පිරිමින්ගේ අධික කොලෙස්ටරෝල්

පුරාණ ග්‍රීක භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇති “කොලෙස්ටරෝල්” යන්නෙහි තේරුම “තද කෝපය” යන්නයි. කොලෙස්ටරෝල් යනු මේද ඇල්කොහොල් පන්තියට අයත් කාබනික බහු අවයවික සංයෝගයකි. සියලුම මේද මෙන් එය ජලයේ දිය නොවේ. රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලින් 80% ක් පමණ (500 mg පමණ) ගොනෑඩ්ස්, අක්මාව (බොහෝ දුරට) අඩු වශයෙන් වකුගඩු, බඩවැල් සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි මගින් නිපදවනු ලැබේ. 20% ආහාර වලින් පැමිණේ. සාහිත්‍යයෙහි "කොලෙස්ටරෝල්" යන නම දක්නට ලැබේ. ඔවුන් අතර වෙනසක් තිබේද? එහි භෞතික ගුණාංග අනුව, කොලෙස්ටරෝල් යනු ද්‍රව තත්වයක ඇති ස් stal ටිකයකි. රසායනික වශයෙන් ගත් කල, එය කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වීම වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත. මෙම නම විදේශීය වෛද්‍ය සාහිත්‍යයෙහි භාවිතා වේ.

මිනිස් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සංසරණය නොවී ප්‍රවාහක ප්‍රෝටීන සමඟ සමපාත වේ. එවැනි සංයෝජනයක් ලිපොප්‍රෝටීන ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ප්‍රවාහක ප්‍රෝටීන ඒවායේ ක්‍රියාකාරීත්වය අනුව කාණ්ඩ කිහිපයකට බෙදා ඇති අතර අවයව හා පටක වලට කොලෙස්ටරෝල් ලබා දීමට සේවය කරයි:

1. ඉහළ අණුක බර ලිපොප්‍රෝටීන (HDL හෝ HDL ලෙස කෙටියෙන්) ඉහළ dens නත්වයක් ඇති අතර එය “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ.
2. අඩු අණුක බර (එල්ඩීඑල් හෝ එල්ඩීඑල් ලෙස කෙටියෙන්) - අඩු ity නත්වයක් ඇති, රුධිර ප්ලාස්මා වල අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ඊනියා නරක කොලෙස්ටරෝල් වලට අයත් වේ.
3. ඉතා අඩු අණුක බර, එනම්. ඉතා අඩු ity නත්වය (කෙටියෙන් VLDL).
4. චයිලොමිකෝන් යනු බාහිර ලිපිඩ (කාබනික මේද සමූහයක්) සැකසීමේ ප්‍රති the ලයක් ලෙස බඩවැල් මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ප්‍රෝටීන කාණ්ඩයකි. මේවා කාබනික මේද වන අතර ඒවා අන්වීක්ෂීය ප්‍රමාණයෙන් වෙනස් වේ - මයික්‍රෝන 1 ට අඩු.

ශරීරය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් වල වටිනාකම

කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ සෑම සෛලයකම දක්නට ලැබෙන අතර ශරීරයේ ජීවන චක්‍රවලට සහභාගී වේ. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල (එස්ටජන්, කෝටිසෝල්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ඇල්ඩොස්ටෙරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ආදිය) මෙන්ම බයිල අම්ල වල ලිංගික ස්ටෙරොයිඩ් සංශ්ලේෂණය සඳහා එය අවශ්‍ය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව ස්නායු පද්ධතිය හා ප්‍රතිශක්තිය ලබා ගත නොහැකිය. එයට ස්තූතියි, විටමින් ඩී ශරීරයේ සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර එය Ca සහ පොස්පරස් හුවමාරුවට බලපායි. එසේම, සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය හා අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍ය වේ. එය ස්නායු තන්තු හුදකලා කර ආරක්ෂා කරයි, සෛල පටලවල අඛණ්ඩතාව සහ ඒවායේ තෝරාගත් පාරගම්යතාව තීරණය කරයි. ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍යයි, නමුත් එහි අතිරික්තය නොවේ.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය

බඩවැල් බිත්තියට අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසු කොලෙස්ටරෝල් රුධිරයට ඇතුල් වේ. LDL සහ VLDL ශරීරයට අහිතකර ය. ඔවුන් රුධිර නාල වල බිත්ති මත පදිංචි වී ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සාදයි. ඒවා අවම වශයෙන් රුධිරයේ තිබිය යුතුය. ඔවුන්ගේ වැඩිවීම ව්යාධි විද්යාවේ සං sign ාවකි. කොලෙස්ටරෝල් පටක වලට මාරු කරනු ලබන අතර, එය ඕනෑවට වඩා තිබේ නම්, එය යාත්රා වල පදිංචි වීමට පටන් ගනී. මෙම ගිලා බැසීමේ ගැටළුව වන්නේ යාත්‍රාවේ ලුමෙන් පටු වීම සහ සංසරණය දුර්වල වීමයි. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ හෘදයාබාධ, ආ ro ාතය.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම ගැන කතා කරන විට ඔවුන් අදහස් කරන්නේ එල්ඩීඑල් ය. ඒවායේ මට්ටම 5 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. අවුරුදු 35 කට පසු, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වේ, එබැවින් මෙම වයස් සීමාව තුළ ඔබ නිතරම ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කළ යුතුය.

ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන යනු “හොඳ” මේද අඩංගු මූලද්‍රව්‍ය වේ. ඒවා 1.7 mmol / l ට නොඅඩු විය යුතුය. ඔවුන් ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි - ඔවුන් සනාල බිත්තියට හානිවලින් ආරක්ෂා කරන අතර "නරක" කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි.

HDL හි ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමයි. මෙයට හේතුව ඔවුන් අවයව වලින් කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව වෙත මාරු කිරීමයි. මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ සංකීර්ණ පරිවෘත්තීයතාවයක් ඇත.

HDL මට්ටම අඩුවීම ධමනි ස්‍රාවය වීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කරයි. අඩු භයානක හා අඩු කොලෙස්ටරෝල්. එවැනි ව්යාධි විද්යාවක් ඇති පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයට පත්වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත, ඔවුන්ට බොහෝ විට ආ ro ාත හා පිළිකා ව්යාධිවේදය ඇත. එබැවින් සෞඛ්‍යයට කොලෙස්ටරෝල් උප කාණ්ඩ අතර සමබරතාවයක් අවශ්‍ය වේ.

රුධිර ජෛව රසායන විද්‍යාවට සමානව වැදගත් වන්නේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ (TG) මට්ටමයි. වැඩිහිටි පිරිමියෙකුගේ රුධිරය 2.0 mmol / l නොඉක්මවිය යුතුය.

වයස සමඟ, මෙම ප්රමාණය වැඩි වේ. 2.29 mmol / ලීටරයකට වඩා වැඩි දර්ශකයක් මඟින් කිරීටක හෘද රෝග, අග්න්‍යාශය, දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව පෙන්නුම් කරයි. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩුවීම පෙනහළු හා අක්මාවේ ගැටළු, දුර්වල පෝෂණය පෙන්නුම් කරයි.

වයස අවුරුදු 30 ත් 40 ත් අතර රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වන අතර අවුරුදු 50 ක් වන විට ලිපිඩ පෙලගැසී ඇත.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යය

කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය සමස්තයක් ලෙස 3.6-7.8 mmol / l පරාසයක උච්චාවචනය විය හැකි නමුත් බොහෝ විට 3.5-5. රෝගියා තරුණ නම්, සම්මතයේ ඉහළ මට්ටම 6.4 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවේ.

පිරිමින්ගේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වයස, සාමාන්‍ය ශාරීරික තත්ත්වය මත රඳා පවතී. නමුත් වෛද්‍යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ 6 mmol / L ට වැඩි ඕනෑම කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට අවදානමක් වන අතර එය ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වර්ගීකරණය:

1. ප්‍රශස්ත - කොලෙස්ටරෝල් 5 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවේ.
2. මධ්‍යස්ථව හෝ තරමක් ඉහළට - 5 සිට 6 mmol / L දක්වා පරාසයක.
3. අනතුරුදායක ලෙස ඉහළ - 6.5 mmol / l ට වැඩි.

වයස අනුව පිරිමින් සඳහා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල සම්මතය

වයස ද වැදගත් ය:

• අවුරුදු 20 දක්වා, සම්මතය 2.91-5.10 mmol / l,
• අවුරුදු 20-25 - 3.16-5.59,
• අවුරුදු 25-30 - 3.44-6.32 mmol / l,
• වයස අවුරුදු 35-40 - 3.63-6.99 mmol / l,
• වයස අවුරුදු 45 දක්වා - 3.91-6.94,
• 55 දක්වා - 4.09-7.15 mmol / l දක්වා.

තව දුරටත් එය ටිකක් වෙනස් වේ. අවුරුදු 70 ට වැඩි එය දැනටමත් 3.73-7.86 කි.

සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව වයස සමඟ OH මට්ටම ඉහළ යයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පිරිමින්ගේ හේතු (වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවා ඇත) වයසට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ.

යම් පුද්ගලයෙක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවේ සියලු නීති රීති හොඳින් නිරීක්ෂණය කළත්, ඒවායින් වැළකී සිටීම සඳහා වූ සම්මතයන් ඉක්මවා යාම අසාර්ථක වනු ඇත. වයස්ගත වූ පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීමට ස්වභාව ධර්මය සපයයි.

අපගමනය හඳුනා ගැනීමේ ක්‍රමය

බොහෝ වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ වසර 25 කට පසු සහ අවුරුදු 50 කට පසු - සෑම මාස හයකට වරක් රුධිර ලිපිඩ පරීක්ෂා කිරීමයි. ජානමය නැඹුරුතාවයක් සහිතව, රුධිරය නිතිපතා පරිත්යාග කළ යුතුය.

ප්රති result ලයේ විශ්වසනීයත්වය සඳහා, උදෑසන හිස් බඩක් මත රුධිරය පරිත්යාග කරනු ලැබේ. මත්පැන් පානය නොකිරීමටද අවශ්‍ය වේ - ations ෂධ - විශ්ලේෂණයට පෙර දින, පැය 12 ක් ආහාරයට නොගන්න, පැය 6 ක් දුම් පානය නොකරන්න, මානසික ආතතිය අවම කරන්න.

පරීක්ෂණයට පෙර දින, ශක්තිමත් ශාරීරික වෙහෙස, මේද හා ලුණු සහිත ආහාර අතහැර දැමීම අවශ්‍ය වේ - මේවා පිරිමින්ගේ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සඳහා හේතු විය හැකිය. ධමනි සිහින් වීම අනාවරණය වුවහොත් විශ්ලේෂණය නැවත පවරා දෙනු ලැබේ.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට හේතු

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව අද නූතන ලෝකයේ සාමාන්‍ය ගැටලුවකි. පිරිමින් තුළ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු වන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවයි. මේදය හා බැදපු ආහාර වලට විශේෂ ඇල්මක් දක්වන පිරිමින්, දුම් පානය සහ බීම වැනි නරක පුරුදු වල හිමිකරුවන් ය.

පිරිමින් තුළ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ශාරීරික අක්‍රියතාව, ආතතිය සහ ජීවිතයේ වේගවත් වේගයයි. වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට ඇති අකමැත්ත ද මෙයට ඇතුළත් ය.

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, පිරිමින් තුළ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට සෘජු හේතු වන්නේ:

• නුසුදුසු පෝෂණය.
• ධමනි අධි රුධිර පීඩනය.
• ව්‍යායාම නොමැතිකම සහ අක්‍රියතාව.
• තරබාරුකම
• වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි.
• ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව.
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය.
• පිත්තාශයේ රෝග.
• ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්.
• ප්‍රතිශක්ති upp ෂධ ලබා ගැනීම.

ධමනි සිහින් වීම සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක් පුරුෂයින් තුළ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට පොදු හේතුවකි. අද වන විට, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් අවුරුදු 35 කට පසු පිරිමින් තුළ දක්නට ලැබේ.

මීට පෙර, මෙය සටහන් වූයේ 40 න් පසුව පමණි. ඇයි? පුරුෂයින් තුළ අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු බොහෝ විට වාර්තා වීමට පටන් ගත්තේ නව තාක්ෂණයන් පැමිණීමත් සමඟ අක්‍රියතාව, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ ආතතිය වැඩි වන බැවිනි. සමහර වෘත්තීන් විසින්ම කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට නැඹුරු වේ - මොවුන් කාර්යාල සේවකයින් සහ සියලු ඉරි වල රියදුරන් ය.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ප්‍රධාන හේතුව (පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් කාන්තාවන්ට වඩා බොහෝ විට වැඩි වේ) වැරදි ජීවන රටාවකි. පෝෂණයේ කාර්යභාරය ද වැදගත් ය: පිරිමින් වියළි ආහාර, කුඩා ජලය පානය කිරීම, පලතුරු ස්වල්පයක්, එළවළු, bs ෂධ පැළෑටි සහ පලතුරු අනුභව කරන බව රහසක් නොවේ. නමුත් ඔවුන් ක්ෂණික ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කරයි.

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වල ප්රධාන සං signs ා:

• සමේ ලප පෙනුම,
• ඇස් වටා සම කහ වීම සහ සැන්තෙලාසම් සහ සැන්තෝමා ඇතිවීම (සමට යටින් සුදු සහ කහ පැහැති තිත් ලිපිඩ සමුච්චය වීම),
• ඇසේ කෝනියා වටා අළු පැහැති දාරයක් දිස්වේ, දර්ශනය දුක් විඳිනවා,
• ඇවිදින විට හෝ ධාවනය වන විට කකුලේ වේදනාව ඇතිවිය හැකිය,
• ඇන්ජිනා ප්‍රහාර (ටායිචාර්ඩියා, රුධිර පීඩනය පැනීම, කරකැවිල්ල, දහඩිය දැමීම),
• බර වැඩිවීම.

ලැයිස්තුගත ප්රකාශනයන් වලට අමතරව, පිරිමින් මුල් අළු හිසකෙස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. එසේම, පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම විභවතාවයේ අඩුවීමක් සමඟ තර්ජනය කරයි. පටු යාත්රා සහිත අවයවවල මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් මෙය සිදු වේ. රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම පහත සඳහන් කොන්දේසි වලට හේතු විය හැක:

• අත් පා ඉදිමීම සහ හිරිවැටීම,
• හැලිටෝසිස්
• වියළි මුඛය
• ආමාශයේ බර
• නොපැහැදිලි දර්ශනය
• මලබද්ධය
• දුර්වලතාවය සහ තෙහෙට්ටුව.

මෙම සං signs ා සියල්ලම බාහිර වන අතර අභ්‍යන්තරය ධමනි වල ආ en ාතය නිසා ඇතිවේ. එබැවින් සටහන් කළ හැකිය:

• සනාල ඉරිතැලීම් සහ ආ ro ාත,
• යාත්රා වල සමරු ques ලක සහ ඒවායේ ලුමෙන් පටු වීම,
• හෘද රෝග
• මතක දුර්වලතාව.

නමුත් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොතිබිය හැකි අතර, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව වෛද්‍යවරයකු විසින් අහම්බෙන් පරීක්ෂා කිරීමෙන් හඳුනාගත හැකිය. මේ කතා කරන්නේ කුමක් ගැනද?

විවිධ හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ වකුගඩු හා අක්මා රෝග ඇති විට අනිවාර්ය පරීක්ෂණය අවශ්‍ය වේ.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සමඟ ප්‍රතිවිරුද්ධ තත්වය නම් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුක් විඳින අතර බොහෝ අවයවවල වැඩ කටයුතු අඩාල වේ. ප්රධාන දෙය නම් යාත්රා වල ප්රත්යාස්ථතාවය නරක අතට හැරෙන අතර රක්තපාත ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

ඉහළ එල්ඩීඑල් හි අන්තරාය

නිසි ප්‍රතිකාර නොමැති විට පිරිමින්ගේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම වැනි සංකූලතා ඇති විය හැක:

• ධමනි සිහින් වීම
• thromboembolism
• හෘදයාබාධ, ඉෂ්මීමියා, හෘදයාබාධ, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්,
• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය,
• අක්මාව, වකුගඩු, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි,
• මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු සහ ආ ro ාත,
• මතක දුර්වලතාව
• මාරාන්තික ප්‍රති come ලය.

ඉහත ලැයිස්තුවේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන රුධිර නාල පවතින අතර එමඟින් මෙම සියලු ව්‍යාධි ඇති වේ. එමනිසා, පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතු සහ ප්‍රතිවිපාක සෑම විටම ඉතා සමීපව සම්බන්ධ වන බවත්, කාලෝචිත ලෙස පරීක්‍ෂා කිරීම සහ අවශ්‍ය නම් ප්‍රතිකාර සෞඛ්‍යයට සහතිකයක් බවත් සියලු දෙනා මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

රුධිර නාල වල ලුමෙන් අවහිර වීම හෝ පටු වීම නිසා කුමක් සිදුවේද?

රුධිර කැටි ගැසීම්, මොළයට හා හදවතට රුධිර සැපයුම බාධා ඇති කරයි, හයිපොක්සියා, ඉෂ්මීමියා සහ පටක නෙරෝසිස් වර්ධනය වේ. රෝග ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර, ධමනි සිහින් වීම 89% ක් තුළ මරණය සිදුවන්නේ සිහිනයකිනි.

මිනිසෙකුට අධික කොලෙස්ටරෝල් තිබේ නම් මා කුමක් කළ යුතුද? ගැටලුවට විසඳුම පුළුල් විය යුතුය. ප්රධාන කරුණු නම්: නිසි පෝෂණය සහ ඊටත් වඩා හොඳ ආහාර අංක 5.

පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීම මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අංග සම්පූර්ණ හා හොඳින් රචනා කරන ලද මෙනුවක් පමණක් කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒමට උපකාරී වනු ඇත. මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැදගත්, අවශ්‍ය නම් ation ෂධ.

Treatment ෂධ ප්රතිකාර

පිරිමින් තුළ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සමීපව සම්බන්ධ වේ. අද දින කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ drugs ෂධ තිබුණත් ඒවා බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකි වුවද, ස්වයං ation ෂධ ලබා ගැනීමේ හැකියාව මෙයින් අදහස් නොකෙරේ. ඔබ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ දැනුවත්ව සිටියත්.

පිරිමින්ගේ අධික කොලෙස්ටරෝල් වලට ප්‍රතිකාර කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයකු පමණි. එය පරිපාලනයේ කාලසීමාව සහ මාත්‍රාව තීරණය කරයි. සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට ධමනි ස්‍රාවය වීම අවහිර කරන සහ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරන (ලිපිඩ අඩු කිරීමේ) drugs ෂධ තෝරා ගත හැකිය.

ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ස්ටැටින් - ඒවා එල්ඩීඑල් සංශ්ලේෂණය අවහිර කරන අතර රුධිර නාල වල බිත්ති මත අවසාදිත වීමේ හැකියාව අඩු වේ. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේ. ඒවා අතර: "ට්‍රයිකෝර්", "ලිපාන්ටිල් 2000 එම්" - එය දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කළ හැකි වටිනාකමක් ඇති අතර, "අටෝර්වාස්ටැටින්", "සිම්ගල්", "ටියුලිප්" සහ වෙනත් ය.
2. LDL බිඳ දැමූ එන්සයිමයේ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට තන්තු උපකාරී වේ. මේවාට Fenofibrate, Bezafibrat යනාදිය ඇතුළත් වේ.
3. FFA - කෝපය පල කලේය අම්ල. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවෙහි යාන්ත්‍රණය නම්, බඩවැලේ දී ඔවුන් කෝපය පල කලේය අම්ල හා මලෙහි බැහැර කරන ද්‍රාව්‍ය නොවන සංයෝග සෑදීමයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ඔවුන් බඩවැල්වල මේද අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. ශරීරය මේ සඳහා ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ එල්ඩීඑල් ගබඩාවලින් නව බයිල අම්ල සෑදීම ආරම්භ කිරීමෙන් වන අතර එය අවසානයේ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. මේවාට කොලෙස්ටිරමයින්, කොලෙස්ටිපෝල් ආදිය ඇතුළත් වේ.
4. නිකොටිනික් අම්ල සූදානම මගින් රුධිරයේ HDL වැඩි කිරීමේ හැකියාව ඇත.
5. මූලික ප්‍රතිකාර සඳහා බොහෝ වෛද්‍යවරුන් විසින් ආහාරමය අතිරේක එකතු කරනු ලැබේ. සියලුම ප්‍රතිකාර රුධිරයේ OX මට්ටම පාලනය කිරීම යටතේ සිදු කෙරේ.

ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

සෑම drugs ෂධයකම පාහේ ඒවා තිබේ. වැඩිවිය පැමිණ නැති යෞවනයන් තුළ ෆයිබ්‍රොයික් අම්ලය මත පදනම් වූ අරමුදල් භාවිතා නොවේ. එසේම, මෙම drugs ෂධ කාණ්ඩය අක්මාව හා වකුගඩු රෝග ඇති රෝගීන් සඳහා නියම නොකෙරේ, මන්ද ඒවා වකුගඩු ගල් සෑදීමට කුපිත කරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි සඳහා අවම හා ප්රවේශමෙන් නියම කරනු ලැබේ.

Biliary පද්ධතියෙන් පීඩා විඳින, වකුගඩු ව්‍යාධි සහ නිතර මල බද්ධය ඇති අය සඳහා FFA නොගත යුතුය.

නිදන්ගත හෙපටයිටිස්, අරිතිමියා, අයිඩීපීකේ සහ ආමාශය සඳහා නියාසින් නිර්දේශ නොකරයි.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර

පිරිමින්ගේ අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ආහාරයේ ප්‍රධාන නීති:

• කෙට්ටු මස් මනාපය,
• කුකුළන්ට පීල් නොතිබිය යුතුය.

හොඳම විකල්පය වන්නේ මස් මාළු හෝ කුකුල් මස් වෙනුවට ආදේශ කිරීමයි.

තරුණ සතුන්ගෙන් සියලු වර්ගවල මස් සඳහා ද අවසර ඇත. කිරි නිෂ්පාදන - මේද අන්තර්ගතයේ සාමාන්‍ය මට්ටමක් සහිතව. ශාක නිෂ්පාදන උපරිම ප්‍රමාණයෙන් ආහාරයේ තිබිය යුතුය. සලාද පාම් හැර එළවළු තෙල් සමඟ පමණක් කුළුබඩුවක් කළ යුතුය. තෙල් පිරිපහදු කිරීමට වඩා හොඳයි.

ජලය මත ප්රයෝජනවත් ධාන්ය වර්ග, විශේෂයෙන් ඕට් සහ අම්බෙලිෆර්.

ආහාර වේලෙහි විය යුත්තේ:

1. ඇට වර්ග.
2. පාන් සඳහා - ගොරෝසු පිටි පමණි.
3. බිත්තර කහ මදය - සතියකට 2-3. චීස් හා අප්රසන්න ප්රමාණය සීමා කරන්න.
4. මුහුදු ආහාර - උපරිම ප්‍රමාණයෙන්.

ෆ්රයිඩ් බැහැර කර ඇත. තාප පිරියම් කිරීම - තැම්බූ හෝ තම්බා. කෝපි අවම වශයෙන්, එය තේ වෙනුවට ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය. අවම කිරීම සඳහා වියළි පලතුරු. රතු වයින් හැර මත්පැන් බැහැර කරනු ලැබේ.

පිරිමින්ගේ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහිත පෝෂණය, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන, සමතුලිත විය යුතු අතර සම්පූර්ණයෙන්ම සොසේජස්, ork රු මස් හා ජලජ පක්ෂි, බනිස් බැහැර කළ යුතුය.

බීම වලින් ජලය, හරිත තේ, ශාකසාර තේ, නැවුම් මිරිකා යුෂ, පැණිරස නොකළ කොම්පෝට්. පලතුරු - ඇපල්, කෙසෙල්, පැඟිරි පලතුරු, මිදි, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ. බෙරි - ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, වියළි මිදි යොදයි, රාස්ප්බෙරි. එළවළු - කැරට්, බීට්, zucchini, බ්‍රසල්ස් පැළ.

කුළුබඩුවක් (රතු / කළු සහ සුවඳ හැර) තහනම්ය. ඊට අමතරව, ඔවුන් රුධිරය en ණ කරයි. කෝපි ගැන සඳහන් කිරීම වටී: එහි අධික පරිභෝජනය කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි. විශේෂයෙන් ඔබ දිනකට කෝප්ප 2 කට වඩා පානය කරන්නේ නම්. තේ සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. හරිත තේ කොලෙස්ටරෝල් 15% කින් අඩු කරයි.

ක්‍රීඩා කිරීම

රෝගියාගේ තත්වය තවමත් බරපතල නොවේ නම්, ඔබට පෙති නොමැතිව කළ හැකිය. ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට ඔබට සිදුවනු ඇත. ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරනවා පමණක් නොව බර අඩු කර ගත හැකි අතර එයද වැදගත් වේ.

අපි කතා කරන්නේ ඔලිම්පික් ජයග්‍රහණ ගැන නොවේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම ප්‍රමාණවත් නමුත් පැයකට නොඅඩු විය යුතුය.මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සමඟ එක් එක් ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කරන්න, පුහුණුව අතරතුර, ඔබ පානය කරන ජල ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.

පැනීම, නැටුම්, පිහිනීම කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. බර වැඩිවීම ක්‍රමයෙන් පමණි. වැඩිවන හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍යයෙන් බීට් 15 නොඉක්මවිය යුතුය.

වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ කුමක්ද?

එබැවින්, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ:

1. මිනිත්තු 10 ක ගාස්තුවකින් උදෑසන ආරම්භ කරන්න.
2. දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක් වත් පිරිසිදු ජලය පානය කරන්න.
3. කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට වග බලා ගන්න.
4. මත්පැන්, දුම්පානය බැහැර කරන්න.
5. සතියකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක් ව්‍යායාම කරන්න.
6. දිනපතා කඳු නැගීම, අවම වශයෙන් පැයක්වත්.

ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍ය වුවද එහි lack නතාවය හෝ අතිරික්තය බරපතල උල්ලං .නය කිරීම් වලට තුඩු දෙයි. නඩත්තු කළ යුතු ශේෂය වැදගත් ය.

රෝග ලක්ෂණ සහ සං .ා

අධික කොලෙස්ටරෝල් පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? අවාසනාවකට මෙන්, බාහිර වශයෙන්, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම තීරණය කිරීම අපහසුය. රෝගයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• ඇන්ජිනා පෙක්ටරිස්
• මල ගැටළු
• ක්‍රමානුකූල නිදිබර ගතිය,
• තෙහෙට්ටුව,
• ආහාර රුචිය නොමැතිකම
• අධි රුධිර පීඩනය
• අක්මාව තුළ ඇති වන අපහසුතා,
• ස්නායු භාවය වැඩි කිරීම
• නිතර ඉරුවාරදය සහ හිසරදය,
• හෘද වේදනාව
• චලනය වන විට පහළ අන්තයේ උගුරේ අමාරුව,
• xanthoma (සමට යටින් මේදය සමුච්චය වීම).

බොහෝ විට, සැන්තෝමා පිහිටා ඇත්තේ අක්ෂි කලාපයේ ය. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ව්යාධි විද්යාවන්ගේ වර්ධනය ද පෙන්නුම් කරයි. පිරිමින්ගේ මුල් අළු හිසකෙස් පෙනුම ඉහළ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වල රෝග ලක්ෂණ ද දක්වයි.

අළු හිසකෙස් පෙනෙන්නේ කෙස්වල ඇති කේශනාලිකා වල ධමනි ස්‍රාවය වීමෙනි. එමනිසා, තරුණයෙකුගේ හිස මත අළු හිසකෙස් නිරීක්ෂණය කළ හොත්, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමට මෙය හේතුවක් විය යුතුය.

අධික කොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක්

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ දෛනික ආහාර වේලෙහි ඇති මුළු කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමයි, එනම්: ආහාරයේ ඇති සත්ව මේදය අවම කිරීම. මස් කෑම පිඟාන මාළු මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වන අතර සත්ව මේදය - එළවළු මගින් නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු මෙනුවේ ඇතුළත් කරන්න. සෘතුමය පලතුරු වලට මනාප ලබා දීම සුදුසුය.

ඔබ අම්බෙලිෆර්, සහල් හෝ ඕට් මස් සමඟ උදේ ආහාරය ගත යුතුය, මේද හා බැදපු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න, එමඟින් එල්ඩීඑල් (අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන) අඩු කිරීමටත්, ලුණු සහ සීනි භාවිතය සීමා කිරීමටත්, තන්තු අඩංගු ආහාර සමඟ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමටත්, ක්ෂණික ආහාර අඩංගු ක්ෂණික ආහාර බැහැර කිරීමටත් හැකි වේ. සංතෘප්ත සහ ට්‍රාන්ස් මේද.

එය අවශ්‍ය වන්නේ යුවළකට ආහාර පිසීම, උඳුන තුල හෝ ඉස්ටුවක් තුළ පිළිස්සීම පමණි. ආහාර භාගික විය යුතුය. චිකිත්සාව සඳහා මෙය වැදගත් කොන්දේසියකි. රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට, නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ආහාර වේලට උපකාරී වේ. විශේෂ eat යන් ඔබට කෑමට උපදෙස් දෙයි:

• durum තිරිඟු පැස්ටා, සම්පූර්ණ මස් පේස්ට්‍රි,
• කුකුළු මස්, හාවා, තුර්කිය, වැල්,
• සූරියකාන්ත සහ ඔලිව් තෙල්,
• ලුණු වතුර මාළු, බෙල්ලන් සහ ස්කොලොප්,
• බිත්තර, හීන කිරි, කිරි, යෝගට් සහ අඩු මේද කෙෆීර්,
• අඩු මේද චීස්
• එළවළු සුප්
• මාළු සුප්
• නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු පෙති,
• බෝංචි
• පොප්සිකල්ස්,
• අඩු මේද පුඩිං, ඕට් මස් කුකීස් සහ ඇට වර්ග,
• ජලය, පළතුරු බීම, සීනි නොමැතිව නැවුම් මිරිකා යුෂ.

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ, ද්‍රව්‍යය වැඩි කරන ආහාර පරිභෝජනය බැහැර කළ යුතුය:

• නරක යැයි සිතන, නරක යැයි සිතා, බටර් සහ පාම් තෙල්,
• මෆින්, මෘදු තිරිඟු පැස්ටා,
• තාරා, ඇස්වල කඳුලු සහ ork රු මස්, රුධිරයේ කාබනික මේද වැනි සංයෝගවල මට්ටම ඉක්මනින් වැඩි කළ හැකි,
• ඕෆල්, සොසේජස් සහ පේස්ට්,
• බැදපු මාළු, දැල්ලන්, කේවියර්, බූවල්ලා, ඉස්සන්,
• බැදපු බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, ensed නීභූත කිරි, ක්රීම් චීස්,
• මස් සුප් හොද්ද
• කීම්, තෙල් සහිත අයිස්ක්‍රීම්, පොල්,
• ක්රීම් සහ කොකෝවා සහ කෝපි බීම,
• මෙයොනීස් සහ මේද සෝස්.

රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇත්දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද? කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා, දීර් bi ජීව විද්‍යාත්මක රුධිර පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම සඳහා සෑම මාස 9-10 කට වරක් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම වැදගත් වේ - ලිපිඩ ත්‍රිකෝණය. විශ්ලේෂණයට ස්තූතියි, ඔබට හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රතිශතය තීරණය කළ හැකිය.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් තිබීම සැමවිටම නිදන්ගත පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති නොකරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, ation ෂධ ලබා ගැනීමේදී ද්‍රව්‍යයක දර්ශකය සිදු වේ: කෝටිසෝන්, තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික්ස්, රෙටිනොයිඩ්ස් (කුරුලෑ සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා).

රුධිරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් වැඩි වීමත් සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද? බරපතල සංකූලතා ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වන අතර, අවශ්ය නම්, සම්මතයෙන් බැහැරවීමකට කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර කරන්න. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා හි චිකිත්සක ක්‍රම මගින් මෙම තත්වයේ මූල හේතු ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. ඊට අමතරව, ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන්, සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

රෝගියාට ation ෂධ, ආහාර ආහාර සහ භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි නියම කරනු ලැබේ. අවුරුදු 20-30 කට පසු භයානක පිරිමි රෝගයකට The ෂධ ප්‍රතිකාරය ගත යුත්තේ:

• ස්ටැටින් - අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය වළක්වන drugs ෂධ. වඩාත් stat ලදායී ස්ටැටින් වන්නේ අටෝර්වාස්ටැටින්, ප්‍රවස්ටැටින්, ලොවාස්ටැටින්, ෆ්ලුවස්ටැටින්, රොසුවස්ටැටින්, පිටවස්ටැටින් ය.
• බඩවැල්වල කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණයට බාධා කරන ines ෂධ. වඩාත් tools ලදායී මෙවලම් වන්නේ එසෙට්‍රෝල්, ඉනෙගි ය.
• බයිල් අම්ල අනුක්‍රමිකයන් - බඩවැලේ ඇති බයිල අම්ලය බන්ධනය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකි drugs ෂධ සමූහයකි. බයිල් අම්ල යනු මේද හා කොලෙස්ටරෝල් හුවමාරුවේ නිෂ්පාදන වන අතර එම නිසා අම්ලය ශරීරයෙන් ඉවත් වූ පසු රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත. අනුගාමිකයින්ට මල බද්ධය හා ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති විය හැක. වඩාත් sequ ලදායී අනුක්‍රමිකයන්: කොලෙස්ටිරාමයින්, කොල්ස්ටිපෝල්, කොලෙක්ස්ට්‍රාන්, කොලෙස්වෙලම්, හේවර් ගම්.
• ෆයිබ්‍රේට්ස් - ෆයිබ්‍රින් අම්ලයේ ව්‍යුත්පන්නයන්, රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම අඩු කරන අතර ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ප්‍රතිශතය වැඩි කිරීමට දායක වේ. තන්තු ලබා ගැනීමේ පසුබිමට එරෙහිව, අක්මාව තුළ ගැටළු ඇතිවිය හැකිය, ලිංගික ආශාවන් දුර්වල විය හැකිය, ධමනි වර්ධනය විය හැකිය, ආහාර රුචිය වැඩි විය හැකිය. වඩාත් effective ලදායී තන්තු: බෙසමිඩින්, ලිපනෝර්, ලොපිඩ්, ඇට්‍රොමයිඩ්, මිස්ක්ලෙරොන්, ගැවිලොන්, නොර්මොලිට්, ඇට්‍රොමිඩින්, බෙසලිප්, ලිපාන්ටිල්, ට්‍රයිකර් යනාදිය.
• නිකොටිනික් අම්ලය යනු ආහාර වල අඩංගු විටමින් බී කාණ්ඩයකි. අඩු ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන මට්ටම ඉහළ ගියහොත් නිකොටින්තික් අම්ල චිකිත්සාව පිළිබඳ පා course මාලාවක් නියම කළ හැකිය. ස්වයංසිද්ධ ලිපොලිසිස් අවහිර වීම හේතුවෙන් (චර්මාභ්යන්තර පටක වලින් මේද රුධිරයට මුදා හැරීම), එල්ඩීඑල් ප්‍රතිශතය අඩු වීමට පටන් ගන්නා අතර එච්ඩීඑල් (ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන) ඊට පටහැනිව වැඩි වේ. නියාසින් අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, නියාසින්ට වාසෝඩිලේටින් බලපෑමක් ඇත. නියාසින් පිළිගැනීම කොලෙස්ටරෝල් සමරු que ලකය ප්‍රතිලෝමව වර්ධනය කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. නියාසින් ශරීරයේ ශාක ප්‍රෝටීන භාවිතය වැඩි කරයි, ආමාශයේ ස්‍රාවය හා මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, අග්න්‍යාශයික යුෂ වල ස්‍රාවය හා සංයුතිය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.

රුධිරයේ ලිපිඩ සංයුතිය සකස් කිරීම සඳහා, වඩාත් දුෂ්කර අවස්ථාවක දී, රුධිරය පිරිසිදු කිරීමේ බාහිර ක්‍රමයක් භාවිතා කළ හැකිය: ප්ලාස්මා sorption, hemosorption, lipoproteins හි ප්‍රතිශක්තීකරණ. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, රෝගී මිනිසෙකුගේ රුධිරය නහරයකින් නිස්සාරණය කර විශේෂ පෙරහන් වලින් පිරිසිදු කරනු ලැබේ.

පිරිසිදු කරන ලද රුධිරය කැතීටරයක් ​​භාවිතයෙන් වෙනත් නහරයකට ඇතුල් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ලැබේ. තෝරා ගත යුතු ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තීරණය කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයා විසිනි. මිතුරන්ගේ උපදෙස් මත ස්වයං ate ෂධ ගැනීම සහ taking ෂධ ගැනීම පිළිගත නොහැකිය!

වෛද්‍ය ක්‍රමවේදයන් පැවැත්වීමට අමතරව, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා පෝෂණ නිවැරදි කිරීම් සිදු කළ යුතු අතර අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව සංවාදයක් පැවැත්විය යුතුය. රෝගියාට අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා දුම්පානය, මත්පැන් පානය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට සිදුවනු ඇත.

කඳු නැගීම සහ ක්‍රීඩා සෑම දිනකම අත්‍යවශ්‍ය වේ. Aerobic ව්‍යායාම, පිහිනීම, ධාවනය හෝ වොලිබෝල් විශිෂ්ටයි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රමාණය මෙන්ම ප්රතිකාර ක්රමයද සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

පුරාණ ග්‍රීක භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇත්තේ “තද කෝපය” යන්නයි. එය සංකීර්ණ සංයෝගයකි, ස්වාභාවික බහු අවයවික ලිපොෆිලික් මධ්‍යසාරයකි. 80% ශරීරය විසින්ම නිපදවනු ලැබේ (මිලිග්‍රෑම් 500 ක් පමණ), ඉතිරිය 20% ආහාර වලින් පැමිණේ. ද්රව්යයේ තවත් නමක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ය. එහි ප්රධාන කොටස අක්මාව තුළ සෑදී ඇත.

පළමු සඳහන 1769 දක්වා දිව යයි. 1859 දී මර්සෙයිල් බර්තෙලොට් ඔප්පු කළේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් ඇල්කොහොල් පන්තියට අයත් බවයි.

කොලෙස්ටරෝල් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය නොවන අතර එය සෛල පටලවල අඛණ්ඩතාව සහ විටමින් ඩී, හෝමෝන සහ බයිල අම්ල නිපදවීමට වගකිව යුතුය.

Lipoproteins යනු සංකීර්ණ සංයෝග වන අතර එමගින් ද්‍රව්‍යය ශරීරය පුරා ප්‍රවාහනය කෙරේ. විද්‍යා ists යින් වර්ග 3 ක් වෙන්කර හඳුනා ගනී:

1. අඩු ity නත්වය ("නරක"),
2. ඉහළ ("හොඳ"). එය ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදීම වළක්වයි.
3. චයිලොමිකෝන. ඒවාට ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඇතුළත් වේ. බඩවැල්වල පෙනී සිටින්න.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල කාර්යයන්:

• පරිවෘත්තීය ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි
• අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
• ලිංගික හෝමෝන සංස්ලේෂණයට උපකාරී වේ,
• විටමින් ඩී,
• ස්නායු තන්තු හුදකලා කරයි.

අධි කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට හේතු

අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඇත්තේ ඇයි? වෛද්‍ය දත්ත වලට අනුව, “දෘඩ කෝපය” වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීමට බලපාන සාධක පහත දැක්වේ:

• ධමනි අධි රුධිර පීඩනය,
• අතිරික්ත බර
• මහලු වයස
• දියවැඩියා රෝගය
• උරුමය
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය
• උදාසීන ජීවන රටාව
• මන්දපෝෂණය
• පිත්තාශයේ රෝග
• හෘද රෝග,
• ආතතිය
• ප්‍රතිශක්ති upp ෂධ භාවිතා කිරීම ආදිය.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුව වැරදි ජීවන රටාවකි.

පිරිමින්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීම සඳහා ක්ෂණික ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. රෝගියාගේ සමහර බාහිර හා අභ්‍යන්තර සං signs ා එය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ. පළමු කණ්ඩායමට ඇතුළත් වන්නේ:

• එපීඩර්මිස් මතුපිට ලප,
• ඇස් වටා සම කහ වීම,
• දුවන විට හෝ ඇවිදින විට කකුල් වල අප්රසන්න සංවේදනයන්.

රෝගයක් ස්වාධීනව හඳුනා ගැනීම සඳහා මිනිසෙකු සැන්තෙලාස්මා සහ සැන්තෝමා (සමට යටින් සුදු සහ කහ පැහැති ලප) කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඒවා අක්ෂිවල සහ මුහුණේ සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල දිස්විය හැකිය.

ලැයිස්තුගත කර ඇති අයට අමතරව, පිරිමි ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යාමේ සලකුණු වලට මුල් අළු හිසකෙස් ඇතුළත් වේ. තරුණයෙකුගේ හිසකෙස් සුදු පැහැයට හැරේ නම්, ඔහු සුදුසු පරීක්ෂණ සමත් විය යුතුය.

අභ්‍යන්තර රෝග ලක්ෂණ අතර:

• හෘදයේ කිරීටක ධමනි පටු වීම,
• රුධිර නාල වල ඉරිතැලීම් සහ එහි ප්‍රති a ලයක් ලෙස ආ roke ාතයක්,
• හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැකි සමරු ques ලක විනාශ කිරීම,
• මතක දුර්වලතාව
• හදවතේ වේදනාව.

බොහෝ විට, පුරුෂයින් තුළ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවීම දැනෙන්නේ නැත. වෛද්‍යවරයාගේ ඊළඟ සංචාරයේදී ගැටළුව අනාවරණය වේ. එබැවින් ක්‍රමානුකූලව වෛද්‍ය පරීක්ෂණ පැවැත්වීම ඉතා වැදගත් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන ආහාර

මිනිසෙකු කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවා ඇත්නම්, the රු මස්, සොසේජස්, ජලජ පක්ෂි සහ රසකැවිලි මෙනුවෙන් බැහැර කිරීමට ඔහුට නිර්දේශ කරන ලදී. ඔබ බිත්තර හා චීස් ආහාරයට ගැනීම සීමා කළ යුතුය. අවසර ලත් ලැයිස්තුවට හාවා, වැල්, තුර්කිය හෝ චිකන් ෆිලට්, මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි ඇතුළත් වේ. ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දීම අවශ්‍ය වේ.

ධාන්ය වර්ග (ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්), ඇට වර්ග, ගොරෝසු පිටිවලින් පාන්.

"දෘඩ කෝපය" වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරන නිෂ්පාදන ගැන අමතක නොකරන්න:

1. එළවළු තෙල් (විශේෂයෙන් ඔලිව් සහ සූරියකාන්ත පිරිපහදු නොකළ) ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා භාවිතා කරයි.
2. මස්. අඩු මේද වර්ග. උදාහරණයක් ලෙස බැටළු පැටවා. වාෂ්ප හෝ නභිගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
3. බීම. ප්‍රයෝජනවත් ඒවා ලැයිස්තුවට ජලය, නැවුම් මිරිකා යුෂ, පැණිරස නොකළ කොම්පෝට් ඇතුළත් වේ.
4. ධාන්ය වර්ග කෙඳි (පාන්, රොටි) ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරන්න. සහල්, තිරිඟු, අම්බෙලිෆර් (ජලයේ හෝ හීන නොවන කිරිවල, තෙල් නොමැතිව) ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
5. පලතුරු (ඇපල්, කෙසෙල්, පැඟිරි පලතුරු, මිදි, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ).
6. බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, වියළි මිදි යොදයි, රාස්ප්බෙරි).
7. එළවළු (විශේෂයෙන් කැරට්, බීට්, zucchini, බ්‍රසල්ස් පැළ) නැවුම් සහ තම්බා.
8. අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන.
9. කුළුබඩුවක් (රතු / කළු සහ සුවඳ හැර).

කොලෙස්ටරෝල් ක්‍රියාකාරිත්වය

ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා ශරීරයේ සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියත ය, එහි සම්මතය 5.2 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවේ. සංකීර්ණ ලිපිඩ සංකීර්ණයෙන් 80% ක් පමණ අක්මාව මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර, ඉතිරි කොටස ආහාර සමඟ පැමිණේ. පිරිමින් තුළ ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණයට ස්ටෙරෝල් සම්බන්ධ වන අතර, බයිල අම්ල, විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණයට වගකිව යුතු ය.

ස්ටෙරෝල් යනු මේද පරිවෘත්තීය සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් වන අතර, එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ එක් එක් සෛලවල පටල වලට අන්තරාසර්ග හා බාහිර ලිපිඩ ලබා දීමයි, එහිදී ඒවා සයිටොෂෙල්වල ශක්තිය සපයන අතර සෛල විෂ, විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් නියුරෝන වල කොටසක් වන බැවින් මොළයට හා කොඳු ඇට පෙළට අතිශයින් වැදගත් වේ. ඊට අමතරව, සෛලවල ජල සමතුලිතතාවයට, මානව ප්‍රතිශක්තියට එය සහාය වේ.

ඕනෑම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් උල්ලං lation නය කිරීම රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වෙනස් කරයි, එය ධමනි සිහින් වීමේ වටිනා රෝග විනිශ්චය සහ පුරෝකථන ලකුණකි.

රෝග ලක්ෂණ සහ සායනික ප්රකාශනයන්

කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම ඇස් හරහා දැකිය නොහැකිය, රුධිර පරීක්ෂාවකින් තොරව, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝග විනිශ්චය කළ නොහැක, නමුත් මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය වීමක් සැක කිරීමට හැකි ව්යාධිජනක තත්වයක සමහර සලකුණු තිබේ:

• සම මත xanthomas හෝ xanthelasms පෙනුම මේද සෛල වලින් පිරී ඇති නිරපේක්ෂ නියෝප්ලාස්ම් වේ,
• ලිපොයිඩ් ආරුක්කු සෑදීම - ස්ක්ලෙරා මත කහ පැල්ලම්: යෞවනයන් තුළ ඔවුන් පරිවෘත්තීය ගැටළු ගැන, වැඩිහිටියන් තුළ - ශරීරයේ වයසට යාම ගැන කතා කරයි.
• පහළ අන්තයේ යාත්රා වල පෝෂණය නොමැතිකම බරපතලකම, කකුල් වල වේදනාව,
• හෘද මාංශ පේශි වල පටක වල හයිපොක්සියා, ඇස්වල උපකරණ - ස්ටර්නම් පිටුපස අසහනය ඇති කරයි, දෘශ්‍ය කැළඹීම්,
• හෝමෝන අසමතුලිතතාවය තට්ටය, ලිංගික දුර්වලතාවයට හේතු වේ.

කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ මට්ටමක පැවතීම ගැහැණු වර්ගයේ තරබාරුකම මෙන්ම කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක දේශීයකරණය මත රඳා පවතින විවිධ සනාල ව්‍යාධි ඇති කරයි.

ගැටලුවක් හඳුනා ගන්න

අධික කොලෙස්ටරෝල් හඳුනා ගැනීමට ඇති ප්‍රධාන ක්‍රමය රුධිර පරීක්ෂාවකි. සායනික උපකාරක වැඩසටහනට වෛද්‍ය ආධාර ලබා ගන්නා සෑම රෝගියෙකුගේම සායනික අවම පරීක්ෂණයට ඔහු ඇතුළත් කර ඇත. පර්යේෂණ සඳහා, හිස් බඩක් මත නහරයකින් රුධිරය මිලි ලීටර් 5 ක් ගන්න. විශ්ලේෂණය විකේතනය කිරීම වෛද්‍යවරයාගේ පරමාධිපත්‍යයයි.

පුරුෂයින් තුළ, ඔවුන් තීරණය කරන්නේ:

• රෝගියාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය පැහැදිලි කිරීම සඳහා OAC සහ OAM,
• රුධිරයේ සීනි, ක්‍රියේටිනින්, යූරික් අම්ලය - හුවමාරු සලකුණු,
• මුළු කොලෙස්ටරෝල් (OH) - සියලුම භාගවල එකතුව,
• LDL - අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (අවශ්‍ය නම් - VLDL: ඉතා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන),
• HDL - ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (අවශ්‍ය නම් - LAPP: අතරමැදි ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන).

ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ, ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාත්මක, ජානමය පරීක්ෂණ, ව්‍යාධි විද්‍යාවේ පවුල් ස්වභාවය බැහැර කිරීම, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා වර්ගය පැහැදිලි කිරීම සඳහා ලිපිඩ පැතිකඩක් නියම කළ හැකිය.

ලිපිඩවල මට්ටම වසර ගණනාවක් තිස්සේ වෙනස් වන අතර එය දත්ත විකේතනය කිරීමේදී සැලකිල්ලට ගනී.අවුරුදු 20 ක් වයසැති මිනිසෙකුගේ (ඒකක 3 සිට 5 දක්වා) කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රමිතිය හතළිහක් වයසැති රෝගියෙකුගේ (3.5 සිට 7 දක්වා) සම්මතයන්ට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ, විශේෂයෙන් පැරණි කොලෙස්ටරෝල් වලින්, අවුරුදු 50-55 (උපරිම 7.2 mmol දක්වා) / l).

LDL සහ HDL අතර අනුපාතය ආසන්න වශයෙන් 50:50 කි.

ප්රතිකාර ලක්ෂණ

හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා යනු කාලෝචිත, ප්‍රමාණවත් නිවැරදි කිරීමක් අදහස් කරයි. නොදැනුවත්වම, එය මාරාන්තික සංකූලතා වලට තුඩු දිය හැකිය: සම්පූර්ණ ධමනි සිහින් වීම, ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ, උග්‍ර සනාල හෝ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම, මරණය.

බෙහෙත්

විවිධ තත්වයන්හි ප්‍රති increased ලයක් ලෙස පුරුෂයින්ගේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම drug ෂධ ප්‍රතිකාරයෙන් ඇඟවෙන්නේ ආහාර චිකිත්සාවේ ප්‍රති result ල නොමැති අවස්ථාවලදී පමණි. Drugs ෂධවල ප්‍රධාන කණ්ඩායම් වගුවේ දක්වා ඇත:

ස්ටැටින්: ප්‍රවස්ටැටින්, අටෝර්වාස්ටැටින්, ෆ්ලුවස්ටැටින්, ලොවාස්ටැටින්, සිම්වාස්ටැටින්.