දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වට්ටක්කා වල වාසි සහ හානිය

පැණිරස අව්ව වට්ටක්කා වඩාත් සුවදායී හා රසවත් එළවළු භෝග ලැයිස්තුවේ ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනී. සුවඳ ඉස්ම සහිත පල්ප්, රසවත් බීජ සහ පීල් පවා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා ආහාර පිසීමේදී පමණක් නොව, සාම්ප්‍රදායික හා විකල්ප වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ medicines ෂධ සහ ගෘහ .ෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා යොදා ගනී.

දියවැඩියාව සඳහා මිනිස් සිරුර සඳහා වට්ටක්කා භාවිතා කිරීම පැහැදිලිය. සුදුසු රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීම සඳහා රෝගියාට ඇතැම් ආහාර සීමා කිරීම් සහ පෝෂණ නීති රීති පිළිපැදිය යුතු බව රහසක් නොවේ.

එය තාර්කික මෙනුවකි, එය සාර්ථක ප්‍රකෘතිමත් වීමේ සහ යහපැවැත්මේ ප්‍රධාන අංගය වේ. වට්ටක්කා වලින් පිඟන් සහ products ෂධීය නිෂ්පාදන ගණනාවක දියවැඩියා රෝගියෙකු භාවිතා කිරීම රෝගියාගේ රක්තපාතයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ එහි හදිසි පැනීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

එසේම, මෙම අඩු කැලරි සහිත එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් අතිරික්ත ශරීර බර අඩු කර ගත හැකි අතර එය අග්න්‍යාශය උල්ලං of නය කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව ඉතා වැදගත් වේ. දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන වට්ටක්කා වට්ටෝරු ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

හිරු එළවළු යනුවෙන් හැඳින්වෙන මිහිරි වට්ටක්කා එළවළු රාජධානියේ සැබෑ රැජිනයි.

වට්ටක්කා වල වාසි සහ සංයුතිය

වට්ටක්කා වල රසායනික සංයුතිය මඟින් නිශ්චිත එළවළු සංස්කෘතියට සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන සහ විවිධ රෝග තුරන් කරන අද්විතීය වාසිදායක ගුණාංග එකතුවක් සපයයි. වට්ටක්කා ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇති ආහාර නිෂ්පාදන කාණ්ඩයට අයත් වුවද, එය දියවැඩියාව සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මධ්‍යස්ථව සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

වට්ටක්කා වලින් පිඟන් සහ නිෂ්පාදන නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් හානියට පත් අග්න්‍යාශයේ පටක වල පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීමට මෙන්ම මෙම ඉන්ද්‍රියයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. වැදගත් සාධකයක් වන්නේ ඇරෝමැටික හා ඉස්ම සහිත පල්ප් මත පදනම්ව සකස් කරන ලද පිඟන් බර අඩු කර ගැනීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වීමයි.

ගිම්හාන සූර්යයාගේ කිරණ අවශෝෂණය කරනවා සේම වට්ටක්කා යනු ප්‍රයෝජනවත් විටමින් හා ඛනිජ ලවණ රාශියක ප්‍රභවයකි, එහි iency නතාවය විවිධ රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

එළවළු බෝගයේ රසායනික සංයුතියේ ප්‍රධාන අංග සහ එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ලෙස හැඳින්විය යුත්තේ:

ඉහත සඳහන් කරුණු මත පදනම්ව, දියවැඩියාවට එරෙහිව වට්ටක්කා නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් යැයි නිගමනවලට එළඹිය හැකිය. නමුත් එළවළු භෝග සෑදෙන ස්වාභාවික සීනි ප්‍රමාණවත් තරම් ඇති බැවින් එය ප්‍රමාණවත් ලෙස ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය.

උපදෙස්! රෝගියාට ඉන්සියුලින් සූදානම භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, දෛනික මෙනුවට හඳුන්වාදීමට ඉඩ දී ඇති එළවළු ප්‍රමාණය සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම සහ ඉන්සියුලින් ලබා දෙන මාත්‍රාව සකස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

සිදුවිය හැකි හානිය

දියවැඩියාවේදී, අධික සීනි අන්තර්ගතයක් සහිත වට්ටක්කා ප්‍රභේද ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

වට්ටක්කා වල සුවිශේෂී වාසි සහ පොහොසත් රසායනික සංයුතිය තිබියදීත්, සමහර අවස්ථාවලදී මෙම එළවළු ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

එහි භාවිතයට ඇති contraindications අවම වන නමුත් ඒවා පැවතියද ඒවා නම් කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• තනි පුද්ගල නොඉවසීම,
• දියවැඩියා සංකූලතා.

එසේම, යම් පරෙස්සමින්, ගර්භණී දියවැඩියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට එරෙහිව එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. ඊට අමතරව, විශාල ප්‍රමාණයේ වට්ටක්කා පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනය කිරීම මෙන්ම නිර්දේශිත නීතිරීතිවලට අනුකූල නොවන පරිදි පිළියෙළ කරන ලද කෑම වර්ග ශරීරයට හානි කළ හැකිය.

සෞඛ්‍යයට සිදුවිය හැකි හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා සූර්ය එළවළු ආහාරයට ගැනීම හා සකස් කිරීම කළ යුත්තේ පහත සඳහන් නීතිරීතිවලට අනුව පමණි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා වට්ටක්කා

සමහර අවස්ථාවල වට්ටක්කා පල්ප් ආහාරයට ගැනීම භයානක විය හැකිය.

මේ ආකාරයේ ප්‍රශ්නයකට පිළිතුර: දියවැඩියා රෝගයේ වට්ටක්කා ආහාරයට ගත හැකිද යන්න මෙම රෝගයේ ස්වරූපය හා උපාධිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සංකූලතා සහ අවදානම් ගණනාවක පසුබිමට එරෙහිව, නිෂ්පාදිතය ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමට තවමත් නිර්දේශ කෙරේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එළවළු සංස්කෘතියක් සාමාන්‍ය ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම සම්බන්ධයෙන් පහත සඳහන් නීතිරීති හා නිර්දේශ පිළිපැදීම සුදුසුය:

• අමු වට්ටක්කා භාවිතය අතහැර දැමිය යුතුය, එයට පිෂ් ch ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය පරිණාමනය වී විසුරුවා හරිනු ලබන්නේ තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පමණි, උදාහරණයක් ලෙස, ෙබ්කිං අතරතුර,
• බේක් කළ එළවළු කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කළ යුතුය, මන්ද ඒවායේ සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර රෝගියාගේ රක්තපාතයේ ග්ලූකෝස් වැඩිවීමක් ඇති කළ හැකිය.

සමහර අවස්ථාවලදී, වට්ටක්කා දීසි අනුභව කිරීමෙන් පසු, රෝගියාට රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා take ෂධ ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මෙම අංගයට අනුකූලව නිතරම වට්ටක්කා පිඟන් කෝප්ප පානය නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා වට්ටක්කා

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ වට්ටක්කා වැනි සංකල්ප නිශ්චිතවම නොගැලපේ, අව්ව එළවළු වල අඩංගු පිෂ් and ය සහ ස්වාභාවික සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා. ව්‍යතිරේකයක් ලෙස, කෙනෙකුට පිඟන් කෝප්ප කුඩා ප්‍රමාණයක් අමු ස්වරූපයෙන් ඇතුළත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට වචනාර්ථයෙන් ඇඟිලි මත එවැනි කෑම වර්ග ලැයිස්තු ගත කළ හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව වට්ටක්කා පානය කළ හැක්කේ රෝගියාගේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම පිළිබඳ ස්ථාවර ඇඟවීම් දීර් time කාලයක් තිස්සේ ලැබීමේ පසුබිමට එරෙහිව පමණි. දිරාපත් වීමේ කාලය තුළ, එනම්, ක්‍රමානුකූලව සීනි වැඩි වීම හෝ එහි තියුණු පැනීම, රසවත් කෑම ඉවත දැමිය යුතුය.

වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීමේ හැකියාව තීරණය කිරීම සඳහා, පහත දැක්වෙන ආකාරයේ පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: හිස් බඩක් මත සීනි මට්ටම මැනීම සහ වට්ටක්කා පල්ප් අඩංගු කෑමක් කුඩා ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඒවා සාමාන්‍ය පරිදි පවතින්නේ නම්, ඔබට වට්ටක්කා ආහාර වශයෙන් ගත හැකිය, අවම වශයෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රමාණ.

ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ

දියවැඩියාව ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ, රෝගියා ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම සුදුසුය.

ගර්භණී සමයේදී පමණක් අනාවරණය කරගත් රෝගයක් හැඳින්වීමට “ගර්භණී දියවැඩියාව” යන යෙදුම භාවිතා වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, කාන්තාවට ආහාරයේ ඇති සීනි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩුවීම මත පදනම්ව තරමක් දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට නියම කරනු ලැබේ.

වට්ටක්කා වල ස්වාභාවික සීනි සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වීම නිසා ආහාර සඳහා එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සුදුසුය.

උපදෙස්! ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සහ දර්ශක නොසලකා, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සාමාන්‍ය ආහාර වේලෙහි වට්ටක්කා වර්ගයක් ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම සුදුසුය.

වට්ටක්කා දියවැඩියා ප්රතිකාර

දියවැඩියාව සමඟ වට්ටක්කා පල්ප් මෙන්ම එළවළු බෝගයක යුෂ සහ බීජ ද එකසේ ප්‍රයෝජනවත් වේ.

දියවැඩියාව යනු විවිධ පද්ධති හා අවයව වල ව්‍යාධි වර්ධනයට පොළඹවන රෝගයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියා රෝගීන් බොහෝ විට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විවිධ ආබාධ, පරිවෘත්තීය, චර්ම රෝග ගැටළු සහ පටක වල පුනර්ජනනීය ධාරිතාව මන්දගාමී වීම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳිති.

වට්ටක්කා ඇට, පල්ප් සහ පීල් මත පදනම් වූ විවිධාකාර වට්ටෝරු ද ඇතුළුව එවැනි ව්‍යාධි වල සම්භාවිතාව තරමක් අඩු කිරීම සහ පවතින ඒවා ඉවත් කිරීම. නමුත් නිවාස චිකිත්සාවේ මෙම විකල්පය තෝරාගැනීමේදී, වට්ටක්කා සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම අතිශයින්ම පරෙස්සමින් කළ යුතු බවත් වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් කළ යුතු බවත් මතක තබා ගත යුතුය.

වට්ටක්කා යුෂ

නැවුම් මිරිකා පැඟිරි පලතුරු යුෂ එකතු කිරීම සමඟ වට්ටක්කා යුෂ විශේෂයෙන් රසවත් ය.

නැවුම්ව මිරිකා වට්ටක්කා යුෂ, එහි සංයුතිය පෙක්ටීන් ඇතුළු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් වලින් පොහොසත් වන අතර විවිධ ස්වරූපවල දියවැඩියාවට හා සංවර්ධනයේ අංශවලට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. වට්ටක්කා යුෂ නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල්, විෂ, විෂ හා වෙනත් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ පටක වල පුනර්ජනනීය හැකියාවන් වැඩි කිරීමට එය උපකාරී වේ.

වට්ටක්කා පල්ප්

සුවඳ කහ පල්ප් පිඟන් පමණක් නොව .ෂධ ද පිළියෙළ කරයි.

එය වට්ටක්කා පල්ප් වන අතර එය බොහෝ විට ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරන අතර බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම නිෂ්පාදනයක් වේ. එහි සංයුතියට විශාල පෙක්ටීන් ප්‍රමාණයක් සහ තවත් බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවේ.

ප්‍රසන්න රසයක් සහ සැහැල්ලු සුවඳක් ඇති පල්ප් භාවිතා කරන්න, දීසි විශාල ප්‍රමාණයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ඉස්ම සහිත කහ එළවළු, ධාන්ය වර්ග, පළමු හා දෙවන පා courses මාලා, විවිධ පේස්ට්රි, අමතර කැලරි එකතු කිරීම සඳහා දායක නොවන අඩු කැලරි සහිත ආහාර, අතුරුපස සහ අයිස් ක්රීම් පවා සකස් කරනු ලැබේ.

සියුම් රසකැවිලි පිළියෙල කිරීමේ පදනම ලෙස භාවිතා කළ හැකි වට්ටක්කා, බොහෝ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආදරණීය නමුත් ඒවා බහුතරයක් තහනම් කර ඇත.

වට්ටක්කා බීජ තෙල්

ශරීරයට විශේෂයෙන් වාසිදායක වන්නේ ස්වාභාවික වට්ටක්කා බීජ තෙල් ය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වට්ටක්කා බීජ තෙල් මෙන්ම රෝගයේ වෙනත් ආකාරද ඒ හා සමානවම ප්‍රයෝජනවත් වේ. තවද, තෙල්වල අද්විතීය ගුණාංග හා රසායනික සංයුතිය නිසා දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම පුදුමාකාර ස්වාභාවික නිෂ්පාදිතය නිසි ලෙස හා ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීම පුනර්ජනනය හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීමටත්, අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීමටත් උපකාරී වේ. අභ්‍යන්තර හා බාහිර භාවිතය සඳහා මාධ්‍යයක් ලෙස තෙල් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම මගින් ට්‍රොෆික් වණ සහ තුවාල, කුරුලෑ වැනි විවිධ චර්ම රෝග ගැටළු, ශරීරයේ අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

නමුත් ඔබ තෙල් භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍ය බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇත්නම් පමණක් බව අපි අමතක නොකළ යුතුයි. සමහර අවස්ථාවල එය දැඩි ලෙස contraindicated.

වට්ටක්කා ඇට

රසවත් බීජ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ වැදගත් අංශු මාත්‍රවලින් එය සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ.

වට්ටක්කා ඇට වඩාත් ප්‍රබල ජන ඇන්ටෙල්මින්ටික් of ෂධවලින් එකක් ලෙස නිවැරදිව උපයා ඇත. මෙම නිෂ්පාදනය දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් විවිධ වර්ගයේ බඩවැල් පරපෝෂිතයන් සමඟ ශරීරයට ආසාදනය වීම වළක්වා ගත හැකි අතර, එවැනි රෝගයක් ඇති වූ විට, එය ආරාධිත අමුත්තන් ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ඇත. පරපෝෂිත රෝග වැළැක්වීම සහ ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දිනපතා ආහාර පිසීමට ලක් නොවූ අමු බීජ කුඩා ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා අඩු ප්‍රයෝජනවත් වට්ටක්කා බීජ නැත. කාබනික අම්ල, සගන්ධ ෙතල්, විවිධ වර්ගයේ විටමින්, ලවණ හා ඛනිජ වැනි සෑම කෙනෙකුටම ඒවායේ සංයුතිය වැදගත් හා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වේ.

බීජ වලට ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර පටක වල පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන් ද සැලකිය යුතු ලෙස උත්තේජනය කරයි. දියවැඩියාවේ සුලභ නොවන තුවාල හා වණ ඉක්මනින් සුව කිරීමට දායක වේ.

උපදෙස්! වට්ටක්කා බීජ වල සංයුතියට සැලිසිලික් අම්ලය සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් වන අතර මෙම නිෂ්පාදනය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය කිරීමට හේතු වේ.

රසවත් වට්ටෝරු

දියවැඩියාව සඳහා වට්ටක්කා කැඳ වඩාත් සුලභ වන අතර බොහෝ දෙනාගේ ජනප්‍රිය ආහාරය වන සාම්ප්‍රදායික නැවුම් වට්ටක්කා පල්ප් වල විවිධ ධාන්ය වර්ග වලට අමතරව භාවිතා කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම විකල්පයට අමතරව, ආහාර වට්ටෝරු, පළමු හා දෙවන පා courses මාලා, සුලු ආහාර, පේස්ට්රි සහ රසකැවිලි ඇතුළු තවත් බොහෝ දේ ඇත.

වෙනමම, දියවැඩියාව මෙන්ම මෙම අප්රසන්න රෝගයේ ප්රතිවිපාක තුරන් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි චිකිත්සක ගෘහස්ත drugs ෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා වට්ටෝරු සටහන් කළ යුතුය. පිඟන් සහ නිවෙස් පිළියම් පිළියෙළ කිරීමේදී, සංරචකවල මාත්‍රාව සහ පහත යෝජනා කර ඇති පිසීමේ නීති නිරීක්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඩයට් සලාද

ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, කැඩුණු ඕනෑම ඇට වර්ග නිමි සලාදයට එකතු කළ හැකිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, වට්ටෝරු වලට අවම තාප පිරියම් කළ එළවළු අනුභව කිරීම ඇතුළත් වේ. එවැනි කෑම වර්ග ලැයිස්තුවට සරල, අඩු කැලරි සහිත, නමුත් ඉතා රසවත් සලාදයක් ඇතුළත් වන අතර, එය සුලු කෑමක් හෝ සම්පූර්ණ කෑමක් සඳහා විකල්පයක් විය හැකිය.

එය සකස් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් සංරචක සකස් කිරීම අවශ්ය වේ:

• කුඩා භාවිතෙය්දී කැරට්,
• නැවුම් වට්ටක්කා පල්ප් ග්‍රෑම් දෙසීයක්,
• සැල්දිරි වල එක් මූලයක්,
• එළවළු තෙල් මේස හැන්දක්, ඔලිව් හෝ හණ ඇට තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

අමුද්රව්ය ගාන ලද, හොඳින් මිශ්ර, එළවළු තෙල් පෙර එකතු කළ යුතුය. ලුණු රස කිරීමට මෙම සලාද අවශ්‍ය වේ, ඔබට කිසිසේත් ලුණු එකතු කළ නොහැක, එය සිහින් ව කැඩුණු .ෂධ පැළෑටි සමඟ ආදේශ කරන්න.

රසවත් පෑන්කේක්

වට්ටක්කා පෑන්කේක් දිගු හා සිදුවීම් දවසක් ආරම්භ වීමට පෙර උදෑසන ආහාරය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

රසවත් උණුසුම් පෑන්කේක් කදිම උදෑසන ආහාරයකි. ඔබට ඕනෑම ආකලන සමඟ ඒවා අනුභව කළ හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, මී පැණි හෝ පළතුරු සිරප්, නමුත් දියවැඩියාව සමඟ ඔබ අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් වලට සීමා කිරීම වඩා හොඳය.

ඇරෝමැටික හා රසවත් පේස්ට්රි සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:

1. මුලින්ම ඔබට අවශ්‍ය සංරචක පිළියෙළ කළ යුතුය: කුඩා ඇඹුල් ඇපල් ගෙඩියක්, කුඩා කුකුල් බිත්තරයක්, වට්ටක්කා පල්ප් ග්‍රෑම් තුන්සියයක්, හීන කිරි හෝ වතුර වීදුරුවක් භාගයක් සහ පිටි මේස හැදි පහක්.
2. ඇපල් හා වට්ටක්කා පල්ප් හොඳම කෝණයන් මත අඹරා the න, ඒකාකාර ස්කන්ධයක් ඇති වන තෙක් ඉතිරි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර කළ යුතුය.

පෑන්කේක් එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයකින් හෝ වියළි කබලෙන් ලිපට ෆ්රයි කිරීම යෝග්ය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, එළවළු පෑන්කේක් වැනි ආහාර බේක් කළ භාණ්ඩ පවා බොහෝ විට අනුභව නොකළ යුතුය. සමහර ආකාරයේ දියවැඩියාව සමඟ, මෙම ආහාරය භාවිතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතුය.

හෘදයාංගම අම්බෙලිෆර් කැඳ

අම්බෙලිෆර් කැඳ රසවත් පමණක් නොව, ප්‍රයෝජනවත් විටමින් හා ඛනිජ ලවණවලින් ද පොහොසත් ය.

වට්ටක්කා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඉතා රසවත්, තෘප්තිමත් හා පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් විශිෂ්ට රසයෙන් හා ඉක්මනින් තෘප්තිමත් කුසගින්නෙන් පිසීමට හැකිය, එනම් මස් සමග ලිහිල් අම්බෙලිෆර් කැඳ.

දෙවන ආහාරයේ මෙම විකල්පය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය කල්තියා සූදානම් කළ යුතුය:

• සැකසූ හා සේදූ අම්බෙලිෆර් වීදුරුවක්,
• මධ්යම කෝණයන් මත ගාන ලද වට්ටක්කා පල්ප් ග්රෑම් දෙසිය පනහක්,
• වැල් වැනි ඕනෑම කෙට්ටු මස් ග්‍රෑම් දෙසිය පනහක්,
• කුඩා, පෙර භාවිතෙය්දී හා ගාන ලද කැරට්,
• රසයට ලුණු, කළු ගම්මිරිස් ඇට කිහිපයක්, ළූණු කුඩා හිසක්.

පළමුව ඔබ ඕනෑම එළවළු තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් bottom න පතුලක් සහිත භාජනයක රත් කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස සාස්පාන් තුළ. කැරට්, වට්ටක්කා පල්ප් සහ තෙල්වල ළූණු සාස්පාන් කරන්න. එළවළු මෘදු වූ පසු ඒවාට මස් එකතු කර කුඩා කැබලිවලට කපා අඩක් පිසින තෙක් ෆ්රයි.

ඊළඟට, එහි ප්‍රති mass ලයක් ලෙස ස්කන්ධයට අම්බෙලිෆර් සහ වතුර වීදුරු දෙකක් එකතු කර, කැඳ සමඟ කැඳ සමඟ පියනක් ආවරණය කර අංශක දෙසීයකට පෙර රත් කළ උඳුනක ගිල්වන්න. කැඳ සූදානම් වූ පසු, ඔබ අවධාරනය කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න.

මෙනේරි කැඳ

භාවිතයට පෙර කුරුඳු කුඩු කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ කැඳ ඉසිය හැක.

දියවැඩියාව සඳහා වට්ටක්කා සමඟ මෙනේරි කැඳ ඉතා ඇරෝමැටික, රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී වේ. උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා අනුභව කළ හැකි මෙම හෘදයාංගම ආහාරය වැඩිහිටියන් පමණක් නොව දරුවන් ද අගය කරනු ඇත.

රසවත් කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ:

• භාවිතෙය්දී සේදූ මෙනේරි වීදුරුවක්
• භාවිතෙය්දී වට්ටක්කා පල්ප් කිලෝග්‍රෑම් භාගයක්,
• හීන කිරි වීදුරු එකහමාරක්
• වතුර වීදුරු දෙකක්
• අවශ්‍ය නම්, ඔබට නිමි පිඟානට ලුණු ස්වල්පයක් හා පෙර පොඟවා ගත් මුද්දරප්පලම් එකතු කළ හැකිය, නමුත් කැඳ සඳහා සාම්ප්‍රදායික බටර් එකතු කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සුදුසුය.

වට්ටක්කා එකතු කිරීමත් සමඟ ඇරෝමැටික හා රසවත් කැඳ පිසීම ප්‍රධාන අදියර කිහිපයක් ගනී. පළමුවෙන්ම ඔබ පරෙස්සමින් පීල් කර වට්ටක්කා පල්ප් කුඩා කැබලිවලට කපා හෝ ගොරෝසු කෝණයන් මත දැලක කළ යුතුය.

නිමි ස්කන්ධය වතුර වීදුරු කිහිපයක් සමඟ වත් කර විනාඩි පහළොවක් හෝ විස්සක් උනු. වට්ටක්කා ස්කන්ධය මෘදු වූ පසු, ඉස්ම හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබ එය සාමාන්‍ය ක්‍රෂ් එකකින් අඹරන්න.

කැඳ සෑදීමට පෙර, ධාන්ය වතුර වීදුරු දෙකකින් පෙරීම, විනාඩි පහළොවක් තබා දියර ඉවතට ගන්න. එවැනි පියවරක් මෙනේරි වලට ආවේණික වූ අප්රසන්න කටුක රසය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සූදානම් ධාන්ය වර්ග වට්ටක්කා ස්කන්ධය සමඟ මිශ්ර කළ යුතුය, කිරි එකතු කර පිසින තෙක් අඩු තාපයක් මත උයන්න.

මුද්දරප්පලම් අතිරේක අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස තෝරාගෙන තිබේ නම්, ආහාර පිසීම ආරම්භ කිරීමට පෙර එය කැඳෙහි තබන්න. පිඟාන අධික ලෙස and න සහ ense න බවට හැරේ නම්, පිසීමෙන් පසු ඉතා උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් එයට එක් කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

බේක් කළ වට්ටක්කා

සරලම නමුත් වඩාත්ම රසවත් ආහාරය වන්නේ දියවැඩියාව සඳහා බේක් කරන ලද වට්ටක්කා ය. විශිෂ්ට රසය තිබියදීත්, ඔබට එවැනි කෑමක් මිනිත්තු කිහිපයකින් පිසීමට හැකිය.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා පීල් කර කුඩා ඉදුණු වට්ටක්කා පෙති කපා, සෑම කැබැල්ලක්ම එළවළු තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් ආලේප කර, තීරු වලින් ඔතා, අච්චුවක දමා විනාඩි විස්සක් තිහක් උඳුන තුල තබන්න.

ප්‍රතිලාභ සහ හානිය

එළවළු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ එහි ඇති විවිධ අංශු මාත්‍රවල ඉහළ අන්තර්ගතය මෙන්ම අඩු කැලරි අන්තර්ගතයයි:

• අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් නිසා වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීම බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කර පාලනය කර තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර දියවැඩියාවේදී තරබාරුකම පොදු ගැටළුවක් වන අතර එමඟින් මෙම එළවළු ආහාර සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සහ විශේෂයෙන් බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි (කෙසේ වෙතත්, වට්ටක්කා ග්රෑම් 100 කට සීනි කොපමණ ප්රමාණයක් දෛනික ආහාර වේලෙහි නිෂ්පාදනයේ සීමිත භාවිතයක් අදහස් කරයි),
• බාහිර පරිසරයේ හානිකර ප්‍රති of ල ලෙස සාදන ලද විෂ ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, taking ෂධ ලබා ගැනීමට සහ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන අණු උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ.
• අග්න්‍යාශ සෛල ප්‍රතිෂ් oration ාපනය සඳහා ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වීම, එහි කාර්යක්ෂමතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම,
• අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් නිපදවීමට උත්තේජනය කරයි, එය දිගු කාලීන භාවිතය සමඟ රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි,
• සෛල පටලයේ පුනර්ජනනය සඳහා සහභාගී වේ,
• ශෝථය සඳහා විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වන ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ,
• ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සංකීර්ණයක් හේතුවෙන් රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, එබැවින් නිශ්චිත ප්‍රමාණයේ 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වට්ටක්කා ඇත,
• ධමනි සිහින් වීම ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි.

වට්ටක්කා ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට සිදුවන අහිතකර බලපෑම් හඳුනාගෙන නොමැත. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවේ කොටසක් ලෙස මෙම එළවළු ආහාරයට හඳුන්වා දීමට පෙර, එය ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු නොවන බවට වග බලා ගත යුතුය. කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් නිසා, ආහාරවල නිෂ්පාදිතය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය.

වට්ටක්කා භාවිතය සඳහා නිශ්චිත contraindications නොමැත, කෙසේ වෙතත්, තනි පුද්ගල නොඉවසීම හෝ ආසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, දැඩි අසාත්මිකතා ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සහ ශරීරයේ අස්ථායී සෞඛ්‍යයේ පසුබිමට එරෙහිව දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ තීව්‍රතාවය උග්‍ර කිරීම සඳහා එළවළු ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.

එළවළු ග්ලූකෝස් වලට කිසිදු බලපෑමක් නොකරන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු පැය 1 ක පරතරයකින් එහි මට්ටම 2-3 වතාවක් මැනීම අවශ්‍ය වේ.

මේ අනුව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වට්ටක්කා අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙමින්, වට්ටක්කා භාවිතය අත්‍යවශ්‍ය යැයි පැවසීම ආරක්ෂිත නමුත් දැඩි ලෙස මාත්‍රා කළ යුතුය.

විශේෂයෙන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, ආහාර මේසයක් සකස් කර ඇති අතර, වැදගත් විටමින්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය සහිත ශරීරයේ සන්තෘප්තියට අවශ්‍ය සියලුම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. එවැනි මෙනුවක් අප කැමති තරම් විවිධ නොවේ, නමුත් අවසර ලත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් පවා ඔබට දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා තරමක් රසවත් වට්ටක්කා කෑම පිසීමට හැකිය.

වට්ටක්කා ක්රීම් සුප්

• කැරට් 2 යි
• ළූණු 2 ක්,
• 3 මධ්යම අර්තාපල්,
• ග්රෑම් 30 parsley
• 30 ග්රෑම් කොත්තමල්ලි
• චිකන් තොග ලීටර් 1 යි
• 300 ග්රෑම් වට්ටක්කා
• රයි පිටි පාන් ග්රෑම් 50 ක්,
• ඔලිව් තෙල් ග්රෑම් 20 ක්,
• චීස් 30 ග්රෑම්.

අර්තාපල් කපන්න සහ තාපාංක සුප් හොද්ද එකතු කරන්න. කැරට්, වට්ටක්කා, ළූණු, bs ෂධ පැළෑටි සහ ෆ්රයි විනාඩි 15 ක් තැකීමක් කළ යුතුය. සුප් හොද්දට එළවළු එකතු කර අමුද්රව්ය සූදානම් වන තෙක් උයන්න. වට්ටක්කා මෘදු වූ පසු, සුප් හොද්ද ඉවතට ගන්න, එළවළු බ්ලෙන්ඩරයක මෘදු කරන්න, ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවයට සුප් හොද්ද එකතු කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර වියළි පාන් පෙති, ගාන ලද චීස් සහ කොත්තමල්ලි පැළයක් එක් කරන්න.

හෘද සුප්

පොහොසත් වට්ටක්කා සුප් යනු හෘදයාංගම හා හෘදයාංගම ආහාර වේලක් සඳහා විශිෂ්ට ආහාරයකි.

වට්ටක්කා භාවිතා කරමින්, ඔබට සම්පූර්ණ හා සංකීර්ණ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් පිසීමට හැකිය, එයට පළමු හා දෙවන කෑම වර්ග මෙන්ම අතුරුපසද ඇතුළත් වේ. එබැවින්, පළමු පා course මාලාවක් ලෙස, ඔබට දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව, සැහැල්ලු, නමුත් ඉතා පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් සුප් එකක් පිසීමට හැකිය.

මෙම ආහාරය සඳහා පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ:

• ඉදුණු වට්ටක්කා කිලෝග්‍රෑම් භාගයක්, කුඩා කැබලිවලට කපා,
• විශාල ඉදුණු තක්කාලි දෙකක්
• එක් කුඩා ළූණු,
• කිරි වීදුරුවක් හෝ මේද නොවන ක්‍රීම්,
• ඕනෑම මස් සුප් හොද්දකින් ලීටර් භාගයක් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, දෙවන කුකුළු මස් සුප් හොද්ද භාවිතා කිරීම සුදුසුය),
• සුප්ට නවීන සුවඳක් සහ රසයක් ලබා දීම සඳහා ඔබට එයට සුදුළූණු කුඩා කරාබුනැටි කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

සුප් සකස් කිරීම සඳහා, පළමුව ඔබ එළවළු තෙල් කුඩා කැබැල්ලකට පෙර කැඩුණු ළූණු සහ ගාන ලද කැරට් කුඩා කැබලිවලට ෆ්රයි. ඊළඟට, කුඩා කැට තක්කාලි සහ වට්ටක්කා පල්ප් වලට කැඩුණු කබලෙන් ලිපට එකතු කරන්න. එළවළු සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් වූ පසු, ඔබ ඒවා thick න බිත්ති සහිත බඳුනක තබා සුප් හොද්ද සහ ක්රීම් එකතු කර පැය භාගයක් පමණ සංවෘත පියනක් යට තම්බා ගන්න.

මුලින් අදහස් කළේ සාමාන්‍ය සුප් නොව ඉස්ම සුප් ආහාර පිසීමට බැවින් බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කර සමජාතීය ස්කන්ධයක් ලබා ගන්නා තෙක් සකස් කළ එළවළු කපා දැමිය යුතුය. පිඟාන ඉතා thick නකමට හැරුණු විට, ඔබට එයට පෙර තම්බා ගත් ක්‍රීම් ස්වල්පයක් එක් කළ හැකිය. එවැනි සුප් එකක් උණුසුම් ස්වරූපයෙන් ආහාරයට ගැනීම යෝග්ය වේ.

වට්ටක්කා භාජනය

පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්‍රෝටීන වලට ස්තූතියි, ගෘහ චීස් කැස්ඩරෝල් රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.

වට්ටක්කා පල්ප් පදනම මත සකස් කළ හැකි වඩාත් රසවත්, සුවඳ සහ සියුම් කෑමවලින් එකක් වන්නේ හෘදයාංගම ගෘහ චීස් කැස්ඩ්‍රෝලයකි. සාම්ප්‍රදායිකව, එවැනි කෑමක් පිළියෙළ කරනු ලබන්නේ යම් ප්‍රමාණයක සීනි ප්‍රමාණයක් හෝ ඊටත් වඩා හොඳ ස්වාභාවික මී පැණි භාවිතා කරමිනි.

නමුත් දියවැඩියාව සමඟ, ඉන්සියුලින් .නතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව භාවිතා කිරීමට අවසර දී ඇති ඕනෑම සීනි ආදේශකයක් සමඟ ආදේශ කිරීමට වඩා හොඳය.

මෘදු භාජනයක් පිසීමට, ඔබ කළ යුත්තේ:

1. පළමුව ඔබ අඩු මේද ගෘහ චීස් කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් පෙරනයක් හරහා කිහිප වතාවක් පසු කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදිතය වඩාත් භයානක හා ඒකාකාරී වන තරමට වාතය සහ සැහැල්ලු කැස්සට හැරෙනු ඇත. පෙරනයක් හරහා ගිය පසු ගෘහ චීස් කුඩා කුකුල් බිත්තර දෙකක් සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර කර රසයට සීනි ආදේශකයක් එක් කළ යුතුය.
2. වට්ටක්කා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, භාජනය පිසීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම උඳුන තුල එළවළු පුළුස්සන්න. වට්ටක්කා පෙති මෘදු වූ පසු, ඔබ ඒවා බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරා බිත්තර දෙකක්, සීනි ආදේශකයක්, ආමන්ඩ් පිටි මේස හැදි පහක් (එකක් නොමැති විට ඔබට වඩාත් සාමාන්‍ය තිරිඟු පිටි භාවිතා කළ හැකිය) සහ උසස් තත්ත්වයේ බටර් ස්වල්පයක් සමඟ පහර දිය යුතුය.
3. පහත පරිදි භාජනය සකස් කරන්න: වීදුරු පරාවර්තක හෝ සිලිකොන් බහාලුමක් තුළ, පහර දුන් ගෘහ චීස් හා වට්ටක්කා ස්කන්ධ තුනී ස්ථර විකල්ප වශයෙන් තැබිය යුතුය. සංරචක අවසන් වූ පසු, පෝරමය උඳුන වෙත යැවිය යුතුය, අංශක එකසිය හැත්තෑපහකට පෙර රත් කරන්න. පැයක් පමණ ආහාර පිසීම අවශ්‍ය වේ.

භාජනය සිසිල් වූ පසු, ඔබට එය පළතුරු සිරප් හෝ ensed නීභූත කිරි සමග ඉහළට වත් කර අයිසිං සීනි සමඟ අතුල්ලන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව නොමැති බවට එවැනි උපාමාරු සිදු කළ යුතුය. එකක් තිබේ නම්, ඔබට නැවුම් හෝ පොඩි කළ ස්ට්රෝබෙරි හෝ වෙනත් බෙරි වලින් කැස්ඩ්රෝලය අලංකාර කළ හැකිය.

රසවත් අතුරුපසක්

සුළු ආම්ලිකතාවයක් සහිත සුවඳ අතුරුපසක් වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට ප්‍රිය කරයි.

වඩාත් සාමාන්‍ය වට්ටක්කා වලින් ඔබට පුදුම හිතෙන සියුම්, සුවඳ සහ රසවත් අතුරුපසක් පිළියෙළ කළ හැකිය. රෝගියාගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථායී නම් සහ පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් යම් ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට ටිකක් අතුරුපසට එකතු කළ හැකිය, මෙම වියළි පලතුර නිමි කෑමට පොහොසත් රසයක් සහ විශේෂ රසයක් ලබා දෙනු ඇත.

එබැවින්, පළමුව ඔබ අවශ්ය අමුද්රව්ය සකස් කළ යුතුය:

• ඉදුණු වට්ටක්කා පල්ප් ග්‍රෑම් හාරසියයක් (පැණිරස ප්‍රභේදවල එළවළු සංස්කෘතියක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය),
• ජෙලටින් ග්‍රෑම් පහළොවක්,
• පෙර තැම්බූ උතුරන වතුර මේස හැඳි පහක් සහ වියළි ඇප්රිකොට් ඇට කැබලිවලට කපා,
• සීනි ආදේශකය
• එක් විශාල ඉදුණු තැඹිලි පාටින් ලබාගත් තැවරුනු,
• නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක.

අතුරුපසක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම තැඹිලි තැවරුනු එකතු කිරීම සමඟ වට්ටක්කා පල්ප් කුඩා කැබලිවලට තම්බා ගත යුතුය. වට්ටක්කා සූදානම් වූ පසු එය thick න සමජාතීය ස්කන්ධයකට තලා ජෙලටින් සමඟ මිශ්‍ර කර උණු වතුර, සීනි ආදේශක සහ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ මිලි ලීටර් පනහක පෙර පොඟවා ගත යුතුය.

ඉවුම් පිහුම් අවසානයේදී වට්ටක්කා ස්කන්ධයට ලෙමන් යුෂ එකතු කර නැවත මිශ්‍ර කරන්න. අතුරුපසට නිමි පදනම කුඩා සිලිකොන් අච්චු වල තබා පැය කිහිපයක් සීතලෙන් බැහැර කළ යුතුය.

වට්ටක්කා දීසි පිසීමට ඇති විකල්පයන් ඇදහිය නොහැකි ය. මෙම එළවළු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සාම්ප්‍රදායික හා ආහාරමය ආහාර පිසීමට හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්‍රදායික වට්ටක්කා පල්ප් වලට අමතරව, මෙම එළවළු බෝගයේ විශාල පුෂ්ප මංජරිය දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ද වඩාත් නිවැරදිව - එහි ප්‍රතිවිපාක භාවිතා කරන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. සුදුසු කාල පරිච්ඡේදයේදී, මල් එකතු කිරීම, ඒවා වියළීම සහ කුඩු වලට ප්රවේශමෙන් කපා දැමීම අවශ්ය වේ.

එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස දියවැඩියාවේ පසුබිමට එරෙහිව ඇති වන rop ලදායී සුව කිරීමේ කාරකයක් ලෙස ට්‍රොෆික් වණ සහ තුවාල සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. ප්රතිකාර සඳහා, තුවාලය මත කුඩු කුඩා ප්රමාණයක් වත් කර එය වඳ වෙළුම් පටියකින් සවි කිරීමට ප්රමාණවත්ය. නින්දට පෙර ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සුදුසුය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වට්ටක්කා වලින් ඉහත වට්ටෝරු සෑම විටම භාවිතා කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ස්වාභාවික සීනි ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසා, සමහර ආහාර සීමිත ප්‍රමාණයකින් හෝ ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය, බොහෝ විට මෙය අවශ්‍ය වන්නේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ තීරණාත්මක දර්ශකවල පසුබිමට එරෙහිව ය.

එනම්, සිදුවිය හැකි negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා, තෝරාගත් කෑමක් පරිභෝජනය කිරීමට පෙර, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සීනි මට්ටම මැනිය යුතු අතර, හැකි නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

වීඩියෝව නරඹන්න: දයවඩය රගය නසන වශමත රහස බහත වටටර සහ දයවඩය රගනට ගණ අගණ ආහර මනන (මැයි 2024).