පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාරයේ විශේෂාංග

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද, සීමාවන් නොමැතිව ආහාරයට ගත හැකි ආහාර මොනවාද සහ ආහාර ගැනීම තහනම් කර ඇති දේ ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සමඟ පාන් ඒකක ගණනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

සමහර විට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි රෝගයකට මුලින්ම මුහුණ දෙන රෝගීන් විශ්වාස කරන්නේ සීනි ආහාරයට නොගැනීම ප්‍රමාණවත් බවය. එවිට ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ රුධිරයේ මට්ටම අඩු වී සාමාන්‍ය පරිදි පවතී.

නමුත් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පෝෂණය මේ සියල්ලම නොවේ. කාබෝහයිඩ්රේට් බිඳවැටීමත් සමඟ රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වේ. එමනිසා, පුද්ගලයෙකු දිවා කාලයේදී අනුභව කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ඉන්සියුලින් ගන්නා ප්‍රමිතියට අනුරූප විය යුතුය. සීනි බිඳ දැමීමට ශරීරයට මෙම හෝමෝනය අවශ්‍ය වේ. නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ එය අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල නිපදවයි. පුද්ගලයෙකුට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳී ඇත්නම්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් බීටා සෛල වලට පහර දීමට පටන් ගනී. මේ නිසා ඉන්සියුලින් නිපදවීම නවත්වන අතර ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.

Ation ෂධ, ව්‍යායාම සහ ඇතැම් ආහාර මගින් රෝගය පාලනය කළ හැකිය. දියවැඩියාව 1 සඳහා ආහාරයට ගත යුතු දේ තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ ආහාර කාබෝහයිඩ්‍රේට පමණක් සීමා කළ යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් භාවිතය තහනම් කරයි. එබැවින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ නොයන ලෙස ෙබ්කිං, රසකැවිලි, පලතුරු, සීනි බීම මෙනුවෙන් බැහැර කර ඇත.

දිගු කලක් තිස්සේ බිඳ වැටෙන කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයේ තිබිය යුතු නමුත් ඒවායේ සංඛ්යාව දැඩි ලෙස සාමාන්යකරණය වේ. මෙය ප්‍රධාන කර්තව්‍යයයි: පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේල සකස් කිරීම මඟින් ගන්නා ලද ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදන වලින් ලබාගත් රුධිරයේ ඇති සීනි සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. ඒ සමගම, එළවළු සහ ප්‍රෝටීන් ආහාර මෙනුවේ පදනම බවට පත්විය යුතුය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයකින් වෙනස් ආහාර වේලක් සාදනු ලැබේ.

පාන් ඒකකයක් යනු කුමක්ද?

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා 1 XE (පාන් ඒකකය) සඳහා කොන්දේසි සහිත මිනුමක් සොයා ගන්නා ලද අතර එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 12 කට සමාන වේ. හරියටම ඒවායින් බොහොමයක් පාන් පෙත්තක අඩක් අඩංගු වේ. ප්‍රමිතිය සඳහා ග්‍රෑම් 30 ක් බරැති රයි පාන් කැබැල්ලක් ගන්න.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙනුවක් සෑදීම පහසු වන පරිදි ප්‍රධාන නිෂ්පාදන සහ සමහර කෑම වර්ග දැනටමත් XE බවට පරිවර්තනය කර ඇති වගු සකස් කර ඇත.

වගුව වෙත යොමු කරමින්, ඔබට දියවැඩියාව සඳහා නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැකි අතර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවට අනුරූප කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමිතියට අනුකූල විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, 1XE 2 තේ හැදි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයට සමාන වේ. අම්බෙලිෆර් කැඳ හැන්දක්.

දිනකට පුද්ගලයෙකුට XE 17-28 පමණ ආහාරයට ගත හැකිය. මේ අනුව, මෙම කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය කොටස් 5 කට බෙදිය යුතුය. එක් ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට 7 XE ට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක!

දියවැඩියාවෙන් මට කන්නේ කුමක්ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව 1 සමඟ කුමක් අනුභව කළ යුතු දැයි සොයා ගැනීම අපහසු නැත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ආහාර අඩු කාබ් විය යුතුය. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු දියවැඩියාව ඇති නිෂ්පාදන (නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට ග්‍රෑම් 5 ට අඩු) XE ලෙස නොසැලකේ. මේවා සියල්ලම පාහේ එළවළු ය.

වරකට ආහාරයට ගත හැකි කුඩා කාබෝහයිඩ්‍රේට් මාත්‍රාවක් එළවළු සමඟ අතිරේකව ආහාරයට ගත හැකිය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ආහාර වේලක් සම්පාදනය කිරීමේදී ඔබට සීමා කළ නොහැකි නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:

• zucchini, පිපි umbers ් umbers ා, වට්ටක්කා, ස්කොෂ්,
• sorrel, නිවිති, සලාද,
• කොළ ලූනු, රාබු,
• හතු
• ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි
• වට්ටක්කා සහ සුදු ගෝවා.

වැඩිහිටියෙකුගේ හෝ දරුවෙකුගේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීම ප්‍රෝටීන් ආහාර සඳහා උපකාරී වන අතර එය උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය අතරතුර සුළු වශයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන අඩංගු විය යුතුය. ළමුන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අන්තර්ජාලය තුළ ඔබට වඩාත් සවිස්තරාත්මක XE වගු සොයාගත හැකිය, ඒවාට සූදානම් කළ කෑම වර්ග ලැයිස්තුවක් ඇත. දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඔබට දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේ පිළිබඳ උපදෙස් ද සොයාගත හැකිය.

ආහාර පිසීම සඳහා ගතවන කාලය අඩු කිරීම සඳහා සෑම දිනකම වට්ටෝරු සමඟ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා සවිස්තර මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීම සුදුසුය.

ග්‍රෑම් 100 ක කාබෝහයිඩ්‍රේට් කීයක් තිබේදැයි දැන, මෙම නිෂ්පාදනයේ පාන් ඒකක ගණන ලබා ගැනීම සඳහා මෙම සංඛ්‍යාව 12 න් බෙදන්න.

කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය ගණනය කරන්නේ කෙසේද

1XE මඟින් ප්ලාස්මා සීනි ප්‍රමාණය 2.5 mmol / L කින් වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් 1 U එය සාමාන්‍යයෙන් 2.2 mmol / L කින් අඩු කරයි.

දවසේ විවිධ වේලාවන්හි ඉන්සියුලින් වෙනස් ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි. උදෑසන ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වැඩි විය යුතුය.

1 XE වලින් ලබාගත් ග්ලූකෝස් සැකසීම සඳහා ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය

ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් නොගෙන ඉන්සියුලින් නියමිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයන්න.

ඉන්සියුලින් වර්ගය අනුව ආහාර වේලක් සාදා ගන්නේ කෙසේද

රෝගියා දිනකට 2 වතාවක් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන්නේ නම්, උදේ ඔහුට 2/3 මාත්‍රාවක් ලැබෙන අතර සවස් වරුවේ තුනෙන් එකක් පමණි.

මෙම මාදිලියේ ආහාර චිකිත්සාව මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:

• උදෑසන ආහාරය: 2-3 XE - ඉන්සියුලින් පරිපාලනය කළ වහාම,
• දිවා ආහාරය: 3-4XE - එන්නත් කිරීමෙන් පැය 4 කට පසුව,
• දිවා ආහාරය: 4-5 XE - එන්නත් කිරීමෙන් පැය 6-7 කට පසුව,
• දහවල් ආහාරය: 2 XE,
• රාත්‍රී ආහාරය: 3-4 XE.

මධ්යම කාල පරිච්ඡේදයේ ඉන්සියුලින් දිනකට 2 වතාවක් සහ කෙටි ක්රියා කිරීම දිනකට 3 වතාවක් භාවිතා කරන්නේ නම්, දිනකට හය වතාවක් ආහාර නියම කරනු ලැබේ:

• උදෑසන ආහාරය: 3 - 5 HE,
• දිවා ආහාරය: 2 XE,
• දිවා ආහාරය: 6 - 7 XE,
• දහවල් ආහාරය ගැන: 2 XE,
• රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ අඩංගු විය යුතුය: 3 - 4 XE,
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය: 1 -2 XE,

කුසගින්න සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඉන්සියුලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් බිඳවැටීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් සෛලවලට අවශ්‍ය පෝෂණය ලැබේ. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර ප්‍රමාණය සමඟ medicine ෂධය නොගැලපෙන විට, සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ ගොස් ශරීරයට විෂ වේ.

පුද්ගලයෙකුට පිපාසය සහ දැඩි කුසගින්න දැනෙන්නට පටන් ගනී. එය විෂම චක්‍රයක් බවට පත්වේ: රෝගියා අධික ලෙස ආහාරයට ගෙන නැවත කුසගින්න දැනේ.

එමනිසා, රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු ඔබට වෙනත් දෙයක් කෑමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ බලා සිට ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් මට්ටම මැනිය යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය 2 කට පසු එය 7.8 mmol / l ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.

විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති results ල අනුව, එය කුමක්දැයි ඔබට තීරණය කළ හැකිය: කාබෝහයිඩ්‍රේට් නොමැතිකම, හෝ රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම සහ පෝෂණය සකස් කිරීම.

1. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව

ඉන්සියුලින් අතිරික්ත කාබෝහයිඩ්රේට සමඟ කටයුතු නොකරන්නේ නම් මෙම තත්වය ඇතිවේ. ප්‍රෝටීන හා මේද බිඳවැටීම ආරම්භ වන්නේ කීටෝන් සිරුරු සෑදීමෙනි. ඒවා සැකසීමට අක්මාවට කාලය නොමැති අතර, ඔවුන් වකුගඩු හා මුත්රා වලට ඇතුල් වේ. මුත්රා පරීක්ෂාව මගින් ඇසිටෝන් ඉහළ මට්ටමක පවතී.

• ශක්තිමත්, සොයාගත නොහැකි පිපාසය
• වියළි සම සහ ඇස්වල වේදනාව,
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• තුවාලය සුව කිරීම
• දුර්වලකම
• අධි රුධිර පීඩනය
• අරිතිමියා,
• නොපැහැදිලි දර්ශනය.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමකට පැනීම මෙම තත්ත්වයට හේතු වේ. පුද්ගලයෙකුට කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, නිදිබර ගතිය, දුර්වලකම දැනේ. රෝගියාගේ තත්වය හදිසි රෝහල් ගත කිරීම අවශ්ය වේ.

2. හයිපොග්ලිසිමියා

ග්ලූකෝස් නොමැතිකම ශරීරයේ ඇසිටෝන් පෙනුමට ද හේතු වේ. දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු ඉන්සියුලින්, සාගින්න, පාචනය සහ වමනය, විජලනය, අධික උනුසුම් වීම අධික ලෙස පානය කිරීම හේතුවෙන් මෙම තත්වය ඇතිවේ.

• සමේ පැහැය
• ශීතල
• දුර්වලකම
• කරකැවිල්ල.

මොළයේ සෛල සාගින්නෙන් පෙළීම කෝමා තත්වයට පත්විය හැකි බැවින් මෙම තත්වයට වහාම රෝහල් ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ.

සීනි මට්ටම 4 mmol / l ට වඩා අඩු නම්, රෝගියා වහාම ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් එකක්, පිරිපහදු කළ සීනි පෙත්තක් හෝ කැන්ඩි කැන්ඩි අනුභව කළ යුතුය.

ආහාර හා මූලික පෝෂණය

1. ආහාර වේල ප්රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට ආහාර 5 ක් තිබිය යුතුය. දියවැඩියාව සමඟ දිනකට අවසන් වරට ආහාර ගැනීම සුදුසු වන්නේ රාත්‍රී 8 ට නොඅඩු කාලයකට පසුවය.
2. ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
3. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාර වේලෙහි බොහෝ විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අග්න්‍යාශය හානිකර ද්‍රව්‍ය සමඟ අධික ලෙස පටවා නොගන්නා ලෙස ආහාර ආහාර විය යුතුය.
4. සාම්ප්‍රදායික XE (පාන් ඒකක) සහ දියවැඩියාවෙන් ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ සඳහන් කරන වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශ භාවිතා කරමින් සෑම ආහාර වේලකම කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
5. ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කර සුදුසු පෝෂණ වෙනස්කම් කරන්න. උදෑසන සීනි මට්ටම 5-6 mmol / L මට්ටමේ තබා ගත යුතුය.
6. ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ සහිත සීනි හෝ ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් එකක් ගැනීම සඳහා අපගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට අප ඉගෙන ගත යුතුය. සීනි මට්ටම 4 mmol / L දක්වා පහත වැටිය යුතු නොවේ.

තහනම් දියවැඩියා නිෂ්පාදන:

• බීම වල රසකැවිලි (සීනි සමඟ තේ සහ කෝපි, පැණිරස සෝඩා, කාර්මික නිෂ්පාදනයේ යුෂ සහ පැණි ආදිය),
• මෆින් සහ මිහිරි පලතුරු.

කෑමට පෙර ඉන්සියුලින් ගන්නා බැවින් ආහාරයට ගන්නා කාබෝහයිඩ්‍රේට් (පාන් ඒකක) කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට පෙර සැලසුම් කරන්න.

මෙනුවේ තිබිය යුතු නිෂ්පාදන මොනවාද?

• අඩු කැලරි සහිත ගෘහ චීස් හා චීස්,
• කැඳ, බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස: අම්බෙලිෆර්, මුතු බාර්ලි, තිරිඟු, ඕට්, බාර්ලි,
• කිරි නිෂ්පාදන: කෙෆීර්, යෝගට්, තිරිඟු, පැසුණු බේක් කළ කිරි, යෝගට්,
• මාළු, මස්,
• බිත්තර
• එළවළු සහ බටර්,
• ගොරෝසු පාන් සහ පළතුරු කුඩා ප්‍රමාණවලින්,
• එළවළු සහ එළවළු යුෂ.
• සීනි රහිත කොම්පෝට් සහ රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද.

මෙම ආහාර සාගින්නෙන් පෙළෙන සෛලවලට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දෙන අතර අග්න්‍යාශයට ආධාර කරයි. ඔවුන් සතියක් සඳහා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා මෙනුවේ සිටිය යුතුය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා වට්ටෝරු සරල විය යුතුය.

දින 1 ක් සඳහා දියවැඩියාව සඳහා නියැදි මෙනුව

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර නිසි ලෙස අනුගමනය කර නියමිත වේලාවට ඉන්සියුලින් ලබා ගන්නේ නම් රෝගය පාලනය කළ හැකිය. සීනි, මේ නිසා, සාමාන්‍ය වනු ඇත, එවිට ඔබට මෙම රෝගයේ සංකූලතා වලට බිය විය නොහැකි අතර, පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන්න.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව: ආහාර සහ පෝෂණය, ඉන්සියුලින් අඩංගු සීනි මොනවාද?

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සමන්විත වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවර කිරීම අරමුණු කරගත් ක්‍රියාමාර්ග රාශියක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙනි. Drug ෂධ චිකිත්සාවට අමතරව, රෝගියාගේ ශරීරයට ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන විට, රෝග පාලනය කිරීමේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ නිසි පෝෂණයයි.

සීනි දර්ශක සාමාන්‍යකරණය කිරීමට අමතරව, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් මගින් හයිපොග්ලිසිමියා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය (රුධිර ග්ලූකෝස් හදිසියේ අඩුවීම). එවැනි පෝෂණය සාගින්නෙන් පෙළෙන්නේ නැත, එය පදනම් වී ඇත්තේ බොහෝ ඛනිජ හා විටමින් අඩංගු අඩු කැලරි සහිත ආහාර භාවිතය මත ය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ආහාර චිකිත්සාව මඟින් රෝගය පාලනය කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් අඩු වාර ගණනක් එන්නත් කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනවාට අමතරව, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයට මෙය වැදගත් වේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා වන ආහාර සීනි සහ එහි අඩංගු නිෂ්පාදන හැර සැලකිය යුතු ආහාර සීමාවන් ලබා නොදේ. නමුත් මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී, අනුකූල රෝග ඇතිවීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා රෝගීන්ට ඇතැම් ආහාර නීති රීති පිළිපැදීමට සහ දියවැඩියා ආහාර අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? සෑම ආහාර වේලකටම පෙර රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුය. හෝමෝන iency නතාවයක් හෝ ශරීරයේ එහි අතිරික්තය පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම පිරිහීමට තුඩු දෙන අතර සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

රෝග පාලනය කිරීමේ lack නතාවයේ ප්‍රතිවිපාක වන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ හයිපොග්ලිසිමියා ය. පළමු කොන්දේසිය සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැකසීමට කාලය නොමැති විට සහ මේද හා ප්‍රෝටීන බිඳවැටීම සිදු වන අතර එහි ප්‍රති k ලයක් ලෙස කීටෝන සෑදේ. අධික සීනි සමඟ රෝගියා අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ගණනාවකින් (අරිතිමියාව, ශක්තිය නැති වීම, අක්ෂි වේදනාව, ඔක්කාරය, අධි රුධිර පීඩනය) වලින් පෙළෙන අතර හදිසි චිකිත්සක ක්රම නොමැති විට ඔහු කෝමා තත්වයට පත්විය හැකිය.

හයිපොග්ලිසිමියා (ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩුවීම) සමඟ ශරීරයේ කීටෝන් සිරුරු ද සෑදී ඇති අතර ඉන්සියුලින් අධික ලෙස පානය කිරීම, සාගින්නෙන් පෙළීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සහ විජලනය වීම නිසා ඇති විය හැක. සංකූලතාව සංලක්ෂිත වන්නේ සීතල, දුර්වලතාවය, කරකැවිල්ල, සමේ පැහැපත් වීම ය.

දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් පෙලෙන රෝගියා හදිසි රෝහල් ගත කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මන්ද ඔහු කෝමා තත්වයට පත්ව මිය යා හැකිය.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ පාන් ඒකකවල ඇති වැදගත්කම කුමක්ද?

ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සඳහා දෛනික මෙනුව ප්‍රෝටීන, මේද (20-25%) සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් (60% දක්වා) වලින් සමන්විත විය යුතුය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නොයන ලෙස පෝෂණවේදීන් බැදපු, කුළුබඩු සහ මේද ආහාර අනුභව කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම නියමය විශේෂයෙන් අදාළ වේ.

නමුත් දියවැඩියාවට එරෙහි සටනේ දිනයේ කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, කුඩා ප්‍රමාණයේ කුළුබඩු සහ මේදය නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ඉඩ දී ඇති බව තේරුම් ගැනීමට හැකි විය. නමුත් වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගත නොහැක. එබැවින් කාබෝහයිඩ්රේට් යනු කුමක්ද සහ ඒවා කුමන වර්ග වලට බෙදා ඇත්ද යන්න වටහා ගැනීම වටී.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කාබෝහයිඩ්රේට් යනු සීනි ය. එහි වර්ගය ශරීරයෙන් ජීර්ණය වීමේ වේගය අනුව කැපී පෙනේ. එවැනි කාබෝහයිඩ්රේට් වර්ග තිබේ:

1. මන්දගාමී. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වල හදිසි හා ශක්තිමත් උච්චාවචනයන් සිදු නොවී මිනිත්තු 40-60 කින් ශරීරයේ සැකසෙනු ඇත. පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග සහ තන්තු, පෙක්ටීන් සහ පිෂ් .ය අඩංගු වෙනත් ආහාර අඩංගු වේ.
2. පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය. මිනිත්තු 5-25 කින් ඒවා ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වන අතර එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉක්මණින් ඉහළ යයි. ඒවා මිහිරි පලතුරු, සීනි, මී පැණි, බියර්, අතුරුපස සහ පේස්ට්‍රි වල දක්නට ලැබේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙනුවක් සෑදීමේදී එතරම් වැදගත්කමක් නැති පාන් ඒකක ගණනය කිරීම විශේෂිත නිෂ්පාදනයක් තුළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සාන්ද්‍රණය කුමක්දැයි ඔබට දැනගත හැකිය. එක් XE යනු සීනි ග්‍රෑම් 12 ක් හෝ සුදු පාන් ග්‍රෑම් 25 කි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට දිනකට පාන් ඒකක 2.5 ක් ආහාරයට ගත හැකිය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නිසි ලෙස ආහාර ගන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඉන්සියුලින් පරිපාලනයේ සුවිශේෂතා සැලකිල්ලට ගත යුතුය, මන්ද එහි බලපෑම දවසේ වේලාව මත රඳා පවතී. උදේ 1 XE සිට ලබාගත් ග්ලූකෝස් සැකසීම සඳහා අවශ්‍ය හෝමෝන ප්‍රමාණය - 2, දිවා ආහාරය - 1.5, සවස - 1. XE ගණනය කිරීමේ පහසුව සඳහා, විශේෂ වගුවක් භාවිතා කරනු ලැබේ, එය බොහෝ නිෂ්පාදනවල පාන් ඒකක පෙන්වයි.

ඉහත සඳහන් කළ කරුණු වලින් පැහැදිලි වන්නේ දියවැඩියාව ඇති අයට ඔබට කන්න බොන්න පුළුවන් බවයි. අවසර ලත් ආහාර වන්නේ අඩු කාබ් ආහාර වන අතර ඒවාට ධාන්ය වර්ග, රයි පාන්, නිවුඩ්ඩ එකතු කිරීම, ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්), උසස් තත්ත්වයේ පැස්ටා ඇතුළත් වේ.

රනිල කුලයට අයත් බෝග, අඩු මේද සුප් හෝ සුප් හොද්ද සහ බිත්තර ආහාරයට ගැනීම දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන නමුත් දිනකට එක් වරක්. නිර්දේශිත නිෂ්පාදන වන්නේ අඩු මේද සහිත කිරි, කෙෆීර්, ගෘහ චීස්, චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, එයින් රසවත් ගෘහ චීස්, කැස්ඩරෝල් සහ ගෘහ චීස් පෑන්කේක් පිළියෙළ කරනු ලැබේ.

සිහින් වීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාරයට ගත හැකි ආහාර මොනවාද? එවැනි ආහාර ලැයිස්තුවේ ප්‍රධානත්වය දරන්නේ එළවළු (කැරට්, ගෝවා, බීට්, වට්ටක්කා, බෙල් පෙපර්, වම්බටු, පිපි umbers ් umbers ා, zucchini, තක්කාලි) සහ හරිතයන් ය. අර්තාපල් අනුභව කළ හැකි නමුත් උදේ ටිකක්.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර වන්නේ ඇඹුල් බෙරි සහ පලතුරු ය:

දියවැඩියාවෙන් ඔබට තවත් කුමක් කන්න පුළුවන්ද? සිහින් මාළු (පයික් පර්චසය, හක්, ටූනා, කෝඩ්) සහ මස් (තුර්කිය, හරක් මස්, කුකුල් මස්, හාවා) ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර වේ.

රසකැවිලි මිහිරි ආහාර අනුභව කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් සීමිත ප්‍රමාණවලින් සහ සීනි ආදේශක සමඟ. මේද වලට අවසර ඇත - එළවළු සහ බටර්, නමුත් දිනකට ග්රෑම් 10 දක්වා.

දියවැඩියාව සමඟ ඔබට ශාකසාර, කළු, හරිත තේ සහ සීනි රහිත කෝපි පානය කළ හැකිය. කාබනීකෘත නොවන ඛනිජ ජලය, තක්කාලි යුෂ, රෝස්ෂිප් සුප් හොද්ද නිර්දේශ කෙරේ. ඇඹුල් බෙරි සහ පලතුරු වලින් යුෂ හෝ කොම්පෝට් වලට අවසර ඇත.

දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාරයට ගත නොහැකි වන්නේ කුමක්ද? මෙම රෝගය සමඟ රසකැවිලි හා පේස්ට්‍රි ආහාරයට ගැනීම තහනම්ය. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගීන් ඒවා අඩංගු සීනි, මී පැණි සහ රසකැවිලි (ජෑම්, අයිස්ක්‍රීම්, රසකැවිලි, චොකලට්, කැන්ඩි බාර්) අනුභව නොකරයි.

මේද මස් (බැටළු මස්, ork රු මස්, ඇස්වල කඳුලු, තාරා), දුම් මස්, අපිරිසිදු හා ලුණු දැමූ මාළු - දියවැඩියාව සඳහා මෙම නිෂ්පාදන ද නිර්දේශ නොකරයි. ආහාර බදින ලද හා මේද නොවිය යුතුය, එබැවින් සත්ව මේද, යෝගට්, ඇඹුල් ක්රීම්, බේක් කළ කිරි, නරක යැයි සිතා, නරක යැයි කියන සුප් හොද්ද අත්හැර දැමීමට සිදුවනු ඇත.

ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පුද්ගලයින්ට විශාල වශයෙන් ආහාරයට ගත නොහැකි වන්නේ කුමක්ද? දියවැඩියාව සඳහා වෙනත් තහනම් ආහාර:

1. ස්නැක්ස්
2. සහල්, සෙමොලිනා, අඩු ගුණාත්මක පැස්ටා,
3. කුළුබඩු කුළුබඩු
4. සංරක්ෂණය
5. මිහිරි පලතුරු සහ වියළි පලතුරු (කෙසෙල්, මිදි, අත්තික්කා, දිනයන්, පර්සිමන්).

නමුත් ඉහත ආහාර පමණක් තහනම්ය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා තවත් ආහාර වේලක් වන්නේ මත්පැන්, විශේෂයෙන් මත්පැන්, බියර් සහ අතුරුපස වයින් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම යනු අනුමත ආහාර අනුභව කිරීම පමණක් නොවේ. ආහාර වේල පරෙස්සමින් පිළිපැදීම සමානව වැදගත් වේ.

දිනකට කෑම වර්ග 5-6 ක් තිබිය යුතුය. ආහාර ප්රමාණය - කුඩා කොටස්.

අන්තිම ආහාරය රාත්‍රී 8 ට නොඅඩු විය හැකිය. විශේෂයෙන් රෝගියාට ඉන්සියුලින් එන්නත් කර ඇත්නම්, මෙය හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට හේතු විය හැකි බැවින් ආහාර මඟ නොහැරිය යුතුය.

සෑම උදෑසනකම ඔබ සීනි මැනිය යුතුය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සායනික පෝෂණය නිවැරදිව සම්පාදනය කර සියලු නිර්දේශයන් අනුගමනය කරන්නේ නම් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට පෙර සූත්‍රයේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය 6 mmol / l නොඉක්මවිය යුතුය.

සීනි සාන්ද්‍රණය සාමාන්‍ය නම්, හෝමෝනය පරිපාලනය කිරීමෙන් විනාඩි 10-20 කට පසුව උදේ ආහාරය සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. ග්ලූකෝස් අගය 8-10 mmol / l වන විට, ආහාරය පැයක් සඳහා මාරු කරනු ලබන අතර, කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා ඔවුන් එළවළු හෝ ඇපල් සමඟ සලාදයක් භාවිතා කරයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම පමණක් නොව, ආහාර වේල මත පදනම්ව, ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව සකස් කරන්න. පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය පරිපාලනය කරන of ෂධ ප්රමාණයට බලපායි.

අතරමැදි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය දිනකට දෙවරක් එන්නත් කරනු ලැබේ (අවදි වූ පසු, නින්දට පෙර). මෙම වර්ගයේ ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සමඟ, සැහැල්ලු පළමු උදෑසන ආහාරය දක්වනු ලැබේ, මන්ද සවස් වරුවේ පරිපාලනය කරන හෝමෝනය දැනටමත් ක්‍රියා විරහිත වේ.

උදේ 4 කට පසු ඉන්සියුලින් පරිපාලනය තදින් ආහාරයට ගැනීමට අවසර දෙනු ලැබේ. පළමු රාත්‍රී භෝජනය ද සැහැල්ලු විය යුතු අතර drug ෂධය එන්නත් කිරීමෙන් පසු ඔබට වඩාත් තෘප්තිමත් ආහාර ගත හැකිය.

දිනකට එක් වරක් ශරීරයට එන්නත් කරන දීර් ins ඉන්සියුලින් වැනි හෝමෝනයක් දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන්නේ නම්, දවස පුරා වේගවත් ඉන්සියුලින් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව මගින් ප්‍රධාන ආහාර වේල ense න විය හැකි අතර සැහැල්ලු ආහාර වේලක් ලබා ගත හැකිය. එවිට රෝගියාට කුසගින්න දැනෙන්නේ නැත.

ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමේදී සමානවම වැදගත් වන්නේ ක්‍රීඩාවයි. එමනිසා, ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව සහ ආහාර වේලට අමතරව, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, ඔබ දිනකට මිනිත්තු 30 ක් ව්‍යායාම කිරීම හෝ පයින් ගමන් කිරීම කළ යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයට, එක් දින ආහාර වේලක් මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:

• උදෑසන ආහාරය. කැඳ, සීනි ආදේශකයක් සහිත තේ, පාන්.
• දිවා ආහාරය ගැලට්නි කුකීස් හෝ කොළ ඇපල්.
• දිවා ආහාරය එළවළු සලාද, පාන්, ඉස්ටුවක් ගෝවා, සුප්, වාෂ්ප කට්ලට්.
• දහවල් කෑම වේලක්. පළතුරු ජෙලි, ශාකසාර තේ නොබැඳි ගෘහ චීස්.
• රාත්‍රී ආහාරය තම්බා මස් හෝ මාළු, එළවළු.
• දෙවන රාත්‍රී භෝජනය. කෙෆීර් වීදුරුවක්.

එසේම, දියවැඩියාව 1 ක් සඳහා, බර අඩු කිරීමේ ආහාර අංක 9 නිර්දේශ කරනු ලැබේ.එහි නීතිරීතිවලට අනුව, දෛනික ආහාර වේල මේ ආකාරයට පෙනේ: උදේ ආහාරය අඩු මේද සහිත කිරි, ගෘහ චීස් සහ සීනි රහිත තේ. කෑමට පෙර ඔබට ලෙමන් සමඟ පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය.

උදේ ආහාරය සඳහා හාවා, හරක් මස් හෝ කුකුළු මස් සහිත බාර්ලි කැඳ පිරිනමනු ලැබේ. දිවා ආහාරය අතරතුර ඔබට එළවළු බෝර්ෂ්, තම්බා මස්, සෝයා හෝ පළතුරු සහ බෙරී ජෙලි ආහාරයට ගත හැකිය.

තැඹිලි හෝ ඇපල් ගෙඩියක් කෑමක් ලෙස සුදුසු ය. කදිම රාත්‍රී භෝජනය වනුයේ බේක් කළ මාළු, ගෝවා සමග සලාදයක් සහ ඔලිව් තෙල් සමග පළපුරුදු කැරට් ය. දිනකට දෙවරක් ඔබට බීම පානය කළ හැකි අතර රසකාරක (සුක්‍රෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස්) සමඟ අතුරුපස අනුභව කළ හැකිය.

අවසර ලත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් භාවිතා කරමින් දියවැඩියා රෝගියෙකුට සතියක් සඳහා ස්වාධීනව මෙනුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. නමුත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අතරතුර ඔබ මත්පැන් සහ සීනි පානය නොකළ යුතු බව සිහිපත් කිරීම වටී.

දරුවෙකු තුළ දියවැඩියාව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔහුගේ ආහාර වේල වෙනස් කළ යුතුය. දෛනික කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය 60% නොඉක්මවන සමබර ආහාර වේලකට මාරුවීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. ළමුන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ආහාර චිකිත්සාව සඳහා හොඳම විකල්පය ආහාර අංක 9 වේ.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවෙකු සඳහා නිතර නිතර පරිභෝජනය කරන ළමා රසකැවිලි වන චොකලට්, කල් තබා ගැනීම, රෝල්ස්, කැන්ඩි බාර්, කේක් සහ කුකීස් තහනම්ය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, එළවළු (කැරට්, පිපි umbers ් umbers ා, ගෝවා, තක්කාලි), කෙට්ටු මස් (කුකුල් මස්, වැල්), මාළු (කෝඩ්, ටූනා, හක්, පොලොක්),

පලතුරු හා බෙරි වර්ග වලින් දරුවාට ඇපල්, පීච්, ස්ට්‍රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, තම අස්වන්න පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ළමුන් සඳහා අතුරුපස පිළියෙල කිරීමේදී රසකාරක (සෝර්බිටෝල්, ෆ ruct ක්ටෝස්) භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ.

නමුත් ඔබ ඔබේ දරුවා අඩු කාබ් පෝෂණයට මාරු කිරීමට පෙර ග්ලයිසිමියා මට්ටම වෙනස් කළ යුතුය. දැඩි ශාරීරික වෙහෙස හා මානසික ආතතියෙන් දරුවන් ආරක්ෂා කිරීම ද වටී. රෝගියා නව ආහාර වේලට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුගත වන විට ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් දෛනික කාලසටහනට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ළදරුවන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පෝෂණය කුමක් විය යුතුද? අවම වශයෙන් ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවාට මව්කිරි දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිශ්චිත හේතු නිසා මවි කිරි දීම කළ නොහැකි නම්, අඩු ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයක් සහිත මිශ්‍රණ භාවිතා වේ.

පෝෂණ පිළිවෙත අනුගමනය කිරීම ද වැදගත් ය. වයස අවුරුදු 1 ට අඩු දරුවන්ට නිශ්චිත රටාවකට අනුව අනුපූරක ආහාර ලබා දෙනු ලැබේ. මුලදී, එහි මෙනුව යුෂ සහ පොඩි කළ එළවළු වලින් සමන්විත වේ. පසුව ඔවුන් දියවැඩියා රෝගය සඳහා ධාන්ය වර්ග ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාවේ මූලධර්ම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත ක්‍රියාමාර්ගයක් අනුගමනය කිරීම, දියවැඩියා රෝගියෙකුට රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමකින් තොරව සුවපහසුවක් දැනීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, එවැනි බරපතල රෝග විනිශ්චයක් සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන, අපි මෙම ද්රව්යයෙන් කියමු.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර පෝෂණයේ මූලික මූලධර්මය වන්නේ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇති ආහාර සමඟ ඔබේ මෙනුව පොහොසත් කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට පහත වගුව සැරිසැරීමට හැකිය:

ඔබ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂ පාන් ඒකක ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් එහි ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ගණනය කළ යුතුය, ඒ අනුව පහත සූත්‍රය වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

1 chl. ඒකක = සීනි 12 ග්රෑම් හෝ 1 chl. ඒකක = පාන් ග්රෑම් 25 යි.

වෛද්‍යවරුන් රෝගීන්ට දිනකට පාන් ඒකක 2.5 කට වඩා පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ දෙයි.

විශේෂ වීඩියෝවක් නැරඹීමෙන් පාන් ඒකක නිවැරදිව ගණනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැනගත හැකිය:

රුධිරයේ සීනි “නිවා දැමීමට” එන්නත් කරන ලද ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවට බලපාන නිශ්චිතවම එහි ප්‍රමාණය වන බැවින් පාන් ඒකක ගණනය කිරීම වැදගත් වේ. එපමණක් නොව, දිනපතා ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව පමණක් නොව, “කෙටි” ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව (රෝගියා ආහාර වේලකට පෙර ගන්නා) මෙම දර්ශක මත රඳා පවතී.

දියවැඩියා පෝෂණය සඳහා පහත සඳහන් ආහාර සඳහා අවසර ඇත:

• රයි පාන්
• එළවළු සුප් හොද්දක හෝ අඩු මේද මාළු හා මස් වර්ග වලින් සාදන ලද සුප් හොද්දක සුප්,
• වැල්
• හරක් මස්
• කුකුළු මස් පියයුරු
• අවසර ලත් ලැයිස්තුවෙන් එළවළු,
• බිත්තර (දිනකට කෑලි දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ),
• බෝංචි
• සම්පුර්ණ පැස්ටා (ඒ සමඟම දිනකට පරිභෝජනය කරන පාන් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම අවශ්‍ය වේ),
• කිරි සහ කෙෆීර්,
• ගෘහ චීස් (දිනකට ග්‍රෑම් 50 සිට 200 දක්වා),
• දුර්වල කෝපි
• තේ
• ඇපල් හෝ දොඩම් වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ,
• බටර් සහ එළවළු තෙල් (වඩාත් සුදුසු වන්නේ පිසීමට පමණි).

වැඩිපුර බර ඇති රෝගීන් සඳහා, පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ ගෝවා (නැවුම් සහ අච්චාරු දමන ලද), නිවිති, මුං ඇට සහ තක්කාලි සහිත පිපි umbers ් umbers ා ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කිරීමයි. මෙම නිෂ්පාදන දිගු කලක් කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම තෘප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

විස්තර කර ඇති රෝග විනිශ්චය සමඟ නිරන්තරයෙන් ප්‍රහාරයට ලක්වන අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ගෘහ චීස්, සෝයා, ඕට් මස් වැනි නිෂ්පාදන මත නැඹුරු විය යුතුය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් දැඩි ලෙස contraindicated නිෂ්පාදන ගණනාවක් තිබේ:

• චොකලට් (දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරන්නේ නම් අඳුරු චොකලට් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ),
• ඕනෑම රසකැවිලි සහ කැන්ඩි,
• පිටි රසකැවිලි
• දුම් මස්
• කුළුබඩු සහිත, රසවත් හා රසවත් කෑම
• ආත්ම
• සෝඩා
• කෙසෙල්, කොමඩු, කොමඩු,
• දිනයන් සහ මුද්දරප්පලම්,
• තම්බා අර්තාපල්, කැරට්, බීට්, zucchini,
• සහල් සහ සෙමොලිනා
• සීනි
• අච්චාරු
• අයිස්ක්‍රීම්
• තදබදය
• මේද ප්‍රමාණයෙන් වැඩි ප්‍රතිශතයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන.

සමහර අවස්ථාවලදී, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරනු ලැබුවහොත් සමහර තහනම් නිෂ්පාදන තවමත් මෙනුවේ අවසර දෙනු ලැබේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා දෛනික මෙනුව 1400 kcal දක්වා කැලරි සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් රෝගියා තරබාරුකමින් පෙළෙනවා නම් බර අඩු කර ගත හැකිය. එවැනි ගැටළු නොමැති නම්, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව ඔබට සේවා ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකිය.

• පළමු ආහාරය: මුතු බාර්ලි කැඳ කිලෝග්‍රෑම් 0.1-0.2, දෘ චීස් ග්‍රෑම් 50 ක්, රයි පාන් පෙත්තක් සහ සීනි හෝ දුර්වල කෝපි නොමැතිව තේ (ඔබට අඩු මේද ක්‍රීම් එකතු කළ හැකිය).
• දෙවන ආහාරය: අවසර ලත් එළවළු වලින් සලාද කොළ කිලෝග්‍රෑම් 0.1-0.2 ක්, අඩු මේද සුප් හොද්ද මත බෝර්ෂ් කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක්, තැම්බූ කට්ලට් දෙකක් සහ ස්ටූ කර ගත් ගෝවා කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක්, රයි පාන් පෙත්තක්.
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: ගෘහ චීස් ග්‍රෑම් 100 ක් හෝ චීස්කේක් 3 ක්, පළතුරු ජෙලි ග්‍රෑම් 100 ක් (සීනි එකතු නොකර).
• රාත්‍රී ආහාරය: එළවළු සලාද ග්‍රෑම් 130 ක් සහ පිසූ සුදු මස් කිලෝග්‍රෑම් 0.1 කි. නින්දට පැය භාගයකට පෙර ඔබට අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය.

• පළමු ආහාරය: සීනි හෝ දුර්වල කෝපි නොමැතිව තේ බීම වලින් සාදන ලද බිත්තර දෙකේ ඔම්ලට්, පිසූ වල් ග්‍රෑම් 60 ක්, රයි පාන් පෙත්තක් සහ එක් තක්කාලි.
• දිවා ආහාරය: ඕනෑම අවසර ලත් එළවළු වලින් සලාද ග්‍රෑම් 170 ක්, චිකන් පියයුරු ග්‍රෑම් 100 ක් (බේක් කළ හෝ තම්බා), වට්ටක්කා කැඳ ග්‍රෑම් 100 ක් (සහල් එකතු නොකර).
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: එක් මිදි ගෙඩියක් සහ අඩු මේද සහිත කෙෆීර් වීදුරුවක්.
• රාත්‍රී ආහාරය: ඉස්ටුවක් ගෝවා ග්‍රෑම් 230 ක්, පිසූ මාළු ග්‍රෑම් 100 ක්.

• උදෑසන ආහාරය: මස් පිරවූ ගෝවා ග්‍රෑම් 200 ක් (සහල් එකතු නොකර), සම්පූර්ණ පාන් පෙත්තක් සහ කැටි කළ සීනි නොමැතිව තේ.
• දෙවන ආහාරය: ඕනෑම අවසර ලත් එළවළු වලින් සලාද ග්‍රෑම් 100 ක්, සම්පූර්ණ පිටි වලින් ස්පැගටි ග්‍රෑම් 100 ක්, පිසින ලද මස් හෝ මාළු ග්‍රෑම් 100 ක්, ඇපල් වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ වීදුරුවක් භාගයක් (රසකාරක සමඟ).
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: සීනි රහිත පළතුරු තේ සහ එක් තැඹිලි.
• රාත්‍රී ආහාරය: ගෘහ චීස් කැස්ඩ්රෝල් ග්රෑම් 270 ක්.

• පළමු ආහාරය: අවසර ලත් ලැයිස්තුවෙන් නැවුම් පලතුරු පෙති සහිත ඕට් මස් ග්‍රෑම් 200 ක්, සීනි රහිත චීස් හා තේ ග්‍රෑම් 70 ක්.
• දිවා ආහාරය: අච්චාරු ග්‍රෑම් 170 ක්, බ්‍රොකොලි ග්‍රෑම් 100 ක්, රයි පාන් පෙත්තක්, ස්ටූ කර ගත් කෙට්ටු මස් ග්‍රෑම් 100 ක්.
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: සීනි රහිත තේ සහ පැණිරස නොකළ කුකීස් ග්‍රෑම් 15 ක් (බිස්කට්).
• රාත්‍රී ආහාරය: කුකුළු මස් හෝ මාළු ග්‍රෑම් 170 ක්, මුං ඇට ග්‍රෑම් 200 ක්, සීනි රහිත තේ.

• පළමු ආහාරය: කම්මැලි ඩම්ප්ලිං ග්‍රෑම් 100 ක්, කෙෆීර් කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක් සහ ඇපල් හෝ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ / කප්පාදු කරන්න.
• දෙවන ආහාරය: ඕනෑම අවසර ලත් එළවළු වලින් සලාද ග්‍රෑම් 200 ක්, බේක් කළ අර්තාපල් කිලෝග්‍රෑම් 0.1 ක්, සීනි රහිත කොම්පෝට් කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක්.
• රාත්‍රී ආහාරයට පෙර කෑම: බේක් කළ වට්ටක්කා ග්‍රෑම් 100 ක්, පැණිරස නොකළ පළතුරු බීම ග්‍රෑම් 200 ක්.
• රාත්‍රී ආහාරය: තැම්බූ කට්ලට් ග්‍රෑම් 100 ක්, අවසර ලත් එළවළු වලින් සලාද කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක්.

• පළමු ආහාරය: තරමක් ලුණු දැමූ සැමන් ග්‍රෑම් 30 ක්, සීනි නොමැතිව එක් බිත්තරයක් සහ තේ.
• දිවා ආහාරය: 0.1-0.2 පිරවූ ගෝවා (සහල් එකතු නොකර), අඩු මේද සුප් හොද්ද මත බෝර්ෂ් කිලෝග්‍රෑම් 0.2 ක්, රයි පාන් පෙත්තක්.
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: රොටි 2 ක් සහ අඩු මේද කෙෆීර් ග්‍රෑම් 150 ක්.
• රාත්‍රී ආහාරය: බේක් කළ හෝ තම්බා කුකුල් මස් කිලෝග්‍රෑම් 0.1 ක්, නැවුම් ඇට ග්‍රෑම් 100 ක්, ඉස්ටුවක් වම්බටු ග්‍රෑම් 170 ක්.

• පළමු ආහාරය: වතුරෙන් පිසින ලද අම්බෙලිෆර් ධාන්ය ග්රෑම් 200 ක්, ඉස්ටුවක් කුකුල් මස්, සීනි රහිත තේ හෝ දුර්වල කෝපි.
• දිවා ආහාරය: ගෝවා සුප් හෝ එළවළු සුප් ග්‍රෑම් 200 ක්, චිකන් කට්ලට් දෙකක්, තක්කාලි සෝස්වල ස්ටූ කර ගත් බෝංචි කිලෝග්‍රෑම් 0.1 ක් සහ රයි පාන් පෙත්තක්.
• දිවා ආහාරයෙන් පසු කෑම: නැවුම් පිසිනු ලබන්නේ ග්‍රෑම් 100 ක් සහ අඩු මේද ගෘහ චීස් ප්‍රමාණයකි.
• රාත්‍රී ආහාරය: අඩු මේද සහිත කෙෆීර් ග්‍රෑම් 170 ක් සහ පැණිරස නොකළ (බිස්කට්) කුකීස් ග්‍රෑම් 20 ක්, එක් ඇපල් ගෙඩියක්.

දින 7 ක් පුරා මෙම ආහාර පද්ධතිය විවිධ bal ෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, රෝස මල් සුප් හොද්ද විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. Erb ෂධීය කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ඕනෑම වේලාවක පානය කළ හැකිය, ප්රධාන දෙය වන්නේ සීනි හෝ මී පැණි ආකාරයෙන් කිසිදු ආකලන මිශ්ර නොකිරීමයි.

මෙම සතිපතා දියවැඩියා මෙනුවට හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය ඇතුළත් වන බැවින් දෙවන උදෑසන ආහාරය අවශ්‍ය නොවේ. එහෙත්, උදේ ආහාරය සහ දිවා ආහාරය අතර කාල පරාසය තුළ දරාගත නොහැකි කුසගින්නක් දැනේ නම්, ඔබ දුක් විඳිය යුතු නැත - එකම එළවළු සලාදයක් සමඟ කෑමට හෝ ස්වාභාවික යෝගට් සහ එක් පලතුරක් අනුභව කිරීමට ඔබට හැකිය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ වෙනත් ක්‍රම ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් (ආහාර හැර), විකල්ප ක්‍රම පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.

ආහාර අංක 9 - දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය පෝෂණ ක්‍රමය. මූලික රීතිය වන්නේ ලුණු ප්‍රමාණය අවම කිරීම මෙන්ම තැම්බූ කෑම පිසීම, පිළිස්සීම හෝ ආහාර පිසීම ය. ඔබට ඉස්ටුවක් හා කබලෙන් ලිපට දැමීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් මෙම ආහාර ක්‍රමයේ ආහාර වේල දැඩි නොවන බැවින් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී ඔබට ඔබම විනෝද විය හැකිය.

එක් දිනක් සඳහා මෙම ආහාරයේ ආසන්න මෙනුව මෙසේ පෙනේ:

• උදෑසන ආහාරය. කැටි කළ සීනි රහිත තේ, මේද ප්‍රමාණයෙන් අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත ගෘහ චීස් සහ එකම කිරි.
• දෙවන උදෑසන ආහාරය. මස් සමග බාර්ලි කැඳ.
• දිවා ආහාරය බෝර්ෂ්, නැවුම් ගෝවා (එළවළු සුප් හොද්දෙන් පිසින ලද), පළතුරු ජෙලි, තම්බා මස් පෙත්තක් හෝ සෝයා ඇතුළත් විය යුතුය.
• දහවල් කෑම වේලක්. එක් ඇපල් හෝ තැඹිලි.
• රාත්‍රී ආහාරය කිරි සෝස්වල පිසින ලද හෝ බේක් කළ මාළු (තැම්බීමකින් තොරව පුලුස්සන ලද), ඔලිව් තෙල් සමග පළපුරුදු නැවුම් ගෝවා සලාද.

අංක 9 ආහාර සමඟ සීනි වෙනුවට ඔබට ෆ ruct ක්ටෝස්, සුක්‍රෝස් සහ වෙනත් රසකාරක භාවිතා කළ හැකිය.

පළමු වර්ගයේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවේ මෙනුවේ අවසර දී ඇති නිෂ්පාදනවල ලැයිස්තු භාවිතා කර ඔබේ ආහාර වේල සකස් කර ගත හැකිය.

දරුවෙකු තුළ දියවැඩියාව හඳුනාගෙන තිබේ නම්, සමහර විශේෂ experts යන් සමබර කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයකට මාරු වීමට නිර්දේශ කරයි, එහිදී කාබෝහයිඩ්‍රේට් මුළු ආහාර වේලෙන් 60% ක් අඩංගු වේ. එහෙත්, එවැනි ආහාර වේලක ප්‍රති consequ ලය වන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉතා ඉහළ සිට ඉතා පහත් මට්ටමකට ඉහළ යාමයි. එය දරුවන්ගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපායි. එබැවින්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණය අඩු කරන අංක 9 එකම ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වඩා හොඳය.

දරුවෙකුගේ මෙනුවක් සෑදීම සඳහා, ඔබට නිතිපතා පහත නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය:

• එළවළු කට්ටලය - පිපි umber ් umber ා, තක්කාලි, ගෝවා, නැවුම් කැරට්.
• බෙරි සහ පලතුරු කූඩය - පීච්, රාස්ප්බෙරි, චෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි, ඇපල්.
• මස් කූඩය - අඩු මේද වැල්, කුකුල් මස්.
• ෆ ruct ක්ටෝස් සහ සෝර්බිටෝල් රසකැවිලි.

දරුවෙකුට සුදු පිටිවලින් සාදන ලද චොකලට්, ජෑම්, බේකරි නිෂ්පාදන ලබා දීම සපුරා තහනම් ය.

දරුවෙකු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් ගැනීමට පෙර, පහත සඳහන් සියුම් කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වීම වටී:

• හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීමට හැකි වීම සඳහා, සෑම විටම කැන්ඩි හෝ කුකීස් සංචිතයේ තබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
• දියවැඩියා ආහාර වේලකට මාරුවීමේදී දරුවාට රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය මැනීමට අවශ්‍ය වේ - කෑමට පෙර, ආහාර ගැනීමෙන් විනාඩි 60 කට පසුව, නින්දට යාමට පෙර. සාමාන්‍යයෙන්, දරුවාට දිනකට අවම වශයෙන් 7 වතාවක් සීනි මැනිය යුතු බව පෙනේ, මෙය ඔබට වඩාත් නිවැරදි ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව තෝරා ගැනීමට සහ දර්ශක අනුව ඒවා අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• අංක 9 ආහාර වේලට අනුව දරුවා ආහාර ගැනීමට පටන් ගත් විට, ඔහු මානසික ආතතියෙන්, ශක්තිමත් ශාරීරික වෙහෙසකින් ආරක්ෂා කර ගත යුතු අතර, මෙය ඔහු තුළ වැඩි ශක්තියක් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර, ඔහු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ නතර වනු ඇත. ආහාර පුරුද්දක් බවට පත් වූ විට, ඔබට ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා ආරම්භ කළ හැකිය.

ළමුන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ලක්ෂණ ගැන වැඩිදුර කියවන්න - මෙහි කියවන්න.

පෝෂණය මුළුමනින්ම මව මත යැපෙන ළදරුවන්ට හැකි තාක් දුරට මව්කිරි දීම නිර්දේශ කෙරේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගත් පියයුරු වලට හැකි තාක් දුරට නිසි හා සමබර පෝෂණය ලබා ගත හැකිය.

කිසියම් හේතුවක් නිසා මවි කිරි දීම කළ නොහැකි නම්, ඔබේ දරුවන්ට ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු වන විශේෂ මිශ්‍රණ මිලදී ගත යුතුය.ආහාර වේල් අතර එකම කාල පරතරයන් නිරීක්ෂණය කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය.

මෙම ක්‍රමයට අනුව තරුණ රෝගීන් සඳහා පෝෂණය වසරක් දක්වා හඳුන්වා දිය හැකිය: පළමුවෙන්ම, ළදරුවාට එළවළු ඉස්ම සහ යුෂ වලින් පෝෂණය වේ, නමුත් ධාන්ය වර්ග, කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර, අන්තිම වාරයේදී ළදරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

දියවැඩියාව යනු වාක්‍යයක් නොව ජීවන මාර්ගයක් බව වෛද්‍යවරු පවසති. ඔබේ දියවැඩියාව "හීලෑ කරන්න" - හැකි! රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම, ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම සහ ඒවායේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මත පදනම්ව නිවැරදි ආහාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම පමණක් අවශ්‍ය වේ:

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපිය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාව සුව කළ නොහැකි රෝගයකි, නමුත් එය කරදර නොවන පරිදි, ප්රතිකාර නීති රීති අනුගමනය කිරීම මෙන්ම නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම වැදගත් වේ. මෙය රෝගියාට සෝදිසියෙන් හා ශක්තියෙන් පිරී ඇතිවා පමණක් නොව, සංකූලතා වළක්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.

1. 
   මිහායිල්, රොඩියොනොව් දියවැඩියාව සහ හයිපොග්ලිසිමියාව. ඔබටම උදව් කරන්න / රොඩියොනොව් මිහායිල්. - එම්: ෆීනික්ස්, 2008 .-- 214 පි.
2. 
   රූමැටික් රෝග පිළිබඳ ට්සොන්චෙව් රසායනාගාර රෝග විනිශ්චය / ට්සොන්චෙව්, වෙනත් වී. සහ. - එම් .: සොෆියා, 1989 .-- 292 පි.
3. 
   බෘසෙන්ස්කායා අයි.වී. (සම්පාදනය කරන ලද්දේ) දියවැඩියාව පිළිබඳ සියල්ලම. රොස්ටොව්-ඔන්-ඩොන්, මොස්කව්, ෆීනික්ස් ප්‍රකාශන ආයතනය, ACT, 1999, පිටු 320, පිටපත් 10,000
4. අක්මානොව් එම් දියවැඩියාව වාක්‍යයක් නොවේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ජීවිතය, ඉරණම සහ බලාපොරොත්තු ගැන. එස්පීබී., ප්‍රකාශන ආයතනය "නෙව්ස්කි ප්‍රොස්පෙක්ට්", 2003, පිටු 192, පිටපත් 10,000 ක සංසරණය.
5. කෙනඩි ලී, බාසු අන්සු අන්තරාසර්ග විද්‍යාවේ රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර. ගැටළු සහගත ප්රවේශය, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 p.

මට මාව හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ නම එලේනා. මම අවුරුදු 10 කට වැඩි කාලයක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම දැනට මගේ ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු බව විශ්වාස කරන අතර, වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට සංකීර්ණ හා එතරම් කාර්යයන් විසඳීමට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යය. වෙබ් අඩවිය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු එක්රැස් කර ප්‍රවේශමෙන් සකසනු ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ විස්තර කර ඇති දේ යෙදීමට පෙර, විශේෂ ists යින් සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: පළම වරගය දයවඩයව තමය භයනකම (මැයි 2024).