මිනිසුන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හා කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධද?

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පිරිමි හෝමෝනවල “ශුද්ධ ග්‍රේල්” ලෙස හැඳින්විය හැකි බව රහසක් නොවේ. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ස්වභාවික ආකාරවලින් සහ ආරක්ෂිතව ඉහළ නැංවීමේ ක්‍රම වේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල ශක්තිය බොහෝ දුරට මිථ්‍යා මතයක් වන අතර එහි කිසිදු ප්‍රාතිහාර්යයක් නොමැත, එය වැඩිදියුණු කළ මනෝභාවය, නින්ද, ලිබිඩෝ, ශක්තිය, සමස්ත සෞඛ්‍යය හා ජීවන තත්ත්වය ඇතුළු ධනාත්මක ගුණාංගයන්ගේ සමස්ත ලැයිස්තුවකට අමතරව ශරීරයේ මාංශ පේශි සහ මේදය දහනය කළ හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ පිරිමින් වයස අවුරුදු 30 න් පසු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ක්‍රමයෙන් අඩුවීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් හෘදයාබාධ, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, අඩු ඛනිජ dens නත්වය, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය නොමැතිකම, මාංශ පේශි අඩුවීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අඩු වීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.

මෙම ඇනබලික් හෝමෝනයේ මට්ටම පහත වැටීම කාන්තාවන් විසින් මග හැරියේ යැයි නොසිතන්න. පිරිමින්ට මෙන්ම, කාන්තා ශරීරයේ මෙම හෝමෝනයේ පිරිමි මට්ටමෙන් දහයෙන් එකක් පමණක් පැවතියද, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හි උපරිම මට්ටම වයස අවුරුදු 2 ක් වන අතර පසුව පහත වැටීමට පටන් ගනී. හෝමෝන මට්ටම පහත වැටීම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ එස්ටජන් අතර සමබරතාවයට තවදුරටත් අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති අතර එමඟින් මේදය වැඩි වීම, මන්දගාමී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක්, ශක්තිය අඩුවීම සහ අස්ථිවල ඛනිජ නොමැතිකම සහ මාංශ පේශි සංකීර්ණ ලෙස ගොඩනැගීම සිදු වේ.

වාසනාවකට මෙන්, ස්වාභාවිකවම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ක්‍රම තිබේ, මේවායින් වඩාත් effective ලදායී වන්නේ පුහුණුව, නිසි ලිහිල් කිරීම, පෝෂණය, සුසංයෝගී පෝෂණ අතිරේක, ඔබ මීට පෙර බොහෝ දුරට කර ඇති සියල්ලම ය. පහත දැක්වෙන්නේ මෙම හෝමෝනය ආරක්ෂිතව වැඩි කිරීමට හොඳ ක්‍රම 7 කි.

මේදය අනුභව කරන්න, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පුපුරා යන්න

මේදය සාමාන්‍යයෙන් හොඳ චරිතයක් විනාශ කළද, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීම ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මේදය හෘද රෝග සමඟ පමණක් සම්බන්ධ වූ කාලය සහ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම බොහෝ කලක් ගතවී ඇත, දැන් එය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ ස්ථිරම ක්‍රමයක් ලෙස සැලකේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මොනෝ අසංතෘප්ත හා සංතෘප්ත මේද සහිත ආහාර ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කරන බවයි.

ඉහළ මේද ආහාරයකින් (සියයට 13 ක් සංතෘප්ත මේදය) අඩු මේද ආහාරයකට (සියයට 5 ක්) මාරු වූ තවත් අධ්‍යයනයකට සහභාගී වූ රෝගීන් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම සහ සංසරණය වන ඇන්ඩ්‍රොජන් මට්ටම අඩු බව පෙන්නුම් කළහ.

එය වැදගත් වන්නේ ඔබ කොපමණ මේදය අනුභව කරනවාද යන්න නොව ඔබ පරිභෝජනය කරන මේදය වර්ගය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

මොනොසැටරේටඩ් මේද අඩංගු නිෂ්පාදන: ඔලිව් තෙල්, අලිගැට පේර, රටකජු බටර්.

සංතෘප්ත මේද අඩංගු ආහාර: රතු මස්, පොල්තෙල්, බිත්තර කහ මදය, තද චොකලට්, චීස්.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් වළකින්න

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සෑදී ඇත්තේ කොලෙස්ටරෝල් වලින් වන අතර එම නිසා පුදුමයට කරුණකි, නමුත් ඔබ ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය සීමා කළහොත් හෝමෝනය කොතැනකවත් පැමිණිය නොහැක. මෑත අධ්යයනයන් මගින් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ නිදහස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අතර සමීප සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කර ඇත. ඔබේ ශරීරයේ ඇති බොහෝ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රෝටීන වලට බැඳී ඇති බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ලිහිල් (නිදහස්) ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පමණක් ජෛව ක්‍රියාකාරී ලෙස සලකනු ලබන අතර පටක මගින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.

එපමණක් නොව, කාබෝහයිඩ්‍රේට මධ්‍යස්ථ සීමාවක් සහිත ආහාරයකට සම්පූර්ණ බිත්තර ඇතුළත් කිරීම මගින් ලිපොප්‍රෝටීන් පැතිකඩෙහි වැඩි වීමක් (කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම) සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් සහිත රෝගීන් තුළ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩුවීම, අධි රුධිර පීඩනය, රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීම ඇතුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීම.

බොහෝ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ආහාර සංතෘප්ත මේද වලට සමාන වේ. රතු මස්, බිත්තර කහ මදය, මුහුදු ආහාර (ඉස්සන්, දැල්ලන්, පොකිරිස්සන්) ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බූස්ටින් අමුද්රව්ය පරිභෝජනය කරන්න

මහදුරු සාරය.

උණ ප්‍රමිතිගත සාරය යනු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට මෙන්ම පිරිමින්ගේ ලිංගිකත්වය වැඩි කිරීමට ප්‍රසිද්ධ ක්‍රමයකි. මෙම ප්‍රදේශයේ පර්යේෂණ තරමක් මුල් අවධියේ සිදු වුවද, ඕස්ට්‍රේලියාවේ කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සති හයක් සඳහා ආහාර ගැනීම, එහි ප්‍රධාන අංගය වන්නේ උණ සාරය වන අතර, නිරෝගී වැඩිහිටි පිරිමින්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ තෘප්තිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන බවයි.

සින්ක්

සින්ක් යනු නිපදවන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රමාණයට ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන වැදගත් ඛනිජයකි. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම කුඩා සින්ක් iency නතාවයක් මර්දනය කරන ලද ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාන්ද්‍රණයකට තුඩු දෙයි. සුළු සින්ක් iency නතාවයකින් සාමාන්‍ය තත්වයට මාරුවීමේදී ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම 8.3 සිට 16 nmol / L (93% වර්ධනය) දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති බව අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ. . නිරෝගී පිරිමි ජනගහනයක සෙරම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වෙනස් කිරීම සඳහා සින්ක්හි තීරණාත්මක කාර්යභාරය මෙම අධ්‍යයනයෙන් සනාථ විය.

ඩී-ඇස්පාර්ටික් අම්ලය (DAA).

ඩී-ඇස්පාර්ටික් අම්ලය නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් පටක වල දක්නට ලැබෙන අතර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් හෝමෝන මට්ටමට බලපානු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. එක් අධ්‍යයනයක දී, පිරිමින් 23 දෙනෙකු ඩීඒඒ මිලිග්‍රෑම් 3.120 ක් දින 12 ක් සේවය කළහ. දින 12 ක ආහාර ගැනීමෙන් පසු පළමු කණ්ඩායම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් 42% කින් මෙන්ම ලුටිනයිසින් හෝමෝනය 33% කින්ද වැඩි විය. මිනිස් සිරුර විසින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම කෙරෙහි DAA හි effect ජු බලපෑම අධ්‍යයනයේ ප්‍රති result ලයෙන් සනාථ විය.

විටමින් ඩී.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කිරීම සඳහා විටමින් ඩී ප්‍රමුඛතම විටමින් වන අතර එය සමහර අධ්‍යයනයන්ගෙන් සනාථ වී ඇත. ශරීරයේ ඉහළ මට්ටමේ විටමින් ඩී නිදහස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම පැහැදිලිවම වැඩි කරයි.

ඩින්ඩොලයිල්මෙතේන් (DIM).

ඩයින්ඩොලයිල්මෙතේන් (DIM) යනු ඉන්ඩොල් -3-කාබිනෝල් වල සං component ටකයක් වන අතර එය සෑදී ඇත්තේ බ්රොකොලි සහ වට්ටක්කා වැනි එළවළු ජීර්ණය කිරීමෙනි. ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝන අතර නිරෝගී සමබරතාවයක් DIM විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන බව අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත. මෙය සිදු වන්නේ එස්ටජන් වල ප්‍රබල ස්වරූපය අඩු ප්‍රබල බවට පරිවර්තනය කිරීමෙන්, ශරීරයේ එස්ටජන් වල සමස්ත බලපෑම අඩු කිරීමෙන් ය. එහි ප්‍රති result ලය වන්නේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කිරීම සඳහා වඩාත් environment ලදායී පරිසරයකි.

විවිධ බර සමඟ පුහුණුව.

පෝෂණය සමඟ, ඔබේ ව්‍යායාමවල ගුණාත්මකභාවය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩිවීමට ද බලපායි. විශාල බරක් සහිත පුහුණුවේ ධනාත්මක ප්‍රති studies ල අධ්‍යයනයන් විසින් සනාථ කර ඇති අතර (මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව තෙක් මලල ක්‍රීඩකයා නියෝජිතයින් 10 ක් කරන බරක් තෝරා ගැනීමේදී) ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කිරීමට දායක වේ. එය එසේ වුවත්, එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි තේරීම් ව්‍යායාම සහ උපකරණ කෙරෙහි ද ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ව්‍යායාමයේදී වැඩි මාංශ පේශි භාවිතා කරන තරමට හෝමෝනය ශරීරයට මුදා හරිනු ඇත. සිමියුලේටරයේ පාද මුද්‍රණවලට සාපේක්ෂව ස්කොට්ස් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බව ඔප්පු වී ඇත. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නංවන මූලික අභ්‍යාස වන බැවින් ස්කොට්ස්, බෙන්ච් ප්‍රෙස් සහ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් වැනි මූලික ව්‍යායාමවල වැඩ කරන්න. මූලික ව්‍යායාම හා සැසඳීමේදී ඇතැම් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් හුදකලා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන සිමියුලේටර් මත වැඩ කිරීම එතරම් හොඳ නැත.

දිගුකාලීන පුහුණුව ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ තවත් අංගයක් වන්නේ ඔබේ ව්‍යායාමයේ දිගයි. ඔබ කට්ටල අතර දිගු විවේකයක් සහිත දිගු, දිගු කරන ලද ව්‍යායාම වලට නැඹුරු නම්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම negative ණාත්මක අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි. පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින ව්‍යායාම මගින් කෝටිසෝල් වැඩි වන අතර පසුව ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩු වේ. එපමණක් නොව, අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ කට්ටල අතර කෙටි බිඳීම් (මිනිත්තු 1 ක් දක්වා) හෝමෝන ප්‍රතිචාරයේ තියුණු වැඩිවීමක් ඇති කළ බවයි.

නින්ද නොසලකා හරින්න එපා.

රාත්‍රී විවේකය නොමැතිකම ශරීරයේ නිපදවන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රමාණය නාටකාකාර ලෙස අඩු කළ හැකි අතර එම නිසා මාංශ පේශි වර්ධනය හා ශරීරයේ මේදය නැති වීම අඩු කරයි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ නින්දේ කාලසීමාව සහ උදෑසන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රමාණය, අධ්‍යයනය කළ විෂයයන් නිදාගත් තාක් කල්, නින්දෙන් පසු ඔවුන්ට ඇති හෝමෝනය වැඩි බවයි. ඉතා මැනවින්, ඔබ පැය 7-9 ක් නිදා ගත යුතුය.

විවිධ පුහුණු වැඩසටහන්

කෙටිකාලීන හා දිගු කාලීන අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ඉහළ බරක් සහිත පුහුණුව (උපරිම බරෙන් 70-85% ක් සහිත ප්‍රවේශයන් කිහිපයක්) රීතියක් ලෙස ඉහළ හෝමෝන ප්‍රතිචාරයකට තුඩු දෙන බවයි. මධ්යම හා දැඩි තීව්‍ර අභ්යාස සමඟ මාංශ පේශි පැටවීම අරමුණු කරගත් වැඩසටහන් වලට අනුගත වන්න. පුහුණුව අසාර්ථක වීම, බිංදු කට්ටල හෝ සුපිරි බර සමඟ සංයෝජනය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද, පවතින ප්‍රභේද මොනවාද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු කාබනික ද්‍රව්‍යයකි, බහු අවයවික ලිපොෆිලික් මධ්‍යසාරයකි. මෙම සංයෝගය ජලයේ දිය නොවේ. රුධිරයේ කොටසක් ලෙස එය ප්රෝටීන සමඟ සංකීර්ණ සංයෝග ස්වරූපයෙන් මාරු කරනු ලැබේ. එවැනි සංකීර්ණ ලිපිඩ ප්‍රෝටීන ලෙස හැඳින්වේ. ලිපොප්‍රෝටීන පහසුවෙන් ප්ලාස්මා වල ද්‍රාව්‍ය වේ.

ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් යනු සෛල පටලවල ව්‍යුහය ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ සංයෝගයකි. කොලෙස්ටරෝල් රාමුව යනු සෛල පටලයේ අනෙකුත් සියලුම සංරචක පිළිපැදීමට පදනමයි.

සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය බොහෝ ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝග සංස්ලේෂණයට කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධ වේ.

ඉතින්, කොලෙස්ටරෝල් යනු ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන අවසානයේ සංස්ලේෂණය කරන ආරම්භක සංයෝගයයි. මීට අමතරව, විටමින් ඩී කොලෙස්ටරෝල් පදනමක් ඇති අතර, සංස්ලේෂණය කරනු ලබන්නේ ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් තිබීම සඳහා පමණි.

රුධිරයේ ප්ලාස්මා ලිපොප්‍රෝටීන ප්‍රධාන පරාමිතියට වෙනස් වේ - ity නත්වය.

මෙම පරාමිතියට අනුව, ලිපොප්‍රෝටීන පහත දැක්වෙන කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත:

1. මයික්‍රෝන 21 සිට 70 දක්වා විෂ්කම්භයක් සහිත ඉතා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන. මෙම ප්‍රභේදයේ 45% ට වඩා ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් අඩංගු වේ.
2. මයික්‍රෝන 19 ක් වන අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන. ඒවා කොලෙස්ටරෝල් 40 සිට 45% දක්වා අඩංගු වේ.
3. මයික්‍රෝන 8 සිට 10 දක්වා විෂ්කම්භයක් සහිත ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන. මෙම විවිධාකාර සංකීර්ණ සංයෝගවල සංයුතියේ 20% දක්වා ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් අඩංගු වේ.

ලිපිඩ ප්‍රෝටීන වල අවසාන කණ්ඩායම බොහෝ විට හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ.

HDL යනු ජලයේ හොඳ ද්‍රාව්‍යතාවයක් සහ සනාල බිත්තියෙන් ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඇති සංකීර්ණ වේ.

HDL හි මෙම ගුණාංගය ශරීරයේ ධමනි ස්‍රාවය වීම වළක්වයි.

අඩු හා ඉතා අඩු ity නත්වයකින් යුත් සංකීර්ණ සංයෝගවල ලිහිල් ව්‍යුහයක් සහ විශාල ප්‍රමාණ ඇත. මෙම සංයෝග කොලෙස්ටරෝල් ස් st ටික සෑදීමට හා ඒවායේ වර්ෂාපතනයට ගොදුරු වේ.

LDL සහ VLDL නරක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. හෘදයේ හා සනාල පද්ධතියේ විවිධ රෝග, ධමනි සිහින් වීම හා ඒ ආශ්‍රිත බරපතල සංකූලතා ඇතිවීමට හේතු වන්නේ මෙම සංකීර්ණ සංයෝග සමූහයයි.

LDL සහ HDL අතර කොලෙස්ටරෝල් හුවමාරු කර ගත හැකිය. HDL විසින් LDL වෙතින් ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් ලබා ගෙන එය අක්මා සෛල වෙත ප්‍රවාහනය කරන අතර එමඟින් බයිල අම්ල සංස්ලේෂණය වේ.

කොලෙස්ටරෝල් වලින් මෙම සංයෝග සංස්ලේෂණය කිරීම මගින් ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් තුරන් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනයට කොලෙස්ටරෝල් වල බලපෑම

ප්ලාස්මා කොලෙස්ටරෝල් විවිධ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංරචක සංස්ලේෂණය කිරීමේදී අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

මෙම සංයෝගවලින් එකක් වන්නේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනයයි. මෙම ක්‍රියාකාරී සංයෝගයේ සංශ්ලේෂණයේ දී කොලෙස්ටරෝල් පූර්වගාමියා ලෙස ක්‍රියා කරයි. ලිපිඩ නොමැතිකම හෝ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන taking ෂධ ගැනීමේදී. ලිබිඩෝ හි අඩුවීමක් සහ විභවතාවයේ ගැටළු පෙනෙන්නට තිබේ.

හෝමෝනය වෘෂණ කෝෂ වල ලේඩිග් සෛල තුළ නිපදවනු ලැබේ. මෙම සෛල වැඩිම කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරයි.

සමීප සෞඛ්‍යය සහ එය ආරක්ෂා කිරීම පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම ජීවිතයේ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පිරිමින් සඳහා, විභවය ශාරීරික මට්ටමට පමණක් නොව, පුරුෂ ශක්තිය අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයට බරපතල ලෙස බලපායි.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ කරන ලද අධ්‍යයනයන් විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පිරිමි විභවතාවයට කොලෙස්ටරෝල් වල බලපෑම පෙන්නුම් කරන අනපේක්ෂිත ප්‍රති results ල ලබා දී ඇත.

ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වල සහභාගීත්වයෙන් සිදු කෙරෙන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වන තරමට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි වන බවයි.

අධ්යයනවල ප්රති results ල ද ප්රතිලෝම සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම ප්ලාස්මා වල LDL අතිරික්තයක් තිබේ නම් ඇන්ඩ්‍රොජන් සංස්ලේෂණ ක්‍රියාවලියට අහිතකර ලෙස බලපායි.

එල්ඩීඑල් සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට මෙන්ම තනි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ඇති ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි ප්‍රමාණයකින් සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය විය යුතුය. එල්ඩීඑල් සහ එච්ඩීඑල් අතර අනුපාතය කොලෙස්ටරෝල් සංකීර්ණයේ දෙවන කණ්ඩායමට වාසිදායක විය යුතුය.

අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ගණන අඩු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. පහසුම හා වඩාත්ම දැරිය හැකි ක්‍රමයක් වන්නේ හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීමයි. ඊට අමතරව, නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ ශාරීරික ව්යායාම මාලාවක් භාවිතා කළ හැකිය.

ආහාරමය පෝෂණය යනු සත්ව මේද අඩංගු ආහාර අවම වශයෙන් අඩු කිරීමයි.

එල්ඩීඑල් හි අඩුවීමක් හොඳ සහ නරක ලිපොප්‍රෝටීන අතර අනුපාතය වෙනස් කිරීමට හේතු වේ. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි බාධා නොමැති අවස්ථාවන්හිදී ආහාර හා ව්‍යායාම භාවිතා කිරීමෙන් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකිය.

මීට අමතරව, ඔබට LDL ප්‍රමාණය අඩු කළ හැකිය:

• විශේෂිත using ෂධ භාවිතා කිරීමෙන්,
• විටමින් සංකීර්ණ භාවිතය හේතුවෙන්,
• කොලෙස්ටරෝල් වලින් ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන්,
• සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ ක්‍රම භාවිතා කරන විට.

එල්ඩීඑල් වැඩිවීමට දායක වන ආබාධ තිබේ නම්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් කුඩා ප්‍රමාණයෙන් නිපදවීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් ශිෂේණය ys ජු වීම වර්ධනය වේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ජෛව සංස්ලේෂණය සහ කොලෙස්ටරෝල් සහභාගීත්වය

පිරිමින් තුළ ඇන්ඩ්‍රොජනික් සංයෝගයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් විශේෂ වෘෂණ කෝෂ මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර කාන්තාවන් තුළ මෙම සංයෝගය නිපදවීම ඩිම්බ කෝෂ මගින් සිදු කෙරේ. කුඩා පරිමාවකින් ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම ද්‍රව්‍යය අධිවෘක්ක බාහිකය මගින් සංස්ලේෂණය කෙරේ.

අනෙකුත් ස්ටෙරොයිඩ් සංයෝග මෙන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වල ව්‍යුත්පන්නයකි.

සංස්ලේෂණය කරන ලද ඇන්ඩ්‍රොජන් ප්‍රමාණය නියාමනය කරනු ලබන්නේ මොළයේ උපග්‍රන්ථයේ හෝමෝන මගිනි - පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය. නිපදවන ඇන්ඩ්‍රොජන් ප්‍රමාණය නියාමනය කරන සංයෝග සංස්ලේෂණය කරනු ලබන්නේ හයිපොතලමස් විසින් නිපදවන නියුරෝ එන්ඩොක්‍රීන් සංයෝගවල ක්‍රියාකාරිත්වයෙනි.

හයිපොතලමස් හි එවැනි සංයෝග:

ඇන්ඩ්‍රොජන් අඩු මට්ටමක දී, හයිපොතලමස් ගොනඩොරලින් - ජීඑන්ආර්එච් සංස්ලේෂණය කිරීමට පටන් ගනී, එය පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය උත්තේජනය කර ෆෝලික්-උත්තේජක හෝමෝනය - එෆ්එස්එච් සහ ලුටිනයිසින් හෝමෝනය - එල්එච්. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා වෘෂණ කෝෂ වල ලේඩිග් සෛල උත්තේජනය කරන්නේ මෙම සංයෝගයි.

අනාගතයේදී පිටියුටරි සෛල මගින් නිපදවන හෝමෝන රුධිරයේ ඇන්ඩ්‍රොජන් සං component ටකය නියාමනය කිරීමට සහභාගී වේ.ප්‍රතිලෝම සම්බන්ධතාවයක් හරහා ඇන්ඩ්‍රොජන් මට්ටම ඉහළ යාම හයිපොතලමස් හා පිටියුටරි ග්‍රන්ථියට බලපායි. ග්‍රන්ථි පටක වලට එවැනි බලපෑමක් GnRH, FSH සහ LH නිෂ්පාදනය හා මුදා හැරීම වළක්වයි. මේ අනුව, ඇන්ඩ්‍රොජන් සංස්ලේෂණයේ යෝජනා ක්‍රමයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල ජෛව සංස්ලේෂණය නියාමනය කරන හෝමෝන නිපදවන ග්‍රන්ථි මත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් බලපෑමෙන් සමන්විත ප්‍රතිපෝෂණයක් අඩංගු වේ.

මෙම හෝමෝනයේ ඉහළ මට්ටමකින් GnRH, FSH සහ LH නිෂ්පාදනය අඩාල වේ.

ඇන්ඩ්‍රොජන් සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයට බෙහෙවින් බලපායි. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වන විට වඩාත් තීව්‍ර වන්නේ හෝමෝනය නිපදවීමයි. නමුත් ශරීරය ක්‍රියාකාරී වර්ධනයේ හා සංවර්ධනයේ අවධියක පවතින තාක් කල් මෙම නියමය ක්‍රියාත්මක වේ.

මෙම අවධිය අවසානයේදී, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම තරබාරුකමට දායක වන අතර එමඟින් නිපදවන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රමාණය අඩු වේ.

ඇන්ඩ්‍රොජන් අඩු කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට හේතු

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩුවීම පිටියුටරි ගොනඩොට්‍රොපින් හෝමෝනවල ජෛව සංස්ලේෂණය උල්ලං by නය කිරීමක් මගින් ප්‍රකෝප කරනු ලැබේ.

ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් ගැනීමෙන් ජෛව සංස්ලේෂණයේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට ද එයට හැකිය.

ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් ලිංගික හෝමෝනවල බලපෑමට පටක වල සංවේදීතාව අඩු කරන අතර එමඟින් රුධිරයේ ඇන්ඩ්‍රොජන් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ තීව්‍රතාවය අඩු කරයි.

මීට අමතරව, කොලෙස්ටරෝල් වල ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ව්‍යුත්පන්නයක නිෂ්පාදනයේ අඩුවීමක් ඇතිවිය හැක්කේ:

• අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල ප්‍රමාණවත් නොවීම,
• දියවැඩියාවේ නිදන්ගත පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ වර්ධනය,
• තරබාරුකම, මිනිසෙකු තුළ ලිපිඩ වැඩි වීමක් මගින් අවුලුවන,
• බුසෙරින්, කාබමසපයින්, සිමෙටයිඩින්, සයික්ලොෆොස්පාමයිඩ්, සයිප්‍රෝටෙරෝන්, ඩෙක්සමෙතසෝන්, ගොසෙරලින්, කෙටොකොනසෝල්, ප්‍රවස්ටැටින් වැනි ations ෂධ ගැනීම.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමෙන් ඇන්ඩ්‍රොජන් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය. ව්යායාම මගින් අක්මාව වැඩි HDL නිපදවීමට බල කරයි, එය පිරිමි හෝමෝනය සංශ්ලේෂණය වැඩි කරයි.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා ලිබිඩෝ වැඩි වන නමුත් හෝමෝනය අතිරික්තයක් සමේ ගැටළු, රුධිර ගැටලු - රක්තපාත වැඩිවීම හා පිළිකා වර්ධනයට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කරයි.

ඇන්ඩ්‍රොජන් සංස්ලේෂණයේ ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන වෘෂණ කෝෂ වල නියෝප්ලාස්ම් සෑදීමේදී පිරිමි හෝමෝනය ඉහළ මට්ටමක පවතී. ඊට අමතරව, ඇතැම් ations ෂධ ලබා ගැනීමේදී සහ ශරීරයේ රෝගය සහ ඉට්සෙන්කෝ-කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය පවතින විට ජෛව සංස්ලේෂණය වැඩි දියුණු වේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීමට හේතු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.

මිනිසුන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හා කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධද?

වසර ගණනාවක් තිස්සේ CHOLESTEROL සමඟ අසාර්ථක ලෙස අරගල කරනවාද?

ආයතනයේ ප්‍රධානියා: “සෑම දිනකම හුදෙක් කොලෙස්ටරෝල් පානය කිරීමෙන් එය අඩු කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු පිරිමි ලිංගික හෝමෝනයකි, එය පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම, දරු ප්‍රසූතියේ කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ හෝමෝනය කාන්තා ශරීරයේ නිපදවනු ලැබේ. කාන්තාවන් තුළ, එය සමානවම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, සියලු කාර්යයන් සාමාන්‍ය සංවර්ධනය හා ඉටු කිරීම සහතික කරයි.

අපගේ පා ​​readers කයින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා Aterol සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

උදාහරණයක් ලෙස, කාන්තාවන්ගේ ඇන්ඩ්‍රොජන් ලිංගිකත්වයට බලපායි, මාංශ පේශි පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ කොලෙස්ටරෝල් සමීපව සම්බන්ධ වේ. පිරිමි ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ ක්‍රියාවලීන් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ක්‍රියාකාරී දායකත්වයක් ලබා දීම මෙයට හේතුවයි. එහි ව්‍යුහය තුළ පිරිමි හෝමෝනය ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වල ව්‍යුත්පන්නයකි.

සාරාංශයක් ලෙස, ඇන්ඩ්‍රොජන් යනු මේද-ද්‍රාව්‍ය කාබනික ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ප්‍රාථමික සංයෝගයකි.

පිරිමින් තුළ මෙම සංයෝගයේ සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍යයෙන් 11 සිට 33 nmol / L දක්වා වන අතර කාන්තාවන් තුළ මෙම ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සං component ටකයේ අන්තර්ගතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර 0.24 සිට 3.8 nmol / L දක්වා පරාසයක පවතී.

මෑත වෛද්‍ය අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් සහ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවයි.

හෝමෝන iency නතාවයක් පිරිමි සහ ගැහැණු ජීවීන් තුළ විවිධාකාර ව්යාධි හා ආබාධ ඇති කරයි.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය එතරම් භයානක වන්නේ ඇයි?

කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම භයානක බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. මෙම න්‍යායට ස්ටැටින් නිපදවන companies ෂධ සමාගම් සක්‍රීයව සහාය දක්වයි - රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීමට drugs ෂධ. උදාහරණයක් ලෙස ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වයස අවුරුදු දෙකේ සිට සියලුම ඇමරිකානුවන්ට නිර්දේශිත විශේෂ ආහාර වේලක් සකස් කර ඇත. එය සමන්විත වන්නේ දිනකට බිත්තර සංඛ්‍යාව දෙකට සීමා කිරීම, බොහෝ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන කෘතිම ප්‍රතිසම මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමෙනි. ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීමේ ඇමරිකානු ජාතික වැඩ සටහනේ ප්‍රධාන මූලධර්මය නම් ආහාරවල මේදය අඩු වීම වඩා හොඳය. නමුත් විද්‍යා scientists යින් ඔප්පු කර ඇත්තේ කොලෙස්ටරෝල් හිඟය එහි ඉහළ අන්තර්ගතයට වඩා භයානක නොවන බවයි.

• ජීව විද්‍යාත්මක භූමිකාව
• කොලෙස්ටරෝල් ආකාර
• හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා රෝග ලක්ෂණ
• ප්රතිකාර

ඉතින් හේතුව කුමක්ද? කොලෙස්ටරෝල් යනු ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය කාබනික සංයෝගයකි. ආහාර නිෂ්පාදනවල එහි iency නතාවය පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය තත්වයට නොවැලැක්විය හැකිය. "කොලෙස්ටරෝල්" කුසගින්න කුඩා දරුවන්ට ඉතා භයානක ය.

ජීව විද්‍යාත්මක භූමිකාව

කොලෙස්ටරෝල් 1815 දී ප්‍රංශ රසායන mist මයිකල් ෂෙව්රෙල් විසින් සොයා ගන්නා ලදී. පසුව, රසායනික ව්‍යුහයෙන් එය ඇල්කොහොල් වලට අයත් බව ඔප්පු විය. එබැවින් එහි දෙවන නම කොලෙස්ටරෝල් ය. මෙම මේදය වැනි ද්‍රව්‍යය සෑම ජීවියෙකුගේම පාහේ සෛල පටලවල කොටසකි. ආහාර සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වලින් 20% ක් පමණ මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වන අතර ඉතිරි කොටස අක්මාව, වකුගඩු, ඩිම්බ කෝෂ ආදියෙන් සංස්ලේෂණය වේ.

1. ව්‍යුහාත්මක. එය සෛල පටල හා ස්නායු තන්තු වල පටල වල අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි, විශේෂයෙන් සෛල බෙදීම හා වර්ධනය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය වේ.
2. නියාමන. එය නොමැතිව, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ එස්ටජන්, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන, විටමින් ඩී, බයිල් අම්ල සංශ්ලේෂණය කළ නොහැක.
3. ආරක්ෂිතයි. අතිරික්ත මේදය චර්මාභ්යන්තර මේදය තුළ තැන්පත් වන අතර අවයව තුවාල හා හයිපෝතර්මියා වලින් ආරක්ෂා කරයි. අවශ්ය නම්, කොලෙස්ටරෝල් තොගය ශක්තිය මුදා හැරීමත් සමඟ සරල අණු බවට පරිවර්තනය වේ.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් එතරම් භයානක වන්නේ ඇයි? වැඩිහිටියන් තුළ ආහාර නොමැතිකම අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. කාන්තාවන් තුළ ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්විය හැකිය; පිරිමින් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීම අඩු වන අතර එමඟින් විභවය අඩු වේ. දිගු කාලීන ආහාර හෝ සාගින්න අවසානයේ වඳභාවයට පත්වේ.

කුඩා දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි ආහාරවල කොලෙස්ටරෝල් අඩු අන්තර්ගතයට විශේෂයෙන් negative ණාත්මක ලෙස බලපායි.

වැඩෙන ශරීරයකට සෛල සක්‍රියව බෙදීම සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් ලෙස අවශ්‍ය වේ. එසේම, හිරු එළියේ බලපෑම යටතේ සමේ කොලෙස්ටරෝල් විටමින් ඩී බවට පරිවර්තනය වන අතර එය අස්ථි පටක සෑදීමට අවශ්‍ය වේ. මේදය නොමැතිකම නිසා දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනයෙන් පසුගාමී වනු ඇත.

පුද්ගලයෙකුගේ බුද්ධිමය හැකියාවන් සහ චිත්තවේගීය තත්වය කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය මත රඳා පවතී. අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මානසික අවපීඩනය, සියදිවි නසාගැනීමේ ප්‍රවණතාවන්ට හේතු විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, බුද්ධියේ අඩුවීමක් සිදුවිය හැකිය, විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන් තුළ, ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

කොලෙස්ටරෝල් ආකාර

මිනිස් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් නිදහස් ස්වරූපයෙන් මෙන්ම මේද අම්ල හා ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සංසරණය වේ. පහත සඳහන් අතුරු කොටස් වෛද්‍යමය වැදගත්කමකින් යුක්ත වේ:

• මුළු කොලෙස්ටරෝල්.
• අධි ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් (HDL).
• අඩු ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් කොලෙස්ටරෝල් (LDL).

පළමු දර්ශකයට ඉහත සියලු වර්ග ඇතුළත් වේ. රෝගියාගේ වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුව එහි වටිනාකම වෙනස් වේ.

සාමාන්‍යයෙන් පිරිමින් තුළ එය 3.21 - 6.32 mmol / L, කාන්තාවන් තුළ - 3.16 - 5.75 mmol / L.

සාමාන්‍ය HDL මට්ටම පිරිමින් සඳහා 0.78 - 1.63 mmol / L වන අතර කාන්තාවන් සඳහා 0.85 - 2.15 mmol / L. එච්.ඩී.එල්. “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ. එහි රුධිර මට්ටම වැඩි වන විට ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු වේ. අන්තරාය HDL මට්ටම අඩු මට්ටමක පවතින අතර හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

ඊට වෙනස්ව, එල්ඩීඑල් සාන්ද්‍රණය අඩුවීම ධමනි ස්‍රාවය වීමේ පුරෝකථනය සඳහා හිතකර සාධකයක් ලෙස සැලකේ. පිරිමින් සඳහා රුධිරයේ එහි සම්මතය 1.71 - 4.27 mmol / L, කාන්තාවන් සඳහා - 1.48 - 4.25 mmol / L. සාන්ද්රණය වැඩි වීමත් සමඟ එය රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වීමට පටන් ගනී, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සාදයි.

හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා රෝග ලක්ෂණ

හයිපොකොලෙස්ටරෝල් හෝ අඩු රුධිර කොලෙස්ටරෝල් - මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙම ව්යාධි තත්වය තමා තුළම රෝගයක් නොවේ. එසේ වුවද, මෙම තත්වය තුළ, ව්යාධි විද්යාවේ හේතුව තහවුරු කිරීම සහ ප්රතිකාර නියම කිරීම සඳහා විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට තුඩු දෙන සාධක:

• දීර් fast නිරාහාරය.
• ප්රමාණවත් මේදය සමඟ ආහාර ගැනීම.

• අක්මාවේ රෝග, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය.
• බැර ලෝහ ලුණු විෂ වීම.
• සෙප්සිස්, රක්තහීනතාවය.
• හයිපර්තිරයිඩ්
• ආතති සහගත තත්වයන්.
• අතාර්කික බෙහෙත් වට්ටෝරුව.

ඕනෑම අක්මා රෝගයක් භයානක බව මතක තබා ගත යුතුය - ඒවා ලිපිඩ මට්ටම අඩු වීමට හේතු විය හැක.

මෙයට හේතුව කොලෙස්ටරෝල් බොහෝමයක් මෙම විශේෂිත ඉන්ද්‍රිය මගින් සංස්ලේෂණය කිරීමයි. ප්‍රතිවිපාක පාලනය කරගත නොහැකි අතර බොහෝ විට අසාධාරණ ස්ටැටින් වේ. එවැනි ප්‍රතිකාර, විශේෂයෙන් දේශසීමා ලිපිඩ අගයන් සමඟ බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටේ.

• ආහාර රුචිය අඩු විය
• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
• උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය,
• ලිබිඩෝ අඩුවීම

• ළමුන්ගේ සංවර්ධන ප්‍රමාදය,
• දුර්වල මතකය සහ බුද්ධිය,
• steatorrhea.

මෙම රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරියහොත්, හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියාව අබලන් විය හැකිය. ලිංගික හෝමෝන ප්‍රමාණවත් ලෙස සංශ්ලේෂණය කිරීම වඳභාවයට හේතු වේ, එබැවින් තරුණ ගැහැණු ළමයින් දීර් fat කාලයක් තිස්සේ මේදය සීමා කිරීම සමඟ ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ඊට අමතරව, ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා එය නිෂ් less ල ය - ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර කාන්තා යාත්රා හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වේ. මෙම තත්වය තුළ, ප්‍රති-ඇටරොජනික් ආචරණය එස්ටජන් මගින් සිදු කරයි - කාන්තා ලිංගික හෝමෝන.

කොලෙස්ටරෝල් හිඟයක් යාත්රා වල තත්වයට ද බලපායි - ඒවා වඩාත් බිඳෙන සුළු වේ. මෙය රක්තපාත අවදානම වැඩි කරයි. පසුව, සමේ ඇති කුඩා රක්තපාත හා රක්තපාත ආ roke ාතය යන දෙකම පෙනෙන්නට පුළුවන. එසේම, සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හොත් පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ.

ආහාරවල මේද ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් අවශෝෂණය වීම දුර්වල වේ. මෙය සමස්ත ජීවියාගේ තත්වයට අනිවාර්යයෙන්ම බලපායි (හිසකෙස් නැතිවීම, වියළි සම, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ආදිය). බඩවැල් කේශනාලිකා වල පාරගම්යතාව වැඩි වීම නිසා විෂ හා අපද්රව්ය පහසුවෙන් රුධිරයට විනිවිද යන අතර එය ශරීරයේ සාමාන්ය මත්පැන් වලට හේතු වේ.

රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්නේ නම්, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයකු හෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. විශේෂ ist යාට අතිරේක විභාගයක් සහ සුදුසු පරීක්ෂණ නියම කළ හැකිය. ප්රතිකාරය, පළමුවෙන්ම, ව්යාධිජනක තත්වයේ මූල හේතුව ඉවත් කිරීම සඳහා උනු. නිදසුනක් වශයෙන්, නුසුදුසු ලෙස ස්ටැටින් නියම කිරීම හේතුවෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු බව අනාවරණය වුවහොත් වහාම taking ෂධ ගැනීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අක්මාව හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග වලදී සුදුසු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් නියම කෙරේ.

හයිපොකොලෙස්ටරෝල්මියා සහ ආහාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.

ඒ අතරම, මේද හා අධික ලෙස පිසින ලද කෑම වර්ග මත වැඩිපුර නැඹුරු නොවන්න. එවැනි පෝෂණය රුධිරයේ “නරක” කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු නම්, බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, අක්මාව, බටර්, චීස්, තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් සහිත මස් වැනි කොලෙස්ටරෝල් බහුල සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලින් ආහාර පොහොසත් කළ යුතුය. මුහුදු මාළු සහ මුහුදු ආහාර ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඒවා බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ය. ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල සංශ්ලේෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි, එළවළු, ඇට වර්ග, බෙරි, ඔලිව් තෙල් පරිභෝජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

අවංකවම, මිනිසුන්ට විකල්ප .ෂධ සමඟ පුළුල් ලෙස සලකනු ලැබේ. රුධිරයේ අඩු කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව ව්යාධි විද්යාව නිසා වේ නම්, thistle infusion ඉතා .ලදායී වේ. එය අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ලිපිඩ මට්ටම් ස්ථාවර කිරීම සඳහා තරමක් පොදු ක්‍රමයක් වන්නේ කැරට් ආහාරයකි. ළූණු, parsley සහ සැල්දිරි සමඟ කැරට් යුෂ සහ නැවුම් කැරට් දෛනික භාවිතයෙන් එය සමන්විත වේ.

අඩු කොලෙස්ටරෝල් සඳහා වැදගත් චිකිත්සක සහ වැළැක්වීමේ පියවරක් වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක නීති රීති පවත්වා ගැනීමයි. නරක පුරුදු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, නිසි පෝෂණය සමඟ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් දර්ශකයන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය දිගු කලක් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

රුධිරයේ සිටින කාන්තාවන්ගේ ලිම්ෆොසයිට් වල සම්මතය කුමක්ද සහ ඒවාට බලපෑම් කරන්නේ කෙසේද?

ලිම්ෆොසයිට් යනු කුමක්ද?

ලිම්ෆොසයිට් යනු ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාදන සෛල වේ. ඒවා ලියුකෝසයිට් වර්ගයකි (ඇග්‍රැන්ලුලෝසයිට් සමූහයකි).

වැඩිහිටියෙකුගේ රුධිරයේ සංයුතියට මුළු ලිම්ෆොසයිට් සංඛ්‍යාවෙන් 2% ක් පමණ ඇතුළත් වේ, අනෙක් සියලුම සෛල ශරීරයේ පටක වල ඇත.

ලිම්ෆොසයිට් වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

• NK සෛල යනු ශරීරයේ අනෙකුත් සෛලවල ගුණාත්මකභාවය පාලනය කරන ශරීර වේ. පිළිකා සෛල වැනි අනෙක් ඒවාට වඩා වෙනස් ශරීර විනාශ කිරීමට ඒවාට හැකියාව ඇත. සියලුම ලිම්ෆොසයිට් සංඛ්‍යාවෙන් 5 සිට 20% දක්වා ප්‍රතිශතය,
• ටී සෛල සමූහයක් ලිම්ෆොසයිට් වන අතර ඒවා වර්ග 3 කට බෙදා ඇත. ටී lers ාතකයින් මිනිස් ප්‍රතිශක්තිය නියාමනය කරයි, ප්‍රතිදේහ නිපදවීම උත්තේජනය කිරීමට ටී-උදව්කරුවන් සම්බන්ධ වේ, ටී-මර්දක මගින් ප්‍රතිදේහ සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වයි. ප්‍රතිශතය 65 - 80%,
• බී සෛල යනු විදේශීය මූලද්‍රව්‍ය හඳුනාගෙන ඒවා විනාශ කළ හැකි ප්‍රතිදේහ නිපදවිය හැකි සෛල වේ. මෙම වර්ගයේ ලිම්ෆොසයිට් වල සංයුතිය මෙම සෛලවල මුළු සංඛ්‍යාවෙන් 8 සිට 20% දක්වා පරාසයක පවතී.

ලිම්ෆොසයිට් ශරීරයේ ජීවිතයේ කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි:

• අතීත රෝග සඳහා ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීම. ලිම්ෆොසයිට් වලට එන්නත් කිරීම effective ලදායී වේ,
• ශරීරයේ විදේශීය සිරුරු විනාශ කිරීම,
• වෛරසය ආසාදනය වූ සෛල විනාශ කිරීම,
• පිළිකා පාලනය
• විකෘති වී ඇත්නම්, තමන්ගේම සෛල බෙදීම.

ලිම්ෆොසයිට් ගැන සවිස්තරාත්මක සහ පැහැදිලි ය

අදහස් දැක්වීමේදී වෙබ් අඩවියේ සෘජුවම පූර්ණ කාලීන රක්තපාත වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් ඔබේ ප්‍රශ්න ඇසීමට නිදහස් වන්න. අපි අනිවාර්යයෙන්ම පිළිතුරු දෙන්නෙමු. ප්‍රශ්නයක් අසන්න >>

සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයක් මඟින් සෛල ගණන තීරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ටෝරස් මනිනු ලබන්නේ නිරපේක්ෂ වටිනාකමෙනි - මුළු සෛල ගණන හා රුධිරයේ සාපේක්ෂ අගය - සියලුම සුදු රුධිරාණු වල සමානුපාතිකයේ ලිම්ෆොසයිට් අනුපාතය.

වැඩිහිටියන්ගේ සම්මතය කුමක්ද? එය රුධිර ලීටරයකට 1.0 සිට 4.5 * 109 දක්වා විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. සාපේක්ෂ දර්ශකය 34% කි. දර්ශකයන් කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට සමාන වේ.

විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති results ල අනුව දර්ශකයන්ට වඩා සම්මතය අඩු නම්, රුධිරයේ සෛලවල අන්තර්ගතය වැඩි වන බව සැලකේ.

අන්වීක්ෂය යටතේ ලිම්ෆොසයිට්

එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

සාමාන්‍ය රුධිර පරීක්ෂණයකින් පසුව ලිම්ෆොසයිට් ගණන තීරණය වේ. මෙම සෛල ගණන අපට ලිම්ෆොපීනියා (ශරීර ගණන අඩු වීම) හෝ ලිම්ෆොසයිටෝසිස් (සෛලවල වැඩි මට්ටම) ගැන කතා කිරීමට ඉඩ දෙයි.ලිම්ෆොසයිට් ගණන ප්‍රතිශතයක් ලෙස දක්වා ඇත, විශ්ලේෂණය ලැබීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වය ස්වාධීනව තක්සේරු කළ හැකිය.

සාමාන්‍ය සායන විශ්ලේෂණය ඕනෑම සායනයකින් ලබා ගත හැකිය. විශ්ලේෂණය සිදු කරනු ලබන්නේ හිස් බඩක් මත ය (පිරිසිදු ජලය පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත). දරු ප්‍රසූතියට පැය තුනකට පෙර ඔබට දුම් පානය කළ නොහැක, එක් දිනක් මත්පැන් අත්හැරිය යුතුය. රුධිරය ඇඟිල්ලෙන් හෝ නහරයකින් ගනු ලැබේ.

මානව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පිළිබඳ පූර්ණ ක්‍රියාකාරී තක්සේරුවක් සිදු කිරීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ අධ්‍යයන සිදු කරනු ලැබේ. බී සහ ටී කාණ්ඩයේ ලිම්ෆොසයිට් මට්ටම තීරණය කිරීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම අධ්‍යයනය සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි පමණි.

සම්මත දර්ශක වෙනස් වන්නේ ඇයි?

කෙටි කාලයක් තුළ සෛල මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවිය හැකිය. එය පහත සඳහන් දෑ මත රඳා පවතී:

• ඔසප් චක්‍රය - මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කාන්තාවන්ට තරමක් වැඩි දර්ශකයක් ඇත, මෙය සම්මතය ලෙස සැලකේ,
• ගර්භණීභාවය - මෙම අවස්ථාවේදී කාන්තාවන්ගේ ශරීරය ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමක් සිදු වේ, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්, හෝමෝන තත්ත්වය, භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතික්‍රියා වෙනස් වේ. මෙම හේතු වෙනස්වීම් වලට තුඩු දෙයි, ලිම්ෆොසයිට් ගණන තියුනු ලෙස අඩු වේ,
• ආහාර - දෛනික ආහාර සෛල ගණනට බලපායි. ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සී, පිරිසිදු ජලය විශාල ප්‍රමාණයක්, සින්ක් අඩංගු නිෂ්පාදන ලිම්ෆොසයිට් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ,
• ජීවන රටාව - ආතති සහගත තත්වයන්, ස්නායු වැඩ, දුම්පානය, විශාල ශාරීරික වෙහෙස නිසා කාන්තාවන්ගේ රුධිර සෛල ප්‍රමාණය වැඩි වේ.
• ව්යාධිජනක රෝග - ගුප්ත ආසාදන සමඟ, ලිම්ෆොසයිට් මට්ටම සාමාන්යය ඉක්මවා යයි, මෑතකදී මාරු කළ රෝගවලින් පසුව පවා මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී.

මෙම හේතූන් නිසා කාන්තාවන්ගේ සාමාන්‍ය රුධිර සෛලවල සුළු වැඩිවීමක් හෝ අඩුවීමක් අපගමනය නොවේ.

ලිම්ෆොසයිට් මට්ටම බෙහෙවින් වැඩි වී හෝ අඩුවී ඇත්නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. හේතුව හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.

මට්ටම් වැඩිවීම ගැන කතා කරන්නේ කුමක් ද?

නිරපේක්ෂ වශයෙන් රුධිරයේ ඇති ලිම්ෆොසයිට් විශාල සංඛ්‍යාවක් නිරපේක්ෂ ලිම්ෆොසයිටෝසිස් ලෙස හැඳින්වේ. මට්ටම සාපේක්ෂ අගයෙන් වැඩි කරන්නේ නම් මෙය සාපේක්ෂ ලිම්ෆොසයිටෝසිස් වේ.

• ඉදිමුණු වසා ගැටිති
• උෂ්ණත්වයේ තියුණු වැඩිවීමක් හෝ අඩුවීමක්,
• nasopharyngeal ආසාදන
• සෞඛ්‍යය පිරිහීම
• ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ (නින්ද නොයාම, මනෝභාවය වෙනස් වීම),
• පරීක්ෂණ ප්‍රති .ල අනුව ලිම්ෆොසයිට් ඉහළ සංඛ්‍යාවක්.

ඉහළ මට්ටමකින් පහත සඳහන් රෝග පෙන්නුම් කරයි:

• බෝවන රෝග - එය සරම්ප, රුබෙල්ලා, මැම්පස් ආදිය විය හැකිය.
• බෝවන ස්වභාවයේ නිදන්ගත රෝග - ක්ෂය රෝගය, සිෆිලිස්,
• අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝග
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම,
• ඔන්කොලොජිකල් රෝග (ලිම්ෆොසයිටික් ලියුකේමියාව) - සාමාන්‍යයෙන් ඒවා නිරපේක්ෂ ලිම්ෆොසයිටෝසිස් සඳහා ලක්ෂණයකි.

උග්ර බෝවෙන රෝගවලින් පසු සුවය ලබන කාලය තුළ සුදු සිරුරු ඉහළ මට්ටමක පවතී.

වැදගත්! කාන්තාවන් තුළ ලිම්ෆොසයිටෝසිස් රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී, වෛද්යවරයෙකු විසින් තනි තනිව ප්රතිකාර කිරීම නියම කරනු ලැබේ. චිකිත්සාව අරමුණු කර ඇත්තේ රුධිරයේ සෛල මට්ටම අඩු කිරීම නොව ලිම්ෆොසයිටෝසිස් ඇතිවීමට හේතුව සොයා ගැනීමයි.

ලිම්ෆොසයිටෝසිස් සහ එහි ප්‍රභේද තනි රෝගයකට අයත් නොවේ. රුධිරයේ ලිම්ෆොසයිට් වැඩි වීම පෙන්නුම් කරන්නේ රෝගියාට යම් ආකාරයක රෝගයක් ඇති බවයි. සෛල වැඩි වීම විදේශීය ව්‍යුහයන් විනාශ කිරීමෙන් රෝගියාගේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සුදු රුධිරාණු සංඛ්‍යාව සාමාන්‍යකරණය කළ හැක්කේ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කර ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් පැවැත්වීමෙන් පසුව පමණි.

ලිම්ෆොසයිටෝසිස් බෝවන රෝග නිසා ඇතිවේ නම්, පහත දැක්වෙන drugs ෂධ කාණ්ඩ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සෛල ගණන අඩු කළ හැකිය:

• antipyretic,
• ප්‍රතිවෛරස් කාරක
• ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ,
• ප්රතිජීවක.

රෝගය බරපතල රෝග නිසා ඇති වේ නම්: ලියුකේමියාව, පිළිකා, එවිට චිකිත්සාව තරමක් දුෂ්කර හා දිගු වේ.

රෝගියාට රසායනික චිකිත්සාව අවශ්‍යයි, ඇට මිදුළු බද්ධ කිරීමක් කළ හැකිය.

රෝගාබාධ පිළිබඳ සං s ා

ලිම්ෆොපීනියා යනු වෙනත් රෝග වල සංයුක්ත රෝගයකි. ඇයට ඇගේම රෝග ලක්ෂණ සහිත පින්තූරයක් නොමැත. නමුත් ලිම්ෆොපීනියා රෝගයේ ලක්ෂණයක් වන සං of ා වර්ණාවලියක් ඇත:

• හයිපොෆරින්ජියල් වලල්ලේ ටොන්සිලයේ හයිපොප්ලාස්සියාව,
• සෞඛ්‍යය පිරිහීම
• රුධිර පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල අනුව අඩු ලිම්ෆොසයිට්,
• වසා එකතු කරන්නන්ගේ කණ්ඩායම්වල de න සංවර්ධනය.

පහත් මට්ටමකින් පෙන්නුම් කරන්නේ පහත සඳහන් රෝග ඇති බවයි:

• පාරම්පරික ප්‍රතිශක්ති ode නතා රෝග,
• රක්තහීනතාවය
• රුධිර රෝග (ලියුකේමියාව),
• ඔන්කොලොජිකල් රෝග
• ආරම්භක අවධියේදී බෝවන රෝග,
• විකිරණ හෝ රසායනික චිකිත්සාවට නිරාවරණය වීම.

ලිම්ෆොපීනියා ප්‍රතිකාරය

ලිම්ෆොසයිටෝසිස් වලදී මෙන්, ලිම්ෆොපීනියාව ස්වාධීන රෝගයක් නොවේ. යටින් පවතින රෝගය තීරණය කර ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා විට රුධිරයේ සුදු රුධිරාණු සංඛ්‍යාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

බොහෝ විට, රෝගීන්ට ප්‍රාථමික සෛල හඳුන්වාදීම නියම කරනු ලැබේ, මෙය සංජානනීය ලිම්ෆොපීනියා ඇති පුද්ගලයින්ගේ ලිම්ෆොසයිට් සාර්ථකව සාමාන්‍යකරණය කරයි. රෝගියාට නිදන්ගත ලිම්ෆොපීනියා තිබේ නම්, ලිම්ෆොසයිට් වැඩි කිරීම සඳහා ඉමියුනොග්ලොබුලින් එන්නත් කරනු ලැබේ.

චිකිත්සාව වෛද්‍යවරයා විසින් තනි පදනමක් මත නියම කරනු ලැබේ, ලිම්ෆොපීනියා පෙනුම අවුලුවන රෝගය මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී.

ලිම්ෆොසයිට් මට්ටම නියාමනය කරන්නේ කෙසේද?

ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගැනීම සඳහා කාන්තාවන් නිසි පෝෂණය හා මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම පිළිපැදිය යුතුය. ලිම්ෆොසයිට් වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ පහත නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය:

• ප්‍රෝටීන් ආහාර
• අඩු මේද ආහාර (කෙට්ටු මස්, මාළු, අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන),
• පිරිසිදු ජලය විශාල ප්‍රමාණයක්,
• විටමින් සී සහ සින්ක් අඩංගු ආහාර,
• හරිත තේ.

සෛල අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන් ආහාර, එළවළු සහ ඔලිව් තෙල් සහ මේද අඩංගු ආහාර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Drugs ෂධ අතුරින්, ප්රතිජීවක and ෂධ සහ සල්ෆොනාමයිඩ් සුදුසු නමුත් වෛද්යවරයෙකු පත් කිරීමෙන් පසු ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංවේදී ආකල්පයක්, ඔබේම පරීක්ෂණ නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ඕනෑම රෝගයක් මුල් අවධියේදී හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා යතුර සහ ඉක්මන් සුවය ලබා ගත හැකිය.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් චිකිත්සාව ඇයි?

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් චිකිත්සාව සාමාන්‍යයෙන් හේතු දෙකෙන් එකක් සඳහා නියම කරනු ලැබේ. සමහර පිරිමින් හයිපොගෝනඩිස්වාදය නමින් හැඳින්වෙන රෝගයකින් පෙළෙනවා. ඔබට හයිපොගෝනාඩිස්වාදය තිබේ නම්, ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවන්නේ නැත.

අවුරුදු 30 කට පසු පිරිමින්ගේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගනී, නමුත් පහත වැටීම ක්‍රමයෙන් සිදු වේ. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හි මෙම අඩුවීම පුද්ගලයෙකුට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිකාරය නියම කළ හැකි දෙවන හේතුවයි. සමහර පිරිමින්ට අවශ්‍ය වන්නේ මාංශ පේශි හා ලිංගික ආශාවන් නැතිවීම සඳහා වන්දි ගෙවීමයි. මෙය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ස්වාභාවිකවම අඩුවීමේ ප්‍රති ence ලයකි.

කොලෙස්ටරෝල් 101

කොලෙස්ටරෝල් යනු රුධිර ප්‍රවාහයේ ඇති මේද හෝ ලිපිඩ වර්ගයකි. නිරෝගී සෛල නිෂ්පාදනය සඳහා අපට කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍යයි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑවට වඩා එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම ධමනි තුළ සමරු que ලකය ඇති කරයි. මෙය ධමනි සිහින් වීම ලෙස හැඳින්වේ.

පුද්ගලයෙකුට ධමනි සිහින් වීමක් ඇති විට අතිරික්ත සමරු que ලකයක් මගින් ධමනි පටු කර රුධිර ප්‍රවාහය නතර කළ හැකිය. “කිරීටක ධමනි” නම් හෘද ධමනි තුළ මෙය සිදු වූ විට, ප්‍රති result ලය වන්නේ හෘදයාබාධයකි.

ශරීරයට අධික කොලෙස්ටරෝල් වල බලපෑම

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ HDL

HDL කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. එය රුධිරයෙන් LDL කොලෙස්ටරෝල් ගෙන අක්මාවට යොමු කරයි. LDL කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව තුළට ගිය පසු එය අවසානයේදී ඔබේ ශරීරයෙන් පෙරීම කළ හැකිය. අඩු HDL හෘද රෝග සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර ඉහළ HDL ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සූදානම භාවිතා කරන පිරිමින්ට HDL මට්ටම අඩුවිය හැකි බව විද්‍යා ists යින් දැක තිබේ. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණ ප්‍රති results ල අනුකූල නොවීය. HDL කොලෙස්ටරෝල් මත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වල බලපෑම පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වන බව පෙනේ. වයස සාධකයක් විය හැකිය. ඔබේ drug ෂධයේ වර්ගය හෝ මාත්‍රාව කොලෙස්ටරෝල් වලටද බලපායි.

තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ සාමාන්‍ය මට්ටමේ HDL කොලෙස්ටරෝල් සහ එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් ඇති පිරිමින්ට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් taking ෂධ ගැනීමෙන් පසු සැලකිය යුතු වෙනසක් සිදු නොවන බවයි. නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින්ගේ HDL මට්ටම මඳක් අඩු බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ.
හෘද රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා ඉහළ මට්ටමේ HDL ප්‍රමාණයක් පවත්වා ගැනීම කෙතරම් වැදගත් ද යන ප්‍රශ්නය ද තිබේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් taking ෂධ ගැනීම වැඩි වැඩියෙන් පිරිමින් සලකා බලමින් සිටින බැවින්, මෙම වර්ගයේ හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරයේ ආරක්ෂාව සහ වටිනාකම පිළිබඳව බොහෝ අධ්‍යයන සිදු කිරීම දිරිගන්වන සුළුය.

අවාසනාවකට මෙන්, පර්යේෂකයන් තවමත් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳව නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දී නොමැත. සම්බන්ධතාවයක් තිබිය හැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, සියලු අවදානම් සහ ප්‍රතිලාභ සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න. මෙය කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් පාලිත අවදානම් සාධක පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර සම්බන්ධයක් තිබිය හැකි යැයි සිතමු. ඔබ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ආරක්ෂිත පරාසයක තබා ගැනීමට ක්‍රියාකාරී විය යුතුය.