දියවැඩියාව බලපායි > ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම

1 වර්ගයේ දියවැඩියාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
- 2.1 වකුගඩු මත දියවැඩියාව ඇතිවීමේ බලපෑම
- 2.2 දියවැඩියාවේ දෘශ්‍යාබාධිත වීමට හේතුව
- 2.3 දියවැඩියාව ස්නායු වලට ඇති කරන බලපෑම
- 2.4 එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද?

වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඩයබෙට්ස් සමඟ අසාර්ථක ලෙස අරගල කරනවාද?

ආයතනයේ ප්‍රධානී: “දියවැඩියාව දිනපතා පානය කිරීමෙන් සුව කිරීම කොතරම් පහසුදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත.

දියවැඩියාව යනු ශරීරය විසින් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති අන්තරාසර්ග රෝගයකි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ශරීරයේ සිදුවන වෙනස සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නොමැතිකම හේතුවෙනි. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ මේද පරිවෘත්තීය මෙන්ම ඛනිජ, ප්‍රෝටීන්, කාබන්, ජල ලුණු ද කඩාකප්පල් වේ. අග්න්‍යාශය බීටා සෛල තුළ නිපදවන ඉන්සියුලින් වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි රුධිරයෙන් ලැබෙන ග්ලූකෝස් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය වේ.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, විනාශ වූ බීටා සෛල තුළ ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැත. මෙම ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගය සියලුම වයස්වල අයට, ළමයින්ට සහ නව යොවුන් දරුවන්ට පවා බලපායි. රෝගය හදිසියේම දිස්වන අතර වේගයෙන් වර්ධනය වේ. එසේම, ව්යාධි විද්යාව ප්රකෝප කරයි:

ඉන්සියුලින් නොමැතිකම නිසා බර අඩු වීම,
පිපාසය
ketoacidosis (රුධිරයේ අතිරික්ත කීටෝන් සිරුරු).

ඉන්සියුලින් නොමැති විට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අතර වෙනස. මෙම හෝමෝනය නොමැතිව ග්ලූකෝස් සෛලයට විනිවිද නොයන නිසා බොහෝ අවයව වලට ශක්තිය නොලැබේ. සැකසූ ග්ලූකෝස් සියල්ලම අඩංගු බැවින් රුධිරයේ සීනි වැඩි වේ. ශක්තියේ lack නතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා මේද සෛල ඉක්මනින් බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. රෝගියාගේ ආහාර රුචිය වැඩිවීමත් සමඟ තියුණු බර අඩු වීමක් සිදු වේ. මාංශ පේශිවල ප්‍රෝටීන බිඳවැටීම ආරම්භ වේ. ඇමයිනෝ අම්ල සෑදී ඇති අතර රුධිරයේ ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. අක්මාව අතිරික්ත මේද හා ඇමයිනෝ අම්ල වල රුධිරය පිරිසිදු කර කීටෝන් සිරුරු බවට පත් කරයි. ඔවුන්ගේ අතිරික්තය රෝගී පුද්ගලයෙකුට අහිතකර ලෙස බලපායි, කෝමා තත්වයට පත්වීමේ අවදානම වැඩිවේ.

රුධිරයේ සීනි හිස් බඩක් මත 5.5-6 mmol / L නොඉක්මවිය යුතු අතර ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-1.5 කට පසු 7.5-8 mmol / L නොඉක්මවිය යුතුය.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සියලුම මිනිස් අවයව වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

XXI සියවසේ වසංගතය - දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව - ඉන්සියුලින් නොවන යැපීම, අතිරික්ත බරෙහි සහකාරියකි. ඉන්සියුලින් වලට සෛල දක්වන ප්‍රතිචාරයේ අඩුවීමක් මෙම රෝගයට හේතු වේ. ලෝකයේ සෑම වසර 15 කට වරක් මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව දෙගුණ වේ. තවත් තුන්වන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇත - ගර්භණීභාවය, පැහැදිලිවම හෝමෝන ආබාධ හේතුවෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ වර්ධනය වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු, නීතියක් ලෙස, ඔහු සමත් වේ.

රෝග වර්ගය කුමක් වුවත්, රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි වීම, ඉන්සියුලින් මත යැපෙන අවයව වලට හා සමස්ත මිනිස් සිරුරට හානි වීම. ග්ලූකෝස් අතිරික්තයක් හෝ lack නතාවක් සමඟ රුධිර ප්‍රවාහය නරක අතට හැරේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව රුධිර වාහිනී වලට බලපායි, ඒවා අනුභව කරයි. ඒවා ගිනි අවුලුවන අතර, ඊට අමතරව, මේද තැන්පත් වේ. පළමුව, කුඩා යාත්රා දුක් විඳිනවා: ඇසේ දෘෂ්ටි විතානය, වකුගඩු බලපායි. එවිට සංසරණ පද්ධතියේ විශාල යාත්රා වල වෙනස්කම් ඇති අතර එය ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ ඇති වේ.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

වකුගඩු මත දියවැඩියාවේ බලපෑම

හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වකුගඩු රෝගයට තුඩු දෙයි - දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති. ඔවුන් රුධිර නාල වලට හානි කිරීම පමණක් නොව, ග්ලූකෝස් වැඩිවීම නිසා රුධිරය වඩාත් නරක ලෙස පෙරීමට පටන් ගනී. වකුගඩු වල රසායනික ක්‍රියාවලීන්හි වෙනස්වීම්වල ප්‍රති small ලයක් ලෙස කුඩා ෆිල්ටර වලින් පීඩා විඳිති: ඒවා මත කැළැල් ඇති වේ, මුත්රා විශ්ලේෂණය කිරීමේදී ප්‍රෝටීන් (ඇල්බියුමින්) අනාවරණය වේ.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

දියවැඩියාවේ දෘශ්‍යාබාධිත වීමට හේතුව

හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයෙන් සෑහෙන කාලයක් ගතවීමත් සමඟ දෘෂ්ටි විතානයේ කුඩා රුධිර නාල වලට හානි සිදු වේ. ඒවා දුර්වල වී පුපුරා යයි. නව ස්ථාන දැනටමත් අඩුපාඩු සහිතව පිහිටුවා ඇති අතර එම නිසා තරල හා රුධිරය කාන්දු වීම වළක්වා ගත නොහැක. අක්ෂි රෝගයක් වර්ධනය වේ - දියවැඩියා රෙටිනෝපති. කාචය උල්ලං is නය වීමක් දෘශ්‍යාබාධිත වීමට හේතු වේ. ග්ලුකෝමා, ඇසේ සුද සහ අන්ධභාවය පවා මෙම රෝගයෙන් රෝගියාට ඔවුන්ගේ පෙනුමට තර්ජනය කරයි. දෘශ්‍යාබාධිත රෝග ලක්ෂණ, වෛද්යවරයා වෙත යාමට හේතුව:

කියවීමේදී තෙහෙට්ටුව:
ඇස් ඉදිරිපිට කළු පැහැති තිත් දිලිසෙනවා,
වරින් වර දීප්තිමත් දැල්වීම් හෝ අඳුරු වීම.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

දියවැඩියාව ස්නායු වලට ඇති කරන බලපෑම

රුධිර නාල වලට බලපෑම.

දියවැඩියාව සමඟ ස්නායු වලට හානි සිදු වේ, ස්නායු රෝග වර්ධනය වේ. අතිරික්ත රුධිර සීනි මගින් ස්නායු වලට රුධිරය ලබා දෙන යාත්රා අස්ථාවර වේ. එමනිසා, ඔවුන්ගේ කාර්යය ඉටු කිරීම නවත්වයි. මෙහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස අත්, පාද, පාදවල හිරිවැටීමක් ඇති වන අතර ඒවායේ සංවේදීතාව අඩු වේ. ප්‍රවේණි පද්ධතිය සමඟ ගැටලු ආරම්භ වේ. ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය වැනි රෝග වලින් රෝගියා පීඩා විඳිති.

විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන ඉන්සියුලින්, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අධික ලෙස පාලනය කිරීම නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම තියුනු ලෙස පහත වැටේ නම්, හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවේ. ග්ලූකෝස් යනු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා බලශක්ති සැපයුම්කරුවෙකි, එබැවින් රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම ස්නායු පද්ධතියේ දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු වන අතර පහත දැක්වෙන ස්නායු රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ:

කරකැවිල්ල
බොඳ වි conscious ානය
සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය
භූ කම්පනය.

පටුන වෙත ආපසු යන්න

එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාවේ බොහෝ ප්‍රකාශනයන් සඳහා හයිපර්ග්ලයිසිමියාව හේතු වේ. අධි රුධිර සීනි හෘදයට හා රුධිර නාල වලට ඇති කරන බලපෑම අතිමහත්ය. කුඩා රුධිර වාහිනී පරාජයෙන් පසු, විශාල ඒවා තුළ ව්යාධි වෙනස්කම් සිදු වේ. රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව වැඩි කරයි, රුධිර ප්රවාහය අඩු කරයි. Thrombosis සහ රක්තපාතයේ වැඩි වීමක්, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීමකි.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ, වසර 50 කට පසු, කිරීටක ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ. විශාල හා කුඩා යාත්රා වල පැහැදිලි වෙනස්කම්, ඔක්සිජන් ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා ආ roke ාතය, අධි රුධිර පීඩනය හා කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනය වීමේ තර්ජනයක් පවතී. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන සියලුම රෝගීන් අතර, පළමු වර්ගයේ රෝගීන් 10% ක් වන අතර, ඉතිරි 90% දෙනා 2 වන වර්ගයට අනුයුක්ත කර ඇත. රෝගීන්ගේ සංඛ්යාව වාර්ෂිකව දෙවරක් වැඩි වේ.

ගුණාංග සහ රසායනික සංයුතිය

ග්ලයිසමික් දර්ශකයේ (GI - 55) මට්ටම අනුව, ධාන්ය වගුවේ මැද ස්ථානයේ ඇත. එහි කැලරි අන්තර්ගතයට ද මෙය අදාළ වේ: අම්බෙලිෆර් ග්‍රෑම් 100 ක් 308 kcal අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා මෙනුව සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ. සංයුතියට ඇතුළත් වන්නේ:

කාබෝහයිඩ්රේට් - 57%,
ප්‍රෝටීන - 13%,
මේද - 3%,
ආහාර තන්තු - 11%,
ජලය - 16%.

මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ආහාරමය තන්තු සහ ප්‍රෝටීන් මඟින් ආහාරයේ කොන්දේසි සහ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සපුරාලන මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීමට හැකි වේ.

සමූහයේ හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ (දෛනික අවශ්‍යතාවයන්ගෙන්%):

සිලිකන් - 270%,
මැංගනීස් -78%
තඹ - 64%
මැග්නීසියම් - 50%
මොලිබ්ඩිනම් - 49%,
පොස්පරස් - 37%,
යකඩ - 37%
සින්ක් - 17%,
පොටෑසියම් - 15%
සෙලේනියම් - 15%,
ක්‍රෝමියම් - 8%
අයඩින් - 2%,
කැල්සියම් - 2%.

මෙම සමහර රසායනික මූලද්‍රව්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හිදී අත්‍යවශ්‍ය වේ:

සිලිකන් රුධිර නාල වල බිත්තිවල ශක්තිය වැඩි කරයි,
මැන්ගනීස් සහ මැග්නීසියම් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණයට උපකාරී වේ,
ක්‍රෝමියම් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය සඳහා සෛල පටලවල පාරගම්යතාවයට බලපායි, ඉන්සියුලින් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කරයි,
සින්ක් සහ යකඩ ක්‍රෝමියම් වල බලපෑම වැඩි කරයි,

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ අම්බෙලිෆර් වල ක්‍රෝමියම් තිබීම, මේදය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම තරබාරුකම වළක්වයි.

සංයෝජනයට ඇතුළත් කර ඇති බී විටමින් සහ පීපී විටමින් සීනි අඩංගු ද්‍රව්‍යවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි: ඒවා ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගනී.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අම්බෙලිෆර් වැදගත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර එම පරිභෝජනය ශරීරයේ සීනි අන්තර්ගතය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්‍රභේද

සැකසුම් ක්‍රමය අනුව සමූහය වර්ග කිහිපයකට බෙදිය හැකිය:

ෆ්රයිඩ් හරය හුරුපුරුදු නිෂ්පාදනයක්. එය දුඹුරු පැහැයෙන් යුත් ධාන්ය වර්ගයකි. බිම් (පිටි ස්වරූපයෙන්) සහ නොකැඩූ (කොළ) අම්බෙලිෆර් අඩු වාර ගණනක් භාවිතා කරයි, නමුත් ඒවා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් සහ පිළිගත හැකිය.

අම්බෙලිෆර් ආහාර

සුපුරුදු ධාන්ය ධාන්ය වර්ග වලට අමතරව, ඔබට විවිධාකාර සෞඛ්ය සම්පන්න හා රසවත් කෑම පිසීමට හැකිය.

උදේ ආහාරය සඳහා උදෑසන රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා අම්බෙලිෆර් සමඟ කෙෆීර් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සවස් වරුවේ, 1% කෆීර් 1 කෝප්පයක් සමඟ බිම් අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් 20 ක් වත් කරන්න. මෙම ආහාරය රාත්‍රී ආහාර වේලෙහි අනුභව කළ යුතු නම්, නින්දට පැය 4 කට පෙර නොවිය යුතුය.

අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් විශ්වාස කරන්නේ මේ ආකාරයෙන් චිකිත්සක බලපෑමක් ලබා ගත හැකි බැවින් මෙම බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බවයි: සති 2 කට නොඅඩු දිනපතා ආහාර ගැනීම.

දියවැඩියාව ඇති හිස් බඩක් මත උදෑසන කෙෆීර් සමඟ අම්බෙලිෆර් වල වාසි සහ හානිය:

ප්‍රතිලාභය: ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය විෂ වලින් පිරිසිදු කිරීම, පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
හානිය: අක්මාව හා අග්න්‍යාශයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් උග්‍රවීමට ඇති හැකියාව, රුධිරය ening ණවීම.

දිවා ආහාරය සඳහා සාමාන්‍ය පැස්ටා අම්බෙලිෆර් පිටිවලින් නූඩ්ල්ස් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. එවැනි නූඩ්ල්ස් ගබඩාවේ විකුණනු ලැබේ, නැතහොත් ඔබට ඒවා තනිවම සාදා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන ලද තිරිඟු පිටි 2: 1 අනුපාතයකින් අඹරා උතුරන වතුරේ තද ඇනූ ඇනූ ගසන්න. ඇනූ තුනී ස්ථර ඇනූ වලින් පෙරළා, වියළීමට ඉඩ දී තුනී තීරු කපා ඇත. මෙම ආහාරය ජපන් ආහාරපාන වලින් පැමිණ ඇති අතර, ප්‍රණීත රසවත් රසයක් ඇති අතර එය තිරිඟු පිටිවලින් සාදන පාන් සහ පැස්ටා වලට වඩා බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
හතු සහ ඇට වර්ග සහිත අම්බෙලිෆර් කැඳ දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සුදුසු වේ. ඉවුම් පිහුම් සඳහා අමුද්‍රව්‍ය:

අම්බෙලිෆර්
නොගැඹුරු
නැවුම් හතු
ඇට වර්ග (ඕනෑම)
සුදුළූණු
සැල්දිරි.

එළවළු තෙල් මිලි ලීටර් 10 ක් තුළ එළවළු (කැට) සහ හතු (පෙති) ෆ්රයි, අඩු තාපයක් මත මිනිත්තු 5-10 ක් උනු. උණු වතුර වීදුරුවක්, ලුණු, නභිගත කර අම්බෙලිෆර් වත් කරන්න. අධික තාපය මත, නභිගත කරන්න, තාපය අඩු කර විනාඩි 20 ක් උනු. ෆ්රයි 2 තේ හැදි. l තලා දැමූ ඇට වර්ග. පිසූ කැඳ ඔවුන් සමඟ ඉසිය යුතු ය.

ඔබට අම්බෙලිෆර් පිලාෆ් උයන්න පුළුවන්.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා මිනිත්තු 10 ක් ස්ටූ ලූනු, සුදුළූණු, කැරට් සහ නැවුම් හතු තෙල් රහිත පියනක් යට පෑන් එකක වතුර ස්වල්පයක් එක් කරන්න. තවත් දියර වීදුරුවක්, ලුණු එකතු කර ධාන්ය ග්රෑම් 150 ක් වත් කරන්න. විනාඩි 20 ක් උයන්න. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට මිනිත්තු 5 කට පෙර රතු වියළි වයින් කෝප්පයක් වත් කරන්න. නිමි කෑම ඩිල් සමග ඉසිය හා තක්කාලි පෙති සමග අතුල්ලන්න.

කොළ අම්බෙලිෆර්

අමු කොළ අම්බෙලිෆර්, එය ප්‍රරෝහණය කර අනුභව කළ හැකිය. තාප පිරියම් කිරීම නොමැතිකම නිසා නොකැඩූ බීජයට වඩා වාසිදායක ගුණ ඇත. ඇමයිනෝ අම්ල ශ්‍රේණියේ ජීව විද්‍යාත්මක වටිනාකමට අනුව, එය බාර්ලි, තිරිඟු සහ ඉරිඟු අභිබවා කුකුළු බිත්තර කරා ළඟා වේ (ක්‍රි.පූ බිත්තරයෙන් 93%).

අම්බෙලිෆර් ධාන්ය බෝගයක් නොවන බැවින් ශාකයේ සියලුම කොටස් ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පොහොසත් වේ. අම්බෙලිෆර් බීජ වල රුටින් (විටමින් පී) අඩංගු වේ. ප්‍රරෝහණය වන විට ෆ්ලේවනොයිඩ් කට්ටලය වැඩිවේ.

හරිත අම්බෙලිෆර්වල කාබෝහයිඩ්‍රේට වල රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරන චිරෝ-ඉනොසෝටයිප් අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනයට පහත ගුණාංග ඇත.

රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි
පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි,
විෂ ඉවත් කරයි.

අමු බීජ සාමාන්‍යයෙන් තාප පිරියම් කිරීමකට භාජනය නොවන නමුත් බීජ පැල ආකාරයෙන් අනුභව කරනු ලැබේ.

පැළ ලබා ගැනීම සඳහා අම්බෙලිෆර් වතුරෙන් වත් කර ඉදිමීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ජලය වෙනස් කර, දින දෙකක් උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. පැළ වූ පසු, අම්බෙලිෆර් ආහාරයට ගත හැකිය.

ඔබට ඕනෑම සලාද, ධාන්ය වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන සමඟ පැළ ආහාරයට ගත හැකිය. ප්රරෝහණය කළ බීජ හැඳි කිහිපයක් ආහාරයට එක් කිරීමට දිනක් ප්රමාණවත්ය.

සන්ධිවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපගේ පා readers කයින් ඩයබෙනොට් සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ජනප්‍රියතාවය දුටු අපි එය ඔබේ අවධානයට යොමු කිරීමට තීරණය කළෙමු.

බිත්තරය ආහාර වේලකට පෙර පොඟවා ඇත. පළමුව, පැය 1-2 ක්, පසුව සෝදා තවත් පැය 10-12 ක් වතුරේ තබන්න.

බීජවල අඩංගු ශ්ලේෂ්මල ආමාශය කුපිත කරන බැවින් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇති විය හැක. ප්ලීහාව පිළිබඳ ගැටළු හෝ රුධිර දුස්ස්රාවිතතාව වැඩි වුවහොත් අමු සමූහය contraindicated.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි අම්බෙලිෆර් භාවිතය ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. වෙහෙසකාරී ආහාර වේලක් නොමැතිව සීනි අඩු කිරීමට, ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමට නිෂ්පාදිතය ඔබට ඉඩ සලසයි. එය ආකලන ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට මෙනුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය. අම්බෙලිෆර් මානව ප්‍රතිශක්තිකරණ හා අන්තරාසර්ග පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරීත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

විටමින් ඩී සහ දියවැඩියාව: දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයට drug ෂධය බලපාන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියා රෝගය බරපතල රෝගයක් වන අතර, එහි වර්ධනය මිනිස් සිරුරේ සංකූලතා විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතිවීමත් සමඟ සිදු වේ. බොහෝ විට, ශරීරයේ ඇතිවන සංකූලතා හෘද වාහිනී පද්ධතිය, වකුගඩු, අක්මාව, ස්නායු පද්ධතිය, සම සහ තවත් සමහරුන්ට බලපායි.

බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් තමන්ගෙන්ම විමසන්නේ විටමින් ඩී අතිරේකව ගත යුතුද යන්න සහ අතිරේක විටමින් ආහාරයට ගැනීමෙන් රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිද යන්නයි.

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට විටමින් ඩී වල බලපෑම සනාථ කරන අධ්‍යයන මෑතකදී සිදු කර ඇත.

රෝගය වළක්වා ගැනීමට සහ ශරීරයේ රෝගය සමනය කිරීමට විටමින් අතිරේක මාත්‍රාවක් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා විටමින් ඩී වල බලපෑම

විටමින් ඩී සහ දියවැඩියාව අතර ව්යාධිජනක සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව මෑත අධ්යයනයන් විශ්වසනීයව තහවුරු කර ඇත.

මෙම ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයේ ප්‍රමාණවත් නොවීම ශරීරයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම සහ මෙම රෝගයේ වර්ධනයට බොහෝ විට ඇතිවන සංකූලතා වැඩි කරන බව විශ්වාසදායක ලෙස තහවුරු වී ඇත.

විටමින් ඩී යනු පොස්පරස් සහ කැල්සියම් ප්‍රශස්ත මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා මිනිස් සිරුර තුළ වගකිව යුතු ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයකි. ශරීරයේ මෙම සං component ටකයේ lack නතාවයෙන් කැල්සියම් ප්රමාණයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.

ශරීරයේ කැල්සියම් නොමැතිකම ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මගින් අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල නිෂ්පාදනය අඩුවීමට හේතු වේ.

දියවැඩියා රෝගයේ විටමින් ඩී අඩංගු අතිරේක සූදානම මිනිස් සිරුරේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස නියාමනය කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.

අග්න්‍යාශයික පටක වල ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය ශරීරයේ විටමින් ඩී අන්තර්ගතය මත රඳා පවතින බව ශරීරයේ කැල්සියම් මට්ටමට ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයේ බලපෑම හේතු වේ.

ශරීරයේ ඇති සංයෝගයේ ප්‍රමාණය මත පදනම්ව, කණ්ඩායම් කිහිපයක් ඇති අය:

ප්‍රමාණවත් විටමින් ප්‍රමාණයක් - ද්‍රව්‍යයේ සාන්ද්‍රණය 30 සිට 100 ng / ml දක්වා පරාසයක පවතී,
සංයෝගයේ මධ්‍යස්ථ iency නතාවය - සාන්ද්‍රණය 20 සිට 30 ng / ml දක්වා වේ,
දැඩි iency නතාවයේ පැවැත්ම - විටමින් 10 සිට 20 ng / ml සාන්ද්‍රණය,
විටමින් ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රමාණවත් නොවීම - මිනිස් සිරුරේ සංයෝගයේ සාන්ද්‍රණය 10 ng / ml ට වඩා අඩුය.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් පරීක්ෂා කිරීමේදී රෝගීන්ගෙන් 90% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ විටමින් ඩී iency නතාවයක් ඇති අතර එය එක් මට්ටමකට හෝ වෙනත් මට්ටමකට ප්‍රකාශ වේ.

විටමින් ඩී සාන්ද්‍රණය 20 ng / ml ට වඩා අඩු වූ විට, රෝගියා තුළ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. රෝගියෙකුගේ ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝග අඩුවීමත් සමඟ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය සඳහා ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පර්යන්ත පටක වල සංවේදීතාවයේ අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.

දරුවෙකුගේ ශරීරයේ විටමින් ඩී හිඟවීම පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනයට හේතු වන බව විශ්වාසදායක ලෙස තහවුරු වී ඇත.

විටමින් i නතාවයන් පළමු වර්ගයේ හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනයට පමණක් නොව, දරුවෙකු බිහි කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී වර්ධනය වන විශේෂ දියවැඩියාවට ද දායක වන බව පර්යේෂණවලින් තහවුරු වී තිබේ.

මෙම සංයෝගයේ සාන්ද්‍රණයකින් රෝගියාගේ ශරීරයේ සාමාන්‍යකරණය වීම දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

විටමින් ඩී ලක්ෂණය

විටමින් සංස්ලේෂණය පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ මිනිස් සිරුර තුළ සිදු කරනු ලැබේ, නැතහොත් පරිභෝජනය කරන ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ. මෙම ජෛව සක්‍රීය සං of ටකයේ විශාලතම ප්‍රමාණය මාළු තෙල්, බටර්, බිත්තර සහ කිරි වැනි ආහාර වල දක්නට ලැබේ.

විටමින් ඩී යනු මේද-ද්‍රාව්‍ය ජෛව සක්‍රීය සංයෝගවලින් එකකි. මෙම සංයෝගය මෙම අර්ථ දැක්වීමේ සම්භාව්‍ය අර්ථයෙන් විටමින් නොවේ. මෙයට හේතුව බොහෝ පටක වල සෛලවල සෛල පටල මත ස්ථානගත කර ඇති විශේෂ ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමෙන් සංයෝගය ශරීරයට බලපාන බැවිනි. ජෛව සක්‍රීය සංයෝගයේ මෙම හැසිරීම හෝමෝනයේ ගුණාංගවලට සමාන වේ. මෙම හේතුව නිසා සමහර පර්යේෂකයන් මෙම සංයෝගය ඩී හෝමෝනය ලෙස හැඳින්වේ.

ශරීරයෙන් ලබාගත් හෝ එහි සංස්ලේෂණය කරන විටමින් ඩී නිෂ්ක්‍රීය සංයෝගයකි. එය සක්‍රීය කිරීම සහ ඩී-හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය බවට පරිවර්තනය වීම සඳහා, සමහර පරිවෘත්තීය වෙනස්කම් ඒ සමඟ සිදුවිය යුතුය.

විටමින් පැවැත්මේ ආකාර කිහිපයක් ඇත, ඒවා පරිවෘත්තීය පරිණාමනයේ විවිධ අවස්ථා වලදී සෑදී ඇත.

මෙම ජෛව සක්‍රීය සංයෝග පහත පරිදි වේ:

D2 - ergocalciferol - ශාක සම්භවයක් ඇති ආහාර සමඟ ශරීරයට විනිවිද යයි.
D3 - cholecalciferol - සූර්යයාගේ සිට පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ සමේ සංස්ලේෂණය වේ හෝ සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසුව පැමිණේ.
25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - යනු රක්තපාත පරිවෘත්තීය වන අතර එය ශරීරයේ ජෛව උපයෝගීතාවයේ ප්‍රධාන දර්ශකය වේ.
1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol යනු විටමින් ඩී හි ප්‍රධාන ජෛව බලපෑම් සපයන රසායනික සංයෝගයකි. මෙම සංයෝගය වකුගඩු පරිවෘත්තීය වේ.

අක්මාව තුළ ඇති වන පරිවෘත්තීය ද්‍රව්‍ය මිනිස් සිරුරට විශාල ජෛව සක්‍රීය බලපෑමක් ඇති කරයි.

බීටා සෛල වලට විටමින් ඩී වල බලපෑම සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ මට්ටම

අග්න්‍යාශයේ පටක වල බීටා සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අක්මා සෛල තුළ ඇති පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.

සෛලවල කාර්යයට බලපෑම් කිරීම ආකාර දෙකකින් විය හැකිය.

බලපෑම් කිරීමේ පළමු ක්‍රමය නම් තෝරා නොගත් වෝල්ටීයතාවයෙන් යුත් කැල්සියම් නාලිකා සක්‍රීය කිරීමෙන් ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කෙලින්ම ඇති කිරීමයි. මෙම යාන්ත්‍රණය සක්‍රිය කිරීමෙන් අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛලවල සෛල ප්ලාස්මයේ කැල්සියම් අයන ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය වැඩි වේ.

බලපෑම් කිරීමේ දෙවන ක්‍රමය වන්නේ කැල්සියම් මත යැපෙන බීටා-සෛල එන්ඩොපෙප්ටයිඩේස් වක්‍රව සක්‍රීය කිරීමයි, එය ප්‍රෝයින්සුලින් ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයට පරිවර්තනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි - ඉන්සියුලින්.

ඊට අමතරව, විටමින් ඩී ඉන්සියුලින් ජානය සම්ප්‍රේෂණය කිරීමේ යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කිරීමට සම්බන්ධ වන අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීම වළක්වයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමට ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ ඉන්සියුලින් සඳහා පටක සංවේදීතාවයේ මට්ටමයි.

අක්මාව තුළ සංස්ලේෂණය කරන ලද ක්‍රියාකාරී පරිවෘත්තීය ඉන්සියුලින් හෝමෝනයට පර්යන්ත පටක සෛලවල සංවේදීතාවයට බලපායි. ප්‍රතිග්‍රාහක මත පරිවෘත්තීය බලපෑම සෛල මගින් රුධිර ප්ලාස්මා වලින් ග්ලූකෝස් භාවිතය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර එය ශරීරයේ මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල හා ශරීරයේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පර්යන්ත පටක වල සෛල ප්‍රතිග්‍රාහක වල ක්‍රියාකාරිත්වය මත අක්මාව තුළ ලබා ගන්නා පරිවෘත්තීය බලපෑම ශරීරයේ ඉහළ සීනි මට්ටම කෙටි කාලයක් සඳහා පැවතීමට හේතු වන අතර දියවැඩියා රෝගයට වන්දි දර්ශකය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ.

ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් විටමින් ඩී ප්‍රමාණයක් තිබීම ශරීරයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේදී ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී විටමින් ඩී පරිවෘත්තීය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන ශරීරයේ සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී පරිවෘත්තීය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් දිගු කාලීනව අතිරික්ත බර තිබියදී ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ශරීරයේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමේ සාමාන්‍ය සිදුවීමකි.

විටමින් ඩී එහි ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයෙන් මිනිස් සිරුරේ ඇති ලෙප්ටින් හෝමෝනයේ මට්ටම දර්ශකයට බලපායි. මෙය තෘප්තියේ හැඟීම වැඩි කරයි.

ශරීරයේ ඇති ලිප්ටින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ඇඩිපෝස් පටක සමුච්චය වීම තදින් පාලනය කිරීමට දායක වේ.

ශරීරයේ විටමින් ඩී iency නතාවයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

රසායනාගාර අධීක්ෂණයේදී, 25 මට්ටමේ (OH) D දර්ශකයක් අඩු දර්ශකයක් ඇති බව සොයා ගන්නේ නම්. හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

වඩාත් ප්‍රශස්ත ප්‍රතිකාර විකල්පය තෝරා ගනු ලබන්නේ ශරීරය පිළිබඳ පූර්ණ පරීක්ෂණයක් පවත්වා එවැනි පරීක්ෂණයක ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමෙන් පසුව මෙන්ම ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසිනි.

වෘත්තිකයා විසින් තෝරා ගන්නා ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ශරීරයේ 25 නතාවයේ බරපතලකම 25 (OH) D, අනුකූල රෝග සහ වෙනත් සාධක මත රඳා පවතී.

රෝගියා බරපතල වකුගඩු හා අක්මා රෝග අනාවරණය කර නොමැති අවස්ථාවක. එම ප්‍රතිකාරය විටමින් ඩී අක්‍රිය ස්වරූපයක් ගැනීමෙන් සමන්විත වේ.

චිකිත්සාව අතරතුර, D3 හෝ cholecalciferol අඩංගු ations ෂධ සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. ඩී 2 ආකෘතිය අඩංගු medicines ෂධ මෙම තත්වය තුළ භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

සංයුතියේ D3 ආකෘතිය අඩංගු drugs ෂධ භාවිතා කිරීම the ෂධයේ මාත්‍රාව නිවැරදිව ගණනය කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එය රෝගියාගේ වයස සහ ශරීර බර මත රඳා පවතී.

සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන drug ෂධයේ මාත්‍රාව දිනකට 2000 සිට 4000 IU දක්වා වේ. ශරීරයේ ජෛව සක්‍රීය සංයෝගයක iency නතාවයක් ඇති රෝගියකුට අධික ශරීර බරක් තිබේ නම්, භාවිතා කරන drug ෂධයේ මාත්‍රාව දිනකට IU 10,000 දක්වා වැඩි කළ හැකිය.

රෝගියා බරපතල වකුගඩු හා අක්මා රෝගාබාධ හෙළි කරන්නේ නම්, චිකිත්සාව අතරතුර ජෛව සක්‍රීය සංයෝගයේ ක්‍රියාකාරී ස්වරූපය අඩංගු taking ෂධ ගැනීම වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරයි.

විටමින් ඩී අඩංගු taking ෂධ ගැනීමට අමතරව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ ආහාර වේල සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

රෝගියාගේ ශරීරයේ ජෛව සක්‍රීය සංයෝග මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා පහත සඳහන් ආහාර ආහාරයට හඳුන්වා දීම අවශ්‍ය වේ:

ශරීරයේ විටමින් ඩී හිඟයක් තිබේ නම්, රෝගියා සතියකට 2-3 වතාවක් මාළු දින සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ටින් මාළු ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

මෙම ලිපියේ වීඩියෝව පිළිබඳ විශේෂ expert යෙක් විටමින් ඩී සහ ශරීරයට එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ගැන කතා කරනු ඇත.

විටමින් ඩී යනු කුමක්ද?

විටමින් ඩී යනු මේදය-ද්‍රාව්‍ය විටමින් වන අතර එය මිනිස් සිරුර තුළ හිරු එළියේ බලපෑම යටතේ සෑදී ඇති අතර ඇතැම් ආහාර වලින් ද ලබා ගත හැකිය. සූර්යාලෝකයේ බලපෑම යටතේ මිනිස් සමේ ඇති වන විටමින් ඩී විටමින් ඩී 3 නොහොත් කොලෙකාල්සිෆෙරෝල් වේ. එය මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය විටමින් ඩී ප්‍රමාණයෙන් 80-90% ක් සපයයි. එය ඇතැම් ආහාර වලින් ද ලබා ගත හැකිය (නිදසුනක් ලෙස සැමන් සහ ටින් ටූනා). ඇතැම් වර්ගවල ශාක හා දිලීර වල පමණක් (නිදසුනක් ලෙස, බොලෙටස්, ෂයිටේක්) විටමින් ඩී 2 හෝ එර්ගොකාල්සිෆෙරෝල් සෑදී ඇත.

ශරීරයේ විටමින් ඩී ක්‍රියාකාරී ආකාරයක් බවට වෙනස් වේ. පළමුව, අක්මාවේ විටමින් ඩී කැල්සිඩියෝල් හෝ විටමින් 25 (OH) D බවට පරිවර්තනය වේ. පසුකාලීන පරිවර්තනයන් සිදු වන වැදගත්ම ඉන්ද්‍රිය වන්නේ වකුගඩු ය. වකුගඩු වල විටමින් ඩී හෝමෝන කැල්සිට්‍රියෝල් බවට පරිවර්තනය වේ - විටමින් 1.25 (OH) D, එය සියලුම ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

විටමින් ඩී iency නතාවය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

ශරීරයේ විටමින් ඩී මට්ටම තීරණය කිරීම සහ මෙම මට්ටම ප්‍රමාණවත් දැයි නිගමනය කිරීම සඳහා, රුධිරයේ විටමින් 25 (ඕඑච්) ඩී හෝ කැල්සිඩියෝල් මට්ටම තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම දර්ශකය මඟින් ශරීරයේ විටමින් ඩී මුළු මට්ටම පෙන්නුම් කරයි. කැල්සිඩියොල් හි අර්ධ ආයු කාලය සති 2-3 කි, එබැවින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් පසු එය මාස 2 කට පෙර නැවත තීරණය කළ යුතුය. කැල්සිට්‍රියෝල් හෝ 1.25 (OH) D3 මට්ටම රසායනාගාරයේ නිර්ණය කිරීම ප්‍රායෝගික නැත, මන්ද එහි අර්ධ ආයු කාලය පැය 4-6 ක් පමණක් වන අතර ශරීරයේ සාන්ද්‍රණය අඩුය.

රෝගියාට සුදුසු පැමිණිලි හෝ අවදානම් සාධක තිබේ නම් රුධිරයේ විටමින් ඩී මට්ටම රසායනාගාරය විසින් තීරණය කරනු ලබන බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ (පහත බලන්න). තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, දුර්වලතාවය, නිතර නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ දත් පිරිහීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ශරීරයේ විටමින් ඩී ප්‍රමාණවත් නොවීම පෙන්නුම් කරයි. විටමින් ඩී iency නතාවයේ අවදානම් සාධක අතරට සූර්යයාට ප්‍රමාණවත් ලෙස නිරාවරණය නොවීම (උදා: රාත්‍රී වැඩ මුරය හෝ වෙනත් රෝගයක ප්‍රති force ලයක් ලෙස බලහත්කාරයෙන් නිශ්චලතාව), නිදන්ගත අක්මා රෝග (උදා: නිදන්ගත හෙපටයිටිස් සී හෝ සිරෝසිස්), නිදන්ගත වකුගඩු රෝග, විටමින් ප්‍රමාණවත් ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම. සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඩී (උදා: ආමාශ ආන්ත්රයික සැත්කම් වලින් පසුව).

අඩු විටමින් ඩී සහ දියවැඩියා අවදානම

ශරීරයේ බර වැඩිවීම, උදාසීන ජීවන රටාවක් සහ ආහාරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඉහළ අන්තර්ගතයක් වැනි දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම් සාධක දීර් time කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. නමුත් බර අඩු කර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම නොතකා දියවැඩියා රෝගීන් සිටිති. එබැවින් දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම තීරණය කරන අතිරේක සාධක සෙවීමේ හදිසි අවශ්‍යතාවයක් පවතී. ශරීරයේ විටමින් ඩී මට්ටම දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට දායක වේද?

20 ng / ml ට අඩු විටමින් 25 (OH) D මට්ටම් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ 74% ක අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත! කාබොහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය දුර්වල වීම, ශරීර බර වැඩිවීම සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළත් වන බැවින් පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමට ඉවහල් වන බව විශ්වාස කෙරේ.
20 ng / ml ට අඩු විටමින් 25 (OH) D මට්ටම ඉන්සියුලින් සඳහා ශරීර පටක වල සංවේදීතාව අඩුවීම හෝ ඊනියා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සමඟ සම්බන්ධ වේ.. ග්ලූකෝස් ඉලක්කගත අවයව කරා ළඟා නොවන බැවින් (උදාහරණයක් ලෙස මාංශ පේශි) ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට අවදානම් සාධකයකි. රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම කාලානුරූපව ඉහළ යයි.
පුළුල් අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රති results ල වලින් පෙනී යන්නේ විටමින් ඩී iency නතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන් (ශරීරයේ විටමින් 25 (OH) D මට්ටම)