී. මැලිනොව්ස්කායා, එන්.ඩී. ට්‍රොන්කෝ. - එම් .: පොත් ප්ලස්, 2002. - 112 පි.
5. දියවැඩියාව, වෛද්‍ය විද්‍යාව - එම්., 2016. - 603 ඇ.

මට මාව හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ නම එලේනා. මම අවුරුදු 10 කට වැඩි කාලයක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම දැනට මගේ ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු බව විශ්වාස කරන අතර, වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට සංකීර්ණ හා එතරම් කාර්යයන් විසඳීමට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යය. වෙබ් අඩවිය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු එක්රැස් කර ප්‍රවේශමෙන් සකසනු ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ විස්තර කර ඇති දේ යෙදීමට පෙර, විශේෂ ists යින් සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

බොහෝ අය කොලෙස්ටරෝල් ගැන කිසිවක් නොදන්නා අතර රුධිර ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල දර්ශකය තීරණය කිරීම සඳහා රසායනාගාර රෝග නිර්ණය කිරීම වැදගත් යැයි නොසිතයි.

මෙය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය කෙරෙහි දක්වන නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් නිසා සුව කළ නොහැකි රෝග කුඩා අවධියේදී මරණයට හේතු විය හැක.

රුධිරයේ පවතින කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ කරුණු කිහිපයක්:

• Lipoproteins හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (ඉහළ dens නත්වය) අණු සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් (අඩු හා ඉතා අඩු ity නත්වය) ලෙස බෙදා ඇත.
• කොලෙස්ටරෝල් හි ප්‍රධාන ප්‍රතිශතය අක්මාව 80.0% දක්වා සංස්ලේෂණය කර ඇත (මෙය ශරීරයට සම්මතයක් විය හැකිය)
• 20.0% ක් ආහාරයට ගනී. ඉහළ dens නත්ව අණු ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු නොවේ, සත්ව මේද අඩංගු ආහාර අඩු අණු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් වලින් ශරීරය පුරවයි,
• කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීමට ජානමය නැඹුරුතාවයක් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් ව්යාධි විද්යාවට හේතු විය හැක,
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයක් ශරීරයට බලපාන්නේ නැත,
• පිරිමින් සඳහා අවුරුදු 20 කට පසු, සෑම වසර 3 සිට 5 දක්වා වැළැක්වීමේ මිනුමක් අනිවාර්ය වේ.
• කාන්තාවන් තුළ ලිංගික හෝමෝන සනාල පද්ධතිය සහ හදවත රෝගයේ සිට ඔසප් වීම දක්වා ආරක්ෂා කරයි. ඔසප් වීමෙන් පසු, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම හා සම්බන්ධ රෝග අවදානම කිහිප වතාවක් වැඩි වේ,
• අඩකට වඩා වැඩි පිරිසකට කොලෙස්ටරෝල් රහිත ආහාර වේලක් මගින් ඔවුන්ගේ ලිපොප්‍රෝටීන් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට හැකි විය.
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ation ෂධය තන්තු හා ස්ටැටින් සමූහයකි,
• හෘද විද්‍යාවේදී, රෝගියෙකුගේ හෘදයාබාධයක ප්‍රභේදයක් ගණනය කිරීමේදී, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තර්ගතය මෙන්ම HDL සහ LDL ද දැන ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය

අධි කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු

රුධිරයේ ලිපොප්‍රෝටීන වල අන්තර්ගතය වැඩිවීමට හේතු වන ප්‍රධාන සාධක වන්නේ අසමබර ආහාර වේලක් හෝ පෝෂණ සංස්කෘතියක් සම්පූර්ණයෙන් නොමැතිකම මෙන්ම අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ය:

• මන්දපෝෂණය හැකිතාක් පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කරන්න, සීනි ප්‍රතික්ෂේප කරන්න. ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු විය යුතුය. ට්‍රාන්ස් මේද වලින් වළකින්න, එය කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය වැඩි කරනවා පමණක් නොව හෘද මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයටද බලපායි.
• අධික බර තරබාරුකම. ශරීරයේ මේදය දහනය කරන විට, එල්ඩීඑල් අඩු වන අතර රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටමද පහත වැටේ. බර අඩු කර ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
• ව්‍යායාම නොමැතිකම. උදාසීන ජීවන රටාවක් රුධිර ප්‍රවාහ පද්ධතියට බාධා කිරීමට දායක වන අතර, එකතැන පල්වෙන රුධිරයේ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ඇති කරයි. ඔබ දිනපතා ශරීරයට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා දෙන්නේ නම්, එවිට එල්ඩීඑල් දර්ශකය අඩු වන අතර ඉහළ අණුක බර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වේ, එසේම ශරීර බර අඩු වන අතර හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ,
• වයස අනුව වයස අවුරුදු 35 න් පසු, පිරිමි ශරීරයේ, සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් මෙන්ම අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වේගයෙන් වැඩි වීමට පටන් ගනී.
• ස්ත්‍රී පුරුෂ ලක්ෂණ ඔසප් වීමට පෙර කාන්තාවන්ට කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ඉන් පසුවද ඔවුන් එල්ඩීඑල් සමුච්චය වීමට ගොදුරු වේ.
• ජානමය නැඹුරුතාවයක් එය තරමක් දුර්ලභ වන අතර බොහෝ විට ළමුන් තුළ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව නිරීක්ෂණය කළ විට එය විෂමතාවයක් ලෙස සේවය කරයි,
• බෙහෙත් බොහෝ ඒවා ස්වයං ating ෂධ වන අතර, වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව, හෝමෝන වර්ගයේ drugs ෂධ හෝ ඩයියුරිටික් දිගු කාලයක් සඳහා ගන්න. මෙය HDL පහත වැටීමට සහ LDL දර්ශකය ඉහළ යාමට හේතු විය හැක.

එසේම, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතුව පහත දැක්වෙන ව්‍යාධි වේ:

• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ව්‍යාධි විද්‍යාව දියවැඩියා රෝගය,
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අන්තරාසර්ග අවයව වල රෝග,
• වකුගඩු අසමත්වීම
• අක්මා සෛල රෝග
• රුධිර රෝග
• නිකොටින් සහ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම,
• භ්රෑණ ගර්භණී සමයේදී කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි,
• ගැහැණු ප්‍රජනක පදධතියේ ඩිම්බකෝෂ රෝග.

මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතුව අධික බරයි

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිර ජෛව රසායනය

රුධිරයේ ඇති ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම කුමක්ද සහ එය කොතරම් අසාමාන්‍යද යන්න තේරුම් ගත හැක්කේ ලිපිඩ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයේ ආධාරයෙන් පමණක් වන අතර එය රුධිර ලිපිඩවල සංයුතියේ සමස්ත දර්ශකය පමණක් නොව ඉහළ අණුක හා අඩු අණුක කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක ද දක්වනු ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීම සඳහා, ජෛව රසායන විද්යාව සඳහා ශරීරය සූදානම් කිරීම අවශ්ය වේ. සකස් කිරීමකින් තොරව, ලිපිඩ විශ්ලේෂණයේ ජෛව රසායනය ප්‍රකාශ නොවනු ඇත, රෝගියාගේ ජීවිතය බේරා ගැනීම සඳහා හදිසි වන විට ව්‍යතිරේකයන් හදිසි අවස්ථා විය හැකිය.

විශ්ලේෂණය සඳහා සූදානම් වීමේ කටයුතු:

• පැය 8 සිට 12 දක්වා ආහාර ගන්න එපා, නමුත් වැඩි කාලයක් ගත නොකරන්න. දිගින් දිගටම වැළකී සිටීමෙන් ශරීරයේ ක්ෂය වීම අවුලුවන අතර එය ජෛව රසායන විද්‍යාව තේරුම් ගැනීමේදී සාවද්‍යතාවයට හේතු වේ.
• රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට දින 2 කට පෙර මත්පැන් පානය නොකරන්න,
• දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීමේ ක්‍රියා පටිපාටියට පැය 3 කට පෙර,
• පානීය ජලයට පමණක් සීමා වන්න. ඔබට ගෑස් නොමැතිව පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 15 කට වඩා පානය කළ නොහැක.
• රෝගියා බෙහෙත් ගන්නවා නම්, ඔබ වෛද්යවරයා දැනුවත් කළ යුතුය. ජෛව රසායන විද්‍යාවට අවම වශයෙන් දින 5 7 කට පෙර drugs ෂධ ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ.

සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය තීරණය කරන සාධක

මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් වේගය තනි ඇඟවීමකි.

රුධිරයේ ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම රඳා පවතින්නේ:

• ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශ්වයම,
• වයස අනුව වෙනස්කම්. වැඩිහිටියෙකු තුළ, ලිපිඩ සෑම විටම දරුවෙකුගේ ශරීරයට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී,
• රෝගියාගේ බරෙන් දර්ශකවල වෙනස්කම්. තරබාරු ශරීර බර ඇති වැඩිහිටියන් තුළ, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල අගය සෑම විටම සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි ය,
• පිළිකා සමඟ, කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යයට වඩා 15.0% කින් අඩු වේ.

මෙම වෙනස අනුව, විවිධ වයස්වල කොලෙස්ටරෝල් කුමක් විය යුතු දැයි කෙනෙකුට සම්මත වශයෙන් කිව නොහැක. ඒවායේ පරාසයේ අගයන් ඇති ප්‍රමිතිගත කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක පමණි. නමුත් ඒ සියල්ල ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ හා පරාමිතීන් මත රඳා පවතී.

වයස් වගුව:

කාන්තාවකගේ දරු ප්‍රසූතියේදී මෙන්ම මව්කිරි දීමේදී කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයේ වැඩි වීම සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.

මව්කිරි දෙන විට, HDL කුඩා ප්‍රමාණවලින් මව්කිරි වලට ඇතුල් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් කුඩා අපගමනයකට තුඩු දිය හැකි නමුත් මෙය භයානක නොවේ.

හෘද ඉන්ද්‍රියයේ රෝගවලින් පෙළෙන වැඩිහිටියන් මෙන්ම දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයක් ඇති රුධිර ප්‍රවාහ පද්ධති, වයස සඳහා සාමාන්‍ය දර්ශකයට වඩා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ යුතුය.

දර්ශකය 4.0 mmol / L සිට 5.0 mmol / L දක්වා විය යුතුය.

එවැනි සම්මතයක් නිරෝගී ශරීරයකට හොඳ නමුත්, සනාල ව්යාධි විද්යාව සඳහා, සම්මතයට වඩා රුධිර ලිපොප්රෝටීනවල තියුණු වැඩිවීමක බලපෑම වළක්වා ගැනීම සඳහා සම්මතයට වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයක් අවශ්ය වේ.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය

නිරෝගී ශරීරයක වුවද, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් කියවීම සමහර සාධකවල බලපෑම යටතේ වෙනස් විය හැකිය:

• ශීත, තුවේ දී, සීතල කාලගුණය තුළ, සාමාන්‍ය මට්ටමේ සිට ඉහළට හා පහළට රුධිරයේ ලිපොප්‍රෝටීන පිළිබඳ සාමාන්‍ය දර්ශකයේ උච්චාවචනයක් දක්නට ලැබේ.
• කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමත් සමඟ, සම්මතයෙන් සුළු අපගමනය ද සිදුවිය හැකිය,
• ගර්භණී සමයේදී, සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යයෙන් 10.0% 15.0% කින් වැඩි වේ,
• ආසාදන හා වෛරස් වැඩිහිටි ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, දර්ශකයන් ද සම්මතයෙන් 10.0% 15.0% දක්වා අඩු වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙනස් විය හැකිය

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමේ දර්ශකයක් සමඟ ශරීරයට අනතුරක් එහි අඩු අන්තර්ගතය දරයි. අඩු දර්ශකයක් ශරීරයේ ව්යාධි විද්යාවේ ප්රතිවිපාකයක් මෙන්ම විවිධ රෝග වර්ධනය වීමට හේතුවක් විය හැකිය.

සම්මත දර්ශක තුළ ලිපිඩ කාලානුරූපව සකස් කිරීම තියුණු පැනීමට ඉඩ නොදෙන අතර ඉහළ පැත්ත තියුනු ලෙස අඩු වේ.

කාන්තාවන් තුළ (මේසය)

කාන්තාවන් තුළ, රුධිර ප්‍රවාහ පද්ධතියේ රෝග වර්ධනය වීමේ වඩාත් භයානක ජීවිත කාලය මෙන්ම රුධිර ප්ලාස්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම නිසා ඇති විය හැකි හෘද ව්‍යාධි ද ඔසප් වීම හා ඔසප් වීම වේ.

මෙම වගුවේ දක්වා ඇති වයස අනුව කාන්තාවකගේ රුධිරයේ ඇති ලිපොප්‍රෝටීන වල අගයන් මොනවාද?

සම්මතයේ විශ්ලේෂණයේ පරාමිතීන් රුධිර ලීටරයකට මිලිමීටර මිනුම් ඒකකයේ දක්වා ඇත:

හෝමෝන මට්ටම අඩුවීම කාන්තා ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට බලපායි.

පිරිමින් තුළ (මේසය)

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, අවුරුදු 35 කට පසු පිරිමි ශරීරයේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයක් නිරීක්ෂණය කෙරේ. සමහර විට තවමත් වයස අවුරුදු 30 නොවූ තරුණ තරුණියන්ට දැනටමත් අධික කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයක් ඇත.

මුලදී, එය ඔහුගේ ආහාර සංස්කෘතිය මත රඳා පවතී, ඇබ්බැහිවීම් (දුම්පානය සහ මත්පැන්) වලින් මිදීමට සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීමට ඔහු අකමැති වීම මත. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස සෑම වසරකම පිරිමින් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන අතර ධමනි සිහින් වීම තරුණ වේ.

පිරිමි ශරීරයේ, සියලු වර්ගවල කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය ලිපිඩ ක්රියාවලියේ දර්ශකයක් පෙන්නුම් කරයි.

පිරිමි ශරීරයේ සාමාන්‍ය ලිපොප්‍රෝටීන් අගයන් වගුවේ දක්වා ඇත.

පිරිමින්ගේ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සෘජුවම රඳා පවතින්නේ ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම මත ය.

උපතේදී දරුවෙකු තුළ, කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය දැනටමත් 3.0 mmol / L තුළ පවතී. ළමුන් සඳහා ලිපොප්‍රෝටීන වල සාමාන්‍ය වටිනාකම කුමක්ද, කිසිදු වෛද්‍යවරයෙකුට පිළිතුරු දිය නොහැක.

මේ පිළිබඳව විශාල සාකච්ඡාවක් පැවතුනි, එබැවින් සාමාන්‍ය දර්ශක 2.50 mmol / ලීටරයක සිට 5.20 mmol / ලීටර් දක්වා පරාසයක ස්ථාපිත කර ඇත.

කුඩා කල සිටම දරුවාගේ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ තරබාරුකම වැළැක්වීම දෙමාපියන්ට දැඩි ලෙස අවශ්‍ය වේ. දරුවා ක්ෂණික ආහාර සහ ක්ෂණික ආහාර පරිභෝජනය අවම කිරීම සහ රාත්‍රී ආහාරය පිසීමට දරුවන්ට පහසු ආහාර භාවිතා නොකරන්න.

මෙම නිෂ්පාදන සම්මතයට වඩා ට්‍රාන්ස් මේද වලින් පිරී ඇති අතර එය රුධිරයේ ඉහළ ලිපිඩ මට්ටමකට පමණක් නොව, චොරොයිඩ් වලට බලපාන අතර හෘද පේශි ක්ෂය කරයි.

නැවුම් එළවළු මෙන්ම අඩු මේද මස්, මුහුදු මාළු සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ දරුවාට ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් දර්ශක

ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් අණු ශරීර සෛල සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් ලෙස සේවය කරයි. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ රුධිරයේ සාමාන්‍යය ඉක්මවා නොයන විට ඒවා ලිපිඩ ක්‍රියාවලියට හිතකර ලෙස බලපායි.

මෙම අණු අතිරික්තය ශරීරයේ තාප හුවමාරුව උල්ලං lates නය කරනවා පමණක් නොව, ධමනි සිහින් වීමේ ව්‍යාධි විද්‍යාව මෙන්ම හෘද ඉන්ද්‍රියයේ රෝග නිර්ණය කිරීමේ සලකුණක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.

එබැවින්, දර්ශක HDL සහ LDL දර්ශකය තරම් වැදගත් ය:

අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා The ෂධ චිකිත්සාව

එක් එක් රෝගියා සඳහා වෛද්‍ය drug ෂධ චිකිත්සාව වෛද්‍යවරයා විසින් තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. බොහෝ විට, ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ප්රධාන ations ෂධ වන්නේ ෆයිබ්රේට් කාණ්ඩයේ ස්ටැටින් සහ drugs ෂධ වේ.

මෙම medicines ෂධ ඉතා හොඳින් එකට වැඩ කරන අතර එකිනෙකාගේ චිකිත්සක බලපෑමට අනුපූරක වේ:

• තන්තුමය කණ්ඩායම Clofibrate සකස් කිරීම, Fenofibrate සකස් කිරීම, Gemfibrozil drug ෂධය,
• ස්ටැටින් කණ්ඩායම Lovastatin drug ෂධය, Fluvastatin drug ෂධය, Atorvastatin drug ෂධය, Rosuvastatin drug ෂධය, Simvastatin blood cholesterol normalization drug ෂධය.

අවශ්ය නම්, වැඩිහිටි වෛද්යවරයෙකු ද එවැනි drugs ෂධ කාණ්ඩ නියම කරයි:

• නිෂේධක, කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය කරන අණු, එසෙට්‍රෝල්,
• කෝපය පල කලේය, කොලෙස්ටිරාමයින්, කොලෙස්ටිපෝල්.

වෙනත් ations ෂධ ද කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතු වූ ව්යාධි විද්යාවන්ට එකවර ප්රතිකාර කරන හෝ එහි ඉහළ අනුපාතයේ ප්රතිකාර ලෙස භාවිතා කරයි:

• ඛනිජ-විටමින් සංකීර්ණයේ පා course මාලාව ශරීරයට .ෂධ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ
• Taking ෂධ ලබා ගැනීමේදී ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, ඇන්ටිහිස්ටමින් භාවිතා කරනු ලැබේ,
• ප්‍රතිකාරයේදී රුධිර ප්ලාස්මා තුනී කිරීමට drugs ෂධ භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් රුධිරයේ ලිපිඩවල අන්තර්ගතය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• රුධිර පීඩන දර්ශකය ඉහළ නම්, බීටා නාලිකා අවහිර කරන්නන් සහ ඩයියුරිටික් භාවිතා කරනු ලැබේ.

ලොවාස්ටැටින්

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා non ෂධ නොවන ප්‍රතිකාර

සියළුම රෝගීන්ගෙන් අඩකට වඩා ආහාර වේලක් භාවිතා කරමින් රුධිරයේ සීවී අනුපාතය වෙනස් කිරීමට මෙන්ම ශරීරය මත නිවැරදි බර පැටවීමටත්, ඔවුන්ගේ පෙර ජීවන රටාව අතහැර දැමීමටත් හැකි විය.

මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය යනු පුද්ගලයෙකු ජීවත් වන ආකාරය සහ ඔහු අනුභව කරන දේ පිළිබඳ දර්ශකයකි.

ආහාර වේලට නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම පමණක් නොව, ඒවා පිසින ආකාරයද ඇතුළත් වේ. ඔබට යුවළක් සඳහා ආහාර පිසීමට අවශ්‍යයි, නැතහොත් උනු, ඔබට උඳුන තුල පිළිස්සීමටද හැකිය, නමුත් තෙල්වල ෆ්රයි නොකරන්න.

සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්රේට් සීනි, සුදු පාන්, අර්තාපල් භාවිතය අත්හැර දැමිය යුතුය. කැඳ සහ නැවුම් එළවළු සහ .ෂධ පැළෑටි උපරිම ප්‍රමාණය අනුභව කරන්න.

නැවුම් පලතුරු, විශේෂයෙන් ආම්ලික ප්‍රභේද, කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණයට දායක වනවා පමණක් නොව, පද්ධතියේ රුධිර ප්‍රවාහය යථා තත්වයට පත් කරයි.

P රු මස්, බැටළු මස් වර්ගවල මේද වර්ග අතහැර දමා කුකුළු මස්, තුර්කිය සහ හාවා වෙනුවට ආදේශ කිරීමද අවශ්‍ය වේ.

ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය ගැන අමතක නොකරන්න, පිරිසිදු ජලය ලීටර් 1.5 ක් පානය කරන්න.

එවැනි ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව බර අඩු කර ගත හැකි අතර එමඟින් මිනිස් සිරුරේ සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම වැළැක්වීමේ පියවර

රුධිර ප්ලාස්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් වැළැක්වීමේ පියවර අවශ්‍ය වේ.

• ආහාර සංස්කෘතිය යනු ආහාරවල අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයකි,
• අධි රුධිර පීඩන දර්ශකය කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර කරන්න,
• අවුරුදු 40 කට පසු, රුධිරය තුනී කිරීම සඳහා ප්‍රති-ප්ලේට්ලෙට් කාරක ගන්න,
• නිදන්ගත ස්වභාවයේ පවතින රෝග වලට කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ඒවා නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම,
• වැළැක්වීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිර රසායන විද්‍යාව ක්‍රමානුකූලව කරන්න,
• ක්‍රීඩාවට ගොස් ශරීරයට දිනපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා දෙන්න,
• ශක්තිමත් ශාරීරික වෙහෙසකින් ශරීරය වැඩ නොකරන්න,
• පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් වළකින්න.

ජීවිත පුරෝකථනය

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අත් නොහැරිය යුතුය, මන්ද ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ශරීරයට සත්ව ප්‍රෝටීන් සපයන අය වෙති.

ඔබ මත්පැන් හා නිකොටින් වල හානිකර හා හානිකර පුරුදු අත්හැරියොත්, ඔබේ ශරීරය නිරන්තරයෙන් ප්‍රමාණවත් ලෙස පටවනවා නම්, මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කරන කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිෂ්පාදන කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයේ වේගයෙන් ඉහළ යාමට හේතු නොවේ.

කොලෙස්ටරෝල් සඳහා කාලෝචිත ජෛව රසායන විද්‍යාවක් මඟින් දර්ශක සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, එමඟින් හෘද ව්යාධි හා ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට නොහැකි වනු ඇත. නිවැරදි ජීවන රටාව සමඟ, පුරෝකථනය වාසිදායක වේ.

ඉතිහාසය සහ කෙටි විස්තරය අධ්‍යයනය කරන්න

පරවියන් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අත්හදා බැලීම් වලදී පර්යේෂකයන් වන එන්.එන්. ඇනිච්කෝවා දිගු කලක් ඔවුන්ට "අධික කැලරි සහිත ආහාර" ලබා දුන්නේය. විවෘත කිරීමෙන් පසුව, මිනිසුන්ගේ ධමනි ස්‍රාවය වීමේ ලක්ෂණයක් වන කුරුල්ලන්ගේ හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ව්යාධි වෙනස්කම් දක්නට ලැබුණි. ඇනිච්කොව්ගේ අධිකාරියට සහ පසු පරම්පරාවන්ගේ විද්‍යාත්මක චින්තනයේ නිෂ්ක්‍රීයතාවයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, කැලරි, අධික කෑම, නරක පුරුදු සහ වෙනත් සාධක සමඟ අරගලයක් ආරම්භ විය. 60 දශකයේ මුල් භාගයේදී ඇමරිකාවේ කොලෙස්ටරෝල් (කොලෙස්ටරෝල්) මර්දනය කිරීමේ වැඩසටහනක් දියත් කරන ලදී. බොහෝ සංවර්ධිත යුරෝපීය රටවල් ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහිව සමාගම් දියත් කළහ.

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් පෙනුමට හේතුව ලෙස පහත සඳහන් සාධක සැලකේ:

• අධික බර
• අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• මේද ආහාර අනුභව කිරීම,
• නරක පුරුදු, විශේෂයෙන් දුම් පානය,
• වයස - අවුරුදු 50 කට පසු ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළ යයි.

කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳ පර්යේෂණ සඳහා නොමසුරුව අරමුදල් සපයන ලදී, නව රසායනාගාර විවෘත කරන ලදී, සහ කොලෙස්ටරෝල් රහිත “ලයිට්” නිෂ්පාදන, පැතිරීම් සහ ළදරු ආහාර වෙළඳපොලේ දක්නට ලැබුණි.

නමුත් කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේ උෂ්නත්වයේ දී, වර්ධනය කරන ලද ක්‍රියාමාර්ගවල effectiveness ලදායීතාවය ප්‍රශ්න කරන සමහර කරුණු මග හැරුණි:

• ගාල් කඳවුරුවල ඔවුන්ගේ අමානුෂික අත්හදා බැලීම් කළ නාසි ශල්‍ය වෛද්‍යවරු පවා සඳහන් කළේ, අධික ලෙස මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන, දිගු මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන සිරකරුවන් තුළ රුධිර නාල කොලෙස්ටරෝල් සමරු with ලකවලින් වැසී ඇති බවයි. සාගින්නෙන් පෙළෙන කාලවලදී ධමනි ස්‍රාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව අඩු නොවීය.
• සාමාන්‍ය හා අඩු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමක් ඇති රෝගීන් හෘද වාහිනී රෝගයෙන් මිය යන බව පර්යේෂකයන්ට පිළිගැනීමට සිදුවිය.
• කුඩා දරුවන් හා සමහර වැඩිහිටියන් තුළ, සමරු ques ලක ප්‍රතිකාර නොමැතිව ස්වයංසිද්ධව දිය වේ.
• අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ පවා ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වාර්තා වේ.

මෙම සියලු කරුණු පරෙස්සමින් සලකා බැලීම අවශ්‍ය වේ. මන්දයත්, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතු එතරම් පැහැදිලි නැති බැවිනි. ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට බලපාන සාධක මොනවාද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද සහ ශරීරයේ එහි කාර්යභාරය සලකා බැලිය යුතුය.

“නරක” සහ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල්

මිනිස් සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් නිදහස් හා බැඳී පවතී. අන්තරාසර්ග කොලෙස්ටරෝල් ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර නිෂ්පාදන සමඟ බාහිර කොලෙස්ටරෝල් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වේ. නමුත් ලිපිඩ ද්‍රව වල දිය නොවේ, එබැවින් රුධිරයට ඇතුල් වීමට නම් කොලෙස්ටරෝල් එහි ගුණාංග වෙනස් කළ යුතුය. ලිපිඩ බහු ස්ථරයකින් හුදකලා වන අතර එය කැප්සියුලයක් සාදයි. පෘෂ් surface ය ජලය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරයි. එවැනි සෑම කැප්සියුලයකම කොලෙස්ටරෝල් අණු 1,500 ක් පමණ අඩංගු වේ. ඉලක්කයක් ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා, එහි මතුපිට “සං signal ා” ප්‍රෝටීනයක් අඩංගු වන අතර එය අක්මා සෛල ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් හඳුනා ගනී. මෙම සොයා ගැනීම සඳහා ඇමරිකාවේ ඔස්ටින්හි ටෙක්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යා scientists යින්ට නොබෙල් ත්‍යාගය හිමි විය.

එහෙත්, පෙනෙන පරිදි, සෑම “කැප්සියුලයකම” එවැනි සං sign ා ප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත නොවේ. සමහරු නොමිලේ කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව තුළට ගෙන ගොස් ප්‍රවාහනය කරති.

මෙම වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් "α-lipoprotein" හෝ "හොඳ" කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. සං sign ා ප්‍රෝටීන සහිත කොලෙස්ටරෝල් - “β-lipoprotein” හෝ “නරක” කොලෙස්ටරෝල්. පරීක්ෂණ ආකෘතිවලදී, “හොඳ කොලෙස්ටරෝල්” යන්න HDL යන කෙටි යෙදුමෙන් ද LDL විසින් “නරක” ලෙස දක්වනු ලැබේ.

HDL - ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සෑදී ඇත්තේ:

• අක්මා සෛල
• ආහාර වලින් කුඩා අන්ත්රය තුළ අවශෝෂණය වන විශාල මේද අණු බිඳවැටීමේදී රුධිර ප්ලාස්මා,
• බඩවැල් බිත්ති.

ඔවුන් නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් “අල්ලා” අක්මා සෛල වෙත මාරු කරන අතර ශරීර සෛලවල ව්‍යුහයට හා ක්‍රියාකාරීත්වයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ප්‍රභවයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.

එල්ඩීඑල් - අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන විශේෂිත අක්මා එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ අක්මා සෛල හා ඉන්ද්‍රියයක සනාල පද්ධතිය මගින් සංස්ලේෂණය කෙරේ.

සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා LDL අත්‍යවශ්‍ය වේ:

• සම්බන්ධක පටක
• වකුගඩු පෙරීමේ පද්ධතිය,
• ඇට මිදුළු
• කෝනියා
• ස්නායු පද්ධතිය
• පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය.

“Ens නත්වය” රඳා පවතින්නේ කැප්සියුල ප්‍රෝටීන වලට නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය මත ය. "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වල, ප්රෝටීන වලට වඩා නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් ඇති අතර dens නත්වය අඩු වේ. රුධිරයේ දී HDL LDL සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි. සමහර ලිපොප්‍රෝටීන “හොඳ” ලෙසත් අනෙක් ඒවා ශරීරයට අවශ්‍ය නම් “නරක” ලෙසත් හඳුන්වන්නේ ඇයි? සරලවම, HDL නොමිලේ කොලෙස්ටරෝල් “අල්ලා” එය සැකසීමට ලබා දෙන්නේ නම් එය “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් වේ. සහ එල්ඩීඑල් - “නරක” කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් කළ හැකි අතර, දිය නොවන සමරු ques ලක සෑදී හෘද වාහිනී රෝග ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, දරුණු සනාල ආබාධ සඳහා හේතු කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය මෙන් “ගුණාත්මකභාවය” තුළ එතරම් නොවේ.

එන්.එන්. ඇනිච්කොව් උපකල්පනය කළේ කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ques ලක සෑදීම ශරීරයට අනවශ්‍ය බවයි, එවිට නූතන පර්යේෂකයන් තරමක් වෙනස් දෘෂ්ටි කෝණයකට අනුගත වේ.

එක් කල්පිතයකට අනුව, යාත්‍රාවට හානි වූ ස්ථානවල සමරු ques ලක සාදයි. මෙය එක්තරා ආකාරයක "පැච්" ය. යාත්‍රාව දිගු වේලාවක් යථා තත්වයට පත් කළ නොහැකි වූ විට ඒවා භයානක වේ, සමරු que ලකය කැල්සියම් වලින් පුරවා en න වේ. හරියටම ගණනය කිරීම අක්‍රමිකතාවකි.යාත්රා පුනර්ජනනය කිරීමේ දීර් process ක්‍රියාවලියට හේතුව “ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය” නොමැතිකමයි - ප්‍රෝටීන.

තවත් න්‍යායකට අනුව, රුධිර නාල වල බිත්තිවලට විනිවිද යාම, ඒවා තුළ එකතු වීම, ලිපොලිසිස් සිදු කිරීම (ව්‍යුහයට හානි කිරීම) සහ ධමනි සිහින් වීමේ හානිවීමේ ලක්ෂණය වන්නේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් ය.

පිරිමින්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතුව සහ සං signs ා

එල්ඩීඑල් පරිවර්තනය කිරීමේ කාලය දිගු නම් සහ රුධිරයේ ඒවායේ සාන්ද්‍රණය වැඩි නම් සහ ඊට අමතරව සමහර “නරක” කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වී negative ණ රැඩිකලුන් විසින් විනාශ කරනු ලැබේ නම්, ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම වැඩිවේ. එවැනි කොලෙස්ටරෝල් විශේෂයෙන් භයානක වන අතර, යාත්රා වල අභ්‍යන්තරයට හානි පමනක් නොව, රුධිර කැටි ගැසීමේ සාධක සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති වේ.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතුව ජානමය වශයෙන් තීරණය කරන අසාමාන්‍යතා ය:

• LDL ප්‍රතිග්‍රාහකයේ කේතීකරණය, එම නිසා කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව සෛල තුළට විනිවිද යාමට නොහැකි අතර ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
• ප්‍රවාහන අණු වල අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් පරිවර්තනය අඩුවීම,
• ඉලක්කගත සෛල ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව අඩු වීම.

බාහිර හා අභ්‍යන්තර සාධක මගින් ව්යාධි විද්යාව උග්ර වන අතර කුඩා අවධියේදී ව්යාධි විද්යාව ඇතිවීමට තුඩු දෙයි.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීම සඳහා බාහිර සාධක:

• ශරීර බර වැඩි කිරීම
• ආහාර උල්ලං (නය කිරීම (අධික ලෙස ආහාර ගැනීම), සත්ව මේද, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් ආකලන වලට වඩා හානිකර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම,
• නරක පුරුදු - දුම් පානය සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය,
• ව්‍යායාම නොමැතිකම
• සමහර drugs ෂධ භාවිතය - ඩයියුරිටික්, ස්ටෙරොයිඩ්.

නමුත් බාහිර සාධක වලට අමතරව, ප්‍රවාහනය සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උල්ලං in නය කිරීමේදී අභ්‍යන්තර සාධක විශාල වැදගත්කමක් දරයි:

• පරිවෘත්තීය ආබාධ - ධමනි සිහින් වීම, දියවැඩියාව, තරබාරුකම,
• අග්න්‍යාශයේ ඉදිමීම සහ ඉදිමීම,
• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග (සීවීඑස්) - අධි රුධිර පීඩනය,
• අක්මා ව්යාධි විද්යාව - සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස්,
• හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය
• වකුගඩු අසමත්වීම
• මත්පැන්.

අද, පර්යේෂකයන් කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතු 30 කට වඩා වැඩි ගණනක් නම් කරයි. කොලෙස්ටරිනෙමියා රෝගයේ වැදගත් ප්‍රේරකවලින් එකක් වන්නේ මිනිසාගේ වයසයි.

ගත වූ කාලයත් සමඟ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් සංඛ්‍යාව හා බරපතලකම වැඩි වේ - අඩු වේ:

• ප්‍රධාන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ වේගය,
• ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරකම්
• අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය
• සනාල තානය සහ පාරගම්යතාව.

විද්‍යා ologists යින් කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවීමට තවත් හේතුවක් ලෙස හැඳින්වේ - මානසික-මානසික ආතතිය. ඊනියා අසම්පූර්ණ චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියා (මනෝ චිත්තවේගීය ගැටුම් භෞතික විසර්ජනය නොමැති තත්වයක්) ආතතිය අතරතුර මුදා හරින ද්‍රව්‍ය (ලිපොප්‍රෝටීන, කැටෙකොලමයින්) සමුච්චය වීමට හේතු වේ.

උච්ච කොලෙස්ටරෝල්, රීතියක් ලෙස, උච්චාරණ රෝග ලක්ෂණ නොමැත.

නමුත් හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ පහත රෝග ලක්ෂණ සටහන් වේ.

• කහ පැහැති ලප සහ “ගැටිති” (සැන්තෝමා) අක්ෂි මතුපිට, සම, අන්තයේ කණ්ඩරාවන්, සමේ නැමීම් ප්‍රදේශය,
• ඇස්වල කෝනියේ පරිධිය දිගේ අළු දාරයක් සෑදීම,
• ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල සහ අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව වල xanthomas (කොලෙස්ටරෝල් වලින් පුරවන ලද වෙනස් කළ සෛල සහිත tubercles).

කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය කිරීම අවුලුවන සමහර ප්‍රේරක සකස් කළ හැකිය. වෙනස් නොවන සාධක අතර වයස, ජාන සැකසීම සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය ඇතුළත් වේ.

අවුරුදු 30 කට පසු යෞවනයන් තුළ ප්රශස්ත සම්මතය

අවුරුදු 30 කට පසු යෞවනයන් සඳහා කුමන රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය ප්‍රශස්ත දැයි සොයා ගැනීමට පෙර, විවිධ කොලෙස්ටරෝල් වලට විවිධ හානිකර හැකියාවන් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ රුධිර නාල විනාශ කරන සහ සියලුම වයස් කාණ්ඩවල රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා කරන LDL කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය තීරණය වේ.

වයස සමඟ භෞතික විද්‍යාත්මකව තීරණය කරන ලද ලිපිඩවල වැඩිවීම වයස අවුරුදු 40-50 අතර පිරිමින්ගේ LDL හි කොලෙස්ටරෝල් සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතීන් පිළිබිඹු කරයි:

• HS එකතුව - 3.91 - 7.15 mmol / l,
• LDL කොලෙස්ටරෝල් - 2.25 - 5.23 mmol / L.

HDL කොලෙස්ටරෝල් හි තියුණු උච්චාවචනයන්හි වසර 40 ක් දක්වා.වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි, ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල කොලෙස්ටරෝල් 0.88 - 2.12 mmol / l දක්වා ඉහළ යාමක් දක්නට ලැබේ. අවුරුදු 45 කට පසු, අගය සමාන වේ (0.78 - 1.66 mmol / l).

අවුරුදු 50-60 කට පසු පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර මට්ටම

මෙම වයස් කාණ්ඩය තුළ, විනාශකාරී හා පරිහානීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි වන අතර එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් ඇති වන අතර ඒ අනුව එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වේ. නිදහස් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 4.09 - 7.15 mmol / L දක්වා ඉහළ යයි. LDL දර්ශකය ද වැඩි වේ - 2.28 - 5.44 mmol / L.

වයස අනුව පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතයන් පිළිබඳ වගුව

පිරිමින්ගේ වයසට අනුකූලව කොලෙස්ටරෝල් වල යොමු අගයන් පහත වගුවේ දැක්වේ:

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක ප්‍රවේශමෙන් විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, වර්ධන ප්‍රස්ථාරයේ අංගයක් කැපී පෙනේ. අපේක්ෂාවන්ට පටහැනිව, 70 ට වැඩි පිරිමින්ගේ කණ්ඩායමේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි නොවන නමුත් අඩු වේ. අවුරුදු 35-40 අතර එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් දක්නට ලැබුණි. එවැනි උච්චාවචනයන් පැහැදිලි කළ නොහැක්කේ පිරිමින්ගේ ශරීරයේ වයස්ගත වූ වෙනස්කම් වලින් පමණි.

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට, ආහාර වේලක් උපකාරී වනු ඇත:

• සත්ව මේද හා කොලෙස්ටරෝල් අධික ආහාර සීමා කිරීම,
• ආහාරවල කැලරි පාලනය,
• බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල බහුල ආහාරවල අනුපාතය වැඩි කිරීම,
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති විටමින් අඩංගු නිෂ්පාදන සංඛ්‍යාවේ වැඩි වීමකි.

වඩාත්ම සුදුසු ආහාරය මධ්‍යධරණි ලෙස සැලකේ. කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය කිරීම සඳහා සත්ව ලිපිඩ සමඟ එහි ආහාර ගැනීම අඩු කිරීම පමණක් නොව ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. මිනිසා විසින් කරන ලද කාර්යයේ බරපතලකම අනුව, කැලරි ප්‍රමාණය 2000-2500 kcal විය යුතුය.

හයිපර් කොලෙස්ටරොලේමියාව සමඟ, ස්ටැටින් සහ අනෙකුත් ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ ඇතුළු චිකිත්සක චිකිත්සාව මෙන්ම චිකිත්සක ඇෆරෙසිස් - “නරක” කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කරන සෝර්බන්ට් සමඟ තීරුව හරහා රෝගියාගේ රුධිරය ගමන් කිරීමෙන් එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර යනු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු ආහාර වේ:

• පලතුරු සහ එළවළු - කැරට්, ගෝවා, සලාද කොළ, අලිගැට පේර, පැඟිරි පලතුරු,
• මුහුදු ආහාර
• ඇට වර්ග - ආමන්ඩ්, මැකැඩමියා, ලා දුඹුරු, පීකන්ස්, පිස්ටා, කජු, රටකජු, පයින්කෝන්,
• මාළු - සැමන්, සාඩින්, මැකරල්, සැමන්,
• තෙල් බීජ - සූරියකාන්ත, හණ, පොපි, අබ,
• එළවළු තෙල් - ඔලිව්, සෝයා බෝංචි, රැප්සයිඩ්, හණ ඇට, සූරියකාන්ත, රටකජු.

ශාක නිෂ්පාදන සහ තෙල් වල ෆයිටොස්ටනෝල් සහ ෆයිටොස්ටෙරෝල් අඩංගු වේ - කොලෙස්ටරෝල් වලට සමාන ද්‍රව්‍ය සහ බඩවැලේ අවශෝෂණ ක්‍රියාවලියේදී එය සමඟ තරඟ කරයි. පැලෑටි ස්ටැනෝල් සහ ස්ටෙරෝල් වැඩි වැඩියෙන් ශරීරයට ඇතුළු වන විට කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීම රුධිරයට විනිවිද යයි. ස්ටැනෝල් අඩංගු එළවළු සහ පලතුරු භාවිතය 10-15% කින් පිරිමින්ගේ රුධිරයේ අන්තරාසර්ග හා බාහිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

නමුත් කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීමට මෙම ද්‍රව්‍ය ආහාර සමඟ ගැනීම ප්‍රමාණවත් නොවේ. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි අධ්‍යයනය කළ විද්‍යා scientists යින් සොයාගෙන ඇත්තේ ස්ටැනෝල් එස්ටර වඩාත් .ලදායී බවයි. ඒවායේ විශාලතම අන්තර්ගතය එළවළු තෙල්වල සටහන් වේ. 1989 දී ෆින්ලන්ත සමාගමක් වන රයිසියෝ සමූහය විසින් රැප්සීඩ් සහ සෝයා බෝංචි තෙල් - මෙයොනීස්, යෝගට්, පැතිරීම, කෙෆීර්, බෙනෙකෝල් මාලාවේ කිරි වලින් ස්ටැනෝල් ඊතර් අඩංගු නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය ප්‍රගුණ කළේය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණ වැඩසටහන හඳුන්වාදීම සහ බෙනෙකෝල් ශ්‍රේණියේ “ක්‍රියාකාරී ආහාර” දෛනික ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම නිසා ෆින්ලන්තයේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් නිසා ඇති වන රෝගවලින් මිය යා හැකි ජනගහනයේ මරණ අනුපාතය මීට වසර 30 කට පෙර 80% කින් අඩු වී තිබේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ විකල්ප ක්‍රම පදනම් වන්නේ:

• ස්ටෙනෝල් එස්ටර අඩංගු plants ෂධීය ශාක භාවිතය - හණ ඇට, හණ තෙල්,
• බාල්බෙරි, ලින්ගන්බෙරි, පූජනීය වීටෙක්ස්, හර්නියා, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, කෝටෝනෙස්ටර් ඇරෝනියා, මැඩර්, - කෝපය පල කලේය බැහැර කිරීම හා පිටතට ගලායාම උත්තේජනය කරන ශාක භාවිතය.
• රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ශාක වලින් සූදානම් වීම - ඇරෝමැටික ision ට්ටනය, ලයිකෝරයිස්, ජපන් සොෆෝරා, කොකේසියානු ඩයොස්කෝරියා, සයනොසිස් නිල්.

"නරක" කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ සරලම හා effective ලදායී මාධ්‍යය වන්නේ කොකේසියානු හෝ නිපොන් ඩයොස්කෝරියා වල මුලයි. එහි පදනම මත, ඔවුන් හයිපර්කොලිස්ටරීනෙමියා සඳහා medicine ෂධයක් සාදයි - පොලිස්පෝනින්. නිවසේදී, ශාකයේ මූලයෙන් කුඩු ගැනීමෙන් චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගත හැකිය. 1 ෆොස්ෆේට් මිශ්ර, මී පැණි සමඟ කුඩු ගන්න. මී පැණි සහ කුඩු. මිශ්රණය දිනකට 3-4 වතාවක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු ගත යුතුය. ප්රතිකාරයේ පා weeks මාලාව සති 1.5 ක් වන අතර, දින 5 ක් සඳහා විවේකයක් ගෙන මිශ්රණය නැවත කිරීම අවශ්ය වේ.

එය සාමාන්‍ය තාර වල උච්චාරණය කරන ලද ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය සකස් කිරීම සඳහා, 2 ෆොස්ෆේට් ගන්න. bs ෂධ පැළෑටි සහ පැය 2-3 ක් උතුරන වතුර කෝප්පයකින් තැම්බූ. දිනකට 4 වතාවක් ¼ කෝප්පයක් ගන්න.

ජන පිළියම් මෘදු හා අතුරු ආබාධ නොමැතිව ක්‍රියා කරයි, නමුත් ශාකසාර සූදානම ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත - මාස 2-4.

ශරීරයට වැදගත්කම

සෑම සෛල පටලයකම කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වන අතර ඒවා සඳහා ගොඩනැඟිලි කොටසක් ලෙස සේවය කරයි. කොලෙස්ටරෝල් යනු මේදය අඩංගු වන අතර එය දියර වල දිය නොවේ.

ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ මෙම මේද ඇල්කොහොල් වල වැදගත්කම ඉතා ඉහළ ය, මන්ද එය නොමැතිව මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් සිදුවිය නොහැකි බැවිනි.

මෙම ගොඩනැඟිලි අංගය අභ්‍යන්තර අවයවවල (අක්මාව මෙන්ම වකුගඩු අවයව හා ප්ලීහාව) වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරන අතර අස්ථි ඇටමිදුළුවල පරිවෘත්තීය සපයයි.

හෝමෝන මට්ටමින්, එය එවැනි හෝමෝන සංශ්ලේෂණය සපයයි:

• ලිංගික හෝමෝන වර්ගයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්,
• හෝමෝන - එස්ටජන්
• කෝටිසෝල්
• ස්ටෙරොයිඩ් වර්ගයේ හෝමෝන,
• ඉන්සියුලින්.

කොලෙස්ටරෝල් වලට නිරාවරණය වන විට ශරීරයේ වැදගත් විටමින් ඩී නිපදවනු ලැබේ. කිරි දෙන කාන්තාවකගේ කිරිවල පවා කොලෙස්ටරෝල් අණු අඩංගු වන අතර එමඟින් ළදරුවෙකුගේ ශරීරයේ ඇති සියලුම වැදගත් අවයවවල නිවැරදි වර්ධනය සහතික කෙරේ.

එරිත්රෝසයිට් අණු වල සෛලවල එහි උපරිම අන්තර්ගතය අවම වශයෙන් 23.0% ක් වන අතර අක්මා සෛල වලද එහි අන්තර්ගතය 17.0% ක් වේ.

ශරීරය සඳහා ලිපොප්‍රෝටීන වල සම්මතය වන අතර මෙය දළ වශයෙන් 80.0% ක් වන අතර එය අක්මාව මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර ලිපිඩවල අතුරුදහන් වූ ප්‍රතිශතය ශරීරයට ඇතුළු වන්නේ අධික සත්ව මේදය ඇති ආහාර නිෂ්පාදන සමඟිනි.

මිනිසෙකුගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩුවීමක් සිදු වූ විට, ඔහුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් වන අතර ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වයේ අඩුවීමක් සිදුවේ. අන්තර්ගතයට

ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු ලිපොප්‍රෝටීන වල අණු වල කොටසක් වන අතර ශරීරයේ එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් කුඩා ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වේ.

මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ලිපොප්‍රෝටීන වර්ග 3 ක් ඇති අතර රුධිර ප්ලාස්මා සංයුතියේ මෙම පංතිවල අනුපාතය ඔබ තේරුම් ගත යුතුය:

• HDL - මේවා ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන වන අතර එය ශරීරයට හිතකර වන අතර රුධිර නාල පද්ධතියේ සනාල ඇඳෙන් අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරයි.
• එල්ඩීඑල් - මේවා අඩු අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන වන අතර ඒවා චොරොයිඩ් මත තැන්පත් වීමේ ගුණ ඇත.
• වීඑල්ඩීඑල් - මේවා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩංගු අඩු අණුක බර ලිපිඩ වේ,

එල්ඩීඑල් සහ වීඑල්ඩීඑල් - මෙය මිනිසෙකුගේ ශරීරයට වඩාත්ම හානිකර වන සහ ධමනි සිහින් වීම ඇති කරන ලිපොප්‍රෝටීන් වර්ගයයි. වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, පුරුෂයින්ගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වලට වඩා 2 ගුණයකින් වැඩි වාර ගණනක් ධමනි ස්‍රාවය වන සනාල පද්ධතියේ රෝගයකින් පීඩා විඳිති.

කාන්තාවන්ට වැඩි HDL සමුච්චයක් ඇති අතර, හානිකර කොලෙස්ටරෝල් වර්ගය අනුව කාන්තාවන්ට පිරිමින් අල්ලා ගත හැක්කේ ඔසප් වීමේදී පමණි.

විශ්ලේෂණයේ දී පිරිමින් තේරුම් ගත යුත්තේ රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය පමණක් නොව, එහි ඇති එල්ඩීඑල් අන්තර්ගතය දැන ගැනීම ද වඩා වැදගත් ය. LDL නරක කොලෙස්ටරෝල් වන අතර එය ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක වලින් පිරී ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් යනු ලිපොප්‍රෝටීන වල අණු වල කොටසක් වන අතර ශරීරයේ එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් කුඩා ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වේ අන්තර්ගතයට

අවදානමට ලක්ව ඇති පිරිමින්ගෙන් කවරෙක් ද?

ජෛව රසායනික ලිපිඩ විශ්ලේෂණය කියවීමේදී සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයේ සහ අඩු අණුක බර ලිපිඩවල සාන්ද්‍රණය වැඩි වුවහොත්, ප්‍රමාද නොවී, ඔබ කොලෙස්ටරෝල් නිවැරදි කර එය සාමාන්‍ය දර්ශක වෙත යොමු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පවසන වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

රුධිර ප්ලාස්මාවේ ලිපිඩ මට්ටම පිරිමින් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කළ යුතුය, විශේෂයෙන් අවදානම් කණ්ඩායම අනුව:

• නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වූ අයෙකි
• අක්‍රීය ජීවන රටාවක් ගත කිරීම,
• තරබාරු පිරිමින් - තරබාරුකම,
• ධමනි සිහින් වීම සඳහා තීරණාත්මක වයස අවුරුදු 40 කට පසුවය,
• රුධිර පීඩන දර්ශකය වැඩි කිරීම,
• හෘද ඉන්ද්‍රියයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව,
• සනාල පද්ධති රෝග,
• අධි රුධිර ග්ලූකෝස්.

සම්මතයෙන් බැහැර වීමට හේතු

හයිපෝඩයිනමියා සහ තරබාරුකමට අමතරව, හෘදයේ හා රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ ව්‍යාධි වලට අමතරව, එවැනි රෝග පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමේ දිශාවට සම්මත දර්ශකවල අපගමනයන්ට හේතු විය හැක:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්. පරම්පරාව යනු ප්ලාස්මා ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටමේ අස්ථායිතාවයට පොදු හේතුවකි. ධමනි සිහින් වීම, හෘද පේශි වල ඉෂ්මීමියා, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හෝ මොළයේ හෘදයාබාධ හා රක්තපාතයෙන් පෙළෙන relatives ාතීන් පවුල තුළ සිටී නම්, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා ඇතිවීමේ අවදානම කිහිප වතාවක් වැඩි වේ,
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අවයවවල ව්යාධි විද්යාව සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ අක්රමිකතා,
• අක්මා සෛල අසමත් වීම
• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ නිදන්ගත අවධිය
• ඔන්කොලොජිකල් නියෝප්ලාස්ම්,
• ඩයියුරිටික් දිගු කාලීන භාවිතය මෙන්ම ස්ටෙරොයිඩ් වර්ගයේ හෝමෝන drugs ෂධ.

පිරිමි ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු අන්තර්ගතය එවැනි ව්‍යාධි වල ප්‍රති ence ලයක් විය හැකිය:

• දීර් fast නිරාහාරය,
• සත්ව මේද සම්පූර්ණයෙන් සීමා කර ආහාර ගැනීම,
• රක්තහීනතාවය
• ආසාදන හා වෛරස් ශරීරයට බාධා කිරීමේ ප්‍රතිවිපාකය,
• ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග - ක්ෂය රෝගය,
• අන්තරාසර්ග ඉන්ද්‍රියයේ හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය - තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය,
• අක්මා සෛල වල ව්යාධිවේදය,
• රක්තපාත පද්ධතියේ රෝග.

පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමෙන් බැහැරවීමට බලපාන හේතු කිහිපයක් මේවා වේ. ලිපිඩ ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණයක් මගින් අපගමනයන්හි වඩාත් නිවැරදි හේතුවක් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අපගමනයට තර්ජනය කරන්නේ කුමක්ද?

සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ සිටින විට කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන වල පරාමිතීන් කිහිප ගුණයකින් අඩු ලිපිඩ ඉක්මවා යයි.

ඉහළ dens නත්ව ලිපිඩ රුධිර ප්‍රවාහය හරහා හොඳින් ගමන් කරන අතර අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පිරිමි ශරීරයේ සියලුම සෛල වෙත ලබා දේ. අධි අණුක බර කොලෙස්ටරෝල් එහි සංයුතියේ අඩංගු වන්නේ ප්‍රෝටීන වලින් 50.0% ට නොඅඩු වන අතර එය රුධිර ප්‍රවාහයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ප්‍රවාහනය කරන වාහකය වේ.

HDL අඩු වුවහොත්, චොරොයිඩ් එහි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නැති වී දුක් විඳීමට පටන් ගනී.

දුර්වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සමඟ, රක්තපාත ආ roke ාතයක් ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් පවතින අතර, චොරොයිඩ් ඉරිතලා යයි. මොළයේ සෛලවල රක්තපාතයක් පවතී.

ශරීරය මගින් කැල්සියම් අයන අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණයේ අඩුවීමක් ද ඇත. මෙම උල්ලං violation නය අස්ථි පටක වල අස්ථාවරත්වය සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයේ වර්ධනයට හේතු වේ.

සෙරොටොනින් හෝමෝනය සංශ්ලේෂණය අඩුවීමත් සමඟ පිරිමින්ට ස්නායු භාවය, ආක්‍රමණශීලී තත්වයක්, මානසික අවපීඩනයක් ඇති වන අතර එය මහලු වියේදී ඩිමෙන්ශියාවට හේතු වේ.

නුසුදුසු මේද පරිවෘත්තීය තරබාරුකමට හේතු වන අතර එය දියවැඩියාවට එක් හේතුවක් බවට පත්වේ.

ලිපොප්‍රෝටීන් මට්ටම්වල වෙනස්කම් පිරිමි ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය පිරිහීමේ පහත දැක්වෙන සලකුණු මගින් හඳුනාගත හැකිය:

• ඔබේ ආහාර රුචිය නරක අතට හැරේ
• මාංශ පේශි දුර්වලතාව,
• සියලු ප්‍රතීක දුර්වල වීමක් ඇත,
• වසා ගැටිති ගිනි අවුලුවන
• පුටුව පෑන්කේක් සතියේ අනුකූලතාවක් බවට පත්වේ.

ශරීරයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද?

එල්ඩීඑල් යනු අඩු ප්‍රෝටීන ප්‍රමාණයක් අඩංගු කොලෙස්ටරෝල් වන අතර එම නිසා එවැනි ලිපිඩ දුර්වල ප්‍රවාහකයන් වන අතර ඒවාට චොරොයිඩ් පිළිපැදීමට හා ඒවා මත රැස් වීමට හැකියාව ඇති අතර එය ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකයක් සාදයි.

සමරු que ලකය සනාල ඇඳ පටු වීමට දායක වන අතර රුධිර ප්‍රවාහයේ මෙම කොටසෙහි උල්ලං is නයක් ඇති අතර එය මූලික වශයෙන් එවැනි ව්‍යාධි ඇති කරයි:

• ධමනි සිහින් වීමේ ව්‍යාධි විද්‍යාව,
• කිරීටක ධමනි හිඟකම,
• Aortic stenosis,
• විශාල ධමනි වල ඇනුරිසම්,
• හෘදයේ ඉෂ්මෙමියාව - ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්,
• හෘදයාබාධ
• හෘදයාබාධ හා රක්තපාත වර්ගය.

තවත් ලිපොප්‍රෝටීන වර්ගයක් වන්නේ වීඑල්ඩීඑල් ය. මේවා ඉතා අඩු අණුක බර ලිපිඩ වන අතර එමගින් ශරීරයේ මේදය අක්මා සෛල තුළට ප්‍රවාහනය කළ යුතු අතර පසුව එහි කෝපය පල කලේය. ශරීරය තුළ, ලිපොප්‍රෝටීන වල සමස්ත සංයුතියෙන් සුළු ප්‍රතිශතයක් ඔවුන් සතු වේ.

පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය (වයස් වගුව අනුව)

වැඩිහිටි පිරිමියෙකු සඳහා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල සීමාව ලීටරයට මිලි මීටර් 5.20 කි.

සම්මතය ද වයස මත රඳා පවතී. වයස අවුරුදු 14 වන තුරු ගැහැණු හා පිරිමි ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් එක සමාන වේ, නමුත් වැඩිවිය පැමිණීමේදී ලිපිඩ පරිවෘත්තීයතාවයේ වෙනසක් ඇති අතර රුධිර ප්ලාස්මා වල ඇති ලිපොප්‍රෝටීන වල අන්තර්ගතය වෙනස් වේ.

රුධිර ලීටරයකට මිලිමීටර මිනුම් ඒකකයේ සාමාන්‍ය දර්ශක ලබා දී ඇත:

පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය ලිපොප්‍රෝටීන් දර්ශකය ලීටරයට 5.20 - 6.20 mmol පරාසයක පවතී.

ලිපිඩ ක්‍රියාවලියේ පරමාණුකතාව

වැදගත් වන්නේ හොඳ HDL කොලෙස්ටරෝල් හෝ නරක LDL කොලෙස්ටරෝල් වල දර්ශකයන් පමණක් නොව, හොඳ සිට නරක දක්වා අනුපාතයයි. මෙම සමානුපාතිකතාවය ගණනය කරනු ලබන්නේ CAT - atherogenicity හි සංගුණකයෙනි.

KA සූත්‍රය:

CAT = සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් - HDL දර්ශකය සහ මෙම දර්ශකය HDL දර්ශකය මගින් බෙදන්න.

සියළුම කොලෙස්ටරෝල් වලින් 80.0% ක් අක්මාව සෛල මගින් නිපදවන අතර ආහාර අනුභව කරනු ලබන්නේ 20.0% ක් පමණි. ඔබ වැදගත් තොරතුරු මතක තබා ගත යුතුය - හොඳ අධි dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් අණු නිපදවන්නේ අක්මා සෛල මගින් පමණි.

HDL නිෂ්පාදන සමඟ, එය ශරීරයට ඇතුල් නොවේ. ආහාර ශරීරයට අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සපයයි - එල්ඩීඑල්.

මිනිසෙකුගේ ප්‍රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් අඩු වුවහොත් එය සාමාන්‍යයට වඩා අඩු වේ නම්, අක්මා සෛලවල කාර්යක්ෂමතාව සහ කොලෙස්ටරෝල් මේදය අඩංගු ඇල්කොහොල් සංස්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ආහාර ශරීරයට අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සපයයි - එල්ඩීඑල්. අන්තර්ගතයට

අසාමාන්‍ය ක්‍රියා

මිනිසෙකුගේ රුධිර සංයුතියේ කොලෙස්ටරෝල් නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමය තෝරා ගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.

ලිපිඩ පැතිකඩ විකේතනය කිරීමෙන් වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් වල කුමන වර්ගයේ ලිපොප්‍රෝටීන පවතින්නේ දැයි දකින අතර මේ අනුව ප්‍රතිකාර නියම කරනු ඇත.

සෑම පිරිමි රෝගියෙකුටම තනි තනිව treatment ෂධ ප්‍රතිකාර තෝරාගනු ලැබේ, නමුත් කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය අඩු කිරීම සඳහා සම්මත ප්‍රතිකාරයක් ඇත:

• කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය අවහිර කරන ස්ටැටින් drugs ෂධ සමූහයක් වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. The ෂධවේදීන් නව පරම්පරාවේ drugs ෂධ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලෙස පමණක් නොව වැළැක්වීමේ පියවර ලෙසද සකස් කර ඇත. Drugs ෂධවල නිශ්චිත මාත්‍රාව වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ, මන්දයත් ස්ටැටින් වලට අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති බැවිනි.
• ස්ටැටින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන සහ අක්මා සෛලවල කොලෙස්ටරෝල් මේද තැන්පත් කරන තන්තුමය drugs ෂධ,
• විටමින් පා course මාලාවක් ශරීරයට drugs ෂධවල බලපෑමට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වේ,
• Taking ෂධ ගැනීමේදී ඔබට යම් අසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, හිස්ටමින් drugs ෂධ භාවිතා කරන අතර ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 අඩංගු මාළු තෙල් ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• ප්‍රති-ප්ලේට්ලට් with ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
• රුධිර පීඩන දර්ශකය ඉහළ නම්, බීටා නාලිකා අවහිර කරන්නන් සහ ඩයියුරිටික් භාවිතා කරනු ලැබේ.

වැළැක්වීමේ හා ප්රතිකාර ක්රම

කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය ඉහළ යාමත් සමඟ, කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය ඉහළ මට්ටමක පැවතීමට බොහෝ කලකට පෙර drug ෂධ නොවන ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතු අතර එය වැළැක්වීමේ පියවරයන් තුළින් පෙන්නුම් කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් වැළැක්වීම සහ non ෂධ නොවන ප්‍රතිකාරය වෙන් කළ නොහැකි ය:

• හැකි තරම් සත්ව මේද බැහැර කරන ආහාර වේලක්නමුත් ස්වාභාවික මේද මෙන්ම උපරිම නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වලින් පිරී ඇත. මේදය දහනය කරන හරිතයන්ට මෙන්ම සමුද්‍ර මාළු වර්ග වලටද උපකාරී වේ
• ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාව සහ ක්‍රීඩාවට පිවිසෙන්න. ව්‍යායාමයේදී පිරිමින් අතිරික්ත මේදය ඉක්මනින් දහනය කරයි
• ප්රතිකාර ආරම්භයේදීම පිරිමින්ට දුම්පානය සහ මත්පැන් ගැනීම නතර කළ යුතුය. නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීම සහ විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය කිරීම සනාල බිත්තිවල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු කරයි, එමඟින් රුධිරය දුර්වල ලෙස ගමන් කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක වැඩි වීමට හේතු වේ.
• පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් වළකින්න. සහ සනාල පද්ධතියේ ව්‍යාධි අවුලුවන්නේ නැත,
• කාලෝචිත පාලක රුධිර පීඩන දර්ශකය මෙන්ම රුධිර ග්ලූකෝස් දර්ශකය. රුධිරයේ LDL වැඩි වීමට දියවැඩියා රෝගයද හේතුවකි.

වීඩියෝව නරඹන්න: ආසයන කලපය සටන බලවතම කනතවන 10 (නොවැම්බර් 2024).