සියදිවි නසාගැනීමේ අදහස

ඔස්කාර් සම්මානලාභී නළුවෙකු හා විකට නළුවෙකු වූ රොබින් විලියම්ස් සඳුදා සිය දිවි නසා ගැනීම ලෝකය කම්පනයට පත් කළේය.

මාධ්‍ය වාර්තා අනුව විනිශ්චය කිරීම, විලියම්ස් ඔහුගේ ජීවිතයේ අවසාන කාලය තුළ නරක මානසික තත්වයක සිටි අතර "දැඩි මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදමින් සිටියේය."

වැඩිහිටි ඇමරිකානුවන් මිලියන ගණනක් මෙම නිදන්ගත රෝගයට එරෙහිව දිගටම සටන් කරති.

වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ations ෂධ සහ මනෝචිකිත්සාව ඔවුන්ගේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔවුන්ගේ ලෝක දෘෂ්ටිය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙසේවෙතත්, සමහරු ප්‍රතිකාර නොමැතිව වුවද බලාපොරොත්තු සුන්වීම කොතැනකටවත් යන්නේ නැත. ඇමරිකාවේ සෑම වසරකම සියදිවි නසාගැනීම් 39,000 ක් පමණ ලියාපදිංචි වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ මානසික රෝග නිසා ඇතිවේ.

මානසික අවපීඩනය සමහර අයට මාරාන්තික වන්නේ කුමක් නිසාද? ආදරණීයයන්ට කාලයට මැදිහත් වීමට උපකාර කළ හැකි නිශ්චිත අනතුරු ඇඟවීමේ සං als ා තිබේද?

වෛද්‍ය ප්‍රකාශනය වන වෙබ්එම්ඩී පළපුරුදු මනෝචිකිත්සකයින් දෙදෙනෙකුගෙන් මේ පිළිබඳව තම අදහස් බෙදා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. රොබින් විලියම්ස්ගේ ප්‍රතිකාර සඳහා මෙම වෛද්‍යවරුන් කිසිවෙකු සහභාගී නොවීය.

මානසික අවපීඩනය එතරම් සුලභ හා සුව කිරීමට අපහසු වන්නේ කුමක් ද?

වෛද්‍ය ලොන් ෂ්නයිඩර් පවසන්නේ “සමහර අයට එය ජීවිතය හා මරණය පිළිබඳ කාරණයක්. වෛද්‍ය ෂ්නයිඩර් දකුණු කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ කෙක් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මනෝචිකිත්සාව, ස්නායු විද්‍යාව සහ ප්‍රවේණි විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙකි. ඔහුගේ මතය අනුව, “මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඉතා නිවැරදි ය.

රෝගය සංකීර්ණ විය හැකි අතර, වෛද්යවරයාට අනුව, එය විවිධ ස්වරූපයන් ගත හැකිය. නිදන්ගත මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයෙක්, "බොහෝ විට තරමක් අවපාත තත්වයක සිටී." මානසික අවපීඩනය උත්සන්න වීමෙන් පසු යමෙකු සාපේක්ෂව ස්ථාවර මනෝභාවයකින් සිටිය හැකිය, නැතහොත් නැවත මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය. බොහෝ අයට මානසික අවපීඩනය නැවත ඇති වේ.

“මානසික අවපීඩනය ජාන හා පාරිසරික යන දෙකටම සම්බන්ධ බැවින් ප්‍රතිකාර කිරීම ඉතා අපහසු රෝගයකි” යැයි වෛද්‍ය ස්කොට් ක්‍රකවර් පවසයි. වෛද්‍ය ක්‍රැකෝවර් උතුරු වෙරළ LIJ වෛද්‍ය සමූහයේ සකර් හිල්සයිඩ් රෝහලේ මනෝචිකිත්සක සහකාර අධ්‍යක්ෂවරයෙකි.

වෛද්‍ය ක්‍රකෝවර්ට අනුව, මානසික අවපීඩනයේ ජානමය පදනම සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන නොමැත.

කීර්තිය, බලය සහ සාර්ථකත්වය ඇති අය මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්නේ නැත. “ඔබට භයානක වෘත්තියක් කළ හැකිය, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය, නමුත් ඔබ සැවොම දැඩි මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය” යනුවෙන් ක්‍රැකෝවර් පවසයි.

මානසික අවපීඩනයට බලපාන තවත් මොනවාද?

“ශාරීරික රෝග, විශේෂයෙන් නිදන්ගත (දිගු කාලීන) රෝගයක් මානසික අවපීඩනය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය” කියා වෛද්‍ය ෂ්නයිඩර් පවසයි. 2009 දී රොබින් විලියම්ස් හෘද සැත්කමකට භාජනය කළ නමුත් මෙය මානසික අවපීඩනයට එරෙහි ඔහුගේ සටනට බලපෑවේ කෙසේදැයි නොදනී.

මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය මානසික අවපීඩනයටද බලපාන බව ෂ්නයිඩර් පවසයි. නමුත් ඔහු තවදුරටත් මෙසේ පවසයි: "අතීතයේ දී මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකු ගැන ඉතා පරිස්සමින් ප්‍රකාශ කිරීම අවශ්‍ය යැයි මම සිතමි. මත්පැන් සහ කොකේන් ඔහු ඒ සඳහා ගෙන ආ බව සිතිය හැකිය."

රොබින් විලියම්ස් අවංකව කියා සිටියේ ඔහුගේ පුනරුත්ථාපනය හා මත්පැන් හා මත්ද්‍රව්‍යවලට එරෙහි සටනේදී ගත් උත්සාහයන් ගැන ය. ඔහු අවම වශයෙන් පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථාන වෙත සංචාර දෙකක්වත් ගිය බව වාර්තා වේ. අවසන් වරට මෙම ගිම්හානයේ ආරම්භයේදී විය.

“මානසික අවපීඩනය බයිපෝල අක්‍රමිකතාවයේ කොටසක් විය හැකියි” කියා ෂ්නයිඩර් පවසයි. බයිපෝල අක්‍රමිකතාව මනෝභාවය, ශක්තිය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටමේ පුළුල් වෙනස්කම් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින්ට මැණික් කථාංගවලට වඩා මානසික අවපීඩන කථාංග තිබේ. නමුත් විලියම්ස් බයිපෝල අක්‍රමිකතාවයෙන් පෙළී ඇත්දැයි නිශ්චිතවම කිව නොහැක.

“බොහෝ විට මිනිසුන් නිවැරදිව බෙහෙත් ගන්නේ නැහැ. රෝගීන් පවසන්නේ ඔවුන් drug ෂධයේ අතුරු ආබාධ අත්විඳීමට අකමැති බවයි. මෙම කාරණය මානසික රෝගීන් ලෙස සලකුණු කිරීම ජනතාව ද කැමති නැත, ”වෛද්‍ය ක්‍රැකෝවර් පවසයි.

“ඔවුන් බෙහෙත් ගැනීමට පටන් ගත්තත්, ඔවුන්ට සුවයක් දැනුණු විගසම ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන්ට තවදුරටත් .ෂධ අවශ්‍ය නොවන බවයි. ඔවුන් ඒවා ගැනීම නැවැත්වූ බැවින්, මානසික අවපීඩනය නැවත ඇති වුවහොත් ඒවා වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

FDA මාර්ගෝපදේශයන්ට පටහැනිව මිනිසුන් විෂාදනාශක ගැනීම නතර කළ විට සියදිවි නසා ගැනීමේ අවදානම වැඩි විය හැකිය. සමහර විෂාදනාශක පානය නතර කරන සමහර රෝගීන් සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි නැවත නැවතත් වාර්තා කළ හැකිය. ”වෛද්‍ය ෂ්නයිඩර් පවසයි.

මානසික අවපීඩනය සමහර අයට මාරාන්තික වන්නේ ඇයි?

මානසික සෞඛ්‍යයක සිටින අයට බොහෝ විට තේරුම්ගත නොහැකි මානසික රෝගයක වේදනාව හා බරපතලකම හුදෙක් දරාගත නොහැකිය. බොහෝ රෝගීන් බලාපොරොත්තු රහිතබව සහ හිස්බව පිළිබඳ හැඟීමක් අත්විඳිති, මන්ද අනෙක් අයට ඒවා තේරුම් ගත නොහැක.

“දැඩි මානසික අවපීඩනය මිනීමරු විය හැකිය. සමහරු දිනපතා වේදනාව නැවැත්වීමට සියදිවි නසා ගැනීමට තීරණය කරති. සමහර රෝගීන්ට නිසි ප්‍රතිකාර ලබා දුන්නද, මෙම සංවේදීතාවන් පවතිනු ඇත, මානසික අවපීඩනය .ෂධ වලට ප්‍රතිරෝධී විය හැකිය. නමුත් බයිපෝල අක්‍රමිකතාවයේ කොටසක් ලෙස මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට, සතුටින් දුක කරා වේගයෙන් මාරුවීම සියදිවි නසා ගැනීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි ”යනුවෙන් ක්‍රැකෝවර් පවසයි.

මානසික අවපීඩනය මාරාන්තික වීම වැළැක්වීම සඳහා රෝගියාගේ relatives ාතීන්ට කුමක් කළ හැකිද?

වෛද්‍ය ෂ්නයිඩර්ට අනුව, වෘත්තිකයන්ට පවා සිය රෝගීන් සියදිවි නසා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න අනාවැකි කීම ඉතා අපහසුය. නමුත් රෝගියාගේ එවැනි අභිප්‍රායන් දැක්විය හැකි භයානක සං als ා කිහිපයක් තිබේ.

වඩාත්ම භයානක සං als ා වලින් එකක් වන්නේ මරණය හෝ සියදිවි නසා ගැනීම ගැන කතා කිරීමයි!

ඇමරිකානු සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ අරමුදලේ විශේෂ experts යින්ට ඇතුළත් වන වෙනත් භයානක සං signs ා:

1. බලාපොරොත්තු රහිතබව, අසරණභාවය, අරමුණු රහිත බව ගැන කතා කරන්න
2. කොටු වී සිටීම, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම
3. නිරන්තර දුක සහ අඩු මනෝභාවය
4. ආක්‍රමණශීලී බව සහ නුරුස්නා බව වැඩි කිරීම
5. ආදරණීයයන් හා ජීවිතය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැතිවීම
6. හඳුනන අයට අපැහැදිලි සමුගැනීම්
7. නිදාගැනීමේ ගැටළු තිබීම

නමුත් සියදිවි නසා ගැනීමට අදහස් කරන පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීම තවමත් සටනේ මැද ය. ඔහු උත්සාහයක් දරන්නේ කවදාදැයි හරියටම පැවසීම ඉතා අපහසු වන අතර ඔහුව නැවැත්වීම ඊටත් වඩා අපහසුය.

සියදිවි නසාගැනීමේ සෑම උත්සාහයක්ම සැලසුම් සහගතව සිදු නොකෙරේ. උත්සාහයන් ආවේගශීලී විය හැකිය. යම් දෙයක් වැරදී ඇති අතර, හැඟීම්බර පුද්ගලයෙකු තමාටම රිදවයි ”යනුවෙන් ක්‍රැකෝවර් පවසයි.

මෙම තත්වය තුළ කළ හැකි හොඳම දේ කුමක්ද? පළමුව, ඔබ අවධාරනය කළ යුත්තේ පුද්ගලයෙකුට මනෝචිකිත්සකයෙකුගෙන් සුදුසුකම් ලත් උපකාරයක් ලැබෙන බවය.

වෙනත් පියවරවලට ඇතුළත් විය හැකිය:

1. පොලිසියට හෝ ගිලන් රථයට කතා කරන්න
2. පුද්ගලයෙකුට තනි වීමට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන්න.
3. ඔබට හානි කළ හැකි සියලුම ආයුධ, drugs ෂධ සහ වෙනත් දේ ඉවත් කරන්න
4. හැකි නම්, පූර්වාරක්ෂාව සහිතව රෝගියා ළඟම ඇති සායනයට රැගෙන යන්න.

කොරපොතු

සියදිවි නසාගැනීමේ අදහස යනු සරල අර්ථකථනයක් ඇති යෙදුමකි: “සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි”, නමුත් සිතුවිලි වලට අමතරව, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳව පුද්ගලයෙකුගේ සැලකිලිමත් වීමේ වෙනත් සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ ද ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් නම්, අනවශ්‍ය බර අඩු කර ගැනීම, බලාපොරොත්තු රහිත හැඟීමක්, අසාමාන්‍ය ලෙස ශක්තිමත් තෙහෙට්ටුව, අඩු ආත්ම අභිමානය, අධික කතාබහ, පුද්ගලයෙකුට කලින් අර්ථවත් නොවූ අරමුණු සඳහා ඇති ආශාව, මනස වැරදී ඇති බවට හැඟීමක් වැනි කොන්දේසි ය. එවැනි හෝ ඒ හා සමාන රෝග ලක්ෂණ වල පෙනුම, ඒවායින් මිදීමට හෝ ඒවා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඇති නොහැකියාව හා ඒවායේ ප්‍රතිවිපාක මෙන්ම ඇති විය හැකි මානසික දෘඩතාව සමඟ සංයෝජනය වීම සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි මතුවීම පෙන්නුම් කරන එක් ලකුණකි. සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි මානසික ආතතියට, පුනරාවර්තන හැසිරීම් රටාවන්ට හේතු විය හැකි නමුත් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය ද කළ හැකිය - මානසික ආතතිය සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පෙනුමට හේතු වේ. සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි පෙන්නුම් කරන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අතර:

• බලාපොරොත්තු රහිත හැඟීම
• anhedonia
• නින්ද නොයාම හෝ හයිපර්සොම්නියාව,
• ආහාර රුචිය නැතිවීම හෝ බහුභාෂාව,
• අවපාතය
• දැඩි කාංසාව,
• සාන්ද්‍රණ ආබාධ,
• උද් itation ෝෂණය (ශක්තිමත් චිත්තවේගීය උද්දීපනය),
• භීතික ප්‍රහාර
• දැඩි හා ගැඹුරු වරදකාරිත්වය.

පරිමාණ සංස්කරණය |දියවැඩියාව සහ අවපාතය: අවදානම් සහ ප්‍රතිකාර

වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඩයබෙට්ස් සමඟ අසාර්ථක ලෙස අරගල කරනවාද?

ආයතනයේ ප්‍රධානී: “දියවැඩියාව දිනපතා පානය කිරීමෙන් සුව කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.

අද වන විට, දියවැඩියාව හා මානසික අවපීඩනයට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති සම්බන්ධයක් තිබේ. මානසික අවපීඩනයේදී, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන අතර අනෙක් අතට - දියවැඩියාව බොහෝ රෝගීන්ගේ මනෝභාවය අඩුවීමට හේතු වේ.

මෙම සංයෝජනය ප්‍රථම වරට 1684 දී පර්යේෂක විලිස් විසින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ හා ස්නායු ආබාධ අතර නිශ්චිත සම්බන්ධතාවය විස්තර කරන ලදී. අවපීඩන තත්වයක් ඉන්සියුලින් වලට සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීමට දායක විය හැකි යැයි උපකල්පනයක් ඉදිරිපත් කළේ 1988 දී ය.

බලාපොරොත්තු සුන් කරන සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් අතර 26% ක් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව සොයාගෙන ඇත. මීට අමතරව, අවපාත තත්වයක් මගින් විවිධ හෘද රෝග ඇතිවීම අවුස්සයි.

එමනිසා, අපේ කාලයේ මෙම ගැටලුවට සාර්ථකව මුහුණ දීම ඉතා වැදගත් වේ, සියලු රෝග ස්නායු නිසා ඇති වන බව මිනිසුන් පවසන කිසිවක් සඳහා නොවේ.

අවපාතයේ සං s ා

රෝගියාගේ මානසික අවපීඩනය බොහෝ හේතු නිසා පැන නගී - චිත්තවේගීය, ජානමය හෝ පාරිසරික. චුම්බක අනුනාද රූප (MRI) පෙන්නුම් කරන්නේ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් තුළ මොළයේ ප්‍රතිරූපය නිරෝගී පුද්ගලයින්ට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් බවයි.

මානසික ආබාධවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් ය. ඔබ කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගන්නේ නම් මෙය විනාශකාරී ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. නමුත් මානසික අවපීඩනය හා දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරනු ලබන අතර, අවම වශයෙන් එක් ව්යාධි විද්යාවක්වත් ඉවත් කරයි, දෙවැන්න ද සාර්ථක චිකිත්සාව සඳහා යොමු වේ. පහත දැක්වෙන්නේ මානසික අවපීඩනයේදී ඇතිවන සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වේ:

• රැකියාවක් හෝ විනෝදාංශයක් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වීම,
• දුක, නුරුස්නා බව, කාංසාව,
• නරක සිහිනය
• හුදකලාව, මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අකමැති වීම,
• ආහාර රුචිය නැතිවීම හෝ නොමැතිකම,
• අවධානය අඩු වීම
• ස්ථිර වෙහෙස
• ශාරීරික හා මානසික මන්දගාමී බව,
• මරණය, සියදිවි නසා ගැනීම වැනි නරක සිතුවිලි.

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු ඉහත ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් දැක තිබේ නම්, වැඩිදුර රෝග විනිශ්චය සඳහා ඔහු වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. මානසික අවපීඩනය තීරණය කිරීම සඳහා විශේෂ අධ්‍යයන කිසිවක් නොමැත, රෝගියා සැක සහිත රෝග ලක්ෂණ සහ ඔහුගේ ජීවන රටාව ගැන පවසන විට රෝග විනිශ්චය සිදු කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ස්ථිර වෙහෙස නිරීක්ෂණය කළ හැක්කේ අවපාත තත්වය නිසා පමණක් නොවේ.

ශක්ති ප්‍රභවය - ග්ලූකෝස් ශරීරයේ සෛල තුළට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ඇතුළු නොවන බැවින් ඒවා “කුසගින්නේ” ඇති බැවින් රෝගියාට නිරන්තර තෙහෙට්ටුව දැනේ.

දියවැඩියාව හා මානසික අවපීඩනය අතර සම්බන්ධය

බොහෝ විට, දියවැඩියාවේ මානසික අවපීඩනය නිරපේක්ෂ නිරෝගී පුද්ගලයින්ට සමාන ආකාරයකින් සිදු වේ. අපේ කාලයේ, මානසික ආබාධයේ ප්‍රකාශනයට “මිහිරි රෝගයේ” නිශ්චිත බලපෑම විමර්ශනය කර නොමැත. නමුත් බොහෝ උපකල්පනයන් යෝජනා කරන්නේ:

• දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ සංකීර්ණත්වය මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක. රුධිරයේ සාමාන්‍ය සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා බොහෝ උත්සාහයන් අවශ්‍ය වේ: ග්ලූකෝස් අන්තර්ගතය පාලනය කිරීම, නිසි පෝෂණය, ව්‍යායාම කිරීම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම හෝ take ෂධ ගැනීම. මෙම සියලු කරුණු රෝගියාගෙන් බොහෝ කාලයක් ගත වන බැවින් ඒවා මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.
• දියවැඩියා රෝගයට අවපීඩන තත්වයක් වර්ධනය වීමට දායක විය හැකි ව්‍යාධි හා සංකූලතා ඇති වේ.
• මානසික අවපීඩනය බොහෝ විට තමා ගැනම උදාසීනත්වයක් ඇති කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, රෝගියා තම සෞඛ්‍යයට අයුතු ලෙස සලකයි: ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරයි, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොසලකා හැරීම, දුම් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම.
• අවපාත තත්වයක් අවධානය සාන්ද්‍රණය හා පැහැදිලි චින්තනයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. එමනිසා, එය අසාර්ථක ප්‍රතිකාර හා දියවැඩියාව පාලනය කිරීමේ සාධකයක් බවට පත්විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ මානසික ආබාධයක් මඟහරවා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයා විසින් අදියර තුනක් ඇතුළත් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් සකස් කරයි.

දියවැඩියාවට එරෙහි සටන. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමක පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ එකට ඇදගෙන සියලු නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය.

මනෝ විද්‍යා ologist යකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සහ මනෝචිකිත්සක පා course මාලාවක්. හැකි නම්, ඔබේ ගැටළු පිළිබඳව විශේෂ ist යෙකු සමඟ කතා කළ යුතු අතර ඔහුගේ සියලු නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය.

වෛද්‍යවරයා විසින් ugs ෂධ දැඩි ලෙස නියම කරනු ලැබේ, සෑම ප්‍රතිකර්මයකටම යම් අතුරු ආබාධ ඇති බැවින් ඔබට ස්වයං ation ෂධ ලබා ගත නොහැක.

සංජානන චර්යා චිකිත්සාව

මනෝචිකිත්සකයකුට මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට විවිධ ක්‍රම භාවිතා කළ හැකි නමුත් සංජානන-චර්යාත්මක චිකිත්සාව වඩාත් ජනප්‍රිය යැයි සැලකේ. මානසික අවපීඩනයේදී රෝගියා සෑම දෙයක්ම නරක ලෙස දකින බැවින් ඔහු යම් ආකාරයක චින්තනයක් වර්ධනය කරයි:

1. "සියල්ල හෝ කිසිවක් නැත." මෙම ආකාරයේ චින්තනයේ අඩංගු වන්නේ ජයග්‍රහණය හෝ පරාජය වැනි නිශ්චිත සංකල්ප පමණි. එසේම, රෝගියා බොහෝ විට “කවදාවත්” සහ “සැමවිටම”, “කිසිවක් නැත” සහ “සම්පූර්ණයෙන්ම” වැනි වචන භාවිතා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගියෙකු යම් ආකාරයක පැණි රසයක් අනුභව කළහොත්, ඔහු සිතන්නේ ඔහු සියල්ල විනාශ කර ඇති බවත්, ඔහුගේ සීනි මට්ටම ඉහළ යනු ඇති බවත් දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට ඔහුට නොහැකි වනු ඇති බවත්ය.
2. වරදකාරි හැඟීම හෝ ඔබ කෙරෙහි ඇති අධික ඉල්ලීම්. රෝගියා ඉතා ඉහළ ප්‍රමිතීන් සකසයි, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහුගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම 7.8 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවනු ඇත. ඔහුගේ අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යන ප්‍රති results ල ලැබෙන්නේ නම්, ඔහු තමාටම දොස් පවරනු ඇත.
3. නරක දෙයක් එනතෙක් බලා සිටීම. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට ජීවිතය දෙස සුභවාදීව බැලීමට නොහැකිය, එබැවින් ඔහු අපේක්ෂා කරන්නේ නරකම දෙයයි. නිදසුනක් වශයෙන්, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට යන රෝගියෙකු සිතන්නේ ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් අන්තර්ගතය වැඩි වී ඇති බවත් ඔහුගේ දැක්ම ඉක්මනින් පිරිහී යන බවත් ය.

විශේෂ ist යා රෝගියාගේ ගැටළු වලට ඇස් ඇරීමට උත්සාහ කරන අතර ඒවා වඩාත් way ලදායී ආකාරයකින් වටහා ගනී. Negative ණාත්මක සිතුවිලි ඔබම ඉවත් කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ සුළු “ජයග්‍රහණ” ​​දැකීම, ඔවුන් වෙනුවෙන් ඔබටම ප්‍රශංසා කිරීම සහ ධනාත්මක සිතුවිලි සමඟ සම්බන්ධ වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා විෂ නාශක

මානසික අවපීඩනයට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා විශේෂ ist යකු විසින් ට්‍රයිසයික්ලික් විෂ නාශක cribe ෂධ නියම කරයි. ඒවා නම් සෙරොටොනින් සහ නොරපිනෙප්‍රින් වල මොළයේ මට්ටම ඉහළ යාමට බලපාන drugs ෂධ වන අතර එකිනෙකා සමඟ ස්නායු සෛල වඩා හොඳින් අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට දායක වේ.

මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය බාධා ඇති වූ විට, මානසික ආබාධ ඇති වූ විට, විෂාදනාශක සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම වර්ගයේ දන්නා drugs ෂධ:

විෂබීජ නාශක වෙනත් වර්ගයකි. ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ නම තෝරාගත් සෙරොටොනින් රීඅප් ටේක් ඉන්හිබිටර් (එස්එස්ආර්අයි) ය. මෙම drugs ෂධ පළමු කණ්ඩායමේ drugs ෂධවලට වඩා අඩු අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

විෂබීජ නාශකයේ තවත් වර්ගයක් වන්නේ තෝරාගත් සෙරොටොනින් සහ නොරපිනෙප්‍රින් නැවත ලබා ගැනීමේ නිෂේධක (එස්එස්ආර්අයි) ය. එවැනි drugs ෂධ ජලයේ දියවන ද්‍රව්‍ය ආපසු හැරවීම වළක්වන බව නමෙන් පැහැදිලි වේ. රෝගීන් ප්රධාන වශයෙන් එවැනි විෂ නාශක take ෂධ ලබා ගනී:

මෙම drugs ෂධ ස්වාධීනව භාවිතා කිරීමෙන් යම් අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති විය හැකි බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය.ට්‍රයිසයික්ලික් විෂ නාශක මගින් දියවැඩියාව, කරකැවිල්ල සහ හිසරදය, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, දුර්වල නින්ද, නුරුස්නා බව, ශිෂේණය ys ජු වීම, කම්පන සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ අවුලුවන.

එස්එස්ආර්අයි ලබා ගන්නා රෝගීන්ට නපුරු සිහින, ඔක්කාරය, පාචනය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, උද් itation ෝෂණය, ලිංගික ජීවිතයේ බාධා කිරීම් ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය.

එස්එස්ආර්අයි drugs ෂධ සමූහයක් ඔක්කාරය, මලබද්ධය, තෙහෙට්ටුව, කරකැවිල්ල, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, දහඩිය වැඩි වීම, ශිෂේණය ys ජු වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය.

අහිතකර ප්රතික්රියා වළක්වා ගැනීම සඳහා, වෛද්යවරයා චිකිත්සාව ආරම්භයේදී කුඩා මාත්රා නියම කරන අතර කාලයත් සමඟ ඒවා වැඩි කරයි. Taking ෂධය ගැනීමට පෙර, ඔබ උපදෙස් හොඳින් කියවිය යුතුය, මන්ද රෝගියා විසින් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අනවශ්‍ය ප්‍රතික්‍රියා ඇති කළ හැකි බැවිනි.

මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා නිර්දේශ

විෂාදනාශක taking ෂධ ගැනීම සහ මනෝචිකිත්සකවරයකු සමඟ චිකිත්සාවකට භාජනය කිරීමට අමතරව, රෝගියාගේ ශාරීරික හා මානසික තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි සරල නීති කිහිපයක් පිළිපැදිය යුතුය:

විකල්ප ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ විවේකය. දෝෂ සහිත නින්ද ශරීරයේ ආරක්ෂාව අඩු කරයි, පුද්ගලයෙකු කෝපයට පත් කරයි. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට පැය 8 ක්වත් නිදා ගත යුතුය.

ඊට අමතරව, ක්රීඩා නොකර, රෝගියාට නිදා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නිරෝගී නින්ද සහ මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම ලෝකයේ හොඳම විෂ නාශක that ෂධ බව මතක තබා ගත යුතුය.

1. බාහිර ලෝකයෙන් හුදෙකලා නොවන්න. මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හෝ යමක් කිරීමට ආශාවක් නොමැති වුවද, ඔබ ඔබම ජය ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සැමවිටම ඉගෙනීමට අවශ්‍ය දේ කිරීමට (ඇඳීම, නැටුම් යනාදිය), රසවත් සිදුවීමකට සහභාගී වීමෙන් ඔබේ දවස සැලසුම් කරන්න, නැතහොත් අවම වශයෙන් මිතුරෙකු හෝ .ාතියෙකු බැලීමට යන්න.
2. දියවැඩියාව වාක්‍යයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය සැබවින්ම තක්සේරු කළ යුතු අතර රෝගය මුළුමනින්ම ජය ගත නොහැකි බව තේරුම් ගත යුතුය. නමුත් ඒ සමඟම, බොහෝ අය මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සමඟ ජීවත් වෙති.
3. ඔබේ ප්‍රතිකාර සඳහා නිශ්චිත සැලැස්මක් සාදන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගියෙකුට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්යය. මේ සඳහා එක් ආශාවක් පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ, ක්‍රියාව අවශ්‍ය වේ. ඔහුට සතියකට කී වතාවක් ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍යද, ඔහු කුමන ව්‍යායාම කරනු ඇත්ද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.
4. සෑම දෙයක්ම ඔබ තුළ තබා නොගත යුතුය. ඔබේ ගැටළු පවුලේ අය හෝ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදා ගත හැකිය. ඔවුන් අන් කිසිවෙකු මෙන් රෝගියා තේරුම් ගනු ඇත. ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව හෝ රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ​​භාවිතා කිරීම පිළිබඳ නීතිරීතිවලට ඒවා හඳුන්වා දිය හැකිය. මේ අනුව, රෝගියාට තමා තනිවම නොසිටින අතර සෑම විටම ඔහුට උපකාර ලබා ගත හැකි උපකාර ලබා ගත හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු ඔහුගේ සෞඛ්‍යය, විශේෂයෙන් ඔහුගේ මානසික තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මානසික අවපීඩනයේ වර්ධනය පෙන්නුම් කරන සං signs ා සං signs ා හමු වුවහොත්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

මෙම ව්යාධි දෙක සඳහා ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ විට ධනාත්මක වේ. රෝගියාගේ, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ සහ චිකිත්සකයාගේ කාලෝචිත සහයෝගයෙන් ඔබට හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකිය. හොඳයි, ආදරණීයයන්ගේ සහයෝගය, පවුලේ අය සහ ගැටලුව පිළිබඳ අභ්‍යන්තර දැනුවත්භාවය ද අවපාත තත්වයෙන් ඉක්මණින් පිටවීමට දායක වේ.

මානසික අවපීඩනය හා දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධතාවය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: LOKAYA SAHA LOKAYO - The OFFICIAL YouTube Channel (නොවැම්බර් 2024).