දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම

අග්න්‍යාශයේ අක්‍රියතාවයක් හේතුවෙන් දියවැඩියා රෝගය හටගනී. ඉන්සියුලින් නිපදවීමට එය වගකිව යුතු අතර, එහි අඩු ප්‍රමාණයකින් ශරීරයට සීනි ග්ලූකෝස් බවට සැකසිය නොහැකි අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට පරිවෘත්තීය හා ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය කඩාකප්පල් වේ. මෙම රෝගය නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය පසුව මුත්රා තුළ බැහැර කරයි.
දියවැඩියා රෝගය බොහෝ සංකූලතා සහ වෙනත් නිදන්ගත රෝග ඇති කරයි. රුධිර ඉන්සියුලින් වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි අතර එය වර්ගීකරණය කරන ලද්දේ එබැවිනි. පළමු වර්ගය මඟින් සම්පූර්ණ ඉන්සියුලින් iency නතාවය ද දෙවනුව සාපේක්ෂ වේ. රෝගයට හේතු වන්නේ පරම්පරාව, තරබාරුකම, පෝෂණය සහ ජීවන රටාවයි.

දියවැඩියාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ

එවැනි රෝගයක් දියවැඩියාව වර්ගීකරණයට අනුව විවිධ ප්‍රකාශනයන්ගෙන් ආරම්භ වේ. දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන ප්‍රකාශනයන් අතර පහත දැක්වේ:
- වියළි මුඛය
- දැඩි පිපාසය
- අධික මුත්‍රා කිරීම,
- ශරීර බර අඩු වීම, නමුත් ආහාර රුචිය වැඩි කිරීම,
- ශරීරයේ සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම,
- හදවත, මාංශ පේශි සහ හිසරදය ඇති ප්‍රදේශයේ වේදනාව.

දියවැඩියාව ඇතිවීම පුද්ගලයෙකුගේ පරම්පරාව හා අධික බර නිසා බෙහෙවින් බලපායි. පළමු සං signs ා වලදී, වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අවශ්ය වේ, මන්ද එවැනි රෝගයක් කෝමා ඇතිවීම සහ පුද්ගලයෙකුගේ මරණය නිසා භයානක ය.

රෝග ප්රතිකාර ක්රම

දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වෘත්තීය උපදේශනය සහ ශරීරය පිළිබඳ ගැඹුරු රෝග විනිශ්චය වැදගත් වේ. ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය පහසු කිරීම සඳහා රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර ද යොදා ගනී. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අවස්ථාවන්හිදී ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ නංවන සහ පුද්ගලයෙකුට පළමු වර්ගයේ රෝගයක් ඇති විට එන්නත් කිරීම වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. සමහර drugs ෂධ ශරීරයේ නිපදවන ඉන්සියුලින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා නියම කර ඇති අතර අනෙක් ඒවා අග්න්‍යාශය මගින් එහි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත. ආහාර වේලෙන් කිසිදු බලපෑමක් නොමැති නම්, මෙම drugs ෂධ ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසුව ශරීරයට එන්නත් කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුය.

බොහෝ රෝගීන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර අධික බරින් යුක්ත වේ. එමනිසා, රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට ආහාර වේලකින් පමණක් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි අවස්ථා නිතර දක්නට ලැබේ. නිසි පෝෂණය දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයකි. රෝගියාගේ බර, උස, වයස පිළිබඳ තනි ඇඟවීම් අනුව ආහාර හා කැලරි ප්‍රමාණය දැඩි ලෙස තෝරා ගනු ලබන අතර විශේෂ ist උපදෙස් අවශ්‍ය වේ. රෝගීන්ගේ ශරීරය මත මධ්‍යස්ථ ශාරීරික වෙහෙසක් දැරීමෙන් ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඕනෑම වයසකට ව්‍යායාම මාලාවක් තෝරා ගැනීමට වෛද්‍යවරයෙක් ඔබට උදව් කරයි.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාව

භයානක රෝගයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වැදගත් කරුණක් වන්නේ පෝෂණයේදී වැදගත් නීති කිහිපයක් පිළිපැදීමයි. කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් සමඟ අනුකූල වීම අවශ්ය වන අතර එය සමබර හා සම්පූර්ණ විය යුතුය. ප්‍රධාන පෝෂණ නිර්දේශ:

– සීනි සහ පැණිරස ආහාර බැහැර කර ඇත. ලුණු සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු ආහාර අඩු කරන්න.
– දෛනික ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි වෙමින් පවතී, එළවළු සහ පලතුරු වල අඩංගු විටමින් සහ තන්තු. එසේම, සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අධික පරිභෝජනය පුද්ගලයෙකුගේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා වලට හිතකර ලෙස බලපාන අතර ඔහුගේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
– කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය දවස පුරා ඒකාකාරව බෙදා හැරිය යුතුය, සහ ආහාර නිතර විය යුතුය. එක් ආහාර වේලක කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් ග්ලූකෝස් මට්ටම නාටකාකාර ලෙස ඉහළ නැංවිය හැකි බැවින් ඒවායේ නිසි පරිභෝජනය අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
– මේදය අඩු කිරීම. ඔබට මේද සුප් හොද්ද, මස් පිසීමට සහ බටර් හෝ මාගරින් ගොඩක් ආහාරයට ගත නොහැක. තැම්බූ, ඉස්ටුවක්, රවුම් කේක් සහ ෆ්රයි සතියකට කිහිප වතාවක් පමණක් පිසීමට නිර්දේශ කෙරේ.
– මත්පැන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයිඑබැවින් එය භාවිතයෙන් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.
දියවැඩියාවේදී, ඔහුගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ නිසි ආහාර වේලක් වෙත සම්පූර්ණයෙන්ම මාරු විය යුතු අතර, එය ඔහුගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔහුගේ ආයු කාලය දීර් to කිරීමට උපකාරී වේ.

"දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?"

දියවැඩියා මධ්‍යසාර: ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමයේ නිර්දේශ

මත්පැන් අපගේ සංස්කෘතියේ අනිවාර්ය අංගයක් වී ඇති බැවින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය නොහැක. නමුත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට මත්පැන් සමඟ ඔවුන්ගේම විශේෂ සම්බන්ධතාවයක් ඇත.

දැන ගැනීමට අවශ්‍යද නැතහොත් දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මත්පැන් තහනම් කර තිබේද? එය පිළිගත හැකි නමුත් මධ්‍යස්ථව පමණි. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ මත්පැන් මගින් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම වැනි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති බවයි. නමුත් මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් මධ්‍යස්ථ වීම ඉතා වැදගත් වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. දියවැඩියාව ඇති අය එකම නීතිරීති අනුගමනය කළ යුතුය: කාන්තාවන් සඳහා පිළිගත හැකි සම්මතයක් දිනකට බීම 1 කට වඩා වැඩි නොවේ, පිරිමින්ට දිනකට මත්පැන් 2 කට වඩා නොඉක්මවිය යුතුය.

* එක් පානයක් බියර් ලීටර් 0.33 කට, වයින් මිලි ලීටර් 150 කට හෝ ශක්තිමත් බීම මිලි ලීටර් 45 කට (වොඩ්කා, විස්කි, ජින් ආදිය) සමාන වේ.

දියවැඩියාව සමඟ මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා උපදෙස්:

- දියවැඩියාවේදී, ඔබ මත්පැන් භාවිතය ගැන අතිශයින්ම සැලකිලිමත් විය යුතුය. හිස් බඩක් මත හෝ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වූ විට පානය නොකරන්න. ඔබ පානය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඉහත දක්වා ඇති නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න, සහ සුලු කෑමක් ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඉන්සියුලින් චිකිත්සාවෙහි යෙදී සිටින අයට සහ සල්ෆොනිලියුරියස් සහ මෙග්ලිටිනයිඩස් (ප්‍රැන්ඩින්) වැනි taking ෂධ ලබා ගන්නා අයට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර ඉන්සියුලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

• ආහාර වේලක් මඟ හරින්න හෝ මත්පැන් වෙනුවට ආදේශ නොකරන්න. ඔබ කාබෝහයිඩ්රේට් ගණන් කිරීම භාවිතා කරන්නේ නම්, ඉන්පසු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සංඛ්‍යාවට මත්පැන් ඇතුළත් නොකරන්න.
• ඔබට දියවැඩියාව ඇති බවට වළල්ලක් හෝ වෙනත් “හඳුනාගැනීමේ” ලකුණක් පළඳින්න.
• පානයක් බොන්න සෙමින්එය භුක්ති විඳීමට සහ එය අන්තිම කිරීමට.
• විජලනය වැළැක්වීම සඳහා (ජලය හෝ අයිස් කළ තේ වැනි) කැලරි 0 ක පානයක් ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න.
• උත්සාහ කරන්න අයිස් කැට සහ සෝඩා සමඟ සැහැල්ලු බියර් හෝ වයින්. ඇල්කොහොල් හා කැලරි මෙන් දෙගුණයක් අඩංගු විය හැකි අඳුරු බියර් සහ ඇලෙස් වලින් වළකින්න.
• මිශ්ර බීම සඳහා, තෝරන්න කැලරි රහිත අමුද්‍රව්‍ය: දීප්තිමත් ජලය, ටොනික් හෝ සරල ජලය.
• රිය පැදවීම හෝ චාරිකා සැලසුම් කිරීම නොකරන්න. ඔබ බීමතින් පසු පැය කිහිපයක්.

දියවැඩියා රෝගීන් විසින් මත්පැන් භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිත නීති:

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ටික කලකට පසුව සහ පානය කිරීමෙන් පැය 24 ක් දක්වා හයිපොග්ලිසිමියා ඇති විය හැක.

ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමට යන්නේ නම්, භාවිතයට පෙර, ඉදිරි පැය 24 තුළ සහ ඔබගේ රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නින්දට පෙර පරීක්ෂා කර බැලිය යුත්තේ එය ආරක්ෂිත මට්ටමක පවතිනවාද යන්න තහවුරු කර ගැනීම සඳහාය - 8 mmol / L දක්වා.

මත්පැන් මත්පැන් හා හයිපොග්ලිසිමියා රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් සමාන ය - නිදිබර ගතිය, කරකැවිල්ල සහ නොමඟ යාම.

එබැවින් කිසිවෙකු හයිපොග්ලිසිමියාව මත්පැන් සමඟ පටලවා ගැනීමට සහ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් උදව් නොකිරීමට, සෑම විටම “මට දියවැඩියාව තිබේ” යන ශිලා ලේඛනය සහිත වළල්ලක් අඳින්න.

මත්පැන් සමානුපාතික හැඟීමක් අඩු කළ හැකි අතර මෙය පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණයට බලපායි. ඔබ රාත්‍රී ආහාර වේලෙහි වයින් වීදුරුවක් පානය කිරීමට හෝ නිවසින් පිටත රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පෝෂණ සැලැස්මට අනුකූල වන අතර අතිරික්තයට පෙළඹවීමට හසු නොවන්න.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා තෑගි අදහස් 21 ක්

ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමයේ සුපිරි ආහාර 10 ක්

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස්, රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

එබැවින් ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය විසින් සුපිරි ආහාර වර්ග 10 ක ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කර ඇත.

ඔවුන් නිතිපතා ආහාර භාවිතා කිරීම මඟින් රෝගයේ ගමන් මග effectively ලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔබ විශිෂ්ට යහපැවැත්මක් අත්කර ගනු ඇති අතර ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ වැනි දියවැඩියාවේ දරුණු සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.

මෙම නිෂ්පාදනවල වටිනාකම ඒවායේ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයේ පවතින අතර කැල්සියම්, පොටෑසියම්, තන්තු, මැග්නීසියම්, විටමින් ඒ, සී සහ ඊ වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය.

දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය - තහනම් සහ අවසර ලත් ආහාර, සතියක් සඳහා නියැදි මෙනුවක්

වැදගත් වෛද්‍ය මාතෘකාව අධ්‍යයනය කිරීම: “දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය”, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා තහනම් කර ඇති ආහාර මොනවාද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඊට පටහැනිව, දීර්. කාලයක් තිස්සේ සමනය කිරීම සහතික කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ භාගික පෝෂණයට පමණක් සීමා වී නියමිත ආහාර චිකිත්සාව දැඩි ලෙස පිළිපදින්නේ නම්, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස්වල අතිශයින්ම නුසුදුසු වැඩිවීම් වලට බිය විය නොහැක. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා වන චිකිත්සක ආහාරය තනි තනිව සකසා ඇත, එය මෙම භයානක නිදන්ගත රෝගයේ පුළුල් ප්‍රතිකාරයේ කොටසකි.

දියවැඩියාව යනු කුමක්ද?

මෙම සුව කළ නොහැකි රෝගය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ පුළුල් ව්‍යාධි විද්‍යාවක් ලෙස සලකනු ලබන අතර ශරීරයේ පද්ධතිමය සංකූලතා ඇති කරයි. Effective ලදායී ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ වෛද්‍ය ක්‍රම මගින් රුධිර ග්ලූකෝස් දර්ශකය පාලනය කිරීම, මේදය කාලානුරූපව සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය. අවසාන අවස්ථාවේ දී, අපි නිසි පෝෂණය ගැන කතා කරමු. එය සවිස්තරාත්මක රෝග විනිශ්චය සහ රසායනාගාර පරීක්ෂණ ගණනාවකට පසුව සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලක් පූර්ණ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් ප්‍රවර්ධනය කරන බැවින් එදිනෙදා ජීවිතයේ සම්මතයක් බවට පත්විය යුතුය.

දියවැඩියා පෝෂණය

අධික බර සහිත රෝගීන් අවදානමට ලක්ව ඇත, එබැවින් කාලෝචිත ආකාරයකින් ශරීර බර පාලනය කිරීම සහ තරබාරුකම වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියකුට පෝෂණය ලබා ගැනීමේදී කොටස් කුඩා විය යුතු නමුත් ආහාර වේල 5 - 6 දක්වා වැඩි කිරීම සුදුසුය. දෛනික ආහාර වේල වෙනස් කිරීමෙන් යාත්රා විනාශයෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම වැදගත් වන අතර ඔවුන්ගේ සැබෑ බරෙන් 10% ක් අහිමි වේ. මෙනුවේ ආහාර අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් විටමින් තිබීම සාදරයෙන් පිළිගනිමු, නමුත් ලුණු සහ සීනි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ගැන ඔබට අමතක කිරීමට සිදුවනු ඇත. රෝගියාට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වෙත ආපසු යාමට සිදුවනු ඇත.

පෝෂණය පිළිබඳ පොදු මූලධර්ම

උදරීය ප්‍රගතිශීලී තරබාරුකම චිකිත්සක පෝෂණය මගින් නිවැරදි කරනු ලැබේ. දෛනික ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීමේදී, රෝගියාගේ වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, බර කාණ්ඩය සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අනුව වෛද්‍යවරයා මෙහෙයවනු ලැබේ. පෝෂණය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් සමඟ, දියවැඩියා රෝගියෙකු අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතු අතර, හෝමෝන පසුබිම සහ එහි ආබාධ තීරණය කිරීම සඳහා රසායනාගාර පරීක්ෂණ මාලාවකට භාජනය කළ යුතුය. මේදය සීමා කිරීම සඳහා, දැනුමැති වෘත්තිකයන්ගේ වටිනා නිර්දේශ මෙන්න:

1. දැඩි ආහාර ගැනීම සහ උපවාසය තහනම් කර ඇත, එසේ නොමැතිනම් රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතිය ව්යාධිජනක ලෙස උල්ලං is නය වේ.
2. පෝෂණයේ ප්‍රධාන මිනුම වන්නේ “පාන් ඒකකය” වන අතර, දෛනික ආහාර වේල සම්පාදනය කිරීමේදී, දියවැඩියා රෝගියා සඳහා විශේෂ වගු වල දත්ත මගින් ඔබට මඟ පෙන්විය යුතුය.
3. උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා දෛනික සලාකයෙන් 75% ක් ගණනය කළ යුතු අතර ඉතිරි 25% දවස පුරා සුලු කෑම සඳහා වේ.
4. කැමති විකල්ප නිෂ්පාදන කැලරි අගයට අනුරූප විය යුතුය, BZHU අනුපාතය.
5. දියවැඩියාව සමඟ ආහාර පිසීමට සුදුසු ක්‍රමයක් ලෙස, ඉස්ටුවක්, ෙබ්කිං කිරීම හෝ තාපාංකය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
6. එළවළු මේද භාවිතයෙන් ආහාර පිසීම වළක්වා ගැනීම, ආහාරවල මුළු කැලරි ප්‍රමාණය සීමා කිරීම වැදගත්ය.
7. එදිනෙදා පෝෂණය සඳහා පැණිරස ආහාර තිබීම බැහැර කළ යුතු අතර, එසේ නොවුවහොත් පිළිගත හැකි ග්ලූකෝස් මට්ටමක් ලබා ගැනීම සඳහා සීනි අඩු කරන drugs ෂධ භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත.

බල ප්‍රකාරය

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර රෝගියාගේ අභ්‍යන්තර සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබිඹු කරයි. එබැවින්, රෙගුලාසියක් වර්ධනය කිරීම වැදගත් වන අතර, එය උල්ලං without නය නොකර, අතිශයින්ම නුසුදුසු නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගත යුතුය. දෛනික පෝෂණය භාගික විය යුතු අතර ආහාර වේල 5 - 6 දක්වා ළඟා විය යුතුය. පවතින ශරීර බර මත පදනම්ව ආහාර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, අවශ්‍ය නම්, පිඟන් කෝප්පවල මුළු කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කරන්න. වෛද්‍ය නිර්දේශ පහත පරිදි වේ:

• සාමාන්‍ය බර සමඟ - දිනකට 1,600 - 2,500 kcal,
• සාමාන්‍ය ශරීර බරට වඩා - දිනකට 1,300 - 1,500 kcal,
• එක් අංශකයක තරබාරුකම සමඟ - දිනකට 600 - 900 kcal.

දියවැඩියා නිෂ්පාදන

දියවැඩියා රෝගියෙකු ආහාරයට ගත යුත්තේ රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍යයටදය. පහත දැක්වෙන්නේ පිළිගත හැකි රුධිරයේ සීනි සඳහා සහාය වන නිර්දේශිත ආහාර ද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවකි, යටින් පවතින රෝගය සමනය කිරීමේ කාලය සැලකිය යුතු ලෙස දීර් ing කරයි. ඉතින්:

ආහාර නම

දියවැඩියා රෝගීන්ට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ

බෙරි (රාස්ප්බෙරි හැර අන් සියල්ල)

ඛනිජ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ තන්තු අඩංගු වේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද ප්‍රභවයක් වන නමුත් අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත

පැණිරස නොකළ පලතුරු (මිහිරි පලතුරු තිබීම තහනම්ය)

හෘදයට හා රුධිර නාල වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, තන්තු රුධිරයට ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය මන්දගාමී කරයි.

අස්ථි සඳහා අවශ්‍ය කැල්සියම් ප්‍රභවයකි.

බඩවැලේ ඇති මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියාව සමඟ මට කුමන සොසේජස් කන්න පුළුවන්ද?

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන ආහාර වේලෙන් ගෙදර හැදූ ආහාර, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය භාවිතය සහ පහසුව සඳහා ආහාර ඉවත් කරයි. මෙය සොසේජස් සඳහා ද අදාළ වන අතර, තෝරා ගැනීම විශේෂිත තෝරා බේරා ගත යුතුය. පවත්නා ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය වන සොසේජස් සංයුතිය සලකා බැලීම වැදගත්ය. දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රියතමයන් තම්බා ඇති අතර විවිධ වෙළඳ නාමවල දියවැඩියා සොසේජස් ඒකක 0 සිට 34 දක්වා නිශ්චිත දර්ශකයක් ඇත.

තහනම් දියවැඩියා නිෂ්පාදන

දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයාම ඉතා වැදගත් වේ, එසේ නොමැති නම් තරබාරුකමේ එක් ආකාරයක් ඉදිරියට යන අතර රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ව්‍යාධි විද්‍යාත්මකව ඉහළ යයි. එපමණක් නොව, විශේෂ ists යින් විසින් දියවැඩියාව සඳහා ඔවුන්ගේ දෛනික මෙනුවෙන් බැහැර කළ යුතු තහනම් ආහාර ගණනාවක් නියම කරයි. මේවා පහත සඳහන් ආහාර ද්‍රව්‍ය වේ:

තහනම් ආහාර

දියවැඩියා සෞඛ්‍ය හානිය

ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට දායක වීම, නැවත ඇතිවීම.

මේද මස්

රුධිරයේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන්න.

ලුණු දැමූ සහ අච්චාරු දමන ලද එළවළු

ජල ලුණු ශේෂය උල්ලං late නය කරන්න.

ධාන්ය වර්ග - සෙමොලිනා, පැස්ටා

සනාල බිත්තිවල පාරගම්යතාව අඩු කරන්න.

අතිරික්ත මේදය අඩංගු වේ.

මේද කිරි නිෂ්පාදන, උදාහරණයක් ලෙස, මේද ගෘහ චීස්, ක්‍රීම්, ඇඹුල් ක්‍රීම්

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් දර්ශකයක් වන ලිපිඩවල සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන්න.

නීති විරෝධී ආහාර ආදේශ කරන්නේ කෙසේද?

පරිභෝජනය කරන ආහාරවල රසවත් බව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් විකල්ප ආහාර ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, සීනි මී පැණි සමඟ ආදේශ කළ යුතු අතර, සෙමොලිනා වෙනුවට උදේ ආහාරය සඳහා අම්බෙලිෆර් කැඳ අනුභව කරන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ධාන්ය වර්ග ප්රතිස්ථාපනය කිරීම පමණක් නොව, තහනම් ආහාර නිෂ්පාදන පහත සඳහන් ආහාර අමුද්රව්ය මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය:

• මිදි ඇපල් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය,
• කෙචප් - තක්කාලි පේස්ට්,
• අයිස්ක්‍රීම් - පළතුරු ජෙලි,
• කාබනීකෘත බීම - ඛනිජ ජලය,
• චිකන් තොගය - එළවළු සුප්.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා නිෂ්පාදන සැකසීමේ ක්‍රම

භයානක නැවත ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇති බැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට බැදපු හා ටින් කළ ආහාර අනුභව නොකිරීම වඩා හොඳය. සායනික පෝෂණය කෙට්ටු විය යුතුය. පිළිගත හැකි සැකසුම් ක්‍රම අතුරින් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ තමන්ගේම යුෂ වල තම්බා, ඉස්ටුවක්, සැකසීමයි. එබැවින් ආහාර ද්‍රව්‍ය වඩාත් වාසිදායක ගුණාංග රඳවා තබා ගනිමින් අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් සෑදීම ඉවත් කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙනුව

තරබාරුකම සමඟ එක් උපාධියකට නිසි පෝෂණය අවශ්‍ය වන අතර එසේ නොවුවහොත් දියවැඩියාව වැළඳීමේ සංඛ්‍යාව වැඩි වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් සීමා කිරීමට අමතරව, පිඟන් කෝප්පවල මුළු කැලරි ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම වැදගත්ය. දෛනික මෙනුව පිළිබඳ වෙනත් නිර්දේශ පහත දැක්වේ:

1. මත්පැන්, එළවළු මේද හා තෙල්, රසකැවිලි අතිශයින් දුර්ලභ වන අතර ඒවා දෛනික මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.
2. දිනකට සේවා 2 සිට 3 දක්වා ප්‍රමාණයක් සඳහා කිරි නිෂ්පාදන, කෙට්ටු මස් හා කුකුළු මස්, රනිල කුලයට අයත් ගෙඩි, බිත්තර, මාළු භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
3. පලතුරු 2 - 4 පරිභෝජනය කිරීමට අවසර දී ඇති අතර එළවළු දිනකට 3 - 5 දක්වා ආහාරයට ගත හැකිය.
4. සායනික පෝෂණ නීතිවලට ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයක් ඇති පාන් සහ ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් වන අතර එය දිනකට සේවා 11 ක් දක්වා පරිභෝජනය කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සතිපතා මෙනුව

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ දෛනික ආහාරය ප්‍රයෝජනවත් හා විවිධාකාර විය යුතුය, BJU අනුපාතය නිවැරදිව බෙදා හැරීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස එළවළු ප්‍රෝටීන වල ප්‍රභවයන් වන්නේ පාන්, ධාන්ය වර්ග, බෝංචි, බෝංචි, සෝයා ය. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවසර නැත. නියැදි රෝගී මෙනුවක් පහත දැක්වේ:

1. සඳුදා: උදේ ආහාරය සඳහා අඩු මේද ගෘහ චීස්, දිවා ආහාරය සඳහා ගෝවා සුප්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා බේක් කළ මාළු.
2. අඟහරුවාදා: උදේ ආහාරය සඳහා - හීන කිරි සමග අම්බෙලිෆර් කැඳ, දිවා ආහාරය සඳහා - තැම්බූ මාළු, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා - පැණිරස නොකළ පළතුරු සලාද.
3. බදාදා: උදේ ආහාරය සඳහා - ගෘහ චීස් කැස්ඩ්‍රෝල්, දිවා ආහාරය සඳහා - ගෝවා සුප්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා - වාෂ්ප පැටිස් සහිත ඉස්ටුවක් සහිත ගෝවා.
4. බ්‍රහස්පතින්දා: උදේ ආහාරය සඳහා - තිරිඟු කිරි කැඳ, දිවා ආහාරය සඳහා - මාළු සුප්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා - ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු.
5. සිකුරාදා: උදේ ආහාරය සඳහා ඕට් මස් කැඳ, දිවා ආහාරය සඳහා ගෝවා සුප්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා තම්බා කුකුල් මස් සමග එළවළු සලාද.
6. සෙනසුරාදා: උදේ ආහාරය සඳහා - අක්මාව සමඟ අම්බෙලිෆර් කැඳ, දිවා ආහාරය සඳහා - එළවළු ඉස්ටුවක්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා - ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු.
7. ඉරිදා: උදේ ආහාරය සඳහා චීස් පෑන්කේක්, දිවා ආහාරය සඳහා නිර්මාංශ සුප්, තම්බා දැල්ලන් හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා තැම්බූ ඉස්සන්.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය

මෙම රෝගයත් සමඟ වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ ආහාර අංක 9 හි ආහාර ගැනීමයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සියලුම රෝගීන් පැහැදිලිවම පිළිපැදිය යුතු රෝගියාගේ චිකිත්සක පෝෂණයේ මූලික මූලධර්ම මෙන්න:

• දෛනික ආහාරවල ශක්ති වටිනාකම 2400 kcal විය යුතුය,
• සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ නිෂ්පාදන සංකීර්ණ ඒවා වෙනුවට ආදේශ කිරීම අවශ්‍ය වේ,
• දිනකට ලුණු ප්‍රමාණය දිනකට ග්‍රෑම් 6 දක්වා සීමා කරන්න,
• නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු ඔවුන්ගේ ආහාරමය අමුද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන්න,
• තන්තු, විටමින් සී සහ බී කාණ්ඩයේ ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවසර දී ඇති ආහාර

ආහාර කාණ්ඩවල නම

ආහාර අමුද්‍රව්‍යවල නම

සියලු වර්ගවල වියළි මිදි යොදයි, බ්ලූබෙරීස්, ගූස්බෙරි

හීන කිරි නිෂ්පාදන

ගෘහ චීස්, කෙෆීර්, යෝගට්

කෙට්ටු මස්

කුකුළු මස්, හාවා, හරක් මස්

පළතුරු බීම තේ

අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ආහාර සතියක් සඳහා

දියවැඩියාව ඇති ආහාර අවම වශයෙන් ලුණු හා කුළුබඩු පරිභෝජනය සමඟ භාගික විය යුතුය. ඊට අමතරව, නිදහස් තරල ලීටර් 1.5 ක් දක්වා පානීය පිළිවෙතක් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. සෑම දිනකම නිර්දේශිත මෙනු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු මෙන්න:

1. සඳුදා: උදේ ආහාරය - ඕට් මස් සහ පැණිරස නොකළ තේ, දිවා ආහාරය - මස් සුප් හොද්ද මත බෝර්ෂ්ට්, රාත්‍රී ආහාරය - ගෝවා කට්ලට්.
2. අඟහරුවාදා: උදේ ආහාරය - වියළි ඇප්රිකොට් ඇට සහිත අඩු මේද ගෘහ චීස්, දිවා ආහාරය - සිහින් තම්බා මස් සමග ඉස්ටුවක් සහිත ගෝවා, රාත්‍රී ආහාරය - නිවුඩු පාන් සමග කෙෆීර්.
3. බදාදා: උදේ ආහාරය - බාර්ලි කැඳ, දිවා ආහාරය - එළවළු සුප්, රාත්‍රී ආහාරය - ගෝවා ෂ්නිට්සල්, ක්‍රැන්බෙරි යුෂ.
4. බ්‍රහස්පතින්දා: උදේ ආහාරය - අම්බෙලිෆර් කැඳ, දිවා ආහාරය - මාළු සුප්, රාත්‍රී ආහාරය - බිත්තර සහිත මාළු කේක්.
5. සිකුරාදා: උදෑසන ආහාරය - ගෝවා සලාද, දිවා ආහාරය - කුකුල් මස් සමග ඉස්ටුවක් සහිත එළවළු, රාත්‍රී ආහාරය - ගෘහ චීස් කැස්ඩ්රෝල්.
6. සෙනසුරාදා: උදේ ආහාරය - ප්‍රෝටීන් ඔම්ලට්, දිවා ආහාරය - නිර්මාංශ සුප්, රාත්‍රී ආහාරය - සහල් සමඟ වට්ටක්කා කැඳ.
7. ඉරිදා: උදේ ආහාරය - කිරි සුප්, දිවා ආහාරය - බෝංචි සුප්, රාත්‍රී ආහාරය - වම්බටු කේවියර් සමඟ බාර්ලි කැඳ.

දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා නිර්දේශ

යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: විශේෂ ert: ගැප්ටිකේවා ලීරා සෙෆෙරොව්නා

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට තමන්ටම උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත් බැවින් වෛද්‍යවරයා උපදෙස් ලබා දෙයි. දියවැඩියා රෝගීන් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා නිවැරදි මාර්ගෝපදේශ අතරට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීම සහ රෝගීන්ට ප්‍රථමාධාර සැපයීම පිළිබඳ මග පෙන්වීම් ඇතුළත් වේ. එවැනි මාර්ගෝපදේශයක් රෝගියාට ප්‍රාථමික රෝග විනිශ්චය යනු කුමක්ද, එය සමන්විත වන්නේ කුමක්ද සහ හදිසි ප්‍රතිකාර ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කළ යුතුය.

රෝග විනිශ්චය ඇල්ගොරිතම

රෝගියා දිනකට අවම වශයෙන් 4 වතාවක් ග්ලයිසිමියාව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් තීරණය කිරීම සඳහා කාර්තුවකට අවම වශයෙන් 1 වතාවක් රුධිරය පරිත්යාග කරන්න. සෑම මාස හයකට වරක් ඔබට සීනි සඳහා රුධිරය හා මුත්රා පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. වසරකට වරක් රෝගියා ජෛව රසායනය සඳහා රුධිරය පරිත්‍යාග කරයි.

ජාතික දියවැඩියා මාර්ගෝපදේශ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ මාර්ගෝපදේශයන්ට අනුකූල වේ. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දියවැඩියාව ජාතිකයෙකු පමණක් නොව ගෝලීය සංසිද්ධියක් බවයි. සෞඛ්‍ය සේවා පද්ධතියේ පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සංවිධානය විසින් මාර්ගෝපදේශ ක්‍රියාත්මක කර ඇත. මෙම නිර්දේශයන් දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සහ රෝගීන්ට ප්‍රථමාධාර ලබා දීම සඳහා සාමාන්‍ය ඇල්ගොරිතම සපයයි. 2017 දී, වෛද්‍යවරුන්ගේ ක්‍රියාකාරී කණ්ඩායමක් "දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා ඇල්ගොරිතම" 8 වන සංස්කරණය සකස් කරන ලදී.

රෝග විනිශ්චය කළ විට, දියවැඩියා රෝගීන් වෛද්‍යවරුන්ගේ සායනික නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. රුධිර පීඩනයෙහි පැනීම පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ. රෝග විනිශ්චය ඇල්ගොරිතම මඟින් වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ස්ථිර රැඳී සිටීම අදහස් කරයි. වෛද්යවරයා අතිරේකව බෙහෙත් නියම කළ හැකිය. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා, ඔබ පරීක්ෂා කළ යුතුය. දියවැඩියා රෝගීන්ට පෙරිටෝනියම් වල අල්ට්රා සවුන්ඩ්, විද්යුත් හෘද රෝග හා හෝල්ටර් රුධිර පීඩනය අධීක්ෂණය අවශ්ය වේ. අක්ෂි රෝග විශේෂ, වෛද්‍යවරයකු, හෘද රෝග විශේෂ, යකු නාරිවේද විශේෂ or යෙකු හෝ මුත්‍රා රෝග විශේෂ, යෙකු, ස්නායු විශේෂ ist යෙකු හා ජාන විද්‍යා ist යකු හමුවීම සුදුසුය.

දියවැඩියා පෝෂණය

ප්රධාන රීතිය වන්නේ ආහාර ගැනීම සහ සුළු ආහාර ගැනීම නොවේ, නමුත් බොහෝ විට (දිනකට 5-6 වතාවක්). දියවැඩියාව සඳහා නිරාහාර දින අවශ්‍ය වේ. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගීන් සඳහා ඉන්සියුලින් මට්ටම සාමාන්‍ය සීමාවන් තුළ තබා ගැනීම වැදගත්ය. රෝගියාට සීනි අඩංගු නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී ඔවුන් විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි - වගුව අංක 9. එවැනි ආහාරයක් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙනුවේ ඇති මේදය, ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර අනුභව කරන ආහාර වලින් 60% කට වඩා නොතිබිය යුතු අතර ප්‍රෝටීන සහ මේද 20% ට වඩා නොතිබිය යුතුය. රෝගියා සත්ව මේද හා සරල කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් බැහැර කරනු ලැබේ. දියවැඩියාව ඇති දරුවන් තුළ ආහාර පොඩි කළ හැකිය. දියවැඩියා රෝගීන් අවම සීනි අන්තර්ගත ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, සහල්, තිරිඟු), එළවළු සහ පලතුරු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

සීනි වෙනුවට සීනි ආදේශක භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය - සයිලිටෝල් සහ සෝර්බිටෝල්, සැචරින් හෝ ෆ ruct ක්ටෝස්. දියවැඩියා රෝගීන් ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කර ආහාර දිනපොතක් තබා ගනී. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දියවැඩියා රෝගියෙකුට ඉන්සියුලින් ගත හැක්කේ විනාඩි 15 කට පසුවය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය ඔබට ඉඳහිට වියළි හෝ මේස වයින් 100-150 ග්රෑම් පානය කිරීමට ඉඩ සලසයි (5% කට වඩා වැඩි ශක්තියක් නැත). දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, මත්පැන් contraindicated. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂිත නිෂ්පාදන වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගනු ලැබේ.

දියවැඩියා නිෂ්පාදන - රසකාරක, රසකැවිලි, කිරි ආදේශක - දෙවර්ගයේම දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට හොඳින් ගැලපේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි.

දියවැඩියා දින තන්ත්රය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන මාර්ගෝපදේශ අතර රෝගියාගේ පසු විපරම් ඇතුළත් වේ. දෛනික රෙගුලාසි මඟින් ඔබට එකතු කර ගැනීමට ඉඩ දෙනු ඇත, අධික කෑමෙන් හා දවස පුරා ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටීමට. එකවර නැගිට නින්දට යන්න. ආහාර ගණනය කරනු ලබන්නේ ඔවුන් අතර පවා පරතරයක් ඇති රෝගීන් සඳහා ය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට මානසිකව හා ශාරීරිකව පීඩා විඳින්න බැහැ. උදෑසන, ක්‍රියාශීලීව විවේකීව සිටීම හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. දහවල් කාලයේදී සහ නින්දට පෙර වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඇවිදීමට, නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීමටය. පාලන තන්ත්‍රය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් දියවැඩියා රෝගියෙකුට නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ දවසේ තන්ත්‍රයට හැකි තරම් කිට්ටු වන සාමාන්‍ය ජීවන රටාවක් ගත කළ හැකි අතර එය වෙනස් නොවේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සපත්තු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා මාර්ගෝපදේශය පවසන්නේ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සෞඛ්‍යය සපත්තු තෝරා ගැනීම මත රඳා පවතින බවයි. සුව පහසු සපත්තු පැළඳිය යුතුය. දියවැඩියාව ඇති රෝගියකුට කකුල් ඇති බැවින් - දුර්වල ස්ථානයක් බැවින් තද සපත්තු පහළ අන්තයට හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ස්නායු අවසානය හා කුඩා රුධිර නාල ඇති බැවින් පාද ආරක්ෂා කළ යුතුය. තද සපත්තු වලින් කකුල් මිරිකන විට, පාදවලට රුධිර සැපයුම උල්ලං is නය වේ. මේ අනුව, පාදය සංවේදී නොවන අතර බොහෝ විට තුවාල වන අතර තුවාල දිගු කාලයක් සුව වේ. තද සපත්තු ක්‍රමානුකූලව ඇඳීමෙන් පාදවල වණ පෙනේ. මෙය පහළ අන්තයේ ගැන්ග්‍රීන් හා විස්තාරණයට තර්ජනය කරයි. පහළ අන්තයේ ඇති ගැටළු වළක්වා ගැනීමට රෝගියාට සරල ඉඟි භාවිතා කළ හැකිය:

• සපත්තු පැළඳීමට පෙර, සපත්තු පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න,
• දර්පණය ඉදිරිපිට කකුල් පරීක්ෂා කිරීමට සෑම දිනකම,
• තද සපත්තු හෝ කෝලස් අතුල්ලන්න.
• කකුල් සඳහා දිනපතා සම්බාහනය හෝ ජිම්නාස්ටික් ව්‍යායාම කරන්න,
• නියපොතු තහඩුවේ කොන් කපා නොගෙන මෘදු ලෙස නියපොතු කපන්න,
• අනෙක් අයගේ සපත්තු භාවිතා නොකරන්න
• වියළි තෙත් සපත්තු දිලීර පැතිරීම සඳහා,
• නියපොතු දිලීරයට නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර කරන්න,
• ඔබට කකුල් වල වේදනාවක් දැනේ නම්, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට වග බලා ගන්න.

දියවැඩියා රෝගීන් උස සපත්තු පැළඳීමේදී contraindicated. ව්යතිරේකයක් වන්නේ ස්නායු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්, ඔවුන්ට අඩු වේගයකින් සපත්තු පැළඳීම තහනම්ය. සපත්තු තෝරාගැනීමේදී, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා එවැනි නිර්දේශ තිබේ, ඒවා අනුගමනය කළ යුතුය:

• සපත්තු කිහිප වතාවක් උත්සාහ කරන්න,
• නව සපත්තු වලින් ගබඩාව වටා ඇවිදින්න.
• තනිකරම ඇති ඉනෝස් සුමට හා කම්පන නොවන පාද සම තෝරා ගනී.

ක්‍රීඩා හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගැනීමේදී ක්‍රීඩාවන් සඳහා නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තහනම් නොවේ, නමුත් අතිරේක චිකිත්සාව ලෙස සැලකේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ක්‍රීඩා කරන විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව සමඟ ඉන්සියුලින් පරිභෝජනය කරන මාත්‍රාව අඩු වේ. මධ්‍යස්ථ වැඩ බර අභ්‍යන්තර අවයව වැඩි දියුණු කරයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, හැඩගැස්වීම, වේගවත් ඇවිදීම සහ යෝග්‍යතාවය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ව්‍යායාමයක නිරත වීම වඩා හොඳය. ඔහු විශේෂ අභ්‍යාස මාලාවක් තෝරා ගනු ඇත. අනුකූල රෝගාබාධ සහිත රෝගීන් තුළ ක්‍රීඩාව contraindicated. එබැවින්, රෙටිනෝපති සමඟ ව්‍යායාම මගින් කකුල් වල ඇති යාත්රා සමඟ ගැටලු උග්‍ර වන අතර තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. රෝගයේ පාලනයකින් තොරව ප්‍රකාශිත රෝගීන් සඳහා ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදීම contraindicated.

ප්රහාරයකට සහාය වීම සඳහා නීති

හයිපොග්ලයිසමික් ​​ප්‍රහාරයක් කුසගින්නෙන් කුපිත වේ. මෙම තත්වය දියවැඩියා රෝගියෙකුට භයානක ය. රෝගියාගේ relatives ාතීන් රෝගියාට උපකාර කිරීමේ වැදගත් කරුණු දැන සිටිය යුතුය - වැදගත් ක්‍රියා පටිපාටියක්. හයිපොග්ලයිසමික් ​​ප්‍රහාරයකින් ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන්ට ආහාර වේලක් ලබා දිය යුතුය. දියවැඩියා රෝගියෙකු ඔහු සමඟ “ආහාර කට්ටලයක්” තිබිය යුතුය - 10 පළාත් සභා. පිරිපහදු කළ සීනි, ලෙමනේඩ් ලීටර් භාගයක්, පැණිරස කුකීස් ග්‍රෑම් 100 ක්, ඇපල් 1 ක්, සැන්ඩ්විච් 2 ක්. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට වහාම ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් (මී පැණි, සීනි) ලබා දිය යුතුය. ඔබට ග්‍රෑම් 50 ක ග්ලූකෝස් 5% ක ඇම්පියුලයක් තනුක කළ හැකිය. දරුණු හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේදී දියවැඩියා රෝගියා පැත්තකට වී සිටීම හොඳය; මුඛ කුහරය තුළ කිසිවක් නොතිබිය යුතුය. 40% ග්ලූකෝස් ද්‍රාවණයක් (ග්‍රෑම් 100 දක්වා) රෝගියාට එන්නත් කරනු ලැබේ. මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී නොවූයේ නම්, රෝගියාට ඉන්ට්‍රාවෙනස් ඩ්‍රොපර් එකක් ලබා දෙන අතර තවත් 10% ග්ලූකෝස් විසඳුමක් ලබා දෙනු ලැබේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට රෝහල් ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ.

වැළැක්වීම

දියවැඩියා රෝගයකදී රෝගය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න රෝගියා දැන සිටිය යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගැනීමේදී රෝගියාට bal ෂධ පැළෑටිවලින් ප්‍රතිලාභ ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, කසාය සහ සුව කිරීමේ විසඳුම් සකස් කරනු ලැබේ. ඔබට ලින්ගන්බෙරි කොළ, ඉරිඟු මල්, නෙට්ල් කොළ වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඉන්ෆියුෂන් මඟින් වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර විටමින් වලින් ශරීරය පොහොසත් කරයි. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ තැළුණු පැළ 2-3 හැදි උතුරන වතුරෙන් වත් කළ යුතු අතර සුප් හොද්ද උනු වීමට ඉඩ හරින්න. 1-2 තේ හැදි සඳහා බෙහෙත් ගන්න. l දිනකට 3 වතාවක්. දියවැඩියා රෝගියෙකු කිසි විටෙකත් අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හෝ කුසගින්නේ සිටීම නොකළ යුතුය. පාදයේ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් චමමයිල් සමඟ ස්නානය කරයි.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩයව මට. u200dට කරන ආහර රට by Dr JMS Udayakumara (අප්රේල් 2024).