ස්ටේවියා රසකාරකය: ප්‍රතිලාභ හා හානි, properties ෂධීය ගුණ සහ contraindications, සමාලෝචන

ස්ටේවියා යනු ස්වාභාවික සීනි ආදේශකයක් වන “ස්ටීවියෝසයිඩ්” ලබා ගන්නා ශාකයකි. ස්ටේවියා වලින් ලබා ගන්නා මිහිරි ද්‍රව්‍යය සීනි අනුභව නොකිරීමට උත්සාහ කරන අයට බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව දියවැඩියාව සමඟ පොරබදින අයට ආහාර සහ බීම වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ස්ටේවියාට ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ස්ටේවියා යනු මීටරයකට උසකට ළඟා විය හැකි පැළෑටියක් වන බහු වාර්ෂික ශාකයකි.

උනන්දුව: පුරාණ ඉන්දියානුවන් ඔවුන්ගේ බීම වට්ටෝරු සඳහා ස්ටේවියා එකතු කළ බව විද්‍යාත්මකව සනාථ කරන ලද කරුණකින් සනාථ වන නමුත් නූතන ලෝකය මෙම ශාකය ගැන සොයාගත්තේ පසුගිය සියවසේදී පමණි.

ස්ටේවියා හි පොහොසත් හා ප්‍රයෝජනවත් සංයුතිය:

• විටමින් ඊ - ශරීරයේ තරුණ බව සහ සමේ අලංකාරය, නියපොතු, හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• විටමින් බී කාණ්ඩය - මම මිනිස් හෝමෝන පසුබිම නියාමනය කරන අතර ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතුය.
• විටමින් ඩී - අස්ථි සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතු ය
• විටමින් සී - ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
• විටමින් පී - යාත්රා ශක්තිමත් කිරීමේදී “සහායක”
• සගන්ධ ෙතල් තොගය - ශරීරයට හා ශරීරයට අභ්‍යන්තර හා බාහිර ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
• ටැනින් තොගය - රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි.
• යකඩ - රක්තහීනතාවය වළක්වයි
• ඇමයිනෝ අම්ල - ශරීරයේ තරුණ කාලය දීර්, කිරීම, ශරීරයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම.
• තඹ - රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ
• සෙලේනියම් - එන්සයිම සහ හෝමෝන නිපදවීමට උපකාරී වේ
• මැග්නීසියම් - පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කර රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි
• පොස්පරස් - අස්ථි පද්ධතිය හැඩ ගැස්වීමට උපකාරී වේ
• පොටෑසියම් - ශරීරයේ මෘදු පටක (මාංශ පේශි) සඳහා “සැලකිලිමත්”
• කැල්සියම් - මිනිස් අස්ථි හා මාංශ පේශි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ
• සින්ක් - සමේ සෛල පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරයි
• සිලිකන් - අස්ථි ශක්තිමත් කරයි
• ක්‍රෝමියම් - රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරයි
• කොබෝල්ට් - තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝන නිපදවීමට උපකාරී වේ

වැදගත්: ප්‍රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍යවල එතරම් පොහොසත් සංයුතියක් ඇති ස්ටේවියා ග්‍රෑම් 100 කට 18 kcal අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත.

ස්ටේවියා වල වාසි:

• ශරීරගත වූ විට, ස්ටීවියා පුද්ගලයෙකුට "හිස්" කාබෝහයිඩ්රේට් පුරවන්නේ නැත (සීනි සමඟ සසඳන විට).
• ස්ටේවියාගේ රසය ප්‍රසන්න, පැණිරසයි, ඒවා උණුසුම් බීම සහ අතුරුපස සමඟ අතිරේකව ලබා ගත හැකිය.
• ස්ටේවියා යනු දියවැඩියාව හා අධි රුධිර පීඩනය ඇති අයට ප්‍රයෝජනවත් ශාකයකි.
• ස්ටේවියා ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මෘදු ලෙස ඉවත් කරයි.
• සමුච්චිත විෂ හා හානිකර ද්‍රව්‍ය ශරීරය ස්ටීවියා “පිරිසිදු කරයි”.
• ශාකය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර විෂ ඉවත් කරයි
• අධි රුධිර පීඩනය ඉවත් කරයි
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් දුර්වල කිරීමට ස්ටේවියාට හැකි වේ.
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ අක්මාව වැඩි දියුණු කරයි
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත
• ස්ටේවියා යනු ප්‍රබල ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයක් වන අතර එය මුඛ කුහරයට පමණක් නොව ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියටද බලපායි.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ශරීරය ශක්තියෙන් හා ශක්තියෙන් පුරවයි
• ශීත, තුවේ දී, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට ලෙස සේවය කරයි.
• වයසට යාම මන්දගාමී වන අතරම ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
• ප්‍රබල ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති ශරීරයෙන් “අතිරික්ත” ජලය “ඉවත් කරයි”.

වැදගත්: බොහෝ අධ්‍යයනවලින් කියැවෙන්නේ: ස්ටේවියා ශරීරයට හානිකර නොවන අතර සමහර අවස්ථාවලදී (අමුද්‍රව්‍යයට නොඉවසීම තිබේ නම්), සමහර “negative ණ” ප්‍රතිවිපාක ලබා ගත හැකිය.

ස්ටේවියා වලට ඇති විය හැකි හානිය:

• ස්ටීවියා විශාල කොටස් වලින් වහාම පරිභෝජනය නොකළ යුතු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට හානියක් නොවන පරිදි එය ක්‍රමයෙන් ආහාරයට හඳුන්වා දිය යුතුය.
• ඔබ එකවර ස්ටේවියා සහ කිරි පානය කළහොත් ඔබට පාචනය ඇතිවිය හැකිය.
• තනි නැඹුරුතාවයක් සමඟ, ස්ටේවියා අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක.
• ඔබ ස්ටේවියා භාවිතය පාලනය නොකරන්නේ නම් (දියවැඩියාව ඇති විට), ඔබට විශාල හානියක් කළ හැකිය.
• අඩු රුධිර පීඩනය ඇති අය සඳහා ස්ටේවියා භාවිතා නොකරන්න.
• නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධයක්, බාධා ඇති හෝමෝන පසුබිමක් හෝ රුධිර රෝගයක් තිබේ නම් අධික ලෙස ස්ටේවියා පරිභෝජනය නොකරන්න.

වැදගත්: ස්ටේවියා භාවිතා කිරීමට පෙර, ආහාර නිතර භාවිතා කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ස්ටේවියා ඔසු සහ කොළ: දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව

ස්ටේවියා බොහෝ විට “පැණි තණකොළ” ලෙස හඳුන්වන්නේ එහි ප්‍රසන්න සුවඳ සහ මිහිරි බව නිසාය. පැණිරස යනු ශාකයේ කොළ ය. ස්ටීවියා සාරය සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා පැණිරසයි. එය පරිවෘත්තීය වේගය අඩු නොකරන බැවින් බර අඩු කර ගැනීමට බාධා නොකරයි.

පුද්ගලයෙකුට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්, එය ආකාර කිහිපයකින් ස්ටේවියා භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත:

• පෙති - ශාක පත්‍ර සාරය
• සිරප් - ස්ටේවියා වලින් නිස්සාරණය, සිරප් විවිධ රසයන් ඇත.
• තේ - වියළි පැලෑටි, විශාල හෝ ඉරා දැමූ
• උපුටා ගැනීම - ශාක සාරය

ස්ටේවියා වල තණකොළ සහ කොළ: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉල්ලුම් කිරීම, කැලරි ප්‍රමාණය

ස්ටීවියා යනු බර අඩු කර ගැනීමට එරෙහි සටනේදී පුද්ගලයෙකුට උපකාර කළ හැකි ශාකයකි. එහි ප්‍රසන්න මිහිරි රසය හා ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ශරීරයට හිතකර ගුණාංග පමණක් ලබා දෙනු ඇත.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳ ස්ටේවියා යනු කුමක්ද:

• වැඩිවන ආහාර රුචිය තුරන් කිරීමට ඔසු වලට හැකිය
• කැලරි එකතු නොකර මිහිරි බවක් ලබා දෙයි
• නිරෝගී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වන විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.
• පුද්ගලයෙකුට "හානිකර" රසායනික .ෂධ ලබා ගැනීමට බල නොකර, ඕනෑම ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් ඉවත් කරයි.
• බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර සමුච්චිත විෂ ද්‍රව්‍ය “පිරිසිදු කරයි”.

වැදගත්: ඔබට සීනි නොමැතිව තේ හෝ කෝපි පානය කළ නොහැකි නම් - ඔබට එය ස්ටේවියා පෙති සමඟ ආදේශ කළ හැකිය, එය ඔබට ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. නැවුම් හෝ වියළි කොළ වලින් සාදන ලද තේ පානය කිරීම වඩා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

සිරප් භාවිතය සඳහා නිර්දේශිත ප්‍රමාණයට වඩා අඩුය, මන්ද එය purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා අදහස් කරන අතර එහි සීනි කොටසක් අඩංගු වේ. ස්ටේවියා සමඟ තේ වලට මිහිරි බවක් ඇති අතර මෙය පුද්ගලයෙකුට "තමාව සතුටු කර ගැනීමට" ඉඩ දෙයි. මේ සමඟම, සාමාන්‍ය සීනි ශරීරයට ඇතුළු නොවන අතර එය ශරීරයේ මේද සංචිතවල සැඟවී ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලබා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම සෙවීමට පටන් ගනී.

ස්ටේවියා භාවිතා කරන විට බර අඩු කර ගැනීමේදී විශාල ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ මේදය හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉවත් කරමින් ඔබේ ආහාර වේල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දිනකට ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කළ යුතු අතර ක්රීඩා කිරීම සුදුසුය. පළමු දිනයේ සිට විශාල ප්‍රමාණයේ ස්ටේවියා භාවිතා නොකරන්න, තේ කෝප්පයක් හෝ ටැබ්ලට් එකක් හෝ දෙකක් සමඟ ආරම්භ කරන්න.

වැදගත්: ස්ටේවියා පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු ඔබට කැසීම, බඩවැල්වල කෝපයක්, උණ සහ කැසීම ඇති වුවහොත්, ඔබට ස්ටේවියා නොඉවසීම ඇතිවීමට ඉඩ තිබේ. ඔබේ ආහාර වේලෙන් ස්ටේවියා ඉවත් කරන්න, නැතහොත් ඔබේ ආහාර ගැනීම අඩු කරන්න.

ස්ටේවියා ටැබ්ලට් "ලියෝවිට්" - භාවිතය සඳහා උපදෙස්

ලියෝවිට් සමාගම වසර ගණනාවක් තිස්සේ ටැබ්ලට් පරිගණකවල ස්ටේවියා නිෂ්පාදනය කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය වඩාත් ජනප්‍රිය වන අතර පැණි රසකාරකයක් ලෙස ෆාමසිවල ඉල්ලුම පවතී. ස්ටේවියා ටැබ්ලට් යනු මිනිසුන්ට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ස්වාභාවික ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස සැලකේ.

ලියෝවිට් වෙතින් එක් කුඩා දුඹුරු ස්ටේවියා ටැබ්ලට් එකක ශාක පත්‍ර සාරය අඩංගු වේ - 140 mg. ආරම්භක හා ක්‍රමානුකූල භාවිතය සඳහා මෙම මාත්‍රාව ප්‍රමාණවත් වේ.

ස්ටේවියා භාවිතය සඳහා දර්ශක:

• දියවැඩියා රෝගය
• දුර්වල පරිවෘත්තීය
• ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම
• තරබාරුකම
• දුර්වල ප්‍රතිශක්තිය
• සමේ රෝග
• වයසට යාම වැළැක්වීම
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම
• ස්‍රාවයේ .නතාවය
• අග්න්‍යාශ රෝග
• අඩු ආම්ලිකතාවය
• බඩවැල් ආබාධය
• හෘදයේ හා සනාල පද්ධතියේ රෝග
• අධික කොලෙස්ටරෝල්

ස්ටේවියා භාවිතය සඳහා contraindications:

• අසාත්මිකතා
• පුද්ගල නොඉවසීම
• අවදානමට ලක්වන බඩවැල්

ස්ටේවියා ටැබ්ලට් අභ්‍යන්තර භාවිතය සඳහා අදහස් කෙරේ. දියර (උණුසුම් හා සීතල) පැණි රස කිරීම සඳහා ඒවා අවශ්ය වේ. තනි භාවිතය සඳහා ටැබ්ලට් එකක් හෝ දෙකක් ප්රමාණවත්ය. ටැබ්ලට් වල දෛනික අනුපාතය ඉක්මවා නොයාම වැදගත් - කෑලි 8 ක්.

ස්ටේවියා සමඟ මට ෆයිටෝ තේ භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද සහ කාටද?

වැළැක්වීමේ සහ චිකිත්සක අරමුණු සඳහා අධික බර ඇති විට ස්ටේවියා සමඟ තේ පානය කරනු ලැබේ. ඔබට ෆාමසියකින් තණකොළ මිලදී ගත හැකිය, ඔබට එය උයනේ හෝ ජනෙල් කවුළුවේ පවා වගා කළ හැකිය. එය රසවත් කිරීම සඳහා ස්ටීවියා කොළ වෙනත් ඕනෑම තේ වලට එකතු කළ හැකිය.

තේ සාදා ගන්නා ආකාරය, ක්‍රම කිහිපයක්:

• පළමු ක්‍රමය: උතුරන වතුරෙන් නැවුම් කොළ වත් කර විනාඩි 5-7 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• දෙවන ක්‍රමය: උතුරන වතුරෙන් වියළි තණකොළ වත් කර විනාඩි 3-4 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• තෙවන ක්‍රමය: සාමාන්‍ය තේ වලට නැවුම් හෝ වියළි කොළ එක් කරන්න.

ස්ටේවියා වෙතින් තේ පෙරීම සඳහා වූ වට්ටෝරුව:

• ස්ටේවියා - 20-25 gr.
• අංශක 60-70 අතර උතුරන වතුර - 500 මිලි.

ඉවුම් පිහුම්:

• තණකොළ මත උතුරන වතුර වත් කරන්න
• පියන වසා දමා විනාඩි 5 ක් තණකොළ පුරවන්න
• එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් තේ පානය කරන්න
• සම්පීඩිත තණකොළ නැවතත් තාපාංකයක උතුරන වතුර වත් කර පැය 5-6 ක් තබා ගන්න.
• දිනකට තුන් වරක් තේ පානය කරන්න
• කෑමට පැය භාගයකට පෙර තේ පානය කරන්න

මට ස්ටේවියා සමඟ සිරප් භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද සහ කාටද?

ස්ටේවියා සිරප් බොහෝ විට ආහාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු හා බෙරී කල් තබා ගැනීම සඳහා යොදා ගනී. බීම පැණි රස කිරීම සඳහා සිරප් කුඩා ප්‍රමාණවලින් තේ, ජලය හෝ කෝපි වලට එකතු කරනු ලැබේ. කොම්පෝට් සහ අනෙකුත් බීම සිරප් සමඟ තම්බා ඇත: ලෙමනේඩ්, මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, bs ෂධ පැළෑටි කසාය, කොකෝවා පවා.

වැදගත්: සාන්ද්‍රිත හා පැණිරස සිරප් චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නොවේ. ස්ටෙවියා සිරප් ලබා ගන්නේ b ෂධ පැළෑටිය දිගු තම්බා ගැනීමෙන් ය. මෙය ඉතා සාන්ද්‍රිත ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය සීමිත ප්‍රමාණයකට බීම වලට එකතු කළ යුතුය: වීදුරුවකට බින්දු කිහිපයක් පමණි.

කුඩු වල ස්ටේවියා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ස්ටේවියා කුඩු ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් යුත් ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එබැවින් එය පරෙස්සමින් හා මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සරලව කිවහොත්, කුඩු යනු ස්ටීවියෝසයිඩ් නම් පිරිපහදු කළ ද්‍රව්‍යයකි. වට්ටෝරු වල ස්ටේවියා මාත්‍රාව අතිශයෝක්තියට නැංවීමෙන් පිඟාන විනාශ වී එය සීනි මිහිරි රසයක් බවට පත් කළ හැකිය.

ස්ටේවියා කුඩු

කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ගර්භණී සමයේදී මට ස්ටේවියා රසකාරකය ගත හැකිද?

සෑම කාන්තාවක්ම ඇගේ තත්වය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටිය යුතුය, ඇගේ සෞඛ්‍යය හා පෝෂණය අධීක්ෂණය කිරීම සහ කලලරූපය වර්ධනය වීම. බොහෝ විට තනතුරේ සිටින කාන්තාවන් ස්ටේවියා පරිභෝජනය කිරීමට තීරණය කරයි. අමතර රාත්තල් ලබා නොගන්නා ලෙස සීනි වෙනුවට.

වාසනාවකට මෙන්, ස්ටීවියා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර ගර්භනී කාන්තාවන්ට ආරක්ෂිත වන අතර කලලයට කිසිදු තර්ජනයක් නොමැත. එපමණක් නොව, පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ (දරුණු ඔක්කාරය බොහෝ විට ඇති විට), විෂ සහිත රෝගයට එරෙහිව භාවිතා කිරීම සඳහා ස්ටේවියා දක්වනු ලැබේ. අනෙක් අතට, ගර්භනී කාන්තාවක් අසනීප වී දියවැඩියාව වැළඳී ඇත්නම්, ස්ටේවියා ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

තවත් පූර්වාරක්ෂාවක් නම්, ඔබේ පීඩනයේ සුවිශේෂතා සැලකිල්ලට ගැනීම, ස්ටේවියා එය අඩු කරන අතර එම නිසා කාන්තාවකගේ සෞඛ්‍යය සමඟ “නරක විහිළුවක්” කළ හැකි අතර හානියක් සිදුවිය හැකිය. ඔබේ තත්වය නරක අතට හැරෙන පරිදි කිසිම අවස්ථාවක ඔබ නියමිත මාත්‍රාව උල්ලං should නය නොකළ යුතුය.

මට ළමයින් සඳහා ස්ටේවියා රසකාරකය ගත හැකිද?

ඔබ දන්නා පරිදි, දරුවන් මවගේ මව්කිරි උත්සාහ කරන විට, උපතේ සිටම රසකැවිලි වලට විශාල ඇල්මක් දක්වයි. වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට චොකලට් සහ සීනි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමට ඇබ්බැහි වී සිටිති. වට්ටෝරු වල ස්ටේවියා (සිරප්, කුඩු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හෝ ටැබ්ලට්) ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබට මෙම “හානිකර” ආහාර ආදේශ කළ හැකිය.

ස්ටේවියා මත බීම සහ ගෙදර හැදූ රසකැවිලි පානය කිරීමෙන් දරුවාට අධික ලෙස කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයක් හානි කර ගැනීමට පමණක් නොව, විශාල ප්‍රතිලාභද ලැබෙනු ඇත: විටමින් ලබා ගැනීම, ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම. ඔබට උපතේ සිටම ස්ටේවියා ලබා දිය හැකිය (නමුත් මෙය අවශ්‍ය නොවේ), නමුත් වසර භාගයක සිට ඔබට දැනටමත් බීම සහ ධාන්ය වර්ග ටිකක් මිහිරි කළ හැකිය.

වැදගත්: ස්ටේවියා රෝගයෙන් පසු කුෂ් and හා බඩවැල් කුපිත වීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ සංවේදනයන් බලන්න. සියල්ල හොඳින් නම්, එවිට දරුවාට ද්රව්යයට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැත.

ස්ටේවියා රසකාරකය: සමාලෝචන

වැලරියා:“මම සීනි වෙනුවට බොහෝ කලකට පෙර ස්ටේවියා ටැබ්ලට් වලට මාරු වුණා. මෙය මගේ සෞඛ්‍යයට අවම බව මම දනිමි, නමුත් මම නිවැරදි ජීවන රටාව මෙහෙයවීමට උත්සාහ කරන අතර "හිස්" කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් මට හානියක් නොවීමට කැමැත්තෙමි.

ඩාරියස්:"මම ඩුකන්ගේ ආහාර වේලක සිටිමි. මගේ ඉලක්කය වෙත නිවැරදිව ගමන් කිරීමට හා සිහින් රූපයක් ලබා ගැනීමට ස්ටේවියා වෙතින් පෙති, කුඩු සහ තේ නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරමි."

ඇලෙක්සැන්ඩර්:“මම මෑතකදී ස්ටේවියා ගැන ඉගෙන ගත්තෙමි, නමුත් එතැන් සිට මට එය නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක. මම තේ බොනවා - එය ප්‍රසන්න, පැණිරස හා රසවත්. ඊට අමතරව, ඔහු අතිරික්ත තරලය පිට කරන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමටත් බර අඩු කර ගැනීමටත් මට උපකාර කරයි. ”