කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

සමුච්චිත "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමේ methods ලදායී ක්රම වලින් සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව පිරී ඇත. මෙම අරමුණු සඳහා, her ෂධීය පැළෑටි, ලෙමන් සමග මී පැණි, සුදුළූණු, බේ කොළ යනාදිය සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වේ.සමහර ජන පිළියම් භාවිතා කිරීමත් සමඟ රෝගියාගේ තත්වය ඉක්මනින් දියුණු වේ (මෙය සිදු වූ විට එය සනාල හානිය හා ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී). නමුත් ඔබ යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කර වෛද්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම් ඔබට චිකිත්සක බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අවුරුදු 50 කට පසු මෙම අවශ්‍යතා විශේෂයෙන් අදාළ වන්නේ මෘදු කොලෙස්ටරෝල් සමරු with ලක සහිතව අභ්‍යන්තරයේ සිට යාත්රා සිරවී ඇති අතර තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හදිසි පියවරයන් අවශ්‍ය වන විට ය.

යාත්රා සහ කේශනාලිකා පිරිසිදු කරන්නේ කවදාද?

යාත්රා පිරිසිදු කිරීම ආරම්භ කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත, ශරීරය කෙසේ හෝ “ස්තූතියි” යැයි කියනු ඇත. ඒ අතරම, තරුණ වියේදී පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි ආරම්භ කිරීම සුදුසුය. (චිකිත්සක පා course මාලාව උසස් වසර කරා ළඟා වීමට වඩා අඩු කාලයක් ගතවනු ඇත). කෙසේ වෙතත්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ව්‍යසනකාරී ලෙස අවශ්‍ය වන විශේෂ අවස්ථා තිබේ. එබැවින්, යාත්රා පිරිසිදු කිරීම පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී දක්වා ඇත:

• හුස්ම හිරවීම සහ වරින් වර පපුවේ වේදනාව ඇතිවීම (මෙය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු පෙන්නුම් කරයි).
• නිරන්තර හිසරදය සමඟ, කරකැවිල්ල සහ මතක ශක්තිය දුර්වල වීම (මොළයේ ධමනි සිහින් වීම පෙන්නුම් කරයි).
• වේගයෙන් පිරිහෙමින් පවතින දර්ශනය සමඟ.
• Varicose නහර සමඟ.
• නිදන්ගත රෝග ඉදිරියේ.

නිවසේදී යාත්රා පිරිසිදු කිරීම ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී, නිදන්ගත රෝග උග්‍රවීමේදී සහ .ෂධ සංයුතියේ ඇති ඇතැම් සංරචක කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීමකදී contraindicated.

"හොඳ" සිට "නරක" කොලෙස්ටරෝල් වල වෙනස

නිසැකවම "කොලෙස්ටරෝල්" යන වචනය ඇති බොහෝ දෙනෙකුට ධමනි සිහින් වීම හෝ ආ roke ාතය / හෘදයාබාධ සමඟ සම්බන්ධ negative ණාත්මක සම්බන්ධතා ඇත. කෙසේ වෙතත්, යථාර්ථයේ දී, සියල්ල තරමක් වෙනස් ය: ශරීරයට නව සෛල සෑදීමට කොලෙස්ටරෝල් අවශ්ය වේ, හෝමෝන හා එන්සයිම සංශ්ලේෂණය. වෙනත් දේ අතර, මෙම කාබනික සංයෝගය විටමින් ඩී නිෂ්පාදනයට සහ ප්‍රීතියේ හා සතුටේ හෝමෝනය වන සෙරොටොනින් සඳහා දායක වේ.

කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට ආකාර දෙකකින් ඇතුල් වේ:

1. ආහාරවල අඩංගු මස් මේද වලින් (මස්, බටර් ආදිය).
2. අක්මාව තුළ සංශ්ලේෂණය හරහා.

කොලෙස්ටරෝල් යනු අඩු හෝ ඉහළ ity නත්වයක් ඇති ලිපොප්‍රෝටීන වේ. එබැවින් ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන “හොඳ” (HDL) ලෙස සලකනු ලබන අතර අඩු - “නරක” (LDL) මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපායි. රුධිර නාල වලට බාධා කරන ආ roke ාතයක් හෝ හෘදයාබාධයක් ඇති කළ හැකි කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සාදමින් යාත්රා තුළ එකතු වන්නේ එල්ඩීඑල් ය. HDL, ඊට පටහැනිව, මේද සමරු ques ලක විනාශ කරන අතර අක්මාව තුළට සැකසීම සඳහා හානිකර සංරචක නැවත හරවා යවයි.

මේ අනුව, "නරක" කොලෙස්ටරෝල් සෑදී ඇත්තේ මේද ආහාර අනුභව කිරීමේදී පමණි.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල්

ආහාර ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද?

සමහර ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• මුහුදු මාළු සහ මුහුදු ආහාර.
• ඔලිව්
• මුං ඇට.
• අන්නාසි
• බ්ලූබෙරීස් සහ බ්ලූබෙරීස්.
• ඕට් මස්.
• මුතු බාර්ලි.
• හරිත ළූණු.
• සැල්දිරි සහ වෙනත් අය

එළවළු සහ පලතුරු වලින් නැවුම් මිරිකා (තක්කාලි, ලෙමන්, බීට්, ආදිය), ස්වාභාවික හරිත තේ, රාජකීය ජෙලි ආදිය කොලෙස්ටරෝල් වලින් හොඳින් පිරිසිදු කළ භාජන.

සුදුළූණු කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම

සුදුළූණු ප්‍රතිකාරය වෛද්‍යවරයා සමඟ මූලික උපදේශනයකින් පසුව ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (එහිදී ඔබට මාත්‍රාව ගැනද සාකච්ඡා කළ හැකිය). අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇති පරිදි, සුදුළූණු ශරීරයෙන් අතිරික්ත LDL ඉවත් කර HDL සාන්ද්රණය වැඩි කරයි, එපමනක් නොව, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ලෙස සේවය කරයි. වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරු මෙන්න:

• වොඩ්කා සමඟ සුදුළූණු - සුදුළූණු ග්‍රෑම් 40 ක්, භාවිතෙය්දී ෙගොඩන ලද, වීදුරු භාජනයක තබා, වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් (මිලි ලීටර් 100) වත් කර කන්ටේනරය මුද්‍රා තබා ඇත. මෙවලම සති 2 ක් අඳුරු ස්ථානයක අවධාරනය කර ඇති අතර දිනකට බිංදු 30 ක් දිනකට 3 වතාවක් ගන්න. ප්රතිකාර ක්රමය: මාස 1 යි.
• සුදුළූණු සහ ලෙමන් මිශ්‍රණයක් - නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ (නැවුම් පලතුරු කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් අවශ්‍ය වනු ඇත) සහ කැඩුණු සුදුළූණු ග්‍රෑම් 200 ක් (හිස් 3-4) සමඟ මිශ්‍ර කර දින 2 ක් අවධාරනය කර දිනකට මිලි ලීටර් 20 ක් දිනකට 2-3 වතාවක් ගන්න (නිෂ්පාදිතය අවසන් වන තුරු). භාවිතයට පෙර සුදුළූණු-ලෙමන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වතුර වීදුරුවක තනුක කර ඇත.
• සුදුළූණු ඔලිව් තෙල් - සුදුළූණු හිස 1 ක් භාවිතෙය්දී බිම දමා ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 100 ක් වත් කර දින 3 ක් (ඉඳහිට ඇවිස්සීම) අවධාරනය කරයි. මෙවලම පහත පරිදි භාවිතා වේ: 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. සුදුළූණු-තෙල් මිශ්‍රණය සහ 1 ෆොස්ෆේට් සමග සෝදා හරින්න. නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ (හෝ එකක් අනෙකා සමඟ මිශ්‍ර කිරීම). කෑමට පෙර දිනකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කරන්න. ප්රතිකාර ක්රමය: මාස 1 යි.
• ටිබෙට් පිරිසිදු කිරීමේ වට්ටෝරුව - සුදුළූණු ග්‍රෑම් 350 ක් පොඩි කර වීදුරු භාජනයකට දමා 70% ක් ඇල්කොහොල් වීදුරුවක් වත් කරන්න. ඉන්පසු දින 10 ක් සිසිල් අඳුරු තැනක අවධාරනය කරන්න, පෙරීම සහ තවත් දින 3 ක් සඳහා අවධාරනය කරන්න. Drug ෂධය 1 බිංදුවක් (කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර) දිනකට 3 වතාවක් ගනු ලැබේ. 6 වන දින, මාත්රාව ක්රමයෙන් අඩු වන අතර, ගණන් කිරීමක් සිදු කරයි (1 බිංදුවක් දක්වා). සම්පූර්ණ පා course මාලාව - දින 11 යි.

ප්රතිකාර අතරතුර රෝගියාට වඩාත් නරක යැයි හැඟේ නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එල්ඩීඑල් අඩු කිරීම සඳහා, දිනකට රතු කඳු අළු නැවුම් බෙරි 20 ක් පරිභෝජනය කිරීම ප්රමාණවත්ය, නමුත් මාත්රාව 3 ගුණයකින් බෙදීම වඩා හොඳය. ප්‍රතිකාර ක්‍රමය පහත පරිදි වේ: දින 4 ක් පලතුරු අනුභව කරන්න, ඉන්පසු ඔවුන් දින 10 ක විවේකයක් ගනී. මෙම අනුක්‍රමය දෙවරක් පුනරාවර්තනය වේ. බෙරි තවමත් ඉතා ආම්ලික නොවන විට ප්‍රතිකාර කිරීම අගෝස්තු-සැප්තැම්බර් මාසවලදී සිදු කෙරේ.

Clover මල්

පහත වට්ටෝරුව කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව is ලදායී වේ: 2 තේ හැදි. l වියළි කරාබුනැටි මල් මත උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200-250 ක් වත් කර, කන්ටේනරය ආවරණය කර පැය 2 ක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දී, පෙරීම කර මිලි ලීටර් 60 කින් දිනකට 3 වතාවක් (කෑමට මිනිත්තු 15 කට පෙර) ගනු ලැබේ. ප්රතිකාරයේ පා: මාලාව: මාස 2 යි.

පවිත්‍රකාරකයක් පහත පරිදි සකස් කර ඇත: 3 තේ හැදි. l හණ ඇට වතුර ලීටරයකින් (එනැමල්ඩ් පෑන් එකක) වත් කර නභිගත කර පැය 2 ක් අඩු තාප මත පිසිනු ලැබේ. එවිට ඔවුන් පැය 12 ක් අවධාරනය කරයි, වීදුරු භාගයක් පෙරීම සහ දිනකට 2 වතාවක් පානය කරන්න. අයදුම් කිරීමේ පා: මාලාව: සති 2 යි.

පයින් කේතු

නිවසේ පිසීමේ ක්‍රමය: සේදූ හා කැඩුණු පයින් කේතු 5 ක් වොඩ්කා වීදුරුවක් හෝ 70% ඇල්කොහොල් වත් කර, සති 2 ක් අඳුරු තැනක අවධාරනය කරන්න, පෙරීම සහ 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි. නිමි භාණ්ඩය 1 ෆොස්ෆේට් විසුරුවා හැර දිනකට 3 වතාවක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උණුසුම් තේ වල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. මාසයක් තුළ භාවිතා කරන්න.

ලෙමන් සමඟ මී පැණි

සකස් කිරීමේ ක්‍රමය: විශාල සුදුළූනු කරාබුනැටි 10 ක් කෝණයන් භාවිතා කර බිම දමා නැවුම් ලෙමන් (කෑලි 9) සමඟ මිශ්‍ර කර, සකස් කළ මිශ්‍රණය ස්වාභාවික මී පැණි ලීටර් 1 ක් වත් කර, අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර සතියක් අවධාරනය කරනු ලැබේ. එවිට මිශ්රණය පෙරීම කර ප්රතිකාරයක් ලෙස දියර පමණක් භාවිතා කරයි (ආහාර ඉවතට විසි කරනු ලැබේ). 1 ෆොස්ෆේට් පානය කරයි. දිනකට 4 වතාවක්. භාවිතයේ පා: මාලාව: සති 3-4.

නියුමිවාකින්ට අනුව කොලෙස්ටරෝල් වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම

නියුමිවාකින් පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමයට ෙබ්කිං සෝඩා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා 1 ෆොස්ෆේට්. පිරිසිදු උණුසුම් ජලය හෝ කිරි වීදුරුවක් සමඟ සෝඩා කුඩු වත් කර පානය කරන්න. මෙවලම දිනකට කිහිප වතාවක් නිවසේදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රතිකාරය අවම මාත්රාවකින් ආරම්භ කළ යුතුය (උදාහරණයක් ලෙස, අර්ධ තේ හැන්දක සමඟ). චිකිත්සාව: දින 7 යි.

Drug ෂධය ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල ප්රතිවිරෝධී වේ (විශේෂයෙන්, ආම්ලිකතාවය අධික ආම්ලිකතාවය, ආමාශයේ තුවාලයක් සහ duodenal තුවාල 12 ක් ආදිය).

කොලෙස්ටරෝල් පිරිසිදු කිරීමේ bs ෂධ පැළෑටි

ප්‍රතිකාරයක් ලෙස medic ෂධීය පැළෑටි අත්හදා බැලීම වටී. වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරු මෙන්න:

• ලින්ඩන් මල - වියළි ලින්ඩන් මල කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් භාවිතයෙන් (පිටි වැනි අනුකූලතාවයකට) බිම දමා 1 ෆොස්ෆේට් එකක් ගනු ලැබේ. වතුර සමග වියළි කුඩු. භාවිතයේ වාර ගණන: දිනකට 3 වතාවක්. මාසයක් තුළ භාවිතා කිරීමට අදහස් කරයි.
• රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම - රෝස උකුල් අතලොස්සක් තාපයකට දමා උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ, ඉන්පසු ඔවුන් පැය 10-12 ක් අවධාරනය කර හිස් බඩක් මත වීදුරු භාගයක් පානය කරති. භාවිතයේ පා: මාලාව: සති 3-4.

Drugs ෂධ ලබා ගැනීමේදී අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත් (සමේ රතු පැහැය, කැසීම, ලැක්‍රිමේෂන් ආදිය) ප්‍රතිකාර නතර කළ යුතු අතර විශේෂ ist යකු හමුවන්න.

කොලෙස්ටරෝල් කෙට්ටු ලෙස වැඩි කරන්නේ ඇයි?

අධික බර ඇති පුද්ගලයින් “නරක” කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට වැඩි ඉඩක් තිබියදීත්, සිහින් පුද්ගලයින්ටද මෙම ගැටලුව ස්පර්ශ කළ හැකිය. එල්ඩීඑල් සමුච්චනයේ ආරම්භක අවධියේදී, පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ නොතිබිය හැකිය (අධික බරද ඇතුළුව), නමුත් පසුව මෙම තත්වය දැනෙනු ඇත.සමහර පුද්ගලයන්ගේ යම් පැහැයක් හේතුවෙන් අධික ශරීර බර නොතිබිය හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, එක්ටෝමෝර්ෆ්, සාපේක්ෂව තුනී අස්ථි සහ වේගවත් පරිවෘත්තීය).

බෙහෙත් නොමැතිව LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිද?

Drugs ෂධ නොමැතිව එල්ඩීඑල් අඩු කළ හැකි නමුත් ශරීරය තවමත් විශාල වෙනස්කම් වලට භාජනය වී නොමැති නම් සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අවසර ලත් ප්‍රමිතිය තරමක් ඉක්මවා ගියහොත් පමණි. තත්වය හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ නම්, රෝගියාට without ෂධ නොමැතිව කළ නොහැකිය. Drugs ෂධවල (bs ෂධ පැළෑටි, මී පැණි, සුදුළූණු ආදිය) බලපෑම ශක්තිමත් කිරීම, නිසි පෝෂණයට අනුගත වීම සහ මේද ආහාර උපරිමයෙන් බැහැර කිරීම.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් පෝෂණය හා ජීවන රටාව සමාලෝචනය කිරීමට බරපතල හේතුවකි. ආහාර හා සමහරවිට ations ෂධ වලට අමතරව, විශේෂ ආකාරයකින් සකස් කරන ලද oc ෂධීය පැළෑටි කසාය හා එන්නත් කිරීම, සමහර වර්ගවල එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළු ඔප්පු කළ ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රධාන දෙය නම් කරුණු 2 ක් නිරීක්ෂණය කිරීමයි: අවසර ලත් මාත්රාව ඉක්මවා නොයන්න සහ පවතින ප්රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගන්න. ධනාත්මක වෙනස්කම් නොමැති විට හෝ පිරිහීමකදී වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

ජන පිළියම් සමඟ යාත්රා පිරිසිදු කිරීම

ධමනි සිහින් වීම සඳහා අවදානම් කණ්ඩායමට ලෝක ජනගහනයෙන් 10% ක් ඇතුළත් වේ. භාජන සුව කිරීම අනෙක් සියල්ලන්ටම සංසරණ පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ටැබ්ලට් නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් වලින් වාර්ෂිකව රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම එවැනි ගැටළු වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා ඔප්පු කරන ලද ජන පිළියම් භාවිතා කරනු ලැබේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ සනාල පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සමඟ

වෛද්‍ය විද්‍යාව සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය සීමා කිරීම නිර්දේශ කරයි. එය පැහැදිලි කර ඇත: කොලෙස්ටරෝල්, අපගේ ශරීරය විසින් නිපදවන ලිපිඩවල එකතුවක් වන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බටර්, නරක යැයි සිතන, මේද මස් සමතලා නොකරන්න, නමුත් වැඩිහිටියෙකු සඳහා සංතෘප්ත මේදවල සම්මතය දිනකට ග්රෑම් 15-20 කි. ඔවුන්ගේ රුධිර නාල කොලෙස්ටරෝල් වලින් පිරිසිදු කිරීමට ජන පිළියම් කරන්නේ කෙසේද? රුධිරයේ ලිපිඩ ප්‍රමාණය අඩු කරන වගුවේ ඇති නිෂ්පාදන නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.

ඒවායේ ද්‍රාව්‍ය තන්තු, පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එය ආමාශය තුළ කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කරන අතර රුධිරයට ඇතුල් වීමට පෙර බැහැර කරයි.

මෙම නිෂ්පාදිතය ආහාරමය තන්තු වල ඉහළ අන්තර්ගතයකින් සංලක්ෂිත වන අතර එය කෝපය පල කලේය අම්ල සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි.

ඒවායේ ප්‍රෝටීන් හා තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, එල්ඩීඑල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කැරට් දෙකකට කොලෙස්ටරෝල් 10% කින් අඩු කළ හැකිය.

ටැනින්ට ස්තූතියි, එය කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයට නිවැරදි කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.

රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට, අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එහි ඇලියින් අඩංගු වන අතර, එය කැඩුණු විට ඇලිසින් බවට පත්වන අතර එය සනාල සමරු ques ලක, ලුණු තැන්පත් කරයි.

එහි සංයුතියේ ඇති ස්වාභාවික ශාක ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය වීම වළක්වයි, මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල, තන්තු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරයි.

මාළු තෙල් වල ඔමේගා -3 අම්ලය අඩංගු වන අතර එය රුධිර වාහිනී වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම වළක්වයි.

සුදුළූණු සහ ලෙමන්

• ලීටර් 3 භාජනයක් තුළ තැළුණු ලෙමන් ගෙඩි 4 ක් හා තැම්බූ සුදුළූණු හිස් 4 ක් මිශ්‍ර කර සිසිල් ජලය සමග උතුරන වතුර වත් කරන්න.
• දින 3 කට පසු, දියර ඉවතට ගන්න, වීදුරු භාගයක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න, ශීතකරණයක් තුළ දින 10 ක් තබා ගන්න.
• දින 40 ක පා .මාලාවක් මත පදනම්ව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම නැවත සිදු කරන්න.

ටිබෙට් සුදුළූණු tincture

• නැවුම් සුදුළූණු කරාබුනැටි ග්රෑම් 350 ක් ඔබන්න, ටිකක් නැගී සිටින්න.
• එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් සුදුළූනු යුෂ සහ පල්ප් ග්‍රෑම් 200 ක් වීදුරු භාජනයක මත්පැන් පානය කරන වීදුරුවක් සමඟ මිශ්‍ර වේ.
• අඳුරු ස්ථානයක දින 10 ක් අවධාරනය කරන්න (ශීතකරණය බැහැර කර ඇත).
• Tincture වික්රියා, තවත් දින 3 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
• උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය 1 බිංදුවකින් ආරම්භ කර මාස 3 ක් පමණ ගත කරන්න, පසුව පිළිගැනීමේ සිට පිළිගැනීම දක්වා බිංදු 25 ක් දක්වා ළඟා වන්න (contraindications: වකුගඩු රෝග, ආමාශ ආන්ත්‍රය).

මී පැණි සමඟ ලෙමන්

• ලෙමන් මස් ඇඹරුම් යන්තයක දින 3 ක් අනුචලනය කර සිසිල් කළ උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් අවධාරනය කරන්න.
• කෑමට පෙර සෑම විටම මිලි ලීටර් 50 ක් භාවිතා කරන්න, 1 තේ හැදි එකතු කරන්න. l මී පැණි.

• ලෙමන් 3 ක්, ළූණු 1 ක්, සුදුළූණු ග්‍රෑම් 200 ක් අනුචලනය කරන්න.
• මී පැණි ග්රෑම් 250 ක් එකතු කරන්න, දින 3 ක් රැඳී සිටින්න.
• කෑමට පෙර සෑම විටම 1 තේ හැදි පරිභෝජනය කරන්න. l කෑමට පෙර සෑම අවස්ථාවකම.

ඇන්ටිකොලෙස්ටරෝල් එකතු කිරීම

• යාරෝ, චමමයිල්, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ අමරණීය කොළ, බර්ච් අංකුර වල සමාන කොටස් මිශ්‍ර කරන්න.
• තාප බීර 2 තේ හැදි. l උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක ශාකසාර මිශ්‍රණය.
• දිනකට පසු, කෝප්ප 0.5 ක් දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න, එය සති 4 ක් පමණ ගත වේ.

වීඩියෝ: නිවසේදී යාත්රා පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?

නරක කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංසරණ පද්ධතිය දුර්වල කිරීමට වඩාත් අවදානමට ලක් වන අවයව වන්නේ මොළය, හෘදය සහ කකුල් ය. කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ජන පිළියම් මෘදු, ඉලක්කගත ක්‍රියාවක් ඇති අතර ඒ සමඟම මුළු ශරීරයටම ප්‍රයෝජනවත් වේ. එවැනි ක්‍රමවේදයන් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් ශරීරයේ නිශ්චිත කොටසක ජන පිළියම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම ගැන වීඩියෝවකින් කියති. මෙය ක්‍රමානුකූලව කිරීම වැදගත්ය.

මොළය

62 හැවිරිදි පොලිනා, අසල්වැසියෙකු සමඟ අපි පෙති නොමැතිව සමරු ques ලක ඉවත් කිරීමට තීරණය කළෙමු, අපි දැන් මාස 4 ක් තිස්සේ ටිබෙට් tincture පානය කරමින් සිටිමු. කොලෙස්ටරෝල් වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා අපි සුදුළූණු ඉල්ලා සිටිමු, අපට හැඟෙන ආකාරය එකිනෙකාට පවසන්න. මගේ හිස පැහැදිලි වී ඇත, උදේ කැරකෙන්නේ නැත. මට මතකයි මම කොහෙද දැම්මේ. අසල්වැසියෙක් පවසන්නේ ඇය තම පන්සල්වල කාලගුණයට බලපෑම් නොකරන බවයි, නමුත් මීට පෙර ඇය පැමිණිලි කළාය.

නටාලියා, අවුරුදු 47 යි. කකුල් රිදෙනවා, මම වැඩි වේලාවක් චලනය නොවන්නේ නම්, උදේ ඇස් වියළි. ශාරීරික පරීක්ෂණයකදී ඔවුන් කියා සිටියේ කොලෙස්ටරෝල් ගැටලුවක් ඇති බවත්, වැඩි දුරක් ඇවිදීමටත්, යාත්රා වල රුධිරය විසුරුවා හැරීමටත් ඔවුහු උපදෙස් දුන්හ. ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ඔබේ රුධිර නාල කොලෙස්ටරෝල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ලිපියක් ද මම කියවා ඇත්තෙමි. මී පැණි සමඟ ලෙමන් අවධාරනය කර, නිදිමත දෑස් ඉරීම වඩාත් හොඳ විය.

වික්ටෝරියා, අවුරුදු 39 කට පෙර මාස හයකට පෙර, හිසෙහි ශබ්දය, ඉරුවාරදය සහ පීඩන ස්පයික් මට කරදරයක් විය. මම දේශීය ජීපී වෙත හැරුණු විට, මට ධමනි සිහින් වීම ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී. Drugs ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, එය හොඳ අතට හැරුණි, නමුත් නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා අධික කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ජන පිළියම් ගැන කියවා, මම නිතිපතා bal ෂධ පැළෑටි පානය කරමි, මම ආහාර වේලක් අනුගමනය කරමි.

ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

නිසි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට පදනම වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමයි. විටමින් සී, ටොකෝෆෙරෝල්, පොටෑසියම්, සෝඩියම් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු නිෂ්පාදන සැබෑ ස්වාභාවික ස්ටැටින් වේ. ඒවා අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිරය පෙරීම, කොලෙස්ටරෝල් බිඳවැටීමේ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරයි, ධමනි ස්‍රාවය වීමට හේතු වන මට්ටම ඉහළ යයි.

සනාල පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• පැඟිරි පලතුරු: ලෙමන්, තැඹිලි, දෙහි.ඒවායේ විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණයට සම්බන්ධ වන අතර එහි බිඳවැටීම සපයයි. ධමනි සිහින් වීමේ ආරම්භක අවධියේදී දිනකට ලෙමන් අඩක්, දෙහි හතරෙන් එකක් හෝ මුළු තැඹිලි ගෙඩියක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• හණ බීජ කොලෙස්ටරෝල් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි, ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි. සලාද, අතුරු කෑම, කසාය සෑදීමට භාවිතා කරන ජෙලි. හණ බීජ තෙල් සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.
• මාළු හා මාළු තෙල් වල ඔමේගා 3 අම්ල අඩංගු වන අතර ඒවා පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, යාත්රා ප්‍රත්‍යාස්ථ කරයි, සහ යාත්රා තුළ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම වළක්වයි.
• සැල්දිරි හදවතට, මොළයට, රුධිර නාල වලට හොඳයි. තන්තු, ටයිරොසීන්, කැරොටින්, සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ෙව්. ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ සංකීර්ණ ක්‍රියාව මගින් ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, මේද බිඳෙන එන්සයිම වල සංශ්ලේෂණය වැඩි කරයි.
• බීට් යනු තන්තු වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. එය විෂ ඉවත් කරයි, කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. සත්ව මේද සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ගනී, සංචිතයේ ගබඩා නොවේ, රුධිරයේ එකතු නොවේ.
• වට්ටක්කා යනු සරල කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවයකි. අමු පල්ප් යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. 2 තේ හැදි අනුභව කරන්න. l කෑමට පැය භාගයකට පෙර හෝ අමු බීජ අතලොස්සක් වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
• ළූණු වල පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අඩංගු වේ. රුධිර නාල පුළුල් කරයි, මයෝකාඩියම් හැකිලීමට ඇති හැකියාව සඳහා සහාය වේ. අමු සහ තම්බා ආකාරයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
• ඉඟුරු විටමින් සී, සගන්ධ ෙතල් වලින් පොහොසත් ය. ප්‍රෝටීන්, මේද අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක වල සම්භාවිතාව අඩු කරයි. එය ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි. ඉඟුරු මූල තේ දළු ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
• බෙරි: වයිබර්නම්, ක්‍රැන්බෙරි, රතු කඳු අළු. ඒවා ග්ලූකෝස්, මේද තෙල් සහ විටමින් අධික ය. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට සුදුසු, සත්ව මේද වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. රුධිර නාල වල ක්ෂුද්‍ර හානිය ඉවත් කරන්න, ඒවායේ ස්වරය යථා තත්වයට පත් කරන්න.
• සුදුළූණු යනු සගන්ධ ෙතල් වන ෆයිටොනයිසයිඩ් ප්‍රභවයකි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, අන්තරාසර්ග කොලෙස්ටරෝල් බිඳවැටීම වේගවත් කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. දිනපතා රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම සඳහා ස්ටෙරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා සුදුළූණු කරාබුනැටි 2-3 ක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට සුදුළූණු තෙල් උයන්න පුළුවන්. සුදුළූණු එක් හිසක් මුද්‍රණාලයක් හරහා යවා ඔලිව් තෙල් ලීටර් 0.5 ක් වත් කර දින 7 ක් අවධාරනය කරන්න. ප්‍රධාන පා .මාලාවට එක් කරන්න.
• මී පැණි වල රුධිරයේ ජෛව රසායනික සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කරන විටමින්, ඛනිජ අඩංගු වේ. කැලරි ප්‍රමාණවත් බැවින් ඔබට දිනකට ග්‍රෑම් 20-30 කට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක.

කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිෂ්පාදන ද ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. මේද අම්ල - සෛල පටලවල අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ශරීරය ශක්තියෙන් සංතෘප්ත කරයි.

"පිරිසිදු කිරීමේ යාත්රා" සඳහා bs ෂධ පැළෑටි සහ bal ෂධ පැළෑටි සකස් කිරීම

මත්පැන් tincture ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

5 තේ හැදි. l වියළි හෝ 3 තේ හැදි. l නැවුම් පුෂ්ප මංජරිය වොඩ්කා සමඟ වත් කරනු ලැබේ. දින 7 ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරහන් කරන්න. ආහාරයට පැයකට පෙර බින්දු 20 ක් ගන්න, ජලය සමග තනුක කරන්න. පළමු සතියේ ඔවුන් උදේ වරුවේ 1 වතාවක්, දෙවන සතිය උදේ සහ දහවල් පානය කරති. එකතුව - දින 14 යි.

එය අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඉවත් කරයි, මේද අංශු සමුච්චය වීමෙන් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි, හෘද පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. තරුණ ඇල්ෆල්ෆා පැළ සලාද සඳහා ප්‍රයෝජනවත් එකතු කිරීමකි.

ඇල්ෆල්ෆා පැළ ග්රෑම් 50 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරයි. පැය 6 ක් අවධාරනය කරන්න. පෙරීමට, කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න. ප්රතිකාර කාලය දින 30 කි.

රන් උඩු රැවුල (කැලිසියා)

ශාකයේ කොළ වලින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, සනාල තානය යථා තත්වයට පත් කරයි, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව, සමරු ඉවත් කරයි. නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීම සඳහා සෙන්ටිමීටර 20 ක් පමණ ප්‍රමාණයේ තහඩු 5-6 සිහින් ව කැඩුණු. උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න, පියන තදින් වසා, ඔතා, පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න.

කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 20 ක් පානය කරන්න. ප්රතිකාර කාලය මාස 3 කි. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සීනි අඩු කිරීමට, වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ද යොදා ගත හැකිය.

ලයිකෝරයිස් මුල්

සනාල දැවිල්ල සමනය කරන්න, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම, දරුණු කැස්ස, බ්රොන්කයිටිස් වැනි රෝග සඳහා උපකාරී වේ. අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 50 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වත් කර විනාඩි 10 ක් අඩු තාපයක් මත තම්බා ගන්න. පෙරීම, බෙදුණු මාත්‍රා 4 කින් පානය කිරීම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු පමණක් ආහාරයට ගන්න.

පා course මාලාව දින 30 ක්, පසුව දින 20 ක විවේකයක්, පසුව ප්රතිකාරය නැවත සිදු වේ. සුප් හොද්ද අනාගතය සඳහා පිසීමට නොහැකිය, සෑම දිනකම ඔවුන් නැවුම් කරයි.

බර්ච් අංකුර, අමරණීය, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, චමමයිල් මල් සමාන ප්‍රමාණවලින් මිශ්‍ර වේ. මිශ්රණයෙන් ග්රෑම් 20 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර පැය භාගයක් අවධාරනය කර උදේ සහ සවස දෙවරක් පානය කරනු ලැබේ.

පා course මාලාව සති 2 ක් වන අතර, දින දහයක විවේකයකින් පසු නැවත නැවත කළ හැකිය. Erb ෂධ පැළෑටි සුප් හොද්ද මී පැණි කුඩා ප්රමාණයකින් පැණි රස කළ හැකිය.

බර්ඩොක් මුල්, බර්ච් කොළ, ගම්මිරිස්, රෝස උකුල්, කුරුඳු ග්රෑම් 10 ක් ගන්න. අමුද්‍රව්‍ය ග්රෑම් 20 ක් සීතල වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වත් කරනු ලැබේ. නභිගත කරන්න, විනාඩි 5 ක් උනු. පිඟන් පියනකින් ආවරණය කර, පැය භාගයක් සිටගෙන, දෙවරක් බොන්න. චිකිත්සාවේ කාලය සති 3 කි.

කොල්ට්ස්ෆූට් කොළ, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, රෝස උකුල්, ඩිල් බීජ කොටස් 3 ක්, නෙට්ල්, වල් ස්ට්‍රෝබෙරි කොළ කොටස් 6 ක් ගන්න. අමුද්රව්ය ග්රෑම් 10 ක් සඳහා ජලය මිලි ලීටර් 100 කි. අමුද්රව්ය උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ, විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න, තුන් වරක් බොන්න.

පිරිසිදු කිරීම සතියේ විවේකයක් සහිතව දින 20 ක් පවතින අතර ඉන් පසුව ක්රියා පටිපාටිය නැවත සිදු කෙරේ.

ආමාශයික තුවාලයක්, duodenal තුවාලයක්, නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩනය, කකුල් වල varicose නහර වැනි අවස්ථාවන්හිදී plants ෂධීය ශාක ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරයි. Her ෂධ පැළෑටි වල රෝග උග්‍ර වීමට හේතු වන සංරචක අඩංගු වන බැවින් භාවිතයට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

මී පැණි, සුදුළූණු, ලෙමන්

විටමින් සී, ඊ, ඒ, සගන්ධ ෙතල්වල ඉහළ අන්තර්ගතය මේද බිඳවැටීම වේගවත් කරයි, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මේද සමරු ques ලක විසුරුවා හරියි.

වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරු 5:

• Thrombosis, atherosclerotic ques ලක වලින් හණ තෙල් සමඟ අදහස් වේ. සුදුළූනු කරාබුනැටි 5 ක් මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක් හරහා යවන අතර හණ තෙල් මිලි ලීටර් 200 ක් එක් කරන්න. සතියක් අවධාරනය කරන්න, එක් ලෙමන් ගෙඩියක් එකතු කරන්න. තවත් දින 3 ක් සිටගෙන සිටින්න. පෙරීම, 2 තේ හැදි ගන්න. l මසකට දෙවරක් / දිනක්.
• ඉඟුරු කැන්ඩි. සුදුළූණු කරාබුනැටි 3 ක්, ලෙමන් 3 ක්, නැවුම් ඉඟුරු මූල ග්‍රෑම් 100 ක් සුමට වන තෙක් බ්ලෙන්ඩරයකින් බිම තබා ඇත. මී පැණි ග්‍රෑම් 300 ක් එකතු කර, සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කර, අයිස් ටින් මත තබා, ශීතකරණයක පිරිසිදු කර ඇත. සූදානම් කළ කැන්ඩි සෑම දිනකම අනුභව කරනු ලැබේ, නමුත් කෑලි 2 කට වඩා තේ වලට එකතු කළ නොහැක. මාස 3 ක් සඳහා දිනපතා භාවිතා කරන්න.
• රුධිර නාල ඉක්මනින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා චිකිත්සක මිශ්රණය. සුදුළූණු හිස් 5 ක්, භාවිතෙය්දී ලෙමන් 3 ක් බ්ලෙන්ඩරයකින් බිම තබා ඇත. 1 තේ හැදි එක් කරන්න. මී පැණි. පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න. 2 තේ හැදි ගන්න. l දිනකට දෙවරක්, කෑමට පෙර සති 3 යි. රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇතිව ස්වාභාවික චෙරි සිරප් මිශ්‍රණයට එකතු වේ.
• රතු වයින් මත ටින්කර්. එයට සුදුළූණු කැඩුණු කරාබුනැටි 10 ක්, වියළි රතු වයින් බෝතලයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම මිශ්‍රණය සති 2 ක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක අවධාරනය කෙරේ. දිනකට දින 10 ක් කෑමට පෙර උදෑසන බින්දු 30 ක් ගන්න.
• ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා ලෙමන්-මී පැණි ජෑම්. මී පැණි ග්‍රෑම් 100 ක්, පීල් සමග ලෙමන් 1 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි. අමුද්රව්ය බ්ලෙන්ඩරයකින් බිම තබා ඇත. පිඟන් ගෝස් වලින් ආවරණය කර දින 10 ක් ශීතකරණයේ තබා ඇත. 2 ෆොස්ෆේට් භාවිතා කරන්න. උදේ, සවස කෑමට පෙර. චිකිත්සාව මාසයක් පවතී, ඔබට එය මාස හයකට පෙර නැවත කළ නොහැක.

බේ කොළ කසාය

එය කොළ ග්රෑම් 5 ක්, ජලය මිලි ලීටර් 300 ක් ගත වේ. සියල්ල නභිගත කරන්න, විනාඩි 2-3 ක් උනු. සිසිල්, කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 50 ක් බොන්න. ඔබට දිනකට සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 300 කට වඩා පානය කළ නොහැක. චිකිත්සාව පා courses මාලා වලදී සිදු කරනු ලැබේ: දින 3 ක්, පසුව සතියක විවේකයක්, පසුව නැවත දින තුනක පා .මාලාවක්.

Walnuts

ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්, පහත සඳහන් වට්ටෝරු effective ලදායී වේ:

• වල්නට් කරල් 5 ක් වියළා, කුඩු කර අඹරන්න. කෑමට පෙර 2 ෆොස්ෆේට් ගන්න. සරල හෝ ලෙමන් වතුරෙන් සෝදා හරින්න. ප්රතිකාර සඳහා, මාස 1 ක්, වැළැක්වීම සඳහා - සති 2 ක් ගන්න.
• ගෙඩි 15 ක තලා දැමූ කර්නල් 3 තේ හැදි සමඟ මිශ්ර වේ. l මී පැණි. 1 තේ හැදි සඳහා හිස් බඩක් මත උදෑසන ආහාරයට ගන්න. l මාසයක් සඳහා. නිෂ්පාදිතය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.
• වියළි කොටස් වීදුරුවක් වොඩ්කා ලීටර් 0.5 කට වත් කරනු ලැබේ. සති 2 ක් අවධාරනය කරන්න. බින්දු 20 ක් බොන්න, වතුරෙන් තනුක කරන්න. කාලය - සති 2 යි.

ඉඳිකටු, පයින් ෙක්තු

පයින් ඉඳිකටු සහ කේතු වල විටමින් සී, කැරොටින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ධමනි වලට වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කිරීම, ස්ටෙරෝල් සමුච්චය වීමෙන් ඒවා මුදා හැරීම, තානය යථා තත්වයට පත් කිරීම, පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම.

එය යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ:

• කේතුධර සුප් හොද්ද. සෙන්ටිමීටර 15 ක් පමණ දිග පයින් අතු වල කෙළවර කපා, කැඩුණු. රෝස උකුල් 30 ක්, ළූණු ලෙලි, වතුර කෝප්ප 2 ක් එක් කරන්න. අධික තාපය මත, තාපාංකයෙන් පසු, විනාඩි 5 ක් උනු. පැය 4 ක් අවධාරනය කරන්න. ඔවුන් තේ වගේ බොනවා. මුළු සුප් හොද්ද දිනකට පානය කරයි. ප්රතිකාරය සති 2 ක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ.
• පයින් කේතු මත ටින්කටරය. හරිත පයින් කේතු අඩකින් කපා ඇත. 5 පළාත් සභා. වොඩ්කා වීදුරුවක්. දින 14 ක් අවධාරනය කරන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම, 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. උදේ හිස් බඩක් මත ඔබට එය වතුරෙන් පානය කළ හැකිය. ප්රතිකාරය මාස හයක් පවතී.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

එය ශක්තිමත් පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ ඇත. එය භයානක කොලෙස්ටරෝල්, විෂ, රුධිරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය, විටමින් බහුල ලෙස ඉවත් කරයි. භාවිතා කිරීමට පහසුම ක්‍රමය: 1 තේ හැදි. l සයිඩර් විනාකිරි වතුර වීදුරුවකින් අඩක් තනුක කරන්න, කෑමට පෙර විනාඩි 10 ක් බොන්න.

ඔබට එය මත පදනම්ව පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන සකස් කළ හැකිය:

• මී පැණි සමඟ සෝඩා. 1 තේ හැදි. l විනාකිරි, මී පැණි, වතුර වීදුරුවකින් තනුක කර පිහියක කෙළවරට සෝඩා එක් කරන්න. ඔවුන් එය වහාම බොනවා. හරිත තේ, පැඟිරි යුෂ සමඟ ජලය ආදේශ කළ හැකිය.
• මී පැණි, සුදුළූණු සමඟ. සුදුළූනු කරාබුනැටි 5 ක්, මී පැණි වීදුරුවක් භාගයක්, විනාකිරි එකම ප්‍රමාණයක් බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ මිශ්‍ර වේ. ශීතකරණයක් තුළ සතියක් පවත්වා ගන්න. 1 තේ හැදි ගන්න. l කෑමට පෙර.
• මී පැණි සමඟ යෝගට්. 1 ෆොස්ෆේට් ගන්න. මී පැණි, විනාකිරි, යෝගට් වීදුරුවක විසුරුවා හරිනු ලැබේ. වහාම ආහාර සමඟ බොන්න.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මත පදනම් වූ චිකිත්සාව දින 10 කට වඩා නොඉක්මවිය යුතුය. නැවත නැවත ප්රතිකාර කිරීම මාසයක් තුළ නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

පොදු නිර්දේශ

ධමනි පිරිසිදු කිරීමේදී පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

• පිරිසිදු කිරීම වසරකට 3 වතාවක් සිදු කළ නොහැක.
• ජන පිළියම් ශක්තිමත් කිරීම අඩු කොලෙස්ටරෝල් ආහාර, නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාව සඳහා උපකාරී වේ.
• වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු විකල්ප medicine ෂධ ක්‍රම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, විශේෂයෙන් අභ්‍යන්තර අවයවවල නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්.

ධමනි නිදන්ගත පටු වීම 50% හෝ ඊට වැඩි නම්, විශේෂිත drugs ෂධ හෝ ශල්‍යකර්ම සමඟ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

ව්යාපෘතියේ කතුවරුන් විසින් සකස් කරන ලද ද්රව්ය
වෙබ් අඩවියේ කර්තෘ ප්‍රතිපත්තියට අනුව.

මට යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්‍ය ඇයි?

අපේ අක්මාව මේදය වැනි සංයෝග නිපදවයි. ඒවායින් එකක් කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. The නත්වය මත පදනම්ව එය ශරීරයට හොඳ සහ නරක යන දෙකම විය හැකිය. මෙම සං components ටකවල ඉහළ ity නත්වය හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එහි කාර්යභාරය වන්නේ නරක සංයෝග (අඩු ity නත්වය) සැකසීම සහ ඉවත් කිරීම, පටලවල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ හෝමෝන හා විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය කිරීමයි.

අඩු ity නත්වයේ සංයෝග යනු කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක ස්වරූපයෙන් රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වන නරක කොලෙස්ටරෝල් ය. මෙය ධමනි ස්‍රාවය වන අතර ධමනි වල බිත්ති අතර ලුමෙන් පටු වන අතර යාත්‍රාවට ඔක්සිජන් සැපයීම වළක්වයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට යාත්‍රාවේ ඉරිතැලීම් ඇති කරයි. කුඩා රක්තපාතයක ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති වේ. Thrombosis බොහෝ විට විවිධ හෘද රෝග මෙන්ම හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත ඇති කරයි. ධමනි වල බිත්ති වලින් රුධිර කැටියක් වෙන් කිරීම ශරීරයට බරපතල හානියක් විය හැකිය, මරණය පවා.

රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු:

• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ උල්ලං lations නයන් සහ අක්‍රමිකතා,
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර (මේද ආහාර),
• තරබාරුකම හා අධික කෑම,
• නිරන්තර ආතතිය
• උදාසීන ජීවන රටාව
• දුම් පානය සහ මත්පැන්,
• අක්මාව අක්‍රිය වීම,
• පරම්පරාව
• වයස ආශ්‍රිත වෙනස්කම් ආදිය.

ඔබේ සෞඛ්‍යය හා ජීවන රටාව නිරීක්ෂණය කිරීම කෙතරම් වැදගත් දැයි මෙයින් අපට නිගමනය කළ හැකිය. වරින් වර නරක සංයෝගවල යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා නිවසේ ක්රියා පටිපාටි ක්රියාත්මක කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

සෑම විටම ශරීර බර වැඩි නොකිරීම ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් පෙන්නුම් කරයි. මෙම සංසිද්ධිය සිහින් මිනිසුන් තුළ සහ විවිධ වයස් කාණ්ඩවල ද දක්නට ලැබේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම දැන ගැනීම සඳහා මෙම දර්ශකය හඳුනා ගන්නා විශේෂ රසායනාගාර පරීක්ෂණ සඳහා ඉඩ ලබා දේ.

අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ මෙම දර්ශකය අඩුයි, එය 3, 0 mol / l වේ. වයස සමඟ, මෙම අගය වැඩි වේ. විවිධ වයස්වල පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ මෙම දර්ශක වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පිරිමියෙකු තුළ, එය මුල් හා මධ්‍යම වයසේදී සහ කාන්තාවක් තුළ, ඔසප් වීමේදී ඉහළ යයි.

ඔබේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණය නිර්දේශ කෙරේ. රෝගියා නහරයකින් රුධිරය ලබා ගනී. ද්‍රව්‍යයක නිශ්චිත අන්තර්ගතය හඳුනා ගැනීම සඳහා, කල්තියා විශ්ලේෂණය සඳහා සූදානම් වීම වැදගත් ය:

1. පරීක්ෂණයට පැය 12-14 කට පෙර දුම්පානය සහ ආහාර ගැනීම නතර කරන්න,
2. වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට සතියකට පෙර, මේද ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කර මත්පැන් පානය කරන්න (පිරිසිදු ජලය පමණක් පානය කරන්න).

විශ්ලේෂණයෙන් යම් රෝගයක් වැඩි වී ඇති බව අනාවරණය වී ඇත්නම්, සවිස්තරාත්මක රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ - ලිපිඩෝග්‍රෑම්දී. රුධිරයේ ලිපොප්‍රෝටීන පවතින බව එයින් පෙන්නුම් කරයි,

• මුළු කොලෙස්ටරෝල්
• අධි ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (HDL),
• අඩු ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL),
• ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම (TG).

LDL වැඩි කිරීම ධමනි සිහින් වීම හෝ පවතින රෝගයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් පෙන්නුම් කරයි. ඉහළ HDL, අනෙක් අතට, මෙම රෝගයේ වර්ධනයේ අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි.

ටී.ජී. - මෙය ප්‍රවාහන මේද වර්ගයක් වන අතර එහි ඉහළ අන්තර්ගතය ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීමටද හේතු වේ.

එවැනි දීර් extended විශ්ලේෂණයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• අධික බර හා තරබාරුකම පිළිබඳ ගැටළු තිබේ,
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ,
• අග්න්‍යාශ රෝග ඇත,
• අක්මාව හා වකුගඩු වල අසමත්වීම් අනාවරණය විය.

පිළිගත හැකි යැයි සැලකෙන රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මොනවාද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ස්ත්රී පුරුෂභාවය හා වයස අනුව වෙනස් දර්ශක තිබිය හැකිය. මෙම ද්‍රව්‍යයේ සාමාන්‍ය අනුපාතය ^ වේ

1. මුළු කොලෙස්ටරෝල් 5.2 mol / l නොඉක්මවිය යුතුය.
2. අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් 3.35 mol / l ට වඩා අඩුය.
3. ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් - 1.0 mol / l ට වඩා.
4. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ප්‍රමාණය 2.0 mol / l ට නොඅඩු විය.

විශ්ලේෂණය වසරකට එක් වරක් සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය, නමුත් ඔබට දැනටමත් යම් රෝගයක් හෝ ඒවාට ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, නිතිපතා අධ්‍යයනයක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම් හෝ රුධිරයේ මෙම ද්‍රව්‍යයේ මට්ටම අඩු කරන ation ෂධ ලබා ගන්නේ නම් ලිපිඩ පැතිකඩක් ක්‍රමානුකූලව සිදු කළ යුතුය.

සහතික කළ රසායනාගාරවල පරීක්ෂණ පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රම මගින් රුධිර නාල effective ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු දුසිම් ගණනක් ඉදිරිපත් කරයි. නිවසේදී, bal ෂධීය medicine ෂධ, යුෂ ප්‍රතිකාර මෙන්ම විශේෂ ක්‍රම සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කර අනුපාතය අඩු කිරීමට ඇය නිර්දේශ කරයි.

නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීම, චිකිත්සක ආහාර වේලක් සහ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීමේ කාලය තුළ ඉතා වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ භාගිකව ආහාරයට ගත යුතුය, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ යුතු අතර අඩු මේද සහිත විටමින් බහුල ආහාර (එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග, අඩු මේද මස් සහ මාළු, ආහාරමය කිරි නිෂ්පාදන) අනුභව කළ යුතුය. බේකරි නිෂ්පාදන, රසකැවිලි, දුම් මස්, අධික ලුණු සහිත ආහාර, මධ්‍යසාර සහ සීනි සහිත කාබනීකෘත බීම මුළුමනින්ම ඉවත් කරනු ලැබේ.

ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දීර් onge ායුෂ සඳහා දායක වන අතර බොහෝ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. නිවසේ ප්‍රතිකාර පුළුල් ලෙස පැවැත්වීම ඉතා වැදගත් ය: ජන පිළියම් යොදන්න, ඒවා චිකිත්සක ආහාර වේලක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.

ලෙමන් සහ සුදුළූණු සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වලින් භාජන පිරිසිදු කිරීම:

• අපි ලෙමන් ගෙඩියක් ගෙන පීල් සමග මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා එය පසුකර යන්නෙමු. අපි එය යුෂ සමග කන්ටේනරයකට දමා පිරිසිදු ජලය ලීටරයක් ​​එහි වත් කරමු. අපි දවස් තුනක් බීර කරමු. එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර මිලි ලීටර් 50 කින් පරිභෝජනය කෙරේ. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 40 කි.
• එයට ලෙමන් කිලෝග්‍රෑම් එකක් සහ සුදුළූණු හිස් 3-4 ක් ගත වේ. ඔවුන්ගෙන් යුෂ මිරිකා එය කැඩුණු සුදුළූණු ස්කන්ධ ග්‍රෑම් 200 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.අපි දවස් තුනක් බීර කරමු. වතුර වීදුරුවක මිශ්‍ර කර මිලි ලීටර් 20 ක් ගන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අවසන් වන තුරු අපි දිනකට 2-3 වතාවක් ද්‍රාවණය පානය කරමු.
• අපි ලෙමන් 10 ක් සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි 10 ක් ගෙන මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා යමු. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්වාභාවික මී පැණි ලීටරයක් ​​එක් කරන්න. දින 7-10 ක් වීදුරු බඳුනක අඳුරු තැනක මිශ්‍ර කර අවධාරනය කරන්න. අපි දිනකට එක් වරක් ග්‍රෑම් 20-40ක් බොන්නෙමු (උදේ හිස් බඩක් මත). ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස දෙකකි.

මෙම සංරචක මත පදනම් වූ ජන පිළියම් මගින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කර යාත්රා වලට නම්යතාවය ලබා දිය හැකිය.

ටිබෙට් භික්ෂූන් වහන්සේලාගේ වට්ටෝරු:

• අපි සුදුළූණු ග්රෑම් 350 ක් ගෙන සුදුළූණු කපා දමමු. වීදුරු භාජනයකට කුරිරු වත් කර ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් (70%) වත් කරන්න. එය දින 10 ක් අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඊට පසු, තවත් දින තුනක් පෙරීම සහ අවධාරනය කිරීම. අපි එය දිනකට තුන් වරක්, කෑමට පැය භාගයකට පෙර භාවිතා කරමු. ශරීර පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව දින 11 කි. අපි 1 ෂධය පළමු 1 බිංදුවට ගෙන, ක්‍රමයෙන් මාත්‍රාව වැඩි කරමු. 6 වන දින, අපි මාත්‍රාව අඩු කරමින් ගණන් කිරීම සිදු කරමු.
• ඔබට කැඩුණු සුදුළූණු ග්‍රෑම් 150 ක් සහ ගුණාත්මක වොඩ්කා මිලි ලීටර් 150 ක් අවශ්‍ය වේ. වොඩ්කා සමඟ සුදුළූණු වත් කර අඳුරු තැනක දින 10 ක් අවධාරනය කරන්න. අපි දිනකට 3 වතාවක්, බින්දු 15 ක්, කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරමු. පා course මාලාව මාසයකි.

බේ කොළ මත පදනම්ව කොලෙස්ටරෝල් සඳහා ජන පිළියම්:

• අපි බේ කොළ ග්‍රෑම් 7 ක් ගෙන එනැමල්ඩ් භාජනයකට දමා වතුර ලීටර් භාගයක් පුරවන්නෙමු. අපි වතුර ස්නානය කර විනාඩි පහක් පමණ උයන්නෙමු. ඉන්පසු තාපයකට වත් කර සුප් හොද්ද පැය 4 ක් වත් කරන්න. අපි දවස පුරාම මිලි ලීටර් 50 ක් බොනවා. අපි දින තුනක් ඇතුළත එවැනි පිරිසිදු කිරීම් සිදු කරනවා.
• මස් ඇඹරුම් යන්තයක ලෙමන් හා සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක් අඹරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස අපි වීදුරු භාජනයකට මාරු කර එහි වොඩ්කා වත් කර බේ කොළ 5 ක් එකතු කරමු. අපි අවධාරනය කරන්නේ මාසයක්. අපි ශීතකරණය තුළ tincture ගබඩා කරමු. අපි දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 10 ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව පරිභෝජනය කරමු.

ලෝරල් කොළ යාත්රා හොඳින් පිරිසිදු කරයි. ඒවා මත පදනම් වූ වට්ටෝරු මගින් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කිරීමට මෙන්ම ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටද හැකිය.

Walnut භාවිතා කරන ප්‍රයෝජනවත් ජන වට්ටෝරුව:

• ඔබට ගෙඩි ග්‍රෑම් 100 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි 5 ක් සහ කිරි මිලි ලීටර් 400 ක් අවශ්‍ය වේ. අපි ඇට වර්ග සහ සුදුළූණු මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක කපා, එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ඇති ස්කන්ධය ඕනෑම භාජනයකට මාරු කර උණුසුම් කිරි වත් කරන්නෙමු. අපි පැයක් පමණ පෙරමු. අපි මිලි ලීටර් 15 ක් දිනකට තුන් වරක් ගන්නෙමු. පළමු මාත්‍රාව හිස් බඩක් මත උදෑසන සිදු කළ යුතුය.

වොල්නට් කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ. ඒවා මත පදනම් වූ ජන පිළියම් මගින් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ඉක්මනින් හා effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීමට මෙන්ම මිනිස් සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට ද හැකිය. ප්රතිකාර ක්රමය: සති තුනක් - මසකට.

අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රනිල කුලයට අයත් බෝග: බෝංචි හා ඇට ග්‍රෑම් 50 ක් ගෙන වතුර පුරවා මුළු රාත්‍රිය පුරාම එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. උදේ අපි වතුර ඉවතට ගෙන අලුත් එකක් වත් කරමු. ෙබ්කිං සෝඩා ටිකක් එකතු කර සූදානම් වන තෙක් උයන්න. ආහාරය අඩකින් බෙදන්න. අපි තම්බා රනිල කුලයට අයත් බෝග සති තුනක් භාවිතා කර ඒවා වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ කරමු. ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් බෙහෙත් වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සඳහා විටමින් සලාද: සැල්දිරි මූලයක් සහ විශාල ඇපල් ගෙඩියක් ගෙන ඒවා දැලක ගන්න. අපි පිඟානකට මාරු වෙමු. කොළ සලාද කොළ සහ ඩිල් හරිතයන් කපන්න. සුදුළූණු මිරිකීමෙන් 3-4 කරාබුනැටි මිරිකා ගන්න. ඉන්පසු ලෙමන් යුෂ සහ පිරිසිදු නොකළ සූරියකාන්ත තෙල් තේ හැන්දක ඉසිය යුතු ය. මිශ්ර කරන්න. අපි මෙම සලාදය සතියකට තුන් වරක් භාවිතා කරමු.

පැඟිරි මත පදනම් වූ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සඳහා වට්ටෝරුව: කොටස් 4 කට ලෙමන් ගෙඩි දෙකක් සහ දොඩම් දෙකක් කපා මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා අනුචලනය කර තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. l ස්වාභාවික මී පැණි. මිශ්ර වීදුරු භාජනයකට දමන්න. පියන වසා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න. කෑමට පෙර අපි දිනපතා තේ හැඳි දෙකක් පරිභෝජනය කරමු. මෙම ජන ක්‍රමය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කර ඒවායේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.

අර්තාපල් පීල් කරන යාත්රා: අර්තාපල් පහක් (නයිට්රේට් නොමැතිව) හොඳින් සෝදන්න. අපි අර්තාපල් හම් එනැමල්ඩ් භාජනයකට මාරු කර වතුර ලීටර් භාගයක් පුරවන්නෙමු. මිනිත්තු 15 ක් උයන්න, පසුව සිසිල් කර පෙරහන් කරන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් වන කොලෙස්ටරෝල් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා අපි කසාය පානය කරමු.

නිවසේදී යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීජ විශිෂ්ට ජන පිළියමක් ලෙස සැලකේ:

• අපි හණ ඇට ග්‍රෑම් 80 ක් ගෙන එනැමල් කළ භාජනයකට වත් කර වතුර ලීටරයක් ​​පුරවන්නෙමු. අපි වතුර ස්නානයක තබා නභිගත කර තාපය අඩු කරමු. පැය දෙකක් උයන්න, ඉන්පසු පැය 12 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. අපි සුප් හොද්ද දින 14 ක්, දිනකට දෙවරක් (කෑමට පෙර) පානය කරමු.
• වට්ටක්කා ඇට ග්‍රෑම් 100 ක් අඹරන්න. වොඩ්කා ලීටරයක් ​​වත් කර සති තුනක් අඳුරු තැනක පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මිලි ලීටර් 20 ක ටින්කර් එකක් ගෙන එය වතුර කෝප්ප 0.5 ක් තනුක කරයි. ප්රතිකාරය මාස දෙකක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් සිදු කරනු ලැබේ.
• ඩිල් බීජ ග්‍රෑම් 250 ක් වැලරියන් මූල ග්‍රෑම් 40 ක් සහ ස්වාභාවික මී පැණි ලීටර් භාගයක් සමඟ මිශ්‍ර වේ. සියලුම අමුද්රව්ය තාප ස්ථායයක තබා උතුරන වතුර වත් කරන්න. ඔවුන් එය දිනකට පෙරීමට ඉඩ හැරියා. සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත ග්රෑම් 20 ක් ගන්න.

සැල්දිරි සමඟ නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම: සැල්දිරි ද al ු 3-4 ක් ගෙන එය කපන්න. අපි වතුර භාජනයක් ගින්නට දැම්මා. එය උතුරන විට අපි සැල්දිරි විනාඩි තුනක් පහත් කරමු. මිනිත්තු තුනකට පසු, එය පිටතට අදින්න, තල ඇට ඉසිය යුතු ය. මී පැණි හැන්දක් එකතු කර ඔලිව් තෙල් සමග ඉසිය යුතු ය. අපි සතියකට 3-5 වතාවක් භාවිතා කරමු.

කෙල්ප් භාවිතයෙන් ජන පිළියම: අපි ෆාමසියෙන් කෙල්ප් මිලදී ගන්නවා, එය අඹරන්න. අපි දිනපතා හිස් බඩක් මත භාවිතා කරමු. පා course මාලාව සති දෙකකි.

සෝඩා මත පදනම් වූ folk ලදායී ජන ක්‍රමයක්: සෝඩා ග්‍රෑම් තුනක් වතුර වීදුරුවක විසුරුවා හරින්න. මිශ්ර, මෙම විසඳුම සතියකට තුන් වරක් භාවිතා කරන්න. මෙම මෙවලම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, බෙහෙත් වට්ටෝරුව ප්රතිවිරෝධී වේ. සෝඩා භාවිතා කරන ජන ක්‍රමය මඟින් කොලෙස්ටරෝල් වල රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට මෙන්ම ශරීරයෙන් විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීමටද ඉඩ සලසයි.

ප්‍රොපොලිස් සමඟ යාත්රා පිරිසිදු කිරීම: අපි ෆාමසියේ ප්‍රොපොලිස් ටින්කටරය මිල දී ගෙන පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 30 ක් තුළ දියවන බිංදු 7 ක් සඳහා දිනපතා භාවිතා කරමු. අපි කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර ද්‍රාවණය දැඩි ලෙස භාවිතා කරමු. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස හතරකි.

ශාකසාර යාත්රා පිරිසිදු කිරීම

විකල්ප medicine ෂධ පැළෑටි සහ ශාක භාවිතා කරමින් බොහෝ වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරයි. විශේෂ තේ, කසාය සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

• යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා collection ෂධ එකතු කිරීම: සමාන අනුපාතයකින් (ග්‍රෑම් 100 බැගින්) අපි බර්ච් අංකුර, අමරණීය, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සහ චමමයිල් ගන්නෙමු. අපි bs ෂධ පැළෑටි අඹරා එහි ප්‍රති collection ලයක් ලෙස එකතු කරන ග්‍රෑම් 20 ක් උතුරන වතුරෙන් වත් කරන්නෙමු. එය පැය භාගයක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු සුප් හොද්ද කොටස් දෙකකට බෙදන්න. අපි උදේ එකක් බොනවා, දෙවැන්න සවස. 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කිරීමත් සමඟ අපි උණුසුම් සුප් හොද්ද පානය කරමු. මී පැණි. මෙම ජන පිළියම කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඉවත් කර ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• අපි තණකොළ ප්‍රමාණයම ගන්නෙමු මවු වෝර්ට්, කුරුඳු, රෝස්ෂිප් බෙරි සහ තණබිම්. උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ එකතුවෙන් ග්රෑම් 80 ක් මිශ්ර කර වත් කරන්න. අපි පැය 8 ක් අවධාරනය කරමු. අපි දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් භාවිතා කරමු. පා course මාලාව මාස දෙකකි.
• කොළ කපන්න රන් උඩු රැවුල උතුරන වතුරෙන් වත් කරන්න. අපි දවසකට පෙරනමු. එහි ප්‍රති inf ලයක් ලෙස අප ආහාරයට පෙර මිලි ලීටර් 20 ක් පානය කරමු. මෙම පිළියම රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
• අවශ්ය වනු ඇත Clover මල්, තණබිම් ගෙරානියම් සහ ජපන් සොෆෝරා බෙරි. අපි සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන අතර එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්ර 40 ග්රෑම් උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක තැම්බේ. මුළු රාත්‍රිය පුරාම එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. අපි දිනකට තුන් වතාවක් බොනවා. පා course මාලාව මාස එකහමාරකි.
• යාපහුව බලකොටුව මූලයෙන් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම: ෆාමසි යාපහුව බලකොටුවක් මිල දී ගෙන මාස හයක් දිනපතා අපි එය කෑමට පෙර ග්‍රෑම් 5 ක් භාවිතා කරමු. මෙම නිෂ්පාදනය රුධිරය පිරිසිදු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේදී folk ලදායී ජන පිළියමක් ලෙස සැලකේ බාබෙරි. එය මත පදනම් වූ වට්ටෝරුවක් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ශාකයේ මුල් සහ පොතු ඇඹරීමට අවශ්ය වේ. ඉන්පසු ලැබෙන අමුද්‍රව්‍යයෙන් ග්‍රෑම් 20 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න. එය පැය 4-5 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න.
• යාත්රා පිරිසිදු කිරීමදෙහි කසාය: වියළි ලින්ඩන් මල් ගෙන ඒවා අඹරන්න. අපි උතුරන වතුර වීදුරුවක අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 5 ක් සාදන්නෙමු. අපි පෙරීමට විනාඩි 15 ක් දෙන්නෙමු. අපි මෙම තේ දිනකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කරමු. ලින්ඩන් තේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරනවා පමණක් නොව, ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, විෂ හා විෂ ඉවත් කරයි, එමෙන්ම ශරීරයේ අතිරික්ත බර අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.
• මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමසයනොසිස් මුල්: කැඩුණු සයනොසිස් ග්‍රෑම් 20 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කරන්න. නභිගත කර කුඩාම ගින්න මත පැය භාගයක් උයන්න. ඉන්පසු සුප් හොද්ද පෙරීම සහ මිලි ලීටර් 20 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරයි.
• ඉඳිකටු සහ රෝස උකුල් කසාය: තරුණ ඉඳිකටු, රෝස උකුල් සහ ළූණු පීල් අවශ්‍යයි. සමාන අනුපාතයකින්, අමුද්රව්ය අඹරන්න, ඒවා පෑන් එකකට දමා උණු වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් වතුර ස්නානයක උයන්න. ඉන්පසු අපි ආවරණය කර හොඳින් ඔතා පැය අටක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. අපි දිනකට 2-3 වතාවක් තේ වෙනුවට වර්තමාන dec ෂධීය කසාය පානය කරමු. මෙම මෙවලම කොලෙස්ටරෝල් වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි සහ අපගේ ශරීරයේ සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• සෙංගමාලයේ ඔසු වලින් ප්‍රයෝජනවත් kvass: එය සකස් කිරීම සඳහා අපි තලා දැමූ වියළි තණකොළ ග්‍රෑම් 50 ක් ගෙන අපේම දෑතින් සාදන ලද ගෝස් බෑගයක තබමු. අපි බෑගය පෑන් තුළට දමා තම්බා උණුසුම් ජලය ලීටර් තුනක් පුරවන්නෙමු. අපි කැටි කළ සීනි ග්‍රෑම් 250 ක් සහ ගෙදර හැදූ ඇඹුල් ක්‍රීම් ග්‍රෑම් 5 ක් ද එකතු කරමු. අපි දින 14 ක් උණුසුම් ස්ථානයක අවධාරනය කරමු. මෙම කාලය තුළ kvass පැසවීම ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරනු ඇත. සති දෙකකට පසු, මිලි ලීටර් 120 ක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න (ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර). ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාසයකි. මෙම වට්ටෝරුව රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි, රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, එසේම හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
• සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව නිර්දේශ කරයි ක්ලෝවර් සමඟ රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම. Clover මත පදනම් වූ ජන පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට ශාකයේ කොළ අවශ්‍ය වේ. අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 200 ක් වීදුරු භාජනයකට වත් කර වොඩ්කා සමග හොඳින් වත් කර හොඳින් කිරළ ඇත. අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක සති තුනක් පුරවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. චිකිත්සක අරමුණු සඳහා පානය කරන්න, පිරිසිදු වතුර වීදුරුවක බින්දු 30 ක් තනුක කර ඇත. මාස එකහමාරකට දිනකට තුන් වරක් බෙහෙත් ගන්න.

ක්ලෝවර් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා යොදා ගනී. මෙම කරාබු නැටි මත පදනම් වූ කසාය හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.

චිකිත්සක යුෂ චිකිත්සාව

යුෂ භාවිතය රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. චිකිත්සක ආහාර වේලක් සමඟ එකට භාවිතා කරන්නේ නම් මෙම ක්‍රමය විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ. යුෂ චිකිත්සාව පිළිබඳ පා course මාලාවක් මාසිකව සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

යුෂ භාවිතය මඟින් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට, රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. ස්වාභාවික යුෂ වල ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි නොකිරීමට, ඔබ යම් ආකාරයක බීම වර්ග භාවිතා කළ යුතුය. චිකිත්සක යුෂ චිකිත්සාව දින 5-14 ක් සඳහා සැලසුම් කළ හැකිය. මෙම කාලය තුළ, ඔබ පලතුරු සහ එළවළු වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ පානය කළ යුතුය.

• පළමු දිනය: සැල්දිරි යුෂ මිලි ලීටර් 40 ක් සහ කැරට් මිලි ලීටර් 70 ක් පානය කරන්න.
• දෙවනුව: අපි කැරට් මිලි ලීටර් 60 ක්, බීට්රූට් මිලි ලීටර් 40 ක් සහ පිපි umber ් umber ා යුෂ මිලි ලීටර් 45 ක් භාවිතා කරමු. බීට්රූට් යුෂ භාවිතා කිරීමට පෙර, එය පැය දෙකක් ශීතකරණය තුළ අවධාරනය කළ යුතුය.
• තෙවනුව: අපි කැරට් මිලි ලීටර් 60 ක්, ඇපල් මිලි ලීටර් 40 ක් සහ සැල්දිරි යුෂ 40 ක් පානය කරමු.
• හතරවනුව: කැරට් යුෂ මිලි ලීටර් 60 ක් සහ ගෝවා යුෂ මිලි ලීටර් 40 ක් පානය කරන්න.
• පස්වන දිනය: අපි තැඹිලි මිලි ලීටර් 70 ක් සහ කැරට් යුෂ මිලි ලීටර් 40 ක් භාවිතා කරමු.

බීම දවස පුරා ගත යුතුය. බර සහ සෞඛ්‍යය අනුව සේවා ඔබ විසින්ම තෝරා ගත හැකිය. යුෂ එකිනෙකා සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය, නැතහොත් වෙන වෙනම ගත හැකිය. රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීම හැකි තරම් effective ලදායී වන පරිදි ඉහත පලතුරු හා එළවළු පමණක් භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

පා course මාලාවෙන් බැහැර නොවී ඔබ උදේ වරුවේ යුෂ තදින් ගත යුතුය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට, අපි මිහිරි පලතුරු බීම පරිභෝජනයෙන් බැහැර කරමු.

ප්රතිවිරෝධතා

ජන පිළියම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වලින් යාත්රා පිරිසිදු කිරීම ඉතා effective ලදායී වන අතර එහි ප්රති .ල ගෙන එයි. කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී රුධිර වාහිනී ස්වයං පිරිසිදු කිරීම සඳහා contraindications ගණනාවක් තිබේ.

ප්රධාන ප්රතිවිරෝධතා:

1. ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි දීම,
2. වකුගඩු සහ අක්මා රෝග
3. අපස්මාරය සහ වෙනත් ස්නායු රෝග ,,
4. සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්,
5. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සහ ආමාශයේ රෝග (වණ, ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්‍යාශය),
6. ප්‍රවේණි පද්ධතියේ රෝග,
7. අසාත්මිකතා වලට ඇති ප්‍රවණතාව.

• සුදුළූණු භාවිතයෙන් ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම අජීර්ණ රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට මෙන්ම ආමාශ ආබාධ ඇති අයටද නිර්දේශ නොකරයි.
• පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ යුෂ චිකිත්සාව contraindicated. දෙවන වර්ගය සමඟ, ඔබ මිහිරි පලතුරු බැහැර කළ යුතුය.
• වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා මෙන්ම වකුගඩු හා මුත්රා වල රෝග සඳහා bal ෂධීය medicine ෂධ තහනම් කර ඇත.

Bs ෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ ජන පිළියම් මෙන්ම යුෂ සමග ගෙදර චිකිත්සාව මගින් වැඩිහිටියන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මෙම වයසේදී, ධමනි සිහින් වීම ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, හැකි සෑම විටම සනාල පද්ධතිය වැළැක්වීම සහ සාමාන්‍ය පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම වයසේදී නිසි ආහාර වේලක් සහ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් කෙතරම් වැදගත්ද යන්න අප අමතක නොකළ යුතුය.