21 වන සියවසේ medicine ෂධයට බොහෝ දේ කළ හැකි නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කිසිවෙකු තවමත් මැජික් පෙත්තක් සොයාගෙන නැත. කෙසේ වෙතත්, උත්සාහයන් තරමක් හොඳින් සිදු කරන ලද අතර, එය ෆාමසියේ විවිධත්වය (පමණක් නොව) එකතුවක් සනාථ කරයි. මෙම අරමුදල්වලින් සමහරක් ගුණාත්මකභාවය හා ප්‍රති result ල පිළිබඳව ඉතා සැක සහිත වන අතර අනෙක් ඒවාට අතුරු ආබාධ රාශියක් ඇත, නමුත් නිසි ලෙස භාවිතා කරන විට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පමණක් ගෙනෙන අතර ඉණෙහි අමතර සෙන්ටිමීටර වලින් ඔබව ගලවා ගන්නා අයද සිටිති. එවැනි drugs ෂධවලට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන ලිපොයික් (තයොක්ටික්) අම්ලය ඇතුළත් වේ.

ලිපොයික් අම්ලය සහ එහි සූදානම

ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය, වෙනත් නම්: තයොක්ටැසිඩ්, ඇල්ෆා ලිපොයික් (ALA) හෝ තයොක්ටික් අම්ලය. එය 20 වන සියවසේ මැද භාගයේදී සොයා ගන්නා ලද අතර දැන් මෙම රසායනික සංයෝගය ශරීරයේ සියලුම සෛලවල පවතින බව දන්නා කරුණකි. එය විශ්වීය ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති බවත්, ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන බවත්, අක්මාවේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන බවත්, ප්‍රශස්ත කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීමටත්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන බවත් තහවුරු වී ඇත.

උදව් කරන්න! සමහර විට ලිපොයික් අම්ලය විටමින් එන් ලෙස හැඳින්වේ. සමාන ගුණාංග නිසා එය බී කාණ්ඩයට ඇතුළත් කර ඇති බවට සඳහනක් ඇත, නමුත් දැන් එය විටමින් ලෙස නොසැලකේ. හේතුව ශරීරයේ මෙම රසායනික සංයෝගය නිරන්තරයෙන් සංස්ලේෂණය වී ඇති අතර අවම වශයෙන් අවම අවශ්‍යතා සඳහා එය ප්‍රමාණවත් වේ. එබැවින් එය අත්යවශ්ය නොවේ.

ලිපොයික් අම්ල අණුව කාබන් පරමාණු අටකින් සහ සල්ෆර් දෙකකින් සමන්විත වන අතර එයට දෙවන නමක් ලබා දී ඇත - තයොක්ටික් ("තියෝ" - සල්ෆර්, "ඔක්ටෝස්" - අට)

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ සමාවයවික දෙකක් ඇත: දකුණ (ආර්) සහ වම (එල්, නමුත් සමහර විට ඒවා එස් ලියයි). සාමාන්‍යයෙන්, මෙම අණුක ආකාර medicines ෂධවල සමානව පවතී, නමුත් නව පරම්පරාවේ ආහාරමය අතිරේකවල, R- අනුවාදය බොහෝ විට භාවිතා වේ (පැකේජවල R-lipoic අම්ලය හෝ R-ALA ලෙස දක්වා ඇත). එය නිපදවා සතුන් හා මිනිසුන් තුළ භාවිතා කරන බව විද්‍යා ists යින් විසින් තහවුරු කර ඇත.

L-lipoic අම්ලය කෘතිමව පමණක් සංස්ලේෂණය කර ඇති බැවින් එය අඩු ක්‍රියාකාරී ලෙස සැලකේ. මිශ්‍ර විකල්ප සමඟ සසඳන විට R-ALA හි වැඩි effectiveness ලදායීතාවය සටහන් කළ පාරිභෝගික සමාලෝචන (මූලික වශයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්) විසින් මෙය අර්ධ වශයෙන් සනාථ කරනු ලැබේ. මිනිසුන් තුළ මහා පරිමාණ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයන සිදු කර නොමැති බැවින් නිල සාක්ෂි තවමත් නොමැත.

වර්තමානයේ වෛද්‍ය ALA දියවැඩියාව, අක්මාව හා සනාල රෝග සඳහා නිල ප්‍රතිකාරය ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර චිකිත්සක විකල්ප සඳහා ඇති හැකියාව ඉතා පුළුල් ය. තයොක්ටැසිඩ් ශරීරයට පුළුල් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි: දර්ශනය වැඩි දියුණු කරයි, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට උපකාරී වේ, පිළිකාවට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි, සහ බර අඩු කර ගැනීමට පවා දායක වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය සමඟ drugs ෂධ වර්ග දෙකක් තිබේ: drugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක. Tablets ෂධ ටැබ්ලට්, කැප්සියුල සහ එන්නත් කළ හැකි විසඳුම් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර ඔබට ඒවා මිලදී ගත හැක්කේ ෆාමසියෙන් පමණක් වන අතර වෛද්‍යවරයා මෙම හෝ එම .ෂධය නියම කිරීමට තීරණය කරයි.

ආහාරමය අතිරේක සමඟ, දේවල් වඩාත් සරල ය: වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශයකින් තොරව, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා ඒවා පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. ප්‍රයෝජනවත් අතිරේක පවතින්නේ ටැබ්ලට් හෝ කැප්සියුල ආකාරයෙන් පමණක් වන නමුත් ඒවා pharma ෂධ ගබඩාවල, ක්‍රීඩා වෙළඳසැල්වල සහ විශාල සුපිරි වෙළඳසැල්වල ඇති සෞඛ්‍ය ආහාර දෙපාර්තමේන්තු වල පවා විකුණනු ලැබේ. ඒවායින් බොහොමයක් මීට අමතරව තයොක්ටැසයිඩ් වල බලපෑම වැඩි කරන වෙනත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් A, C, B කාණ්ඩය හෝ ඇමයිනෝ අම්ලය L-carnitine, මේද බිඳවැටීම සක්‍රීය කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලයේ වාසි

රසායනික සංයෝගය බොහෝ රෝග සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත.තරබාරුකම ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර නැත, නමුත් කොන්දේසි ගණනාවකට යටත්ව, අතිරේක පවුම් කිහිපයකට සමුගැනීම තරමක් යථාර්ථවාදී බව පෙනී ගියේය.

මෙම “අතුරු ආබාධය” වඩාත් සාර්ථක ව්‍යායාම සඳහා කායවර්ධනකරුවන් ලිපොයික් අම්ලය සමඟ අතිරේකව ගැනීම මගින් නිරීක්ෂණය කරන ලදී. කාරණය වන්නේ දැඩි වැඩ කරන මාංශ පේශිවලට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන අතර එය ග්ලූකෝස් සමඟ සෛලවලට ඇතුල් වීමයි. සාමාන්‍යයෙන් එය ලබා දෙන්නේ ඉන්සියුලින් මගිනි, නමුත් ALA ට සමාන දේපලක් ඇත, එබැවින් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වෙහෙසට පත්ව වේගයෙන් සුවය ලබයි. ඊට අමතරව, තයොක්ටික් අම්ලය ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

සුන්දර සහනයක් සොයා ගැනීම සඳහා දෙවන අවශ්‍යතාවය වන්නේ ඊනියා වියළීම, එනම් විශේෂ ආහාර වේලක් වන අතර එමඟින් චර්මාභ්යන්තර මේද තට්ටුව අඩු වී මාංශ පේශි විශේෂයෙන් වයනය බවට පත්වේ. පුහුණුවීමේ මෙම අදියරේදී මලල ක්‍රීඩකයන් දුටුවේ ලිපොයික් අම්ලය සහභාගී වීමෙන් අපේක්ෂිත බලපෑම වඩා වේගයෙන් ලබා ගත හැකි බවයි.

ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම දැනටමත් දන්නා කාරණයට පටහැනි නොවීය: ආහාරයට ගන්නා ආහාරවලින් වැඩි ප්‍රතිශතයක් මේදය බවට නොව ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට ALA සැබවින්ම උපකාරී වේ. එතැන් සිට තයොක්ටික් අම්ලය බර අඩු කර ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස සලකනු ලැබූ අතර මෙය ගොජි බෙරි වැනි අලෙවිකරණ කතාවක් නොව සැබවින්ම වැඩ කරන මෙවලමකි.

මෙහෙයුම් මූලධර්මය

ALA පාහේ මේද සංචිත වලට සෘජුවම බලපාන්නේ නැත, එබැවින් සුපුරුදු ජීවන රටාව වෙනස් නොකර ටැබ්ලට් මත පමණක් සිහින රූපයක් සොයා ගැනීමට එය ක්‍රියා නොකරනු ඇත. මෙන්න ආහාර වේලක් පමණක් වන අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ඕනෑම drug ෂධයක් සඳහා ජිම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, තයොක්ටැසිඩ් ඒවාට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

වෙනසක් ඇත, එපමනක් නොව, මූලික එකක්. කලින් විටමින් එන් තරලය ඉවත් නොකරන අතර කැලරි අවහිර නොකරයි, නමුත් එය එකවර වෙනත් දිශාවන් කිහිපයකින් ක්‍රියා කරයි:

බර අඩු කර ගැනීම වඩාත් make ලදායී කරන්නේ කෙසේද

ලිපොයික් අම්ලය සමගිය ලබා ගැනීම සඳහා වැදගත් වන ගුණාංග සමූහයක් ඇත, නමුත් ආහාර හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිවැරදි කිරීමකින් තොරව ඒවායින් එතරම් ප්‍රයෝජනයක් නොමැත. පුහුණුවීමෙන් මෙය සනාථ වේ: පුහුණුව සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරන කායවර්ධනකරුවන්, ALA සමඟ මේදය වේගයෙන් යන බව දුටු අතර ක්‍රීඩා නොවන දියවැඩියා රෝගීන්ගේ බර ඉතිරි විය. මෙය ඔවුන්ගේ medicines ෂධවල ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයේ මාත්‍රාව ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ආහාරමය අතිරේකවලට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. එබැවින්, කොන්දේසි දෙකක් සපුරා ඇති විට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තයොක්ටැසිඩ් effective ලදායී වේ: ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ආහාර වේල.

ක්‍රීඩාව ශරීරයට ශක්තිය අවශ්‍යතාවය වැඩි කරන අතර ලිපොයික් අම්ලය එය වැඩ කරන මාංශ පේශිවලට දැඩි ලෙස ලබා දෙයි. මෙයින් ඔබ කායවර්ධනකරුවන්ගේ ශ්‍රේණිගත කිරීම්වලට සම්බන්ධ විය යුතු යැයි අදහස් නොකෙරේ - ව්‍යායාම් ශාලාව නැරඹීම, සැබවින්ම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම වේගවත් කරනු ඇත, නමුත් කඩිමුඩියේ නොසිටින අයට, දිනපතා අයකිරීම්, ඇවිදීම සහ සෝපාන අතහැර දැමීම ප්‍රමාණවත් වේ.

ආහාර වේලෙහි කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වන අතර තයොක්ටැසිඩ් ඔවුන්ගේ වැඩ කරන මාංශ පේශි හා අවයවවල පිරිවැය වැඩි කරයි. එබැවින් බලශක්ති හිඟයක් ඇති අතර එය මේද සංචිත මගින් සමනය වේ.

වැදගත්! සමහර ඔන්ලයින් ප්‍රකාශන පවසන්නේ ALA විසින් පැමිණෙන සියලුම ආහාර බලශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරන බවයි, මේදය නොව, නමුත් එවැනි ප්‍රකාශ මනෝරාජ්‍යයට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. සෛලවලට සාමාන්‍ය ජීවිතයට අවශ්‍ය තරම් ග්ලූකෝස් ලැබෙනු ඇති අතර අනෙක් සියල්ල සංචිතයේ ඉතිරි වනු ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ මෙනුව පාලනය කළ යුතුය.

තයොක්ටැසිඩ් අඩංගු නිෂ්පාදන සහ medicines ෂධ

ශරීරයේ ALA නැවත පිරවීම සඳහා ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් එහි අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමයි. මෙය:

ප්රතිකාර සඳහා (හෝ බර අඩු කර ගැනීම), ඔබට ෆාමසි drugs ෂධ ගැනීමට සිදු වනු ඇත, ඒවායින් සෑහෙන ප්‍රමාණයක් ඇත. එබැවින්, දියවැඩියාව, මත්පැන් සහ අක්මා රෝග සඳහා drugs ෂධ අතර වඩාත් ප්රසිද්ධ වන්නේ:

ලිපොයික් අම්ලය. එය දේශීය හා ආනයනය සිදු වන අතර රුසියානු අරමුදල් වඩා ලාභදායී වේ. ටැබ්ලට් සහ විසඳුම් ආකාරයෙන් පවතී.
බර්ලිෂන් යනු මධ්‍යම මිල පරාසයේ තරමක් German ලදායී ජර්මානු drug ෂධයකි, එය ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් විකුණනු ලබන අතර එන්නත් කිරීම සඳහා සාන්ද්‍රණය කරයි.
ඔක්ටොලිපන් යනු ගෘහස්ථ මිල අඩු, නමුත් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් වන, මුදා හැරීමේ ආකෘති: විසඳුම, ටැබ්ලට් සහ කැප්සියුල.
තියෝගම්මා යනු ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් ජර්මානු medicine ෂධයක් වන අතර එන්නත් කිරීම සඳහා සාන්ද්‍රණය කරයි. එය තරමක් මිල අධිකය, නමුත් එහි කාර්යක්ෂමතාව නිසා එය විශාල ඉල්ලුමක් පවතී.
තයොක්ටැසිඩ් යනු ඊටත් වඩා මිල අධික ජර්මානු පිළියමක් වන අතර ටැබ්ලට් ඇසුරුම් පවා (පරිගණක 30 ක්) රුබල් 1.5 දහසකට වඩා වැය වේ.
ටියලෙප්ටා යනු තරමක් ලාභදායී රුසියානු drug ෂධයකි.
Espa-Lipon - ටැබ්ලට් සහ ජර්මානු නිෂ්පාදනයේ විසඳුමක්, effectiveness ලදායීතාවය අනුව වඩා මිල අධික සගයන්ට වඩා පහත් ය.

Ations ෂධ බොහෝ විට සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයේ මාත්‍රාව වැඩි කරයි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු, අධික බරින් යුක්ත වුවද, නිෂ් less ල ය, එබැවින්, ආහාර පෙති තෝරාගැනීමේදී, දෛනික සම්මතයන් උල්ලං not නය නොවන අයට ඔබ කැමති විය යුතුය. සුදුසු කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබට ආහාරමය අතිරේක කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය - ඒවායින් බොහොමයක් අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර තයොක්ටැසයිඩ් වලට අමතරව වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ඇත. වඩාත්ම ජනප්රිය අතර:

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද

ALA සමඟ ඇති ඕනෑම drug ෂධයක්, එය medicine ෂධයක් හෝ ආහාරමය අතිරේකයක් වේවා, සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි නිවැරදිව ගත යුතුය. දුෂ්කරතාවය නම් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය මාත්‍රාව තවමත් නොපවතින බැවින් ලිපොයික් අම්ලය අතිරික්ත බර සඳහා නිල වශයෙන් පිළිගත් පිළියමක් නොවන බැවිනි. එමනිසා, ඔබේ තයොක්ටැසයිඩ් අනුපාතය සොයා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකි.

දෛනික අනුපාතය

වැඩිහිටි නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික අවශ්‍යතාවය 25-50 mg වේ. සමහර කොටස් ආහාර සමඟ එන බැවින් නිශ්චිත ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයන ඕනෑම මාත්‍රාවක් වැළැක්වීමේ භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කර ගැනීම, බොහෝ දුරට සාර්ථක නොවනු ඇත, නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට එවැනි ප්රමාණයක් ප්රමාණවත්ය.

සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත වන්නේ දිනකට 100-200 mg සාමාන්‍යය ලෙස සැලකේ. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙම සංඛ්‍යාවෙන් පලවා හරින නමුත් ඔවුන් මාංශ පේශි වර්ධනය සඳහා ALA ලබාගෙන ඔවුන්ගේ විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන්ට එවැනි අම්ල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කළ හැකිය, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් අනුව පරිපූරක හෝ ation ෂධයේ දෛනික පරිමාව මාත්‍රා කිහිපයකට බෙදා ඇත. සෑම දෙයක්ම එකවර පානය කිරීම නුසුදුසු ය, මන්ද යත් එම ද්‍රව්‍යය වේගයෙන් ශරීරයෙන් බැහැර කරන බැවිනි.

වැදගත්! දිනකට තයොක්ටැසිඩ් මිලිග්‍රෑම් 400-600 ක් පරිභෝජනය කිරීමට උපදෙස් තිබේ, නමුත් ඒවා අදාළ වන්නේ තරඟයට හා දියවැඩියා රෝගීන්ට පෙර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පමණි. වෛද්‍යවරු නිශ්චිත මාත්‍රාව ගණනය කර සීමිත කාලයක් සඳහා එවැනි පිළිගැනීමක් ලබා ගන්නා අතර, අනෙක් සියල්ලන්ටම මෙය කිරීමට තහනම්ය, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම අපේක්ෂිත සමගිය සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද.

ඇතුළත් වීමේ කාලසටහන

Lipoic අම්ල බීම පා .මාලා සමඟ ඕනෑම ක්‍රමයක්. මෙයට හේතුව ද්‍රව්‍යය ඉන්සියුලින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කරන අතර ශරීරය බාහිර ආධාරකයට හුරුවුවහොත් එය මෙම හෝමෝනය නියම ප්‍රමාණයෙන් නිපදවීම නතර කරනු ඇත.

දෛනික සම්මතයේ (හෝ 100 mg ට නොඅඩු) ප්‍රමාණයෙන් රෝග නිවාරණ පරිපාලනය සමඟ, පා course මාලාවේ කාලසීමාව තරමක් දිගු වන අතර එය දින 20-30 අතර වේ, ඉන්පසු මාසයක විවේකයක් අවශ්‍ය වේ.

100-200 mg ප්‍රමාණයෙන් ALA දෛනිකව භාවිතා කිරීම සති 2-3 ක් පවතින අතර පසුව ඔබට drug ෂධයේ ඇසුරුම්කරණය මාසයක් කල් දැමිය යුතුය.

වැදගත්! විටමින් සංකීර්ණ වලදී, ලිපිඩ අම්ලය හෝමියෝපති මාත්‍රාවල අඩංගු වන අතර එමඟින් උපදෙස් අනුව දිනපතා පානය කළ හැකිය.

ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

මෙම ද්‍රව්‍යය ශරීරය තුළ නිපදවන අතර එයට පිටසක්වළ නොවන බැවින් ප්‍රතිවිරෝධතා කිහිපයක් ඇත. ඒවා අතර:

තනි පුද්ගල නොඉවසීම,
වයස අවුරුදු 6 දක්වා
ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි දීම,
අධික ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්‍රයිටිස්,
ආමාශයේ තුවාලයක් හෝ duodenal තුවාලයක්.

වැදගත්! මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කාන්තාවගේ ශරීරයට ද්‍රව්‍යයේ බලපෑම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දත්ත නොමැති බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ALA නිර්දේශ නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය නූපන් දරුවාට උපකල්පිත හානිය ඉක්මවා ගියහොත් එහි භාවිතය සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ.

Lipoic අම්ලයට අතුරු ආබාධ කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඔබ එය අධික ලෙස පානය කළහොත් (නිදසුනක් ලෙස, බර අඩු කර ගැනීමට තණ්හාව), එවිට එය කළ හැකිය:

අසාත්මිකතාවන්ගේ ප්‍රකාශනයන් (කැසීම, උර්තාරියා සහ ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය පවා),
ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව, අජීර්ණ, වමනය, පාචනය,
හිසරදය, ද්විත්ව දර්ශනය
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය පිළිබඳ එතරම් කැපී පෙනෙන දේ කුමක්ද?

මෙම c ෂධීය නියෝජිතයා ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයක් මගින් නිරූපණය කරනු ලබන අතර එය පසුගිය වසරවල විටමින් වැනි ද්‍රව්‍ය සමූහයට පවරන ලද නමුත් අපේ කාලයේ විද්‍යා scientists යින් එය vitamin ෂධීය විටමින් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. මෙම පිළියම සඳහා වන තවත් නම් නම් පරාමිනොබෙන්සොයික් අම්ලය, ලිපිමයිඩ්, විටමින් එන්, බර්ලිෂන් සහ තවත් බොහෝ ය. මෙම අම්ලයේ ජාත්‍යන්තර නම් කිරීම තයොක්ටික් ය. ඇය ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගණනාවකට අයත් වන අතර ඉන්සියුලින් වැනි බලපෑම් ද ඇති අතර එමඟින් දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ tool ලදායී මෙවලමක් ලෙස ඇයව තහවුරු කර ගැනීමට ඇයට හැකි විය.

Drug ෂධයේ භෞතික ගුණාංග සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය කුඩා කැටිති ස්වරූපයෙන් ලා කහ කුඩු මගින් නිරූපණය වන අතර කටුක රසයක් ඇති බව පැවසිය යුතුය. ජලජ පරිසරය තුළ එය ප්‍රායෝගිකව දිය නොවන නමුත් එය පරිපූර්ණ ලෙස ඇල්කොහොල් සමඟ තනුක කර ඇත.

මෙම විටමින් වැඩි ප්‍රමාණයක් මස්, අක්මාව සහ සතුන්ගේ වකුගඩු, ශාක නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ: නිවිති සහ සහල් ඒවායින් පොහොසත් ය.

Lipoic අම්ලය පහත පරිදි ශරීරය මත ක්‍රියා කරයි :

මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ සියලුම ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලදී මෙන්ම පටක වල ඔක්සිකරණය හා ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරී කොටස් වල ක්‍රියාකාරී දායකත්වයක් ලබා ගනී.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අම්ලයේ ධනාත්මක බලපෑම ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස මෙම drug ෂධය ගන්නා පුද්ගලයින්ට වඩා අඩු බාසෙඩෝවා රෝගයක් ඇති වේ.
සූර්ය පාරජම්බුල කිරණවල negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් සමට විශ්වාසදායක ආරක්ෂාවක් සපයයි,
සෛල තුළ බලශක්ති සම්පත් නිපදවීමට උපකාරී වන අතර ඇඩෙනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් සංශ්ලේෂණයට දායක වේ.
දර්ශනයට හිතකර ලෙස බලපායි, ස්නායු rot ලදායී හා හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් ක්‍රියාකාරිත්වයන් සපයයි (මෙය සිදු වන්නේ මෙම අම්ලය පාරිසරික සාධකවල negative ණාත්මක බලපෑම් වලට අක්මාව හා මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම නිසාය),
බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ ක්‍රියාකාරී වර්ධනය හා වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ඊට අමතරව විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
ප්ලාස්මා කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර ස්වාභාවික ඉන්සියුලින් වලට සමාන බලපෑම් ඇති කරයි,
ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කරයි.

මම ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගත යුත්තේ කවදාද?

මත්පැන් නිසා ඇති වන පර්යන්ත ස්නායු වල ව්‍යාධි,
දියවැඩියා ස්නායු- සහ ඇන්ජියෝපති,
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය
හෙපටෝසයිට් වල මේද පරිහානිය හෝ අක්මාවේ සිරෝසිස් සමඟ,
විවිධ ද්‍රව්‍ය (ඇල්කොහොල්, ආහාර විෂ, බැර ලෝහ) සමඟ විෂ වීමෙන් පසු,
සනාල ඇඳෙහි ධමනි ස්‍රාවය වන රෝග සමඟ,
ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම සමඟ නිතර නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ,
දැඩි හා දැඩි ශාරීරික හා මානසික ආතතිය සමඟ,
මෑත අතීතයේ දී ආ roke ාතයකට ගොදුරු වූ රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී.

බොහෝ අය ඉතා effective ලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදනයක් ලෙස ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම drug ෂධයට පමණක් මේදය දහනය කළ නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එය අතිරේක පවුම් ඉවත් කරන්නේ එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීම සහ කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම ඉවත් කිරීම යන කරුණු නිසා පමණි. මෙම සුන්දර විටමින් ගන්නා පුද්ගලයෙකුට ප්‍රායෝගිකව කුසගින්න දැනෙන්නේ නැති බව පෙනේ, එහි ප්‍රති he ලයක් ලෙස ඔහු ආහාර ගැනීමේ වේලාව මෙන්ම එහි ප්‍රමාණයද සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කරයි. මේ නිසා ඇත්ත වශයෙන්ම එය බර අඩු වේ. සමාන්තරව ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම ලිපිඩ පරිවෘත්තීයතාවයේ ගුණාත්මකභාවය සහතික කරන අතර මෙය සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.තයොක්ටික් අම්ලය එහි අද්විතීය ගුණාංග වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබ අනුභව කරන සියලුම කාබෝහයිඩ්‍රේට බලශක්ති සම්පත බවට හැරවීමට ඉඩ සලසයි, එයින් අදහස් කරන්නේ අතිරික්ත මේදය ග්ලූකෝස් වලින් සෑදී නොමැති බවයි. මෙම drug ෂධය ශරීරයෙන් බොහෝ විෂ හා විෂ ඉවත් කරයි, එය වක්‍රව වුවද බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.

සමබර පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ලිපොයික් අම්ලය නිසි ලෙස ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගන්නේ නම්, ඉක්මනින්ම ඔබට ඉණ තද කළ ස්වරූපයෙන් සහ ඔබේ පරිමාණයන්හි සංඛ්‍යා අඩු කිරීමෙන් විශිෂ්ට ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය. අද වන විට, විවිධ ආහාරමය අතිරේකයන් බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, මෙම අම්ලය සහ එහි බලපෑම වැඩි කරන තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ඇතුළත් වේ (බී කාණ්ඩයේ විටමින්, කානිටින්, ආදිය). බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, නිර්දේශිත මාත්‍රාව ආහාර වේලකට පසු දිනකට දෙවරක් මිලිග්‍රෑම් 12 සිට 25 දක්වා වේ. පුහුණු දිනවලදී, ක්‍රීඩා කිරීමට පෙර සහ පසුව ඔබට අතිරේකව drug ෂධය ගත හැකිය. බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි උපරිම මාත්‍රාව දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100 කි. ඇතුළත් වීමේ කාල සීමාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සාමාන්‍යයෙන් සති දෙක තුනකට සමාන වේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය: භාවිතය සඳහා උපදෙස්, drug ෂධයේ ප්‍රතිසම, සමාලෝචන.

හොඳ මෙවලමක් මඟින් සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි අතිරේක පවුම් සමඟ පහසුවෙන් කොටස් කර ගැනීමට හැකි වනවා පමණක් නොව, මුළු ශරීරයටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත, එය ශක්තියෙන් හා ශක්තියෙන් ආරෝපණය කරයි. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය වන්නේ මෙම නිෂ්පාදනයයි. එහි භාවිතය සඳහා දර්ශක තරමක් පුළුල් ය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය, ලිපොයික් අම්ලය සහ විටමින් එන් විවිධ නම් සහිත එකම ද්‍රව්‍යය වන අතර එය ආහාරමය අතිරේක සහ .ෂධ සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මෙය vitamin ෂධවල ගුණ ඇති අද්විතීය විටමින් වර්ගයකි.

භාවිතා කරන නිෂ්පාදනය කුමක්ද?

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ශරීරයට ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එසේම ලිපිඩ හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි.

මෙම drug ෂධය එවැනි රෝග සඳහා medicine ෂධයේ භාවිතා වේ:

ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා.
අක්මා රෝග.
ශරීරයේ විෂවීම.
මත්පැන්
පිළිකා සඳහා සහනයක් ලෙස.
අතිරික්ත බර.
සමේ ගැටළු.
අවධානය සහ මතකය දුර්වල වීම.

ගුණාංග සහ චිකිත්සක බලපෑම

මූලික වශයෙන්, සිහින් නිෂ්පාදන මේදය දහනය කිරීමට ක්‍රියා කරන අතර එය පරිවෘත්තීය අසාර්ථක වීමට හේතු වේ. මෙය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරයි:

පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම සහ වැඩි දියුණු කිරීම,
ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි,
සීනි දහනය කිරීමට දායක වේ,
ආහාර රුචිය අඩු කරයි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි, එනම්. නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑමට හසු වන ද්‍රව්‍යයකි. මෙම අද්විතීය නිෂ්පාදිතය පාහේ ජලයේ දිය නොවේ. එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අධික උෂ්ණත්ව හා පාරජම්බුල විකිරණවල බලපෑමට බාධා කරයි.

ශරීරයට බලපාන ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය පරිවෘත්තීය අවුල් නොකරයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට පවා මෙම නිෂ්පාදනය පරිභෝජනය කළ හැකි බව එහි භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් කරයි. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, එය හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ධනාත්මක බලපෑම ක්‍රීඩාවේදී වැඩි දියුණු වේ

ධනාත්මක බලපෑම හේතුවෙන්, බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති අය අතර මෙවලම පිළිගැනීමක් ලබා ඇත.

ව්‍යායාම මගින් ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ බලපෑම වැඩි කරයි

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ධනාත්මක බලපෑම ක්‍රීඩාවේදී වැඩි දියුණු වේ. එමනිසා, ආහාරමය අතිරේකයක් ගන්නා විට, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මෙම drug ෂධය සමඟ චිකිත්සාව කිරීමේ අවශ්‍යතාවය සාමාන්‍ය දුර්වලතාවයෙන්, දැඩි තෙහෙට්ටුවෙන් මෙන්ම ඉහත රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් ද වැඩි වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඉහළ මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වේ. මන්දයත් නිෂ්පාදනයට ස්තූතිවන්ත වන බැවින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය රෝග වැළැක්වීම සඳහා සහ චිකිත්සක අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය අඩංගු ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවුමක් වන්නේ නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ රෝග වැළැක්වීම සහ සමස්ත ස්වරය වැඩි කිරීමයි.

Acid ෂධීය අරමුණු සඳහා අම්ලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

Al ෂධීය අරමුණු සඳහා ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීමේ මාත්‍රාව දිනකට 300 සිට 600 mg දක්වා වේ. විශේෂ අවස්ථා වලදී, පළමු සති 4 තුළ drug ෂධයේ අභ්‍යන්තර එන්නත් සිදු කරනු ලැබේ. එවිට ඔවුන් පෙති ගැනීම ආරම්භ කරයි. මෙම කාලය තුළ ඔවුන්ගේ මාත්රාව දිනකට 300 mg වේ.

මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය! නිෂ්පාදිතය ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට පෙර පරිභෝජනය කරයි. Drug ෂධය ජලයෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ. ටැබ්ලටය සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල දමනු ලැබේ.

ඇල්ෆා-ලිපොලික් අම්ලය දැක්වෙන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ කාලය සති දෙකේ සිට මාසයක් දක්වා වේ. එවැනි රෝග ධමනි සිහින් වීම සහ සමහර අක්මා රෝග වේ.

මෙයින් පසු, නිෂ්පාදිතය මාස 1 සිට 2 දක්වා දිනකට මිලිග්‍රෑම් 300 බැගින් පරිභෝජනය කරනු ලැබේ. මෙම නියෝජිතයා සමඟ නැවත නැවත ප්‍රතිකාර කිරීමේ පා courses මාලා මාස 1 ක කාල පරතරයකින් සිදු කළ යුතුය.

මත්පැන් පානයෙන් මිදීම සඳහා වැඩිහිටි මාත්‍රාව දිනකට 4 වතාවක් 50 mg වේ. මෙම නඩුවේ ළමුන්ගේ මාත්‍රාව දිනකට 12.5 සිට 25 mg දක්වා 3 වතාවක් වේ. වයස අවුරුදු 6 ට වැඩි ළමුන් සඳහා ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

Drugs ෂධ ස්වරූපයෙන් හෝ ආහාරමය අතිරේක ලෙස වැළැක්වීම සඳහා නිෂ්පාදනයේ දෛනික මාත්‍රාව දිනකට 12.5 සිට 25 mg දක්වා, 3 ගුණයක් දක්වා වේ. ඔබට 100 mg දක්වා මාත්‍රාව ඉක්මවා යා හැකිය. Medicine ෂධය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ගනු ලැබේ.

අම්ල රෝග නිවාරණය මාස 1 කි. වැළැක්වීම සඳහා නිෂ්පාදිතය වසරකට කිහිප වතාවක් සිදු කළ හැකි නමුත් පා .මාලා අතර අවම වශයෙන් මාස 1 ක පරතරයක් තිබීම අවශ්‍ය වේ.

අම්ල වැළැක්වීම මාස 1 කි

අවධානය යොමු කරන්න! දුර්වල වූ ළමුන් සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ද නිර්දේශ කෙරේ. ළමුන් සඳහා මෙම මූලද්රව්යය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවීම් - පාසලේදී ශාරීරික හා මානසික ආතතිය. මෙම අවස්ථා වලදී, මාත්‍රාව දිනකට 12.5 සිට 25 mg දක්වා වේ. වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත, මූලද්රව්යයක දෛනික පරිභෝජනය වැඩි කළ හැකිය.

අධ්යයනය අතරතුර දරුවෙකුගේ මානසික අධි බර - ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවීමකි.

Taking ෂධය ගැනීමේදී ඇතිවිය හැකි සංකූලතා

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය හොඳින් ඉවසා ඇත. Drug ෂධය ගන්නා විට සමේ කැක්කුම, කරකැවිල්ල හෝ හිසරදය ඇතිවීම ඉතා කලාතුරකිනි. සහ විශේෂයෙන් දරුණු අවස්ථාවල දී - ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය. සමහර විට උදරයේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ. ද්‍රව්‍යය අභ්‍යන්තරයෙන් පරිපාලනය කළ විට, කම්පනය සහ හුස්ම හිරවීම සිදුවිය හැක. රෝග ලක්ෂණ තනිවම පහව යයි.

කාය වර්ධනයේදී ඇල්ෆා-ලිපොලික් අම්ලය භාවිතය

එහි භාවිතය සඳහා ඇඟවීම් දැඩි පුහුණුවකි.

ඇල්ෆා-ලිපොලික් අම්ලය කාය වර්ධනයේදී ඉතා ජනප්‍රියයි.

ක්‍රියාකාරී ශක්තිය පුහුණු කිරීමේදී නිදහස් රැඩිකලුන් ශරීරය තුළ රැස් වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය ඔක්සිකාරක මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වේ. ක්රියාවලිය නැවැත්වීම සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අවශ්ය වේ.

එය මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම අඩු කරයි, නිවැරදි පරිවෘත්තීය සපයයි. ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය අඩු කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය භාවිතා කරමින් මාංශ පේශි පටක මගින් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය සහ එය ශරීරයට පෝෂණය බවට පරිවර්තනය කිරීම වැඩිදියුණු වන අතර එය පුහුණුවෙන් හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් එල්-කානයිටින් සමඟ ආහාරමය අතිරේකයක් භාවිතා කරයි. මෙම drug ෂධය ක්‍රීඩාවේ අමතර පවුම් වලට එරෙහි සටනේදී හොඳ සහායකයෙකි. එහි භාවිතය බලශක්ති පිරිවැය වැඩි කරන අතර එය ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් L-carnitine සමඟ ආහාරමය අතිරේකයක් භාවිතා කරයි

බොහෝ අවස්ථාවලදී ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ටැබ්ලට් හෝ කැප්සියුලවල drug ෂධය භාවිතා කරයි. පරිභෝජන අනුපාතය - ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 200 mg 4 වතාවක්. ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ශාරීරික ව්‍යායාම කරන විට, මාත්‍රාව 600 mg දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

අවවාදයයි දියවැඩියාව හෝ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග ඇති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙම .ෂධය නොගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔක්කාරය හා වමනය ඇතිවීමේ හැකියාවක් ඇත.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ALA

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමේ මූලධර්ම මොනවාද? වඩාත්ම සුදුසු විකල්පය වනුයේ ආහාරවේදියෙකු හමුවීමයි. නිදන්ගත රෝග ඇති විට - වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

Health ෂධයේ අවශ්‍ය මාත්‍රාව නිවැරදිව තීරණය කරන්නේ දක්ෂ වෛද්‍යවරයකු පමණක් වන අතර එමඟින් ඔබට සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි අතිරේක පවුම් අහිමි විය හැකිය. අම්ලයේ වේගය ගණනය කරනු ලබන්නේ උස හා බර අනුව ය. රීතියක් ලෙස, දිනකට 50 mg නියම කරනු ලැබේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇසිඩ් පරිභෝජනය කිරීමට හොඳම කාලය:

උදේ කෑමට පෙර හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු.
පුහුණුවීමෙන් පසු.
රාත්‍රී ආහාර වේලාවේ.

කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල ආහාර සමඟ පානය කළහොත් drug ෂධය වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වේ.

දිනකට මිලිග්‍රෑම් 50 ක් සාමාන්‍යයෙන් නියම කෙරේ.

බොහෝ විට, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අම්ලය L-carnitine සමඟ ගනු ලැබේ - විටමින් කාණ්ඩයට සමීප ද්‍රව්‍යයකි. එහි අරමුණ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමයි. නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී, .ෂධයේ සංයුතිය හොඳින් කියවන්න. සමහර විට නිෂ්පාදනවල අම්ල සහ කානිටින් අඩංගු වේ. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට මෙය ඉතා පහසු විකල්පයකි.

ගර්භණී සමයේදී ඇල්ෆා ලිපොලික් අම්ලය

මෙම නිෂ්පාදනය බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා යොදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, දරුවෙකු රැගෙන යන විට සහ මව්කිරි දෙන විට, .ෂධය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය. භ්රෑණ ස්නායු පද්ධතියට අම්ලය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව මීයන් පිළිබඳ අධ්යයනයන් සනාථ කරයි.

දරුවෙකු රැගෙන යන විට ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ

කෙසේ වෙතත්, ගර්භාෂ සංවර්ධනයට සමාන බලපෑමක් ඇති කිරීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. මවගේ කිරි තුළට ද්‍රව්‍යය ගමන් කරන්නේ කුමන ප්‍රමාණයකින් දැයි නොදනී.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ALA

ඇල්ෆා-ලිපොලික් අම්ලයේ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් - කුරුලෑ, හිසේ කැක්කුම ඇතුළු විවිධ සමේ ගැටළු. විටමින් එන් පහසුවෙන් සමේ සෛල වලට විනිවිද යන අතර අවශ්‍ය ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී.

අම්ලය සමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල බලපෑම වැඩි කරන අතර සෛලීය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. සමට පුනර්ජීවනය කිරීමේ හැකියාව ALA සතු වන අතර එය හොඳින් සිනිඳු හා සිනිඳු බවට පත් කරයි.

විවිධ සමේ ගැටළු - ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවුම්

මේරූ සම සඳහා කීම් සහ වෙස් මුහුණු සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු ඇත, එහි එක් අංගයක් වන්නේ අම්ලය. මුහුණේ කීම් වල ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට එය ආරක්ෂිතව එකතු කළ හැකිය.

කීම් වලට ඇසිඩ් එකතු කරන විට, පහත සඳහන් නීති පිළිපදින්න:

අම්ලය තෙල් හෝ ඇල්කොහොල් වල දිය වේ. එමනිසා, ඒඑල්ඒ බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමෙන් තෙල් විසඳුමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි මෙවලමක් සම පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කරයි. තෙල් සහිත සම සඳහා දියරයක් ද සාදා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පවතින දියර අම්ලය සමඟ මිශ්ර කරන්න,
ඔබ භාවිතා කරන ක්‍රීම් වලට ALA එකතු කළහොත්, වැඩි දියුණු කළ ක්‍රියාවෙන් ඉතා මෘදු හා ප්‍රසන්න වයනයකින් යුත් නිෂ්පාදනයක් ඔබට ලැබේ,
බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ජෙල් වෙත කුඩා නිෂ්පාදනයක් එකතු කරන්න.

.ෂධ භාවිතය සඳහා contraindications

බොහෝ රෝග ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කර තිබියදීත්, එහි භාවිතය සඳහා contraindications තිබේ:

Le ෂධයේ සං to ටක වලට විශේෂයෙන් නොඉවසීම.
අවුරුදු 6 ට අඩු දරුවන්.
ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී.
ආමාශයේ තුවාලයක් උග්‍රවීම.
ගැස්ට්රයිටිස්

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අලංකාරය සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන අරගලයේ අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක් බව පැහැදිලි වේ.Drug ෂධය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවුම් - විවිධ රෝග සහ ඒවා වැළැක්වීම.

මෙම මෙවලම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අතිරික්ත බර ඉවත් කර ගැනීමෙන් හොඳ ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිවා පමණක් නොව, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ශක්තියෙන් සෛල පොහොසත් කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම drug ෂධයක් හෝ ආහාරමය අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව බව මතක තබා ගන්න!

මෙම වීඩියෝවෙන් මොස්කව්හි අන්තරාසර්ග විද්‍යා අධ්‍යයනාංශයේ මහාචාර්ය වෝර්ස්ලොව් එල්.එල්. මුළු ශරීරයටම ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයේ ප්‍රතිලාභ ගැන කතා කරයි:

කාය වර්ධනයේදී ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ:

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:

ආර්-ලිපොයික් අම්ලය ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයේ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකාරයකි. මෙම අතිරේකය ඔක්සිකාරක හා පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන්ගේ සමබරතාවය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර දියවැඩියාව, අක්මාවේ රෝග, හෘද හා රුධිර නාල වල රෝග මෙන්ම බර අඩු කර ගැනීමේ මාධ්‍යයකි.

ලිපොයික් අම්ලය (ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය, ආර්-ලිපොයික් අම්ලය, තයොක්ටික් අම්ලය, ඒඑල්ඒ) යනු මේද අම්ලයකි.

තයොක්ටික් අම්ලය සහ අනෙකුත් මේද අම්ල අතර ඇති වෙනස නම් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග ජලීය හා මේද මාධ්‍ය දෙකෙහිම ඔක්සිකරණය වූ හා අඩු කරන ලද ආකාර දෙකෙන්ම ආරක්ෂා වීමයි. මෙය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් සී සහ මේද-ද්‍රාව්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන විටමින් ඊ වලින් වෙන්කර හඳුනා ගනී. මෙම අතිරේකය අන්තර් සෛලීය අවකාශයේ ග්ලූටතයෝන් සහ කෝඑන්සයිම් Q10 මට්ටම ඉහළ නංවන අතර ප්‍රෝටීන් ග්ලයිකෝසයිලේෂන් ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ විෂය පථය:
- ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව
- ඩිස්ලිපිඩිමියා සහ ධමනි සිහින් වීම (වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම)
- ඕනෑම රෝග විද්‍යාවක අක්මා රෝග
- මහලු වයස
- නිදන්ගත ආතතිය
- අතිරික්ත විකිරණ පසුබිම
- දරුණු ආසාදන, බැර ලෝහ විෂ වීම
- ඕනෑම හේතු විද්‍යාවක බහු අවයවික රෝග

ආර්-ලිපොයික් අම්ලය ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයේ ක්‍රියාකාරී සමාවයවිකයක් වන අතර එය ශරීරයෙන් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය වේ. තෝර්න් සෝඩියම්-බන්ධිත ආර්-ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරන අතර එමඟින් එහි ස්ථායිතාව සහ අවශෝෂණය තවදුරටත් වැඩි කරයි.

1 කැප්සියුලයේ ආර්-ලිපොයික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 100 ක් අඩංගු වන අතර එය ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයට වඩා ක්‍රියාකාරී වන අතර උදරය කුපිත නොකරයි. එය මට වැදගත් ය.
මම දිනකට 2 වතාවක් කැප්සියුල 1 ක් ගත්තා. එක් භාජනයක් මට මාසයක් ප්‍රමාණවත් විය.

ALA ගන්නා විට, ශරීරයට හානිකර ද්‍රව්‍ය වලින් නිදහස් වීමෙන්, එය සමඟ ප්‍රයෝජනවත් ඒවා ද ගත හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය - එබැවින් මැග්නීසියම්, යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම් ආදිය සහිත r- හෝ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් තනුක කළ යුතුය, අවම වශයෙන් පැය 2 ක්.

ආර්-ලිපොයික් අම්ලය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් අතිරේකයකි, නමුත් මිල මුළුමනින්ම මානුෂීය නොවේ. එමනිසා, මම වසරකට දෙවරක් මාස 1 ක පා course මාලාවක් සඳහා සීමා වෙමි. පරිපාලන මාසය තුළ මම බර අඩු කර ගැනීම නිරීක්ෂණය නොකළ නමුත් කෙසේ හෝ මම රසකැවිලි වලට ආකර්ෂණය නොවෙමි. සමහර විට දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීමෙන් බර අඩු වේ. නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය සමඟ L-carnitine ගැනීම යෝග්‍ය වේ, එය ALA හි වැඩි effectiveness ලදායීතාවයට දායක වේ.

මගේ BDV197 කේතය හඳුන්වා දුන් සැමට ස්තූතියි.
ආරම්භකයින් සඳහා, ඔහු පළමු ඇණවුමට 5% වට්ටමක් ලබා දෙයි.

10% වට්ටමක් සඳහා කේතය ඇතුළත් කිරීමට අමතක නොකරන්න:
රුසියාවන් - රුසියාව සඳහා, USTEN - ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සඳහා, ISTEN - ඊශ්‍රායලය සඳහා.

මගේ අනෙක් සමාලෝචන.

මිනිස් අවයව වලට කාබෝහයිඩ්‍රේට් හෝ මේද වලින් හැකි තරම් කාර්යක්ෂමව ශක්තිය නිපදවිය නොහැක.
ලිපොයික් අම්ලයේ හෝ විකල්පයක් ලෙස තයොක්ටික් අම්ලයේ උදව් නොමැතිව.
මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔක්සිජන් සාගින්නෙන් සෛල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා role ජු කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. මීට අමතරව, එය ශරීරයට විටමින් සී සහ ඊ ඇතුළු විවිධ ප්‍රතිඔක්සිකාරක කිහිපයක් සපයන අතර එය ලිපොයික් අම්ලය නොමැති විට අවශෝෂණය නොවේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය - බලශක්ති පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ස්වාභාවික සංයෝගයක් වන 1950 ගණන්වලදී එය ක්‍රෙබ්ස් චක්‍රයේ එක් අංගයක් බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය යනු පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීමේ සුවිශේෂී සුව ගුණ ඇති ප්‍රබල ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

ලිපොයික් අම්ලයේ ලක්ෂණය වන්නේ ජල පදනම මත මෙන්ම මේද මාධ්‍යයක පදනම මත ක්‍රියා කිරීමේ හැකියාවයි.

අම්ල ක්‍රියාකාරිත්වය

බලශක්ති නිෂ්පාදනය - මෙම අම්ලය ක්‍රියාවලියේ අවසානයේ එහි ස්ථානය සොයා ගනී, එය ග්ලයිකොලිසිස් ලෙස හැඳින්වේ, එහිදී සෛල සීනි සහ පිෂ් .යෙන් ශක්තිය නිපදවයි.

සෛල හානි වැළැක්වීම ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් වන අතර ඔක්සිජන් iency නතාවය සහ සෛල හානි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ජීර්ණයට සහය දක්වයි - ලිපොයික් අම්ලය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය (විටමින් සී) සහ මේද-ද්‍රාව්‍ය (විටමින් ඊ) ද්‍රව්‍ය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරන අතර එම නිසා විටමින් වර්ග දෙකේම iency නතාවය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන කෝඑන්සයිම් Q, ග්ලූටතයෝන් සහ NADH (නිකොටින්තික් අම්ලයේ ආකාරයක්) ද ලිපොයික් අම්ලය පැවතීම මත රඳා පවතී.

මෙම පිළියම ගැනීම සඳහා පවතින අතුරු ආබාධ සහ contraindications මොනවාද?

වයස අවුරුදු 6 ට අඩු ළමුන්, ගර්භනී සහ කිරි දෙන මව්වරුන්, නොඉවසීම හෝ කලින් සඳහන් කළ පුද්ගලයින් හෝ .ෂධයේ සං to ටක වලට අසාත්මිකතා දැක්වීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
අතුරු ආබාධ අතරට රෝග ලක්ෂණ අධි රුධිර පීඩනය, සෙරුමය ග්ලූකෝස් මට්ටම වේගයෙන් හා සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම, ආසාත්මිකතා සහ කම්පනකාරී ප්‍රතික්‍රියා, දෘශ්‍යාබාධිත වීම සහ ඔක්කාරය හෝ අජීර්ණ වැනි අතීසාරය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ.

රෝග පන්තිය

නිශ්චිතව දක්වා නැත. උපදෙස් බලන්න

සායනික හා c ෂධ කණ්ඩායම

නිශ්චිතව දක්වා නැත. උපදෙස් බලන්න

නිශ්චිතව දක්වා නැත. උපදෙස් බලන්න

C ෂධ කණ්ඩායම

නිශ්චිතව දක්වා නැත. උපදෙස් බලන්න

C ෂධීය ක්‍රියාව පිළිබඳ විස්තරය

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සීනි (කාබෝහයිඩ්‍රේට්) ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සංසරණ හා ස්නායු පද්ධතියේ ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලිය වළක්වයි.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අක්මාව සහ මුළු සිරුරම විෂ ද්‍රව්‍ය හා බැර ලෝහ වලින් පිරිසිදු කිරීමට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

C ෂධවේදය

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (ALA) සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්. එහි අණු අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ගැඹුරින් පවතී. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක (විටමින් සී සහ ඊ) වල ධනාත්මක බලපෑම් වැඩි කරයි.

එය ශරීරයේ මෙම විටමින් ආරක්ෂා කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් මර්දනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ජලය හා මේදය යන දෙකෙහිම ද්‍රාව්‍ය වන අතර එබැවින් එය විශ්වීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. විටමින් සී සහ ඊ මෙන් නොව, සෛලයේ ඕනෑම කොටසක නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සෛල අතර අවකාශයට විනිවිද යාමට සහ ඩීඑන්ඒ ආරක්ෂා කිරීමට එයට හැකියාව ඇත. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයට සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි කළ හැකි අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සෛලය වැඩි ශක්තියක් නිපදවීමට පටන් ගන්නා අතර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පහසු බවය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය anti ලදායී ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයකි. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ලැයිස්තුගත ගුණාංග සියල්ලම ශරීරයේ අභ්‍යන්තර කොටස් වලට පමණක් නොව සමටද අදාළ වේ. සමේ දැවිල්ල යනු සියුම් රේඛා සහ රැළි පෙනුමට සෘජු ක්‍රමයකි. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය දැවිල්ල ඇති කරන සයිටොකයින වල පෙනුම වළක්වන අතර එය සෛලයට හානි කරන අතර වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.

ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය සෛල තුළ සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එය රුධිරයේ එකතු වීමට ඉඩ නොදේ. අපේ ශරීරයට ජීවත්වීමට සීනි අවශ්‍ය නමුත් එහි අතිරික්තය සෛල වලට විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරයි. දියවැඩියාව වර්ධනය වේ, සමට හානි වේ. සමට හානි සිදුවන්නේ සීනි කොලජන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙනි. කොලජන් එහි නම්යශීලීභාවය හා නම්යතාවය නැති කර ගන්නා නිසා සම වියළී රැළි වැටේ.ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය කොලජන් වලට සීනි එකතු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වන අතර ආපසු හැරවිය හැකිය. මන්දයත් එය සෛල තුළ සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එය සමුච්චය වීම වළක්වන අතර ඒ සමඟම ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රකෘතිමත් වීමේ යාන්ත්‍රණය වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ශරීරයේ ඇති සියලුම ප්‍රෝටීන ග්ලයිකේෂන් වලින් ආරක්ෂා කරන අතර ඔබේ ශරීරයට සීනි ඉන්ධන ලෙස වඩාත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි, එනම්. දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරගන්න. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයට ග්ලයිකේෂන් පවා ආපසු හැරවිය හැක, එනම්. සීනි දැනටමත් කර ඇති හානිය ඉවත් කරන්න.

අතුරු ආබාධ

ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සිට: වාචිකව ගත් විට - ඔක්කාරය, වමනය, උදර වේදනාව, පාචනය.

අසාත්මිකතා: සමේ කැසීම, කැසීම, උර්තාරියා, ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය.

වෙනත්: හිසරදය, දුර්වල ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය (හයිපොග්ලිසිමියාව), වේගවත් iv පරිපාලනය සමඟ - කෙටිකාලීන ප්‍රමාදය හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩිවීම, කැළඹීම්, ඩිප්ලෝපියාව, සමේ ඇති රක්තපාත හා ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතාව (පට්ටිකා ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම හේතුවෙන්) )

සංයුතියේ ප්‍රතිසම හා භාවිතය සඳහා ඇඟවුම්

මාතෘකාව	රුසියාවේ මිල	යුක්රේනයේ මිල
ඇල්ෆා ලිපොන් ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය	--	51 යූ.ඒ.එච්
බර්ලිෂන් 300 වාචික	--	272 යූ.ඒ.එච්
බර්ලිෂන් 300 තයොක්ටික් අම්ලය	260 රබර්	66 යූඒඑච්
ඩයලිපොන් තයොක්ටික් අම්ලය	--	26 යූඒඑච්
එස්පා ලිපොන් තයොක්ටික් අම්ලය	27 කුණු	29 යූඒඑච්
එස්පා ලිපොන් 600 තයොක්ටික් අම්ලය	--	255 යූ.ඒ.එච්
තයොගම්මා තයොක්ටික් අම්ලය	88 රබර්	103 යූ.ඒ.එච්
ඔක්ටොලිපන්	285 රබර්	360 යූඒඑච්
බර්ලිෂන් 600 තයොක්ටික් අම්ලය	755 රබර්	14 යූඒඑච්
ඩයලිපොන් ටර්බෝ තයොක්ටික් අම්ලය	--	45 යූ.ඒ.එච්
ටියෝ-ලිපොන් - නොවොෆාර්ම් තයොක්ටික් අම්ලය	--	--
තයෝගම්මා ටර්බෝ තයොක්ටික් අම්ලය	--	103 යූ.ඒ.එච්
තයොක්ටැසිඩ් තයොක්ටික් අම්ලය	37 රබර්	119 යූ.ඒ.එච්
තයොලෙප්ට් තයොක්ටික් අම්ලය	7 රබර්	700 යූඒඑච්
තයොක්ටැසිඩ් බීවී තයොක්ටික් අම්ලය	113 රබ්	--
තයොලිපෝන් තයොක්ටික් අම්ලය	194 රබර්	246 යූ.ඒ.එච්
ඇල්ටියෝක්ස් තයොක්ටික් අම්ලය	--	--
තයොක්ටා තයොක්ටික් අම්ලය	--	--

ඉහත drug ෂධ ප්‍රතිසම ලැයිස්තුව, එයින් පෙන්නුම් කෙරේ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල ආදේශක, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඒවා සක්‍රීය ද්‍රව්‍යවල එකම සංයුතිය ඇති නිසා සහ භාවිතය සඳහා වන ඇඟවුමට අනුව සමපාත වන බැවිනි

ඇඟවුම් හා භාවිත ක්‍රමය අනුව ප්‍රතිසම

මාතෘකාව	රුසියාවේ මිල	යුක්රේනයේ මිල
ලිපින්	--	230 යූ.ඒ.එච්
මමී මමී	20 රබර්	15 යූඒඑච්
වැඩිහිටි පළතුරු	47 රබර්	6 යූඒඑච්
වැදෑමහ සාරය මිනිස් වැදෑමහ සාරය	1685 රබර්	71 යූ.ඒ.එච්
Chamomile මල් Chamomile officinalis	30 රබර්	7 යූඒඑච්
රෝවන් පලතුරු රෝවන්	44 රබර්	--
රෝස්ෂිප් සිරප්	29 රබර්	--
රෝස්ෂිප් පළතුරු ශක්තිමත් සිරප්	--	--
රෝස් උකුල් රෝස උකුල්	30 රබර්	9 යූඒඑච්
බෙරෝස් ඉමෝර්ටෙල් වැලි, හයිපෙරිකම් පර්ෆෝරාටම්, චමමයිල්	--	4 යූඒඑච්
Bioglobin-U Bioglobin-U	--	--
විටමින් එකතුව අංක 2 කඳු අළු, රෝස්ෂිප්	--	--
ආමාශයික ආර්ජන්ටිනම් නයිට්‍රිකම්, ඇසිඩම් ආර්සෙනිකෝසම්, පල්සැටිලා ප්‍රෙටෙන්සිස්, ස්ට්‍රයිනොස් නක්ස්-වොමියා, කාබෝ වෙජිටබිලිස්, ස්ටිබියම් සල්ෆුරාටම් නිග්‍රම්	334 රබර්	46 යූඒඑච්
බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල සංයෝජනය	--	12 යූඒඑච්
ඩලාර්ජින් බයෝලික් ඩලාර්ජින්	--	--
Dalargin-Farmsynthesis Dalargin	--	133 යූ.ඒ.එච්
බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල එකතුවක් ඩෙටොක්සයිෆ් කරන්න	--	17 යූඒඑච්
චමමයිල් අල්ටයි ඔෆිසිනලිස්, බ්ලැක්බෙරි, ගම්මිරිස්, කෙසෙල් ලැන්සිලේට්, cha ෂධීය චමමයිල්, නිරුවත් ලයිකෝරයිස්, පොදු මාර්ග වර්ණනය, පොදු මහදුරු, හොප්ස් සහිත ළමා තේ	--	--
ආමාශයික එකතු කිරීම හයිපෙරිකම් පර්ෆෝරටම්, කැලෙන්ඩුල ඔෆිසිනලිස්, පෙපර්මින්ට්, cha ෂධීය චමමයිල්, යාරෝ	35 රබර්	6 යූඒඑච්
කල්ගන් සින්ක්ෆොයිල් ශිෂේණය .ජුයි	--	9 යූඒඑච්
ලැමිනේරියා ස්ලානි (මුහුදු කැලේ) ලැමිනේරියා	--	--
Lipin-Biolik lecithin	--	248 යූ.ඒ.එච්
මොරියාමින් ෆෝර්ට් බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල එකතුවකි	--	208 යූ.ඒ.එච්
Buckthorn suppositories buckthorn buckthorn	--	13 යූඒඑච්
බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල Reductan සංයෝජනය	--	--
ඇරෝනියා චොක්බෙරි ඇරෝනියා චොක්බෙරි	68 රබර්	16 යූඒඑච්
වෛද්‍ය-රෝග නිවාරණ එකතුව අංක 1 වැලරියන් ඔෆිසිනලිස්, ස්ටිං නෙට්ල්, පෙපර්මින්ට්, වපුරන ඕට්ස්, විශාල කෙසෙල්, චමමයිල්, චිකෝරි, රෝස්ෂි	--	--
වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා රෝග නිවාරණ එකතුව අංක 4 හැව්ටන්, කැලෙන්ඩුල ඔෆිසිනලිස්, හණ සාමාන්‍ය, ගම්මිරිස්, කෙසෙල් ලොකු, චමමයිල්, යාරෝ, හොප්ස්	--	--
පොදු ෆයිටොගස්ට්‍රෝල්, ගම්මිරිස්, cha ෂධීය චමමයිල්, ලයිකෝරයිස් නිරුවත්, ගන්ධ ඩිල්	36 රබර්	20 යූඒඑච්
සෙලන්ඩයින් තණකොළ සෙලන්ඩයින් සාමාන්‍යයි	26 කුණු	5 යූඒඑච්
එන්කාඩ් බයෝලික් එන්කාඩ්	--	--
ගැස්ට්‍රොෆ්ලොක්ස්	--	--
කෝමාරිකා සාරය	--	20 යූඒඑච්
ඕර්ෆැඩින් නයිටිසිනෝන්	--	42907 යූ.ඒ.එච්
මිග්ලුස්ටැට් තිරය	155,000 රබර්	80 100 යූඒඑච්
කුවන් සප්‍රොපර්ටින්	34 300 රබර්	35741 යූ.ඒ.එච්
Actovegin	26 කුණු	5 යූඒඑච්
අපිරිලක්	85 රබර්	26 යූඒඑච්
හේමාටොජන් ඇල්බියුමින් කළු ආහාර	6 රබර්	5 යූඒඑච්
එලෙකසෝල් කැලෙන්ඩුල ඔෆිසිනලිස්, චමමයිල් ඔෆිසිනලිස්, නිරුවත් ලයිකෝරයිස්, ත්‍රෛපාර්ශ්වීය අනුප්‍රාප්තිය, සේජ් ඔෆිසිනලිස්, රොඩ් යුකැලිප්ටස්	56 රබර්	9 යූඒඑච්
මොමෝර්ඩිකා සංයුක්ත හෝමියෝපති විවිධ ද්‍රව්‍යවල විභවයන්	--	182 යූ.ඒ.එච්
බ rew වර්ගේ යීස්ට්	70 රබර්	--
පරිත්යාග කරන ලද රුධිරයේ ප්ලාස්මාල් සාරය	--	9 යූඒඑච්
Vitreous Vitreous	1700 රබර්	12 යූඒඑච්
විවිධ ද්‍රව්‍යවල Ubiquinone සංයුක්ත හෝමියෝපති විභවයන්	473 රබ්	77 යූ.ඒ.එච්
ගැලියම් විලුඹ	--	28 යූඒඑච්
තයිරොයිඩියා සංයුක්ත විවිධ ද්‍රව්‍යවල හෝමියෝපති විභවයන්	3600 රබර්	109 යූ.ඒ.එච්
Uridine uridine triacetate	--	--
විස්ටෝගාර්ඩ් යූරිඩින් ට්‍රයැසිටේට්	--	--

විවිධ සංයුතිය, යෙදුම් දර්ශකයේ හා ක්‍රමයට සමපාත විය හැකිය

මාතෘකාව	රුසියාවේ මිල	යුක්රේනයේ මිල
Immunofit Air normal, Elecampane උස, Leuzea කුංකුම, යාපහුව බලකොටුව, නිරුවත් ලයිකෝරයිස්, රෝස්ෂිප්, Echinacea purpurea	--	15 යූඒඑච්
Ectis Actinidia, Artichoke, Ascorbic Acid, Bromelain, Ginger, Inulin, Cranberry	--	103 යූ.ඒ.එච්
ඔක්ටැමයින් ප්ලස් වැලයින්, අයිසොලූසීන්, ලියුසීන්, ලයිසීන් හයිඩ්‍රොක්ලෝරයිඩ්, මෙතියොනීන්, ත්‍රෙයොනීන්, ට්‍රිප්ටෝෆාන්, ෆීනයිලලනීන්, කැල්සියම් පැන්ටොතෙනේට්	--	--
අග්වන්ටාර්	--	74 යූ.ඒ.එච්
එල්කාර් ලෙවෝකාර්නිටයින්	26 කුණු	335 යූ.ඒ.එච්
කානිටින් ලෙවොකාර්නයිටින්	426 රබර්	635 යූ.ඒ.එච්
කානිවයිටිස් ලෙවොකාර්නයිටින්	--	156 යූ.ඒ.එච්
Lecarnitol Levocarnitine	--	68 යූඒඑච්
Stoator levocarnitine	--	178 යූ.ඒ.එච්
ඇල්ම්බා	--	220 යූඒඑච්
මෙටාකාටින් ලෙවොකාර්නයිටින්	--	217 යූ.ඒ.එච්
කානියෙල්	--	--
කාටන්	--	--
ලෙවොකාර්නයිල් ලෙවෝකාර්නිටයින්	241 රබර්	570 යූ.ඒ.එච්
ඇඩිමෙතියොනීන් ඇඩිමෙතියොනීන්	--	--
හෙප්ටර් ඇඩිමෙතියොනීන්	277 රබර්	292 යූ.ඒ.එච්
හෙප්ට්‍රල් ඇඩිමෙතියොනීන්	186 රබර්	211 යූ.ඒ.එච්
ඇඩලින් ඇඩිමෙතියොනීන්	--	720 යූ.ඒ.එච්
හෙප් ආර්ට් ඇඩිමෙතියොනීන්	--	546 යූ.ඒ.එච්
හෙපමෙතියන් ඇඩිමෙතියොනීන්	--	287 යූ.ඒ.එච්
උත්තේජක පැඟිරි මැලේට්	26 කුණු	10 යූඒඑච්
Cerezyme imiglucerase	67 000 රබර්	56242 යූ.ඒ.එච්
ඇගල්සිඩේස් ඇල්ෆා ප්‍රතිනිෂ්පාදනය	168 රබර්	86335 යූ.ඒ.එච්
ෆැබ්රාසිම් ඇගල්සිඩේස් බීටා	158 000 රබර්	28053 යූ.ඒ.එච්
අල්ඩුරාසිම් ලාරොනිඩේස්	62 රබර්	289798 යූ.ඒ.එච්
මයෝසයිම් ඇල්ග්ලුකොසයිඩේස් ඇල්ෆා	--	--
මයෝසයිම් ඇල්ග්ලුකොසයිඩේස් ඇල්ෆා	49 600 රබ්	--
හල්සල්ෆේස් වෙත ඇස	75 200 රබ්	64 646 යූ.ඒ.එච්
එලුප්රේස් අයිඩර්සල්ෆේස්	131 000 රබර්	115235 යූ.ඒ.එච්
Vpriv velaglucerase alfa	142 000 රබර්	81 770 යූ.ඒ.එච්
Eleliso Taliglucerase Alpha	--	--

මිල අධික medicine ෂධයක ලාභ ප්‍රතිසමයක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?

Medicine ෂධයකට, සාමාන්‍ය හෝ සමාන පදයක් සඳහා මිල අඩු ප්‍රතිසමයක් සොයා ගැනීම සඳහා, පළමුව අපි නිර්දේශ කරන්නේ සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, එනම් එකම ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හා භාවිතය සඳහා ඇඟවීම් ය. Active ෂධයේ එකම ක්‍රියාකාරී සං ingredients ටක මඟින් drug ෂධය, drug ෂධීය වශයෙන් සමාන හෝ ce ෂධීය විකල්පයට සමාන බව පෙන්නුම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, ආරක්ෂාව හා .ලදායීතාවයට බලපාන සමාන drugs ෂධවල අක්‍රීය සංරචක ගැන අමතක නොකරන්න. වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් ගැන අමතක නොකරන්න, ස්වයං ation ෂධ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි බැවින් ඕනෑම use ෂධයක් භාවිතා කිරීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල උපදෙස්

C ෂධීය ක්‍රියාව පිළිබඳ විස්තරය
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සීනි (කාබෝහයිඩ්‍රේට්) ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය දියවැඩියා රෝගීන් තුළ සංසරණ හා ස්නායු පද්ධතියේ ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලිය වළක්වයි.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අක්මාව සහ මුළු සිරුරම විෂ ද්‍රව්‍ය හා බැර ලෝහ වලින් පිරිසිදු කිරීමට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

භාවිතය සඳහා දර්ශක
දියවැඩියාව
අසාත්මිකතා, සමේ රෝග, දද, රැළි.
ඇස් යට නිල් කව සහ ඉදිමීම.
විශාල සිදුරු.
කුරුලෑ කැළැල්.
කහ හෝ අඳුරු සම.

පෝරමය නිකුත් කරන්න
කැප්සියුල 598.45 mg.

C ෂධවේදය
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (ALA) සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්.එහි අණු අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ගැඹුරින් පවතී. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක (විටමින් සී සහ ඊ) වල ධනාත්මක බලපෑම් වැඩි කරයි.
එය ශරීරයේ මෙම විටමින් ආරක්ෂා කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් මර්දනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ජලය හා මේදය යන දෙකෙහිම ද්‍රාව්‍ය වන අතර එබැවින් එය විශ්වීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. විටමින් සී සහ ඊ මෙන් නොව, සෛලයේ ඕනෑම කොටසක නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සෛල අතර අවකාශයට විනිවිද යාමට සහ ඩීඑන්ඒ ආරක්ෂා කිරීමට එයට හැකියාව ඇත. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයට සෛලීය පරිවෘත්තීය වැඩි කළ හැකි අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සෛලය වැඩි ශක්තියක් නිපදවීමට පටන් ගන්නා අතර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පහසු බවය.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය anti ලදායී ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයකි. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ලැයිස්තුගත ගුණාංග සියල්ලම ශරීරයේ අභ්‍යන්තර කොටස් වලට පමණක් නොව සමටද අදාළ වේ. සමේ දැවිල්ල යනු සියුම් රේඛා සහ රැළි පෙනුමට සෘජු ක්‍රමයකි. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය දැවිල්ල ඇති කරන සයිටොකයින වල පෙනුම වළක්වන අතර එය සෛලයට හානි කරන අතර වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.
ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය සෛල තුළ සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එය රුධිරයේ එකතු වීමට ඉඩ නොදේ. අපේ ශරීරයට ජීවත්වීමට සීනි අවශ්‍ය නමුත් එහි අතිරික්තය සෛල වලට විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරයි. දියවැඩියාව වර්ධනය වේ, සමට හානි වේ. සමට හානි සිදුවන්නේ සීනි කොලජන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙනි. කොලජන් එහි නම්යශීලීභාවය හා නම්යතාවය නැති කර ගන්නා නිසා සම වියළී රැළි වැටේ. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය කොලජන් වලට සීනි එකතු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වන අතර ආපසු හැරවිය හැකිය. මන්දයත් එය සෛල තුළ සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, එය සමුච්චය වීම වළක්වන අතර ඒ සමඟම ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රකෘතිමත් වීමේ යාන්ත්‍රණය වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ශරීරයේ ඇති සියලුම ප්‍රෝටීන ග්ලයිකේෂන් වලින් ආරක්ෂා කරන අතර ඔබේ ශරීරයට සීනි ඉන්ධන ලෙස වඩාත් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි, එනම්. දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරගන්න. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයට ග්ලයිකේෂන් පවා ආපසු හැරවිය හැක, එනම්. සීනි දැනටමත් කර ඇති හානිය ඉවත් කරන්න.

ගර්භණී සමයේදී භාවිතා කරන්න
ගර්භණී සමයේදී, චිකිත්සාවේ අපේක්ෂිත බලපෑම කලලයට ඇති විය හැකි අවදානම ඉක්මවා ගියහොත් එය කළ හැකිය.
කලලරූපය මත ක්‍රියා කරන FDA කාණ්ඩය අර්ථ දක්වා නැත.
ප්රතිකාර කරන අවස්ථාවේදී මව්කිරි දීම නතර කළ යුතුය.

ප්රතිවිරෝධතා
අධි සංවේදීතාව, දරුවන්ගේ වයස අවුරුදු 6 දක්වා (දියවැඩියා සහ මධ්‍යසාර බහු අවයවික ප්‍රතිකාර සඳහා අවුරුදු 18 දක්වා).

අතුරු ආබාධ
ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සිට: වාචිකව ගත් විට - ඔක්කාරය, වමනය, උදර වේදනාව, පාචනය.
අසාත්මිකතා: සමේ කැසීම, කැසීම, උර්තාරියා, ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය.
වෙනත්: හිසරදය, දුර්වල ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය (හයිපොග්ලිසිමියාව), වේගවත් iv පරිපාලනය සමඟ - කෙටිකාලීන ප්‍රමාදය හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩිවීම, කැළඹීම්, ඩිප්ලෝපියාව, සමේ ඇති රක්තපාත හා ශ්ලේෂ්මල පටල සහ ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතාව (පට්ටිකා ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම හේතුවෙන්) )

භාවිතය සඳහා පූර්වාරක්ෂාව
ප්රතිකාර කාලය තුළ, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ (විශේෂයෙන් චිකිත්සාව ආරම්භයේදී). ප්රතිකාර අතරතුර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින ලෙස රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ගබඩා කොන්දේසි
25 ° C ට නොඅඩු උෂ්ණත්වයක වියළි අඳුරු ස්ථානයක.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

තයොක්ටික් අම්ලය 1950 දී බෝවින් අක්මාවෙන් ලබා ගන්නා ලදී. එය බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන ජීවියෙකුගේ සියලුම සෛල තුළ සොයාගත හැකිය. ලිපොයික් අම්ලය ග්ලූකෝස් සැකසීමට අවශ්‍ය ප්‍රධාන ද්‍රව්‍යයකි. මීට අමතරව, මෙම සංයෝගය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සැලකේ - ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලියේදී ඇති වූ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ විටමින් වල බලපෑම වැඩි කිරීමට එයට හැකියාව ඇත. ALA හි ack නතාවය සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

Lipoic අම්ලය (ALA) යනු සල්ෆර් අඩංගු මේද අම්ල වේ. එය විටමින් සහ .ෂධවල ගුණාංග ප්‍රදර්ශනය කරයි. එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, මෙම ද්‍රව්‍යය නිශ්චිත සුවඳක් සහ කටුක රසයක් සහිත ස් cry ටිකරූපී කහ පැහැති කුඩු වේ. අම්ලය අධික ලෙස ද්‍රාව්‍ය වන්නේ මේද, ඇල්කොහොල්, දුර්වල ලෙස ජලයේ වන අතර එය විටමින් එන් හි සෝඩියම් ලුණු effectively ලදායී ලෙස තනුක කරයි. මෙම සංයෝගය ආහාරමය අතිරේක සහ .ෂධ සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

C ෂධීය ක්‍රියාව

ලිපොයික් අම්ලය ශරීරයේ සෑම සෛලයකින්ම නිපදවන නමුත් අභ්‍යන්තර පද්ධතිවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් නොවේ. නිෂ්පාදන හෝ .ෂධ වලින් නැතිවූ ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය පුද්ගලයාට ලැබේ. ශරීරය ලිපොයික් අම්ලය වඩාත් di ලදායී ඩයිහයිඩ්‍රොලිපොයික් සංයෝගයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. ALA වැදගත් කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි:

දැවිල්ල වර්ධනය වීමට හේතු වන ජානවල ප්‍රකාශනය අඩු කරයි.
එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම උදාසීන කරයි. මෙම අම්ලය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය ඔක්සිකරණ නිෂ්පාදනවල හානිකර බලපෑම් වලින් ශරීර සෛල ආරක්ෂා කරයි. ජෛව සක්‍රීය සංයෝගයේ අතිරේක ප්‍රමාණයක් ගැනීම වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට හෝ මාරාන්තික පිළිකා, දියවැඩියාව, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් බරපතල රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ශරීර සෛල ඉන්සියුලින් වලට සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
බිඳවැටෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා මයිටොකොන්ඩ්‍රීය ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වේ.
මේද හෙපටෝසිස් මගින් හානියට පත් අක්මාවක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
හෘදයේ, රුධිර නාලවල වැඩ නියාමනය කරයි.
අනෙකුත් කාණ්ඩවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි - විටමින් සී, ඊ, ග්ලූටතයෝන්.
එය ඉතා වැදගත් කෝඑන්සයිම් එකක් වන එන්ඒඩී සහ කෝඑන්සයිම් Q10 ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරයි.
ටී-ලිම්ෆොසයිට් වල අනුවර්තී-ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
එය B කාණ්ඩයේ විටමින් සමඟ ක්‍රියා කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.
එය විෂ ද්‍රව්‍ය හා බැර ලෝහ වල අණු ඉවත් කිරීම හා ප්‍රවර්ධනය කරයි - ආසනික්, රසදිය, ඊයම්.
ALA යනු බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරන ඇතැම් මයිටොකොන්ඩ්‍රීය එන්සයිම වල සංයුක්තයකි.

භාවිතය සඳහා දර්ශක

සමහර අවස්ථාවලදී, ශරීරයේ නිරෝගී ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, නිෂ්පාදන වලින් ලබාගත් හා සෛල මගින් නිපදවන ද්‍රව්‍යයක ප්‍රමාණයක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. ටැබ්ලට්, කැප්සියුල හෝ ඇම්පියුලස් වල ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම මිනිසුන්ට වේගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ, දැඩි ශාරීරික වෙහෙසකින් හෝ රෝගයකින් දුර්වල වේ. ALA, ALA හි අන්තර්ගතය සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි. බොහෝ විශේෂ experts යින්ට අනුව, ඒවා ක්‍රීඩා, වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

ALA පත් කිරීම සඳහා වන වෛද්‍ය ඇඟවුම් ලැයිස්තුව:

ස්නායු රෝග
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය,
හෙපටයිටිස්
දියවැඩියාව
මත්පැන්
cholecystitis
අග්න්‍යාශය
medicines ෂධ, විෂ, බැර ලෝහ,
අක්මාවේ සිරෝසිස්
කිරීටක යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම.

බලශක්ති නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය වීම නිසා තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය සහිත drugs ෂධ භාවිතා කළ හැකිය. බර අඩු කර ගැනීමේ බලපෑම ක්‍රීඩාවේ සංයෝජනයෙන් පමණක් සිදු වේ. ALA මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරනවා පමණක් නොව, ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කරයි. නිසි පෝෂණය පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය ඉක්මණින් ළඟා කර ගැනීමටත් අනාගතයේ යෝග්‍යතාව පවත්වා ගැනීමටත් හැකි වේ. කාය වර්ධන වල ලිපොයික් අම්ලය ඉක්මන් සුවය සහ මේදය දහනය සඳහා යොදා ගනී. L-carnitine සමඟ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

තයොක්ටික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

චිකිත්සාව සහ වැළැක්වීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද? විටමින් එන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේ කාලය මාස 1 කි. Drug ෂධය මුඛ භාවිතය සඳහා නම්, ඔබ ආහාර ගත් වහාම එය පානය කළ යුතුය. චිකිත්සාව සඳහා, දිනකට 100-200 mg ප්රමාණයකින් drug ෂධය නියම කරනු ලැබේ. වසර පුරා පරිවෘත්තීය ආබාධ වැළැක්වීම සහ රෝග වර්ධනය වීම සහතික කිරීම සඳහා, drug ෂධයේ මාත්‍රාව 50-150 mg දක්වා අඩු කරනු ලැබේ.දරුණු තත්වයන් තුළ, රෝගීන්ට ඉහළ මාත්රා නියම කරනු ලැබේ - දිනකට 600-1200 mg. මෙම අම්ලය හානිකර ද්‍රව්‍යයක් වන නමුත් සමහර විට එය අසාත්මිකතා හෝ පාචනය ඇති කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උපදෙස්

ලිපොයික් අම්ලය සමබර ආහාර වේලක් සමඟ මෙන්ම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන අතර අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අතිරික්ත බරින් මිදීම සඳහා, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු ශාරීරික තත්වය අනුව drug ෂධයේ මාත්රාව වැඩි වේ. පළමු ation ෂධය උදෑසන ආහාරය, දෙවනුව පුහුණුවීමෙන් පසුව සහ තුන්වැන්න රාත්‍රී ආහාරය සමඟ ගනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා ලිපොයික් අම්ලය

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම ද්‍රව්‍යය සහිත ටැබ්ලට් හෝ ඉන්ට්රාවෙනස් එන්නත් නියම කළ හැකිය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු වාචිකව බෙහෙත් ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, හිස් බඩක් මත පානය කිරීම වඩා හොඳය. දියවැඩියාව සඳහා drug ෂධයේ මාත්‍රාව දිනකට 600-1200 mg වේ. ALA සමඟ ඇති ක්‍රම හොඳින් ඉවසා දරා ඇත, නමුත් සමහර විට ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ගන්නා විට, එපිගාස්ට්‍රික් කලාපයේ කුෂ් ,, කැසීම, පාචනය හෝ වේදනාව නිරීක්ෂණය කෙරේ. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 4 ක් වන අතර සමහර අවස්ථාවල වෛද්යවරයෙකුගේ තීරණය අනුව එය දීර් can කළ හැකිය.

ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී භාවිතා කරන්න

මෙම ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය ආරක්ෂිත සංයෝගවලට අයත් වන නමුත් එය ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් විසින් භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත, මන්ද කලලයට එහි බලපෑම සායනිකව තීරණය කර නොමැති බැවිනි. දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී, ALA සමඟ ඇති drugs ෂධ දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන රෝගීන්ට නියම කළ හැකිය. ප්රතිකාර අතරතුර අලුත උපන් දරුවාගේ මව්කිරි දීම අත්හිටුවිය යුතුය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය

ක්‍රියාකාරී සංයෝගය ALA (ඇල්ෆා හෝ තයොක්සිටි අම්ලය) බොහෝ drugs ෂධවල සහ විවිධ ගුණාත්මකභාවය හා මිලෙහි ආහාරමය අතිරේකවල දක්නට ලැබේ. ඒවා ටැබ්ලට්, කැප්සියුල, අභ්‍යන්තර පරිපාලනය සඳහා ඇම්පියුලස් සාන්ද්‍රණය කර ඇත. ALA අඩංගු ines ෂධ:

බර්ලිෂන්,
ලිපිමයිඩ්
ලිපොතියොක්සෝන්
ස්නායු ලිපිඩ
ඔක්ටොලිපන්
ටියෝගම්මා
තයොක්ටැසිඩ්
ටියොලෙප්ටා
තයොලිපෝන්.

එන්.සී.පී ප්‍රතිඔක්සිකාරක,
සොල්දාදුවන්ගෙන් ALK,
ගැස්ට්‍රොෆිලින් ප්ලස්
මයික්‍රොහයිඩ්‍රින්
හෝඩියේ දියවැඩියාව,
දියවැඩියාව හා තවත් බොහෝ දේ අනුකූල වේ.

Inte ෂධ අන්තර්ක්‍රියා

බී විටමින්, එල්-කානයිටින් සමඟ භාවිතා කරන විට සංයෝගයේ චිකිත්සක බලපෑම වැඩි දියුණු වේ. අම්ලයේ බලපෑම යටතේ සීනි අඩු කරන drugs ෂධ සමඟ ඉන්සියුලින් වඩාත් ක්‍රියාකාරී වේ. ද්රව්යයේ එන්නත් ග්ලූකෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස් සහ අනෙකුත් සීනි සමඟ ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය. ලෝහ අයන අඩංගු නිෂ්පාදනවල effectiveness ලදායීතාවය ALA අඩු කරයි: යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්. මෙම drugs ෂධ දෙකම නියම කර ඇත්නම්, ඒවා ගැනීම අතර පැය 4 ක පරතරයක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ලිපොයික් අම්ලය සහ මධ්‍යසාර

චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය සහ ව්යාධිජනක තත්වයන් වැළැක්වීම මත්පැන් පානය කිරීමෙන් සැලකිය යුතු ලෙස බලපානු ඇත, ප්රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරයි. එතිල් මධ්‍යසාර මගින් රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරෙනු ඇත. ප්රතිකාර අතරතුර, මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතු අතර, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත යුතුය.

Lipoic අම්ල .නතාවය

ලිපොයික් අම්ලය වෙනත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගණනාවක් සමඟ සමීප සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන බැවින් මෙම අම්ලයේ iency නතාවයේ රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකා මත රඳා පැවතීම තීරණය කිරීම අපහසුය. මේ අනුව, මෙම රෝග ලක්ෂණ මෙම ද්‍රව්‍යවල iency නතාවයේ රෝග ලක්ෂණ, දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෙනත් ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි වීම, මතක ගැටළු, මාංශ පේශි අඩුවීම සහ වර්ධනය වීමට ඇති නොහැකියාව වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

එය සත්ව සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්‍රියා (බලශක්ති නිෂ්පාදන ඒකක) වල දක්නට ලැබෙන අතර සත්ව නිෂ්පාදන අනුභව නොකරන පුද්ගලයින්ට මෙම අම්ලයේ iency නතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇත. හරිත කොළ එළවළු අනුභව නොකරන නිර්මාංශිකයින් ද ඒ හා සමාන අවදානම් සාධකවලට නිරාවරණය වේ, මන්ද ක්ලෝරෝප්ලාස්ට් වල ලිපොයික් අම්ලය වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

වයසට යාමේදී එය ප්‍රෝටීන ආරක්ෂා කරයි; මහලු අයද .නතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

එලෙසම, රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරන හෙයින්, දියවැඩියා රෝගීන්ට .නතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

තයොක්ටික් අම්ලය මෙම සල්ෆර් පරමාණු ලබා ගන්නේ මෙම සල්ෆර් අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල වලින් වන නිසා ප්‍රෝටීන හා සල්ෆර් අඩංගු ඇමයිනෝ අම්ල ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා වැඩි අවදානමක් ඇත.

සිට තයොක්ටික් අම්ලය ප්‍රධාන වශයෙන් ආමාශය හරහා අවශෝෂණය වේ අජීර්ණය හෝ අඩු ආමාශයික ආම්ලිකතාවය ඇති පුද්ගලයින් ද .නතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

අතුරු ආබාධ

අතුරු ආබාධ ලෙස, ඔක්කාරය හෝ වමනය, බඩේ අමාරුව සහ පාචනය ඇතිවිය හැකිය. හුදකලා අවස්ථාවන්හිදී, සමේ කැසීම, කැසීම සහ උර්තාරියා වැනි අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා. ග්ලූකෝස් වඩාත් කාර්යක්ෂමව අවශෝෂණය කර ගැනීම නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වේ. ලිපොයික් අම්ලයේ අනෙක් අතුරු ආබාධ අතුරින්, හයිපොග්ලිසිමියා, හිසරදය, දහඩිය දැමීම සහ කරකැවිල්ල වැනි රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ.

තයොක්ටික් අම්ලයේ ප්‍රභවයන්

ලිපොයික් අම්ලය හරිත ශාක වැනි ක්ලෝරෝප්ලාස්ට් සාන්ද්‍රණය ඉහළ මට්ටමක පවතී. ක්ලෝරෝප්ලාස්ට් යනු ශාකවල බලශක්ති නිෂ්පාදනය සඳහා ප්‍රධාන ස්ථාන වන අතර මෙම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ලිපොයික් අම්ලය අවශ්‍ය වේ. මේ හේතුව නිසා බ්රොකොලි, නිවිති සහ වෙනත් කොළ පැහැති එළවළු එවැනි අම්ලයක ආහාර ප්රභව වේ.

සත්ව නිෂ්පාදන - මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සතුන්ගේ ශක්තිය නිපදවීමේදී තීරණාත්මක කරුණු ඇත, ලිපොයික් අම්ලය සෙවීමේ ප්‍රධාන ස්ථානය මෙයයි. බොහෝ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා සහිත අවයව (හෘදය, අක්මාව, වකුගඩු සහ අස්ථි මාංශ පේශි වැනි) ලිපොයික් අම්ලයේ හොඳ ප්‍රභවයකි.

මිනිස් සිරුර ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය නිපදවන නමුත් කුඩා ප්‍රමාණ වලින්.

ප්‍රයෝජනවත් තයොක්ටික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

Lipoic අම්ලයේ ප්‍රතිලාභ පහත පරිදි වේ:

ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරයි,
පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් වල සමහර සංරචක වැඩි දියුණු කරයි - දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරන අවදානම් සාධකවල එකතුවකි,
රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි
ලිපිඩ පැතිකඩ වැඩි දියුණු කරයි,
ශරීර බර අඩු කරයි
ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරයි,
දියවැඩියා බහු අවයවිකතාවයේ බරපතලකම අඩු කරයි,
ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වළක්වයි,
ග්ලුකෝමා හි දෘශ්‍ය පරාමිතීන් වැඩි දියුණු කරයි,
ආ roke ාතයකින් පසු මොළයේ හානිය අඩු කරයි,
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ නිසා අස්ථි අහිමි වීම අඩු කරයි
ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කරයි,
ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ සංඛ්යාතය සහ බරපතලකම අඩු කරයි,
සමේ ව්‍යුහය හා තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

කාය වර්ධන ලිපොයික් අම්ලය

ශාරීරික ව්‍යායාම මගින් ග්ලූකෝස් මට්ටම, ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව සහ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමේ ඊටත් වඩා විශාල වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙනු ඇත.

සහභාගිවන්නන් ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 30 ක් ගෙන විඳදරාගැනීම සඳහා පුහුණු කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, මෙම සංයෝජනය ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව සහ ශරීර ප්‍රතිචාරය තනි තනිව වඩා විශාල ප්‍රමාණයකට වැඩි දියුණු කරන බව සනාථ විය. ඔක්සිකාරක ආතතිය හා මාංශ පේශිවල ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩුවීමක් ද හඳුනා ගන්නා ලදී.

අපේ ශරීරයට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මේද අම්ල හා සිස්ටීන් බවට නිපදවීමට හැකි නමුත් බොහෝ විට ඒවායේ ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් නොවේ. පෝෂණ අතිරේකය පහසුවෙන් ප්‍රමාණවත් ලෙස සැපයීමට හොඳ විසඳුමකි.

අඩු මාත්‍රාවලින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳ වන අතර, ලිපොයික් අම්ලය ශරීරයට බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ක්‍රමයෙන් වැඩි වේ.

නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි මාත්‍රාවලින් වුවද අතුරු ආබාධ ඇති වී නොමැත.

අධික මාත්‍රාවක් ගන්නා පුද්ගලයින් පිළිබඳව අධ්‍යයන සිදු කර ඇත - දිනකට 2400 mg, මාස 6 ක 1800mg-2400mg ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව, එවැනි මාත්‍රාවන් සමඟ වුවද, බරපතල අතුරු ආබාධ කිසිවක් හමු නොවීය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ සාම්පල මාත්‍රාව

දිනකට 200-600 mg මාත්‍රාවක් සමඟ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි වන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වේ.200 mg ට අඩු මාත්‍රාවක් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ හැර සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොකරයි. 1200 mg - 2000 mg මාත්‍රාවක් මේදය අඩුවීමට උපකාරී වේ.

මාත්‍රාව කිහිපයකට බෙදා දිවා කාලයේදී එය ගැනීම වඩා හොඳය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් ගන්නවා නම්:

උදේ ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර 300 mg
රාත්‍රී ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර 200 mg,
පුහුණුවීමෙන් පසු 300 mg
රාත්‍රී ආහාරයට මිනිත්තු 30 කට පෙර 200 mg.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. 2011 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 1800 ක් ගන්නා අධික බර ඇති පුද්ගලයින් ප්ලේසෙබෝ පෙති භාවිතා කළ අයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කර ගත් බවයි. 2010 දී කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මාස හතරක් සඳහා දිනකට මිලිග්‍රෑම් 800 ක මාත්‍රාවක් ශරීර බරෙන් සියයට 8-9 අතර ප්‍රමාණයක් අඩුවීමට හේතු වන බවයි.

පර්යේෂණයේ ධනාත්මක ප්‍රති results ල තිබියදීත්, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ආශ්චර්යමත් ආහාර පෙති නොවේ. අධ්යයනවලදී, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් සමඟ අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් හා නිතිපතා ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව තයොක්ටික් අම්ලය අතිරේක නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද. නිවැරදි තීරණය වනුයේ පෝෂණවේදියෙකු හෝ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමයි. ඔහු daily ෂධයේ සාමාන්‍ය දෛනික අනුපාතය ස්ථාපිත කරනු ඇති අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මාත්‍රාව ඔබේ තනි පරාමිතීන් මත රඳා පවතී - බර සහ සෞඛ්‍ය තත්වය. නිරෝගී ශරීරයකට 50 ෂධයට මිලිග්‍රෑම් 50 කට වඩා අවශ්‍ය නොවේ. අවම සීමාව 25 mg වේ.

සමාලෝචන මත පදනම්ව බර අඩු කර ගැනීමේ drug ෂධයක් ගැනීමට time ලදායී කාලය:

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උදේ ආහාරයට පෙර හෝ එය අවසන් වූ වහාම ලිපොයික් අම්ලය ගන්න,
ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු, එනම් පුහුණුවෙන් පසු,
අන්තිම ආහාරය අතරතුර.

අතිරේකයේ බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා, කුඩා උපක්‍රමයක් දැන ගන්න: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර අවශෝෂණය කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මේවා දිනයන්, පැස්ටා, සහල්, සෙමොලිනා හෝ අම්බෙලිෆර් කැඳ, මී පැණි, පාන්, බෝංචි, ඇට සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහිත වෙනත් නිෂ්පාදන ය.

කාන්තාවන් සඳහා, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය බොහෝ විට ලෙවොකාර්නයිටින් සමඟ සංයෝජනය කර ඇති අතර එය L-carnitine හෝ හුදෙක් කාර්නිටයින් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා වන උපදෙස් වල දක්වා ඇත. මෙය බී විටමින් වලට ආසන්න ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ මේද පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කිරීමයි. කානිටයින් ශරීරයට මේද ශක්තිය වේගයෙන් වැය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය සෛල වලින් නිදහස් කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා drug ෂධයක් මිලදී ගැනීමේදී, සංයුතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බොහෝ අතිරේකවල කානිටින් සහ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය බර අඩු කර ගන්නා අයට පහසු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී ඔබට මෙම ද්‍රව්‍ය වලින් වඩා හොඳ කුමන වේලාවට ගත යුතුද යන්න ගැන සිතා බැලිය නොහැක.

තයොක්ටික් අම්ලය ගැනීමෙන් අපගේ ශරීරයට ආහාර අවශෝෂණය කර ශක්තිය නිපදවීමේ හැකියාව වැඩි වේ. එය කාබෝහයිඩ්රේට් ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට සහ වැඩි මේදය දහනය කිරීමට දිනපතා ලිපොයික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 300 ක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මුහුණේ සම සඳහා අයදුම්පත

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වයසට යාමේ දෘශ්‍යමාන සලකුණු අඩු කිරීමේදී පුදුමයට පත්වේ. ලිපොයික් අම්ලය ප්‍රයෝජනවත් හා විස්මිත ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය විටමින් සී සහ ඊ වලට වඩා 400 ගුණයකින් ශක්තිමත් වේ. බාහිරව යොදන විට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මුහුණේ සමට ප්‍රයෝජනවත් වේ - එය ඇස් යට ඉදිමීම සහ අඳුරු කව අඩු කරයි, මුහුණේ ඉදිමීම සහ රතු පැහැය අඩු කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් නිෂ්පාදනය වැඩිවීම නිසා සම වඩාත් සිනිඳුයි, සිදුරු පටු වේ, රැළි අඩු වේ.

ලිපොයික් අම්ලයේ වාසි සහ හානිය කුමක්දැයි ඔබ දැනගෙන එහි පරිපාලනය සඳහා වන නීති රීති සැලකිල්ලට ගන්නේ නම් පමණක්, ඔබට ද්‍රව්‍යයෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකිය. බොහෝ අය, නිෂ්පාදිතය පිළිබඳ ධනාත්මක සමාලෝචන කියවීමෙන් පසු, උපදෙස් දෙස නොබලති, ඔවුන්ගේ මාත්‍රාවන් තෝරාගෙන බඳවා ගැනීමේ සැලැස්මක් සකස් කරති.එවැනි වගකීම් විරහිත භාවය බරපතල negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. ඉතා මැනවින්, drug ෂධයේ ආරම්භය වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය. විශේෂයෙන් ඇනමෙනිස් රෝගයේ යම් රෝග හෝ නිදන්ගත තත්වයන් තිබේ නම්.

විස්තරය සහ පිරිවිතර

Lipoic අම්ලය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. ඇය, මෙම ආකර්ෂණීය රසායනික සංයෝග සමූහයේ අනෙකුත් සියලුම නියෝජිතයන් මෙන්, නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරයි. ශරීරයේ ඔක්සිකරණ හා අඩු කිරීමේ ප්‍රතික්‍රියා වල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා කෙනෙකුට ගණන් ගත හැක්කේ මෙම අරගලයේ effectiveness ලදායීතාවය සම්බන්ධයෙන් පමණි. මෙම සාධකය අවයව හා පද්ධතිවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයේ වැදගත් අංගයකි.

ලිපොයික් අම්ලය පිළිබඳ පර්යේෂණ තවමත් සිදු වෙමින් පවතින නමුත් අද විද්‍යා scientists යින් ඒ ගැන බොහෝ දේ දනිති. ද්‍රව්‍යය තෙල් සහිත හා ජලීය පරිසරයක දිය වී යයි. මේ නිසා, වෙනත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට දරාගත නොහැකි බාධකයක් වන එවැනි බාධක හරහා එය විනිවිද යා හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, රසායනික සංයෝගයක් මොළයේ සෛල කරා ළඟා වන අතර පරිසරය පිරිසිදු කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රතික්‍රියා උත්තේජනය කරයි. නිෂ්පාදිතයට විටමින් සී සහ ඊ, කෝඑන්සයිම යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය, එනම්. වෙනත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක.

ලිපොයික් අම්ලය, එන්සයිම සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන විට බලශක්ති නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එය මිනිස් සිරුර තුළ සංස්ලේෂණය කර ඇත, නමුත් සුළු ප්‍රමාණයකින් පමණි. එහි පරිමාව විවිධ ආකාරවලින් නැවත පිරවිය හැකිය - drugs ෂධ හෝ ආහාර සමඟ. බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය එවැනි නිෂ්පාදනවල දක්නට ලැබේ:

, සියලුම වර්ගයේ අක්මාව.
, සුදු ගෝවා.
කිරි.
බ rew වර්ගේ යීස්ට්.
බීට්රූට්.

ලිපොයික් අම්ලයේ රසායනික ගුණාංග ඒවායේ ගුණාත්මක උකහා ගැනීම සඳහා දායක වේ. එය මොළයේ, අක්මාවේ, ස්නායු වල සෛල මගින් හොඳින් වටහාගෙන ඇත. මෙම drug ෂධය රෝග නිවාරකයක් ලෙස පමණක් නොව, බොහෝ විට සංකීර්ණ රෝග ගණනාවක් සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස නියම කරනු ලැබේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

එය anti ලදායී ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, පුනර්ජනනීය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රතිශක්ති od නක කාරකයකි. සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට එය භාවිතා කරයි. Thioctacid පවත්නා රැළි සමඟ සටන් කරන අතර නව රැළි පෙනුම වළක්වයි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රධාන වාසි පහත දැක්වේ:

වෙනත් ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි

සෛල විනාශයෙන් ආරක්ෂා කරයි. ඒවායේ පටලය ශක්තිමත් වන අතර රතු රුධිර සෛල, පට්ටිකා, සුදු රුධිරාණු හා ශුක්‍රාණු පවා හානි කරන සයිටොකයිනවල බලපෑමට ඒවා ගොදුරු වේ. බෙලහීනතාවය, රක්තහීනතාවය, ඊඑන්ටී රෝග වැළැක්වීම මෙයින් සහතික කෙරේ.

සීනි අඩු කරයි. මේ හේතුවෙන් ශරීරයට එහි විෂ සහිත බලපෑම අඩු වන අතර දෘෂ්ටි විතානය, ස්නායු රෝග, දියවැඩියා පාදය, දුර්වල වකුගඩු හා තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වය වෙන් කිරීමේ ස්වරූපයෙන් මේ හා සම්බන්ධ සංකූලතා වළක්වනු ලැබේ. හානියට පත් සම වේගයෙන් හා වියලි ලෙස යථා තත්වයට පත් වේ. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය බලශක්ති මට්ටම ඉහළ නංවමින් සීනි ඉන්ධන ලෙස භාවිතා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි ක්‍රියාවෙහි එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි වුවද ඉන්සියුලින් හා සමාන වේ.

කාබෝහයිඩ්රේට් සැකසීම. විශාල ප්‍රමාණයකින් ශරීරයට ඇතුළු වන විට ඒවා (බොහෝ දුරට සරල) පටක තුලට එකතු වන අතර අතිරික්තයක් සමඟ තරබාරුකම දක්වා අතිරික්ත බරක් ඇති කරයි. තයොක්ටැසිඩ් ආහාරයට ගන්නා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ද බලශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරයි.

පාරිසරික සාධකවල negative ණාත්මක බලපෑම අඩු කරයි.. මෙම ද්‍රව්‍යය පාරජම්බුල විකිරණ, මධ්‍යසාර, පිළිකා කාරක, විෂ, ආතතියෙන් පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂා කරයි. එහි උපකාරයෙන්, මනෝභාවය ඉහළ යයි, ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක තෙහෙට්ටුව පහව යයි, ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම සඳහා බලවේග පෙනී යයි.

බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. මෙම මෙවලම ප්‍රබල මේද දාහකයක් වන අතර එය ස්වභාවික ආකාරයකින් බිඳවැටීමට දායක වේ.මෙයට හේතුව තාප නිෂ්පාදනය වැඩිවීම සහ බලශක්ති පිරිවැය වැඩි වීමයි. මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ය.

සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. කුරුලෑ, කුරුලෑ, සමේ රෝග, කැළැල්, වයස් ලප ඉවත් කිරීමට මෙවලම උපකාරී වේ. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීමේ ප්‍රති the ලයක් ලෙස පටක තද වී, සිනිඳු වී, මොයිස්චරයිසින් වී, ස්වාභාවික වර්ණයක් සහ දීප්තියක් ලබා ගනී. සිදුරු ද ඉවත් කර විවෘත කර ඇත, කළු තිත් පසු කරයි.

ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමේ ලක්ෂණ

ප්‍රතිකාර හෝ වැළැක්වීමේ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමේදී බොහෝ අය අවධානය යොමු නොකරන කරුණු ගණනාවක් තිබේ. ඒවා නොසලකා හැරීම ලිපොයික් අම්ලයේ effectiveness ලදායීතාවය අඩුවීමට හෝ අතුරු ආබාධ වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක:

සක්‍රීය ද්‍රව්‍යයේ 300-600 mg ප්‍රමාණයෙන් දෛනික මාත්‍රාවක් ලෙස සැලකේ.
දියවැඩියාව සඳහා පිළියමක් ගැනීම සඳහා වන නීති උල්ලං lation නය කිරීමෙන් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටෙනු ඇත.
Lipoic අම්ලය රසායනික චිකිත්සාවේ බලපෑම් දුර්වල කරයි, එබැවින් ඒවා ඒකාබද්ධ නොකිරීමට වඩා හොඳය.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ඇති ගැටළු සඳහා ඔබ ප්‍රවේශමෙන් drug ෂධය පානය කළ යුතුය. සංයුතිය හෝමෝන වලට බලපායි.
ද්රව්යයේ දිගුකාලීන භාවිතය, නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාව, වණ සහ ගැස්ට්රයිටිස් වල එහි පරිපාලනය වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය.

Drug ෂධය භාවිතා කිරීම සඳහා පැහැදිලි ඇඟවුම් නොමැති නම්, ඉහත නිෂ්පාදන ආහාරයට එකතු කිරීමෙන් ආහාර වේල සරලව සකස් කර ගැනීම වඩා හොඳය. ඉහළ මට්ටමේ ද්‍රව්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට මෙය ප්‍රමාණවත් වේ.

Lipoic අම්ලයට හා contraindications වලට හානි වීම

ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වැනි ප්‍රයෝජනවත් රසායනික සංයෝගයකින් අධික මාත්‍රාවක් සිදුවිය නොහැකි යැයි ඔබ බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. මත්ද්‍රව්‍යවලට අධික ලෙස ඇබ්බැහි වීම අජීර්ණය, අජීර්ණය සහ ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය පවා ඇති කරයි. ලිපොයික් අම්ලය සමඟ සූත්‍රගත කිරීම සිදු කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.

Lipoic අම්ලය කොන්දේසි ගණනාවකින් contraindicated:

ගැබ් ගැනීම
මවි කිරි.
දරුවන්ගේ වයස.
Drug ෂධයේ සංරචක හෝ එහි නොඉවසීම කෙරෙහි අධි සංවේදීතාව.

ලිපොයික් අම්ලය බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසියක විකුණනු ලැබේ, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට එය ඔබටම නියම කළ හැකි බවයි. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ අධික බර ඇති පුද්ගලයින් වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කරන්නේ ද්‍රව්‍යයේ ගුණාංග ඔවුන්ගේම අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමට ය. විශේෂිත වෛද්‍යවරුන් සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම සඳහා මෙම පියවර නිර්දේශ කෙරේ.

ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්රතිලාභ

ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් නියාමනය කළ හැකිය. දැඩි පුහුණුවක් සමඟ ඒකාබද්ධව, මෙය ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය හා මාංශ පේශි ඉක්මනින් මුදා හැරීමට හේතු වේ. B ෂධය කාය වර්ධන සඳහා විශේෂයෙන් ක්‍රියාශීලීව භාවිතා කරයි. දිනපතා ක්‍රීඩා කරන පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ ඔක්සිකාරක හානියක් සිදු වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් වැඩි වීමට හේතුවකි. ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන් මලල ක්‍රීඩකයෙකුට ශරීරයට ඇති වන ආතතියේ බලපෑම දුර්වල කිරීමට හැකි වන අතර එහි ප්‍රති protein ලයක් ලෙස ප්‍රෝටීන් විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

ද්‍රව්‍යයේ අතිරේක ප්ලස් එකක් නම් එය මාංශ පේශි තන්තු මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි. පුහුණුව අතරතුර, මෙම ක්‍රියාවලීන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර බව සහතික කරයි. Lipoic අම්ලය මේදය දහනය කිරීමෙන් වැඩි ශක්තියක් නිකුත් කරයි, ව්‍යායාම කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.

Drug ෂධයේ මාත්‍රාව හා කාලසීමාව ක්‍රීඩා වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකඟ විය යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික මාත්‍රාව මිලිග්‍රෑම් 50 ක් දිනකට 3 වතාවක් දක්වා වේ. ක්‍රියාකාරී ශක්තිය පුහුණුව සමඟ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව මෙම දර්ශකය දිනකට 600 mg දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

.ෂධය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

Reviews ෂධ සමාලෝචන මෙම drugs ෂධවල අධික පිරිවැය මෙන්ම මේදය දහනය කෙරෙහි උදාසීන බලපෑමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අනෙක් පරිශීලකයින්ට ලිපොයික් අම්ලයේ ධනාත්මක ප්‍රති feel ල දැනුනේ නැත, නමුත් ඔවුන්ට නරකක් දැනුනේ නැත.

එසේ වුවද, මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදිතය විවිධ වර්ගයේ මත්ද්‍රව්‍ය හොඳින් තුරන් කරන සහ රක්තපාත ව්යාධි විද්යාවන්ට උපකාරී වන drug ෂධයක් ලෙස ස්ථාපිත වී ඇත. ලිපාමයිඩ් විදේශීය අංශු effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කරන බව විශේෂ erts යෝ එකඟ වෙති.

ලිපොයික් අම්ලය ඇතුළු ඇනලොග් සහ නිෂ්පාදන

රෝගියා ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයේ සං to ටක කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම වර්ධනය කර ඇත්නම්, ප්‍රතිසම වලට සමාන චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ඒවා අතර, තියෝගම්මා, ලිපාමයිඩ්, ඇල්ෆා-ලිපොන්, තයොක්ටැසිඩ් වැනි නියෝජිතයන් හුදකලා වේ. සුචිනික් අම්ලය ද භාවිතා කළ හැකිය. කුමන එකක් ගැනීමට වඩා හොඳද? රෝගියාට වඩාත් සුදුසු විකල්පය තෝරා ගනිමින් සහභාගී වන විශේෂ ist යා විසින් මෙම ප්‍රශ්නය යොමු කරනු ලැබේ.

නමුත් drugs ෂධවල පමණක් විටමින් එන් අඩංගු නොවේ. ආහාරවල ද මෙම ද්‍රව්‍යයේ විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. එබැවින් මිල අධික පෝෂණ අතිරේක ඒවා වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. ආහාරයේ මෙම ප්‍රයෝජනවත් සං with ටකය සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම සඳහා ඔබ ඇතුළත් කළ යුත්තේ:

රනිල කුලයට අයත් (බෝංචි, ඇට, පරිප්පු).
කෙසෙල්
කැරට්.
හරක් මස් සහ හරක් මස් අක්මාව.
හරිතයන් (රුකෝලා, ඩිල්, සලාද, නිවිති, parsley).
ගම්මිරිස්
යීස්ට්
ගෝවා.
බිත්තර.
හදවත
හතු.
කිරි නිෂ්පාදන (ඇඹුල් ක්රීම්, යෝගට්, බටර් ආදිය). කිරි විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.

තයොක්ටික් අම්ලය අඩංගු ආහාර මොනවාදැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබට ශරීරයේ iency නතාවය වළක්වා ගත හැකිය. මෙම විටමින් නොමැතිකම විවිධ ආබාධවලට තුඩු දෙයි, උදාහරණයක් ලෙස:

ස්නායු ආබාධ - පොලිනියුරිටිස්, ඉරුවාරදය, ස්නායු රෝග, කරකැවිල්ල,
සනාල ධමනි සිහින් වීම,
අක්මාවේ විවිධ ආබාධ,
මාංශ පේශි කැක්කුම
හෘදයාබාධ.

ශරීරයේ විටමින් කිසි විටෙකත් සමුච්චය නොවේ, එහි බැහැර කිරීම ඉතා ඉක්මණින් සිදුවේ. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර අතිරේකයක් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමත් සමඟ, හයිපර්විටමිනෝසිස් ඇතිවිය හැකි අතර, එය අජීර්ණ, අසාත්මිකතා සහ ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමට හේතු වේ.

Lipoic අම්ලය වෛද්‍යවරුන් සහ රෝගීන් අතර විශේෂ අවධානයක් ලැබිය යුතුය. Lipoic අම්ලය මිලදී ගැනීමේදී, ආහාර අතිරේකයෙහි යම් යම් contraindications හා negative ණාත්මක ප්‍රතික්‍රියා ඇති බැවින් භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් හොඳින් අධ්‍යයනය කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.

ආහාර අතිරේකය බොහෝ නිෂ්පාදකයින් විසින් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ, එබැවින් එය අතිරේක සංරචක සහ මිල අනුව වෙනස් වේ. සෑම දිනකම මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය නැවත පිරවීම අවශ්‍ය වේ. මේ අනුව, රෝගීන්ට ප්‍රශස්ත ශරීර බර, සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් පවත්වා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි වේ.

දියවැඩියා රෝගියා සඳහා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.

කල් ඉකුත් වීමේ දිනය

** Guide ෂධ මාර්ගෝපදේශය තොරතුරු දැනගැනීම සඳහා පමණි. වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර නිෂ්පාදකයාගේ විවරණය බලන්න. ස්වයං medic ෂධයක් ගන්න එපා, ඔබ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ද්වාරයෙහි පළ කර ඇති තොරතුරු භාවිතා කිරීමෙන් ඇතිවන ප්‍රතිවිපාක සඳහා යුරෝලාබ් වගකිව යුතු නොවේ. වෙබ් අඩවියේ ඇති ඕනෑම තොරතුරක් වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන අතර .ෂධයේ ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ සහතිකයක් ලෙස සේවය කළ නොහැක.

ඔබ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගැන කැමතිද? ඔබට වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? නැතහොත් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍යද? නැත්නම් ඔබට පරීක්ෂණයක් අවශ්‍යද? ඔබට පුළුවන් වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න - සායනය යුරෝවිද්‍යාගාරය සැමවිටම ඔබේ සේවයේ! හොඳම වෛද්‍යවරු ඔබව පරීක්ෂා කර, උපදෙස් දී, අවශ්‍ය උපකාර ලබා දී රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. ඔබටත් පුළුවන් නිවසේ වෛද්‍යවරයකු අමතන්න . සායනය යුරෝවිද්‍යාගාරය ඔරලෝසුව වටා ඔබට විවෘතයි.

** අවධානය! මෙම guide ෂධ මාර්ගෝපදේශයේ ඉදිරිපත් කර ඇති තොරතුරු වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් සඳහා අදහස් කරන අතර ස්වයං ation ෂධ සඳහා පදනම් නොවිය යුතුය. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය පිළිබඳ විස්තරය තොරතුරු සඳහා පමණක් ලබා දී ඇති අතර වෛද්‍යවරයෙකුගේ සහභාගීත්වයෙන් තොරව ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. රෝගීන්ට විශේෂ ist උපදෙස් අවශ්‍යයි!

ඔබ වෙනත් medicines ෂධ සහ medicines ෂධ ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඒවායේ විස්තර සහ භාවිතය සඳහා උපදෙස්, සංයුතිය හා මුදා හැරීමේ ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු, භාවිතයට හා අතුරු ආබාධ සඳහා ඇඟවීම්, භාවිතා කරන ක්‍රම, මිල සහ සමාලෝචන, හෝ ඔබට යමක් තිබේද? වෙනත් ප්‍රශ්න සහ යෝජනා - අපට ලියන්න, අපි ඔබට උදව් කිරීමට නියත වශයෙන්ම උත්සාහ කරන්නෙමු.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය - බලශක්ති පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ ස්වාභාවික සංයෝගයක් වන 1950 ගණන්වලදී එය ක්‍රෙබ්ස් චක්‍රයේ එක් අංගයක් බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය යනු පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීමේ සුවිශේෂී සුව ගුණ ඇති ප්‍රබල ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම සඳහා දර්ශක

නිෂ්පාදකයා මත පදනම්ව මෙම සං component ටකය අඩංගු ugs ෂධ ඕනෑම වයසක දී නියම කළ හැකිය. පළමුවෙන්ම, ඒවා නිර්මාංශිකයින් විසින් නියම කරනු ලැබේ, මන්ද ආහාර සම්බන්ධයෙන් තයොක්ටැසිඩ් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට සැපයිය නොහැකි බැවිනි. ප්‍රධාන පාරිභෝගිකයින් වන්නේ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන පුද්ගලයින්ය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන ඇඟවීම් මෙන්න:

දියවැඩියා රෝගය

චර්ම රෝග. මෙම ද්‍රව්‍යය මත පදනම් වූ සූදානම දද, සමේ රෝග, අසාත්මිකතා, ඩර්මැටෝසිස්, උර්තාරියා සඳහා දක්වනු ලැබේ.

රූපලාවණ්‍ය දෝෂ. මේවාට විශාල කරන ලද සිදුරු, කළු ලප, බෑග්, තැලීම් සහ ඇස් යට සුදුමැලි වීම, වයස් ලප, කුරුලෑ ඇතුළත් වේ. එසේම, මෙවලම අඳුරු සම, කුරුලෑ කැළැල්, මවුල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.

කුණු කෑම. මෙම සං component ටකයේ අන්තර්ගතය සමඟ අතිරේක බැදපු, මේද, පිටි වලට කැමති අයට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

ක්ෂණික ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, මධ්‍යසාර පාන, කෝපි, චිප්ස්, රති ers ්, ා, දුම් සොසේජස් සහ මාළු වැනි අයට ඒවා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. කෙටියෙන් කිවහොත් ශරීරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව මැඩපවත්වයි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සහිත ඉහළම 5 drugs ෂධ

වඩාත් ජනප්‍රිය හා effective ලදායී පෝෂණ අතිරේක 5 පිළිබඳ සමාලෝචනයක් අප විසින් සකස් කර ඇත. ඒවා අතර 100% සාන්ද්‍රණයක තයොක්ටැසිඩ් අඩංගු වන අතර අනෙකුත් සංරචක සමඟ අතිරේක වේ. එවැනි නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා සත්ව හා ශාක සංරචක දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඒවා ටැබ්ලටයේ හෝ කැප්සියුල ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ, දෙවැන්න තවමත් බහුලව දක්නට ලැබේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ සමහර සූදානම වඩාත් විස්තරාත්මකව විස්තර කරමු:

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (ලිපොයික් අම්ලය) සොල්ගර්

වෛද්‍යවරයාගේ හොඳම, හොඳම ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය. නිෂ්පාදිතය එක්සත් ජනපදයේ නිෂ්පාදනය කරන අතර ආහාරමය අතිරේක සඳහා යොමු වේ. එය ශරීරයට නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට, විටමින් සී සහ ඊ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එක් කැප්සියුලයක ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සං of ටකයේ මිලිග්‍රෑම් 150 ක් අඩංගු වන අතර එය මැග්නීසියම් ස්ටීරේට් සහ සෙලියුලෝස් සමඟ අතිරේක වේ. එහි කවචය ජෙලටින් වලින් සාදා ඇති බැවින් මෙම drug ෂධය නිර්මාංශිකයින්ට සුදුසු නොවේ. ආහාර අතිරේකය කැප්සියුල 120 ක් අඩංගු ප්ලාස්ටික්, පාරාන්ධ භාජනයක් තුළ විකුණනු ලැබේ. මෙන්න ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගන්නා ආකාරය - 1-6 බැගින්. දිනකට, සෞඛ්‍ය තත්වය අනුව, ජලය, ආහාර හෝ ඊට පෙර සෝදා හරින්න. නිෂ්පාදනයේ මිල රූබල් 877 කි.

නිරෝගී මූලාරම්භය, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය. මෙය ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම් වූ ඇමරිකානු නිෂ්පාදකයෙකුගේ තවත් ආහාර අතිරේකයකි. එය තයොක්ටැසයිඩ්, මැග්නීසියම් ස්ටීරේට් සහ සෙලියුලෝස් 300 mg අඩංගු කැප්සියුලයකි. කවචය ජෙලටින් වලින් සාදා ඇති අතර එම නිසා වීගන් ආහාර පද්ධතියේ අනුගාමිකයින්ට මෙම විකල්පය සුදුසු නොවේ. Drug ෂධයේ ප්‍රධාන බලපෑම වන්නේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ලබා දීම, නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීම සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ ඇල්ෆා-ටොකෝෆෙරෝල් අවශෝෂණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස, වැඩිහිටියන්ට දිනකට එක් කැප්සියුලයක් ගැනීම, සම්පූර්ණ ගිල දැමීම සහ ජලය සමග පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඇතුළත් වීමේ ප්‍රශස්ත කාලය උදෑසන, කෑමට පෙර හෝ වේලාව තුළ වේ. එක් ප්ලාස්ටික් භාජනයක් 150 ක් අඩංගු වන අතර එය මාස 5 ක ප්‍රතිකාර සඳහා පවතී. නිෂ්පාදනයේ මිල රුබල් 1500 කි.

ඔප්ටි-පිරිමි. මෙය විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් වන අතර එය මූලික වශයෙන් මාංශ පේශි සෑදීමට අවශ්‍ය කායවර්ධනකරුවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එය නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ප්‍රශස්ත පෝෂණය මගිනි. සංයුතිය ශාක සංරචක මගින් නිරූපණය කෙරේ - එන්සයිම, පළතුරු සහ මුහුදු සාන්ද්රණයන්ගේ මිශ්රණයක්. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මෙහි මිලිග්‍රෑම් 25 ක් අඩංගු වන අතර එක් ටැබ්ලටයක එය විටමින් සී, ඊ, ඒ, කේ මෙන්ම ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය (සෙලේනියම්, අයඩින්, සින්ක්, මැග්නීසියම්) සමඟ සංයුක්ත වේ. එක් බැංකුවක, ටැබ්ලට් 150 ක් විකුණනු ලැබේ. දෛනික සම්මතය 3 පළාත් සභා වේ. ඒවා දිනකට තුන් වරක් ආහාර වේලකට පෙර ගත යුතුය. මෙම ආහාර අතිරේකය සඳහා ඔමේගා -3 එකතු කිරීම සුදුසුය. Drug ෂධයේ ආසන්න මිල රුබල් 1200 කි.

දැන් ආහාර, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය. මෙම ආහාර අතිරේකය නිර්මාංශිකයින්ට භාවිතා කළ හැකි අතර එය තනිකරම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සමන්විත වේ. මෙහි ක්‍රියාකාරී සං ient ටකය වන්නේ තයොක්ටැසිඩ් වන අතර එය එක් සේවයකට 250 mg වේ. සහල් පිටි, සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ්, මැග්නීසියම් ස්ටීරේට් වැනි අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය වේ. කැප්සියුල කවචයේ පදනම වූයේ පොලිසැකරයිඩය. එක් පැකේජයක 120 පළාත් සභා ඇත, ඒවා 1 pc පානය කළ යුතුය. දිනකට ආහාර වේලකට පෙර හෝ ආහාර වේලෙහි. මේ අනුව, එය මාස 4 ක් සඳහා ප්රමාණවත්ය. මෙම නිෂ්පාදනය වයස අවුරුදු 18 ට අඩු පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු නොවන අතර ගර්භණී සමයේදී ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. Drug ෂධයේ ආසන්න මිල රුබල් 900 කි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

පා course මාලාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය, නමුත් මෙම ද්‍රව්‍යය සහිත drugs ෂධ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසිවල බෙදා හරිනු ලැබේ. චිකිත්සාව සඳහා මව්කිරි දීම නතර කළ යුතුය.

කුඩු භාවිතා කිරීමේදී එහි මාත්‍රාව 0.2 සිට 1% දක්වා විය හැකිය. දුෂ්කර අවස්ථාවල දී, කෙටි කාලයක් තුළ රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, සාන්ද්‍රණය 5% දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා, එය ඉහළට සංශෝධනය කළ හැකිය - 100-200 mg දක්වා. සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය L-carnitine සහ අනෙකුත් සංරචක සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ, මන්ද මෙම අවස්ථාවේ දී මෙම ද්‍රව්‍යයේ පරිමාව අඩු වේ.

සාමාන්‍යයෙන්, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ උපදෙස් අනුව, ඔබ දිනකට කැප්සියුල 1-2 ක් ගත යුතුය - උදේ සහ සවස. ආහාර වේලට මිනිත්තු 30 කට පෙර මෙය කිරීම සුදුසුය, මන්ද ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් හා වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගනු ඇත. හිස් බඩක් මත drink ෂධය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

ප්‍රතිවිරෝධතා සහ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයට හානි කිරීම

මෙම සං component ටකය අඩංගු medicines ෂධ වයස අවුරුදු 6 ට අඩු දරුවන්ට නියම නොකළ යුතුය.ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම සඳහා ඇති contraindication යනු ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයට අධි සංවේදීතාව මෙන්ම මධ්‍යසාර හෝ දියවැඩියා බහු අවයවික ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමයි.

Drugs ෂධ ගැනීමේදී පහත සඳහන් අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය:

ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ

අසාත්මිකතා. එය පාලනය කරගත නොහැකි කැසීම, හයිපර්මීමියාව සහ සමේ කෝපයක් ඇති කරයි. දරුණු අවස්ථාවල දී, ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය ඇතිවිය හැකි නමුත් මෙය ඉතා දුර්ලභ වන අතර ප්‍රධාන වශයෙන් අධික මාත්‍රාවක් සමඟ ය.

වෙනත් සංකූලතා. ඉරුවාරදය, හයිපොග්ලිසිමියා, හුස්ම හිරවීම, ඩිප්ලෝපියාව සහ කැක්කුම, අභ්‍යන්තර පීඩනය වැඩි වීම. සමහර අවස්ථාවලදී සමේ ඇති වන රක්තපාත ඇතිවිය හැකි අතර එය ශරීරයේ තැලීම් ඇති වේ. බොහෝ විට මෙය අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය හා ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති ප්‍රශ්නයකි.

නියම ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල සමාලෝචන

මෙවලම පිළිබඳ බොහෝ සමාලෝචන ධනාත්මක වේ. ඔවුන් හැර යන අය අතර, ප්රධාන වශයෙන් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ මස් අනුභව නොකරන අය පෙනී යයි. තයොක්ටැසිඩ් මත පදනම් වූ drugs ෂධ පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන් විසින්ම කථා කරනු ලැබේ. මෙන්න අපි එවැනි ආහාරමය අතිරේක ගැන යම් මතයක් රැස් කර ඇත්තෙමු.

ස්වෙට්ලානා, වයස අවුරුදු 32 යි

මම අවුරුදු 6 ක් තිස්සේ මස් අනුභව කර නැති අතර, මෙම කාලය වැඩි වන තරමට මගේ සම වඩාත් නරක අතට හැරේ. මට මෙය වැටහී ඇත, නමුත් මම තවමත් සත්ව සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන ඇතුළත් නොකරමි. නමුත් වෛද්‍යවරයා පැවසුවේ මේ නිසා මට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ iency නතාවයක් ඇති බවත් එහි අන්තර්ගතය සහිත drugs ෂධ නියම කළ බවත්ය. දැන්, මට දැන් ඔවුන්ගෙන් සති 3 ක් පමණ ප්‍රතිකාර ලබා දී ඇති අතර, හානියෙන් පසු සම වේගයෙන් සුව වීමට පටන් ගත් බව මට පැවසිය හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම එහි පෙනුම වැඩි දියුණු වී ඇත.

මෑත වසරවලදී, මම ව්‍යායාම ව්‍යායාම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ක්‍රියාකාරීව පුහුණුවීම් කරමි. වැඩි කලක් යන්නට මත්තෙන්, ඔහු සිය යෝජනා ක්‍රමයට L-carnitine සහ alpha-lipoic අම්ලය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඇත්ත, මම එය විවිධ විටමින් අඩංගු ආහාර ආකලනවල කොටසක් ලෙස සලකමි. පොදුවේ ගත් කල, මම ප්‍රති result ලය ගැන සෑහීමකට පත්වෙමි, මම අඩුවෙන් වෙහෙසට පත්වෙමි, නැවුම් පෙනුමක්, ඉරුවාරදය පහව ගොස් ඇත.

ක්‍රිස්ටිනා, වයස අවුරුදු 27 යි

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මම ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරමි, එය මට හොඳින් උපකාරී වේ, එය මේදය සැබවින්ම විසඳයි. නමුත් ඒ සමඟම, මම තවමත් බොහෝ දේ පුහුණු කරමි, සමහර විට මෙවලම ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවකට සමගාමීව ක්‍රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, මම කැමතියි එය ස්වාභාවික, සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන අතර ඇබ්බැහි වීමක් නොවේ. අඩුපාඩු අතරින්, මට සටහන් කළ හැක්කේ ඉහළ මිලක් පමණි.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය යනු කුමක්ද - වීඩියෝව බලන්න:

ශරීරයේ පරිභෝජනය හා අන්තර්ගතය සඳහා විටමින් එන් වල සම්මතය

කලින් සඳහන් කළ පරිදි විටමින් එන් බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. ඔබ මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථය ආහාර වලින් පමණක් ලබා ගන්නේ නම්, නිශ්චිත ලිපොයික් අම්ල අනුපාතය ගණනය කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ඔව් සහ ඒ සඳහා අවශ්‍යතාවයක් නැත. බිය නොවන්න. නිවිති සහ ගව අතුරු නිෂ්පාදන වල සලාදයකින් විශාල කොටසක් ඔබ අනුභව කළත්, ලැබුණු ලිපොයික් අම්ලය ඔබේ සෞඛ්‍යයට කෙසේ හෝ අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

එපමණක් නොව, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ලිපොයික් අම්ලයේ side ණාත්මක පැත්ත මේ දක්වා අනාවරණය වී නොමැති බවයි.

තවත් දෙයක් නම් විටමින් එන් ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස ගත් විට. මෙම අවස්ථාවේ දී, විටමින් එන් හි දෛනික සම්මතය තීරණය කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඉන්සියුලින් කෙරෙහි ඔහුගේ සංවේදීතාව සහ අඩු රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම මත රඳා පවතී.

වැඩිහිටි පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් සඳහා, ලිපොයික් අම්ලය සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය 50 සිට 100 mg දක්වා වේ. ක්‍රීඩා තරඟයක් හෝ ප්‍රතිකාර පා course මාලාවක් අතරතුර, දෛනික ප්‍රමිතිය 800 mg හෝ ඊට වැඩි විය හැකිය.

ලිපොයික් අම්ලයේ දෛනික අවශ්‍යතාවය නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා, අනුගමනය කරනු ලබන ඉලක්ක මොනවාද යන්න තීරණය කිරීම වැදගත්ය. සමස්ත සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා අවම මාත්‍රාවලින් ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - 50-100 mg.නමුත් ඔබ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ලිපොයික් අම්ලයේ දෛනික අවශ්‍යතාවය ඇත්ත වශයෙන්ම දෙතුන් වතාවක් වැඩි වේ.

වයස අවුරුදු 6 ට වැඩි ළමුන් තුළ විටමින් එන් සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය මිලිග්‍රෑම් 36 සිට 75 දක්වා වන අතර නව යොවුන් වියේ දී 75 සිට 100 මිලිග්‍රෑම් දක්වා වේ.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, ශරීරය විසින් ලිපොයික් අම්ලය නිපදවීමේ හැකියාව සෑම වසරකම අඩු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එහි හිඟය විටමින් එන් බහුල ආහාරයකින් හෝ පෝෂණ අතිරේකවලින් පිරවිය යුතු බවයි.

ශරීරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ පවත්වා ගැනීම සඳහා, නව යොවුන් දරුවන් සඳහා මෙන්ම වැඩිහිටි පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් සඳහා ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම දිනකට 50 සිට 100 mg දක්වා ප්‍රමාණවත් වේ. වැඩිහිටියන්ට දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100 ත් 300 ත් අතර ප්‍රමාණයක් නිර්දේශ කෙරේ.

වෛද්‍ය පා course මාලාවක් සහ ක්‍රීඩාවක් සමඟ විටමින් එන් හි දෛනික ප්‍රමිතිය 600 mg හෝ ඊට වැඩි වේ

ශරීරයේ විටමින් එන් අතිරික්තය හා iency නතාවය

ශරීරයේ ලිපොයික් අම්ලයේ iency නතාවයක් හෝ අතිරික්තයක් තිබේද? විකල්ප දෙකම හැකි ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිපොයික් අම්ලය ස්වාධීනව නිපදවිය හැකි ජීවියෙකු විටමින් එන් iency නතාවය වැනි ගැටලුවකින් ආරක්ෂා වේ.ඔබ සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කර විටමින් එන් අඩංගු ආහාර නිතිපතා ඇතුළත් කරන්නේ නම්, ලිපොයික් අම්ල iency නතාවයේ අවදානම නොසැලකිලිමත් වනු ඇත (නොතකා ඔබ දෛනික ආහාර වේලෙන් ගන්නා අවම මාත්‍රාව, මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් 30-50 mg පමණි).

මන්දපෝෂණය, ශාරීරික වෙහෙස හා ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග (එච්.අයි.වී ආසාදනය, ඒඩ්ස්, දියවැඩියා රෝගය) විටමින් එන් iency නතාවය ඇතිවිය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී වෛද්‍යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ ලිපොයික් අම්ලය විශාල මාත්‍රාවලින් (600 mg සිට) ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එසේ නොමැති නම්, ලිපොයික් අම්ලය නොමැතිකම එවැනි සෞඛ්‍ය සංකූලතා වලට හේතු විය හැක:

රුධිර නාල වලට හානි වීම.
පිත්තාශයේ හා අක්මාවේ අක්‍රියතාව.
මාංශ පේශි අහිමි වීම.
අධික බර කට්ටලයක්.

ශරීරයේ විටමින් එන් අතිරික්තයක් ලබා ගත හැක්කේ අධික මාත්‍රාවකින් පමණි, මන්දයත් 3000 සිට 10000 mg දක්වා පරාසයක පවතින ලිපොයික් අම්ලයේ දෛනික ප්‍රමිතිය ඉක්මවා ආහාරයෙන් ලබා ගත නොහැකි බැවිනි. විටමින් එන් විශාල මාත්‍රාවලින් ගැනීම පහත රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත:

අජීර්ණ
වමනය
සමේ කුෂ්.
ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම.

ගුණාංග සහ චිකිත්සක බලපෑම

සොබාදහමේ ඇති එකම ප්‍රතිඔක්සිකාරකය වන ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය “පරිපූර්ණ ඔක්සිකාරක කාරකය” ලෙස හැඳින්වීම පුදුමයක් නොවේ.

ජලය සහ මේද ද්‍රාව්‍ය ගුණ. මෙම විශාල වාසිය මගින් ලිපොයික් අම්ලයට මේද හා ජල සෛලවල නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ජෛව රසායන විද්‍යාවේ ආර් සහ එස් සමාවයවික ලෙස හැඳින්වෙන අණු දෙකක සමාන කොටස් වලින් සමන්විත වේ. බොහෝ කාර්යයන් හා ප්‍රතිලාභ ලබාගෙන ඇත්තේ ආර් ආකාරයෙන් ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ආර්-ලිපොයික් අම්ලය එස් ආකෘතියට සාපේක්ෂව වඩාත්ම ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකය වන අතර එය අවශෝෂණය කර ගැනීම වඩා දුෂ්කර ය.

මීට අමතරව, ලිපොයික් අම්ලය ග්ලූටතයෝන්, විටමින් සී සහ ඊ වැනි ශරීරයේ ඇති අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිජනනය හා සැකසීම සිදු කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය “ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහජීවනය” ලෙස හැඳින්වේ.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහජීවනය - ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම සඳහා විවිධ වර්ගයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ක්‍රියාකාරී අන්තර්ක්‍රියා.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය අද්විතීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සලකන්නේ ඇයි? මෙම ප්‍රකාශය පැහැදිලි කිරීමට හොඳම හේතු 10 මෙන්න:

එය නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරයි.
මානව ජානමය ද්‍රව්‍ය ආරක්ෂා කරයි.
මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
හෘද රෝග වර්ධනයට මුහුණ දෙයි.
සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි.
ආ roke ාතය වැළැක්වීම සහ වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ.

තයොක්ටික් අම්ලය, ඉන්සියුලින් මෙන් ග්ලයිකේෂන් අඩු කරන අතර රුධිර සෛලවල සීනි චලනය වැඩි දියුණු කරයි.මේ සියල්ල මාංශ පේශි හරහා ශක්තිය නිපදවීමට දායක වන අතර ඇඩිපෝස් පටක වල තැන්පත් වන ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි.

ලිපොයික් අම්ලයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ:

දෘෂ්ටි විතානයේ ස්නායු සෛල මිය යාම වළක්වයි.
ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි.
ග්ලුකෝමා හි දෘශ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි.
දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ වේදනාව අඩු කරයි.
ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ශරීරයේ ඇති ඔක්සිකාරක ආතතිය දුරු කරයි.
ලිපිඩ පැතිකඩ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම හේතුවෙන් අස්ථි බිඳීම වළක්වයි.
ආ roke ාතයකින් පසු මොළයේ හානිය අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉරුවාරදය ඇතිවීමේ සංඛ්යාතය අඩු කරයි.
තරබාරුකම වළක්වයි.
මාංශ පේශි සමූහයක් ප්රවර්ධනය කරයි.
එය ශරීරයෙන් විෂ සහිත ලෝහ උදාසීන කරයි.
සමේ වයනය වැඩි දියුණු කරයි

ලිපොයික් අම්ලයේ අද්විතීය ගුණාංග නිසා නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙම ද්‍රව්‍යය චිකිත්සක අරමුණු සඳහා යොදා ගනී.

විටමින් එන් පහත සඳහන් රෝග සහ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සක්‍රීයව භාවිතා කරයි:

ආ roke ාතය මස්තිෂ්ක සංසරණය උල්ලං With නය වීමත් සමඟ ඔක්සිජන් ගලායාම නතර වන අතර එහි ප්‍රති cells ලයක් ලෙස සෛල මිය යයි. කෙසේ වෙතත්, ලිපොයික් අම්ලය නව පටක හා සෛල ගුණ කිරීමෙන් ඔක්සිජන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සිදුවන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් ඇසේ කාචයට හානි වීමෙනි. ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය තවත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් නිපදවයි - ග්ලූටතයෝන්, එය නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරන අතර අක්ෂි කාචයේ පාරාන්ධතාවය ඉවත් කරයි.
දියවැඩියා රෝගය. ලිපොයික් අම්ලය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා තමන්ගේම ඉන්සියුලින් භාවිතා කිරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආසාදන. තයොක්ටික් අම්ලය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කේන්ද්‍රීය “ආරක්‍ෂාව” වන “ටී-උදව්කරුවන්ගේ” සෛල ශක්තිමත් කරයි.

Lipoic අම්ල ආරක්ෂාව

විටමින් එන් භාවිතය කෙතරම් ආරක්ෂිතද? බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 50 ක මාත්‍රාවකින් ලිපොයික් අම්ලය පානය කිරීමෙන් කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැති බවයි. සති තුනක් සඳහා දිනකට ලිපොයික් අම්ලය 100 සිට 600 mg දක්වා ගත් අය තුළ අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබුණි. දෛනික සම්මත 500 mg ඉක්මවා යන අධික මාත්‍රාවලින් සමේ කුෂ් and හා රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු විය හැක.

විටමින් එන් ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍යයට සැබවින්ම ආරක්ෂිත වීමට නම්, එය භාවිතා කිරීමට පෙර අක්මා පරීක්ෂණ සඳහා පරීක්ෂණ සමත් විය යුතුය.

Li ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේකවල ඇති ලිපොයික් අම්ලය

අද වන විට විටමින් එන් විවිධ drugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේකවලට (ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන) එකතු කරනු ලැබේ. ලිපොයික් අම්ලය වෙනත් ද්‍රව්‍ය සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් ඇතැම් ආබාධ හා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි.

මෙන්න සමහර drugs ෂධ ලැයිස්තුවක්, ක්‍රියාකාරී ආහාර ආකලන, විසඳුම් සහ ලිපොයික් අම්ලය අඩංගු ඒවා සඳහා සාන්ද්‍රණය:

ආකලන වර්ගය
පෝෂණ අතිරේක	හෝඩිය (දියවැඩියාව, බලපෑම). ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (DHC) ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (සොල්ගර්). ඇල්ෆා ඩී 3-තේවා. ඇල්ෆා නොර්මික්ස්. ගැස්ට්‍රොෆිලින් ප්ලස්. මයික්‍රොහයිඩ්‍රින්. අනුකූලතාව (විකිරණ, දියවැඩියාව, ත්‍රෛමාසිකය 1, 2, 3). ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සමඟ Nutricoenzyme Q-10. නේචර්ස් බූන්ටි ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය. ටර්බොස්ලිම් ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සහ එල්-කානිටින්. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (දැන්). ඇල්ෆා ලිපොයිඩ් අම්ලය සහ එල්-කානිටින් (KWS). ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (වෛද්‍යවරයාගේ හොඳම). ලිවර්රයිට් අක්මා ආධාර. මෙගා ප්‍රොටෙක්ට් 4 ජීවිත. එන්එස්පී ප්‍රතිඔක්සිකාරකය
හෝඩිය (විටමින්). බර්ලිෂන්. ලිපිමයිඩ් ලිපොයික් අම්ලය. සංයුක්ත (විටමින්). ඔක්ටොලිපන්. ටියෝගම්මා. Thioctacid BV. තයොක්ටික් අම්ලය. ටියොලෙප්ටා. එස්පා ලිපොන්
බර්ලිෂන්. ලිපොයික් අම්ලය. ලිපොතියොක්සෝන් සාන්ද්‍රණය. නියුරොලිපෝන්. ඔක්ටොලිපන්. ටියෝගම්මා. ටියොලෙප්ටා. තයොලිපෝන්. එස්පා ලිපොන්
විසඳුම්	ලිපොයික් අම්ලය. ටියෝගම්මා. Thioctacid 600T. ටියොලෙප්ටා
කැප්සියුල	නියුරොලිපෝන්. ඔක්ටොලිපන්

ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම

ගර්භණී සමයේදී, මව්කිරි දීමෙන් හෝ ළදරුවන්ට ලබා දීමට මට ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගත හැකිද? මෙම ප්‍රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් නොමැත. අද වන විට, ගර්භනී කාන්තාවකට සහ ඇය රැගෙන යන කලලයට ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බවට කිසිදු තොරතුරක් නොමැත. විටමින් එන් මව්කිරි වල ගුණාත්මක භාවයට හෝ නිෂ්පාදනයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිද? මේ ගැන කිසිවක් දන්නේ නැත. එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී සහ මවි කිරි කාලය තුළ කාන්තාවන් තයොක්ටික් අම්ලය ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

ළදරු අවධියේදී සහ මුල් ළමාවියේදී ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නය මෙන්ම ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය පිළිබඳව පූර්ණ අවබෝධයක් නොමැත. එබැවින් ඉහත කොන්දේසි යටතේ විටමින් එන් පානය කිරීම නුසුදුසු බැවින් එය ආරක්ෂිත බවට සැලකිය යුතු සාක්ෂි නොමැත

මව්කිරි දෙන මව්වරුන් සහ ළදරුවන් සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය වන ලිපොයික් අම්ලය සඳහා හදිසි අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම් වෛද්‍යවරයා නියම කරයි.

ලිපොයික් අම්ලය භාවිතය සඳහා නීති

තයොක්ටික් අම්ලයේ negative ණාත්මක කරුණු අනාවරණය වී නැත, හෝ අවම වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගෙන නොමැත. එබැවින්, අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ලිපොයික් අම්ලය භාවිතය සඳහා සමහර නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය:

ඇසුරුම්කරණයේ ඇති උපදෙස් තදින් පිළිපදින්න, ලේබලයේ නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා නොකරන්න.
තෙතමනය හා තාපයෙන් බැහැරව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී drugs ෂධ සහ ආහාර අතිරේක ගබඩා කරන්න.
ඔබට මාත්‍රාවක් මග හැරුනේ නම්, ඊළඟ මාත්‍රාව අතරතුර එය නැවත පිරවීමට උත්සාහ නොකරන්න.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ආහාරයට පෙර පැය 1 සිට 2 දක්වා හිස් බඩක් මත කුඩා මාත්‍රාවලින් (25-50 mg) පරිභෝජනය කරයි.
දිනකට 300-600 mg මාත්‍රාවකින් එන්නත් කරනු ලැබේ.

තයොක්ටික් අම්ලයේ අර්ධ ආයුකාලය සඳහා ඇති හැකියාව කුමක්ද? එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මෙම ද්‍රව්‍යය ආසන්න වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක් රුධිරයේ රඳවා තබාගෙන පසුව අවශෝෂණය කර සෛල තුළට විනිවිද යන බවයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, සෑම පැය 3-6 කට වරක් ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය කුඩා මාත්‍රාවලින් ගැනීම වඩාත් effective ලදායී වනු ඇත, දිනකට එක් මාත්‍රාවක් මෙන් නොව

කෙසෙල්, මහදුරු, යක්ෂයාගේ නියපොතු, ගුවර් ගම්, අශ්ව චෙස්නට්, ජින්සෙන්ග්, එලියුටෙරොකොකස් සහ සුදුළූණු වැනි ශාක අඩංගු bal ෂධීය අතිරේක සමඟ ලිපොයික් අම්ලය භාවිතය ඒකාබද්ධ නොකරන්න.

චිකිත්සක, රෝග නිවාරණ සහ ක්‍රීඩා අරමුණු සඳහා විටමින් එන් භාවිතා කිරීමේ තීරණය අත්තනෝමතික නොවිය යුතුය. ලිපොයික් අම්ලය මත පදනම් වූ ations ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න

තයොක්ටික් අම්ලයේ බලපෑම මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බලපායි

විටමින් එන් පරිභෝජනය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට (සීඑන්එස්) අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිද? නැත. මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවක් සමඟ, ඊට වෙනස්ව, මොළයේ හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ. ලිපොයික් අම්ලය පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ගුණාත්මක භාවය මෙන්ම ඉහළ අවධානයක් හා ඉක්මන් ප්‍රතික්‍රියාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් අඩාල නොවේ.

විටමින් එන් අතිරේකය ආරම්භ කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශ මොනවාද?

දියවැඩියාව සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය ගැනීම, මෙම අතිරේකය රුධිරයේ සීනි අස්ථාවර කිරීමට දායක නොවීම වැදගත්ය.
ප්‍රතිකාර පා course මාලාවේදී, ශරීරයට එහි බලපෑම චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය අඩු කරන බැවින්, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය වේ.
ලිපොයික් අම්ලයේ අභ්‍යන්තර පරිපාලනයෙන් පසුව, සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය සහ කැසීම වැනි අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය. එන්නත් කිරීම සඳහා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සිදුවුවහොත්, එය නැවත නැවත කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. එන්නත් කැප්සියුල හෝ ටැබ්ලට් මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

ලිපොයික් අම්ලය පරිභෝජනය කරන විට කිරි නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. විටමින් එන් ශරීරයේ කැල්සියම් අයන අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව අඩු කරයි. තයොක්ටික් අම්ලය ගැනීමෙන් පැය 5-6 කට පසුව කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිය

ලිපොයික් අම්ලය වෙනත් .ෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීම

ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය හානිකර ද්‍රව්‍යයක් වුවද, වෙනත් .ෂධ සමඟ එය ගත හැකි බව මින් අදහස් නොවේ.

ඔබ කිසියම් ations ෂධයක් හෝ ක්‍රියාකාරී පෝෂණ අතිරේකයක් ගන්නවා නම්, මෙම drugs ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේක ලිපොයික් අම්ලය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට හැකි නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

තයොක්ටික් අම්ලය වෙනත් drugs ෂධ සමඟ ආරක්ෂිතව සංයෝජනය කිරීමෙන් මෙය රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි හා හෝමෝන මට්ටම අස්ථාවර නොකරයි.

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම, දියවැඩියා රෝගය හෝ පිළිකාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට වෙනත් drugs ෂධ සමඟ ලිපොයික් අම්ලය ලබා ගත හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.

කුමන අවස්ථා වලදී, විටමින් එන් වෙනත් drugs ෂධ සමඟ සංයෝජනය කිරීම පහත විස්තර කර ඇති පරිදි රෝගියාගේ ප්‍රතිකාරයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ugs ෂධ. දියවැඩියා with ෂධ සමඟ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය හයිපොග්ලිසිමියා (අඩු රුධිර සීනි) අවදානම වැඩි කරයි.
රසායනික චිකිත්සාව සඳහා භාවිතා කරන ugs ෂධ. රසායනික චිකිත්සාව අතරතුරදී රෝගියාට නියම කරන of ෂධවල ක්‍රියාකාරිත්වයට විටමින් එන් බාධා ඇති කරයි. ලිපොයික් අම්ලය අඩංගු ඕනෑම ආකලන සහ සූදානම පිළිගැනීම පිළිකා රෝග විශේෂ .යෙකු සමඟ සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය.
තයිරොයිඩ් හෝමෝන වෛද්‍යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ලිපොයික් අම්ලය සමඟ ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, මෙය රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම අඩු කිරීමට හේතු විය හැක.

ඔබ රසායනික චිකිත්සාවකට භාජනය වන්නේ නම්, තයිරොයිඩ් ations ෂධ ගැනීම හෝ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන taking ෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ මේ ගැන සාකච්ඡා කරන තුරු ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමෙන් වළකින්න.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි plants ෂධීය ශාක හා ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරී ආකලන ලැයිස්තුව:

ඇස්පිරින් (අඩු මාත්රාව - 81 mg).
බයෝටින්.
ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්.
Coenzyme Q10 (ubiquinone).
මාළු තෙල් (ඔමේගා -3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල).
ෆෝලික් අම්ලය.
ගැබපෙන්ටින්.
ලිසිනොප්‍රිල්.
ලොසාර්ටන්.
මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ්
මෙට්ෆෝමින්.
ඔමේප්‍රසෝල්
කිරි thistle.
කහ
කුරුඳු
විටමින් බී 12 (සයනොකොබලමින්)
විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය)
විටමින් ඩී 3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්)
විටමින් ඊ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය සත්‍යද? තනි ආහාර වේලක් හා ව්‍යායාමයක් සමඟ ගතහොත් විටමින් එන් බර අඩු කර ගැනීමට සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ලිපොයික් අම්ලයේ කැප්සියුල සහ ටැබ්ලට් ගැනීමෙන් ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි යම් යම් වෙනස්කම් සිදු නොකරන්නේ නම් බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂිත ප්‍රති results ල නොලැබෙනු ඇත.

සමස්ත ශරීර බර අඩු කර ගැනීමේදී ලිපොයික් අම්ලය ඉටු කරන වැදගත් කාර්යභාරය කුමක්ද?

විටමින් එන් කාබෝහයිඩ්රේට් ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය මේද සෛල ස්වරූපයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමුච්චය වීමට ඉඩ නොදෙන බවයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය භාවිතා කිරීම ධනාත්මක ප්‍රති .ල පෙන්නුම් කළ අධ්‍යයන කිහිපයකින් සලකා බලනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි එක් අධ්‍යයනයක් 2015 දී සිදු විය. ඇමරිකානු සඟරාවක් වන තරබාරුකම විසින් මෙම අත්හදා බැලීම සිදු කරන ලද අතර, එහිදී අධික බර කාන්තාවන් 77 ක් සහභාගී වූහ. අධ්යයනයට සහභාගී වූවන් කණ්ඩායම් 4 කට බෙදා ඇත. පළමුවැන්න - කාන්තාවන් ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත් අතර, දෙවනුව - ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය (300 mg), තෙවනුව - eicosapentaenoic අම්ලය, සහ සිව්වැන්න - ඔමේගා -3 මේද අම්ල සමඟ lipoic අම්ලය සංයෝගයකි.

දෙවන කණ්ඩායම ශරීර බර අඩු කිරීමේ හොඳම ප්‍රති results ල පෙන්නුම් කළේය - සති 10 ක මුළු අධ්‍යයනය සඳහා කිලෝග්‍රෑම් 7 කි.

එවැනි අත්හදා බැලීම්වලට සහභාගී වූ සියලුම කාන්තාවන් දිනකට 1200 සිට 1800 mg දක්වා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කළහ. ඒ අතරම, දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය 600 කින් අඩු කරන ලදී

තයොක්ටික් අම්ලය මාංශ පේශි සෛල තුළ ග්ලයිකොජන් ලෙස කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගබඩා කිරීමට උපකාරී වේ. මේ අනුව, කාබෝහයිඩ්රේට් මේදය බවට පත් නොවේ. අද වන විට බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මේ ප්‍රතිඔක්සිකාරකය භාවිතා කරන්නේ මේද සෛල දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමටයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනකට විටමින් එන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ගත යුතුද? බර අඩු කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට බොහෝ විට ධාවකයන් සහ කායවර්ධනකරුවන් විසින් ගනු ලබන ඉහළ මාත්‍රාවන් (1200 mg සිට) තහනම්ය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සම්මතයක් දිනකට 100 mg ලෙස සැලකේ. දෛනික පරිභෝජනය 25-50 mg මාත්‍රාව 2-4 කට බෙදිය යුතුය. මෙම මාත්‍රාව ඔබට කුඩා නම්, එහි වැඩිවීම ආහාරවේදියෙකු සමඟ සම්බන්ධීකරණය කරන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසු හෝ සති 2-4 ක් පුහුණු කිරීමෙන් පැය භාගයකට පසුව ලිපොයික් අම්ලය ගන්න.

එක් රීතියක් සලකා බැලීම වැදගත් ය.ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම බර අඩු කර ගැනීම උත්තේජනය කරන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක මූලික මූලධර්ම නිරීක්ෂණය කළහොත් පමණි: සමබර ආහාර වේලක්, ව්‍යායාම, සාමාන්‍ය නින්ද සහ නිතිපතා එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්.

ලිපොයික් අම්ලය සහ කානිටින් සංයෝගය

ලිපොයික් අම්ලය කානිටීන් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් පුහුණුවේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. පෝෂණ අතිරේක දෙකේම සංයෝජනය මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට සහ ව්‍යායාමයෙන් පසු හානියට පත් මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

කානිටීන් යනු ශරීරයේ ස්වාභාවිකව නිපදවන ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර මේදය දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ලිපොයික් අම්ලය වැනි කානිටීන් මේද ගබඩා විනාශ කර ඒවා ශක්තිය බවට පත් කරයි

ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හොඳ ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ ආහාරමය අතිරේක ලබා ගත යුතුය, ඒවාට අනිවාර්යයෙන්ම ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලය සහ කානිටීන් ඇතුළත් වේ.

අමතර පවුම් අහිමි වී මලල ක්‍රීඩා ගොඩනැගීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය සහ කානිටින් භාවිතය effective ලදායී වනු ඇත්තේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩාවලින් පමණි. මාංශ පේශි වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වන පරිදි ඔබ සෑම දිනකම පුහුණු කළ යුතුය.

මෙම ආහාරමය අතිරේක ගැනීමෙන් ඇති වන ධනාත්මක බලපෑම් මොනවාද:

මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා ශක්තිය නිපදවනු ලැබේ.
හදවත පුහුණු කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු වේ.
ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් සැපයුම ආරක්ෂා කරයි.
මාංශ පේශි ග්ලයිකෝජන් ගබඩා ආරක්ෂා කර ඇත.
මාංශ පේශිවල ලැක්ටික් අම්ලයේ සාන්ද්‍රණය අඩු වේ (පුහුණුවෙන් පසු දින වේදනාවක් හා කැක්කුමක් නොමැත).
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වේ.
හෘද ව්යායාම අතරතුර ශරීරයට ප්රශස්ත ඔක්සිජන් පරිභෝජනය සපයයි.

ආහාරමය අතිරේක ලබා ගැනීමේ පා course මාලාව සති 2-4 ක් පවතී. දෛනික ආහාර ගැනීමේ මාත්‍රාව වෛද්‍යවරයා හෝ පුහුණුකරු සමඟ එකඟ වේ.

ලිපොයික් අම්ලයේ වාසි සහ හානිය කුමක්දැයි ඔබ දැනගෙන එහි පරිපාලනය සඳහා වන නීති රීති සැලකිල්ලට ගන්නේ නම් පමණක්, ඔබට ද්‍රව්‍යයෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකිය. බොහෝ අය, නිෂ්පාදිතය පිළිබඳ ධනාත්මක සමාලෝචන කියවීමෙන් පසු, උපදෙස් දෙස නොබලති, ඔවුන්ගේ මාත්‍රාවන් තෝරාගෙන බඳවා ගැනීමේ සැලැස්මක් සකස් කරති. එවැනි වගකීම් විරහිත භාවය බරපතල negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. ඉතා මැනවින්, drug ෂධයේ ආරම්භය වෛද්යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය. විශේෂයෙන් ඇනමෙනිස් රෝගයේ යම් රෝග හෝ නිදන්ගත තත්වයන් තිබේ නම්.

ලිපොයික් අම්ලය සමඟ සිහින් වීම

අද වන විට වැඩි වැඩියෙන් කාන්තාවන් සහ පිරිමින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන අතර චිකිත්සාව ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සංයුක්ත වුවහොත් එය වේගවත් කළ හැකිය. රසායනික සංයෝගයක් ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, එය ප්‍රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල බිඳවැටීමේ ප්‍රතික්‍රියාව වේගවත් කරයි, ව්‍යායාම සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය නිකුත් කරයි.

උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, පහත සඳහන් නීතිරීති අනුව ලිපොයික් අම්ලය පානය කළ යුතුය:

උදේ ආහාරයට පෙර හෝ ආහාර ගන්නා විට උදේ ආහාර ගැනීම.
කාබෝහයිඩ්රේට් ගොඩක් අඩංගු ආහාර වේලක් අතරතුර.
පුහුණුව අවසන් වූ වහාම.
සවස් වරුවේ, රාත්රී භෝජන සංග්රහයේදී. රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් නොමැති නම්, drug ෂධය නොගනී.

දෛනික මාත්‍රාව පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ තබා ගත යුතුය. සිදුවිය හැකි අවදානම් අවම කිරීම සඳහා පළමුව පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ලිපොයික් අම්ලය සහිත නිෂ්පාදන භාවිතය ශරීරයේ මට්ටම ඉහළ නංවන අතර එය අධික ලෙස පානය කිරීමේ අවදානමක් ඇති බව අප අමතක නොකළ යුතුය.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල ප්‍රතිසම

ලිපොයික් අම්ලය සහ එහි සූදානම

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලයේ වාසි

මෙහෙයුම් මූලධර්මය

බර අඩු කර ගැනීම වඩාත් make ලදායී කරන්නේ කෙසේද

තයොක්ටැසිඩ් අඩංගු නිෂ්පාදන සහ medicines ෂධ

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තයොක්ටික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද

දෛනික අනුපාතය

ඇතුළත් වීමේ කාලසටහන

ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය පිළිබඳ එතරම් කැපී පෙනෙන දේ කුමක්ද?

මම ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගත යුත්තේ කවදාද?

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය: භාවිතය සඳහා උපදෙස්, drug ෂධයේ ප්‍රතිසම, සමාලෝචන.

භාවිතා කරන නිෂ්පාදනය කුමක්ද?

ගුණාංග සහ චිකිත්සක බලපෑම

Acid ෂධීය අරමුණු සඳහා අම්ලය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

Taking ෂධය ගැනීමේදී ඇතිවිය හැකි සංකූලතා

කාය වර්ධනයේදී ඇල්ෆා-ලිපොලික් අම්ලය භාවිතය

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ALA

ගර්භණී සමයේදී ඇල්ෆා ලිපොලික් අම්ලය

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ALA

.ෂධ භාවිතය සඳහා contraindications

අම්ල ක්‍රියාකාරිත්වය

මෙම පිළියම ගැනීම සඳහා පවතින අතුරු ආබාධ සහ contraindications මොනවාද?

C ෂධීය ක්‍රියාව පිළිබඳ විස්තරය

C ෂධවේදය

අතුරු ආබාධ

සංයුතියේ ප්‍රතිසම හා භාවිතය සඳහා ඇඟවුම්

ඇඟවුම් හා භාවිත ක්‍රමය අනුව ප්‍රතිසම

විවිධ සංයුතිය, යෙදුම් දර්ශකයේ හා ක්‍රමයට සමපාත විය හැකිය

මිල අධික medicine ෂධයක ලාභ ප්‍රතිසමයක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල උපදෙස්

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

C ෂධීය ක්‍රියාව

භාවිතය සඳහා දර්ශක

තයොක්ටික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උපදෙස්

දියවැඩියාව සඳහා ලිපොයික් අම්ලය

ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේදී භාවිතා කරන්න

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය

Inte ෂධ අන්තර්ක්‍රියා

ලිපොයික් අම්ලය සහ මධ්‍යසාර

Lipoic අම්ල .නතාවය

අතුරු ආබාධ

තයොක්ටික් අම්ලයේ ප්‍රභවයන්

ප්‍රයෝජනවත් තයොක්ටික් අම්ලය යනු කුමක්ද?

කාය වර්ධන ලිපොයික් අම්ලය

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ සාම්පල මාත්‍රාව

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය ගන්නේ කෙසේද

මුහුණේ සම සඳහා අයදුම්පත

විස්තරය සහ පිරිවිතර

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

ලිපොයික් අම්ලය ගැනීමේ ලක්ෂණ

Lipoic අම්ලයට හා contraindications වලට හානි වීම

ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ලිපොයික් අම්ලයේ ප්රතිලාභ

.ෂධය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

ලිපොයික් අම්ලය ඇතුළු ඇනලොග් සහ නිෂ්පාදන

කල් ඉකුත් වීමේ දිනය

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ගැනීම සඳහා දර්ශක

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සහිත ඉහළම 5 drugs ෂධ

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්

ප්‍රතිවිරෝධතා සහ ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ලයට හානි කිරීම

නියම ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල සමාලෝචන

ශරීරයේ පරිභෝජනය හා අන්තර්ගතය සඳහා විටමින් එන් වල සම්මතය

ශරීරයේ විටමින් එන් අතිරික්තය හා iency නතාවය

ගුණාංග සහ චිකිත්සක බලපෑම

Lipoic අම්ල ආරක්ෂාව

Li ෂධ සහ ආහාරමය අතිරේකවල ඇති ලිපොයික් අම්ලය

ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම

ලිපොයික් අම්ලය භාවිතය සඳහා නීති

තයොක්ටික් අම්ලයේ බලපෑම මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බලපායි

ලිපොයික් අම්ලය වෙනත් .ෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීම

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිපොයික් අම්ලය

ලිපොයික් අම්ලය සහ කානිටින් සංයෝගය

ලිපොයික් අම්ලය සමඟ සිහින් වීම

ඔබගේ අදහස අත්හැර

ජනප්රිය ලිපි

ජනප්රිය තනතුරු

ප්රවර්ගය

කර්තෘ තේරීම