රතු වයින් රුධිර පීඩනය වැඩි කරනවාද?

රතු වයින්වල ප්‍රතිලාභ බොහෝ කලක් තිස්සේ ප්‍රකට කරුණක් වී ඇති අතර, ජනප්‍රවාද එහි ආශ්චර්යමත් ගුණාංග පිළිබඳව සොයා බලන අතර, ලොව පුරා විද්‍යා scientists යින් වසර ගණනාවක් තිස්සේ විවිධ අධ්‍යයනයන් සිදු කර ඇති අතර එම පානය ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. රතු වයින් මගින් රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔවුන්ගේ පර්යේෂණයේ එක් දිශාවක් වන්නේ වයින් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඇති කරන බලපෑමයි.

රුධිර පීඩනය මත වයින් වල බලපෑම

වයින්, එය කුමක් වුවත්, ඕනෑම මත්පැන් මෙන් රුධිර පීඩනය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ශරීරයට ඇතුළු වූ විට, එය වහාම රුධිර වාහිනී අබලන් කරයි, නමුත් තරමක් කෙටි කාලයක් සඳහා. මේ සමඟම, එය හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කරන අතර, නිතිපතා යාත්රා පටු වීමෙන් පසුව, අනිවාර්යයෙන්ම පීඩනය වැඩි කරයි.

රතු වයින්, එහි වර්ගය අනුව ශරීරයට නිශ්චිත බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ අනුව, මිහිරි වයින් හදවතට දැඩි ලෙස බලපාන අතර, එහි කාර්යය වේගවත් කරයි, එමඟින් පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. නමුත් වියළි වයින් එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පළතුරු අම්ල වල අන්තර්ගතය නිසා රුධිර වාහිනී වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් රතු වියළි වයින් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වයින්

අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සෑම දෙයක්ම වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු වශයෙන් පැහැදිලි නම්, අඩු පීඩනය යටතේ රතු වයින් ලබා ගත හැකිද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම්ගත නොහැකිය. ඔබ දන්නා පරිදි, වියළි වයින් මගින් රුධිරයේ ඇති නයිට්‍රජන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමෙන් රුධිර පීඩනය නාටකාකාර ලෙස හා ස්ථිරවම අඩු කර ගත හැකි අතර එය දීර් v වාසෝඩිලේෂණයට හේතු වේ. මෙය අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අයට පිළිගත නොහැකිය. එහෙත් මිහිරි ප්‍රභේද, වර්මූත් සහ ටින්කටර් අඩු පීඩනයකින් තත්වය නිවැරදි කරනු ඇත, නමුත් මාත්‍රා කළ පරිභෝජනයෙන් පමණි.

මාත්රාව තේරීම

පීඩනය සඳහා රතු වයින්වල ඇති ප්‍රයෝජන අවබෝධ කර ගැනීමේදී, එය ධනාත්මක ප්‍රති result ලයක් ලබා දෙන මාත්‍රාවන් ගැන සිතා බැලීමට බොහෝ දෙනෙක් කරදර වන්නේ නැත, ඒවා දැනටමත් ශරීරයට හානිකර ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පානය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පොහොසත් වන අතර රුධිර නාල වලට හිතකර බලපෑම් ඇති කරමින් රුධිර ක්ෂුද්ර චක්රය වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් අපයෝජනය කළහොත් එය හදවතේ බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. තවද මාත්‍රාව වැඩි කිරීම හෘදයට සිදුවන හානියට සමානුපාතික වේ.

ආරක්ෂිත දෛනික මාත්‍රාවක් මිලි ලීටර් 300 නොඉක්මවිය යුතු බව විද්‍යා ists යින් සොයාගෙන ඇත. අපි සෞඛ්ය සම්පන්න සම්මතයක් ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය ආහාර සමඟ දිනකට මිලි ලීටර් 50 කි. ඔබට දිනපතා නිර්දේශිත මාත්‍රාවලින් වයින් ගත හැකිය, නමුත් අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් නිවාඩු ලබා ගැනීම හානියක් නොවනු ඇත.

සුදු වයින්

රතු වයින් පීඩනය වැඩි කරයි ද නැතහොත් පීඩනය අඩු කරයි ද යන්න පිළිබඳ බොහෝ තොරතුරු තිබේ, නමුත් සුදු වයින් ගැන කොතැනකවත් කතා කිරීමක් නැත. එසේ වුවද, එය ශරීරයට ද ප්‍රයෝජනවත් වේ, එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල අන්තර්ගතය විශාලත්වයේ අනුපිළිවෙලක් වුවද, ඒවා ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීම සරල ය.

ජෝර්ජියානු වයින්

මෙම වයින්වල ඉතිහාසය පෞරාණික යුගයට දිව යයි. ජෝර්ජියාවේ වයින් නිෂ්පාදනයේ මූලාරම්භය සනාථ කරන පළමු පුරාවිද්‍යාත්මක සොයාගැනීම් ක්‍රි.පූ. 6 වන සියවස දක්වා දිව යයි. ඒ අතර මිදි බීජ හා කොළ මුද්‍රණ සහිත ජෝගු ඇත.

අද වන විට පෙර නොවූ විරූ මට්ටමකට පැමිණ ඇති වයින් නිෂ්පාදනය එහි ඉතිහාසය පුරාම වෙහෙස මහන්සි නොබලා දියුණු වී ඇත. අද, ජෝර්ජියානු වයින් ප්‍රංශ සමඟ පමණක් තරඟ වදින අතර ගුණාත්මකභාවය හා රසය අඩුවන්නේ නැත.

ජෝර්ජියානු රතු වයින් පිළියෙළ කර ඇත්තේ පුරාණ වට්ටෝරුවකට අනුව වන අතර, වෝර්ට් පල්ප් මත සැරිසරන අතර පසුව එය විශාල මැටි කේතුකාකාර භාජන වල වයස්ගත වන අතර ඒවා බෙල්ලේ බිම හාරා ඇත. පෘථිවියේ එය මාස තුනක් ගත වන අතර, ක්‍රියාවලිය ස්ථාවර උෂ්ණත්වයකදී සිදු වන අතර එමඟින් පානයෙහි විශිෂ්ට ගුණාත්මක භාවයට හේතු වේ.

ජෝර්ජියානු වියළි රතු වයින් මිදි වතු ලෙස සැලකේ. වයසට ගිය පසු, එය ඕක් බැරල් වලට වත් කරනු ලැබේ, එහිදී ඔහු අවම වශයෙන් තවත් අවුරුදු දෙකක් ගත කරනු ඇත.

ජෝර්ජියානු රතු වයින් ශරීරයට වැඩිම වාසියක් ඇතත් එය සීමිත ප්‍රමාණයකින් ගත යුතුය. එය ඕනෑම කෑමක් පරිපූර්ණව සම්පූර්ණ කරයි, මේසයේ සැරසිලි සහ අභිමානය බවට පත්වනු ඇත.

වියළි වයින්වල ඇති විශිෂ්ට ගුණාංග ගැන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පළතුරු අම්ල වල අන්තර්ගතය නිසා ශරීරයට ඒවායින් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ගැන බොහෝ තොරතුරු පවසයි. නමුත් මෙම පානයෙන් කුමන ප්‍රතිලාභයක් ලැබුණත් එය මත්පැන් බව කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය.

විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ

පළමු වරට හිපොක්‍රටීස් වයින්වල ප්‍රයෝජන ගැන කතා කළේය. 1992 දී විද්‍යා scientists යන් “ප්‍රංශ විරුද්ධාභාසය” ලෙස හැඳින්වූ සංසිද්ධිය විමර්ශනය කළහ. ප්‍රංශයේ වියළි රතු වයින් පරිභෝජනය ඉතා විශාල ය යන කාරණය සමඟ එය කටයුතු කළ නමුත් ප්‍රංශ ජාතිකයින්ගේ ආයු අපේක්ෂාව අනෙක් අයට වඩා වෙනස් වේ. ඒ අතරම, ඔවුන්ගේ ආහාර තරමක් මේද වුවත්, ඔවුන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ කලාතුරකිනි. මෙයට හේතුව හෘද ආරක්ෂණ ගුණ ඇති පොලිපෙනෝල් ය.

කෙසේ වෙතත්, ප්‍රංශයට අසල්වැසි රටවල වියළි රතු වයින් භාවිතය එතරම් කුඩා නොවූවත් එවැනි බලපෑමක් දක්නට නොලැබුණි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, එහි වාසිය වයින් වලින් නොව මධ්‍යධරණි නමින් හැඳින්වෙන ප්‍රංශ ජාතිකයින්ගේ පරිපූර්ණ ආහාර වේලකින් බව අපි සොයා ගත්තෙමු.

පසුව, කැනේඩියානු සහ ඇමරිකානු විද්‍යා scientists යින් මේද ආහාර අනුභව කරන විට ශරීරයට වයින්වල ඇති ප්‍රයෝජන සනාථ කරන අත්හදා බැලීම් මාලාවක් සිදු කළ අතර එය මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර එය අනුභව කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි.

කැනේඩියානු විද්‍යා scientists යින් විදුරුමස් හා දත් සඳහා වියළි රතු වයින් වල ප්‍රතිලාභ සනාථ කර ඇති අතර එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ මෙන්ම බැක්ටීරියා විනාශ කරන පළතුරු අම්ල දත් දිරායාම වළක්වයි.

රුධිර සංසරණය, වකුගඩු, අක්මාව, සම, ප්‍රතිශක්තිකරණ හා හෝමෝන පද්ධති සඳහා එහි ප්‍රතිලාභ ඔප්පු වී ඇත. විද්‍යා scientists යින් පවසන පරිදි වියළි රතු වයින් වීදුරුවක් පැයකට ක්‍රීඩා කිරීම හා සැසඳිය හැකි අතර පුද්ගලයෙකු තානයට ගෙන ඒම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.

විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ ජීවන පිළිවෙත් මත පදනම්ව, රතු වයින් රුධිර පීඩනය වැඩි කරන හෝ අඩු කරන බව පැහැදිලි වූ අතර එය සමස්ත ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට එහි බලපෑම ගැන ද දැන සිටියි. ශරීරය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑම් බැහැර කිරීම සඳහා මෙම පානය දැඩි මාත්‍රාවකින් ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම වයින් වර්ගයකම අවධානය යොමු කිරීම වටී නැත, රතු ජෝර්ජියානු වයින් හෝ වියළි රතු ප්‍රංශ මිදි වතු මත තේරීම නැවැත්විය යුතුය, මන්ද පුද්ගලයෙකුට විශාලතම ප්‍රතිලාභ ඇත්තේ ඔවුන්ට පමණි.

පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම

බොහෝ විද්වතුන් තර්ක කරන්නේ නිවැරදිව කථා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් බවයි. කුඩා මාත්‍රාවලින් වියළි රතු වයින් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. පරිපාලනය කළ විගසම එය රුධිර වාහිනී අබලන් වන අතර බාධාවකින් තොරව රුධිරය ගලා යාමට පටන් ගනී. අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයාට හිසෙහි බර, පන්සල්වල වේදනාව දැනුනේ නම්, පානයෙහි පළමු කොටසෙන් පසු ඔහුගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.

ටික වේලාවකට පසු, හදවත එතිල් ඇල්කොහොල් බලපෑම යටතේ වේගවත් වන අතර නිතර නිතර හා තදින් පහර දීමට පටන් ගනී. මෙය රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් කරයි. පුද්ගලයෙකුට අවදියෙන් හා ශක්තියෙන් පිරී ඇති බවක් දැනේ.

නමුත් මත්පැන් වල ක්රියාව ඉක්මනින් නතර වේ. යාත්රා පළමුව ප්රතික්රියා කරයි, නැවත නිෂ්කාශනය පෙර අගයට වෙනස් කරයි. නමුත් හදවත තවමත් වැඩි දියුණු කරන ලද ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි, එබැවින් පටු යාත්රා හරහා රුධිරය තවමත් වේගවත්ය. රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට පටන් ගනී. ඔබ බීම සාමාන්‍යයට වඩා අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ගැනීමට පෙර තිබූ සංඛ්‍යාවට වඩා එය ඉහළ යනු ඇත.

මේ අනුව, රතු වයින් දිනකට කුඩා මාත්‍රාවලින් (මිලි ලීටර් 100) පානය කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

රතු වර්ගයේ මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම තීරණාත්මක මට්ටම්වලට පීඩනය වැඩි කළ හැකිය.

පානය ශරීරයට බලපාන ආකාරය

රුධිර සංසරණය මත බීම ක්‍රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට, එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරය මත ක්‍රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගත යුතුය. ඕනෑම මත්පැන් පානයක් මෙන් වයින් ශක්තිමත් ඩයුරටික් (ඩයියුරිටික්) වේ. අන්තර්ගතය පානය කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට මුත්‍රා කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් ඇති වේ. වැසිකිළි සංචාරයකට මුදා හරින මුත්රා ප්‍රමාණය තරමක් වැඩි වේ. ශරීරයේ තරල මට්ටම අඩු වේ.

වයින් ශක්තිමත් නම් හෝ විශාල වශයෙන් ගත් විට සහ රුධිර පීඩනය ඉක්මවා ගියහොත් රෝගියා අධි රුධිර පීඩනයකට මුහුණ දෙයි. මේ අනුව, රතු වයින් කෙටි කාලයක් සඳහා රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, නමුත් පසුව එය තියුණු ලෙස ඉහළ නංවයි.

මෙම මත්පැන් පානය කිරීමෙන් රෝගියා රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උත්සාහ කර, එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම මගින් ප්‍රති result ලය නිවැරදි කළහොත්, ඔහු මත්පැන් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමෙන් සහ .ෂධයේ ක්‍රියාකාරී සං from ටකවලින් අනපේක්ෂිත සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.

අධි පීඩනය යටතේ රතු වයින් කළ හැකිද?

150 mm Hg ට වැඩි පීඩනය සමඟ ඕනෑම මත්පැන් පානය කිරීම සපුරා තහනම්ය.

පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී මත්පැන් ද contraindicated:

• අධි රුධිර පීඩනය අංශක 2 හෝ 3,
• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම ඇතුළුව drugs ෂධ පා course මාලාවක් හැදෑරීම
• ඊළඟ දවසේ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා taking ෂධය ගැනීම,
• හිසරදය, බරපතලකම, අපැහැදිලි රුධිර පීඩනය සහිත පන්සල්වල පීඩනය.

වෙනත් අවස්ථාවල දී, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට අංශක 1 ක් සහ පීඩනය වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇති රෝගීන්ට සතියකට දෙවරක් රතු වයින් මිලි ලීටර් 100 ක් දක්වා පානය කිරීමට අවසර ඇත.

රතු ප්‍රභේදවල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

ස්වාභාවික රතු වයින්වල වාසි එහි රසායනික සංයුතිය නිසාය.

එය මිනිස් සිරුරට පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති කරයි:

• ප්‍රතිඔක්සිකාරකය
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන
• ශෝථයට එරෙහිව,
• ක්ෂුද්‍ර ජීවී නාශක
• රුධිර නාලවල සහ හෘදයේ පටක ශක්තිමත් කරයි,
• ඩයුරටික්
• පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි,
• විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ සංතෘප්ත වේ,
• පසුකාලීන ලිහිල් කිරීම සහිත නාද,
• රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, පසුව වැඩි වේ.

මේ අනුව, අධි පීඩනයේදී රතු වයින් පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. තරමක් ඉහළ අගයන් සහිතව, ඔබට බීම වීදුරුවක් පානය කළ හැකිය. මෙය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමෙන් රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි.

සම්බන්ධතා ලබා ගත හැකිය
ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම අවශ්‍යය

රුධිර පීඩනය කෙරෙහි බලපෑම

ප්රශ්න වලට පිළිතුරු දීමට පෙර: රතු වයින් පීඩනය වැඩි කරයි හෝ අඩු කරයිද? අධි රුධිර පීඩනයෙන් එය පානය කළ හැකිද, එහි සංයුතිය සෑදෙන ද්රව්යවල බලපෑම සලකා බලන්න. මිදි පලතුරු පැසවීමේදී සාදන ලද පානය රසායනික සංයෝගවලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් හෘදයේ හා රුධිර නාලවල පමණක් නොව සියලුම මිනිස් අවයවවල තත්වයද වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ශරීරය මත ක්රියා කිරීම

එබැවින්, සංරචක පිළිබඳ අදහසක් ඇති විට, ඔබට වයින් පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට සම්පූර්ණ පිළිතුරක් ලබා දිය හැකිය.

• ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල මගින් අවශෝෂණය කර ගන්නා එහි සං components ටක ඉක්මනින් සාමාන්‍ය රුධිරයට විනිවිද යයි.
• බීම වල කොටසක් වන ඇල්කොහොල්, රුධිර නාල වල බිත්ති පුළුල් කරමින් රුධිර ප්‍රවාහයට පහසුකම් සපයයි.
• පළතුරු අම්ල වලට විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත.
• පානයෙහි දුර්වල ඩයුරටික් ආචරණය මඟින් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
• රතු වයින්වල සියලුම සං of ටකවල අද්විතීය සංයෝජනය රුධිරය ඔක්සිජන් සමඟ පොහොසත් කරයි, එහි දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු කරයි, නහර වල කපාට පද්ධතියේ බර අඩු කරයි.

ඔබට මේසයෙන් දැකිය හැකි පරිදි, පොහොසත් රසායනික සංයුතිය මගින් රතු වයින් වලට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සනාථ කරයි.

එවැනි ප්රකාශයක් අදාළ වන්නේ වියළි වෙළඳ නාම සහිත බීම සඳහා පමණි, මධ්යස්ථ භාවිතයෙන් පමණි.

වියළි රතු වයින්, රුධිරයේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම නයිට්‍රොග්ලිසරින් මෙන් ක්‍රියා කරයි:

• කිරීටක ධමනි ලිහිල් කර ඒවායේ ලුමෙන් පුළුල් කරයි,
• රුධිර ප්රවාහය සක්රිය කරයි
• හෘද පේශි වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි,
• ඉහළ සහ පහළ පීඩනය යන දෙකෙහිම ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.

එහි ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය මගින් හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නංවයි, මයෝකාඩියම් ශක්තිමත් කරයි, රක්තහීනතාවය හා ත්‍රොම්බොසිස් අවදානම අඩු කරයි. ප්‍රෝසියානයිඩ හා ටැනින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලකවල වර්ධනය අඩු වේ.

රතු වයින් ක්‍රියා කිරීමේ යාන්ත්‍රණය

අඩු මත්පැන් පානය කරන පංකා රුධිර පීඩනය අඩු කරන හෝ වැඩි කරන රතු වයින් ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. තද පැහැයක් සහ පොහොසත් පොහොසත් රසයක් ඇති මිදි, එහි පොලිපෙනලික් බන්ධන අඩංගු වේ. මෙම සංයෝග පිළිකා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ ශරීරයේ විවිධ දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට හේතු වේ.

වයින් තුළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රෝසියානයිඩ වැඩි වන තරමට එහි ගුණ වැඩි වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යවල වැඩි අන්තර්ගතය thrombosis ඇතිවීමෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයේ මුල් වයසට යාම සහ අධි රුධිර පීඩනය වළක්වයි. රුධිර පීඩනය සහ රතු වයින් අතර relationship ජු සම්බන්ධතාවයක් ද ඇත. සාමාන්‍යයෙන් සතියකට 2-3 වතාවක් වයින් පරිභෝජනය කිරීම පීඩනයට උපකාරී වන අතර යාත්රා වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ලබා දෙන අතර රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.

පානයෙහි අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් කේශනාලිකා, ධමනි සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. තවමත් රතු වයින් පීඩනය වැඩි කරයි, එය අඩු රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අයට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. තවත් ප්‍රතිමූර්තියක දී වයින් සනාල පද්ධතියේ බිත්ති පටු කරනු ඇත.

නමුත් ධනාත්මක බලපෑම කැපී පෙනෙන්නේ හොඳ තත්ත්වයේ රතු වයින් වලින් පමණි.

ලාභ ඇනලොග් හෝ ව්‍යාජ නිෂ්පාදන මිනිස් සිරුරට කිසිදු effect ලදායී බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත.

හෘද රෝග වැළැක්වීම සඳහා වයින්

රුධිර පීඩනය හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු වලක්වා ගැනීම සඳහා 100-150 gr පානය කිරීමට අවසර ඇත. දිනකට වියළි රතු වයින්, නමුත් වැළැක්වීමේ මාර්ගය දින 7-10 කට වඩා පවතින්නේ නැත. දිගු විවේකයකින් පසුව, වඩාත් සුදුසු වන්නේ සති කිහිපයකින්, උණුසුම් කිසිවක් පරිභෝජනය නොකිරීමයි.

පා During මාලාව අතරතුර, ඕනෑම ආකාරයක රතු වයින් තෝරා ගනු ලැබේ: අර්ධ වියළි, ​​අර්ධ පැණිරස හෝ පැණිරස, නමුත් ඒවා වියළීමට වඩා නරක ලෙස ක්රියා කරයි. වෙනත් වයින් වල අධික සීනි අන්තර්ගතයක් ඇති නිසා රෙස්වෙටරෝල් වල වාසිදායක කාර්යයන් සමහරක් අඩපණ වන බැවින් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ වියළි බීම වර්ගයි.

ස්වාභාවිකවම හොඳ වයින් ලාභ ව්‍යාජයකට වඩා ශරීරයට බලපායි, එබැවින් ඔබ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. හොඳ පානයක් සෑදී ඇත්තේ ස්වාභාවික මිදි වලින් පමණක් වන අතර සායම් හා කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය ලෙස අතිරේක කොටස් අඩංගු නොවේ.

ඔබ ද එතිල් ඇල්කොහොල් වල අන්තර්ගතය දෙස බැලිය යුතුය: එය වැඩි වන තරමට නරක පොලිෆෙනෝල් ක්‍රියා කරයි. එබැවින් දුර්වල වියළි වයින් සියල්ලටම වඩා ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත.

සුදු මිදි ප්‍රභේදයක රෙස්වෙටරෝල් ස්වල්පයක් අඩංගු බැවින් අඳුරු ඒවා මෙන් නොව, සුදු වයින් බීම CCC කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නොකරන බව පෙනේ.

වයින් විශාල මාත්‍රාවක් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ඇති කරන බලපෑම

තහනම කඩ කිරීම මිනිස් ස්වභාවයයි, එබැවින් සමහරු නියමිත ප්‍රමිතියට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් මිලි ලීටර් 300 ක මාත්‍රාවක් හෝ නියමිත දින 10 කට වැඩි කාලයක් අනවසරයෙන් දීර් extension කිරීම ඉතා විනාශකාරී ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි.

පානයෙහි අඩංගු එතනෝල් රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට දායක වේ. උපාධිය වැඩි වන තරමට එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කාර්යයට බලපායි. භාවිතය විශාල ප්‍රමාණවලින් හෝ අපේක්ෂා කළ හැකි විධිමත්භාවයකින් සිදුවන විට.

කෙසේ වෙතත්, ඉතා දුර්වල වයින් හෝ මත්පැන් පවා ඔබ දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් එකවර පානය කළහොත් ශරීරයේ විශාල කරදර ඇති විය හැකිය.

ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීමත් සමඟ රතු රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි. මෙය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා එක් හේතුවක් බවට පත්වේ.

ඊට අමතරව, ඇල්කොහොල් මගින් වැසොකොන්ස්ට්රිෂන් ඇති වන අතර එය කැක්කුම ඇති කරයි. එය වකුගඩු ආබාධ ඇති කරයි, එය වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට හේතු වන අතර පීඩනය හා සම්බන්ධ විවිධ ව්‍යාධි වේ.

රුධිරයේ ඇති මැග්නීසියම් අඩු වන අතර එය හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරවිය හැකි අතර රුධිර නාල වල ගැටළු ඇති කරන අතර ස්නායු පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම අක්මාවේ කාර්යක්ෂමතාව මෙන්ම ස්නායු සම්බන්ධතා උල්ලං violation නය කිරීම මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර වේ.

මධ්‍යසාර පානයෙහි එතිල් ඇල්කොහොල් කොතරම් සුළු ප්‍රමාණයක් තිබුණද, එහි භාවිතය දීර් period කාලයක් තිස්සේ ක්‍රමානුකූලව සිදුවන්නේ නම්, මෙය මධ්‍යසාර හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

එය හෘදයේ දුර්වල මාංශ පේශි පරිසරයක් පෙන්නුම් කරන අතර, අබලන් වූ හෘද චිකිත්සාව ද ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ, එනම් මෘදු පටක ප්‍රසාරණය වීම නිසා හෘද පේශි වැඩි වේ.

එවැනි දරුණු ප්‍රතිවිපාක ඇති වන්නේ වසර ගණනාවක් නිරන්තරයෙන් පානය කිරීමෙන් පසුව පමණි.

පීඩන ගැටළු සඳහා වයින්

රතු වයින් විවිධ වර්ගයේ පීඩනයන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බලපෑමක් ඇති කරයි.

නිදසුනක් ලෙස, පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට (රුධිර පීඩනය 130/85 mm Hg සිට 140/90 දක්වා පරාසයක පවතී) සහ ආරම්භක අවධියේ රෝගීන්ට (140/90 සිට 160/99 mm Hg දක්වා පැනීම) 100 ක් පානය කළ හැකිය වියළි රතු වයින් මිලි ලීටර් -150 ක් වන අතර මෙය මට්ටම 5-15 මි.මී. කලාව.

දරුණු අධි රුධිර පීඩනයකදී (160/100 සහ ඊට ඉහළ දර්ශක), ඕනෑම ආකාරයකින් සහ ප්‍රමාණයෙන් මත්පැන් මාරාන්තික විය හැකිය.

අඩු රුධිර පීඩනය සහිත වයින් භාවිතය අධි රුධිර පීඩනය ඊටත් වඩා අඩු වීම වෙනුවට අපේක්ෂිත ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රති directly ලය ලබා දෙයි. නමුත් මෙම බලපෑම අනාවැකි කීම දුෂ්කර ය, මන්ද එක් එක් පුද්ගලයා තනි පුද්ගලයෙකි.

අඩු රුධිර පීඩනයකදී මිලි ලීටර් 100-150 අතර ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම තහනම් කර නැත, මෙය අපහසුතාවයක් ඇති නොකරන්නේ නම්, නමුත් පානය කිරීමට පෙර සහ පසු පීඩනය දැන ගැනීම සතුටක් වනු ඇත.

වයින් භාවිතය සඳහා contraindications

බීම අධික ලෙස භාවිතා කිරීම අක්මා පද්ධතියේ සෛල කෙරෙහි විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, නිතිපතා පානය කිරීම මොළයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තවමත් පිරිහෙමින් පවතී.

වයින් රුධිර පීඩන දර්ශකවල වෙනසක් සිදු කරයි, එතිල් ඇල්කොහොල් සංයුතියේ සුළු ප්‍රමාණයකින් පවතින බැවින්.

ආමාශයේ තුවාලයක්, ගැස්ට්‍රයිටිස්, අග්න්‍යාශය ආසාදනයකින් පානය පානය කළ නොහැකි බව පෙනේ.

ඊට අමතරව, නිදන්ගත ඉරුවාරදය ඇති අයට වයින් පානය කිරීම තහනම් කර ඇති අතර මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය උල්ලං violation නය කිරීමකි. ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන්ට එය සම්පූර්ණයෙන්ම contraindicated.

මිදි වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇත්නම් වෛද්යවරුන් පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

රතු වයින් සඳහා මධ්‍යසාර නොවන ආදේශනය

වෛද්‍යමය හේතූන් මත වයින් තහනම් කර පුද්ගලයෙකු බහුතරයට ළඟා නොවූ විට, වෙනත් නිෂ්පාදන වලින් රෙස්වෙටරෝල් යන ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යය ලබා ගත හැකිය. රතු, නිල් සහ කළු මිදි වලින් විශාල ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබේ.

මිහිරි ගම්මිරිස්, තක්කාලි, උගත් පන්තියට, රටකජු වලටද කොටසක්.

සතියකට දිනකට එක් වීදුරුවක් භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම පානය රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් වයින් පානය කිරීම වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ නොකරයි, මෙය ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.

වයින් වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

මෙම පානයට ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇති අතර ඇතැම් රෝග වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි. එහි පොලිපෙනෝල් සහ රෙස්වෙටරෝල් අඩංගු වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය සියලුම ශරීර පද්ධති කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි (ආරක්ෂිත මාත්‍රාවලට යටත්ව):

• එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ උච්චතම අවස්ථාවේ නඩත්තු ප්‍රතිකාර ලෙස භාවිතා කරයි. වෛරස් කාරක සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට විටමින් (A, B1, B6, B12, C, PP) සහ හෝඩුවාවක් (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ) විශාල ප්‍රමාණයක් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උපකාරී වේ (contraindication - ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම).
• ආමාශ ආන්ත්රයික අවයවවල නිසි ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කරයි, ස්වාභාවික හෙපටොප්රොටෙක්ටරයක් ​​ලෙස සේවය කරයි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කරයි.
• රක්තපාත පද්ධතියේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් ශක්තිමත් කරයි, රුධිරය ඔක්සිජන් සපයයි. හිමොග්ලොබින් වැඩි කරයි, සංසරණ පද්ධතියේ සෛල අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.
• එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි, දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරයි (ප්‍රගතිශීලී දියවැඩියාව සමඟ එයට චිකිත්සක බලපෑමක් නැත).
• පානයෙහි අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක රුධිර නාල සහ කේශනාලිකා වලට ශක්තිය සපයයි.

සුදු වයින් අඩු පීඩනයේදී භාවිතා කරයි. රතු - ඉහළ. ප්‍රමිතියෙන් යුත් වයින් හෘද රෝග කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, නිවැරදි ප්රභේදය තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.

සුදු හෝ රතු රුධිර පීඩනයට බලපාන්නේද?

හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් වයින් පීඩනයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. රතු වයින් වල බීජ හා මිදි හම් වලින් පලතුරු අම්ල අඩංගු වේ. ඔවුන් රුධිර වාහිනී දෙගුණ කරයි, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සුදු වයින් මෘදු ලෙස ඉහළට ඔසවා පීඩනය උත්තේජනය කරයි.

වියළි හෝ අර්ධ මිහිරි ද?

පානයක් තෝරාගැනීමේදී සීනි මට්ටම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම දර්ශකයෙන් ශරීරයට එහි බලපෑම මත රඳා පවතී. අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට රතු වියළි ප්‍රභේදයක් පමණක් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත. අනෙකුත් විශේෂයන් රුධිර පීඩනය අනවශ්‍ය ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු වේ. පානයෙහි අඩංගු සීනි ශරීරයෙන් කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් කාන්දු වන අතර එය රෝගියාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි පුද්ගලයින් වියළි වයින් පමණක් පානය කරන බව පෙන්නුම් කරයි. පැණිරස හා අර්ධ පැණිරස දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

අඩු රුධිර පීඩනයේදී වයින්

රතු වයින් පීඩනය අඩු කරන්නේ එය වැඩි වුවහොත් පමණි. සාමාන්‍ය පීඩන දර්ශක සමඟ, අනවශ්‍ය බලපෑමක් ඇති නොවේ.

අඩු පීඩනය සමඟ, වියළි හා අර්ධ මිහිරි සුදු පානයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය රුධිර නාල නාද කරයි, මෘදු ලෙස පීඩනය වැඩි කරයි. එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය. උපරිම දෛනික මාත්රාව මිලි ලීටර් 100 කි. සුදු වයින් වල මිදි බීජ හා සමෙහි අඩංගු ද්‍රව්‍ය නොමැත. මෙම සංරචක නොමැතිකම එහි සංයුතිය රතු පැහැයෙන් වෙන් කරයි. හරිත මිදි පානයක් සාදනු ලැබේ. අඩු ප්‍රතිශතයක් සහිත වයින් වර්ගයක් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ශක්තිමත් බීම මගින් අක්මාව අධික ලෙස පටවනු ලැබේ.

වයින් බොන්නේ කෙසේද?

වයින් පානය කිරීමේදී අපේක්ෂිත චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නිර්දේශ පිළිපැදිය යුතුය.

• එය ආහාර වේල් සමඟ හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ගත යුතුය. හිස් බඩක් මත භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ ලිපියක් ද අපි නිර්දේශ කරමු.
• මාත්‍රාව ඉක්මවා යාම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමට තුඩු දෙන අතර එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට අනතුරකි.
• අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
• ඔබ මිලදී ගත යුත්තේ උසස් තත්ත්වයේ ස්වාභාවික වයින් පමණි. සැක සහිත නිෂ්පාදකයින්ගේ නිෂ්පාදන ශරීරයට විශාල හානියක් කළ හැකිය.

වියළි රතු වයින්

රුධිර පීඩනය සඳහා වයින් වල බලපෑම පිළිබඳ ප්‍රශ්නය සෑම විටම වෛද්‍යවරුන්ට සහ රෝගීන්ට උනන්දුවක් දක්වයි. බොහෝ විද්‍යා scientists යින්ගේ මතය වන්නේ වියළි රතු වයින් කුඩා ප්‍රමාණයක් (දිනකට මිලි ලීටර් 50-100) නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍යයට යහපත් බවයි. නමුත් ආකලන සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වර්ණ ගැන්වීමකින් තොරව පානය ස්වභාවික විය යුතුය.

දුර්වල (9 සිට 11.5% දක්වා) රතු සහ කළු මිදි වලින් ලබාගත් ප්‍රසන්න තිත්ත රසය හා සියුම් සුවඳ සහිත රූබි පාට වයින්. සියල්ලම කාරණයට යයි: පීල් සහ බීජ සමඟ යුෂ වලට ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් නිකුත් කරයි.

බී සහ ඒ, සී, ඊ, පීපී කාණ්ඩවල විටමින් වලට අමතරව, රතු වයින් ශරීරයට වැදගත් වන අංශු අඩංගු වේ: අයඩින්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ යකඩ. නිදහස් රැඩිකලුන් බන්ධනය කිරීමේ හැකියාව, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමේ හැකියාව ඇති සංකීර්ණ කාබනික ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද්‍රව්‍ය මෙම පානයෙහි අඩංගු වේ.

රතු වයින් වල අඩංගු පොලිපෙනෝල් (ෆ්ලේවනොයිඩ්):

• රෙස්වෙටරෝල් (ශාක වලින් ලබාගත් පොලියලෙක්සින්). මෙම ද්‍රව්‍යය එන්ඩොතලියම් වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි - රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර ස්තරය, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් (NO) නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. රෙස්වෙටරෝල් රුධිර නාල වල බිත්ති මත කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීම මන්දගාමී වන අතර ඒවායේ පටු වීම වළක්වයි, එමඟින් පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ටැනින් යනු රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරන සහ ඒවායේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන, ධමනි සිහින් වීම සමඟ ඇති වන ව්‍යාධි වලින් ආරක්ෂා වන ටැනින් ය.
• ප්‍රොසියානයිඩ (ඇන්තොසියානින්) - රතු සහ කළු මිදි ප්‍රභේදවල දක්නට ලැබෙන රතු ග්ලයිකෝසයිඩ් - රුධිර නාල සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු කරයි.

වින්ටේජ් රතු වියළි වයින් පීඩනය අඩු කරයි. පැය භාගයකට පසු රුධිර පීඩනය යළිත් ඉහළ යන විට එහි බලපෑම වෙනත් වර්ගවල මත්පැන් භාවිතා කිරීමට වඩා දිගු වේ. වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, ස්වාභාවික රතු වයින්වල අඩංගු පළතුරු අම්ල, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු රුධිර නාල වල ඇතිවන කැක්කුම ඉවත් කරයි.

වෛද්‍ය අධ්‍යයනවල ප්‍රති results ල අනුව, පානය කිරීමෙන් පසු රුධිර පීඩනය අඩුවීම සිදුවන්නේ එය මුලින් වැඩි කළ විට පමණි.

බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා වියළි මිදි වයින් කුඩා මාත්‍රාවලින් භාවිතා කිරීම සුප්‍රසිද්ධ "ප්‍රංශ විරුද්ධාභාසය" මගින් සනාථ වේ. ප්‍රංශ ජාතිකයන් රතු වයින්වල විශ්වාසවන්ත රසිකයෝ ය: මෙම පානයෙන් වීදුරුවක් නොමැතිව එක ආහාර වේලකටවත් කළ නොහැකිය. නමුත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හෘද රෝග හා ව්‍යාධි පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන ලෝකයේ අඩුම අගයයි. නමුත් ප්‍රංශ ආහාර පිසීම ආහාරමය ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. බොහෝ දුරට, වයින් වල සුව ගුණයන් කොලෙස්ටරෝල් බහුල ආහාර අනුභව කිරීමෙන් රසැති සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාරී වේ.

එකම මිදි ප්‍රභේද වලින් මිදි යුෂ භාවිතා කිරීම චිකිත්සක ප්‍රති result ලයක් ලබා නොදෙන අතර පොලිපෙනෝල් හෝ ග්ලයිකෝසයිඩ් අඩංගු ජෛව ආකලන ලබා ගනී. මෙම සියලු ජෛව සක්‍රීය ද්‍රව්‍ය ක්‍රියා කරන්නේ වයින්වල කොටසක් ලෙස පමණි.

වියළි රතු වයින් වල “වෛද්‍ය” මාත්‍රාව දිනකට මිලි ලීටර් 50-100 ක් වන අතර එය සතියකට වීදුරු 2-3 කි. සම්මතය ඉක්මවා යාමෙන් නිශ්චිත ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ලබා දිය හැකි අතර නිදන්ගත හෝ නව රෝග වල පෙනුම උග්‍ර වේ.

මත්පැන් වලට අකමැති අය සඳහා 1: 2 අනුපාතයකින් වයින් මේස ඛනිජ ජලය සමග තනුක කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, පානය සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය රඳවා තබා ගනී.

වියළි රතු වයින් පීඩනය අඩු කරයි, මේසය සහ ශක්තිමත් වයින් වැඩි වේ

රතු මේස වයින්

එතිල් ඇල්කොහොල් සමඟ ශක්තිමත් කරන ලද මිහිරි මේස වයින් පීඩනය වැඩි කරයි - විවිධාකාර ඇපරිටයිෆ් සහ මත්පැන් ද ඇතුළුව සියලු ශක්තිමත් මධ්‍යසාර මෙන්. රුධිරයට එක් වූ විට එතනෝල් රුධිර වාහිනී අබලන් කරයි, නමුත් වැඩි කලක් නොවේ. හෘද රිද්මයේ ත්වරණය ඒකක වේලාවකට යාත්රා හරහා ගමන් කරන රුධිර පරිමාව වැඩි කරන අතර බිත්ති මත පීඩනය වැඩි කරයි.

ඉහළ පීඩනයකින් රතු මේස වයින් පානය නොකිරීම වඩා හොඳය: ඔබට තත්වය උග්‍ර කළ හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැකිය.

මේස සහ වියළි සුදු වයින් වල ලක්ෂණ

රතු මිදි මෙන් නොව සුදු මිදි වයින් ඕනෑම මිදි වලින් සාදා ඇත: අඳුරු සහ සැහැල්ලු. දුර්ලභ ව්‍යතිරේකයන් සහිත සෑම වර්ගයකම පාහේ යුෂ වල වර්ණ පීල් හා ධාන්ය සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ නම් රන්වන් පැහැයක් ගනී. වයින් නිෂ්පාදකයින් හැකි ඉක්මනින් බීජ හා බෙරී හම් වලින් යුෂ වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරයි. එබැවින් සුදු වයින් සංයුතියේ රතු ප්‍රභේදවල බොහෝ සංරචක නොමැත.

වියළි සුදු වයින් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇතුළු බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ඒවා පටක සෛල මගින් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කරගනු ලැබේ, ඒවායේ අණු රතු ප්‍රභේදවලට වඩා කුඩා බැවින්. කිසිදු සුදු වයින් වලට පීඩනය අඩු කිරීමේ ගුණාංගයක් නොමැත: වියළි හෝ මිහිරි ආපනශාලා නොවේ.

සුදු වයින් පීඩනය වැඩි කරයි

නමුත් අඩු පීඩනය යටතේ එවැනි වයින් එය මෘදු ලෙස වැඩි කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. රතු මේස වයින් එකම බලපෑමක් ඇති කරයි. ආරක්ෂිත සම්මතයක් නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, එය දිනකට මිලි ලීටර් 100 නොඉක්මවිය යුතුය.

අතුරු ආබාධ

රතු වයින් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය:

• රුධිරය සිහින් වීම
• මාංශ පේශි සුව කිරීම,
• හිසරදය
• නින්ද නොයාම
• අග්න්‍යාශය
• අධි රුධිර පීඩනය
• රක්තවාතය උග්‍රවීම,
• ඇදුම ප්‍රහාර.

පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්

රතු වයින් මාත්‍රාව දිනකට මිලි ලීටර් 50-70 නොඉක්මවිය යුතුය. සැහැල්ලු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකින් පසු බීම වීදුරුවක් ටෝනමීටරය අඩු කරයි. පිරිසිදු පානීය ජලය කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ එය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. 1: 2 අනුපාතයකින් වායුව හෝ සිසිල් තම්බා ජලය නොමැතිව ඛනිජ ජලය සමග වයින් තනුක කළ හැකිය

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබ උණුසුම් ස්නානය කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම හෝ විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය.

කෝමාරිකා බින්දු කිහිපයක් එයට එකතු කිරීමෙන් පසු ආහාර වේලෙහි රතු වයින් 2-3 හැදි පානය කිරීමෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනය අඩු කර ගත හැකිය.

අඩු පීඩනයේදී, ඔබට ඉඟුරු එකතු කිරීම සමඟ ඇඹරූ වයින් වීදුරුවක් හෝ රත් කළ රතු වයින් වීදුරුවක් සමඟ රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකිය.

තෝරා ගත යුතු ශ්‍රේණිය කුමක්ද?

තහවුරු කරන ලද දත්ත වලට අනුව, ස්වාභාවික රතු වියළි වයින් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වඩාත් effective ලදායී පානය ලෙස පවතී. රීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ ශක්තිය ඇල්කොහොල් 11% ට වඩා වැඩි නොවේ. මෙයට හේතුව අඩු සීනි සහ පළතුරු අම්ල ඉහළ මට්ටමක පැවතීමයි.

විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ඔවුන් රුධිර නාල වල බිත්ති ලිහිල් කර දෙගුණ කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, මෙන්ම හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හිසරදය සමනය කරයි.

නිර්දේශිත මාත්‍රාවට වඩා වයින් පානය කිරීම විශේෂයෙන් මිහිරි බව රුධිර පීඩනය වැඩි කරන බව මතක තබා ගන්න. රතු අර්ධ සපත්තු වගුව ප්රතිවිරුද්ධයයි - පීඩනය අඩු වේ. එමනිසා, අඩු පීඩනයක් ඇති පුද්ගලයෙකු මෙම පානයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

වයින් ප්‍රභේදයක් තෝරා ගැනීමේ ප්‍රධාන නිර්ණායකය වන්නේ එහි ගුණාත්මකභාවයයි. ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ ලේබලය මත ටැනින් වල දක්වා ඇති අන්තර්ගතය පානයෙහි මෘදු රසයක් තෝරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

නිගමනය

අධි රුධිර පීඩනය වඩාත් සුලභ රෝගයකි. සුව කිරීමට වඩා අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම පහසු බව වෛද්‍යවරුන්ට විශ්වාසයි. එබැවින්, අධි රුධිර පීඩනය සහිත වයින් චිකිත්සාව වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් වියළි මිදි රතු වයින් මිලදී ගත යුතුය. නමුත් ඔබ රැගෙන නොයා නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයා යුතුය, එසේ නොමැති නම් ප්‍රති result ලය ප්‍රතිවිරුද්ධ වනු ඇත.

කවුද වයින් බොන්න එපා

පුද්ගලයෙකුට සෑම විටම ගුප්ත ස්වරූපයෙන් ඇති රෝග මොනවාදැයි හරියටම නොදනී. එබැවින් බරපතල හෘද හා රුධිර වාහිනී රෝගයක් ඇතිවීම වළක්වා නොගැනීම සඳහා හෘද රෝග විශේෂ by යකු විසින් වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණවලට සහභාගී වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පහත සඳහන් රෝගවලින් පෙළෙන අයට මත්පැන් භාවිතය නුසුදුසු ය:

• ආමාශය හෝ duodenal තුවාලයක්, ගැස්ට්‍රයිටිස්, අග්න්‍යාශය,
• අධි රුධිර පීඩනය
• ඉරුවාරදය (නිතර හිසරදය ඇතිවීම),
• ඕනෑම ආකාරයකින් ආසාත්මිකතා: සමේ ප්‍රකාශනයන් සමඟ, ශ්ලේෂ්මල පටලය ඉදිමීම සහ ඇදුම සින්ඩ්‍රෝමය,
• බ්රොන්පයිල් ඇදුම,
• මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සහ මානසික ආබාධ (මානසික අවපීඩනය).

හෘද රෝග සඳහා ation ෂධ ඇල්කොහොල් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම අපහසුය. එතනෝල් drugs ෂධවල බලපෑම වැඩි කරන අතර එය අනපේක්ෂිත ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු පහත රෝග ලක්ෂණ දිස්වන්නේ නම් හදිසි ගිලන් රථයක් අමතන්න:

• රුධිර පීඩනය තියුනු ලෙස වෙනස් වී, 150/110 ට වඩා වැඩි වීම හෝ 90/50 mm Hg ට වඩා පහත වැටීම. කුළුණ
• දුර්වල වි ness ානය: අධික මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය හෝ ක්ලාන්තය,
• නිවෙස් පිළියම් සමඟ නතර කළ නොහැකි වමනය,
• පැහැදිලිව පෙනෙන ස්වයංක්‍රීය කැළඹීම් (හෘද ස්පන්දනය, සීතල අන්තය, සම පැහැපත් වීම හෝ සමේ රතු පැහැය),
  අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ අංශභාගය.

නිවාඩුව කරදරවලින් යටවීම වැළැක්වීම සඳහා, සියලු මත්පැන් උසස් තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය; ව්‍යාජ නිෂ්පාදන මේසය මත ස්ථානයක් නොමැත.

වීඩියෝව නරඹන්න: Red Tea Detox (අප්රේල් 2024).