දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කෝපි - පානයෙන් ලැබෙන වාසි සහ හානිය

බොහෝ නොදන්නා අය සිතන්නේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කෝපි නරක බවයි. ප්රායෝගිකව, කෝපි බෝංචි වල සංයුතිය අධ්යයනය කරන විට, කෝපි රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. සාමාන්‍ය ජනයා මෙන් දියවැඩියා රෝගීන් ද එක් එක් විශේෂිත කෝපි වර්ග භාවිතා කිරීමේ මිනුම දැන සිටිය යුතුය, එවිට ප්‍රතිලාභ උපරිම වන අතර හානිය අවම වනු ඇත.

දැන ගැනීමට වැදගත්! දියුණු දියවැඩියාව පවා ශල්‍යකර්ම හෝ රෝහල් නොමැතිව නිවසේදී සුව කළ හැකිය. මරීනා ව්ලැඩිමිරොව්නා කියන දේ කියවන්න. නිර්දේශය කියවන්න.

දියවැඩියාවේ කෝපි වල වාසි හා හානි

අධික රුධිර සීනි සමඟ කෝපි පානය කිරීම තහනම් නොවේ. පානයෙහි වාසි ලැබෙන්නේ මිල කළ නොහැකි රසායනික සංයුතිය හේතුවෙනි. කෝපි බෝංචි වල සංයුතියේ විටමින්, කාබනික අම්ල සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. දියවැඩියාව සහිත පානයක් මිනිස් සිරුරට එතරම් හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි:

සීනි ක්ෂණිකව අඩු වේ! කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දියවැඩියාව පෙනීමේ ගැටළු, සම සහ හිසකෙස් තත්වයන්, වණ, ගැන්ග්‍රීන් සහ පිළිකා පිළිකා වැනි රෝග රැසකට තුඩු දිය හැකිය! මිනිසුන්ගේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා කටුක අත්දැකීම් ඉගැන්වීය. කියවන්න.

• තරබාරුකම සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ සම්බන්ධ වේ.
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි වැඩි දියුණු කරයි,
• මුළු දවස පුරාම ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි,
• මනෝභාවය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි,
• හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වළක්වයි,
• හෘද වාහිනී වල වර්ධනය වළක්වයි,
• රුධිරයේ සීනි පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර දර්ශක පාලනය කරයි.

ප්රධාන දෙය නම්, අතුරු ප්රතික්රියාවක් ලෙස බීම භාවිතා කිරීමේදී මිනුමක් පිළිපැදීම:

• අසාත්මිකතා (සමේ කැසීම, කුෂ්)),
• රුධිර පීඩනය හා හෘද ස්පන්දන වේගය තියුණු ලෙස ඉහළ යාම,
• හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම.

කළු ස්වාභාවික කෝපි

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කෝපි පිළිගත හැකි හා නිර්දේශිත පානයක් ලෙස සැලකේ. රෝගයේ පළමු වර්ගය සමඟ බොහෝ දෙනෙක් එහි සෞඛ්‍යමය වාසි ගැන සැක පහළ කරති: ස්වාභාවික පානයක් ආහාර දිරවීම, තානය සහ සාමාන්‍ය තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කුඩු කෝපි බෝංචි සුවඳවත් පානයක් සඳහා භාවිතා කරයි, පරිභෝජනය කරන විට රුධිරයේ සීනි වැඩි නොවන අතර සාමාන්‍ය පරාසය තුළ පවතී.

හරිත කෝපි

කෝපි බෝංචි වල කොටසක් වන ක්ලෝරොජනික් අම්ලය, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. අම්ලය මේද හා කොලෙස්ටරෝල් නිධි බිඳ දමයි, ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන විෂ හා විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කරයි. ඔබ දිනකට 1 කෝප්පයක් සඳහා හරිත කෝපි පානය කරන්නේ නම්, එවිට රෝගයේ ගමන් මාර්ගය ඒකාකාර වන අතර දියවැඩියා රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ.

ක්ෂණික බීම

කැටි කළ වියළන ලද හෝ කැටිති පානයක් දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිෂ් less ල නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. එයින් කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් හෝ හානියක් නැත. ක්ෂණික කෝපි සෑදී ඇත්තේ අඩු ශ්‍රේණියේ කෝපි බෝංචි වලිනි. ඒවා රසායනික සංයුතියක් හා සුව ගුණ නොමැති වීමකි. නිෂ්පාදනයේදී රසකාරක සහ වෙනත් හානිකර ආකලන එවැනි බීම වලට එකතු වන අතර එමඟින් නිෂ්පාදිතය ස්වභාවිකත්වයට වඩා කෘතිම කරයි.

කෝපි ආකලනවල බලපෑම

කෝපි ආදරවන්තයින් එකිනෙකාට වඩා වෙනස් ය. යමෙක් පානය පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කිරීමට කැමති අතර අනෙකා එවැනි ආකලන භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.

• කිරි
• ක්රීම්
• අයිස්ක්‍රීම්
• කොග්නැක්
• වැනිලා
• සීනි හෝ ආදේශක (දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා),
• ලෙමන් යුෂ හෝ එහි තැවරුනු,
• කුළුබඩු.

දියවැඩියාව හඳුනාගත හොත් කෝපි පානයකට ක්‍රීම් එකතු කිරීම තහනම් ය: ඒවා අධික කැලරි සහිත වන අතර හානිකර මේද අඩංගු වේ. විකල්පයක් වනුයේ අඩු මේද නිෂ්පාදනයක් වනු ඇත. කිරි වල මේදය 1% ට වඩා වැඩි නොවේ නම් දියවැඩියාව සඳහා කිරි සමඟ කෝපි පානය කළ හැකිය. බ්‍රැන්ඩි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය කෝපි වලට එක් කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම තහනම්ය: මත්පැන් දියවැඩියාවට නොගැලපේ (සමහර වර්ගවල වයින් ව්‍යතිරේකයකි). ඕනෑම ෆාමසියක හෝ සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකි සීනි මී පැණි හෝ ආදේශකයක් සමඟ ආදේශ කළ යුතුය. ආදේශක වර්ග කිහිපයක් තිබේ:

• සැචරින්
• සෝඩියම් සයික්ලේමේට්
• ඇස්පාර්ටේම් සහ වෙනත් අය.

දියවැඩියා අතිරේක ලෙස කෝපි වලට කුළුබඩු මෙන්ම ලෙමන් හා තැවරුනු එකතු කිරීමට අවසර ඇත:

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කෝපි පානය කිරීමේ ලක්ෂණ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කෝපි පානය කිරීමට අවසර දී ඇති අතර, දෛනික සාමාන්‍යය 1 වන, උපරිම කෝප්ප 2 නොඉක්මවිය යුතුය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වූ මාත්‍රාව නිර්දේශිත ක්‍රමයට වඩා වෙනස් විය හැකි අතර, දෙවන වර්ගයේ රෝග සඳහා පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

• ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ,
• රෝගියාගේ ලිංගභේදය සහ වයස
• අභ්‍යන්තර රෝග පැවතීම,
• දියවැඩියාවේ ස්වභාවය සහ ස්වභාවය.

ප්රතිවිරෝධතා

ඕනෑම වර්ගයක කෝපි බීම අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හානිකර වන අතර එය පීඩනයක් හෝ ආසාත්මිකතාවයක් ඇති කරයි. අධික ලෙස කෝපි පානය කිරීමේ තවත් negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාකයක් වන්නේ පානයෙහි වාසිදායක ගුණාංග දුර්වල වීමයි. මේ හේතුවෙන් රෝගයේ ගමන් මග සහ සාමාන්‍ය තත්වය සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ.

කෝපි වල යම් යම් contraindications ඇත, එහි භාවිතය අතිශයින්ම නුසුදුසුය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• වකුගඩු රෝගය
• ධමනි සිහින් වීම
• හෘද රෝග
• අධි රුධිර පීඩනය
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රෝග.

ටොනික් පානයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතු අතර, ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, එක්තරා වර්ගයකට මනාප ලබා දෙන්න. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම බීම කුඩා මාත්‍රාවකින් පවා සිදුවිය හැකි අතුරු ආබාධවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇරෝමැටික හා රසවත් කෝපි මුළු දවසම ඔබට ශක්තියක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි දෛනික පානයක් බවට පත්වනු ඇත.

හොඳ සහ හානිය අතර ඇති සියුම් රේඛාව

දියවැඩියාවේ කෝපි වල වාසි සහ අන්තරායන් පිළිබඳව විද්‍යා ists යින් තර්ක කරති. කාරණය වන්නේ පානයෙහි අඩංගු කැෆේන් ය. විශාල ප්‍රමාණයේ කැෆේන් ඉන්සියුලින් වලට ශරීරයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි. එය රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. නමුත් කෝපි වල කැෆේන් මට්ටම අඩු නම් එය ඊට පටහැනිව ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි.

ගුණාත්මක කෝපි වල ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ ෆීනලික් සංයෝග අඩංගු වන අතර ඒවා ඉන්සියුලින් සඳහා ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි කරයි.

නිමි බීම වල ඇති කැෆේන් ප්‍රමාණය ධාන්ය බැදීමේ මට්ටම සහ එහි ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී. අරාබිකා වල ධාන්‍ය ඉහළම ගුණාත්මකභාවය ලෙස සැලකේ. මෙම ශාකය විචිත්‍රවත් වන අතර ඉහළ ආර්ද්‍රතාවයක් ඇති කඳුකරයේ ඉහළින් ජීවත් වේ. නිෂ්පාදිතය ලී බැරල් හෝ කැන්වස් බෑග්වල නැව් මත අප වෙත පැමිණේ.

නිෂ්පාදකයින් ධාන්ය පුලුස්සා විවිධ වෙළඳ නාම යටතේ ඉදිරිපත් කරයි. උසස් තත්ත්වයේ අරාබිකා කෝපි වල මිල ආරම්භ වන්නේ 500 p / 150 g සිටය. මිල අධික කෝපි සෑම විටම ගෘහස්ථ ගැනුම්කරුවෙකුට දැරිය නොහැකිය.

පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා, බොහෝ නිෂ්පාදකයින් අරාබිකා ධාන්ය ලාභ රොබුස්ටා සමඟ මිශ්ර කරති. ධාන්ය වල ගුණාත්මකභාවය අඩුයි, රසය කටුක වන්නේ අප්රසන්න පසු රසයකින්. නමුත් මිල සාමාන්‍යයෙන් 50 p / 100 g සිට දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන විට කෝපි කෝප්පයක් රොබස්ටා බෝංචි වලින් වැළකී සිටීම හොඳය.

නිෂ්පාදකයින් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සැකසුම් ඉදිරිපත් කරයි:

1. ඉංග්‍රීසි දුර්වල, ධාන්ය වල ලා දුඹුරු පැහැයක් ඇත. බීම වල රසය සියුම්, මෘදු ආම්ලිකතාවයකින් යුක්තය.
2. ඇමරිකානු කබලෙන් ලිපට සාමාන්‍ය උපාධිය. බීම වල ඇඹුල් රසයට මිහිරි සටහන් එකතු කරනු ලැබේ.
3. වියානා ශක්තිමත් රෝස්ට්. කෝපි තද දුඹුරු පැහැයක් ගනී. තිත්තකම සහිත පොහොසත් රසයෙන් යුත් පානයකි.
4. ඉතාලි සුපිරි ශක්තිමත් රෝස්ට්. ධාන්ය යනු අඳුරු චොකලට් වල වර්ණයයි. පානයෙහි රසය චොකලට් සටහන් වලින් සංතෘප්ත වේ.

බැදපු කෝපි ශක්තිමත් වන තරමට එහි සංයුතියේ කැෆේන් වැඩි වේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා, ඉංග්‍රීසි හෝ ඇමරිකානු උපාධියක් පුලුස්සා ගැනීම සුදුසුය. ප්රයෝජනවත් හරිත කෝපි. නොකැඩූ ධාන්ය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර ස්වාභාවික ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

කුඩු නිෂ්පාදනයේ සුළු භාවිතය. එහි සංයුතියේ ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍යයක් රෝගී ශරීරයට අනතුරුදායක සංරචක අඩංගු විය හැකිය. එබැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ස්වභාවික උසස් තත්ත්වයේ අරාබිකා පමණක් පානය කිරීම ආරක්ෂිත වේ.

පානයෙහි සුව ගුණ

ස්වාභාවික කෝපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට දිනකට දිරිගන්වන බීම කෝප්පයක් පානය කිරීම:

• පීපී - මෙම විටමින් නොමැතිව, ශරීරයේ එක් රෙඩොක්ස් ක්‍රියාවලියක් සිදු නොවේ. ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සහභාගී වේ.
• B1 - ලිපිඩ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර සෛල පෝෂණය සඳහා අවශ්‍ය වේ. එය වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• බී 2 - එපීඩර්මිස් පුනර්ජනනය සඳහා අවශ්‍ය වේ, ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ.

• කැල්සියම්
• පොටෑසියම්
• මැග්නීසියම්
• යකඩ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, උසස් තත්ත්වයේ කෝපි ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය පහත ක්‍රියාදාමයන්ට දායක වේ:

1. දුර්වල වූ ශරීරයක් නාද කරයි,
2. අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
3. ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි,
4. මානසික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා උපකාරී වේ,
5. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි,
6. එය සනාල පද්ධතිය පුහුණු කරයි
7. ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි කරයි.

නමුත් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ ගුණාත්මක කෝපි වලින් පමණි. මිල අධික අරාබිකා මිලදී ගැනීමට නොහැකි නම්, පානය වෙනුවට ප්‍රයෝජනවත්, ද්‍රාව්‍ය චිකෝරි ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය.

බීම නිවැරදිව පානය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් කෝපි බෝංචි තෝරා ගැනීමට පමණක් නොව, පානයක් පානය කිරීමේදී යම් නීතිරීති අනුගමනය කිරීමටද ඉගෙන ගත යුතුය:

1. සවස් වරුවේ හෝ රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු කෝපි බොන්න එපා. මෙම පානය නින්ද නොයාම අවුස්සන අතර ස්නායු භාවය වැඩි කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පිළිවෙත අනුගමනය කළ යුතුය.
2. ඔබට දිනකට එක් කෝප්පයකට වඩා පානය කළ නොහැක. විශාල කෝපි ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම හෘදයේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති අතර ආ roke ාතය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
3. විකුණුම් යන්ත්‍රයෙන් හෝ ක්ෂණිකව බීම වලින් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
4. කෝපි වලට අධික ක්‍රීම් එකතු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අධික මේද අන්තර්ගතය අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි කරයි. අවශ්ය නම්, බීම මේදය නොවන කිරි සමඟ තනුක කර ඇත.
5. අවශ්ය නම්, බීම සඳහා සෝර්බිටෝල් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු වේ. දියවැඩියා රෝගයේ දෙවන පැණි වද වල සීනි වැළකී සිටීම හොඳය. ඔබට ස්වාභාවික ආදේශකයක් භාවිතා කළ හැකිය - ස්ටේවියා. සමහර පෙම්වතුන් නිවසේදී ස්ටේවියා වර්ධනය වේ.
6. ශක්තිමත් බීම කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු ශාරීරික වෙහෙසෙන් වළකින්න.

රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, බීමට කුළුබඩු එකතු කරනු ලැබේ:

• ඉඟුරු - හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි කරයි. අතිරික්ත මේද තැන්පතු ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• එනසාල් - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.
• කුරුඳු - ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.
• සාදික්කා - මුත්‍රා පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
• කළු ගම්මිරිස් - ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වේගවත් කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට කෝපි පානය කළ නොහැකිද යන ප්‍රශ්නයට නිසැකවම පිළිතුරු දෙන්න. සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතික්‍රියාව තනි පුද්ගල වන අතර එය මිනිස් සිරුරට කෙතරම් බලපායිද යන්න මත රඳා පවතී. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආරක්ෂිතම කෝපි ස්වභාවික අරාබිකා, උසස් තත්ත්වයේ හෝ කොළ පාටයි.

වීඩියෝව නරඹන්න: දවන වරගය දයවඩයවත මරනතක සකලතවයන හට ගනනත පළවන. (මැයි 2024).