බ්‍රැන්ඩි පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද

කොග්නැක් පීඩනය අඩු කරනවාද? පෘථිවියේ සෑම දෙවන වැඩිහිටි වැසියෙකුටම එක් හෝ වෙනත් සම්භවයක් ඇති රුධිර පීඩනය සමඟ ගැටලු ඇති වන අතර එමඟින් ගැටළුව අතිශයින් හදිසි වන අතර අධි රුධිර පීඩනය සඳහා for ෂධ සඳහා ඇති ඉල්ලුම නිරන්තරයෙන් ඉහළ ය. නමුත් මිනිසුන් සැමවිටම සොයන්නේ .ෂධ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන ජනප්‍රිය, දැරිය හැකි ක්‍රමයක්. එක් ක්‍රමයක් වන්නේ කොග්නැක් ගැනීම, නමුත් එය සැබවින්ම උපකාරී වේද? එහි ඇති භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑම කුමක්ද? මතයන් වෙනස් වේ. සත්‍යය තීරණය කිරීම සඳහා අපි වෛද්‍යවරුන්ගේ විද්‍යාත්මක තර්ක හා අදහස් පිළිපදින්නෙමු.

සංජානනය සහ පීඩනය

හොඳ තත්ත්වයේ අව්‍යාජ කොග්නැක්, එහි සංයුතිය නිසා රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි බව විශේෂ experts යන් අතර මතයක් පවතී. සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනයට තුඩු දෙන ටැනින් සහ bs ෂධ පැළෑටි එහි අඩංගු වේ.

බීම කුඩා මාත්‍රාවලින් භාවිතා කරන්නේ නම් එහි වාසිය සාධාරණීකරණය කරයි. පිරිමින් සඳහා දෛනික මාත්රාව මිලි ලීටර් 50 ට වඩා වැඩි නොවන අතර එය මාත්රා තුනකට බෙදා ඇත. කාන්තාවන් සඳහා, මාත්රාව තරමක් අඩු වන අතර දිනකට මිලි ලීටර් 30 නොඉක්මවිය යුතුය.

පානය medic ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ නම්, ප්‍රතිකාරයේ පා course මාලාව සති තුනක් නොඉක්මවිය යුතුය.

සිස්ටලික් සහ ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය මත කොග්නැක්හි බලපෑම

සිස්ටලික් හෝ ඉහළ පීඩනය යනු උපරිම බීපී ය. ඩයස්ටොලික් හෝ පහළ යනු රුධිර පීඩනයේ අවම දර්ශකයයි.

වයසින් වැඩි පුද්ගලයෙකුගේ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වැඩි වන අතර ඩයස්ටොලික් රුධිර පීඩනය ස්ථාවර වේ. ඉහළ ඉහළ රුධිර පීඩනයේ ප්‍රවණතාවය කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබෙන අතර ඉහළ රුධිර පීඩනය - පිරිමින් තුළ දක්නට ලැබේ.

ඉහළ සිස්ටලික් පීඩනය සමඟ, කොග්නැක් සහ වෙනත් ඕනෑම මත්පැන් පානය කිරීම contraindicated.

උපදෙස්! ඔබ කොග්නැක් භාවිතා කිරීමට පෙර රුධිර පීඩනය මැනීම. පසුව, ගැනීමෙන් පසු, විනාඩි පහළොවක් අතර කාලයකදී පීඩනය මැනීම. එබැවින් මෙම වර්ගයේ මත්පැන් ඔබේ රුධිර පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සොයාගත හැකිය.

කොග්නැක්හි වාසි

කොග්නැක් කුඩා ප්‍රමාණවලින් (කාන්තාවන් සඳහා මිලි ලීටර් 30 ක් සහ දිනකට පිරිමින් සඳහා මිලි ලීටර් 50 ක්) භාවිතා කළ හැකිය:

• පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම,
• යාත්රා පිරිසිදු කරන්න
• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරන්න
• ධමනි සිහින් සමරු ques ලක ඉවත් කරන්න,
• අඩු කොලෙස්ටරෝල්.

Medicine ෂධයක් ලෙස, මෙම පානය ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර මේස හැන්දකින් ගනු ලැබේ. නමුත් purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා වුවද, එය බොහෝ විට භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද එය කුඩා ප්‍රමාණවලින් මත්පැන් මත යැපීමට පවා හේතු විය හැකි බැවිනි.

හානිකර බ්‍රැන්ඩි

මත්පැන් විශාල ප්‍රමාණයක් රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති කිරීමට හේතු වේ. ඉතා අඩු විෂ සහිත සංයෝග හා සායම් අඩංගු බැවින් අඩු ගුණාත්මක කොග්නැක් භාවිතය කුඩා ප්‍රමාණවලින් වුවද හෘදයේ, අක්මාවේ සහ මුළු ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට හානි කරයි.

කොග්නැක් මත පීඩනය සඳහා චිකිත්සක ටින්කටර්

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා උතුම් පානයක් මත පදනම් වූ බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. ඒවායින් සමහරක් බෙදා ගන්න.

1. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා, බොහෝ විට ටිග්චර් පිළියෙළ කරනු ලබන්නේ කොග්නැක් මත රතු වයිබර්නම් සහ මී පැණි බෙරි වලින් ය. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, වයිබර්නම් නැවුම් පලතුරු කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් අඹරා මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. ගුණාත්මක කොග්නැක් වීදුරුවක් මිශ්රණයට එකතු වේ. අවධාරනය කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදිතය සති තුනක් අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක තබා ඇත. නිමි medicine ෂධය මාසයකට මේස හැන්දක කෑමට පැය භාගයකට පෙර ගනු ලැබේ. වයිබර්නම් සහ මී පැණි මත කොග්නැක් tincture ශරීරයට සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය. මෙම මෙවලම අධි රුධිර කැටි ගැසීම, අධි රුධිර පීඩනය, ගර්භනීභාවය, යූරොලිතියාසිස්, ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය සමඟ ගත නොහැක. අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා ද සිදුවිය හැකිය.
2. කොග්නැක් මත සැල්දිරි ටින්කර් ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න. ඉවුම් පිහුම් සඳහා සැල්දිරි වල කොළ සහ මුල කපා දමන්න. උසස් තත්ත්වයේ ඇල්කොහොල් වීදුරුවක් සමඟ වත් කරන ලද තලා දැමූ ශාකයේ විශාල හැඳි හතරක් ඔබට ලබා ගත යුතුය. Tincture දිනකට නැගී සිටීමට අවසර ඇත. එවිට එය කෑමට පෙර මේස හැන්දකින් ගත හැකිය. දෛනික මාත්රාව මිලි ලීටර් 45 ට වඩා වැඩි නොවේ. සති තුනකට නොඅඩු කාලයක් ප්‍රතිකාර කිරීම.
3. කුරුඳු හා කොග්නැක් මත ටින්කර් පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා කුරුඳු තේ හැන්දක සහ ගුණාත්මක මධ්‍යසාර මේස හැදි දෙකක් ගන්න. Drug ෂධය මාත්‍රා තුනකට බෙදා ඇති අතර ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් පානය කරනු ලැබේ.
4. කොග්නැක් වලින් පුරවා ඇති සොෆෝරා හොඳම ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් .ෂධයකි. Tincture සකස් කර ඇත්තේ ශාකයේ මේස හැන්දක් සහ කොග්නැක් වීදුරුවක් භාවිතා කරමිනි. සංරචක මිශ්‍ර කර සති දෙකක් අඳුරු තැනක පිරිසිදු කර ඇත. මෙයින් පසු, medicine ෂධය දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට පෙර මිලි ලීටර් 15 ක් පානය කළ හැකිය.
5. අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, ඔබට කොග්නැක් සහ කැලෙන්ඩුල වල tincture ද සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තලා දැමූ ශාකයේ මේස හැඳි දෙකක් බීම වීදුරුවක් වත් කරන්න. ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drug ෂධය විශාල හැන්දකින් දෙතුන් වතාවක් ගනු ලැබේ. සති තුනකට පසු, දින දහයක විවේකයක් නිර්දේශ කෙරේ.
6. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම රෝස උකුල් සහිත ස්කේට් මත ටින්කර් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා රෝස උකුල් විශාල හැඳි හතරක් ගුණාත්මක මත්පැන් බෝතලයකින් වත් කරනු ලැබේ. ඔවුන් සති දෙකක කාලයක් අඳුරු තැනක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා remove ෂධය ඉවත් කරයි. කෑමට පෙර පැයෙන් හතරෙන් පංගුවක් ගන්න. නරක කොලෙස්ටරෝල් වල භාජන පිරිසිදු කිරීමට මෙවලම උපකාරී වේ, එබැවින් එය ධමනි සිහින් වීම සඳහා භාවිතා වේ. කොග්නැක් වල් රෝස වල බහුල වන විටමින් සී අවශෝෂණය වැඩි කරයි. මේ හේතුව නිසා, ටින්කර් තවමත් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ගනු ලැබේ.
7. ජින්සෙන්ග් සමඟ කොග්නැක් මත සකස් කළ ටින්කටර භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකිය. මේ සඳහා තලා දැමූ පැළයේ හැදි තුනක් ගුණාත්මක බීම බෝතලයකින් වත් කරනු ලැබේ. සති තුනක් අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක අවධාරනය කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය ඉවත් කරනු ලැබේ. ඉහත ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් ටින්කටරයේ එකම මූලධර්මය මත පිළිගනු ලැබේ.

හදවත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කොග්නැක් tinctures

උතුම් පානයක් මත පදනම් වූ ටින්කටර් මගින් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම පමණක් නොව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

කිරීටක හෘද රෝග සමඟ සැල්දිරි සමඟ කොග්නැක් මත පදනම් වූ tincture භාවිතය සඳහා දක්වනු ලැබේ. එය සකස් කිරීම සඳහා ශාකයේ කොළ සහ මුල් තලා දමනු ලැබේ. බ්‍රැන්ඩි මිලි ලීටර් 60 කින් පුරවා ඇති නිමි පැලෑටි සං of ටකයේ එක් tablespoon අපට අවශ්‍ය වේ. Medicine ෂධය පැය දෙකක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දී දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක ගත යුතුය. සිස්ටිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද රිද්ම බාධා සඳහා ද මෙවලම දක්වනු ලැබේ.

චිකොරි සමඟ කොග්නැක් මත ටින්කර් කිරීම හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ස්නායු පද්ධතිය පිළිවෙලට ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ශාකයේ මල් මේස හැන්දක් උසස් තත්ත්වයේ මත්පැන් වීදුරුවක් සමඟ වත් කරනු ලැබේ. සතියක් අවධාරනය කරන්න. මෙවලම මසකට තේ හැන්දක සඳහා දිනකට එක් වරක් ගනු ලැබේ. එවැනි medicine ෂධයක් හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමටද උපකාරී වේ. ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සඳහා ද එය නිර්දේශ කෙරේ.

කොග්නැක්: contraindications

උතුම් ප්‍රංශ පානයක් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදීත්, කුඩා ප්‍රමාණවලින් වුවද, පහත සඳහන් රෝග සමඟ නිශ්චිතව ගත නොහැක.

• අධි රුධිර පීඩනය
• මත්පැන්
• පිත්තාශයේ රෝග
• දියවැඩියාව.

එසේම, මත්පැන් අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් විසින් බ්රැන්ඩි භාවිතා නොකළ යුතුය.

පිරිසිදු කොග්නැක් කුඩා ප්‍රමාණයේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ සාමාන්‍ය මට්ටමේ රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට පමණි. අධි රුධිර පීඩනය සහිත පානයක් පානය කිරීම මාරාන්තිකයි.

බ්රැන්ඩි වල බලපෑම රඳා පවතින්නේ බීමත් ප්රමාණය මතය. නිර්දේශිත මාත්‍රාව වැඩිවීමත් සමඟ මත්පැන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට පමණක් නොව සමස්ත ශරීරයටම අහිතකර ලෙස බලපායි.

වැදගත්! Cogn ෂධීය අරමුණු සඳහා කොග්නැක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

කොග්නැක් පීඩනය අඩු කරයි

මෙම ශක්තිමත් පානය මඟින් ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ අධි රුධිර පීඩනය (බීපී) අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි යන කාරණයට පක්ෂව, රුධිර නාල වලට ඇල්කොහොල් (එතනෝල්, එතිල් ඇල්කොහොල්) බලපාන බවට සාක්ෂි.

කොග්නැක් බොහෝ විට හා ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කරන්නේ රුධිර පීඩනය අඩු වන දිශාවට වඩා රුධිර පීඩනය වැඩි කරන දිශාවට ය.

එතනෝල් වාසෝඩිලේටින් බලපෑමක් ඇති කරයි, පර්යන්ත සනාල තානය අඩු කරයි. මෙය මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩනය මධ්‍යස්ථව අඩුවීමට හේතු වන නමුත් මෙම බලපෑම පවතින්නේ කුඩා මාත්‍රාවක්, පිරිමින් සඳහා මිලි ලීටර් 50 ක් සහ සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් සඳහා මිලි ලීටර් 30 ක් ගන්නා විට පමණි.

කුඩා මාත්‍රාවකින් ඇල්කොහොල් වල ඇති තවත් ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගයක් වන්නේ ධමනි ස්‍රාවය වීමට හේතු වන බිත්ති මත එකතු වී ඇති මේද සමරු ques ලක වලින් රුධිර නාල (විශේෂයෙන් මස්තිෂ්ක යාත්රා, එතනෝල් රුධිර මොළයේ බාධකයට විනිවිද යන බැවින්) පිරිසිදු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. කෙසේ වෙතත්, ඇල්කොහොල් විජලනය ප්‍රවර්ධනය කරන බව මතක තබා ගත යුතු අතර, මෙය ඊට පටහැනිව, රුධිරය ens ණීවන බැවින් මත්පැන් විශාල ප්‍රමාණයක් ධනාත්මක බලපෑම ඉවත් කරයි.

කොග්නැක් වොඩ්කා වලට වඩා හොඳ වන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට එහි බලපෑම අනුව ය. එහි නිස්සාරණ හා ටැනින් අඩංගු වන අතර එය සනාල බිත්තියට හිතකර ලෙස බලපාන අතර එය ශක්තිමත් කරයි.

මේ අනුව, අධි රුධිර පීඩනය සහිත කොග්නැක් ඉතා මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලින් ලබා ගැනීමට ඉඩ දිය හැකිය.

කොග්නැක් පීඩනය වැඩි කරයි

නියමාකාරයෙන්, නමුත් ශක්තිමත් පානයක් රුධිර පීඩනය හා ප්‍රතිවිරුද්ධ මාර්ගයට බලපාන අතර එය වැඩි කරයි. කාරණය නම්, වාසෝඩිලේටින් ආචරණය වැඩි කල් නොපවතින අතර අතිරේක මත්පැන් පානය කිරීම ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රති .ලයට හේතු වේ. ශරීරය පර්යන්ත යාත්රා පුළුල් කිරීම සඳහා වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරයි, එබැවින් අඩු රුධිර පීඩනයකින් පසුව, අධි රුධිර පීඩනයේ කාල පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ වන අතර එය අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට විශේෂයෙන් හානිකර වේ. එබැවින්, චිකිත්සක අරමුණු සඳහා නිර්දේශිත මත්පැන් මාත්‍රාවට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔබට පානය කළ නොහැක, ශරීරය මේ සඳහා ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ සැලකිය යුතු ලෙස පීඩනය වැඩි වීමෙනි.

කොග්නැක් වොඩ්කා වලට වඩා හොඳ වන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට එහි බලපෑම අනුව ය. එහි නිස්සාරණ හා ටැනින් අඩංගු වන අතර එය සනාල බිත්තියට හිතකර ලෙස බලපාන අතර එය ශක්තිමත් කරයි.

කොග්නැක් ගන්නා අතරතුර, හෘද සංකෝචනයේ සංඛ්‍යාතය හා ශක්තිය තරමක් වැඩි වේ, ස්පන්දනය වැඩි වේ - ඕනෑම තරලයක් රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. ඊට අමතරව, එතනෝල් ඔස්මොටික් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර, එය ජලය ආකර්ෂණය කරයි, එය අන්තර් සෛලීය අවකාශයේ සිට බාහිර සෛල අවකාශයට ඉවත් කරයි - යාත්රා තුළට. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ටික කලකට පසු දැඩි පිපාසය ඇති කරන්නේ මෙම බලපෑමයි. රුධිර පරිමාව නැවත වැඩිවීම රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

එසේම, මත්පැන් ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය කෙරෙහි නිෂේධාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ නිසා, යාත්රා වල මාංශ පේශි මූලද්රව්ය සොයා ගැනීම නරක අතට හැරේ, ඔවුන් හෘද ආවේගයට වඩාත් නරක ලෙස වන්දි ලබා දෙන අතර පීඩනය ඉහළ යයි.

ප්‍රමාණය මත පදනම්ව පීඩනය මත බ්‍රැන්ඩි වල බලපෑම

ඉහත කරුණු මත පදනම්ව, කොග්නැක් රුධිර පීඩනය අඩු වන දිශාවට වඩා රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමේ දිශාවට වැඩි වැඩියෙන් හා ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කරන බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. එබැවින් අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කොග්නැක් පානය කළ හැකිද? මෙය නුසුදුසු නමුත් පීඩනය තරමක් වැඩි වුවහොත් පිළිගත හැකි අතර බ්‍රැන්ඩි වල දෛනික කොටස මිලි ලීටර් 50 නොඉක්මවිය යුතුය.

අඩු රුධිර පීඩනය සමඟ, කොග්නැක් භාවිතා කළ හැකි නමුත්, කෙටි කාලයක් සඳහා (පැය භාගයක් දක්වා) මත්පැන් පානය කළ වහාම, යාත්රා පුළුල් වන අතර පීඩනය තව ටිකක් අඩු වන බව මතක තබා ගත යුතුය. කොග්නැක් අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරන්නේ මෙම බලපෑම පසු වූ පසුව පමණි.

ඕනෑම ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයක් මෙන් කොග්නැක්හි බලපෑම රඳා පවතින්නේ, ගන්නා ලද මාත්‍රාව මත වන අතර, එය මත්පැන් සඳහා පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි.

මෙහි බලපෑම ප්‍රධාන වශයෙන් මොළයේ යාත්රා මත වන අතර එය තරමක් පුළුල් විය හැකි නමුත් මෙය රුධිර පීඩනයේ සැලකිය යුතු වෙනසක් ඇති නොකරයි. මෙම ස්වරූපයෙන්, කොග්නැක් පේස්ට්රි වට්ටෝරු, බීම සහ සමහර උණුසුම් කෑම වර්ග වලට ඇතුළත් කර ඇත.

රුධිර පීඩනය කෙටියෙන් අඩු කරයි. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර රුධිර නාලවල ශක්තිය හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

එය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ නිෂේධනයක් ඇති කරයි, මෘදු අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි, එය පැය භාගයකින් පීඩනය වැඩි වීමෙන් ප්රතිස්ථාපනය වේ.

මුලදී, එය රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, පසුව එය විශාල ලෙස වැඩි කරයි, තියුණු පිම්මක් ඇති කරයි. එවැනි මාත්‍රාවක් ශරීරයට අහිතකර ය.

එතනෝල් ඔස්මොටික් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර, එය ජලය ආකර්ෂණය කරයි, එය අන්තර් සෛලීය අවකාශයේ සිට බාහිර සෛල අවකාශයට ඉවත් කරයි - යාත්රා තුළට. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ටික කලකට පසු දැඩි පිපාසය ඇති කරන්නේ මෙම බලපෑමයි.

අවසර ලත් මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයෑම සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහා, බොහෝ විට වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ සංයෝජිතව කොග්නැක් භාවිතා කිරීම යෝජනා කෙරේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබට කොග්නැක් සමඟ තේ හෝ කෝපි ගෙන ඒමට හැකිය - කැෆේන් වහාම ක්‍රියාත්මක වන අතර ආරම්භයේදීම කොග්නැක් වල වාසෝඩිලේටින් බලපෑමට වන්දි ලබා දෙන අතර මත්පැන් පසුව ක්‍රියාත්මක වේ. මෙම සංයෝජනය පිළිබඳ සමාලෝචන විශේෂයෙන් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ ධනාත්මක වේ, එනම් අඩු රුධිර පීඩනය. අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා එවැනි සංයෝජනයක් නුසුදුසු ය.

ලිපියේ මාතෘකාව පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඔබට ඉදිරිපත් වෙමු.

හෘද පද්ධතියට මත්පැන් වල බලපෑම

අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සහ හයිපෝටෙන්ටිව් රෝගීන් යන දෙදෙනාම බොහෝ විට මත්පැන් හා පවතින රෝගයක් ඒකාබද්ධ කිරීමේ හැකියාව සම්බන්ධ ගැටළු පිළිබඳව උනන්දු වෙති. නිදසුනක් වශයෙන්, මත්පැන් පානය කළ හැක්කේ කුමන පීඩනයකින්ද, හෝ විශේෂයෙන් කොග්නැක් පීඩනය වැඩි කරයි හෝ අඩු කරයි.

ශරීරයේ සියලුම ක්‍රියාදාමයන් මත්පැන් භාවිතය නිසා ඇති වේ. එය සුලු පත්රිකාවට ඇතුල් වන විට එය සංසරණ පද්ධතියට විනිවිද යයි. එමනිසා, යාත්රා මූලික වශයෙන් මත්පැන් පැවතීමට ප්රතිචාර දක්වයි:

1. ඇල්කොහොල් සනාල තානය දුර්වල කරන අතර එය නාල වල ප්‍රසාරණයට තුඩු දෙන අතර මෙම බලපෑම මිනිත්තු කිහිපයක් සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.
2. යාත්රා දෙගුණ වන විට, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වන අතර වකුගඩු වේගයෙන් ක්‍රියා කරයි - මේ ආකාරයෙන් ශරීරය පෙර ස්වරයට ආපසු යාමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් ප්‍රත්‍යාවර්ත ස්පේසයක් (පටු වීමක්) ඇති වේ.

මේ අනුව, ඕනෑම මත්පැන් පානයක් මිනිස් හදවතේ බර වැඩි කරයි, සහ මත්පැන් අනිසි භාවිතය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක:

• අරිතිමියා (හෘද රිද්මය අසමත් වීම),
• ධමනි සිහින් වීම (රුධිර නාල වල බිත්ති මත මේද තැන්පතු සෑදීම),
• කිරීටක හෘද රෝග
• හෘද චිකිත්සාව (හෘදයාබාධ).

හානියක් නොමැතිව බොන්න

මත්පැන් භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම බොහෝ විට කළ නොහැකිය. වැදගත් අවස්ථාවන්ට (කම්කරුවන් හෝ පවුලේ අය) සහභාගී වීමේ අවශ්‍යතාවය එහි කොන්දේසි නියම කරයි. එමනිසා, ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි මත්පැන් පානය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

සියල්ලම, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රමාණයෙන්.

හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය අනුකූලතාවයයි.

අද දින විශ්වාස කරනුයේ දෛනික මත්පැන් මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 20 ට නොඉක්මවිය යුතු බවයි.මෙම කොටස ශරීරයට තර්ජනයක් නොවන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම තොරතුරු විශේෂයෙන් අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය සඳහා සලකා බැලිය යුතු නමුත් ශක්තිමත් මාත්‍රාවක් කුඩා මාත්‍රාවලින් පරිභෝජනය කරයි.

කොග්නැක් සහ අධි රුධිර පීඩනය

ඔබ බ්‍රැන්ඩි රසිකයෙක් නම්, නමුත් රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු තමා තුළ අධි රුධිර පීඩනය අවුලුවාලීමට කැමති නැත.

කොග්නැක් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන්ගේ මතය තරමක් අපැහැදිලි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සමහරු පවසන්නේ කොග්නැක් පීඩනය අඩු කරන අතර අනෙක් අය ඊට පටහැනිව එය වැඩි කරන බවයි.කෙසේ වෙතත්, සියලුම විශේෂ experts යන් සඳහන් කරන්නේ මෙම වර්ගයේ මත්පැන් යම් වාසියක් ගෙන දෙන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, කොග්නැක්හි හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරන ඇල්කොහොල් ද අඩංගු බව අප අමතක නොකළ යුතුය. එබැවින් සාමාන්‍ය ටොනිං ආදේශ කිරීම රුධිර පීඩනය වැඩි වීමක් සමඟ පැමිණේ.

මේ අනුව, කොග්නැක් පීඩනය වැඩි කරයි. නමුත් මෙම දෙයාකාර බලපෑම නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ කුඩා කොටස් ගන්නා විට පමණි.

බීම පරිමාව සැලකිය යුතු ලෙස මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත්, වෙනත් වර්ගවල ඇල්කොහොල් මෙන් කොග්නැක් ද ආරම්භක පැහැ ගැන්වීමේ බලපෑමකින් තොරව පීඩනය වැඩි කරයි. එමනිසා, අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය කොග්නැක් පානය කළ යුත්තේ මධ්‍යස්ථව පමණි.

බ්‍රැන්ඩි වල “නිවැරදි” මාත්‍රාව

පීඩනය මත කොග්නැක්හි බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා විශේෂිත අධ්‍යයන සිදු කරන ලදී.

• ලැබුණු දත්ත වලට අනුව, දිනකට කොග්නැක් ග්‍රෑම් 70 ක් නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ වාසෝඩිලේෂණය හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම.
• හෘද වාහිනී ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, සම්මතය 30 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය.

ඊට අමතරව, කොග්නැක් භාවිතයත් සමඟ, ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම අඩු වේ, මන්ද එහි ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිශක්තිය හා ව්‍යාධිය නැතිවීමත් සමඟ සමහර වෛද්‍යවරු තම රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නේ කුඩා කොටස්වල කොග්නැක් දින කිහිපයක් පානය කිරීමට හෝ තේ බින්දු වලට එකතු කරන්න.

වෙනත් මත්පැන් වල අඩංගු නොවන ටැනින් සහ ටැනින් අඩංගු බැවින් කොග්නැක් පීඩනය අඩු කරයි. ඉහත මාත්‍රාවලදී හෘද හා රුධිර නාල වල ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා කොග්නැක් භාවිතය හෘද රෝග විශේෂ by යින් විසින් හඳුනාගෙන ඇත.

කෙසේ වෙතත්, නිල වශයෙන් මෙම තොරතුරු බොහෝ ස්ථානවල ප්‍රසිද්ධියේ ලබා නොදේ, මන්ද වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ගේ වචන වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කරනු ඇතැයි සහ ජනගහනය මෙම මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී යැයි බිය වෙති.

දැනටමත් 80-100 ග්රෑම්. බ්රැන්ඩි පීඩනය වැඩි කිරීමට සහතික වී ඇත. එපමනක් නොව, මෙම ක්රියාවලිය ඉක්මණින් ප්රමාණවත් වන අතර එමඟින් කිසිදු ප්රයෝජනවත් ප්රති effects ල පැහැදිලිවම ප්රතික්ෂේප කරයි. ඇල්කොහොල් රුධිරයට ඇතුළු වන විට හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කරයි, යාත්රා මත බර වැඩි වන අතර එමඟින් පීඩනය වැඩි වේ.

ඊට අමතරව, කොග්නැක් හි විශාල ප්‍රමාණයේ අඩංගු ෆියුසල් තෙල්, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ, අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි.

පානය කිරීමෙන් පසු තියුණු පීඩන වැඩි වීම: කළ යුතු දේ

පිළිගත් මත්පැන් එක් පුද්ගලයෙකුට හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න කල්තියාම කිව නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ රෝග ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර ඒවා ක්ෂණිකව දැනෙන්නේ නැත. එමනිසා, ඔබ බීමතින් පසු රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස වැඩි වී හෝ තියුනු ලෙස අඩු වී ඇත්නම්, පහත දැක්වෙන ඇල්ගොරිතම අනුව ක්‍රියා කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• මත්පැන් ගැනීම නවත්වන්න
• ශක්තිමත් මිහිරි තේ බොන්න,
• ඔබේ පිටේ සුව පහසු බොරු ස්ථානයක් ගන්න, ඔබේ පාද යට රෝලරයක් තබන්න,
• ශරීරයේ තත්වය හඳුනා ගැනීම සඳහා ගිලන් රථයක් අමතන්න. පසුව තත්වය වැඩිදියුණු වී ඇත්නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

කොග්නැක් බීම: පීඩන බලපෑම්

ඔවුන්ගේ රසය හා සුවඳ විවිධාංගීකරණය කිරීම සඳහා විවිධ බීම වලට කොග්නැක් එකතු කිරීමට කැමති අය ප්‍රමාණවත් තරම් සිටිති.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් සංරචකයක් පීඩනය වැඩි කළහොත් සහ අනෙක් සංරචකය අඩු වුවහොත් මෙය ඔබේ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. අනෙක් අතට, නිවැරදි සංයෝජනය පද්ධති හෝ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් මී පැණි සහ කොග්නැක් යන දෙඅංශයේම අවධානය යොමු කළ යුතුය.

කොග්නැක් සමඟ කෝපි

නැවුම්ව සාදන ලද කෝපි වලට කොග්නැක් එක් කිරීමට බොහෝ අය කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, කෝපි රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බව කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතු අතර, කොග්නැක් ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට පීඩනයට බලපායි. මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ ඇල්කොහොල් තවත් රසවත් අංගයක් ඇත, එනම් කෝපි ශරීරයට වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි.

පොදුවේ ගත් කල, එය කොග්නැක් සමඟ කෝපි වල පීඩනය අඩු කරයි හෝ වැඩි කරයි යැයි නිසැකවම කිව නොහැක, මන්ද සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ කොටස් ප්‍රමාණයන් සහ සංරචකවල සමානුපාතික අනුපාතය මත ය.

කෝලා සමඟ කොග්නැක්

බොහෝ අය මත්පැන් කොක්ටේල් සකස් කිරීමේදී කෝලා භාවිතා කරයි. එහි කැෆේන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් එය හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි. බ්‍රැන්ඩි වලින් කුඩා කොටසක් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි යන කාරණය තිබියදීත්, ඇල්කොහොල් කෝක් සමඟ තනුක කළ හොත් ඔබ එම බලපෑමම අපේක්ෂා නොකළ යුතුය.

කොග්නැක් සහ කෝලා මිශ්‍රණය පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලිව පැවසිය නොහැක. මන්ද, කොග්නැක් කෝපි වලදී මෙන්, ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ සං components ටකවල අනුපාතය සහ සමස්ත මාත්‍රාව මත ය.

භාවිතය සඳහා නිර්දේශ

ඔබට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවන්ට හේතු වන රෝග තිබේ නම්, කොග්නැක් භාවිතා කරන විට නීති ගණනාවක් අනුගමනය කරන්න:

• කොග්නැක් සමඟ ඔබේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සැබෑවක් නම්, අධි රුධිර පීඩනය හා හයිපෝටෙන්සයිව් යන දෙකම සඳහා නිර්දේශිත මාත්‍රාවන් සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා නොයා යුතුය (හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම ආ roke ාතයකට හේතු විය හැක),
• මධ්‍යසාර කොක්ටේල් සැකසීමේදී එකිනෙකට සාපේක්ෂව සංරචක නිවැරදිව සහසම්බන්ධ වේ.
• උසස් තත්ත්වයේ කොග්නැක් පමණක් ලබා ගන්න,
• කොග්නැක් පීඩනය වැඩි කරන හෝ අඩු කරන බව මතක තබා ගන්න - ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මත්පැන් මාත්‍රාව මත ය,
• කොග්නැක් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළද, එවැනි රෝග නිවාරණයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග තිබේ නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
• නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා ඔබට ආරක්ෂිතව කොග්නැක් පානය කළ හැකිය, නමුත් මිනුමට අනුකූල වීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබ අමතක නොකළ යුතුය.

බ්‍රැන්ඩි සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය

ගුණාත්මක මත්පැන් මත පදනම් වූ පානයක් ඔබේ සෞඛ්‍යයට යහපත් විය හැකිය. එය විටමින් සී වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමටත්, ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.

ඔබ මධ්‍යස්ථව කොග්නැක් පානය කරන්නේ නම්, ඔහු:

• සමේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීම, ඒවා පුනර්ජීවනය කිරීම, නැවුම් පෙනුමක් ලබා දීම,
• මානසික වැඩ වේගවත් කිරීම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වීම,
• වේදනාව සංසිඳුවන්න, ඒවායේ බරපතලකම හා බරපතලකම අඩු කරන්න,
• රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි.

දැනුමැති හෘද රෝග මහාචාර්යවරු විශ්වාස කරන්නේ ඔබට හොඳ කොග්නැක් පානය කළ හැකි බවයි (නමුත් බොහෝ විට කුඩා කොටස් වල නොවේ). එය රුධිර පීඩනයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත, හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් තැන්පතු වල රුධිරය පිරිසිදු කරයි, සහ මානසික ආතතිය දුරු කරයි.

පීඩනය මත කොග්නැක්හි බලපෑම

කොග්නැක් පිරිසිදු වොඩ්කා වලට වඩා හෘද පේශි හා රුධිර සංසරණ පද්ධතියට බලපායි. මෙය පැහැදිලි කරන්නේ එතනෝල් පමණක් නොව මිනිසුන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යයන් වන අතර, සම් පදම් කිරීමේ සංයෝග, ඛනිජ සංකීර්ණ සහ සගන්ධ ෙතල් හඳුනාගත හැකිය. ඒකාබද්ධ වූ විට, ඔවුන් සනාල බිත්ති ලිහිල් කරන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ශක්තිමත් මත්පැන් මගින් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි, එබැවින් හෘද ව්‍යාධි වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීම ඔවුන්ට නුසුදුසුය. රුධිර පීඩනය රඳා පවතින්නේ සංසරණය වන රුධිරයේ ප්‍රමාණය මත වන අතර, ඔබ විශාල පරිමාවකින් ක්‍රමානුකූලව කොග්නැක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ටෝනමීටරයේ අගයන් වැඩි වේ. එතනෝල් ජලය ආකර්ෂණය කරයි, එය අන්තර් සෛලීය අවකාශයේ සිට බාහිර සෛලයට ඉවත් කරයි. මේ නිසා පිපාසය ඇති වන අතර එය පසුව රුධිර පරිමාව වැඩි කරන අතර ස්පන්දනය වැඩි කරයි.

රුධිර ප්රවාහයේ මත්පැන් ක්ෂය වීමේ නිෂ්පාදන අතිරික්තයක්:

• බාධාකාරී නින්ද
• මතක දුර්වලතාව
• බුද්ධිමය හැකියාව අඩු කරයි,
• ආහාර ජීර්ණය අවුල් කරයි,
• ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධිවේදය උග්ර කරයි,
• ඔන්කොලොජි සංවර්ධනය සඳහා දායක වේ,
• ලිබිඩෝ සහ විභවය අඩු කරයි,
• අක්මා සෛල විනාශ කරයි.

වෛද්‍යවරුන්ගේ මතය අනුව, අධි රුධිර පීඩනය උග්‍ර ආශාවකින් බ්‍රැන්ඩි වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය. මන්දගාමී ෂටර වේගයකින් සැහැල්ලු වෙළඳ නාම සඳහා මනාප ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අවසර ලත් කොග්නැක් ප්‍රමාණය

විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සුව කිරීමේ බලපෑමක් අපේක්ෂා කළ යුතු නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය කෙරෙහි කොග්නැක්හි ධනාත්මක බලපෑම දැනිය හැක්කේ සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට පමණි. ඉන්පසු:

• සැහැල්ලු නිර්වින්දනය පැමිණේ
• පීඩන දර්ශක තරමක් අඩු වනු ඇත (ආරම්භයේ දී),
• රුධිර ප්‍රවාහයේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු වේ,
• ශරීරයේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වේ,
• ආහාර රුචිය වැඩි වේ
• ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වී ලිහිල් වේ,
• මනෝභාවය ඉහළ යනු ඇත.

යම් පුද්ගලයෙක් නිර්දේශිත මාත්‍රාවලට අනුකූල නොවන්නේ නම්, ඔහුට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ලැබෙනු ඇත, එය ඔහුගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. මයෝකාඩියම් සහ රුධිර නාල වල සම්බන්ධීකරණ කටයුතු සමඟ වුවද, මත්පැන් ක්‍රමයෙන් අධි රුධිර පීඩනයට හේතු වේ.

කොග්නැක්හි ප්‍රශස්ත මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 30-50 කි. මස්තිෂ්ක යාත්රා පුළුල් කිරීම, රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් අඩුවීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම සම්මතය ප්‍රමාණවත් වේ. වැඩි මාත්‍රාවක් සමඟ, මත්පැන් පීඩනයෙහි තියුණු වැඩිවීමක් ඇති කරයි, එය අධි රුධිර පීඩනයකින් හා මරණයෙන් පවා පිරී ඇත. දුම්පානය සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී “රන්වන් ග්‍රෑම් 50” ඉක්මවා යාම විශේෂයෙන් භයානක ය. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා, නීති වලින් එවැනි අපගමනය අවසන් වේ:

• රුධිර නාල පටු වීම සහ රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම,
• ටායිචාර්ඩියා සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීම,
• කොලෙස්ටරෝල් නිධි වර්ධනය,
• ධමනි සිහින් වීම.

අධි රුධිර පීඩනය සමඟ, මත්පැන් සමඟ රුධිර පීඩනය මට්ටම නියාමනය කිරීම අතිශයින්ම භයානක ය. රෝගියාට ඉතිහාසයක් තිබේ නම් ඒවා භාවිතා කිරීම තහනම්ය:

• පිත්තාශයේ රෝග
• දියවැඩියාව
• මත්පැන් සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම.

කොග්නැක් පසු ඔබේ සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

සමහර විට, ප්‍රගතිශීලී රෝගයක් ගැන නොදැන, පුද්ගලයෙකු සාමාන්‍යයෙන් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරයි. නොදැනුවත්වම ඔහු අධි රුධිර පීඩනයකින් පෙළෙන බව හෙළි කරයි. නමුත් සාධාරණ මාත්‍රාවලින් වුවද, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට කොග්නැක් හානි කළ හැකිය. ඊට පසු, රෝගියා දුර්වලතාවය, කරකැවිල්ල, උග්ර සෙෆලල්ජියා ගැන පැමිණිලි කිරීමට පටන් ගනී.

වෛද්‍ය විද්‍යා වෛද්‍ය, දියවැඩියා විද්‍යා ආයතනයේ ප්‍රධානී - ටැටියානා යකොව්ලෙවා

මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ දියවැඩියාව හැදෑරුවා. බොහෝ අය මිය යන විට එය බියජනක වන අතර දියවැඩියාව හේතුවෙන් ඊටත් වඩා ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වේ.

ශුභාරංචිය පැවසීමට මම ඉක්මන් වෙමි - රුසියානු වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමියේ අන්තරාසර්ග පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය දියවැඩියා රෝගය මුළුමනින්ම සුව කරන medicine ෂධයක් නිපදවීමට සමත් වී තිබේ. මේ මොහොතේ, මෙම drug ෂධයේ effectiveness ලදායීතාවය 98% කරා ළඟා වේ.

තවත් ශුභ ආරංචියක්: the ෂධයේ අධික පිරිවැය සඳහා වන්දි ගෙවන විශේෂ වැඩසටහනක් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් ලබාගෙන තිබේ. රුසියාවේ දියවැඩියා රෝගීන් මැයි 18 දක්වා (ඇතුළුව) එය ලබා ගත හැකිය - රූබල් 147 ක් සඳහා පමණි!

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට අවශ්ය වන්නේ:

• සරල වතුර වීදුරුවක් බොන්න, ඉන්පසු උණුසුම් පැණි රස කෝප්පයක්,
• වැතිරී ඔබේ කකුල් ඔබේ හිසට ඉහළින් ඔසවන්න,
• නැවුම් වාතය සපයන්න
• තත්වය යහපත් නොවන්නේ නම් ගිලන් රථ කණ්ඩායමක් අමතන්න.

පීඩන මට්ටමේ තියුණු වැඩිවීමක් සමඟ, ක්‍රියාවන්හි ඇල්ගොරිතම පෙර පැවති ක්‍රමයට සමාන විය යුතුය. ඊට අමතරව, bal ෂධීය අවසාදිතයක් ගැනීමට අවසර ඇත: වැලරියන් හෝ මවු වෝර්ට් (වින්දිතයා මීට පෙර සමාන .ෂධයක් භාවිතා කර ඇත්නම්). බ්රැන්ඩි පසු පීඩනය අඩු කරන හෝ වැඩි කරන any ෂධ ඔබම පානය කිරීම තහනම්ය.

වැදගත්! අධි රුධිර පීඩනය හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් පමණක් නොව, නිරෝගී පුද්ගලයින්ට ද තදබදය සහ උණුසුම (ස්නානය, ගිම්හාන වෙරළ, සෝනා) තුළ කොග්නැක් භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය. මෙය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලින් පිරී ඇති රුධිර පීඩනය හදිසියේ පැනීමට හේතු වේ.

හෙල් වෙතින් කොග්නැක් සමඟ ජන වට්ටෝරු

සම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට කොග්නැක් කුඩා මාත්‍රාවලට ඇති හැකියාව හොඳින් දනී. එබැවින්, බොහෝ effective ලදායී වට්ටෝරු නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඒවා සති තුනකට නොඅඩු ප්රතිකාර කළ යුතුය. කොග්නැක් ටින්කටර් ගැනීම ස්වයං ation ෂධයේ කොටසක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඔබ මාත්‍රාව පැහැදිලිව සකස් කර සකස් කළ drug ෂධය වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව පමණක් භාවිතා කළ යුතුය.

1. Viburnum සහ මී පැණි. මෙම tincture රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා භාවිතා කරයි, සහ ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා, නැවුම් වයිබර්නම් බෙරි කිලෝග්‍රෑම් 0.5 ක් එකම මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර හොඳ කොග්නැක් වීදුරුවක් සමඟ තනුක කරනු ලැබේ. අඳුරු තැනක සති තුනක් අවධාරනය කරන්න. ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර විශාල හැන්දක් භාවිතා කරන්න.
2. සැල්දිරි සමඟ. සැල්දිරි මූල හා කොළ තලා ඇත. ලබාගත් අමුද්‍රව්‍ය විශාල හැඳි 4 ක් කොග්නැක් වීදුරුවකට වත් කර දිනක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. කෑමට පෙර ග්රෑම් 15 ක් ගන්න. දිනපතා ආහාර ගැනීම මිලි ලීටර් 45 නොඉක්මවිය යුතුය.
3. කුරුඳු සමග. කොග්නැක් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට අදහස් කරයි. බිම් කුරුඳු කුඩා හැන්දක් විශාල මත්පැන් මේස හැඳි දෙකක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සංයුතිය කොටස් තුනකට බෙදා ඇති අතර ප්‍රධාන ආහාර වේලට මාත්‍රා තුනකින් ගෙන යනු ලැබේ.
4. සොෆෝරා ජපන්. මෙම tincture වඩාත් effective ලදායී ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් .ෂධයක් ලෙස සැලකේ. ඔවුන් එය මේ ආකාරයෙන් පිළියෙළ කරයි: අමුද්‍රව්‍ය විශාල හැන්දක් සති දෙකක් සඳහා කොග්නැක් වීදුරුවක අවධාරනය කෙරේ. ප්‍රධාන ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර මිලි ලීටර් 15 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරන්න.
5. කැලෙන්ඩුල සමඟ. Tincture වල කැලෙන්ඩුල රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ක්‍රියා කළ හැකි බැවින් එය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. මල් හැඳි දෙකක් මත්පැන් වීදුරුවක අවධාරනය කර විශාල හැන්දක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න.
6. වල් රෝස සමඟ. මිනිසුන්ගේ පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා, මේද සමරු ques ලකවල සංසරණ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අවශෝෂණය වැඩි කිරීම මගින් කොග්නැක් මත රෝස නැව් වලට ඉඩ ලබා දේ. පළතුරු විශාල හැදි 4 ක් සති දෙකක් සඳහා ඇල්කොහොල් ලීටර් 0.5 ක් අවධාරනය කරයි. උදේ ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් සඳහා ග්රෑම් 15 ක් ගන්න.
7. ජින්සෙන් සමඟ. තලා දැමූ ජින්සෙන් රයිසෝම සමඟ ගතහොත් කොග්නැක් පීඩනය වැඩි කරයි. අමුද්‍රව්‍ය විශාල හැඳි තුනක් සති තුනක් සඳහා කොග්නැක් 0.5 ලීටරයක අවධාරනය කෙරේ. බෙදුණු මාත්‍රාවලින් මිලි ලීටර් 75 ක් ප්‍රධාන ආහාර වේලට ගන්න.

පීඩන මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයාමට, ඔබට වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ සංයෝජනය කරමින් කොග්නැක් භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කොග්නැක් සමඟ කෝපි ජනප්‍රිය හා බොහෝ ප්‍රියතම පානයක් වන අතර එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව ශක්තිය හා ශක්තියද ලබා දෙයි. තරමක් උණුසුම් කළ කොග්නැක් ග්‍රෑම් 30 ක්, සීනි සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් නැවුම් ලෙස සාදන ලද ස්වාභාවික කෝපි වලට එකතු කරනු ලැබේ. පීඩනය තියුනු ලෙස අඩු කිරීමට සහ එහි තවදුරටත් බලපෑම සඳහා වන්දි ගෙවීමට කැෆේන් එතනෝල් වලට ඉඩ නොදේ.

අඛණ්ඩ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කොග්නැක් ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. සාම්ප්‍රදායික ශාකසාර ප්‍රතිකර්ම (හැව්ටන් ඉන්ෆියුෂන් වැනි) වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. නමුත් ඔබට ප්‍රභූ පානයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එම මිනුමට අනුකූල විය යුතුය. ඔබට කොග්නැක් වීදුරුවකට වත් කිරීමෙන්, -20 සී දක්වා සිසිල් කිරීමෙන් සහ හොඳ කටගැස්මකින් රස විඳිය හැකිය. මේ සඳහා ඔවුන් භාවිතා කරන්නේ එළවළු, පලතුරු, මස් මිස අධි රුධිර පීඩනය අවුස්සන ලුණු හා පැණිරස ආහාර නොවේ.

ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න! සීනි පාලනය කර ගත හැකි එකම ක්‍රමය පෙති සහ ඉන්සියුලින් පාලනය කිරීම බව ඔබ සිතනවාද? ඇත්ත නොවේ! එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් ඔබට මෙය සත්‍යාපනය කළ හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න >>

හෘද වාහිනී පද්ධතියට පානයෙහි බලපෑම

මිනිස් සිරුරට මත්පැන් වල බලපෑම ආරම්භ වන්නේ පළමු 2-3 න් පසුවය. එය වාසෝඩිලේටින් බලපෑමක් ඇති කරයි. කොග්නැක් වීදුරුවක් රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් කරන අතර ආහාර රුචිය වැඩි කරයි. එහි ක්‍රියාවෙහි දිශාව ඇල්කොහොල් මාත්‍රාවේ ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී. කොග්නැක් සමඟ, ඔබට රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හා අඩු කිරීමට හැකිය.

මොළයේ හා හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය රඳා පවතින්නේ යාත්රා වල තත්වය මතය. ඒවායේ ප්‍රසාරණය හෝ හැකිලීම රුධිර පීඩනය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා දිනපතා ලබා දෙන කොග්නැක් මාත්‍රාව කාන්තාවන් සඳහා මිලි ලීටර් 15-20 සහ පුරුෂයින් සඳහා මිලි ලීටර් 25-30 නොඉක්මවිය යුතුය.

ශරීරයට මත්පැන් වල බලපෑම අදියර කිහිපයකින් සිදු වේ. බීම කුඩා ප්‍රමාණයක් රුධිර වාහිනී අබලන් කරයි. ඔවුන්ගේ බිත්ති ලිහිල් වේ, රුධිර පීඩනය අඩු වේ.

අඩු රුධිර පීඩනය හෘදයේ රුධිරය සුළු පීඩනයක් යටතේ නෙරපා හැරීමට හේතු වේ. මෙය ශරීරයේ parts ත කොටස් වලට ඇතුල් නොවීමට හේතුව බවට පත්වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස මිනිස් සිරුර ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ.

මත්පැන් මාත්‍රාව වැඩිවීම රුධිර වාහිනී පටු වීමට සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. එය හෘද ස්පන්දනය ශක්තිමත් කරයි.

ඇල්කොහොල් විශාල මාත්‍රාවකින් ඇඩ්‍රිනලින් සහ නොරපිනෙප්‍රින් මුදා හැරේ.බොහෝ වෛද්‍යවරු කොග්නැක් “ජීවිතයේ අමරණීය” ලෙස හැඳින්වුවද, එය පානය කිරීම මිනිසුන්ට නිර්දේශ නොකරයි:

• හෘදයාබාධයකින් පසුව
• බරපතල හෘද රෝග ඇති,
• අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙනවා.

බ්රැන්ඩි සමඟ චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා පමණක් කළ හැකිය කුඩා මාත්‍රාවලින් නිතිපතා ගන්නා විට. අවම වශයෙන් අවුරුදු 5 ක නිරාවරණයක් සහිත ඉහළම තත්ත්වයේ කොග්නැක් භාවිතා කරමින් හෘද හා රුධිර නාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා.

එය රුධිර නාල සඳහා හොඳ ද?

දිනපතා බීම 30-70 ග්රෑම් පරිභෝජනය කිරීම පර්යන්ත යාත්රා කෙරෙහි පුළුල් බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය ඔවුන්ගේ බිත්තිවල ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන අතර රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් අඩුවීමට හේතු වේ. ඇල්කොහොල් වල ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් බලපෑම කෙටි කාලයක් පවතී. මත්පැන් වල ඊළඟ මාත්රාව රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි.

රුධිර නාල වල බිත්ති සඳහා ඉතා වැදගත් වන්නේ ටැනින් ය. ඒවා කොග්නැක් ඇල්කොහොල් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.

ඔවුන්ට ස්තූතියි, ශරීරය විටමින් සී උකහා ගනී. එය රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරන ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. මෙම විටමින් වලට ස්තූතියි, රුධිර නාල වල බිත්තිවල පාරගම්යතාව අඩු වේ.

පානයෙහි අඩංගු ටැනින් සහ ලින්ජින් කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිරය පිරිසිදු කරයි. මෙය ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතර සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරයි.

සමහර අධ්‍යයනයන්ට අනුව, බ්‍රැන්ඩි ඇල්කොහොල් වලට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇත. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ යාත්රා සඳහා මෙය ඉතා වැදගත් වේ. මෙම පානය මගින් දියවැඩියා සාර්ව හා මයික්‍රොඇන්ජියෝපති වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

එය පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද?

මිනිස් සිරුරට පානයෙහි බලපෑම පිළිබඳ ක්‍රියාදාමයන් අවබෝධ කර ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හා අඩු කිරීමට එය භාවිතා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පීඩනය නියාමනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ඇල්කොහොල් වල අඩංගු ටැනින් සහ ටැනින් ක්‍රියාකාරී වේ.

අවසර ලත් මාත්‍රාවල ප්‍රමාණය රඳා පවතින්නේ මිනිස් සෞඛ්‍ය තත්වය සහ එහි ස්කන්ධය මත ය. පාලනයකින් තොරව මත්පැන් පානය කිරීම රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි. මෙයට හේතුව වන්නේ කොග්නැක් පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයට ඇතුල් වීම හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමයි. මෙය යාත්රා මත බර වැඩි කරන අතර පීඩනය වැඩි කරයි.

ආරක්ෂිත භාවිතය සඳහා නීති

ඔබට කොග්නැක් සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැක්කේ එහි භාවිතය සඳහා වන නීති රීති නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පමණි.

බීම පානය කරන්න:

• දිනකට මිලි ලීටර් 50 ක් දක්වා (මාත්‍රාව ගණනය කරනු ලබන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර බර මත පදනම්ව),
• මේද හා ලුණු සහිත ආහාර අනුභව නොකර (මෙම නිෂ්පාදන මිනිස් සිරුරේ තරල රඳවා තබා ගැනීමේ හැකියාව ඇති අතර එය රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ),
• නිදන්ගත රෝග නොමැති විට.

ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු තවත් මොනවාද?

දුර්වල සමබර ආහාර වේලක් බොහෝ හෘද රෝග සඳහා හේතුවකි. ආහාර සමඟ මිනිස් සිරුරට සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලැබේ. හෘද වාහිනී පද්ධතියට නිෂ්පාදනවල බලපෑම ඒවායේ රසායනික සංයුතිය මත රඳා පවතී.

ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ:

මිනිස් සිරුර විටමින් වලින් පොහොසත් කරන්න, රුධිරය තුනී කරන්න, යාත්රාව පිරිසිදු කරන්න.

විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත්:

කොළ එළවළු හදවත වඩාත් හොඳින් පෝෂණය කරයි. ඒවායේ මැග්නීසියම් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර රුධිරය ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කරයි.

බඩ ඉරිඟු, නිවිති සහ අරුගුල ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම අඩු වේ. ශීත, තුවේ දී, ආහාරයට ඇතුළත් විය යුත්තේ:

ඔවුන් දීර් quality කාලයක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ගුණාත්මකභාවය මනාව රඳවා ගනී. අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක ඔබට වෙළඳසැල්වල ගම්මිරිස් මිලදී ගත හැකිය.

බෙරි වල ඛනිජ සහ විටමින් පුද්ගලයෙකුගේ ජීව ශක්තිය වැඩි කරන්න. හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා බෙරි වල කාර්යභාරය මිල කළ නොහැකිය. හෘද වාහිනී පද්ධතියට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ:

හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා ආහාර වේලෙහි ගෙඩි ඇතුළත් වේ කොලෙස්ටරෝල් රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව. වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් ඒවා අතර:

• walnuts
• ආමන්ඩ්
• පිස්ටා
• රටකජු
• pecans
• පයින් ගෙඩි
• ලා දුඹුරු.

ඔවුන්ගේ පදනම මත විවිධ medic ෂධීය නිෂ්පාදන සකස් කරනු ලැබේ. හෘද සෞඛ්‍යය සඳහා, ඔබ දිනකට ගෙඩි 1 ක් අනුභව කළ යුතුය.

වියළි පලතුරු

ඔබට බොහෝ වෙළඳසැල් වල වියළි පලතුරු මිලදී ගත හැකිය. කප්පාදු, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, මුද්දරප්පලම් සහ මී පැණි වලින් සමන්විත මිශ්රණයක් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එවැනි මිශ්රණයක් නිවසේදීම සාදා ගත හැකිය. මුද්දරප්පලම් සහ දිනයන් සමානවම ප්‍රයෝජනවත් වේ. වියළි ඇප්රිකොට් ඇට සහ කප්පාදු ආහාරයට ගැනීමට පෙර පැය කිහිපයක් උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ඇත.

වෛද්‍ය අමොසොව්ගේ හෘද පේස්ට් ද අතිශයින්ම effective ලදායී වේ.

කිරි නිෂ්පාදන

ආහාර සඳහා භාවිතා කරන කිරි නිෂ්පාදනවල අඩු මේද අන්තර්ගතයක් තිබිය යුතුය. හෘද හා රුධිර නාල සඳහා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් කිරි නිෂ්පාදන අතර:

• එළකිරි
• කෙෆීර්
• ගෘහ චීස්
• තද චීස්
• යෝගට්
• බටර්.

වෙනත් නිෂ්පාදන

• මාළු හදවතට ඉතා හොඳයි.. වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් මාළු වර්ග අතර ප්‍රධාන විශේෂ 6 ක් ඇත: හැලිබුට්, කෝඩ්, කැප්ලින්, හුරුල්ලන්, ටූනා, මැකරල්. මෙම නිෂ්පාදන නිපදවන ද්‍රව්‍ය රුධිර පවිත්‍රකරණය, හෘදයාබාධ හා රුධිර කැටි ගැසීම් අවදානම අඩු කරයි.
• අඳුරු චොකලට් අඳුරු චොකලට් රුධිර පීඩනය සහ හෘද රෝගවලින් මිය යාමේ අවදානම අඩු කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයට ස්තූතියි, රුධිර නාල වල නම්යතාවය වැඩි වන අතර හෘද මාංශ පේශි මත බර අඩු වේ.
• කහ දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන හෘද රෝග හා සංකූලතා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුළුබඩු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ශාකය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ ධමනි සිහින් වීම සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ drugs ෂධවල කොටසකි.
• හණ ඇට සහ ඔලිව් තෙල්. ඔලිව් තෙල් අධි රුධිර පීඩනය, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. හණ බීජ තෙල් කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිරය පිරිසිදු කර රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.
• බීම. බීම අතර ස්වාභාවික යුෂ විශේෂ වටිනාකමක් ඇත: තක්කාලි, ක්රැන්බෙරි, දෙළුම්, මිදි, මිදි සහ වට්ටක්කා. සෝයා කිරි, හරිත තේ හදවතට හොඳයි. හෘද මාංශ පේශි වල තානය වැඩි කිරීම සඳහා ස්වාභාවික කෝපි දිනකට කෝප්ප 1-2 ක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රධාන බීම වන්නේ ජලය සහ වියළි රතු වයින් ය.