රුධිරයේ සීනි 7, 5 - අනුපාතය අඩු කිරීමට කුමක් කළ යුතුද?

රුධිරයේ සීනි දර්ශක වයස් කාණ්ඩය, ආහාර වේල මත රඳා පවතී. එය 7 mmol l ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. ඔබ ආහාර ගත් වහාම සීනි පරීක්ෂණයක් කළහොත්, එම අගය පැය කිහිපයකට පසුව වැඩි වනු ඇත. ප්‍රතිකාර නොමැතිව ඒවා ඉහළ නැංවීම දරුණු ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකි බැවින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම අනිවාර්ය විය යුතුය. රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 7.5 ක් නම් කුමක් කළ යුතුදැයි සලකා බලන්න.

රුධිරයේ සීනි

රුධිර පරීක්ෂණයක ආධාරයෙන් සීනි දර්ශකය තීරණය වේ. එය වයස, ආහාර ගැනීම සහ රුධිර සාම්පල ක්‍රම මත රඳා පවතී. පරීක්ෂණය හිස් බඩක් මත නහරයකින් ගනු ලැබුවේ නම්, ප්‍රති result ලය ඇඟිල්ලෙන් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු විශ්ලේෂණයට වඩා වෙනස් වේ. ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුපාතයට බලපාන්නේ නැත.

ඇඟිල්ලෙන් හිස් බඩක් විශ්ලේෂණය කිරීමේදී වැඩිහිටියෙකුගේ සම්මතය 3.2-5.5 mmol l වේ. රුධිරය නහරයකින් ලබා ගන්නේ නම් - 6.1-6.2 mmol l. රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 7 mmol / L ට වඩා වැඩි නම්, පූර්ව දියවැඩියාව සැක කෙරේ. පූර්ව දියවැඩියාව යනු මොනොසැකරයිඩ උකහා ගැනීමේ ව්‍යාධි මගින් සංලක්ෂිත වේ.

අවුරුදු හැටක සන්ධිස්ථානය පසු කළ පුද්ගලයින් සඳහා, සාමාන්‍යය 4.7-6.6 mmol l වේ. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සම්මතය 3.3-6.8 mmol l වේ.

වයස අවුරුදු 2 දක්වා ළදරුවෙකුගේ සම්මතය 2.7 - 4.4 mmol l, අවුරුදු 2-7 - 3.2 - 5.1 mmol l, අවුරුදු 7-14 - 3.2-5.5 mmol l. දර්ශකය 7 mmol l ට වඩා වැඩි නම්, ඔබ වහාම විශේෂ ist යකු හමුවිය යුතුය.

ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය

සීනි මට්ටම 7 mmol / l ට වඩා වැඩි නම් අමතර පරීක්ෂණ අවශ්‍ය වේ. ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් නිවැරදිව සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට නීති ගණනාවක් අනුගමනය කළ යුතුය:

1. අවසාන ආහාරය විශ්ලේෂණයට පැය දහයකට පෙර විය යුතුය. එය සැහැල්ලු හා අඩු කාබ් ආහාර අඩංගු වීම අවශ්ය වේ,
2. පරීක්ෂණයට පෙර, ඔබ ක්‍රීඩා ඉසව් සහ බර බැහැර කළ යුතුය,
3. විශ්ලේෂණයේ විශ්වසනීයත්වයට මෙය බලපාන බැවින් අසාමාන්‍ය කෑම වර්ග ආහාරයට හඳුන්වා නොදිය යුතුය.
4. රෝගියාට හොඳ නින්දක් තිබිය යුතුය, රාත්‍රී වැඩ මුරයෙන් පසු පැමිණීමට අවසර නැත,
5. පැණිරස සිරප් (ජලය සමග ග්ලූකෝස් ග්‍රෑම් 75) පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ සන්සුන් තත්වයක සිටියදී දෙවන විශ්ලේෂණයක් සඳහා රැඳී සිටිය යුතුය.

අවසාන රෝග විනිශ්චය සඳහා පරීක්ෂණය අවශ්ය වේ. සාමාන්‍ය දර්ශකය 7.5 mmol l දක්වා වන අතර 7.5 - 11 mmol l මට්ටම - පූර්ව දියවැඩියාව, ඉහළ - දියවැඩියා රෝගය. එසේම, හිස් බඩක් මත දර්ශකය සාමාන්‍ය නම්, සහ පරීක්ෂණයෙන් පසුව, ග්ලූකෝස් ඉවසීම දුර්වල බව පෙන්නුම් කරයි. හිස් බඩක් මත ඇති සීනි සාමාන්‍යය ඉක්මවා යන අතර පරීක්ෂණයෙන් පසුව එහි සීමාවන් තුළ - මෙය නිරාහාර ග්ලයිසිමියා දර්ශකයකි.

ඔබට ග්ලූකෝමීටරයකින් නිවසේදී ග්ලූකෝස් මට්ටම පරීක්ෂා කළ හැකිය. දියවැඩියාව සමඟ රෝගීන් දිනකට කිහිප වතාවක් එය භාවිතා කරයි. මීටරයට සමක් සිදුරු කිරීම සඳහා සංදර්ශකයක් සහ උපකරණයක් ඇත. පරීක්ෂණ තීරු ස්වාධීනව මිලදී ගත යුතුය.

සීනි මට්ටම මැනීම සඳහා, ඔබේ ඇඟිල්ලේ කෙළවරට සිදුරු කිරීම, රුධිර බිංදුවක් මිරිකා හැරීම සහ තීරුවක් ඔබන්න. ප්රති result ලය වහාම පාහේ දිස් වේ.

ග්ලූකෝමීටර භාවිතා කිරීමට පහසුය, වේදනාව හා අසහනය ඇති නොකරන්න. ඒවා ප්‍රමාණයෙන් කුඩා වන අතර ඒවායේ බර ග්‍රෑම් 100 ට වඩා වැඩි නොවේ.ඔබට සෑම විටම ග්ලූකෝමීටර ඔබ සමඟ බෑගයක රැගෙන යා හැකිය.

ඉහළ මට්ටම්වල හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

අධික සීනි ඇතිවීමට හේතු:

• දියවැඩියා රෝගය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීනි සෑම විටම ඉහළට ඔසවා ඇති අතර එය ශරීරයට හානි කරයි,
• වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම,
• අතීත ආසාදන.

1. අධික පිපාසය
2. දිගු කරකැවිල්ල සහ හිසරදය,
3. සමේ කැසීම,
4. නිතර මුත්‍රා කිරීම, වේදනාව සමඟ,
5. වියළි මුඛය දැනීම
6. දෘශ්‍යාබාධිත වීම
7. නිරන්තර ආසාදන
8. අධික තෙහෙට්ටුව,
9. දිගු තුවාල සුව කිරීම
10. රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර වෙනදාට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ.

දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී වැඩි වේ:

• ජානමය නැඹුරුතාවයක්
• අධික බර
• අවුරුදු 40 ට වැඩි
• කිලෝග්‍රෑම් 4 ට වඩා බර සහ ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති දරුවෙකුගේ උපත,
• බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය,
• උදාසීන ජීවන රටාව
• අධි රුධිර පීඩනය

ඔබට වයස අවුරුදු 45 සිට අවදානමක් තිබේ නම්, අවුරුදු තුනක කාලයක් තුළ අවම වශයෙන් 1 වතාවක් පරීක්ෂණ පැවැත්වීම අවශ්‍ය වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ පෙනේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයා වෙත යන්න.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නිර්දේශ

නිසි පෝෂණය දියවැඩියාව වැළැක්වීමේ පළමු පියවර වේ. මෙම තත්වය තුළ ඔබට මාළු, මුහුදු ආහාර, මස්, කුකුල් මස්, බිත්තර, හතු, එළවළු, හතු ආහාරයට ගත හැකිය. මෙම ආහාරය සමඟ සීනි මට්ටම කෙටි කාලයක් තුළ යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

• ආහාරයේ ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් දිනකට ග්රෑම් 120 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
• සීනි සහිත හෝ ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කරන සියලුම නිෂ්පාදන මෙනුවෙන් ඉවත් කරන්න,
• කුඩා කොටස් වලින් දිනකට හතර පස් වතාවක් ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය.

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය:

• කොමඩු
• අන්නාසි
• කැඳ
• අර්තාපල්
• වට්ටක්කා
• Zucchini,
• මෙයොනීස්
• හරක් මස් අක්මාව
• මුද්දරප්පලම්
• මී පැණි
• කිරි නිෂ්පාදන,
• ෙබ්කිං
• ඕට් මස් සහ සහල් කැඳ.

විශාල බරක් සහිතව, පෝෂණවේදියෙකුගේ උපදෙස් ලබාගෙන එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැදගත්ය. ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වන තුරු පෝෂණ මූලධර්ම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඊට පසු, ඔබට සීනි වල ක්රියාකාරිත්වය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කරමින්, පෙර නිෂ්පාදන ක්රමයෙන් ආපසු ලබා දිය හැකිය.

මෙම තත්වය තුළ යෝග්‍යතාවය, අශ්වයින් පැදීම, බයිසිකල් පැදීම, තටාකයේ පිහිනීම, ධාවනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Treatment ෂධ ප්රතිකාර

රෝගීන්ට පවුල තුළ දියවැඩියාව, ධමනි සිහින් වීම හෝ අධි රුධිර පීඩනය වැනි රෝග තිබේ නම්, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ නියම කරන්න (ග්ලූකෝෆේජ්, සියොෆෝර්).

මෙට්ෆෝමින් 850 හෝ 100 ග්ලූකෝස් ඉවසීමෙන් මිදීමට අක්මාව තුළ නිපදවන ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. රෝගියාගේ සමාලෝචන අනුව බර අඩු කර ගැනීමට drug ෂධය උපකාරී වේ.

ප්රතිකාර ආරම්භයේ දී, මාත්රාව දිනකට ග්රෑම් 1 ක් වන අතර, ටැබ්ලටය වතුරෙන් සෝදාගත යුතුය. ඇතුළත් වීමේ කාලය දින 7-14 කි. ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි මාත්‍රාව වැඩි විය හැක. උපරිමය දිනකට ග්රෑම් 3 කි.

ප්රතිකාරයේ විකල්ප ක්රම

විකල්ප ක්‍රම මඟින් සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා භාවිතා කරන විට, පුද්ගල නොඉවසීම හැරෙන්නට negative ණාත්මක ප්‍රතික්‍රියා නොමැත. සීනි අඩු කිරීමේ ගුණ ඇති ශාක:

• යාපහුව බලකොටුව මූල
• රෝස්ෂිප්
• ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්
• කරන්ට් ඇතුළු කොළ
• යාරෝ.

මෙම ශාක මත පදනම්ව, ඔබට කසාය, තේ, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. උපදෙස් අනුව (Vitaflor, Arfazetin, Stevia) ඕනෑම ෆාමසියක සහ බීම වර්ගයක සූදානම් කළ ගාස්තු සොයා ගැනීම පහසුය. භාවිතයට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

Medicines ෂධ සහ ජන වට්ටෝරු ආධාරයෙන් ඔබට අවශ්‍ය මට්ටමට සීනි අඩු කළ හැකිය. ආහාර, සැහැල්ලු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ නිරන්තරව අධීක්ෂණය කිරීම දියවැඩියාව වැළැක්වීමට සහ පූර්ණ හා ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: 7 health benefits of green tea (මැයි 2024).