ඩයබිටීස් සඳහා විශේෂාංග

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය (T2DM) යනු කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. ඉන්සියුලින් (ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය) සඳහා සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීම හේතුවෙන් නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව විවිධ ඉන්ද්‍රිය පද්ධතිවල ආබාධ වර්ධනය වීමට තුඩු දෙයි: හෘද වාහිනී, මුත්රා, ජානමය හා ස්නායු. වර්තමානයේ මුළු ජනගහනයෙන් 6% ක් ලෝකයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා. සංවර්ධිත රටවල සෑම වසර 15 කට වරක් රෝගීන් සංඛ්‍යාව දෙගුණ වේ. ඉන්සියුලින් යනු අග්න්‍යාශයික සෛල මගින් ස්‍රාවය කරන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයකි (හෝමෝනය). මෙම සෛල දූපත් වැනි පොකුරු ස්වරූපයෙන් සකසා ඇත (“ලැන්ගර්හාන්ස් දූපත්”). T2DM මගින් සංලක්ෂිත වන්නේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් තරම් හා සමහර විට අධික ලෙස ස්‍රාවය වන නමුත් මෙම හෝමෝනයට ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පටක වල ව්‍යාධිජනක ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයෙහි අඛණ්ඩ අඩුවීමක් සිදු නොවේ. ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක්කේ: අග්න්‍යාශය නිසා ඇති වන සෛල වලට හානි වීම, ප්‍රතිවිරෝධී හෝමෝන අධික ලෙස නිපදවීම, ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීම, තරබාරුකම, උදාසීන ජීවන රටාව.

සායනිකව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, පිපාසය, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම, ශරීර පුනර්ජනනීය ධාරිතාව අඩුවීම සහ ග්ලූකෝසූරියාව මගින් සංලක්ෂිත වේ.

දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ රෝගියාගේ ආහාර වේ, ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, යම් යම් අවශ්‍යතා සපුරාලිය යුතුය: ආහාර උප කැලරි විය යුතුය, ආහාර ගැනීමේ වාර ගණන අවම වශයෙන් 4 ක් විය යුතු අතර දිනකට 5 වතාවකට වඩා නොවිය යුතුය. ආහාරයේ ඊනියා "වේගවත්" කාබෝහයිඩ්‍රේට් බැහැර කළ යුතුය - ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත මොනොසැකරයිඩ, ආහාරයේ ප්‍රමාණවත් තන්තු ප්‍රමාණයක් සහ අවම වශයෙන් 50% එළවළු මේද අඩංගු විය යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආහාරයට සැලකිය යුතු සීමාවන් අවශ්‍ය නොවන බවට මතයක් පවතී, ආහාරයේ ඇතැම් සූක්ෂ්මතා සහ සත්ව සම්භවයක් ඇති උපරිම මේදය සීමා කිරීම හැරුණු විට. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා තාර්කික ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර කාර්යයක් බවට පත්වන්නේ T2DM පා course මාලාව උග්‍ර කරන සාධක ගණනාවක් තිබීම නිසා ය. කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කළ යුත්තේ රෝගියාගේ දෛනික බලශක්ති වියදම් සැලකිල්ලට ගනිමින් ශරීර බර වැඩිවීමට ඉඩ නොදී කෙට්ල් දර්ශකය සැලකිල්ලට ගනිමිනි. පරිපූර්ණ ශරීර බර කිලෝග්‍රෑමයකට ශරීර බර සහ රෝගියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්වභාවය සැලකිල්ලට ගනිමින් කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරනු ලැබේ: ශාරීරික විවේකය - 20-40 kcal, සැහැල්ලු ශාරීරික ශ්‍රමය - 28-32 kcal, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික වැඩ - 33-37 kcal, දැඩි ශාරීරික ශ්‍රමය 38-50 kcal . ශරීරයේ අතිරික්තයේ පෙනුම සමඟ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වේ. දියවැඩියාව සඳහා වඩාත් ප්‍රශස්ත වන්නේ පස් ගුණයක ආහාර වේලක් වන අතර ආහාරවල ශක්ති වටිනාකම ප්‍රතිශත අනුපාතයකින් එක්තරා ආකාරයකින් බෙදා හරිනු ලැබේ: 1 උදෑසන ආහාරය - 25%, උදේ ආහාරය 2 - 15%, දිවා ආහාරය - 30%, රාත්‍රී ආහාරය - 20%, රාත්‍රී ආහාරය - 10% . සී 2, රසකැවිලි, කල් තබා ගැනීම, මී පැණි, රසකැවිලි, අයිස්ක්‍රීම්, චොකලට්, ජෑම්, සීනි බීම මෙන්ම සහල් සහ සෙමොලිනා කැඳ ද රෝගියාගේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම නිෂ්පාදන T2DM රෝගීන් විසින් භාවිතා කිරීම ශරීර බර වැඩිවීමට සහ දියවැඩියාව දිරාපත් වීමට හේතු වේ. රෝගියාට රසකැවිලි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර යැයි පෙනේ නම්, විකල්පයක් වන්නේ සෝර්බිටෝල්, සයිලිටෝල්, සීනි, ෆ ruct ක්ටෝස් වැනි රසකාරක භාවිතා කිරීමයි. මේ වන විට සාපේක්ෂව නව රසකාරකයක් වන ස්ටීවියෝසයිඩ් ඇත - ස්ටේවියා සාරයෙන් drug ෂධයකි. එහි ප්‍රධාන වාසි වන්නේ අඩු කැලරි අන්තර්ගතය (එක් තේ හැන්දක - 0.2 kcal පමණ), එය එකතු කරන නිෂ්පාදන සතුටුදායක කාබනික ගුණාංග මගින් සංලක්ෂිත වේ, මෙම drug ෂධය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම සහ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම කාණ්ඩයේ රෝගීන් සඳහා මත්පැන් භාවිතය contraindicated, මන්දයත් ඇල්කොහොල් අග්න්‍යාශයට හානි කිරීමට හෝ නිදන්ගත අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.

ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් ධාන්ය වර්ග භාවිතා කිරීමට ඉඩ ලබා දේ, නමුත් මන්දගාමී ජීර්ණය වන කාබෝහයිඩ්රේට්, ප්රමාණවත් ආහාර තන්තු හා ප්රෝටීන් අඩංගු වන අතර අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලවල අත්යවශ්ය සතුන්ට අන්තර්ගත වේ.

අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත චිකිත්සක ආහාර පාන් වල කොටසක් ලෙස ආහාර ගැනීම සිත්ගන්නා කරුණකි. විදේශීය අධ්‍යයන ගණනාවකින් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම වර්ගයේ පාන් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමටත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කිරීමටත්, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ බර අඩු කර ගැනීමටත් උපකාරී වන බවයි.

රෝගියාට රයි පිටි සහ නිවුඩ්ඩ අනුව සකස් කළ පාන් නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිය. රති ers ් and ා සහ බටර් නොවන කුකීස් සීමිත ප්‍රමාණවලින් භාවිතා කළ හැකිය. මස් (කුකුල් මස්, හාවා, හරක් මස්, මාළු) අඩු මේද ප්‍රභේද විය යුතු අතර සෑම විටම තම්බා ගත යුතුය. බිත්තර ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත (සතියකට 2 කට වඩා වැඩි නොවේ).

කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන භාවිතය පෙන්වා ඇත. දියවැඩියා රෝගයේ දී, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ඇටරොජනික් ලිපොප්‍රෝටීන (ඉරිඟු, සූරියකාන්ත සහ කපු තෙල්) අඩු කිරීමට උපකාරී වන බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු එළවළු මේද අනුභව කිරීම සුදුසුය. පරාවර්තක මේද මෙන්ම අධික කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර නිර්දේශ නොකරයි. පැණිරස නොකළ තේ, ඛනිජ ජලය, පැණිරස හා ඇඹුල් පලතුරු වලින් යුෂ පානය කිරීම ද රෝගියාට නිර්දේශ කෙරේ. ආහාර ගැනීම සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවක් වන්නේ එළවළු සහ පලතුරු දිනපතා භාවිතා කිරීම වන අතර, ඒවායේ ඇති කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතයට අනුකූලව කාණ්ඩ 3 කට (වගුව) බෙදිය හැකිය.

නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 ක කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 5 කට නොඅඩු විය යුතුය

තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, සලාද කොළ, වම්බටු, parsley, cranberries, කොමඩු.

නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 5-10

කැරට්, ළූණු, බීට්, සැල්දිරි, ලෙමන්, දොඩම්, වියළි මිදි යොදයි, ලින්ගන්බෙරි, රාස්ප්බෙරි

නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 10 කට වඩා වැඩි නොවේ

අර්තාපල්, බෝංචි, මුං ඇට, පීච්, ඇප්රිකොට් ඇට, මිදි, පෙයාර්ස්, වියළි පලතුරු, කෙසෙල්

ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි තන්තු අඩංගු වීමේ වැදගත්කම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙමඟින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය අඩුවීම, බඩවැල්වල චලනය උත්තේජනය කිරීම සහ කෝපය පල කලේය ස්‍රාවය වීම සහ පටක ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සහ රුධිරයේ ග්ලූකගන් මට්ටම අඩුවීම සහතික කරයි. තිරිඟු විෂබීජ වලින් දියවැඩියා යුෂ ඇති රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කිරීම ඉතා රසවත් හා පොරොන්දු වූ අතර, ඒවායේ නෙෆ්‍රොප්‍රොටෙක්ටිව් සහ ප්‍රති-හයිපොක්සික් ගුණාංග පර්යේෂණාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. වරින් වර නිරාහාරව සිටීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් දිනපතා ග්ලූකෝස් පාලනයක් තිබිය යුතුය. එබැවින්, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෝෂණ සංවිධානය කිරීම සම්බන්ධයෙන් තරමක් විශාල නිර්දේශ ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් රෝගීන්ගේ පුරුදු, ඔවුන්ගේ ආදායම් මට්ටම, රස මනාපයන් අනුව තීරණය වන රෝගියාගේ දැනටමත් ස්ථාපිත සහ ස්ථාපිත පෝෂණ ප්‍රමිතියට විරුද්ධ වීමේ ස්වරූපයෙන් මෙම සියලු කොන්දේසි සපුරාලීමට බොහෝ විට යම් ආකාරයක බාධාවක් තිබේ. , යම් දුරකට ආගමික තත්වය. 6, 7, 8 යන ආහාර වේල් රෝගීන්ගේ සුපුරුදු ජීවන රටාව විනාශ කරන යම් ආක්‍රමණශීලී සාධකයක් ලෙස රෝගීන් වටහා ගැනීමට පටන් ගනී. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආහාර නිර්දේශයන්හි ප්‍රමාණවත් බව පිළිබඳ අවබෝධය බොහෝ දුරට තීරණය වන්නේ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය තත්වය තුළ පෝෂණ හා ඇතැම් ආහාරවල කාර්යභාරය සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරූපය පිළිබඳ ඔවුන්ගේම අදහස් මගිනි. පෝෂණය මුළු ජීවිත කාලය පුරාම. රෝගීන් ස්වාධීනව සිදුකරන පෝෂණයේ එම වෙනස්කම් සෑම විටම හොඳ සහ වෛද්‍ය දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ප්‍රමාණවත් නොවේ. රස සංජානනය එක් එක් පුද්ගලයාගේ තනි ලක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය, එය ඇතැම් නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම තීරණය කරන ප්‍රධාන සාධකවලින් එකක් විය හැකි නමුත් අනෙක් පැත්තෙන් හඳුන්වාදීමේ බලපෑම යටතේ රස මනාපයන් වෙනස් වීමේ ප්‍රවණතාව සැලකිල්ලට ගත නොහැක. රෝගියාගේ ජීවිතයේ දියවැඩියාව සඳහා විශේෂ ආහාර නිර්දේශයක්.

මෙම රෝගීන් තුළ හොඳ පෝෂණයේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය. ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි (හයිපර්ග්ලයිසිමියාව නිවැරදි කිරීම) සහ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

මෙය කියවීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත:

රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීම සඳහා හොඳම දියවැඩියා පලතුරු

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීමට ක්‍රම 5 ක්

සාර්ථකව බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද - අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාර වේලක්

දියවැඩියාවේ ග්ලයිසමික් ​​භාරය සහ පෝෂණ රහස්

දියවැඩියාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද - චිකාගෝ ගුවන් විදුලි සම්මුඛ සාකච්ඡාව

සුභ නව වසරක් වේවා 2018!

වෛද්‍යවරුන්ට දියවැඩියා සුව කළ නොහැක්කේ ඇයි?

පිරිමින්ගේ දියවැඩියාව, ඔබ ඒ ගැන දැනගත යුතු දේ

දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය: මූලධර්ම සහ නිර්දේශ

ඕනෑම ආකාරයක දියවැඩියාවකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳ පෝෂණය පදනම වේ. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාවේ ප්‍රධාන මූලධර්මය වන්නේ භෞතික විද්‍යාත්මක පෝෂණ ප්‍රමිතීන්ට ආසන්නතම ප්‍රවේශයයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු සාමාන්‍ය ජීවන රටාවක් ගත කළ යුතු අතර, ඔහුගේ ආහාර වේල එකම නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ කායික අවශ්‍යතාවන්ට සමාන විය යුතුය, ශරීරය, ශරීර බර, වයස සහ වෘත්තිය.

මෘදු ශරීරයක් සහිත පරිපූර්ණ ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් සඳහා (උස සෙන්ටිමීටර 100 ණ 100)
සාමාන්‍ය ශාරීරික වැඩ සමඟ වැඩ සඳහා 30 kcal පමණ අවශ්‍ය වේ
බරපතලකම - 46 kcal පමණ, දරුණු - 70 kcal දක්වා. මානසික වැඩ
මධ්යම ආතතියට පරිපූර්ණ ශරීර බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට 46 kcal පමණ අවශ්‍ය වේ.

බල අනුපාතය

කාබෝහයිඩ්රේට්
රෝගියාගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි පෝෂණයේ ප්‍රධාන කොටස්වල අනුපාතය පහත පරිදි විය යුතුය: කාබෝහයිඩ්‍රේට් - 60%, මේද - 24%, ප්‍රෝටීන - දෛනික ආහාරයේ මුළු කැලරි ප්‍රමාණයෙන් 16%. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවය කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලෙස පවතී, නමුත් සෙමින් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය: දුඹුරු පාන්, ධාන්ය වලින් ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, සහල්, ඕට් මස් ආදිය). එළවළු (ගෝවා, පිපි umbers ් umbers ා, zucchini, කැරට්, බීට්, සලාද කොළ, රාබු, රාබු ආදිය) නිසා ආහාර සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් කිරීම අවශ්‍ය වන අතර සීනි, ග්ලූකෝස් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් (මිදි, මී පැණි, විවිධ) විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය දැඩි ලෙස සීමා කරන්න. රසකැවිලි, ජෑම්, රසකැවිලි ආදිය).

ආහාරවල රසකාරක (සයිලිටෝල්, සෝර්බිටෝල්, ෆ ruct ක්ටෝස්, ආදිය) භාවිතය සීමිතයි: දිනකට ෆ ruct ක්ටෝස් ග්‍රෑම් 20-25 කට වඩා නොඉක්මවන ලෙස නිර්දේශ කෙරේ, සයිලිටෝල් - ග්‍රෑම් 15-20 ට නොඅඩු වේ. එපමණක් නොව, ඔවුන්ගේ මුළු සංඛ්‍යාව නොසලකා ඒවා භාවිතා කළේ කුමන ස්වරූපයෙන්ද - පිරිසිදු හෝ ජෑම් හෝ රසකැවිලි වල කොටසක් ලෙස.

මේද
මේද පෝෂණය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. කෙසේ වෙතත්, ආහාරයේ අධික මේද ප්‍රමාණයක් කීටෝන් සිරුරු, ලිපොප්‍රෝටීන වැඩි වීමට හේතු වේ. එමනිසා, ඔබ මේදය, විශේෂයෙන් සත්ව සම්භවයක් ඇති කොලෙස්ටරෝල් අධික ආහාර (බිත්තර කහ මදය, කේවියර්, අක්මාව, මොළය, කුකුල් මස් සම ආදිය) සීමා කළ යුතුය.

ලේනුන්
රෝගියාගේ පෝෂණය සඳහා ප්‍රෝටීන වැදගත් ස්ථානයක් ගනී; ඒවා සම්පූර්ණ විය යුතුය, ප්‍රධාන වශයෙන් සත්ව සම්භවය. කෙට්ටු මස්, මාළු, බිත්තර සුදු, අඩු මේද ගෘහ චීස්, කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ භාවිතය සීමා කළ යුත්තේ නෙෆ්‍රොෆති වර්ධනයට අදාළව වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වූ රෝගීන්ට පමණි.

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
දියවැඩියාව සමඟ ශරීරයට විටමින් සහ විවිධ හෝඩුවාවන් අවශ්‍ය වේ. විටමින් සඳහා අවශ්‍යතාවය ප්‍රධාන වශයෙන් තෘප්තිමත් වන්නේ ආහාර නිෂ්පාදන නිවැරදිව තෝරා ගැනීම නිසා වන අතර වසන්ත-ශීත කාලය තුළ පමණක් සුදුසු drugs ෂධ වන මල්ටිවිටමින් වල බෙහෙත් වට්ටෝරුව (වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ) පිරවිය හැකිය. ඉතිරි කාලය තුළ විටමින් හා ඛනිජ ලවණ අවශ්‍යතාවය නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි, එළවළු, පලතුරු මගින් සපයනු ලැබේ, ඔබට රෝස උකුල් කසාය භාවිතා කළ හැකිය, යීස්ට් පානය කරන්න.

බල ප්‍රකාරය

දියවැඩියාව තුළ ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනිවල තියුණු උච්චාවචනයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, රෝගියා දිනකට 4-6 වතාවක් එකම වේලාවක ආහාර ගත යුතුය. බලශක්ති වටිනාකම අනුව දෛනික ආහාර වේල බෙදා හැරීම පහත පරිදි විය යුතුය: උදෑසන ආහාරය - 30%, දිවා ආහාරය - 40%, දහවල් තේ - 10%, රාත්‍රී ආහාරය - 20%. ඒ අනුව, ඊළඟ ආහාර වේලෙන් පසු රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමේ කාල පරිච්ඡේදය මත drug ෂධයේ උපරිම බලපෑම වැටෙන පරිදි ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සකස් කළ යුතුය.

රෝගියාගේ තනි ලක්ෂණ, දියවැඩියා රෝගයේ ස්වභාවය සහ චිකිත්සක වර්ගය සැලකිල්ලට ගනිමින් වෛද්‍යවරයා ආහාර තෝරා ගනී. දියවැඩියාව තරබාරුකම සමඟ සංයෝජනය කරන විට අඩු කැලරි සහිත ආහාරයක් (1,500 - 1,700 kcal) නිර්දේශ කෙරේ. ආහාරයේ ඇති මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය අඩු කිරීමෙන් කැලරි අඩු කර ගත හැකිය. එවැනි රෝගීන්ගේ පෝෂණය ප්රධාන වශයෙන් ප්රෝටීන්-එළවළු විය යුතුය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක්
නිරාහාර දින, නිරාහාර ආහාර වර්ගය වෛද්‍යවරයා විසින් තෝරා ගනු ලැබේ.

ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය සඳහා පෝෂණයේ වැදගත්කම කුමක්ද?

ව්යාධි ක්රියාවලියේ සමස්ත ප්රතිකාරයේම අත්යවශ්ය අංගයක් වන්නේ දියවැඩියාව නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම බව නිසැකය. ජාත්‍යන්තර නිර්දේශයන්ට අනුව, එය සුදුසු ආහාර වේලක් පිළිපැදීම වන අතර රෝගයේ වර්ධනයේ පළමු අදියරේදී ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් (අවශ්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්) යෙදිය යුතුය. මේ අනුව, බොහෝ විට සීනි සාමාන්‍ය දර්ශක තුළ තබා ගත හැකිය. අවශ්‍ය ප්‍රති result ලය නොමැති විට දියවැඩියා රෝගීන්ට හයිපොග්ලයිසමික් ​​කාරක භාවිතා කළ යුතුය.

ඊට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් හේතුවෙන්, ව්යාධි ක්රියාවලියේ වර්ධනයේ දී දක්නට ලැබෙන විවිධ සංකූලතා ඇතිවීම හා සම්බන්ධ අවදානම් උදාසීන කිරීමක් සිදු වේ. පළමුවෙන්ම, මෙය සියලු වර්ගවල හෘද රෝග සඳහා අදාළ වේ. බොහෝ විට, දියවැඩියාව රුධිර පීඩනය වැඩිවීම හා නරක කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම වැනි negative ණාත්මක ප්‍රකාශනයන් සිදු කරයි. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ පෝෂණය එවැනි අවදානම් ඉවත් කිරීම අරමුණු කර ගත යුත්තේ එබැවිනි.

බොහෝ පුද්ගලයින්ගේ නූතන ජීවන රටාව සහ හුරුපුරුදු නිෂ්පාදන ඉන්සියුලින්-ස්වාධීන ස්වරූපයේ දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය සඳහා විභව සාධක බවට පත්වෙමින් තිබේ. බොහෝ විට, දියවැඩියා රෝගියෙකු ජීවත් වන පවුලක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක මූලධර්මයන්ට අනුව, එහි සියලුම සාමාජිකයන් ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. මේ අනුව, රෝගයේ පාරම්පරික සම්ප්‍රේෂණ සාධකය ප්‍රකාශ වීම වැළැක්වීමට හෝ සෞඛ්‍ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි ය.

ආහාර චිකිත්සාව පිළිපැදීම සම්බන්ධයෙන් රෝගීන් සෑම විටම අවශ්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය නොකරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම සාධකය ප්‍රධාන හේතු දෙකක් නිසා විය හැකිය:

1. දියවැඩියා රෝගියෙක් මෙම non ෂධ නොවන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකයි. නැතහොත් ඔහුගේ රස මනාපයන්ට “සමුගැනීමට” කැමති නැත.
2. එවැනි ප්‍රතිකාරයක වැදගත්කම හා අවශ්‍යතාවය සහභාගී වූ වෛද්‍යවරයා රෝගියා සමඟ සම්පූර්ණයෙන් සාකච්ඡා කළේ නැත.

එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, දියවැඩියාව සඳහා තාර්කික පෝෂණය නොමැති නම්, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම සියලු අවසර ලත් මට්ටම් ඉක්මවා යන හෙයින්, පුද්ගලයෙකුට හයිපොග්ලයිසමික් ​​drugs ෂධ වේගයෙන් ගැනීම සඳහා මාරු විය යුතුය.ආහාර නොසලකා හැරීම සහ නොමේරූ drugs ෂධ භාවිතය අක්මාව හා වකුගඩු වැනි අත්‍යවශ්‍ය අවයව වලට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ations ෂධවල සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධ ඇති අතර, යම් කාල සීමාවකට පසු වැඩි හෝ අඩු වශයෙන් සිදුවිය හැකිය.

මීට අමතරව, බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සීනි අඩු කරන taking ෂධ ගැනීමෙන් ආහාර වේලක lack නතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි බවයි.

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරය මත කාබෝහයිඩ්රේට් නිෂ්පාදන ක්රියා කිරීමේ යාන්ත්රණය

නූතන සමාජයේ ඊනියා කාබෝහයිඩ්‍රේට් රහිත ආහාර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.

පුද්ගලයෙකු මුලින්ම බර වැඩිවන්නේ එවැනි ද්‍රව්‍ය වලින් බව විශ්වාස කෙරේ.

මිනිස් සිරුරට ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා ඒවා අවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, කාබෝහයිඩ්රේට් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම කෙලින්ම වැඩි කළ හැකි සං components ටක ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ පරිභෝජනය තියුනු ලෙස හා සැලකිය යුතු ලෙස සීමා නොකරන්න (හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරින්න):

• සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආහාර වේලෙහි කාබෝහයිඩ්‍රේට් තිබිය යුතු අතර දියවැඩියා රෝගීන්ද ඊට වෙනස් නොවේ. දිනකට පරිභෝජනය කරන කැලරි වලින් අඩක් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් සමන්විත විය යුතුය ꓼ
• විවිධ කාණ්ඩ සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් නිෂ්පාදන වර්ග ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය.

පළමු වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි ද්‍රව්‍ය කුඩා අණු වලින් සමන්විත වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වේගයෙන් අවශෝෂණය වේ. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සැලකිය යුතු හා තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක වන්නේ ඔවුන්ය. පළමුවෙන්ම, එවැනි කාබෝහයිඩ්රේට සීනි සහ මී පැණි, පළතුරු යුෂ සහ බියර් අඩංගු වේ.

ඊළඟ වර්ගයේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපහසු හෝ පිෂ් ches ය ලෙස හැඳින්වේ. පිෂ් ch ය අණු ඒවායේ බිඳවැටීම සඳහා ශරීරයෙන් සැලකිය යුතු පිරිවැයක් අවශ්‍ය වන බැවින් එවැනි නිෂ්පාදනවලට රුධිරයේ සීනි නාටකාකාර ලෙස වැඩි කිරීමට නොහැකි වේ. එවැනි සං components ටකවල සීනි වැඩි කිරීමේ බලපෑම අඩු ලෙස ප්‍රකාශ වන්නේ එබැවිනි. එවැනි ආහාර නිෂ්පාදන සමූහයට විවිධ ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා සහ පාන්, අර්තාපල් ඇතුළත් කළ හැකිය.

ඇතැම් වර්ගවල තාප පිරියම් කිරීමේ බලපෑම යටතේ එවැනි නිෂ්පාදන යම් දුරකට ජීර්ණය කළ නොහැකි දේපල අහිමි කර ගත හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ධාන්ය වර්ග වැඩි කාලයක් උයන්න එපා, නොකැඩූ කර්නල් හෝ සම්පූර්ණ මස් භාවිතා නොකරන්න, යුෂ පානය කරනවා වෙනුවට නැවුම් පලතුරු අනුභව කිරීමට බොහෝ විට උපදෙස් දෙනුයේ එබැවිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාක තන්තු පැවතීම නිසා ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය තියුනු ලෙස ඉහළ යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

බොහෝ විට දියවැඩියා රෝගීන් පාන් ඒකක සංකල්පයට මුහුන දී සිටින අතර එය පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය පරිවර්තනය කිරීමකි. මෙම තාක්‍ෂණය අදාළ වන්නේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ව්යාධි විද්යාවක වර්ධනයේ දී පමණි, මන්දයත් රෝගියාට ආහාර වේලකට පෙර පරිපාලනය කරන කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් මාත්රාව නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය පවතින විට, පාන් ඒකක ගණන දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම හා ගණන් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

අධික බර සහිත රෝගීන් සඳහා ආහාර ගැනීම

තරබාරුකම, විශේෂයෙන් උදර වර්ගය, බොහෝ විට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ අත්‍යවශ්‍ය සහකාරියකි. එපමණක් නොව, අධික බර යනු ව්යාධි ක්රියාවලියේ වර්ධනයට එක් හේතුවකි. මෙම සාධකය වන්නේ තරබාරුකම අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීමේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියට බාධා කරන අතර එය රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩිවීමට හේතු වේ.

එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස රෝගියා සීනි නියාමනය කිරීම සඳහා ations ෂධ ලබා ගත යුතුය. ආහාර චිකිත්සාව පැවැත්වීමත් සමඟ රෝගීන් සඳහා බර සාමාන්‍යකරණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය කරුණක් වන්නේ එබැවිනි. සමහර අවස්ථාවල කිලෝග්‍රෑම් පහක් අහිමි වුවද ග්ලූකෝස් වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ගත හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගන්නේ කෙසේද? ආහාර චිකිත්සාව භාවිතයෙන් තොරව ශරීර බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කළ හැකි එවැනි නිෂ්පාදන හෝ drugs ෂධ අද පවතින බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. වඩාත් effective ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ දෛනික කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණය පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ සීමා කිරීමයි. අඩු කැලරි සහිත ආහාරයකට යටත්ව, ශක්තියේ iency නතාවයක් ඇති වන අතර, මේදය සමුච්චය වීමෙන් ශරීරය බලශක්ති සංචිත ලබා ගනී.

ආහාර සමඟ එන සංරචක අතුරින් වඩාත්ම අධික කැලරි සහිත මේද වේ. මේ අනුව, පළමුවෙන්ම, සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම ශරීරයේ ආහාර ගැනීම අඩු කළ යුතුය. හොඳ පෝෂණ මූලධර්මයන්ට අනුව, දෛනික ආහාර වේලෙහි ඇති මේද ප්‍රමාණය සියයට තිහකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. වෛද්‍ය සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, නූතන ජනයා දිනපතා ආහාරයට ගන්නේ සියළුම ආහාර පරිභෝජනයෙන් සියයට හතළිහක් ඇතුළත ය.

මේද ප්‍රමාණය අඩු කරන ප්‍රධාන නිර්දේශ පහත පරිදි වේ.

1. මිලදී ගත් නිෂ්පාදන ඇසුරුම් කිරීමේදී දක්වා ඇති මේද ප්‍රමාණය ගැන ප්‍රවේශමෙන් බලන්න.
2. මේ ආකාරයේ තාප පිරියම් කිරීම සඳහා මේද භාවිතය ඇතුළත් වන බැවින් බැදපු ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කරන්න, එමඟින් ඒවායේ කැලරි ප්‍රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි වේ.
3. කුකුළු සම ඇතුළු සැකසූ මස් නිෂ්පාදන වලින් දෘශ්‍ය මේද ඉවත් කරන්න
4. ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස් සහ විවිධ සෝස් සලාද වලට එකතු කිරීමෙන් වළකින්න. කාරුණිකව එළවළු අනුභව කිරීම වඩා හොඳය.
5. සුලු කෑමක් ලෙස චිප්ස් හෝ ඇට වර්ග භාවිතා නොකර පලතුරු හෝ එළවළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න.

ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ නීති රීති වන්නේ ඒවායේ ප්‍රමාණය අඩකින් අඩු කිරීමයි.

දියවැඩියාව සඳහා වන ආහාරය ශාක තන්තු හා ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම සීමා නොකරයි. සාමාන්යයෙන් මේවාට එළවළු ඇතුළත් වේ. මෙම නිෂ්පාදන සමූහයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, බඩවැල් කාර්යක්ෂමතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර ඇත, විටමින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර මේද බිඳ දමනු ලැබේ.

කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්‍යද?

දිවා කාලයේදී පරිභෝජනය කරන ආහාරවල මුළු කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීමේදී දියවැඩියාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක පදනම් තිබේද? මෙම විෂය පිළිබඳව ඔබට විවිධ මත සොයාගත හැකිය.

සමහර ප්‍රභවයන් නිර්දේශ කරන්නේ දෛනික පරිභෝජනය කිලෝග්‍රෑම් 1,500 කට සීමා කිරීමයි. එදිනෙදා ජීවිතයේදී, පරිභෝජනය කරන ලද ආහාර ප්‍රමාණය නිශ්චිතවම තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පිසූ මිශ්‍ර කෑම අනුභව කිරීම තරමක් ගැටළු සහගතය.

අධික බර ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෝෂණය අනිවාර්යයෙන්ම කැලරි ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සිදු කිරීම සඳහා, සියලු නිෂ්පාදන ප්රවේශමෙන් කිරා බැලීම, විශේෂ කැලරි වගු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රියාවලිය රෝගීන්ට අපහසු වේ.

ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු ප්‍රධාන කරුණ වන්නේ බර අඩු කිරීම සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. තරබාරුකම ක්‍රමයෙන් අතුරුදහන් වන්නේ නම්, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය නිවැරදිව තෝරාගෙන ඇති බව පැවසීම ආරක්ෂිත ය.

මූලික මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස, පරිභෝජනය කරන සියලුම නිෂ්පාදන කොන්දේසි සහිතව කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය:

1. දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින්ට පළමුවෙන්ම එළවළු (අර්තාපල් හා රනිල කුලයට අයත් පිෂ් of ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින්) සහ පැණිරස නොකළ තේ, පළතුරු බීම, ජලය ඇතුළුව පළමු කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන සීමාවකින් තොරව භාවිතා කළ හැකිය.
2. දෙවන කණ්ඩායම ප්‍රෝටීන්, පිෂ් chy ය, කිරි නිෂ්පාදන සහ පලතුරු වැනි මධ්‍යම කැලරි සහිත ආහාර වලින් සමන්විත වේ. අවශ්‍ය කොටස් ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා, සුපුරුදු පරිභෝජනයට සාපේක්ෂව එය අඩකින් අඩු කිරීමේ මූලධර්මය භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය අඩු මේද මස් හා කිරි නිෂ්පාදන සඳහා මනාප ලබා දෙන අතර මිදි සහ කෙසෙල් පලතුරු වලින් බැහැර කරනු ලැබේ.
3. තෙවන කණ්ඩායම රසකැවිලි, මධ්‍යසාර සහ විවිධ මේද වැනි අධික කැලරි සහිත ආහාර වලින් සමන්විත වේ. මේ සියල්ලම, මේද හැරුණු විට අතිශයින්ම කැලරි වලින් පොහොසත් වනවා පමණක් නොව, රුධිරයේ සීනි තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමටද දායක වේ. දියවැඩියාව අනුභව කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නය නම්, මෙම කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන හැකිතාක් සීමා කළ යුතුය.

ඔබ මෙම මූලික මූලධර්ම අනුගමනය කර පළමු කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ඔබේම ආහාර වේලක් සකසන්නේ නම්, ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ හොඳ ප්‍රති result ලයක් ලබා ගත හැකි අතර දියවැඩියාවේ සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය - ග්ලයිසමික් ​​කෝමා, හයිපර්ග්ලයිසිමියා, ලැක්ටික් ඇසිඩෝසිස්.

ඊට අමතරව, භාගික පෝෂණය දිනකට පස් වතාවක් සාමාන්‍ය ආහාර වේල් තුනට වඩා වැඩි ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙන බව රහසක් නොවේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සේවය ග්‍රෑම් දෙසිය පනහකට නොඉක්මවිය යුතුය.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුටද හානි කළ හැකිය. අර්ධ වශයෙන් ආහාර ගැනීම, නමුත් බොහෝ විට අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම පරාජය කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

පිඟන් කෝප්පයේ කුඩා කොටස් අග්න්‍යාශයේ බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

දියවැඩියා ආහාර සහ ඒවායේ අවශ්‍යතාවය

අද නවීන සුපිරි වෙළඳසැල් වල ඔබට දියවැඩියා නිෂ්පාදන ලබා දෙන සමස්ත දෙපාර්තමේන්තු සොයාගත හැකිය. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආරක්ෂිත යැයි සැලකෙන විවිධ රසකැවිලි නිෂ්පාදන මේවාට ඇතුළත් ය. එවැනි ආහාර නිෂ්පාදනවල සංයුතියට විශේෂ ද්‍රව්‍ය, රසකාරක ඇතුළත් වන අතර ඒවා සුරේල් සහ සැක්‍රසීන් (සැචරින්) ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් ආහාර පැණි රස ලබා දෙන නමුත් ග්ලූකෝස් මට්ටම තියුනු ලෙස වැඩි කිරීමට දායක නොවේ.

මීට අමතරව, නවීන කර්මාන්තය සිය පාරිභෝගිකයින්ට සීනි ආදේශක වන ෆ ruct ක්ටෝස්, සයිලිටෝල් සහ සෝර්බිටෝල් ලබා දෙයි. සාමාන්‍ය සීනි තරම් ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි නොකරන බව ඔවුන්ගේ වාසිය ලෙස සැලකිය හැකිය.

එවැනි ආදේශකවල කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර එම නිසා බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ භාවිතා කළ නොහැක. සියළුම දියවැඩියා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳ වන්නේ එබැවිනි.

බොහෝ විට, දියවැඩියා චොකලට්, වොෆ්ල්ස්, කල් තබා ගැනීම සහ කුකීස් වල ෆ ruct ක්ටෝස් හෝ සයිලිටෝල් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඒවා සකස් කිරීමේදී භාවිතා කරන පිටි ද negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මේ අනුව, එවැනි දියවැඩියා නිෂ්පාදන දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියකුට කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් ලබා නොදෙන අතර එම නිසා අධික සීනි සඳහා මෙනුවක් සෑදීමට භාවිතා නොකළ යුතුය.

දියවැඩියාව සඳහා ආහාර චිකිත්සාවේ මූලධර්ම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.