දියවැඩියාව සඳහා බේක් කළ ළූණු

රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි කරන නිෂ්පාදන වලට අමතරව හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ ගුණ ඇති නිෂ්පාදන ඇති බව දියවැඩියා රෝගීන් හොඳින් දනී. මේවාට සාමාන්‍ය ළූණු ද ඇතුළත් ය. පෝෂණවේදීන් එය තම්බා හෝ බේක් කළ මෙන්ම සලාද, සුලු ආහාරවල අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. දියවැඩියාවේ බේක් කළ ළූණු වල වාසි සහ හානිය, එයින් පිසීමට ගත යුතු කෑම මොනවාද, සීනි අඩු කිරීම සඳහා කොපමණ ආහාර අනුභව කළ යුතුද යන්න ගැන කතා කරමු.

සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය

• රෙටිනෝල්
• නියාසින් ඇතුළු බී විටමින්,
• ඇස්කෝර්බික් සහ මැලික් අම්ලය,
• quercetin
• පොටෑසියම්
• සල්ෆර්
• මැග්නීසියම්
• අයඩින්
• පොස්පරස්

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පළමුවෙන්ම, එය ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් වලින් සංලක්ෂිත ඇලිසින් වේ.

එය පහත සඳහන් බලපෑමක් ඇති කරයි:

• රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි
• thrombosis වළක්වයි,
• රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
• ග්ලූකෝස් ඉවසීම නියාමනය කරයි,
• ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

ෆයිටොනූට්‍රියන්ට් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව ක්‍රියාකාරීව සටන් කරන අතර සෛල ඒවායේ හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි.

ළූණු ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සංවාදය දිගටම කරගෙන යමින් කෙනෙකුට එහි තවත් එක් අංගයක් වන ඇඩෙනොසීන් සිහිපත් කළ නොහැක. එය වාසෝඩිලේටර බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර සංසරණය ස්ථාවර කරයි සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, වාසෝඩිලේටර් සූදානම මෙන් නොව මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරයි.

අයඩින් වලට ස්තූතියි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සක්‍රීය වේ. සල්ෆර් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය ඇතුළු ආහාර ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.

බේක් කළ හෝ තම්බා ගත්තත් ළූනු තියුණු නිෂ්පාදනයක් බව අමතක නොකරන්න. එමනිසා, එයින් ලැබෙන පිඟන් වැනි රෝග වලට contraindicated:

වර්ණය හා රසය අනුව ලූනු වර්ග කිහිපයක් තිබේ. ඒවා සියල්ලම සමානව ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, වඩාත් තීව්‍ර වර්ණයක් ඇති එළවළු වල සයනයිඩින් අඩංගු වන අතර එය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. රතු හෝ දම් පාට ළූණු සලාද සහ සුලු කෑම සඳහා අමු ලෙස භාවිතා කරයි.

ළූණු වල අඩංගු වන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 9 ක් පමණක් වන අතර නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි 43 ක කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ප්‍රෝටීන් හා මේද ප්‍රමාණය එකකට වඩා තරමක් වැඩිය. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පිරිපුන් ප්‍රභවයක් ලෙස එළවළු රෝගී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට අතිශයින් ප්‍රයෝජනවත් වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබට එය ඕනෑම ආකාරයකින් අනුභව කළ හැකිය.

ළූණු සමඟ දියවැඩියා කෑම පිසින ආකාරය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය සඳහා බේක් කළ ළූණු ආහාරයට අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් ඇතුළත් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. දිනකට අවම වශයෙන් එක් ළූණු ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල බැවින් මෙය නිතිපතා කිරීම වඩා හොඳය. දියවැඩියා රෝගීන් විසින් අවසර දී ඇති බොහෝ එළවළු සමඟ පිඟාන හොඳින් ගමන් කරයි. බේක් කළ ළූණු තම්බා අර්තාපල්, හතු, ධාන්ය වර්ග, මාළු හෝ මස් සඳහා හොඳ එකතු කිරීමක් වනු ඇත.

මයික්‍රෝවේව් උදුනේ එවැනි කෑමක් සෑදීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය. එළවළු ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයැවීම සඳහා ඔබ එයට සුප් හොද්ද ටිකක් එකතු කළ යුතුය. භාවිතෙය්දී ළූණු කොටස් 4 කට කපා අච්චුවක දමා ඇත. පතුල ආවරණය කිරීම සඳහා දියර වත් කරන්න. දුඹුරු සහ මෘදු වන තෙක් උපරිම බලයෙන් උයන්න. මෙය සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 20 ක් පවතී. සුප් හොද්ද ලුණු සහිත නම්, අතිරේක ලුණු අවශ්ය නොවේ. අවශ්ය නම්, සකස් කළ ළූණු අතිරේකව කුළුබඩු, ගම්මිරිස් හෝ වියළි සුදුළූණු එකතු කළ හැකිය.

ආහාර එළවළු ආහාර පිසීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ තීරු තුළ පිළිස්සීමයි. මේ සඳහා සම්පූර්ණ භාවිතෙය් ලූනු, ලුණු හා ඔලිව් තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. සියලු වර්ගවල bs ෂධ පැළෑටි, වියළි සුදුළූණු, හරිතයන් ඔබට රසය වෙනස් කිරීමට හෝ එකතු කිරීමට ඉඩ සලසයි. තෙල්, ලුණු සමග ළූනු ඉසිය යුතු අතර තීරු වලින් ඔතා. උඳුන තුල හිස් පිළිස්සීම, බහු කාර්යයක් ද මේ සඳහා සුදුසු ය. ඒ හා සමානව මස් හෝ ධාන්ය වලින් පිරවූ ළූණු උයන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පෙර තම්බා මෙනේරි හෝ අඹරන ලද මස් වෙනුවට එළවළු වලින් හරය ඉවත් කළ යුතුය.

ඔබ walnuts, ඔලිව් තෙල්, bs ෂධ පැළෑටි සහ සුදුළූණු සෝස් එකක් පිළියෙළ කළහොත් බේක් කළ ළූණු රසැති කෑමක් බවට පත් කළ හැකිය.

රස බැලීමට එය ඉතාලි පෙස්ටෝ වර්ගයට සමාන ය. සෝස් සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• walnuts
• හරිතයන් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ: බැසිල්, කොත්තමල්ලි, parsley),
• සුදුළූණු
• තෙල්
• බිම් ගම්මිරිස්.

භාවිතෙය්දී, තැළුණු ඇට වර්ග (3 හැදි) සුදුළූනු තැළුණු කරාබුනැටි දෙකක් සමඟ මිශ්‍ර කර සිහින් ව කැඩුණු හරිත පොකුරක් එක් කරයි. සෝස් දුස්ස්රාවී හා තරමක් .නකම බවට පත් කිරීම සඳහා ඔබට බොහෝ තෙල් අවශ්ය වේ.

දියවැඩියා මෙනුව පරිපූර්ණ ලෙස සම්පූර්ණ කරන තවත් කෑමක් වන්නේ “පෝලන්ත භාෂාවෙන්” තම්බා ලූනු ය. එහි සංයුතිය සකස් කරන අමුද්රව්ය:

ළූනු නිල නිවාසවලට කපා, උතුරන වතුරේ ගිල්වා විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න. ඔවුන් ස්ලෝට් හැන්දක් ගෙන මයික්‍රෝවේව් ආකාරයෙන් දමා තෙල් ඉහළට විහිදුවා චීස් හා රවුම් කේක් සමග ඉසිය යුතු ය.

දියවැඩියාව සඳහා උඳුන තුල ළූණු පුළුස්සන්න උපක්‍රම නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් තෙල් නැවත පිරවීම සමඟ වැඩි දුරක් නොයා මිනුමට අනුකූල වීමයි. එසේ නොමැතිනම් අඩු කැලරි සහිත එළවළු ආහාරමය ආහාරයක සිට සෞඛ්‍යයේ සතුරෙකු බවට පත්වේ. තම්බා හෝ තැම්බූ ළූණු වල වාසිදායක ගුණාංග සුළු වශයෙන් වෙනස් වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කුළුබඩු, චීස්, බටර් එකතු කිරීමත් සමඟ ඔබ එය සම්පූර්ණ කෑමක් ලෙස පිසිනවා නම්, එහි රස වඩාත් රසවත් ය. ඔබ ළූණු පුළුස්සන්නේ නම්, එහි ගුණාංග සියල්ලම පාහේ රඳවා ගනු ඇත, වාෂ්පශීලී ඊතර් පමණක් අතුරුදහන් වනු ඇත, එමඟින් එළවළු වලට සුවඳ සහ රසය ලබා දේ. එබැවින්, තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු දීසි දිනපතා මෙනුව සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

ජන බෙහෙත්

ඔබ ශාකසාර medicine ෂධයේ අත්දැකීම් වෙත හැරෙන්නේ නම්, ළූණු පුළුස්සන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සොයා ගැනීම අපහසු නැත. සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් නිර්දේශ කරන්නේ එළවළු නොකැඩූ ආහාර පිසීමටයි. මෙම ක්රමය එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා ගන්නා බව විශ්වාස කෙරේ. බේක් කළ ළූණු වලින් විවිධ pot ෂධීය භාජන සකස් කළ හැකිය. මෙන්න ජනප්‍රිය වට්ටෝරු වලින් එකකි. පෙර පුලුස්සන ලද, භාවිතෙය්දී ළූණු සීතල තම්බා වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. එන්නත් කිරීමට පෙර, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අවම වශයෙන් දිනකටවත් සීතල තුළ තබා ඇති අතර, පසුව එය 1/3 කෝප්පයකින් පානය කරනු ලැබේ. සමානුපාතිකයන් මෙහි එතරම් වැදගත් නොවේ, ද්‍රව මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ බල්බයේ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයෙන් අඩක් පමණ විය යුතුය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට සහ තවත් ජන පිළියමක් - වියළි රතු වයින් මත ළූණු tincture. එය ලීක්ස් වලින් සාදා ඇති අතර එය දියර ලීටරයකට ග්‍රෑම් 100 ක් අවශ්‍ය වේ. සතා සිවුපාවා නොමැතිව මූල කොටස පමණක් ගන්න. ටින්කර් සතිය එකහමාරකින් භාවිතයට සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් වනු ඇත.

ඔබ ආහාරය ආරම්භ කිරීමට ටික වේලාවකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් බිංදු 15 කින් drug ෂධය ගන්න.

එවැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් වසරකට වරක්, සති 3 ක් සඳහා සිදු වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ළූණු පීල් යනු රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීම සඳහා මිල අඩු හා effective ලදායී ක්‍රමයකි.

එළවළු කවචය සල්ෆර් වලින් අතිශයින් පොහොසත් වන අතර එය දියවැඩියා රෝගයට සුවයක් ලබා දෙයි.

ළූණු පීල් භාවිතා කිරීම සඳහා සරලම හා වඩාත් පොදු ක්‍රමය වන්නේ එහි කසායයි. ඔහු මේ ආකාරයෙන් සූදානම් වෙමින් සිටී. එකතු කරන ලද ලෙල්ල සාස්පාන් තුළ තබා වතුරෙන් වත් කර නභිගත කරන්න. එවිට ගින්න අඩු වන අතර එය තීව්‍ර වර්ණයක් ලබා ගන්නා තෙක් විසඳුම තබා ගනී. කෑමට පෙර සිසිල් වීදුරුවක් භාගයක් බොන්න.

අපෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට හුරුපුරුදු හා තරමක් ප්‍රවේශ විය හැකි ළූණු යනු දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, හෘද වාහිනී සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළු රෝග දුසිම් ගණනක් වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි. සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා සොබාදහම අපට ලබා දී ඇති මෙම සුවිශේෂී නිෂ්පාදනය නොසලකා හරින්න එපා.

ලූනු ප්‍රභේද

ලූනු පවුලෙන් වගා කරන ලද සහ වල් පැලෑටිය ලොව පුරා ව්‍යාප්ත වී ඇත. ඔහුගේ සහෝදරයින්ට වල් සුදුළූණු සහ සුදුළූණු ඇතුළත් වේ. සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, ඇන්ටාක්ටිකාවේ උතුරු වෙරළ තීරයේ පවා මහාද්වීප සියල්ලම ප්‍රගුණ කර ඇති ඕස්ට්‍රේලියාවේ බහු වාර්ෂික තණබිම් අතර ළූණු දක්නට නොලැබීමයි. ඉහළ විටමින් සහ food ෂධීය ආහාර බලාගාරයක් එකවර අලංකාර විශේෂයකි. "සුවෝරොව්" සහ "නිල්-නිල්" ප්‍රභේද රටේ හෝ මිදුලේ ඕනෑම තණකොළ අලංකාර කරනු ඇත.

ළූණු ආහාරයට ගන්නේ නල, ඇතුළත කුහර කොළ සහ එළවළු වල භූගත කොටසයි. ලූනු පතුලේ ඇති අතර එයට මාංසමය හා ඉස්ම සහිත කොළ සවි කර ඇත. ඔවුන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගබඩා කරයි. කෙටි වෙඩි තැබීම හේතුවෙන්, ශ්ලේෂ්මල පටක වල ජලය ගැඹුරු පාංශු උනුසුම් වීම, නියඟය යන කාලවලදී ශාකයට නොනැසී පවතී. පතුලේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය අංශුමාත්‍ර මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ.

ඉවුම් පිහුම් වලදී, අතුරුපස කෑම වලට අමතරව, සෑම තැනකම ළූණු පැල භාවිතා වේ: පළමු හා දෙවන, සලාද, සැන්ඩ්විච්. ලූනු නියෝජිතයාට විවිධ වර්ග තිබේ, කැපී පෙනේ:

• රස කිරීමට - පැණිරස, කුළුබඩු, අර්ධද්වීප,
• වර්ණ ගැන්වීම - සුදු, කහ, රෝස, දම්,
• ආකෘතිය - පැතලි, වටකුරු, මුතු හැඩැති,
• බල්බයේ ප්‍රමාණය.

උණුසුම් ප්‍රභේදය සෝස් සහ සුප් (මාළු, මස්, එළවළු, ධාන්ය වර්ග), පයි වල ටොපිංස් සඳහා සුදුසු වේ. රසයට මිහිරි නැවුම් ආහාරයට ගත හැකිය. අර්ධද්වීපයේ ප්‍රභේදය මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් ජලයේ පොඟවා හෝ උතුරන වතුරෙන් තම්බා ගැනීමෙන් තිත්තකම (ශ්ලේෂ්මල) පිටතට පැමිණේ.

ළූණු වලට අමතරව, තවත් බොහෝ ප්‍රභේද තිබේ - නොගැඹුරු සහ ලීක්ස්, ආහාර ආහාරවලද බහුලව භාවිතා වේ. ඔවුන් වඩාත් සියුම් සුවඳක් ඇත. මධ්‍යස්ථව රසය - නොගැඹුරු, පැණිරස - ලීක්ස්. සුප් ඇඳීම සඳහා සෝස් සකස් කිරීමේදී කුළුබඩු සහිත එළවළු සම්මත නොවේ. කූඩුවේ දී, කඳේ thick න, සුදු කොටසක් භාවිතා කරනු ලැබේ, එය ඉරා දමා පිඟන් කෝප්ප වලින් සුවඳවත් කරයි.

ළූණු සංයුතියේ ඇති ද්‍රව්‍ය හා ඒවායේ ප්‍රධාන ක්‍රියා

පිෂ් ch ය සංචිත ද්‍රව්‍යයක ස්වරූපයෙන් ශාකයක තනි බල්බයක තැන්පත් නොවේ. ලූනු පවුලේ වාෂ්පශීලී ෆයිටොනසයිඩ් රෝග කාරක (ප්‍රෝටෝසෝවන් දිලීර, බැක්ටීරියා) වලට අහිතකර ය. ප්‍රබල බැක්ටීරියා නාශක ලූනු මූලධර්මයක් වන්නේ ඇලිසින්, සල්ෆර් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ද්‍රව්‍යයකි.

පැළෑටියේ සුවඳ සහ නිශ්චිත රසය ඇති වන්නේ එහි ඇති අත්‍යවශ්‍ය තෙල් (සුදුළූණු, ළූණු) නිසාය. ප්‍රධාන පෑන්කේක් සතිය සල්ෆර් සංයෝග (ඩයිසල්ෆයිඩ්) මගින් ද නිරූපණය කෙරේ. ශරීරයේ රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වල ක්‍රියාකාරී සහභාගීවන්නන් ලෙස අත්යවශ්ය තෙල්වල ක්රියාකාරිත්වය බී සහ සී කාණ්ඩවල විටමින් සංකීර්ණ වලට සමාන වේ.

ළූණු වල අඩංගු ද්‍රව්‍යවල සල්ෆයිඩ් බන්ධන ප්‍රෝටීන් සංයෝගයකට සහාය වේ - ඉන්සියුලින්. එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ එය ශරීරයේ කඩා වැටීමට ඔවුන් ඉඩ නොදේ. අග්න්‍යාශය මගින් සල්ෆර් යන රසායනික මූලද්‍රව්‍යය හෝමෝන නිපදවීම උත්තේජනය කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේදී, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ඉන්ද්‍රිය ක්‍රියාකාරිත්වය රඳවා ගන්නා අතර අර්ධ වශයෙන් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට හැකියාව ඇත.

බල්බයේ හරිත පිහාටු වලට වඩා 2 ගුණයක බලශක්ති වටිනාකමක්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ 23.5% වැඩි ප්‍රෝටීන් ඇත. බඩ ඉරිඟු, සලාද කොළ, රාබු, රුබාබ් සහ පැණිරස ගම්මිරිස් වලට වඩා ලූනු ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතයෙන් උසස් ය. අනෙකුත් bs ෂධ පැළෑටි සමඟ සසඳන විට එහි parsley තරම් විටමින් B1 (නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට 0.05 mg) සහ ඩිල් වලට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. සෝඩියම් යන රසායනික මූලද්‍රව්‍යය අනුව, ළූණු බඩ ඉරිඟු වලට වඩා උසස් වන අතර ඊට වඩා තරමක් පහත් ය - කැල්සියම් සහ විටමින් පීපී (නියාසින්).

ළූණු පවුලේ මේද, කුළුබඩු සහිත එළවළු අඩංගු නොවේ. එමනිසා, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ හෝ තනි පුද්ගල නොඉවසීමක ව්යාධිජනක නොමැති විට, ළූණු භාවිතය තහනම් හෝ සීමාවන් නොමැත.

බේක් කළ රන්වන් ලූනු

නැවුම් ළූණු භාවිතය සඳහා contraindication යනු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ උග්‍ර කිරීමේ අවධියයි (පෙප්ටික් වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් සමඟ). කුළුබඩු වලින් ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය වැඩි වන අතර එමඟින් ආහාර වඩාත් හොඳින් ජීර්ණය වීමට දායක වේ. සූපශාස්ත්‍ර මෙනුවේ කුළුබඩුවක් ලෙස පමණක් නොව ඔවුන් කුළුබඩු සහිත ශාකයක් භාවිතා කරයි.

ස්වාධීන ආහාරයක් ලෙස, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ධමනි සිහින් වීම සඳහා බේක් කළ ළූණු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබට සම්පූර්ණ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ බල්බ භාවිතා කළ හැකිය. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උඳුන තුල එළවළු පිළිස්සීමට පෙර මතුපිට ලෙලි වලින් ළූනු පීල් කර හොඳින් සෝදන්න.

මයික්‍රෝවේව් උදුන තුළ නිශ්චිත උෂ්ණත්වයක් “පිළිස්සීම” (මිනිත්තු 3-7) දක්වා සකස් කළ යුතුය - විනාඩි 30 යි. සෑම ළූණුම තීරු වලින් ඔතා, එළවළු තෙල් සහ ලුණු ස්වල්පයක් එක් කරන්න. ළූනු රසය කම්මැලි නොවීමට, උණුසුම් සූදානම් කළ කෑමට රළු ගාන ලද තද චීස් එක් කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලුණු අවශ්ය නොවේ.

ඉවුම් පිහුම් ගැන බොහෝ දේ දන්නා ප්‍රංශ ජාතිකයින් පවසන්නේ නව කෑමක් සොයා ගැනීම ස්වර්ගීය ශරීරයෙන් පිළිගැනීමක් ලැබීමට සමාන බවයි. බේක් කළ එළවළු වට්ටෝරුව සහ එය මත පදනම් වූ වෙනස්කම් දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකිය.

ලූනු ප්රතිකාරය උපකාරී වේ:

• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• රුධිර නාල වල ශක්තිය හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම,
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම.

ළූණු දියවැඩියාව සඳහා පමණක් නොව අනෙකුත් රෝග සඳහාද ස්වාභාවික චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස සැලකේ. ජන වට්ටෝරු මී පැණි සමඟ එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙම මිශ්‍රණය දෘශ්‍යාබාධිත බව වැඩි දියුණු කරයි, කැස්ස (බ්රොන්කයිටිස්), කොලිටිස් සහ කොල්පිටිස් වැනි රෝග සඳහා උපකාරී වේ. ලූනු ක ru ර හෝ යුෂ පොඟවා ගත් ඇඳුම් තුවාල, පිළිස්සුම්, වණ මත තබා ඇත. අඩංගු ද්‍රව්‍ය ආසාදනය වළක්වන අතර සමේ තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට දායක වේ.

නාසයේ වළලා හෝ ස්පුබ් සෑදීමෙන් ළූනු යුෂ තනුක කර නිදන්ගත හා උග්‍ර රයිනිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කරයි. නිදැල්ලේ, ඉන්නන්, ගිනි අවුලුවන ගෙඩි සහ කුරුලෑ සමෙන් ඉවත් කර මදුරුවන් දෂ්ට කිරීමෙන් කැසීම සමඟ ලිහිසි කළ හැකිය. ළූනු යුෂ මුත්රා පද්ධතියේ (වකුගඩු, මුත්රාශයේ) හඳුනාගත් ගල් වලින් ගනු ලැබේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: තඹල කරට ඉඳ ආපප Orange Carrot String Hoppers recipe (මැයි 2024).