අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවිය හැකිද?

ක්‍රීඩා පෝෂණය පිළිබඳ වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශ

අග්න්‍යාශය සඳහා ක්‍රීඩා පෝෂණය කිරීමේ කොටසක් ලෙස, වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කර ගැනීම, බලයලත් ආකාරයෙන් ආහාර පිළියෙල කිරීම:

• උයන්න
• එළියට දාන්න
• පිළිස්සීම
• කබොලකින් තොරව වාෂ්ප.

අග්න්‍යාශය හා මාංශ පේශි සෑදීමට ඔබට ඉඩ සලසන ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන අතරින් පහත සඳහන් දෑ අවසර දෙනු ලැබේ.

අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සඳහා සායනික පෝෂණ මූලධර්මවලට අනුකූල වීම ද නිර්දේශ කෙරේ:

• භාගික පෝෂණය - කුඩා කොටස් වලින් දිනකට 6 වතාවක් ආහාර ගැනීම,
• පිරිසිදු පානීය නිශ්චල ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම,
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබුවහොත් අග්න්‍යාශය (එන්සයිම සකස් කිරීම) සහ වෙනත් medicines ෂධ ගැනීම.
• ආහාර සහ බීම උණුසුම් විය යුතුය,
• රළු කෙඳි, ඇඹුල්, ලුණු, පැණිරස, කුළුබඩු සහිත, කටුක නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් බැහැර කරයි.
• ආහාරයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ බහුල විය යුතුය.

අග්න්‍යාශය රෝග විනිශ්චය කරන විට, ඕනෑම ක්‍රීඩකයෙකුට ශරීරයට හානිකර වන කෘතිම ආහාර ආකලන ඇතුළත් වන දැඩි ශක්තිය හා සුපුරුදු ක්‍රීඩා පෝෂණය අත්හැර දැමීමට බල කෙරෙයි. විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු, අග්න්‍යාශය නාශක සමනය කිරීමේ අවධියේ සිටින රෝගියකුට ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත මේද, සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු අන්තර්ගතයක් සහිත ක්‍රීඩා පෝෂණ විශේෂ සංකීර්ණයක් වර්ධනය වේ. ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදන වලින් සාදන ලද විශේෂ ප්‍රෝටීන් ෂේක් පානය කිරීමට ද එයට අවසර ඇත.

අග්න්‍යාශය රෝගය යනු කුමක්ද සහ එය රෝගියාගේ ආහාර වේලට පනවා ඇති සීමාවන් මොනවාද?

අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ලකි. එය කුළුබඩු සහිත හෝ ලුණු සහිත ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම, අග්න්‍යාශයේ නාල පටු වීම හෝ ඒවායේ කැල්කියුලි සෑදීම නිසා ඇතිවේ. උග්ර කාල පරිච්ඡේදය නෙරෝටික් ස්වරූපයෙන් ඉදිරියට යයි. ග්‍රන්ථි එන්සයිම නාල තුළ ක්‍රියාත්මක වන අතර ඉන්ද්‍රියයන්ගේ පටක බිඳ දමයි. නිදන්ගත ප්‍රභේදය සංලක්ෂිත වන්නේ හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පවා ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය ස්වයංසිද්ධව නඩත්තු කිරීමෙනි.

අග්න්‍යාශයේ ස්‍රාවය අඩු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය (ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම සෑදීම) රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි සීමාවන්ට හේතු වේ. මේදය සැකසීම සඳහා බොහෝමයක් අවශ්‍ය වන බැවින් ඒවා සීමිතය. දිනකට 70-120 ග්රෑම් "සෞඛ්‍ය සම්පන්න" අනුපාතයක් සහිතව, නිදන්ගත අග්න්‍යාශය රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු දිනකට 50-70 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 200-300 දක්වා අඩු කරන අතර සාමාන්‍යය ග්‍රෑම් 300-500 කි. ප්‍රෝටීන මට්ටම දිනකට ග්‍රෑම් 80-120 අතර තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එය භෞතික විද්‍යාත්මක සම්මතයකි.

සටහන: ඉහත සඳහන් කරුණු සමනය කිරීමේදී රෝගයේ නිදන්ගත ස්වරූපයන්ට සම්බන්ධ වේ. උග්ර ව්යාධි විද්යාව සහ එහි උග්රවීම් සඳහා පියවරෙන් පියවර චිකිත්සක ආහාර වේලක් තදින් පිළිපැදිය යුතුය.

ආහාර මූලධර්ම

අග්න්‍යාශය සඳහා නිසි පෝෂණය, විශේෂයෙන් එහි නිදන්ගත ස්වරූපය, බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීමේ මූලික සාධකයකි. පෝෂණයේ ඇති කුඩාම දෝෂ පවා රෝගය උග්‍ර කිරීමට හේතු වන අතර දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙම රෝගයට මුහුණ දී ඇති සියලුම පුද්ගලයින් සඳහා අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ කුමක් අනුභව කළ යුතුද යන ප්‍රශ්නයේ ඉහළ අදාළත්වය මෙය පැහැදිලි කරයි.

රීතියක් ලෙස, සමාන ගැටළු ඇති රෝගීන් වැදගත් මූලධර්ම කිහිපයක් මත පදනම් වූ අංක 5 වගුව අනුව ආහාර පෝෂණයට අනුගත විය යුතුය:

1. ආහාර වේලට ඇතුළත් වන්නේ භාගික පෝෂණය පමණි. ඕනෑම කෑම වේලක් අතර පරතරය පැය 3 නොඉක්මවිය යුතු අතර පිළිගැනීමේ සංඛ්‍යාව දිනකට 6 වතාවක් විය යුතුය.
2. අධික කෑමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් බැවින් ඔබ කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය.
3. ආහාර තැම්බූ, තම්බා, ඉස්ටුවක් විය යුතුය. බැදපු සහ මේද කෑම මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය.
4. ප්‍රෝටීන් ආහාර, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් හිඟයක් ඇති නොවන පරිදි ආහාර සංවිධානය කළ යුතුය.
5. කෑමට පෙර ආහාර හොඳින් කැඩුණු හෝ පිස දැමිය යුතුය. මෙය ග්‍රන්ථිය මගින් යුෂ නිපදවීම අඩු කරන අතර ආමාශයික ශ්ලේෂ්මලයෙන් ඇතිවන කෝපය සමනය කරයි.
6. දීසියක් උණුසුම් හෝ අධික සීතල නොවිය යුතුය.
7. ග්‍රන්ථියේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නින්දට පෙර ආහාරයට නොගන්න.

රීතියක් ලෙස ආහාරයේ කාලසීමාව වසරක් පමණ වේ. පළමුව, රෝගය සමනය කිරීම සඳහා විශේෂ පෝෂණය අවශ්‍ය වේ, පසුව එය නඩත්තු කිරීම, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ අනාගතයේදී ව්යාධි විද්යාව උග්ර වීම වැළැක්වීම. ආහාර අවලංගු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය වෛද්‍යවරයෙකුට පමණක් තහවුරු කළ හැකිය.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීමේදී පෝෂණයේ මූලික කරුණු

රෝගය උග්‍රවන අවස්ථාවේ දී, ආහාර සංවිධානය කිරීම සඳහා පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය:

1. පළමු දින 3 තුළ, වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු රෝගියා කුසගින්න පාලනය කළ යුතුය. ක්ෂාරීය ඛනිජ ජලය (තවමත්) භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
2. ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය නැවත පිරවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය විජලනය හා වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල කරනු ඇත. මෙම කාර්යයේදී ක්ෂාරීය ජලය විශිෂ්ටයි. උදාහරණයක් ලෙස එසෙන්ටුකි, බෝර්ජෝමි. එක් අවස්ථාවක ඔබට වතුර වීදුරුවකට වඩා පානය කිරීමට අවසර ඇත.
3. ඇල්කොහොල්, කෝපි සහ නිකොටින්, රළු කෙඳි බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ.
4. වේදනාව අතුරුදහන් වීමෙන් පසු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: බෙරි, zucchini, පැණිරස ගම්මිරිස්, දෙළුම්.
5. දැඩි වේදනාවක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සියලුම ආහාර මේදය රහිත විය යුතුය.
6. ආහාර වේලෙහි, ඔබට ක්‍රමයෙන් අග්න්‍යාශයේ පුනර්ජනනයට දායක වන ප්‍රෝටීන හඳුන්වා දීමට පටන් ගත හැකිය. වඩාත්ම සුදුසු කෑම වන්නේ අඩු මේද මාළු, කුකුල් මස්, සමහර කිරි නිෂ්පාදන, යෝගට් ය. ආහාර පිළිස්සීම හෝ තම්බා ගත යුතුය, ඔබට ඉස්ටුවක් දැමිය හැකිය.
7. කාබෝහයිඩ්රේට් හැකිතාක් සීමා කළ යුතුය, විශේෂයෙන් සීනි, පාන්, සහල්, අර්තාපල්.

උග්‍රවන කාල පරිච්ඡේදයේදී ආහාර වේලක් පමණක් නොව ඇඳ විවේකයද නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. ඔබ රෝගියාට පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ සෞඛ්‍යය හා වේදනා සහන සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන් පසුව, ආහාරයට කුඩා ආහාර ප්‍රමාණයක් හඳුන්වා දීම සහ කුඩා කොටස් වලින් පමණි.

උග්‍රවීමෙන් පසු ආහාර වේලකට උදාහරණයක්:

1. එළවළු සුමටනය.
2. නැවුම් ගෘහ චීස්, තැම්බූ පුඩිං ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
3. බේක් කළ ඇපල්.
4. මෙනේරි හැර ධාන්ය වර්ග සුප්.
5. වාෂ්ප කට්ලට්.
6. අඩු මේද වර්ගවල මාළු වලින් සුප්.
7. ජෙලි.
8. කිරි, පිඟන් කෝප්ප වලට එකතු වේ.
9. පැණිරස කොම්පෝට්, ජෙලි කුඩා ප්රමාණයකින්.

සීමිත නිෂ්පාදන

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සමඟ ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර, කුමන නිෂ්පාදන දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත්ද යන්න සහ වේදනාව අවුස්සනවා පමණක් නොව භයානක සංකූලතා ද ඇති කළ හැකිය.

තහනම් ආහාර වලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ලුණු සහිත කෑම මෙන්ම බැදපු, මේද, දුම්.
2. එළවළු හැර ඕනෑම සුප් හොද්ද.
3. නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු (බොහෝමයක්).
4. රයි සහ සුදු පාන්.
5. කාබනීකෘත බීම.
6. කුළුබඩු.
7. මත්පැන්
8. බිත්තර.
9. රනිල කුලයට අයත් බෝග.
10. මේද කිරි නිෂ්පාදන.

ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ සහ අන්තරාසර්ග ආබාධ ඇතුළු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අනුකූල රෝග පැවතීම සැලකිල්ලට ගනිමින් බැහැර කිරීමේ නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව දීර් extended කළ හැකි අතර අයිතම විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැකිය.

අග්න්‍යාශය සඳහා පෝෂණය: මට කන්නේ කුමක්ද?

අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර වේලට ඇතුළත් වන්නේ රෝගියාගේ පෝෂණය සහ විවිධ කණ්ඩායම්වලට අයත් නිෂ්පාදන භාවිතය පිළිබඳ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශයන් තදින් පිළිපැදීමයි.

1. එළවළු. මෙම ආහාර පෝෂණයේ පදනම වේ. එළවළු ඉස්ටුවක්, උයන්න හෝ පිළිස්සීම, ද්විත්ව බොයිලේරු තුළ පිසීම, මන්දගාමී කුකර් සහ සුප් සුප් හොද්ද සඳහා පදනම ලෙස භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ආහාර පිසීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා සහ ග්‍රන්ථියේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සුප් පවා පොඩි කළ අර්තාපල් බවට පත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වට්ටක්කා, අර්තාපල්, ගෝවා (වට්ටක්කා), පැණිරස ගම්මිරිස්, කැරට්, නිවිති, මුං ඇට වැනි එළවළු විශිෂ්ටයි. රෝගයේ උග්ර රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වීමෙන් පසුව, තාප ප්රතිකාරයට භාජනය වූ සුදු ගෝවා සහ තක්කාලි ක්රමයෙන් ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත. අග්න්‍යාශය සමඟ අයඩින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නැවත ආරම්භ වන බීට් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
2. පලතුරු සහ එළවළු. මෙම නිෂ්පාදන නොමැතිව විටමින් වලින් පොහොසත්, සමබර ආහාර වේලක් සංවිධානය කිරීම කළ නොහැකි බැවින් ඒවායින් සමහරක් ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. ව්යතිරේකය යනු රළු කෙඳි වලින් පොහොසත් ඒවා පමණක් වන අතර එය ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලියට බාධා කරයි. රතු මිදි, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, ස්ට්රෝබෙරි, තම අස්වන්න, පැණිරස ඇපල්, පැපොල් වැනි පලතුරු හා බෙරි වලට ඉඩ දෙන්න. කෙසෙල් ආහාරයට ගත හැක්කේ රෝගය සමනය කරන අවස්ථාවේ දී පමණි. මන්දයත් වෙනත් වේලාවක තත්වය උග්‍ර විය හැකි බැවිනි. ඔබට පර්සිමන්ස් අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඒ හා සමාන නීතියක් අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම පලතුර පරිභෝජනය කරන විට පිළිස්සීම හෝ ඉස්ටුවක් දැමිය යුතුය. රෝගය සමනය වී දින 10 කට පසු ඕනෑම පලතුරක් අනුභව කළ යුතුය. දිනකට එක් වර්ගයක පලතුරු එකකට වඩා පරිභෝජනය නොකිරීමට අවසර ඇත; බෙරී මූස් හෝ ජෙලි සකස් කළ හැකිය.
3. පශු සම්පත් නිෂ්පාදන. අඩු මේද වර්ගවල මස් හෝ මාළු ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වන ඇමයිනෝ අම්ල සෑදිය හැකි අතර මෙනුව සැලකිය යුතු ලෙස විවිධාංගීකරණය කරයි. හාවා මස්, කුකුල් මස්, තුර්කිය, හරක් මස්, පයික්පර්ච්, බීර, කෝඩ් හෝ පොලොක් මෙම කාර්යයේ විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි. උග්‍රවීමේ අවධියෙන් පිටත බිත්තර ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත, නමුත් බැදපු බිත්තර ස්වරූපයෙන් නොවේ.
4. කිරි නිෂ්පාදන. ආහාරයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන්නේ අඩු මේද ගෘහ චීස්, යෝගට් සහ ඇඹුල් ක්රීම් විය යුතුය. පැසුණු බේක් කළ කිරි සහ කෙෆීර් කෙටි කාලයක් තුළ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. සම්පූර්ණ කිරි බොහෝ විට සමතලා වීමට හේතු වේ, එබැවින් මෙම ස්වරූපයෙන් එය පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ඔබට බටර් (ක්‍රීම්) කුඩා ප්‍රමාණයක් ආහාරයට එකතු කළ හැකිය.
5. මුහුදු ආහාර. බෙල්ලන්, මස්කෙළි, ඉස්සන්, දැල්ලන්, මුහුදු ස්කොලොප් සහ ගෝවා වැනි නිෂ්පාදන මෙම කණ්ඩායමේ නියෝජිතයන් ලෙස විශිෂ්ටයි.
6. ධාන්ය වර්ග. බොහෝ ධාන්ය වර්ග මෙන්ම පැස්ටා ද ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැත, එබැවින් ඒවා උග්රවීම සමඟ පවා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ආරක්ෂිත ධාන්ය වර්ග වන්නේ අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, සෙමොලිනා සහ සහල් ය. සමහර විට ආහාර බඩ ඉරිඟු වලින් බාර්ලි හෝ කැඳ සමඟ වෙනස් විය යුතුය. පාන් (තිරිඟු) ඊයේ ආහාරයට ගත හැකිය, පසුව රති .් of ා ස්වරූපයෙන්.
7. බීම. පානයක් සඳහා හොඳම විකල්පය වන්නේ ඛනිජ ජලයයි. දිනකට ලීටර් 1.5 ක් දක්වා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Her ෂධීය තේ, රෝස උකුල් සහ නිවුඩ්ඩ කසාය, චිකෝරි. ඔබට දුර්වල තේ, ජෙලි පානය කළ හැකිය.
8. රසකැවිලි. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, රෝගියාට කැන්ඩි, මාමලේඩ් හෝ මාෂ්මෙලෝ භාවිතා කළ හැකිය. මී පැණි සඳහා අවසර දී ඇත්තේ අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි නොමැති අවස්ථාවලදී පමණි. ඊට අමතරව, උග්‍රවීමේ අවධියෙන් පිටත ගෙඩි වැනි ප්‍රතිකාරයක් රෝගීන්ට ලබා ගත හැකිය.

රෝගයේ පසුකාලීන පා course මාලාව සහ උග්‍රවීමේ අවදානම රඳා පවතින්නේ රෝගියා අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා වන නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේද, කුමක් අනුභව කළ හැකිද යන්න මතය. දරුණු අවධියක් රෝගියාගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන බැවින් පෝෂණය අධීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අග්න්‍යාශය සඳහා ආහාර වේලක් රෝගියාගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමේ ප්‍රධාන පියවර ලෙස සැලකේ.

අග්න්‍යාශය සඳහා ඇල්කොහොල්

අග්න්‍යාශය යනු අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල සහ ඉන්ද්‍රිය ක්‍රමානුකූලව විනාශ වීමත් සමඟ සංකීර්ණ රෝගයකි. යකඩ මගින් නිපදවන එන්සයිම duodenum තුලට නොයනු ඇත, නමුත් නිෂ්පාදන ස්ථානයේ පවතී. සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වන තුරු ඉන්ද්‍රිය ක්‍රමයෙන් ජීර්ණය වීමට පටන් ගනී. අග්න්‍යාශය රුධිර සැපයුම් පද්ධතියට විෂ සහිත මූලද්‍රව්‍ය නිකුත් කරන අතර එමඟින් පෙනහළු, මොළය, හෘදය සහ අනෙකුත් වැදගත් අවයවවල විනාශකාරී අක්‍රමිකතා ඇති වේ.

රෝගියාගේ තත්වය සමනය කිරීම සඳහා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වන කෝපය පල කලේය ස්ථාපිත කිරීම අවශ්‍ය වේ. ශරීරය මත ඇති බර අවම කර ගැනීම සඳහා, මෙම ගුණාංග ඇති ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ medicine ෂධයක් තෝරා ගැනීම සුදුසුය. සුප‍්‍රසිද්ධ ස්වාභාවික සූදානමක් වන්නේ ඇලෝතෝල් ය.

ඇලෝචෝල් වල ලක්ෂණ සහ වාසිදායක ගුණාංග

ඇලෝහෝල් යනු ස්වාභාවික medicine ෂධයකි, වියළි කෝපය, සුදුළූණු සහ නෙට්ල් නිස්සාරණය, ගල් අඟුරු. සකස් කිරීමේදී චොලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් ශ්ලේෂ්මයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් සමතලා වීම, පැසවීම සහ කුණුවීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇලෝචෝල්හි දැක්වෙන ගුණාංග මගින් කෝපය පල කලේය පිටතට ගලායාම තහවුරු වන අතර එමඟින් අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් අඩු කරයි, කෝපය පල කලේය සෑදීම මන්දගාමී වේ. Drug ෂධය අක්මාව කෙරෙහි, රෝගියාගේ ආහාර ජීර්ණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නිතිපතා ඇතුළත් කිරීමත් සමඟ, medicine ෂධයට සතියක් ඇතුළත රෝගයේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගත හැකිය.

අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සඳහා ඇලෝචෝල් භාවිතා කිරීමෙන් රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කර තත්වය සමනය කළ හැකිය.Drug ෂධය අක්මාව හා බඩවැල් උල්ලං for නය කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. මුල් අවධියේදී, medicine ෂධය සිරෝසිස්, කොලෙස්ටිස්ටිටිස් සහ කොලැන්ගයිටිස් සඳහා උපකාරී වේ.

උග්ර හා නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ ප්රතිකාර සඳහා ඇලෝහෝල් භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ

ඇලෝහෝල් භාවිතය කෙටි කාලයක් තුළ අග්න්‍යාශය, අක්මාව සහ බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සඳහා මෙම drug ෂධය අතිශයින්ම ආකර්ෂණීය වේ. මෙම ation ෂධය භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ රෝගයේ අවධිය අනුව විස්තර කර ඇති අතර එය අග්න්‍යාශයේ ඇලෝහෝල් ගැනීමට පෙර සලකා බැලිය යුතුය.

අග්න්‍යාශයේ උග්‍ර අවධියේදී ඇලෝචෝල් ගැනීම වටී ද?

උග්‍ර අග්න්‍යාශයේ දී, කෝපය පල කලේය බලපෑම යටතේ අක්‍රිය එන්සයිම සක්‍රීය වන අතර අග්න්‍යාශයට ආක්‍රමණශීලීව බලපායි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, දැවිල්ල ඇතිවේ. මේ අනුව, උග්ර අවධියේදී, කොලරෙටික් drugs ෂධ ප්රතිවිරෝධී වේ.

ඇලෝහෝල් පානය කිරීමේ ප්‍රධාන බලපෑම කොලරෙටික් ය. රෝගයේ උග්ර අවධියේදී මෙම drug ෂධය ගැනීමෙන් රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු නොවනු ඇත, නමුත් සුව කළ නොහැකි හානියක් සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, medicine ෂධය ප්රතිවිරෝධී වේ.

නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ ඇලෝහෝල් භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ

නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ දී, ඇලෝතෝල් භාවිතය ඊට පටහැනිව, විශාල වාසියක් වනු ඇත. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ drug ෂධය සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම සිදු කළ යුතුය. උපරිම ප්‍රයෝජනය සඳහා මාත්‍රාව සහ මාත්‍රාව දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

සමනය කිරීමේදී, ඇලෝහෝල් පරිපාලනයේ කාලසීමාව සති තුනක් සිට මාසයක් දක්වා වෙනස් වේ. පෙති 2 ක් සඳහා දිනකට 3-4 වතාවක් drug ෂධය ගැනීම නියම කෙරේ. නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා උත්සන්න වීමත් සමඟ පා course මාලාව මාස දෙකක් දක්වා වැඩිවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, මාත්රාව 1 ටැබ්ලට් එක දිනකට 2-3 වතාවක් වේ. හතරෙන් පංගුවකට පසු, මෙම drug ෂධය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

ළමුන් සඳහා, ation ෂධයේ කාල සීමාව සමාන වේ. මාත්‍රාවේ ප්‍රමාණය, පරිපාලනයේ වාර ගණන දරුවාගේ වයස මත රඳා පවතී. වයස අවුරුදු 7 ට අඩු ළමයින්ට සම්පූර්ණ මාත්‍රාවෙන් අඩක් (දිනකට ටැබ්ලට් 1-3) නිර්දේශ කෙරේ. වයස අවුරුදු 7 ට වැඩි රෝගීන්ට වැඩිහිටි පිළිවෙතක් සහ මාත්‍රාවක් නියම කරනු ලැබේ.

ආමාශයේ ඇලෝහෝල් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය නිපදවීම වැඩිවේ. එය හිස් බඩකට ඇතුළු වුවහොත් අම්ලය ශ්ලේෂ්මල පටලය විඛාදනය කරයි, වණ ඇති වේ. එමනිසා, drug ෂධය භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත්තේ ආහාර වේලකට පසුව පමණි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් විය යුතු නැත, ආහාර කුඩා ප්රමාණයක් ප්රමාණවත්ය.

ඇලෝහෝල් භාවිතයෙන් ඇති වන contraindications සහ අතුරු ආබාධ

අග්න්‍යාශය සඳහා ඇලෝචෝල් යනු drug ෂධයක් වන අතර එය තත්වය වැඩිදියුණු කරන අතර රෝගය සමඟ ඇතිවන වේදනාකාරී අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ මඟහරවා ගනී. Medicine ෂධය හොඳින් ඉවසා සිටින අතර පුළුල් පරාසයක රෝගීන්ට සුදුසු ය. Drug ෂධයේ කොලරෙටික් ගුණාංග සැලකිල්ලට ගෙන එය රෝග සඳහා නොගත යුතුය:

• උග්ර අග්න්‍යාශය
• drug ෂධයේ සං to ටක වලට ආසාත්මිකතා,
• අක්මා රෝග - උග්‍ර හෙපටයිටිස්, උග්‍ර අක්මා ඩිස්ට්‍රොෆි,
• වණ
• විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 1 ක් හෝ ඊට වැඩි විෂ්කම්භයකින් යුත් විශාල ගල් වල කෝපය පල කලේය, පිත්තාශය,
• සෙංගමාලය,
• උග්ර අවධියේ එන්ටරොකොලයිටිස්,
• cholecystitis.

රීතියක් ලෙස, ඇලෝචෝල් හොඳින් ඉවසා ඇත. සමහර විට drug ෂධය අධික ලෙස මාත්‍රාව සමඟ අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වල දුර්ලභ අවස්ථා පෙන්නුම් කරයි. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: අසාත්මිකතා, පාචනය, අතීසාරය, ඔක්කාරය, අජීර්ණ, කැසීම. අතිශය දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, භාවිතයේ නීති උල්ලං lations නය කිරීම්, අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍රවීම සහ යාබද අවයවවල වණ ඇති වේ.

වෙනත් .ෂධ සමඟ සංයෝජිතව ඇලෝතෝල් භාවිතය

අග්න්‍යාශයේ ප්‍රතිකාර සඳහා ඇලෝහෝල් භාවිතා කිරීම, ගන්නා ලද with ෂධ සමඟ inte ෂධ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාව සලකා බැලිය යුතුය. නොගැලපෙන ද්‍රව්‍ය සංයෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු වේ. ඒ අතරම, ඇතැම් drugs ෂධවල වාසිදායක ගුණාංග ඊට පටහැනිව වැඩි දියුණු කරයි. Drugs ෂධවල අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයේ ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:

• ඇලුමිනියම් වල හයිඩ්‍රොක්සයිඩ්, කොලෙස්ටිපෝල් හෝ කොලෙස්ටිරමයින් අඩංගු සූදානම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම අකාර්යක්ෂම වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය, ප්‍රයෝජනවත් අම්ල සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරමින් ඒවා උදාසීන කරයි.
• කෝපය පල කලේය නිෂ්පාදනය වැඩි කරන drugs ෂධ සමඟ එකවර භාවිතා කිරීම, ඇතුළත් වීමේ ධනාත්මක බලපෑම වැඩි කරයි.
• විරේචක බලපෑමක් ඇති medicines ෂධ සමඟ අනුකූලව භාවිතා කිරීම දිගුකාලීන මල බද්ධයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
• මේදය-ද්‍රාව්‍ය විටමින් සමඟ ඇලෝහෝල් භාවිතය ඔවුන්ගේ වඩා හොඳ අවශෝෂණයට දායක වේ.
• ප්රතිජීවක with ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.

මේ අනුව, මෙම drug ෂධය දන්නා සියලුම drugs ෂධ සමඟ පාහේ ගත හැකිය. බොහෝ පිළියම් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් වාසිදායක බලපෑම වැඩි කරයි.

ඇල්කොහොල් ප්‍රතිකාරයේදී මත්පැන් පානය කිරීමේ හැකියාව

ඇලෝචෝල් සමඟ අග්න්‍යාශය සඳහා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය දිගු වේ. අවම වශයෙන් සති 3 ක් වන අතර එය මාස දෙකකට ළඟා වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ කැලැන්ඩරයේ නිවාඩු සහ අමතක නොවන දිනයන් ඇති බව පැහැදිලිය. ප්රතිකාර අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ ප්රශ්නය පැන නගී.

මත්පැන් මගින් ග්‍රන්ථිවල තීව්‍රතාවය වැඩි වන බව මතක තබා ගත යුතුය. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. මත්පැන් ශරීරයට වැඩි කෝපය පල කලේය, කෝපය පල කලේය. ඇලෝචෝල් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් මෙය දරුණු පාචනයකට තුඩු දෙනු ඇත.

ඇල්කොහොල් අඩංගු බීම භාවිතය ද්වීපාර්ශවීය පත්රිකාවේ ස්පින්ක්ටර්ස් ඇතිවීමට හේතු වේ. ඒ සමගම, වැඩි කරන ලද ප්‍රමාණයකින් සක්‍රියව නිපදවන ලද කෝපය පල කලේය කැපී පෙනේ. දැඩි වේදනාවන් ඇත. එහි ප්‍රති, ලයක් වශයෙන්, ඇලෝචෝල් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, මධ්‍යසාර පානය කිරීම නිශ්චිතවම නිර්දේශ නොකරයි.

ඉහත සඳහන් කරුණු මත පදනම්ව, අපි සටහන් කරමු: අග්න්‍යාශය සමඟ, ඇලෝචෝල් යනු effective ලදායී, සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත ස්වාභාවික පිළියමකි. Drug ෂධය නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. රෝගයේ උග්ර අවධියේදී drug ෂධය භාවිතා කිරීම තරයේ නිර්දේශ නොකරයි - රෝගය වැඩි වීමේ අවදානම ඉහළයි. ප්රතිවිරෝධතා, වෙනත් .ෂධ සමඟ අනුකූල වීම සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වනු ඇත. ප්‍රතිපාදන ලබා ගැනීමේ තීරණය වෛද්‍යවරයාට අනුකූල වේ. එවිට drug ෂධය භාවිතා කිරීම රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීමට උපකාරී වේ.

අග්න්‍යාශය සඳහා 5p ආහාර භාවිතය

අග්න්‍යාශය යනු දිගු කාලීන හා සංකීර්ණ අග්න්‍යාශ රෝගයකි. ඒවායින් එකක්: මේද ආහාර පරිභෝජනය, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම යන සම්මතයන් තියුනු ලෙස උල්ලං violation නය කිරීම. අග්න්‍යාශය සඳහා විශේෂ පෝෂණ නීතිවලට අනුකූල වීම ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වයෙන් අඩකි.

අග්න්‍යාශයික එන්සයිම නොමැතිකම හේතුවෙන් දුර්වල ලෙස සකසන ලද ද්‍රව්‍ය සමඟ මෙනුව ප්‍රතිස්ථාපනය කර අතිරේකව සැපයීමට අග්න්‍යාශයේ ආහාර වේල සැලසුම් කර ඇත.

සමහර රෝගීන් සිතන්නේ අග්න්‍යාශය සඳහා සායනික පෝෂණය 5a ආහාරයට වඩා වෙනස් නොවන අතර එහි නිර්දේශ දිගටම අනුගමනය කරන බවයි. මෙය තේරුම් ගත හැකි වන්නේ බොහෝ පුද්ගලයින්ට මුලින් කොලෙස්ටිස්ටිටිස්, කොලෙලිතියාසිස් හෝ හෙපටයිටිස් සඳහා දිගු කලක් ප්‍රතිකාර කළ බැවිනි. මෙම රෝග සඳහා අවශ්‍ය පෝෂණ ප්‍රමිතීන් සැකසෙන අංක 5a සහ 5 වගු ඔවුන් හොඳින් දනී.

නමුත් අග්න්‍යාශය හඳුනා ගැනීමේදී ඔබට 5a ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට සිදුවනු ඇත. අග්න්‍යාශයේ හානිවල සිදුවන වෙනස්කම් වලට ප්‍රෝටීන්, මේදය හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය නිවැරදි කිරීම අවශ්‍ය වේ. අග්න්‍යාශයේ රෝගීන් සඳහා වන ආහාරය "5p" ලෙස හැඳින්වේ. එය ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය 150 ග්රෑම් (අංක 5 100-120 ග්රෑම්) දක්වා වැඩි කළ අතර මේද ප්‍රමාණය (අංක 5 අවම 70 ග්රෑම්) සහ කාබෝහයිඩ්රේට් (අංක 5 අවම 300 ග්රෑම්) අඩු කළේය. සාමාන්‍ය නීති වන්නේ ආහාර තෝරා ගැනීම ආහාර පිසීම සහ සීමා කිරීමයි.

ගැස්ට්රයිටිස් සහ වණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, අපගේ පා ​​readers කයින් විසින් පැවිදි තේ සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

අත්‍යවශ්‍ය ආහාර අවශ්‍යතා

යෝජිත ආහාර නීති අංක 5 පී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අනුකූල රෝග භාවිතය බැහැර නොකරයි. අග්න්‍යාශයේ වැඩ ප්‍රමාණය උපරිම කිරීම සඳහා ඒවා වැදගත් වේ.

• උයන්න තම්බා, ඉස්ටුවක්, බේක් කළ හෝ තැම්බූ පමණයි. කබලෙන් ලිපට සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම්ය.
• රෝගයේ වඩාත් උග්‍ර අවධිය සඳහා සියලු පිඟන් ඇඹරීමෙන් හානියට පත් ඉන්ද්‍රියයේ ඉතිරිවීම නිරීක්ෂණය කරන්න.
• මධ්‍යස්ථ උෂ්ණත්ව පාලන තන්ත්‍රයක් අවශ්‍ය වේ (සීතල සිට උණුසුම් දක්වා තියුණු උච්චාවචනයන් නොමැතිව).
• රෝගියාට කුඩා ආහාර ප්‍රමාණයක් ලබා දීම අවශ්‍ය වුවද සෑම පැය 3-4 කට පසුව.
• එක් වරක් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, ආහාරමය කෑම පවා අධික ලෙස ආහාරයට ගන්න.
• දෛනික කැලරි අගය අවම වශයෙන් 3000 kcal පවත්වා ගන්න.

පොව්ස්නර්ට අනුව නිර්දේශිත ආහාර වගු, වේදනාව අතුරුදහන් වූ විට උග්‍රවන හා ඉන් ඔබ්බට වූ කාල පරිච්ඡේදයන් සඳහා විකල්පයන් සැලකිල්ලට ගනී, නමුත් අග්න්‍යාශය සමඟ නිසි පෝෂණය පවත්වා ගැනීම හා අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

අග්න්‍යාශය උග්‍රවීම සඳහා 5p ආහාර විකල්පය

උග්ර අවධියේදී උග්ර හා නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ සායනික ප්රකාශනයන් (තියුණු වේදනාවන්, වමනය, ඔක්කාරය, පාචනය) රෝගියාට සුපුරුදු ආකාරයෙන් ආහාර ගැනීමට ඉඩ නොදේ. ප්රතිකාර ක්රමයට දින දෙකේ සිට හතර දක්වා සම්පූර්ණ කුසගින්න අවශ්ය වේ. ඔබට ද පානය කළ නොහැක, පළමු දිනවල දියර අභ්‍යන්තරයෙන් පාලනය වේ.

වමනය, වේදනාව නැවැත්වීමෙන් පසු 5p ආහාරයේ ආරම්භක අනුවාදය නියම කරනු ලැබේ. එහි පරමාර්ථය වන්නේ ආමාශයික යුෂ වල අම්ලය සෑදීම අඩු කිරීම සහ අග්න්‍යාශය සිය සියලු බලවේගයන්ගේ පැවැත්ම සඳහා අරගල කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට හැකිවීමයි.

සංයුතිය සමතුලිත නොවන නිසා (ප්‍රෝටීන 60 ග්රෑම්, මේද 50 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් 200-280 ග්රෑම් දක්වා අඩු කර ඇති අතර, මුළු කැලරි ප්‍රමාණය 1800 kcal වේ). ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇඳ විවේකය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම නිර්දේශ කෙරේ.

අග්න්‍යාශයේ රෝගියෙකු සඳහා ආහාර වගුවේ මෙනුවේ පොඩි කළ ශ්ලේෂ්මල සුප්, ජලය මත දියර ධාන්ය වර්ග (සෙමොලිනා සහ සහල් බැහැර කර ඇත), එළවළු පොඩි කළ අර්තාපල් හෝ zucchini සමග කැරට්, තම්බා වට්ටක්කා (සියලු වර්ගවල ගෝවා බැහැර කර ඇත), ජෙලි, ජෙලි, පුඩිං, සුදු සුදු ජාතිකයින් කිහිප දෙනෙකුගෙන් සමන්විත වේ. රති ers ් .ා. සෑම දෙයක්ම තෙල් නොමැතිව පිසිනු ලැබේ. ඔබට ලීටර් 2 ක් දක්වා ජලය පානය කළ හැකිය, රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද, තරමක් මිහිරි දුර්වල තේ. මෙම විකල්පයෙන් පසුව, වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත, ඔවුන් දෙවන වර්ගයේ ආහාර වෙත මාරු වේ.

ක්‍රීඩා පෝෂණයේ ප්‍රභේද සහ සංයුතිය

ප්‍රෝටීන් - හෙවිවේට් මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ මූලික පෝෂණ අතිරේකය

ක්‍රීඩා පෝෂණ වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් පිරිසිදු හා සම්පූර්ණ ස්වරූපයෙන් (තනි ඇමයිනෝ අම්ල නොවේ) ප්‍රෝටීන් අඩංගු වන්නේ ඒවායින් සමහරක් පමණි.

ප්‍රෝටීන් අතිරේකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• ප්‍රෝටීන් (සාන්ද්‍රණය සහ හුදකලා),
• ලාභ ලබන්නා.

සාන්ද්‍රණයක ස්වරූපයෙන් ඇති ප්‍රෝටීන් විජලනය වූ නිෂ්පාදනයක් වන අතර එයට සාපේක්ෂව බොහෝ බාහිර කොටස් (කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද) ඇතුළත් වේ. හුදකලාව යනු අපිරිසිදු නොවන පිරිසිදු ප්‍රෝටීන් උපස්ථරයකි. ලාභයක් යනු 3: 7 අනුපාතයකින් ශරීර බර වැඩිවීම සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත මිශ්‍රණයකි.

ප්‍රෝටීන සහ ලාභ ලබන්නන්ගේ භාවිතය වෙනස් වේ. වර්ධන වේලාවේදී සහ ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමේදී ප්‍රෝටීන් සමඟ මාංශ පේශි සැපයීමට කලින් භාවිතා කරන අතර, දෙවැන්න භාවිතා කරනුයේ සම්පූර්ණ ශරීර බර (මාංශ පේශි සහ මේදය) ලබා ගැනීම සඳහා පමණි. බර වැඩිවන්නන් ආරම්භක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පෙන්වනු ලැබේ, දීර් protein කාලයක් තිස්සේ පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටින අයට ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය කළ හැකිය.

ක්‍රීඩා පෝෂණය සහ අග්න්‍යාශය

ප්‍රෝටීන් සෙලවීම තනුක කළ යුත්තේ පිරිසිදු, ගෑස් නොවන පානීය ජලයෙන් පමණි.

අග්න්‍යාශයික ආහාරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ. හානියට පත් ග්‍රන්ථි පටක පුනර්ජනනය කිරීමට සහ නව සෛල සෑදීමට ශරීරයට ප්‍රෝටීන් අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අපි කතා කරන්නේ සාමාන්‍යය ගැන මිස එහි වැඩි වූ ප්‍රමාණය ගැන නොවේ. ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් ප්‍රෝටීන වල දෛනික ප්‍රමිතිය දෙගුණයක් කළ යුතුය.

බොහෝ කාය වර්ධන ප්‍රතිලාභ නිර්දේශ කරන්නේ දිනකට පිරිසිදු ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 2-3 ක් පරිභෝජනය කිරීමයි. මෙම සූත්‍රයට අනුකූලව, කිලෝග්‍රෑම් 80 ක් බර ක්‍රීඩා කරන පුද්ගලයෙකු දිනකට අවම වශයෙන් ග්‍රෑම් 160-240 ග්රෑම් පරිභෝජනය කළ යුතුය.

සාමාන්‍ය ආහාර වලින් නියම ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම දුෂ්කර ය. බොහෝ ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර රෝගියාට පරිභෝජනය කළ හැක්කේ ඉතා සීමිත ප්‍රමාණයකින් පමණි. නැතිවූ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය ප්‍රෝටීන් කම්පන වලින් ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ පිළිගැනීමට අවසර ඇත්තේ නිදන්ගත අග්න්‍යාශය සමඟ පමණි. රෝගයේ උග්ර අවධීන් සාන්ද්රිත සංයෝග භාවිතා කිරීමට ප්රතිවිරෝධයකි.

ප්‍රෝටීන් කුඩු භාවිතා කරන විට, ඔබ පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය යුතුය:

1. අග්න්‍යාශය සඳහා ප්‍රෝටීන් සෙලවීම සිදු කරනු ලබන්නේ ගෑස් නොවන පානීය ජලය මත පමණි. ඒවා අග්න්‍යාශය හා බඩවැල් කුපිත කරන අතර එය උග්‍රවීමට හේතු වේ.
2. දිනකට රෝගියා විසින් පරිභෝජනය කරන මුළු ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය දිනකට ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1-1.5 නොඉක්මවිය යුතුය. සාමාන්‍ය ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වන ප්‍රෝටීන් සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
3. පෝෂණයේ එකම ප්‍රභවය කොක්ටේල් විය නොහැක. සුමට ආහාර සමග නිතිපතා ආහාර පරිභෝජනය විකල්ප විය යුතුය. ආහාර වේල දිනකට 5-6 ක් විය යුතුය.
4. කැලරි ප්‍රමාණය දිනකට 2700-3000 kcal නොඉක්මවිය යුතුය.
5. ප්‍රෝටීන් ජීර්ණයට බඩවැලේ ප්‍රෝටියේස් අවශ්‍ය වේ. අග්න්‍යාශයේ දී, මෙම එන්සයිමයේ duodenum හි අඩංගු වීම අඩු වේ. ප්‍රෝටීන් පිරිසැකසුම් කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේම එන්සයිම නොමැතිකම සඳහා වන්දි ලබා දෙන උත්සව හෝ ක්‍රියොන් - එන්සයිම සූදානම භාවිතා කළ යුතුය.

විශාල වශයෙන් ලාභ ලබන අය පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. මේ සඳහා හේතු දෙකක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, ලාභයක් යනු බහු සංයුක්ත මිශ්‍රණයකි. සංයුතියට විවිධ වර්ගවල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන, ක්‍රියේටීන්, බීසීඒඒ (අතු දාම ඇමයිනෝ අම්ල), ග්ලූටමමින් සහ වෙනත් ආකලන ඇතුළත් වේ. එවැනි කොක්ටේල් භාවිතා කිරීම අග්න්‍යාශයේ කාර්යයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න අනාවැකි කිව නොහැක. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති අය අත්හැරීමට දෙවන හේතුව නුසුදුසු ප්‍රෝටීන් හා සීනි අනුපාතයයි. ඉහත අනුපාතය 3: 7 සමඟ, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 300 ක් ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 128 ක් සඳහා හේතු වේ. රෝගියා සඳහා පිළිගත හැකි දර්ශකය ඉක්මවා යයි.

සටහන: මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා වැඩි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් සහ දැඩි පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. අග්න්‍යාශයේ දී, දිනකට පරිභෝජනය කරන ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය නිර්දේශිත අගයන් ඉක්මවා නොයා යුතුය. ඊට අමතරව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රතිවිරෝධී වේ. මාංශ පේශි වර්ධනය කළ නොහැකි වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ කුඩු මිශ්‍රණ භාවිතා කිරීමේ තේරුම ද නැති වී යන බවයි.

එය පැහැදිලි වන විට, අග්න්‍යාශයේ ඇති ක්‍රීඩා පෝෂණය අර්ධ වශයෙන් contraindicated. කුඩු ප්‍රෝටීන භාවිතා කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම තේරුමක් නැත, එය යම් සීමාවන් තුළ අවසර දී ඇතත්. රෝගියා තමාට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන භාවිතය ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඒවා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නිර්දේශිත ආහාර සහ දීසි:

• වියළි සුදු පාන් හෝ රති ers ්, ා, වියළි කුකීස්,
• තැම්බූ සහ සිහින් මස් සහ කුකුළු කෑම, උඳුන තුල පුලුස්සන ලද, මස් බෝල්, මීට්බෝල් සහ මස් කැස්රෝල්,
• ධාන්ය සුප්, නූඩ්ල්ස් සමඟ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ කුළුබඩුවක් කළ හැකිය,
• ඇඹුල් කිරි, තද චීස්,
• බටර් හෝ එළවළු තෙල් දිනකට මේස හැන්දකට වඩා නොව, පිඟානට කෙලින්ම එකතු කළ යුතුය.
• අර්ධ දියර ධාන්ය වර්ග, ජලයේ තම්බා හෝ තනුක කළ කිරි,
• පැණිරස නොකළ බේක් කළ ඇපල්, ජෙලි හෝ පළතුරු කොම්පෝට්,
• කිරි හෝ වල් රෝස සමග දුර්වල ලෙස පෙරන ලද තේ කසාය තුළ තරමක් පැණි රස කර ඇත.

අග්න්‍යාශයේ පිළියමක් සඳහා වන ආහාර වේලෙහි වැඩ කරන පුද්ගලයෙකු සඳහා පහත නියැදි මෙනුව නිර්දේශ කරයි:

• වැඩට පෙර උදෑසන ආහාරය - ඔබට බිත්තර දෙකකින් වාෂ්ප ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට් එකක් හෝ කිරි වල ඕට් මස් අඩක්, කිරි සමග තේ පිළියෙළ කළ හැකිය.
• උදෑසන ආහාරය අංක 2 (දිවා ආහාර වේලෙහි) - අර්තාපල් හෝ එළවළු ඉස්ම සහිත තම්බා මස්, ගෘහ චීස් පැකට් භාගයක් රැගෙන යන්න, වැඩ කරන විට මයික්‍රෝවේව් උනුසුම් වීමට අවස්ථාවක් තිබේ නම් එය භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
• දුර්වල මිහිරි තේ.
• දිවා ආහාරය (වැඩ කිරීමෙන් පසු නිවසේදී) - නිර්මාංශ අර්තාපල් සුප්, එළවළු ඉස්ම සහිත මස් තැම්බූ මස් බෝල්, සයිලිටෝල් මත ඇපල් ජෙලි.
• රාත්‍රී ආහාරය - තම්බා කුකුල් මස් කැබැල්ලක්, ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල්, කිරි සමග තේ.
• රාත්‍රියේදී (පැය 21 කට නොඅඩු) පලතුරු ජෙලි xylitol මත.

අග්න්‍යාශයික එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කර කිසිදු දැවිල්ලක් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබට නොකැඩූ එළවළු සහ පලතුරු ගත හැකි අතර, වෛද්‍යවරයා සමඟ ඇති එකඟතාවයෙන් පමණක් ආහාර වේල පුළුල් කළ හැකිය.