දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනය: පෝෂණය, ජන පිළියම් සහ .ෂධ

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට ක්ෂණිකව සිදු නොවන නමුත් වසර කිහිපයකට පසු වර්ධනය වේ. අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ගෙන් 70% ක් තුළ, වෙනත් රෝග (නෙෆ්‍රොෆති, හෘද රෝග) සම්බන්ධ වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන්නේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උග්‍ර දුර්වලතාවය හේතුවෙනි. ආහාර සමඟ ලබා ගන්නා කාබෝහයිඩ්රේට නොඉවසීම රෝගයට පෙර නිමිත්තකි.

ඊට අමතරව, පහත සඳහන් සාධක මගින් අධි රුධිර පීඩනය අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි:

1. නරක පුරුදු.
2. ආතතිය හා ස්නායු වික්රියා.
3. බහුල ලෙස කුණු ආහාර සහිත සමබර ආහාර වේලක්.
4. තරබාරුකම
5. උදාසීන ජීවන රටාව.

ඔබේ පීඩනය දක්වන්න

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අධි රුධිර පීඩනයේ ලක්ෂණ

අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධතාවය තරමක් විශාලය. ඒ හා සමාන තත්වයකදී, පුද්ගලයෙකුට පහත දැක්වෙන ලක්ෂණ ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය:

• රෝගී පුද්ගලයෙකු රාත්‍රියේ රුධිර පීඩනය අඩු නොකරන ස්වාභාවික දෛනික රුධිර පීඩනය උල්ලං violation නය කිරීම,
• පුටුවේ සිට තියුණු නැගීමක් සහිතව ඇස්වල දුර්වලතාවය සහ අඳුරු වීම,
• ක්ලාන්ත වීමේ ප්‍රවණතාව
• දහඩිය දැමීම
• ස්නායු පද්ධතිය අඩාල වීම, එම නිසා රෝගියාට නින්ද නොයෑම.

මතක තබා ගන්න! සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතු අතර ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී විය යුතුය. මානසික ආතතිය හා ස්නායු ආතතිය වළක්වා ගැනීම ද වැදගත් ය.

චිකිත්සක චිකිත්සාව

ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර පුද්ගලයෙකු අනිවාර්යයෙන්ම රෝගයට හේතුව සහ ව්යාධි විද්යාව නොසලකා හැරීමේ මට්ටම හඳුනා ගැනීම සඳහා සංකීර්ණ චිකිත්සාවකට භාජනය විය යුතු බව වහාම සටහන් කළ යුතුය. මෙම තත්වය තුළ රෝගියාට චිකිත්සකවරයකු, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු, හෘද රෝග විශේෂ ne යෙකු හා ස්නායු රෝග විශේෂ .යෙකු සමඟ පරීක්‍ෂණයක් හා උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබ රුධිරය හා මුත්රා පරීක්ෂණ ද කළ යුතුය, රුධිර පීඩනය මැනිය යුතුය.

රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ දියවැඩියාව (පළමු හෝ දෙවන වර්ගය විය හැකිය) සහ අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ උපාධිය මත ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සහභාගී වන වෛද්යවරයා සෑම විටම රෝගියාගේ වයස සහ වෙනත් නිදන්ගත රෝග ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

එනැලප්‍රිල්, තියාසයිඩ් ඩයියුරිටික් සහ වෙනත් ඩයුරටික් with ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන් ද උපකාරී වේ.

සහභාගී වන වෛද්යවරයා විසින් නිශ්චිත drugs ෂධ තෝරා ගත යුතුය. මෙම නඩුවේ සම්භාව්ය ප්රතිකාර ක්රමය පහත දැක්වෙන drugs ෂධ කාණ්ඩ නියම කරයි:

Group ෂධ කණ්ඩායම

හොඳම නියෝජිතයන් ඩයියුරිටික්ස්ෆූරෝසමයිඩ්, ලසික්ස්, යුරේගිට් බීටා අවහිර කරන්නන්නෙබිලට්, කොර්විටෝල් ඇල්ෆා අවහිර කරන්නන්ඩොක්සසොසින් කැල්සියම් විරුද්ධවාදීන්අල්ටියාසෙම්

මෙයද බලන්න: දියවැඩියාව සඳහා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ugs ෂධ

අවශ්ය නම්, පුද්ගලයෙකුට දෙවන චිකිත්සාව අවශ්ය විය හැකිය. මෙය රෝගියාගේ තත්වය සාමාන්‍යයෙන් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර විවේචනාත්මක පිරිහීම වළක්වයි.

නිසි පෝෂණය හා ආහාර වේලක්

අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලට අනුකූල වීම අත්‍යවශ්‍ය කරුණකි. චිකිත්සාවේ සාර්ථකත්වය සහ රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම බොහෝ දුරට රඳා පවතී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම රුධිර පීඩනය අඩු කරන නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

මෙම තත්වය තුළ පෝෂණවේදීන් අඩු කාබ් ආහාරයක් නිර්දේශ කරයි. මෙම වර්ගයේ ආහාර වේලෙහි මූලික නීති:

1. ආහාර හොඳින් සමතුලිත විය යුතු අතර අවශ්‍ය විටමින්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද හා ප්‍රෝටීන අඩංගු විය යුතුය.
2. පුද්ගලයෙකුට අධික බර ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔහු සීමිත මේද ප්‍රමාණයක් සහිත තනි ආහාර වේලක් තෝරා ගත යුතුය.
3. පුද්ගලයෙකු දිනකට කිලෝග්‍රෑම් 2300 කට වඩා පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.
4. එය දිනකට 4-5 වතාවක් අනුභව කළ යුතුය. සේවය කුඩා විය යුතු නමුත් තෘප්තිමත් විය යුතුය.
5. සත්ව සම්භවයක් ඇති සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද ආහාරයට ගැනීම සීමා කිරීම වැදගත්ය.
6. අවසාන ආහාරය නින්දට පැය 2 කට පෙර විය යුතුය. රාත්‍රී ආහාරය පිළිගන්නේ නැත.
7. අවසර ලත් තාප පිරියම් කිරීම වන්නේ පිසීම, ෙබ්කිං කිරීමයි. ඔබට තැම්බූ කෑම ද කන්න පුළුවන්.
8. දිනකට ලුණු ග්‍රෑම් 5 කට වඩා පරිභෝජනය කළ නොහැක.
9. ඔබට දිනකට ජලය ලීටර් 1.5-2 ක් පානය කළ හැකිය.
10. සීනි වෙනුවට, ඔබ රසකාරක භාවිතා කළ යුතුය.

අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගීන් අංක 9 අනුගමනය කළ යුතුය. එයට ඉඩ දී ඇති ආහාර:

විශේෂාංග පාන්ඔබට රයි සහ තිරිඟු පාන්, වියළි ආහාර පාන් අනුභව කළ හැකිය කැඳඅම්බෙලිෆර්, මුතු බාර්ලි, ඕට්, බාර්ලි මස්අවසර ලත් ආහාර මස්: හාවා, කුකුල් මස්, කෙට්ටු හැම් මාළුඔබට සිහින් මාළු තම්බා ස්වරූපයෙන් මෙන්ම පොඟවා ගත් හුරුල්ලන් ද ආහාරයට ගත හැකිය එළවළුඅඩු කැලරි සහිත එළවළු සඳහා අවසර ඇත: බීට්, මුං ඇට, අර්තාපල්, කැරට්, සලාද කොළ, වට්ටක්කා, පිපි umbers ් umbers ා, වම්බටු, තක්කාලි පලතුරු සහ බෙරිඔබට ඇඹුල් බෙරි සහ පලතුරු අනුභව කළ හැකිය: ඇපල්, තම අස්වන්න ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදනඔබට අඩු මේද සහිත කෙෆීර් පානය කළ හැකි අතර ගෘහ චීස් අනුභව කළ හැකිය වියළි පලතුරුවියළි පලතුරු කසාය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය

දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා තහනම් ආහාර:

• ඕනෑම ආකාරයකින් සහ ප්‍රමාණයෙන් මත්පැන්,
• මේද මස් (ork රු මස්, බැටළු මස්, තාරා),
• තෙල් සහිත මාළු
• දුම් මස් (දුම් මාළු, මස්, සොසේජස්),
• මේද කිරි නිෂ්පාදන,
• මිහිරි පලතුරු (කොමඩු, කෙසෙල්, පීච්),
• පැස්ටා
• පළතුරු යුෂ
• ටින් කළ මස්, පේස්ට්,
• චොකලට් සහ වෙනත් රසකැවිලි
• කාබනීකෘත බීම
• නැවුම් සුදු පාන්
• මේද හැම්
• සෙමොලිනා කැඳ.

ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කුමක් සිදුවේද?

දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය බරපතල විය හැකිය.

මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගියා ඇතැම් විට උග්‍ර ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ හා වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

එසේම, පුද්ගලයෙකුට ප්‍රගතිශීලී අන්ධභාවය, තරබාරුකම, මතක දුර්වලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

වැදගත්! නිසි ලෙස තෝරාගත් drugs ෂධ දැඩි ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සමඟ වුවද රෝගියාගේ තත්වය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා විට පුද්ගලයෙකුට ඔවුන්ගේ රෝග පාලනය කළ හැකි අතර සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

ප්රතිකාරයේ විකල්ප ක්රම

ජන පිළියම් සහායක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. නිසි ලෙස සකස් කිරීම හා භාවිතය සමඟ ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම අරමුණු සඳහා හොඳම වට්ටෝරු:

• පණුවා තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න. Chamomile සහ ඕක් පොතු තරම් එකතු කරන්න. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් වත් කරන්න. දිනකට දෙවරක් වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් ගන්න.
• යෝගට් සහ කුරුඳු මිශ්ර කරන්න. කෑමට පෙර වීදුරු භාගයක් බොන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති 2 කි.
• පීල් සමග ලෙමන් ගෙඩි 2 ක් අඹරන්න. ඇට වර්ග සහ මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න. සතියකට අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු දිනකට 2 වතාවක් තේ හැන්දක ගන්න.
• ක්රැන්බෙරි අඹරා රසකාරක සමඟ මිශ්ර කරන්න. දිනපතා මේස හැන්දක් ගන්න.
• උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ රෝස උකුල් අතලොස්සක් වත් කරන්න. දිනපතා තේ මෙන් බොන්න.
• නැවුම් රතු රෝවන් යුෂ හැන්දක් ගන්න.
• අශ්ව කරල් අඹරා ඒ මත වොඩ්කා වත් කරන්න. සතියක් අවධාරනය කරන්න. දිනපතා හැන්දක් ගන්න.

ඔබේ තත්වය නරක අතට හැරවීම සඳහා, විකල්ප වට්ටෝරු භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. පාලනයකින් තොරව ප්‍රතිකාර කිරීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගයේ අධි රුධිර පීඩනය පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්‍ර කරයි, නමුත් එවැනි නිදන්ගත රෝග සමඟ වුවද ඔබට පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සහ drug ෂධ චිකිත්සාව සඳහා උපකාරක පා courses මාලා හැදෑරීමට වග බලා ගන්න.

මකා දැමූ වීඩියෝව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ පීඩනය දියවැඩියා රෝගය සහ අධි රුධිර පීඩනය. දියවැඩියාවේ අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව ලකෂණ 10ක වනඩ දකන. Oba Nodanna Medicine. Sinhala Medical Channel (මැයි 2024).