දියවැඩියාව සහ ඒ පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම

අපගේ පා ​​ers කයින් නිර්දේශ කරයි!

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ නිරාහාරව සිටීම ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද effective ලදායී ක්‍රමයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් මෙම ක්‍රියාවලියේ සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නොවන අතර බොහෝ විශේෂ experts යන් පවා ඊට එකඟ නොවෙති. මෙම ගැටලුව පිළිබඳ ප්‍රධාන දෘෂ්ටි කෝණයන් දෙස බලමු. නිරාහාරව සිටීමේ පැහැදිලි වාසි සහ ක්‍රියාවලියම එහි වැදගත් කරුණු පිළිබඳව සොයා බලමු.

දියවැඩියාව යනු කුමක්ද?

දියවැඩියාව යනු ඉන්සියුලින් වලට පටක වලට ගොදුරු වීමේ දුර්වලතාවයෙන් සංලක්ෂිත රෝගයක් බව පැහැදිලි කිරීම වටී (අපි සලකා බලනු ලබන දෙවන වර්ගයේ රෝග ගැන කතා කරමු). රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී පුද්ගලයෙකුට අනිවාර්යයෙන්ම එන්නත් අවශ්‍ය නොවනු ඇත, මන්ද ගැටළුව ඉන්සියුලින් නොමැතිකම තුළ නොව පටක වල ප්‍රතිශක්තිය නිසාය.

රෝගියා ක්‍රීඩා කළ යුතු අතර විශේෂ ists යින් විසින් සකස් කරන ලද විශේෂ ආහාර වේලට අනුගත විය යුතුය. නිර්දේශ සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න!

සාගින්නෙන් පෙළෙන විට, එය කළ හැක්කේ රෝගියාට හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය හා විවිධ සංකූලතා නොමැති නම් පමණි.

නිරාහාරව සිටීමේ වාසි

සාගින්නෙන් පෙළීම මෙන්ම දියවැඩියා රෝගියෙකු විසින් පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්‍රමාණය සරල ලෙස අඩු කිරීම මගින් රෝගයේ සියලුම උග්‍ර රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රකාශනයන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. කාරණය වන්නේ නිෂ්පාදනයක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වූ විට ඉන්සියුලින් යම් ප්‍රමාණයක් නිපදවීමයි. ඔබ ආහාර ගැනීම නැවැත්වුවහොත්, සියලු මේද සැකසීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ.

මේ අනුව, එක්තරා කාලයකදී ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වනු ඇත, විෂ හා විෂ එයින් පිටතට පැමිණෙනු ඇති අතර බොහෝ ක්‍රියාදාමයන් සාමාන්‍යකරණය වනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස පරිවෘත්තීය. සෑම වර්ග 2 වර්ගයකම දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ඇති අතිරික්ත ශරීර බර සමහරක් ඔබට අහිමි කර ගත හැකිය. බොහෝ රෝගීන් නිරාහාරව ආරම්භයේ දී ඇසිටෝන් වල ගන්ධයක් ඇති බව සටහන් කරයි, මෙම ප්‍රකාශනය සිදුවන්නේ මිනිස් සිරුරේ කීටෝන සෑදීම හේතුවෙනි.

නිරාහාරව සිටියදී නිරීක්ෂණය කළ යුතු වැදගත් නීති

නිරාහාරව සිටීම ඔබට පමණක් උපකාරී වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු හානියක් නොවන බව ඔබ සහ විශේෂ ist යෙකුගේ නිගමනයකට එළඹෙන්නේ නම්, ඔබ ආහාර අනුභව නොකරන කාල පරිච්ඡේදයක් තෝරා ගත යුතුය. බොහෝ විශේෂ experts යන් දින 10 ක තාර්කික කාල පරිච්ඡේදයක් සලකා බලයි. එහි බලපෑම කෙටිකාලීන උපවාසයෙන් පවා සිදුවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න, නමුත් දිගු කාලීන ඒවා හොඳ සහ විශ්වාසදායක බලපෑමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

පළමු උපවාසය වෛද්‍යවරයා විසින් හැකි තරම් සමීපව අධීක්ෂණය කළ යුතු අතර, ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳව ඔබ දිනපතා ඔහුට දැනුම් දෙන ලෙස ඔහු සමඟ කටයුතු කරන්න. මේ අනුව, භයානක අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත්, නිරාහාරව සිටීමේ ක්‍රියාවලිය වහාම නතර කිරීම සඳහා එය හැරෙනු ඇත. සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම ද වැදගත් වන අතර, මෙය වඩාත් සුදුසු වන්නේ රෝහලක ය, එවැනි අවස්ථාවක් තිබේ නම්, අවශ්‍ය නම්, කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දෙන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය! සෑම ජීවියෙකුම තනිකරම පුද්ගලයෙකි, එබැවින් නිරාහාරව සිටීමෙන් ඇතිවන බලපෑම ගැන අනාවැකි කීමට හොඳම වෛද්‍යවරයාට පවා නොහැකි වනු ඇත!

තේරුම් ගත යුතු ප්‍රධාන කරුණු මෙන්න:

1. දින කිහිපයක් සඳහා ඔබ ආහාර සීමා කළ යුතුය. විශේෂ plant යන් නිර්දේශ කරන්නේ ශාක පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන පමණක් අනුභව කිරීමයි.
2. ඔබ කුසගින්නේ සිටීමට පටන් ගත් දිනයේ, එනැමාවක් කරන්න.
3. පළමු දින 5 තුළ පමණ මුත්රා සහ මුඛය තුළ ඇසිටෝන් සුවඳක් දැනෙනු ඇතැයි කරදර නොවන්න. හයිපොග්ලයිසමික් ​​අර්බුදයේ අවසානය සනිටුහන් කරන එවැනි ප්‍රකාශයක් ඉතා ඉක්මණින් අවසන් වනු ඇත; මෙම ප්‍රකාශනයෙන් රුධිරයේ කීටෝන අඩු බව අපට නිගමනය කළ හැකිය.
4. ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්වන අතර නිරාහාර පා .මාලාව අවසන් වන තෙක් එය පවතිනු ඇත.
5. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් පවා සාමාන්‍යකරණය වී ඇති අතර, සියලු ආහාර ජීර්ණ අවයව මත පැටවීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත (අපි කතා කරන්නේ අක්මාව, ආමාශය සහ අග්න්‍යාශය ගැන ය).
6. නිරාහාරව සිටීමේ කාලය අවසන් වූ විට, ඔබ නැවත නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. පළමුව, තනිකරම පෝෂ්‍යදායී තරල භාවිතා කරන්න, මෙය කළ යුත්තේ විශේෂ ist යෙකුගේ සමීප අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.

කාරණය නම් දින 10 කින් ශරීරය ආහාර හිඟයට අනුවර්තනය වන බැවින් ඔබ එය ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දිය යුතුය. ශරීරය සුපුරුදු මාත්‍රාවන් සහ ආහාර සඳහා සූදානම් නොවනු ඇත!

ඔබට තේරුම් ගත හැකි පරිදි, සාගින්න දියවැඩියාව වැනි රෝගයකට බෙහෙවින් අනුකූල වේ (අපි කතා කරන්නේ 2 වන වර්ගය ගැන පමණි). එය වැදගත් වන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හැකි තරම් සංවේදී වීම පමණක් නොව, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සියලු ක්‍රියා සම්බන්ධීකරණය කිරීමයි.

විශේෂ ists යින්ගේ සහ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අදහස්

බොහෝ විශේෂ ists යින්, දැනටමත් සඳහන් කළ පරිදි, චිකිත්සක සාගින්න පිළිබඳ ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති අතර, හරියටම දින 10 ක් නිරාහාරව සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම කාලය තුළ, සියලු ධනාත්මක බලපෑම් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත:

• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බර අඩු කිරීම,
• පරිවෘත්තීය උත්තේජක ක්‍රියාවලිය,
• අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක්,
• සියලුම වැදගත් අවයව පුනර්ජීවනය කිරීම,
• දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ප්‍රගතිය නැවැත්වීම,
• හයිපොග්ලිසිමියා රැගෙන යාමට වඩා පහසුය.
• විවිධ සංකූලතා වර්ධනය හා සම්බන්ධ අවදානම් අඩු කිරීමේ හැකියාව.

සමහරු වියළි දින, එනම් තරල ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට පවා ඉඩ සලසන දින සෑදීමට උපදෙස් දෙයි, නමුත් මෙය විවාදාත්මක ය, මන්ද තරල විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතු බැවිනි.

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මතය ද බොහෝ දුරට ධනාත්මක ය, නමුත් තවත් දෘෂ්ටි කෝණයකින් ඇත, සමහර අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් එය පිළිපදිති. ඔවුන්ගේ ස්ථාවරය වන්නේ එවැනි සාගින්නකට විශේෂිත ජීවියෙකුගේ ප්‍රතිචාරය කිසිවෙකුට පුරෝකථනය කළ නොහැකි බවයි. රුධිර නාල හා අක්මාව හෝ වෙනත් අවයව හා පටක සම්බන්ධ කුඩා ගැටළු පවා අවදානම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දින ගණනක් නිරාහාරව සිටීම ප්‍රයෝජනවත්ද?

• නිරාහාරව සිටීමේ වාසි ගැන
• සාගින්න අනුපාතය ගැන
• සූක්ෂ්මතා ගැන

නිරාහාරව සිටීම ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් බව බොහෝ දෙනෙකුට විශ්වාසයි. කෙසේ වෙතත්, එය පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකිය හැකිද? එක් එක් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරයට එය කොතරම් ප්‍රයෝජනවත් වේද? මේ ගැන සහ තවත් බොහෝ දේ පසුව.

නිරාහාරව සිටීමේ වාසි ගැන

බොහෝ පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ සාගින්නෙන් පෙළීම හෝ දිනකට ආහාර ගන්නා ප්‍රමාණය අඩුවීම, විශේෂයෙන් වියළි පලතුරු, එක්කෝ රෝගයේ බරපතලකම අඩු කිරීම හෝ දියවැඩියාව සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන බවයි. ශරීරයේ ආහාර ශරීරගත කිරීමෙන් පසුව ඉන්සියුලින් රුධිරයට ඇතුළු වන බව දන්නා කරුණකි. මේ සම්බන්ධයෙන්, පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් නිතර ආහාර හා සුප් ආහාරයට ගැනීමෙන් contraindicated, එමඟින් රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අනුපාතය වැඩි කරයි.

කුසගින්නෙන් දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කරන අය රුධිරයේ පමණක් නොව මුත්රා වල එක් එක් දියවැඩියා රෝගීන් හා කුසගින්නෙන් පෙළෙන අය අතර ඇති සමානකම පෙන්වා දෙයි. භෞතික විද්‍යාත්මක පරාමිතීන්හි සමාන වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙන හේතුව එලෙසම පවතී:

• අක්මාව තුළ, තක්කාලි මගින් වන්දි ලබා දෙන ග්ලයිකෝජන් ඇතුළු බොහෝ ද්‍රව්‍යවල සංචිත අඩු වේ.
• ශරීරය සියලු අභ්‍යන්තර සම්පත් බලමුලු ගැන්වීම ආරම්භ කරයි,
• ගබඩා කළ මේද අම්ල කාබෝහයිඩ්‍රේට බවට සැකසෙනු ඇත.
• කීටෝන සහ නිශ්චිත “ඇසිටෝන්” සුවඳ මුත්රා වලින් පමණක් නොව ලවණ වලින් ද සෑදී ඇත.

මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ විශේෂ චිකිත්සක පවිත්‍රතාවයක් වර්ධනය කර ඇති අතර එය සාගින්න, ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සමඟ පොමෙලෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ය.

සාගින්න අනුපාතය ගැන

ලොව පුරා සිටින විශේෂ ists යින්ට දියවැඩියාව සඳහා නිරාහාරව ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිගත හැකි පමණක් නොව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් බව විශ්වාසයි. ඒ අතරම, ඉදිරිපත් කරන ලද රෝගය සමඟ (එනම්, දින සිට තුන දක්වා) කෙටි සුව කිරීමේ සාගින්න මැන්ඩරින් වැනි සුළු බලපෑමක් පමණක් ලබා දිය හැකිය.

පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ රෝගාබාධ පරාජය කිරීමට සැබවින්ම කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට විවිධාකාරයේ සාගින්නෙන් පෙළීමට බැඳී සිටී: සාමාන්‍ය කාල පරිච්ඡේදයේ සිට දීර් period කාලයක් දක්වා. ඒ අතරම, ජලය භාවිතා කිරීම මිස වෙනත් කිසිදු ද්‍රවයක් ප්‍රමාණවත් නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය - සෑම පැය 24 කට වරක් ලීටර් තුනක් දක්වා. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, නිරාහාරව සිටින සහ දියවැඩියාව වර්ධනය වන චිකිත්සක දේපල සම්පූර්ණ වනු ඇත.

පුද්ගලයෙකු පළමු වරට කුසගින්නේ සිටී නම්, ඔහු මෙම ක්‍රියාවලිය රෝහල් පසුබිමක පැවැත්විය යුතුය.

මෙය විශේෂ සායනයක් විය යුතුය, මන්ද ආහාරවේදියෙකුගේ පාලනය ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන්.

ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය දින දෙකක් හෝ තුනක් සඳහා වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත:

1. තනිකරම නිර්දේශිත ශාක ආහාර අනුභව කරන්න,
2. දිනකට අවම වශයෙන් 30 ක් වත් ඔලිව් තෙල් ග්‍රෑම් 50 කට නොඅඩු ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්න.

නමුත් කුසගින්නෙන් ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලියට ඇතුළු වීමට පෙර විශේෂ පවිත්‍ර කිරීමේ එන්නතක් කළ යුතුය. නිරාහාරව සිටීම සහ දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා වන ප්‍රතිකාරය වඩාත් සම්පූර්ණ කිරීමටත්, ඒ සමඟම පහසු කිරීමටත් එය උපකාරී වේ.

හයිපොග්ලයිසමික් ​​අර්බුදය ඇති වූ පසු (බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ සාගින්න ආරම්භ වී දින හතරක් හෝ හයකට පසුවය), මුඛ කුහරයෙන් ඇති වන ඇසිටෝන් දුර්ගන්ධය අතුරුදහන් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මිනිස් රුධිරයේ කීටෝන අනුපාතය අඩු වීමට පටන් ගත් බවයි. මෙම නඩුවේ ග්ලූකෝස් අනුපාතය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාවර වී ඇති අතර නිරාහාරව සිටින සමස්ත ක්‍රියාවලිය පුරාම ප්‍රශස්ත මට්ටමක පවතී.

මෙම අවස්ථාවෙහිදී, දියවැඩියා රෝගියාගේ ශරීරයේ සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර අග්න්‍යාශය හා අක්මා කලාපය මත පැටවීමේ ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියා රෝගයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ ද අතුරුදහන් වේ.

වැදගත් කරුණක් වන්නේ සාගින්නෙන් පෙළීමයි. ඇතැම් පෝෂක තරල ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙය ආරම්භ කිරීම වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත:

• එළවළු යුෂ, ජලය සමග තනුක,
• එළවළු වලින් ස්වාභාවික යුෂ,
• කිරි සම්භවයක් ඇති තිරිඟු,
• එළවළු කසාය.

මෙනුවෙන් පළමු දින කිහිපය තුළ, ඔබ ලුණු වැනි සං component ටකයක් මෙන්ම ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරද සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාවට එය ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. එළවළු සහ පළතුරු සලාද, අඩු මේද සුප්, walnuts නිරපේක්ෂ නිරාහාරයේ ප්‍රති achieve ලයක් ලෙස අත්කර ගත් බලපෑම පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ. දියවැඩියා පාදයක් සහ තවත් බොහෝ කකුල් වල එවැනි ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට කදිම මෙවලමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, ඔවුන්ගේ ප්රතිකාරය සරලවම අවශ්ය වේ.

බොහෝ වෛද්‍යවරු තරයේ කියා සිටින්නේ දියවැඩියාවෙන් ඉවත්ව යන විට (සහ හැකි නම් අනාගතයේදී) දිනකට දෙවරකට වඩා ආහාර නොගත යුතු බවයි. ආහාර වේල කුඩා වන තරමට ඉන්සියුලින් හෝමෝනය රුධිරයට මුදා හරිනු ඇත.

ඒ අතරම, ආහාර වේලෙන් වරකට රුධිරයට පැමිණෙන හෝමෝනයෙහි අනුපාතය වැඩි නොවන නමුත්, ඊට පටහැනිව, අඩුය.

මේ අනුව, දියවැඩියාවේ සාගින්නෙන් පෙළෙන ප්‍රතිකාර වැළැක්වීමේ එක් ක්‍රමයක් පමණක් නොවේ. එය ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සඳහා ගැලවීමේ කදිම මාධ්‍යයක් විය හැකි අතර, ඒ තුළ සියලු සූක්ෂ්ම හා සම්මතයන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

දියවැඩියාව සඳහා කුසගින්නේ සිටිය හැකිද?

බොහෝ රෝගීන්ට දියවැඩියාව වාක්‍යයක් මෙන් පෙනේ. මෙම රෝග විනිශ්චය බොහෝ සීමාවන් ඇඟවුම් කරන අතර රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බොහෝ අපහසුතා ගෙන එයි. මෙම රෝගය සුව කිරීම සඳහා, මිනිසුන් වඩාත් විදේශීය ක්රම සඳහා යාමට සූදානම් වන අතර, ඉන් එකක් වන්නේ සාගින්නයි. මෙය සැබවින්ම ආශ්චර්යමත් කෝකටත් තෛලයක්ද?

• දියවැඩියාව තුළ කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත්තේ ඇයි?
• දියවැඩියාවේ කුසගින්න සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
• කුසගින්නේ සිටිය හැකිද?
• චිකිත්සක නිරාහාරයේ අපේක්ෂිත බලපෑම
• දියවැඩියා රෝගීන් කුසගින්නේ සිටින්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාව තුළ කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත්තේ ඇයි?

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ රෝගීන් හදිසියේම කුසගින්න පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් අත්විඳින විට තත්වය හුරු පුරුදුය. මේ නිසා පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී, නමුත් පූර්ණ ලෙස දැනෙන්නේ නැත. සමහර අවස්ථාවල කුසගින්නෙහි තීව්‍රතාවය ව්යාධිජනක ලෙස ඉහළ යන අතර ඊනියා "වෘකයාගේ කුසගින්න" පැන නගී - ප්රමාණවත් වීමට නොහැකි වීම පිළිබඳ වේදනාකාරී අත්දැකීමක්, රෝගියාට ඉතා වේදනාකාරී ලෙස දැනේ. මෙම සාගින්නෙන් පෙළෙන්නේ ඇයි?

වර්ගය කුමක් වුවත්, දියවැඩියාව සහජයෙන්ම ග්ලූකෝස් ශරීරයට අවශෝෂණය නොවන ව්යාධිජනක තත්වයක් වන අතර එම නිසා එහි අතිරික්තය රුධිරයේ දක්නට ලැබේ. ශරීරයේ සියලුම සෛල සඳහා ග්ලූකෝස් ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වන අතර, එම නිසා එය උකහා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඒවා පෝෂණ lack නතාවක් සං signal ා කරයි, එමඟින් පුද්ගලයෙකුට සෑහීමකට පත්විය නොහැකි සාගින්න ඇති වේ.

ශරීරයට ග්ලූකෝස් වල සාමාන්‍ය ප්‍රභවය වන්නේ ආහාර පරිභෝජනය සහ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මගින් සීනි අවශෝෂණය කිරීමයි. ග්ලූකෝස් රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය වැඩි නොකරන නමුත් සෛල මගින් එය අවශෝෂණය කර ගනී. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රමාණයකින් නිපදවනු ලැබේ. එම නිසා ආහාර කොපමණ ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළද එහි iency නතාවය පිළිබඳ සං als ා මොළයට දිගටම ගලා යන අතර ප්‍රමාණවත් වීමට ආශාවක් ඇති කරයි.

කාබෝහයිඩ්රේට් අනුභව කිරීම ග්ලූකෝස් වල එකම ප්රභවය නොවේ. ඊට අමතරව ග්ලූකෝස් පැමිණෙන්නේ සීනි ඩිපෝවෙන් - අක්මාව. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙකු කාබෝහයිඩ්‍රේට් පානය කිරීම නැවැත්වුවද, අක්මාව රුධිරයට ග්ලූකෝස් දැඩි ලෙස මුදා හැරීමට පටන් ගන්නා අතර ඉන්සියුලින් නොමැතිකම නිසා සෛලවලට එය අවශෝෂණය කරගත නොහැක.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ දී, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අඩපණ වී නැත, එය අතිරික්තයෙන් පවා නිපදවිය හැකි නමුත් සෛල තුළ ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය තවමත් දුර්වල වී ඇත. සාමාන්‍යයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සීනි අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන සහ අධික බරින් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ. ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති bring ල නොලැබෙන බැවින් ප්‍රතිකාර සඳහා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන්නේ මෙම අවස්ථාවේදී ය.

දියවැඩියාවේ කුසගින්න සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, විවිධ වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, කුසගින්නට වෙනස් සම්භවයක් ඇත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, එය ඉන්සියුලින් හිඟයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ, එබැවින් එයින් මිදීමට ස්ථිරම ක්‍රමය වන්නේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමයි (සීනි මැනීමෙන් පසු). අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට අද එන්නත් කිරීමේ ක්‍රමය අත්‍යවශ්‍ය වේ, නමුත් චර්මාභ්යන්තර පරිපාලනය සඳහා වායුමය උපකරණ මගින් මෙම ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන්, ඉන්සියුලින් පරිපාලනය මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති bring ල ගෙන එන්නේ නැත. ඒ අතරම, සාගින්නෙන් පෙළීම රෝගියාගේ තත්වය පිරිහීමේ අවදානමක් ඇති කරයි, මන්ද එවැනි කාලවලදී කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සීනි පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ යනු ඇත. එමනිසා, ඔබ අවම සීනි අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන කුඩා ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ යුතුය - නිදසුනක් ලෙස, ඇඳුම් ඇඳීමකින් තොරව එළවළු සලාද.

මීට අමතරව, පොදුවේ පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය. ශරීරය කුඩා ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට පුරුදු වුවහොත්, සාගින්නෙන් පෙළීම අඩු වාර ගණනක් ආරම්භ වන අතර ඒවා සන්සුන් කිරීම පහසු වනු ඇත.

රැඩිකල් පියවරක් වන්නේ නිරාහාරය, සමහර විශේෂ experts යන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ගුණාංග ආරෝපණය කිරීමට නැඹුරු වේ.

කුසගින්නේ සිටිය හැකිද?

සාගින්නෙන් ඊනියා අනුගාමිකයන් අතර බොහෝ ආධාරකරුවන් හමු විය "විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව." නිරාහාරව සිටීම මගින් රෝග විශාල ලැයිස්තුවක් “සුව” කරයි, එයට සුවයක්, පුනර්ජීවනයක් සහ ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි. ඔවුන් පවසන්නේ මිනිස් සිරුර එහි අභ්‍යන්තර සම්පත් භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ මේ ආකාරයට බවයි.

කෙසේ වෙතත්, නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙම ක්‍රමය හඳුනා නොගන්නා අතර එහි කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාක්ෂි සොයා නොගන්නා බව පැවසීම වටී. මෙය මූලික වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට අදාළ වේ. නිදන්ගත රෝග ඇති රෝගීන් සම්බන්ධයෙන්, වෛද්‍යවරුන් නිශ්චිතවම ශරීරය එවැනි ආතතියකට නිරාවරණය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

අපගේ පා ​​ers කයින් නිර්දේශ කරයි!

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා ​​readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

නිල වෛද්‍ය විද්‍යාව, විශේෂයෙන්, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් - දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රධාන විශේෂ ists යින් - ආහාර සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ අන්තරායන් විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වන අතර, ආහාර සීමා කිරීම්, ආහාර හා පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරන drugs ෂධ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙම නිරාවරණ ක්‍රම සායනිකව පරීක්‍ෂාවට ලක් කර effective ලදායී හා ආරක්ෂිත බව ඔප්පු කර ඇත.

චිකිත්සක ක්‍රමයක් ලෙස නිරාහාරව සිටින විශේෂ erts යින් කියා සිටින්නේ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම භයානක වන්නේ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට පමණක් වන අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට නිරාහාරව සිටීම භෞතික විද්‍යාත්මකව නිවැරදි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් බවයි. එවැනි විශේෂ experts යින්ට අනුව, සාගින්න, ශරීරයේ අභ්‍යන්තර සම්පත් සක්‍රීය කිරීම, රුධිරයේ සීනි ස්ථාවර කිරීමට සහ දිගු කාලීනව රෝගයේ ප්‍රකාශනයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ශරීරයට බරපතල ආතතියක් වන අතර, මෙම පියවර ඉදිරියට යාමට පෙර, ඔබ පරීක්ෂණයකට භාජනය වී දියවැඩියාව හා ස්ථුලතාවයට අමතරව රෝගියාට වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය.

• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝග (thrombosis, හෘද රෝග),
• ස්නායු පද්ධතියේ රෝග (මානසික ඇතුළුව),
• මුත්රා පද්ධතියේ (විශේෂයෙන් වකුගඩු) වැඩ කිරීමේදී ගැටළු.

ඕනෑම නිදන්ගත හා උග්‍ර රෝග නිරාහාරව සිටීම සඳහා contraindication වේ.

ඊට අමතරව, සාගින්නෙන් පෙළෙන මුළු කාල පරිච්ඡේදය තුළම වෛද්‍ය අධ්‍යාපනයක් සහිත විශේෂ ist යෙකුගේ සහාය ලබා ගැනීම සුදුසුය - චිකිත්සක නිරාහාරය සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන විශේෂිත සායනයකට යාම වඩාත් සුදුසුය. මෙය හදිසි පිරිහීමකදී සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

චිකිත්සක නිරාහාරයේ අපේක්ෂිත බලපෑම

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා නිරාහාරව සිටින අය යෝජනා කරන්නේ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම treatment ලදායී ප්‍රතිකාරයක් බවයි. පළමුවෙන්ම, නිරාහාරව සිටීම බර අඩු කර ගැනීමට දායක වන අතර, අධික බර (තරබාරුකම) දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රකෝපකාරී සාධකයකි. මේ අනුව, බර අඩු කර ගැනීම එවැනි රෝගීන්ගේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

බර අඩු කර ගැනීමේ ධනාත්මක බලපෑම පවතින්නේ දිගු කලක් සාගින්නෙන් පෙළෙන විට සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමෙන් පමණක් බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ සාගින්නෙන් පසු අධික ලෙස ආහාර ගැනීම වෙත ආපසු නොයා යුතුය - මෙය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කඩාකප්පල් කර රෝගියාගේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක විය හැකිය.

නිරාහාරව සිටීම සඳහා ඊළඟ ප්‍රධාන චිකිත්සක යාන්ත්‍රණය පදනම් වී ඇත්තේ ආහාර නොමැතිකම ශරීරයේ දියවැඩියාව හා සමාන ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන නමුත් එය සිදු කරන්නේ ව්‍යාධි විද්‍යාත්මකව නොව භෞතික විද්‍යාත්මක ආකාරයකින් ය. විශේෂයෙන්, ආහාර පරිභෝජනයේ තියුණු සීමාවක් මඟින් සීනි “ඩිපෝව” - අක්මාව - වැඩ කරන අතර ශරීරයේ ග්ලයිකෝජන් ගබඩා අඩු කරයි. මෙයින් පසු, ශරීරයේ කීටොනෙමියාව ඇතිවේ, එනම්, කීටෝන් සිරුරු සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමකි.

චිකිත්සක සාගින්න පිළිබඳ විශේෂ ists යින් නිර්දේශ කරන්නේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් මධ්‍යම හා දිගු කාලයක් නිරාහාරව සිටීමයි. මන්දයත්, හයිපොග්ලයිසමික් ​​අර්බුදය (ශරීරයේ සීනි හිඟකම) පමණක් සමතලා වන්නේ දින 5-7 ක් නිරාහාරව සිටීමෙන් පසුවය.

දියවැඩියා රෝගයට නිරාහාරව සිටීමේ වාසි අතර:

• නිරාහාරව සිටින මුළු කාලය පුරාම ශරීරය සීනි සහ මේද සංචිත ඉවත් කරයි, එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
• ශරීරය ආහාරයට ගැනීමත් සමඟ එහි එකතු වන විෂ ඉවත් කරයි.
• රෝගියාගේ ආමාශයේ පරිමාව අඩු වන අතර, එමඟින් නිරාහාරව සිට ආහාර ගැනීමෙන් පසු අඩු ආහාර වලින් සංතෘප්ත වීමට සහ ඔහුගේ බර සාමාන්‍ය ලෙස තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

අග්න්‍යාශයේ හා අක්මාවේ බර අඩු කිරීම ඇතුළුව ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, මෙම අවයව යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වයකට මාරුවීමට ඉඩ සලසයි. මෙම සහ ඉහත සඳහන් කළ අනෙකුත් සාධක සාමාන්‍යයෙන් දියවැඩියාව මෘදු කරයි, රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම සහ රෝගයේ වෙනත් ප්‍රකාශනයන් අවම කරයි.

සූදානම් වීමේ අවධිය

පළමුවෙන්ම, ඔබ කිසිදු පරස්පර විරෝධීතාවයක් නොමැති බවට වග බලා ගත යුතු අතර වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සහාය ලබා ගත යුතුය - අවම වශයෙන්, ඔවුන්ගේ තත්වය තියුනු ලෙස පිරිහී ගියහොත් වෛද්‍ය උපකාර ඉල්ලා සිටිය හැකි අය අසල සිටිය යුතුය.

දින 5-7 කින් ක්‍රමයෙන් උපවාස කාලයට ඇතුළු වීම අවශ්‍ය වේ. මත්පැන් සහ අධික ආහාර පානය කිරීම පිළිගත නොහැකිය.

සාගින්නෙන් සතියකට පෙර, ඔබ ඔලිව් තෙල් සහිත එළවළු ආහාර වෙත මාරු විය යුතු අතර එහි පරිභෝජනය ප්‍රමාණය ක්‍රමයෙන් අඩු කළ යුතුය.

සාගින්නෙන් පෙරාතුව සවස් වරුවේ, ශරීරයෙන් අවශේෂ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා පවිත්‍ර කිරීමේ එනැමාවක් කළ යුතුය. සූදානම් වීමේ කාලය තුළ, ඔබ පිරිසිදු ජලය ගොඩක් පානය කළ යුතුය - දිනකට ලීටර් 2 සිට.

චිකිත්සක නිරාහාරය

කෙලින්ම නිරාහාරව සිටියදී, ඔබ ඊටත් වඩා ජලය පානය කළ යුතුය - අවම වශයෙන් ලීටර් 2 ක්. රෝගියාගේ යහපැවැත්ම සහ විෂබීජ නාශකයේ effectiveness ලදායීතාවය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පරිභෝජනය කරන පිරිසිදු ජලය ප්‍රමාණය මත ය. කිසිම අවස්ථාවක විජලනය වීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඔබට කෝපි හෝ තේ පානය කළ නොහැක, දුර්වල ශාකසාර කසාය භාවිතා කිරීමට පමණක් අවසර ඇත, නමුත් මනාප ලබා දිය යුත්තේ තම්බා හෝ පෙරූ ජලය පිරිසිදු කිරීමට පමණි.

සාගින්නෙන් පෙළෙන පළමු දින 3 තුළ මුඛයෙන් සහ රෝගියාගේ මුත්රා වලින් ඇසිටෝන් සුවඳක් සාමාන්‍ය ලෙස පෙනෙනු ඇත. හයිපොග්ලිසිමියා සහ කීටොනෙමියාව පෙන්නුම් කරන්නේ එලෙසයි, එබැවින් ඔබ ඉවසිලිවන්තව මෙම කාල පරිච්ඡේදයෙන් නොනැසී පැවතිය යුතුය. පසුව, සුවඳ දැනෙනු ඇත.

කුසගින්නෙන් පෙළීම බොහෝ විට පළමු දින දෙක තුළ ද සිදු වේ, එබැවින් අනුවර්තන කාලය තුළ ආදරණීයයන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ නිවසේ රැඳී සිටීම සුදුසුය. නිරාහාරව සිටින මුළු කාලය තුළම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සීමිත විය යුතු අතර හයිපෝතර්මියා රෝගයට ඉඩ නොදිය යුතුය.

සාගින්නෙන් මිදීමේ මාර්ගය

නිරාහාර කාලයෙන් ඉවත් වීම ද නිවැරදි විය යුතුය. ඔබට වහාම ආහාරයට පහර දිය නොහැක.

සාගින්නෙන් පිටවන විට ඔබට ප්‍රෝටීන් ආහාර අනුභව කළ නොහැක. සැහැල්ලු පැලෑටි ආහාර සඳහා මනාප ලබා දිය යුතු අතර ක්‍රමයෙන් කිරි නිෂ්පාදන එයට හඳුන්වා දිය යුතුය. ඔබට ආහාර ලුණු දැමිය නොහැක. ඔබ කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතු අතර, ඒවායේ පරිමාව ක්‍රමයෙන් වැඩි කරයි.

එවැනි ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් සාගින්නෙන් පෙළෙන තාක් කල් පැවතිය යුතුය. අවශ්‍ය පරිදි, ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේදී අනිවාර්යයෙන්ම දුක් විඳින බඩවැල්වල චලනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඔබ පිරිසිදු කිරීමේ එනැම භාවිතා කළ යුතුය.

චිකිත්සක නිරාහාරය සාර්ථකව නිම කිරීමෙන් පසු, ඔබට අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා ආපසු යා නොහැකි බව රෝගියා තේරුම් ගත යුතුය. ආහාර පාලන තන්ත්රය ජීවිත කාලය පුරාම පවත්වා ගත යුතුය. බර නැවත ලබා ගැනීමට සහ ශරීරය සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගැනීමට ඉඩ නොදීම වැදගත්ය, එවිට දියවැඩියාව පිළිබඳ ප්‍රකාශයන් අවම වනු ඇත.

නිරාහාර පා courses මාලා වසරකට 2 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

නිරාහාරව සිටීම බර සහ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි, නමුත් එයට බොහෝ සූක්ෂ්මතා ඇත. එය සෑම කෙනෙකුම භාවිතා නොකරන අතර කිසිදු අවස්ථාවක ඔබ මෙම ක්‍රමය සැහැල්ලුවට නොගත යුතුය. දියවැඩියාව සඳහා නිරාහාරව සිටීම සඳහා හොඳම ක්‍රමය වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමයි.

වීඩියෝව නරඹන්න: Meditate Like A Boss - meditation course week 1, with Pandit Bhikkhu, Bangkok (මැයි 2024).