දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ඉඟුරු

ඉඟුරු යනු රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කර පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කළ හැකි මූල බෝගයකි. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට එය අත්‍යවශ්‍ය බව පෙනේ, නමුත් සියල්ල එතරම් සරල නැත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඉඟුරු අනුභව කළ හැකිද, එහි ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සපුරා තහනම් කර ඇත්තේ කවුරුන්ද යන්න තේරුම් ගනිමු.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු වල වාසි වන්නේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. එහි අඩංගු වන්නේ:

• බී සහ සී විටමින්
• ඇමයිනෝ අම්ල
• පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ සින්ක් වැනි මූලද්‍රව්‍ය සොයා ගන්න,
• terpenes (70% ක් පමණ). මෙම ද්‍රව්‍ය වලින් ශරීරයට අවශ්‍ය කාබනික දුම්මල වේ. ඔවුන්ගේ පැමිණීමට ස්තූතියි, ඉඟුරු ලාක්ෂණික තියුණු හා දැවෙන රසයක් ලබා ගනී.

ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතය බොහෝ ධනාත්මක ප්‍රති .ල වලට හේතු වේ.

• රුධිර ග්ලූකෝස් අඩුවීම.
• වේගවත් සුව කිරීම සහ පටක පුනර්ජනනය. දියවැඩියා සංකූලතා (ඩර්මැටිටිස්, පැස්ටලර් සමේ තුවාල, දිලීර රෝග) සඳහා මෙම බලපෑම අදාළ වේ.
• සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට. ඉඟුරු මූලයෙන් සාදන ලද බීම මේදය හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක බෙදීම.
• සන්ධි වේදනාව, රූමැටික් හා රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා නිර්වින්දනය.
• ටොනික් හා ප්‍රතිශක්තිකරණ බලපෑම (බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් බෝවන රෝග වලට ගොදුරු වේ).

ඊට අමතරව, එය අපේක්ෂිත, විරේචක සහ ඇන්ටෙල්මින්ටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, රක්තහීනතාවය සමනය කරයි, රුධිර සංසරණය සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි, පිරිමි සහ ගැහැණු විභවය වැඩි කරයි.

ප්රතිවිරෝධතා

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු මූල භාවිතා කළ හැක්කේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. දිනකට නිෂ්පාදනයේ බඳවා ගැනීමේ වේගය තනි තනිව ගණනය කෙරේ. එය රෝගියාගේ බර සහ රෝගයේ ගමන් මගෙහි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරමින් අවම මාත්‍රාවලින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු දැඩි ලෙස තහනම්ය. රෝගයේ මෙම ස්වරූපය සමඟ රෝගියා සීනි අඩු කරන .ෂධ ලබා ගනී. ඉඟුරු සහ මෙම නියෝජිතයන්ගේ සංයෝජනය දෙවැන්නෙහි බලපෑම වැඩි කරයි. මෙහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම තීරණාත්මක මට්ටමකට වැටෙනු ඇත. ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් සහ ප්‍රති-රිද්මයානුකූල with ෂධ සමඟ එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

භාවිතය සඳහා contra ජු contraindications අතර:

• ගැස්ට්රයිටිස්
• තුවාලයක්
• පික්
• උග්ර අවධියේදී ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රයේ ක්රියාකාරී ආබාධ.

ඉඟුරු මූල පරිභෝජනය කරන විට රුධිර පීඩනය අඩු විය හැකිය. නිෂ්පාදිතය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. හැකිලීම් වේගවත් කරන සහ හෘද පේශි මත පීඩනය යෙදෙන ද්‍රව්‍ය ද එහි අඩංගු වේ. එමනිසා, එය හෘදයේ බරපතල ව්යාධි විද්යාවන්ට ප්රතිවිරෝධී වේ.

ඉඟුරු උනුසුම් ගුණාංගයක් ඇති බැවින් එය අධික ශරීර උෂ්ණත්වයේ දී භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය හෙපටයිටිස්, පිත්තාශයේ රෝග, ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ (නාරිවේද විශේෂ ologist යාගේ අවසරය ඇතිව) පරිස්සමින් භාවිතා කරයි.

දියවැඩියාව කුමක් වුවත්, ඉඟුරු කෙරෙහි ඇති අධික ආශාව පෙනුමට හේතු විය හැක:

• පාචනය
• ඔක්කාරය හා වමනය
• සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය පිරිහීම.

ඉඟුරු වල වාෂ්පශීලී ඇරෝමැටික සංයෝග තිබීම අසාත්මිකතා ඇති අයට භයානක ය.

ආනයනික ශාක නිෂ්පාදන සැකසෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය ද හානියක් විය හැකිය. රාක්කයේ ආයු කාලය වැඩි කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ. විය හැකි විෂ සහිත බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා ඉඟුරු පිරිසිදු කර භාවිතයට පෙර පැයක් ජලයේ පොඟවා ගනු ලැබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු: මූල තෝරා ගැනීමේ නීති සහ ශරීරයට එහි බලපෑම

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

දියවැඩියාවේ විවිධ කුළුබඩු හා කුළුබඩු සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් මෙන්ම අනතුරුදායක විය හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු යනු රෝගයේ සංකූලතා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි වඩාත් රසවත් නිෂ්පාදන වලින් එකකි. නමුත් නිසි භාවිතයෙන් සහ පවත්නා සියලු contraindications සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

දියවැඩියාවේ ඉඟුරු වල බලපෑම

ඉඟුරු මූලයේ ජින්ජරෝල් අඩංගු වන අතර එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඉඟුරු වලින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම පළමු වර්ගයේ රෝග වලට contraindicated.

කුළුබඩු වල අතිරේක ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ආසාදන වර්ධනය අවම කිරීමට උපකාරී වේ. මූල ද ආහාර ජීර්ණයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි, ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන ව්යාධි විද්යාව සමඟ එය වැඩි දියුණු කරයි. ඉඟුරු ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය සැලකිය යුතු ලෙස නියාමනය කරන අතර අක්ෂි ඇසේ සුද සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය බොහෝ විට දියවැඩියාවේ සංකූලතාවයක් ලෙස සිදුවේ.

ඉඟුරු භාවිතය ද යෝග්‍ය වන්නේ එයට පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සියලු ප්‍රයෝජනවත් සංරචකවල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි බැවිනි.

මූලයේ සුව ගුණ

දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනයේ පසුබිමට එරෙහිව ඉඟුරු මූල වෙනත් ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ:

• එය චිත්තවේගීය තත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි,
• ගැහැණු හෝමෝන පසුබිම වැඩි දියුණු කරයි,
• වේදනා කැක්කුම සමනය කරයි
• මානසික ආතතිය අවම කරයි,
• ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔක්කාරය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
• එය පිරිමින්ට ශක්තිය හා ශක්තිය වැඩි කරන අතර ලිංගික අවයවවල රුධිර සැපයුමට සහ රුධිර සැපයුමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
• කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක වලින් රුධිර නාල “පිටවන” අතර රුධිර සංසරණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.
• එය සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනයකට තුඩු දෙයි,
• නිතිපතා භාවිතයෙන් එන්සෙෆලෝපති හා ආ roke ාතයෙන් ආරක්ෂා වේ,
• එය ගැඹුරු මට්ටමින් පවා දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි - සන්ධි, මාංශ පේශි සහ කොඳු ඇට පෙළ,
• අතීත රෝගවලින් සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ,
• ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, ආසාදන හා වෙනත් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හෝ පරපෝෂිතයන්ට එරෙහිව සටන් කරයි,
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ගුණාත්මක ඉඟුරු තෝරා ගැනීමේ නීති

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නැවුම් ඉඟුරු මූලයට වැඩි වාසියක් ඇත. කුඩු නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකි නමුත් නිවසේ ආහාර පිසීම සමඟ පමණි.

ගුණාත්මක කුළුබඩු පිළිබඳ යම් තොරතුරු දැන ගැනීම වැදගත් ය:

1. නැවුම් ඉඟුරු සියල්ලම පාහේ චීනයෙන් හා මොන්ගෝලියාවෙන් රුසියාවට පැමිණේ,
2. තෝරාගැනීමේදී, සම සුමට හා සැහැල්ලු, නමුත් අඳුරු නොවන නිෂ්පාදනයක් ගන්න,
3. ප්‍රවාහනය අතරතුර, නිෂ්පාදිතය රසායනික සැකසුම් වලට භාජනය වේ,
4. භාවිතයට පෙර, නැවුම් මූල පිරිසිදු කර, කපා පැය 2 ක් සීතල වතුරට දැමිය යුතුය.

ඔබට නැවුම් ඉඟුරු පිසීමට දැනෙන්නේ නැත්නම්, හෝ ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් සෑදීමට ඔබට නිෂ්පාදනයක් අවශ්‍ය නම්, නිවැරදි කුඩු තෝරන්න. එහි වර්ණය ක්රීම් හෝ කහ වනු ඇත, නමුත් සුදු නොවේ.

ඉඟුරු ප්‍රතිකාරයේ මූලධර්ම

දියවැඩියාවේ විවිධ බලපෑම් තුරන් කිරීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කරයි; දෙවන වර්ගයේ රෝග වල අධික බර සමඟ සටන් කිරීමට එය හොඳින් ගැලපේ. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම වෛද්‍ය බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන වඩා හොඳ ප්‍රතිවිරෝධතා හඳුනා ගැනීම සඳහා පරීක්ෂණ පැවැත්වීම වඩා හොඳය.

ඉඟුරු භාවිතා කරන විට ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය, මන්ද දියවැඩියාව සමඟ බොහෝ විට විවිධ ආකාරයේ අසාත්මිකතා ඇති වේ.

ඉඟුරු ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නීති කිහිපයක් මෙන්න:

• අපයෝජනය නොකරන්න, නැවුම් යුෂ, කුඩු හෝ නැවුම් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 2-3 ක් දිනකට වරක් පිඟානට එක් කරන්න, සෑම ආහාර වේලක් සමඟම නොවේ,
• අවම මාත්‍රාවකින් ඉඟුරු සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම ආරම්භ කරන්න,
• යුෂ පානය කරන විට, බිංදු 2 ක මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කරන්න, ක්‍රමයෙන් 1 ෆොස්ෆේට් දක්වා වැඩි කරන්න.
• උපරිම වශයෙන් මාස 2 ක් ප්රතිකාර කරන්න, පසුව විවේකයක් ගන්න.

නැවුම් ඉඟුරු ශීතකරණයක් තුළ එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් දින 5-7 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගබඩා නොකරන්න.

ඉඟුරු වට්ටෝරු

දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු පිරිසිදු කළ මූලයක් හෝ වියළි අමුද්‍රව්‍යයක් තෝරා ගනී. කොඳු ඇට පෙළේ හෝ සන්ධිවල රෝග සඳහා එය අභ්‍යන්තරව හා බාහිරව ගනු ලැබේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉඟුරු සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳ වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න:

1. ප්‍රතිශක්තිය සඳහා තේ. හරිත හෝ කළු තේ වීදුරුවකට ගාන ලද ඉඟුරු 3 ග්රෑම් එක් කරන්න. ඔබට පිරිසිදු ජලය වීදුරුවකින් සහ ඉඟුරු යුෂ බින්දු 3 ක් මුලෙන් මිරිකා ගත හැකිය. Drug ෂධය මාසයකට දිනකට 2 වතාවක් පසුව විවේකයක් ලබා ගනී.
2. පිරිසිදු ඉඟුරු තේ. 3 තේ හැදි වලින් සකස් කර ඇත. l මූල සහ උතුරන වතුර ලීටර් 1.5 කි. තාපගතියක ​​පැය 2 ක් අවධාරනය කරන්න. කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න.
3. මත්පැන් tincture. Drug ෂධ ප්‍රතිකාර නොමැති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩිවීමත් සමඟ ඔබට ඇල්කොහොල් ලීටර් 1 ක පිරිසිදු කළ ඉඟුරු ග්‍රෑම් 500 ක ටින්කර් එකක් පිළියෙළ කළ හැකිය. වීදුරුවක දින 21 ක් අවධාරනය කරන්න, වරින් වර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. 1 ෆොස්ෆේට් එකක් ගන්න, වතුර වීදුරුවක් සමඟ මිශ්ර කිරීම, දිනකට 2 වතාවක්.
4. කෝමාරිකා සමඟ පිළියමක්. සෞඛ්‍ය සම්පන්න හරිත ශාකයක් ඉඟුරු වල බලපෑම වැඩි කරයි. 1 ෆොස්ෆේට් බේරෙන්න. කෝමාරිකා යුෂ සහ කුඩු ආකාරයෙන් මිශ්‍ර කර. මාස 2 ක් සඳහා දිනකට 2 වතාවක් ගන්න.
5. සුදුළූණු සමග තේ. කරාබුනැටි 5 කින්, 1 ෆොස්ෆේට් වලින් සකස් කරන විශේෂිත medicine ෂධයකි. කුළුබඩු, ලෙමන් 1 යුෂ සහ වතුර මිලි ලීටර් 450 යි. වතුර උනු, ඉඟුරු සහ සුදුළූණු දමන්න, පැයකට හතරෙන් එකක් උයන්න. ඉන්පසු ලෙමන් යුෂ සහ 1 ෆොස්ෆේට් වත් කරන්න. සිසිල් බීම වලට යුෂ. දිවා කාලයේදී පිළිගනු ලැබේ.
6. ලෙමන් හා දෙහි සමඟ පානය කරන්න. ප්‍රතිජීවක කාරකයක් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 200 සිට සකස් කර මුදු වලට කපා ඇත. දෙහි භාගයක් හා ලෙමන් අඩක් ගන්න, කපන්න. වීදුරු බඳුනකට උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කරන්න. පැය 1.5 ක් අවධාරනය කරන්න. ඔබට මිලි ලීටර් 100 කින් 2 වතාවක් පානය කළ හැකිය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව අවම වශයෙන් මාස 1 කි. ඔබට වසරකට පා courses මාලා 3-4 ක් ගත කළ හැකිය.

විය හැකි contraindications

ඉඟුරු උච්චාරණය කරන ලද චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත, එයට ප්‍රතිවිරෝධතා කිහිපයක් ඇත:

• ඔබට හෘද රෝග සඳහා මූල අනුභව කළ නොහැක,
• ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ ඉඟුරු අත්හරින්න, 1 ක් කුඩා ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත
• ඔක්කාරයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ත්‍රෛමාසිකය,
• ඕනෑම රක්තපාතයකට බැහැර කරන විට, කුළුබඩු ප්‍රතික්ෂේප කරන්න,
• ගැස්ට්රයිටිස් සහ වණ වල උග්ර ස්වරූප සෘජු ප්රතිවිරෝධකයකි,
• ඉඟුරු භාවිතා කරන විට පිත්තාශයේ සහ එහි නාල වල ගල් වැඩි වී අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.

සීනි අඩු කරන drugs ෂධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී මූල අනුභව කිරීම තහනම්ය. චිකිත්සක පා of මාලාව අවසන් වන තෙක් රැඳී සිටින්න, පසුව කුළුබඩු සහිත වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමට ඉදිරියට යන්න.

ඉඟුරු භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දෛනික මෙනුව සඳහා ඉඟුරු සමඟ වට්ටෝරු ප්රතිකාර කිරීමේදී හෝ සකස් කිරීමේදී, ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ සලකා බලන්න:

• කුළුබඩු වලින් අජීර්ණ ඇතිවිය හැකි අතර එය ආහාර දිරවීමට හේතු වේ.
• ඉඟුරු මාත්‍රාව වැඩි කිරීමෙන් පාචනය, ඔක්කාරය හා වමනය ඇති වේ.
• මුඛ කුහරයෙහි කෝපයක් ඉඟුරු මූල භාවිතයෙන් ද සිදුවිය හැකිය,
• හෘද පද්ධතියේ යම් අප්රසන්න සංවේදනයන් සඳහා, ආහාර වල ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීම නවත්වන්න.

දෛනික මෙනුව සඳහා ප්රයෝජනවත් කෑම සහ වට්ටෝරු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා නැවුම් ඉඟුරු මූල පරිභෝජනය කළ හැකි පොදු ක්‍රමයක් නම් විවිධ සලාද සඳහා ඇඳුම් ඇඳීම සහ රසවත් සිසිල් බීම:

මී පැණි එකතු කිරීමත් සමඟ නැවුම් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 15 ක්, ලෙමන් පෙති 2 ක් සහ මින්ට් කොළ 3 කින් මෙම පානය පිළියෙළ කෙරේ. සියලුම සංරචක බ්ලෙන්ඩරයක දමා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් එකතු කරනු ලැබේ. නිෂ්පාදිතය සිසිල් වූ විට මී පැණි හැන්දක් එහි තනුක කර පෙරීම සිදු කරයි.

සිසිල් බීම දිනකට වීදුරු 1 ක් ගත හැකිය. ශරීරය නාද කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

රසවත් සෝස් එකක් ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත තෙල් ග්රෑම් 100 කින් සකස් කර ඇත. එයට ලෙමන් යුෂ ග්‍රෑම් 20 ක්, සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක් මිරිකා, බිම් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 20 ක් එකතු කර කැඩුණු ඩිල් හෝ parsley ටිකක් එකතු කරන්න.

ඉඟුරු සලාද ඇඳීම ඕනෑම එළවළු මෙන්ම කුකුළු මස් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි.

ඉඟුරු සමග චිකන් පියයුරු

රාත්‍රී ආහාරය හෝ දිවා ආහාරය සඳහා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු සමඟ රසවත් වට්ටෝරුවක් කුකුළු මස් පියයුරු 6-8 කින් සකස් කර ඇත:

1. කුකුල් මස් ගෙන මිරිස් ගම්මිරිස්, ලුණු, කළු ගම්මිරිස් ග්‍රෑම් 5 ක් සහ නැවුම් ඉඟුරු ග්‍රෑම් 15 ක් ලෙමන් 1 යුෂ හා අඩු මේද ඇඹුල් ක්‍රීම් ග්‍රෑම් 100 කින් marinade වත් කරන්න.
2. මිනිත්තු 60 කට පසු, පියයුරු ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න, ඔලිව් තෙල් ආලේප කර, අංශක 180 ට මිනිත්තු 30 ක් උඳුන තුල පිළිස්සීම,
3. ළූනු 1 සිට සෝස්, කුඩා කැට කපා, ලෙමන් අඩක් යුෂ සමග ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 100 ක් සූදානම් කරන්න.

ඔබට එළවළු අතුරු කෑමක් සමඟ පියයුරු අතිරේක කළ හැකිය - බේක් කළ ගම්මිරිස්, zucchini සහ වම්බටු.

ඉඟුරු සහල්

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු සමඟ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය, මන්ද සහල් අනුභව කිරීම සැමවිටම අවසර නැත. අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති ධාන්ය වර්ග තෝරන්න.

රසවත් කෑමක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:

• පළමුව සහල් විනාඩි 10 ක් වතුරෙන් තම්බා, පසුව පෑන් එකක ඒකාකාරව පැතිරෙන්න,
• සිහින් ව කැඩුණු කැරට් හා ළූණු එකතු කරන්න, සුදුළූණු කරාබුනැටි 1-2 ක් මිරිකා ගන්න,
• ගම්මිරිස් සමග ඉසිය, 20-30 ග්රෑම් සිහින් ව කැඩුණු ඉඟුරු මූල, ලුණු,
• සංරචක සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය නොවන පරිදි ජලය වත් කරන්න, තාපාංකයෙන් විනාඩි 5-10 ක් හෝ දියර සම්පූර්ණයෙන්ම වාෂ්ප වන තෙක් උයන්න.

දියවැඩියා ආහාරයේ උපරිම විවිධත්වය ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට 1 වතාවකට වඩා පිඟාන පිසීමට නිර්දේශ කෙරේ.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු අතුරුපසක්

ඉඟුරු සහ සීනි ආදේශකයක් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කැන්ඩිඩ් පලතුරු හෝ ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකීස් සාදන්න:

1. ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකීස් සීනි ආදේශක ග්‍රෑම් 25 ක් එකතු කර පහර දුන් බිත්තර 1 කින් සකස් කර ඇත. උණු කළ මාගරින් ග්‍රෑම් 50 ක මිශ්‍රණයකට වත් කරන්න, 2 තේ හැදි. l ඇඹුල් ක්රීම් 10% මේදය සහ ෙබ්කිං කුඩු සහ ඉඟුරු කුඩු ග්රෑම් 5 ක් එකතු කරන්න. රයි පිටි ග්‍රෑම් 400 ක් මිශ්‍රණයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. ඇනූ සිසිල් විය යුතුය, මිනිත්තු 30 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු සැකසීම රෝල් කරන්න. ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකීස් කපා කුරුඳු හෝ තල ඇට ඉසිය යුතු ය. අංශක 200 ට මිනිත්තු 20 ක් ෙබ්කිං පත්රයක් මත පිළිස්සීම.
2. භාවිතෙය්දී පලතුරු සකස් කරනු ලබන්නේ භාවිතෙය්දී ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 200 ක්, වතුර කෝප්ප 2 ක් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් කෝප්ප 0.5 කිනි. ඇලෙන සුළු බව ඉවත් කිරීම සඳහා මුල දින 3 ක් ජලයේ පොඟවා ඇත. ඉන්පසු උතුරන වතුරේ විනාඩි 5 ක් උනු. සිරප් ෆ ruct ක්ටෝස් වලින් සකස් කර ඇති අතර පසුව ඉඟුරු කැබලි එහි තබා විනාඩි 10 ක් තම්බා ගන්න. අවධාරනය කරන්න, තාපයෙන් ඉවත් කිරීම, පැය 3 ක් පමණ. කැන්ඩිඩ් පලතුරු පැතලි මතුපිටක් මත පැතිරී නැවුම් වාතය තුළ වියළා ගත යුතුය.

මෙම රසකැවිලි දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සලකනු ලැබුවද, ඔබ ඒවා ටිකක් ගත යුතුය: දිනකට කැන්ඩිඩ් පලතුරු 3-4 ක් හෝ ජින්ජර් බ්‍රෙඩ් කුකී 1-2 ක්.

නමුත් සෑම දෙයකටම මිනුමක් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. මූල අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යයට හානි කරයි.

ඉඟුරු තේ

නැවුම් මූලයෙන් සාදන ලද. ගලා යන ජලය යට හොඳින් සේදීම. ඉන්පසු පීල් කර කැබලි කිහිපයකට කපන්න. පැය 2 ක් වතුරේ පොඟවා ගන්න. නිශ්චිත කාලයෙන් පසු, සම්පීඩන සුදුළූණු වල ඇඹරීමට හෝ සිහින් කෝණයන් මත දැලක. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය උතුරන වතුරෙන් වත් කරන්න (දියර වීදුරුවක් මත පදනම්ව - 1 තේ හැදි L. නිෂ්පාදන). මිනිත්තු 20 ක් සඳහා තාපයක් තුළට ඇතුල් වීමට තබන්න. සාම්ප්‍රදායික හෝ ශාකසාර තේ වලට මුදල් සම්භාරයක් එකතු කරන්න. ඔබට එය වතුරෙන් තනුක කර ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට 3 වතාවක් පානය කළ හැකිය. පානයෙහි රසය වැඩි කිරීම සඳහා කැඩුණු ලෙමන් එකතු කරන්න.

ඉඟුරු සහ පැඟිරි ටින්කටරය

තැඹිලි, ලෙමන් සහ දෙහි තුනී පෙති කපන්න. සියලුම සංරචක ජලය පුරවන්න. නැවුම් මිරිකා ඉඟුරු යුෂ එක් කරන්න (දියර ලීටර් 1 ක් සඳහා - 0.5 ෆොස්ෆේට් යුෂ). තේ වෙනුවට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. එවැනි පානයක් සීනි අඩු කරනවා පමණක් නොව, ශරීරයේ විටමින් නැවත පිරවීම, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ප්‍රීති ප්‍රමෝදය ලබා දෙනු ඇත.

ජින්ජර් ක්වාස්

බෝරෝඩිනෝ පාන් ක්‍රූටෝන ග්‍රෑම් 150 ක්, මින්ට් කොළ, මුද්දරප්පලම් අතලොස්සක් සහ යීස්ට් ග්‍රෑම් 10 ක් කන්ටේනරයකට එක් කරන්න. 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l මී පැණි - මෙය පැසවීම ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. දියර පරිමාව 2 L දක්වා ගෙන කන්ටේනරය උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. බීම සම්පූර්ණයෙන්ම පරිණත වීමට දින 5 ක් ගතවේ. චීස්ක්ලොත් හරහා නිමි kvass වික්රියා කරන්න. ගාන ලද මූල ගාන ලද ඒවා වත් කරන්න. Kvass සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.

අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු

සුපුරුදු අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු දියවැඩියාවේ පෝෂණය සඳහා නුසුදුසු ය. Marinade තුළ විනාකිරි, ලුණු සහ සීනි ඕනෑවට වඩා අඩංගු වේ. කුළුබඩු ප්‍රමාණය අවම කිරීම සඳහා, ඔබ විසින්ම රසවත් කෑමක් උයන්න.

• මධ්යම ප්රමාණයේ මූල
• අමු බීට්
• 1 තේ හැදි. l 9% විනාකිරි
• ජලය මිලි ලීටර් 400 කි
• 1 ෆොස්ෆේට් සීනි
• 0.5 ෆොස්ෆේට් ලුණු.

1. භාවිතෙය්දී ඉඟුරු මූල සහ බීට් පාරභාසක පෙති වලට කපන්න.
2. කුඩා එනැමල් පෑන් එකක ජලය, විනාකිරි, ලුණු සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න.
3. අඩු තාපයක් මත මිශ්රණය උනු. අමුද්රව්ය නිරන්තරයෙන් බීට් කරන්න.
4. Marinade සිසිල් කර ඉඟුරු වත් කරන්න. පැය 8 ක් ශීතකරණයේ තබන්න.

නිමි භාණ්ඩය මාස 3-4 ක් සඳහා එහි වාසි සහ රසවත් බව නැති නොකරයි. තදින් වසා ඇති වීදුරු හෝ සෙරමික් බහාලුම්වල ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කරන්න.

කැන්ඩිඩ් ඉඟුරු

පැණිරස ඉඟුරු දියවැඩියාවේ රසකැවිලි සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයකි.

• භාවිතෙය්දී ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 200 ක්,
• 2 තේ හැදි. ජලය
• 0.5 තේ හැදි. ෆ ruct ක්ටෝස්.

1. මුල තාරා.
2. දැවෙන රසය උදාසීන කිරීම සඳහා එය දින තුනක් වතුරේ පොඟවා ගන්න. වරින් වර ජලය වෙනස් කරන්න.
3. නියමිත කාලය අවසානයේ ඉඟුරු විනාඩි 10 ක් උතුරන වතුරේ තම්බා ගන්න. තාපයෙන් කන්ටේනරය ඉවත් කර පැය 1-2 ක් පුරවා ගැනීම සඳහා මුල තබන්න.
4. ඉඟුරු පැහැදිලි වන තුරු ක්‍රියාවලිය කිහිප වතාවක් නැවත කරන්න.
5. පැතලි මතුපිටක් මත කැන්ඩිඩ් පළතුරු විහිදුවන්න.

දිනකට කරාබුනැටි 1-2 කට වඩා භාවිතා නොකරන්න (කැන්ඩිඩ් පලතුරු අධික කැලරි සහිතයි) මූල තම්බා ගත් සිරප් තේ වලට එකතු කළ හැකිය. එය ශීතකරණය තුළ හොඳින් තබා ඇත.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ දෛනික ආහාර වේලට ඉඟුරු විශාල එකතු කිරීමක් වනු ඇත. කුළුබඩු සහිත මූල ආහාරමය ආහාර සඳහා නව සටහන් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ශරීරය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පුරවා ගනී.

දියවැඩියාව සමඟ ඉඟුරු කළ හැකිද?

මෙය පැවසීම කණගාටුවට කරුණක් නොවේ, නමුත් දියවැඩියාව රෝගීන් සංඛ්‍යාව හා රෝගය පැතිරීම අනුව දැනටමත් වසංගතයට පැමිණ ඇත. ලොව පුරා මිනිසුන්ගෙන් 6.5% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් එයින් පීඩා විඳිති. දියවැඩියා රෝගය සංලක්ෂිත වන්නේ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීමේ අඩුපාඩුවක් සහ / හෝ ඉන්සියුලින් කෙරෙහි සංවේදීතාව අඩුවීම නිසා එහි ප්‍රති නිදන් ලෙස නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති වේ.

මෑත අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු ක්රමානුකූලව අනුභව කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් බවයි. රෝගියාගේ ශරීරයට චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති වන්නේ ඉඟුරු වල ඇති හයිපොග්ලයිසමික් ​​හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් හේතුවෙනි.

මෙම ශාකය පොහොසත් වන රසායනික ඉඟුරු, මාංශ පේශි සෛල (β- සෛල) මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය උත්තේජනය කරයි, පොදුවේ ගත් කල, ඉන්සියුලින්හි ප්‍රධාන කාර්යය ඉටු කරයි. තවද ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍යයන් ගණනාවකට විවිධ දැවිල්ල හා නිදන්ගත දියවැඩියා රෝග ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, අක්ෂි, සනාල රෝග, අක්මාව හා වකුගඩු රෝග).

, ,

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා ඉඟුරු

දියවැඩියාවට එරෙහි සටනේදී ඉඟුරු වල effectiveness ලදායීතාවය සනාථ කර ඇති අතර සායනික අත්හදා බැලීම් සම්මත කර ඇත්තේ මෙම රෝගයේ දෙවන වර්ගයේ දී පමණක් බව පැහැදිලි කිරීම අවශ්‍ය වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ ජීවීන්ට ඉඟුරු වල බලපෑම රැඩිකල් ලෙස ප්‍රතිවිරුද්ධ විය හැකිය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී, මෙම ශාකය දිනපතා හෝ විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීම සමහර රෝගීන් සඳහා දැඩි ලෙස contraindicated. එබැවින් වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරයකින් තොරව එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව ලෙසද හැඳින්වේ, අග්න්‍යාශයේ ඇති ඉන්සියුලින් නිපදවන β- සෛල ස්වයංක්‍රීයව විනාශ වීම නිරීක්ෂණය කරන රෝගයකි, එහි ප්‍රති ins ලයක් ලෙස සම්පූර්ණ ඉන්සියුලින් යැපීම සිදුවේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව මෙන් අපට මෙම සෛලවල ඉඟුරු උත්තේජනය ගැන කතා කළ නොහැක.

මීට අමතරව, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද, රුධිරයේ සීනි පාලනය කරන ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව පිළිපැදීම ඉතා වැදගත් වේ. එසේ නොවුවහොත්, අඩු සීනි මට්ටමකින් සහ රුධිරයේ එහි ඉහළ අන්තර්ගතයෙන් සංකූලතා රැසකට අවදානමක් ඇත. ඉඟුරු සමඟ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමෙන් කැක්කුම හෝ සිහිය නැති විය හැක.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු පවා භයානක විය හැක්කේ රෝගීන්ට බොහෝ විට ශරීර බර අඩුවීම නිසාය. ඔබ දන්නා පරිදි ඉඟුරු ශක්තිමත් මේදය දහනය කිරීමේ ගුණ ඇත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ඉඟුරු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ පෙනුම ශරීරයේ රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණයට ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීම නතර කරයි. ශරීරයේ මෙම "අක්‍රමිකතා" ඇතිවිය හැක්කේ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් iency නතාවය නිසා හෝ එයට සංවේදීතාව අඩුවීමෙනි. සාමාන්‍යයෙන් මෙම සාධක දෙක එකිනෙකට සම්බන්ධ වුවද.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු පෙති මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිද? විද්‍යා can යින් එය කළ හැකි බව ඔප්පු කර ඇත. එපමණක් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම ශාකය භාවිතා කිරීම ඊටත් වඩා .ලදායී වේ.

අහඹු ලෙස, ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්‍යයනයක දී, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් 64 දෙනෙකු නිරීක්ෂණය කරන ලදී. රෝගීන්ගෙන් අඩක් සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ලබා ගත් අතර අනෙක් භාගය දින 60 ක් සඳහා දිනකට ඉඟුරු ග්‍රෑම් 2 ක් ගත්තේය.

අධ්යයනය අවසානයේදී, විද්යා scientists යින් විසින් ඉඟුරු ලබා ගන්නා රෝගීන් ඉන්සියුලින් සඳහා සැලකිය යුතු ඉහළ සංවේදීතාවයක් ලබා ගත් අතර ඉන්සියුලින්, එල්ඩීඑල් ("නරක") කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ ප්රමාණය බෙහෙවින් අඩු විය. මෙම දත්ත වලින් ඔවුන් නිගමනය කළේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉඟුරු මගින් "ද්විතියික සංකූලතා" ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි බවයි. මේ අනුව, පර්යේෂකයන් ඔප්පු කළේ ඉඟුරු සාරය ඉන්සියුලින් වල ක්‍රියාකාරී උදව් නොමැතිව පවා ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි කරන බවයි.

ඉඟුරු වල එවැනි සුව ගුණ ප්‍රවර්ධනය කරන ද්‍රව්‍යය ෆීනෝල් ​​වල රසායනික සංයෝගය වන අතර එය ජින්ජරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. විශේෂයෙන්, ජින්ජරෝල් GLUT4 ප්‍රෝටීන වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර එය අස්ථි මාංශ පේශි මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය උත්තේජනය කරයි. ශරීරයේ මෙම විශේෂිත ප්‍රෝටීන වල iency නතාවය ඉන්සියුලින් සඳහා සංවේදීතාව නැතිවීමට සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට ප්‍රධාන හේතුවකි.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු මූල

සාපේක්ෂව මෑතදී දියවැඩියා රෝගයේ ඉඟුරු බහුලව භාවිතා කර ඇතත්, එහි properties ෂධීය ගුණාංග සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධ වී තිබේ. පුරාණ චීනයේ, ඉන්දියාවේ සහ බොහෝ අරාබි රටවල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉඟුරු මූල භාවිතා කර ඇත. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, අජීර්ණය, හිසරදය වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කරන ලදී. ඉඟුරු වල සෑහෙන ප්‍රමාණයක් ඇති ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය වන ජින්ජරෝල් නිර්වින්දකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය ඇති රෝගීන්ගේ ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු බොහෝ විට භාවිතා කර ඇත.

එසේම, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉඟුරු මූල භාවිතා කරනු ලැබුවේ කාන්තාවන්ට වරින් වර වේදනාව, ඔක්කාරය හා වමනය, ඉඟුරු ප්‍රතිකාර කළ බඩේ කැක්කුම, පාචනය සහ ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහාය.

ඉවුම් පිහුම් කටයුතුවලදී පුරාණ කාලයේ සිටම ඉඟුරු මූල දන්නා කරුණකි. තැළුණු වියළි ඉඟුරු වලින් කුළුබඩුවක් කිරීමෙන් ඔබේ කෑම වර්ගවලට හොඳ රසයක් ලැබෙනු ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු මූල විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය - නැවුම්, වියලන ලද, තලා දැමූ, ආදිය. ඉතා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, උදාහරණයක් ලෙස ඉඟුරු කෑලි සහිත තේ. විවිධ ටින්කටර් ඉඟුරු මූලයෙන් සාදා, තම්බා හා බේක් කර ඇත. එබැවින් මෙම බලාගාරයේ සමස්ත ඉතිහාසය තුළම එහි භාවිතයේ වෙනස් කිරීම් රාශියක් ඇත. ප්රධාන දෙය නම්, විශේෂයෙන් රුධිරයේ අධික සීනි ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එය දිනපතා ආහාර වේලෙහි පානය කිරීමට අමතක නොකිරීමයි.

ඉඟුරු දියවැඩියා ප්‍රතිකාරය

දියවැඩියාවේ ඉඟුරු ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව අයර්ලන්ත විද්‍යා .යින් විසින් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් සනාථ විය. ඔවුන්ට අනුව, සති 8 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් බිම ඉඟුරු ග්‍රෑම් 1 ක් ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. එසේම, අධ්යයනය අතරතුර, පහත සඳහන් පරාමිතීන් ඇගයීමට ලක් කරන ලදී:

• HbA1c - සීනි ඔක්සිකරණය වීමෙන් ඇති වන රතු රුධිර සෛල වලට වන හානිය පිළිබඳ දර්ශකයකි (ග්ලයිකේෂන්),
• ෆ ruct ක්ටෝසාමින් යනු හානිකර සංයෝගයක් වන අතර එය ඇමයිනයක් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන සීනි වල අතුරු product ලයක් ලෙස නිපදවනු ලැබේ.
• රුධිර සීනි (FBS),
• ඉන්සියුලින් මට්ටම
• ins- සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය (β%) - ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු අග්න්‍යාශයේ සෛල වර්ග,
• ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව (S%),
• ප්‍රමාණාත්මක ඉන්සියුලින් සංවේදීතා පරීක්ෂණ දර්ශකය (QUICKI).

අධ්යයනයේ ප්රති results ල පුදුම සහගත ලෙස ශුභවාදී විය: ඉඟුරු සමඟ රුධිරයේ සීනි මට්ටම 10.5% කින් අඩු විය, HbA1c සාමාන්යයෙන් 8.2 සිට 7.7 දක්වා අඩු විය. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ද අඩු වූ අතර QIUCKI දර්ශකය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. අනෙක් සියලුම දර්ශකයන් එක්කෝ අවසර ලත් සම්මතයන් තුළ හෝ සම්මතයට හැකි තරම් සමීප විය.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු ගැනීමෙන් ඔබට එකවරම ඔබට වද දෙන තවත් බොහෝ රෝග වලින් මිදිය හැකි බව සිහිපත් කිරීම වටී. ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තියක් ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් වර්ධනය කිරීමේදී ඉඟුරු සැලකිය යුතු ජයග්‍රහණයක් වනු ඇත.

මූල ශක්තිය කුමක්ද?

ඉඟුරු සතුව ඉතා වැදගත් හා සරලව වෙනස් කළ නොහැකි ඇමයිනෝ අම්ල සංකීර්ණයක් ඇත. එය තරමක් විශාල ටර්පීන ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ - කාබනික ස්වභාවයේ විශේෂ සංයෝග. ඒවා කාබනික දුම්මලවල අනිවාර්ය අංග වේ. ටර්පෙනස් වලට ස්තූතියි, ඉඟුරු වල ලාක්ෂණික තියුණු රසයක් ඇත.

ඊට අමතරව, ඉඟුරු වල එවැනි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය තිබේ:

ඔබ ඉඟුරු මූලයේ නැවුම් යුෂ ටිකක් භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙය රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, ශාක කුඩු නිතිපතා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මගින් සුලු පත්රිකාවේ ගැටළු වලින් පෙළෙන අය තුළ ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලිය ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඉහත සියල්ලට අමතරව, ඉඟුරු රුධිර කැටි ගැසීමට වඩා හොඳ වන අතර කොලෙස්ටරෝල් සහ මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනයට මිනිස් සිරුරේ සෑම ක්‍රියාවලියක්ම පාහේ උත්ප්‍රේරකයක් වීමේ හැකියාව ඇත.

ඉඟුරු දියවැඩියාව

ඉඟුරු නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීමත් සමඟ දියවැඩියාවේ ධනාත්මක ගතිකත්වයක් නිරීක්ෂණය වන බව විද්‍යාවෙන් ඔප්පු වී ඇත. රෝගයේ දෙවන වර්ගයේ ග්ලයිසිමියාව පාලනය කිරීමට එය උපකාරී වේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පුද්ගලයෙකු අසනීප වී ඇත්නම්, එය අවදානමට ලක් නොකිරීම සහ ආහාරවල මුල භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය. රෝගයකින් පෙළෙන අයගෙන් ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රතිශතයක් ළමුන් බැවින්, සොබාදහමේ එවැනි ත්‍යාගයක් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය, මන්ද එය අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.

මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඉන්සියුලින් සහභාගී නොවී පවා සීනි අවශෝෂණ ප්‍රතිශතය වැඩි කළ හැකි විශේෂ අංගයක් වන මූලයේ ඉඟුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට එවැනි ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් නිසා ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වය වඩාත් පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු ද පෙනීමේ ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ. එයින් ඉතා සුළු ප්‍රමාණයක් පවා ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම හෝ නැවැත්වීම කළ හැකිය. දියවැඩියාව ඇතිවීමේ මෙම අතිශය භයානක සංකූලතාව බොහෝ විට රෝගීන් අතර දක්නට ලැබේ.

ඉඟුරු තරමක් අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් (15) ඇති අතර එය එහි ශ්‍රේණිගත කිරීමට තවත් ප්ලස් එක් කරයි. නිෂ්පාදනයේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ වෙනස්කම් ඇති කිරීමට නොහැකි වන්නේ එය ශරීරයේ ඉතා සෙමින් කැඩී යන බැවිනි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා වැදගත් වන ඉඟුරු වල තවත් ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග කිහිපයක් එකතු කිරීම වැදගත්ය, උදාහරණයක් ලෙස, මූල දායක වන්නේ:

1. වැඩි දියුණු කළ ක්ෂුද්‍ර චක්‍ර,
2. රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම,
3. වේදනාව තුරන් කිරීම, විශේෂයෙන් සන්ධිවලට පැමිණෙන විට,
4. ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම
5. අඩු ග්ලයිසිමියාව.

ඉඟුරු මූල නාද සහ ශරීරය සනසවන අතර එය දෛනික ආහාර වේලට ඉඟුරු ඇතුළත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන කතා කිරීමට හැකි වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ තරබාරුකම විවිධාකාරයෙන්. ඔබ ඉඟුරු අනුභව කරන්නේ නම් ලිපිඩ සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ.

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

තුවාලය සුව කිරීමේ හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ඊට වඩා වැදගත් නොවේ. මන්දයත් දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව බොහෝ විට සමේ මතුපිට විවිධ ඩර්මැටෝස් සහ පැස්ටලර් ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වන බැවිනි. මයික්‍රොඇන්ජියෝපති සිදුවන්නේ නම්, ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් කුඩා හා සුළු තුවාල පවා දිගු කලක් සුව කළ නොහැක. ආහාර සඳහා ඉඟුරු යෙදීමෙන් සමේ තත්ත්වය කිහිප වතාවක් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර තරමක් කෙටි කාලයක් තුළදී.

ඉඟුරු අතහැර දැමීම වඩා හොඳ කුමන අවස්ථා වලදීද?

විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද ආහාර වේලක් සහ ශරීරය මත නිතිපතා ශාරීරික වෙහෙසක් දැරීමෙන් රෝගයට පහසුවෙන් හා ඉක්මණින් වන්දි ලබා ගත හැකි නම්, මේ අවස්ථාවේ දී, රෝගියාට බියෙන් හා ප්‍රතිවිපාකවලින් තොරව මූල භාවිතා කළ හැකිය.

එසේ නොමැති නම්, සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා විවිධ use ෂධ භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය අවශ්‍යතාවයක් නම්, ඉඟුරු මූල අනුභව කිරීම ප්‍රශ්නයක් විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මේ පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

රුධිරයේ සීනි සහ ඉඟුරු එකවර අඩු කිරීම සඳහා බෙහෙත් පෙත්තක් ගැනීම භයානක විය හැකි බවට මෙය සරලවම අවශ්‍ය වේ. (හයිපොග්ලිසිමියා) ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාව අනුව (රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඕනෑවට වඩා පහත වැටී 3.33 mmol / L ට වඩා පහත වැටෙන තත්වයක්) , මන්ද ඉඟුරු සහ drugs ෂධ දෙකම ග්ලූකෝස් අඩු කරයි.

ඉඟුරු වල මෙම දේපල කිසිසේත් ඔබ එය අත්හැරිය යුතු යැයි අදහස් නොකෙරේ. ග්ලූකෝස් උච්චාවචනයන්හි ඇති සියලුම අවදානම් අවම කර ගැනීම සඳහා, එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට හැකිවන පරිදි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගැනීමට වෛද්‍යවරයාට අවශ්‍ය වනු ඇත.

අධික ලෙස රෝග ලක්ෂණ සහ පූර්වාරක්ෂාව

ඉඟුරු අධික ලෙස පානය කළහොත් පහත රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකිය:

• අජීර්ණය සහ පුටුව,
• ඔක්කාරය
• විහිළු කිරීම.

දියවැඩියා රෝගියකුට තම ශරීරයට ඉඟුරු මූල ප්‍රමාණවත් ලෙස මාරු කළ හැකි යැයි විශ්වාස නැත්නම්, නිෂ්පාදනයේ කුඩා මාත්‍රාවලින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය ප්‍රතික්‍රියාව පරීක්ෂා කරන අතරම අසාත්මිකතාවන් ඇතිවීම වලක්වනු ඇත.

හෘද රිද්මයේ කැළඹීම් හෝ අධි රුධිර පීඩනය වැනි අවස්ථා වලදී ඉඟුරු පරිස්සමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. මන්දයත් නිෂ්පාදිතය හෘද ස්පන්දනය වැඩි කිරීමට මෙන්ම ධමනි අධි රුධිර පීඩනය ඇති කිරීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.

මූලයේ යම් උනුසුම් ගුණ ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙම හේතුව නිසා, ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමත් සමඟ (හයිපර්තර්මියාව) නිෂ්පාදිතය සීමිත හෝ පෝෂණයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය.

ඉඟුරු මූල ආනයනික සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදනයක් බව දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකු දැන සිටිය යුතුය. එහි ප්‍රවාහනය සහ දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා සැපයුම්කරුවන් විශේෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන අතර එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපායි.

වැදගත්! ඉඟුරු මූලයේ ඇති විය හැකි විෂ වීම අඩු කිරීම සඳහා, එය හොඳින් පිරිසිදු කර ආහාරයට පෙර එක රැයකින් පිරිසිදු සීතල වතුරේ තැබිය යුතුය.

ඉඟුරු වල සියලු වාසි ලබා ගන්නේ කෙසේද?

හොඳම විකල්පය වන්නේ ඉඟුරු යුෂ හෝ තේ සෑදීමයි.

තේ සෑදීම සඳහා, ඔබ නිෂ්පාදනයේ කුඩා කොටසක් පිරිසිදු කළ යුතු අතර, පසුව අවම වශයෙන් පැය 1 ක් වත් පිරිසිදු ජලයේ පොඟවා ගත යුතුය. මෙම කාලයෙන් පසු ඉඟුරු ගාන ලද අතර පසුව ලැබෙන ස්කන්ධය තාපයකට මාරු කළ යුතුය. උණු වතුර මෙම කන්ටේනරය තුළට වත් කර පැය කිහිපයක් අවධාරනය කරයි.

බීම එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කිරීම පිළිගන්නේ නැත. එය දියවැඩියාව සඳහා bal ෂධ පැළෑටි, ආරාම තේ හෝ සාමාන්‍ය කළු තේ වලට එකතු කරනු ඇත. සියලු වාසිදායක ගුණාංග ලබා ගැනීම සඳහා, දිනකට තුන් වරක් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර තේ පානය කරනු ලැබේ.

ඉඟුරු යුෂ දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. ඔබ සිහින් කෝණයන් මත මූල දැලක තබා වෛද්‍ය ගෝස් භාවිතයෙන් මිරිකා ගන්නේ නම් එය පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. ඔවුන් දිනකට දෙවරක් මෙම පානය පානය කරති. ආසන්න දෛනික මාත්‍රාව තේ හැන්දක 1/8 ට වඩා වැඩි නොවේ.

ඉඟුරු වල සුව ගුණ

ඔවුන් එහි සුව ගුණාංග ගැන දීර් time කාලයක් තිස්සේ කතා කරමින් සිටියි, එය බොහෝ විට කුළුබඩු ස්වරූපයෙන් භාවිතා වේ. ඔබට එය ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලකින් හෝ වෙළඳපලකින් මිලදී ගත හැකිය, අධික බර හෝ තරබාරුකම ඇති රෝගීන්ගේ ගැටලුව තුරන් කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු එය භාවිතා කරති. සෑම දිනකම එවැනි පානයක් පානය කිරීමට ඔවුන්ට නියම කර ඇත.ඇතැම් වර්ගයේ bs ෂධ පැළෑටි සමඟ සසඳන විට, පානයෙහි සංයුතියට තවත් බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ.

එය අවසාදිතයක් ලෙසද භාවිතා කරයි, වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදයන් ඇති ගැහැණු ළමයින් සඳහා එය tinctures ආකාරයෙන් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ගර්භණී සමයේදී ටොක්සිසෝසිස් ඉවත් වීම සඳහා ප්‍රසව හා නාරිවේද විශේෂ ricians යින් දිනපතා ඉඟුරු තේ ටිකක් පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. ඔබට පිළිසිඳ ගැනීමේ ගැටළු තිබේ නම් එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය පයිප්පවල ඇති දැවිල්ල හා මැලියම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. හෝමෝන අසමතුලිතතාවයකදී බොහෝ ගැහැණු රෝග ඉඟුරු සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. ඔසප් වීමේදී ඔහු රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කර හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි. ගර්භණී 41 වන සතියේ සිට ගර්භනී ගැහැණු ළමයෙක් ගර්භණීභාවය ඉක්මවා ගිය විට, නාරිවේද විශේෂ ologist යා සෑම දිනකම ඉඟුරු මූල සමඟ තේ පානය කිරීමට උපදෙස් දෙයි, මෙය ගැබ්ගෙල මෘදු කරයි, නමුත් වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මෙය නිර්දේශ නොකරයි.

මෙම ශාකයේ මුල මත පදනම්ව බොහෝ හෝමියෝපති පෙති ඇත. එය ඕනෑම ආකාරයකින් මිලදී ගත හැකිය. එය මස් සඳහා විවිධ කුළුබඩුවක් තුළ අඩංගු වන අතර එය උසස් තත්ත්වයේ බියර් වලද අඩංගු වේ, බොහෝ විට එය කුඩු ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ. වර්ණය අළු හෝ කහ පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර පෙනුමෙන් එය පිටි හෝ පිෂ් .යට සමාන විය හැකිය. සකස් කළ පැකේජයක ගබඩා කරන්න. ෆාමසිය බොහෝ විට කුඩු හා වියළි මූල ස්වරූපයෙන් විවිධ ස්වරූපවලින් දක්නට ලැබෙන අතර ඔබට ටින්කටර ද දැකිය හැකිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? පහත ප්‍රශ්නයට පිළිතුර.

ඉඟුරු සංයුතිය

එය ඉන්දියාවේ සහ ආසියාවේ වර්ධනය වන අතර එහි ආරම්භය හා පොහොසත් සංයුතිය බොහෝ විද්‍යා .යින් විසින් අධ්‍යයනය කර ඇත. පුරාණ කාලයේ සිටම, එය හුදෙක් ඇදහිය නොහැකි ශාකයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ප්‍රතිවෛරසයක ගුණ ඇති, දීප්තිමත් පසු රසයක් හා සුවඳක් ඇත. බඩවැලේ පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ විට මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න. ඉඟුරු වල ප්‍රධාන රසායනික මූලද්‍රව්‍ය වන්නේ ලිපිඩ සහ පිෂ් .ය. බී සහ සී, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සින්ක්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් යන කාණ්ඩවල ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය එහි ඇත. සංයුතියේ විවිධ තෙල් වර්ග ඇත, එය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය ඇදහිය නොහැකි තරම් හොඳ සුවඳක් සහ දීප්තිමත් රසයක් ඇත.

දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා අද්විතීය ඉඟුරු යනු කුමක්ද?

ඉඟුරු බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කරයි.

දියවැඩියාව යනු රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ආහාර අනුභව කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේ දී ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය සංකූලතා වළක්වන අතර සමස්ත ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

සියලුම හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් මරා ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, භාවිතයෙන් පසු පැය 24 ක් වෛරස් හා ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තුළ බොහෝ විට භාවිතා වේ: එය රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් පරපෝෂිතයින් තුරන් කිරීම සහතික කෙරේ.

ඉඟුරු දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, ශරීරයේ මේදය අඩු කරයි. රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වේ, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති නොවන අතර එය දියවැඩියා රෝගියෙකුට ඉතා වැදගත් වේ. ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය හොඳ අතට හැරෙමින් තිබේ.

මීට අමතරව, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අක්ෂි ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සඳහා ඉඟුරු ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම ශාකය ඉතා අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති බැවින් එය රුධිරයේ සීනිවල තියුණු කරල් ඇති නොකරයි.

ඉඟුරු මගින් පිළිකා වර්ධනය වැළැක්විය හැකි බව සඳහන් කළ යුතුය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු: contraindications

අධික ලෙස පානය කිරීම රෝගියාගේ ඔක්කාරය හා වමනය පවා ඇති කරයි. හෘද ස්පන්දන වේගය අඩාල වී පීඩනය අඩු වුවහොත් ඉඟුරු contraindicated. එසේම, උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, ශාකයේ භාවිතය නතර කළ යුතුය.

තවත් contraindications කිහිපයක් අපි සටහන් කරමු:

• පිත්තාශයේ රෝග සමඟ,
• ආමාශයේ තුවාලයක්
• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වෙනත් රෝග,
• හෙපටයිටිස්.

ඉඟුරු මූල සහිත දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වට්ටෝරු

දියවැඩියාව ඇති අය ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. නිතර නිතර එවැනි කෑම රසවත් හා කුළුබඩුවක් නොමැතිව සිදු වේ. ඉඟුරු ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. එය ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක, විටමින් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල් වලින් සංතෘප්ත කරනවා පමණක් නොව, සියලු කෑම වර්ගවල රසය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. එය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර එමඟින් පිඟානට විශේෂ රසයක් ලබා දෙනු ඇත. නමුත් එයින් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් අනුව මුල ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

අවාසනාවකට මෙන්, ඉඟුරු වල මුල බොහෝ විට දුර්වල තත්ත්වයේ පවතින බව පෙනේ, මන්ද එය නිෂ්පාදිතය පිරිහීමට ලක් නොවන පරිදි විවිධ රසායනික මූලද්‍රව්‍ය සමඟ සැකසිය හැකි බැවිනි. කිසිදු වෙළඳසැලකින් මිලදී ගැනීමට උපදෙස් නොදෙන්නේ එබැවිනි, විශ්වාසදායක ස්ථානවල එය මිලදී ගැනීම සුදුසුය. ඔබ එහි ගුණාත්මකභාවය ගැන සැක කරන්නේ නම්, වෛද්‍යවරු එය පැය දෙකක් පමණ වතුරට දැමීමට උපදෙස් දෙති. මෙය විෂ සහිත නම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? වට්ටෝරු පහත දැක්වේ.

ඉඟුරු කුඩු වට්ටෝරුව

• ඉඟුරු කුඩු ග්‍රෑම් 20 යි
• සිසිල් වතුර වීදුරුවක්.

කුඩු වතුරේ දියකර, උදේ සහ සවස කෝප්ප භාගයක් බොන්න. කෑම වේලකට පසු පැය භාගයක් ගත කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වේ.

මී පැණි වට්ටෝරුව

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු මූල භාවිතා කළ හැකි ආකාරය මෙයයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේ සඳහා සම්භාව්‍ය වට්ටෝරුව බොහෝ අය දනිති. මෙම තේ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරනවා පමණක් නොව, විටමින් සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරනු ඇත. මෙම වට්ටෝරුවේ සාරය නම් එකතු කළ යුතු දැඩි සමානුපාතිකයන් නොමැති වීමයි. ඔබේ රස මනාපයන් මත පදනම්ව ඔබ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානය සාදයි. ඉවුම් පිහුම් සඳහා අපට අවශ්‍ය වන්නේ:

• හරිත තේ මිලි ලීටර් 200 ක්,
• මී පැණි තේ හැන්දක
• ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 80 යි.

මුලින්ම ඔබ වඩාත් කැමති හරිත රස නොකළ තේ සෑදිය යුතුයි. ඊට පසු ඉඟුරු මූල හොඳින් සෝදන්න. උණුසුම් පානයකට ඉඟුරු මූල සහ මී පැණි හැන්දක් එක් කරන්න. සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

දෙහි වට්ටෝරුව

ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය කුමක්ද? ඉතින්, ඔබට අවශ්යයි:

• දෙහි - 1 කෑල්ලක්,
• ඉඟුරු - 1 මූල,
• ජලය - 200 මිලි.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, දෙහි සහ ඉඟුරු හොඳින් සේදීම, දෙහි කුඩා පෙති වලට කපන්න. පළමුව, ඉඟුරු භාවිතෙය්දී, පසුව කැබලිවලට කපා, සියලු අමුද්‍රව්‍ය භාජනයකට දමා උතුරන වතුර වත් කළ යුතුය. එය පැය 2 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. කෑමට පෙර දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් ගන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඉඟුරු tincture

ඉඟුරු සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉතා මැනවින් සංයුක්ත වේ. Tincture සකස් කිරීම ඉතා සරල ය. එය විටමින් බෝම්බයක් පමණි. එවැනි පානයක් දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයේ පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. සකස් කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වේ, ඔබේ වේලාවෙන් විනාඩි 10 ක් පමණි - සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් සූදානම්.
අමුද්රව්ය

• 1 ලෙමන්
• ඉඟුරු මූල
• වතුර වීදුරු 4 ක්.

ජලය යටින් ඉඟුරු මූල සහ ලෙමන් හොඳින් සෝදන්න. පැඟිරි උතුරන වතුරෙන් තෙමී ගත යුතුය, ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සිදු කරනුයේ තවදුරටත් පිසීමේදී සියලු වාසිදායක ගුණාංග සහ විටමින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ය. ඉඟුරු හොඳින් භාවිතෙය්දී ඉතා තුනී මුදු වලට කපා ගත යුතුය. ඉඟුරු සහ ලෙමන් භාජනයකට දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් ගන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු ගන්නා ආකාරය මෙන්න. හානියට වඩා ඉඟුරු ප්‍රයෝජනවත් වන බවට කිසිදු සැකයක් නැත, නමුත් මෙම ශාකයේ සියලුම අවශ්‍යතා සහ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්නේ නම් පමණි.

මෙම මූල ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි:

• ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි
• වෛරස් හා විෂබීජ වලින් ආරක්ෂා වේ,
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි
• කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
• විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි,
• බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීම
• පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරයි.

• ශරීර උෂ්ණත්වය වැඩි කරයි
• හෘද ස්පන්දනය
• දරුණු අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.

එබැවින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. ප්‍රතිලාභ හෝ හානිය සලකා බැලිය යුතුය.

ඉඟුරු මූල යනු ප්‍රාතිහාර්ය ශාකයකි. එය වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දීර් used කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඔහුට ප්‍රයෝජනවත් වීමට නම් ඉඟුරු දරුණු අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැකි බැවින් ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. මීට අමතරව, මූල හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කරයි.

ස්වයං ation ෂධ ගැනීම තහනම්ය. ඉඟුරු මූල යෞවනයන්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ට මෙන්ම දියවැඩියාව වැනි බරපතල රෝගයකින් පෙළෙන දරුවන්ටද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

මෙම ශාකය වෛරස් ආසාදන හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවලින් හොඳින් ආරක්ෂා කරයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තුළ ඉඟුරු තේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. සෑම දෙයක්ම මත පදනම්ව, ඉඟුරු කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කිරීම ඉතා රසවත් පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. උදේ මෙම තේ පානය කළ කෝප්පයක් මුළු දවසටම ශක්තියක් වනු ඇත. එක් අඩුපාඩුවක් වන්නේ නිෂ්පාදනයේ ඉහළ මිලයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉඟුරු ගන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා බැලුවෙමු.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩය වරග (මැයි 2024).