රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නේ කුමක් ද සහ එය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

ප්ලාස්මා සීනි සාන්ද්‍රණය පාලනය කළ යුත්තේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් පමණක් නොවේ. ඔවුන්ගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වන පරිදි බලපෑම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඕනෑම අයෙකු දැන සිටිය යුතුය. බොහෝ විට, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පෙන්නුම් කරන්නේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම නිසා හෝ මේද හෝ පැණිරස ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හේතුවෙනි.

සීනි සාන්ද්‍රණය පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන මූලික ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. Ation ෂධ මත පදනම් වූ චිකිත්සාව ප්රධාන විවිධ ක්රම ලෙස සැලකේ. සීනි විශාල වශයෙන් අඩු කිරීමෙන් කෝමා තත්වයට පත්විය හැකි බැවින්, එහි භාවිතය සමඟ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය පමණක් අඩු කළ හැකිය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන විට, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ සාකච්ඡා නොකර medicines ෂධ පානය කිරීම සපුරා තහනම් බව ද පැවසීම වටී. ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල අධික ලෙස තියුණු උච්චාවචනයන් නිදන්ගත අනුකූලතා රෝග දක්වා වර්ධනය වන බරපතල සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

අධික රුධිර සීනි ඇතිවීමට හේතු

ග්ලූකෝස් යනු මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවයයි. අර්ධ වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද ශිරා රුධිරයට විනිවිද යයි. ඒවායේ අවශෝෂණය සිදුවන්නේ බඩවැලේ තුනී බිත්ති හරහා ය. උදර කුහරය හරහා ගමන් කරන ඕනෑම යාත්‍රාවක්, අක්මාව තුළට ගලා යන ද්වාර නහරයේ කුහරයට රුධිර ප්‍රවාහය හරවා යවයි.

අක්මාව තුළ, කාබෝහයිඩ්රේට් ඒකාබද්ධ වන අතර, පසුව ඒවා විවිධ සීනි වලට බෙදේ. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලට සම්බන්ධ වන ග්ලූකෝස් විවිධ සෛලවල ක්‍රියාකාරීත්වයට අවශ්‍ය කැලරි සෑදීමට යොදා ගනී. ක්රියාවලිය අඛණ්ඩව සිදු වේ, නමුත් රාත්රියේදී පුද්ගලයෙකු විවේකයෙන් හෝ නිදා සිටියදී අක්මාව වඩාත් දැඩි ලෙස ක්රියා කරයි.

ශක්තියේ ප්‍රධාන කොටස ශරීරයේ ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සඳහා වහාම වැය වේ, නැතහොත් එහි ශක්තිය දවස පුරා වැය වේ. සැකසූ ශක්තියේ ඉතිරි කොටස ග්ලයිකෝජන් බවට පත්වන අතර එය පරිභෝජනය නොකෙරේ. හදිසි අවශ්‍යතාවයක් ඇති විට ශරීරයට සංචිත ශක්තිය භාවිතා කළ හැකි වන පරිදි ද්‍රව්‍යය සංචිතයේ පවතී.

සංස්ලේෂණය කරන ලද ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය මොළයේ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති පිටියුටරි ග්‍රන්ථියට දායක වන තනි ස්නායු සෛල පද්ධති මගින් දැඩි ලෙස පාලනය වේ. පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සියලුම කොටස්වල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන ප්‍රධාන ග්‍රන්ථියයි.

පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය අග්න්‍යාශයට විශේෂ ස්නායු ආවේගයක් මාරු කරයි, එයට පිළිතුර වන්නේ ඉන්සියුලින් අවශ්‍ය පරිමාව නිපදවීමයි. මෙම හෝමෝනය මුලදී අක්මාව සමඟ "සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි". ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සඳහා වන දිරිගැන්වීම බලශක්ති පිරිවැය ශී increase ්‍රයෙන් ඉහළ යාමක් ලෙස සැලකේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, ශාරීරික වෙහෙස වැඩි කිරීම, පීඩාකාරී අවස්ථාවන්හි බලපෑම සහ තවත් දේ. මීට අමතරව, මානසික ක්‍රියාකාරකම් වලදී ශක්තිය වැය වන අතර ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියේ සාමාන්‍ය ගමන් කිරීම සහතික කිරීමද අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගය හෝ හුදෙක් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වැනි රෝගයක් අන්තර් සම්බන්ධිත ක්‍රියාවලි දාමය විනාශ කිරීමට හේතු වන අතර ග්ලූකෝස් පිරිවැටුම ද රඳා පවතී.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ රුධිර ප්ලාස්මා තුළ සීනි සාන්ද්‍රණය සෑම විටම ඉක්මවා යන්නේ ඒ නිසා එය කැලරි බවට පරිවර්තනය කළ නොහැකි බැවිනි.

සාමාන්‍ය සීනි ප්‍රමාණය කුමක්ද?

රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය කිරීමේ සම්මතය තීරණය කිරීම සඳහා නිශ්චිත, සම්පීඩිත රාමු ඇත. විශ්ලේෂණය හිස් බඩක් මත උදෑසන ලබා දිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, දර්ශකය 3.3 - 5.5 mmol / L පරාසයෙන් ඔබ්බට නොයා යුතුය. නිශ්චිත ප්‍රමිතිය වයස අවුරුදු 14 ත් 65 ත් අතර පිරිමින්ට හා කාන්තාවන්ට සමානව අදාළ වේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු, විනාඩි තිහකට පසු දර්ශකය තරමක් විශාල වන අතර, පැයකට පසු එහි සාන්ද්‍රණය උපරිමයට ළඟා වන අතර නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැක්කේ පැය දෙක තුනකට පසුවය. කෙටිකාලීන ශාරීරික වෙහෙස නිසා ග්ලූකෝස් වැඩිවීම ද අවුලුවන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඒ අතරම, දිගු ව්‍යායාම, ඊට පටහැනිව, රුධිරයේ සීනි සාන්ද්රණය අඩු කරයි.

අක්මාවට හානි වීමට හෝ අධික කාබ් ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමට, අධික ඇඩ්‍රිනලින් අධික ලෙස ආතතියට පත්වීමට ඉඩ තිබේ නම් අධික සීනි අඩු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ද ඇතිවිය හැකිය.

අනෙක් අතට, ඉන්සියුලින් පරිපාලනය කළ මාත්‍රාව ඉක්මවා ගිය විට, දිගු කාලීන සාගින්නෙන් මෙන්ම තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හෝ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වගකිව යුතු හෝමෝන ප්‍රමාණවත් නොවීමත් සමඟ සීනි අඩු වීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ

අධි රුධිර සීනි අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බැලීමට පෙර, ඔබ හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේ ප්‍රධාන සලකුණු පිළිබඳව හුරුපුරුදු විය යුතුය. පරිත්යාග කිරීමට පෙර දින, ඔබ සතියකට හෝ දෙකකට පෙර මෙන් සාමාන්ය ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතුය, එවිට ප්රති ing ලයක් වශයෙන් සායනික පින්තූරය නිවැරදි වේ. ලැබුණු වෛද්‍ය ඉතිහාසය සහ පරීක්ෂණ ප්‍රති .ල වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමට අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට හැකි වන්නේ මේ ආකාරයෙන් පමණි.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බව රෝගියාට පහත රෝග ලක්ෂණ පෙනේ නම් කිව හැකිය:

1. නොනවතින පිපාසය. හයිපර්ග්ලයිසිමියාවෙන් රෝගියාට නිරන්තරයෙන් පානය කිරීමට අවශ්‍යයි, පිපාසය සංසිඳුවීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාමට පටන් ගත් විට, ශරීරය මුත්රා සමඟ අතිරික්ත සීනි ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන බැවින් වකුගඩු වඩාත් ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී.
2. අධික තරල පරිභෝජනය නිතර මුත්‍රා කිරීම අවුස්සයි. මීට අමතරව, රාත්‍රියේදී විශේෂයෙන් කැපී පෙනෙන මුත්‍රා ප්‍රමාණයෙන් සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් ගැනද අපට කතා කළ හැකිය.
3. අඛණ්ඩ කැසීම නිසා රෝගියා පීඩා විඳිති. කාන්තාවන් විශේෂයෙන් බොහෝ විට පෙරිනියම් හි ඇති වන අපහසුතා ගැන පැමිණිලි කරති.
4. ඔහුගේ ශරීරයට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොලැබුණත්, සීනි වැඩි වීමෙන් රෝගියාට දැඩි මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුවක් දැනේ. ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ග්ලූකෝස් සෛලවලට විනිවිද යාමට නොහැකි වන අතර එමඟින් අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියෙන් සංතෘප්ත වේ.
5. රෝගියාගේ අවයව වරින් වර හීන වී යයි, ඉදිමීමද සිදුවිය හැකිය.
6. කරකැවිල්ල.
7. බොහෝ විට සීනි වැඩි කිරීමෙන් පෙනීමේ ගැටළු ඇති විය හැක. රෝගියාගේ දෑස් මීදුමකින් වැසී ඇත, දැල්වීම හෝ කළු පාවෙන ස්ථාන ඇස්වල දිස්විය හැකිය.
8. රෝගියාගේ සම සිහින් වන අතර, ලැබුනු තුවාල සියල්ලම දීර් long කාලයක් තිස්සේ සුව වේ, එබැවින් මෙම කාලය තුළ දිලීර රෝග හෝ ආසාදන ඒවාට සම්බන්ධ විය හැකිය.
9. රුධිරයේ සීනි වැඩි වන විට, රෝගියා බොහෝ විට අධික බරින් පෙළීම හෝ අනෙක් අතට බර අඩු වීම වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි.

සෑම රෝග ලක්ෂණයක්ම තනි තනිව හෝ අනෙක් ඒවා සමඟ සංයෝජනය විය හැකිය. පළමු තැතිගන්වනසුලු සං signs ා දිස්වන විට, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අධ්‍යයනයන් සිදුකරන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නියම කරන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ එබැවිනි.

උච්ච සීනි වලින් බරපතල සංකූලතා ඇතිවිය හැකි අතර එය නොසලකා හරිනු ලැබේ.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

රෝගියා ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම් ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය ධනාත්මක ගතිකයක් ලබා නොදේ. වෛද්‍ය පෝෂණයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ පරිභෝජනය කරන ආහාර සමඟ ශරීරයේ මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අවම කිරීමයි. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් රෝගියා සිය මෙනුවෙන් මකා දැමිය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස සුදු පාන්, පැස්ටා, චොකලට් සහ වෙනත් රසකැවිලි.

නිවැරදි ආහාරය කුමක්ද සහ එය බෙදා හරින්නේ කෙසේද? රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ දේපළ ඇති නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදන අතර තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, ඇස්පරගස්, පිපි umbers ් umbers ා, වම්බටු, වට්ටක්කා යනාදිය ඇතුළත් වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට අංක 9 ප්‍රතිකාර වගුව ආරක්ෂිතව පිළිපැදිය හැකි අතර එය අතිරික්ත බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

රසකැවිලි නොමැතිකම රසකාරකයක් භාවිතා කිරීම සඳහා සෑදිය හැකිය. ඕනෑම කෘතිම සූදානමක්, උදාහරණයක් ලෙස, ඇස්පාර්ටේම්, සුක්‍රසිට්, සැචරින් සහ යනාදිය පරිපූර්ණයි. නමුත් ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම අරමුදල් වලට අතුරු ආබාධයක් ඇති බවට රෝගියා සූදානම් විය යුතුය. ඔවුන් ආහාර ගැනීමෙන් පසුව පවා කුසගින්න පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් ඇති කරයි.

ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති සීනි ආදේශක සඳහා මනාප ලබා දීමට අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි. උදාහරණයක් ලෙස සීනි වෙනුවට මී පැණි, ෆ ruct ක්ටෝස්, සෝර්බිටෝල් හෝ සයිලිටෝල් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ද්‍රව්‍ය වෛද්‍ය අධීක්ෂණයකින් තොරව රෝගියාට ගත නොහැක, මන්ද ඒවා අජීර්ණය හෝ බඩේ අමාරුව ඇති කරයි.

ස්වාභාවික රසකාරකයක දෛනික මාත්‍රාව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කෙරේ.

The ෂධ චිකිත්සාව

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, රීතියක් ලෙස, drug ෂධ චිකිත්සාව භාවිතයෙන් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සීනි පහත වැටීමට හේතු වන drugs ෂධ නියම කරයි. ඒවා වර්ග තුනකට බෙදා ඇත:

1. ග්ලයිබෙන්ක්ලැමයිල්, ග්ලික්ලසයිඩ් ඇතුළු සල්ෆනිලියුරියස් වල ව්‍යුත්පන්නයන් ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ක්‍රමයෙන් අඩු කරන අතර දවස පුරා ක්‍රියා කරයි. රුධිරයේ සීනි තියුණු ලෙස පැනීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ දිනපතා tablet ෂධයේ ටැබ්ලට් දෙකක් ගත යුතුය.
2. බිග්වානයිඩ කාණ්ඩය වඩාත් සියුම් ලෙස සැලකේ, සියොෆෝර්, ග්ලයිකෝෆාෂ් සහ යනාදිය. Drugs ෂධ ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් නිපදවා ඇති අතර දීර් type වර්ගයක ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් ද සංලක්ෂිත වේ.
3. ඉන්සියුලින් යනු සීනි අඩු කරන drugs ෂධ සමූහයකි. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙක් එවැනි medicines ෂධ නියම කරන්නේ ඉන්සියුලින් iency නතාවය තීරණය වුවහොත් ය. ඉන්සියුලින් පරිපාලනය කිරීම සඳහා සිරින්ජයක් භාවිතා කරයි. කෝමා තත්වයකදී, මෙම කණ්ඩායමේ drugs ෂධ අභ්‍යන්තරව පාලනය කළ හැකිය.

නියම කරන ලද drug ෂධයේ මාත්‍රාව වෛද්‍යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ, මන්ද එය තනි සාධක ගණනාවක් මත රඳා පවතී, නිදසුනක් වශයෙන්, ලැබුණු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රමාණය, මුත්රා වල සීනි සාන්ද්‍රණය සහ යනාදිය මත ය.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු

ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ජනප්‍රිය ක්‍රම කිහිපයක් ද තිබේ. ඒවා සියල්ලම පදනම් වී ඇත්තේ නිවසේ බිත්තිවල ජන පැළෑටි සහ විවිධ ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම මත ය.

ඒවා අතර, කෙනෙකුට ඉතා effective ලදායී හා එබැවින් ජනප්‍රිය වූ මූලික වට්ටෝරු කිහිපයක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1. උදේ ආහාරය සඳහා හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ, ඔබ අම්බෙලිෆර් කැඳ අනුභව කළ යුතුය. මෙම වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග ඔබට දවස පුරා ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ කැඳ නිවැරදිව පිසීමයි. ධාන්ය වර්ග සෝදා, තෙල් භාවිතයෙන් තොරව කබලෙන් ලිපට වියළා, පසුව පිටිවලට අඹරන්න. රාත්‍රියේදී, ලබාගත් පිටි මේස හැඳි දෙකක් කෙෆීර් සමඟ වත් කර උදෑසන වන තෙක් ඉතිරි කළ යුතුය. එවැනි උදෑසන ආහාරයෙන් පසු පැයක් සඳහා සුලු කෑම තහනම්ය.
2. බ්ලූබෙරීස් ද food ලදායී ආහාර නිෂ්පාදනයක් වේ. බෙරී වල මර්ටිලින් අඩංගු වන අතර එහි ක්‍රියාව ඉන්සියුලින් හා සමාන වේ, එනම් ද්‍රව්‍යය රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. දියවැඩියා රෝගීන්ට නැවුම් හෝ ශීත කළ බෙරි පරිභෝජනය කළ හැකි අතරම සීනි රහිත කොම්පෝට් ආහාර පිසීමටද හැකිය.
3. ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පෙර ලූනු යුෂ මේස හැන්දකින් පානය කළ යුතුය. ලූනු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ද උපකාරී වේ. ළූනු කුඩා කැබලිවලට කපා වතුර වීදුරුවකින් පුරවා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. පිළියමක් යෙදීම සඳහා ඔහුට පැය කිහිපයක් ගතවනු ඇත. අමු විට පවා දියවැඩියාව සඳහා ළූණු ප්‍රයෝජනවත් වේ.
4. Zucchini, කොමඩු, තක්කාලි, කැරට්, ගෝවා යුෂ ඇතුළු එළවළු යුෂ එම කර්තව්‍යයට හොඳින් මුහුණ දෙනු ඇත. එවැනි බීම උදෑසන සහ ආහාර ගැනීමට පෙර දිවා කාලයේදී හිස් බඩක් මත තිබිය යුතුය.

මේ අනුව, කිසියම් හේතුවක් නිසා ඉහළ යා හැකි රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ විට විකල්ප of ෂධ වට්ටෝරු කිහිපයක් භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ප්‍රතිකාර අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද නිවැරදි ප්‍රතිකාරය සාධක විශාල සංඛ්‍යාවක් මත රඳා පවතී. ටික වේලාවකට පසු ග්ලූකෝස් ඉහළ යාම නැවැත්විය හැකිය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මනින් අඩු කිරීමේ ක්‍රම සඳහා, මෙම ලිපියේ වීඩියෝව බලන්න.

වීඩියෝව නරඹන්න: 론가 식단에 대한 안내 (නොවැම්බර් 2024).