රුධිරයේ සීනි රඳා පවතින්නේ කුමක් ද?

රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම (සීනි) පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත්ම දර්ශකයකි. මෙයට හේතුව ග්ලූකෝස් සියලු අවයව සඳහා ශක්ති ප්‍රභවයක් වන නමුත් විශේෂයෙන් මොළය හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය ඒ මත රඳා පවතී.

සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන අතර ඉන්සියුලින් මුදා හරිනු ලබන අතර ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ඇතුළු වේ. ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලීන් පවත්වා ගැනීම සඳහා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඇතුළත් වේ.

ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නම් හෝ ප්‍රතිවිරෝධක හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වන්නේ නම් සහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යයි. හෝමෝන නියාමනය දුර්වල නම් හෝ සීනි අඩු කිරීම සඳහා overd ෂධයේ අධික මාත්‍රාවක් භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙම දර්ශකය අඩු වේ.

පෝෂණය සහ රුධිර සීනි

රුධිරයේ සීනි තීරණය වන්නේ ග්ලයිසිමියා මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමෙනි. මේ සඳහා උදෑසන හිස් බඩක් මත රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. අවසාන ආහාරය මිනුම් කිරීමට පැය 8 කට පෙර නොවිය යුතුය. සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් රෝගියාගේ වයස අනුව පුරුෂයින්ට හා කාන්තාවන්ට සමාන වේ:

1. සති 3 සිට අවුරුදු 14 දක්වා ළමුන් සඳහා: 3.3 සිට 5.6 mmol / L.
2. වයස අවුරුදු 14 සිට 60 දක්වා: 4.1 - 5.9 mmol / L.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම රඳා පවතින ප්‍රධාන සාධකය වන්නේ එය ආහාර සමඟ ගන්නා ප්‍රමාණය සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම අතර සමබරතාවයයි. එය රුධිරයේ සිට සෛල වෙත මාරු කිරීමට උපකාරී වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර රුධිර ග්ලූකෝස් වලට වැඩිම බලපෑමක් ඇති කරයි.

සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ වේගය අනුව ඒවා සරල හා සංකීර්ණ ලෙස බෙදා ඇත. සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් දැනටමත් මුඛ කුහරය තුළ ඇති රුධිරයට අවශෝෂණය වීමට පටන් ගනී, ආහාර සඳහා ඒවායේ භාවිතය ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස ඉහළ යාමට හේතු වේ.

මෙම නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• සීනි, මී පැණි, ජෑම්, සිරප්, ජෑම්.
• සුදු පිටි, එයින් සාදන ලද සියලුම පාන් සහ පේස්ට්‍රි - රෝල්ස්, වොෆ්ල්ස්, කුකීස්, සුදු පාන්, රති ers ්, ා, කේක් සහ පේස්ට්‍රි.
• චොකලට්
• යෝගට් සහ කිරි අතුරුපස.
• මිහිරි යුෂ සහ සෝඩා.
• කෙසෙල්, මිදි, දිනයන්, මුද්දරප්පලම්, අත්තික්කා.

ආහාරවල ඇති සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පිෂ් ch ය මගින් නිරූපණය වන අතර ඒවා බිඳ දැමීමට බඩවැල්වල ජීර්ණය අවශ්‍ය වේ. ආහාරමය තන්තු වලින් පිරිසිදු කිරීමේදී - පිටි, ධාන්ය වර්ග, යුෂ, ග්ලූකෝස් වැඩිවීමේ වේගය වැඩි වන අතර එළවළු තන්තු හෝ නිවුඩ්ඩ එකතු කළ විට එය අඩු වේ.

ආහාරවල කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය මන්දගාමී වන්නේ එහි මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්; සීතල ආහාර වලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ද උණුසුම් කෑම වලට වඩා බඩවැල් වලින් සෙමෙන් පැමිණේ.

මත්පැන්, මේද ආහාර, විශේෂයෙන් මේද, බැදපු මස්, අපිරිසිදු, ඇඹුල් ක්‍රීම්, ක්‍රීම්, ක්ෂණික ආහාර, සෝස්, දුම් මස් සහ ටින් කළ ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමේදී කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වේ.

රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන රෝග

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් උච්චාවචනය වීමට වඩාත් පොදු හේතුව දියවැඩියාවයි. එය සංවර්ධන යාන්ත්‍රණ අනුව වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. අග්න්‍යාශයේ ඇති බීටා සෛල වලට හානි වූ විට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවේ.

මෙය වෛරස් ආසාදන, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියා වර්ධනය වීම නිසා ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල වලට ප්‍රතිදේහ නිපදවීම ආරම්භ විය හැකිය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් වල නොවෙනස්ව හෝ වැඩි වීමෙනි, නමුත් පටක ප්‍රතිග්‍රාහක එහි බලපෑමට ප්‍රතිරෝධී වේ. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 95% ක්ම හඳුනාගෙන ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම මෙම ව්යාධි විද්යාවේ හේතු සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. අද වන විට, පහත සඳහන් සාධක හඳුනාගෙන ඇත:

1. තරබාරුකම, විශේෂයෙන් ඉණෙහි මේදය තැන්පත් වීම.
2. අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
3. චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය, ආතතිය, ස්නායු ආතතිය.
4. අග්න්‍යාශ රෝග.
5. රුධිර කොලෙස්ටරෝල්, ධමනි සිහින් වීම.
6. සමීප .ාතීන්ගේ දියවැඩියා රෝග.
7. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග මෙන්ම අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිය හෝ පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය වැනි රෝග.

වයස සමඟ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වන බැවින් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැනි ග්ලූකෝස් අවම වශයෙන් වසරකට වරක්වත් අවුරුදු 40 කට පසු නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

කාන්තාවන් තුළ ගර්භණීභාවය සීනි වැඩිවීමේ පසුබිමට එරෙහිව ඉදිරියට ගියහොත්, කලලරූපය උපත ලැබුවේ කිලෝග්‍රෑම් 4.5 ට වඩා බරින් නම් හෝ ගබ්සා කිරීම්, ගර්භණී ව්‍යාධි පා course මාලාවක් මෙන්ම බහු අවයවික ඩිම්බ කෝෂ සමඟ නම්, මෙය කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමේ අවස්ථාවක් විය යුතුය.

අග්න්‍යාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය සහ ඉදිමීම ඉන්සියුලින් නිපදවීමට වගකිව යුතු ලැන්ගර්හාන්ස් දූපත් වල සෛල වලට බලපාන බැවින් උග්‍ර අග්න්‍යාශයේ හෝ අග්න්‍යාශයේ නෙරෝසිස් වල සීනි වැඩි විය හැක. ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව, සීනි යථා තත්ත්වයට පත්විය හැකි නමුත් එවැනි රෝගීන් අවම වශයෙන් මාස හයක්වත් ආහාර සීමාවන්ට අනුකූල බව පෙන්නුම් කරයි.

අග්න්‍යාශයේ (හයිපර්ප්ලාසියාව), ඉන්සියුලිනෝමා හෝ ඇඩෙනෝමා වල වැඩිවීමත් සමඟම ග්ලූකොජන් නිපදවන ඇල්ෆා සෛලවල සංජානනීය ප්‍රමාණවත් නොවීමත් සමඟ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පහත වැටේ.

හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයේ දී, තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල බලපෑම හේතුවෙන් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අධික ලෙස උත්තේජනය කිරීම මුලදී සිදු වන අතර එය ක්‍රමයෙන් අග්න්‍යාශයේ ක්ෂය වීමට සහ නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනයට හේතු වේ.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියක ප්‍රති දියවැඩියාව ලෙස දියවැඩියාව හා තයිරොක්ටිකෝසිස් වර්ධනය වන බවට උපකල්පනයක් ඇත.

අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියේ හා පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ රෝග සමඟ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල ලෙස නියාමනය කළ හැකිය:

• හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති වන්නේ ෆියෝක්‍රොමොසිටෝමා, ඇක්‍රොමැගලි, කුෂින්ස් සින්ඩ්‍රෝමය, සෝමාටොස්ටැටිනෝමා ය.
• අඩු කළ සීනි (හයිපොග්ලිසිමියා) ඇඩිසන්ගේ රෝගය වන ඇඩ්‍රිනොජනිටල් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සිදු වේ.

හෘදයාබාධ ඇතිවීම හෝ මස්තිෂ්ක සංසරණය (ආ roke ාතය) උග්‍ර කාල පරිච්ඡේදයක් සමඟ රුධිරයේ සීනි තියුනු ලෙස ඉහළ යා හැකිය. බඩවැල්වල හා ආමාශයේ වෛරස් හෙපටයිටිස් හා ගෙඩියක් ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ රුධිරයේ අඩු ග්ලූකෝස් මට්ටමකි.

මැලැබ්සර්ප්ෂන් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ බඩවැල්වල දීර් st සාගින්නෙන් හෝ අක්‍රමිකතාවයෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු වේ. මැලැබ්සර්පනය සිස්ටික් ෆයිබ්‍රෝසිස් වල සංජානනීය හෝ එන්ටරයිටිස්, නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ හා සිරෝසිස් වල වර්ධනය විය හැක.

සීනි අඩු කරන .ෂධ

Taking ෂධ ගැනීම කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය නියාමනයට ද බලපායි: ඩයියුරිටික්ස්, විශේෂයෙන් තියාසයිඩ්, එස්ටජන්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් හෝමෝන, බීටා-බ්ලෝකර්, බොහෝ විට තෝරා නොගත්, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරයි. බලශක්තිය හෝ ටොනික් drugs ෂධ සහ බීම ඇතුළු විශාල මාත්‍රාවලින් කැෆේන් ගැනීම රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි.

සීනි අඩු කරන්න: ඉන්සියුලින්, ප්‍රතිජීවක drugs ෂධ - මෙට්ෆෝමින්, ග්ලූකෝබේ, මන්නිනිල්, ජැනුවියා, සැලිසිලේට්, ඇන්ටිහිස්ටැමයින්, ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් සහ ඇම්ෆෙටමින්, එය මත්පැන් විෂ වීමත් සමඟ අඩු විය හැකිය.

මොළයට ග්ලූකෝස් හිඟයක් අතිරික්තයකට වඩා හානි කරයි. එමනිසා, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට සෑම විටම ග්ලූකෝස් ටැබ්ලට් හෝ රසකැවිලි තිබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එවිට රුධිරයේ සීනි අඩුවීමේ සලකුණු සමඟ ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය. මේ සඳහා මී පැණි, පැණිරස තේ, උණුසුම් කිරි, මුද්දරප්පලම්, ඕනෑම යුෂ හෝ පැණිරස පානයක් භාවිතා කළ හැකිය.

කායික හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (රෝග නොමැති විට) මධ්‍යස්ථ ශාරීරික වෙහෙස, දුම්පානය සමඟ විය හැකිය. ආතති හෝමෝන මුදා හැරීම - ඇඩ්‍රිනලින් සහ කෝටිසෝල් ප්‍රබල චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියා, බිය, කෝපය, වේදනා ප්‍රහාරයක් ද ග්ලූකෝස් මට්ටම කෙටි කාලීනව ඉහළ යාමට හේතුවක් වේ.

අධික තීව්‍රතාවයකින් යුත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ දීර් time කාලයක් තිස්සේ මානසික ආතතිය, බෝවන රෝග වල ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම රුධිරයේ සීනි අඩුවීමට හේතු වේ.

නිරෝගී පුද්ගලයින්ට විජලනය වූ විට සහ අධික ලෙස පැණිරස ආහාර අනුභව කිරීමේදී අඩු රුධිර සීනි (කරකැවිල්ල, හිසරදය, දහඩිය දැමීම, අත් වෙවුලීම) වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. සරල සීනි අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් පසු ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම නාටකාකාර ලෙස වැඩි වන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කරයි.

ගර්භණී සමයේදී සහ ඔසප් වීමට පෙර කාන්තාවන්ට ඊස්ට්‍රජන් හා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම්වල වෙනස්වීම් හේතුවෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියෙහි අසාමාන්‍යතා අත්විඳිය හැකිය. ඔසප් වීමත් සමඟ රුධිරයේ සීනිවල තියුණු උච්චාවචනයන් සිදු වේ. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මඟින් සීනි ප්‍රමිතිය කුමක් විය යුතු දැයි ඔබට කියනු ඇත.

අධි රුධිර සීනි ඇතිවීමට හේතු - කුමක් කළ යුතුද සහ එය සම්බන්ධ වන්නේ කුමක් ද?

අධික රුධිර සීනි කාලය තුළ අපගේ ශරීරය මෙය විවිධාකාරයෙන් සං signal ා කිරීමට පටන් ගනී. බොහෝ විට එය ග්ලූකෝස් මට්ටම සහ අතිරේක රෝග ඇතිවීම මත රඳා පවතී.

මේ අනුව, අපි සමහර රෝග ලක්ෂණ දැකීමට පටන් ගනිමු, සමහර විට ඒවා පැමිණෙන්නේ කුමක් දැයි නොදැන.

බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ඔවුන් වෙනත් ගැටළු සොයන නමුත් සීනි බොහෝ විට අමතක වේ.

ස්වාභාවිකවම, අපගේ ශරීරයේ සෛල අනිවාර්යයෙන්ම සීනි අඩංගු විය යුතුය, නමුත් කිසිම අවස්ථාවක අවසර ලත් සම්මතයන් ඉක්මවා නොයයි. මෙම සංඛ්‍යා ඩෙසිලිටරයකට මිලිග්‍රෑම් 100 ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.

ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සහ පිරිමි මරණ අනුපාතය අතර සම්බන්ධතාවය පරීක්ෂා කරන අධ්‍යයනයක ප්‍රති results ල ඉංග්‍රීසි වෛද්‍ය සඟරාවක් විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. මෙම පරීක්ෂණයට වයස අවුරුදු 45-79 අතර ස්වේච්ඡා සේවකයන් 4662 ක් සම්බන්ධ වූ අතර ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ නැත.

HbA1C 5% නොඉක්මවන පිරිමින් අතර (වැඩිහිටියෙකුට සාමාන්‍ය), හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතයෙන් සිදුවන මරණ (දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මරණයට ප්‍රධාන හේතු) අවම වේ.

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් හි සෑම අතිරේක ප්‍රතිශතයක්ම මරණයේ සම්භාවිතාව 28% කින් වැඩි කළේය. මෙම සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, 7% HbA1C සාමාන්‍යයට සාපේක්ෂව මරණ අනුපාතය 63% කින් වැඩි කරයි.

නමුත් දියවැඩියාව සමඟ 7% ඉතා හොඳ ප්‍රති result ලයකි!

වසංගත රෝග නිරීක්ෂණවලට අනුව, රුසියාවේ අවම වශයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් මිලියන 8 ක් (90% ක් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව) සිටිති, ඔවුන්ගෙන් මිලියන 5 ක් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ අධික සීනි ගැන නොදැන සිටිති. සියලුම වර්ගවල සීනි මිනිස් සිරුරේ රුධිර නාල සහ පටක විනාශ කරන ආක්‍රමණශීලී ඔක්සිකාරක කාරක වන අතර මිහිරි පරිසරයක් බැක්ටීරියා ප්‍රතිනිෂ්පාදනය සඳහා සුදුසුම තත්වයක් බව සඳහන් නොකල යුතුය.