ස්වයං පාලන දිනපොත

දියවැඩියා රෝගය බරපතල රෝගයක් වන අතර මෙහි ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රධාන කොන්දේසිය වන්නේ තත්වය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමයි.

සියලු වෙනස්කම් නිසි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, නීති කිහිපයක් තිබේ:

• ආහාරයට ගන්නා ආහාරයේ ආසන්න බර සහ පාන් ඒකකවල (XE) ඒවායේ නියම අගයන් දැන ගන්න,
• මීටරය භාවිතා කරන්න
• ආත්ම දමනය පිළිබඳ දිනපොතක් තබා ගන්න.

ආත්ම දමනය පිළිබඳ දිනපොත සහ ඔහුගේ වැඩ කටයුතු

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොතක් අවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් පළමු වර්ගයේ රෝග. වෙනස්කම් නිරන්තරයෙන් පිරවීම සහ ගිණුම්කරණය ඉඩ දෙනු ඇත:

1. දියවැඩියාවේ එක් එක් විශේෂිත ඉන්සියුලින් එන්නත සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය නිරීක්ෂණය කිරීම,
2. රුධිර වෙනස්කම් විශ්ලේෂණය කරන්න,
3. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ශල්‍යකර්ම හඳුනා ගැනීම සඳහා ග්ලූකෝස් මට්ටම පූර්ණ දිනක් නිරීක්ෂණය කරන්න,
4. පාන් ඒකක බිඳවැටීමට අවශ්‍ය තනි ඉන්සියුලින් අනුපාතය තීරණය කිරීම,
5. negative ණාත්මක ලක්ෂණ සහ පරස්පර දර්ශක ඉක්මනින් හඳුනා ගන්න,
6. ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය, රුධිර පීඩනය සහ බර නිරීක්ෂණය කරන්න.

නෝට්බුක් එකක දක්වා ඇති මෙම සියලු තොරතුරු, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට ප්‍රතිකාරයේ මට්ටම වෛෂයිකව තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ප්රධාන දර්ශක සහ සවි කිරීමේ ක්රම

දියවැඩියා ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොතේ අනිවාර්යයෙන්ම පහත සඳහන් කොටස් තිබිය යුතුය:

• කෑම (උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය)
• ආහාර වේලකට පාන් ඒකක ගණන
• ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව හෝ සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ප්‍රමාණය (එක් එක් භාවිතය),
• ග්ලූකෝමීටර කියවීම් (දිනකට 3 වතාවක්),
• සාමාන්‍ය තොරතුරු
• රුධිර පීඩන මට්ටම (දිනකට 1 වතාවක්),
• ශරීර බර පිළිබඳ දත්ත (උදෑසන ආහාරයට පෙර දිනකට 1 වතාවක්).

අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට, අවශ්‍ය නම්, රුධිර පීඩනය ඊටත් වඩා මැනිය හැකිය. මෙම අරමුණු සඳහා, වගුවේ වෙනම තීරුවක් ඇතුළත් කිරීම වටී, ඔබේ නිවසේ cabinet ෂධ කැබිනට් මණ්ඩලයේ දියවැඩියාව සඳහා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා පෙති තිබිය යුතුය.

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එවැනි දර්ශකයක් තිබේ: "සාමාන්‍ය සීනි දෙකක් සඳහා කොක්කක්." ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනෙන් දෙකකට පෙර (දිවා ආහාරය / රාත්‍රී ආහාරය හෝ උදේ ආහාරය / දිවා ආහාරය) සීනි මට්ටම සමතුලිත බව වටහා ගත හැකිය.

“හෝඩුවාව” සාමාන්‍ය නම්, පාන් ඒකක උකහා ගැනීම සඳහා දවසේ නිශ්චිත වේලාවක අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් ලබා දිය යුතුය.

දර්ශක අඛණ්ඩව අධීක්ෂණය කිරීමෙන් ආහාර සඳහා ඔබේම මාත්‍රාව නිවැරදිව ගණනය කිරීමට හැකි වේ.

ඊට අමතරව, ස්වයං අධීක්ෂණ දිනපොත මඟින් රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස්වල ඇති සියලුම උච්චාවචනයන් දිගු කාලීනව හා කෙටි කාලයක් සඳහා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්‍රශස්ත වෙනස්කම්: 1.5 සිට mol / ලීටර් දක්වා.

විශ්වාසදායක පළාත් සභා පරිශීලකයෙකුට සහ ආරම්භකයකුට දියවැඩියා පාලන වැඩසටහන පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. විද්‍යුත් උපාංගයක දිනපොතක් තබා ගත හැකි බව රෝගියා නොසිතන්නේ නම්, එය සටහන් පොතක තබා ගැනීම වටී.

දර්ශක සහිත වගුවට පහත තීරු තිබිය යුතුය:

• දින දර්ශනයේ දිනය සහ සතියේ දිනය,
• ග්ලූකෝස් මීටර ග්ලූකෝමීටරය දිනකට තුන් වරක්,
• ටැබ්ලට් හෝ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව (පරිපාලන කාලය අනුව: උදේ සහ සවස දිවා ආහාරය),
• සියලුම ආහාර සඳහා පාන් ඒකක පරිමාව,
• මුත්රා වල ඇසිටෝන් මට්ටම, රුධිර පීඩනය සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම පිළිබඳ දත්ත.

නවීන වැඩසටහන් සහ යෙදුම්

නවීන තාක්ෂණික හැකියාවන් නිසා දියවැඩියාව අඛණ්ඩව පාලනය කිරීමට හැකි වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට පරිගණකයක්, ටැබ්ලටයක් හෝ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයකට විශේෂ යෙදුමක් බාගත කළ හැකිය.

විශේෂයෙන්, කැලරි ගණනය කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැඩසටහන් විශාල ඉල්ලුමක් පවතී. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, යෙදුම් සංවර්ධකයින් බොහෝ පාලන විකල්පයන් ලබා දෙයි - මාර්ගගතව.

ලබා ගත හැකි උපාංගය මත පදනම්ව, ඔබට එවැනි යෙදුම් ස්ථාපනය කළ හැකිය.

• සමාජ දියවැඩියාව
• දියවැඩියාව - ග්ලූකෝස් දිනපොත
• දියවැඩියා සඟරාව
• දියවැඩියා කළමනාකරණය
• එස්>

Appstore වෙත ප්‍රවේශය ඇති උපාංගයක් සඳහා (අයිෆෝන්, අයිපෑඩ්, අයිපොඩ්, මැක්බුක්):

• ඩයලයිෆ්,
• රන් දියවැඩියා සහකාර
• දියවැඩියා යෙදුම,
• දියවැඩියා මයින්ඩර් ප්‍රෝ,
• දියවැඩියාව පාලනය කරන්න,
• ටැක්ටියෝ සෞඛ්‍යය
• දියවැඩියාව පාලනය කිරීම,
• දියවැඩියා යෙදුම් ජීවිතය,
• ගාර්බ්ස් කන්ට්‍රෝල්,
• ඩූඩ් ග්ලූකෝස් සමඟ දියවැඩියා ට්රැකර්.

අද, දියවැඩියා වැඩසටහනේ රුසියානු අනුවාදය තරමක් ජනප්රියයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වන සියළුම දර්ශක පාලනය කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.

අවශ්‍ය නම්, තොරතුරු කඩදාසි වෙත මාරු කළ හැකි අතර එමඟින් සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා තමාට හුරුපුරුදු වේ. වැඩසටහන සමඟ වැඩ කිරීමේ ආරම්භයේදී, ඔබ ඔබේ දර්ශක ඇතුළත් කළ යුතුය:

• වර්ධනය
• බර
• ඉන්සියුලින් ගණනය කිරීමට අවශ්‍ය වෙනත් දත්ත.

ඊට පසු, සියලුම පරිගණක මෙහෙයුම් සිදු කරනු ලබන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පිළිබඳ නිවැරදි දර්ශක පදනම් කරගෙන වන අතර පාන් ඒකකවල ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්‍රමාණය සමඟ පාන් ඒකකයක් අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය. මේ සියල්ල දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු විසින් තනිවම දක්වනු ලැබේ.

එපමණක් නොව, නිශ්චිත ආහාර නිෂ්පාදනයක් සහ එහි බර ඇතුළත් කරන්න, එවිට වැඩසටහන ක්ෂණිකව නිෂ්පාදනයේ සියලුම දර්ශක ගණනය කරයි. කලින් ඇතුළත් කළ රෝගියාගේ දත්ත මත පදනම්ව නිෂ්පාදන තොරතුරු දැකගත හැකිය.

යෙදුමට අවාසි ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී:

• දෛනික ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය සහ දීර් amount කාලයක් තිස්සේ එම ප්‍රමාණය නියම කිරීමක් නොමැත,
• දිගුකාලීනව ක්‍රියා කරන ඉන්සියුලින් ගණන් නොගනී
• දෘශ්‍ය ප්‍රස්ථාර තැනීමට ක්‍රමයක් නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, සියලු අවාසි තිබියදීත්, සීමිත නිදහස් කාලයක් ඇති පුද්ගලයින්ට කඩදාසි දිනපොතක් ආරම්භ කිරීමකින් තොරව ඔවුන්ගේ දෛනික දර්ශකයන්ගේ වාර්තා තබා ගත හැකිය.

වීඩියෝව නරඹන්න: උපත පලන ක. u200dරම (මැයි 2024).