දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ජීවිතයේ සීනි මට්ටම පහත හෙලීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සූදානමකට අමතරව, තවත් බොහෝ චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ අංශ තිබේ: නිසි ආහාර, ව්‍යායාම, සීනි පාලනය සහ වෙනත් රුධිර ගණනය කිරීම් සහ තවත් බොහෝ දේ. දියවැඩියාව සඳහා පාද සම්බාහනය ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, අද අපි එය විශ්ලේෂණය කරන්නේ කාටද සහ කවදාද යන්න විශ්ලේෂණය කරනු ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීමෙන් ඇතිවන ධනාත්මක බලපෑම

දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා සම්බාහනය සඳහා ප්‍රධාන ඇඟවුම් වන්නේ තරබාරුකම, I-II උපාධියේ පර්යන්ත ඇන්ජියෝපති, දියවැඩියා ආතරෝපති සහ පර්යන්ත ස්නායු රෝග. මෙම සෑම ව්යාධි තත්වයක් සඳහාම වෙනම සම්බාහන ක්රමයක් අවශ්ය වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට තරබාරුකම සමඟ ඇති බැවින්, සංකූලතා නොමැතිව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රශස්ත සම්බාහනය යනු රුධිරය හා වසා ගැටිති හා පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරන සාමාන්‍ය සම්බාහනයකි. සමහර පර්යන්ත සංකූලතා තිබේ නම් (පහළ අන්තය ඒවාට වඩාත් ගොදුරු වේ), එවිට දේශීය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අංශු සම්බාහනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩා හොඳය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය කිසි විටෙකත් තරබාරුකම හා සම්බන්ධ නොවේ, නමුත් රුධිර නාල, ස්නායු හා පහළ අන්තයේ සන්ධිවලට වන හානිය ද බහුලව දක්නට ලැබේ. එබැවින් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දේශීය පාද සම්බාහනය කිරීම ද සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා වැදගත් වන අතර ඒවායේ වර්ධනයේ මුල් අවධියේදී ද වේ.

සම්බාහනය සඳහා ප්රධාන සීමාවන් සහ ප්රතිවිරෝධතා

පහත දැක්වෙන contraindications යනු දියවැඩියා රෝගය සඳහා දේශීය සම්බාහනය සඳහා නිරපේක්ෂ contraindications ය:

• උග්‍ර කළ දියවැඩියා ආතරෝපති,
• ට්‍රොෆික් ආබාධ සහිත දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති,
• රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම / අඩුවීම හා සම්බන්ධ උග්‍ර තත්වයන් (දියවැඩියා කෝමා, ප්‍රෙකෝමා, කීටොඇසයිඩෝසිස්),
• සහසම්බන්ධ රෝග උග්‍රවීම.

එසේම, ඕනෑම ආකාරයක සම්බාහනයක් සඳහා පොදු contraindications ගැන කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය:

• සමට භෞතික හෝ රසායනික හානි (පිළිස්සුම්, තුවාල ආදිය),
• මාරාන්තික සමේ පිළිකා,
• varicose නහර,
• උග්ර බෝවෙන රෝග
• නිදන්ගත රෝග උග්‍රවීම,
• වෙහෙස
• මානසික රෝග.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීමේ ප්‍රධාන ක්‍රම සහ ක්‍රම

ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි, දියවැඩියාව සඳහා සියලු වර්ගවල සම්බාහනය විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත: සාමාන්‍ය සහ දේශීය. සාමාන්‍ය ස්ථුලතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සහ දේශීය - තනි පුද්ගල අවයව මත (බොහෝ විට කකුල් මත) දියවැඩියාව ඇතිවීමේ දේශීය සංකූලතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔවුන් පහළ පාදයේ සිට සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනී, වළලුකර සන්ධියේ සිට දණහිස දක්වා ගමන් කරයි. ප්‍රධාන අවධාරනය වන්නේ පැටවාගේ මාංශ පේශි වන බැවින් එහි පහළ පාදයේ ප්‍රධාන භාජන හා ස්නායු පිහිටා ඇති බැවිනි. මෙයින් පසු, වළලුකර සන්ධිය රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරනු ලැබේ. ඉන්පසු ඔවුන් කලවා සම්බාහනය කිරීමට දණහිසේ සිට ඉඟටිය දක්වා සම්බාහනය කරති. ඉන්පසු ඔවුන් පාද සම්බාහනය වෙත මාරු වන අතර එය පසුව සාකච්ඡා කරනු ඇත.

සම්බාහනය අතරතුර සියලුම චලනයන් සාමාන්‍ය හෝ මන්දගාමී වේගයකින් සිදු කළ යුතුය. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට බොහෝ විට සනාල ගැටලු ඇති බැවින් තීව්‍රතාවය වෙනත් රෝගයකට වඩා තරමක් අඩු විය යුතුය

දියවැඩියා පාදයේ ගැටළු ගැන

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී, පහළ අන්තයට සම්බන්ධ ප්‍රධාන සංකූලතා දෙකක් වර්ධනය විය හැකිය: පර්යන්ත බහු අවයවික (දුර්වල ස්නායු තන්තු) හෝ ඇන්ජියෝපති (සනාල බිත්තිය දුර්වල වීම). බොහෝ විට, මෙම කොන්දේසි දෙකම "දියවැඩියා පාදය" යන යෙදුමෙන් සංයුක්ත වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, සන්ධි සංකූලතා වලට ගොදුරු වේ, මන්දයත් පරිවෘත්තීය දුර්වලතාවයට අමතරව, අධික බරින් අමතර බරක් ඇති බැවිනි (මෙය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් 90% කට පමණ බලපායි).

එය කකුල් වල බහුකාර්ය තුවාලයක් බවට පත්වේ: රුධිර නාල වලට හානි වීමෙන් ඔක්සිජන්කරණය අඩුවීම, පටක වල පරිවෘත්තීය අඩුවීම (ස්නායු ඇතුළුව) සහ වැඩි බරක් රෝගයේ ගමන් මග උග්‍ර කරයි.

ක්රියා පටිපාටියේ ප්රතිලාභ

දියවැඩියා රෝගය පුද්ගලයෙකුගේ අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය උල්ලං with නය කිරීමකි. ඊට අමතරව, ඩර්මිස්, රුධිර නාල, ස්නායු තන්තු වලින් පීඩා විඳිති. රෝගයේ දීර් course පා course මාලාවක් සමඟ පුද්ගලයෙකු විවිධ negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති කරයි. ඒවා අතර - ඇස්, වකුගඩු, අක්මාව, හෘදය, සමේ තුවාල ඇතිවීම. බරපතල සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා රෝගීන්ට දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනයක් නියම කරනු ලැබේ.

ක්රියා පටිපාටියේ ප්රතිකාර අරමුණු අතර:

• ශරීර පටක මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය සක්‍රීය කිරීම, අතිරික්ත සීනි ශක්තිය බවට සැකසීම,
• ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය හා ඔක්සිජන් සහිත පටක වල සන්තෘප්තියට දායක වන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීම,
• යාත්රා වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති වැළැක්වීම,
• හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින අන්තයේ මෘදු පටක ආරක්ෂා කිරීම,
• දියවැඩියා ස්නායු රෝගයට හානි වූ ප්‍රතිග්‍රාහක සහ ස්නායු තන්තු වල සංවේදීතාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහන වර්ග

විශේෂිත රෝගියෙකුගේ ව්යාධි විද්යාවේ ලක්ෂණ අනුව රෝගය සඳහා වන ක්රියා පටිපාටිය වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. වෛද්‍ය ක්‍රමයේදී සම්බාහන වර්ග කිහිපයක් භාවිතා වේ. ඒවා අතර:

• ලක්ෂ්‍යය - ප්‍රත්‍යාවර්ත චිකිත්සාව මත පදනම්ව, සැසිය සිදු කරනු ලබන්නේ රෝගයකදී බලපාන ජීව විද්‍යාත්මක කරුණු මොනවාදැයි දන්නා විශේෂ ist යෙකු විසිනි.
• ස්පන්දනය - පුද්ගලයෙකුට නිවසේදී තනිවම කළ හැකි විශේෂ ක්‍රියා පටිපාටියක්. දියවැඩියාව සමඟ, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් බොහෝ විට බාධා වන අතර එමඟින් අපහසුතාවයට හා කැසීම ඇති වේ. අප්රසන්න සංවේදනයන් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබට ආ ro ාතය හා ඩර්මිස් සැහැල්ලුවෙන් සීරීමට හැකිය,
• දේශීය - ශරීරයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශයක සිදු කරනු ලැබේ, නිදසුනක් ලෙස, පාද හෝ අත් මත. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය බොහෝ විට දියවැඩියා පාදයක් හෝ අතක් සඳහා නියම කරනු ලැබේ. දේශීය සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, මාංශ පේශි තානය වැඩි දියුණු කරයි, බලපෑමට ලක් වූ පටක වල ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කරයි,
• සාමාන්ය - ශරීරය පුරා සිදු කරනු ලැබේ. ඔහුගේ කාර්යයන් අතරට ශෝථය තුරන් කිරීම, මිය ගිය සෛල වලින් සම පිරිසිදු කිරීම, පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ශරීර බර අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ.

සැසි වාර ගණන සහ ගණන රඳා පවතින්නේ ලබාගත් චිකිත්සක බලපෑම මත ය. සාමාන්‍යයෙන්, පා course මාලාව සතියකට සැසි 3-4 ක් සඳහා දින 7-14 කි. විවේකයෙන් පසුව, වෛද්යවරයාට දෙවන ප්රතිකාරය නියම කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගය 1 සහ 2 සඳහා සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි සහ effectiveness ලදායීතාවය

දුර්වල පරිවෘත්තීය දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට ප්‍රධානතම හේතුවකි.

එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, රෝගීන් නිරන්තරයෙන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට නිර්දේශ කෙරේ.

සම්බාහනය ඉස්මතු කළ යුතු විශේෂ ක්‍රියා පටිපාටි ක්‍රියාත්මක කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

සම්බාහනය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට පමණක් නොව, ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

මෙම රෝගයේ සංකූලතා බොහෝ විට පහළ අන්තයේ ඇති විවිධ ගැටළු වේ, මෙය පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හා දෙවැන්න යන දෙකෙහිම සිදු වේ. පාද සම්බාහනය විශිෂ්ට ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මෙන්ම අඩු effective ලදායී වැළැක්වීමක් වනු ඇත.

සම්බාහන ප්‍රතිලාභ:

• දියවැඩියා රෝගීන් විසින් නියම කරනු ලබන ඕනෑම ශාරීරික වෙහෙසක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ලිහිල් කිරීම මෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම උපකාරී වේ.
• රෝගීන්ගෙන් බොහෝ සෙයින් පීඩා විඳින අත් පා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම,
• පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ,
• ස්නායු තන්තු ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කිරීම. විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම ක්‍රියා පටිපාටි ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් සීනි අඩුවීමක් දක්නට ලැබෙන අතර ස්නායු අවසානය විනාශ නොවනු ඇත.
• අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීම,
• මාංශ පේශි පද්ධතියේ රෝග වැළැක්වීම.

සම්බාහන ප්‍රතිකාර වර්ග

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්බාහන ක්‍රියා පටිපාටි කිහිපයක් භාවිතා කරයි:

• දේශීය. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය අරමුණු කර ඇත්තේ අත් සහ කකුල්, සන්ධි, සක්‍රෝ-ලුම්බාර් වැනි මෘදු පටක වල වේදනාව අවම කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම මිනිත්තු 15 ක් සිදු කළ යුතුය,
• පොදු. ක්රියා පටිපාටිය අරමුණු කර ඇත්තේ අතිරික්ත බර පිළිබඳ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීමයි. එය දේශීය සම්බාහනය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කාලය දින තුනකට වරක් මිනිත්තු 40 කි,
• ලක්ෂ්‍යය. සති දෙකක් සඳහා දිනපතා සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නමුත් ඒ සමඟම, රෝගියාට මුත්රා වල සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත,
• ආවේගශීලී ස්වයං සම්බාහනය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිවසේදී කළ හැකිය. එය පදනම් වී ඇත්තේ පෝෂ්‍ය සං components ටක ශරීරයේ දකුණු කොටසට ඇතුළු වන පරිදි ඇතැම් ස්ථාන සීරීමට හා පහර දීමට ය.

පාද සම්බාහනය සඳහා සූදානම් වීම ගැන

පාද සම්බාහනය සඳහා සූදානම් වීමේ ප්‍රධාන කරුණ වන්නේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. මෙය වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් කාලයත් සමඟ බරපතල ප්රතිවිරෝධතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

පාද සම්බාහනය ආරම්භ වන්නේ උණුසුම් ජලය සහිත සනීපාරක්ෂක ස්නානයකිනි. හානියට පත් යාත්රා පුළුල් නොවන පරිදි කිසිදු අවස්ථාවක උණුසුම් නොවේ. සම්බාහනය අතරතුර, සම මත වඩා හොඳින් ග්ලයිඩින් කිරීම සඳහා ළදරු කුඩු හෝ ක්‍රීම් සමඟ අත් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සුදුසුය.

දියවැඩියාව සඳහා පාද සම්බාහනය ගැන

පාදයේ සම්බාහනය යනු සමස්ත ක්‍රියා පටිපාටියේ වැදගත්ම කොටස වන බැවින් මෙම පාදයේ යාත්රා සහ ස්නායු පරිවෘත්තීය වෙනස්කම් වලට වඩාත් ගොදුරු වේ. පළමුව, පාදවලට විශාලතම බර ඇත. දෙවනුව, පාදය සොයා ගන්නා දුරස්ථ ස්නායු මත, මයිලින් කොපුව සිහින්ම වන අතර එම නිසා හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි විනාශකාරී බලපෑමට වඩාත් ගොදුරු වේ.

සම්බාහනය කිරීමේ අනුපිළිවෙල පහත පරිදි වේ:

• එක් එක් ඇඟිල්ලට අතුල්ලමින් (පළමුව සරල රේඛා සමඟ, පසුව සර්පිලාකාර චලනයන් සමඟ),
• අන්තර් ඩිජිටල් අවකාශයන් සම්බාහනය කිරීම,
• හස්තයේ නකල්ස් සමඟ, ප්ලාන්ටාර් සම්බාහනය කරනු ලැබේ,
• විලුඹ සම්බාහනය
• අචිලස් කණ්ඩරාවේ සම්බාහනය
• පාදයේ පිටුපසට අතුල්ලමින්.

දියවැඩියාව සඳහා අග්න්‍යාශ සම්බාහන ක්‍රම

දියවැඩියා රෝගයෙන් අග්න්‍යාශය සම්බාහනය කිරීම විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් සිට ස්වාධීනව සිදු කළ හැකි, ඉන්ද්‍රියයට අතින් නිරාවරණය වීම දක්වා විවිධ ක්‍රම තිබේ. කෙසේ වෙතත්, විශේෂාංග ගණනාවක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

සම්බාහනය කිරීමේ පරමාර්ථය වන්නේ නවෝත්පාදනය, පරිවෘත්තීය හා ඉන්ද්‍රියයන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, මෙය විශේෂ බලපෑමක් ඇති නොකරයි, මන්ද උත්තේජනය කළ යුතු සෛල ග්‍රන්ථියේ අඩංගු නොවන බැවිනි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, යම් බලපෑමක් ඇත.

මීට අමතරව, අග්න්‍යාශයට එවැනි විධිවිධානයක් ඇති අතර එය බොහෝ විට ඉදිරිපස උදර බිත්තිය හරහා ස්පන්දනය කළ නොහැක (විශේෂයෙන් තරබාරුකම තිබේ නම්). එබැවින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ එවැනි සම්බාහනය අදාල නොවේ.

අග්න්‍යාශයේ ස්වයං සම්බාහනය සඳහා හොඳම විකල්පය, රෝගීන්ගේ සහ වෛද්‍යවරුන්ගේ සමාලෝචන අනුව විනිශ්චය කිරීම, ඕනෑම ස්ථානයක සිදු කරන විවිධාකාර හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම (වාඩි වී සිටීම, හතර වටේ සිටගෙන සිටීම, වැතිර සිටීම). නමුත් ඔබ පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. සායනික පරීක්ෂණවල ප්‍රති and ල සහ උදරයේ අවයවවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් වලට අනුව රෝගියාට තෘප්තිමත් බවක් දැනිය යුතුය. අග්න්‍යාශයේ හෝ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වෙනත් අවයවවල උග්ර ප්රදාහයක් ඇති නොවිය යුතුය.

අග්න්‍යාශයේ එවැනි සම්බාහනයක පසුබිමට එරෙහිව, සාමාන්‍ය පාලන තන්ත්‍රයේ පසුබිමට එරෙහිව එහි උත්තේජනය හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට හේතු විය හැකි බැවින්, සීනි මට්ටම සහ ආහාර වේල පැහැදිලි කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, අභ්‍යන්තර අවයවයක් සමඟ සම්බාහනය කිරීම ඊටත් වඩා පරෙස්සමින් ප්‍රවේශ විය යුතු අතර ක්‍රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න

දියවැඩියා රෝගයේ 1 සහ 2 වර්ග සඳහා කටු චිකිත්සක පාද සම්බාහනය

එසේම, දියවැඩියා රෝගය සඳහා වන කටු චිකිත්සාව ඇන්ජියෝපති සහ බහු අවයවික ප්‍රතිකාර සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පාදවල කටු චිකිත්සාව පදනම් වී ඇත්තේ ප්‍රත්‍යාවර්ත ලක්ෂ්‍යවලට නිරාවරණය වීමේ මූලධර්මය මත වන අතර එමඟින් හානියට පත් ස්නායු තන්තු උත්තේජනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමස්ත අවයවයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඉඩ සලසයි. අග්න්‍යාශය හෝ ඇස් වැනි දුරස්ථ අවයව වලට ඇතැම් කරුණු කෙරෙහි නිවැරදි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. රුධිරයේ සීනි සහ drug ෂධ චිකිත්සාව නිවැරදි කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව සම්බාහනය විශිෂ්ට බලපෑමක් ලබා දෙයි.

නිගමනය

ඇන්ජියෝපති සහ ස්නායු රෝග වැනි සංකූලතා වර්ධනය වීම හෝ නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා පාද සම්බාහනය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට දුර්වල ලිපිඩ පරිවෘත්තීය හා තරබාරුකම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති හෙයින්, කකුල් අතිරේක ආතතියට ලක්වන අතර එය සායනික චිත්‍රයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. නමුත් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ සම්බාහනය කිරීම ද අදාළ වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියකුගේ සාමාන්‍ය ජීවිතයකට යතුර වන්නේ ප්‍රමාණවත් ප්‍රතිකාර හා ආහාර වේල් සමඟ සංකූලතා නිසි වේලාවට වළක්වා ගැනීමයි.

මූලික තාක්ෂණික ක්‍රම

මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, විශේෂ ist යා පහත සඳහන් ක්‍රම භාවිතා කරයි:

• කැපී පෙනෙන - චලනයන් සිදු කරනු ලබන්නේ අත්ලෙහි, ඇඟිලිවල හෝ දාරයේ ය. සම්බාහනය මගින් පටක වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට දායක වන සැහැල්ලු පැට්,
• කැපීම - තාක්‍ෂණය සිදු කරනු ලබන්නේ අත්ල අද්දර හෝ විශේෂ සම්බාහන මෙවලමක් මගිනි. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකුට වේදනාව හෝ අසහනය දැනිය යුතු නැත, ප්රසන්න සංවේදනයන් පමණි,
• සම්බාහනය අතරතුර භාවිතා වන ප්‍රධාන තාක්‍ෂණය කම්පනයයි. සම්බාහන ස්ථානයේ සිට එවැනි බලපෑමක් කම්පනය යටින් පවතින පටක වලට මාරු කරයි, එම නිසා මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට, සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සනාල තානය වැඩි කිරීමට හැකි වේ. චලනයන් සිදු කරනු ලබන්නේ අත්ලෙහි හස්තයෙන් හෝ දාරයෙන් ය,
• දණගැස්වීම - තාක්‍ෂණය පරීක්ෂණයකින් වැඩ කිරීමට සමාන වන අතර, විශේෂ ist යා සම්පීඩනය කර රෝගියාගේ මාංශ පේශි නිදහස් කරයි. ක්‍රියා පටිපාටිය ටොනික් බලපෑමක් ඇති කරයි, හයිපර්ටොනික් භාවය සමනය කරයි, ලිහිල් කරයි, රෝගියාගේ මනෝභාවය සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි,
• අතුල්ලමින් - විශේෂ ist යා තම අත් මගින් පුද්ගලයෙකුගේ සම පහසුවෙන් තද කර, පසුව එය විවිධ දිශාවලට මාරු කරයි. මෙය ශරීරයේ වේදනාව, තද බව, රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කිරීම සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ස්ට්‍රෝකින් - ප්‍රධාන තාක්ෂණය ලෙස භාවිතා කරයි. විශේෂ session යා සැසිවාරයට පෙර ශරීරය උණුසුම් කිරීමටත්, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශි සන්සුන් කිරීමටත් පහර දෙයි.

සැසිය අතරතුර, සියලු ක්රම යෙදිය හැකිය හෝ ඒවායින් සමහරක් පමණි. බොහෝ විට සම්බාහන චිකිත්සකවරයා ලිහිල් කිරීම, තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි වේදනාව, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් සංකීර්ණ බලපෑමක් කරයි.

අත් සහ පාද සම්බාහනය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ සහ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පා course මාලාවක් සමඟ දියවැඩියා පාද සහ අත් සින්ඩ්‍රෝමය බොහෝ විට වර්ධනය වේ. සංකූලතා සමඟ ට්‍රොෆික් වණ ඇති වේ. රෝගියාගේ පටක වල කීටෝන් සිරුරු සමුච්චය වීම නිසා පරිවෘත්තීය කැළඹීම් හේතුවෙන් තුවාල ඇති වන අතර එය මුළු ශරීරයටම විෂ වේ. දියවැඩියාවේ රෝගයේ negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක වලක්වා ගැනීම සඳහා අත් පා සම්බාහනය භාවිතා කරයි. එය අත් සහ පාදවල සමට රුධිර සැපයුම, සංවේදීතාව නැතිවීම ඉවත් කිරීම, සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.

උපකරණ විශේෂ ist යෙකු විසින් හෝ ස්වාධීනව සිදු කරනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටියට පහත පියවර ඇතුළත් වේ:

1. ඔබේ ඇඟිලි උණුසුම් කිරීම සහ අතුල්ලමින්.
2. Phalanges අතර අවකාශයට ඇති බලපෑම.
3. පාදවල හෝ අත්ලෙහි සැහැල්ලු පැල්ලම්.
4. මුළු පාදය හෝ අත්ල අතුල්ලමින්.
5. අචිලස් කණ්ඩරාව පිළිබඳ අධ්‍යයනය.
6. සැහැල්ලු පහරකින් ක්රියා පටිපාටිය සම්පූර්ණ කිරීම.

හොඳම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට පාද සම්බාහකයක් භාවිතා කළ හැකිය. කුස්නෙට්සොව් අයදුම්කරු, රෝලර් උපාංග සහ තවත් බොහෝ දේ භාවිතා කිරීමට එයට අවසර ඇත. ලිපියේ අවසානයේ වීඩියෝව නැරඹීමෙන් ඔබට වඩාත් විස්තරාත්මකව පාද සම්බාහනය කිරීමේ තාක්ෂණය හුරු කර ගත හැකිය.

අග්න්‍යාශ සම්බාහනය

දියවැඩියාව සමඟ, විශේෂයෙන්, පළමු වර්ගයේ රෝග සමඟ, අග්න්‍යාශ සම්බාහනය අවශ්‍ය වේ.තාක්ෂණයේ සුවිශේෂත්වය නම්, ඉන්ද්‍රියයට ඇති බලපෑම කෙලින්ම සිදු කළ නොහැකි වීමයි, මන්ද ග්‍රන්ථිය උදර කුහරය තුළ පිහිටා ඇති අතර අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව වලින් වටවී ඇත. සම්බාහනය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් ක්‍රියා සිදු කළ යුතුය:

• ඔබේ පිටේ වැතිරෙන්න, වාතය ආශ්වාස කරන්න, හැකි තරම් ඔබේ බඩට අදින්න. තත්පර 3 - 5 කට පසු, මන්දගාමී හුස්මක් ගන්න,
• එකම ස්ථානයේ, හැකි තරම් ආශ්වාස කරන්න, ආමාශය උඩුගත කරන්න, තත්පර කිහිපයක් සවි කරන්න, පසුව හුස්ම ගන්න,
• මෘදු රෙද්දකින් ටෙනිස් බෝලයක් ඔතා, වම් හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් වෙත එය තද කරන්න, හැකිතාක් හුස්ම ගන්න, ආමාශයේ ඇඳීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, බෝලය සමඟ රවුම් චලන කිහිපයක් සිදු කරන්න. තත්පර 3 සිට 5 දක්වා, සෙමින් හුස්ම ගන්න.

අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල ඇතිවීමේ ක්‍රියා පටිපාටිය දැඩි ලෙස contraindicated. සම්බාහනය අතරතුර, ඔබ පෞද්ගලික හැඟීම් වලට හොඳින් සවන් දිය යුතුය. වේදනාව හෝ ඇදීමේ සංවේදනයන් ඇති වුවහොත් සම්බාහනය නතර කරන්න.

දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සමඟ සම්බාහනය කළ හැකිද?

දිරාපත් වූ දියවැඩියා රෝගය යනු නිරන්තර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිරීක්ෂණය කරන බරපතල තත්වයකි. මෙම රෝගය සමඟ සම්බාහනය කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව බොහෝ රෝගීන් උනන්දු වෙති. මෙම තත්වය තුළ තීරණය ගනු ලබන්නේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසිනි, ක්‍රියාපටිපාටියේ ප්‍රතිලාභවල අනුපාතය සැලකිල්ලට ගනිමින් අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ ය. බොහෝ විට, භෞත චිකිත්සාව සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධව රෝගීන්ට සාමාන්‍ය සැහැල්ලු සම්බාහනයක් නියම කරනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන්, තාක්‍ෂණය රුධිරයේ ඇති සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සහ ග්ලයිකෝජන් පරිභෝජනයට බලපායි.

ප්රතිවිරෝධතා

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනයක් භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන රෝගීන් මෙම තාක්‍ෂණයට යම් යම් ප්‍රතිවිරෝධතා ඇති බව දැන සිටිය යුතුය. පළමුවෙන්ම, තහනම රෝගයේ දැඩි ගමන් මගට අදාළ වේ. ව්‍යාධි ව්‍යාධි වල දියවැඩියා රෝගීන් සම්බාහනය කළ නොහැක, මන්ද උපායශීලී ක්‍රියාව මගින් ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය තියුණු ලෙස වැඩිවීමට හෝ අඩුවීමට හේතු විය හැක.

ඊට අමතරව, contraindications වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සුදුමැලි තුවාල, විවෘත තුවාල සහ වෙනත් තුවාල,
• හිසරදය, කරකැවිල්ල, සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය,
• හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, හයිපොග්ලිසිමියා, කීටොඇසිඩෝටික්, හයිපර්ස්මෝලර් කෝමා,
• වෙනත් නිදන්ගත රෝග උග්‍රවීම.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීම ලිහිල් කිරීමට, යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත්, ස්නායු තන්තු පුනර්ජනනය ආරම්භ කිරීමටත්, මාංශ පේශි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, අස්ථි හා සන්ධි වල සංචලතාව වැඩි කිරීමටත් හොඳ ක්‍රමයකි. නිසි ලෙස තෝරාගත් සම්බාහනයකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සීනි බිඳවැටීමේ ක්‍රියාවලිය නියාමනය කළ හැකි අතර එය අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියක් බවට සැකසෙනු ඇත.

අග්න්‍යාශ සම්බාහනය

දියවැඩියාව ගින්නක් මෙන් මෙම පිළියමට බිය වේ!

ඔබට අයදුම් කිරීමට අවශ්‍යයි ...

දියවැඩියා රෝගයේ දී වෛද්‍ය විශේෂ experts යින් අග්න්‍යාශය නිතිපතා සම්බාහනය කිරීම නිර්දේශ කරයි.

මෙම අවස්ථාවේ දී, උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා ක්රියා පටිපාටිය නියම කළ නොහැකි බැවින්, හැකි සියලු ප්රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, සම්බාහනය ප්රවේශමෙන් සිදු කළ යුතු අතර, තෙහෙට්ටුවක් දැනේ නම්, ක්රියා පටිපාටිය අවලංගු කළ යුතුය. විශාල ප්ලස් එක නම් ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි

දියවැඩියාවට ප්‍රධාන හේතුව පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේ. එමනිසා, සමාන රෝග විනිශ්චයක් සහිත රෝගීන් සුදුසු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මෙන්ම පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි දියුණු කරන ක්‍රියා පටිපාටි වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය සපයයි:

• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි වැඩිදියුණු කිරීම,
• ශරීරය ලිහිල් කිරීම, ආතතියෙන් හා දැඩි ශාරීරික බරින් ආරක්ෂා වීම,
• රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම
• අතිරික්ත සීනි වලින් පෙළෙන ස්නායු තන්තු පුනර්ජනනය,
• ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ස්ථාන සක්‍රීය කිරීම.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය සඳහා ඇඟවුම්

දියවැඩියා රෝගයේ, සම්බාහන බලපෑමක් විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වන අනුකූල අපගමනයන් ඇත. මේවා ප්‍රාන්ත වේ:

1. බහු අවයවිකතාව
2. තරබාරුකම
3. උදාසීන ජීවන රටාව
4. ඇන්ජියෝපති සහ ආත්‍රෝපති,
5. රෝග විනිශ්චය කරන ලද ස්කෝලියෝසිස්,
6. ස්නායු රෝග.

රෝග විනිශ්චය කළ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහන වර්ග

රෝගියාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්වයේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන දියවැඩියා සම්බාහනය සඳහා විවිධ ක්‍රමවේදයන් නියම කරනු ලැබේ. ක්‍රම ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි:

• ශරීරයේ තනි කොටස් හැසිරවීම පිළිබඳ පොදු දැක්ම හෝ මුළු සිරුරම දියවැඩියාව සඳහා. ඒ හා සමාන තාක්ෂණයක් සතියකට 2 වතාවක් පැය භාගයක් භාවිතා කරයි. එවැනි හැසිරවීම අධික බර පිළිබඳ ගැටලුවකදී විශිෂ්ට ප්‍රති results ල ලබා දෙයි.
• කටු චිකිත්සාව ශරීරයේ ඇතැම් ජීව විද්‍යාත්මක කරුණු සක්‍රීය කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එවැනි සම්බාහනය දිනකට සති 2 ක් සිදු කරනු ලැබේ. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ මුත්රා වල ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම වෙනස් කළ හැකිය.
• දේශීය බලපෑම ශරීරයේ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ වලට. දියවැඩියාව සමඟ පහළ පිටුපසට හා අත් පා වැඩි දියුණු කිරීමට සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වේ. සැසි දින 15 කට වඩා නොව දිනකට එක් වරක් සිදු කරනු ලැබේ. මෙම වර්ගයේ සම්බාහනයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
• ස්වයං සම්බාහනය නිරාවරණ සරල ක්‍රම ක්‍රියාත්මක කිරීම නිරූපණය කරයි - පහර දීම, සැහැල්ලු සීරීම. එවැනි උපාමාරු මගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පාද සම්බාහනය

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට පාද සම්බාහනය පෙන්වයි. එවැනි රෝගයක් සමඟ කකුල්වල හා රුධිර නාලවල ස්නායු මූලයන් දුක් විඳින බැවින් මෙම පියවර ඉතා අවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව සමඟ පාද සම්බාහනය කිරීමෙන් රෝගයේ negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. මෙම හේතුව නිසා, විශේෂ experts යන් ව්යාධි විද්යාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිර්දේශ කරයි.

පාද සම්බාහන ක්‍රම

දියවැඩියාව සඳහා සමාන ක්‍රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කිරීමට පෙර, පළමුව ස්නානය කිරීම සුදුසුය. මෙම සිදුවීම සම පිරිසිදු කිරීමටත්, අත් පා ලිහිල් කිරීමටත් උපකාරී වේ. ස්නානය සඳහා උණුසුම් ජලය පමණක් භාවිතා කරන්න. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව, ක්රියා පටිපාටිය සිදු කරන අවස්ථාවේ දී සමට හානියක් නොවන පරිදි කකුල් කුඩු සමග ඉසිය යුතුය.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය ආරම්භ කළ යුත්තේ පහළ කකුලට පහර දීමෙනි. ඉන්පසු ක්‍රමයෙන් දණහිසට ගමන් කරන්න, පොප්ලයිටල් ෆොසා ස්පර්ශ නොකරන්න. පාද මත ක්රියා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබ ඇඟිලි ගැන මතක තබා ගත යුතුය. ඒවා සෙමින් ඇඹරීමට වග බලා ගන්න. කණ්ඩරාවන් සහ අන්තර් මාංශ පේශි අවකාශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ශරීරයේ මෙම කොටස් වල, සියල්ලටත් වඩා, රුධිර ප්රවාහය බාධා ඇති කරයි. බරපතල සංකූලතා ඇත්නම් කකුල් සෘජුවම හැසිරවීම contraindicated. මෙය දුර්වල තුවාල සුව කිරීමට හේතු වේ. මෙම කාණ්ඩයේ රෝගීන් සඳහා, ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරනු ලබන්නේ ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනයේ ආරම්භයේ දී පමණි, සුළු ක්රියාකාරී ආබාධ සටහන් වූ විට පමණි.

ඇඟිලි සහ පාද සම්බාහනය කිරීම

ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර රෝගියා පිරිසිදු කිරීමේ ස්නානය කළ යුතුය.

මෙම අදියර මගින් සම, අස්ථි හා සන්ධි වලට තවදුරටත් බලපෑම් ඇති කරයි. කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා අඩු නොවී ජලය භාවිතා කළ යුතුය.

සම්බාහනය, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ උපරිම ග්ලයිඩයක් ලබා ගැනීම සඳහා අත් ටැල්කම් කුඩු සමඟ ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. පාද සම්බාහනය ආරම්භ වන්නේ කකුලේ මතුපිටට පහර දීම සහ ඇනීමෙනි. ඔබ වළලුකර සන්ධියෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර පසුව දණහිසට යන්න.

ඊළඟට, ඔබ තව දුරටත් “මිරිකීමෙන්” පැටවුන්ට පහර දිය යුතුය. එවිට ඔබට දණහිස නැවත සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. එවිට ඔබට කලවා මතුපිටින් ඉඟටිය දක්වා නැඟිය යුතුය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පාද සම්බාහනය පහත පරිදි සිදු කරයි: විශේෂ ist යෙකු පළමුව ඇඟිලි අතුල්ලන අතර එක් අතකින් ඔහු පාදය අල්ලාගෙන සිටින අතර අනෙක් අත එක් එක් ඇඟිල්ල අතුල්ලමින් සිටී.

මෙම පියවරයන් සිදු කිරීමෙන් පසු සම්බාහන චිකිත්සකවරයා අන්තර් අන්තර් අවකාශයන් සම්බාහනය කරයි.

විලුඹ සාමාන්‍යයෙන් මාපටැඟිල්ලෙන් අතුල්ලනු ලැබේ, නමුත් ඔබට එය ඇණ ගැසිය හැකිය. අචිලස් කණ්ඩරාව සමඟ සමාන චලනයන් සිදු කළ යුතුය. තවද, විශේෂ ist යාට පැටවුන් වෙත යාමට අවශ්‍ය වන අතර පාදයේ පිටුපස සම්බාහනය කිරීමට අමතක නොකරන්න.

කකුල් සඳහා සම්බාහක

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ කකුල් වල වේදනාව හා තෙහෙට්ටුව දැනීමේ අවදානම වැඩිය. ඔවුන්ට අමතර රැකවරණයක් අවශ්‍ය වන අතර විශේෂ සම්බාහකයන්ට ඔවුන්ට උදව් කළ හැකිය.

සම්බාහනය කරන්නන්ට වේදනාව සමනය කිරීමට පමණක් නොව, පහළ අන්තයේ විවිධ ව්‍යාධි වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ලෙසද ක්‍රියා කළ හැකිය.

• varicose නහර
• රුධිරයේ හා වසා ගැටිති මට්ටම අඩු කිරීම,
• ශෝථය
• වෙනත් රෝග.

සම්බාහක වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

• කම්පන සම්බාහක. පාද සඳහා විශේෂයෙන් යොදනු ලැබේ.
• රෝලර් උපාංග, පාදයේ කටු චිකිත්සක ස්ථාන ඉලක්ක කරගත් බලපෑම.
• සම්බාහන බූට්ස්. එවැනි උපකරණ පැටවුන්ගේ මාංශ පේශිවලට පාදවල පටක අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය බහුකාර්ය උපාංගයකි.

දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා සම්බාහන ප්‍රතිකාර මොනවාද?

බොහෝ දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා සම්බාහනය නිර්දේශ කෙරේ. එය ඔවුන් ඉදිරිපිට පමණක් නොව වැළැක්වීම සඳහා ද භාවිතා කරයි:

• දියවැඩියා පාදය. මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, දේශීය සම්බාහනය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, එය දිනකට එක් වරක් විනාඩි 15 කට වඩා නොඉක්මවිය යුතුය. මේ අනුව, දියවැඩියා රෝගයේ පාදයේ ගැටළු ඉවත් කිරීම ඇතුළු විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සැලකිය යුතු ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය.
• ආත්‍රෝපති. මෙම අවස්ථාවේ දී, කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම සිදු කළ යුතුය, සම්මත ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සති දෙකකට නොඅඩු විය යුතුය. මානසික ආතතිය දුරලීමට සහ දියවැඩියාවේ සියලුම රෝග හා සංකූලතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සම්බාහනය අවශ්‍ය වේ.
• අධි පීඩනය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් සාමාන්ය සම්බාහනයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සම්බාහන ක්‍රියා පටිපාටි සිදු කිරීමෙන් පසු රෝගියා ශරීරයේ හානිකර ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. එය දින 7 කින් සැසි 2-3 ක් ප්‍රමාණවත් වේ,
• තරබාරුකම. අතිරික්ත බරක් මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනයකදී සාමාන්‍ය සම්බාහනය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය මිය ගිය සෛලවල සම පිරිසිදු කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සතියකට 2-3 සැසි නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

අදාළ වීඩියෝ

දියවැඩියාව සඳහා පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේද? වීඩියෝවේ ඉඟි:

සම්බාහනය යනු ප්‍රසන්න හා සැහැල්ලු ක්‍රියා පටිපාටියක් පමණක් නොව, චිකිත්සක සහ ප්‍රතිෂ් tive ාපන ක්‍රියාවලියකි. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඇවිදීමේදී වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ධනාත්මක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

මීට අමතරව, වැදගත් සාධකයක් වන්නේ විවිධ දියවැඩියා සංකූලතා වැලැක්වීම සහ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි.

• සීනි මට්ටම දිගු කාලයක් ස්ථාවර කරයි
• අග්න්‍යාශයික ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය යථා තත්වයට පත් කරයි

තව දැනගන්න. .ෂධයක් නොවේ. ->

දියවැඩියාව සමඟ සම්බාහනය කළ හැකිද?

සම්බාහනය යනු ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩිදියුණු කරන විශ්ව භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටියකි. මට දියවැඩියාවෙන් එය කළ හැකිද? හැකි පමණක් නොව, අවශ්‍යද? එය සමඟ, ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් පමණක් නොව, පිරිහෙන ක්‍රියාවලියකට ගොදුරු විය හැකි පටක වල තත්වයද වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය බොහෝ රෝගීන් සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත, නමුත් සියල්ලම නොවේ. එයට ප්‍රතිවිරෝධතා ද ඇත, ඔබට ඒවා පසුව අපගේ ලිපියෙන් කියවිය හැකිය. ඉතින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්බාහනය භාවිතා කරන්නේ කුමක් ද?

දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහන වර්ගය

දියවැඩියාව පද්ධතිමය රෝගයක් බැවින් සම්බාහනය ද ක්‍රමානුකූලව කළ යුතුය. මුළු ශරීරයේම සාමාන්‍ය සම්බාහනය භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය ස්ථාපිත කිරීමට, වසා ජලාපවහනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ තරබාරුකම වළක්වා ගත හැකිය. ශරීරයේ වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැකි කොටස ලෙස වැඩි අවධානයක් යොමු කරන ශිල්පීය ක්‍රම පහල ගාත්‍රාවලට අවධානය යොමු කරයි. පාද, කකුල් සහ ඉණ සම්බාහනය කරන්න, ඉන්පසු පූජනීය කලාපයට යන්න.

ක්රියා පටිපාටිය කළ යුත්තේ දියවැඩියාව වැනි තත්වයකට ශරීරයට නිරාවරණය වීමේ තාක්ෂණයන් හුරුපුරුදු විශේෂ ist යෙකු විසින් පමණි. දියවැඩියාව මගින් පටක සහ රුධිර නාල දුර්වල වන බව ඔහු මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් සම්බාහන ක්‍රමය ප්‍රවේශමෙන් හා මෘදු විය යුතුය.

අත් සහ කකුල් සම්බාහනය කිරීම

අත් සහ පාද සම්බාහනය කිරීම සිදු කරනුයේ පහර දීම, අතුල්ලමින්, කම්පනය කිරීම, දණගැස්වීමෙනි. අත් සම්බාහනය කිරීම ආරම්භ වන්නේ කරපටි කලාපය අධ්‍යයනය කිරීමෙනි, ඉන්පසු ස්වාමියා කෙලින්ම ඉහළ පාදවලට ගොස් වැලමිට සන්ධිය, උරහිස සහ නළල පටක හරහා ක්‍රියා කරයි.

දියවැඩියාවේදී, කකුල් වලට වඩා දෑත් පිරිහෙන ක්‍රියාවලියට ගොදුරු වේ. එබැවින් විශේෂ special යා පහළ අවයව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. කකුල් සම්බාහනය කිරීමට පෙර, ස්වාමියා විවිධ සමේ තුවාල සඳහා ඒවා හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය - ඩර්මැටිටිස්, ට්‍රොෆික් ආබාධ. ස්පන්දනය දැනෙන ස්වාමියා පාද සහ කකුල්, පොප්ලයිටල් ෆොසා, උකුල් සහ ඉඟිනියල් ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කළ යුතුය. පටක වල තත්වය සතුටුදායක නම්, ඔබට ක්රියා පටිපාටිය ඉදිරියට යා හැකිය.

රෝගියා ඔහුගේ පිටුපසට හෝ පැත්තට සම්බාහන මේසයක් මත තබා හෝ පුටුවක හෝ පුටුවක වාඩි වී සිටී. ස්වාමියා පාද වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, සෘජු හා සර්පිලාකාර චලනයන් ආධාරයෙන් ඇඟිලි දණ ගසයි. එවිට එය ඇඟිලි අතර ඇති අවකාශයට ගමන් කරයි, ඉන්පසු තනිකරම නකල්ස් සමඟ ක්‍රියා කරයි. මාපටැඟිල්ලෙන් විලුඹ සම්බාහනය කරනු ලැබේ, ඉන්පසු ස්වාමියා අචිලස් කණ්ඩරාවට ගමන් කරයි.

කකුල් සම්බාහනය ආරම්භ වන්නේ වළලුකර සන්ධිය වර්ධනය වීමෙනි, එවිට - දණහිස. ඊට පසු, ස්වාමියා තම පැටවුන් “මිරිකයි”. පොප්ලයිටල් රෝලරය - ක්‍රීඩාව සහ උකුල අතර කකුලේ පිටුපස පෘෂ් --ය ක්‍රියාත්මක නොවීම සැලකිය යුතු කරුණකි. දිලිසෙන සම්බාහනය පිළිබඳ විශේෂ ist යෙක් උකුල් හා සක්‍රම් වෙතට නැඟී මෘදු පටක වර්ධනය කරයි.

කකුල් සහ අත් සම්බාහනය සඳහා සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 10-15 ක් ගත වන අතර, මුළු - විනාඩි 30-40 දක්වා. වෛද්‍යවරයකු විසින් වෙනත් කාලසටහනක් නියම නොකරන්නේ නම් සතියකට 2-3 වතාවක් සංඛ්‍යාතය.

දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කරන්න

දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සමඟ, එය එකම මූලධර්මය මත සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් වඩා අමතර ස්වභාවයක් ඇත. මෙම තත්වය තුළ රෝගියාට ඉහළ සීනි මට්ටම් හා සම්බන්ධ සංකූලතා සඳහා වැඩි නැඹුරුතාවයක් ඇති බැවින්, දිරාපත් වීමේ අවධියේ ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කළ යුත්තේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ ඇඟවීම් සමඟ පමණි. මෘදු පටක වලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් හයිපර් හෝ හයිපොග්ලිසිමියා ඇති විය හැක.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව නස පදවල තවල ඇතවම වලකගනන පහස ක. u200dරමයක. (මැයි 2024).