දියවැඩියාව සඳහා ඩිල් භාවිතා කළ හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඩිල් රෝගියාගේ මේසය මත ඉතා ජනප්‍රියයි. ස්වාභාවික නිෂ්පාදිතය "මිහිරි" රෝගයකින් පෙළෙන රෝගීන්ගේ තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි. ශාකයේ පොහොසත් සංයුතිය ශරීරය ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය වලින් සංතෘප්ත කරයි. නිතිපතා භාවිතය බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව යනු ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වන අන්තරාසර්ග රෝගයකි. අග්න්‍යාශයේ සංස්ලේෂණය කරන ලද හෝමෝනයේ සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයන් සමඟ, පර්යන්ත පටක එහි බලපෑමට සංවේදී නොවේ.

රෝගයක් යනු සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයක වැදගත්ම අවධියකි. නිසි පෝෂණය බොහෝ විට .ෂධ භාවිතා නොකර කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීමට දායක වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ දෛනික මෙනුවේ “සැහැල්ලු” කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය සීමා කිරීමයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඩිල් යනු පරිවෘත්තීය ස්ථායීකරණ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන නිෂ්පාදන වලින් එකකි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා සාම්ප්‍රදායික හරිතයන් රෝගයක් සඳහා විශේෂිත පිළියමක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය.

නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් සංයුතිය රෝගියාගේ ශරීරයේ බොහෝ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නිවැරදි කිරීමට දායක වේ. සංකීර්ණයක දී මෙය මිනිස් යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ. ඩිල් වල ප්රධාන සංරචක වන්නේ:

• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්,
• ඉසොරම්නෙටින්,
• කෙම්ප්ෆෙරෝල්,
• ක්වෙර්සෙටින්
• අත්යවශ්ය තෙල්
• කාබනික අම්ල
• තන්තු
• පෙක්ටින් තන්තු,
• මේද තෙල්
• විටමින් (සී, පීපී, ඊ, ඒ, බී කාණ්ඩය),
• සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක (මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, යකඩ සහ වෙනත්).

ඩිල් වල පොහොසත් සංයුතිය එහි වාසිදායක ගුණාංග ගණනාවක් තීරණය කරයි. සතා සිවුපාවට හෝ ශාක බීජ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම රෝගියා සුමටව ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට සමගාමීව, රෝගයට සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ.

හොඳ ප්‍රති results ල ලබා ගත හැක්කේ මූලික drugs ෂධ හා සමබර ආහාර වේලක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පමණි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඩිල් මත පදනම් වූ ජන පිළියම් භාවිතා කිරීමට රෝගියාට අවශ්‍ය නම්, ඔබ පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ඩිල් සහ දියවැඩියාව

"මිහිරි" රෝගයක වඩාත් පොදු රසායනාගාර රෝග ලක්ෂණය වන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාවයි. රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩිවීම සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ කරයි.

ව්යාධි ක්රියාවලියේ වඩාත් පොදු ඉලක්ක වන්නේ:

සමාන්තරව, මේද පරිවෘත්තීය උල්ලං is නය වීමක් ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ රෝගීන් අධික බරින් යුක්ත වේ. රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වන විශේෂිත නොවන වාසිදායක ගුණාංග ගණනාවක් ඩිල් සතුව ඇත. ඒවා නම්:

• ආමාශයේ සහ අග්න්‍යාශයේ ස්‍රාවය කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම. මෙයට ස්තූතියි, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකිය. ආහාර වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. මල බද්ධය මෘදු ලෙස ඉවත් කිරීම (ඇත්නම්) සහ සමතලා කිරීම,
• අක්මාව ස්ථාවර කිරීම. ඩිල් සංයුතියේ ඇති මූලද්‍රව්‍ය හා විටමින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සක්‍රීයව ඇතුළත් වේ. මෙම ඉන්ද්‍රියයේ සෛල ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ඔවුන් අර්ධ වශයෙන් සහභාගී වේ,
• ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාත්මක කිරීම. ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝග ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය උත්තේජනය කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි,
• ලිපිඩ පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම. ඩිල් සෑදෙන මේද අම්ල නරක කොලෙස්ටරෝල් උදාසීන කරයි. ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රගතිය නැවැත්වීමට කළමනාකරණය කරයි,
• රුධිරයේ භූ විද්‍යාත්මක ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම. යකඩ හා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය මෙම ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ,
• ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම. විටමින් සී සහ ඊ යනු ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් අවහිර කරන ස්වාභාවික සංයෝග වේ. මේ හේතුවෙන් අක්මාව, අග්න්‍යාශය හා අනෙකුත් අවයව වල සෛල වල පටලය විනාශ වීම වළක්වනු ලැබේ.

Isoramnetin, kempferol සහ quercetin යනු බර අඩු කර ගැනීමට දායක වන ද්‍රව්‍යයි. මේද සැකසීම වේගවත් කිරීමේ හැකියාව ඔවුන්ට ඇත. මේ හේතුවෙන් රෝගියාගේ ශරීරයේ අධික ලෙස තැන්පත් වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ව්‍යුහාත්මක ලක්ෂණ

පෘථිවියේ සියලුම මහාද්වීපවල වගා කර ආහාර සඳහා භාවිතා කරනුයේ එක් වර්ගයක ඩිල් වර්ගයක් පමණි: ගන්ධ ඩිල්, උද්‍යාන ඩිල් ලෙසද හැඳින්වේ. එය කුඩ පවුලට අයත් (කැරට්, parsley, සැල්දිරි වැනි) වාර්ෂික ශාකයකි. මුලදී, එය ආසියාවෙන් ආරම්භ වූ නමුත් අද ඩිල් දිගු හිරු එළිය සහිත දිගු, උණුසුම් ගිම්හානයකින් සංලක්ෂිත ඕනෑම රටක සොයාගත හැකිය. ඩිල් පස සඳහා ඉහළ අවශ්‍යතා ඇති අතර එය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් විය යුතු අතර ලිහිල් විය යුතුය. ඔවුන්ගේ දෙමුහුන් අවසානයේ වර්ධනය විය හැකි බැවින් මෙම ශාකය මහදුරු අසල සිටුවීම කුතුහලයට කරුණකි.

ඩිල් (පෙනුමට අමතරව) ඔබට හඳුනාගත හැකි ප්‍රධාන ලක්ෂණය වන්නේ එයින් ලැබෙන ශක්තිමත් හා කුළුබඩු සහිත සුවඳයි. කඳ ද කැපී පෙනේ: එය තනි හා සිහින්, මීටර් එකහමාරක උසකට ළඟා වන අතර, එය වලවල් පැවතීම හා වැඩිවිය පැමිණීම නොමැති වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. තද කොළ පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර, එය අතු අතර ඉහළ කොටසෙහි පමණක් අතු බෙදී යයි. කොළ කෙටි හා ඩිම්බ මෝචනය වන අතර මල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල ඒවා විශේෂ කුඩයක් මත වැඩේ - විශාල හා බහු මාර්ග. ග්‍රීෂ්ම early තුවේ මුල් අවධියේදී ඩිල් පිපෙන අතර එහි අවසානයට සමීප වේ.

වෛද්‍යමය භාවිතය සඳහා ඩිල් පලතුරු භාවිතා කිරීම සිරිතකි: ඉදීමේ කාල පරිච්ඡේදයේ ආරම්භයේ දී බීජ එකතු කරනු ලැබේ, නමුත් මෙය විශේෂ ආකාරයකින් කළ යුතුය. කුඩ සමඟ ඒවා කඩදාසි බෑගයක තබා සතියක් අඳුරු හා වියලි ස්ථානයක උඩු යටිකුරු කර, ඉන්පසු බීජ පහසුවෙන් වාතය රහිත භාජනයකට මාරු කිරීම සඳහා කඳන්ගෙන් විසන්ධි කළ හැකිය.

බුචර්ස් දියවැඩියාව පිළිබඳ සම්පූර්ණ සත්‍යය පැවසුවා! ඔබ උදෑසන පානය කළහොත් දින 10 කින් දියවැඩියාව පහව යනු ඇත. More තව කියවන්න >>>

ඩිල් බීජ

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සාමාන්‍ය තත්ත්වය ස්ථාවර කිරීම සඳහා ශාකය සහ එහි ධාන්‍ය දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. රසායනික සංයුතියේ ඒවා තරමක් වෙනස් ය. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් බොහෝ ජන පිළියම් සකස් කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා ඩිල් බීජ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ක්‍රියාකාරී මැදිහත්වීම සඳහා යොදා ගනී. ඒවායේ වැඩි මේද අම්ල අඩංගු වේ. විවිධාකාර ටින්කටර්, කසාය සකස් කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි.

සාම්ප්‍රදායික ඩිල් යනු ආහාර පිසීමේදී ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කරන කුළුබඩුවක්. ශාකයේ බීජ කොටස ප්‍රධාන වශයෙන් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.

මෙම නිෂ්පාදනයේ ආධාරයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය ආරම්භ කිරීමට රෝගියාට අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. සමහර විට උපරිම චිකිත්සක ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා මූලික medicines ෂධ මාත්‍රාව සකස් කළ යුතුය.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඩිල් බීජ භාවිතය සඳහා effective ලදායී වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. ඒවායින් වඩාත් සුලභ හා ජනප්‍රිය ලෙස පහත දැක්වේ.

සරල හා විශ්වාසදායක මෙවලමක්. මිනිස් තත්වය සාමාන්යකරණයට දායක වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හිතකර ලෙස බලපායි. Medicine ෂධයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

• උතුරන වතුර ලීටර් 1 යි
• ඩිල් බීජ ග්රෑම් 50 යි.

ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලිය තරමක් සරල ය:

1. අමුද්‍රව්‍ය උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ,
2. මිනිත්තු 15 ක් දිගටම ගිල්වන්න,
3. ස්වභාවිකව සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න
4. පෙරීම, ඉවතට.

ඔබ එවැනි පානයක් දිනකට 3 වතාවක් ආහාරයට පෙර පානය කළ යුතුය, මිලි ලීටර් 150-200. ප්‍රතිකාරයේ කාලය රෝගියාගේ යහපැවැත්ම මත රඳා පවතී. මාසයකට වැඩි කාලයක් එය භාවිතා කිරීම සුදුසු නොවේ.

ජලය ඒකාබද්ධ මුදල් සම්භාරයක් වියදම්

රෝගියාගේ තත්වය නිවැරදි කිරීම සඳහා විවිධ ශාක මිශ්‍රණයක් භාවිතා කරයි. පහත සඳහන් අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ වේ:

• ඩිල් බීජ ග්රෑම් 10 ක්,
• බ්ලූබෙරි කොළ 20 ග්රෑම්,
• චෙරි ද al ු ග්රෑම් 20 ක්,
• ජලය මිලි ලීටර් 400 කි.

Preparation ෂධය සැකසීමේ ක්‍රියාවලියට පහත සඳහන් පියවර ඇතුළත් වේ:

1. එළවළු අමුද්රව්ය උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ,
2. පැය 3-4 ක් සඳහා තාපයක් අවධාරනය කිරීමට තබන්න,
3. පෙරීම, ඉවතට.

මිලි ලීටර් 100 ක් ආහාරයට ගැනීමට පෙර පැය භාගයක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් බෙහෙත් ගත යුතුය.

ජනප්‍රිය හා effective ලදායී පිළියමක්. එය නිර්මාණය කිරීම සඳහා වයින් භාවිතා කරන්න. කාහෝර්ස් භාවිතා කිරීම සුදුසුය. Ation ෂධයේ අමුද්රව්ය:

• රතු වයින් ලීටර් 1 යි
• ඩිල් බීජ 100 ග්රෑම්.

සකස් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය අදියර කිහිපයකින් සිදු වේ:

1. ධාන්ය වයින් සමග වත් කරනු ලැබේ
2. මිනිත්තු 30 ක් අඩු තාපයක් මත උනු,
3. සිසිල්, පෙරණය, මිරිකා.

කෑමට පෙර 1 tablespoon සඳහා දිනකට 3 වතාවක් tincture භාවිතා කරන්න. උපරිම දෛනික මාත්රාව මිලි ලීටර් 50 කි.

රසායනික සංයුතිය

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ඩිල් වල වටිනාකම තීරණය වන්නේ එහි රසායනික සංයුතිය සෑදෙන සංරචක මගිනි. එළවළු සඳහා අච්චාරුවක කොටසක් ලෙස ශාකය සංරක්ෂණය කිරීමේදී පවා මෙම ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවල ශක්තිය නැති නොවන අතර ඒ සමඟම මේ සඳහා භාවිතා කරන කුඩවල සහ සලාද, අතුරු කෑම, මස් හෝ පළමු පා .මාලා සඳහා සාම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කරන කොළ වලද අඩංගු වේ.

ශාක නිෂ්පාදන බහුතරයක අඩංගු යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ වෙනත් ඛනිජ ලවණ වලට අමතරව ඩිල් ඇස්කෝර්බික් සහ නිකොටින්තික් අම්ල වලින් පොහොසත් ය. දියවැඩියාව ඇති ඩිල් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වීම සහ එන්සයිම සෑදීම සහ මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් බිඳවැටීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. ඩිල් වල ඇති අනෙකුත් සංරචක අතර:

• කැරොටින්
• thiamine
• රයිබොෆ්ලැවින්
• ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් (ක්වෙර්සෙටින්, අයිසොරම්නෙටින්, කැම්පෙෆෙරෝල්),
• පෙක්ටින්
• කාබෝහයිඩ්රේට්
• ලේනුන්.

ඩිල් පලතුරු වල අඩංගු මේද තෙල් සංයුතියේ කාබනික අම්ල - ඔලෙයික්, පෙට්‍රොසෙලිනික්, පැල්මිටික් සහ ලිනොලෙයික් - විශේෂ අවධානයට ලක්විය යුතුය. මෙම තෙල් ඩිල් සුවඳ සහිත කොළ පැහැති ද්‍රවයක් මෙන් පෙනෙන අතර ශාකයේ නිශ්චිත කැරවා සුවඳ තීරණය වන්නේ එහි සියලුම සංරචක සෑදෙන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මගිනි.

දියවැඩියා රෝගයට (පළමු හා දෙවන වර්ග සඳහා) ඩිල් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද සහ කොතරම් දුරට පිළිගත හැකිද යන ප්‍රශ්නය සම්බන්ධයෙන්, බිය වීමට දෙයක් නැත: නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය 40 kcal පමණක් වන අතර ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ලකුණු 15 නොඉක්මවයි.

කිසිවෙකු විශාල වශයෙන් ඩිල් පරිභෝජනය නොකරන බව පැහැදිලිය. පිඟන් කෝප්ප හෝ කෑම වර්ග සංයුතියේ දී එය දියවැඩියා රෝගියාට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ.

වෛද්‍යමය භාවිතය

ඩිල්, එනම් එහි සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති විටමින්, ඛනිජ සහ අම්ල, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පිහිටා ඇති ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවයේ මට්ටම ඉහළ නංවන අතර එය ආහාර අවශෝෂණයට හිතකර ආකාරයකින් බලපායි. විශේෂයෙන්, ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල චලනය වැඩි දියුණු වන අතර, මෙය ආහාර රුචිය වැඩි කරන අතරම රෝගියාගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. දියවැඩියාව සඳහා චිකිත්සක පියවරක් ලෙස නියම කරන ලද ආහාර වේලෙහි අනිවාර්යයෙන්ම ඩිල් අඩංගු විය යුතුය, මන්ද එය තරබාරුකම, වකුගඩු රෝග, අක්මාව සහ පිත්තාශයට එරෙහිව සටන් කරයි. අඩු ආම්ලිකතාවයක් ඇති ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා මෙම ශාකය ප්රයෝජනවත් වනු ඇති අතර, බඩවැලේ වැඩි ගෑස් සෑදීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ද එය නිර්දේශ කෙරේ.

පොදුවේ ගත් කල, ඩිල් pharma ෂධවේදය හා වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා බහුලව භාවිතා වේ: නිදසුනක් වශයෙන්, කොළ සහ කඳන් මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඩයුරටික් ලෙස උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, ශාකයේ සංයුතියේ ඇති බීජ හා සගන්ධ ෙතල් මිනිසුන්ට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතරම විවිධ කැක්කුම ඉවත් කරයි. ස්‍රාවය වීමට වගකිව යුතු බ්රොන්කයි වල ඇති සෛල තෙල් තරමක් කෝපයට පත් කරන නිසා, එහි එකතු වන ශ්ලේෂ්මල වෙන් කිරීම පහසුය.

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඩිල් යෙදීම සඳහා තවත් අංශ තිබේ, මන්ද එය පහත සඳහන් අවස්ථාවන්හිදී උපකාරී වේ:

• අහුපෑවතට එරෙහිව සටන් කරන්න,
• තුවාලය සුව කිරීම
• අසාත්මික සම කැසීම,
• කිරීටක හිඟකම
• ඇන්ජිනා පෙක්ටරිස්
• නියුරෝසිස්
• උදර කුහරය තුළ මාංශ පේශි කැක්කුම.

ඉවුම් පිහුම් යෙදුම

සූපශාස්ත්‍ර කර්මාන්තයේ දී ඩිල් එහි අද්විතීය ප්‍රබෝධමත් සුවඳ සහ රසය අගය කරනු ලබන අතර එම නිසා ශාකය (එහි විවිධ කොටස්) නැවුම් ස්වරූපයෙන් මෙන්ම වියළන ලද හෝ ලුණු දැමූ ආකාරයෙන් සක්‍රීයව භාවිතා වේ. මීට අමතරව, ඩිල් යනු marinade හි අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි - කුළුබඩු සහිත සීනි දියර, එය ටින් එළවළු සමග භාජනවලට වත් කරනු ලැබේ. වියළන ලද ශාකය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සාමාන්‍යයෙන් කුළුබඩුවක් හෝ පිඟන් කෝප්පවලට මුල් රසය හා සුවඳ ලබා දීමට භාවිතා කරන කුළුබඩු ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඩිල් කොළ කොළ උණුසුම් හා සිසිල් කෑම වර්ග ඇඳීමට වඩාත් සුදුසු වන අතර පලතුරු තේ, පැණිරස කෑම, marinades සහ අච්චාරු රස බැලීමට යොදා ගනී. හරිතයන්හි අඩංගු ෆයිටොන්සයිඩ්, ටින් කළ ආහාරවල ඇති අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍යවල රසය හා සුවඳ කෙරෙහි බලපානවා පමණක් නොව, අති ක්ෂාරවල අච්චුව පැතිරීම වළක්වයි. ඩිල් වලින් අත්යවශ්ය තෙල් ආහාර කර්මාන්තයේ පමණක් නොව ස්කාගාර හා සබන් කර්මාන්තවල ද දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති බව තවදුරටත් සඳහන් කළ යුතුය.