රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන්නේ කෙසේද: ආහාරයට ගත යුතු ආහාර මොනවාද?

අධික රුධිර සීනි සහිත ආහාර වේලක් දියවැඩියාව වැළැක්වීමකි. පවත්නා රෝගයක පසුබිමට එරෙහිව, එය සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව යනු පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන භෞතික විද්‍යාත්මක හෝ ව්‍යාධි තත්වයකි.

අධික රුධිරයේ සීනි සං signs ා අතර දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව, උදාසීනකම, නිරන්තර පිපාසය, වියළි මුඛය, මුත්රා පිටවීම වැඩි වීම, නිතර මුත්‍රා කිරීම (රාත්‍රිය ඇතුළුව), සාමාන්‍ය ආහාර රුචිය අතරතුර ශරීර බර අඩු වීම, මතුපිටින් සිදුවන හානිය දුර්වල වීම , purulent කුෂ් ,, සමේ කැසීම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල වල සම මත පෙනුම, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම. එසේම, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන් බොහෝ විට හිසරදය, පෙනීම අඩුවීම, නිදිබර ගතිය, නුරුස්නා බව ගැන පැමිණිලි කරයි.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන් සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් පානය කිරීම සීමා කළ යුතුය, ආහාර ප්‍රමාණවත් ලෙස ශක්තිමත් කිරීම, ආහාර වේලක් පිළිපැදීම සහතික කළ යුතුය.

අධික රුධිර සීනි සමඟ ආහාරයට ගත යුතු දේ

අධික රුධිර සීනි සහිත ආහාර වේලකට භාගික පෝෂණය (කුඩා කොටස් වලින් දිනකට 5-6 වතාවක්) ඇතුළත් වේ, ඔබ අධික බර නම්, ඔබ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 250-300 kcal දක්වා සීමා කළ යුතුය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ආහාර තම්බා, වාෂ්ප, ඉස්ටුවක් හෝ පිළිස්සීම නිර්දේශ කෙරේ.

ශරීරයට කාබෝහයිඩ්‍රේට් (දිනකට ග්‍රෑම් 250-300) අවශ්‍ය වන්නේ එළවළු, පැණිරස නොකළ පලතුරු, ධාන්ය ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, අඩු වාර ගණනක් බාර්ලි, මුතු බාර්ලි සහ මෙනේරි) ය. ධාන්ය වර්ග ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, පළමු පා courses මාලා, කැස්රෝල්. කැඳ වතුරෙන් තම්බා, කිරි පිළිගත හැකිය. දෙවන ශ්‍රේණියේ පිටිවලින් රයි හෝ තිරිඟු පාන්, සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලින් පිටි නිෂ්පාදන.

රනිල කුලයට අයත් ආහාර සතියකට 2-3 වතාවක් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය. දිනපතා නැවුම් එළවළු අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එළවළු තෙල්, ලෙමන් යුෂ, මුං ළූණු, parsley, dill සමග පළපුරුදු සලාද ආකාරයෙන් එය කළ හැකිය. සුදු ගෝවා සහ වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, zucchini, ස්කොෂ්, වට්ටක්කා සහ වම්බටු, තක්කාලි, ළූණු වලින් බ්රයිස් කරන ලද හෝ තම්බා දීසි පිළියෙළ කරනු ලැබේ. සුදුළූණු, නිවිති, සැල්දිරි ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත. සෝයා නිෂ්පාදන කුඩා ප්රමාණවලින් අවසර දෙනු ලැබේ. අර්තාපල්, බීට්, තම්බා ඇට, කැරට් සතියකට 3 වතාවක් නොඅඩු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. බ්ලූබෙරීස්, බ්ලූබෙරීස්, ක්රැන්බෙරි, ඇපල්, කොමඩු, මිදි පලතුරු භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

අධි රුධිර සීනි සහිත ආහාර වේලක් වර්ධනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, රෝගියාගේ ශරීර බර, ඇතැම් ආහාර කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම, තරබාරුකම, සහසම්බන්ධ රෝග මෙන්ම රුධිර ග්ලූකෝස් ද සැලකිල්ලට ගනී.

ආහාරයේ භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය යුතුය. පහත සඳහන් ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය:

• අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන (කෙෆීර්, ආකලන රහිත ස්වාභාවික යෝගට්, අඩු මේද ගෘහ චීස්, යෝගට්, චීස්),
• බිත්තර සහ බිත්තර සුදු (සතියකට තුනකට වඩා වැඩි නොවේ),
• මාළු (පොලොක්, කෝඩ්, පර්චසය, පයික්, පයික් පර්චසය),
• මුහුදු ආහාර (මස්කූරු, ස්කොලොප්, ඉස්සන්, බූවල්ලා, දැල්ලන්).

සතියකට වරක් පොඟවා ගත් හුරුල්ලන් ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත. කෙෆීර් හෝ ස්වාභාවික යෝගට් දිනකට වීදුරු දෙකක ප්‍රමාණයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. මස් අඩු මේද වර්ග තෝරා ගත යුතුය. හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන අය මේදය රහිතව හරක් මස්, වැල්, ork රු මස් හා බැටළු මස් අනුභව කළ යුතුය. හාවා, ආහාර සොසේජස්, තම්බා දිව අනුභව කිරීමට එයට අවසර ඇත. අධික රුධිර ග්ලූකෝස් ඇති වැඩිහිටි රෝගීන්ට මාළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වමින් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි මස් ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

මේද, එයින් අඩක් එළවළු තෙල් වලින් නිරූපණය කළ යුතු අතර එය දිනකට ග්‍රෑම් 60 කට සීමා වේ. ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් (මේද 10% ට වඩා වැඩි) සූදානම් ආහාර වේලට එකතු කළ හැකිය (එක් tablespoon ට වඩා වැඩි නොවේ). බටර් භාවිතය දිනකට ග්‍රෑම් 20 කට සීමා වේ, එය සූදානම් ආහාර වේලට එකතු කළ යුතුය. සලාද එළවළු තෙල් සමඟ පදම් කර ඇති අතර එය පළමු පා .මාලා සකස් කිරීමේදී ද භාවිතා කළ හැකිය.

පළමු කෑම වර්ග ප්‍රධාන වශයෙන් ධාන්ය වර්ග සහ එළවළු වලින් සමන්විත විය යුතුය, කිරි විය හැකිය. හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන් සඳහා, ඔබට අතු සුප් හොද්දක සුප්, ගෝවා සුප්, බෝර්ෂ්, බීට්රූට් පිසීමට හැකිය. මස් හෝ මාළු සුප් හොද්ද තුළ සුප් දින 10 කට වරක් අවසර දෙනු ලැබේ. තිරිඟු හෝ කෙෆීර් මත ඔක්‍රොෂ්කාට අවසර ඇත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා සඳහා කුළුබඩු වලින් ඔබට කුරුඳු, කහ, කුංකුම, ඉඟුරු, වැනිලින් භාවිතා කළ හැකිය, ඔබ අබ සහ අශ්ව කරල් භාවිතය සීමා කළ යුතුය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආහාරයට එක් කිරීමට අවසර ඇත. එළවළු සුප් හොද්ද හෝ කිරි සමග සෝස් සකස් කළ හැකිය.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ අනුකූල හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ලිපොට්‍රොපික් බලපෑමක් ඇති නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය.

සීනි සඳහා ආදේශක ස්වභාවික (ස්ටේවියා, ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල්, සෝර්බිටෝල්) සහ කෘතිම (සැචරින්, ඇස්පාර්ටේම්, සුක්‍රලෝස්) රසකාරක විය හැකි අතර දෙවැන්න කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සයිලිටෝල් හි දෛනික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 35 නොඉක්මවිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති විය හැකිය. සීනි වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස ෆ ruct ක්ටෝස් ද භාවිතා කළ යුත්තේ සීමිත ප්‍රමාණවලින් පමණි.

ෆ ruct ක්ටෝස් හෝ සයිලිටෝල් මත බිස්කට් සහ රසකැවිලි සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ, මී පැණි කුඩා ප්රමාණවලින් අවසර දෙනු ලැබේ. පලතුරු වලින් ඔබට ජෙලි (වඩාත් සුදුසු ඇගාර් මත), මූස්, කොම්පෝට් උයන්න පුළුවන්.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන්ට එළවළු, බෙරී සහ පැණිරස නොකළ පළතුරු යුෂ, චිකෝරි, රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද, දුර්වල තේ, ස්වාභාවික කළු හෝ කිරි කෝපි සහ ඛනිජ ජලය ලබා ගත හැකිය. දෛනික ජල ප්‍රමාණය ලීටර් 1.2-1.5 විය යුතුය.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා පසුබිමට එරෙහිව අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වුවහොත් ලුණු ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. අධි රුධිර සීනි ඇති අනෙකුත් සියලුම රෝගීන්ට දිනපතා ලුණු ග්‍රෑම් 4 කට නොඅඩු ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමට අවසර ඇත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ අනුකූල හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ලිපොට්‍රොපික් බලපෑමක් ඇති නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. මේ සඳහා එළවළු තෙල් (ඔලිව්, ඉරිඟු, හණ ඇට), හරක් මස්, ටෝෆු, තන්තු බහුල ආහාර නිර්දේශ කෙරේ. අයඩින් මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, මේ හේතුව නිසා කෙල්ප් ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සුදුසුය. වියළි මුහුදු පැලෑටි කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක දමා ලුණු ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. උතුරන වතුරෙන් වත් කළ හැකි යෝගට්, කෙෆීර්, ගෘහ චීස් හෝ යුෂ සමග මිශ්‍ර කළ හැකි පරිදි නිවුඩ්ඩ ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බීම සහ සුප් සෑදීම සඳහා නිවුඩ්ඩ කසාය භාවිතා කළ හැකිය.

ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අමතරව, දිනපතා ව්‍යායාම චිකිත්සක ව්‍යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගීන් සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් පානය කිරීම සීමා කළ යුතුය, ආහාර ප්‍රමාණවත් ලෙස ශක්තිමත් කිරීම, ආහාර වේලක් පිළිපැදීම සහතික කළ යුතුය. අධි රුධිර සීනි සහිත ආහාර වේලක් වර්ධනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, රෝගියාගේ ශරීර බර, ඇතැම් ආහාර කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම, තරබාරුකම, සහසම්බන්ධ රෝග මෙන්ම රුධිර ග්ලූකෝස් ද සැලකිල්ලට ගනී. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ, අවසර ලත් ආහාර වලට පෙර සතිය සඳහා මෙනුවක් සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අධික රුධිර සීනි සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාර මොනවාද?

අධික රුධිර සීනි සහිත ආහාර වේලක් සඳහා මත්පැන්, මේද මස්, මාළු, අපිරිසිදු (හදවත, අක්මාව, වකුගඩු, පෙනහළු, මොළය), දුම් මස් සහ මාළු නිෂ්පාදන, ටින් කළ ආහාර, මස් සෝස්, ork රු මස්, හරක් මස් හෝ බැටළු මේදය, කේවියර්.

40% ට වඩා මේද අන්තර්ගත තියුණු හා ලුණු සහිත චීස්, මේද ඇඹුල් ක්රීම් සහ ක්රීම්, සීනි සහ / හෝ පළතුරු සහිත දිගු කාලීන ගබඩා යෝගට්, කිරි අතුරුපස නුසුදුසු ය. කෙසෙල්, අන්නාසි, දිනයන්, අත්තික්කා, මිදි සහ මුද්දරප්පලම්, ජෑම්, අයිස්ක්‍රීම්, කොකෝවා සහ චොකලට්, ඇසුරුම් කළ යුෂ, පැණිරස සිසිල් බීම මෙන්ම පැස්ටා, සෙමොලිනා, සහල් ආහාරයෙන් බැහැර කර ඇත.

සීනි සහ වාරික පිටි භාවිතය මෙන්ම ඒවා අඩංගු නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතුය. අධික රුධිර සීනි සහිත කුළුබඩු සහිත සෝස්, මාගරින්, අච්චාරු දමන ලද සහ බැදපු ආහාර ද මෙනුවෙන් බැහැර කළ යුතුය.

ගර්භණී සමයේදී අධික රුධිර සීනි සහිත පෝෂණය

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අර්ධ පෝෂණය නිර්දේශ කෙරේ - සෑම පැය තුනකට වරක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාර ගත යුතු අතර රාත්‍රී පරතරය පැය 10 කට නොඅඩු විය යුතුය. රාත්රියේ කිරි හෝ පළතුරු අනුභව නොකරන්න.

උදේ ආහාරය සඳහා බිස්කට් කුකී ඇතුළු ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර නිර්දේශ කෙරේ.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ආහාර තම්බා, වාෂ්ප, ඉස්ටුවක් හෝ පිළිස්සීම නිර්දේශ කෙරේ.

පෙනෙන මේදය ඉවත් කිරීමට හැකිතාක් උත්සාහ කරමින් සිහින් මස් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. කුකුල් මස් සුප් භාවිතා කිරීම පිළිගත හැකි අතර අමු එළවළු (එළවළු සලාද ඇතුළුව), බෙරි සහ පැණිරස නොකළ පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය.

නිර්දේශිත හතු, රතු මස් සහ කුළුබඩු සහිත කෑම. ක්රීම් චීස්, මාගරින්, සෝස් බැහැර කර ඇත. ආහාරවල ලුණු හා තෙල් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු නොවිය යුතුය.

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමත් සමඟ ගර්භනී කාන්තාවන්ට දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 1-1.5 ක් පානය කළ යුතුය.

ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අමතරව, දිනපතා ව්‍යායාම චිකිත්සක ව්‍යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අත්‍යවශ්‍ය සීනි වැළැක්වීමේ ක්‍රම

කාලෝචිත පියවර ගැනීම සඳහා, හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීම වැදගත්ය. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

• තාපය දැනීම සහ මුහුණට ලේ ගලා යාම,
• හිසරදය කරකැවිල්ලෙන් වෙනස් වේ,
• ශරීරයේ දුර්වලතාවය සහ “කපු පුළුන්”,
• ශරීරයේ වෙව්ලීම, කම්පනය.

ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ, රීතියක් ලෙස, දැඩි ලෙස ප්රකාශ වන අතර, කුසගින්න පිළිබඳ ප්රබල හැඟීමක් ලක්ෂණයකි.

සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සීනි වැඩි කිරීමට හදිසි පියවර ගත යුතුය. ආධාර සැපයීමේ ප්‍රධාන මූලධර්මය නම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඛණ්ඩව සැපයීම සහතික කිරීමයි.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා වහාම with ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී drugs ෂධ නියම කිරීමේ අවශ්‍යතාවයක් ඇත, නමුත් මෙය පුද්ගලයාගේ රෝගය පවතින ආකාරය මත රඳා පවතී. කාබෝහයිඩ්රේට් ශරීරයට ඇතුළු වීම නිසා රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන නිෂ්පාදන effectively ලදායී ලෙස ස්ථාවර කරන්න.

මෙය කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය වන්නේ රසකැවිලි සහ වෙනත් මිහිරි ආහාර අනුභව කිරීමයි. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබට සෑම විටම රසකැවිලි කිහිපයක් ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකිය. පුද්ගලයෙකු නිවසේ සිටින විට මී පැණි හෝ කල් තබා ගත යුතුය. එවැනි ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සපයන ප්‍රධාන සැපයුම්කරුවන් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර සීනි පහසුවෙන් ඉහළ නැංවිය හැකිය.

කාබෝහයිඩ්‍රේට් බෙදීමේ හා උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය වේගයෙන් ඉදිරියට යන බැවින් ඔබට මිහිරි ජලය හෝ තේ පානය කළ හැකිය.

රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය ඉහළ නැංවීම සඳහා පැණිරස තේ කදිම විකල්පයකි, එබැවින් එය හයිපොග්ලයිසමික් ​​තත්වයක පළමු සං sign ාවේදී පානය කළ යුතුය. පළමු මිනිත්තුවේදී සහන ලැබෙනු ඇත.

තවද, රුධිරයේ සීනි අධික සාන්ද්‍රණයක් පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය, උදාහරණයක් ලෙස සුදු පාන් හෝ කුකීස් අනුභව කරන්න. මෙම නිෂ්පාදන ඉක්මනින් සීනි මට්ටම ඉහළ නංවන බව මතක තබා ගත යුතුය. මේ අනුව, හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට තරමක් ඉහළ අවදානමක් ඇත.

ඕනෑම පැණිරස ආහාර හෝ පිටි නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමෙන් පසු (නිදසුනක් ලෙස ඩෝනට්ස්, සුදු පාන් හෝ කේක්), කුසගින්න ඉක්මනින් නැවත මතුවන අතර එය මෙම නිෂ්පාදනවල ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ඔබ රුධිරයේ සීනි වැඩි කාලයක් සපයන ආහාර අනුභව කළ යුතුය.

සමහර පලතුරු වර්ග ආහාරයට ගැනීම ග්ලයිසිමියා මට්ටමට බලපායි. මේවා දහවල් ආහාරය, උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය අතර පරිභෝජනය කරන රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන ආහාර වේ. කෙසේ වෙතත්, රෝගියාට දියවැඩියාව තිබේ නම්, දියවැඩියාව සමඟ ඇති පලතුරු මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.

හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පලතුරු දක්වනු ලැබේ. මෙය නිරීක්ෂණය කළ හැක්කේ:

• දැඩි ක්‍රීඩා
• ක්‍රමානුකූල ශාරීරික ශ්‍රමය
• අඩු කැලරි සහිත ආහාර.

ඔබේ ආහාර වේලට අත්තික්කා, මුද්දරප්පලම් හෝ මිදි ඇතුළත් කළහොත් පුද්ගලයෙකුට හයිපොග්ලිසිමියාව සාර්ථකව වළක්වා ගත හැකිය.

ඊට අමතරව, අපි සටහන් කරමු:

1. ආහාර වේල් අතර දිගු විවේකයක් ගැනීමට අවශ්ය නැත.
2. ආහාර වලින් ශරීරයේ ශක්තිය අවසන් වී, සහ සියලු අභ්‍යන්තර සංචිත දැනටමත් භාවිතා කර ඇත්නම්, සීනි මට්ටමේ තියුණු අඩුවීමක් වර්ධනය වේ.
3. නිසි ලෙස හා නිතිපතා ආහාර ගැනීම වැදගත්ය, ඊට වඩා දිනකට 4-5 වතාවක්.
4. අඩු පිටි සහ පැණිරස ආහාර පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වන අතර මත්පැන් හා කාබනීකෘත බීම අවම කිරීම.
5. මෙම නිෂ්පාදනවල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉක්මනින් වැඩි කරයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙයින් පසු ප්‍රතිලෝම ක්‍රියාවලිය සිදු වේ: ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට පැනීම. එමනිසා, හයිපොග්ලයිසමික් ​​තත්වය නැවත ඇති වන අතර නැවතත් ශරීරයට සීනි අවශ්ය වේ.

රුධිරයේ සීනි සඳහා drugs ෂධවල බලපෑම

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ ලියාපදිංචි රෝගීන් සීනි වැඩි කළ හැකි තරමක් විශාල drugs ෂධ ලැයිස්තුවක් ඇති බව දැන සිටිය යුතුය

කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල නම් රුධිරයේ සීනි වැඩි කරන ugs ෂධ ප්‍රවේශමෙන් ගත යුතුය. බොහෝ හෝමෝන drugs ෂධ හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනයට දායක වේ:

• ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන
• අධිවෘක්ක බාහිකය හෝ ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් මගින් නිපදවන හෝමෝන
• තයිරොයිඩ් ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන හෝමෝන: ට්‍රයොඩොතෝරොනීන්, තයිරොක්සින්.

බොහෝ විට, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ වෙනත් ව්යාධි විද්යාවක පසුබිමට එරෙහිව සිදු වේ, මෙය ප්රථමයෙන් අභ්යන්තර ස්‍රාවයේ අවයව වලට අදාළ වේ.

පුද්ගලයෙකුට ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන ප්‍රතිකාරයක් ලැබෙන්නේ නම්, වෙනත් drugs ෂධ සමාන්තරව ගැනීම වෛද්‍යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, c ෂධ විද්‍යාවට අමතරව, එහි මට්ටමේ වෙනස්කම් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කුමන bs ෂධ පැළෑටි දැයි දැන ගැනීම හොඳය.

කාන්තාවන් තුළ හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය සිදු කළ යුත්තේ කොග්ගුලෝග්‍රෑම් වලින් පසුවය. දියවැඩියා රෝගයට නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලබන drugs ෂධ මාත්‍රාව ග්ලූකෝස් මට්ටම මත කෙලින්ම රඳා පවතී.

මනෝවිශ්ලේෂණය

මෑත වසරවලදී, මනෝවිශ්ලේෂණ ආබාධ සංඛ්යාව වැඩි වී ඇත. නිරන්තර ආතතියෙන් පෙළෙන විට, මිනිස් සිරුරට negative ණාත්මක සාධකවලට ස්වාධීනව ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම පාහේ කළ නොහැක්කක් වන අතර එමඟින් රෝග හා ව්‍යාධි උග්‍ර වේ.

මෙම වර්ගයේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් වන්නේ අවසාදිත, සන්සුන් කිරීමයි. මෙම වර්ගයේ drugs ෂධ ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීම කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන අතර එමඟින් රුධිරයේ සීනි ඉහළ යාමට පටන් ගනී.

අවසාදිත හෝ සන්සුන් කරුවන් සමඟ චිකිත්සක පා course මාලාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, නිරාහාර ග්ලයිසිමියාව නිර්ණය කිරීම ඇතුළුව කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය තත්ත්වය පිළිබඳ මූලික අධ්‍යයනයක් කළ යුතුය.

සාමාන්‍ය අගයන්ගෙන් සිදුවන සියලුම අපගමනය, එය ඉහළ හෝ අඩු සීනි වේවා, පුද්ගලයා පිළිබඳ වඩාත් ගැඹුරු අධ්‍යයනයක් සහ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා පදනම විය යුතුය.

දේශසීමා ග්ලයිසිමියා පසුබිමට එරෙහිව රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන medicines ෂධ ග්ලූකෝස් ඉතා ප්‍රවේශමෙන් නියම කළ යුතුය.කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා අතිරේක බලපෑමක් වඩාත් බරපතල ආබාධයක් ආරම්භ කිරීමේ අවදානම.

අන්තරාසර්ග ව්යාධි විද්යාවක් හෝ ඒ සඳහා ප්රවණතාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකු ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්වාධීනව පාලනය කළ යුතුය, මේ සඳහා ඔබට ග්ලූකෝමීටර පරිපථ ටීසී භාවිතා කළ හැකිය, සාමාන්ය මට්ටමේ සිට යම් අපගමනයකදී ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න.

වීඩියෝව නරඹන්න: ම ලකෂණ ඇතනම ඔබට දයවඩයව හදල ම රග ලකෂණ තබද ? - Early Signs Of Diabetes (මැයි 2024).