අක්මාව කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන්නේ ඇයි?

නූගත් අය විශ්වාස කරන්නේ කොලෙස්ටරෝල් ආහාරයට ගන්නා බවයි. නමුත් මෙය අර්ධ වශයෙන් සත්‍යයකි: නිෂ්පාදන සමඟ ශරීරයට ලැබෙන්නේ ද්‍රව්‍යයෙන් හතරෙන් එකක් පමණක් වන අතර බොහෝ කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව තුළ සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර එහිදී රුධිර ව්‍යුහයෙන් ශරීර ව්‍යුහයන් හරහා බෙදා හරිනු ලැබේ. අක්මාව ඕනෑවට වඩා ද්‍රව්‍ය නිපදවන්නේ නම් එය නරක ය, මෙය විවිධ ව්‍යාධි සඳහා හේතුව බවට පත්වේ. නමුත් අතිරික්ත නිෂ්පාදනය අක්මා පටක වල බරපතල ව්යාධි ක්රියාවලීන්ගේ සං signal ාවකි.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්දැයි ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති, ඔවුන් සංයෝගය සෞඛ්‍යයට භයානක යැයි සලකති. නිරෝගී ශරීරයක මෙම ද්‍රව්‍යය නොතිබිය යුතු යැයි සෑම කෙනෙක්ම පාහේ කියනු ඇත. නමුත් මෙය එසේ නොවේ.

බොහෝ කොලෙස්ටරෝල් සොයාගත හැක්කේ:

• එරිත්රෝසයිට් - 25% දක්වා,
• අක්මා සෛල - 18% දක්වා,
• සුදු මොළයේ පදාර්ථ - 15% ක් පමණ,
• අළු මෙඩුල්ලා - 5% ට වඩා.

කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද?

කොලෙස්ටරෝල් යනු කාබනික සංයෝගයක් වන අතර ඕනෑම ජීවියෙකු තුළ දක්නට ලැබෙන සත්ව මේදවල අනිවාර්ය අංගයකි. මෙම සංයෝගය සත්ව නිෂ්පාදනවල කොටසක් වන අතර ශාක ආහාර වල දක්නට ලැබෙන්නේ ඉතා සුළු කොටසක් පමණි.

ආහාරයෙන්, ද්‍රව්‍යයෙන් සියයට 20 කට වඩා මිනිස් සිරුරට ඇතුළු නොවන අතර, ඉතිරි කොලෙස්ටරෝල් අභ්‍යන්තර අවයව තුළ කෙලින්ම සෑදිය හැකිය.

කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන ශරීරය අක්මාව බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති, එය කාබනික ද්‍රව්‍යවලින් සියයට 50 කට වඩා වැඩිය. එසේම, සංස්ලේෂණය සඳහා බඩවැල් සහ සම වගකිව යුතුය.

සංසරණ පද්ධතියේ ප්‍රෝටීන සමඟ කොලෙස්ටරෝල් සංයෝග වර්ග දෙකක් තිබේ:

1. අධි ens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (HDL) හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ලෙසද හැඳින්වේ,
2. නරක කොලෙස්ටරෝල් යනු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (LDL) වේ.

දෙවන ප්‍රභේදයේ දී ද්‍රව්‍ය වේගවත් වන අතර ස් st ටිකරූපී වේ. රුධිර නාල වල එකතු වන කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදී ඇති අතර එමඟින් ධමනි සිහින් වීම සහ දියවැඩියාවේ වෙනත් භයානක සංකූලතා ඇති වේ.

ශරීරයටම කොලෙස්ටරෝල් අවශ්‍යයි, එය ලිංගික හෝමෝන නිපදවීමට උපකාරී වේ, මොළයේ පිහිටා ඇති සෙරොටොනින් ප්‍රතිග්‍රාහකවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතුය.

අභ්‍යන්තර අවයව වලට මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් විටමින් ඩී ලැබෙන අතර ඔක්සිජන් පරිසරයක බලපෑම යටතේ නිදහස් රැඩිකලුන් විනාශ වීමෙන් අන්තර් සෛලීය ව්‍යුහයන් ආරක්ෂා කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

මේ අනුව, කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව අභ්‍යන්තර අවයව හා මිනිස් පද්ධති සම්පූර්ණයෙන් ක්‍රියාත්මක විය නොහැක.

අක්මාව හා කොලෙස්ටරෝල් සම්බන්ධ වන්නේ ඇයි?

අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීම සිදුවන්නේ අභ්‍යන්තර සාධකවල බලපෑම යටතේ ය. එච්එම්ජී නිශ්පාදනය ප්‍රධාන එන්සයිමය ලෙස ක්‍රියා කරයි. සතුන් තුළ ශරීරය පහත පරිදි ක්‍රියා කරයි: අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් ආහාර සමඟ පැමිණේ නම් අභ්‍යන්තර අවයව එහි නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.

පුද්ගලයෙකු වෙනස් පද්ධතියකින් සංලක්ෂිත වේ. පටක මගින් බඩවැල්වල සිට කාබනික සංයෝගය සීමිත ප්‍රමාණයකට අවශෝෂණය කරන අතර ප්‍රධාන අක්මා එන්සයිම විස්තර කරන ලද ද්‍රව්‍යයේ රුධිරයේ වැඩිවීමට ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.

කොලෙස්ටරෝල් ජලයේ දිය වීමට නොහැකි බැවින් බඩවැල් එය අවශෝෂණය නොකරයි. ආහාර වලින් අතිරික්තයක් ආහාරයට නොගත් ආහාර සමඟ ශරීරයෙන් බැහැර කළ හැකිය. ලිපොප්‍රෝටීන් අංශු ස්වරූපයෙන් ද්‍රව්‍යයේ වැඩි කොටසක් රුධිරයට ඇතුල් වන අතර, අපද්‍රව්‍ය එකතු වන්නේ කෝපය පල කලේය.

කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්, එය තැන්පත් වේ, එයින් ගල් සෑදී, පිත්තාශයේ රෝග ඇති කරයි. නමුත් පුද්ගලයෙකු නිරෝගීව සිටින විට අක්මාව ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර බයිල අම්ල බවට පරිවර්තනය කර පිත්තාශය හරහා බඩවැල් තුළට විසි කරයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල්

ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය නොසලකා ඕනෑම වයසක ඊනියා නරක කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක වැඩි විය හැක. ඒ හා සමාන සංසිද්ධියක් ශරීරයේ ඕනෑම බාධාවක් ඇති බවට සං signal ාවක් ලෙස සැලකේ.

මේ සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ අධික කැලරි සහිත ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සහ අක්‍රීය ජීවන රටාවකි. පුද්ගලයෙකු ශාරීරිකව වැඩ නොකරන්නේ නම්, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, දුම් පානය කිරීම සහ මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, LDL සාන්ද්‍රණය ඉහළ යාමේ අවදානම විශාල වේ.

එසේම, රෝගියා යම් යම් taking ෂධ ලබා ගන්නා විට තත්වය බාධා ඇති වේ. නෙෆ්‍රොප්ටෝසිස්, වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, අග්න්‍යාශයේ ව්‍යාධි විද්‍යාව, නිදන්ගත අග්න්‍යාශය, හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස්, හෘද වාහිනී රෝග, දියවැඩියා රෝගය සමඟ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වේ.

විශේෂයෙන්, රාජ්‍ය වෙනසකට හේතුව විය හැක්කේ:

• වැරදි දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයක් තෝරා ගැනීම,
• ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන, උපත් පාලන, ඩයියුරිටික්,
• රෝගියාගේ පාරම්පරික නැඹුරුතාව
• තයිරොයිඩ් හෝමෝන සංස්ලේෂණය උල්ලං lation නය කිරීම,
• විටමින් ඊ සහ ක්‍රෝමියම් .නතාවය
• අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි රෝග ඇතිවීම,
• අක්මාව අසමත් වීම
• මහලු වියේ දී නිදන්ගත රෝග.

සමහර ආහාර වර්ග වල කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කළ හැකිය.

මේවාට ork රු මස් හා හරක් මස්, අක්මාව හා සතුන්ගේ වකුගඩු, කුකුල් බිත්තර, විශේෂයෙන් කහ මදය, කිරි නිෂ්පාදන, පොල්තෙල්, මාගරින් සහ වෙනත් සැකසූ ආහාර ඇතුළත් වේ.

දර්ශක සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේද

පුද්ගලයෙකු කොලෙස්ටරෝල් සහ බිලිරුබින් මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මේ සඳහා හිස් රුධිරයක් සම්පූර්ණ බඩක් මත ගනු ලැබේ. ශරීර බර වැඩිවීම සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එවැනි අධ්‍යයනයක් නිතිපතා කළ යුතුය. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ කාබනික ද්‍රව්‍ය අනුපාතය ලීටරයකට 3.7-5.1 mmol වේ.

චිකිත්සක ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට සංයෝගයේ සාන්ද්රණය අඩු කළ හැකිය. නිසි පෝෂණයට අමතරව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සහ ක්‍රීඩා කිරීම වැදගත් වේ, මෙය රුධිර නාලවල අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

රෝගියා බොහෝ විට නැවුම් වාතය තුළ සිටිය යුතුය, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය හා මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, නරක පුරුදු අත්හැරිය යුතුය, දුම් පානය නොකළ යුතුය, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. කෝපි මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය; ඒ වෙනුවට ඔවුන් හරිත තේ සහ යුෂ පානය කරති.

නොසලකා හරින ලද අවස්ථාවකදී, ආහාර වේල උදව් නොකරන අතර වෛද්යවරයා බෙහෙත් නියම කරයි.

1. කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය නිෂේධනය කිරීම ස්ටැටින් මගින් ප්‍රවර්ධනය කෙරේ. එවැනි drugs ෂධ දර්ශක සාමාන්‍යකරණය කරනවා පමණක් නොව, රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති මත වර්ධනය වන දැවිල්ලද නතර කරයි. මේ හේතුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදිය නොහැකි අතර හෘදයාබාධ හෝ ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
2. මීට අමතරව, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මත ක්‍රියා කරන තන්තු නියම කළ හැකිය.
3. අතිරේක පිළියමක් ලෙස ශාකසාර අතිරේක effective ලදායී වේ. ලින්ඩන් මල, යාපහුව බලකොටුව මුල්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, ආර්නිකා, බ්ලැක්බෙරි කොළ, ප්‍රොපොලිස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම සංරචක වලින් කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත.

ඔබට ඇපල්, පැඟිරි පලතුරු සහ පෙක්ටීන් අඩංගු වෙනත් පලතුරු සමඟ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකිය. එළවළු මේද, පොලොක් සහ වෙනත් මාළු සහ මුහුදු ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. සුදුළූණු නැවුම් කැරට්, බීජ සහ ඇට වර්ග ඇතුළු අතිරික්ත එල්ඩීඑල් නිෂ්පාදනය වළක්වයි.

ඉවුම් පිහුම් අතරතුර ක්‍රීම් වෙනුවට ඔලිව් තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඕට් මස්, එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්ය වර්ග තන්තු හිඟය පිරවීමට උපකාරී වේ.

රුධිරය තලා දැමූ සක්‍රිය කාබන් ective ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි.

නිවැරදි ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම

පරිවෘත්තීය ආබාධ පිළිබඳ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් සඳහා, ඔබ මුලින්ම ආහාර සංශෝධනය කර පාලන තන්ත්‍රයට නිරාහාර දින එකතු කළ යුතුය. මෙය විෂ ඉවත් කරයි, රුධිරය පිරිසිදු කරයි සහ රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ශරීරයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා සීනි රහිත ආහාර වේලක් සාමාන්‍යයෙන් ශාක පදනම් කරගත් ආහාර ඇතුළත් වේ. පළතුරු හෝ එළවළු සලාද සඳහා ගෘහ චීස්, යෝගට්, කිරි එකතු කරන්න. ඉස්ටුවක් හෝ තම්බා මාළු මෙනුව ද ඉතා විවිධාකාර වේ.

කැරට්, මුහුදු හෝ සුදු ගෝවා, මුහුදු පැලෑටි, වට්ටක්කා, zucchini සහ වම්බටු වලින් සලාද පිළියෙළ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වන තන්තු අඩංගු වේ. එවැනි ආහාර ශරීරයෙන් විෂ හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.

ධනාත්මක ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට ආහාරයට ගත හැකිය:

• එළවළු තෙල්
• අඩු මේද මස් නිෂ්පාදන,
• තෙල් සහිත මුහුදු මාළු
• බෙල්ලන් හතු
• ගෝවා
• අම්බෙලිෆර්
• ඇපල්
• රාස්ප්බෙරි
• සුදුළූණු
• ළූණු
• ඩිල්
• අර්තාපල්.

දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා කුකුළු මස්, හාවා සහ තුර්කිය විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබ විශේෂ ආහාර වට්ටෝරු භාවිතා කළ යුතුයි. හරක් මස් මෘදු වැල් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මාළු කෑම මගින් ධමනි ස්‍රාවය වීම වළක්වනු ඇත.

බෙල්ලන් හතු වල කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු කරන ලොවාස්ටීන් අඩංගු වේ. අම්බෙලිෆර් කැඳ සමාන සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර එය ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලකද ඉවත් කරයි.

ප්රධාන දෙය නම් අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා නිර්දේශිත මාත්රාව ඉක්මවා නොයෑමයි. එසේ නොවුවහොත්, හොඳ සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය වෙනස් වන අතර එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

හරිත තේ, ඛනිජ ජලය, ආම්ලික නොවන යුෂ, ශාකසාර හා රෝස මල් සුප් හොද්ද අක්මාවට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. දිනකට දෙවරක් ගන්නා ආහාරයට පැය භාගයකට පෙර තේ හැන්දක ස්වභාවික මී පැණි අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ හා සමාන නිෂ්පාදනයක් දියවැඩියාවේ සීනි පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කරනු ඇත, නමුත් මී මැසි නිෂ්පාදන සඳහා අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් තිබේ නම්, මෙම විකල්පය සුදුසු නොවේ.

කොලෙස්ටරෝල් රහිත ආහාර වේලක්

එවැනි චිකිත්සක ආහාර වේලක පරමාර්ථය වන්නේ ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීම හා රුධිරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමයි. සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට එය නියම කළ හැකිය, ඔබ එය ඔබම අනුගමනය නොකළ යුතුය.

වෛද්‍යවරුන් සාමාන්‍යයෙන් ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, කිරීටක හෘද රෝග සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වෙනත් රෝග සඳහා ලිපිඩ ප්‍රෝටීන් පෝෂණය නියම කරයි. වැඩිහිටියන් හා හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති රෝගීන් ද මෙම ආහාරය අනුගමනය කරයි.

පෝෂණවේදීන් යෝජනා කරන්නේ හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාර දෙකක්. “පියවර දෙකේ ක්‍රමවේදය” ආධාරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සියයට 20 දක්වාත් ආහාර අංක 10 සමඟ සියයට 10-15 දක්වාත් අඩු වේ.

1. ආහාරයේ පළමු ප්‍රභේදයට කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ තන්තු ඇතුළත් වේ, රෝගියාට සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්, අවම සැකසුම් වලට භාජනය වූ ධාන්ය වර්ග, පලතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගත හැකිය.එම චිකිත්සාවේ කාලය සති 6-12 කි.
2. ආහාර වගු අංක 10 පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි. බොහෝ විට හා භාගිකව ආහාරයට ගන්න, ආහාරයේ හදවතේ සත්ව හා එළවළු ප්‍රෝටීන ඇත. එළවළු, පලතුරු, කිරි, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීම වැනි ක්ෂාරීය බලපෑමක් ඇති ආහාර භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ලුණු හැකිතාක් බැහැර කරනු ලැබේ. මීට අමතරව, රෝගියා වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන පරිදි සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ලබා ගනී. ආහාරය සති දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.

අවසර ලත් නිෂ්පාදන සැලකිල්ලට ගනිමින් පෝෂණවේදියෙකු සෑම දිනකම දක්ෂ මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාරවල කොලෙස්ටරෝල් වගුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබට ආහාර වේල සකස් කර ගත හැකිය.

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල කාර්යභාරය

කොලෙස්ටරෝල් මිනිස් සිරුරේ බොහෝ කාර්යයන් ඉටු කරයි:

• ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරයි, ආහාර ජීර්ණ යුෂ නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි,
• ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වේ (පිරිමි ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, කාන්තා එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන්), ප්‍රජනන හැකියාව සඳහා සහාය වේ,
• අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවලට කෝටිසෝල් හෝමෝනය නිපදවීමට උපකාරී වේ.
• සමේ ස්ථර වල විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

“නරක” සහ “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් - වෙනස

දශක කිහිපයකට පෙර කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට සිදුවන හානිය ගැන කතා කිරීමට හැකි විය. සැක සහිත කීර්තියක් ඇති වෛද්‍යවරු, ව්‍යාජ විද්‍යා ists යින් සහ විශේෂ experts යන් රූපවාහිනී වැඩසටහනට ආරාධනා කළේ රුධිරයෙන් මේද මත්පැන් ඉවත් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන ඒකමතිකව විකාශය කළ බවට චෝදනා කරමිනි. බියට පත් මිනිසුන් ආහාර සීමා කර, කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ අතර, එහි ප්‍රති their ලයක් වශයෙන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට හානි සිදුවිය.

ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් වේ.. ද්රව්යය සාමාන්යයෙන් "හොඳ" සහ "නරක" වර්ගයට බෙදා ඇත. මෙය කොන්දේසි සහිත බෙදීමකි: සම්බන්ධතාවයක සෑම විටම එකම ව්‍යුහයක් ඇත. නමුත් වැදගත් දෙය නම් ප්‍රවාහනය කරන ප්‍රෝටීන් මේද ඇල්කොහොල් ඒකාබද්ධ කිරීමයි. නිදහස් ස්වරූපයෙන්, කොලෙස්ටරෝල් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවේ, එය අන්තරාය ගෙන යා හැක්කේ නිශ්චිත සම්බන්ධිත තත්වයක පමණි.

"නරක" වර්ගයේ සාරය, අඩු ity නත්වයක් ඇති, සනාල බිත්තිවලට ඇලී ඇති අතර, රුධිර ප්‍රවාහ සඳහා ලුමෙන් අතිච්ඡාදනය වන සමරු form ලක ස්වරූපයෙන් එකතු වේ. මේද ඇල්කොහොල් ඇපොප්‍රෝටීන සමඟ බන්ධනය වන විට අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන (එල්ඩීඑල්) සෑදී ඇත. එවැනි ලිපොප්‍රෝටීන අතිරික්තයක් සමඟ, සනාල ලුමෙන් අවහිර වීමේ අවදානමක් පවතී.

ඉහළ dens නත්වයක් සහිත “හොඳ” වර්ගයේ ද්‍රව්‍යයක් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය LDL හි සනාල බිත්ති පිරිසිදු කරයි, අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් අක්මාව පටක තුලට සැකසීම සඳහා යොමු කරයි.

අක්මාව අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් නිපදවන්නේ කවදාද?

“නරක” වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් සමහර ව්‍යාධි සඳහා අක්මාව තුළ අතිරික්තව සංස්ලේෂණය කර ඇත:

• පාරම්පරික හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්,
• පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ හෝ අග්න්‍යාශයේ පිළිකා රෝග,
• දියවැඩියාව
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය
• අධිවෘක්ක හයිපර්ප්ලාසියාව,
• වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම
• පිත්තාශයේ ගල්
• ගෙඩියක් හෝ වෙනත් විදේශීය සැකැස්මක් සහිත අභ්‍යන්තර හා බාහිර කෝපය පල කලේය,
• සිරෝසිස් (රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී),
• හෙපටයිටිස් (ඕනෑම සම්භවයක් ඇති),
• අක්මාවේ මත්පැන් විෂ වීම.

ඔබේ අක්මාව පරීක්ෂා කරන්නේ කවදාද?

වහාම ඔබ සමඟ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට යා යුතුය:

• දකුණු හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් හි බරපතලකම සහ අඳුරු වේදනාව,
• අක්මාව ඉදිමීම (මෙය ස්වාධීන ස්පන්දනයකින් සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් මගින් හඳුනාගත හැකිය),
• මුඛ කුහරය තුළ තිත්තකමේ රසය,
• තියුණු හා අසාධාරණ බර අඩු කර ගැනීම,
• සමේ කහ පැහැය සහ ශ්ලේෂ්මල පටල, අක්ෂි ප්‍රෝටීන.

පළමු රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණයේදී රුධිර ප්ලාස්මා පිළිබඳ ජෛව රසායනික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ - අක්මා පරීක්ෂණය. ඇතැම් එන්සයිම, බිලිරුබින්, සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන්, ඇල්බියුමින් සාන්ද්‍රණය තීරණය වේ. ඊළඟට, අක්මාවෙන් පිටවන කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රෝගියා ලිපිඩ පැතිකඩකට යවනු ලැබේ. අක්මා පටක වල තත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයා අක්මාවේ අතිරේක රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ නියම කරයි.

කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම

රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගයට හේතු වන සාධක වලින් මිදිය යුතුය. රෝගියා නිවැරදිව ආහාර ගැනීම, බර පාලනය කිරීම, ශාරීරිකව ව්‍යායාම කිරීම සහ මත්පැන් පානය ඉවත් කළ යුතුය. අක්මා රෝග තිබේ නම්, ඔබ නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය, චිකිත්සක නිර්දේශ පිළිපදින්න.

Drug ෂධ චිකිත්සාවේ පදනම ස්ටැටින් ය. මෙම drugs ෂධ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන නිපදවීමට සම්බන්ධ එන්සයිම සංශ්ලේෂණය වළක්වයි. රුධිර කැටි ගැසීමේ හැකියාව සාමාන්‍යකරණය කිරීම, කරපටි නහරයේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, ත්‍රොම්බොසිස් වැළැක්වීම, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ දැවිල්ල අඩු කරයි. වෛරස් හෙපටයිටිස් සමඟ සිරෝසිස් සහ අක්මා පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ස්ටැටින් අඩු කරන බව අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ.

පරම්පරා කිහිපයක් ස්ටැටින් නිපදවා ඇත. අද මෙම කණ්ඩායමේ ආරක්ෂිත හා effective ලදායී drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ:

• සිම්වාස්ටැටින්
• අටෝර්වාස්ටැටින්
• ලොවාස්ටැටින්
• "ෆ්ලුවස්ටැටින්."

මීට පෙර, කෝපය පල කලේය මර්දනය කරන එෆ්එෆ්ඒ (බයිල් අම්ල අනුක්‍රමික) බොහෝ විට නියම කරන ලදී. මෙම drugs ෂධවල බලපෑම යටතේ අක්මාව වැඩි කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නේ කෝපය පල කලේය. FFA වෙතින් එය සටහන් කළ යුතුය:

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, ඉෂ්මීමියාව හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වෙනත් ව්‍යාධි වළක්වා ගැනීම සඳහා අනුක්‍රමිකයන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රියාකාරීව භාවිතා කර ඇත. Drugs ෂධවල වාසිය ශරීරයට සුළු negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් අද වන විට වඩාත් බලවත් හා effective ලදායී ස්ටැටින් නියම කරනු ලැබේ. FFAs අඩු සහ අඩු වශයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ, සාමාන්‍යයෙන් සහායකයින් ලෙස හෝ සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ කොටසක් ලෙස.

බොහෝ විට නියම කර ඇත්තේ:

අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා අක්මා පටක වලින් අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා හෙපටොප්‍රොටෙක්ටර් නියම කරනු ලැබේ. ධමනි සිහින් වීම සමඟ මෙම ations ෂධ සංකීර්ණ චිකිත්සාවේ කොටසකි. වඩාත්ම නියම කරන ලද හා effective ලදායී drugs ෂධ අතුරින් එය සටහන් කළ යුතුය:

"නරක" කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට ගත හැකිය:

• මාළු තෙල්
• lipoic අම්ලය
• ඔමේගා -3 මේද අම්ල
• බී කාණ්ඩයේ විටමින් සංකීර්ණය.

Ation ෂධ ගැනීම ආරම්භ කළ යුත්තේ වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. චිකිත්සාව අතරතුර, ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා විශ්ලේෂණය සඳහා නිශ්චිත සංඛ්‍යාතයකින් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම අවශ්ය වේ.

චිකිත්සක ආහාර

චිකිත්සක ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකර treatment ෂධ ප්රතිකාරය අකාර්යක්ෂම වනු ඇත. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් සහ ධමනි සිහින් වීම සමඟ අංක 10 සහ අංක 14 ආහාර නිර්දේශ කෙරේ.

දෛනික මෙනුවේ අක්මාවට හොඳ ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය:

• කෙට්ටු මස් සහ මාළු,
• කිරි නිෂ්පාදන,
• බිත්තර සුදු
• එළවළු තෙල්
• රනිල කුලයට අයත් බෝග
• කොළ පැහැති හරිතයන්
• ධාන්ය වර්ග
• බීජ
• එළවළු
• පළතුරු
• බෙරි
• නැවුම් මිරිකා යුෂ,
• සුදුළූණු.

ආහාර වේලෙහි අක්මාව භාවිතා කිරීම ඔබ ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය, නිෂ්පාදිතය ශරීරයට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් සංතෘප්ත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ආහාරයට ගත හැකි අක්මාව සහ කුමන අක්මාවද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් මිලිග්‍රෑම් 300 ක් දක්වා අඩංගු හරක් මස් හා ork රු මස් අක්මාව මිලට නොගන්න - රෝගී යාත්රා සඳහා සැලකිය යුතු ප්රමාණයක්. කොලෙස්ටරෝල් මිලිග්‍රෑම් 60 ක් දක්වා අඩංගු හාවෙකු හෝ කුරුළු අක්මාව ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වඩා හොඳය.

මාළු අක්මාව සමඟ ඔබත් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. ඉතින්, ජනප්රිය කෝඩ් අක්මාව තුළ ද්රව්යයේ මිලිග්රෑම් 250 ක් දක්වා වේ. සමහර මාළු වර්ග වල කොලෙස්ටරෝල් මිලිග්‍රෑම් 600 ක් පමණ අඩංගු වේ. එබැවින්, චිකිත්සාව අතරතුර, එය අවදානමට ලක් කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් මාළු අක්මාව ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මකා දැමීම. රෝගී පුද්ගලයෙකුට සැමන්, සැමන්, සාඩින් වැනි ඉඟටිය ආහාරයට ගත හැකිය.

අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සමඟ භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකි නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තිබේ. මෙම නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• පිරිපහදු කළ තෙල්
• පැණිරස සෝඩා
• සොසේජස්, සොසේජස්, කකුළුවන් කූරු, ඩම්ප්ලිං, වෙනත් මස් සහ මාළු අර්ධ නිමි භාණ්ඩ,
• චිප්ස් සහ වෙනත් සූදානම් කළ ස්නැක්,
• මාගරින්
• මෙයොනීස්, කෙචප්, සාප්පු සෝස්,
• රසකැවිලි නිෂ්පාදන
• මේදය.

මේද කිරි නිෂ්පාදන මෙනුවේ ඇතුළත් කිරීම නුසුදුසු වන අතර බේකරි නිෂ්පාදන භාවිතය අඩු කළ යුතුය.

අක්මාව නරක කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන්නේ ඇයි?

විවිධ අක්මා රෝග තිබේ. මත්පැන් ආශ්‍රිත හෙපටයිටිස් මෙන්ම මධ්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝග බහුලව දක්නට ලැබෙන අක්මා රෝග වේ.

අක්මා රෝගයක් එයට හානි කරන අතර අක්මාවට ප්‍රමාණවත් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වේ. අක්මාවේ එක් කාර්යයක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් බිඳවැටීමයි. අක්මාව නිසියාකාරව ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් එය ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමට හේතු වේ.

මද්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගය ආ roke ාතය හෝ දියවැඩියාව වැනි සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. රෝගය මුල් අවධියේදී අනාවරණය වුවහොත්, පිරිහීම වැළැක්විය හැකිය.

කෝපය පල කලේ කොටසක් ලෙස මෙම ද්‍රව්‍යය කුඩා අන්ත්රය තුළට ඇතුල් වේ. ආහාර දිරවීමේදී කොලෙස්ටරෝල් වලින් කොටසක් අක්මාව වෙත නැවත ලබා දෙන අතර යම් ප්‍රමාණයක් මහා බඩවැලට ඇතුල් වේ. නිරෝගී ශරීරයක් එවැනි රක්තපාත-බඩවැල් චක්රයේ ක්රියාවලියේදී එහි අතිරික්තය මළ මූත්රයෙන් ඉවත් කරයි.

නමුත් අක්මාවේ බොහෝ රෝග සමඟ කෝපය පල කලේය අඩු වන අතර “නරක” කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයේ එකතු වීමට පටන් ගනී. එසේම, මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා විට, එහි සංශ්ලේෂණය ද සක්‍රීය වේ, එනම් අක්මාව වඩාත් ක්‍රියාකාරී ලෙස කොලෙස්ටරෝල් නිපදවයි.

අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමේ ප්‍රධාන අන්තරාය වන්නේ ධමනි සිහින් වීම ඇතිවීමේ අවදානමයි. රුධිරයේ ඇති මෙම ද්‍රව්‍යයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අධි රුධිර පීඩනය, මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු, තරබාරුකම සමඟ නිරීක්ෂණය වේ. අක්මා රෝග ගණනාවක් සමඟ, කොලෙස්ටරෝල් ද ඉහළ නංවනු ලැබේ (නිදසුනක් ලෙස, හේමාන්ජියෝමාස් හෝ වෙනත් නියෝප්ලාස්ම් ඉදිරියේ).

වීඩියෝව නරඹන්න: 비타민 미네랄 너무 많고 복잡해요 (මැයි 2024).