චොකලට් පොල් කේක් (පිටි නැත)

පිටි සහ අතිරික්ත කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැතිව පිළිස්සීම අපට බොහෝ අවස්ථාවන් ලබා දෙයි. මෙම වට්ටෝරුවේ කතුවරුන්ට මුළු පොතක් සඳහාම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා අදහස් රාශියක් ඇත.

මේ අතර, ඕනෑම කේක් එකක්, අඩු කාබ් පවා මූලික වශයෙන් සංග්‍රහයක් සහ අතුරුපසක් බව අපට මතකයි.

පොල් ඉඟියක් සහිත මෙම රසවත් චොකලට් කේක් සෑම දිනකම පිළිස්සෙන්නේ නැති අතර සෑම විටම විශේෂ දෙයක් ලෙස පවතී. ඔබ ඔබේ ඇඟිලි ලෙවකනු ඇත!

අමුද්රව්ය

• බිත්තර 4 යි
• චොකලට් 90%, 1 බාර් (100 gr.),
• එරිත්රිටෝල් හෝ ඔබේ අභිමතය පරිදි වෙනත් සීනි ආදේශකයක්, 4 හැදි,
• එස්ප්‍රෙසෝ ද්‍රාව්‍ය සහ ෙබ්කිං කුඩු, එක් තේ හැන්දක බැගින්,
• පිහියක කෙළවරේ සාදික්කා,
• බිම් ආමන්ඩ්, 100 gr.,
• පොල් පිටි, 70 gr.,
• පොල්තෙල්, මිලි ලීටර් 50 ,.
• මී පැණි, 1 tablespoon (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ),
• ලුණු ආකාරයෙන්.

පෙති 12 ක් මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය ලබා දී ඇත, අමුද්‍රව්‍ය සකස් කිරීමේ කාලය මිනිත්තු 20 ක් පමණ වේ, ශුද්ධ පිළිස්සීමේ කාලය විනාඩි 35 කි.

පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව

වාෂ්ප ස්නානයක බටර් සහ කොග්නැක් සමඟ චොකලට් උණු කරන්න.

අපේ මිශ්‍රණය තාපයෙන් ඉවත් කර එක් කහ මදය එක් කරන්න.එම කහ මදය පසු හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

ස්ථාවර පෙනයකින් සීනි සමඟ සුදු ජාතිකයින්ට පහර දෙන්න ක්‍රමානුකූලව චොකලට් ස්කන්ධය එකතු කර තවත් මිනිත්තු 1-2 ක් එකට සුදුළුනු.

ඉන්පසු ඇට වර්ග, මුද්දරප්පලම්, කුකීස් සහ පොල් එකතු කරන්න. සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කර පෝරමයට දමා උඳුන තුල තබන්න.

අංශක 160 ක උෂ්ණත්වයකදී විනාඩි 45 ක් පිළිස්සීම.

ග්ලැසියර පිළියෙළ කරන්න: සාස්පාන් තුළ කිරි, බටර්, සීනි සහ කොකෝවා මිශ්‍ර කර විනාඩි 4-5 ක් පමණ තෙම්පරාදු කරගන්න.

වීඩියෝව නරඹන්න: ඕනම වලවකට කනන පෂණය චකන ටක Chicken Taco by Apé Amma (මැයි 2024).