දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් ද? අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා පවසයි

"නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව නිශ්චලව නැත" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය කවුරුත් දනිති. වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ c ෂධවේදීන්ගේ ජයග්‍රහණවලට ස්තූතිවන්ත වෙමින්, ඔවුන්ගේ රෝගාබාධ හා තුවාල තිබියදීත්, නිරෝගී පුද්ගලයන් ලෙස පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ අය පිළිබඳ උදාහරණ මගේ ඇස් ඉදිරිපිට තිබේ. මේ සියල්ල දෙස බලන විට, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් කල්පනා කරන්නේ ඔවුන් සැබවින්ම ඔවුන් වෙනුවෙන් යමක් නිර්මාණය කර ඇත්ද යන්නයි. අපි මේ ප්‍රශ්නය අපේ ස්ථිර විශේෂ expert ඔල්ගා පව්ලෝවාගෙන් ඇසුවා.

වෛද්‍ය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා, දියවැඩියා විශේෂ ist, පෝෂණවේදිනිය, ක්‍රීඩා පෝෂණවේදිනියක වන ඔල්ගා මිහයිලොව්නා පව්ලෝවා

නොවොසිබිර්ස්ක් ප්‍රාන්ත වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයෙන් (එන්එස්එම්යූ) උපාධිය ලබා ඇත්තේ සාමාන්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් සමඟිනි

ඇය එන්එස්එම්යූ හි අන්තරාසර්ග විද්‍යාව පිළිබඳ පදිංචියෙන් ගෞරව උපාධියක් ලබා ගත්තාය

ඇය එන්එස්එම්යූ හි විශේෂ Diet ඩයටොෙලොජි උපාධිය ලබා ගත්තාය.

ඇය මොස්කව්හි යෝග්‍යතා හා කාය වර්ධන ඇකඩමියේ ක්‍රීඩා ආහාරවේදය පිළිබඳ වෘත්තීය පුහුණුව ලබා ඇත.

අධික බර පිළිබඳ මනෝ නිවැරදි කිරීම පිළිබඳ සහතික කළ පුහුණුවක් සමත් වීම.

පිළිගැනීමේ උත්සවයේදී රෝගියෙකුගේ ප්‍රශ්නයක් මට බොහෝ විට අසන්නට ලැබේ: “වෛද්‍යතුමනි, ඔබ නවීන, ශක්තිමත් සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගන්නවා නම්, මට ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ නොහැකිද?”
අපි මේ ප්‍රශ්නය සාකච්ඡා කරමු.

අප දන්නා පරිදි, දියවැඩියාව සමඟ, ආහාර වේලෙහි වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරයි, එනම් රසකැවිලි (සීනි, ජෑම්, කුකීස්, කේක්, රෝල්ස්) සහ සුදු පිටි නිෂ්පාදන (සුදු පාන්, පිටා පාන්, පීසා ආදිය).

අපි වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කරන්නේ ඇයි?

වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට අපගේ ශරීරයෙන් ඉතා ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ඒවායේ නමට අනුව දියවැඩියාවේ වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ඉහළ යයි. අප නවීන, මිල අධික සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ගත්තද, වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම තවමත් ඉහළ යනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, වඩාත් සුලභ දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය සඳහා කේක් කැබලි දෙකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, 6 mmol / L සිට සීනි 15 mmol / L දක්වා ඉහළ යනු ඇත. නවීන මිල අධික සීනි අඩු කිරීමේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේ පසුබිමට එරෙහිව, එකම කේක් කැබලි දෙකෙන් පසු රුධිරයේ සීනි 6 mol / L සිට 13 m mmol / L දක්වා පියාසර කරනු ඇත.
⠀
වෙනසක් තිබේද? මීටරයේ, ඔව්, තිබේ. යාත්රා සහ ස්නායු වල 12 mmol / L ට වැඩි සීනි සක්‍රීය හානිකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

එබැවින් හොඳම දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය සමඟ වුවද, ආහාර බාධා කිරීම් දරුණු ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.

අප දන්නා පරිදි, අධික සීනි මගින් එන්ඩොතලියම් වලට හානි කරයි - යාත්රා වල අභ්‍යන්තර පටලය සහ ස්නායු කොපුව දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
⠀
අපි දිනකට 6 වතාවක් ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි මැනුවද (ආහාර වේලකට පෙර සහ පැය 2 කට පසුව), ආහාරයට බාධා ඇති වන විට මෙම “සීනි ඉවත් කිරීම” අපට නොපෙනේ, මන්ද වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පානය කිරීමෙන් පසු විනාඩි 10-20-30 කට පසුව රුධිරයේ සීනි ඉහළ යයි ආහාර ගැනීමෙන් පසු, ඉතා විශාල සංඛ්‍යාවක් (12-18-20 mmol / l) කරා, සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසුව, අපි ග්ලයිසිමියාව මනින විට, රුධිරයේ සීනි දැනටමත් යථා තත්ත්වයට පත්වීමට කාලය තිබේ.

ඒ අනුව, අපගේ රුධිර වාහිනී හා ස්නායු වලට හානි කරන හා දියවැඩියාවේ සංකූලතා වලට තුඩු දෙන වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි පැනීම, ග්ලූකෝමීටරයක් ​​සමඟ රුධිරයේ සීනි මැනීමේදී අපට නොපෙනේ, අපි සිතන්නේ සියල්ල හොඳයි, ආහාර උල්ලං us නය කිරීම අපට හානියක් නොකළ නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර උල්ලං after නය කිරීමෙන් පසු අක්‍රමවත් සීනි, අපි රුධිර වාහිනී හා ස්නායු වලට හානි කරන අතර අපගේ ශරීරය දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනයට යොමු කරමු - වකුගඩු, ඇස්, පාද සහ අනෙකුත් අවයව වලට හානි වීම.

ආහාර උල්ලං after නය කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි පැනීම පැහැදිලිව දැකිය හැක්කේ රුධිර ග්ලූකෝස් (සීජීඑම්එස්) අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීමෙන් පමණි. රුධිර ග්ලූකෝස් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමේ දී අතිරික්ත ඇපල් ගෙඩියක්, සුදු පාන් කැබැල්ලක් සහ අපගේ ශරීරයට හානි කරන වෙනත් ආහාර ආබාධ අපට පෙනේ.

⠀
දැන් විලාසිතාමය ප්‍රකාශය සමඟ මම සම්පුර්ණයෙන්ම එකඟ වෙමි: “ඩයබිටීස් යනු රෝගයක් නොවේ, නමුත් ජීවිතයක්”.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දියවැඩියාව සඳහා නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, උසස් තත්ත්වයේ තෝරාගත් ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න, ක්‍රීඩාවට ගොස් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරනු ලැබුවහොත්, ගුණාත්මකභාවය සහ ආයු අපේක්ෂාව යන දෙකම සැසඳිය හැකි වනු ඇත, නැතහොත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට වඩා උසස් හා වඩා හොඳය. දියවැඩියා රෝගයේ දී, සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වගකීම බොහෝමයක් රෝගියාට පැවරේ. මන්ද යත්, ආහාර අනුගමනය කිරීම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධීක්ෂණය කිරීම, නියමිත වේලාවට drugs ෂධ ගැනීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කිරීම සඳහා වගකිව යුත්තේ රෝගියා ය.

සියල්ල ඔබගේ අතේ ඇත! ඔබට දියවැඩියාවෙන් පසු සතුටින් ජීවත් වීමට අවශ්‍ය නම්, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ චිකිත්සාව සකස් කිරීම, සීනි පාලනය කිරීම, පිළිගත හැකි ආකාරයකින් ව්‍යායාම කිරීම, එවිට ඔබේ සෞඛ්‍යය, යහපැවැත්ම සහ පෙනුම ඔබව සතුටු කර අන් අයට ආදර්ශයක් වනු ඇත!

දියවැඩියාවේ සං s ා. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම. දියවැඩියාවේ සංකූලතා

අද වන විට පෘථිවියේ සෑම එකොළොස්වැනි වැඩිහිටියෙකුට දියවැඩියාව වැළඳී ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දියවැඩියාව පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය විය හැකි බවයි - තමන් හෝ ආදරණීයයන් සඳහා. පොලිකිනික්.රු මධ්‍යස්ථානයේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist-පෝෂණවේදියෙකුගේ ප්‍රධාන වෛද්‍යවරයා වන ඔල්ගා ඇනටෝලියෙව්නා රොෂ්ඩෙස්ට්වෙන්ස්කායා දියවැඩියාව සඳහා විය හැකි හා කළ නොහැකි දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට හේතු ගැන පවසයි.

දියවැඩියා රෝගය (ඩීඑම්) යනු රුධිරයේ අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ ග්ලූකෝස් (සීනි) සංලක්ෂිත වන පරිවෘත්තීය රෝග සමූහයකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (T2DM) යනු දියවැඩියාවේ වඩාත් සුලභ ආකාරයයි. T2DM සමඟ අපගේ ශරීරය ඉන්සියුලින් අනිසි ලෙස භාවිතා කරයි - මෙය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ලෙස හැඳින්වේ. අග්න්‍යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් සඳහා සෛලවල ඇති සංවේදීතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා ඉන්සියුලින් අමතර වැඩිවීමක් සිදු කරයි, නමුත් කාලයත් සමඟ සියලු ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ දුර්වල වන අතර ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය පාලනයෙන් බැහැර වේ.

දියවැඩියාවේ අන්තරාය පවතින්නේ නිදන්ගත, ප්‍රගතිශීලී පා course මාලාවක් තුළ වන අතර, එය බොහෝ විට හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය සහ නිදන්ගත හෘදයාබාධ වැනි දරුණු හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

අද පවතින ප්‍රධාන ගැටළුව වන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ හඳුනාගෙන නොමැති වීමයි. මන්දයත් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (අධි රුධිර සීනි) ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ රහිත වේ. මිනිසුන්ට නිරෝගී බවක් දැනෙන අතර කිසිවක් ගැන පැමිණිලි නොකරන්න. සංකූලතා වර්ධනය දියවැඩියාව ආරම්භ වීමත් සමඟ ආරම්භ වන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පමණක් ඇති රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න:

• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• පිපාසය
• ඔබ මෑතකදී කෑවත් නිරන්තර කුසගින්න
• අධික තෙහෙට්ටුව
• දුර්වලකම
• නොපැහැදිලි දැක්ම
• තුවාල සෙමින් සුව කිරීම
• හිරිවැටීම, හිරි වැටීම, පහළ අන්තයේ වේදනාව

ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමත් සමඟ පැමිණිලි දීප්තිමත් වන අතර දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් ලක්ෂණයකි.

දියවැඩියාවට හේතු වන්නේ සංජානනීය හා අත්පත් කරගත් සාධකවල එකතුවකි. සුප්‍රසිද්ධ විද්‍යා ist රොබට්සන් ලියා ඇත්තේ දියවැඩියාවට ප්‍රධාන හේතුව පාරිසරික බරින් යුත් තුවක්කුවක් මෙන් ඕනෑම වේලාවක වෙඩි තැබීමට සූදානම් ජාන අඩංගු විය හැකි බවයි (රෝගයේ වර්ධනය ආරම්භ කරන්න) පාරිසරික සාධකවල බලපෑම යටතේ.

වයස, තරබාරුකම සහ උදාසීන ජීවන රටාව සමඟ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ. ඊළඟ in ාතියා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම්, එහි අවදානම 2 සිට 6 ගුණයක් දක්වා වැඩිවේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් කිලෝග්‍රෑම් 2.5 ක් දක්වා බරින් යුක්ත වන අතර කෘතිම ආහාර මගින් ඇති දැඩි කළ දරුවන් ද දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමට ලක්වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

බොහෝ විට කාන්තාවන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. අතිරේක අවදානම් සාධක වන්නේ ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාව වන අතර අලුත උපන් දරුවන්ගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 4 ක් හෝ ඊට වැඩි ය.

දියවැඩියාව සඳහා තවමත් “ප්‍රාතිහාර්ය පෙති” නොමැත. මුල් අවධියේදී දියවැඩියාව හඳුනාගත හොත් ඊටත් වඩා හොඳ නම් - පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අවධියේදී, රෝග විනිශ්චය වඩාත් වාසිදායක බව විශ්වාස කෙරේ.

“පූර්ව දියවැඩියාව” හෝ “දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව” හඳුනාගත් පසු, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ වහාම රෝගියාට නියම කිරීම සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් පිළිබඳව නිර්දේශ ලබා දීම අවශ්‍ය වේ. සියල්ලට පසු, එය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත: හුදකලා සමබර ආහාර වේලක් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් දියවැඩියාව සඳහා සම්පූර්ණයෙන් හා ස්ථිර ලෙස වන්දි ලබා දිය නොහැක. එමනිසා, රෝගීන්ට සහ අදාළ විශේෂ special තාවයන් පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන්ට දැනුම් දීම කොතරම් වැදගත්ද යත්, ප්‍රමාණවත් තරම් චිකිත්සක ප්ලස් නියම කර ඇති අතර ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු වුවහොත් රෝග විනිශ්චය වඩා හොඳ වේ.

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අනිවාර්ය කරුණක් වන්නේ නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ රුධිර පීඩනය දැඩි ලෙස පාලනය කිරීමයි. දුම්පානය නතර කිරීම සහ මත්පැන් පානය අඩු කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව ඇති ආහාර වේලක් ගැනීම පමණක් ප්‍රමාණවත් වන බවට වැරදි මතයක් පවතින අතර රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය අඩු වනු ඇත. ඔව්, සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණයක් ආහාර වේලෙන් ලබා ගත හැකි නමුත් දිගු කලක් නොවේ.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියකු මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා මොනවාද?

අපගේ රෝගීන්ට දුෂ්කරතා ඇත්තේ නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා (අධි රුධිර සීනි) තත්වයන් තුළ පමණි. ඔවුන් වෛරස් හා බෝවන රෝග වලට ගොදුරු වේ. පිළිකාවට නැඹුරුතාවයක් තිබේ. තුවාල සමඟ තුවාල වඩාත් සෙමින් සුව වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට ඇති ප්‍රධාන දුෂ්කරතාවය නම්, වෛද්‍යවරයාගේ සියලු නිර්දේශයන් නොසලකා හැරීමයි. මන්ද ඔවුන්ට කිසිදු පැමිණිල්ලක් දැනෙන්නේ නැති අතර ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සලකයි.

ඉන්සියුලින් චිකිත්සාවෙහි යෙදී සිටින හෝ හයිපොග්ලයිසමික් ​​චිකිත්සාව ලබා ගන්නා රෝගීන් හයිපොග්ලිසිමියා (අඩු රුධිර සීනි) වලට ගොදුරු වේ. මෙම තත්වය අතිශයින්ම භයානක ය, එය සනාල ව්‍යසනයකට තුඩු දිය හැකිය. විශේෂයෙන් දරුණු හයිපොග්ලිසිමියාව වයසට සම්බන්ධ රෝගීන් තුළ හට ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, නවීන සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ආරක්ෂිත වන අතර කලාතුරකින් අඩු සීනි ඇති කරයි, නමුත් එසේ වුවද, එවැනි තත්වයන් වළක්වා ගත හැක්කේ ප්‍රමාණවත් ස්වයං අධීක්ෂණයකින් සහ ඇඟිල්ලෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් මැනීමෙන් පමණි.

දියවැඩියාව ආරම්භ වීමත් සමඟම බරපතල ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව සංකූලතා ඇති වන බව අපගේ රෝගීන්ට පැවසීම අපි නතර නොකරමු. රුධිරයේ නිරන්තරයෙන් වැඩි වන ග්ලූකෝස් හෝ එහි පරාමිතීන්හි විශාල උච්චාවචනයන්හි තත්වයන් තුළ, ව්යාධි ක්රියාවලීන්හි කඳුරැල්ලක් දියත් කරනු ලැබේ:

• ක්ෂුද්‍ර වාහිනී සංකූලතා: වකුගඩු වල යාත්රා වල ව්‍යාධි විද්‍යාව, දෘෂ්ටි විතානය,
• සාර්ව වාහිනී සංකූලතා: විශාල යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම,
• අක්මාවේ වෙනස්කම්
• ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය උල්ලං violation නය කිරීම (වේගවත් වයසට යාම),
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
• බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීව උල්ලං violation නය කිරීම සහ තවත් බොහෝ ක්‍රියාවලීන්

දියවැඩියාවේ ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනයයි. මිනුම් සිදු කරනු ලබන්නේ හිස් බඩක් මත ය. නිවැරදි ආහාර සොයා ගැනීම සඳහා, අපි කෑමට පෙර ග්ලූකෝස් සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසුව බලා සිටිමු. 2 mmol / l ට වැඩි ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​උච්චාවචනයන් ලබා දෙන එම නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

එසේම, දියවැඩියා රෝගීන්ට විශේෂිත වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ: එයට පහත සඳහන් රුධිර පරීක්ෂණ, මුත්රා පරීක්ෂණ සහ අදාළ විශේෂ ists යින්ගේ උපදෙස් ඇතුළත් විය යුතුය:

• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් (HbA1C) - සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මාස 3 ක් (මාස 3 කින් 1 වතාවක්)
• සාමාන්ය රුධිර පරීක්ෂාව (වසරකට 2 වතාවක්)
• මුත්රා විශ්ලේෂණය (වසරකට 2 වතාවක්)
• මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා සඳහා මුත්රා විශ්ලේෂණය (වසරකට 2 වතාවක්)
• රුධිර ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණය: ප්‍රෝටීන්, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, එච්එල්වීපී, එච්එල්එන්පී, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, බිලිරුබින්, ඒඑස්ටී, ඒඑල්ටී, යූරික් අම්ලය, යූරියා, ක්‍රියේටිනින්, පොටෑසියම්?, සෝඩියම්?, ජීඑෆ්ආර් ගණනය කිරීම, ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන සමඟ (අවම වශයෙන් වසරකට 1 වතාවක්)
• රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම (දිනපතා)
• ආතති පරීක්ෂණ සමඟ ECG + ECG
• හෘද රෝග විශේෂ consult වෛද්‍ය උපදෙස්
• දෘෂ්ටි විශේෂ rist උපදේශනය
• ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්‍ය උපදෙස් (දියවැඩියා පාද කැබිනට්)
• ස්නායු විශේෂ ist උපදේශනය
• පපුවේ එක්ස් කිරණ (වසරකට 1 වතාවක්)

රෝගීන්ගේ පැමිණිලි පැමිණීමත් සමඟ විභාග ලැයිස්තුව වැඩි වනු ඇත. බොහෝ විට, අපි ලිංගික හෝමෝන සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් එකතු කරන්නෙමු, විශේෂයෙන් පිරිමින් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩුවීම නිසා ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය පිරිහෙමින් පවතී.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ක්‍රියාශීලී ජංගම ජීවන රටාවකට පෙළඹවීම වැදගත්ය. ග්ලූකෝස් විෂ වීම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැනි තත්වයන් තුළ රෝගීන් ඕනෑම දෙයක් කිරීමට අකමැති බැවින් අපගේ රෝගීන්ට ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ඔවුන් පැවසීම පුදුමයක් නොවේ: ඉන්සියුලින් යනු කම්මැලිකමේ හෝමෝනයයි.

දියවැඩියා රෝගය යනු අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අක්‍රියතාවයක් හේතුවෙන් සිදුවන නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි සංතෘප්තිය මගින් සංලක්ෂිත වේ. ඉන්සියුලින් හෝමෝනයේ අග්න්‍යාශයේ iency නතාවයක් සියලු ගැටළු වලට යටින් පවතී. දියවැඩියාව විශාල පිරිසකට බලපායි. වැඩිහිටියන් අතර පමණක් නොව, යෞවනයන් හා ළමුන් අතරද රෝග ගණන වැඩිවෙමින් පවතී. එවැනි රෝගයක් සමඟ නිසි පෝෂණය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාර සාමාන්‍ය ජනයා සඳහා විය යුත්තේ කුමක්ද සහ රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය එය සමඟ පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා ගතිමු.

අන්තරාසර්ග රෝග අග්න්‍යාශයේ සෛල විනාශ කිරීමට හේතු වන වෛරස් ඇති කරයි. එවැනි රෝග අතර චිකන්පොක්ස්, රුබෙල්ලා, හෙපටයිටිස් ආදිය ඇතුළත් වේ. මෙම රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එක් හේතුවක් වන්නේ පරම්පරාවයි. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, relatives ාතීන් අතර දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව බෙහෙවින් වැඩි ය. ආහාර රුචිය වැඩිවීම සෞඛ්‍යයට ද භයානක ය - තරබාරුකමේ සිට මෙම රෝගයට අවදානමක් ඇත. එසේම, රෝගයට හේතු වන්නේ මත්පැන් අනිසි භාවිතය, ශාරීරික හෝ ස්නායු හා මානසික තුවාල ය.

දියවැඩියාව ප්‍රකාශිත වර්ග 2 කට බෙදා ඇත: ඉන්සියුලින් මත යැපෙන, එය 1 කාණ්ඩයකින් දැක්වේ, සහ ඉන්සියුලින් එන්නත් වලින් ස්වාධීනව, 2 කාණ්ඩ. අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ පවා 1 වන කාණ්ඩය පෙනෙන්නට තිබේ නම්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත් සන්සුන්ව ජීවත් විය හැකිය, පළමු අවස්ථාවේ දී මෙන් ඔවුන්ට ඉන්සියුලින් එන්නත් අවශ්‍ය නොවේ. ඔවුන් තමන්ගේම දෑ වර්ධනය කරගත්තද, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරීත්වය හේතුවෙන් මෙම පුද්ගලයින්ට නිසි ලෙස හා භාගිකව ආහාර ගැනීමට, සීනි පාලනය කිරීමට සහ අවශ්‍ය නම් සීනි අඩු කරන .ෂධ පානය කිරීමට බල කෙරෙයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වේ.

එවැනි රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වටී:

• ඔබට නිරන්තරයෙන් පිපාසය දැනේ.
Nut විස්තර කළ නොහැකි බර අඩු වීම සාමාන්‍ය පෝෂණයෙන් ආරම්භ විය.
• බොහෝ විට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව තෙහෙට්ටුවක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය.
• කකුලේ කැක්කුම කරදර වීමට පටන් ගත්තේය.
• කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, බඩේ කැක්කුම ඇති විය.
Night නිතර රාත්‍රී මුත්‍රා කිරීම.
• හිසරදය, ගෙඩිද සමූහයකි, ඇස්වල කොන් වල සිදුරු, දහඩිය දැමීම.

බැහැර කළ යුතු හාස්‍යජනක ප්‍රකාශ බොහෝ විට ඔබට ඇසෙනු ඇත.
දියවැඩියාව බෝ විය හැකිය: සම්පූර්ණ ව්‍යාකූලත්වය, එයට හේතුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි නැත.
දරුවෙකු රසකැවිලි හා වෙනත් රසකැවිලි විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම් ඔහුට දියවැඩියාව වැළඳිය හැකිය. වෛද්‍යවරු පවසන්නේ මෙය විකාරයකි. දරුවාට දියවැඩියාවට නැඹුරුතාවයක් නොමැති නම්. ඔහු කොතරම් රසකැවිලි කෑවත් ඔහුට එය ලැබෙන්නේ නැත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරය, සාමාන්‍ය ජනතාවට තේරුම් ගත හැකි සහ කළ හැකි, රෝගියාගේ යහපැවැත්ම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නිසි පෝෂණය සමඟ මෙම රෝගය මිනිස් සෞඛ්‍යයට තර්ජනයක් නොවන අතර .ෂධ භාවිතය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම හා භාගික ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්‍ය වේ, එනම් සෑම පැය 3-4 කට වරක් මඳක් ආහාර ගන්න. මෙම රෝගය සඳහා වන සියළුම ආහාර වේලකට සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් තනි තනිව සකස් කළ යුතුය, මන්ද රෝගයේ සියලුම අංග සැලකිල්ලට ගත යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන්ට තහනම් ආහාර ද තිබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි වැඩි නොවන පරිදි විස්තර සඳහා මෙනුව බලන්න.

ඔබේ ආහාර වේලෙන් ඔබ කුළුබඩු සහිත ආහාර, ලුණු, බැදපු, දුම් හා මේද ඉවත් කළ යුතුයි.විශේෂයෙන් හානිකර මස්, බිත්තර, චීස්. මිහිරි යුෂ, මෆින් සහ රසකැවිලි භාවිතා නොකරන්න, බොහෝ පලතුරු ගැන අමතක කරන්න. එසේම, විශේෂ experts යන් සහල් සහ සෙමොලිනා කැඳ, සුදු පාන් තහනම් කළහ. සියලුම පැස්ටා නිෂ්පාදන සීමිත ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. මධ්‍යසාර පාන contraindicated. දරුණු දියවැඩියාවකදී සීනි තහනම්ය.

ස්වාභාවික (ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල්, සෝර්බිටෝල්) හෝ ඇස්පාර්ටේම් සහ වෙනත් කෘතිම කෘතිම වේවා සියලුම වර්ගවල සීනි ආදේශක ද හානිකර බව වෛද්‍යවරු ඔප්පු කර ඇත. දියවැඩියා රෝගීන්ට ඒවා භාවිතා කළ හැක්කේ කුඩා ප්‍රමාණවලින් පමණි, උදාහරණයක් ලෙස ෆ ruct ක්ටෝස් 2-3 ෆොස්ෆේට් වලින් පමණි. දිනකට ඇස්පාර්ටේම් යනු ශරීරය සඳහා වැස්මකින් යුත් “න්‍යෂ්ටික බෝම්බයක්” වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. අවම වශයෙන් එතරම් මිහිරි නොවන නමුත් ඕනෑම ශරීරයකට ප්‍රයෝජනවත් වන ස්ටේවියා සහ ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

සමහරු විශ්වාස කරන්නේ සත්ව ලේනුන්ට සෝයා සහ එහි නිෂ්පාදන සාර්ථකව ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි බවයි. මෙය සත්යයක් නොවේ, සත්ව ප්රෝටීන ශරීරයට, විශේෂයෙන් ළමයින්ට අමතරව, වඩා වැදගත් වේ. අපේ සෝයා බෝංචි විශ්වීය වශයෙන් පාහේ ජානමය වශයෙන් වෙනස් කර ඇත.

අඩු මේද සුප් හොද්ද, තම්බා මාළු හෝ තැම්බූ, අඩු මේද සහිත මස් වර්ග කුඩා ප්‍රමාණයකින් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. බෝංචි, අර්තාපල් හැර එළවළු, අඩු මේද ප්‍රමාණයක් සහිත කිරි නිෂ්පාදන, අතු පාන්, ධාන්ය වර්ග, ඇඹුල් හෝ පැණිරස නොකළ පලතුරු සහ සීනි රහිත බීම සඳහා අවසර ඇත. සැමන්, සාඩින් වැනි මේද මාළු දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ප්රයෝජනවත් එළවළු යුෂ, උදාහරණයක් ලෙස, ගෝවා සහ කැරට්.

දියවැඩියා රෝගීන් දිනකට 5-6 වතාවක් ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල වැඩි වීමක් වන අතර එය ඉන්සියුලින් වලට සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා තවත් පෝෂණ උපදෙස් බලන්න.

මීට පෙර සීනි අඩු කරන drugs ෂධ නොමැති විට වෛද්‍යවරුන් දියවැඩියා රෝගියාගේ තත්වය නියාමනය කිරීමට උත්සාහ කළේ පෝෂණයෙන් පමණක් බව සිහිපත් කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, වෙළඳසැල්වල සෑම විටම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා දෙපාර්තමේන්තු තිබූ අතර එහිදී ඔවුන් හිඟ අම්බෙලිෆර් සහ සමහර දියවැඩියා නිෂ්පාදන අලෙවි කළහ. ඉන්සියුලින් පෙනුම නිසා දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාර ගැනීම සඳහා සීමා නොවී සාමාන්‍යයෙන් ස්වල්පයක් පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය.

දින 1 ක් සඳහා නියැදි මෙනුව

උදෑසන ආහාරය:
ඉස්ටුවක් සහිත zucchini සමග තම්බා මස්
කිරි සමග කෝපි හෝ තේ
බටර් (ග්රෑම් 10) සහ රයි පාන් පෙති 2 ක්

දිවා ආහාරය:
මස් බෝල් සමග මාළු හෝ මස් සුප් හොද්ද සුප්
අඩු මේද තම්බා මස් ඉස්ටුවක් ගෝවා සමග
නැවුම් ඇපල් හෝ ජෙලි කොම්පෝට්

සුලු කෑම:
අතු චීස්කේක්
රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ ලෙමන් සමඟ තේ

රාත්‍රී ආහාරය:
Marinade තුළ මස් හෝ කෝඩ් සමග ගෝවා පුරවා ඇත
චමමයිල් තේ හෝ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම

රාත්රියේදී:
ඇඹුල් කිරි හෝ ඇපල්

අන්තරාසර්ග රෝගීන් සඳහා උපදෙස්:

1. බල ප්‍රකාරය සකසන්න.

2. වඩාත් ක්‍රියාශීලී හා ජංගම ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය රෝගයේ වර්ධනයට බාධාවක් වනු ඇත.

3. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා විසින් ඔබට නියම කරන ations ෂධ නොසලකා හරින්න එපා.

4. රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ​​මිලදී ගෙන ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ එය හිස් බඩක් මත උදෑසන මැනිය යුතුය.

පූර්ණ පැවැත්මක් සඳහා, ඔබේ ජීවිතයේ සමහර පුරුදු වෙනස් කරන්න, කිසිම අවස්ථාවක රෝගය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. නිසි පෝෂණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, අපි සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන සැලකිලිමත් වනවා පමණක් නොව, ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් විටමින් හා ඛනිජ ලවණවලින් සංතෘප්ත කරනවා පමණක් නොව, සියලු අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරමු.

1. ඕට් මස්. මෙම ආහාරයේ ද්‍රාව්‍ය තන්තු අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කරයි.

2. එළවළු. ඛනිජ, විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක නැවුම් එළවළු වල කොටසකි. සීනි අඩු කිරීම සඳහා විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ බ්රොකොලි සහ රතු ගම්මිරිස් ආහාරයට ගැනීමයි. බ්රොකොලි - ශරීරයේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි, සහ රතු ගම්මිරිස් - ඇස්කෝර්බික් අම්ලය බහුලයි.

3. ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්. විෂ ඉවත් කිරීමට, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

4. මාළු. සතියකට දෙවරක් මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු වේ. එය වාෂ්ප කිරීම හෝ උඳුන තුල පිළිස්සීම වඩාත් සුදුසුය.

5. සුදුළූණු. අග්න්‍යාශය උත්තේජනය කිරීමෙන් මෙම නිෂ්පාදනය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනයට බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව සුදුළූණු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇති අතර එය සමස්ත ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

6. කුරුඳු. මෙම කුළුබඩු වල සංයුතියට මැග්නීසියම්, පොලිපෙනෝල් සහ තන්තු අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

7. අලිගැට පේර. අලිගැට පේර වල ගුණාංග බොහෝ දෙනෙකුට උනන්දුවක් දක්වයි. මෙම හරිත පලතුරෙහි ප්‍රයෝජනවත් අංශු මාත්‍ර, ෆෝලික් අම්ලය, ප්‍රෝටීන, මොනොසැටරේටඩ් මේද හා මැග්නීසියම් බහුල වේ. එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වනු ඇත, සමේ හා හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, දියවැඩියාවෙන් ශරීරය ආරක්ෂා වේ.

රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් පිසීමට ආකාරය බලන්න.

දෙවන කණ්ඩායමේ දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරය සාමාන්‍ය ජනතාව සඳහා කුමක් දැයි අපි ඔබට පැවසුවෙමු, අනුගමනය කරන්න, චලනය කරන්න, සතුටු සිතින් සිටින්න, සහ රෝගය ඔබට කරදරයක් නොවන අතර ජීවිතය දීප්තිමත් වර්ණවලින් ඔබව සතුටු කරනු ඇත.

1. 
   ඔකොරොකොව්, ඒ.එන්. හදිසි අන්තරාසර්ග විද්‍යාව / ඒ.එන්. හැම්ස්. - එම්: වෛද්‍ය සාහිත්‍යය, 2014. - 299 පි.
2. 
   සකාරොව් යූ.එල්. ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාව. රන් වට්ටෝරු. මොස්කව්, ප්‍රෙස්වර්ක් ප්‍රකාශන ආයතනය, පිටු 2001.475, පිටපත් 5000
3. 
   ටී. රූමියන්ට්සෙවා “දියවැඩියාව: අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සමඟ සංවාදය”, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, “නෙව්ස්කි ප්‍රොස්පෙක්ට්”, 2003

මට මාව හඳුන්වා දීමට ඉඩ දෙන්න. මගේ නම එලේනා. මම අවුරුදු 10 කට වැඩි කාලයක් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම දැනට මගේ ක්‍ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයෙකු බව විශ්වාස කරන අතර, වෙබ් අඩවියට පැමිණෙන සියලුම අමුත්තන්ට සංකීර්ණ හා එතරම් කාර්යයන් විසඳීමට උදව් කිරීමට මට අවශ්‍යය. වෙබ් අඩවිය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම තොරතුරු එක්රැස් කර ප්‍රවේශමෙන් සකසනු ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ විස්තර කර ඇති දේ යෙදීමට පෙර, විශේෂ ists යින් සමඟ අනිවාර්ය උපදේශනයක් අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව යනු කුමක්ද?

දියවැඩියා රෝගය (ඩීඑම්) යනු රුධිරයේ අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ ග්ලූකෝස් (සීනි) සංලක්ෂිත වන පරිවෘත්තීය රෝග සමූහයකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (T2DM) යනු දියවැඩියාවේ වඩාත් සුලභ ආකාරයයි. T2DM සමඟ අපගේ ශරීරය ඉන්සියුලින් අනිසි ලෙස භාවිතා කරයි - මෙය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ලෙස හැඳින්වේ. අග්න්‍යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් සඳහා සෛලවල ඇති සංවේදීතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා ඉන්සියුලින් අමතර වැඩිවීමක් සිදු කරයි, නමුත් කාලයත් සමඟ සියලු ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ දුර්වල වන අතර ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය පාලනයෙන් බැහැර වේ.

දියවැඩියාවේ අන්තරාය පවතින්නේ නිදන්ගත, ප්‍රගතිශීලී පා course මාලාවක් තුළ වන අතර, එය බොහෝ විට හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය සහ නිදන්ගත හෘදයාබාධ වැනි දරුණු හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

දියවැඩියාවේ සමහර සලකුණු මොනවාද?

අද පවතින ප්‍රධාන ගැටළුව වන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ හඳුනාගෙන නොමැති වීමයි. මන්දයත් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව (අධි රුධිර සීනි) ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ රහිත වේ. මිනිසුන්ට නිරෝගී බවක් දැනෙන අතර කිසිවක් ගැන පැමිණිලි නොකරන්න. සංකූලතා වර්ධනය දියවැඩියාව ආරම්භ වීමත් සමඟ ආරම්භ වන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පමණක් ඇති රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න:

• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• පිපාසය
• ඔබ මෑතකදී කෑවත් නිරන්තර කුසගින්න
• අධික තෙහෙට්ටුව
• දුර්වලකම
• නොපැහැදිලි දැක්ම
• තුවාල සෙමින් සුව කිරීම
• හිරිවැටීම, හිරි වැටීම, පහළ අන්තයේ වේදනාව

ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි වීමත් සමඟ පැමිණිලි දීප්තිමත් වන අතර දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් ලක්ෂණයකි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට හේතු මොනවාද?

දියවැඩියාවට හේතු වන්නේ සංජානනීය හා අත්පත් කරගත් සාධකවල එකතුවකි. සුප්‍රසිද්ධ විද්‍යා ist රොබට්සන් ලියා ඇත්තේ දියවැඩියාවට ප්‍රධාන හේතුව පාරිසරික බරින් යුත් තුවක්කුවක් මෙන් ඕනෑම වේලාවක වෙඩි තැබීමට සූදානම් ජාන අඩංගු විය හැකි බවයි (රෝගයේ වර්ධනය ආරම්භ කරන්න) පාරිසරික සාධකවල බලපෑම යටතේ.

වයස, තරබාරුකම සහ උදාසීන ජීවන රටාව සමඟ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ. ඊළඟ in ාතියා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම්, එහි අවදානම 2 සිට 6 ගුණයක් දක්වා වැඩිවේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් කිලෝග්‍රෑම් 2.5 ක් දක්වා බරින් යුක්ත වන අතර කෘතිම ආහාර මගින් ඇති දැඩි කළ දරුවන් ද දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමට ලක්වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

බොහෝ විට කාන්තාවන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. අතිරේක අවදානම් සාධක වන්නේ ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාව වන අතර අලුත උපන් දරුවන්ගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 4 ක් හෝ ඊට වැඩි ය.

දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

දියවැඩියාව සඳහා තවමත් "ආශ්චර්යමත් පෙති" නොමැත. මුල් අවධියේදී දියවැඩියාව හඳුනාගත හොත් ඊටත් වඩා හොඳ නම් - පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අවධියේදී, රෝග විනිශ්චය වඩාත් වාසිදායක බව විශ්වාස කෙරේ.

පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගත් පසු, ඔබ වහාම රෝගියාට සීනි අඩු කරන drugs ෂධ නියම කළ යුතු අතර ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් පිළිබඳව නිර්දේශ ලබා දිය යුතුය. සියල්ලට පසු, එය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත: හුදකලා සමබර ආහාර වේලක් සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් දියවැඩියාව සඳහා සම්පූර්ණයෙන් හා ස්ථිර ලෙස වන්දි ලබා දිය නොහැක. එමනිසා, රෝගීන්ට සහ අදාළ විශේෂ special තාවයන් පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන්ට දැනුම් දීම කොතරම් වැදගත්ද යත්, ප්‍රමාණවත් තරම් චිකිත්සක ප්ලස් නියම කර ඇති අතර ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු වුවහොත් රෝග විනිශ්චය වඩා හොඳ වේ.

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අනිවාර්ය කරුණක් වන්නේ නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ රුධිර පීඩනය දැඩි ලෙස පාලනය කිරීමයි. දුම්පානය නතර කිරීම සහ මත්පැන් පානය අඩු කිරීම ද අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව ඇති ආහාර වේලක් ගැනීම පමණක් ප්‍රමාණවත් වන බවට වැරදි මතයක් පවතින අතර රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය අඩු වනු ඇත. ඔව්, සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණයක් ආහාර වේලෙන් ලබා ගත හැකි නමුත් දිගු කලක් නොවේ.

දියවැඩියාවෙන් ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

දියවැඩියාව ආරම්භ වීමත් සමඟම බරපතල ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව සංකූලතා ඇති වන බව අපගේ රෝගීන්ට පැවසීම අපි නතර නොකරමු. රුධිරයේ නිරන්තරයෙන් වැඩි වන ග්ලූකෝස් හෝ එහි පරාමිතීන්හි විශාල උච්චාවචනයන්හි තත්වයන් තුළ, ව්යාධි ක්රියාවලීන්හි කඳුරැල්ලක් දියත් කරනු ලැබේ:

• ක්ෂුද්‍ර වාහිනී සංකූලතා: වකුගඩු වල යාත්රා වල ව්‍යාධි විද්‍යාව, දෘෂ්ටි විතානය,
• සාර්ව වාහිනී සංකූලතා: විශාල යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම,
• අක්මාවේ වෙනස්කම්
• ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය උල්ලං violation නය කිරීම (වේගවත් වයසට යාම),
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
• බඩවැලේ ක්ෂුද්‍රජීව උල්ලං violation නය කිරීම සහ තවත් බොහෝ ක්‍රියාවලීන්

දියවැඩියාව පාලනය කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාවේ ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් පාලනයයි. මිනුම් සිදු කරනු ලබන්නේ හිස් බඩක් මත ය. නිවැරදි ආහාර සොයා ගැනීම සඳහා, අපි කෑමට පෙර ග්ලූකෝස් සහ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසුව බලා සිටිමු. 2 mmol / l ට වැඩි ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​උච්චාවචනයන් ලබා දෙන එම නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

එසේම, දියවැඩියා රෝගීන්ට විශේෂිත වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ: එයට පහත සඳහන් රුධිර පරීක්ෂණ, මුත්රා පරීක්ෂණ සහ අදාළ විශේෂ ists යින්ගේ උපදෙස් ඇතුළත් විය යුතුය:

• ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් (HbA1C) - සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මාස 3 ක් (මාස 3 කින් 1 වතාවක්)
• සාමාන්ය රුධිර පරීක්ෂාව (වසරකට 2 වතාවක්)
• මුත්රා විශ්ලේෂණය (වසරකට 2 වතාවක්)
• මයික්‍රොඇල්බුමිනියුරියා සඳහා මුත්රා විශ්ලේෂණය (වසරකට 2 වතාවක්)
• රුධිර ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණය: ප්‍රෝටීන්, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, එච්එල්වීපී, එච්එල්එන්පී, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, බිලිරුබින්, ඒඑස්ටී, ඒඑල්ටී, යූරික් අම්ලය, යූරියා, ක්‍රියේටිනින්, පොටෑසියම්?, සෝඩියම්?, ජීඑෆ්ආර් ගණනය කිරීම, ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන සමඟ (අවම වශයෙන් වසරකට 1 වතාවක්)
• රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම (දිනපතා)
• ආතති පරීක්ෂණ සමඟ ECG + ECG
• හෘද රෝග විශේෂ consult වෛද්‍ය උපදෙස්
• දෘෂ්ටි විශේෂ rist උපදේශනය
• ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්‍ය උපදෙස් (දියවැඩියා පාද කැබිනට්)
• ස්නායු විශේෂ ist උපදේශනය
• පපුවේ එක්ස් කිරණ (වසරකට 1 වතාවක්)

රෝගීන්ගේ පැමිණිලි පැමිණීමත් සමඟ විභාග ලැයිස්තුව වැඩි වනු ඇත. බොහෝ විට, අපි ලිංගික හෝමෝන සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් එකතු කරන්නෙමු, විශේෂයෙන් පිරිමින් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩුවීම නිසා ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය පිරිහෙමින් පවතී.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ක්‍රියාශීලී ජංගම ජීවන රටාවකට පෙළඹවීම වැදගත්ය. ග්ලූකෝස් විෂ වීම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැනි තත්වයන් තුළ රෝගීන් ඕනෑම දෙයක් කිරීමට අකමැති බැවින් අපගේ රෝගීන්ට ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ඔවුන් පැවසීම පුදුමයක් නොවේ: ඉන්සියුලින් යනු කම්මැලිකමේ හෝමෝනයයි.

වීඩියෝව නරඹන්න: දවන වරගය දයවඩයවත මරනතක සකලතවයන හට ගනනත පළවන. (මැයි 2024).