දියවැඩියාව ඇති ටැංජරීන් පානය කළ හැකිද?

ශරීරයේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් නොවන විට හෝ එය නිසි ලෙස භාවිතා නොකරන විට කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය වීම නතර වේ. අතිරික්ත සීනි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ නොවන නමුත් රුධිරයේ හා මුත්රා වල බැහැර කරනු ලැබේ, එහිදී එය රුධිර වාහිනී හා පටක විනාශ කරයි. දියවැඩියා රෝගය යනු ජීවිතයේ දෙවන භාගයේදී සිදුවන භයානක රෝගයකි. විශේෂ disease යන් පවසන්නේ මෙම රෝගයට ප්‍රධාන හේතු වන්නේ වයස සහ අධික බර බවයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් භාවිතය සඳහා දක්වනු ලැබේ, ඒවා ශරීරයට තානය, විටමින් සමඟ සංතෘප්ත කරයි. දියවැඩියාව පිළිබඳ පා course මාලාව රෝගියාගේ ජීවන රටාව හා හැසිරීම මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී. බොහෝ විට වෛද්‍යවරයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ ආහාර චිකිත්සාව සහ නිරන්තර ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල සහාය ඇතිව තත්වය පාලනය කිරීම සහ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමක තබා ගැනීම කළ හැකිය. දියවැඩියාවේ මධ්‍යස්ථ මැන්ඩරින් සංඛ්‍යාවක් බරපතල රෝගයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එම ප්‍රමාණය සමඟ එය ඉක්මවා නොයන්න. වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන මාත්‍රාව දිනකට විශාල පලතුරු කිහිපයක් වේ.

දියවැඩියාවේ මැන්ඩරින් භාවිතය සඳහා නීති

ටැංජරීන් පල්ප් වල අඩංගු ෆ ruct ක්ටෝස් පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ. ආහාරමය තන්තු මැන්ඩරින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය වළක්වයි.

• දිනපතා ටැංජරීන් ප්රමාණය - පලතුරු කිහිපයක්. මිහිරි පලතුරු ආහාරයට ගැනීම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මධ්‍යස්ථ විය යුතුය.
• බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය නැවුම් පලතුරු වල දක්නට ලැබේ.
• මැන්ඩරින් යුෂ වල කිසිදු තන්තු අඩංගු නොවන අතර එය ග්ලූකෝස් බිඳවැටීමේ වේගය අඩු කරයි. දියවැඩියාවේදී, ටැංජරීන් යුෂ පානය නොකිරීම වඩා හොඳය, නමුත් ටැංජරීන් සජීවී කොටස් අනුභව කිරීම.
• දියවැඩියා රෝගීන්ට contraindicated වන සීනි සමඟ සංයුක්ත හා කල් තබා ගැනීම අධික ලෙස සංතෘප්ත වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සීනි නොමැතිව හෝ ආදේශක සමඟ විශේෂ තදබදයක් පිසීමට හැකිය, නමුත් නිෂ්පාදනයේ තාප පිරියම් කිරීමේදී මිය යන ප්‍රයෝජනවත් විටමින් තවමත් එහි නොමැත.

දියවැඩියාව තුළ ටැංජරීන් ඇතිවිය හැකිද යන්න සලකා බැලීමේදී අසාත්මිකතාවන්ගේ අවදානම සලකා බලන්න. පැඟිරි පලතුරු බොහෝ විට අසාත්මිකතා ඇති කරයි.. භාවිතයට පෙර, ටැංජරීන් වලට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය පරීක්ෂා කරන්න.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. දියවැඩියාව සඳහා ඉතා වැදගත් වන ස්වාභාවික ආරක්ෂක බාධකය ශක්තිමත් කිරීමට දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් උපකාරී වේ. දුර්වල වූ නිදන්ගත රෝග ජීවියෙකුට ආසාදනය වීමෙන් බරපතල හානියක් සිදුවිය හැකිය.

ටැංජරීන් දියවැඩියාව සඳහා පීල් කරයි

බොහෝ විට සිදුවන්නේ පවිත්‍රකරණයට පලතුරට වඩා වටිනා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීමයි. ටැංජරීන් සම සමග, මෙය හරියටම සමාන වේ. ටැංජරීන් සුවඳ කෙතරම් රසවත්දැයි සෑම කෙනෙකුම සිහිපත් කරන අතර සාන්ද්‍රිත ස්වරූපයෙන් කබොල තුළ සුවඳ දක්නට ලැබේ.

ඔබ අනවශ්‍ය පිරිසිදු කිරීම් කසාය සාදන්නේ නම් හෝ තේ වලට ටැංජරීන් තැවරුනු එකතු කළහොත්, දකුණු පළතුරු වල ඉන්ද්‍රජාලික සුවඳ සහ සුව ගුණ වඩාත් පරිපූර්ණ සංයුතියකින් ශරීරයට ඇතුළු වේ.

සුවඳ, පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ හැකි පීල් විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

ටැංජරීන් පීල් වල වාසිදායක ගුණාංග 8 ක්:

1. පීල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. නැවුම් මිරිකා යුෂ වලට වඩා පීල් වල ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක සෛල විකෘති වීම වළක්වයි, සමේ පිළිකා, ඩිම්බකෝෂය, පියයුරු, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියෙන් ආරක්ෂා වේ.
2. මැන්ඩරින් තැවරුනු තේ වල පොලිමෙතොක්සිලේටඩ් ෆ්ලේවෝන් බහුල වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් 40% දක්වා අඩු කරන අතර සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
3. Zest ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කරයි, සමතලා කිරීම ඉවත් කරයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
4. පෙරන ලද ටැංජරීන් පීල් වලින් සාදන ලද සුවඳ බීම ඔක්කාරය සමනය කරයි, වමනය නතර කරයි.
5. පලතුරු වල අව් රශ්මියේ ප්‍රබෝධජනක බලපෑම සමඟ පීල් වලින් අත්යවශ්ය තෙල් ස්නායු ආබාධවල රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. ඉදුණු පළතුරු පීල් සමඟ අනුභව කරන්න හෝ සුවඳවත් තේ පානය කරන්න. කාංසාව, තෙහෙට්ටුව සහ අධික ආතතිය පිළිබඳ හැඟීමක් ඔබව අත්හරිනු ඇත.
6. දියවැඩියා රෝගීන්ට විශේෂයෙන් භයානක වන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ මැන්ඩරින් පීල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම උපකාරී වේ. එය ශ්වසන පත්රිකාවෙන් ශ්ලේෂ්මල effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කරයි, ශරීරයේ ආරක්ෂිත බාධක වැඩි කරයි.
7. පෙප්ටික් තුවාලයට හේතු වන හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි බැක්ටීරියා වල වැදගත් ක්‍රියාකාරිත්වය මැඩපවත්වන සංරචක පීල් වල අඩංගු වේ. වණ වැළැක්වීම සඳහා තැවරුනු තේ පානය කරන්න.
8. පෘෂ් ust යේ සුදු කොටසෙහි නොබොල්ටින් නම් ද්‍රව්‍යය අඩංගු වන අතර එය මාංශ පේශි හා රුධිර නාල වල තැන්පත් වීමෙන් මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ටැංජරීන් පීල් ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීම, ඔබ දියවැඩියාව පිළිබඳ ප්රකාශනයන් සමඟ ක්රියාශීලීව අරගල කරයි.

දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් පීල් කසාය

වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ සාස්පාන් තුළ ටැංජරීන් 3-4 පීල් කරන්න. තාපාංකයෙන් පසු, තාපය අවම වශයෙන් අඩු කර පැයක් සඳහා උදුනෙහි අන්තර්ගතය අඳුරු කරන්න. ඔබ පීල් ඉවතට හෝ සුප් හොද්ද පෙරීම නොකළ යුතුය. කන්ටේනරය ශීතකරණයක් තුළ තබා සුප් හොද්ද වරකට බොන්න.

ටැංජරීන් පල්ප් දියවැඩියා ජෑම් සමඟ තැවරුනු

මධ්යම ප්රමාණයේ ටැංජරීන් 5 ක් ගෙන ඒවා පීල් කර පෙති වලට බෙදන්න. පළතුරු මිනිත්තු 15 ක් වතුර ස්වල්පයක් තම්බා ගන්න. නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක් සහ ටැංජරීන් තැවරුනු හැන්දක් එක් කරන්න. අවශ්‍ය නම් කුරුඳු හා රසකාරක ආකාරයෙන් ජෑම් වල රසය හා සුවඳ පොහොසත් කරන්න. මිශ්‍රණය තවත් මිනිත්තු කිහිපයක් ගිනි තබාගෙන ඔබම සිසිල් කරන්න. ජෑම් සිසිල්, වරකට 3 හැදි නොඉක්මවා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරුපසක් භුක්ති විඳින්න.

නැවුම් තැවරුනු සහිත ටැංජරීන් සලාද

මිහිරි පලතුරු හා බෙරි වලින් ලැබෙන ඕනෑම පලතුරු සලාද නැවුම්ව ගාන ලද ටැංජරීන් පීල් හැන්දක් සමඟ කුළුබඩුවක් කළ හැකිය. දකුණු පළතුරු වල සුවඳ ඕනෑම කෑමක් සඳහා විදේශීය එකතු කරයි. දියවැඩියාවේදී, ආලේප රහිත හා පැණිරස නොකළ අමුද්‍රව්‍ය සහිත සලාද කන්න වැදගත් වේ. ආකලන රහිත නොන්ෆාට් කෙෆීර් හෝ ස්වාභාවික යෝගට් මෙම අරමුණු සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද

පළතුරු කෙතරම් ප්‍රයෝජනවත් වුවත් එහි වටිනා ගුණාංග දියවැඩියාවට අවශ්‍ය පෝෂණ නීති උල්ලං in නය කිරීමෙන් සුව කිරීමට උපකාරී නොවේ.

• දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ඇති ප්‍රධාන අවශ්‍යතාව වන්නේ පෝෂණය ඛණ්ඩනය වීමයි. ආහාර අතර පරතරය 3 ට නොඅඩු, නමුත් පැය 4.5 කට වඩා වැඩි නොවේ. එවැනි ඛණ්ඩනය මඟින් ඔබට සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, හදිසියේ පැනීම සහ හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රහාරයන් ඉවත් කරයි.
• පළමු උදෑසන ආහාරය දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් හතරෙන් එකකි. පළමු හමුවීම සඳහා වඩාත්ම සාධාරණ කාලය වන්නේ උදේ අවදි වූ වහාම ය. උදේ ආහාරය තුළ ප්‍රීතිමත් මනෝභාවයක් සහ ශක්තියක් පුපුරා යාම සඳහා එක් මැන්ඩරින් ආහාරයට ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• පැය තුනකට පසු දෙවන උදෑසන ආහාරය අනුගමනය කරයි. මෙම ආහාර වේලට මුළු දෛනික කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 15% ක් ඇතුළත් වේ. තේ වෙනුවට ටැංජරීන් සුප් හොද්ද හෝ තේ පානය කරන්න.
• දිවා ආහාරය සාමාන්‍යයෙන් පැය 13 කට, දිවා ආහාරයෙන් පැය 3 කට පසුව සකසා ඇත. දිවා ආහාරය වඩාත් සිදුවීම්මය ආහාරය වේ. මෙම ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය 30% කි.
• දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය අතර සැහැල්ලු කෑම වර්ග සංවිධානය කර ඇත. මැන්ඩරින් දහවල් ආහාරය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
• පැය 19 ට රාත්‍රී ආහාරය මුළු කැලරි වලින් 20% කි.
• නින්දට යාමට පෙර, ටැංජරීන් පීල් කසාය, මැන්ඩරින් තැවරුනු සහිත තේ පානය කිරීම හෝ එක් පලතුරක් අනුභව කිරීම හොඳයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අයට ටැංජරීන් හානිකර නොවන බව බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. පළතුරු වල අඩංගු ෆ්ලේවනෝල් නොබොල්ටින් ඉන්සියුලින් මට්ටමට බලපාන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. දියවැඩියාව සමඟ, ටැංජරීන් ආහාර රුචිය කෙරෙහි බලපායි, රෝගියාට ශරීරයේ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය ලබා දීම සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.

දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම, සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. මන්දයත් හදිසියේ රුධිරයේ සීනි පැනීම රුධිර වාහිනී වලට බලපාන අතර ශරීරය පුරා ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වේ. සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ටැංජරීන් උපකාරී වේ:

1. බොහෝ පැඟිරි පලතුරු සඳහා සාම්ප්‍රදායික වන විටමින් සී පමණක් නොව, සගන්ධ ෙතල් වන විටමින් කේ, බී 2, බී 1, ඩී ද අඩංගු වන අතර ශීත in තුවේ දී ශරීරයට හිරු එළිය නොමැති විට එය අත්‍යවශ්‍ය වේ. අග්න්‍යාශයේ ආබාධ හේතුවෙන් වැඩිපුරම පීඩාවට පත්වන සනාල පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන සියළුම විටමින් වර්ග ටැංජරීන් දිගු කාලීනව ගබඩා කර තබා ඇත.
2. ටැංජරීන් ඛනිජ ලවණ හා පෙක්ටීන් වලින් පොහොසත් ය. ටැංජරීන් වල ඇති සිට්රික් අම්ලය සෛල වලින් හානිකර සංරචක සහ නයිට්රේට් ඉවත් කරයි. වැඩිහිටි දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
3. මැන්ඩරින් වල විෂබීජ නාශක ගුණ බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. මෙම පලතුරු වල පල්ප් සහ යුෂ දියවැඩියාවේ සමේ තුවාල ඇතිවීමේදී වැදගත් වන දැවිල්ල සමනය කරයි.
4. ටැංජරීන් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ, බරපතල ව්යාධි විද්යාවන්ට තුඩු දෙන කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සමුච්චය වීම, උදාහරණයක් ලෙස සනාල ධමනි සිහින් වීම සහ ආ ro ාතය වළක්වාලයි. ටැංජරීන් මත සුදු දැලක් ඉවත් නොකිරීම හොඳය. ග්ලූකෝසයිඩ් එහි සාන්ද්‍රණය වී ඇති අතර ශරීරය අභ්‍යන්තරයෙන් ශක්තිමත් කරයි.
5. යුෂ සහ ටැංජරීන් පල්ප් පිපාසය සන්සිඳුවා මිහිරි අතුරුපස වෙනුවට දියවැඩියාව සඳහා තහනම් කර ඇත.
6. මැන්ඩරින් අත්යවශ්ය තෙල් ආතතිය හා නරක මනෝභාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට හොඳ ක්රමයකි.
7. මැන්ඩරින් වල අඩංගු ෆයිටොන්සයිඩ් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කරයි, මුඛයේ හෝ ලිංගේන්ද්‍රියේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල මතට තෙරපීමට සටන් කරයි.
8. ඇමයිනෝ අම්ල සයිනෆ්‍රීන් ශ්වසන පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ඇදුම හා බ්රොන්කයිටිස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, ඉදිමීම සමනය කරයි.

දියවැඩියාව සඳහා මැන්ඩරින් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම

ඉදුණු නැවුම් ටැංජරීන් ගර්භණීභාවය ඇතුළු ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාවට උපකාරී වේ. පලතුරු ප්‍රමාණයෙන් පරිභෝජනය කළහොත් සෞඛ්‍යයට හානියක් සිදු නොවේ. ෆ ruct ක්ටෝස් ස්වරූපයෙන් ඒවායේ සීනි අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔවුන්ට මිහිරි රසයක් ලැබේ. එය පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර රුධිරයේ එකතු නොවන අතර එය හයිපොග්ලිසිමියා හි තියුණු ප්‍රහාරයක් ඇති නොකරයි. මැන්ඩරින් වල කැලරි ප්‍රමාණය අඩු බැවින් තරබාරුකම හා දුර්වල පරිවෘත්තීය නිසා ඇති වන දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඒවා ආරක්ෂිත වේ.

දිනකට ටැංජරීන් ස්වල්පයක් සියලු වර්ගවල ආසාදන වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන අතර එය පරිවෘත්තීය ආබාධ නිසා ඇතිවන රෝග සඳහා වැදගත් වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට අමතර ප්‍රසාද දීමනාවක් වන්නේ පැඟිරි ගෙඩිය පටක වලින් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීම, අධි රුධිර පීඩනය හා ඉදිමීම වැළැක්වීමයි.

දියවැඩියාව සමඟ, ඔබට ටැංජරීන් අපයෝජනය කළ නොහැක. මෙය ශක්තිමත් අසාත්මිකතා නිෂ්පාදනයක් වන අතර නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ පවා බොහෝ විට දියවැඩියාව ඇති කරයි. සුලු කෑමක් හෝ හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය වෙනුවට පිසින ලද නැවුම් පලතුරු අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

ටින් ටැංජරීන් වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන්ට අනාරක්ෂිත වේ. මිලදී ගත් ටැංජරීන් යුෂ සඳහා ද මෙය අදාළ වේ. එහි තන්තු අඩංගු නොවන අතර එය ග්ලූකෝස් වල බලපෑම උදාසීන කරයි, එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය.

දියවැඩියාව සඳහා ටැංජරීන් පීල්ස්

දියවැඩියාව සමඟ, ටැංජරීන් පීල් වල නිරෝගී කසාය දිගු කලක් තිස්සේ තහවුරු වී තිබේ. මේ ආකාරයට සූදානම් කරන්න:

1. හම් වලින් ටැංජරීන් යුගලයක් පීල් කරන්න.
2. පීල් සෝදා සාස්පාන් තුළ වතුරෙන් පුරවන්න.
3. හම් විනාඩි 10 ක් පමණ තම්බා තම්බා ගත යුතුය.
4. ටැංජරීන් හම් කසාය සිසිල් කිරීමෙන් පසු පෙරීමකින් තොරව දිනපතා පරිභෝජනය කරයි.

ටැංජරීන් පීල් කසාය ශරීරයට දියවැඩියාවෙහි පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණයට දායක වන අවශ්‍ය හෝඩුවාවන් සහ විටමින් අඩංගු වේ. සුප් හොද්ද වීදුරුවක් දිනපතා පෙන්වනු ලැබේ; එය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව හා මානසික අවපීඩනයට එරෙහි ටැංජරීන් (වීඩියෝ)

මැන්ඩරින්ස් - පැඟිරි ගෙඩි, ඕනෑම ආකාරයක දියවැඩියාවකට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මෙම පලතුරු වල සුව ගුණ ගැන වීඩියෝවෙන් වැඩි විස්තර දැනගන්න.

ද්විතියික දියවැඩියාව සඳහා වැදගත් වන ටැංජරීන් සහ ඒවායේ පීල් ආතතිය දුරු කරයි. ඔවුන් හිසරදයට, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට, හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට සහ අග්න්‍යාශ සෛල වලට බලපෑම් කිරීමට, ඔවුන්ගේ වැඩ සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම සහ දැඩි පෝෂණ පාලනය අවශ්‍ය වන විට, විශේෂයෙන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ එවැනි මිහිරි පලතුරු භාවිතා කරන්න.