ආමන්ඩ්-නට් මියුස්ලි බාර් - රසවත්, හැපෙනසුළු, චොකලට් සමඟ

පැකේජය විවෘත කළ විගසම කප්පාදු සුවඳක් දැනේ.

බාර්එක දුස්ස්රාවී හා ඇලෙන සුළුය. එහි ධාන්ය වර්ග, කප්පාදු පෙති සහ චොකලට් ඇත.

හැපෙනසුළු, මෘදු හා මධ්‍යස්ථ මිහිරි ග්‍රැනෝලා වල දීප්තිමත් රසය ඔබට දැනේ.

සියල්ලම එකට ඉතා රසවත් හා වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ තෘප්තිමත් ය.

සංයුතිය එතරම් නරක නොවන අතර කැලරි ප්‍රමාණය (නිෂ්පාදකයාට අනුව) කුඩා වන අතර විටමින් තිබීම වෙනම ප්ලස් වේ.

අමුද්රව්ය

• එරිත්රිටෝල් ග්රෑම් 80 ක්,
• 80 ග්රෑම් ආමන්ඩ් ඉඳිකටු,
• වල්නට් කර්නල් ග්රෑම් 60 ක්,
• 30 ග්රෑම් ලා දුඹුරු චිප්ස්,
• ග්රෑම් 30 පොල් පිටි,
• චොකලට් ග්රෑම් 80% 90%.

මෙම අඩු කාබ් වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්රව්ය ප්රමාණය බාර් 10 ක් පමණ ප්රමාණවත්ය.

අමුද්රව්ය සකස් කිරීමට මිනිත්තු 5 ක් පමණ ගත වේ. පිසීමට මිනිත්තු 20 ක් සහ සිසිල් කිරීමට විනාඩි 60 ක් පමණ ඔවුන්ට එකතු කරන්න.

පෝෂණ අගය

පෝෂණ අගයන් දළ වශයෙන් වන අතර අඩු කාබ් ආහාර වේලක ග්‍රෑම් 100 කට දැක්වේ.

ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමය

අඩු කාබ් මියුස්ලි බාර් ඉතා ඉක්මණින් පිසිනු ලැබේ. සියලුම අමුද්රව්ය කිරා මැන, තියුණු පිහියකින් walnut ගොරෝසු ලෙස කපන්න. ගොරෝසු ඇඹරීම තමාටම බෙහෙවින් සුදුසු ය - ඇට වර්ග පෙති ස්පර්ශ කළ හැකි නමුත් තවමත් එය සම්පූර්ණ කර්නල් නොවිය යුතුය.

උදුන මත බඳුනක් තබා එරිත්රිටෝල් දියවන තෙක් මධ්යම තාපය මත රත් කරන්න. දැන් ආමන්ඩ් ඉඳිකටු, ගොරෝසු කැඩුණු walnuts සහ කැඩුණු ලා දුඹුරු එකතු කරන්න. ආමන්ඩ් සහ ඇට වර්ග ෆ්රයි, කර්නල් රන්වන් දුඹුරු පැහැයට හැරෙන අතර ප්රසන්න සුවඳක් දිස්වන තුරු වරින් වර ඇවිස්සීම. උෂ්ණත්වය අධික නොවන අතර කිසිවක් දැවී නොයන බවට වග බලා ගන්න.

අවසානයේදී, පොල් පිටි එකතු කර උදුනෙන් පෑන් ඉවත් කරන්න.

වැඩ පෘෂ් on ය මත ෙබ්කිං කඩදාසි පැතිර, බැදපු වහාම ආමන්ඩ්-නට් මිශ්‍රණය සොලවන්න. හැන්දක් භාවිතා කරමින්, මිශ්‍රණය කඩදාසි මත ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් එය ඉහළ සහ පැතිවලින් ඔතා ඒකාකාරව තද කළ ආමන්ඩ්-නට් තට්ටුවක් ලබා ගන්නා තෙක් මිරිකා ගන්න.

ආමන්ඩ්-නට් මිශ්‍රණයේ තට්ටුවක් සාදන්න

සැලකිලිමත් වන්න, ස්කන්ධය උණුසුම් වේ. අවශ්ය නම් මුළුතැන්ගෙයි තුවායක් භාවිතා කරන්න. ඊට පසු, නට් මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

චොකලට් කුඩා භාජනයකට දමා, බඳුන වතුර භාජනයක තබා චොකලට් වතුර ස්නානයක තබන්න.

ජල ස්නානයක චොකලට් උණු කරන්න

ආමන්ඩ්-නට් ස්ථරයට දියර චොකලට් හැදි 2 ක් පමණ වත් කර එය මත ඒකාකාරව බෙදා හරින්න. ඉන්පසු එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

තියුණු පිහියකින්, තහඩුව කැබලිවලට කපන්න. ප්‍රණීත ආහාරය කෙතරම් විස්මයජනකද යත්, ස්තරය අසමාන කැබලිවලට අඩක් කැඩී යයි.

ස්තරය කැබලිවලට කපන්න

ඉතිරි චොකලට් සැහැල්ලුවෙන් උණුසුම් කරන්න, කෑලි පෙරළා චොකලට් සමග ස්පර්ශ නොකළ පැත්ත හොඳින් වත් කරන්න.

බාර් චොකලට් සමග අතුල්ලන්න

ඒවා දැඩි වන තෙක් ටික වේලාවක් ශීතකරණයේ තබා ගන්න, සිසිල් හැපෙනසුළු අඩු කාබ් බාර් සූදානම්. බොන් රුචිය.

ආමන්ඩ්-නට් බාර් - රසවත්, හැපෙනසුළු සහ චොකලට් සමඟ

සේවා 5 ක් සඳහා අමුද්‍රව්‍ය හෝ - ඔබට අවශ්‍ය සේවා ප්‍රමාණය ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කෙරේ! '>

ඉවුම් පිහුම් කාලය: පැය 1 යි

පියවර පිසීම

සුදු ජාතිකයින්ට l න පෙණෙහි ලුණු ආකාරයෙන් පහර දෙන්න. කුඩා කොටස් වලට සීනි එකතු කර peak න කඳු මුදුන් තෙක් පහර දෙන්න.

තිරිඟු පිටි, ආමන්ඩ් සමග මිශ්‍ර කර මාත්‍රා දෙකකින් ප්‍රෝටීන් ස්කන්ධයට එකතු වේ.

අපි වටකුරු තුණ්ඩයක් සහිත පේස්ට්රි බෑගයක ප්රෝටීන පැතිරෙමු.

සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයේ අපි සෙන්ටිමීටර 10 ක් පමණ දිගින් යුත් මෙරිංගු රෝපණය කරන්නෙමු.

අපි විනාඩි 5 ක් පමණ 150 C ට පෙර රත් කළ උඳුනක මෙරිංගු පුළුස්සන්නෙමු, පසුව උෂ්ණත්වය 110 දක්වා අඩු කර තවත් විනාඩි 20-25ක් පුළුස්සන්නෙමු. මෙරිංගු හොඳින් වියළා ගත යුතුය. පොදුවේ ගත් කල, මෙම ස්වරූපයෙන්, මෙරිංගු ඉතා රසවත්, හැපෙනසුළු, පොහොසත් නට්ටි රසය හා සුවඳ ඇති නමුත් මගේ ජීවිතය ටිකක් සංකීර්ණ කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා සුදු ග්රෑම් 50 ක් සහ අඳුරු චොකලට් ග්රෑම් 50 ක් ගන්න.

සුදු චොකලට් උණු කරන්න, තද බෑගයකට වත් කරන්න, බෑගයේ කොන කපන්න.

අපි කුකීස් යුගල වශයෙන් බෙදන්නෙමු, සුදු චොකලට් භාගයක් යොදන්න (ඔබේ රසයට ඇති ප්‍රමාණය, මැලියම් කිරීම සඳහා අපට චොකලට් අවශ්‍යයි, සුදු චොකලට් වෙනුවට ඔබට වෙනත් ඕනෑම චොකලට්, තම්බා cond නීභූත කිරි හෝ ජෑම් පවා ගත හැකිය).

අපි එය යුගල වශයෙන් මැලියම් කර, කාලය සහ අධිෂ් ower ාන ශක්තිය තිබේ නම්, ඔබට එය විනාඩි 30 ක් කාමර උෂ්ණත්වයේ තැබිය හැකිය, එවිට චොකලට් කැටි වේ, නමුත් මම (පසුතැවිලි වෙමි) බලා සිටීමට අකමැති නිසා මම බෙසෙස්කි විනාඩි 5 ක් ශීතකරණයක් තුළට පුරවා ගත්තෙමි.

මේ අතර, අඳුරු චොකලට් උණු කරන්න. එක් පැත්තක ශීත කළ බාර් අඳුරු චොකලට් බවට පත් කර කැටි කිරීමට තබන්න, මම නැවතත් එය ශීතකරණයට යැව්වෙමි (මිනිත්තු 7 ක් ප්‍රමාණවත් විය).

වට්ටෝරුව "ග්‍රැනෝලා සහ ප්‍රලීන් සහිත චොකලට් බාර්":

ඔබේ ප්‍රියතම මියුස්ලි මැන බලන්න, මියුස්ලි දැනටමත් ගෙඩි සහ වියළි පලතුරු කැබලි අඩංගු බැවින් ඊට අමතරව අපි ඒවා භාවිතා නොකරමු.

පොල් එකතු කරන්න

චොකලට් උණු කරන්න, ප්‍රලීන් එකතු කරන්න.
Praline යනු කැරමල්-නට් පේස්ට් එකක් වන අතර එය ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් හා බොහෝ සූපශාස්ත්‍ර වට්ටෝරු සඳහා අවශ්‍ය වේ. පේස්ට්රි සූපවේදීන් සඳහා විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් ප්රාලයින් මිලදී ගත හැකිය හෝ ප්රබල බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් සමඟ නිවසේදී ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය.

ග්‍රැනෝලා, රැවුල බෑම සහ චොකලට්-නට් මිශ්‍රණය මිශ්‍ර කරන්න. මිශ්රණය ටිකක් දියර වනු ඇත, නමුත් සීතල චොකලට් තුළ සැකසෙනු ඇත.

පාච්මන්ට් තහඩු අතර විශාල ටයිල් එකක් සාදන්න, මිනිත්තු පහක් සීතල තුළට දමන්න. තරමක් ග්‍රහණය කරගත් ටයිල් එකක, කප්පාදු කරන්න, අනාගත බාර් ඉඟි කරන්න. සම්පුර්ණයෙන්ම ified ණීකරනය වන තෙක් සීතල තුළට දමන්න, සාමාන්‍යයෙන් ටයිල් එක ක්ෂණිකව සකසා විනාඩි 10-15 ක් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිය.

Hard න ටයිල් එක නියම ප්‍රමාණයෙන් චොකලට් බාර් වලට කපන්න.

VK කාණ්ඩයේ කුක් වෙත දායක වී සෑම දිනකම නව වට්ටෝරු දහයක් ලබා ගන්න!

ඔඩ්නොක්ලාස්නිකි හි අපගේ කණ්ඩායමට එකතු වී සෑම දිනකම නව වට්ටෝරු ලබා ගන්න!

වට්ටෝරුව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න:

අදහස් සහ සමාලෝචන

සැප්තැම්බර් 18, 2015 veronika1910 #

සැප්තැම්බර් 16, 2015 ඩෙමුරියා #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 asesia2007 #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 maraki84 #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 tomi_tn #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 Pervushina Elena #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 Natysinka #

සැප්තැම්බර් 15, 2015 Aigul4ik #

රසට හැපෙන ධාන්ය වර්ග සහ චොකලට් බාර්

සුබ උදෑසනක් අද මම ඔබට ගෙදර හැදූ ධාන්ය බාර් පිළිබඳ රසවත් හා රසවත් අදහසක් ඉදිරිපත් කරමි) පුද්ගලිකව, මට මේ දේවල් කිහිපයක් නැවැත්විය හැකිය - උදේ ආහාරය සඳහා පමණක් නොව දිවා කාලයේදීද - සුලු කෑමක් ලෙස. ළමයින්ට ඔවුන් සමඟ ලබා දීම හෝ අල්ලා ගැනීමට වැඩ කිරීම පහසුය. පොදුවේ ගත් කල, මම මෙම හැපෙනසුළු ප්රීතිය නිර්දේශ කරමි:

15 සිට 30 සෙ.මී.

වියළි පලතුරු සමග හැපෙනසුළු මියුස්ලි 1.5 කෝප්ප
සුදු චොකලට් ග්රෑම් 150 ක්

1.5 කෝප්ප හැපෙනසුළු මියුස්ලි චොකලට් සහ ඇට වර්ග සමඟ
අඳුරු චොකලට් ග්රෑම් 150 ක්

භාජන 2 ක් උයන්න. චොකලට් කැබලිවලට කපා වෙනම භාජනයකට දමන්න. ජල ස්නානයක හෝ මයික්‍රෝවේව් උදුනක චොකලට් උණු කරන්න. සෑම භාජනයක් තුළම සුදුසු ආකාරයේ මියුස්ලි එකතු කරන්න, මිශ්ර කරන්න.
අච්චුව තීරු වලින් ආවරණය කර අච්චුවෙන් අඩකට එක් ස්කන්ධයක් ද අනෙක් භාගය මත තවත් චොකලට් ස්කන්ධයක් ද තබන්න. Spatula සමඟ මට්ටම. හැපෙනසුළු මුවෙස්ලි සමග ඉසිය හා විනාඩි 20-30 අතර ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.

උණුසුම් පිහියකින් කේක් බාර්වලට කපන්න!

එච්චරයි - ඉතා සරල හා මෙගා රසවත් !!)

බොන් රුචිය.

අද මම ඔබට පෙන්වා දුන්නේ ඔබට ක්‍රිස්පී රේඛාවෙන් හැපෙනසුළු ඇක්සා මියුස්ලි භාවිතා කළ හැකි ආකාරයයි. මේවා ගෙඩි සහ වියළි පලතුරු ස්වරූපයෙන් විවිධ ආකලන සහිත හැපෙනසුළු මී පැණි ග්‍රැනෝලා වේ - ඔබට උදේ ආහාරය ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට මෙම බාර් වැනි අතුරුපස වල භාවිතා කළ හැකිය!
ප්‍රති .ලයට ඔබ කැමති වනු ඇතැයි මට විශ්වාසයි.

මගේ උදේ ආහාරය උදේ ආහාරය සමඟ ආරම්භ වී දින 19 ක් ගත වී ඇත. මගේ ස්ථාවරයට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ශරීරය සතුටුයි - මට මෙතරම් කාලයක් උදේ ආහාරය නොදුන්නේ මන්දැයි මට තේරෙන්නේ නැත) පුරුද්ද ඇති කළ හැකි වීම ගැන මම සතුටු වෙමි) උදේ ආහාරය වෙනත් සතුරෙකු සමඟ බෙදා නොගත යුතු එකම ආහාරය යැයි ඔවුන් පවසන පරිදි උදේ ආහාරය))) ඔබම!) ඔබ මා වැනි (මෑතක් වන තුරුම) තේ / කෝපි පානය කරන්නේ නම් - උදේ ආහාරය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය සමාලෝචනය කරන්න - වැඩි වැඩියෙන් ඔබට සෑම විටම ඔබට රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන විකල්පය හරියටම සොයාගත හැකිය)

සුභ දවසක්.

මුල් පිටපත my_happyfood රසට හැපෙන පිටි සහ චොකලට් බාර් වල