රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 10 දක්වා ඉහළ නංවා ඇත

රුධිරයේ සීනි 10, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙම දර්ශකය මඟින් රුධිරයේ දියවන ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යයි. අනුපාතය අඩු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම සොයා ගැනීම සඳහා, ඔබ උදේ ආහාර වේලකට පෙර හෝ පසුව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මෙම විශ්ලේෂණය වසරකට 3 වතාවක් පමණ කළ යුතුය. දියවැඩියාව හඳුනාගත් විට, දර්ශකය දිනපතා මැනීම සඳහා ගෘහ උපකරණයක් භාවිතා කරයි: එය පහසු සහ මිල අධික නොවේ.

අධික සීනි

උස් වූ ප්ලාස්මා සීනි හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ලෙස හැඳින්වේ. වැඩි කරන ලද දර්ශකයක් සම්මතය විය හැකි නමුත් බලශක්ති පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශරීරයේ අනුවර්තන ක්‍රියාවක් වනු ඇත.

ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය වැඩිවේ:

• ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර,
• බිය
• උද්දීපනය
• දැඩි වේදනාව.

ග්ලූකෝස් වැඩි වීමත් සමඟ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝග ශරීරයේ අභ්‍යන්තර පරිසරයට සීනි මුදා හැරීම වැඩි කරයි. එමඟින් ශක්තිය බවට සැකසීමට කාලයක් නොමැත.

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ, පරිවෘත්තීය බාධා ඇති වේ, එබැවින්:

1. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ.
2. අවයව හා ලිංගේන්ද්රයන්ගේ ක්රියා උල්ලං violation නය කිරීම, නවෝත්පාදනය.
3. සාමාන්යයෙන්, ප්රතිවිපාක අග්න්‍යාශයේ තුවාල හා මුත්රා වල සීනි තිබීම ප්රකාශ වේ.
4. එසේම, සීනි වැඩි කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවිය හැකි අතර විෂ සහිත පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන මුදා හැරීම ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

මෘදු හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ශරීරයට කිසිදු negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති නොකරයි, නමුත් සීනි ඉතා ඉහළ නම්, පුද්ගලයා පිපාසයෙන් පෙළෙන අතර තරල විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශරීරය මුත්රා සමඟ සීනි ඉවත් කරන අතර ශ්ලේෂ්මල පටල අධික ලෙස වියළී යයි.

රෝගයේ ආන්තික උපාධිය සමඟ:

1. ඔක්කාරය වමනය සමඟ.
2. නිදිබර ගතිය.
3. සාමාන්ය දුර්වලතාවය.
4. සමහර විට සිහිය නැතිවීම සිදු වන අතර එය හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​කෝමා වල සං sign ාවක් වන අතර සමහර අවස්ථාවල එය මරණයෙන් අවසන් වේ.

පරීක්ෂණය සඳහා රුධිරය හිස් බඩක් මත ගත යුතුය. දර්ශකය 5.5 mmol / l ට වඩා ඉහළ ගියහොත් වෛද්‍යවරයා හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග විනිශ්චය කරයි.

රෝගයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• පිපාසය
• වියළි මුඛය
• නිතර මුත්‍රා කිරීම
• වියළි සම,
• මීදුමක දර්ශනය
• නිරන්තර තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබර ගතිය,
• කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීම
• දුර්වල තුවාල පුනර්ජනනය
• කකුල් වල හිරි වැටීම
• ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු බෝවන හා දිලීර රෝග,
• වේගවත් හුස්ම ගැනීම
• මුඛ කුහරයෙන් ඇසිටෝන් සුවඳ,
• චිත්තවේගීය අස්ථාවරත්වය.

ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ නිරාහාර රුධිර පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය.

මෙම ක්‍රමයට යම් අවාසි ඇත:

1. මෙම අධ්‍යයනයෙන් ඔබට ග්ලූකෝස් මට්ටම තීරණය කළ හැක්කේ එක්තරා මොහොතක පමණි. සෑම සතියකම දර්ශක වෙනස් විය හැකිය.
2. සායනයට යන මාර්ගය, විශේෂයෙන් පයින් ගමන් කිරීම, වේගය අඩුවීමට හේතු වේ. මෙයට හේතුව නැවුම් වාතය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමයි. නිවසින් පිටවීමට පෙර උදෑසන පානය කළ ජලය ද බලපායි: එය සීනි තනුක කරයි.
3. දර්ශකය දීර් time කාලයක් තිස්සේ වැඩි කළ හැකි නමුත් අහඹු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිසා එය අඩු කළ හැකි අතර අධ්‍යයනයේ ප්‍රති result ලය වැරදිය.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සීනි මට්ටම 3.3 සිට 5.5 mmol / L දක්වා පරාසයක පවතී. ආහාර සමඟ ලබාගත් ග්ලූකෝස් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර නොගත හොත් සීනි වැඩි වීමක් සිදුවේ. එසේම, දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් මත රඳා පැවතිය හැකිය, එනම් අග්න්‍යාශය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත (පළමු වර්ගය). දෙවන වර්ගය ඉන්සියුලින් ක්‍රියා විරහිත වීමෙන් සංලක්ෂිත වේ.

දර්ශකයේ ප්‍රමාණවත් තරම් වැඩි වීම බරපතල සංකූලතා වලට තුඩු දෙයි. ඒවායින් එකක් වන්නේ අධික ග්ලූකෝස් නිසා රුධිරය ening ණ වීමයි. මෙය කේශනාලිකා හරහා රුධිරය ගමන් කිරීම සංකීර්ණ කරන අතර thrombosis වලට හේතු විය හැක.

රෝගී පුද්ගලයෙකුට තරමක් විශාල දර්ශක පරාසයක් ඇත: 4 සිට 10 mmol / l දක්වා. සාමාන්‍ය දර්ශකයට ළඟාවිය හැක්කේ ඉතා කලාතුරකිනි, නමුත් ඉහත සීමාවන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එක්තරා ආකාරයක සම්මතයකි. එවැනි සීමාවන් සමඟ පුද්ගලයෙකුට වසර 10 ක් පමණ විවිධ සංකූලතා වලින් ආරක්ෂා වීමට හැකි වේ. ඔබේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝමීටරයක් ​​මිලදී ගත යුතු අතර දිනපතා මිනුම් ගත යුතුය.

දර්ශකය අඩු කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. පළමුවෙන්ම, වෛද්‍යවරයාගේ සියලුම බෙහෙත් වට්ටෝරු වලට තදින් අනුකූල වීම සහ ඔබේම ආහාර වේලක් නිසි ලෙස සකස් කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. නිවැරදිව සම්පාදනය කරන ලද දෛනික ආහාර වේලක් මඟින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර එය දීර් state කාලයක් මෙම තත්වයේ පවත්වා ගත හැකිය.

ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ග්ලූකෝස් වැඩිවීම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවකි. සමහර විට දියවැඩියාව විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ සමඟ නොපවතින නමුත් සමහර නිර්දේශ ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. කාබෝහයිඩ්රේට් සැකසීම අඩු කිරීම සඳහා පෝෂණය සකස් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අධික බරින් යුක්ත වීම අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් වන අතර එයට විටමින්, ඛනිජ ලවණ හා වෙනත් වැදගත් අංශු අඩංගු වේ. දෛනික මෙනුවෙන් ඇඟවෙන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ ප්රෝටීන සහ මේද යන දෙකම අනුභව කිරීමයි. පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්රේට් සෙමින් බිඳ දැමිය යුතුය. ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වගුවේ එවැනි කාබෝහයිඩ්රේට් අවසාන ස්ථානවල තිබිය යුතුය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සම්පාදනය කිරීමේදී, ආහාර වේලෙහි වාර ගණන සහ ඒවායේ සේවය පිළිබඳව ඔබ විශාල අවධානයක් යොමු කළ යුතුය:

1. ආහාර සැපයුම දවස පුරා ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල විය යුතු නමුත් එය කුඩා කොටස් වලින් ලබා දිය යුතුය.
2. ආහාර වේල් අතර විවේක පැය තුනක් පමණ කළ යුතුය.
3. දිනකට ආහාර වේල් 6 ක් පමණ කිරීම වඩාත් සුදුසුය: සුලු ආහාර සහ ප්‍රධාන ආහාර. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ස්නැක්ස් චිප්ස්, ක්ෂණික ආහාර සහ සෝඩා පානය කළ නොහැකි බවයි.
4. පලතුරු අනුභව කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණය පුද්ගලයාගේ ව්‍යවස්ථාව සහ ඔහුගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී. ආහාරයට එළවළු කෑම, ප්‍රෝටීන් ආහාර සහ පලතුරු ඇතුළත් විය යුතුය. ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරල පානය කිරීම ද වැදගත් ය.

සීනි වැඩි වීමත් සමඟ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඉවත දැමිය යුතුය:

• පිරිසිදු සීනි
• කාබනීකෘත බීම
• පිටි සහ වෙනත් රසකැවිලි නිෂ්පාදන,
• මේදය
• දුම්
• මත්පැන්
• අත්තික්කා සහ මුද්දරප්පලම් සහිත මිදි,
• ක්රීම් සමග බටර් සහ ඇඹුල් ක්රීම්.

තම්බා හා ඉස්ටුවක්, බේක් කර තැම්බූ ආහාරයට ගැනීම අනිවාර්ය වේ. ඒ සමඟම, සකස් කළ දීසි වල අවම ලුණු හා එළවළු මේද තිබිය යුතුය. නින්දට පැය 2 කට පෙර ඔබ ආහාරයට ගත යුතුය. ජලය සහ තේ පානය කිරීම, සීනි රහිත කළු කෝපි සහ නැවුම් මිරිකා යුෂ සමග bs ෂධ පැළෑටි පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පළමුවෙන්ම, ඔබ අධික සීනි සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ විශේෂ ist යෙකු හමුවිය යුතුය. ඔහු ආහාර වේල සකස් කර ගැනීමට, අවශ්‍ය සියලුම අධ්‍යයන නියම කිරීමට සහ අනාගතයේදී මෙය වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියා දෙනු ඇත. ඒ අතරම, එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා ඇති කළ හැකි අප්‍රසන්න සංකූලතා ඇති නොකිරීමට නිවසේදී ග්ලූකෝස් මට්ටම තනිවම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.

රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂණයකින් 10 වන මට්ටම පෙන්නුම් කර ඇත - මා කුමක් කළ යුතුද?

ග්ලයිසිමියා මට්ටම විචල්‍ය දර්ශකයකි. වයස අනුව, දිවා කාලයේදී, ආහාර ගැනීමට පෙර සහ පසු හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අනුව එය වෙනස් විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් නිවැරදි දර්ශක ලබා ගැනීම සඳහා හිස් බඩක් මත අධ්‍යයන සිදු කරනු ලැබේ. විශ්ලේෂණයෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම 10 ක් පෙන්නුම් කර ඇත්නම් - මෙය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අවස්ථාවකි. නිවැරදි සූදානමකින් සහ නිවැරදිව සිදු කරන ලද පර්යේෂණ වලින්, මෙම සංඛ්‍යාවෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා බරපතල ලෙස රෝගාතුර වී ඇති බවයි.

රුධිරයේ සීනි 10 - ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද?

පළමුවෙන්ම, පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල නිවැරදි බවට ඔබ සහතික කර ගත යුතුය. ග්ලයිසිමියා හි තියුණු වැඩිවීමට හේතු වන සාධක ගණනාවක් ඇත, නමුත් දියවැඩියාව ඇති බව එයින් අදහස් නොවේ:

• සැලකිය යුතු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හෝ දැඩි ක්‍රීඩා පුහුණුව
• දැඩි මානසික ක්‍රියාකාරකම් හෝ ආතතිය
• දරුණු තුවාල, අස්ථි බිඳීම්, වේදනා කම්පනය
• ආ roke ාතය හෝ මොළයේ තුවාල
• හෘදයාබාධ
• ශල්‍යකර්ම
• අක්මා රෝග
• ගැබ් ගැනීම

එසේම, රෝගියා ග්ලූකෝස් සඳහා රුධිරය ගැනීමට පෙර පැය 8-10ක් ඇතුළත යමක් අනුභව කිරීම, පැණිරස බීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම වැනි ඉහළ දර්ශකයක් ඇතිවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රුධිරයේ සීනි 10 ආහාර ගැනීමෙන් පසුව පවා තැතිගන්වන ලකුණකි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ නිරාහාර අනුපාතය 3.3-5.5 mmol / L. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, දර්ශක 7.5 mmol / L දක්වා ඉහළ යා හැකිය. 7.8 සිට 11.1 mmol / ලීටරයක් ​​දක්වා ඇත්තේ පූර්ව දියවැඩියාව පවතින බවයි. ඒ අනුව, 10 mmol / l සීනි සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් මගින් දියවැඩියාව පිළිබඳ මූලික රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ වැඩිදුර පරීක්ෂණය සඳහා පුද්ගලයා යැවීමට අයිතිය ලබා දෙන අතර එමඟින් රෝගයේ වර්ගය පැහැදිලි වනු ඇත. ඔබට නැවත විශ්ලේෂණයක් සමත් විය යුතු අතර, සියලු අවශ්‍යතා හොඳින් නිරීක්ෂණය කර ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකින් සමත් විය යුතුය.

බොහෝ අවස්ථාවලදී රුධිරයේ සීනි 10 ක් දියවැඩියාවයි. මෙම දර්ශකය එක්තරා ආකාරයක එළිපත්තකි. මෙම දර්ශකයන් සමඟ සමස්තයක් ලෙස වකුගඩු හා මුත්රා පද්ධතිය ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමෙන් පීඩා විඳිති. නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම මගින් ශරීරය අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි - ග්ලූකෝසූරිය වර්ධනය වන්නේ එලෙසිනි. මෙම තත්වය තුළ පුද්ගලයෙකුට ව්‍යාධිය, නිරන්තර පිපාසය, වියළි මුඛය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය හා උදාසීන බව දැනේ. ඔබ හදිසි පියවර නොගන්නේ නම්, වි conscious ානය නැති වී දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පත්වේ.

රුධිරයේ සීනි 10 බොහෝමයක් වන අතර, දරුවෙකුගේ උපත අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන් මෙම ප්‍රති .ලය ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සාමාන්‍ය හෝමෝන පසුබිම උල්ලං to නය කිරීමක් හේතුවෙන් ගුප්ත දියවැඩියාව ඇතිවිය හැක. එබැවින් පාරම්පරික ප්‍රවණතාවක් හෝ සම්මතයෙන් බැහැරවීම සමඟ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ ලියාපදිංචි කළ යුතුය. ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ රුධිරයේ සීනි 10 සඳහා ඉන්සියුලින් හෝ වෙනත් medicines ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම කලාතුරකින් නියම කරනු ලැබේ - ඉතා දුර්වල සෞඛ්‍ය තත්වයකදී පමණි. සාමාන්‍යයෙන්, “වේගවත්” කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නිෂ්පාදන සීමා කිරීම හෝ බැහැර කිරීම මෙන්ම හැකි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ ආහාර වේලක් නියම කරනු ලැබේ. එවැනි දර්ශක සමඟ වුවද කාන්තාවක් සාමාන්‍ය යැයි හැඟේ නම්, දියවැඩියාවට බිය වීමට හේතුවක් නැත. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු බොහෝ විට ග්ලයිසිමියාව යථා තත්ත්වයට පත්වේ - ප්‍රතිකාර නොමැතිව.

දරුවෙකු තුළ රුධිරයේ සීනි 10 mmol / L අනාවරණය වුවහොත් අනතුරු ඇඟවීමක් කළ යුතුය. අලුත උපන් බිළිඳුන් තුළ ග්ලයිසිමියාව 4.4 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවිය යුතු අතර වයස අවුරුදු 6 ට අඩු ළමුන් තුළ - 5 mmol / L ට වැඩි. එවැනි තියුණු ලෙස පැනීම අග්න්‍යාශය, අක්මාව, වකුගඩු වැනි බරපතල රෝගයක ලකුණක් විය හැකි අතර ක්ෂණික හා දැඩි ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

රුධිරයේ සීනි 10: රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම

ඔබ දියවැඩියාව ගැන සැක කරන්නේ නම්, රෝගය අයත් වන්නේ කුමන වර්ගයේ රෝගයකටදැයි සොයා බැලිය යුතුය. පළමු වර්ගයේ රෝග විනිශ්චය කළහොත් එකම effective ලදායී ප්‍රතිකාරය වනුයේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම සහ අනෙකුත් සීනි අඩු කිරීමේ හා නඩත්තු කරන .ෂධ භාවිතා කිරීමයි. බීටා සෛල වලට හෝමෝනය නිපදවීමේ හැකියාව පාහේ නැති වී ඇත; එයට ශරීරයට ඇතුළු විය හැක්කේ පිටතින් පමණි - එන්නත් ස්වරූපයෙන්.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, රුධිරයේ සීනි 10 ක් යනු මෙය තරමක් නොසලකා හරින ලද තත්වයකි. එවැනි පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල සමඟ වකුගඩු රෝග, පර්යන්ත යාත්රා වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, ආහාර දිරවීම බරපතල ලෙස දුර්වල වේ, තියුණු අලාභයක් හෝ තියුණු බර වැඩිවීමක්, පෙනීම බොඳ වී යයි.

ප්රතිකාර උපදෙස් කිහිපයක් හැකි ය:

ඉහත සඳහන් සියලු ක්‍රියාමාර්ග උදව් නොකළහොත් පමණක් රෝගියාට ඉන්සියුලින් නියම කරනු ලැබේ. රුධිරයේ සීනි 10 නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ නිශ්චිත කාල සීමාවක් තුළ නම්, පැනීමට හේතුව කුමක්දැයි ඔබ විසින් තීරණය කළ යුතුය. රීතියක් ලෙස, මෙය වැරදි මෙනුවක් හෝ දැඩි මානසික ආතතියකි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ මෙනුව සමාලෝචනය කර කරදරකාරී සාධක ඉවත් කළ යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ දර්ශකයන් වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කළ යුතු නමුත් මෙය තරමක් දුෂ්කර ය. එමනිසා, සීනි 4-10 mmol / l පරාසයක තබා ගත හැකි නම්, රෝගියා සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමටත්, සංකූලතා වැලැක්වීමටත් පූර්ණ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමටත් උත්සාහ කළ යුතුය.

ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින්: 1-3 වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සාමාන්‍යයි

ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සඳහා පරීක්ෂාව දියවැඩියා රෝගය සඳහා සිදු කරනු ලැබේ. දියවැඩියා රෝගයේ දී ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් පරීක්ෂාවකින් තොරව රෝගියාගේ තත්වය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත නොහැක. මෙම විශේෂ විශ්ලේෂණය මඟින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පෙන්නුම් කරයි. මෙම විශ්ලේෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න සහ දියවැඩියා රෝගයේ සැකයක් තිබේ නම්, එය නිරාහාර සීනි මට්ටම පිළිබඳ සම්මත නිර්ණය හා ග්ලූකෝස් ඉවසීම සඳහා කරන ලද පරීක්ෂණයකට සාපේක්ෂව වඩා තොරතුරු සහිත බැවින්.

දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දියවැඩියාව සෑම විටම ඉහළ යන බැවින් විශ්ලේෂණය මාස 3 ක පරතරයකින් නිතිපතා සිදු කළ යුතුය. මෙය ඔබට ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමට සහ කාලෝචිත පියවර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. විශ්ලේෂණය හිස් බඩක් මත උදෑසන ගැනීම අවශ්ය වේ. රුධිර පාරවිලයනයකින් හෝ දරුණු රුධිර වහනයක් සිදු වූ වහාම පරීක්ෂණයක් සිදු කරන්නේ නම්, සාක්ෂිය විකෘති විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, විශ්ලේෂණය සති 2-3 ක් සඳහා කල් දැමීම වඩා හොඳ වන්නේ එබැවිනි. ඉහළ අනුපාතයකින් දියවැඩියාව හෝ රක්තහීනතාවය ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.

ලබාගත් ප්‍රති results ල අනුව සම්මතය තීරණය වේ:

1. 4.5-6.5% සිට සම්මතය.
2. 6.5-6.9% - දියවැඩියාව ඇතිවීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක්.
3. 7% ට වඩා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව.

උච්ච ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් පෙන්නුම් කරන්නේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් නිරන්තරයෙන් වැඩි වීමක් දක්නට ලැබෙන බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ක්‍රම ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි. මෙය ශරීරයේ සිදුවන ව්යාධි වෙනස්කම්, කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධ සහ රෝගය පිළිබඳ දර්ශකයකි.

රුධිරයේ ඇති සීනි ඒකක ගණන සහ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් තක්සේරු කිරීම සඳහා විශේෂ වගුවක් ඇත:

සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම එළිපත්තක් ඇත

එබැවින් වෛද්‍යවරු පවසති. දේශසීමා සංඛ්‍යා 5.5 සිට 10.0 mmol / L දක්වා වේ. ඔබේ සීමාවන් නිර්වචනය කිරීම ප්‍රමාණවත් තරම් සරලයි.

මුත්රාශය හිස් කිරීම අවශ්ය වන අතර, පසුව රුධිරයේ සීනි මට්ටම මැනීම.

පැය භාගයකට පසු මුත්රා වල ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය තීරණය වේ. සෑම දෙයක්ම ගතිකය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වගුවක ස්වරූපයෙන් සටහන් වේ. ගුණාත්මක විශ්ලේෂණයක් සඳහා දින පහක් ප්‍රමාණවත්.
රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් 10 mmol / l ට ආසන්න නම්, නමුත් එය මුත්රා වල නොමැති නම්, මායිම් සීමාව ඉක්මවා නැත. ප්ලාස්මා සහ මුත්රා යන දෙකෙහිම සීනි ඇති විට, එළිපත්ත පැහැදිලිවම ඉහළට උල්ලං is නය වේ.

සීනි වැඩෙන්නේ ඇයි, රෝග ලක්ෂණ

සීනි සඳහා වන විශ්ලේෂණය අතරතුර, ජෛව රසායනික රසායනාගාර පරීක්ෂණවල ප්‍රොටෝකෝලය සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම 10 mmol / l සහ ඊට වැඩි බව නිරීක්ෂණය කළ විට, මෙම වැඩිවීමට හේතු සොයා බැලීම අවශ්‍ය වේ.

ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ සෑම පැයකටම ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු වුවද දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ මෙය සිදු නොවේ.

ග්ලූකෝස් වැඩිවීම “මිහිරි රෝගයක්” සමඟ පමණක් නොව,

1. හෝමෝන ආබාධ
2. රෝග උග්‍රවීම: හෘද වාහිනී, සුලු පත්රිකාවක්, මොළය, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය,
3. ආහාර සහ විෂ සහිත විෂ වීම,
4. ශක්තිමත් කරන ලද ක්‍රීඩා හෝ එය නිරපේක්ෂව නොපැවතීම
5. මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය
6. ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ,
7. ගැබ් ගැනීම
8. තරබාරුකම, ආහාර නොසලකා හැරීම,
9. තුවාල හා සැත්කම්,
10. ඩයුරටික්, ස්ටෙරොයිඩ්, හෝමෝන සහ උපත් පාලනය යන drugs ෂධ භාවිතය.

සමහර කාන්තාවන් ගර්භනී කාන්තාවන් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි, මන්ද සමහර කාන්තාවන්ට ගුප්ත දියවැඩියාව වැළඳිය හැකි අතර, එය දරුවෙකු බිහි කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී හරියටම පෙන්නුම් කරයි.

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වේ.ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක්, සීනි සඳහා මුත්රා පරීක්ෂණයක් කිරීමට රෝගියාට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයකින් සමන්විත වන්නේ ග්ලූකෝස් ද්‍රාවණයක ස්වරූපයෙන් “පැණිරස” බරක් පැටවීමට පෙර සහ පසුව පරීක්ෂා කිරීමයි.

1. ශරීරයේ සාමාන්ය දුර්වලතාවය,
2. නිදිබර ගතිය
3. නුරුස්නා බව
4. කරකැවිල්ල
5. ඔක්කාරය, වමනය,
6. පිපාසය, වියළි මුඛය,
7. අත් පා වල වේදනාව
8. සමේ පීල් කිරීම, එහි වියළි බව,
9. දැක්ම අඩු වීම
10. නිතර මුත්‍රා කිරීම
11. තුවාල සුව කිරීම.

සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද?

විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාර නියම කරනු ලැබේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ එකම ක්‍රමය වන්නේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරයයි. රෝගියාට ඉන්සියුලින් නොමැතිකම එන්නත් කිරීමෙන් නැවත පිරවිය යුතු අතර මාත්‍රාව අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා විසින් ගණනය කරනු ලැබේ. නිසි පෝෂණයට අනුගත වීම වැදගත්ය, එනම් අඩු කාබ් ආහාර වේලක් වන අතර එය ප්‍රධාන නොවේ, නමුත් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි.

ගුප්ත දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන්ට ආහාර චිකිත්සාව ද වැදගත් ය. මන්දයත් ඉන්සියුලින් හෝ සීනි අඩු කරන drugs ෂධ ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී ප්‍රතිකාර කළ හැකි බැවිනි. ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහ අවම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහිත ආහාර භාවිතය අඩු කිරීමෙන් ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සීනි පාලනය කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කාන්තාවගේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වඩාත් සුලභ වන අතර, එහි බලපෑම් වකුගඩු, හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට බලපායි.

බලාපොරොත්තු සුන් වූ පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල ලබා ඇති රෝගියෙකු රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතු දැයි නොදනී. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. වයස, බර, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය යන කරුණු සැලකිල්ලට ගනිමින් වෛද්‍යවරයා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තෝරා ගනු ඇත. ප්රතිකාර සංකීර්ණය සමන්විත වන්නේ:

• සීනි අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් drugs ෂධ භාවිතය,
• අඩු කාබ් ආහාර වේලක්
• නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම
• අනුකූල රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම,
• ආතති ප්‍රතිරෝධය.

නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අභ්යන්තර අවයව වලට බලපායි, එබැවින් එය හැකි ඉක්මනින් ප්රතිකාර කළ යුතුය.

අඩු කාබ් පෝෂණය යනු ඇතැම් ආහාර පමණක් නොව පෝෂණ ක්‍රමයකි. දිනකට හය වතාවක් දක්වා භාගිකව ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය. එළවළු සහ පලතුරු අවම තාප පිරියම් කළ යුතුය. දීසියක් තැම්බූ, තම්බා, අඩු වාර ගණනක් - ඉස්ටුවක් හෝ බේක් කර ඇත. නමුත් බැදපු, දුම්, අච්චාරු ආහාරයෙන් බැහැර කර ඇත. දිවා කාලයේදී අනුභව කිරීම, පිඟන් සඳහා වට්ටෝරුව, ඒවායේ බර ආහාර දිනපොතේ සටහන් කළ හැකිය.

එළවළු සහ පලතුරු, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, අඩු මේද වර්ග සහිත මස් හෝ මාළු වර්ග, මුහුදු ආහාර, රනිල කුලයට අයත් හතු, ධාන්ය වර්ග සමඟ ආහාර පොහොසත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරන්න:

• පැස්ටා
• වාරික ශ්‍රේණියේ පාන්,
• ක්ෂණික ආහාර දීසි
• සමහර එළවළු සහ පලතුරු: අර්තාපල්, ඉරිඟු, මිදි, ටැංජරීන්,
• වියළි පලතුරු
• සොසේජස්, නරක යැයි සිතා,
• උක් හෝ බීට් සීනි,
• නැවුම් මිරිකා හෝ ඇසුරුම් කළ යුෂ.

සාම්ප්‍රදායික සීනි වෙනුවට සීනි ආදේශක තේ හෝ පැණිරස කෑමවල දමා ඇත: ෆ ruct ක්ටෝස්, ස්ටේවියා, ඇස්පාර්ටේම්, සයිලිටෝල්, සැචරින්. සමහර විට ඔබට අඳුරු චොකලට් කැබැල්ලකට හෝ මී පැණි හැන්දකට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ග්ලූකෝස් ප්‍රතිශතය අඩු කිරීම සඳහා ජන පිළියම් භාවිතා කරනු ලැබේ, එනම් bal ෂධ පැළෑටි, තේ, කසාය.

අධික රුධිර සීනි: හේතු

සීනි සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් හිස් බඩක් මත සිදු කරන අතර අවසාන ආහාරය පැය 8-10 කින් විය යුතුය. පර්යේෂණ සඳහා සූදානම් වන ඔවුන් මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය හෝ භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි පැවැත්වීම නිර්දේශ නොකරයි.

රුධිර පරීක්ෂාව නිවැරදිව සිදු කර ඇත්නම්, දෝෂය බැහැර කර රුධිරයේ සීනි මට්ටම 10 ක් නම්, වැඩි වීමට හේතු:

• හෝමෝන ආබාධ
• රෝග උග්‍රවීම: මොළය, හෘදය, අක්මාව, අග්න්‍යාශය, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය,
• ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ: ආතතිය, චිත්තවේගීය සීමාව ඉක්මවා යාම,
• ආහාර සහ විෂ සහිත විෂ වීම,
• සැලකිය යුතු ශාරීරික වෙහෙසක් හෝ ඔවුන් නොමැති විට,
• මත්පැන් සහ දුම් පානය,
• ගැබ් ගැනීම
• මන්දපෝෂණය, තරබාරුකම,
• drugs ෂධ භාවිතය: ඩයියුරිටික්, ස්ටෙරොයිඩ්, හෝමෝන, උපත් පාලනය,
• තුවාල
• ශල්‍යමය මැදිහත්වීම්.

රෝගියාගේ රුධිරය හිස් බඩක් මත නොගත්තද, 10 mmol / L දර්ශකයක් තවමත් ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී. සියල්ලට පසු, ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසු, 7.8-8.9 mmol / L සාමාන්‍ය වනු ඇති අතර, කාලයත් සමඟ දර්ශකය අඩු විය යුතුය.

දියවැඩියා රෝගය බැහැර කිරීම හෝ තහවුරු කිරීම සඳහා අමතර අධ්‍යයන ගණනාවක් අවශ්‍ය වේ. ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් මෙන්ම සීනි සඳහා මුත්රා පරීක්ෂණයක් ද නිර්දේශ කෙරේ.

විශේෂයෙන් භයානක වන්නේ ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ළමුන් තුළ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමයි. දරුවාගේ අපේක්ෂාව අතරතුර, හෝමෝන පසුබිම බාධා වන අතර, ගුප්ත දියවැඩියාව වර්ධනය විය හැකිය.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝග ලක්ෂණ

හයිපර්ග්ලයිසමික් ​​තත්වය සංලක්ෂිත වන්නේ:

• සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය පිරිහීම: නිදිබර ගතිය, දුර්වලකම, උදාසීනත්වය, මානසික අවපීඩනය, නුරුස්නා බව,
• නිතර කරකැවිල්ල
• නිරන්තර පිපාසය, වියළි මුඛය,
• වියළි සම, පීල් කිරීම, වර්ණකය,
• අඩු දැක්ම
• නිතර මුත්‍රා කිරීම,
• මන්දගාමී තුවාල සුව කිරීම
• සන්ධි වේදනාව
• ඔක්කාරය හා වමනය.

රුධිරයේ සීනි 10 mmol / l, දේශසීමා තත්වයකි, නමුත් එක් එක් රෝගියා සඳහා එළිපත්ත සංඛ්‍යා තරමක් වෙනස් වේ. එමනිසා, ඔබ ඔබේ එළිපත්ත දැන සිටිය යුතුය. යෝජනා ක්රමය අනුව එය තීරණය වේ:

• මුත්රාශයේ හිස් කිරීම
• රුධිරයේ සීනි මැනීම,
• මිනිත්තු 30 කට පසු, මුත්රා වල ග්ලූකෝස් මට්ටම මැන බලන්න,
• සියලුම දත්ත මේසය වෙත ලියා ඇත.

ඒ හා සමාන අධ්යයනයන් දින 3-5 ක් සිදු කර විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ. එබැවින්, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් 10 mmol / l වේ නම්, එය මුත්රා වල දක්නට ලැබේ නම්, එළිපත්ත වැඩි වේ. ග්ලූකෝස් රුධිරයේ ඇති නමුත් මුත්රා වල නොමැති නම්, එළිපත්ත මට්ටම උල්ලං is නය නොවේ.

රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ ගියහොත් කුමක් කළ යුතුද?

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා රෝගියාගේ දියවැඩියාව ගැන සැක කරන්නේ නම්, රෝගයේ වර්ගය තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගත් විට එකම ප්‍රතිකාරය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරයයි. ශරීරයට ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ස්වාධීනව නිපදවීමේ හැකියාව නැති වන නිසා හෝ සෛල එයට සංවේදී නොවන බැවින් එන්නත් ස්වරූපයෙන් ඒවා කෘතිමව සැපයිය යුතුය.

10 mmol / L සීනි දර්ශකයක් ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා, ඉන්සියුලින් හෝ වෙනත් සීනි අඩු කරන drugs ෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම දුර්ලභ සුවිශේෂී අවස්ථා වලදී නියම කරනු ලැබේ. සරල කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ක්රීඩා හැරුණු විට, නිසි පෝෂණය උපකාර කළ යුතුය. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් සීනි මට්ටම 10 mmol / L ලෙස හඳුනාගත හොත්, එවැනි තත්වයක් වකුගඩු රෝග, පර්යන්ත යාත්රා, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, තියුණු කට්ටලයක් හෝ බර අඩු වීම, පෙනීම අඩුවීම වැනි දේවලින් පිරී පවතී.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද? බර, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සැලකිල්ලට ගනිමින් වෛද්‍යවරයා එක් එක් රෝගියාට තනි තනිව ප්‍රතිකාර තෝරා ගනී.

විස්තීර්ණ ප්රතිකාර දැක්වේ. එය අවශ්යයි:

• රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන drugs ෂධ ගන්න,
• අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න
• මානසික ආතතිය හා ස්නායු ආතතිය වළක්වා ගන්න,
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න
• අනුකූල රෝග සඳහා සමාන්තරව ප්‍රතිකාර කිරීම,
• විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ සමපාතව ඔබට ජන භාවිතා කළ හැකිය.

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන අය නිවසේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. දීර් hyp කාලීන හයිපර්ග්ලයිසිමියාව අභ්‍යන්තර අවයව වලට හානි කිරීමට හේතු වන බැවින් සීනි ඉක්මනින් අඩු කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය.

දියවැඩියා වර්ග දෙකටම ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පදනම වන්නේ අඩු කාබ් ආහාරයකි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නම්, ආහාර චිකිත්සාව සහායක ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, දෙවන වර්ගය සමඟ එය ප්‍රධාන ක්‍රමය වේ.

අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර තෝරා ගැනීම ද අවශ්‍ය වේ, එනම්, පරිභෝජනය කරන විට රුධිරයේ සීනි වැඩි නොවේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට බලය පස් ගුණයක් හෝ හය ගුණයක් පෙන්වයි. මෙනුවේ තම්බා ආහාර අඩංගු විය යුතුය, වාෂ්ප පිසීමට අවසර ඇත, අඩු වාර ගණනක් - ඉස්ටුවක් සහ පිළිස්සීම. බදින ලද සහ දුම් පානය කිරීම තහනම්ය. ආහාර දිනපොතක ආධාරයෙන් ඔබ කන දේ සැලකිල්ලට ගත හැකිය, එහිදී ඔවුන් පිඟන් කෝප්ප සහ ඒවායේ අවසාන බර සටහන් කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට අවසර ඇත:

• අම්බෙලිෆර්
• තක්කාලි සහ පිපි umbers ් umbers ා
• රාබු සහ රාබු,
• zucchini සහ වම්බටු
• සුදුළූණු සහ ළූණු,
• වට්ටක්කා
• හතු
• හරිතයන්
• මුං ඇට
• ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්.

එය භාවිතා කිරීම තහනම්ය: පැස්ටා, සුදු පාන්, බටර්, මේද මස් සහ මාළු, දුම් මස් සහ නරක යැයි සිතා, අර්තාපල්, ඉරිඟු, මිදි, වියළි පලතුරු, බීට් හෝ උක් සීනි, රසකැවිලි, අච්චාරු, මධ්‍යසාර බීම, ඇසුරුම් කළ යුෂ.

නිතිපතා සීනි සීනි ආදේශක මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ: ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල්, ස්ටේවියා. අවශ්ය නම්, මිහිරි දත් අඳුරු චොකලට් කෑල්ලක්, ගෙදර හැදූ ඕට් මස් කුකීස්, මී පැණි කුඩා ප්රමාණයක් භුක්ති විඳිය හැකිය.

ජන පිළියම් සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි සහ පැල: එලකැම්පේන්, ෆීල්ඩ් හෝර්සෙටයිල්, නෙට්ල්, පෙරිවින්කල්, නට්වීඩ්, ඉරිඟු අපකීර්තිය, දෙහි මල, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, සෝරල්, කෙසෙල්.

එවැනි ප්‍රතිකාරවල අඩු effectiveness ලදායීතාවයකදී, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාරය ලබා දිය නොහැක.

වීඩියෝව නරඹන්න: 저항성전분 밥 칼로리 절반 효과 없습니다 (මැයි 2024).