දියවැඩියාවේ ලෙමන් සමඟ සැල්දිරි ආහාරයට ගත හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සැල්දිරි භාවිතා කරනු ලැබුවේ හිපොක්‍රටීස්ගේ කාලයේ සිටය. එතැන් සිට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නන් අතර සැල්දිරි වල ජනප්‍රියතාවය කිසිසේත් පහත වැටී නැත - එය එතරම් effective ලදායී හා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම මූල බෝගයේ විශේෂත්වය කුමක්ද සහ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.

දියවැඩියා රෝගීන් දැන සිටිය යුතුය! සෑම කෙනෙකුටම සීනි සාමාන්‍යයි. ආහාරයට පෙර සෑම දිනකම කැප්සියුල දෙකක් ගැනීම ප්‍රමාණවත් ... වැඩි විස්තර >>

අද්විතීය සංයුතිය

සැල්දිරි මූල අසාමාන්‍ය ලෙස විටමින් සහ හෝඩුවාවන්ගෙන් පොහොසත් වන අතර එය මිනිස් සිරුරේ සියලුම ක්‍රියාවලීන් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ශාකයේ අඩංගු වන්නේ:

• මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සම්බන්ධ වන විටමින් සී සහ යකඩ හා කොලජන් නිෂ්පාදනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට ද වගකිව යුතු ය.
• ෆෝලික් අම්ලය, ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය හා සෛල බෙදීමේ ක්‍රියාවලිය රඳා පවතින්නේ ශරීරයේ සාන්ද්‍රණය මත ය
• රයිබොෆ්ලැවින් - පටක පුනර්ජනනය, වර්ධනය හා ශ්වසනය සිදුවන විටමින්,
• විටමින් බී 1, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි සාමාන්‍ය පා course මාලාවක් සපයයි,
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල සෞඛ්‍යයට මෙන්ම රුධිර සංසරණයටද වගකිව යුතු විටමින් පීපී
• බී-කැරොටින්, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ උත්තේජකයකි.

මීට අමතරව, සැල්දිරි එවැනි ද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණය සඳහා අගය කරනු ලැබේ:

• කැල්සියම්, අස්ථි වර්ධනය හා වැදගත් හෝමෝන හා එන්සයිම නිපදවීම කළ නොහැකි,
• මැග්නීසියම්, මාංශ පේශි පටක පුනර්ජනන ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යයෙන් අඩු කිරීමට දායක වේ.
• සෝඩියම් - ආමාශයික යුෂ සෑදීමට මෙන්ම වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වන ද්‍රව්‍යයකි.
• පොටෑසියම් - මාංශ පේශිවලට හදිසි අවශ්‍යතාවයක් හෝඩුවාවක්,
• යකඩ - හිමොග්ලොබින් සඳහා “ගොඩනැගිලි” ද්‍රව්‍යය,
• පොස්පරස්, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට, වකුගඩු හා අස්ථි සෑදීමට අවශ්‍ය වේ.

එපමණක් නොවේ: සැල්දිරි වල ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රති දිලීර ගුණ ඇති සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ෙව්. ඒවා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, තුවාල වේගයෙන් සුව කිරීම සහ අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි.

සැල්දිරි යනු දැරිය හැකි නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය සෞම්‍ය අක්ෂාංශ වල හොඳින් වර්ධනය වේ. ආසාත්මිකතා, තරබාරුකම, ඉරුවාරදය, ආතරයිටිස්, රූමැටික්, රක්තවාතය, සම සහ හෘද වාහිනී ගැටළු, ආමාශ ආන්ත්‍රයේ හා ප්‍රජනක අවයව වල ව්‍යාධි මෙන්ම අක්මාව හා වකුගඩු) සඳහා produce ෂධ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා ශාකයේ කොටස් භාවිතා කරනු ලැබේ.

සැල්දිරි දියවැඩියාව

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් තරයේ නිර්දේශ කරන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා නැවුම් සැල්දිරි ද al ු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු බවයි. මන්දයත් රෝගියාගේ යහපැවැත්ම සහ ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම රඳා පවතින සියලු ක්‍රියාදාමයන් මෙම ශාකය සාමාන්‍යකරණය කරන බැවිනි. ශාකයේ නිතිපතා පරිභෝජනය සඳහා දායක වන්නේ:

• සැල්දිරි වල ඉන්සියුලින් වලට සමාන ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු බැවින් අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි ප්‍රශස්තකරණය කිරීම,
• සන්ධි සහ අස්ථි වලින් යූරික් අම්ලය බැහැර කිරීම,
• දැවෙන මේද පටක
• පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන්න
• රුධිර පවිත්‍රකරණය
• ආමාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය
• සාමාන්‍ය ජල ලුණු සමතුලිතතාවයක් ඇති කිරීම,
• ශරීරයේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වීම.

තෝරා ගන්නේ කෙසේද

සැල්දිරි සමඟ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම be ලදායී වන්නේ නිෂ්පාදිතය නිසි ලෙස තෝරාගෙන සකස් කළහොත් පමණි. ආරම්භයේදී, ශාකයකට කොටස් තුනක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී:

නිවැරදි නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීම සඳහා මතක තබා ගත යුතු විශේෂාංග කිහිපයක් තිබේ:

• පත්‍ර-පොල් බීඩංග හා පත්‍ර කොටස් වල වැඩිම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සාන්ද්‍රණය,
• ශාකයක මුල වඩාත් ප්‍රසන්න සුවඳකින් යුක්ත වන අතර එය වඩාත් නැවුම් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
• නිෂ්පාදිතය ප්‍රමාණවත් තරම් solid න විය යුතු අතර මඳක් ආවරණයක් සහිතව සුදු පැහැයක් ගනී. සැල්දිරි වලට කිසිදු හානියක් නොවිය යුතුය,
• කොළවල වර්ණය වැඩි සංතෘප්ත වන අතර ඒවායේ dens නත්වය වැඩි වන තරමට වඩා හොඳය.

සැල්දිරි ගබඩා කරන්නේ කෙසේද

මූල බෝගය සතියකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර, ප්ලාස්ටික් බෑගයක ඔතා හෝ පටල පටලයකින් ඔතා ඇත. සැල්දිරි අත්පත් කර ගැනීම හෝ ඇඳ උඩින් ඉවත් කර ඇත්නම්, එහි රාක්කයේ ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. විකල්ප ගබඩා ස්ථානයක් ලෙස, බඳුනක් යට වත් සුදුසු විය හැකිය, එහිදී මූල භෝග පිරිසිදු වැලි සහිත ඉසිනු ලැබේ.

දියවැඩියාව පරාජය කිරීමට උපකාරී වන වට්ටෝරු

සරලම සුව කිරීමේ පිළියම සැල්දිරි සහ බ්ලූබෙරි කොළ කසාය වන අතර, දෙවැන්න භාවිතා නොකර ඔබට කළ හැකිය. නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි ග්‍රෑම් 20 ක් පමණ ගත වන අතර එය කුඩා ජල ප්‍රමාණයකින් විනාඩි 15 ක් පමණ තම්බා ගත යුතුය. මෙම කාලය පසු, සුප් හොද්ද පෙරීම සහ සිසිල් කළ යුතුය. මෙවලම ආහාර වේලකට පෙර 3 හැදි සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ගනු ලැබේ.

ඔබට ශාකයේ මුල සිට කසාය සකස් කළ හැකිය. මූල බෝගය පැය භාගයක් උතුරන වතුර ප්‍රමාණයකින් තම්බා එය තරමක් ආවරණය කරයි. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සුප් හොද්ද පිරිසිදු භාජනයකට වත් කර සිසිල් කරනු ලැබේ. එය කොළ කසාය මෙන් එකම අනුපිළිවෙලින් ගත යුතුය - රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය පරිදි පවතිනු ඇත.

සැල්දිරි ලෙමන් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි, ඊට අමතරව එය දියවැඩියා අමුද්‍රව්‍යවල විශිෂ්ට සංයෝජනයකි. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට ලෙමන් (ගල් නොමැතිව කෑලි 6 ක්, නමුත් පීල් එකක) සහ සැල්දිරි මූල කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් අවශ්‍ය වේ. සෑම දෙයක්ම මස් ඇඹරුම් යන්තයක කපා එනැමල් බඳුනක පැය 2 ක් ජල ස්නානයක තම්බා ගත යුතුය. නිමි මිශ්‍රණය කුඩා වීදුරු භාජනවල තබා සිසිල් කර පියනෙන් තදින් වසා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබයි. මෙවලම දිනපතා උදේ ආහාරයට පෙර 1 tablespoon සඳහා (එය සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වන තුරු) ගනු ලැබේ.

ප්රතිවිරෝධතා

පහත සඳහන් සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන අයට මෙම ශාකය කිසිදු ආකාරයකින් භාවිතා නොකළ යුතුය.

• ආමාශයේ අධික ආම්ලිකතාවය,
• ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ වණ උග්‍ර කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම,
• varicose නහර සහ thrombophlebitis,
• ගර්භාෂ ලේ ගැලීමේ තර්ජනය,
• ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සැල්දිරි යනු රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ඔප්පු සහ effective ලදායී මාධ්‍යයකි. ප්රධාන දෙය නම් බලාගාරය තෝරා ගැනීම, සකස් කිරීම සහ භාවිතා කිරීම පිළිබඳ නීති රීති අනුගමනය කිරීමයි. සෑම ation ෂධයකටම contraindications ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

සැල්දිරි වල වාසි සහ අවාසි

මෙම එළවළු සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් අංශු දුසිම් ගණනක් අඩංගු වුවද, එහි භාවිතය යම් ප්‍රමාණයකින් ප්‍රවේශම් විය යුතුය. දියවැඩියා යැපීමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ශාකයේ අඩංගු ඇතැම් ද්‍රව්‍යවලට contraindications තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සැල්දිරි පිඟන් කුඩා ප්‍රමාණයෙන් ගත්තත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නිතිපතා ගතහොත්, ඔබට යහපැවැත්මේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් අපේක්ෂා කළ හැකිය.

ආහාරයේ මෙම ශාකයේ ප්‍රශස්ත සමබරතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ පහත සඳහන් ගැටළු විසඳෙනු ඇත:

• නිදන්ගත බද්ධය
• ඇම්නේෂියාව
• අජීර්ණය,
• අධි රුධිර ග්ලූකෝස්
• පරිවෘත්තීය ආබාධ
• නිරන්තර පිපාසය
• විවිධ කුපිත කරවන්නන්ට උග්ර අසාත්මිකතා.

දියවැඩියාව දේශීය නෙරෝසිස් ස්වරූපයෙන් සංකූලතා වලින් පිරී ඇති හෙයින්, සැල්දිරි සූදානම බාහිර වශයෙන් දැවිල්ල, පිළිකා සහ අතිරේකව භාවිතා කළ හැකිය.

පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, සැල්දිරි අමුද්‍රව්‍ය බර අඩු කර ගැනීම, සුලු පත්රිකාවේ ව්යාධිවේදය, හෘද වාහිනී සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සඳහා දායක වේ. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම එළවළු මගින් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ හා බෙලහීනතාවයේ ගැටළු වලින් ස්ථිරවම නිදහස් කළ හැකිය.

ඉතින් සැල්දිරි යනු සුවදායී හා රසවත් ශාකයකි. නමුත් ඒ සමඟම, ප්‍රතිලාභ සහ හානිය ඔහු තුළ සහජයෙන්ම ඇති අතර, ඒ සමඟම. එවැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති රෝගීන්ට එළවළු අතහැර දැමීම වඩා හොඳය:

• ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම,
• උග්‍රවීම සහ සමනය කිරීමේ අවධියේදී වණ සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් තිබීම,
• thrombophlebitis සහ varicose නහර,
• ගර්භාෂ ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතාව,
• සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇති වන බාධා.

ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා සැල්දිරි නිර්දේශ නොකරයි. ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය බිළින්දාට හා අපේක්ෂා කරන මවට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අලුත උපන් බිළිඳාට අසාත්මිකතා ඇති කරයි, කාන්තාවන්ගේ කිරි නිෂ්පාදනය අඩු කරයි. විටමින් අධික ලෙස පානය කිරීම ඩයැටේෂස්, ආහාර ජීර්ණ අවුල් සහ රෝගියාගේ තත්වය සාමාන්‍යයෙන් පිරිහීමට හේතු වේ.

දියවැඩියාව සමඟ සැල්දිරි අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

සැල්දිරි විවිධාකාර කෑම වර්ග සහ .ෂධ පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඕනෑම ආකාරයකින් මෙම ශාකය සෞඛ්යයට ඉතා හොඳයි. නමුත් ආහාර පිසීම වේගවත් නම්, drugs ෂධ සෑදීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු සෑහෙන කාලයක් ගත කිරීම ඇතුළත් වේ.

මෙම සරල වට්ටෝරු භාවිතා කරමින් රෝගීන්ට දියවැඩියාව සඳහා සැල්දිරි භාවිතා කළ හැකිය:

1. ලෙමන් සමග සැල්දිරි. මෙම මිශ්‍රණය වර්ග දෙකේම රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. Preparation ෂධය පිළියෙළ කිරීම සඳහා සැල්දිරි මූල හා ලෙමන් කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් ගත යුතුය. නිෂ්පාදන සෝදා, පීල් සමග පෙති කපා මස් ඇඹරුම් යන්තයක අඹරනු ලැබේ. එහි ප්රති கலவය වාෂ්ප ස්නානයක පැය 1 ක් තබා රත් කරනු ලැබේ. සිසිලනය කිරීමෙන් පසු, medicine ෂධය වීදුරු භාජනයකට මාරු කර ශීතකරණය තුළ තබනු ලැබේ. කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් මිශ්රණය ගන්න, 1 තේ හැදි. ප්රතිකාර කාලය කාලය තුළ සීමා නොවේ. දියවැඩියාවේ ගතිකතාවයන් නොසලකා ලෙමන් හා සැල්දිරි මිශ්‍රණයක් භාවිතා කිරීම ජීවිත කාලය පුරාම අවශ්‍ය වේ.
2. එළවළු සමග සැල්දිරි සලාද. මෙම ශාකය එහි අල සහ කොළ භාවිතා කර සලාදයට එකතු කළ හැකිය. ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල කුපිත නොකිරීමට අමුද්රව්ය තෝරා ගත යුතුය. අල අල පීල් කර පෙති හෝ පිදුරු කපා ඇත. මෘදු හා වියලූ කොටස් කොළ වලින් කපා ඇත. ඊට පසු, ඒවා කතුරෙන් සිහින් ව කැඩුණු. සූදානම් සලාද දවස පුරා සුව ගුණ රඳවා ගනී. සිහින් ව කැඩුණු කොළ පළමු හා දෙවන පා .මාලා සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
3. පොල් බීඩංග වලින් යුෂ. ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයකි. නැවුම් මිරිකා යුෂ වල වාසිය නම්, එය සියලු ප්‍රයෝජනවත් විටමින්, ඛනිජ සහ සගන්ධ ෙතල් රඳවා තබා ගැනීමයි. එක් ආහාර වේලකට පෙර 1 තේ හැදි සඳහා යුෂ පානය කළ යුතුය.
4. සැල්දිරි මූලයේ කසාය. අල අල කොටස් කිහිපයකට කපා වතුර භාජනයක තබනු ලැබේ. මිනිත්තු 30 ක් තාපාංකය සිදු කළ යුතුය. කසාය කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 50 ක් ගනු ලැබේ. කසාය වල effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට සැල්දිරි වලට නැවුම් කොළ බෝංචි එකතු කළ හැකිය.

සැල්දිරි ඇතුළු සංවිධානාත්මක ආහාර වේලක් සමඟ ඔබට රෝගයේ ලක්ෂණයක් වන සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය. සැල්දිරි දියවැඩියාවට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. නමුත් ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණක් නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ඔහුගේ සියලු උපදෙස් පිළිපැදිය යුතුය.