දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කිවි

"මිහිරි රෝගයක්" ඇති රෝගීන් සමහර විට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සංග්‍රහ බොහෝමයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ස්ථානය එළවළු සහ පලතුරු වලින් සමන්විත වේ. බොහෝ අය ගස්වල පලතුරු ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි ප්‍රසන්න රසයක් ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් ලෙස සලකති.

කෙසේ වෙතත්, සියලු ස්වාභාවික නිෂ්පාදන රෝගීන්ට සමානව ප්රයෝජනවත් නොවේ. රෝගීන්ගේ බොහෝ ප්‍රශ්න වලින් එකක් පහත සඳහන් වන්නේ එබැවිනි - දියවැඩියාව සඳහා කිවි ආහාරයට ගත හැකිද? මෙම විදේශීය fruit ලය දිගු කලක් රුසියානු පුරවැසියන්ගේ හදවත් සහ බඩ ජයගෙන ඇත. නිරන්තර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පවතින විට එය කෙතරම් ආරක්ෂිතදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

කිවි සංයුතිය

නිජබිම "හිසකෙස් සහිත අර්තාපල්" යනු මැද රාජධානියයි. දෙවන නම චීන ගූස්බෙරි. වෛද්‍යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් සෑම විටම පාහේ මෙම හරිත නිෂ්පාදනය දිනපතා සංග්‍රහයක් ලෙස නිර්දේශ කරති.

එය පුද්ගලයෙකුගේ බර අඩු කර ගත හැකි බව ඔප්පු වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, වහාම නොව, සමහර කොන්දේසි යටතේ. දියවැඩියාවේ කිවි ධනාත්මක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති අතර එහි විශේෂ රසායනික සංයුතිය නිසාය.

එයට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ජලය.
2. පෙක්ටින් සහ තන්තු.
3. මේද හා කාබනික අම්ල.
4. ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට්.
5. විටමින් සී, ඒ, ඊ, පීපී, බී කාණ්ඩය (1,2,6), ෆෝලික් අම්ලය.
6. ඛනිජ සහ අංශු මාත්‍ර: මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැන්ගනීස්, කැල්සියම්.

දියවැඩියාව ඇති ඕනෑම අයෙක් කිවි හි සීනි අන්තර්ගතය කුමක්ද යන ප්‍රශ්නය ගැන උනන්දු වෙයි. පළතුරු ග්‍රෑම් සියයක සීනි ග්‍රෑම් 9 ක් අඩංගු වේ.

දියවැඩියාව සඳහා කිවි ප්‍රතිලාභ

රෝගියාගේ ඇසට හසු වන පළමු දෙය වන්නේ පළතුරු වල ලාක්ෂණික පෙනුමයි. එය පාසි වලින් ආවරණය වූ අර්තාපල් වලට සමාන ය. පීල් වල පල්ප් වලට වඩා විටමින් සී 3 ගුණයක් අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

පොදුවේ ගත් කල, කොළ පැහැති පළතුරු ලෙමන් සහ අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු වලට වඩා ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ ධනවත්ම ගබඩාවක් ලෙස සැලකේ. චීන ගූස්බෙරි වල සුව ගුණ ගණනාවක් ඇත.

එය මිනිස් සිරුරට ඇති කරන ප්‍රධාන චිකිත්සක බලපෑම්:

1. කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා උදාසීන බලපෑම. පළතුරු වල අන්තරාසර්ග සීනි ඉතා ඉහළ ප්‍රතිශතයක් ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, තන්තු හා පෙක්ටීන් තන්තු තිබීම එය ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ නොදේ. දියවැඩියාව ඇති කිවි ග්ලයිසිමියාව අඩු කරන බව පැවසීම සත්‍ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ග්ලූකෝස් වැඩිවීමේදී ස්ථායිතාව පවත්වා ගැනීම ද සැලකිය යුතු කරුණකි.
2. ධමනි සිහින් වීමේ ප්‍රගතිය වළක්වයි. චීන ගූස්බෙරි ශරීරයට බලපාන වැදගත්ම අවස්ථාවකි. බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල තිබීම නිසා “නරක” කොලෙස්ටරෝල් රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් කළ නොහැකි අතර එමඟින් කිවි රෝගියා ආ ro ාත හෝ හෘදයාබාධ වලින් ආරක්ෂා කරයි.
3. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඉහළ ෆෝලේට් මට්ටම විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම ද්‍රව්‍යය කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර කලලරූපයේ සන්සුන් වර්ධනය සහතික කරයි. මව සහ දරුවා අතර සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කරයි.
4. කිවි බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ඉතා වැදගත් වේ. හරිත පළතුරු වල විශේෂ ප්‍රෝටීන ඇක්ටිනයිඩින් ඇති අතර එය සත්ව ප්‍රෝටීන සහ මේද සක්‍රියව බිඳ දමයි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, උකුල් වල තැන්පත් නොවී ඒවා අවශෝෂණය වේ.
5. පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. සාර්ව හා මයික්‍රොඇන්ජියෝපති වර්ධනය හේතුවෙන් “මිහිරි රෝගයක්” ඇති රෝගීන් සඳහා සනාල ආරක්ෂාව වැදගත් වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ කිවි වල චිකිත්සක ගුණාංග තවමත් සායනික අත්හදා බැලීම්වල පවතී, නමුත් දැන් බොහෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් එය දෛනික ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමට නිර්දේශ කරයි.

දියවැඩියා රෝගියෙකුට කොපමණ ප්‍රමාණයක් තිබිය හැකිද?

ඕනෑම අවස්ථාවක මෙන්, එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය. දියවැඩියාව සඳහා කිවි වල සාමාන්‍ය දෛනික මාත්‍රාව දිනකට කලලරූප 1-2 ක් වන අතර උපරිම 3-4 කි. අධික මාත්‍රාවකින් අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇතිවිය හැකි අතර, වඩාත් භයානක වන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාවයි.

පලතුරු අමු ආහාරයට ගන්න. බොහෝ අය එය පීල් කරති. ඕනෑම අවස්ථාවක, කිවි සමඟ එය අනුභව කළ හැකිය. ඒ සියල්ල රෝගියාගේ ආශාව මත රඳා පවතී. නිෂ්පාදනයේ සමේ විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රබල ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ශරීරය ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් වලින් ආරක්ෂා කරයි.

බොහෝ විට රෝගීන් රසවත් පලතුරකින් විටමින් සලාද පිළියෙළ කරති. ඔබට එය පිළිස්සීමට හෝ මූස් සෑදිය හැකිය. හරිත පළතුරු අතුරුපස සඳහා සැරසිලි ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ, මන්ද ඔවුන් විශාල වශයෙන් රසකැවිලි අනුභව නොකළ යුතුය.

නුසුදුසු ප්රතිවිපාක සහ ප්රතිවිරෝධතා

ඔබ ඉදුණු සුභ පැතුම් වල දෛනික අනුපාතය ඉක්මවා නොයන්නේ නම්, අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා සිදු නොවිය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, කිවි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් පහත negative ණාත්මක ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය:

1. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව.
2. මුඛයේ සහ ආමාශයේ දැවෙන සංවේදනය, අජීර්ණ.
3. ඔක්කාරය, වමනය.
4. අසාත්මිකතා

චීන ගූස්බෙරි වල යුෂ සහ පල්ප් ආම්ලික pH අගය ඇති අතර විශාල වශයෙන් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මයේ තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.

එබැවින්, ප්රතිවිරෝධතා පවතී:

1. පෙප්ටික් තුවාලයක්.
2. ගැස්ට්රයිටිස්
3. පුද්ගල නොඉවසීම.

දියවැඩියාව සඳහා කිවි යනු සීමිත ආහාර වේලකට විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි. නියම ප්‍රමාණයෙන්, එය රෝගියාගේ ශරීරයට උපකාරී වන අතර ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: දවන වරගය දයවඩයවත මරනතක සකලතවයන හට ගනනත පළවන. (නොවැම්බර් 2024).