දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව parsley root: දියවැඩියා රෝගීන් ගන්නේ කෙසේද?

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති parsley රෝගයට එරෙහි සටනේදී ඉතා ජනප්‍රියය. මූල සහ කොළ අනුභව කරන්න. Parsley රුධිරයේ සීනි සහ මුත්රා අඩු කරයි, අතිරික්ත තරලය ඉවත් කරයි, ඉදිමීම ඉවත් කරයි, ශරීරයේ දැවිල්ලෙහි ගතිකත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, පිළිකා පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි, පෙනීම වැඩි කරයි, අස්ථි ශක්තිමත් කරයි. ඊට අමතරව, ඔබට එය නිවසේදී වගා කළ හැකිය.

දැන ගැනීමට වැදගත්! දියුණු දියවැඩියාව පවා ශල්‍යකර්ම හෝ රෝහල් නොමැතිව නිවසේදී සුව කළ හැකිය. මරීනා ව්ලැඩිමිරොව්නා කියන දේ කියවන්න. නිර්දේශය කියවන්න.

සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

සීනි ක්ෂණිකව අඩු වේ! කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දියවැඩියාව පෙනීමේ ගැටළු, සම සහ හිසකෙස් තත්වයන්, වණ, ගැන්ග්‍රීන් සහ පිළිකා පිළිකා වැනි රෝග රැසකට තුඩු දිය හැකිය! මිනිසුන්ගේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා කටුක අත්දැකීම් ඉගැන්වීය. කියවන්න.

Parsley හරිතප්‍රදයේ අන්තර්ගතය නිසා රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කරයි. දියවැඩියාව සමඟ, කකුල් වල ට්‍රොෆික් වණද බොහෝ විට සිදු වන අතර, parsley හි ගෙස්ටයිඩින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය තුවාලය සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. තවත් ප්ලස් එකක් නම් ශාකයේ නිරන්තර භාවිතය රුධිර පීඩනය හා හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමයි.

ඉවුම් පිහුම්

සලාද සහ පළමු පා courses මාලා සඳහා ආකලන ලෙස මෙන්ම වියළන ලද ද parsley අමු ලෙස පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. මූල බෝග වලින් ලබාගත් කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හෝ නැවුම් ලෙස සකස් කළ නැවුම් පලතුරු පානය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. පලතුරු පමණක් නොව කොළ සහ parsley root ද ඔබට ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සූදානම් බීම දින 2 කට නොඅඩු විය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් එහි සුව ගුණ දුර්වල වේ.

දියවැඩියාව සඳහා Parsley Root වට්ටෝරු

තලා දැමූ මූල සුවඳ කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස නැවුම් හෝ වියලූ ආකාරයෙන් සුප් හෝ අතුරු කෑම වලට එකතු කළ හැකිය. තවද ඔබට කසාය පිළියෙළ කළ හැකිය. සකස් කිරීමේ හා භාවිතා කිරීමේ ක්‍රමය:

• කැඩුණු parsley root ග්රෑම් 10 ක් තාප ඉතිරි කිරීමේ බඳුනකට වත් කර උණු වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් වත් කරන්න.
• පියන තදින් වසා පැය 6 ක් තබන්න.
• චීස්ක්ලෝත් හරහා පානය පෙරීම.
• දින 30 ක් පමණ දිනකට 3-4 වතාවක් ගන්න.

විකල්ප අංක 1

• මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළියෙළ කිරීම සඳහා parsley සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.

Parsley සිහින් ව තැකීමක් කර අංශක 100 ක් වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න.

විකල්ප අංක 2

• හරිතයන් සිහින් ව තැකීමක් කර කිරි ලීටර් 0.5 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
• ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, අඩු තාපයක් මත උයන්න.
• සිසිල් සහ වික්රියා.
• මිනිත්තු 30 කින් මේස හැන්දක් ගන්න. කෑමට පෙර.

බීජ වට්ටෝරු

විකල්ප අංක 1

• ග්රෑම් 5 ක parsley බීජ උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 200) වත් කර පියනක් සමඟ ඉහළට වසා දමන්න.
• දින භාගයක් අවධාරනය කරන්න.
• ඉන්පසු පෙරනයක් හරහා මිශ්‍රණය පෙරීම සහ මසකට දිනකට පැය 4 ක සංඛ්‍යාතයකින් පානය කරන්න.

විකල්ප අංක 2

• යාපහුව බලකොටුව මූල, ගම්මිරිස්, parsley බීජ, මහදුරු, උතුරන වතුර වත් කර පැය හතරකට තබන්න.
• තරමක් සිසිල් වීමට හා වික්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
• මිලි ලීටර් 100 ක තේ මෙන් බොන්න, ඔබට මී පැණි හෝ රසකාරක දැමිය හැකිය.

ප්රතිවිරෝධතා

වකුගඩු හා මුත්රා වල රෝග සඳහා සිස්ටිටිස්, පයිලෝනෙෆ්‍රිටිස්, වකුගඩු ගල් මෙන්ම පරිවෘත්තීය ආබාධ හේතුවෙන් ඇති වන සන්ධි හා පටක වල රෝග සඳහා දියවැඩියාව සඳහා parsley භාවිතය තහනම්ය. ගර්භණී සමයේදී parsley ආහාරයට ගැනීම නුසුදුසුය. ශාකයේ පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීමෙන් ඔක්කාරය, හිසරදය, මායාවන් ඇති විය හැක.

දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කරන්න

දියවැඩියාවේ parsley කසාය ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි, එවැනි නිෂ්පාදනයක් අතිරික්ත තෙතමනය ඉවත් කරයි, අධික ලෙස සුදුමැලි වීම ඉවත් කරයි. ප්රතිකාර සඳහා, ඔබට parsley root ග්රෑම් 100 ක් ගත යුතු අතර, කෝපි ඇඹරුම් යන්තයකින් අඹරන්න, උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න, ඉන්පසු පැයක් සඳහා පිළියම අවධාරනය කෙරේ.

දිනක් ද්‍රාවණය වීදුරුවකට වඩා පරිභෝජනය නොකරයි, ප්‍රතිකාරයේ කාලය සති 2-4 කි. Parsley root හි නිර්දේශිත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ආන්තික අවස්ථාවක භාවිතා කළ යුතුය.

Parsley ද al ු යට භාවිතා කිරීමට ද එයට අවසර ඇත, එය නැවුම් පැළෑටියක් කැපීමට අවශ්‍ය වේ, එයින් කසාය සාදනු ලැබේ. Parsley එක් එක් හැදි සඳහා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් ගෙන, විනාඩි 3-5 ක් උනු, සිසිල් කර විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න. එවිට medicine ෂධය පෙරීම, දිනකට තුන් වරක් පානය කිරීම - උදේ, දහවල් සහ සවස. වරකට සුප් හොද්ද මේස හැන්දකට වඩා බොන්න එපා.

දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ සහ එහි සංකූලතා වලට එරෙහිව සමාන effectiveness ලදායීතාවයක් සහිතව, parsley බීජ වලින් tincture භාවිතා කරනු ලැබේ, එය අවශ්ය වේ:

• තම්බා වතුර වීදුරුවක් සමඟ අමුද්‍රව්‍ය මේස හැන්දක් වත් කරන්න,
• උණුසුම් ස්ථානයක පැය 12 ක් පියන යට අවධාරනය කරන්න,
• වික්රියා.

සෑම පැය 4 කට වරක් මිලි ලීටර් 30 කින් මෙම drug ෂධය ගන්නා බව දක්වා ඇති අතර, ටික වේලාවකට පසු දියවැඩියා රෝගියා සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටමට නැවත පැමිණේ, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි.

සමාන වට්ටෝරුවක් එවැනි වට්ටෝරුවක් වනු ඇත. කැඩුණු parsley root තේ හැඳි එකහමාරක් ගන්න, එළකිරි ලීටර් භාගයක් වත් කරන්න, අඩු තාපයක් මත උයන්න. පරිමාව දෙගුණයකින් අඩුවීමෙන් පසු, සුප් හොද්ද උදුනෙන් ඉවත් කර චීස්ක්ලෝත් හරහා පෙරීම සිදු කරයි. දවසේදී, කසාය තේ හැඳි දෙකක් ගන්න, කෑමට පෙර මෙය කිරීමට වග බලා ගන්න.

නියත වශයෙන්ම යෝජිත සියලුම වට්ටෝරු දියවැඩියා රෝගීන්ට වකුගඩු වල ව්‍යාධි විද්‍යාව, කෝපය පල කලේය, වකුගඩු වල නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳි අය සඳහා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, සගන්ධ ෙතල් තිබීම රෝගයට තහනම් කර ඇති සීනි අඩංගු අතිරේක කැස්ස නාශක using ෂධ භාවිතා නොකර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. රෝගියා පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල, බෙලහීනත්වය, ඔසප් චක්‍රයේ අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙනවා නම්, එහි ඩයුරටික් ආචරණය සහිත parsley ඔහුගේ ආධාරයට පැමිණේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පාර්ස්ලි ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, රළු කෙඳි තිබීම නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය. කම්මැලිකම ඉවත් කිරීමෙන් පසු දියවැඩියා රෝගියෙකුට වඩා වේගයෙන් ඉවත් වීමට හැකි වේ:

දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම සඳහා බැක්ටීරියා නාශක සහ තුවාල සුව කිරීමේ ගුණාංග බෙහෙවින් භාවිතා වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, සම, ඉරිතැලීම්, තුවාල, සීරීම් වැනි ගැටළු. දියවැඩියාවෙන් අඩු p ලදායී parsley මූලයක් කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, විස් cess ෝට සමඟ සම්බන්ධ නොවනු ඇත. මන්දයත් මෙය වැදගත් වන්නේ දිගු කලක් තිස්සේ සුව කළ නොහැකි කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් පසුව දියවැඩියා රෝගීන් මිය ගිය අවස්ථා ඇති බැවිනි. එවැනි කටගැස්ම පහසුවෙන් පහළ අන්තයේ ගැන්ග්‍රීන් ඇති කළ හැකිය.

නමුත් වැඩිවන කැරොටින් අන්තර්ගතය ඉහළ සීනි මට්ටමකින් පෙනීමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියාවේ parsley වල සුව ගුණ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සංලක්ෂිත වන්නේ එහි ඉන්සියුලින් ප්‍රතිශක්තිය සහ රුධිරයේ සීනි සමුච්චය වීමෙනි. එබැවින් ග්ලයිසිමියා මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ. Parsley මේ සඳහා දායක වේ.

Parsley යෙදීමෙහි ප්‍රධාන අරමුණු වනුයේ:

• රුධිරයේ සීනි සහ මුත්රා අඩුවීම,
• ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම,
• වැඩිදියුණු කළ පරිවෘත්තීය
• දියවැඩියාවේ සංකූලතා වැළැක්වීම.

බලපෑම සිදුවන්නේ parsley ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීමෙන් පමණි. Plant ෂධීය ශාකයක තනි හෝ ආවර්තිතා පරිපාලනය චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති නොකරයි.

මීට අමතරව, bs ෂධ පැළෑටි සුව කිරීම නිතිපතා භාවිතා කිරීම ශරීරයට ic ෂධීය පානයක් සහ ප්රතිෂ් tive ාපන බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ශක්තිය හා ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි. එය ද්විතියික දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනයට දායක වන සමස්ත ස්වරයේ අඩුවීමකි.

ශාකයේ සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

• විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය)
• කැරොටින් (විටමින් A හි සං component ටකයක්),
• බී විටමින්, පීපී, ඊ විටමින්,
• යකඩ
• පොටෑසියම්
• මැග්නීසියම්
• ඉනුලින් පොලිසැකරයිඩ,
• අත්යවශ්ය තෙල්
• කෙඳි.

පැඟිරි පලතුරු වල parsley විටමින් C ග්‍රෑම් 100 ක් පස් ගුණයකට වඩා වැඩි බව විශ්වාස කෙරේ. මෙය දෛනික අවශ්‍යතාව මෙන් දෙගුණයකි. සීනි සනාල තානය හා පාරගම්යතාවයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව දන්නා කරුණකි. ඉතින්, විටමින් සී ග්ලයිසිමියාවේ ආක්‍රමණශීලී බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි. මෙම බලපෑම විටමින් පීපී වැඩි කරයි. රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

Parsley හි කොටසක් වන කැරොටින් දෘශ්‍ය උපකරණ ද්විතියික වෙනස්කම් වලින් ආරක්ෂා කරයි. දියවැඩියාව නිරන්තරයෙන් සංකූලතාවයක් වන්නේ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සහ පෙනීම නැති වීමයි. කැරොටින් යනු විටමින් A හි මූලාකෘතියක් වන අතර එය ඇසේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර පිරිහෙන වෙනස්කම් වළක්වයි. එය ද්විතියික ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වළක්වයි.

බී විටමින් ස්නායු ආවේගයක සංවහනය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු තන්තු යථා තත්වයට පත් කරයි. ඔවුන් අන්තර් සෛලීය ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් දියවැඩියාවේ ප්‍රමාද සංකූලතා ලෙස රෙටිනෝපති, ස්නායු රෝග හා නෙෆ්‍රොෆති වර්ධනය වීම වළක්වයි.

විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. සෛලීය උපකරණවල බිඳවැටීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, මාංශ පේශි පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි. ටොකෝෆෙරෝල් ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සඳහා වන රෝග නිවාරකයක් ලෙස සැලකේ.

Parsley අඩංගු යකඩ රුධිරය ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කරයි. මෙය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, මාංශ පේශි පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.

හෝඩුවාවක් වන මූලද්‍රව්‍ය පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ශරීරයෙන් පිටවන තරල විශාල වශයෙන් බලපායි. මෙය parsley වල ඩයුරටික් බලපෑම සහතික කරයි. අනෙක් අතට, ශාකය නිදන්ගත වකුගඩු අසමත්වීම ලෙස හැඳින්වෙන දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙහි බරපතල සංකූලතාවයක් සමඟ පොරබදමින් සිටී.

මැග්නීසියම් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි කරයි. එහි iency නතාවයත් සමඟ ස්නායු උද්දීපනය, හෘදයේ කාර්යයට බාධා සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වේ. සමහර විට දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති වර්ධනය. මෙය බරපතල රෝගයකට තුඩු දෙයි - දියවැඩියා පාදයක්.

අග්න්‍යාශයට ඇතිවන බලපෑම නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමේ ගුණය ඉනුලින් පොලිසැකරයිඩයට ඇත. Parsley ට මිහිරි රසයක් ලබා දෙන්නේ ඔහුයි. ඉනුලින් ප්‍රායෝගිකව ශරීරයට අවශෝෂණය නොවන අතර එය ස්වභාවික රසකාරකයක් ලෙස සැලකේ.

Parsley අත්යවශ්ය තෙල් අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයෙන් සීනි බැහැර කිරීම වේගවත් කරයි. ඒවා ඩයුරටික් ආචරණය සහ හෝමෝන රිද්මයානුකූලව මුදා හැරීම වැඩි දියුණු කරයි.

ශාක තන්තු යනු ස්පොන්ජියක් වන අතර එය සීනි ආකර්ෂණය කර ශරීරයට විෂ වීම වළක්වයි. ස්වාභාවික ආකාරයෙන් parsley වල කඳන් සහ කොළ භාවිතා කිරීම ග්ලයිසිමියා මට්ටම අඩු කරයි. බඩවැල් හරහා ගමන් කිරීම, තන්තු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි කරයි.

Parsley හි රසායනික සංයුතිය එහි ඉන්සියුලින් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතර එයට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරයි. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් වන අතර ඉන්සියුලින් ග්ලූකෝස් බිඳ දමයි. මීට අමතරව, ශාක භාවිතය කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරයි. මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට හේතු වන්නේ අධික බරයි.

කෙසේ වෙතත්, දිනකට parsley ග්රෑම් 100 කට වඩා නිර්දේශ නොකරයි. සෑම දෙයකම මිනුම වැදගත් ය. මෙම ශාකයේ මිරිස්ටිසින් නම් ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වේ. එහි අතිරික්තය සමඟ හිසරදය, මාංශ පේශි කැක්කුම, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, චිත්තවේගීය උද්දීපනය ආහාර තුළ දක්නට ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා parsley බොහෝ වට්ටෝරු වල භාවිතා වේ. රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, ටින්කටර්, කසාය, යුෂ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධයි. සකස් කිරීම සඳහා, ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා වේ:

භාවිතයට පෙර, හරිතයන් ජලය ගලා බසින සේදිය යුතුය. දියවැඩියාව සඳහා parsley වෙතින් වට්ටෝරු කිහිපයක් ගැන සිතන්න.

මූලයෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා, ශාකයේ ග්රෑම් 100 ක් අවශ්ය වේ. මූල කැඩුණු, උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කර පැයක් පුරවා ඇත. එවිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරීම සිදු කෙරේ. සිසිල්. දිනකට දෙවරක් ග්රෑම් 100 ක් පරිභෝජනය කරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති කිහිපයක්.

සෝදාගත් පැළයකින් කඳ සහ කොළ කසාය සකස් කරනු ලැබේ. හරිත පොකුරක් (ග්රෑම් 100) කැඩුණු අතර සාස්පාන් තුළ තබනු ලැබේ. එය වතුර වීදුරුවකින් වත් කර විනාඩි තුනක් පමණ තම්බා ගන්න. එය පැයක් සඳහා පුරවා ඇත. එවිට සුප් හොද්ද ඒකාබද්ධ වේ. එය අවම වශයෙන් මසකට දිනකට තුන් වරක් මේස හැන්දකින් ගනු ලැබේ.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා parsley බීජ බහුලව භාවිතා කිරීම. බීජ තේ හැන්දක උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කරනු ලැබේ. උණුසුම් ස්ථානයක පැය 12 ක් පුරවා ඇත. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පෙරහන් කර ඇත. එය සෑම පැය 4 කට වරක් මේස හැන්දකින් පානය කළ යුතුය. චිකිත්සාව මාසයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

එළකිරි මත පදනම් වූ තවත් වට්ටෝරුව. ඔබට parsley කන්දක් සමඟ මේස හැන්දක් අඹරා පෑන් එකකට වත් කළ යුතුය. කිරි ලීටර් භාගයක් වත් කරන්න. ආරම්භක ද්‍රව පරිමාව අඩකින් අඩුවන තෙක් අඛණ්ඩව ඇවිස්සීමත් සමඟ ඉතා අඩු තාපයක් මත උයන්න. සුප් හොද්ද උදුනෙන් ඉවත් කර සිසිල් කරයි. එය ගෝස් හරහා පෙරීම සිදු කරයි. එය ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර මේස හැන්දකින් ගනු ලැබේ.

Ations ෂධ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට, ඉදිමීම අඩු කිරීමට, සීනි අඩු කිරීමට සහ දියවැඩියාවේ දිගු කාලීන බලපෑම් කෙරෙහි රෝග නිවාරණ බලපෑමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. සුව කරන භාජන මගින් ශරීරයේ විටමින් හා ඛනිජ ලවණ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සීනි මට්ටම පාලනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

වට්ටෝරු නැවුම් කොළ සහ හරිතයන්ගේ කඳන් වලින් සකස් කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පැය දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් වාතයේ වැතිරී ඇති පෙර කඩදාසි කැබැල්ලක සුව කිරීමේ ගුණාංග අඩුය.

උග්ර ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා parsley කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ප්රතිවිරෝධී වේ. ඔවුන් තීව්‍ර කරන්නේ වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය පමණි. පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියේදී බෙහෙත් වට්ටෝරු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.

Parsley මුල්වල වාසි, සංයුතිය සහ බලපෑම

Parsley අත්යවශ්ය තෙල් වලින් පොහොසත් වන අතර එය කොලරෙටික් ගුණ ඇති අතර එමගින් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් වේ. එසේම, අත්යවශ්ය තෙල් වකුගඩු හා අක්මාවේ රෝගයට මෙන්ම අග්න්‍යාශයටද දියවැඩියාව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

හරිතයන්ට ඉන්සියුලින් ඇතුළත් වන අතර එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. රසය හරිතයන්ට මිහිරි රසයක් ලබා දෙයි. Parsley මුල් සීනි සඳහා ආරක්ෂිත ආදේශකයක් වන අතර එමඟින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා දීසි වල රසය වැඩි දියුණු වේ.

මීට අමතරව, හරිතයන් සහ මූල ග්‍රෑම් 50 ක් දිනපතා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ බීටා-කැරොටින් අඩංගු වේ. Parsley (සහ එහි මූලයේ) විටමින් A, E, PP සහ B කාණ්ඩ අඩංගු වේ. එවැනි සං components ටක අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. Parsley භාවිතය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන් ශරීරයට විනිවිද යාමේ සම්භාවිතාව වළක්වයි.

Parsley root දියවැඩියා රෝගියාගේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති බැවින් සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. පළමුවෙන්ම කිව යුත්තේ මෙම මූල බෝගය එහි මුදුන් සමඟ රුධිරයේ හෝ මුත්රා වල අනුපාතය සහ සීනි අන්තර්ගතය ස්ථාවර කරන බවයි. ඊට අමතරව, parsley ඩයියුරිටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, එම නිසා ඔබට ඉදිමීම සමනය කළ හැකිය, ශරීරයෙන් අතිරික්ත ලවණ ඉවත් කරන්න. ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සඳහා මෙය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු

අධික රුධිර සීනි සමඟ, parsley root රෝගියාගේ ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, අතිරික්ත ලවණ ඉවත් කරයි. සුව කිරීමේ මුදල් හා කසාය හරිතයන්ගෙන් සකස් කර ඇත. මූල යුෂ සහ මුදුන් භාවිතා කිරීම ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

බොහෝ විට රෝගය දරුණු ශෝථය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒවායින් මිදීම සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය:

1. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට කැඩුණු parsley root 100 ග්රෑම් සහ උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් අවශ්ය වේ. ජලය සමග හරිතයන් වත් කර පැය එකහමාරක් තබන්න.ගෝස් හෝ කොලන්ඩර් හරහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. සුප් හොද්ද කෑමට සූදානම්. දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් බොන්න. දින 14 ක් තුළ පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් වට්ටෝරුව සැලකිය යුතු ඉදිමීම සහ මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා සුදුසු වේ.
2. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා, ඔබ කැඩුණු parsley මුල් ග්රෑම් 50 ක් සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් සකස් කළ යුතුය. අමුද්රව්ය භාජනයක තබා විනාඩි 3 ක් උනු. විනාඩි 40-45 ක් අවධාරනය කරන්න. වික්රියා. දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 20 ක කසාය ගන්න - උදෑසන සහ නින්දට පෙර.
3. Parsley බීජ ග්රෑම් 5 ක් ගෙන උණුසුම් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න. පැය 12 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. භාවිතයට පෙර වික්රියා කිරීමට වග බලා ගන්න. පැය 4 ක විවේකයක් සහිතව දවස පුරා මිලි ලීටර් 30 ක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මෘදු ලෙස සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ඒ හා සමාන බලපෑමක් මෙම වට්ටෝරුව ඇත. පළමුව, parsley මුල් ග්රෑම් 20 ක් අඹරන්න. කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් සහිත පෑන් තුළට වත් කර අඩු තාපයක් මත උයන්න. කිරි ටිකක් උනු වූ පසු උදුනෙන් ඉවත් කර වික්රියා කරන්න. කෑමට පෙර මිනිත්තු 30 කට පෙර මිලි ලීටර් 20 ක් පරිභෝජනය කරන්න, නමුත් දිනකට 4 වතාවකට වඩා නොගත යුතුය.

Parsley වල රසායනික සංයුතිය

හරිතයන් තුළ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු වේ. ලෙමන්, දොඩම් සහ අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු වලට සාපේක්ෂව එහි විටමින් සී 5 ගුණයක් වැඩිය. යකඩ දර්ශකය නිවිති වලට වඩා 2 ගුණයක් වැඩිය.

ඊට අමතරව, parsley හි ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට ප්‍රයෝජනවත් පහත සඳහන් අංශු මාත්‍ර බොහෝමයක් ඇත:

• විටමින් A, B, E, K සහ PP,
• ෆෝලික් අම්ලය
• මැංගනීස්
• තඹ
• කැල්සියම්
• බීටා කැරොටින්,
• පොටෑසියම්
• ඛනිජ ලවණ
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය
• පොස්පරස්

තවත් ශාකයක් ඇපිගෙනින්, පොලිසැකරයිඩ ඉනුලින්, ලුටෙයොලින් වලින් පොහොසත් ය.

වෛද්‍යමය භාවිතය

Purpose ෂධීය අරමුණු සඳහා හරිතයන් භාවිතා කරනු ලැබේ:

1. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ. ශාකයේ අත්යවශ්ය තෙල් පෙණහලු වලින් සෙම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
2. පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල, බෙලහීනත්වය, ඔසප් චක්‍රය අසමත් වීම වැනි ගැටළු ඉවත් කිරීම.
3. ශරීරයේ අතිරික්ත බර අඩු වන විට ශරීරයේ ඇති විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීම.
4. තැලීම් සහ විස් cess ෝට සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී. Parsley ට බැක්ටීරියා නාශක සහ තුවාල සුව කිරීමේ ගුණ ඇත.
5. දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව වැඩි කිරීම. හරිතයන් තුළ කැරොටින් අඩංගු වීම මේ සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි.

කොළ වට්ටෝරු

කැඩුණු parsley කොළ වල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත. ඔබ පහත වට්ටෝරු වලින් එකක් තෝරා ගත යුතුය:

1. අමුද්‍රව්‍ය පෑන් තුළට වත් කර උතුරන වතුර වත් කර උදුන මත තබා නභිගත වන තෙක් බලා සිටින්න. සුප් හොද්ද පැය භාගයක් අවධාරනය කර පෙරීම. 1 තේ හැදි සඳහා ඔබ එය දිනකට තුන් වරක් ගත යුතුය. l
2. කැඩුණු bs ෂධ පැළෑටි කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. අඩු තාපයක් දමා කලවම් කරන්න. තාපාංකයෙන් පසු, උඳුනෙන් ඉවත් කරන්න, සිසිල් කිරීමට හා වික්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සුප් හොද්ද 1 තේ හැදි ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර ගනු ලැබේ. l

බීජ වට්ටෝරු

ශාකයේ බීජ වලින් ලබාගන්නා සීනි මට්ටම හොඳින් අඩු කරයි. වඩාත්ම ජනප්රිය වට්ටෝරු:

1. 1 ෆොස්ෆේට් අමුද්‍රව්‍ය උතුරන වතුරෙන් (1 කෝප්පයක්) වත් කර පැය 12 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තැන්පත් කරන්න. පැය 1 කට වරක් 1 තේ හැදි සඳහා මිශ්‍රණය වික්‍රියා කර පානය කරන්න. l මාස 1 ක් ඇතුලත.
2. යාපහුව බලකොටුව මුල්, ගම්මිරිස් කොළ, මහදුරු බීජ සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. කන්ටේනරයට උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 15 ක් පසෙකට දමන්න. සිසිල් වූ පසු, වික්රියා. ඉන්ෆියුෂන් තේ වෙනුවට මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මිහිරි ආදරවන්තයින්ට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

Parsley සහ දියවැඩියාව: දියවැඩියා රෝගීන්ට නැවුම් parsley අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය පුදුම සහගත කරුණු කිහිපයක්

අද - parsley ගැන, මධ්‍යධරණි සම්භවයක් ඇති අපූරු ශාකයක්, පුරාණ ග්‍රීකයෝ මූලික වශයෙන් medicine ෂධයක් ලෙසත් පසුව ආහාර ලෙසත් භාවිතා කළහ.

කුඩා කල සිටම, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නැවුම් parsley වල රසවත් හා විචිත්‍රවත් රසය ගැන හුරු පුරුදු වී ඇති අතර එහි සුව ගුණ ඇති බව බොහෝ දෙනෙක් දනිති. නමුත්, උතුරේ. ඇමරිකා parsley මූලික වශයෙන් සීතල හා උණුසුම් කෑම සඳහා අවන්හල්වල සැරසිලි ලෙස හැඳින්වෙන අතර සෑම විටම පාහේ ප්‍රධාන ආහාරය ලෙස නොසලකා හරිනු ලැබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා parsley භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

Parsley මිනිස් සිරුරට ලැබෙන ප්‍රයෝජන අවිවාදිත ය. මෙය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට පමණක් නොව, දියවැඩියාව හා වෙනත් බොහෝ ව්‍යාධි තත්වයන් ඇති අයටද සත්‍ය වේ.

ඉදිරිපත් කරන ලද ශාකය නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම, ඕනෑම කෑම වර්ගයකට එකතු කිරීම පමණක් නොව, එයින් ඔබට මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, කසාය සහ වෙනත් inal ෂධීය නම් පිළියෙළ කළ හැකිය.

ශාක දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රතිලාභ

එහි සංයුතිය තුළ, parsley යනු ප්‍රයෝජනවත් සංරචකවල සැබෑ පැන්ට්රියකි. පැඟිරි නම් වලට වඩා විටමින් සී මෙන් පස් ගුණයක් එයට ඇතුළත් යැයි සිතමු - දොඩම්, ලෙමන් සහ වෙනත්.

එය විටමින් බී සංරචක, ලුටෙයොලින් සහ ඇපිගෙනින් සමඟ සංතෘප්ත වේ. පොස්පරස්, යකඩ, පොටෑසියම් සහ කැරොටින් මෙන්ම තවත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ගැන අමතක නොකරන්න.

දියවැඩියා රෝගයේ parsley භාවිතා කිරීමේ චිකිත්සක බලපෑම නිරාවරණයේ ප්‍රධාන ඉලක්ක දෙකකින් සංලක්ෂිත බව මම අවධානය යොමු කිරීමට කැමැත්තෙමි. පළමුවැන්න ගැන කතා කරමින්, රුධිරයේ හා මුත්රා වල ග්ලූකෝස් අනුපාතය ස්ථාවර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කැමැත්තෙමි.

ඩයියුරිටික් ආචරණය ඊට වඩා වැදගත් නොවේ. උච්චාරණය කරන ලද ඩයුරටික් ආචරණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් නිසා, ඉදිරිපත් කරන ලද ශාකය සුදුමැලි ඉවත් කිරීමට, ශරීරයෙන් අතිරික්ත ලවණ කාන්දු වීමට දායක වේ.

කෙසේ වෙතත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ parsley වෙතින් සමාන බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, එහි භාවිතයේ සියලුම අංග මතක තබා ගැනීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ.

Parsley යෙදුමේ විශේෂාංග

විවිධාකාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට මම කැමතියි, ඒවා භාවිතා කිරීම දියවැඩියා ශරීරයට සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. 100 ග්රෑම් භාවිතා කළ සංයුතියේ පළමු සකස් කිරීම සඳහා. උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කරනු ලබන මූල කොටස්.

මෙයින් පසු, අනාගත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම පැයක් නොව වෙහෙසට පත් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ හෝ පැහැදිලිව පෙනෙන ශෝථයේ කොටසක් ලෙස මුත්රා රඳවා තබා ගැනීමෙන් එය භාවිතා කරන්න. මෙය එක් වීදුරුවකට වඩා නොකළ යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම ප්‍රතිසාධන පා course මාලාව සති දෙකක් දක්වා පැවතිය යුතුය.

අධික රුධිර සීනි සමඟ, parsley root රෝගියාගේ ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, අතිරික්ත ලවණ ඉවත් කරයි. සුව කිරීමේ මුදල් හා කසාය හරිතයන්ගෙන් සකස් කර ඇත. මූල යුෂ සහ මුදුන් භාවිතා කිරීම ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

බොහෝ විට රෝගය දරුණු ශෝථය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒවායින් මිදීම සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් වට්ටෝරු අනුව සකස් කරන ලද මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය:

1. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට කැඩුණු parsley root 100 ග්රෑම් සහ උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් අවශ්ය වේ. ජලය සමග හරිතයන් වත් කර පැය එකහමාරක් තබන්න. ගෝස් හෝ කොලන්ඩර් හරහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. සුප් හොද්ද කෑමට සූදානම්. දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් බොන්න. දින 14 ක් තුළ පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් වට්ටෝරුව සැලකිය යුතු ඉදිමීම සහ මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා සුදුසු වේ.
2. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා, ඔබ කැඩුණු parsley මුල් ග්රෑම් 50 ක් සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් සකස් කළ යුතුය. අමුද්රව්ය භාජනයක තබා විනාඩි 3 ක් උනු. විනාඩි 40-45 ක් අවධාරනය කරන්න. වික්රියා. දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 20 ක කසාය ගන්න - උදෑසන සහ නින්දට පෙර.
3. Parsley බීජ ග්රෑම් 5 ක් ගෙන උණුසුම් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න. පැය 12 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. භාවිතයට පෙර වික්රියා කිරීමට වග බලා ගන්න. පැය 4 ක විවේකයක් සහිතව දවස පුරා මිලි ලීටර් 30 ක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මෘදු ලෙස සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ඒ හා සමාන බලපෑමක් මෙම වට්ටෝරුව ඇත. පළමුව, parsley මුල් ග්රෑම් 20 ක් අඹරන්න. කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් සහිත පෑන් තුළට වත් කර අඩු තාපයක් මත උයන්න. කිරි ටිකක් උනු වූ පසු උදුනෙන් ඉවත් කර වික්රියා කරන්න. කෑමට පෙර මිනිත්තු 30 කට පෙර මිලි ලීටර් 20 ක් පරිභෝජනය කරන්න, නමුත් දිනකට 4 වතාවකට වඩා නොගත යුතුය.

1. Parsley root ග්‍රෑම් සියයකට උතුරන වතුර ලීටරයක් ​​එකතු කර පැයක් තබන්න. ඊට අමතරව, මුත්රා රඳවා තබා ගැනීම හෝ දරුණු ශෝථය සමඟ වික්රියා කිරීම සහ භාවිතා කිරීම. සති කිහිපයක් සඳහා දිනකට ඉන්ෆියුෂන් වීදුරුවකට වඩා බොන්න එපා.
2. Parsley ද al ු යට පිහියකින් අඹරන්න. Bs ෂධ පැළෑටි විශාල හැන්දක් උණු වතුර වීදුරුවක් සමඟ මිශ්‍ර කර විනාඩි තුනක් උනු. ඉන්පසු මිනිත්තු 30 ක් පමණ අවධාරනය කරන්න, කොළ වලින් කසාය ඉවතට ගන්න. දිනකට තුන් වතාවක් මේස හැන්දක් බොන්න.
3. Parsley බීජ එක් කුඩා හැන්දකට, ඔබට මිලි ලීටර් 250 ක තම්බා උණු වතුර එකතු කළ හැකිය. වීදුරුව පැය 12 ක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න, පසුව එය පෙරීමට වග බලා ගන්න. සෑම පැය හතරකට වරක් මේස හැන්දක් බොන්න. රුධිර ග්ලූකෝස් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
4. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා ඔබට parsley කැඩුණු කඳේ මේස හැන්දක් අවශ්‍ය වේ. ඔවුන්ට කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කර අඩු තාපයක් මත උයන්න අවශ්‍යයි. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අඩක් කළ විට පමණි. පල්ප් දියරයෙන් වෙන් කර විශාල හැන්දක් බොන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසු ආහාර ගැනීමට වග බලා ගන්න.

Parsley විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. එය බොහෝ විට ශෝථය සඳහා භාවිතා වේ. එඩීමා යනු දියවැඩියාවේ අප්‍රසන්න සංකූලතා වලින් එකකි. මෙයින් සරල නිගමනයකට එළඹෙන්නේ දියවැඩියා රෝගියෙකුට මෙම ඔසු වලින් parsley සහ infusions ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්නයි.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විස්තර කර ඇති තණකොළ මත අක්මාව, බිලියරි පත්රිකාව සහ නිදන්ගත පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් වැනි රෝග සඳහා බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ.

Parsley ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි හා හානි

සෑම සත්කාරක සේවිකාවක්ම එළවළු සලාද සහ සුප් වලට හරිතයන් එක් කරයි: parsley, සැල්දිරි, ළූණු, ඩිල්. ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කරන ගැහැනු ළමයින් සියල්ලම පාහේ .ෂධ පැළෑටි සමඟ සුමටනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ගැන දනිති. Parsley පිඟානට අසාමාන්‍ය රසයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ද ඇත.

ඔබට පෙනෙන පරිදි හරිතයන් විටමින් සී, බී 9 සහ බී 3 වලින් පොහොසත් ය.

Parsley හි පොටෑසියම්, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් කම්පන මාත්‍රාවක් අඩංගු වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (මැයි 2024).