දියවැඩියාව සඳහා අබ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

අබ - කුළුබඩුවක්, ශාක, සුදු, කළු, සාරෙප්ටා අබ වල බිම් ධාන්ය (බීජ) වලින් ලබා ගනී. එහි සමහර ප්‍රභේද සුව කරයි. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙම නිෂ්පාදනයට දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අවසර දී ඇත, නමුත් චිකිත්සක අරමුණු සඳහා එය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා නොකෙරේ, නමුත් ස්වාභාවික ස්වාභාවික බීජ, තෙල් සහ ශාක වලින් මිරිකා ඇති කොළ.

අබ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

අබ එහි සංයුතියේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නොවන බව මතක තබා ගන්න. රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට අනුරූප බලපෑමක් ඇති කිරීමට එයට නොහැකි වන්නේ එබැවිනි.

දීර් d කාලයක් තිස්සේ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සාර්ථකව භාවිතා කරන කුළුබඩුවේ බීජ වලින් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක components ෂධීය සං components ටක නිපදවා ඇත. අබ මත පදනම්ව සාදන ලද ines ෂධ නිරාවරණයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක ඇල්ගොරිතමයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ.

ඊට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතය පිළිගත හැකිය, මන්ද එය ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කරන අතර පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ.

අබ තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

අබ තෝරා ගැනීමේ ලක්ෂණ කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මේ ගැන කතා කරමින්, පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ:

• උදාහරණයක් ලෙස, කල් ඉකුත්වීමේ දිනය දින 45 ට වඩා වැදගත් වන විට - මෙයින් ඇඟවෙන්නේ නිෂ්පාදනයේ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය පවතින බවයි. සුවිශේෂී කෙටි රාක්ක ජීවිතයක් මගින් සංලක්ෂිත එවැනි අබ වර්ග වලට මනාප ලබා දීම තරයේ නිර්දේශ කරනුයේ එබැවිනි.
• ඔබ රස ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතු අතර එහි අබ, එහි සංරචක ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන එවැනි අබ මිලදී නොගත යුතුය.
• විනාකිරි සාන්ද්‍රණය අවම වීම ද ඉතා වැදගත් වන අතර එබැවින් ඉදිරිපත් කරන ලද කුළුබඩුවේ ලේබලයේ ඇති අන්තිම එකක් ලෙස දැක්වෙන අමුද්‍රව්‍යය දැක්විය යුතුය.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ආහාර පාලනය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතු බව හොඳින් දනී. ආහාරවල කුළුබඩු තිබීම පවා පාලනය කළ යුතුය.

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ඔබ ගම්මිරිස්, අබ වැනි උණුසුම් කුළුබඩුවක් භාවිතා නොකළ යුතු බවයි, නමුත් මෙම මතය වැරදිය. අපි අබ ගැන සලකා බැලුවහොත්, එහි භාවිතය දියවැඩියා රෝගීන්ට හානියක් නොකරනු ඇත, මන්ද කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල අඩු අන්තර්ගතය හේතුවෙන් එහි බිඳවැටීමේදී ග්ලූකෝස් නිකුත් නොවන නමුත් එය ටිකෙන් ටික භාවිතා කළ යුතුය.

අබ පුදුමාකාර ගුණාංග ඇත, එනම්:

• ප්රති-ගිනි අවුලුවන
• වේදනා නාශක
• එය ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එම නිසා මල බද්ධය අතුරුදහන් වන අතර ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සම්බන්ධ අනෙකුත් ගැටළු ඉවත් කරනු ලැබේ.

මෙම ශාකය ඔමේගා -3 මේද අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට, මොළයට හා සන්ධිවලට හිතකර ලෙස බලපායි. මීට අමතරව, අබ එළවළු ප්‍රෝටීන සහ විවිධ විටමින් වලින් පොහොසත් ය, උදාහරණයක් ලෙස කැල්සියම්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, යකඩ සහ යනාදිය.

දියවැඩියා රෝගයේ අබ ඇටවල ඇති වාසි අධික ලෙස තක්සේරු කිරීම අපහසුය. එවැනි සං component ටකයකින් සාදන ලද සූදානම මිනිස් සිරුරේ තනි පද්ධති ආවරණය කිරීමට හා කුපිත කිරීමට හැකියාව ඇත.

බීජ වලට විෂබීජ නාශක ලෙස ක්‍රියා කිරීමට, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කිරීමට, ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට සහ ආමාශයේ යුෂවල තීව්‍රතාව වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇත. දියවැඩියාව සඳහා අබ ශරීරයට ප්‍රතිරෝධයක් දැක්විය හැකිය: විද්‍යා ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් විසින් ඔප්පු කර ඇත.

මේ මොහොතේ, අබ ඇට වලින් සාදන ලද drugs ෂධ බොහොමයක් තිබේ:

1. ජනප්‍රියත්වයේ පළමු, ප්‍රමුඛ ස්ථානය ආමාශයික තේ වේ. එවැනි මෙවලමක් දියවැඩියාවේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සියලුම කටයුතු නියාමනය කිරීමට සමත් වේ. අබ ඇටවලින් එවැනි පානයක් සාදන්න. බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ තේමාත්මක ද්වාරවල සකස් කිරීමේ ක්‍රම නැරඹිය හැකිය.
2. අබ කුඩු සඳහා වන දේශීය ඉල්ලුම ඉල්ලුමට වඩා පසුගාමී නොවේ. එවැනි medicine ෂධයකට දියවැඩියාව පමණක් නොව, sciatica, neuritis සහ අධි රුධිර පීඩන අර්බුදයටද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ස්නානය, සම්පීඩනය සහ විවිධ දියර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බ්රොන්කයිටිස් සහ ප්ලුරිසිස් සඳහා උපකාරී වේ. ඔබට ඕනෑම වයසක දී එවැනි medicine ෂධයක් භාවිතා කළ හැකි නමුත් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
3. උගුරේ අමාරුව මිහිරි ජලය සමග ඒකාබද්ධව අබ ඉවත් කළ හැකිය (ජලය මී පැණි සමඟ පැණිරස කළ හැකිය). එය අධික ලෙස පානය නොකිරීම සහ පානය වැඩි වශයෙන් පැණි රස නොකිරීම වැදගත්ය.
4. දියවැඩියාව සඳහා අබ ඇටය ගර්භාෂයේ ස්වරය සඳහා නියම කරනු ලැබේ, වෙනත් .ෂධයක් සමඟ ඇති වන කැක්කුම ඉවත් කිරීමට නොහැකි වූ විට. එවැනි ප්රතිකාරයක් නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු-අන්තරාසර්ග විද්යා by යෙකුට නියම කළ හැකිය.
5. විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය හා අබිං පවා විෂ වූ විට අබ බේරා ගනී. Ation ෂධයේ එවැනි සං component ටකයක් ක්ෂණික වමනය ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ඇති කිරීමට සමත් වන අතර එය විවිධ වර්ගයේ මත්ද්‍රව්‍ය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

මට ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිද?

දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය රෝගීන් දිනපතා මෙනුවේ සංයුතිය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. යම් පුද්ගලයෙක් තම රෝගය සාර්ථකව පාලනය කර ගැනීමට සමත් වුවහොත් කුළුබඩුවක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අවශ්‍ය වන්නේ ශරීරයට ඇතුළු වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ප්‍රවේශමෙන් පාලනය කිරීමයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ අබ කුළුබඩු කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. ඔබට එය කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය. සීනි අවශෝෂණය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එළවළු සලාදයක් සාදා ලෙමන් යුෂ, කටුක බිම් බීජ සහ තෙල් මිශ්‍රණයකින් එය කුළුබඩුවක් ලෙස වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත.

ප්‍රතිලාභ සහ හානිය

"සීනි රෝගයක්" ඇති පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණය සමබර විය යුතුය. මෙනුව හැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් කිරීමට, ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන ඇතුළත් කළ යුතුය.

එකවර ප්‍රෝටීන් සහ මේද ප්‍රමාණය සීමා කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. එබැවින් එළවළු තෙල් අතහැර දැමීම වටින්නේ නැත.

ඒවා සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ඒවායේ බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා වටිනා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.

අබ තෙල් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සපයයි. ඒවා ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය, රුධිර නාල වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට ශරීරය විටමින් ඩී, ඊ, ඒ සමඟ සංතෘප්ත වේ.

අබ තෙල් ආහාරයට ඇතුළත් කළ විට:

• මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය,
• ආහාර දිරවීමේ උත්තේජනය,
• අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වැඩි දියුණු කිරීම,
• විෂ උදාසීන කිරීම, රේඩියනියුක්ලයිඩ්,
• සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම,
• ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම අවම කිරීම.

නිෂ්පාදනයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, විශ්ලේෂක සහ තුවාල සුව කිරීමේ බලපෑම් ඇත. බොහෝ අය පවසන්නේ ඔහුගේ රසය සූරියකාන්ත තෙල්වලට වඩා ප්‍රසන්න බවයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කුඩා දරුවන්ගේ, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පිඟන් කෝප්පවලට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතය

1. බොහෝ විට අබ ඇට තේ හැන්දක දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ලූනු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් බීජ සේදීම අවශ්‍ය වේ. එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා කැඩුණු ළූණු සීතල වතුර වීදුරුවකින් වත් කර පැය කිහිපයක් තබන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 1-2 ක් විය යුතුය. මෙම පා course මාලාව හැදෑරීමෙන් පසු ඔබට රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. ප්‍රති Results ල නිසැකවම යහපත් වනු ඇත. මීට අමතරව, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ යහපැවැත්ම කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩිදියුණු වේ.
2. දියවැඩියා රෝගීන්ට තරුණ අබ කොළ වලින් බෑගස් ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ. දිනකට තෙල් කේක් 1-3 හැදි පානය කළ යුතුය. අබ වල ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය යාරෝ, පොප්ලර්, පණුවා සහ වෙනත් plants ෂධීය ශාක කේක් සමඟ විකල්ප කළ යුතුය.
3. කටුක bs ෂධ පැළෑටි වලින් තේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අබ හැන්දක් තාපයකට දමා උණු වතුර (මිලි ලීටර් 500) වත් කළ යුතු නමුත් උතුරන වතුර නොවේ. තේ සෑදීම සඳහා පැය කිහිපයක් තබන්න, ඉන්පසු සෑම ආහාර වේලකටම පසුව මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න, පැය භාගයකට පසු.
4. අබ කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න. එය ආහාරයට ටිකක් එකතු කළ හැකිය. එබැවින් එය අග්න්‍යාශය උත්තේජනය කරනු ඇති අතර ආහාරයට හොඳ රසයක් ලබා දෙනු ඇත, එය ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමේදීද වැදගත් වේ.

අබ ආලේප කරන වෙනත් තැන

අබ දියවැඩියාවට පමණක් නොව විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී.

• සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ඇති ගැටළු සඳහා ඔවුන් අබ අඩංගු තේ පානය කරති.
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව මෙන්ම බ්රොන්කයිටිස්, ප්ලූරිසි සහ ශ්වසන පත්රිකාවේ වෙනත් රෝග ද මෙම medic ෂධීය ශාකය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
• උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීම සඳහා වියළි අබ මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ සමඟ උණුසුම් ජලයේ තනුක කරනු ලැබේ. එහි ප්‍රති solution ලයක් වශයෙන් දිනකට 5-7 වතාවක් සුදුළූණු දමන්න. මේ ආකාරයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට උගුරේ අමාරුවටද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
• අබ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන බැවින් එය ආතරයිටිස්, රේඩිකුලිටිස්, ආත්‍රෝසිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී.

මුත්රා වල සීනි - හේතු සහ ප්රතිවිපාක. වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න.

පරීක්ෂණ තීරු නොමැතිව ග්ලූකෝමීටර - සියල්ලටම වඩා සෞඛ්‍යය, සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව!

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් ආහාර. ඔවුන් සියල්ලම එවැනිද?

“පිළිගත හැකි” ආහාර වලින් ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමේදී, දියවැඩියාව නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කළද, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි “වේගවත්” සහ “මන්දගාමී” කාබෝහයිඩ්‍රේට ප්‍රමාණයක් තිබීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය.

වඩාත් පොදු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවඑහි සැලකිය යුතු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් ඒවා “හානිකර” ලෙස සලකනු ලැබේ (වැරදි ලෙස) දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා.

1. කෙචප් අධික සීනි සහ පිෂ් .ය. පිෂ් ch ය ග්ලූකෝස් ලෙස පරිවෘත්තීය වේ.
2. අබ සීනි සහ පිෂ් .ය තිබීම. ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ල මගින් පෙප්ටික් තුවාලයක් උග්ර කරයි.
3. මෙයොනීස් "ස්වාභාවිකත්වයට සමාන" යන පොදු නාමය යටතේ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, රසකාරක, ස්ථායීකාරක, ද්‍රව්‍යවල ඉහළ අන්තර්ගතය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙයොනීස් අධික මේද අන්තර්ගතයක් සහිත භයානක වන අතර බොහෝ දුරට සත්ව හා එළවළු මිශ්‍රණයක් වන අතර පිෂ් .ය තිබීම භයානක ය.

සටහන පිෂ් arch ය යනු ආහාර කර්මාන්තයේ ඉතා සුලභ නිෂ්පාදනයක්. බොහෝ කිරි නිෂ්පාදන (උදාහරණයක් ලෙස යෝගට්) නිෂ්පාදනය සඳහා පදනම ලෙස එය thick ණීකාරකයක්, ස්කන්ධය හා පරිමාව පිරවීමක් ලෙස භාවිතා කරයි. ශරීරයේ පිෂ් ch ය ග්ලූකෝස් බවට කැඩී යයි, විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම බොහෝ විට ඉහළ දිගු කාලීන SC (රුධිර සීනි) ඇති කරයි.

අබ නිවසේදී සෑදීම ඉතා සරල වන අතර එය ආහාර ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වේ.

අබ වට්ටෝරුව

අබ කුඩු වීදුරුවකට හෝ එනමල් බඳුනකට වත් කරන්න, එයට උතුරන වතුර වත් කරන්න, stage න ඇඹුල් ක්රීම් ලබා ගැනීම සඳහා අදියරවල මිශ්ර කරන්න. මුළු පරිමාව තෙත් වන තුරු හොඳින් බීට් කරන්න. ලුණු, බිම් ගම්මිරිස්, සීනි ආදේශක, විනාකිරි - දියර ස්කන්ධ ග්‍රෑම් 200 ක් සඳහා එක් මේස හැන්දක් එක් කරන්න. ආවරණය, ඔතා. සම්පූර්ණ සිසිලනයෙන් පසු භාවිතා කරන්න.

දියවැඩියාව සඳහා මට අබ අනුභව කළ හැකිද?

අබ - සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ගුණ ගබඩාවකි. දැවෙන රසයකින් යුත් සුවඳ, වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සාර්ථකව භාවිතා වේ. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (ඉරුසික්, ඔලෙයික්, ලිනොලනික්, ලිනොලෙයික්, රටකජු), සගන්ධ ෙතල්, බොහෝ අංශු මාත්‍ර, විටමින්, සීනල්බින් ග්ලයිකෝසයිඩ්, ස්නිග්‍රින් නිසා අබ ඇටවල ප්‍රෝටීන් හා මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.