සී කැලේ, ඇපල් සමග සලාද > දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

ආහාර රුචිය වට්ටෝරු → සලාද ඇපල් සලාද

ගෝවා දීසියක් මුහුදු කැලේ

ඉස්ම සහිත, සුවඳැති, මුහුදු පැලෑටි වල දීප්තිමත් සලාද, ඇපල් හා අච්චාරු දමන ලද පිපි umber ් umber ා. මුහුදු පැලෑටියට ස්තූතියි, පිඟාන ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.

සෝයා සෝස් සහ මෙයොනීස් සමග පළපුරුදු එළවළු සහ ඇපල් සමග රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෆ් මුහුදු ආහාර සලාද.

මුහුදු පැලෑටි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන්ගෙන් පොහොසත් ය, විශේෂයෙන් අයඩින්, එබැවින් මුහුදු පැලෑටි සහිත සලාද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

Www.RussianFood.com වෙබ් අඩවියේ ඇති ද්‍රව්‍ය සඳහා වන සියලුම අයිතිවාසිකම් අදාළ නීතියට අනුකූලව ආරක්ෂා කර ඇත. වෙබ් අඩවියෙන් ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීම සඳහා, www.RussianFood.com වෙත අධි-සබැඳියක් අවශ්‍ය වේ.

සූපශාස්ත්‍ර වට්ටෝරු යෙදීම, ඒවා පිළියෙළ කිරීමේ ක්‍රම, සූපශාස්ත්‍ර සහ වෙනත් නිර්දේශ, අධි-සබැඳි තබා ඇති සම්පත් ලබා ගැනීම සහ වෙළඳ දැන්වීම්වල අන්තර්ගතය සඳහා අඩවි පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවේ. Www.RussianFood.com වෙබ් අඩවියේ පළ කර ඇති ලිපි වල කතුවරුන්ගේ අදහස් අඩවි පරිපාලනය බෙදා නොගනී

ඔබට හැකි උපරිම සේවාවක් සැපයීමට මෙම වෙබ් අඩවිය කුකීස් භාවිතා කරයි. වෙබ් අඩවියේ රැඳී සිටීමෙන්, පුද්ගලික දත්ත සැකසීම සඳහා වන වෙබ් අඩවියේ ප්‍රතිපත්තියට ඔබ එකඟ වේ. මම එකඟයි

වැදගත් කරුණු 4 ක්

සලාද සඳහා, ඔබට එළවළු, මුහුදු ආහාර, හතු සහ වෙනත් ආකලන නොමැතිව අච්චාරු දමන ලද මුහුදු පැලෑටි අවශ්‍ය වේ.
දියර ගොඩක් තිබේ නම්, එය ඉවතට ගන්න.
සලාද ආහාරයට ගැනීම වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා ගෝවා කෙටි තීරු කපා ගැනීම වඩා හොඳය.
මෙයොනීස් ස්වාධීනව සාදා ගත හැකි අතර ඇඹුල් ක්රීම් හෝ වෙනත් සෝස් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය

120 ග්රෑම් කකුළුවන් කූරු
½ රතු සීනුව ගම්මිරිස්
රතු ළූණු,
ටින් ඉරිඟු 150 ග්රෑම්
මුහුදු කැලේ ග්‍රෑම් 150 ක්,
එළවළු තෙල් හැදි 2 ක්,
ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon
½ - සුදුළූණු කරාබුනැටි 1,
රස කිරීමට ලුණු.

ඉවුම් පිහුම්

කකුළුවන් කූරු සහ ගම්මිරිස් කුඩා කැබලිවලටත්, ළූනු අර්ධ මුදු වලටත් කපන්න. ඒවාට ඉරිඟු සහ ගෝවා එකතු කරන්න. බටර්, ලෙමන් යුෂ, කැඩුණු සුදුළූණු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. ප්රති ing ලයක් වශයෙන් සලාද කොළ මිශ්රණය වත් කර මිශ්ර කරන්න.

කුක්

සැමන්, බිත්තර සහ පිපි umbers ් umbers ා සහිත මුහුදු පැලෑටි සලාද

අමුද්රව්ය

බිත්තර 3-4
පිපි umbers ් umbers ා 2 යි
250 ග්රෑම් සැහැල්ලු ලුණු සහිත සැමන්,
මුහුදු කැලේ ග්‍රෑම් 250 ක්,
රස කිරීමට ලුණු
රස කිරීමට බිම් ගම්මිරිස්,
මෙයොනීස් 2-3 හැදි.

ඉවුම් පිහුම්

තදින් බිත්තර තම්බා සිසිල් කරන්න. ගොරෝසු කෝණයන් මත ඒවා සහ පිපි umbers ් umbers ා දැලක. සැමන් කුඩා කූරු වලට කපන්න. සකස් කළ අමුද්රව්ය වලට ගෝවා, ලුණු, ගම්මිරිස්, මෙයොනීස් එකතු කර මිශ්ර කරන්න.

සලාද වට්ටෝරුව:

නැවුම් කැරට් සෝදන්න, පීල් කර විශේෂ කෝණයන් මත අඹරන්න.

අච්චාරු දමන ලද (හෝ අච්චාරු දමන ලද) පිපි umbers ් umbers ා සහ නැවුම් ඇපල් සමඟ අපි එය කරන්නෙමු. කලින් ඇපල් වලින් පීල් කපා ගැනීම වඩා හොඳය.

සකස් කළ සලාද නිෂ්පාදන සඳහා marinated මුහුදු පැලෑටි එකතු කරන්න.

අපි අමුද්‍රව්‍ය හතරම එකම සලාද භාජනයකට මිශ්‍ර කර මෙයොනීස් සමඟ රස බැලීමට කුළුබඩුවක් සහ කුළුබඩු සමඟ ලුණු එකතු කරමු.

අපි පිසීමේ මුද්දකින් සලාද හැඩගස්වන්නෙමු. ඊට අමතරව, එක් කුකුළු බිත්තරයක් උයන්න. අච්චාරු දමන ලද මුහුදු පැලෑටි, පිපි umbers ් umbers ා, කැරට් සහ ඇපල් වලින් සාදන ලද සලාදයක් අපට ලැබේ. මාර්ගය වන විට, මෙයොනීස් වෙනුවට, ඔබට ස්වභාවික යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ සලාද කුළුබඩුවක් කළ හැකිය. බොන් රුචිය!