දියවැඩියාවේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

දියවැඩියාවේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනයට හේතුව ශරීරයේ ඉන්සියුලින් iency නතාවය වන අතර එය විටමින් ඩී සහ කැල්සියම් හිඟයක් ඇති කරයි. සුළු තුවාල හේතුවෙන් පවා අස්ථි බිඳෙන අතර දියවැඩියා රෝගියාට බොහෝ විට අස්ථි බිඳීම් ඇති වේ. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 50% ක් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. චිකිත්සාව නොමැති විට, රෝගය ආබාධිත තත්වයට පත්වේ.

දැන ගැනීමට වැදගත්! දියුණු දියවැඩියාව පවා ශල්‍යකර්ම හෝ රෝහල් නොමැතිව නිවසේදී සුව කළ හැකිය. මරීනා ව්ලැඩිමිරොව්නා කියන දේ කියවන්න. නිර්දේශය කියවන්න.

රෝගයට හේතු

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ, අස්ථි බිඳීමේ අවදානම 6 ගුණයකින් වැඩි වේ.

සීනි ක්ෂණිකව අඩු වේ! කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දියවැඩියාව පෙනීමේ ගැටළු, සම සහ හිසකෙස් තත්වයන්, වණ, ගැන්ග්‍රීන් සහ පිළිකා පිළිකා වැනි රෝග රැසකට තුඩු දිය හැකිය! මිනිසුන්ගේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා කටුක අත්දැකීම් ඉගැන්වීය. කියවන්න.

දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව ඇති වූ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ද්විතියික ලෙස සලකනු ලබන්නේ එය යටින් පවතින රෝගයේ සංකූලතාවයක් වන බැවිනි. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම සහ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම අස්ථි ඛනිජකරණය වළක්වයි. දියවැඩියාව අස්ථි පටක (ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් හා ඔස්ටියොක්ලාස්ට්) සෑදී විනාශ කරන සෛල අතර සමබරතාවය අවුල් කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස අස්ථි පටක විනාශ වීම එහි සැකැස්මට වඩා ඉදිරියෙන් සිටින අතර එමඟින් ප්‍රතිකාර කිරීම දුෂ්කර වේ.

දියවැඩියාවේ අස්ථි බිඳීමට ප්‍රධාන හේතු වන්නේ ශරීරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම සහ ඉන්සියුලින් .නතාවයයි. ඊට අමතරව, පහත අවදානම් සාධක වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

• පරම්පරාවෙන් බර,
• ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය (පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලට ගොදුරු වේ),
• කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන ආබාධ,
• උදාසීන ජීවන රටාව
• රෝගියාගේ කුඩා උස.

ව්යාධි විද්යාව ප්රකාශ කිරීම

සංවර්ධනයේ ආරම්භක අවධියේදී දියවැඩියා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් කිසිදු ආකාරයකින් නොපෙන්වයි හෝ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් රෝගයේ ප්‍රකාශනයක් ලෙස සැලකේ. ක්‍රමයෙන් රෝගය වර්ධනය වන අතර අස්ථි හානිවීම ආපසු හැරවිය නොහැකි චරිතයක් ගනී. අස්ථි අස්ථාවර හා අස්ථාවර වේ. මෙයට පෙර, පහත රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වේ:

නියපොතු දියවැඩියා රෝගියා දැනුවත් කළ යුතුය.

• ඉරියව් උල්ලං violation නය කිරීම
• කාලගුණය නරක අතට හැරීමට පෙර මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල වේදනාව,
• දත් දිරායාම
• පුද්ගලයෙකු වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට පහළ පිටුපස වේදනාව,
• නියපොතු සහ හිසකෙස් වල අස්ථාවරත්වය,
• රාත්‍රී පාදයේ කැක්කුම.

අන්තරාය කුමක්ද?

දියවැඩියාවේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයේ ප්‍රධාන අන්තරාය වන්නේ අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් රෝග උග්‍රවීමයි. අධික සීනි සහ අඩු ඉන්සියුලින් නිසා අස්ථි පටක අස්ථාවර වන අතර දුර්වල ලෙස සුව වූ අස්ථි බිඳීම් බොහෝ විට සිදු වේ. විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ ස්ත්‍රී පුරුෂ බෙල්ලේ අස්ථි බිඳීමක් වන අතර එය ප්‍රතිකාර කිරීමට අපහසුය. දියවැඩියාව පිළිබඳ නිශ්චිත පා course මාලාව තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ ප්‍රති, ලයක් ලෙස දියවැඩියා රෝගියෙකුට සිහිය නැති වී තුවාල විය හැකිය. ඒ අතරම, අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමේ අවස්ථාව අඩුය. ඊට අමතරව, දියවැඩියාව තුවාල වීමේ අවදානම සහ එහි ප්‍රති as ලයක් ලෙස ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හේතුවෙන් අස්ථි බිඳීමක් සිදුවීම, දියවැඩියාවේ එවැනි සංකූලතා ඇත්නම් වැඩි වේ:

• රෙටිනෝපති හේතුවෙන් දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව අඩුවීම,
• රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය,
• දියවැඩියා පාදය
• ස්නායු රෝග හේතුවෙන් නවීකරණය උල්ලං violation නය කිරීම (ස්නායු සෛල සමඟ අවයව සැපයීම).

ව්යාධි ප්රතිකාර

දියවැඩියා රෝගයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම වැළැක්වීමේ ක්‍රම මත පදනම් වේ. අස්ථි පටක වලට බලපාන ඒවා ඇතුළුව දියවැඩියාවේ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ drugs ෂධ සහ නිශ්චිත ජීවන රටාවක් ආධාරයෙන් සීනි මට්ටම වෙනස් කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ඇටසැකිල්ල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, රෝගියාට කැල්සියම් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාරයක් සහ drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කළ යුතු අතර ශරීරයට කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී ලබා දිය යුතුය.

The ෂධ චිකිත්සාව

දියවැඩියා රෝගියකුට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔහුට “කැල්සමින්” හෝ “කොන්ඩ්‍රොක්සයිඩ්” නියම කරනු ලැබේ - පෝෂණය සපයන සහ අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරන drugs ෂධ. අස්ථි බිඳීම වලක්වා ඒවා මුද්‍රා තබන බිස්පොස්ෆොනේට් බොහෝ විට භාවිතා කරයි. ප්‍රතිකාර කිරීම වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කරනු ලැබේ, බිස්පොස්ෆොනේට් මාත්‍රාවේ ස්වාධීන වෙනසක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බාධා කිරීම සහ බර වැඩිවීම වැනි අතුරු ආබාධ වර්ධනය වීමට හේතු වේ. ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ට කැල්සියෝටින් ප්‍රෝටීන් නියම කරනු ලබන අතර එය එන්නත් කිරීම හෝ නාසික ඉසින සඳහා විසඳුමක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. කැල්සියෝටින් පරිභෝජනය වාචිකව අකාර්යක්ෂම වේ, මන්ද එය ක්‍රියා කිරීමට කාලය ලැබීමට පෙර එය ජීර්ණය වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා පෝෂණය

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් චිකිත්සාව අදහස් කරන පෝෂණය නිවැරදි කිරීම, ජලය සඳහා ශරීරයේ දෛනික අවශ්යතාවය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන්ට ගොඩක් බොන්න අවශ්‍යයි. ශරීරය පුරා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බෙදා හැරීම හා විෂ ඉවත් කිරීම ජලය මගින් සපයයි. අවශ්‍ය විටමින් ඩී ලබා ගැනීම සඳහා අව්වේ නිතිපතා ඇවිදීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර ශරීරයට ආහාර වලින් කැල්සියම්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගත යුතුය. ආහාර වේලෙහි විය යුත්තේ:

දියවැඩියාවේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම

දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව අස්ථි වල අස්ථාවරත්වය වැඩි වීම වැළැක්වීම ව්යාධි විද්යාවේ ඕනෑම සංකූලතා වැලැක්වීම හා සමපාත වන අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන රටාව නිවැරදි කරන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂ නීති රීති පිළිපැදීමට පැමිණේ. සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීම වැදගත් ය. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලට හේතු වේ. ඊට අමතරව, පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

අස්ථි බිඳීම වැළැක්වීම - නිතිපතා මාංශ පේශි දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම.

• අත්තනෝමතික ලෙස නියම කරන ලද ප්රතිකාර අවලංගු නොකරන්න.
• කෑම අතහරින්න එපා.
• මාංශ පේශි සහ සන්ධි වල සාමාන්‍ය තත්වය සහතික කිරීම සඳහා ක්‍රීඩාවට පිවිසෙන්න.
• අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් වළකින්න.
• මාංශ පේශි දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම කරන්න. ඉහළ මාංශ පේශි තානය තුවාල වලදී අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා කරයි.
• ශරීරයට විටමින් ඩී සහ කැල්සියම් ලබා දෙන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී වරින් වර විටමින් සංකීර්ණ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කැෆේන් ශරීරයෙන් කැල්සියම් ඉවත් කරයි, එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් කිසිදු කැෆේන් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය.

ඇල්ලීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ සුව පහසු සපත්තු පැළඳිය යුතුය, පොදු ප්‍රවාහනය සඳහා උදෑසන ධාවනය ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය. මහල් නිවාසයේ ඇති බිම් මැස්ටික් හෝ ඉටි වලින් ආලේප නොකළ යුතු අතර කාපට් ලිෙනෝලියම් මත ලිස්සා නොයා යුතුය. අන්තරාලය තුළ ඔබට අල්ලා ගත හැකි අමතර දේවල් සහ වයර් නොතිබිය යුතුය. කිසියම් අනපේක්ෂිත තත්වයකදී උපකාර ඉල්ලා සිටීමට හැකි වන පරිදි දියවැඩියා රෝගියෙකු සෑම විටම ඔහු සමඟ ජංගම දුරකථනයක් රැගෙන යා යුතුය.

රෝග අතර සම්බන්ධය කොහිද?

ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං lations නය කිරීම අස්ථි පටක වල රසායනික සංයුතියේ වෙනසක් ඇති කිරීමට හේතු වන අතර එය මාංශ පේශි පද්ධතියේ ව්‍යාධි වර්ධනයට හේතුවකි. දියවැඩියා රෝගය කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා ජලයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ අක්‍රමිකතා මගින් සංලක්ෂිත වන අතර අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වර්ධනය වන අතර ඉන්සියුලින් නම් වැදගත් හෝමෝනය නිපදවීම නතර කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ග්ලූකෝස් බවට සීනි සැකසීම කඩාකප්පල් වන අතර එය ශරීරයේ සමුච්චය වීමත් සමඟ සිදු වේ. එවැනි ක්‍රියාදාමයන් අස්ථි පටක වල ඛනිජ සන්තෘප්තියට අහිතකර ලෙස බලපායි. මන්ද ඉන්සියුලින් නොමැතිව කැල්සියම් අවශෝෂණය අත්හිටුවා ඇති අතර විටමින් ඩී අවශෝෂණය අඩපණ වන අතර එය අස්ථි සෛල සෑදීමට සහභාගී වේ.

අඩු ඛනිජකරණය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය සඳහා ප්‍රධාන හේතුවක් ලෙස සැලකේ, එය තවදුරටත් තුනී වීමත් සමඟ අස්ථි ity නත්වය අඩුවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ.

එය වර්ධනය වන්නේ ඇයි?

අස්ථි කාටිලේජ පටක විනාශ කිරීම හා සම්බන්ධ රෝග කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං in නය කිරීමේ ද්විතියික සංසිද්ධියක් ලෙස සිදු වේ. දියවැඩියා රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වන ඉන්සියුලින් iency නතාවය අස්ථියේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ව්‍යාධි වෙනස්වීම් වලට තුඩු දෙයි. අස්ථි බිඳෙනසුලු හා අවදානමට ලක්වන ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් නිෂ්පාදනය උල්ලං is නය වීමක් ඇත.

රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම අන්තර් සෛලීය ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදනය උල්ලං violation නය කිරීමක් වන අතර එය අස්ථි පටක වල තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. අස්ථි ඛනිජකරණය ප්‍රමාණවත් නොවීම, ඉන්සියුලින් iency නතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව සිදු වන අතර අස්ථි නැවත පණ ගැන්වීමට තුඩු දෙයි. මෙය ඛනිජ සංයුතියේ වෙනසක් හා අස්ථියේ කොලජන් බිඳවැටීමට හේතු වේ.

අධික සීනි අන්තර්ගතයට අමතරව, දියවැඩියාවේ අස්ථි බිඳීම පහත සඳහන් සාධක වලට හේතු විය හැක:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්
• ඔසප් වීම
• මහලු වයස
• හෝමෝන ආබාධ
• ව්‍යායාම නොමැතිකම
• තරබාරුකම
• මාංශ පේශි තුවාල
• අසමබර පෝෂණය
• පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම,
• නරක පුරුදු.

හඳුනා ගන්නේ කෙසේද

මුලදී, දියවැඩියාව තුළ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පිළිබඳ ප්රකාශනයන් නොමැත. පළමු සං signs ා අස්ථිවල ව්‍යුහයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් වල පසුබිමට එරෙහිව සිදු වන අතර අස්ථි බිඳීමකින් පසුව රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ. රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ අතර:

• මාංශ පේශි තන්තු වල ස්වරයේ වෙනසක්,
• චලනය අතරතුර කොඳු ඇට පෙළේ සහ විශාල සන්ධිවල වේදනාව,
• රාත්‍රී කැක්කුම
• ඉරියව් වෙනස් කිරීම
• වාඩි වී සිටින ස්ථානයේ උදර වේදනාව,
• දත් එනමලය විනාශ කිරීම,
• හිසකෙස් හා නියපොතු පිරිහීම.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සමඟ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම

දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයා ඇනමෙනිස් එකක් එකතු කර සීනි, ග්ලූකෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය සඳහා රුධිරය හා මුත්රා පිළිබඳ සායනික අධ්‍යයනයක් සිදු කරයි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සැක කෙරේ නම්, උපකරණ අධ්‍යයනයන් සිදු කරනු ලැබේ. විකිරණවේදය අස්ථියේ ඇති ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම් සහ මයික්‍රොක්‍රැක් හඳුනා ගැනීමට යොදා ගනී. අස්ථි පටක වල අවම ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීම සඳහා MRI සහ CT භාවිතා කරයි. පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තීය තත්ත්වය තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණයක් ද සිදු කරනු ලැබේ.

ප්‍රතිකාරය යන්නේ කෙසේද?

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ දියවැඩියාව සඳහා චිකිත්සක පියවරයන් ව්යාධි ක්රියාවලියේ ක්රියාකාරී වර්ධනය වැළැක්වීම සහ negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ඇත. සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට, අස්ථි සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීමට සහ අස්ථි නැතිවීම වැළැක්වීමට ugs ෂධ භාවිතා කරයි. විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ සහ ආහාරමය අතිරේක බහුලව භාවිතා වේ.

ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන් තුළ, ස්ත්‍රී පුරුෂ බෙල්ලේ අස්ථි බිඳීමේ අවදානම 5 ගුණයකින් වැඩි වේ, එබැවින් තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා හෝමෝන ations ෂධ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා ආහාර ආහාර භාවිතා කරනු ලැබේ. එළවළු, කිරි නිෂ්පාදන, මේද මාළු, ඇට වර්ග, හරිතයන් ආහාරයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. එවැනි නිෂ්පාදන සීනි අඩු කිරීමට, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමට සහ මාංශ පේශි වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කැෆේන්, සත්ව මේද හා රසකැවිලි භාවිතය බැහැර කර ඇත.

වැළැක්වීම

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ, හයිපොග්ලිසිමියා වැනි තත්වයක් ඇතිවිය හැකි අතර, එය දුර්වලතාවය සහ සිහිය නැතිවීම සමඟ අස්ථි බිඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එබැවින් ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කර ගැනීම සඳහා දියවැඩියා වළල්ලක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීම හා නරක පුරුදු තුරන් කිරීම, කාලෝචිත ලෙස drugs ෂධ ගැනීම අධීක්ෂණය කිරීම සහ ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරයෙන් බැහැරවීම වළක්වා ගත යුතුය. කුඩා ආහාර නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම වැදගත්ය. වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුව රෝග නිවාරණ ඛනිජ සංකීර්ණ ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඇටසැකිලි පද්ධතියේ බර අවම කිරීම සඳහා, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වන අතර, ඒ සඳහා දිගු කිරීමේ ව්යායාම සුදුසු වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ දියවැඩියාව

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු කුමන ආකාරයේ අමුතු වචනයක්ද? මෙම තත්වයට දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ වන්නේ කුමක්ද?

අපි එය තේරුම් ගනිමු. ග්‍රීක භාෂාවෙන් ඔස්ටියොන් අස්ථි වන අතර පෝරෝස් සිදුරු වේ. අපේ ඇටකටු සෑදී ඇත්තේ තරමක් තදින් එකට ගැලපෙන කුඩා ලත් වලින්. ශරීරය පිළිවෙලට තිබේ නම්, හරස් තීරු පිළිවෙලට තිබේ. කැල්සියම් සහ ප්‍රෝටීන් නොමැතිකම මෙන්ම ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්ද එය උල්ලං lates නය කරයි: හරස් කදම්බ තුනී වේ, එබැවින් ඒවා අතර ඉරිතැලීම් පෙනේ, ඇතුළත අස්ථිය ළමයින්ට ආදරය කරන සංග්‍රහයක් සේ පෙනේ - ලිහිල් කපු කැන්ඩි. එය කොතරම් “ශක්තිමත්” දැයි සෑම දෙනාම දනිති ... එනම් අස්ථිය කෙසේ වේද යන්නයි. මුල් අවධියේදී, ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වූ විට, අස්ථි ශක්තිය සුළු වශයෙන් අඩු වේ - මෙම තත්වය ඔස්ටියෝපෙනියාව ලෙස හැඳින්වේ. අස්ථිය තවමත් බර හා බලපෑම් වලට ඔරොත්තු දෙන නමුත් නියමිත වේලාවට පියවර නොගන්නේ නම් ප්‍රගතිය නොවැළැක්විය හැකිය. එවිට, බර හා පහර ඉතා භයානක වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෘද, පිළිකා සහ දියවැඩියාවෙන් පසු බෝ නොවන සිව්වන වසංගත රෝගය ලෙස සැලකේ. ඇත්ත, මම තරබාරුකම මෙම ලැයිස්තුවට වඩා ඉදිරියෙන් තබමි, නමුත් විද්‍යා scientists යන් වඩා හොඳින් දනිති. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිහ silent වසංගතයක් ලෙසද හැඳින්වේ - වැඩි කාලයක් තිස්සේ මිනිසුන් සමඟ සිදුවන වෙනස්කම් නොපෙනේ. විකිරණශිලි මත, අස්ථි දැනටමත් 20% කින් ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කර ඇති විට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. එය ප්‍රමාදයි - එබඳු ශක්තියක් නැතිවීමත් සමඟ කිසිදු බාහිර උත්සාහයකින් තොරව අස්ථි බිඳීම් සිදුවිය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, නින්දේදී ඇඳට හැරෙන විට. නමුත් මේ සියල්ල කිසිසේත්ම ප්‍රකාශ නොවේද? සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද, විශේෂයෙන් ඒවා අමුතු චලනය, බර ඉසිලීම සමඟ සිදුවුවහොත්? හොඳයි, ඇත්තෙන්ම ... Sciatica. සමහර විට එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහු ය, බොහෝ විට එවැනි වේදනාව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයේ ලකුණකි.

දියවැඩියාව සමඟ ඇති සම්බන්ධය කුමක්ද? අපි එය තේරුම් ගනිමු. පළමුව, සමහර සංඛ්යා ලේඛන. වයස අවුරුදු 50 ට වඩා වැඩි කාන්තාවන් තුළ, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට ගෙලෙහි අස්ථි බිඳීමක් 7 (!) වේ. එකම වයසේ කාන්තාවන්ට වඩා බහුලව දක්නට ලැබෙන නමුත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ නැත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, දර්ශකයන් එතරම් ආකර්ෂණීය නොවන නමුත්, කෙසේ වෙතත්, එයින් පීඩා විඳින අයට දියවැඩියාව නොමැති අයට වඩා 2 ගුණයකින් වැඩි අස්ථි බිඳීම් ඇත (නැවතත්, 50 ට වැඩි කාන්තාවන්). සම්බන්ධතාවයක් තිබේද? මම හිතන්නේ කාටවත් සැකයක් නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේ. එවැනි සංඛ්‍යාලේඛන මගින් නවීන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ට දියවැඩියාව අවතක්සේරු කිරීම පිළිබඳව කතා කිරීමට බල කෙරී ඇත. තවමත් සිදුවන්නේ කුමක්ද?

පළමුව, අස්ථි පටක සෑදීමට ඉන්සියුලින්ම සම්බන්ධ වේ - ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධන සාධකය හරහා සෘජුව හා වක්‍රව, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි

ඔවුන් දෙදෙනාම අස්ථි සෑදෙන ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරන අතර ඉන්සියුලින් අඩු නම් (ඉන්සියුලින් අවශ්‍ය දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් මෙන්) අස්ථි සෑදීම දුර්වල වේ. නැවත පණගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය සහ අස්ථිවල නව පටක සෑදීම ජීවිත කාලය පුරාම අඛණ්ඩව හා අඛණ්ඩව සිදුවන බව පැවසිය යුතුය. ප්‍රති come ලය ඔවුන්ගේ සමබරතාවය මත රඳා පවතී: ප්‍රතිනිර්මාණයට වඩා ප්‍රතිචක්‍රීකරණය පවතින්නේ නම්, අස්ථිය සෙමෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තත්වයට පත්වේ.

දෙවනුව, දියවැඩියා මයික්‍රොඇන්ජියෝපති අස්ථියේ රුධිර සංසරණයට බාධා කරයි. ඇගේ පෝෂණය පිරිහෙමින් පවතින අතර එය අස්ථි පටක වල තත්වයට බලපාන හොඳම ක්‍රමය නොවේ.

තෙවනුව, දියවැඩියාවේ වකුගඩු හානිවීම විටමින් ඩී සෑදීමට බාධා කරන අතර, එය නොමැතිව ආහාර සමඟ ලබාගත් කැල්සියම් උකහා ගැනීම කළ නොහැකි අතර, එම වකුගඩු ආබාධය හේතුවෙන් සිදුවන පාඩුව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

ඊට අමතරව, දියවැඩියා රෝගය එහි සංකූලතා සමඟ අමතර තුවාල ඇති කරයි. වැටීමේ වාර ගණන, සහ, ඒ අනුව, අස්ථි බිඳීමේ අවදානම, විශේෂයෙන් අස්ථි දුර්වල නම්.

අස්ථි බිඳීම් වැළැක්වීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ආරම්භ කිරීමට - ඔබේ තත්වය පාලනය කරන්න. අවම වශයෙන්, රුධිරයේ ඇති කැල්සියම් ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කරන්න (සම්පූර්ණ හා අයනීකෘත කැල්සියම් දෙස බැලීම අවශ්‍ය වේ). එය පහත හෙලුවහොත් එය නරක වනු ඇත, නමුත් එය වැඩි කළහොත් වඩා හොඳ නොවේ (මේ අවස්ථාවේ දී, කැල්සියම් රුධිර නාල වල බිත්තිවල සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල තැන්පත් වන අතර, ඒවායේ වැඩ බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් වේ). එය සාමාන්‍ය අගයන් පරාසයේ තබා ගත යුතුය - මෙය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය කැල්සියම් මට්ටම කිසිසේත් අස්ථි යහපැවැත්ම සහතික කිරීමක් නොවේ. මනාව නිර්වචනය කළ අගයන් තුළ රුධිර කැල්සියම් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ශරීරය සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කරයි. ඕනෑම ක්‍රමයක් මේ සඳහා හොඳ වන අතර ඔහු ඇටකටු වලින් කැල්සියම් “පදවා” යයි. ප්රධාන දෙය රුධිරයයි! රුධිරය, ඇටකටු නොවේ ... තවද අස්ථිවල ජංගම කැල්සියම් වැඩි හෝ අඩු ප්‍රමාණයක් ඇති අතර, ශරීරය එය අස්ථි වලින් ලබා ගන්නා අතර එමඟින් රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය අත්‍යවශ්‍ය මට්ටමක තබා ගනී. අස්ථිවල ඇති කැල්සියම් ප්‍රමාණවත් නොවන විට පමණක් එහි ප්ලාස්මා මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගනී. එබැවින් මෙම දර්ශකය වඩා දියුණු අවධියක ගැටලුවක් දක්වනු ඇත.

එබැවින් අතිරේක තොරතුරු ප්‍රභවයන් අවශ්‍ය වේ. ඒවා පොස්පරස් හා මැග්නීසියම් මට්ටම විය හැකිය - අස්ථි සෑදීමට ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන මූලද්‍රව්‍ය. මීට අමතරව, අස්ථි නැවත පණ ගැන්වීමේ පරාමිතීන් ඔස්ටියොකාල්සින්, ටෙලොපෙප්ටයිඩ් (හරස් ලැප්) සහ පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය වැනි පරාමිතීන් වේ. ඒවා සියල්ලම තීරණය කරනුයේ හිස් බඩක් මත ගන්නා ශිරා රුධිරයෙනි. ඔවුන්ගෙන්, අනාගතයේ දී නියමිත ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන ආකාරය විනිශ්චය කිරීමට ද හැකි වනු ඇත. නමුත් වඩාත්ම තොරතුරු සහිත විශේෂ අධ්‍යයනය වන්නේ එක්ස් කිරණ dens නත්වමිතිකයයි. සාම්ප්‍රදායික අස්ථි විකිරණවේදය මඟින් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගය හඳුනාගනු ලබන්නේ එම ක්‍රියාවලිය මේ වන විටත් අවසන් වී ඇති විටය. ඒ සඳහා ඉතා දැඩි, දැවැන්ත ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් දැඩි අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකි අතර සෑම විටම අපේක්ෂිත ප්‍රති .ල නොලැබේ.

අස්ථි පටක අධ්‍යයනය - dens නත්වමිතිකය.

අස්ථි iency නතාවය 2-5% ක් වන විට ගැටළුව පිළිබඳව දැන ගැනීමට ඩෙන්සිටෝමෙට්‍රි මඟින් ඉඩ ලබා දේ. මෙමඟින් නියමිත වේලාවට හා අඩු උත්සාහයකින් ක්‍රියා කිරීමට හැකි වේ. මෙම අධ්‍යයනය ආකාර දෙකකින් සිදු කළ හැකිය: එක්ස් කිරණ රෝග නිර්ණය (ආර්ඩී) සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ඩයග්නොස්ටික්ස් (අල්ට්රා සවුන්ඩ්). අවස්ථා දෙකේදීම, අස්ථි පටක හරහා කදම්භයේ (එක්ස් කිරණ හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ්) වේගය තීරණය කරනු ලබන අතර අස්ථි ity නත්වය එයින් ගණනය කෙරේ. අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය මගින් ඇඟිලි වල කැල්කේනියස්, ටිබියා සහ ෆැලන්ක්ස් වල තත්වය පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන මෙම අස්ථි අන්තිමට “ඉසිනු” ඇත, එබැවින් මෙම ක්‍රමයේ පදනම මත සාදන ලද ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නොමැතිවීම පිළිබඳ නිගමනය සාවද්‍ය විය හැකිය. එක්ස් කිරණ අධ්‍යයනයක් මඟින් ප්‍රධාන ගැටළුකාරී ස්ථානවල තත්වය දැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි - ස්ත්‍රී පුරුෂයාගේ කොඳු ඇට පෙළ සහ බෙල්ල. විකිරණ මාත්‍රාව නොසැලකිලිමත් ය - එය සෑම දිනකම විශාල නගරයක පදිංචිකරුවෙකුට, විශේෂයෙන් මුස්කොවිවරයෙකුට ලැබෙන ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයයි.

ගැටළුව වන්නේ සියලුම රසායනාගාරවල ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සලකුණු සඳහා dens නත්වමිතික හා විශ්ලේෂණයන් සිදු නොකිරීමයි, එබැවින් සමහර විට වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාර පමණක් නියම කළ යුතුය. නමුත් රුධිරයේ අවම වශයෙන් කැල්සියම් පාලනය කළ යුතුය. මන්දයත් එහි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම මඟින් නියමිත ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රමාණවත් බව වක්‍රව පෙන්නුම් කරයි. ඊට අමතරව, අධික ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් කැල්සියම් මට්ටම සැලසුම් කළ ප්‍රමාණයට වඩා ඉහළ යා හැකිය: ඔබට වකුගඩු ගල්, පිත්තාශය හෝ වෙනත් තැනක නොතිබිය යුතුය.

ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද? කැල්සියම් හෝ විශේෂ ations ෂධ?

ඔබට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, වෛද්යවරයා තීරණය කරයි. මෘදු අවස්ථාවන්ට කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී සූදානම භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ; වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී අස්ථි ප්‍රතිස්ථාපන ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරන විශේෂිත drugs ෂධ අවශ්‍ය වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් චිකිත්සාව - ක්රියාවලිය දිගු, අප්රසන්න (විශේෂිත drugs ෂධවලට අඩු නිශ්චිත අතුරු ආබාධ නොමැත), එය මිල අධික වන අතර එයද අමතක නොකළ යුතුය. එබැවින් නැවත වැළැක්වීම සහ වැළැක්වීම!

දිනපතා විටමින් ඩී සමඟ කැල්සියම් සකස් කිරීම වෙනම ටැබ්ලට්, බිංදු හෝ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණවල කොටසක් ලෙස ගැනීම සුදුසුය. අපට තාර්කික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අවශ්‍ය වන අතර, එම කාලය තුළ අස්ථි වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම, ඒවාට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීම සහ අස්ථි පටක වලට කැල්සියම් ඇතුළත් කිරීම වේගවත් වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකු කැල්සියම් බහුල ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමේ න්‍යාය පත්‍රය ඉවත් කළේ නැත. මිනිස් ජීවිතයේ ඛනිජවල කාර්යභාරය සහ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ඒවායේ ස්ථානය ගැන අපි කතා කරන්නේ කුමන ආකාරයේ නිෂ්පාදනද යන්න අපි පසුව සාකච්ඡා කරමු.

දියවැඩියාවේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇතිවීමට හේතු

දියවැඩියාවේදී ද්විතියික ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හටගනී, එනම් එය යටින් පවතින රෝගයේ සංකූලතාවකි. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ ඉන්සියුලින් iency නතාවය සමඟ අස්ථි පටක වල ඛනිජකරණය වීමේ වේගය අඩු වේ, ප්‍රෝටීන් අඩුවෙන් නිපදවනු ලැබේ, එය අස්ථි සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට අහිතකර ලෙස බලපායි.

මීට අමතරව, දියවැඩියාව ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් (අස්ථි පටක සාදන සෛල) සහ ඔස්ටියොක්ලාස්ට් (අස්ථි විනාශ කරන සෛල) අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. එක් ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් එකකට අස්ථි සියයක්ම විනාශ කළ හැකිය.

අස්ථි පටක විනාශ කිරීම එහි නිෂ්පාදනයට වඩා වේගවත් ය. මෙම ව්යාධි ක්රියාවලිය චිකිත්සාව බරපතල ලෙස සංකීර්ණ කරයි.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිසා අස්ථිවල අස්ථාවරත්වය හා අස්ථාවරත්වය ඇති වන අතර අමතර අවදානම් සාධක අතරට:

1. ජානමය නැඹුරුතාවයක්
2. ගැහැණු ලිංගභේදය (පිරිමින් අඩුවෙන් අසනීප වේ),
3. ඔසප් චක්‍රයේ නිරන්තර අක්‍රමිකතා,
4. උදාසීන ජීවන රටාව,
5. කෙටි උස.

නරක පුරුදු, හෙපටින් සමඟ දිගු කාලීනව ප්‍රතිකාර කිරීම, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, ප්‍රතිදේහජනක, අධික මාත්‍රාවකින් යුත් කැෆේන් පරිභෝජනය, විටමින් ඩී නොමැතිකම, කැල්සියම් ද අස්ථි පටක වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

අන්තරාය කුමක්ද, රෝග ලක්ෂණ

දියවැඩියා රෝගයේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් භයානක වන්නේ රෝග එකිනෙකා උග්‍ර කරන බැවිනි. අස්ථි පටක විනාශ වීමේ ප්‍රගතිය සඳහා ඉන්සියුලින් හෝමෝන iency නතාවය පූර්ව අවශ්‍යතාවක් බවට පත්වේ; එවැනි දියවැඩියා රෝගීන් තුළ අස්ථි බිඳීම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර ස්ත්‍රී පුරුෂ බෙල්ලේ අස්ථි බිඳීම් විශේෂයෙන් සුලභ වේ. එවැනි තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය, අස්ථි ඉතා බිඳෙන සුළුය, දුර්වල ලෙස විලයනය වී ඇත.

දියවැඩියා රෝගීන් අනෙක් අයට වඩා වැටී අස්ථි බිඳීමක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇත, රුධිරයේ සීනි මට්ටම වේගයෙන් පහත වැටෙන විට, හයිපොග්ලිසිමියා හේතුවෙන් ඇතැම් විට වැටීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. මෙම තත්වයේ සං s ා වි .ානයේ වලාකුළු මගින් සංලක්ෂිත වේ. දියවැඩියාව සමඟ අස්ථි බිඳීම වළක්වා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ ඉතා අඩු බව වෛද්‍යවරුන්ට විශ්වාසයි.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ දියවැඩියා රෝගයේ අවදානම වැඩි කරන වෙනත් හේතු වනුයේ:

• නොපැහැදිලි සහ පෙනීම අඩුවීමේ සලකුණු (රෙටිනෝපති නිසා ඇතිවේ),
• රුධිර පීඩනය වෙනස් වීම, අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම,
• දියවැඩියා පාදයේ වර්ධනය
• ස්නායු රෝගයට සම්බන්ධ නවෝත්පාදනය.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට බොහෝ විට රුධිර පීඩනය ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, ඔහුට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පාලනය කර ගත නොහැක.

මුල් අවධියේදී ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ අවම විය හැකි අතර, එය බොහෝ විට ඔස්ටියෝ ආතරෝසිස් හෝ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් වල ප්‍රකාශනයන් විසින් ආවරණය කරනු ලැබේ. ව්යාධි ක්රියාවලියේ ආරම්භයේ දී, රෝගියා වෙනස්කම් දකිනු ඇත:

1. සන්ධි, මාංශ පේශි,
2. රාත්‍රියේ කැක්කුම,
3. දත්, හිසකෙස්, නියපොතු වල අධික අස්ථාවරත්වය
4. වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම.

ඔබ දන්නා පරිදි, දියවැඩියා රෝගයේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල ඉහත ප්‍රකාශනයන් ආපසු හැරවිය නොහැකි ය, රෝගය වර්ධනය වුවහොත් රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ, අස්ථි බිඳෙනසුලු බව වැඩි වේ.

අස්ථි ශක්තිය සඳහා පෝෂණය

ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සඳහා සමබර ආහාර වේලක් සෑම විටම අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීමටත්, අස්ථි බිඳීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ. ප්රවේශමෙන් ආහාර තෝරා ගැනීම, විටමින් ඩී බහුල ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, රුධිරය සෑදීමේ ක්රමය, කැල්සියම් පරිවෘත්තීය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඛනිජ අවශ්ය වේ.

කැල්සියම් වල කාර්යභාරය අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය, එය අස්ථි පටක වර්ධනයට දායක වනවා පමණක් නොව, පීඩනයේ මට්ටම, ස්නායු ආවේගයන් හැසිරීම, හෝමෝන ස්‍රාවය කිරීම, පරිවෘත්තීය, සනාල තානය පවත්වා ගැනීම, ලිහිල් කිරීම සහ මාංශ පේශි හැකිලීම සඳහා ද හේතු වේ. බොහෝ විට සිදුවන්නේ කැල්සියම් iency නතාවය සහ දියවැඩියාව අනුකූල ව්‍යාධි දෙකකි.

විටමින් ඩී සමඟ කැල්සියම් සංයෝජනය ඔන්කෝප්‍රොටෙක්ටරයක් ​​ලෙස ක්‍රියා කරයි, ශරීර සෛල පිළිකා බවට පිරිහීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාව තිබේ නම්, මෙය ඔහුට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම අරමුණු කරගත් ආහාර වේලක් අනිවාර්යයෙන්ම ඛනිජ ලවණ, ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් කළ යුතුය. එය කැල්සියම් කාන්දු වන බැවින් කැෆේන් ප්‍රමාණය අවම කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙනුවට ඇතුළත් විය යුත්තේ:

• කිරි නිෂ්පාදන
• මුහුදු මාළු
• ඇට වර්ග
• නැවුම් එළවළු.

දියවැඩියා රෝගීන්ට මේද ආහාර පරිභෝජනය කළ නොහැකි බැවින්, මාළු සඳහා සිහින් ප්‍රභේද තෝරා ගත යුතු අතර, මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි ආහාර තෝරා ගත යුතුය. වෛද්‍ය රොජින්ස්කායා ආහාරයට කෙෆීර් ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ කරයි.