දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්: එය කළ හැකිද නැද්ද? "මිහිරි" රෝගයකින් පෙළෙන සියලුම රෝගීන් විසින් මෙම ප්‍රශ්නය අසනු ලැබේ. යහපැවැත්ම සහ ග්ලූකෝස් දර්ශක අවසර ලත් ආහාර ඇතුළුව නිසි හා සමබර ආහාර වේලක් මත රඳා පවතින බැවින්.

දියවැඩියා රෝගය ව්යාධිජනක තත්වයක් ලෙස දිස්වන අතර එහි ප්රති result ලයක් ලෙස ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව දුර්වල වේ. රෝගීන් කොන්දේසි සහිතව ඉන්සියුලින් මත යැපෙන (පළමු වර්ගයේ ලෙඩ) සහ ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන (දෙවන වර්ගයේ) දියවැඩියා රෝගීන් ලෙස බෙදා ඇත.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට තමන්ගේම මෙනුවක් සෑදීම පහසුය, මන්ද තහනම් නිෂ්පාදනයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසුව වුවද, අවශ්‍ය මාත්‍රාවට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් ග්ලූකෝස් අගය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, ආහාර වේලක් ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ, ඔබ ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය, ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය සැලකිල්ලට ගෙන පාන් ඒකක ගණන ගණන් කළ යුතුය.

පර්සිමන් සහ දියවැඩියා රෝගයේ සංකල්ප ඒකාබද්ධ වී ඇත්දැයි සලකා බලන්න. දියවැඩියාව සමඟ පර්සිමන්ස් ආහාරයට ගත හැකිද?

පර්සිමන්: ප්‍රතිලාභ හා හානි

පර්සිමොන් විදේශීය තැඹිලි ගෙඩියක් ලෙස පෙනේ. පලතුරු සංක්ෂිප්ත රසයකින් සංලක්ෂිත වේ. වර්ග තුන්සියයකට වඩා ඇත, ඒවා අතර සාම්ප්‍රදායික පමණක් නොව විදේශීය ඒවාද වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

විවිධ නවීන වගා තාක්ෂණයන්හි ආධාරයෙන් එක් ගසක විශේෂ කිහිපයක් වර්ධනය විය හැකිය. උණුසුම් දේශගුණයක් පවතින සෑම රටකම පාහේ වැඩී ඇත.

සංයුතියේ බොහෝ විටමින්, ඛනිජ සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වේ. ඔබ ක්‍රමානුකූලව පලතුරු අනුභව කරන්නේ නම්, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැඩි වීමක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, රුධිරයේ ගුණාත්මක දර්ශක වැඩි දියුණු වේ, චිත්තවේගීය පසුබිමේ දුර්වලතාවය සමතලා වේ, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, වකුගඩු, අක්මාව සහ අනෙකුත් අභ්යන්තර අවයවවල වැඩ සාමාන්යකරණය වේ.

පර්සිමන්ස් භාවිතය ශරීරය සංරචක වලින් පොහොසත් කරනු ඇත:

• A, B, B1, කැරොටින් ආදියෙහි විටමින්.
• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය.
• පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, සින්ක්.
• තන්තු
• කාබනික අම්ල.

සාමාන්‍ය පලතුරක බර ග්‍රෑම් 90-100 ක් පමණ වන අතර කැලරි ප්‍රමාණය කිලෝග්‍රෑම් 60 ක් පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම තොරතුරු මත පමණක් පදනම්ව දියවැඩියාව සමඟ පලතුරු අනුභව කළ හැකි බව නිගමනය කිරීම වැරදිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට මෙන්ම පළමු වැන්නටම හානිකර වන ග්ලූකෝස් සහ සුක්‍රෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වේ. පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනයෙන් සිදුවිය හැකි negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක කෙළවරේ ය.

පළතුරු රසයෙන් තරමක් මිහිරි ය, විශේෂයෙන් “කොරොලෙක්” වර්ගය, එබැවින් ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය හොඳින් තහවුරු වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන GI ද සුළු වැදගත්කමක් නැත. නිෂ්පාදන දර්ශකය ඒකක 70 ක් වන අතර අවසර ලත් දර්ශකය ඒකක 55 ට වඩා වැඩි නොවේ.

එබැවින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය පලතුර ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය.

පර්සිමන් සහ දියවැඩියාව

මට දියවැඩියා රෝගීන් භාවිතා කළ හැකිද? තාර්කිකව හා සමබරව පමණක් නොව විවිධාකාරයෙන් ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන රෝගීන්ට මෙම ප්‍රශ්නය වැදගත් වේ. අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බාධා කරන “මිහිරි” රෝගයක් මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව බිඳ වැටීමට හේතු වේ.

අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති නිසා එය ඉන්සියුලින් කුඩා ප්‍රමාණයක් නිපදවයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ග්ලූකෝස් අගයන් පිළිගත හැකි ප්‍රමිතියකට ගෙන නොඑන්නේ නම් බොහෝ අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය කලකිරීමට පත්වේ.

කාලානුරූපව ඉහළ නංවන ලද සීනි, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීමට, රුධිර සංසරණය දුර්වල වීමට, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අවුල් වීමට, දර්ශනය අඩු වීමට, පහළ අන්තයේ ගැටලු ඇතිවීමට හේතු වේ. Negative ණාත්මක සංසිද්ධි.

විටමින් සහ ප්‍රයෝජනවත් සංරචක වලින් පොහොසත් “කොරොලෙක්” විවිධ ව්‍යාධි ඉතිහාසයක් ඇති රෝගීන්ට සැලකිය යුතු සහායක් ලබා දීමට සමත් වේ. රෝගියාට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්, ඔබට එය අනුභව කළ හැකිය, කෙසේ වෙතත්, යම් නීතිරීති හා නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.

1 වන වර්ගයේ රෝග සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වෛද්‍යවරු පරිභෝජනය අත්හැරීමට නිර්දේශ කරති, මන්ද එය සීනි සහ වෙනත් සංකූලතා වැඩි වීමට හේතු විය හැක. ව්යතිරේකයක් ඇතත්, එයට සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් ඇතුළත් වේ, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, නිරපේක්ෂ හිඟයක් නොවේ.

මෙනුවේ නිෂ්පාදිතය ඇතුළත් කිරීම පිළිබඳ නිර්දේශ නොසලකා හැරීම සායනික පින්තූරය උග්‍ර කිරීමට, රෝගය දිරාපත් වීමට හේතු වන අතර ඒ අනුව ශරීරයට යම් හානියක් සිදුවිය හැකිය.

දීර් time කාලයක් තිස්සේ මාතෘකාව පිළිබඳ ආහාර වේදීන් අතර සාකච්ඡා පවතී: දියවැඩියාව සමඟ පර්සිමන්ස් ආහාරයට ගත හැකිද නැද්ද? සමහර වෛද්‍ය විශේෂ experts යන් ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉහළ නැංවීමට හේතු වන බව සඳහන් කරමින් ඊට විරුද්ධ ය.

තවත් සමහරු තර්ක කරන්නේ ඔබ එය නිවැරදිව ආහාරයට ඇතුළත් කළහොත් කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කළහොත් ශරීරයට සැලකිය යුතු සහායක් ලැබෙනු ඇති බවයි.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවාද?

දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය සමඟ, පර්සිමන් භාවිතය සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩි කරන විටමින්, ඛනිජ සංරචක සහ වෙනත් ද්‍රව්‍යවල ප්‍රභවයක් ලෙස පෙනේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් භාවිතා කරන්නේ නම් (රෝගියාට සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් තිබේ නම්) සහ දෙවැන්න කුඩා ප්‍රමාණයෙන් නම්, අක්මාව, වකුගඩු, ආමාශ ආන්ත්රයික හා ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩිදියුණු වේ.

ව්යාධි විද්යාවේ පසුබිමට එරෙහිව ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි ප්රතිලාභ ලබා දෙන බැවින් දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට පර්සිමන්ස් අනුභව කළ හැකිය:

1. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, එය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒවා ප්‍රත්‍යාස්ථ හා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.
2. පර්සිමන් දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහි කැරොටින් අන්තර්ගතය නිසා දෘශ්‍ය සංජානනය වැඩි දියුණු කරන අතර මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
3. ඔබ දන්නා පරිදි, නිදන්ගත ව්යාධිවේදය මගින් වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරයි, අනෙක් අතට, කලලරූපය a ලදායී ඩයුරටික් ලෙස පෙනේ.
4. කොරොල්කා වල ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා හොඳ වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස පෙනේ.
5. අක්මාව හා කෝපය පල කලේයෙහි ක්‍රියාකාරීත්වයට වාසිදායක බලපෑමක්. සංයුතියට දෛනිකව ඇතුළත් වන අතර එය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි, නිර්වින්දන බලපෑමෙන් සංලක්ෂිත වේ.
6. දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්ස් භාවිතය යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් රක්තහීනතාවය වැනි ව්‍යාධි තත්වයෙන් රෝගියා ආරක්ෂා කරයි.

“මිහිරි” රෝගයකට දිනපතා රුධිරයේ සීනි අධීක්ෂණය කිරීම, ඇතැම් නීතිරීතිවලට අනුව සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම සහ බොහෝ taking ෂධ ගැනීම අවශ්‍ය වේ. Ations ෂධ වාසිදායක වනවා පමණක් නොව, අතුරු ආබාධ ද ඇති කරයි, එය අක්මාවේ සහ අනෙකුත් වැදගත් අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

පර්සිමන් ප්‍රයෝජනවත්ද? එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන බැවින්, බඩවැල්වල චලිතය වැඩි දියුණු කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මීට අමතරව, එය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය, ලෝහ සහ විකිරණශීලී මූලද්රව්ය ඉවත් කරයි.

දියවැඩියාව සහ අධික බර බොහෝ විට “ඇවිදිනවා”. නිෂ්පාදනයේ අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසා එය කුඩා ප්‍රමාණයකින් මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

ප්රතිවිරෝධතා

එබැවින්, දියවැඩියාව තුළ පර්සිමන්ස් ආහාරයට ගත හැකිද යන්න සොයා බැලීමෙන් පසු, එහි පරිභෝජනය දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇති අවස්ථා අපි සලකා බලමු. නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාව අභ්යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වන සංකූලතා රාශියකින් පිරී ඇති බව දන්නා කරුණකි.

වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව සෑම තෙවන දියවැඩියා රෝගියෙකුටම සීනි රෝගයක පසුබිමට එරෙහිව හෘද වාහිනී, රුධිර සංසරණ සහ ස්නායු පද්ධති සමඟ විවිධ ගැටලු ඇති වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ පර්සිමන් දිනකට ග්‍රෑම් 100 ක් දක්වා පරිභෝජනය සඳහා පිළිගත හැකි නමුත් මෑත අතීතයේ දී රෝගියාට බඩවැල් හෝ ආමාශයේ සැත්කම් සිදු කර ඇත්නම්, එය මෙනුවට ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

ආහාර ගැනීමේ අවසරය ඇත්තේ පුනරුත්ථාපන කාලයකින් පසුව පමණක් බව මෙනුවෙහි සඳහන් වන අතර, මෙනුවේ එවැනි "නව්‍යකරණයක්" වෛද්‍යවරයා විසින් අනුමත කරනු ලැබුවහොත්.

• හිස් බඩක් මත ආහාර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, මෙය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, පාචනය, ආමාශයේ වේදනාව කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු විය හැක.
• අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් රෝගයේ ගමන් මග තවත් උග්‍ර වේ.
• ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ, ආමාශ ආන්ත්රයික, ආමාශයික තුවාල ඇතිවීමේ ඉතිහාසය තුළ එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.

ඉදුණු පලතුර ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති කරන බව සටහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, වෛද්‍යවරුන් කියා සිටින්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩා මොනොසැක්‍රයිඩ හා ග්ලූකෝස් අඩු ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් එය “හරිත පැහැයට හුරු” බවයි.

එමනිසා, ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ඔබට දියවැඩියාව තුළ කුඩා පර්සිමන් කෑල්ලක් අනුභව කළ හැකිය.

ප්රධාන දෙය නම් දිනපතා මෙනුව ගණනය කිරීමේදී ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්රමාණය පාලනය කිරීම සහ සැලකිල්ලට ගැනීමයි.

දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් “කොරොලෙක්”: පරිභෝජන නීති

සපයන ලද තොරතුරු වලින් පෙන්නුම් කරන පරිදි, පර්සිමන් ශරීරයට වාසියක් වන නමුත් සීමිත මාත්‍රාවකින්. නිෂ්පාදනයේ පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීමත් සමඟ රුධිරයේ සීනි අධික ලෙස වැඩි වීමක් අනාවරණය වේ, සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය තත්වය නරක අතට හැරේ, හානිකර රෝග ලක්ෂණ එකතු වේ.

නිදන්ගත රෝගයක් සඳහා සමාන නම් තිබියදීත්, ඒවා සිදුවීමේ යාන්ත්‍රණය, සංවර්ධනය සඳහා හේතු පිළිවෙලින් වෙනස් වේ, regime ෂධ නියමයන් ද විශිෂ්ට වනු ඇත.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, රෝගියා රුධිර ග්ලූකෝස් අගයන් අවශ්‍ය ප්‍රමිතියට ගෙන ඒම සඳහා ඉන්සියුලින් එන්නත් කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, ප්‍රමුඛ කාර්යභාරය ඉටු කරනුයේ තාර්කික පෝෂණය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීමෙනි.

T1DM සමඟ කෙසෙල් සහ දිනයන්, මිදි වැනි පර්සිමන් භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳ යැයි වෛද්‍යවරු ඒකමතිකව පවසති. ඒ අතරම, නිෂ්පාදනයේ ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ස්වරූපයෙන් රෝගය පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් දැඩි ලෙස සීමිත මාත්රා වලින්.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලට පර්සිමන්ස් ඇතුළත් කිරීමේ ලක්ෂණ:

1. දිනකට වන්දි ගෙවීමේ අදියරේදී T2DM සඳහා වන සම්මතය ග්රෑම් 100 ට වඩා වැඩි නොවේ. මෙය එක් කුඩා පලතුරක් පමණ වේ.
2. කුඩා පලතුරුවලින් හතරෙන් එකක් ආරම්භ කරමින් මෙනුවට පලතුරු හඳුන්වා දීම ක්‍රමයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.
3. T2DM සමඟ, කොරොලෙක් විශේෂයෙන් පිළිස්සූ ස්වරූපයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ, මන්ද පිසීමේ ක්‍රියාවලිය එහි ඇති ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි. දිනකට එක් කුඩා පලතුරක් අනුභව කිරීමට අවසර ඇත.

ක්‍රමයෙන් මෙනුවට ඇතුළු වීමට පටන් ගෙන, දියවැඩියා රෝගියා ආහාර වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය නැරඹිය යුතුය. කුඩා කැබැල්ලක් (කාර්තුවක්) අනුභව කිරීමෙන් පසු, ඔබ සෑම විනාඩි 15 කට වරක් පැයකට රුධිරයේ සීනි මැනිය යුතුය.

ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇත්නම්, නිෂ්පාදිතය ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව: ආහාරයට පර්සිමන් හඳුන්වා දීම

රෝගියාට දියවැඩියාව තිබේ නම්, පර්සිමන් මෙනුවට ඇතුළත් කළ හැකි නමුත් යම් යම් වෙන් කිරීම් සහිතව. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නැවුම් පලතුරු අනුභව කළ හැකි නමුත් T1DM හි පසුබිම මත ඔබට පරිභෝජනය අතහැර දැමීමට සිදුවනු ඇත.

එසේ වුවද, මෙම විශේෂිත නිෂ්පාදනය කෙරෙහි රෝගියාට දැඩි තෘෂ්ණාවක් තිබේ නම්, එය වෙනත් ආහාර සමඟ මෙනුවේ ඇතුළත් කළ හැකි බව වෛද්‍යවරු සටහන් කරති. පෝෂණවේදීන්ට මිහිරි පලතුරු එකතු කිරීම සමඟ කොම්පෝට් පානය කිරීමට අවසර ඇත.

එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට පෙති වලට කපා විශාල පර්සිමන් දෙකක් අවශ්‍ය වේ. වීදුරු 5-7 ක පරිමාවකින් ජලය සමග වත් කරන්න. සීනි සීනි ආදේශකයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. නභිගත කරන්න, සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට අවසර ලත් අනුපාතය ලීටරයකි.

ප්රයෝජනවත් හා රසවත් වට්ටෝරු:

• ඊජිප්තු සලාද: තක්කාලි දෙකක්, “කොරොල්කා” ග්‍රෑම් 50, සිහින්ව කැපූ ළූණු. රස කිරීමට ලුණු, තලා දැමූ walnut එකතු කරන්න. ඇඳුම් ඇඳීම - ලෙමන් යුෂ.
• පළතුරු සලාද. ඇඹුල් ඇපල් තුනක් පීල් කරන්න, සිහින් ව තැකීමක්. කුඩා පෙති වලට කපන ලද පර්සිමන් දෙකක්, walnuts එකතු කරන්න. මිශ්‍ර නොකළ, අඩු කැලරි සහිත යෝගට් සමග කන්නය.

ඩීඑම් 1 හි, නිරපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයේ පසුබිමට එරෙහිව, නිෂ්පාදිතය අනුභව කිරීම සපුරා තහනම් කර ඇති අතර, සාපේක්ෂ හෝමෝන iency නතාවයකින් යුතුව, අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් දිනකට ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ යෝග්‍ය වේ. T2DM සමඟ, පර්සිමන් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත, නමුත් දැඩි ලෙස සීමිත ප්‍රමාණයකින් - දිනකට ග්‍රෑම් 100 දක්වා.

දියවැඩියාව තුළ ඇති වන පර්සිමන් වල වාසි සහ හානිය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්: එය කළ හැකිද නැද්ද?

සමහර වෛද්‍යවරු දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් භාවිතා කිරීම තහනම් කරති. නැගෙනහිරින් පැමිණි මෙම බෙරී එතරම් භයානකද? අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපාන නිදන්ගත දියවැඩියාව රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවන නිසා මෙම ක්‍රියාවලිය සිදු වේ. මෙහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස බොහෝ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රමිකතාවයක් සිදු වේ. ස්නායු පද්ධතිය හා රුධිර වාහිනී විනාශ වේ, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය බාධා ඇති වේ.

විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති පර්සිමොන්ට ශරීරයේ විවිධ ආබාධවලින් පෙළෙන අයට සැලකිය යුතු සහායක් ලබා දිය හැකිය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ඔබ එවැනි පලතුරු පරිභෝජනය සඳහා නීති රීති අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, එය බරපතල හානියක් විය හැකිය.

මේ සඳහා එක් පලතුරක් පවා ප්‍රමාණවත් විය හැකිය, මන්ද එහි අමු ස්වරූපයෙන් පර්සිමන්හි සීනි 25% ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් 15.3% ක් අඩංගු වේ. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පර්සිමන් කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව ආහාරවේදීන් අතර ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ පවතින ආරවුල් පවතී.

ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක අගයේ ජීවිතයේ කාර්යභාරය රෝගීන් අනිවාර්යයෙන්ම දැන සිටිය යුතුය, එනම් භාවිතයෙන් පසු විවිධ වර්ගයේ ආහාර නිෂ්පාදන රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්නයි.

ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත නිෂ්පාදන රුධිර සාම්පලයේ සීනි සාන්ද්‍රණය ක්ෂණිකව වැඩි කරන අතර අග්න්‍යාශය ඉන්සියුලින් හෝමෝනය දැඩි ලෙස නිපදවීමට හේතු වේ.

දර්ශකයේ පාලනය යටතේ ප්‍රධාන කාර්යයන් දෙකක් ඇත:

1. රුධිරයේ සීනි විවිධ පටක හා අවයව වලට ගෙන යාමෙන් එය අඩු කරයි,
2. පසුකාලීනව පිළිස්සීම සඳහා මේද තැන්පතු නැවත ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වීම වළක්වයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට පර්සිමන් ආහාරයට ගැනීමට හේතු

සෑම දිනකම මෙම ද්‍රෝහී රෝගය සමඟ පොරබදින රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි මට්ටම දැඩි ලෙස පාලනය කිරීමට බල කෙරෙයි. මේ සම්බන්ධයෙන් නිසි පෝෂණය ජීවිතයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පර්සිමන් භාවිතා කිරීමේ අන්තරාය තිබියදීත්, කුඩා මාත්‍රාවලින් එය ශරීරයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය ධනාත්මක බලපෑම, එනම්:

සනාල දූෂණය ඉවත් කරයි, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරයි, එය බීටා-කැරොටින් හි කොටසක් වන ස්නායු පද්ධතිය කෙරෙහි ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි, දර්ශනය ඇතුළුව, විශිෂ්ට ඩයුරටික් ගුණ ඇති, නියම මාත්‍රාවෙන්, වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත, සෑම තත්පරයකම පාහේ ඒවා සමඟ ගැටලු ඇත රෝගියාට, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුට, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති පුද්ගලයෙකුට කුඩා මාත්‍රාවලින් පර්සිමන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. විටමින් සී හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට එය උපකාරී වනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ අක්මාව හා කෝපය පල කලේය කෙරෙහි ඇති බලපෑම අඩු effective ලදායී නොවේ. 2 ෂධයේ කොටසක් වන විටමින් පී (රුටින්) ට ස්තූතිවන්ත වන අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා විවිධ drugs ෂධ විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීම නිසා විවිධ වැදගත් අවයව, රෝගීන්ට පර්සිමන් වැනි පලතුරු භාවිතයෙන් තොරව කළ නොහැකිය. සංයුතියේ ඇති පෙක්ටීන් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පරිවෘත්තීය යථා තත්ත්වයට පත්වේ, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වේ, විෂ හා පළිබෝධනාශක වඩාත් තීව්‍ර ලෙස උදාසීන කරනු ලැබේ, නැගෙනහිර බෙරී වල විශාල ප්‍රමාණයේ යකඩ ශරීරයේ මට්ටමට අතිරේක වන අතර එමඟින් එවැනි රෝගයක් වර්ධනය වීම වළක්වයි. රක්තහීනතාවය මෙන්, අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ට සංග්‍රහ කිරීමේදී ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය.ගැනීමට පෙර, ඔබට නිවැරදි ආහාර වේල නියම කිරීමට හැකි වන පරිදි වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් විසින් පර්සිමන් භාවිතය

පවතින දියවැඩියා වර්ග දෙක විවිධ රෝග ලක්ෂණ දරයි. ඒ අනුව, ප්රතිකාර ක්රමවේදය ද වෙනස් වේ. පළමු වර්ගයේ රෝගීන් ඉන්සියුලින් මත යැපෙන අතර රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සෑම දිනකම ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවලින් එහි මට්ටම නැවත පිරවීමට බල කෙරෙයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පර්සිමන්ස් සමඟ දිනයන් සහ කෙසෙල් එකිනෙකට පරස්පර විරෝධී වේ. සුළු ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන අයට පමණක් අවසර ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, පර්සිමන්ස් දිනකට ග්‍රෑම් 100 ට නොඅඩු පරිභෝජනයට ඉඩ දී ඇති අතර ඒවා කුඩා කොටස් වලට බෙදා ඇත. පර්සිමන්ස් ආහාරයට ගත හැකිද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, රෝගියෙකු පර්සිමන් ග්‍රෑම් 50 ක් අනුභව කළ යුතු අතර, පසුව රුධිර සාම්පලයක සීනි කියවීම පාලනය කළ යුතුය.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි සුපරීක්ෂාකාරී පාලනය යටතේ තබා ගත යුතුය. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ආහාර සඳහා පර්සිමන්ස් භාවිතය සතුටක් පමණක් නොව, සමස්ත ජීවියාගේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් විසින් පර්සිමන් භාවිතය

නැගෙනහිර බෙරි භාවිතය පර්සිමන්ස් විසින් වෛද්‍යවරුන් විසින් නිශ්චිතවම තහනම් කරන එක්තරා කාණ්ඩයක් ඇත. මෙම අවදානම් කණ්ඩායමට දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ.

මෙය ඉතා බරපතල අන්තරාසර්ග රෝගයක් වන අතර එය රුධිරයේ සීනි වල නිදන්ගත වැඩිවීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. රෝගයට හේතුව ඉන්සියුලින් iency නතාවයයි - අග්න්‍යාශයේ හෝමෝනය. මෙම රෝගයේ ක්රියාවලියේදී, සියලු වර්ගවල පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය අඩාල වන අතර, රුධිර වාහිනී සහ ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් ඇති කරයි.

මේ සියල්ලට හේතුව ඉහළ සීනි අන්තර්ගතයකි - නිෂ්පාදනයේ නැවුම් බර මත 25%, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය - පළතුරු ග්‍රෑම් 100 කට 15.3 ග්රෑම්. දියවැඩියා රෝගයේ පර්සිමන් හි කාර්යභාරය වසර ගණනාවක් තිස්සේ පෝෂණවේදීන් අතර මතභේදයට තුඩු දී තිබේ.

ඊට අමතරව, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මගින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පර්සිමන් වලදී, ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයේ සාමාන්‍යය ඒකක 70 කි.

ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කළ විට, රුධිරයේ සීනි තියුනු ලෙස ඉහළ යන විට, අග්න්‍යාශය මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන කාර්යයන් දෙකක් ඉටු කරන ඉන්සියුලින් හෝමෝනය තීව්‍ර ලෙස නිපදවීමට පටන් ගනී:

කෙටි කාලීන භාවිතය සඳහා හෝ මේද ස්වරූපයෙන් ගබඩා කිරීම සඳහා ශරීරයේ විවිධ පටක වලට බෙදා හැරීමෙන් රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි, මේදය සමුච්චය වීම නැවත ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය වීම වළක්වයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට පර්සිමන් ආහාරයට ගත හැක්කේ ඇයි?

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කරයි - නිසි ලෙස ආහාර තෝරා ගැනීමෙන් මෙය පහසු වේ. පර්සිමන්, එහි විටමින් සංයුතිය නිසා මොනෝ සහ ඩයිසැකරයිඩ වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇති බැවින් හදවත, වකුගඩු, බඩවැල් වැනි අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.

දියවැඩියාව පවතින විට පර්සිමන් භාවිතය සීමා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය තිබියදීත්, සුළු ප්‍රමාණයක් ගෙන ඒමට හැකිය මිනිස් සිරුරට විශාල වාසියක්:

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්

විවිධ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර විකල්ප සහිත දියවැඩියා වර්ග දෙකක් තිබේ. දියවැඩියා රෝගීන් වර්ග දෙකක් ඇත - ඉන්සියුලින් මත යැපෙන සහ ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියා රෝගීන්. දිනපතා ඉන්සියුලින් මාත්‍රාවලින්, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගීන්ට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි අතර, අඩු කැලරි සහිත ආහාර සැලකිල්ලට ගනිමින් දිනපතා මෙනුවක් සෑදීම ඔවුන්ට පහසු වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ට වඩා දුෂ්කර ය - ඔවුන් කැලරි අන්තර්ගතය පමණක් නොව ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ද සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර පරිභෝජනය කරන පාන් ඒකක ගණන ගණනය කර නිරන්තරයෙන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් රහිත ආහාර වේලක් ගත යුතුය.

කෙසෙල් සහ දිනයන් සමඟ, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහිත නිවර්තන පර්සිමන් තහනම් කර ඇත, නමුත් ව්යතිරේක පවතී. එවැනි රෝගීන්ට සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් ඇති පුද්ගලයින්, රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යන බව හඳුනාගත් අය ඇතුළත් වේ.

ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව තුළ, පර්සිමන් වලට අවසර ඇත, නමුත් දැඩි ලෙස සීමිත මාත්‍රාවලින්. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ පර්සිමන් දිනකට පලතුරු ග්‍රෑම් එකක් හෝ දෙසීයක් කුඩා කොටස් වලින් ලබා දිය යුතුය. එක් පලතුරක් අර්ධ වශයෙන් හා හතරෙන් එකකට තලා දැමිය හැකිය.

මේ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ ආහාරයට පර්සිමන් ග්‍රෑම් 50 ක් හඳුන්වා දීමෙනි. පළතුරු අනුභව කිරීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මැනීම අවශ්‍ය වේ. මෙම නිෂ්පාදනය අනාගතය සඳහා භාවිතා කළ හැකිද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට මට්ටම් පාලනය උපකාරී වේ.

සුපුරුදු පරිදි, ප්‍රධාන රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව අනුකූල රෝග ඇතිවිය හැකිය. වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, පර්සිමන් කුඩා ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීමෙන් රෝගියාට මෙය වළක්වා ගත හැකිය.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් මූලික රීතිය මතක තබා ගත යුතුය - රුධිරයේ සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම පමණක් රෝගියාට පුදුමාකාර පෙරදිග ප්‍රණීත ආහාරයක් භුක්ති විඳීමට උපකාරී වනු ඇත - පර්සිමන්, පමණක් නොව, ඔහුගේ ශරීරයේ තාරුණ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ දීර් l කිරීම.

පර්සිමන් දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වේ

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්වය සහ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දරුණු සංකූලතා නොමැතිවීම රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ට දෛනික භාවිතය සඳහා නිෂ්පාදන තෝරා ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න මතය. දියවැඩියාව සමඟ පර්සිමන්ස් අනුභව කළ හැකිද? මෙය බොහෝ විට අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් අසනු ලබන ප්‍රශ්නයකි, නමුත් එයට නිශ්චිත පිළිතුරක් නොලැබෙනු ඇත.

දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිද?

පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාව හෙළි කරන්නේ නම්, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා drug ෂධ ප්‍රතිකාර නියම කරන අතර ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ වෙනසක් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පෙන්නුම් කරයි. රුධිරයේ සීනිවල හදිසි පිම්මක් ඇති නොවන පරිදි නිෂ්පාදන තෝරා ගනු ලැබේ.

ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට යහපැවැත්ම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, සීනි අඩු කරන drugs ෂධ මාත්‍රාව අඩු කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් ලබා දෙන මාත්‍රාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියාව ඇති පලතුරු සියල්ලටම අවසර නැත, නමුත් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය නොහැක.

ශාක ආහාර ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ අංශු මාත්‍රවල ප්‍රභවයකි. ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ අග්න්‍යාශය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය නැවුම් පලතුරු හා තන්තු අඩංගු වේ.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට එක් කොන්දේසියක් යටතේ පර්සිමන්ස් ආහාරයට ගත හැකිය - මෙම පලතුර පාලනයකින් තොරව පරිභෝජනය නොකෙරේ. ආහාරවල තැඹිලි ගෙඩියක් අනුභව කිරීමේ සම්මතයන් ඔබ දැනගෙන ඒවා පිළිපදින්නේ නම්, එවැනි පෝෂණයේ ධනාත්මක අංග නිසැකවම සමස්ත ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපානු ඇත.

ආහාරවල ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත ආහාර ඇතුළත් කිරීම රුධිර ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ අග්න්‍යාශයට ලැබෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට අවශ්‍ය තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වන අතර මෙය රෝගයේ ප්‍රකාශනයන් ගණනාවක් ඇති කරයි. GI නිෂ්පාදන අධීක්ෂණය කිරීම මඟින් සීනිවල තියුණු වැඩිවීමක් සිදු නොවන පරිදි දවස සඳහා මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ

දියවැඩියා රෝගය වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. පළමුවැන්න නම් අග්න්‍යාශයේ ඉන්සියුලින් ව්‍යුහයන් මුළුමනින්ම පාහේ නිපදවා නොමැති අතර එම නිසා රෝගියාට දිනපතා ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව විශේෂයෙන් ගණනය කළ යුතුය.

ඔබ මෙම පෙරදිග පලතුර අනුභව කරන්නේ නම් ග්ලූකෝස් තියුනු ලෙස ඉහළ යනු ඇත, අපහසුතා ඇති වනු ඇත, ඒවා නැවැත්වීම සඳහා ඔබට ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව නැවත සලකා බැලිය යුතුය.

පරීක්ෂණ වල සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් පෙන්නුම් කළහොත් හෝ රෝගී පුද්ගලයෙකු ආහාර වේල නොසලකා ග්ලූකෝස් වල පැනීම වාර්තා කළහොත් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ.

දියවැඩියාව තුළ පර්සිමන් වල ප්‍රධාන වාසි

දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන් භාවිතා කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නයට අපි දැනටමත් පිළිතුරු දී ඇත්තෙමු. මෙම රෝගය සඳහා මෙම පලතුර ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වන විට සිදුවන වෙනස්කම් මොනවාදැයි දැන් අපි සොයා බලමු.

පෙරදිග පළතුරු ශරීරයට අවශ්‍ය විටමින්, තන්තු, හෝඩුවාවක් සහ කාබනික අම්ල වලින් පොහොසත් කරයි, මෙම ද්‍රව්‍ය අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. දියවැඩියාවෙහි දන්නා පරිදි, රෝගයට අනුකූල ව්යාධි ගණනාවක් දක්නට ලැබේ.

ග්ලූකෝස් අසම්පූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ ඒ අනුව පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි වර්ධනය සංසරණ හා ස්නායු පද්ධතියේ වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය, වකුගඩු වෙනස් වීම සහ සමේ පුනර්ජනනය දුර්වල වීම.

එවැනි රෝග සමඟ, සීමිත රසකැවිලි පරිභෝජනය පවා දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයට බොහෝ වාසි ගෙන එයි. පර්සිමන් වල රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන අතර ඒවායේ අභ්‍යන්තර බිත්ති පිරිසිදු කරයි.

පර්සිමන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහි වීමට උපකාරී වේ. කලලරූපයට ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර එය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. තැඹිලි ගෙඩියක බලපෑම යටතේ, දියවැඩියාව සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන කෝපය පල කලේය සහ අක්මාව වැඩි දියුණු කරයි.

පළතුරු පෙක්ටීන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාවර කරයි, බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. පෙක්ටින් යනු ශරීරයෙන් විෂ, විකිරණශීලී මූලද්‍රව්‍ය සහ ලෝහ ලවණ ඉවත් කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය උපකාරයකි. එබැවින් පාරිසරික වශයෙන් අවාසි සහගත ප්‍රදේශවල වෙසෙන අයට දියවැඩියාව සඳහා පෙළඹවීම අවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියා රෝගීන්ට වරකට කොපමණ විදේශීය පලතුරු ආහාරයට ගත හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට පහත වගුව උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ දී, එක් එක් නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 ක එක්ස්ඊ කොපමණ ප්‍රමාණයක් අඩංගු දැයි දැක්වෙන පාන් ඒකක වගුවක් ද අධ්‍යයනය සඳහා අවශ්‍ය වේ. ඔබ XE පර්සිමන් වලින් ගණනය කරන්නේ නම්, සාමාන්‍ය පලතුරක බර ග්‍රෑම් 70-100 ක් පමණ වන බව ඔබ දැනගත යුතුය, එබැවින් එහි එක් පාන් ඒකකයක් අඩංගු වේ. කලලරූපයේ කැලරි ප්‍රමාණය කුඩා වන බැවින් එහි භාවිතය බර වැඩිවීමට හේතු නොවේ.

දීප්තිමත් තැඹිලි පලතුරු වැටෙන මාසවලදී ගබඩා කාමරවල සහ වෙළඳපලවල විකුණනු ලැබේ. එහි රසය මිහිරි පමණක් නොව, කහට රසැති හා රසවත් ය. පර්සිමන්වල රස ගුණාංග සහ මූලික ද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය “චීන පීච්” වල විවිධත්වය මත රඳා පවතී.

පර්සිමොන් ද විටමින් වලින් පොහොසත් ය. මේවායින් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අගය කර ඇත - සෑම පල්ප් ග්‍රෑම් සියයක් සඳහාම විටමින් සී 61 මිලිග්‍රෑම්. ඉදුණු පලතුරුවල ටැනින්, සිට්‍රික් සහ මැලික් අම්ලය අඩංගු වේ. අක්මාව සෛල සඳහා වැදගත් වන ශරීරයේ ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලියට පර්සිමන් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සම්බන්ධ වේ.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයගේ ප්‍රතිලාභ හා හානිය රඳා පවතින්නේ ඔබ දිනකට කොපමණ පලතුරු ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ දෙනවාද යන්න පමණක් නොව, එය ආහාරයට හඳුන්වා දීමේ විධිමත්භාවය මත ය. නිරන්තරයෙන් හැකියාවක් තිබේ නම්, හෝ ඉදීමේ සමයේදී එකක් තිබේ නම්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

දුර්වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් බොහෝ පද්ධති වලට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු දුක් විඳිනවා දියවැඩියාවෙන් නොව වෙනත් අවයව වලට හානි වීමෙන්. පර්සිමන් නියත "සහකාරියක්" බවට පත්වුවහොත්, ඇත්ත වශයෙන්ම අපි කතා කරන්නේ පළතුරු සීමිත භාවිතය ගැන නම්, කලලරූපයේ properties ෂධීය ගුණාංග මඟින් සංවර්ධනයේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි:

ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ මෙම රෝග ඇති වන්නේ සනාල වෙනස්කම් වර්ධනය වීම නිසා ඒවා සෑදී ඇත්තේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම හේතුවෙනි.

බෝවන රෝග. දියවැඩියාවේදී, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වය අස්ථායී වන අතර එබැවින් උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන හා උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන බොහෝ විට සිදුවන අතර සති ගණනක් පවතී. පර්සිමන්, එහි විටමින් සී අන්තර්ගතය නිසා ශ්වසන ආසාදන ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි.

රෙටිනෝපති. මෙම පදය මගින් අරමුදලේ යාත්රා වල වෙනසක් අදහස් වන අතර එමඟින් පෙනීම සහ අන්ධභාවය අඩු වේ. රෙටිනෝපති යනු ප්‍රමාද වූ සංකූලතාවකි, එහි රෝග ලක්ෂණ දියවැඩියාව ආරම්භයේ සිට වසර 15-20 කට පසුව අනාවරණය වේ.

නෙෆ්රොෆති. පර්සිමන් ඩයියුරිටික් මගින් වකුගඩු පටක පිරිසිදු කරයි, මේ හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර දියවැඩියාව සමඟ වැඩි වේ.

ට්‍රොෆික් වණ. දියවැඩියාව සමඟ සමේ අඛණ්ඩතාව සුළු වශයෙන් කම්පනය හා උල්ලං violation නය වීම අවසන් වන්නේ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපහසු තුවාලයක් ඇතිවීමෙනි. මෙයට හේතුව සමේ ​​සෛල පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාව අඩුවීමයි. පර්සිමන් පටක පෝෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර පුනර්ජනන ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි.

පර්සිමන් දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත්ද, රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු නිවැරදිව සිතීම සුදුසුය. මෙම පලතුර නිරන්තරයෙන් මේසය මත තිබේ නම්, දියවැඩියාවේ ප්‍රතිවිපාක එතරම් ප්‍රකාශ නොවනු ඇත.

පළමු ව්යාධි වෙනස්කම් දැනටමත් දක්වා ඇති විට මිහිරි බව අවශ්ය වේ, මේ අවස්ථාවේ දී පර්සිමන් ඔවුන්ගේ ප්රකාශනයන් අඩු කර තවදුරටත් උල්ලං .නයන් වළක්වනු ඇත.

දියවැඩියාව තුළ පර්සිමන් අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාව සහ පර්සිමන්, මෙම සංකල්ප දෙක නොගැලපේ, ඔබ ආහාරයට විදේශීය නිෂ්පාදනයක් නිවැරදිව හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්. ඉහත විස්තර කර ඇති කලලරූපයේ ගුණාංග හා සංයුතිය ඉදුණු විට යථාර්ථයට අනුරූප වේ.

ඔබ කුඩා මුදලකින් පර්සිමන් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය. මුල් දිනවල ඔවුන් පල්ප් ග්‍රෑම් 50 ක් අනුභව කරන අතර මෙය සාමාන්‍ය පලතුරෙන් අඩක් හෝ හතරෙන් එකකි. යහපැවැත්මේ කිසිදු negative ණාත්මක වෙනසක් නොපෙන්වන්නේ නම්, කලලරූපය එකවර ආහාරයට ගනී - දිනකට දෙකක්.

ඔබ සෑම දිනකම මෙය කිරීමට අවශ්‍ය නැත, සතියකට දෙතුන් වතාවක් තුන්වරක් පර්සිමන් සමඟ ආහාර පොහොසත් කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් වේ. වරින් වර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. යහපැවැත්ම පිරිහීම රඳා පවතින්නේ පර්සිමන්ස් මත පමණක් නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය - ආහාර දුසිම් ගණනක් දියවැඩියාව සීමා කරයි, එබැවින් ඔබ දිනපතා ආහාර මෙනුවක් තෝරා ගත යුතුය.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය හැකිද? පරීක්ෂණ මාලාවකින් පසුව අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු පමණක් මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සපයයි. නමුත් ඔබ මෙම පලතුර ප්‍රතික්ෂේප නොකරන්නේ නම්, ඔබ එය ආහාරයට ගත යුත්තේ ආරක්ෂිත ප්‍රමාණයකින් පමණි, දියවැඩියාව සඳහා ඉතිරි ආහාර නීති පිළිපදින්න.

තැඹිලි හිරු

පර්සිමොන් යනු තැඹිලි පැහැයක් සහ රසවත් රසයක් ඇති පලතුරකි. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් යන දෙදෙනාම පාහේ මෙම නිෂ්පාදනයට ආදරය කරති. එහි ගුණාංග අනුව, එය බොහෝ පලතුරු හා බෙරි සමඟ තරඟ කළ හැකිය.

පර්සිමන් වල දීප්තිමත් වර්ණය එය තැඹිලි සූර්යයා ලෙස හැඳින්වීමට ඉඩ සලසයි. පර්සිමන් මනෝභාවය ඔසවා සමස්ත ජීවියාට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.

දියවැඩියාව සඳහා පර්සිමන්

රසවත් පර්සිමන් පළතුරු සහ එහි ආරම්භය ඔබට වෙනත් තැනකින් කියවිය හැකි බව ඔබ කවුරුත් දනී. අපගේ කර්තව්‍යය වන්නේ පුද්ගලයෙකුට පර්සිමන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න සහ විශේෂයෙන් එහි භාවිතය රෝගියාගේ තත්වයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පැවසීමයි.

පර්සිමොන් යනු රසවත්, ලස්සන හා ඉස්ම සහිත පලතුරක් පමණක් නොව, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන ඛනිජ හා විටමින් ගබඩාවකි. පර්සිමන්හි අඩංගු වන්නේ:

තන්තු, කාබනික අම්ල, මූලද්‍රව්‍ය: කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, විටමින්: සී, බී-කැරොටින්, බී 1 සහ බී 2, පීපී.

නමුත් ප්‍රයෝජනවත් සියල්ලට අමතරව, පළතුරු වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් එහි භාවිතය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, පර්සිමන්වල කැලරි ප්‍රමාණය සාපේක්ෂව කුඩාය - බර ග්‍රෑම් 100 කට 53 Kcal පමණි, එබැවින් පර්සිමන් ආහාරමය ලෙස සලකනු ලබන අතර දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් ඇතුළු විවිධ ආහාර වේලෙහි සක්‍රීයව භාවිතා වේ. නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් වන්නේ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය (GI) බව අමතක නොකරන්න.

මෙම පලතුර තරමක් ඉහළයි - 70! එහෙත්, වාසනාවකට මෙන්, මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතය රෝගියාගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට බෙහෙවින් බලපාන්නේ නැත. එමනිසා, ඔබට එය දරාගත හැකිය, නමුත්, මෙම රෝගය ඇති සෑම දෙයක්ම මෙන්, සීමිත ප්රමාණයකින්. ඔබ දවස සඳහා මෙනුව සාදන විට, පලතුරෙන් අඩක් ග්‍රෑම් 70 ක් පමණ වන බව මතක තබා ගන්න, එය 1XE (පාන් ඒකකය) ට සමාන වේ.

පර්සිමොන් නිරෝගී පුද්ගලයින්ට හිතකර ලෙස බලපාන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට එකවර දිශාවන් කිහිපයකට උපකාර කරයි. පළමුව, එය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට සහ ඒවායේ නම්යතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, පර්සිමන්ස් භාවිතය ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්‍ය තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, එහි ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ ස්වරූපයෙන් ඇති වන කරදර තනිවම නොපැමිණෙන අතර ඒ සමඟම බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම අවශ්‍ය වන බව අපි කවුරුත් දනිමු. මේ සියල්ල අවසානයේ දී taking ෂධ ගැනීම දක්වා පහත වැටෙන අතර එය අක්මාව හා පිත්තාශයට අහිතකර ලෙස බලපායි. පර්සිමන් මෙම අවයව ස්ථාවරව වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ.

රෝගීන් බොහෝ විට විවිධ ලේ ගැලීම් හා ප්‍රතිශක්තීකරණ lack නතාවයෙන් පෙළෙන බව ද දන්නා කරුණකි. පර්සිමන් ද මෙහි ඔබට උදව් කරනු ඇත! සාරාංශගත කිරීම සඳහා, මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා රසවත් නිෂ්පාදනයක් බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. මිනුම අමතක නොකර සෞඛ්‍යය සඳහා භාවිතා කරන්න!

පර්සිමන් බැහැර කළ යුතු අවස්ථා මොනවාද?

පර්සිමොන් යනු දියවැඩියා වර්ගය මත පදනම්ව එකවරම වාසියක් හා හානියක් වේ. පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙන් එය බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• අග්න්‍යාශයේ අසාමාන්‍යතා,
• ශල්‍යකර්ම ඇතුළු ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකා වල රෝග වලින් පසු කාල පරිච්ඡේදයේදී,
• රක්තපාත මාංශයට නුසුදුසු පරිවෘත්තීය අවුලුවන බැවින් අහුපෑවතට හෝ නිදන්ගත බද්ධයට,
• තරබාරුකම

ළමුන්ගේ ආහාර වේලෙහි තැඹිලි පැහැති "ඇපල් ගෙඩියක්" අවුරුදු 3 සිට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. දරුවාට සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ දැන ගැනීම වසර 5-7 ක් ප්රමාද වේ.

වීඩියෝව නරඹන්න: Best food for diabetes - දයවඩයව සඳහ හඳම ආහර (මැයි 2024).