දියවැඩියාව සඳහා මට ලෙමන් අනුභව කළ හැකිද?

ඉහළ විටමින් සංයුතිය නිසා මෙය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරකි:

1. ප්‍රබෝධමත්, විශ්ලේෂක බලපෑමක් ඇත,
   
2. ප්‍රතිශක්ති od නකයක්, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්,
   
3. රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරයි,
   
4. සම, හිසකෙස්, නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මෙම ආම්ලික පලතුරේ නැවුම් කරාබු නැටි කිහිපයක ආහාරයට දිනපතා ඇතුළත් කිරීමට විශේෂ erts යන් නිර්දේශ කරයි, අසනීප පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් ද වේ.

දියවැඩියාවට හානිකර ලෙමන් යනු කුමක්ද?

ලෙමන් වර්ග 2 දියවැඩියාව හානිකර වන්නේ අනිසි ලෙස භාවිතා කළහොත් පමණි:

1. ඔබට එය හිස් බඩක් මත අනුභව කළ නොහැක,
   
2. ඔබට දිනකට ලෙමන් භාගයකට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක,
   
3. දුර්වල වූ ජීවියෙකුගේ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් සිදුවිය හැකිය,
   
4. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන අන්තර්ජාලයෙන් ආශ්චර්යමත් වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමට අවසර නැත.

ලෙමන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

සියලු ධනාත්මක බලපෑම් දැන, නිෂ්පාදිතය විශාල වශයෙන් භාවිතා නොකරන්න. මෙය ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත, ශරීරයට එකවර විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කරගත නොහැක, ඒවා සෑම දිනකම හා භාගිකව ගත යුතුය. අධික ආම්ලිකතාවය නිසා ආමාශය විනාශ විය හැකි අතර, අජීර්ණ ඇති විය හැක.

හොඳම පලතුරු වෙනත් medic ෂධීය එළවළු සහ .ෂධ පැළෑටි සමඟ මිශ්‍රණ හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ යුතුය. සෑම දිනකම සෞඛ්ය සම්පන්න සලාදයක් සෑදීම සෑම විටම ප්රමාණවත් කාලයක් නොවන අතර, ඔබ මිශ්රණය සකස් කළ පසු, ඔබට එය මාසයක් සඳහා ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැකිය. සුව කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් සකස් කිරීමට හා භාවිතා කිරීමට පෙර, චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වටී.

මිශ්‍රණයක ස්වරූපයෙන් දියවැඩියාවෙන් සැල්දිරි සහ ලෙමන් - රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයක්. එය දිනපතා ආහාරයට ගැනීම යෝග්ය වේ. එහි සංයුතියේ නිෂ්පාදන ඉහළ විටමින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.

දියවැඩියාවේ ලෙමන්, සුදුළූණු, parsley root සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඒවායේ සාමාන්‍ය හා වෙනම භාවිතයන් සහිත වට්ටෝරු තිබේ.

Zest ද ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත, එය තේ වලට එකතු කර විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස අනුභව කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා ලෙමන් සෑදීම සඳහා වන වට්ටෝරු මොනවාද?

ලෙමන් වර්ග 2 දියවැඩියාව බහුලව භාවිතා වන්නේ inal ෂධීය එන්නත් හා මිශ්‍රණ ස්වරූපයෙන් ය.

වඩාත්ම ජනප්‍රිය ටැන්ඩම්: ලෙමන් යුෂ (1 pc.) අමු බිත්තරයක් සමඟ මිශ්‍ර කර (1 pc.) හිස් බඩක් මත ගෙන, දින තුනක්, සෑම මසකම. එවැනි උදෑසන කොක්ටේල් ආමාශ ආබාධ සඳහා නොගත යුතුය.

සුදුළූණු සහ රාබු සමග ලෙමන් මිශ්‍රණය ප්‍රබල ප්‍රතිශක්තිකරණ ශක්තියක් ඇති අතර එය 1 ෆොස්ෆේට් ගත යුතුය. දිනකට හිස් බඩක් මත මසකට, කන්නයට වරක්.

ලෙමන් හා බ්ලූබෙරීස් එන්නත් කිරීම ද සීනි මට්ටම හොඳින් අඩු කරයි. වට්ටෝරුව භාවිතා කරයි: බ්ලූබෙරි කොළ උතුරන වතුර, බ්ලූබෙරි යුෂ, ලෙමන් යුෂ. 1: 1: 1 අනුපාතයකින්, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට පෙර මිලි ලීටර් 50 ක් මසකට පානය කරනු ලැබේ.

එවැනි වට්ටෝරු වලදී, දියවැඩියාව සඳහා ලෙමන් චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි, එහි ගුණාංග එකතු කිරීම, වෙනත් නිෂ්පාදනවල ගුණාංග නිසා.

ජන පිළියම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, ඔබ විශේෂයෙන් රුධිර සංයුතිය හා සාමාන්‍ය තත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.