රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව අඩු කිරීමේ ක්‍රම

නිවසේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉක්මණින් හා .ලදායී ලෙස අඩු කර ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයන සෑම කෙනෙකුටම උපකාර කළ හැකි බොහෝ ඔප්පු කළ හැකි පිළියම් තිබේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව මිනිස් සෞඛ්‍යයට සෘජු තර්ජනයක් වන බැවින් මෙම ප්‍රශ්නය අතිශයින් වැදගත් ය. දුර්වලකම, උදාසීනකම, දර්ශනයේ තියුණු පිරිහීම, කුඩා සීරීම් පවා දිගු කාලීනව සුව කිරීම, බොහෝ විට ආධාරක පෙනුම සමඟ, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයේ පළමු හා සමහර විට වඩාත්ම බරපතල ප්‍රකාශයන් නොවේ.

අධික සීනි වලට වඩා විශාල අන්තරාය වන්නේ ග්ලූකෝස් විශාල ප්‍රමාණයක බලපෑම යටතේ අග්න්‍යාශ සෛල අනිවාර්යයෙන්ම හානි වීම සහ පෙර ප්‍රමාණයන්ගෙන් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමට නොහැකි වීම ග්ලූකෝස් බිඳ දැමීමට සහ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වීමයි. මෙය දැනටමත් අසනීප බවක් දැනෙනවාට වඩා බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තර්ජනය කරයි.

ඉන්සියුලින් වැඩි වීමත් සමඟ සීනි මාංශ පේශි, අක්මාව තුළ රැස් වීමට පටන් ගනී. පහත සඳහන් බරපතල රෝග ප්‍රති result ල:

• රක්තවාතය
• ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව,
• අධි රුධිර පීඩනය
• ධමනි සිහින් වීම.

අග්න්‍යාශයට නොවැළැක්විය හැකි හානිය හේතුවෙන් ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට බලශක්ති සංචිත නැවත පිරවිය නොහැකි බවයි.

සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් ලිංගිකත්වය මත රඳා නොපවතී. 3.3-6.1 mmol / L තුළ ඇති සියලුම අගයන් සාමාන්‍ය වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් හි කෙටිකාලීන වැඩි වීමක් සැමවිටම දක්නට ලැබේ. නමුත් සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි නම්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම නිවසේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බැලිය යුතුය. සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම ළඟා කර ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

1. විශේෂ ist යෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන taking ෂධ ගැනීම
2. ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරගන්න
3. ජන පිළියම්
4. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්.

ඔබට තෝරා ගත හැකි එක් ක්‍රමයක් පමණක් තෝරා ගත හැකිය, නමුත් මෙම සියලු ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල නිවැරදි සංයෝජනය මගින් හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට එරෙහි සටනේදී විශාලතම බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් දිනක් තුළ ගැටලුව විසඳීම කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි, නමුත් සමහර නීති රීති අනුගමනය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීමට සහ බරපතල සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා ations ෂධ

රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා මඳක් වැඩි වුවද වෛද්‍යවරයා ඕනෑම අවස්ථාවක හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සඳහා ations ෂධ නියම කරනු ඇත. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි සියලුම medicines ෂධ කාණ්ඩ තුනකට බෙදිය හැකිය:

1. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීම (ප්‍රතිශක්තිය, ප්‍රතිරෝධය) (සියොෆෝර්, ග්ලූකෝෆේජ්).
2. අග්න්‍යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් උත්තේජනය කිරීම (අමරිල්, ඩයබිටන්).
3. කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය කිරීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී කිරීම (බයෙට්, ග්ලූකෝබේ).

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම සියලු කණ්ඩායම්වල drugs ෂධ ගත හැකිය. නමුත් ස්වයං ation ෂධ ගැනීම සපුරා තහනම්ය, එනම් drug ෂධය සහ යෙදුම් ක්‍රමය නිවැරදිව තෝරා ගත හැක්කේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට පමණි.

ඕනෑම drugs ෂධයක්, විශේෂයෙන් ප්‍රතිජීවක, ෂධ, ප්‍රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇති බැවින් ස්වයං-තෝරා ගැනීම අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. බොහෝ විට, ග්ලූකෝස් අඩු කරන drugs ෂධ පහත සඳහන් රෝග සහ ව්‍යාධි තත්වයන් සඳහා නියම නොකෙරේ:

• දියවැඩියා කෝමා අවදානම
• හෘදයාබාධ
• හෘදයාබාධ
• ආ roke ාතය
• drug ෂධයේ සං to ටක වලට නොඉවසීම,
• වකුගඩු සහ අක්මා රෝග.

සීනි අඩු කරන drugs ෂධ පත් කිරීම සඳහා දැඩි ප්රතිවිරෝධයක් වන්නේ ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි දීමයි.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාවට එරෙහිව ආහාර ගැනීම

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සම්බන්ධයෙන් “වැරදිකරු” වන මානසික ආතතිය හා උදාසීන ජීවන රටාව සමඟ ඒකාබද්ධව අසමබර ආහාර වේ.

ඒ අනුව, නිවසේදී සීනි මට්ටම effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම සඳහා, ජීවිතයේ මෙම අංශ සාමාන්‍යකරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබට ආහාර වලින් ආරම්භ කළ හැකිය.

පළමුවෙන්ම, සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි සියලුම නිෂ්පාදන මෙනුවෙන් බැහැර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේවාට පළමුව, සීනි සහ එහි අන්තර්ගතය සහිත සියලුම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. මෙම නිෂ්පාදනයට බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග තිබුණද අධික සීනි සහිත මී පැණි ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. පෝෂණය පිළිබඳ මූලික නීති පහත පරිදි වේ:

1. ප්රතිකාර කරන අවස්ථාවේ දී, ආහාර අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර පමණක් විය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස, මුහුදු ආහාර, කෙට්ටු මස් (කුකුල් මස්, හාවා), මාළු, ඇට වර්ග (ආමන්ඩ්, රටකජු, කජු, බ්‍රසීලියානු ආදිය), සමහර පලතුරු (මිදි) , අලිගැට පේර, චෙරි, ලෙමන්, බ්ලැක්කුරන්ට්), එළවළු (zucchini, වට්ටක්කා, බීට්, කැරට්, රාබු), හරිතයන් (සලාද කොළ, සැල්දිරි), ධාන්ය වර්ග.
2. ශරීරයෙන් ග්ලූකෝස් බැහැර කිරීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බැවින් තන්තු බහුල ආහාර දෛනික මෙනුවට එකතු කළ යුතුය.
3. ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන බැවින් සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අවම කිරීම.
4. ආහාර පිසීමේදී, සූරියකාන්ත තෙල් වෙනුවට ඔලිව් තෙල් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද එය සෛල මගින් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
5. කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම් ඇතිවීමට ඉඩ නොදෙන්න. බොහෝ විට ආහාර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: සෑම දිනකම ඔබට ප්‍රධාන ආහාර වේල් 3 ක් සහ සුලු කෑම 2-3 ක් කළ යුතුය. නමුත් අධික කෑමෙන් වළකින්න, කොටස් කුඩා විය යුතුය.
6. ශරීරයෙන් ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජලය (අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක්) පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මිහිරි දත සඳහා එක් ශුභ ආරංචියක් ඇත: හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සඳහා චොකලට් භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරුන්ට අවසර ඇත. නමුත් සුළු ප්රමාණවලින් සහ තරබාරුකම නොමැති විට පමණි.

සීනි අඩු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

ජන පිළියම් අධික සීනි සඳහා ඇති එකම ප්‍රතිකාරය නොවිය හැකි නමුත් ඒවා පුළුල් ප්‍රතිකාරයක එක් අංගයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. එබැවින් ජන පිළියම් සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වටී.

ඕනෑම එළවළු වලින් ලැබෙන ස්වාභාවික යුෂ: and ලදායී හා ආරක්ෂිත medicine ෂධයකි: වට්ටක්කා, අර්තාපල්, තක්කාලි, ස්කොෂ්. ඒවා දිනකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක්වත් හිස් බඩක් මත නැවුම්ව ගත යුතුය. ස්වාභාවික කොමඩු යුෂ සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.

සීනි වැඩි කිරීමත් සමඟ චිකෝරි ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය කෝපි හෝ තේ වෙනුවට පරිභෝජනය කළ හැකිය. වෙනත් බීම වර්ග මෙන් ඔබට උණු වතුරෙන් චිකෝ කුඩු, බීර සහ බීම සාදා ගත හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා, කැඩුණු චිකරි මූල ද සුදුසු ය. 1 ෆොස්ෆේට් උණු වතුර වීදුරුවක චිකෝරි වත් කරන්න, මිනිත්තු 10 ක් උයන්න, එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර 1 තේ හැදි බොන්න. කසාය.

සාමාන්‍ය තේ වෙනුවට රෝස්ෂිප් තේ ආදේශ කළ හැකිය. බෙරි වතුරෙන් වත් කර එක රැයකින් තාපජයක් තුළට දමනු ලැබේ.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, සීනි මට්ටම ඉක්මණින් අඩු කිරීමට උත්සාහ නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද තියුණු අඩුවීමක් සෞඛ්‍යයට ඉතා භයානක ය. එබැවින් ග්ලූකෝස් මට්ටම ක්‍රමයෙන් අඩුවීමට දායක වන ජන පිළියම් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඕට්ස් කසාය (තේ හැදි 1 කට ජලය මිලි ලීටර් 600 යි. උතුරන වතුර). ඕට්ස් විනාඩි 15 ක් වතුර ස්නානයක තම්බා, පසුව සුප් හොද්ද පිටවීමට.

ගෝවා යුෂ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. නමුත් බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ එය නිතිපතා පානය කළ යුතුය, 1/3 කෝප්පයක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක්.

අධික සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වන තවත් ජන පිළියමක් වන්නේ කුරුඳු සමග කෙෆීර් ය. 1 තේ හැදි මත. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනයක් වන ඔබ කුරුඳු තේ හැන්දක 1 ක් ගෙන හොඳින් මිශ්‍ර කළ යුතුය. එවැනි කෙෆීර් පානය කිරීම රාත්‍රියේදී වඩා හොඳය.

සීනි අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට bs ෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ හැකිය:

• යාපහුව බලකොටුව මූල
• ලිලැක් අංකුර (අස්වැන්න මුල් වේ, අංකුර තවමත් මල් පිපී නොමැති විට),
• කරන්ට් ඇතුළු බ්ලූබෙරි කොළ,
• නෙට්ල්
• Clover
• burdock root.

මෙම ශාක වලින්, ඔබට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හෝ කසාය සකස් කළ හැකිය. ඇල්කොහොල් මත පදනම්ව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, වොඩ්කා සමඟ කැඩුණු නෙට්ල් කොළ (ග්රෑම් 200) වත් කර සති 2 ක් අවධාරනය කරන්න.

ඔබට උණු වතුරෙන් her ෂධ පැළෑටි වත් කර පැය කිහිපයක් පෙරීමට ඉඩ දිය හැකිය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 4 ක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

එවිට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සති 1-3 ක් විවේකයක් ගත යුතු අතර, අවශ්ය නම්, ප්රතිකාර ක්රමය නැවත කරන්න.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට එරෙහි ව්යායාම

ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම ඉක්මනින් හා .ලදායී ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට ක්‍රමයක් සොයන අයට විශ්වීය ක්‍රමයකි.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ (තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය ආදිය) සමඟ කළ හැකි විශේෂ ව්‍යායාම තිබේ.

එවැනි ව්යායාම සමඟ, මාංශ පේශි මගින් අතිරික්ත සීනි අවශෝෂණය කර ගනී. ඒ සමගම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු වේ, රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි. ඒ අනුව, සමස්ත යහපැවැත්ම වඩා හොඳ වෙමින් පවතී.

සීනි මට්ටම තරමක් අඩු කිරීම සඳහා සරල ව්‍යායාම 4 ක් පමණක් කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. ඒවා සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා සමහර ගොළුබෙල්ලන් අවශ්‍ය වේ.

එක් ප්රවේශයක් තුළ, ඔබට පුනරාවර්තන 15 කට වඩා සිදු කිරීමට අවශ්ය නොවේ, නමුත් කාලයත් සමඟ, බර වැඩි කළ හැකිය.

රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද? රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ ව්‍යායාම:

1. ගොළුබෙල්ලන් ගන්න, ඔබේ දෑත් ඉණ දක්වා පහත් කරන්න. ඉන්පසු සෙමෙන් නැමී ඔබේ දෑත් ඔසවන්න. ආරම්භක ස්ථානයට සෙමෙන් ආපසු යන්න. ව්යායාම සාමාන්ය වේගයකින් සිදු කරනු ලැබේ.
2. ගොළුබෙල්ලන් ගන්න, කන් මට්ටමට ඔසවන්න. ඉන්පසු ඔබේ දෑත් සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් කරන්න. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.
3. පොඩි කරන්න ආරම්භක ව්‍යායාමය ඔබේ පිටුපස වැතිරී ඇත, හිස පිටුපස අත් තබා ඇත, කකුල් නැවී ඇත. උදරීය මාංශ පේශි වික්රියා කිරීම සහ ඉහළ සිරුර බිම ඉහළට ඔසවා තැබීම අවශ්ය වේ. ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.
4. ලෑල්ල. ආරම්භක ස්ථානය - ඔබේ බඩ මත වැතිරීම. වැලමිට - උරහිස් යට, ඇඟිලි මත ආධාරක. උදරීය මාංශ පේශි තද වන අතර ශරීරය කුඩා උසකට නැඟෙන අතර එය බාර්එකකට සමාන වේ. මෙම ස්ථානයේ, ඔබට අවම වශයෙන් තත්පර 5 ක් වත් රැඳී සිටිය යුතුය, එවිට ඔබට එහි මුල් ස්ථානයට ආපසු යා හැකිය.

සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස් අඩුවීමක් නිරීක්ෂණය වන අතර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වේ. නමුත් ඔබට හදිසියේම සීනි අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම් වඩාත් බරපතල වැඩ බරක් අවශ්‍ය වේ.

දින කිහිපයක්, ක්රියාකාරී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට ඉඩ දෙයි.

ඒවා සරල ව්‍යායාම වලින් වෙනස් වේ, පළමුව, තීව්‍රතාවයෙන්. එවැනි බරක් යනු ජෝගිං කිරීම, හත්වන දහඩිය තෙක් ව්‍යායාම් කිරීම පමණක් නොව, දර අස්වැන්න වැනි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමයි. නමුත් ඔබ හොඳින් වෙහෙසට පත් විය යුතු නිසා ඔබ බොහෝ වැඩ කළ යුතුය.

ඊළඟ දවසේ ඔබට සීනි පරීක්ෂණ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සාමාන්‍ය දර්ශක ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ රසකැවිලි අත්හැරිය යුතුය, සන්සුන් වන්න.

එවැනි තාක්ෂණයක් හොඳින් උපකාරී වන නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට පමණක් සුදුසු වේ.

බරපතල රෝග තිබේ නම්, ග්ලූකෝස් හි එවැනි හදිසි අඩුවීමක් සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක වනු ඇත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වැළැක්වීම

රෝගීන්ගෙන් ධනාත්මක සමාලෝචන ලැබී ඇති effective ලදායී ations ෂධ තිබියදීත්, ගැටළුවක් විසඳීමට ක්‍රමයක් සෙවීමට වඩා එය වළක්වා ගැනීම සැමවිටම හොඳය.

එමනිසා, සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති වුවද, උල්ලං lations නයන් වැළැක්වීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර කිහිපයක් ගැන අමතක නොකරන්න - ඉහළ හෝ අඩු සීනි මට්ටම නොවේ.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම මූලික වශයෙන් අවදානම් සාධකවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමයි. දියවැඩියා රෝගය සඳහා අවදානම් කණ්ඩායමට අධික බර, නිරන්තර ආතතිය සහ මෑත කාලීන වෛරස් රෝග (උණ, රුබෙල්ලා සහ මැම්පස්) වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ. දිගු කලක් තිස්සේ මව්කිරි දුන් හෝ දියවැඩියාවට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ඇති දරුවන් තුළ මෙම රෝගය වැළඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩි ය.

සීනි මට්ටම ඉහළ යාම රෝගියාගේ වයස හා සම්බන්ධ විය හැකිය. ඉතින්, 45 ට වැඩි පුද්ගලයින්ට දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිය, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පළමු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි වැඩි වීම වැළැක්වීම සඳහා, සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයකු හෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ප්‍රයෝජනවත් මෙනුවක් සෑදීමට වෛද්‍යවරයා ඔබට උදව් කරනු ඇත, වඩාත්ම බැහැර කළ හැකි නිෂ්පාදන මොනවාදැයි උපදෙස් දෙන්න.

දියවැඩියාවට වඩාත් පොදු හේතුව අධික බර බැවින් සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම පමණක් නොව පානය කිරීමද අතිශයින්ම වැදගත්ය. ග්ලූකෝස් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ජලය අවශ්‍ය වේ. ඊට අමතරව, ශරීරයෙන් සියලුම විෂ හා අනෙකුත් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට එය උපකාරී වේ. එමනිසා, උදේ ආහාර වේලකට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර නිශ්චල වතුර වීදුරුවක් 1 ක් පානය කිරීම හොඳ පුරුද්දක් වනු ඇත. යුෂ, කෝපි, තේ, දීප්තිමත් ජලය ජලයට අදාළ නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය.

මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විශේෂ ist යෙකු නිවසේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ වෙනත් ක්‍රම ගැන කතා කරනු ඇත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව යනු කුමක්ද සහ භයානක දේ

අග්න්‍යාශයට ආහාර (සීනි) සපයන ග්ලූකෝස් භාවිතය සඳහා අවශ්‍ය ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය නිපදවීමට නොහැකි නම් සහ ශරීරයේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අඩංගු වේ. සායනික පින්තූරය සංලක්ෂිත වන්නේ:

• පිපාසය, නිතර මුත්‍රා කිරීම,
• ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
• දුර්වලතාවය, ශක්තිය නැතිවීම,
• හදිසි දෘශ්‍යාබාධිත,
• ශරීර පටක පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාවෙහි තියුණු පිරිහීම.

මයික්‍රොට්‍රෝමා පවා ඉතා දිගු කාලයක් සුව වන අතර, purulent සංකූලතා බොහෝ විට වර්ධනය වේ.

උච්ච රුධිර ග්ලූකෝස් 6.1 mmol / l සිට සැලකේ. මිනුම් මඟින් මෙම අගය පෙන්වන්නේ නම්, ඔබ සීනි අඩු කිරීමට පියවර ගත යුතුය. ප්‍රතිකාර නොකළ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව දියවැඩියාවට හේතු වේ.

3.3 mmol / L ට අඩු දර්ශකයක් වන්නේ හයිපොග්ලිසිමියා, ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩුයි. මෙම සංඛ්‍යා දැනගත යුතුය, මන්ද ඔබ අධික රුධිර සීනි පරිස්සමින් අඩු කළ යුතුය: වේගයෙන් අඩුවීම හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයට හේතු විය හැක.

එවැනි තත්වයක් තුළ, ඉන්සියුලින් බෙදා හැරිය හැක්කේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පමණි (එබැවින් දෙවන නම - ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව). ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම තිබේ:

• ations ෂධ
• සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
• ආහාර වේලෙහි වෙනසක්
• ශාරීරික ව්යායාම.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිවැරදි කිරීම සඳහා, ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් භාවිතා කරමින් සියලු ක්රම භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

බෙහෙත්

වෛද්‍යවරයාගේ පත්වීමේදී ග්ලූකෝස් වැඩිවීමක් අනාවරණය වුවහොත්, වැඩිදුර පරීක්‍ෂණයෙන් හා රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමෙන් පසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් නියම කරනු ලැබේ. මෙය දෛනික with ෂධ සමඟ නිතිපතා චිකිත්සාවකි, නමුත් දිනකට සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කළ නොහැක. Ation ෂධයේ එක් මාත්‍රාවක් පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, සාමාන්‍යයෙන් ජීවිත කාලය පුරාම ප්‍රතිකාරයකි.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නියම කරනු ලබන ugs ෂධ කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත.

1. සමහරක් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි - මෙය ග්ලූකෝෆේජ්, සියොෆෝර් ය.
2. තවත් සමහරු අග්න්‍යාශයට ග්ලූකෝස් (ඩයබිටන් සහ අමරිල්) බිඳ දැමීමට ඉන්සියුලින් සෑදීමට උපකාරී වේ.
3. තවත් සමහරු - බයෙට්, ග්ලූකෝබායි - බඩවැල්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී වේ.

Medicines ෂධ කාණ්ඩ තුනම නියම කර ඇති අතර එමඟින් සංකූලතා නොමැතිව සීනි සුමටව හා effectively ලදායී ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. Ations ෂධ තෝරා ගැනීම වෛද්‍යවරයාගේ පරමාධිපත්‍යයයි, ඔබ විසින්ම taking ෂධ ගැනීම හෝ සමහර drugs ෂධ වෙනත් අය සමඟ ආදේශ කිරීම සංකූලතා ඇති විය හැක. ඊට අමතරව, සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන සියලුම drugs ෂධවලට contraindications ඇත.

එමනිසා, ඔබ විසින්ම medicine ෂධයක් තෝරා ගැනීම, මෙහි ප්‍රතිවිපාක විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය:

• හයිපොග්ලයිසමික් ​​කෝමා තත්වයට වැටීම,
• හෘදයාබාධ
• හෘදයාබාධ වර්ධනය,
• සනාල ගැටළු, පීඩනය හා ආ roke ාතය වැඩි කිරීම,
• වකුගඩු හා රක්තපාත අසමත්වීම,
• reaction ෂධයේ සං to ටක සඳහා තනි ප්රතික්රියාව.

වැදගත්! ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී, ඔබ විසින්ම සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගැනීම සපුරා තහනම්ය.

සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් සීනි මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ආරක්ෂිතයි. මෙම සියලු ක්‍රම නිවසේදී භාවිතා කරනු ලැබේ, අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය දැරිය හැකි සහ මිල අඩු වන අතර පිසීමේ ක්‍රම සරල ය.

ප්රයෝජනවත් හා බොහෝ විට රසවත් සීනි අඩු කරන ජන පිළියමක් වන්නේ එළවළු යුෂ ය. පූර්වාවශ්යතාවක් - එය ස්වාභාවික විය යුතුය. එබැවින් ගබඩාවෙන් යුෂ සුදුසු නොවේ. නැවුම් ලෙස සකස් කිරීම සඳහා දිනකට දෙවරක් (උදේ සහ දහවල්) අවශ්‍ය වේ:

අර්තාපල් යුෂ සුවිශේෂී රසයක් ඇත. වට්ටක්කා සඳහා - පල්ප් පමණක් අවශ්ය වේ, තරුණ zucchini සහ තක්කාලි සම්පූර්ණයෙන්ම සැකසූ. ඔබට කොමඩු යුෂ පානය කළ හැකිය.

බේ කොළ

ඔබට හදිසියේම සීනි අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට බේ කොළ කසාය සාදා ගත හැකිය. එය මිනිත්තු 5 ක් සඳහා (වීදුරු එකහමාරකට තහඩු 15 ක්) තම්බා, පසුව පිඟානේ සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය තාපජයකට වත් කර පැය 3-4 ක් පුරවා ඇත. මෙම මෙවලම ටිකෙන් ටික පානය කර ඇති අතර එමඟින් දිනකට මුළු පරිමාව පානය කළ හැකිය.

කුරුඳු ද සීනි අඩු කරයි: 1 ෆොස්ෆේට්. අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක කුඩු, නින්දට පෙර මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.

චිකෝරි සහ රෝස්ෂිප්

තේ සහ කෝපි වලට කැමති අය සඳහා, ඔබට ඒවා චිකෝරි මත පදනම් වූ බීම වෙනුවට ආදේශ කිරීමට උපදෙස් දිය හැකිය: එය දියවැඩියා නිෂ්පාදන දෙපාර්තමේන්තුවේ වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ. වියළි හෝ නැවුම් රෝසිප් බෙරි තාප තාපයක උතුරන වතුරෙන් වත් කර තේ හෝ කෝපි වෙනුවට පානය කළ හැකිය.

අච්චාරු දමන ලද ගෝවා අති ක්ෂාර නිතිපතා භාවිතා කිරීම ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දිනකට වීදුරුවක් ඇති, සමාන කොටස් තුනකට බෙදා ඇත. ගැස්ට්රයිටිස් සහ පෙප්ටික් තුවාල සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

වේගයෙන් අකුණු නොවේ, නමුත් ඉක්මනින් ඔබට ඕට් සුප් හොද්ද සමඟ සීනි අඩු කළ හැකිය: උතුරන වතුර කෝප්ප 3 ක් සඳහා ධාන්ය වීදුරුවක්. මිනිත්තු 15 ක් වතුර ස්නානයක උයන්න, සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. දිවා කාලයේදී කෝප්ප 0.5 ක් ගන්න.

.ෂධ පැළෑටි සමඟ remed ලදායී පිළියම්

Plants ෂධ නොමැතිව සීනි අඩු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ plants ෂධීය ශාක වේ. Bs ෂධ පැළෑටි සමඟ ඇති ක්‍රමයට ප්‍රායෝගිකව කිසිදු contraindications නොමැත. ඔබට ඒවා ෆයිටෝ ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර ගත හැකිය (නමුත් මේ සඳහා ඔබට යම් නිපුණතා සහ දැනුමක් තිබිය යුතුය).

Bs ෂධ පැළෑටි යනු සාමූහික නාමයකි, මන්ද ඔවුන් ශාකසාර ශාක, පඳුරු සහ ගස්වල වඩාත් විවිධ කොටස් භාවිතා කරයි:

• මුල් (චිකෝරි, බර්ඩොක්, යාපහුව බලකොටුව),
• කොළ (නෙට්ල්, බ්ලූබෙරීස්, බ්ලැක්කුරන්ට්),
• මල් (Clover),
• අංකුර (ලිලැක්),
• පොතු (ඇස්පන්).

නැවුම් කැඩුණු චිකරි මුල් වලින් කසාය සාදන්න: 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා. උතුරන වතුර වීදුරුවක් මුල් බැස, එය සිසිල් වන තුරු අවධාරනය කරන්න. 1 තේ හැදි ගන්න. l කෑමට පෙර.

වැදගත්! Bal ෂධීය with ෂධ සමඟ, her ෂධ පැළෑටි ගැනීමෙන් මාසයකට පසු, ඔබ ග්ලූකෝස් මට්ටම පරීක්ෂා කළ යුතුය. මෙම drugs ෂධ දුර්වල හයිපොග්ලයිසමික් ​​බලපෑමක් ඇති අතර ඒවා දක්වනුයේ මෘදු වර්ග 2 දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙනි.

නෙට්ල් කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර සිසිල් වූ පසු පානය කළ හැකිය, නැතහොත් ඇල්කොහොල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය: වොඩ්කා බෝතලයකට කැඩුණු නැවුම් කොළ වීදුරුවක් දින 14 ක් පුරවා ගත යුතුය. තනුක ස්වරූපයෙන් ගන්න. පිපීමට පෙර සකස් කරන ලද ලිලැක් අංකුර මත්පැන් සඳහා අවධාරනය කරයි.

රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සංශෝධනය කර එය සකස් කළ යුතුය - ඇත්තේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පමණි (මේ අවස්ථාවේ දී ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඔවුන්ගේ ප්‍රතිලාභ තීරණය කරයි). අවසර ලත් හා නිර්දේශිත ආහාර ලැයිස්තුවට එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි සහිත පලතුරු, මුහුදු ආහාර, මාළු සමග කෙට්ටු මස් ඇතුළත් වේ.

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන දියවැඩියා රෝගීන්ට පෙන්වනු ලැබේ:

1. පලතුරු වලින් පැඟිරි ගෙඩි නිර්දේශ කරනු ලැබේ (මිදි සහ ලෙමන්), බෙරි සමඟ අතිරේකව - චෙරි, කළු කරන්ට් ඇතුළු බ්ලූබෙරීස් (එය දර්ශනය සඳහා ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ).
2. එළවළු කෑම සකසා ඇත්තේ zucchini, වට්ටක්කා, බීට්, රාබු සහ කැරට් වලින් කොළ සලාද සහ සැල්දිරි එකතු කර ඔලිව් තෙල් සමග පදම් කරමිනි: එය සෛලීය මට්ටමින් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි.
3. සීනි සහ විවිධ ඇට වර්ග සමඟ සංතෘප්ත කරන්න - රටකජු සහ ආමන්ඩ් සිට කජු, කුකුල් මස් හා හාවා මස්, මුහුදු සහ ගංගා මාළු.
4. සම්පූර්ණ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, තම්බා අම්බෙලිෆර් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

ආහාර හැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් කිරීම සඳහා, ඔබ භාගිකව හා කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය. ප්‍රයෝජනවත් නිවුඩ්ඩ පාන්.

අධික සීනි සහිත ආහාර වේලක් සීනි සහ සංතෘප්ත මේද බැහැර කළ යුතුය, ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතුය. එවැනි පෝෂණය ග්ලූකෝස් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව බර අඩු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

ශාරීරික ව්යායාම

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සාමාන්ය බර පැටවීම රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. ඔබට දෙදෙනාම ව්‍යායාම කළ හැකි අතර ශාරීරික ශ්‍රමයෙහි නිරත විය හැකිය - නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට තරමක් වෙහෙස දැනෙන තුරු දර කපන්න.

වැදගත්! විශ්ලේෂණයට පෙර, ඔබ යම් කාලයක් නිදා සිටිය යුතුය, නැතහොත් සන්සුන් තත්වයක ගත කළ යුතුය, ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතුය.

ස්ථාවර ස්ථානයක සිදු කරන ලද ඩම්බල් සහිත ව්‍යායාම හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි: ක්‍රමානුකූලව නැමීම සහ දෑත් දිගු කිරීම සමඟ හිසට ඉහළින් ඇති ඉණෙහි මන්දගාමී නැගීම, දෙපැත්තට කෙළින් කර ඇති දෑත් සමඟ උරහිසට ඉහළින් ඩම්බල් ඔසවන්න.

ඔබට බොරු ව්‍යායාම කළ හැකිය: නැමුණු කකුල් වලින් ඔබේ පිටේ වැතිරී තල්ලු කිරීම් කරන්න, ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි තද කර තරමක් ඔසවන්න. උදරයේ පිහිටීම තුළ, ශරීරය ඇඟිලි සහ වැලමිට මත රැඳෙන පරිදි මුද්‍රණ යන්ත්‍රය තද කරන්න (මෙම ව්‍යායාමය බාර් ලෙස හැඳින්වේ, තත්පර 5 කට වඩා නොපවතී).

අරමුදල්වල මුළු අවි ගබඩාව භාවිතා කරමින් රුධිරයේ සීනි සී rapid ්‍රයෙන් අඩුවීම පුළුල් ලෙස සිදු කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරන්තරයෙන් මැනීම අවශ්ය වේ.

ජන වට්ටෝරු

උදේ හරිත කෝපි කෝප්පයක් සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා හරිත තේ ද එකම ඉලක්කයකට දායක වේ.

සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා අද්විතීය ජන පිළියමක් ද ඇත. එක් ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ වලට බිත්තරයක් එකතු කරනු ලැබේ, ආශ්චර්යමත් පානයක් හිස් බඩක් මත පානය කරනු ලැබේ. පළමු භාවිතයෙන් එහි බලපෑම කැපී පෙනේ, නමුත් ඔබට දින තුනක් එය දිගටම පානය කළ හැකිය.

ක්‍රියාකාරී ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ආධාරයෙන් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඉතා ඉක්මණින් තුරන් කළ හැකිය. විකල්ප රාශියක් ඇත - ගෘහයේ වැඩ කිරීම, ව්‍යායාම ශාලාව තුළ, විඩාව හෝ පිහිනීම තෙහෙට්ටුවකට ගෙන ඒම. යෝග ව්‍යායාම ප්‍රයෝජනවත් වේ. මේ සියල්ල ග්ලූකෝස් සාමාන්‍යකරණයට තුඩු දෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි උපදෙස් තරුණ හා ක්රියාකාරී සඳහා සුදුසු වේ.

ශාකසාර බෙහෙත්

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව තුරන් කිරීම සඳහා, යාපහුව බලකොටුව මූලයෙන් tincture භාවිතා කළ හැකිය. කපන ලද මූල උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. වීදුරු භාගයක් ගන්න. බර්ඩොක් මූල එකම ආකාරයකින් භාවිතා වේ.

රේඩියල් රෝස tincture හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කරනවා පමණක් නොව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. ඇය වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් සඳහා අවධාරනය කරන්න, බින්දු 20 ක් ගන්න.

එක් දිනක් තුළ නිවසේදී රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙමින් බොහෝ ප්‍රවීණයන් bal ෂධීය තේ නිර්දේශ කරති. දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී උද්‍යාන වියළි මිදි යොදයි, රාස්ප්බෙරි, බ්ලූබෙරීස්, බ්ලැක්බෙරි, බ්ලූබෙරීස් කොළ වලින් තේ සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. බෙරී කොළ සුපුරුදු ආකාරයෙන් සාදනු ලැබේ - තේ පෝච්චියක.

නෙට්ල්, ක්ලෝවර්, අග්ගිස්, සුදු මල්බෙරි වැනි t ෂධ පැළෑටි වල සිට t ෂධ පැළෑටි ද ලබා ගත හැකිය.

අධික රුධිර සීනි ඇතිවීමට හේතු

නිරාහාර රුධිර සීනි පිළිබඳ සාමාන්‍ය දර්ශකයක් 3.3-5.8 mmol / L ලෙස සැලකේ. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, මෙම සලකුණ තරමක් වැඩි විය හැකිය - 6.1 mmol / l දක්වා. පුද්ගලයෙකුට දීර් sugar කාලයක් තිස්සේ සීනිවල නිදන්ගත වැඩිවීමක් තිබේ නම්, මෙය ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට සිදු නොවන බවට තැතිගන්වන සං signal ාවකි. හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට වඩාත් පොදු හේතුව දියවැඩියාවයි.

නැඹුරු විය හැකි සාධකවල බලපෑම යටතේ දියවැඩියාව වර්ධනය වේ:

• පරම්පරාව
• මන්දපෝෂණය
• ව්‍යායාම නොමැතිකම
• තරබාරුකම
• අධි රුධිර පීඩනය

අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් ටිකක් සංස්ලේෂණය කරයි, මෙම ග්ලූකෝස් සාමාන්‍යයෙන් සෛල මගින් අවශෝෂණය වීම නතර කරයි. සෛල වලට ශක්තිය අඩු වීමට පටන් ගන්නා අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වේ.

දියවැඩියාවට අමතරව, වෙනත් හේතු නිසා රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ යා හැක. කායික හා ව්‍යාධි හේතු නිසා සීනි වැඩි විය හැක. දැඩි ශාරීරික හෝ මානසික ආතතියෙන් පසුව, අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් පසු ද්‍රව්‍යයේ තාවකාලික පැනීමක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ මට ආහාරයට ගත හැකි පලතුරු හා එළවළු මොනවාද? ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු කිහිපයක් කියවන්න.

මෙම ලිපියෙන් දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බේ කොළ භාවිතා කිරීමේ නීති සහ ලක්ෂණ ගැන ඉගෙන ගන්න.

භෞතික විද්යාත්මක හයිපර්ග්ලයිසිමියා සාධක:

• ආතති සහගත තත්වයන්
• පිලිස්සුම් තුවාල
• වේදනා කම්පනය
• අපස්මාරය අල්ලා ගැනීම
• craniocerebral සහ වෙනත් තුවාල,
• ගැබ් ගැනීම
• සමහර ations ෂධ ගැනීම (ඩයියුරිටික්ස්, විෂ නාශක, හෝමෝන).

අධික සීනි සඳහා ව්යාධිජනක හේතු:

• pheochromocytoma,
• ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය,
• අග්න්‍යාශ රෝග (පිළිකා, අග්න්‍යාශය),
• නිදන්ගත අක්මා රෝග (හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස්).

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල සුළු හා කෙටි කාලීන වැඩිවීමක් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් මගින් නොපෙන්වයි. මෘදු සං signs ා නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, රෝගියා අවධානය යොමු නොකරන හෝ වෙනත් හේතූන් මත ඒවා ආරෝපණය නොකරයි (දුර්වලතාවය, නිදිබර ගතිය).

හයිපර්ග්ලයිසිමියා හි සායනික ප්රකාශනයන් ඉතා පුළුල් ය. ඒවා ව්යාධි ක්රියාවලියේ කාලසීමාව, පුද්ගලයාගේ වයස, ව්යාධි විද්යාවේ බරපතලකම සහ වෙනත් සාධක මත රඳා පවතී.

ඉහළ සීනි වල ලක්ෂණ:

• සුපුරුදු ආහාර වේලක පසුබිමට සාපේක්ෂව බරෙහි තියුණු උච්චාවචනයන්,
• දැඩි පිපාසය
• වියළි මුඛය
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• බිඳවැටීම, දුර්වලතාවය,
• දිගු සුව කිරීමේ තුවාල, විස් cess ෝට,
• ලිංගික කැසීම සහ දැවීම,
• අත් පා ඉදිමීම සහ හිරිවැටීම,
• නිතර ආසාදන හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.

සීනිවල තීරණාත්මක වැඩිවීමක් සමඟ බරපතල සංකූලතා මතු වේ:

නිවසේදී සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීමේ ක්‍රම

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද? හයිපර්ග්ලයිසිමියාව භයානක තත්වයකි. එමනිසා, ව්යාධිවේදය නිදන්ගත වුවහොත් වහාම අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යෙකුගේ සහාය පැතීම වඩා හොඳය.

ඔබට නිවසේදී දිවා කාලයේදී ඔබේ සීනි මට්ටම ක්‍රම කිහිපයකින් සාමාන්‍යකරණය කළ හැකිය:

• taking ෂධ ගැනීම (ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න),
• ආහාර
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්
• ජන පිළියම්.

පෝෂණ නිවැරදි කිරීම

රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර මොනවාද? හැකි ඉක්මනින් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා, පළමුව, ඔබ ආහාර වේල සකස් කළ යුතුය. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් ගැනීම නතර කිරීමයි (රසකැවිලි, පේස්ට්‍රි, ජෑම්). සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන ඕනෑම ආහාර වහාම ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

සාමාන්‍ය පෝෂණ නීති:

• අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර අනුභව කරන්න (කෙට්ටු මස්, මුහුදු ආහාර, ඇට වර්ග, එළවළු (පිපි umber ්, ා, රතු ගම්මිරිස්, වම්බටු), ඇඹුල් පලතුරු (මිදි, චෙරි, ලෙමන්), හරිතයන්,
• වැඩි තන්තු බහුල ආහාර ඇතුළත් කරන්න,
• සංතෘප්ත මේද ප්‍රමාණය අවම කිරීම,
• එළවළු තෙල් වලින්, සූරියකාන්ත වෙනුවට ඔලිව් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය,
• බොහෝ විට ආහාර ගැනීමට, කුඩා කොටස් වලින්, දැඩි කුසගින්නෙන් පෙළීම වළක්වා ගැනීම,
• ග්ලූකෝස් බැහැර කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා වැඩි ජලය පානය කරන්න.

සීනි වෙනත් රසකාරක සමඟ ඉතා ප්රවේශමෙන් ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. ඒවා පාලනයකින් තොරව ගැනීම අනවශ්‍ය බලපෑම් ඇති කළ හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම).

රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර:

• බ්ලූබෙරීස් - ඉන්සියුලින් ලෙස ක්‍රියා කරන මර්ටිලින් අඩංගු වන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි. දියවැඩියාවේ ආරම්භක අවධියේදී බ්ලූබෙරි කොළ පානය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. නැවුම් සහ ශීත කළ බෙරි අසීමිත ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය.
• ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාවර කරමින් ඉනුලින් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු වේ. එළවළු අමු හෝ එයින් පිසීමට හැකිය: අල කිහිපයක් විනාඩි 15 ක් වතුරෙන් තම්බා ගන්න. දිනකට තුන් වතාවක් මිලි ලීටර් 100 ක් බොන්න.
• ලෙමන් 1 යුෂ බිත්තර 1 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. හිස් බඩක් මත දින 3 ක් බොන්න.
• අශ්ව කරල් මූල අඹරන්න. එය යෝගට් වලට එකතු කරන්න (1:10). කෑමට පෙර මාධ්‍ය හැන්දක් භාවිතා කිරීම.

බෙහෙත්

ඕනෑම සීනි අඩු කරන ation ෂධයක් වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කළ යුතුය. පාලනය නොකළ ation ෂධ, මාත්‍රාවට අනුකූල නොවීම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමට සහ හයිපොග්ලිසිමියා වර්ධනයට හේතු වේ. අනිවාර්ය drug ෂධ ප්‍රතිකාරය පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදනවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයට අනුකූල විය යුතුය.

රුධිරයේ සීනි අඩු කරන drugs ෂධ:

• සල්ෆනිලුරියා ව්‍යුත්පන්නයන් (අමරිල්, ඩයබෙටන්, ගිලේමාල්) - ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම, පටක වල ග්ලූකෝස් භාවිතය වැඩි දියුණු කිරීම,
• ඉන්ක්‍රෙටින් (බගෝමෙට්, මෙට්ග්ලිබ්, යනුමෙට්) - ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන ආමාශ ආන්ත්රයික හෝමෝන, සීනි මට්ටමින් 5.5 mmol / l ට අඩු සීනි මට්ටමකින් එහි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම නවත්වන අතර එය හයිපොග්ලිසිමියා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
• biguanides (Siofor, Gliformin) - ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන්න.

ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි

රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩිවීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• බර සාමාන්‍යකරණය කරන්න
• අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් සඳහා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ,
• නිවැරදිව ආහාරයට ගන්න: ආහාරයේ වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කිරීම, බැදපු, මේද ආහාර, දුම් මස්, මත්පැන් බැහැර කිරීම, කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගැනීම, නමුත් බොහෝ විට,
• වඩා හොඳ ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීම සඳහා, බහුල පානීය ක්‍රමයක් අවශ්‍ය වේ,
• ආතතියෙන් වළකින්න
• තවත් ඉදිරියට යන්න
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල කාලෝචිත ලෙස හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කිරීම.

දැරිය හැකි ආහාර සහ bs ෂධ පැළෑටි සමඟ නිවසේදී රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් හා effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වීඩියෝව,
ඒවා සැමවිටම අත ළඟයි: