දුම්පානය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

රුධිර නාල වල තත්වයට කොලෙස්ටරෝල් වල හානිකර බලපෑම තීරණය කරනු ලබන්නේ විෂ ද්‍රව්‍යයක මෙන් ද්‍රව්‍යයක් පැවතීමෙන් නොව එහි ප්‍රමාණය අනුව ගබඩා අණු / උපයෝගීතා වල ශේෂයෙනි.

ගබඩා අණු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) වේ. ඔවුන්ගේ කාර්යය වන්නේ මේද අම්ල ඔවුන්ට අවශ්‍ය සෛල වෙත ලබා දීමයි, මන්ද කොලෙස්ටරෝල් වැදගත් කාර්යයන් ගණනාවක් ඉටු කරයි - එය විටමින්, හෝමෝන හුවමාරුවට සහභාගී වන අතර සෛල පටලවල කොටසක් වේ.

උපයෝගීතා අණු ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (HDL) වලින් සමන්විත වේ. ඔවුන් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර ප්රවාහය පිරිසිදු කර නැවත අක්මාව වෙත ලබා දෙයි. එච්.ඩී.එල්. වල බලපෑමේ ස්වභාවය නිසා එය බොහෝ විට “හොඳ කොලෙස්ටරෝල්” ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය “නරක” එල්ඩීඑල් හා සසඳන විට රුධිර නාල අවහිර වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

ලිපොප්‍රෝටීන වර්ග දෙකේම සංස්ලේෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය බොහෝ සාධක මගින් බලපායි - පරිවෘත්තීය වේගය, ජානමය ලක්ෂණ, නරක පුරුදු.

දුම්පානය හා අතිරික්ත “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධතාවය බොහෝ විද්‍යාත්මක පත්‍රිකා වල විස්තර කර ඇත. සිගරට් ඉහළ සහ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල සමතුලිතතාවයට සෘජුවම බලපාන අතර මේද “උපයෝගීතා” සංශ්ලේෂණය වළක්වයි.

සිගරට් මත යැපෙන්නේ නැති නමුත් වඩා නරක ලිපිඩ පැතිකඩ ප්‍රති .ල ඇති පුද්ගලයෙකුට වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහිත දුම් පානය කරන්නෙකුට හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් ඇතිවීමේ වැඩි ඉඩක් ඇති බව වෛද්‍ය පුහුණුව මගින් සනාථ වේ. කොලෙස්ටරෝල්, ලිපොප්‍රෝටීන් සමතුලිතතාවයට දුම්පානය කිරීමේ බලපෑම ඉෂ්මෙමියා අවදානම වැඩි වීමට එකම හේතුව නොවේ. සිගරට් දුම සඳහා වක්‍ර හානිය:

• සනාල බිත්තිවල වැඩි අස්ථාවරත්වය,
• අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය, ත්‍රොම්බොසිස් අවදානම වැඩි කිරීම,
• මස්තිෂ්ක යාත්රා වල වැඩි වීම,
• සෛල වලට ලබා දෙන ඔක්සිජන් සාන්ද්‍රණය අඩු වීම.

එල්ඩීඑල් සමඟ නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අන්තර්ක්‍රියා

කිහිප වතාවක් දුම් පානය කිරීමෙන් රුධිර කැටි ගැසීමක්, කිරීටක ධමනි වලට බාධා ඇති වේ. මෙයට හේතුව LDL සමඟ දුම්කොළ දුමාරයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයයි:

1. එල්ඩීඑල් නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඔක්සිකරණයට භාජනය වේ. ඔක්සිකරණය වූ ලිපොප්‍රෝටීන වලට ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදිය හැකිය. සංයුක්ත බැර ලෝහ සිගරට් දුමාරයට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. හානියට පත් ගබඩා අණු වලින් කොටසක් යාත්රා හරහා ගමන් කරන ඉහළ ස්ථරයට (එන්ඩොතලියම්) විනිවිද යයි. අමුණා ඇති ආකෘතීන් ක්‍රමයෙන් රසායනිකව වෙනස් වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරයි.
3. ශරීරය සමරු que ලකය ඇමිණෙන ස්ථානයට යොමු කරයි, සයිටොකයින ස්‍රාවය කරන මොනොසයිට්, සනාල එන්ඩොතලියම් මොනොසයිට වලට සම්බන්ධ වන විශේෂ අණු නිපදවීමට හේතු වේ.
4. විශාල කරන ලද මොනොසයිට සාර්ව භ්‍රෑණ බවට පරිවර්තනය වේ, රසායනිකව වෙනස් කරන ලද එල්ඩීඑල් අවශෝෂණය කර, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලකය සංයුක්ත කරයි.
5. ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේ අවසානය පරිණත සනාල සෑදීමක “ටයරයේ” ඉරිතැලීමකි. කෙසේ වෙතත්, සමරු que ලකය ඇතුළත භයානක විෂ ද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත වේ, එබැවින් ශරීරය බොහෝ විට දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශය වටා රුධිර කැටියක් සාදයි - රුධිර කැටියක්. ඔහු යාත්රාව අවහිර කිරීමට, පටක වලට රුධිර සැපයුම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට සමත් වේ.

ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක හා ත්‍රොම්බොසිස් සෑදීමේ විස්තර කරන ලද ක්‍රියාවලිය කිරීටක ධමනි හෝ මොළයේ යාත්රා වල සිදුවන්නේ නම්, රුධිර ප්‍රවාහය නැවැත්වීම හෘදයාබාධයක් හෝ හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමට හේතු වේ. රක්තපාත ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම ද බොහෝ වාරයක් වැඩි වේ: මෙයට හේතුව වන්නේ cry න ආකෘති ඇති “ස් stal ටික” යාත්රා වල බලපෑමයි.

සිගරට් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම?

කාබන් මොනොක්සයිඩ් යනු දුම්කොළ දුමාරයේ ප්‍රධාන අංගයකි. එය ඔක්සිජන් වලට වඩා හිමොග්ලොබින් කෙරෙහි වැඩි ඇල්මක් දක්වයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැදගත් යාත්‍රාවක් කැටි ගැසීමට පෙර දුම් පානය කරන්නන්ගේ පටක වල ඉෂ්මීමියාව ආරම්භ වන බවයි. නරක පුරුද්දක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, රක්තපාත ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම නාටකාකාර ලෙස අඩු කරයි, එය ඔක්සිජන් .න කලාපයේ සනාල පාරගම්යතාවයේ වෙනස්වීම්වල ප්‍රති develop ලයක් ලෙස වර්ධනය වේ.

බැලූ බැල්මට දුම්කොළ - ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට් ආදේශ කිරීමේ ජනප්‍රිය ක්‍රමයක් මෙම අඩුපාඩුවෙන් තොරය. එවැනි දුම් පානය කරන්නන්ගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සිගරට් වලට ඇබ්බැහි වූ මට්ටමට වඩා අඩු නොවන බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. ඊට අමතරව, නිකොටින් අන්තර්ගතයේ එකම මට්ටමේ දී, සනාල ස්පේසමයේ සංඛ්‍යාතය ඉතිරිව ඇති අතර එමඟින් ආ roke ාතය, අධි රුධිර පීඩනය හා සම්බන්ධ අවදානම වැඩි කරයි.

හූකා සිගරට් සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය: එහි දුම ආශ්වාස කිරීමෙන් මිනිත්තු 30 ක් තුළ පුද්ගලයෙකුට සිගරට් 5 කට සමාන කාබන් මොනොක්සයිඩ් මාත්‍රාවක් ලැබේ.

හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය වැනි ඉහළ පාරම්පරික අවදානම සඳහා මෙන්ම ධමනි සිහින් වීම සඳහා වඩාත් තාර්කික විසඳුම වන්නේ සිගරට් සහ හූකා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.

වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, නරක පුරුදු නොමැතිවීම, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් HDL සාන්ද්‍රණය 10-15% කින් වැඩි කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි.

ව්යාපෘතියේ කතුවරුන් විසින් සකස් කරන ලද ද්රව්ය
වෙබ් අඩවියේ කර්තෘ ප්‍රතිපත්තියට අනුව.

අධික කොලෙස්ටරෝල්. අන්තරාය කුමක්ද සහ රෝගයේ ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය මේද වැනි ද්‍රව්‍යයකි. ශරීරයේ අන්තර්ගතයෙන් 80% ක්ම අක්මාව මගින් නිපදවන අතර ඉතිරිය ආහාර සමඟ පැමිණේ. එය හෝමෝන නිපදවීම සඳහා අවශ්‍ය වන අතර පටලවල කොටසක් වන සෛල ව්‍යුහයට ද ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග 2 ක් ඇත:

1. අඩු ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (LDL) - හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ මෙම වර්ගයේ ලිපිඩ "නරක" ලෙස හැඳින්වේ. කාරණය නම්, ශරීරයේ අතිරික්තයක් ඇතිව, එය යාත්රා තුළ වාසය කරයි, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සාදයි.
2. අධි ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (HDL) - මෙම ලිපිඩ LDL මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන්නේ ශරීරයෙන් අතිරික්තයක් පිට කර අක්මාව වෙත ප්‍රවාහනය කිරීමෙනි. මෙම විශේෂය "හොඳ කොලෙස්ටරෝල්" ලෙස ජනප්‍රියයි.

සෑම දෙයක්ම හොඳයි, නමුත් කාරණය වන්නේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අතිරික්තයක් විවිධ භයානක රෝග වලට තුඩු දෙන බවයි:

• ischemia
• ධමනි සිහින් වීම
• ආ roke ාතය
• හෘදයාබාධ
• කිරීටක මරණය.

මෙය සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ, එබැවින් කොලෙස්ටරෝල් හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සෑම වැඩිහිටියෙකුටම සෑම වසර 5 කට වරක් රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.

දුම්පානය කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන ආකාරය

දුම් පානය යනු නූතන ලෝකයේ වසංගතයකි. සිගරට් වල ඇති භයානකකම ගැන අපට නිතරම අසන්නට ලැබේ, වෙළඳ දැන්වීම් වෙනුවට ඇසුරුම්වල වුවද, බොහෝ විට දරුණු ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ ඡායාරූප අපට දැකගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පුරුද්ද පෙනහළු, ශ්වසන මාර්ගය සහ හදවතට කෙතරම් හානිකරද යන්න කවුරුත් දනිති. ඒ අතරම, දුම්පානය සහ කොලෙස්ටරෝල් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කිසිවෙකු සිතුවේ නැත.

සෑම දිනකම ගුවන් විදුලියෙන් අපට ඇසෙන, ලිපි කියවන සහ නිකොටින් හා සිගරට් දුමාරයේ අන්තරායන් ගැන කතා කරන වැඩසටහන් බලන්න. ඒ අතරම, එක් සිගරැට්ටුවක සඟවා ඇති හානිකර රසායනික මූලද්‍රව්‍ය දුසිම් ගණනක් අපට අමතක වේ. මෙම සියලු දුම්මල හා විෂ ශරීරයට සැබවින්ම විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ මූලික වශයෙන් සනාල පද්ධතියට.

වඩාත්ම සිත්ගන්නා කරුණ නම් දුම්පානය කොලෙස්ටරෝල් වලට කෙලින්ම බලපාන්නේ නැත, නමුත් අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් හානි කරනු ලැබේ, එනම් ඒවා ඔක්සිකරණය වේ. බැර ලෝහ එකම බලපෑමක් ඇති කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

රුධිර නාල වල බිත්තිවලට සම්බන්ධ වී ඔක්සිකරණය වූ එල්ඩීඑල් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඊට අමතරව, ඒවාට හානි හෝ දැවිල්ල ඇති කළ හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරායන් සහ එය වැඩි කිරීමේ අන්තරායන් ගැන බොහෝ දෙනෙක් කතා කළත් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම හානියට පත් අංශු භයානක ය. අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇති දුම් පානය කරන්නෙකුට ඉහළ රෝගයක් ඇති දුම් පානය නොකරන කෙනෙකුට වඩා හෘද රෝගවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි වන්නේ එබැවිනි.

LDL ඔක්සිකරණයෙන් පසු ශරීරයේ සිදුවන දේ:

1. අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන නිදහස් රැඩිකලුන්ට නිරාවරණය වන අතර ඔක්සිකරණය වේ.
2. හානියට පත් සමහර අණු සනාල පටක වල ඉහළ ස්ථරයට විනිවිද යන අතර එමඟින් දැවිල්ල ඇති වේ.
3. ඊළඟට පැමිණෙන්නේ එල්ඩීඑල් හි වෙනසක් ඇති කරන රසායනික ප්‍රතික්‍රියාව වන අතර දැනටමත් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය භයානක බව හඳුනාගෙන තිබේ.
4. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මොනොසයිට් යැවීමෙන් හානියට එරෙහිව සටන් කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් සයිටොකයින නිකුත් වේ. මෙම ද්රව්යය දැවිල්ලට නැඹුරුතාවයක් ද ඇත.
5. සයිටොකයින පැවතීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් එන්ඩොතලියම් මොනොසයිට වලට සම්බන්ධ වන මැලියම් අණු ස්‍රාවය කරයි.
6. මොනොසයිට සාර්ව භෞතික බවට හැරේ. ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලකයක ලිපිඩ හරය බවට පත්වන තෙක් ඒවා එල්ඩීඑල් අවශෝෂණය කරයි. එය දිගින් දිගටම එල්ඩීඑල් සමඟ සටන් කරමින් ඒවා අවශෝෂණය කරගනී.
7. දැවිල්ල නතර නොකළහොත්, අවසානයේදී, මැක්‍රෝෆේජ් යාත්රා තුළ පුපුරා ගොස් භයානක විෂ ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරයි.

ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දැවිල්ල ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලිය නැවැත්වීම වැදගත් වන අතර, එය සෑදීම බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. මෙම ක්‍රියාවලිය කාලෝචිත ආකාරයකින් නතර කළ හොත්, යාත්රා තුළ තන්තුමය ening ණවීමක් ඇති වන අතර එමඟින් ශරීරයට එවැනි අනතුරක් සිදු නොවේ.

ක්‍රියාවලිය නතර නොකළහොත් කුමක් සිදුවේද? අහෝ, ප්රති result ලය අතිශයින් කනගාටුදායක විය හැකිය. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය දිගටම පවතින්නේ නම්, ස්වාභාවිකවම රුධිරයට විනිවිද යන නව ලිපිඩ න්යෂ්ටීන් දිස්වේ. ඇය ඔවුන්ට අනතුරක් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරමින් රුධිර කැටියක් සාදයි, එමඟින් ලිපිඩ ද්‍රව්‍ය පැතිරීම වැළැක්විය යුතුය. සියල්ලම හොඳයි, නමුත් මෙම ක්‍රියාවලිය නිසා ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉහළයි. කැටි ගැසීම හෘද මාංශ පේශි වලට ප්‍රවේශ වීම අවහිර කරන අතර එය පිළිවෙලින් ඔක්සිජන් ලැබීම නවත්වනු ඇත. පටක වල නෙරෝටික් ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ වේ. එවිට හෘදයාබාධයක් පැමිණේ.

එමනිසා, ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයේ ඇති ලිපොප්‍රෝටීන වල අවසර ලත් මට්ටම ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය, නමුත් මෙය කෝකටත් තෛලයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් තිබුණත් දුම්පානය බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.

සිගරට් ඉලෙක්ට්රොනික සගයන් හෝ හූකා සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම

දුම්පානය නතර කිරීම, බොහෝ දෙනෙක් විද්‍යුත් සිගරට් හෝ හූකා වෙත මාරු වෙති, ඔවුන් ගැටලුව විසඳන්නේ නැති බව නොදැන, එය උග්‍ර කරයි. සිගරට් වෙනුවට හූකා ආදේශ කිරීමට ගන්නා උත්සාහය සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව හානිකර වේ. හිලරි වේරින්ග්ට අනුව, පැය භාගයක් හූකා (දුම්කොළ මිලිග්‍රෑම් 10) දුම් පානය කිරීමෙන් ඔබ කාබන් මොනොක්සයිඩ් ආශ්වාස කරන්නේ අවම වශයෙන් සිගරට් 4-5කට සමාන කළ හැකි ප්‍රමාණයකිනි. එවැනි දර්ශකයක් මොළයේ සෛල වලට හානි කිරීමට සහ සිහිය නැති වීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස හේතු වේ. එමනිසා, හූකා යනු සිගරට් සඳහා ආරක්ෂිත ආදේශකයක් යැයි නොසිතන්න.

ඇමරිකානු මත්ද්‍රව්‍ය විද්‍යා ologists යින් සොයාගෙන ඇති පරිදි, දුම්පානය නතර කිරීමට කැමති අයට විද්‍යුත් සිගරට් ද ගැලවීමක් නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු එකම දුම්කොළ ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත වාෂ්ප ආශ්වාස කරයි. එය සාමාන්‍ය සිගරට්ටුවකට නොඅඩු ශරීරයට බලපායි. වාෂ්පයෙන් ලැබෙන තෙතමනය ශ්ලේෂ්මල මත රැඳී ඇති අතර එමඟින් බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා මාධ්‍යයක් සාදයි. පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට අසනීප වීමට පටන් ගනී, මන්ද ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට මෙතරම් ආසාදන සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි බැවිනි.

නිගමනය

අපට එක් සෞඛ්‍යයක් ඇති අතර දුම්පානය වැනි හානිකර දේවලින් එය නරක් නොකළ යුතුය. බැලූ බැල්මට පෙනෙන පරිදි මෙම ඇබ්බැහි වීම අත්හැරීම එතරම් අපහසු නොවේ. වැදගත්ම දෙය නම්, දුම්පානය ඔබේ යහපත් සෞඛ්‍යයට හෝ එපමනක් නොව ජීවිතයට වටින්නේ නැති බව මතක තබා ගන්න. මක්නිසාද යත්, දුම්පානය සහ කොලෙස්ටරෝල් එකිනෙකට සමීපව සම්බන්ධ වන අතර බරපතල හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝග රැසකට මඟ පෑදිය හැකි බැවිනි.

විකල්ප සෙවීම අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලයට හේතු නොවන බව අමතක නොකරන්න, ඒ වෙනුවට රෝගය ඇති කිරීමේ ක්‍රියාවලිය උග්‍ර කරනු ඇත. එක් ගැටලුවක් තවත් ගැටලුවකට වෙනස් නොකරන්න, දුම්පානය නතර කරන්න. ගැටළු වලින් මිදීමට සහ විවේකයක් ගැනීමට නිසැකවම ඔබට උපකාර වන වෙනත් ප්‍රසන්න දේවල් ගැන සිතන්න. ව්‍යායාම කරන්න, නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න, ආදරණීයයන්, ආදරණීයයන් සහ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන්න. ඔබටම ආදරය කර නිරෝගීව සිටින්න.

නිකොටින් කොලෙස්ටරෝල් හා රුධිර නාල වල බලපෑම

දුම්කොළ වලට ඇබ්බැහි වීම සෞඛ්‍යයට කෙතරම් හානිකරදැයි සිතන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් ය. නිකොටින් යනු දුම්කොළ දුමාරයේ දක්නට ලැබෙන විෂ සහිත ද්‍රව්‍යයක් වන අතර දුම් පානය අතරතුර ශරීරයට ඇතුල් වේ. මෙම වස විස අවුලුවයි ධමනි සිහින් වීම, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හි "නරක" භාගයන් අඛණ්ඩව වැඩි කිරීමට දායක වේ.

ධමනි සිහින් වීම යනු පද්ධතිමය ස්වභාවයක් ඇති ව්‍යාධි විද්‍යාවකි. මෙම රෝගය සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල සනාල ඇඳට බලපායි. එය ඉදිරියට යත්ම, රුධිර නාල වල බිත්ති er න බවට පත්වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ ලුමෙන් වල ස්ටෙනෝසිස් ඇති වේ. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ රුධිර සංසරණය මන්දගාමී වීම, පටක පෝෂණය අඩාල වීම, ඉෂ්මික ස්වභාවයේ අභ්‍යන්තර අවයවවල රෝග (හෘදයාබාධ, ගැන්ග්‍රීන්, ආ roke ාතය) ඇතිවීමයි. මෙයට හේතුව අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පටක තුලට ඇතුළු නොවීම, ඒවායේ ඔක්සිජන්කරණය අඩාල වීමයි.

කොලෙස්ටරෝල් යනු මේදය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී ශරීරය විසින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයකි. කොලෙස්ටරෝල් භාග කිහිපයක් ඇත, ඊනියා නරක සහ හොඳ (LDL, HDL). බොහෝ ජීව විද්‍යාත්මකව වැදගත් ක්‍රියාවලීන්හි එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආහාර වලින් අඩංගු බාහිර කොලෙස්ටරෝල් ඇත. මේදයේ ඉහළ ප්‍රතිශතයක් ඇති ආහාර හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් (රුධිරයේ අඩු l නත්ව ලිපිඩවල වැඩි වීමක්) ඇති කරයි. හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (HDL) ශරීරයට කිසිදු හානියක් නොකරයි. ඊට පටහැනිව, ඔහු එල්ඩීඑල් විරුද්ධවාදියෙකු ලෙස ක්‍රියා කරයි.

රුධිරයේ අඩු l නත්ව ලිපිඩවල තීරණාත්මක වැඩිවීමක් නිසා යාත්රා වල ඇති ධමනි ස්‍රාවය වන කොලෙස්ටරෝල් ques ලක ආකර්ෂණීය ප්‍රමාණයන් කරා ළඟා වන අතර ප්‍රමාණවත් රුධිර ප්‍රවාහයට බාධාවක් ඇති කරයි. මෙම ව්යාධි වෙනස්කම් වල ප්රති result ලය වන්නේ හෘදයේ, මොළයේ දරුණු රෝගයි.

අධික ලෙස දුම් පානය කරන්නන් කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ආරම්භ වන තෙක් රුධිරයේ එහි මට්ටම ඉහළ යයිද යන්න ගැන සිතන්නේ නැත.

නිතර නිතර මත්පැන් පානය කිරීම, දුම් පානය කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් වැනි ඇබ්බැහි වීම් එකිනෙකට බැඳී ඇත. දුම් පානය යනු කෝස්ටික් දුම මුදා හැරීමත් සමඟ දුම්කොළ දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. මෙම දුම භයානක වන්නේ එහි කාබන් මොනොක්සයිඩ්, නිකොටින්, පිළිකා කාරක ෙරසින් අඩංගු වන බැවිනි. කාබන් මොනොක්සයිඩ් යනු හිමොග්ලොබින් සමඟ බන්ධනය විය හැකි රසායනික ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එහි මතුපිට සිට ඔක්සිජන් අණු විස්ථාපනය කරයි. එබැවින් දුම් පානය කරන අයගේ ශරීරයට නිරන්තරයෙන් ඔක්සිජන් හිඟයක් පවතී. දුම් පානය කරන අතරතුර LDL ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලිය. මෙයට හේතුව නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑමයි. ඔක්සිකරණය වූ, නරක කොලෙස්ටරෝල් ක්ෂණිකව යාත්රා වල තැන්පත් වීමට පටන් ගෙන කොලෙස්ටරෝල් ආවරණ සාදයි.

ලොකුම අන්තරාය වන්නේ දුම්පානය ඇති අයටයි අධික සීනි රුධිරයේ. මෙය දියවැඩියාව නම් රෝගයක රෝග ලක්ෂණයකි. මෙම ව්යාධිවේදය යාත්රා වලට අහිතකර ලෙස බලපායි - ඒවායේ බිත්ති හැකි තරම් අවදානමට ලක් කරයි. දියවැඩියා රෝගියෙකු නරක පුරුද්දක් අත් නොහරින්නේ නම්, මෙම පුරුද්ද තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි. දියවැඩියාව සමඟ දුම්පානය කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක ඉතා කණගාටුදායක ය - රෝගීන් අන්තය කපා ඉවත් කිරීම හා මරණය පවා අවසන් වේ.

ඉහත තොරතුරු වලින් පෙනී යන්නේ දුම්පානය සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. ශරීරයේ ව්යාධි වෙනස්කම් වල වර්ධනය රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකු දුම් පානය කරන ප්‍රමාණය මත ය. ඇති දිනකට සිගරට් 2-3 ක්එවිට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. දුම් පානය කිරීමේ අත්දැකීම වැඩි වන තරමට රුධිර ප්‍රවාහයට හා අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලට හානි සිදු වේ.

දුම්පානය ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමට බලපාන සාධකයකි

දුම්පානය යනු වැඩ කරන වයස් ජනගහනයෙන් අතිමහත් බහුතරයකට ඇබ්බැහි වීම වන අතර ඔවුන්ගේ වයස අවුරුදු 18 සිට 50 දක්වා සහ ඊට වැඩි වේ.සිගරට් වැඩෙන, ස්වාධීනත්වයේ සංකේතයක් ලෙස සැලකීම නිසා යෞවනයන් කලින් දුම් පානය කිරීමට පටන් ගනී. කාලයත් සමඟ, මනෝවිද්යාත්මක යැපීම භෞතික විද්යාත්මක ලක්ෂණ ලබා ගනී, එය තනිවම ඉවත් කිරීම පහසු නැත.

දුම්පානය මගින් සනාල ඇඳෙහි ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. ධමනි සිහින් වීම සහ දුම් පානය සදාකාලික සහකරුවන් වේ. මෙම රෝගය දුම් පානය කරන්නන්ගේ ප්‍රධාන ව්යාධිවේදය ලෙස සැලකේ. දුම්කොළ දහනය කිරීමේදී ඇති වන නිකොටින්, සියලු ජීවීන් සඳහා ශක්තිමත්ම විෂ වේ. පෙණහලු හරහා රුධිරයට ඇතුල් වීම, මෙම ද්‍රව්‍යය වාසොස්පාස්ම්, පද්ධතිමය පීඩනය වැඩි කිරීම, හදවතේ ආතතිය වැඩි කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීම, අතිරික්තයක් රුධිර ප්‍රවාහය තුළ තැන්පත් වේ.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, සමරු ques ලකවල වණ ඇති විය හැකි අතර, රුධිරයට ඇතුල් වීම, සනාල ලුමෙන් සම්පූර්ණයෙන් බාධා කිරීමට හේතුව බවට පත්වේ. ජීවිතය හා සෞඛ්‍යය සඳහා, විශේෂිත අනතුරක් වන්නේ මොළය පෝෂණය කරන පු pul ් ary ුසීය, කිරීටක ධමනි සහ විලිස් කවයේ යාත්රා වලට බාධා කිරීමයි. කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවීමට සහ ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කිරීමට අමතරව, දුම් පානයට හේතු වේ:

• ඔන්කොලොජිකල් ව්යාධි විද්යාව (විශේෂයෙන් ශ්වසන පත්රිකා අවයව),
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග (ආමාශයේ තුවාල හා duodenum, ගැස්ට්‍රයිටිස්, esophagitis),
• දත් පිරිහීම
• සමේ නම්යතාවය අඩු කරන්න,
• ප්‍රජනක පදධතියේ අවයව සමඟ ගැටළු.

ගර්භණී සමයේදී දුම් පානය මවගේ ශරීරයට පමණක් නොව අහිතකර ලෙසද බලපායි. කලලරූපය බිළින්දාගේ වර්ධනය, විකෘතිතා සහිත දරුවෙකුගේ උපත, එහි අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ මරණය වැනි දේවලින් මෙය පිරී ඇත.

ඉලෙක්ට්‍රොනික් සිගරට්, හූකා, සුරුට්ටු

අද පවතී දුම්කොළ දුම්පානයට විකල්ප. සාම්ප්‍රදායික සිගරට් බොන්නෝ බොහෝ දෙනෙක් විද්‍යුත් සිගරට් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වූහ. නූතන භාෂාවෙන් මෙය හැඳින්වේ vape. සාම්ප්‍රදායික දුම්පානය නතර කිරීම සහ වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම සඳහා කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමේ ගැටළුව විසඳන්නේ නැත. වාෂ්ප ද නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් පොහොසත් වන අතර එහි ක්‍රියාකාරීත්වයේ යාන්ත්‍රණය දුම්කොළවලට වඩා වෙනස් නොවේ. මීට අමතරව, ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල තෙත් වාෂ්ප මගින් පසුකාලීනව කෝපයක් ඇති වන අතර එය නිදන්ගත ආසාදනයක් ඇති කරයි.

හුකා සහ සුරුට්ටු සාමාන්‍ය සිගරට් වලට වඩා හානිකර නොවේ. සුරුට්ටුවක් හෝ හූකා පානය කිරීමට දුම්කොළ සිගරට් 5-6 ක් පානය කිරීමට තරම් කාලයක් ගතවනු ඇත. ඒ අනුව, ශ්වසන පද්ධතියේ බර පැටවීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩි වීම, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම. එබැවින් සාම්ප්‍රදායික දුම්කොළ දුම්පානය සඳහා වන නවීන විකල්පය ශරීරයට එකම හානියක් සිදු කරයි.

දුම්පානය, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් සහ සනාල ධමනි සිහින් වීම යනු එකිනෙකට සම්බන්ධ කළ නොහැකි සහකරුවන් තිදෙනෙකි. අතිරේක අවදානම් සාධක තිබේ නම්, රෝගයේ වර්ධනය වඩා වේගයෙන් සිදුවනු ඇත.

ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධවලට ගොදුරු නොවීමටත්, ඒ අනුව ධමනි සිහින් වීම නිසාත්, ඔබ ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදිය යුතුය, නිසි පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්ම පිළිපැදිය යුතුය, ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා දිය යුතුය, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. එය වැඩි වුවහොත් ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. දුම්පානය නවත්වන්න!

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් නොහොත් කොලෙස්ටරෝල් යනු මේද වැනි ද්‍රව්‍යයකි (මේද ඇල්කොහොල්), මෙය සියලුම මිනිස් අවයවවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. එය සෛල පටල සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීම, ලිංගික හෝමෝන මෙන්ම අක්මාව මගින් කෝපය පල කලේය. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගැනීම සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය එහි සහභාගීත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ශරීරයේ බොහෝ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන්නේ අක්මාවෙනි (ආසන්න වශයෙන් 80%), ඉතිරිය ආහාර සමඟ පැමිණේ.

කොලෙස්ටරෝල් වර්ග 2 ක් ඇත:

1. අඩු ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (LDL) හෝමෝන නිෂ්පාදනයට සහාය වේ. එය "නරක" හෝ "හානිකර" ලෙසද හැඳින්වේ. එහි අතිරික්තයත් සමඟ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක යාත්රා මත ඇති වන අතර එය හෘද වාහිනී රෝග වලට තුඩු දෙයි.
2. අධික dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් (HDL) අතිරික්ත “නරක” කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව වෙත ප්‍රවාහනය කිරීමෙන් සහ තවදුරටත් සැකසීමෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම කොලෙස්ටරෝල් "හොඳ" හෝ "ප්‍රයෝජනවත්" ලෙස හැඳින්වේ.

අන්තරාය පවතින්නේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම හෝ “නරක” සහ “හොඳ” වල අසමතුලිතතාවය නිසා සනාල ධමනි ස්‍රාවය වීම, ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ, මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග, පිත්තාශයේ කොලෙස්ටරෝල් ගල් සෑදීම වැනි රෝග වලට නැඹුරු වීමයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් දුම් පානය

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වලට දුම් පානය කිරීමේ බලපෑම වඩාත් සෘජු ය. මෙම රෝග සමඟ connection ජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති වන්නේ දුම්පානය වැනි නරක පුරුද්දෙනි. අන්තරාය LDL හි වැඩිවීමක් සහ HDL හි අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි. සිගරට් වැඩි වන තරමට රුධිරයේ හානිකර ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය වැඩිවේ. මෙම රටාව බොහෝ විද්‍යාත්මක කෘතිවල දීර් long කාලයක් තිස්සේ දක්වා ඇත.

දුම්කොළ දුමාරයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ආධාරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල්, හෘදයේ හා මොළයේ රෝග වලට තුඩු දෙන ස්ක්ලෙරෝටික් සමරු ques ලක සෑදීම වේගවත් කරයි.

බැර ලෝහ මෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් අඩු ඔක්සිකරණය වීමෙන් අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වලට හානි කරයි. අන්තරාය වන්නේ ඔක්සිකරණය වූ එල්ඩීඑල් යානාවල රැඳී සිටීම සහ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදීමට දායක වීමයි. උපද්‍රවකාරී අංශු වලටද හානි හෝ දැවිල්ල ඇති විය හැක.

මේ සම්බන්ධයෙන්, දුම් පානය නොකරන සහ අඩු කොලෙස්ටරෝල් ඇති පුද්ගලයෙකු ඉහළ මට්ටමේ දුම් පානය නොකරන කෙනෙකුට වඩා හෘද වාහිනී රෝගවලට ගොදුරු වේ. නිසි පෝෂණය සමඟ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම, දුම්වැටිවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය වන්නේ ඒවා සමස්තයක් ලෙස මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි.

දුම්පානයේ ප්‍රති L ලයක් ලෙස එල්ඩීඑල් ඔක්සිකරණය වීමෙන් පසු ශරීරයේ සිදුවන අනුක්‍රමික ක්‍රියාවලිය:

1. නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම යටතේ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඔක්සිකරණය වේ.
2. හානියට පත් අණු ඉහළ සනාල පටක වල අඛණ්ඩතාව උල්ලං and නය කර දැවිල්ල ඇති කරයි.
3. රසායනික ප්‍රතික්‍රියාවක ප්‍රතිශක්තිකරණය භයානක පරිවර්තනයන්ට ප්‍රතික්‍රියා කරයි.
4. එන්ඩොතලියම් මගින් මැලියම් අණු නිපදවන අතර එය සයිටොකයිනවල පෙනුමට ප්‍රතිචාර දක්වන අතර මොනොසයිට වලට සම්බන්ධ වේ.
5. මැක්‍රෝෆේස් සෑදී ඇත්තේ මොනොසයිට වලින් වන අතර එය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන විනාශ කර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලකයක් බවට පත් කරයි.
6. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය නතර නොකළහොත්, යාත්රාව තුළ සාර්ව භ්‍රමණය වී භයානක විෂ ද්‍රව්‍ය මුදා හරිනු ලැබේ.

රෝගයේ ගමන් මග අවුල් නොකර, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට නිසි වේලාවට පියවර ගැනීම වැදගත්ය. දැවිල්ල දිගටම පැවතුනහොත්, ලිපිඩ න්යෂ්ටීන් රුධිර ප්රවාහයට විනිවිද යන අතර රුධිර කැටි ගැසීමක් ඇති වන අතර එය මිනිසුන්ට මාරාන්තික අනතුරක් ගෙන දේ. එම නිසා කැටි ගැසීම අවයවයට ප්රවේශ වීම අවහිර වන අතර එය නෙරෝටික් ක්රියාවලියක් ඇති කරයි.

දුම්පානය සහ රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර ශරීරයේ දරුණු රෝග ඇති වේ. ජපන් විද්‍යා scientists යින් දුම්පානය හා අධික කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධතාවය පිළිබඳව විවිධ අධ්‍යයන සිදු කර ඇත. සිගරට් බොන විට කොලෙස්ටරෝල් වල හානිකර බලපෑම් වැඩි කරන බව ඔප්පු වී ඇත.

දුම් පානයෙන් දුම් පානය කරන්නන් තුළ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි (දුම් නොබොන්නන්ට වඩා 20% වැඩි). මෙම භයානක රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා දුම්පානය සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ වහාම ඒකාබද්ධ සටනක් පැවැත්වීම අවශ්‍ය වේ.

විකල්ප දුම් පානය කිරීමේ ක්‍රමවල හානිය

සිගරට් දුම් පානය විකල්ප ක්‍රම මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. නිදසුනක් ලෙස, හූකා යනු සිගරට් සඳහා අනාරක්ෂිත ආදේශකයකි, මන්ද ඔබ හූකා දුම් පානය කරන විට කාබන් මොනොක්සයිඩ් ආශ්වාස කරන අතර, එය විනාඩි 30 ක භාවිතයේදී භාවිතා කළ සිගරට් 5 කට සමාන වන අතර එය මොළයේ සෛල වලට අහිතකර බලපෑම් වලින් හා සිහිය නැතිවීමෙන් පවා පිරී ඇත.

ඉලෙක්ට්‍රොනික් සිගරට් ද නරක පුරුද්දකින් ගැලවීමක් නොවේ. ඉලෙක්ට්‍රොනික් සිගරට් බොන අතරතුර දුම් පානය කරන්නා ශරීරයට හානිකර වන එකම දුම්කොළ දුම ආශ්වාස කරයි. වාෂ්ප ශ්ලේෂ්මල මත ක්‍රියා කරන අතර බැක්ටීරියා වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

දුම්පානයෙන් ඇති විය හැකි අනතුරු ගැන සහ දුම් පානය කරන්නා බලා සිටින භයානක රෝග පිළිබඳ සිගරට් පැකට්වල අනතුරු ඇඟවීමේ සං signs ා තිබියදීත්, මෙම පුරුද්දට නිරාවරණය වන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව අඩු නොවේ.

විකල්ප දුම් පානය කිරීමේ ක්‍රම කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇති බලපෑම

දුම් පානය සඳහා විකල්ප ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ: ඉලෙක්ට්‍රොනික සිගරට්, හූකා, සුරුට්ටු, වාෂ්ප. නමුත් ඒ කිසිවක් රුධිරයේ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල අන්තර්ගතය අඩු නොකරන අතර ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වැඩි නොකරයි. මෙම සියලු උපාංගවල නිකොටින් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිරයේ HDL ප්‍රමාණය අඩු කරයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, රුධිර නාල තුළ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදීම අඛණ්ඩව සිදුවන අතර thrombosis අවදානම කිසිසේත් අඩු නොවේ.

වැදගත්! ඔබට විකල්ප දුම් පානය කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කර ඔබේ ආයු කාලය දීර් to කර ගැනීම සඳහා දුම්පානය නතර කළ යුතුය.

නිකොටින් කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇති කරන බලපෑම

දුම්පානය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කෙසේද? මත්පැන් සහ දුම්පානය වැනි හානිකර පුරුදු සෑම විටම negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දියවැඩියා රෝගියෙකු දිනකට අවම වශයෙන් සිගරට් ස්වල්පයක් දුම් පානය කරන්නේ නම්, නියත වශයෙන්ම සියලුම පද්ධති සහ අභ්‍යන්තර අවයව වලට ප්‍රහාර එල්ල වේ.

දුම්මල, නිකොටින් සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය ශරීරයට විෂ වේ, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඔක්සයිඩ් විශේෂයෙන් භයානක ය. එය රුධිරයේ ඔක්සිජන් සක්‍රියව ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි, ඔක්සිජන් සාගින්න අවුස්සයි, හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු කරයි, එම ද්‍රව්‍යය මගින් හෘද පේශි මත බර වැඩි කළ හැකිය.

නිදහස් රැඩිකලුන් දුම්කොළ දුමාරයේ පවතින අතර ඒවා කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලිය අවුලුවයි. අඩු dens නත්ව ලිපිඩ ඔක්සිකරණයෙන් පසුව වඩාත් භයානක වන බව වෛද්‍යවරු පවසති. මෙම ක්‍රියාවලිය සිදු වූ පසු, මේදය වැනි ද්‍රව්‍යය:

• සනාල බිත්ති මත තැන්පත් වීමට පටන් ගනී,
• රුධිර ප්රවාහය අඩු කරයි
• ධමනි සිහින් වීමේ සම්භාවිතාව, සනාල හානි වැඩි වේ.

ස්වාභාවිකවම, දුම්පානය කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වීමට හේතු වනවා පමණක් නොව, විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය, පළිබෝධනාශක, බැර ලෝහ සමඟ විෂ ශරීරගත කිරීමේදීද ඒ හා සමාන බලපෑමක් ඇති වේ. රෝගියා අනතුරුදායක සේවා ස්ථානයක නිරත වන්නේ නම්, නරක පුරුද්දක් සිදුවීම තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.

මෙම පුරුද්දෙන් තොරව දියවැඩියා රෝගියෙකුට වඩා දුම් පානය කරන්නන්ට වහාම රුධිර නාල වල ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම සියයට 50 කින් වැඩි වේ. විද්‍යා ధකයින් පවසන්නේ දුම්පානය අධික කොලෙස්ටරෝල් වල negative ණාත්මක බලපෑම් වැඩි කරන බවත්, කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනය හා උග්‍රවීමට හේතු වන බවත් සෞඛ්‍ය වේගය අඩු කරන බවත්ය.

දුම් පානය කරන සෑම සිගරට් එකක්ම වැඩිවේ:

කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම ද වේගවත් වේ, ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු වේ, හදවතේ බර වැඩි වේ.

දියවැඩියා රෝගියකුට සනාල තුවාල ඇති බව හඳුනාගත හොත්, මිනිත්තු 1-2 කට පසු දුම්කොළ දුමාරයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් රුධිර ප්‍රවාහය සියයට 20 කින් පහත වැටේ, සනාල ලුමෙන් පටු වීම, කිරීටක ධමනි රෝග වර්ධනය වීම සහ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වැනි රෝග බහුලව දක්නට ලැබේ.

යැපීම රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව වේගවත් කරයි, ෆයිබ්‍රිනොජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි, පට්ටිකා එකතු කිරීම, ධමනි ස්‍රාවය උග්‍ර කරයි, පවතින ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක. දුම්පානය නතර කිරීමෙන් වසර 2 කට පසු, කිරීටක ආබාධ, හෘදයාබාධ හේතුවෙන් මරණ අවදානම අඩු වේ.

මේ හේතුව නිසා දුම්පානය සහ කොලෙස්ටරෝල් අනුකූල සංකල්ප නොවේ.

ඔබ දැනගත යුතු තවත් මොනවාද?

දුම්කොළ දුමාරයේ වඩාත් විෂ සහිත සං component ටකය වන්නේ නිකොටින් ය. මෙම ද්‍රව්‍යය හෘද පේශි, මොළයේ රුධිර නාල වලට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. පහළ අන්තයේ යාත්රා ව්යාධි ක්රියාවලියට සම්බන්ධ නම්, මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ට ගැන්ග්රීන් වර්ධනය වීම සහ කකුල් කපා ඉවත් කිරීම තර්ජනය කළ හැකිය.

දිගු කාලීන දුම්පානය හෘද මාංශ පේශි වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි, අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි, රුධිර ප්‍රවාහ දුර්වල වේ. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, රෝගියා තුළ සයිනොසොයිඩල් අරිතිමියාව අනාවරණය වේ.

තවත් බරපතල සංකූලතාවයක් වන්නේ ප්‍රවේණි පද්ධතිය, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, මොළය, අක්මාව පරාජය කිරීමයි. නිකොටින් හීමොග්ලොබින් අඩු කරයි, විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරයේ සක්‍රීයව සමුච්චය වීමට පටන් ගනී, සහ කැක්කුම සහ හුස්ම හිරවීම වැනි අවස්ථා නිතර දක්නට ලැබේ.

ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් තුරන් කිරීම තරමක් අපහසු බව දියවැඩියා රෝගීන් තේරුම් ගත යුතුය. සංකූලතා වැළැක්වීම සඳහා, එය කාලෝචිත ආකාරයකින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න
• සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, එල්ඩීඑල්, ​​එච්ඩීඑල්,
• drugs ෂධ ගන්න.

ධමනි සිහින් වීමේ මුල් අවධීන් නැවැත්වීම වඩා පහසුය, සමහර අවස්ථාවලදී රෝගියාට දුම්පානය නැවැත්වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

අඩු හානිකර හා උදාසීන දුම්පානය, එබැවින් ඔබ අවට සිටින අය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර දුම්කොළ වලින් විෂ නොවන්න. කාන්තාවන් සහ ළමයින් වැඩි වශයෙන් පීඩාවට පත්වේ.

දියවැඩියා රෝගියෙකු නරක පුරුද්දක් අත් නොහරින්නේ නම්, කිරීටක නෞකාවල අක්‍රියතාවයක් තිබියදී, ඉෂ්මීමියාව වර්ධනය වේ. මයෝකාඩියම් රුධිරයෙන් සම්පූර්ණයෙන් සැපයීමට යාත්රාට නොහැකි අතර හදවත විනාශකාරී ක්‍රියාවලීන්ගෙන් පීඩා විඳිති.

කාබන් මොනොක්සයිඩ් හයිපොක්සියා රෝගයට හේතු වේ, එබැවින් කිරීටක රෝග අත්දැකීම් සහිත දුම් පානය කරන්නන්ගේ ප්‍රධාන ව්යාධිවේදය ලෙස සැලකේ. දිනකට සිගරට් පැකට්ටුවක් දිගු කාලයක් දුම් පානය කිරීමෙන් පසුව, සියයට 80 ක් පමණ දියවැඩියා රෝගියෙකු කිරීටක හෘද රෝගවලින් මිය යයි.

දුම් පානය කරන්නෙකුට අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත, ඔහුගේ රුධිර ප්‍රවාහය නරක අතට හැරේ, සහ කිරීටක සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වේ. රෝගයත් සමඟ, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකයේ ප්‍රමාණය හා ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර, ස්පේසමය ඇතිවීමේ අවස්ථා නිතර දක්නට ලැබේ. ඔබ රුධිරය සිහින් නොවන්නේ නම් තත්වය ක්‍රමයෙන් උග්‍ර වේ.

මෙහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස රුධිරය සාමාන්‍යයෙන් යාත්රා හා ධමනි හරහා ගමන් කිරීමට නොහැකි වන අතර හදවතට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් නොලැබේ. වඩාත් බරපතල රෝග විනිශ්චය පවතින රෝගවලට සම්බන්ධ වේ:

1. හෘදයාබාධ
2. අරිතිමියා,
3. දියවැඩියාව සමඟ හෘදයාබාධ,
4. උග්ර හෘදයාබාධ
5. පශ්චාත්-ඉන්ෆාර්ෂන් හෘද සෛල.

වඩාත්ම භයානක සංකූලතා වන්නේ හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය. ඔවුන් සමඟ, හදවතේ සමහර කොටස්වල මරණය, මරණය. මරණ වලින් සියයට 60 ක් පමණ හෘදයාබාධයකින් සිදුවන අතර රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දුම් පානය කරන්නන් වේ.

මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් සහ දුම්පානය අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර එමඟින් බරපතල රෝගාබාධ ඇති වේ.

සිගරට් බොන විට කොලෙස්ටරෝල් වල අහිතකර බලපෑම් වැඩි වී ඇති බව අධ්‍යයන ගණනාවකින් හෙළි වී තිබේ.

ඔබව ආරක්ෂා කරගන්නේ කෙසේද?

තාර්කික හා වඩාත්ම නිවැරදි තීරණය විය යුත්තේ සාම්ප්‍රදායික හා විද්‍යුත් සිගරට් පානය නතර කිරීමයි. නරක පුරුදු නොමැතිව දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආයු අපේක්ෂාව සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 5-7 කින් වැඩිවේ.

දුම්පානය නැවැත්වීමෙන් වසර 10 කට පසු ශරීරය යථා තත්වයට පත් කර විෂ ද්‍රව්‍ය, දුම්මල වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ. ධමනි ස්‍රාවය වීමේ හා වර්ධනය වීමේ අවදානම නරක පුරුදු නොමැතිව රෝගීන්ගේ මට්ටමට අඩු වේ.

දුම්පානයට එරෙහිව සටන් කිරීම ඉතා අපහසු වූ විට, ඔබ අවම වශයෙන් සිගරට් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ආහාර සමාලෝචනය කිරීම, මේද, පැණිරස හා ලුණු සහිත ආහාර ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. මේ නිසා, රුධිර ප්‍රවාහයේ අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීම පිළිබඳව අපට ගණන් ගත හැකිය.

ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක්, ක්‍රීඩා, උදෑසන පැනීම මගින් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. හැකි තාක් දුරට, ඔබ පොදු ප්‍රවාහනයෙන් ගමන් නොකළ යුතුය, පයින් හෝ බයිසිකලයෙන් ඔබේ ගමනාන්තයට යා යුතුය. සෝපානයක් වෙනුවට, ඔවුන් පඩි පෙළ නගිනවා, එකවර පියවර දෙකක් හරහා ගමන් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.

හොඳ විකල්පයක් වනුයේ:

ඔබට ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගත යුතුය, දෛනික චර්යාව අනුගමනය කරන්න, අතිරික්ත බර දහනය කරන්න. විටමින්, ඛනිජ ලවණ මෙනුවට එකතු වේ. ෆෝලික් අම්ලය, බී, සී, ඊ කාණ්ඩවල විටමින් දුම්පානයේ ප්‍රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

දුම්පානයෙන් ඇති විය හැකි අනතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

• සීනි මට්ටම දිගු කාලයක් ස්ථාවර කරයි
• අග්න්‍යාශයික ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය යථා තත්වයට පත් කරයි

වෛද්‍යවරුන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්‍යයට දුම්පානයෙන් ඇති වන භයානක බලපෑම් ගැන කතා කරයි.ධමනි සිහින් වීම සඳහා සිගරට් භාවිතා කිරීමෙන් සෘජු අවදානමක් තිබේද?

එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?

දුම්පානය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේද යන්න විස්තරාත්මකව පැවසීමට පෙර, මිනිස් ජීවිතයේ කොලෙස්ටරෝල් ඉටු කරන කාර්යභාරය කෙටියෙන් සිහිපත් කරමු.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් රුධිර ප්‍රෝටීන සමඟ බන්ධනය වන අතර ඉහළ dens නත්වය (HDL) සහ අඩු (LDL) වන ලිපොප්‍රෝටීන සාදයි. රුධිර ප්රවාහය සහිත HDL ශරීරයේ සියලුම අවයව හා පටක වලට ලබා දෙනු ලැබේ. ඒ අතරම, HDLPs ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මොළයේ හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරන අතර හෝමෝන, කෝපය පල කලේය සහ විටමින් නිපදවීමට සම්බන්ධ වේ.

"නරක කොලෙස්ටරෝල්" ලෙසද හැඳින්වෙන එල්ඩීඑල් සතුව රුධිර නාල වල බිත්ති මත පදිංචි වීම, ඒවායේ ලුමෙන් පටු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක සෑදීම වැනි දේපළ ඇත.

යම් පුද්ගලයෙක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම්, නිසි ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඔහුගේ ශරීරය කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගනී. “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් “නරක” වල බලපෑමෙන් රුධිර නාල ආරක්ෂා කරයි. රුධිරයේ ඇති HDL සහ LDL ප්‍රමාණයද සමතුලිත බැවින් සංසරණ පද්ධතිය සමඟ ඇතිවිය හැකි ගැටළු අවම වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශේෂය අවුල් කළ හැකි negative ණාත්මක සාධක ගණනාවක් තිබේ.

දුම් පානය කිරීමට - යාත්රා වලට හානි කිරීමට!

දැන් අපි දුම් පානයෙන් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට ඇති බලපෑම දෙස සමීපව බලමු. විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ දුම්කොළවලට ඇබ්බැහි වීම කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවයට බරපතල ලෙස බලපාන බවත් “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරන බවත් “නරක” මට්ටම වැඩි කරන බවත්ය.

මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්‍රයෝජනවත් HDL හුදෙක් සංසරණ පද්ධතිය හානිකර LDL වලින් ආරක්ෂා කිරීමට කාලයක් නොමැත
කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක වේගයෙන් සාදයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඒවා er නත්වයට පත්වන අතර යම් අවස්ථාවක දී ඉදුණු සමරු que ලකයක පියන කැඩී එහි අන්තර්ගතය රුධිර ප්ලාස්මා සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

මේ මොහොතේ රුධිර කැටි ගැසීම යාත්රාව තුළ ඇති වන අතර එය රුධිර ලුමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් අවහිර කළ හැකිය. එවිට ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ හරියටම රුධිර කැටිය සෑදූ ස්ථානය සහ එය හැසිරෙන ආකාරය මතය. අප කතා කරන්නේ හෘදයේ රුධිර නාල ගැන නම්, එවිට හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැක.

මොළයේ යාත්රා වල රුධිර සංසරණය උල්ලං lation නය කිරීම ධමනි ආ roke ාත ආ roke ාතයකට තුඩු දෙයි. මෙය සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ.

මාර්ගය වන විට, දුම්පානය, කොලෙස්ටරෝල් හැරුණු විට, රුධිර නාල බිඳෙනසුලු වන අතර, ඉරිතැලීම් වලට ගොදුරු වේ. මීට අමතරව, එවැනි “ස් stal ටික” නෞකාවක කොලෙස්ටරෝල් සමරු que ලකයක් සාදන්නේ නම්, මෙය ඉරිතැලීම් හා ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා බරපතලම අවදානම් සාධකවලින් එකක් වන්නේ දුම් පානයයි.

කුමක් කළ යුතුද?

අවාසනාවකට මෙන්, පුද්ගලයෙකු දුම් පානය කරන්නේ නම් කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවය තහවුරු කර ගැනීමට ආහාරයේ කිසිදු උපක්‍රමයක් සහ ations ෂධ පවා උපකාරී නොවේ. පළමුවෙන්ම, දුම්කොළ යැපීමෙන් මිදීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රතිකාරය සාර්ථක වේ.

විද්‍යා sm යින් පෙන්වා දී ඇත්තේ දුම්පානය නතර කිරීමෙන් “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 10% කින් පමණ වැඩි වන බවයි . ඔබ මෙම නිතිපතා ව්‍යායාමයට එකතු කළහොත් ඔබට HDL හි අමතර වැඩිවීමක් ලැබෙනු ඇත - තවත් 5% ක් පමණ වේ. මෙය ඔබේ ශරීරයට හොඳ උපකාරයක් වනු ඇති අතර සමහර අවස්ථාවල අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (ස්ටැටින්) මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා drugs ෂධ මාත්‍රාව අඩු කිරීමට පවා හැකිය.

» දුම්පානය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාව සුව කිරීමට හැකි වූයේ 34% ක් පමණි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සහ දුම් පානය හෘදයේ, රුධිර නාලවල සහ සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයේ භයානක රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ. සාමාන්‍යයෙන් අඩු dens නත්වයකින් යුත් කොලෙස්ටරෝල් සහිත අධික දුම් පානය කරන්නෙකුට ඇබ්බැහි වීමේ පුරුද්දක් නොමැති රෝගියකුට වඩා ආ roke ාතය හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි බව වෛද්‍ය පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යයි.

කිරීටක රෝග හා ධමනි සිහින් වීමේ සම්භාවිතාව සඳහා ඇති එකම හේතුව මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක මට්ටමට අහිතකර ලෙස බලපායි. සිගරට් දුමාරයේ හානිය පෙන්නුම් කරන්නේ රුධිර නාල වල බිත්තිවල අස්ථාවරත්වය වැඩිවීම, ඒවායේ ඉරිතැලීම්, රක්තපාත වීමේ අවදානම වැඩි වීමෙනි.

මස්තිෂ්ක වාහිනී ආබාධ ඇතිවීමේ අවස්ථා නිතර නිතර සිදුවන බවත්, සෛල වෙත ප්‍රවාහනය කරන ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩු වන බවත්, ත්‍රොම්බොසිස් සඳහා ඇති නැඹුරුතාවය වැඩි වන බවත් තේරුම් ගත යුතුය.

මත්පැන් වල බලපෑම

සමහර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි බවට අන්තර්ජාලයේ ඔබට බොහෝ සමාලෝචන සොයාගත හැකිය. මෙය සත්‍යයකි, නමුත් උසස් තත්ත්වයේ මත්පැන් භාවිතා කරන්නේ නම් සහ දැඩි ලෙස මාත්‍රා කළ ප්‍රමාණයන්ගෙන් පමණි. උදාහරණයක් ලෙස:

1. පිරිසිදු ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 30 ක්, හොඳ රම්, කොග්නැක්, විස්කි හෝ වොඩ්කා දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඒකක කිහිපයකින් අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ගත හැකිය.
2. ඔබ වයින් පානය කරන්නේ නම්, දිනකට මිලි ලීටර් 150 කට වඩා නොඉක්මවිය යුතුය - අපි කතා කරන්නේ වියළි, ​​ශක්තිමත් නොකළ පානයක් ගැන ය. එවැනි ඇල්කොහොල් පමණක් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
3. මිලි ලීටර් 3 ක පරිමාවක් සහිත බියර් වීදුරුවක් ද පිළිගත හැකි සම්මතයක් ලෙස සැලකේ.

මෙම මත්පැන් පරිමාව ඉක්මවා ගියහොත් ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා නොගනු ඇත. ඊටත් වඩා, කොලෙස්ටරෝල් අඩු නොවනු ඇත.

වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මිදි වලින් වියළි රතු වයින් ඇල්කොහොල් ලෙසය. පුරාණ කාලයේ දී වයින් නැවත සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් ඉගෙන ගත් අතර, මෙම පානයෙහි බොහෝ එන්සයිම, විටමින්, ඛනිජ අඩංගු වන අතර එම නිසා මිනිස් සිරුරේ බොහෝ ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි බලපායි. විශේෂයෙන් රතු වයින් වලින් පොහොසත් වන ෆීනෝලික් සංයෝග ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ මේද අවශෝෂණය කර ගැනීමට බාධා කරයි. ඒවා කාබෝහයිඩ්රේට් බිඳවැටීම වේගවත් කරයි. මේ සියල්ල කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

රතු වයින් මාත්‍රාව පරිභෝජනය කිරීම සමඟ එවැනි බලපෑමක් ප්‍රායෝගිකව සනාථ වී ඇති අතර නිල වෛද්‍ය තහවුරු කිරීමක් ඇත. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු මෙම අත්හදා බැලීමට සහභාගී වූහ. ඔවුන් සියල්ලෝම ප්‍රධාන වශයෙන් අධික මස් සහිත ආහාර අනුභව කළ නමුත් සමහරු දිනකට වයින් වීදුරුවක් පානය කළ අතර අනෙක් අය එසේ නොකළහ. සති කිහිපයකට පසු, රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කළ අතර, වයින් සමඟ මස් අනුභව කළ අය කොලෙස්ටරෝල් නොඉක්මවන බව පෙනී ගියේය. මස් පමණක් අනුභව කළ අය තුළ කොලෙස්ටරෝල් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය.

ඊට අමතරව, වයින් වල තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් අංග අඩංගු වේ:

• බී විටමින්,
• යකඩ, සින්ක්, මැන්ගනීස්, තඹ,
• ටැනින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක.

මෙම සියලු ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ සංයුතියට සහ සනාල බිත්තිවල තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. වයින් රුධිරය en ණ වීමට ඉඩ නොදෙන අතර එමඟින් රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි, රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි, රුධිර නාල ශක්තිමත් හා ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ.

මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, රතු වයින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ විවිධ ව්‍යාධි වල චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති බව අපට පැවසිය හැකිය.

නමුත් මෙය හෘද රෝග විශේෂ by වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන medicines ෂධ අතහැර රතු වයින් පමණක් ගැනීම සඳහා හේතුවක් නොවේ. බොහෝ හෘද සූදානම ඇල්කොහොල් සමඟ සංයුක්ත නොවේ, අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ, එබැවින් medicines ෂධ සහ මධ්‍යසාර එකවර භාවිතා කිරීමේ වේගය සැමවිටම එකඟ විය යුතුය.

දුම් පානය සහ කොලෙස්ටරෝල්

අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත ශරීරයට ඇල්කොහොල් වල බලපෑම තවමත් තර්ක කළ හැකි නම්, සිගරට් සම්බන්ධයෙන් සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිය. දුම් පානයෙන් මිනිස් සෞඛ්‍යයට හානියක් සිදුවිය හැකියි. ඒ අතරම, ක්‍රියාශීලී හා උදාසීන දුම් පානය කරන්නන් දුක් විඳිනවා. නරකම දෙය නම් වසර ගණනාවක් අසාධාරණ ලෙස දුම් පානය කරන අයගේ ශරීරයයි.

නමුත් ඒ සමඟම, සිගරට් දුම සහ නිකොටින් පමණක් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමට කෙසේ හෝ බලපාන්නේ නැති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, දුම්කොළ දුමාරයේ සං components ටක මගින් රුධිර සංසරණය බරපතල ලෙස කඩාකප්පල් කළ හැකිය, රුධිර නාල වල තත්වය නරක අතට හැරේ, ඔක්සිකාරක ප්‍රතික්‍රියා වල තීව්‍රතාවය වැඩි කරයි. කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවන්නේ නම්, දුම්පානය යනු හෘදයේ හා රුධිර නාලවල භයානක ව්‍යාධි වර්ධනයට මාරාන්තික සාධකයක් විය හැකිය.

එබැවින්, රුධිරයේ ඇති ඇල්කොහොල් කොලෙස්ටරෝල් තේරුම් ගැනීමට, වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට, ඔබ අමතර සාධක ගණනාවක් සහ රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය සලකා බැලිය යුතුය. දුම්කොළ දුම්පානය පැහැදිලිවම තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි. කුඩා ප්‍රමාණවලින් උසස් තත්ත්වයේ ඇල්කොහොල් ඒකක කිහිපයකට අඩු වන බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ අතරම, .ෂධ ප්රතික්ෂේප කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ නොහැකිය. සාධාරණ ලෙස මත්පැන් භාවිතා කරන්න, දුම් පානය නොකරන්න.

වීඩියෝව නරඹන්න: MCC - Thissa Jananayake MCC ගවසම - තසස ජනනයක සර - backup (මැයි 2024).