දියවැඩියාව සඳහා අබ

කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය උල්ලං with නය කිරීම හා සම්බන්ධ අන්තරාසර්ග ව්යාධි විද්යාව සමඟ, පෝෂණය සඳහා විශේෂ කාර්යභාරයක් ලබා දෙනු ලැබේ. කුමන ආහාරද, ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකි කුළුබඩු හා කුළුබඩුවක්ද රෝගීන් දැන සිටිය යුතු අතර ඒවා ඉවත දැමිය යුතුය. බොහෝ දෙනාගේ උනන්දුව අබ. ඉතින්, අපි එය අනුභව කරන්නේ දැයි සොයා බලමු.

අබ - කුළුබඩුවක්, ශාක, සුදු, කළු, සාරෙප්ටා අබ වල බිම් ධාන්ය (බීජ) වලින් ලබා ගනී. එහි සමහර ප්‍රභේද සුව කරයි. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මෙම නිෂ්පාදනයට දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී අවසර දී ඇත, නමුත් චිකිත්සක අරමුණු සඳහා එය කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා නොකෙරේ, නමුත් ස්වාභාවික ස්වාභාවික බීජ, තෙල් සහ ශාක වලින් මිරිකා ඇති කොළ.

කැලරි ප්‍රමාණය 162 kcal වේ. ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය 35. පාන් ඒකක ගණන 1.92 කි.

බොහෝ විට අබ කුළුබඩු ලෙස භාවිතා කරයි. එය මස්, මාළු, කිංකාලි, රවියෝලි සහ සමහර සලාද සඳහා වඩාත් සුදුසුය. නමුත් දියවැඩියා රෝගීන් එයට සම්බන්ධ වීමට කැමති නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැලකිය යුතු කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණයක් නිසා එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපායි. දිනකට ග්‍රෑම් 15 කට වඩා එකතු නොකර කුළුබඩුවක් ලෙස ඔබ මෙම බිම් කටුක ධාන්‍ය භාවිතා කරන්නේ නම්, සීනි කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති නොවේ.

කුළුබඩු සමඟ දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාරවල කාබෝහයිඩ්රේට් භාවිතය සීමා කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, පැස්ටා සහ ප්‍රංශ අබ සංයෝගයක් ග්ලූකෝස් වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

කුළුබඩුවේ පහත සඳහන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ:

• විටමින් ඊ, ඩී, ඒ, බී කාණ්ඩය,
• කොබෝල්ට්, යකඩ, තඹ, සෝඩියම්, සින්ක්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සල්ෆර්, මැන්ගනීස්, මොලිබ්ඩිනම්,
• කාබනික අම්ල.

බීජ වලින් කුළුබඩු පමණක් නිපදවනු නොලැබේ. ඔවුන් තෙල් ද සාදන අතර ඉතිරි තෙල් කේක් අබ කුඩු සෑදීමට යොදා ගනී. එය ආහාර කර්මාන්තයේ මෙන්ම වෛද්‍ය විද්‍යාවේද භාවිතා වේ.

මට ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිද?

දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය රෝගීන් දිනපතා මෙනුවේ සංයුතිය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. යම් පුද්ගලයෙක් තම රෝගය සාර්ථකව පාලනය කර ගැනීමට සමත් වුවහොත් කුළුබඩුවක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අවශ්‍ය වන්නේ ශරීරයට ඇතුළු වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය ප්‍රවේශමෙන් පාලනය කිරීමයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ අබ කුළුබඩු කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. ඔබට එය කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය. සීනි අවශෝෂණය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එළවළු සලාදයක් සාදා ලෙමන් යුෂ, කටුක බිම් බීජ සහ තෙල් මිශ්‍රණයකින් එය කුළුබඩුවක් ලෙස වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත.

ප්‍රතිලාභ සහ හානිය

ඔබ මෙම කුළුබඩු සමඟ මධ්‍යස්ථව කෑම අනුභව කළහොත් කිසිදු හානියක් සිදු නොවනු ඇත. එහෙත් එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ අවිවාදිත ය. කුඩා මාත්‍රාවලින් පරිභෝජනය කළද පහත සඳහන් දෑ නිරීක්ෂණය කෙරේ.

• ආහාර දිරවීමේ උත්තේජනය,
• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම
• රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම,
• අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම
• නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් වලින් සෛලීය ව්‍යුහයන් ආරක්ෂා කිරීම.

මෙම නිෂ්පාදනය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අබ ඔමේගා -3 අම්ලවල සංයුතියට ඇතුළු වීම නිසා හදවත හා රුධිර නාල සාමාන්‍යකරණය වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඒ සමගම, සන්ධිවල තත්වය වැඩිදියුණු වන අතර මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය වේ. ආහාර දිරවීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ද වාර්තා කර ඇත. මෙම කටුක ඇඳුම ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන රෝගීන් මල බද්ධය සහ සුලු පත්රිකාවේ (GIT) ක්රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු වලින් මිදෙයි.

දියවැඩියා රෝගීන් අධික කුළුබඩු සහිත, ලුණු සහිත සහ උණුසුම් ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. එබැවින් අබ ඇතුළු කුළුබඩු සමඟ මධ්‍යස්ථව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඕනෑම කුළුබඩුවක් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අන්තරාසර්ග ගැටළු ඇති රෝගීන්ගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඊට අමතරව, කුළුබඩු සහිත ආහාර අසාත්මිකතා සහ ආහාර ජීර්ණ අවුලුවන.

Contraindications වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• තනි පුද්ගල නොඉවසීම,
• ගැස්ට්රයිටිස්, ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමත් සමඟ,
• ආමාශ ආන්ත්රයික තුවාලයක්,
• අධි රුධිර පීඩනය
• වකුගඩු රෝගය
• නියුමෝනියාව

අබ ආහාරයට ගැනීමේ හැකියාව අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු සමඟ එකඟ විය යුතුය. තනි ඇඟවීම් වලට අනුව, මෙම නිෂ්පාදනයෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් මෙනුවේ අවසර දී ඇත්දැයි වෛද්‍යවරයාට පැවසිය හැකිය.

ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ

ගර්භනී කාන්තාවකට ආහාර ජීර්ණ අවයව සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම් (වණ නොමැත, ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් දක්නට නොලැබේ), කුළුබඩුවක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

ගර්භණී දියවැඩියාව හඳුනාගත් විට, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අවම කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති. ඔබ රසවත් ආහාර වෙත මාරු විය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඔබට තවමත් එය ලුණු දමා එකම අබ එකතු කළ හැකි නමුත් සාධාරණ ප්‍රමාණවලින්.

අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් පෝෂණය

දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සහ හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළීම නැවැත්වීම සඳහා, ඔබ ආහාර වේල සමාලෝචනය කළ යුතුය. එළවළු සහ මස් එහි පදනම බවට පත්වන පරිදි මෙනුවක් සෑදීම අවශ්‍ය වේ. ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, පාන්, රසකැවිලි ප්රමාණය අවම වේ.

අඩු කාබ් ආහාර වේලක් සමඟ ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවර කිරීම පහසුය. සියල්ලට පසු, සීනි පැනීමට තුඩු දෙන නිෂ්පාදන ශරීරයට ඇතුල් නොවේ. කුළුබඩු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, මෙම ආහාරයට අනුගත වීම විකල්පයකි. සියල්ලට පසු, ඔවුන්ගේ උදව්වෙන්, ඔබට මෙනුව වෙනස් කළ හැකිය, ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව රසයෙන් ද වෙනස් කළ හැකිය.

අබ ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. දවස පුරා ශරීරයට ඇතුළු වන මුළු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

බීජ භාවිතය

අබ නිපදවන ශාකවල බීජ බී විටමින් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.මෙම නිෂ්පාදනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙනුවට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇත,
• ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වීම
• පරිවෘත්තීය ආබාධ
• පිටාර ගැලීම නරක අතට හැරේ,
• ධමනි සිහින් වීම.

එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට මෙම බීජ medic ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. බිඳවැටීමක් සමඟ, වරකට කෑලි 20 සිට 30 දක්වා ආහාරයට ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඒවා සරල ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය. එවැනි චිකිත්සාව දින 20 ක් පවතී.

ඔබට මස්, එළවළු, මාළු කෑම සඳහා බීජ එකතු කළ හැකිය.

තෙල්වල වාසි

"සීනි රෝගයක්" ඇති පුද්ගලයෙකුගේ පෝෂණය සමබර විය යුතුය. මෙනුව හැකි තරම් ප්‍රයෝජනවත් කිරීමට, ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන ඇතුළත් කළ යුතුය. එකවර ප්‍රෝටීන් සහ මේද ප්‍රමාණය සීමා කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. එබැවින් එළවළු තෙල් අතහැර දැමීම වටින්නේ නැත. ඒවා සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ඒවායේ බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා වටිනා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.

අබ තෙල් බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සපයයි. ඒවා ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය, රුධිර නාල වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට ශරීරය විටමින් ඩී, ඊ, ඒ සමඟ සංතෘප්ත වේ.

අබ තෙල් ආහාරයට ඇතුළත් කළ විට:

• මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය,
• ආහාර දිරවීමේ උත්තේජනය,
• අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වැඩි දියුණු කිරීම,
• විෂ උදාසීන කිරීම, රේඩියනියුක්ලයිඩ්,
• සනාල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීම,
• ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම අවම කිරීම.

නිෂ්පාදනයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, විශ්ලේෂක සහ තුවාල සුව කිරීමේ බලපෑම් ඇත. බොහෝ අය පවසන්නේ ඔහුගේ රසය සූරියකාන්ත තෙල්වලට වඩා ප්‍රසන්න බවයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කුඩා දරුවන්ගේ, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පිඟන් කෝප්පවලට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත.

ජනප්‍රිය වට්ටෝරු

බොහෝ අය තම ආහාර සඳහා නිතිපතා මේස අබ එකතු කරති. නමුත් කටුක බීජ සහ ඒවායින් මිරිකා ගන්නා තෙල් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. මෙම ශාකයේ කොළ වල වාසි ගැන දන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් ය. නැවුම් ඒවා අවශ්ය නොවේ. නමුත් කේක් medic ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. දිනකට 1-3 හැදි ප්‍රමාණවත්. පණුවා කේක්, යාරෝ සහ වෙනත් plants ෂධීය ශාක භාවිතයෙන් ඔබ එය අනුභව කළහොත් අපේක්ෂිත සුව කිරීමේ ප්‍රති achieve ල ලබා ගත හැකිය.

විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සමහර පංකා කටුක bs ෂධ පැළෑටිවලින් තේ පානය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. එය අබ කොළ, වතුර ගම්මිරිස්, චිකරි බීජ වලින් සකස් කර ඇත. වියළන ලද ශාක මිශ්‍රණයක් තාපයකට වත් කිරීමෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සිදු කෙරේ. උණු වතුරෙන් ඒවා වත් කර අවම වශයෙන් පැය 1.5 ක් වත් අවධාරනය කරන්න. එවැනි තේ අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අවසර ලත් ආහාර. ඔවුන් සියල්ලම එවැනිද?

“පිළිගත හැකි” ආහාර වලින් ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මෙනුවක් සම්පාදනය කිරීමේදී, දියවැඩියාව නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කළද, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි “වේගවත්” සහ “මන්දගාමී” කාබෝහයිඩ්‍රේට ප්‍රමාණයක් තිබීම පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය.

වඩාත් පොදු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවඑහි සැලකිය යුතු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් ඒවා “හානිකර” ලෙස සලකනු ලැබේ (වැරදි ලෙස) දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා.

1. කෙචප් අධික සීනි සහ පිෂ් .ය. පිෂ් ch ය ග්ලූකෝස් ලෙස පරිවෘත්තීය වේ.
2. අබ සීනි සහ පිෂ් .ය තිබීම. ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ල මගින් පෙප්ටික් තුවාලයක් උග්ර කරයි.
3. මෙයොනීස් "ස්වාභාවිකත්වයට සමාන" යන පොදු නාමය යටතේ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, රසකාරක, ස්ථායීකාරක, ද්‍රව්‍යවල ඉහළ අන්තර්ගතය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙයොනීස් අධික මේද අන්තර්ගතයක් සහිත භයානක වන අතර බොහෝ දුරට සත්ව හා එළවළු මිශ්‍රණයක් වන අතර පිෂ් .ය තිබීම භයානක ය.

සටහන පිෂ් arch ය යනු ආහාර කර්මාන්තයේ ඉතා සුලභ නිෂ්පාදනයක්. බොහෝ කිරි නිෂ්පාදන (උදාහරණයක් ලෙස යෝගට්) නිෂ්පාදනය සඳහා පදනම ලෙස එය thick ණීකාරකයක්, ස්කන්ධය හා පරිමාව පිරවීමක් ලෙස භාවිතා කරයි. ශරීරයේ පිෂ් ch ය ග්ලූකෝස් බවට කැඩී යයි, විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීම බොහෝ විට ඉහළ දිගු කාලීන SC (රුධිර සීනි) ඇති කරයි.

අබ නිවසේදී සෑදීම ඉතා සරල වන අතර එය ආහාර ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වේ.

අබ වට්ටෝරුව

අබ කුඩු වීදුරුවකට හෝ එනමල් බඳුනකට වත් කරන්න, එයට උතුරන වතුර වත් කරන්න, stage න ඇඹුල් ක්රීම් ලබා ගැනීම සඳහා අදියරවල මිශ්ර කරන්න. මුළු පරිමාව තෙත් වන තුරු හොඳින් බීට් කරන්න. ලුණු, බිම් ගම්මිරිස්, සීනි ආදේශක, විනාකිරි - දියර ස්කන්ධ ග්‍රෑම් 200 ක් සඳහා එක් මේස හැන්දක් එක් කරන්න. ආවරණය, ඔතා. සම්පූර්ණ සිසිලනයෙන් පසු භාවිතා කරන්න.

දියවැඩියාව සඳහා මට අබ අනුභව කළ හැකිද?

අබ - සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ගුණ ගබඩාවකි. දැවෙන රසයකින් යුත් සුවඳ, වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සාර්ථකව භාවිතා වේ. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (ඉරුසික්, ඔලෙයික්, ලිනොලනික්, ලිනොලෙයික්, රටකජු), සගන්ධ ෙතල්, බොහෝ අංශු මාත්‍ර, විටමින්, සීනල්බින් ග්ලයිකෝසයිඩ්, ස්නිග්‍රින් නිසා අබ ඇටවල ප්‍රෝටීන් හා මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

අබ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක, දිලීර නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි. එය බොහෝ ප්‍රදේශවල ප්‍රයෝජනවත් වේ, ඇයගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඇතුළට ගැනීම (මෙන්ම එතීමේ ස්වරූපයෙන්).

වෙනත් ක්‍රම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වූ විට එය දියවැඩියාව සමඟ ගර්භාෂයේ තානය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. අබ දියවැඩියා රෝගීන්ට හොඳයි. අබ පමණක් නොව (පණුවා, යාරෝ, සොෆෝරා, යාපහුව බලකොටුව, සෙංගමාලය, චිකෝරි) දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි කටුක පැල අනිවාර්යයෙන්ම පවතී.

ඔවුන් ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඕනෑම පළමු හා දෙවන පා courses මාලා සඳහා අබ එකතු කළ හැකිය, රති .් with ා සමඟ කන්න.

දියවැඩියාව සඳහා අබ: කොපමණ ප්‍රමාණයක් පිළිගත හැකිද?

දියවැඩියාව ඉතා බරපතල රෝගයක් වුවද, නිවැරදි හා කාලෝචිත ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් රෝගීන්ට හුරුපුරුදු ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට හැකි වන අතර සමහර විට මෙම අප්‍රසන්න රෝග විනිශ්චය තිබීම පවා අමතක වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉන්සියුලින් ගැනීම සහ රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ ආහාර සඳහා ඉතා පරිස්සමින් ආහාර තෝරා ගන්නේ එබැවිනි.

අබ වැනි කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම ඔවුන්ට තහනම් බව බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් වැරදියට විශ්වාස කරති. අපි ඇත්තටම දේවල් කොහොමද කියලා බලමු.
ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

අබ මත පදනම්ව සාදන medicines ෂධවලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක බලපෑම් ඇති කරයි, ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම සහ ආහාර රුචිය ඇති කරයි.

භාවිතා කිරීමට ක්‍රම

දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය සමඟ අබ ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මසකට 3 ෆොස්ෆේට් ගත හැකිය. සෑම දිනකම අබ ඇට. ප්රතිකාර පා course මාලාව අවසන් වූ පසු, රුධිර පරීක්ෂණයක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්‍රති result ලය නිසැකවම ඔබව පුදුමයට පත් කරනු ඇත. සිත්ගන්නා සුළු දෙය - මේ ආකාරයෙන් ප්‍රධාන ඉලක්කයට අමතරව, ඔබට ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කර මලබද්ධය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.

එවැනි drug ෂධයක් 0.5 තේ හැදි පානය කළ යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිනිත්තු 30 ක් සඳහා දිනකට තුන් වතාවක්. මීට අමතරව, අවම වශයෙන් දිනකට එක් ආහාර වේලක් තුළ මෙම කටුක තණකොළ කුඩා ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ සංයුතිය

විශිෂ්ට බලපෑමක් ලබා ගැනීම සංයුතිය සෑදෙන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය මගින් සපයනු ලැබේ. එබැවින් අබ ඇට එවැනි සංරචක වලින් පොහොසත් ය:

බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ දියවැඩියාව වාක්‍යයක් වන අතර උණුසුම් කුළුබඩු භාවිතය තහනම් නමුත් මෙය කිසිසේත් නොවේ. කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල අඩු අන්තර්ගතය හේතුවෙන් ග්ලූකෝස් බිඳවැටීමේදී මුදා නොහරින බැවින් අබ පරිභෝජනය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වේ. නමුත් ඒ සමඟම, ඔබ එවැනි නිෂ්පාදනයක් අතිශයින් කලාතුරකින් හා කුඩා කොටස් වලින් සතුටු විය යුතුය.

විවිධ .ෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා අබ විශේෂයෙන් ජනප්‍රියය. මෙම ශාකය වේදනා නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ඇතුළු බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. ඊට අමතරව, අබ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, එමඟින් මල බද්ධයෙන් මිදීමට සහ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සම්බන්ධ විවිධ ගැටළු ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ආහාර වේලෙහි අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ අබ භාවිතා කරන විට, ඔබට අග්න්‍යාශය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය. බොහෝ අය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි. තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමට ඔබේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකි සරල හා දැරිය හැකි වට්ටෝරු තිබේ.

1. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තරුණ අබ කොළ වලින් කේක් භාවිතා කරයි. තෙල් කේක් ග්රෑම් 20-60 ක් දිනපතා පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න. ප්‍රති result ලය යහපත් වීමට නම්, ඔබ අනෙක් සෑම දිනකම පණුවා කේක් ද ගත යුතුය.
2. පිරිසිදු අබ ඇට බොහෝ විට පරිභෝජනය කරයි. ග්‍රෑම් 5 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් දිනපතා සම්මත වේ.ඔබ ළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර අබ පානය කළහොත් ප්‍රති result ලය ඉක්මන් හා .ලදායී වනු ඇත. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්නේ කෙසේද: නිෂ්පාදිතයෙන් ග්රෑම් 50 ක් ලබා ගැනීම සඳහා ළූණු කපන්න, සීතල වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, පැය 2 ක් තබන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 7-14 කි.Drug ෂධය ගැනීමෙන් දින කිහිපයකට පසු ප්‍රති results ල ධනාත්මක වනු ඇත.
3. සූදානම් අබ බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම කුළුබඩුවක්. එය විවිධ කෑම වර්ගවල රසය වැඩි දියුණු කරන අතර අග්න්‍යාශයට වාසිදායක ලෙස බලපායි. විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය වන්නේ ශාක කොළ සලාද වලට එකතු කිරීමයි.
4. Tea ෂධීය තේ අබ ඇට වලින් සාදා ඇත. අබ ග්‍රෑම් 20 කට උණු වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් වත් කරන්න. පැය 2 ක් උෂ්ණත්වමානයක අවධාරනය කරන්න. මිලි ලීටර් 100 ක් ආහාරයට ගැනීමට පෙර මිනිත්තු 30 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ගන්න.

අජීර්ණ ඇතිවිය හැකි බැවින් අබ ප්‍රමාණය අඩු කරන ලෙස දුර්වල ස්පින්ක්ටර් සහිත පුද්ගලයින්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

පරිභෝජනයට ප්රතිවිරෝධතා

අබ ඇට ඉන්සියුලින් හෝමෝනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වේ. අබ බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වුවද, එයට යම් contraindications ඇත. නීති විරෝධී රෝග සඳහා පරිභෝජනය බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක.

අබ භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතු ගැටළු මොනවාද:

• esophagus සමඟ ගැටළු
• පෙනහළු වල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලි,
• දියවැඩියාව සමඟ මෑතදී ඇති වූ හෘදයාබාධයක්,
• අධි රුධිර පීඩනය
• ගැස්ට්රයිටිස් හෝ ආමාශයේ තුවාලයක්,
• හෘද රෝග හෝ සනාල රෝග,
• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම උග්‍රවීම,
• තනි පුද්ගල නොඉවසීම,
• අසාත්මිකතා වලට ඇති ප්‍රවණතාව.

හෘදයාබාධ ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ප්‍රවේශම් සහ මධ්‍යස්ථව භාවිතා කළ යුතුය.

වෛද්‍යවරුන් සිතන්නේ කුමක්ද?

දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතා කිරීම තහනම් නොවේ, මන්ද එය අඩු කැලරි සහිත බැවින් මේද හා සීනි අඩංගු නොවන අතර එබැවින් එය ආරක්ෂිත නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. ඒ අතරම, නිෂ්පාදන පරිභෝජනය අඩු කිරීම නිර්දේශ කරන පෝෂණවේදීන්ගේ මතයට ඇහුම්කන් දීම වටී, මන්ද සමහර අවස්ථාවල නිෂ්පාදිතය දැඩි ලෙස contraindicated.

උග්ර රසයක් සහ අද්විතීය සංයුතියක් - මේවා අබ වල ලක්ෂණ වන අතර එය දියවැඩියාවේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වන medicines ෂධ පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඊට අමතරව, සූදානම් කළ අබ විවිධ කෑම වර්ග සමඟ පරිභෝජනය කළ හැකි අතර, එමඟින් දිනපතා විවිධ රසවත් දියවැඩියා ආහාර සමඟ විනෝද වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

දියවැඩියාව සඳහා අබ යනු කුමක්ද

අබ ඇටවල ප්‍රෝටීන්, මේද අම්ල, විටමින්, සගන්ධ ෙතල් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ෙව්. අබවල ඇති ඔමේගා -3 මේද අම්ල වල අන්තර්ගතය නිසා එහි භාවිතය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි වන්නේ එය අග්න්‍යාශයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීමයි.

අබ වල ධනාත්මක ගුණාංග අතර:

• ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම
• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම
• ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කිරීම,
• ආමාශයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම
• විශ්ලේෂක ආචරණය
• අග්න්‍යාශයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම,
• පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්තකරණය.

අබ වලට ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රති-දිලීර බලපෑම් ඇත. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අබ භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ දන්නා පරිදි, අතිරික්ත බර පිළිබඳ ගැටළුව බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට කරදර වේ.

අබ කුඩු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. එය අබ ප්ලාස්ටර්, ආශ්වාස, මුඛ සේදුම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි. මෙවලම ස්නායු ව්යාධි හෝ සමේ රෝග ඇතිවීමට උපකාරී වේ. රෝගියා මල බද්ධයෙන් පෙළෙනවා නම් හිස් බඩක් 5-6 අබ ඇටයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. එය ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් මැඩපවත්වන අතර දියවැඩියාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි, එහි මෘදු විරේචක බලපෑම හේතුවෙන් ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියාව සඳහා අබ

අබ වල වාසිදායක ගුණාංග තිබියදීත්, එය මධ්‍යස්ථව අනුභව කළ යුතුය. ප්රශස්ත දෛනික මාත්රාව සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කළ හැකිය. අබ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අබ මූලික වශයෙන් කුළුබඩු වර්ගයකි. එය ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කරන අතර අග්න්‍යාශය උත්තේජනය කරයි. දියවැඩියාව සඳහා අබ සෝස් තනිවම සකස් කළ හැකිය. එබැවින් මිලදී ගත් නිෂ්පාදනයේ කොටසක් විය හැකි හානිකර ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු නොවන බවට ඔබට සහතික වනු ඇත.

වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට අබ ඇට භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා දිනකට තුන් වරක්, එක් තේ හැන්දක බැගින් අනුභව කරනු ලැබේ. දින 30 කට පසු, පරීක්ෂණ මගින් ග්ලූකෝස් වැඩි දියුණු කිරීමක් පෙන්වනු ඇත. ළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් අබ ඇටයේ effectiveness ලදායීතාවය ඉහළ යනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කැඩුණු ලූනු අඩක් වතුර වීදුරුවකින් වත් කර පැයකට පසු පෙරීම සිදු කරයි.

තේ සෑදීම සඳහා අබ භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා උණු වතුර (මිලි ලීටර් 500) සමග අබ හැන්දක් වත් කර පැය කිහිපයක් තබන්න. එවිට තේ හොඳින් පෙරන ලදී. නිමි බීම ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පසු මිලි ලීටර් 100 කින් ගනු ලැබේ.

අබ තෙල් අග්න්‍යාශ සෛල ප්‍රතිෂ් ores ාපනය කරන අතර එය දියවැඩියාවට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වන නමුත් එහි භාවිතය කළ හැක්කේ සීමිත ප්‍රමාණයකින් සහ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුවය.

සමහර අවස්ථාවලදී ඔබ අබ අනුභව නොකළ යුතුය. එවැනි රෝග ඇති විට එය contraindicated:

• ගිනි අවුලුවන වකුගඩු රෝගය
• නියුමෝනියාව
• තුවාලයක්
• ගැස්ට්රයිටිස්
• අධි රුධිර පීඩනය
• sphincter දුර්වලතාවය
• හෘද හා සනාල රෝග,
• නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

නිවසේදී අබ සාදන ආකාරය

දියවැඩියා රෝගීන්ට තනිවම අබ පිසීමට හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගන්න:

• 3 තේ හැදි. l අබ කුඩු
• 1 තේ හැදි. l ඔලිව් තෙල්
• 0.5 තේ හැදි. l ලුණු
• 2 තේ හැදි. l ලෙමන් යුෂ
• උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 100 යි.

අබ කුඩු කුඩා භාජනයකට වත් කරනු ලැබේ. ලුණු එකතු කර මිශ්ර කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට 1 තේ හැදි එකතු කළ හැකිය. l රසකාරකය. මිශ්රණය උතුරන වතුරෙන් වත් කර තරයේ මිශ්ර කරනු ලැබේ.

ඔලිව් තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කර නැවත මිශ්ර කර ආවරණය කරන්න. මිශ්රණය පැය කිහිපයක් සඳහා එන්නත් කළ යුතුය. අබ ඇතුල් කළ පසු එය වීදුරු භාජනයකට මාරු කරනු ලබන අතර එය පියනක් සමඟ තදින් වසා ශීතකරණයට යවනු ලැබේ.

දියවැඩියාවේදී අබ අග්ගිස්ස ආහාරයට ගැනීම අග්න්‍යාශයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. අබ භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අබ සෝස් නිවසේදී ස්වභාවික නිෂ්පාදන වලින් සාදා ගත හැකිය. අබ වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග පහත වීඩියෝවෙන් සොයාගත හැකිය.

ප්‍රයෝජනවත් අබ අමුද්‍රව්‍ය

අබ ඇටවල ප්‍රෝටීන් බහුලයි, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල නිසා මේද. සංයුතියට ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් අත්යවශ්ය තෙල් සහ හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ. ලැයිස්තුව විටමින් සහ ග්ලයිකෝසයිඩ් සීනල්බින්, ස්නිග්‍රින් සමඟ අතිරේක විය යුතුය.

ඔමේගා -3 මේද අම්ල බහුල වීම නිසා අබ භාවිතය හෘදයට හා රුධිර නාල වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මොළය හා සන්ධි සඳහාද එයම වේ.

ශාකයේ කොටස කුමක්ද?

අබ දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? මෙම ශාකය සතුව ඇති අද්විතීය සංයුතිය නිසා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. මෙම ශාකය ආසියානු සම්භවයක් ඇති අතර එය ගෝවා පවුලට අයත් වේ. පුරාණ කාලයේ සිටම වෛද්‍යවරු ශාකයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සටහන් කළ අතර එය විවිධ කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී.

Medicine ෂධයේ භාවිතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මේ අවස්ථාවේ දී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ අබ ඇට හොඳින් ඔප්පු වී ඇත. අබ සම්පීඩනය විවිධ වර්ගයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සඳහා උපකාරී වේ. හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සුලු පත්රිකාවක්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ සාමාන්ය පරිවෘත්තීය ප්රතිස්ථාපනය සඳහා දායක වේ.

අබ ඇට දියවැඩියාවට ලබා දෙන හොඳ බලපෑමක් ඇති කළ හැක්කේ එහි ඇති ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීම නිසා ය:

ශාක බීජ වල අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත. මෙම දර්ශකය ඒකක 35 කට සමාන වේ. ශාක බීජ වල සංයුතියේ මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් සහ අවම කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඒ සමගම, නිෂ්පාදනයේ ශක්ති අගය 143 kcal පමණ වේ.

ඊට අමතරව, සංයුතියට තවත් බොහෝ දේ ඇත. මෙය සහ ප්‍රමාණවත් ප්‍රෝටීන්, ආහාරමය තන්තු, මේද අම්ල සහ අම්ල, කාබනික සම්භවය.

බීජ ද බී බී විටමින් සියල්ලම පාහේ ඇති බැවින් සීනි අවශෝෂණය කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

අබ රුධිරයේ සීනි අඩුවීමට හේතු වන අතර එහි ග්ලයිකෝසයිඩ්, ස්පොනින් සහ ජෛව ෆ්ලාවොනොයිඩ් අඩංගු වේ. නවතම සංරචක වලට ස්තූතියි, නිතිපතා නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර තවදුරටත් ආතතිය වළක්වයි.

ශාකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන් දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. එවැනි ආහාර වේලක් බොහෝ විට පදනම් වන්නේ කුළුබඩු එකතු නොකර සකස් කරන ලද ආහාර සහ පිඟානට ප්‍රසන්න රසයක් ලබා දෙන නිෂ්පාදන ගණනාවක් මත ය. සීනි උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය උල්ලං from නය වීමෙන් පීඩා විඳින බොහෝ රෝගීන් ඔවුන්ගේ පිඟානට අබ එකතු කරන්නේ එබැවිනි. එය ආහාරයට යම් රසකාරක රසයක් සහ සුවඳක් ලබා දෙන අතර එය ආහාර රුචිය කෙරෙහි ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

අබ වලට අමතරව විනාකිරි එකතු කිරීම ද වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. නිදසුනක් වශයෙන් එය බොහෝ විට නැවුම් එළවළු සලාදයකට එක් කරනු ලැබේ.

මෙම ශාකය කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස පමණක් නොව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා medicine ෂධයක් ලෙසද ජනප්‍රියව භාවිතා වේ. දෙවැන්න නම් අබ කුඩු භාවිතා වේ. සම්පීඩන එයින් සාදා, ස්නානයට එකතු කිරීම හෝ ආශ්වාස කිරීම සිදු කෙරේ.

තවත් පිළියමක් දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බෙහෙවින් බලපායි, එය විවිධ ස්නායු ව්‍යාධි සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, නිෂ්පාදිතය සමේ රෝග සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන අතර රෝගයේ මුල් අවධියේදී පිළිකා සෛල සමඟ සටන් කිරීමට පවා හැකියාව ඇත.

මෙවලම තරමක් සරල යෝජනා ක්‍රමයකින් ගනු ලැබේ. අපි සම්පීඩනය ගැන කතා කරන්නේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී කුඩු ග්රෑම් කිහිපයක් ප්රමාණවත් වන අතර එය එක්තරා උෂ්ණත්වයකට රත් කර රෝගියාගේ ශරීරයට යොදනු ලැබේ.

හොඳයි, අබ තෙල් හෝ විලවුන් ඊටත් වඩා පහසුවෙන් භාවිතා කරයි, එය ගැටලුවක් ඇති ස්ථානවල මිනිස් සිරුරට අතුල්ලනු ලැබේ.

පුද්ගලයෙකුට සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු ඇති විට, ඔබ හිස් බඩක් මත ධාන්ය පහක් හෝ හයක් ගත යුතුය. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස රෝගියා සුලු පත්රිකාවක් සහ ශරීරයේ සමස්ත පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමක් සටහන් කරයි.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට එහි ප්‍රතිලාභ පැහැදිලිය. වැඩිදියුණු කළ පරිවෘත්තීය මඟින් අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය වැඩි වන අතර ඒ අනුව රුධිර ප්ලාස්මා වලින් සීනි අවශෝෂණය ස්ථාවර කරයි.

කුමන contraindications විය හැකිද?

අබ ඇට අග්න්‍යාශ සෛල යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම නිසා ඉන්සියුලින් හෝමෝනය සංශ්ලේෂණය වැඩි වේ. ඒ අනුව මිනිසුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී බොහෝ රෝගීන්ට විශේෂ හයිපොග්ලයිසමික් ​​කාරක නියම කරනු ලැබුවහොත් එය ග්ලූකෝස් සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට හේතු වේ.

මිනිස් සිරුර අමතර අවදානමකට නිරාවරණය නොකිරීමට සහ සීනි මට්ටම ඉතා අඩු නිසා කෝමා වර්ධනය වීමේ හැකියාව අවම කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් මට්ටම මැනිය යුතු අතර ග්ලූකෝස් තියුනු ලෙස පහත වැටීමකදී අවශ්‍ය නම් drug ෂධ හෝ අබ ගැනීම නතර කරන්න.

නමුත් මෙම තත්වයට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනයේ පිළිගැනීම නිශ්චිතවම පිළිගත නොහැකි රෝග නිර්ණයන් ඇත. ඔබ මෙම උපදෙස් නොසලකා හැරියහොත් ඔබට මිනිස් සිරුරට බරපතල හානියක් සිදුවිය හැකිය.

ආහාර සඳහා අබ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරන රෝගවලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. පෙනහළු වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්.
2. අධි රුධිර පීඩනය.
3. හෘද රෝග හෝ සනාල රෝග.
4. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම උග්‍රවීම.
5. ගැස්ට්රයිටිස් හෝ තුවාලයක්.
6. මෑතකදී දියවැඩියාව සමඟ හෘදයාබාධයකට ලක්විය.
7. Esophagus සමඟ ගැටලු (sphincter දුර්වලතාවය).

පුද්ගලයෙකුට නිෂ්පාදනයට තනි පුද්ගල නොඉවසීමක් තිබිය හැකිය. මෙම තත්වය තුළ, නිෂ්පාදනයේ භාවිතය නිර්දේශ නොකරයි.

පුද්ගලයෙකුට හදවතේ වැඩ කිරීමේදී ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ අබ භාවිතය ගැන ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රවේශ විය යුතුය.

එය ඉතා කුඩා මාත්‍රාවලින් අනුභව කළ යුතුය.

දියවැඩියාව සඳහා අබ ඇට

අග්න්‍යාශ සෛල යථා තත්වයට පත් කරන බැවින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අබ ප්‍රයෝජනවත් බව දැනටමත් පවසා ඇත. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය වැඩි දියුණු වේ. නමුත් මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ මෙම ප්‍රතිකර්මයේ එක් වාසියක් පමණි.

සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය - ශාකයේ විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් සංයුතියක් ඇත. නමුත් අබ නිසි ප්‍රති result ල ලබා ගැනීම සඳහා, ශාකය නිසි ලෙස අනුභව කරන්නේ කෙසේද සහ එය පිසින ආකාරය තේරුම් ගත යුතුය.

පෙරබිමෙහි ශාක ධාන්ය ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කරයි. ඒවා නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද යන්න දැනටමත් ඉහත පවසා ඇත. ජනප්‍රියතාවයේ ඊළඟට, අබ ඇතුලත් එකතු කිරීමේ පදනම මත සකස් කරන ලද තේ ඉස්මතු කළ යුතුය. පානයක් පිළියෙළ කිරීම තරමක් සරල ය, එක් හැන්දක් එකතු කිරීම සහ තම්බා වතුර මිලිග්‍රෑම් දෙසියයක් පමණක් ප්‍රමාණවත් ය. මෙම තේ දිනකට දෙවරක් සමාන කොටස් වලින් ගන්න.

රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම සඳහා අබ, චිකෝරි, සොෆෝරා, යාපහුව බලකොටුව සහ පණුවා දැව ද තේ වලට එකතු කළ හැකිය.

අබ ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන වාසි බොහෝ වැඩි බව විශේෂ erts යෝ පවසති. ළූණු යුෂ සමග ශාක බීජ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පොදුවේ ගත් කල, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා හොඳම ජන වට්ටෝරු අතර අබ ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගන්නා බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බලපෑම හැකි ඉක්මණින් සිදුවීමට නම්, drug ෂධය නිවැරදිව ගන්නේ කෙසේද යන්න මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර එවැනි ප්‍රතිකාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම තවමත් නිර්දේශ කර ඇත්තේ කුමන අවස්ථාවන්හිදීද?

එබැවින්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතා කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සපයන විට, පිළිතුර අනිවාර්යයෙන්ම ඔව් වනු ඇත. නමුත් භාවිතය ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකි අතර සියලු අවදානම් බැහැර කළ යුතුය. එවිට ධනාත්මක බලපෑම වේගයෙන් පැමිණෙන අතර රෝගියාගේ සෞඛ්‍යය දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.

දියවැඩියාව සඳහා අබ වල ඇති වාසි සහ හානිය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

අබ දියවැඩියා රෝගියෙකු වන්නේ ඇයි?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ අබ ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑමක් ඇති කරයි. තවද - ප්‍රති-දිලීර. මෙය දැවිල්ලට එරෙහිව විශාල ආරක්ෂාවක්. අබ ආවරණ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මේ සියල්ල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නොවේ. තවත් බොහෝ දේ ඇත:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
• අබ යනු ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයෙකි,
• ආහාර රුචිය වැඩි කරයි
• සුලු පත්රිකාවක් පාලනය කිරීමට හැකි වේ,
• එය ගර්භාෂ තානය වැඩි කිරීමට හොඳ සහායකයෙක්.

Effective ලදායී .ෂධ නිර්මාණය කිරීම සඳහා එවැනි plant ෂධීය ශාකයක් භාවිතා කරයි. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ විශ්ලේෂක බලපෑම් ඇති කරයි, මලබද්ධය ඉවත් කරයි. අබ ඇට වැඩි ලවණතාවයක් ඇති කරයි. මෙහි ප්‍රති result ලය වන්නේ ආහාර ගැටිත්තෙහි විශිෂ්ට එන්සයිම සැකසීමයි. හොඳින් ජීර්ණය වූ ස්වරූපයෙන් ද්‍රව්‍ය ශරීරයට ඇතුළු වන අතර එය ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

බීජ මගින් දැවිල්ල ඇතිවීම මර්දනය කරයි, මිහිරි රෝගයක ගමන් මග සාමාන්‍යකරණය කරයි. බඩවැල්වල චලනය උත්තේජනය කිරීම නිසා අබ මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස හානිකර ද්‍රව්‍ය ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි පරිපූර්ණ ලෙස ඉවත් කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා අබ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

මිහිරි රෝගයක බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා අබ ඇට දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක පානය කළ යුතුය. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහිත දියවැඩියාව සඳහා medic ෂධීය බීජ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ආහාර පිසීම පහසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ළූණු කපන්න සහ සීතල වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. ඊට පසු, පැය දෙකක් අවධාරනය කරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 1 සිට 2 දක්වා වේ. එවිට රුධිර පරීක්ෂණයක් ලබා දෙනු ලැබේ.සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන හෙයින් රෝගියාගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වේ.

තරුණ අබ කොළ වල ප්‍රයෝජනවත් කේක්. දිනකට තෙල් කේක් 1 සිට 3 දක්වා පරිභෝජනය කළ යුතුය. අබ වල ගුණාංග ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා එය කේක් යාරෝ සහ පොප්ලර් සමඟ වෙනස් කළ යුතුය. ලැයිස්තුවේ කේක් පණුවා සහ සුව ගුණ සහිත වෙනත් ශාක එකතු කළ යුතුය.

කටුක bs ෂධ පැළෑටිවලින් ලබා ගන්නා තේ මිහිරි රෝගයකට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අබ හැන්දක් තාපයකට දමා, මිලි ලීටර් 500 ක් ජලය සමග වත් කරන්න, අවශ්‍යයෙන්ම උණුසුම්, නමුත් උතුරන වතුර නොවේ. එය පැය කිහිපයක් අවධාරනය කළ යුතුය - සුව කරන තේ පෙරීම කළ යුතුය. කෑම වේලකට පැය භාගයකට පසු වීදුරුවක් බාගයක් තුළ drink ෂධීය පානයක් පානය කරන්න.

අබ ආහාර සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. එය අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි. දීසි වල රසය වැඩි දියුණු වේ. ආහාර ගැනීම සඳහා මෙය වැදගත් වේ.

අබ contraindicated විට

1. ගිනි අවුලුවන වකුගඩු රෝගය.
2. පු ul ් ary ුසීය ක්ෂය රෝගය.
3. මෙම esophagus හි ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය.
4. දුර්වල ස්පින්ක්ටරයක් ​​සමඟ අබ පරිස්සමින් භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ, එසේ නොමැතිනම් අජීර්ණ ඇති වේ.

පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ අබ භාගිකව පරිභෝජනය කළ යුතු කොන්දේසි අතුරින්, පහත සඳහන් කරුණු ඉස්මතු කිරීම වටී:

• ධමනි අධි රුධිර පීඩනය - නැවුම් අබ ඇටවලට වඩා තේ වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම වඩා හොඳය.
• හෘද හා සනාල රෝග,
• අබ සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම.

මෙම අවස්ථාවේ දී, අබ කුඩා කොටස් වලින් පරිභෝජනය කළ යුතු අතර, ඒවා භාගිකව වැඩි කරයි. නව ව්යාධි රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන්නේ නම්, චිකිත්සාව දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අබ සාධාරණ මාත්රාවකින් පානය කළ යුතුය. පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති ශරීරයට අධික ලෙස භාවිතය හානිකර වේ. අබ කුඩු භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳයි. සෑම දෙයක්ම මධ්‍යස්ථව ප්‍රයෝජනවත් වේ. අබ නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම රෝගයේ හිතකර පා course මාලාවක් කරා යොමු කරයි, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි.

A ෂධයක් ලෙස අබ

රුසියාවේ අබ යනු වඩාත් ජනප්‍රිය ආහාර අතිරේකයයි. එහි තද සුවඳ සහ දැවෙන රසය අඳුරු ශෝකජනක ආහාර රුචිය පවා උත්තේජනය කරයි ... කෙසේ වෙතත්, අබ රසවත් කුළුබඩුවක් පමණක් නොව සුව කරන ශාකයකි.

දිනකට අබ ඇටයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වන අතර මල බද්ධය සමනය කරයි, සම පිරිසිදු කරයි. දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි. අබ ඇටයක් අනුභව කළහොත් කාන්තාවක් වඩාත් සාරවත් විය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ.

අබ ඇටවලින් ලබා ගන්නා තෙල් සියලු වර්ගවල එළවළු තෙල් වලින් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙය හොඳ විෂබීජ නාශකයකි, එහි සංයුතිය තුළ - විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක්: A, B6, D, E, K, P, මිනිස් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන, හදවත ශක්තිමත් කරන සහ ධමනි ස්‍රාවයෙන් ආරක්ෂා කරයි.

විටමින් වලට අමතරව අබ තෙල් වල මැග්නීසියම්, සල්ෆර්, යකඩ, සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එමඟින් අක්මාව හා පිත්තාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍යවල එවැනි “මල් කළඹක්” පරිවෘත්තීය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, වයසට යාම හා අවධානය අඩු කරයි! - බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

තෙල් බීජයක් ලෙස සාරෙප්ටා අබ දිගු කලක් තිස්සේ අපේ රටේ දකුණේ වොල්ගොග්‍රෑඩ් අසල වගා කෙරේ. ඇයට විශාල රසයක් හා තද සුවඳක් ඇත. බීජ වලින් තෙල් මිරිකීමෙන් පසු අබ කුඩු අපද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර එය medicine ෂධ හා ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ.

දහනය කරන බෙහෙත්

ශක්තිය නැති වුවහොත් බීජ 20-30 ක් වතුරෙන් සෝදා දින 20 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දිනකට වරක් ආලේප කළ යුතුය. ධාන්ය නැවුම් අස්වැන්නක් ලබා ගත යුතුය. හිසරදය සඳහා අබ කුඩු තේ හැඳි 3 ක් water න පොහොර වතුරට මිශ්‍ර කර විනාඩි 5 ක් තබන්න, කුඩා පටක කැබැල්ලක පිටුපස සිට හිස පාදයට මිනිත්තු 5 ක් යොදන්න. සයිනසයිටිස් (නිදන්ගත නාසයේ නාසය) සමඟ දිනපතා තරමක් අතුල්ලන්න, නමුත් නාසය අසල අබ තෙල් අතුල්ලන්න එපා, පන්සල්. නිතිපතා භාවිතයෙන්, රෝගය ක්රමයෙන් පහව යනු ඇත. නියුමෝනියාව ඇති විට අබ ඇට සැහැල්ලුවෙන් ෆ්රයි, කුඩු බවට අඹරන්න, මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න, බෝංචි ප්රමාණයේ ටැබ්ලට් සාදන්න. ඉඟුරු කසාය සමග ටැබ්ලට් 10 ක් ගන්න. යූරොලිතියාසිස් නම්, පැරණි වයින් ලීටරයක් ​​සමඟ අබ කුඩු ග්රෑම් 100 ක් වත් කරන්න, මිලි ලීටර් 50 ක් පානය කරන්න, අන්තර්ගතය සොලවන්න, දිනකට 3 වතාවක්. රක්තවාතය, රූමැටික් සඳහා අබ ඇට ග්‍රෑම් 100 ක්, ලුණු ග්‍රෑම් 100 ක් සහ පිරිසිදු කළ භූමිතෙල් මිශ්‍ර කර thick න මුඩුක්කු සෑදිය යුතුය. උගුරේ ලප වලට අතුල්ලන්න. අබ කුඩු ස්නානය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.

කුළුබඩුවක් අතර පළමුවැන්න

සර්වබලධාරී ප්‍රංශ ජාතිකයින් අබ ඇට පැස්ටා හා ක්‍රීම් ආකාරයෙන් සෑදීමට ඉගෙන ගෙන ඇති අතර දුඹුරු සහ රතු අබ ඇට උණුසුම්, සුදු - ටෙන්ඩර් අබ මත විය. එතැන් සිට, මෙම නිෂ්පාදනය කටුක හා මෘදු ප්රභේදවලට බෙදා ඇත.

තියුණු ම, සිසිල් එකක් චීන ය. ජලය හෝ දුර්වල බියර් එයට එකතු වේ. සමානව මලපහ කිරීම සහ ඉංග්‍රීසි - ජලයට අමතරව තිරිඟු පිටි සහ කහ අබ පිටිවලට දමනු ලැබේ. ඩිජොන් අබ ප්‍රංශ ඩිජොන් වලින් සාදා ඇත, එහි සුදු වයින්, මුල්, ගම්මිරිස් අඩංගු වේ.

අපේ ගබඩාවල විකුණන මේස අබ අමාරු ආහාර සමඟ හොඳයි. අබ කුඩු උතුරන වතුරෙන් පෙරීම සහ එළවළු තෙල්, ගම්මිරිස්, ලුණු, සීනි, විනාකිරි, කරාබු නැටි එකතු කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම කුළුබඩු සහිත ඇඳුම් සාදා ගත හැකිය.

අමුද්රව්ය හඳුන්වා දීම, මිශ්රණය තරයේ මිශ්ර කරන්න. මේරීම සඳහා දින 2-3 ක් තබන්න. අබ, නිෂ්පාදිත දින සිට මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් ශීතකරණයේ පහළ රාක්කයේ තදින් වසා ඇති වීදුරු බඳුනක ගබඩා කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ අබ වලට සම්බන්ධ නොවිය යුතුය. මෙම ශාකය විෂ සහිත වන අතර, පුද්ගලයෙකු තුළ අධික මාත්‍රාවක්, හුස්ම හිරවීම, බ්රැඩිකාර්ඩියා ඇතිවිය හැකිය, සිහිය නැතිවීම දක්වා. ආමාශයික තුවාලයක්, උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රයක්, වාසෝඩිලේෂණය, අබ වලට ආසාත්මිකතාවයක් සහ වකුගඩු වල දැවිල්ල ඇති වන විට අබ ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

අබ: දියවැඩියා රෝගියෙකුට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හා හානි

අබ ගැන දන්නේ කවුද? උණුසුම් කුළුබඩුවක්, මොහොතකින් එය ඉක්මවා යාම, අපගේ හුස්ම ගැනීම නතර වන අතර කටුක කඳුළු අපගේ ඇස් වලින් ගලා යයි. නමුත් කඳුළු ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන අතර අබ තවමත් කැමතිම කුළුබඩුවක් වන අතර එය අපගේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීමට කිසිසේත්ම ආශාවක් නොමැත.

එහෙත්, මෙම සුවිශේෂත්වය නොතකා, ශාකය සාමාන්‍ය පෙනුමක් ඇති විශේෂයකි. එය වල්පැලෑටි ලෙස සලකනු ලැබේ, එබැවින් අනුකම්පා විරහිතව අනවශ්‍ය ලෙස වැටී ඉවතට විසි කරනු ලැබේ. අබ වල ආරම්භය සම්බන්ධයෙන් විවිධ උපකල්පන තිබේ. සමහරු මධ්‍යධරණී සම්භවයට නැඹුරු වන අතර තවත් සමහරු විශ්වාස කරන්නේ අබ ආසියාවෙන් බවයි. අබ ඇට සමඟ මිශ්‍ර කර ඉදුණු මිදි යුෂ භාවිතා කරමින් රෝම ලෙජියන්වරු එය යුරෝපයට ගෙන ආහ.

උද්භිද විද්‍යාවේ විද්‍යා ists යින් සුදු අබ අබ (සිනාපිස්) කුලයේ කොටසක් ලෙස සලකති.

ප්‍රංශ නගරය වන ඩිජොන් හි පැරණිතම යුරෝපීය මධ්‍යස්ථානය වන අතර එහි අබ 1634 සිට නිපදවා ඇත. මෙම අපූරු ස්ථානය උත්කර්ෂයට නංවමින් 1856 දී ඩිජොන් අබ සොයා ගන්නා ලදී. රුසියාවේ අබ 18 වන සියවසේදී වර්තමාන වොල්ගොග්‍රෑඩ් කලාපයේ භූමිය මත වගා කරන ලදී. එය හණ සහ මෙනේරි බීජ සමඟ අහම්බෙන් හඳුන්වා දෙන ලදී.

මේද අම්ල පිළිවෙලින් අබ ඇටයේ ලකුණක් වන අතර අබ ම වේ. එහි විටමින් බී, ඊ ඩී, ඒ, ප්‍රෝටීන්, ස්නිග්‍රින් සහ සිනල්බින් ග්ලයිකෝසයිඩ්, එන්සයිම, සගන්ධ ෙතල්, අංශු මාත්‍ර - සින්ක්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, යකඩ සහ ආහාරමය තන්තු අඩංගු වේ.

අබ, ආහාර රුචිය වැඩි කරන බවත්, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවත්, ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරන බවත් අපේ මුතුන් මිත්තන් දුටහ. අබ වල ප්‍රධාන ගුණාංගය වන්නේ එහි ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමයි. එය ආවරණ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විරේචක ආචරණයකින් ද සංලක්ෂිත වේ.

අබ වල ඇති බැක්ටීරියා නාශක ගුණාංග බොහෝ විට ජීවිතයේ භාවිතා වේ: කුළුබඩුවක් සහිත layer න තට්ටුවක් සහිත නැවුම් මස් දැලක දැමීමට එය ප්‍රමාණවත් වන අතර එහි රාක්කයේ ආයු කාලය බොහෝ දිගු වනු ඇත.

අබ වල චිකිත්සක භාවිතය - පිටුපස වේදනාව, බ්රොන්කයිටිස්, ස්නායු වේදනාව, සන්ධි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා සෑම තැනකම භාවිතා වන ඊනියා අබ ප්ලාස්ටර්. අබ පාදයේ ස්නානය කිරීමෙන් දිග්ගැස්සුනු නාසය සුව කළ හැකිය.

අබ ප්ලාස්ටර් භාවිතය දන්නා කරුණකි. රූමැටික්, රේඩිකුලිටිස්, රක්තවාතය, ස්නායු රෝග, නියුරිටිස් මෙන්ම නියුමෝනියාව සහ බ්රොන්කයිටිස් වැනි ප්රතිකාර සඳහා ඒවා effective ලදායී බලපෑමක් ඇති කරයි. මෑතදී, ජනගහනයේ ගැහැණු කොටස සඳහා අබ කුඩු භාවිතා කර ඇති අතර එය හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි.

ස්නායු රෝග හා සමේ රෝග වැනි සමේ රෝග ද ලැයිස්තුවේ ඇති අතර අබ සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. මීට අමතරව, මෙම කුළුබඩුවක් කෘමිනාශකයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එය ඉඟුරු මෙන් පිරිමින්ගේ විභවතාවයට බලපාන අතර කාන්තාවන් වඳභාවයට හා අනෙකුත් කාන්තා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුළුබඩුවක් භාවිතා කරයි.

කුළුබඩුවක් භාවිතා කිරීම ස්නායු පද්ධතියට ද ප්‍රසිද්ධය, ආහාර නිතිපතා භාවිතා කිරීම මොළයේ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි.

ඉවුම් පිහුම් වලදී මෙම කුළුබඩුවක් විශේෂ ස්ථානයක් ගනී. එය මස් කෑම සමඟ විස්මය දනවන අතර විශේෂ රස සංවේදනයන් ඇති කරන අතර මේද හා ප්‍රෝටීන වඩාත් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මස් කබලෙන් ලිපට අබ පාන් රසය වැඩි කරන අතර යුෂ පිටතට ගලා යාම වළක්වයි. එය රන්වන් සුන්දර කබොලක් සාදයි, එය කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අනෙක් අතට බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි.

එබඳු පුදුමාකාර කුළුබඩුවක් පිළිබඳ ඔබේ මේසය මත දිනපතා සිටීම පිඟන් කෝප්පවලට විශේෂ රසයක් එක් කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කිරීමට සහතික වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: ගරල කළ එළවළ කබබ Grilled Vegetable Kebabs recipe (අප්රේල් 2024).