දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වියළි ඇප්රිකොට් ඇට ආහාරයට ගත හැකිද?

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ ඉන්සියුලින් අඩුවීමත් සමඟ ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා සීමාවක් ඇත, බොහෝ හුරුපුරුදු කෑම වර්ග තහනම් කර ඇත. වියළි ඇප්රිකොට් ඇට ගැන විශේෂ experts යන් පවසන්නේ කුමක්ද? දියවැඩියාව සහිත වියළි ඇප්රිකොට් ඇට - එය ප්රයෝජනවත්ද නැද්ද? එක් අතකින්, නිෂ්පාදිතය ප්රයෝජනවත් වන අතර ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, අනෙක් අතට, එය භයානක ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක් වේ. ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, වියළි පලතුරු පිළිබඳ විශේෂ experts යන්ගේ මතය.

කුමන ක්‍රියාවකින් සමන්විත වේ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ වියළි ඇප්රිකොට් ඇට ආහාරයට ගත හැකිද යන්නට පිළිතුරක් නොමැත. සමහර වෛද්‍යවරු පවසන්නේ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ සීනි අඩංගු බැවින් ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරන අතර අනෙක් අය මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවකින් උපදෙස් දෙන බවයි. වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක් වන අතර එහි සීනි 85% ක් අඩංගු වන නමුත් ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය 30 ක් වන අතර එමඟින් මෙම රෝගය සමඟ ආහාරයට සුදුසු වේ.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ග්රෑම් 100 ක් 241 kcal අඩංගු වේ. සංයුතියේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ:

• ලිපිඩ.
• කාබෝහයිඩ්රේට්.
• ලේනුන්.
• ජලය.
• තන්තු
• කාබනික අම්ල.
• ක්ෂුද්‍ර, සාර්ව සෛල: සේ, කියු, සින්, ෆෙ, නා, එම්එන්, එම්ජී, සී, පී, කේ.
• විටමින්: තයමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, බී විටමින්, ටොකෝෆෙරෝල්, නිකොටින්තික් අම්ලය.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ශරීරය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පොහොසත් කරනු ඇත, නමුත් ව්යාධි විද්යාව ඉදිරියේ, ප්රතිලාභ හා හානිය රඳා පවතින්නේ පරිභෝජනය කරන ප්රමාණය මත ය.

වියළි පලතුරු වලට ඇති හානිය කුමක්ද? සංරචක වලට නොඉවසීම සමඟ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබිය හැකිය. ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස් සහ සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ඇති ගැටළු. දියවැඩියාව සහිත වියළි පලතුරු ආහාරයට ඇතුළු වීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

නිසි භාවිතය

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ අවසර ඇත, නිවැරදිව ගතහොත් දිනකට උපරිම වශයෙන් 2 ක් ආහාරයට ගැනීම ඔබේ සතුටට හේතු වේ. පොදුවේ ගත් කල, පලතුරු ස්වාභාවික වන විට, අපද්‍රව්‍ය නොමැතිව සහ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඉක්මවා නොයන විට රෝගාතුර වූ විට දාරය භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වියළි පලතුරු දිනකට ග්‍රෑම් 100 ක ප්‍රමාණයකට ඉඩ දී ඇති අතර පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව - 50 ග්රෑම්.

පිඟන් කෝප්ප පිළියෙළ කිරීමේදී දියවැඩියාව සඳහා දාරය ඉඩ දී ඇත, නමුත් කිසිදු අවස්ථාවක එය තාප සැකසුම් නොකළ යුතුය, මන්ද එය බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අහිමි වනු ඇත. අවසාන අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස පිඟානට එකතු කිරීමෙන් ඔබට වියළි පලතුරු අනුභව කළ හැකිය. මස් කෑම, සලාද, අතුරුපස එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සඳහා වියළි පලතුරු ප්‍රයෝජනවත් වේ, නමුත් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමේදී නොවේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අධික සීනි අන්තර්ගතය නිසා හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇතිවිය හැක. රෝගය ඇතිවීමට පෙර වියළි පලතුරු වලට ශරීරය දැක්වූ ප්‍රතිචාරය කුමක්ද යන්න මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඊට පෙර අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබුනේ නම්, ඔබ එය නොගත යුතුය.

සුෆොක්රුක්ට් දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ව්යාධිජනක තිබේ නම්, ආහාරයට ගත් වියළි පලතුරුවලින් බඩවැල් අකර්මන්‍ය වීම, සමතලා වීම වැනි ගැටළු ඇති වේ. දියවැඩියාවේ වියළි පලතුරු රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ සකසා ඇත්නම් හානිකර විය හැකිය. වියළි පලතුරු වල ස්වභාවය තීරණය කිරීමට හැකි සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් ඇත - වර්ණය. රසායනිකව සැකසූ නිෂ්පාදනයක් සොයාගත හොත්, සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.

ස්වාභාවික පිළියමක්

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ විශිෂ්ට ප්රතිෂ් tive ාපන නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි. වියළි ඇප්රිකොට් ඇටවලට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා කප්පාදු කිරීම කුඩා ප්රමාණවලින් අවසර දෙනු ලැබේ. වියළි පලතුරු නිවැරදිව භාවිතා කිරීමත් සමඟ රේඩියනියුක්ලයිඩ්, විෂ, බැර ලෝහ සහ ස්ලැග් ශරීරයෙන් ඉවත් කෙරේ.

ඉන්සියුලින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන සහසම්බන්ධ රෝග සඳහා එය උපකාරී වේ:

• අක්මාව හා වකුගඩු වල ව්යාධි විද්යාව - හානිකර විෂ ද්රව්ය වලින් පවිත්ර කිරීම මුත්රා හා විෂබීජ නාශක පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි. Pyelonephritis සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
• බෝවන රෝග - නියම කරන ලද චිකිත්සාවට සමගාමීව, රෝග නිවාරණයක් ලෙස, දියවැඩියා රෝගියාගේ ශරීරයට drugs ෂධ හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය drugs ෂධවල බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ඔබ දිනපතා ටිකක් වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයක් අනුභව කළ යුතුය.
• අඩු පෙනීම දියවැඩියා රෝගීන්ගේ පොදු ගැටළුවකි. සාමාන්‍යයෙන්, දෘශ්‍යාබාධිත වීම සිදුවන්නේ රුධිර ප්‍රවාහනය දුර්වල වීම හෝ අක්ෂි පීඩනය වැඩිවීම නිසා දෘෂ්ටි ස්නායුව කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීම හේතුවෙනි.

හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ද බහුලව දක්නට ලැබේ. දුර්වල හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයකින් ඇප්රිකොට් ඇටයේ ආහාරයට ගැනීමට සෑම විටම අවසර නැත, ඒ සියල්ල ව්යාධි විද්යාවේ බරපතලකම, වෙනත් පද්ධති හා අවයව වලට රෝගයේ බලපෑම මත රඳා පවතී.

අනෙකුත් වියළි පලතුරු සමඟ වියළි ඇප්රිකොට් ඇට ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. එය කප්පාදු, මී පැණි, walnuts, ආමන්ඩ්, කජු, බ්‍රසීල ඇට වර්ග සමඟ සංයුක්ත වේ. ඔබ වියළි පලතුරු, තැඹිලි, මී පැණි සහ ඇට වර්ග මස් ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරුවහොත්, ඔබට වෛරස් හා කැටරල් රෝග සඳහා උපකාරී වන ස්වාභාවික medicine ෂධයක් ලබා ගත හැකි අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියද ශක්තිමත් වේ.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ප්රයෝජනවත් වන අතර සුළු වශයෙන් එය විශාල සතුටක් ගෙන එනු ඇත. ඔබ රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිකාර නොකළ වියළි පලතුරු තෝරා ගන්නේ නම්, සෞඛ්‍යයට බිය නොවී දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙනුවට ඒවා ආරක්ෂිතව ඇතුළත් කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සමඟ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ප්රතිකාර කිරීම

සමහර රෝගීන් මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර සොයමින් සිටිති, වියළි පලතුරු දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රතිකාර මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිද? මෙම පලතුරු සමඟ දියවැඩියාව සඳහා වියළි පලතුරු භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක් දැයි නොදන්නා බැවින් මෙම පලතුරු සමඟ චිකිත්සාව සිදු කිරීමට කිසිවෙකු උත්සාහ කර නැත.

ඇප්රිකොට් ඇටයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන එකම දේ වන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල iency නතාවය පිරවීමයි. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, මුද්දරප්පලම් සහ කප්පාදු භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් සංතෘප්ත වී ඇති බව සහතික කිරීමට පමණක් උපකාරී වේ, බැර ලෝහ සහ සමුච්චිත විෂ ද්‍රව්‍ය බැහැර කරයි.

මෙම නිෂ්පාදන දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට කුඩා ප්‍රමාණවලින් අනුකූල ව්‍යාධි ඇති විට වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• ප්‍රතිජීවක අවශ්‍ය කරන ආසාදන
• ප්‍රදාහය, වකුගඩු හෝ අක්මාවට බලපායි - හානිකර අපද්‍රව්‍ය හා විෂ සහිත තරල පිටතට ගලායාම මෙම අවයව වලට ඉක්මණින් උපකාරී වන වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ වේ.
• බොහෝ විට දියවැඩියාව හා සම්බන්ධ දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවයේ අඩුවීමක්,

වියළි පලතුරු වල අඩංගු පෙක්ටීන් රේඩියනියුක්ලයිඩ් සහ බැර ලෝහවල ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. තන්තු වලට ස්තූතියි, බඩවැල් විෂ වලින් පිරිසිදු වේ. ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වන්නේ වියළි පලතුරු රුධිරයේ ඇති නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි.

නිවසේදී වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ පිසීම

• දිනයන් - 2-3 කෑලි,
• මධ්‍යම ඇපල් 2 ක්
• වතුර ලීටර් 3 යි
• මින්ට් 2-3 ක්.

1. ඇපල්, දිනයන්, මින්ට් මෙයට පිළියමක්.
2. පෙති වලට කපා ඇපල් මත උතුරන වතුර වත් කරන්න.
3. පෑන් එකක ඇපල්, දිනයන්, මින්ට් දමා වතුර පුරවන්න.
4. මධ්යම තාපය මත කොම්පෝට් නභිගත කරන්න, තාපාංකයෙන් පසු, තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න, උදුන නිවා දමන්න.
5. ඉස්ටුවක් පළතුරු පැය කිහිපයක් තබන්න.

• රළු ඕට් පිටි - ග්‍රෑම් 500,
• ජලය - ලීටර් 2,
• දියවැඩියාව සඳහා ඉඩ දී ඇති ඕනෑම වියළි බෙරි ග්‍රෑම් 20-30 ක්.

1. ඕට් මස් ලීටර් තුනක භාජනයකට දමන්න, කාමර උෂ්ණත්වයේ දී තම්බා වතුර වත් කරන්න, මිශ්ර කරන්න. පියනක් සමඟ භාජනය වසා, දින 1-2 ක් අඳුරු උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න.
2. පෑන් තුළට දියර වික්රියා කරන්න.
3. බෙරි සිසිල් ජලයේ හොඳින් සෝදන්න.
4. ඒවා ජෙලි වලට එකතු කරන්න.
5. ඉඳහිට ඇවිස්සීමත් සමඟ ened ණීවන තෙක් අඩු තාපයක් මත ජෙලි උයන්න.

ඕට් මස් ජෙලි විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ අධික බර සහිත දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ය. එය හොඳින් සංතෘප්ත වන අතර පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි.

දියවැඩියාව සමඟ, ඔබට මෙම පැණිරස තනිවම පිසීමට හැකිය. මෙම ක්‍රියාවලියට පහත පියවර අවශ්‍ය වේ:

• පලතුරු පීල් කරන්න,
• ටැප් එක යට ඒවා සේදීම,
• පලතුරු විශාල බේසමක ගුණ කරන්න
• ජලය ලීටර් 1 කින් සහ සීනි කිලෝග්‍රෑම් 1 කින් සිරප් සකස් කරන්න, නමුත් ආදේශකයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය,
• ඇප්රිකොට් ඇට සිරප් වල දමා විනාඩි 15 ක් අඩු තාපයක් තබා ගන්න,
• වියළි පලතුරු සතියක් අව්වේ වියලනු ලැබේ,
• ඔබට උඳුන ද භාවිතා කළ හැකිය,
• වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ බෑග්වල හෝ ලී බහාලුම්වල අඩු ආර්ද්‍රතාවයකින් ගබඩා කිරීම අවශ්‍ය වේ.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ භාවිතය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුට තම ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

පළමු වට්ටෝරුව

පලතුරු පිරවීම සමඟ කිරි zrazy. 1 pc 0.6 XE හෝ 99 kcal අඩංගු වේ.

කිරි පිටි ගුලිය උයන්න. ගෘහ චීස් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා අනුචලනය කරන්න හෝ ගොරෝසු කෝණයන් (පෙරනයක්) මත අතුල්ලන්න. එයට බිත්තරයක්, පිටි, වැනිලා (කුරුඳු) සහ ලුණු එකතු කරන්න. ඇනූ දණ ගසන්න. කපන පුවරුවක, පිටි ඉසිය, එයින් ටර්න්කියුකට් එකක් රෝල් කරන්න. සමාන කොටස් 12 කට බෙදා, එක් එක් - කේක් බවට රෝල් කරන්න. කරපිටි ඇනූ නිෂ්පාදනයේ මැදට උතුරන වතුරෙන් වියළන ලද පලතුරු කැබලි 2 ක් දමන්න. දාර මැසීමට හා ඒවා හැඩගස්වන්න. එළවළු තෙල් දෙපස පයි ෆ්රයි.

• අඩු මේද ගෘහ චීස් - 500 ග්රෑම් (430 Kcal),
• බිත්තර - 1 පීසී. (67 kcal)
• පිටි (පළමු ශ්‍රේණියට වඩා හොඳයි) - 100 ග්රෑම් (327 Kcal),
• එළවළු තෙල් - 34 ග්රෑම් (306 Kcal),
• වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ - 150 ග්රෑම් (69 Kcal).

කිරි zrazy ඉතා මැනවින්, ආහාරමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා උදෑසන ආහාර මෙනුවට ගැලපේ.

දෙවන වට්ටෝරුව

පළතුරු මියුස්ලි - 230 ග්රෑම් (2.7 XE හෝ 201 Kcal).

මිනිත්තු 15 ක් යෝගට් සමඟ ඕට් මස් පිටි වත් කරන්න. වියළි පලතුරු අඹරන්න සහ පාදම සමඟ මිශ්ර කරන්න.

• හර්කියුලිස් - 30 ග්රෑම් (107 Kcal),
• යෝගට් - 100 ග්රෑම් (51 Kcal),
• වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ - 50 ග්රෑම් (23 Kcal),
• නවතයි - 50 ග්රෑම් (20 Kcal).

පෝෂණ සමතුලිත ආහාර භාවිතය පෝෂණවේදීන් විසින් දවසේ ශක්තිජනක ආරම්භයක් සඳහා නිවැරදි විසඳුම ලෙස සලකනු ලැබේ.

දියවැඩියාව සහ වෙනත් රෝග සඳහා වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ මිලදී ගැනීමට හා භාවිතා කිරීමට පෙර, ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීමක් කළ යුතුය. වියළි පලතුරු මතුපිට පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. එය අඩුපාඩු නොමැතිව විය යුතුය, දීප්තිමත් වර්ණය. පෙනුම සහ සුවඳ සඳහා අවශ්‍යතා ගණනාවක් ඔබට ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

වඩාත්ම නිවැරදි විසඳුම වන්නේ නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ පලතුරු වලින් වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ආහාර පිසීමයි. කාර්මික තත්වයන් යටතේ, පලතුරු සීනි සිරප් විශාල ප්රමාණයක තම්බා, පසුව වියළා විකිණීමට යවනු ලැබේ. නිවසේදී, ඔබට කාබෝහයිඩ්‍රේට් වල ප්‍රශස්ත සාන්ද්‍රණය තෝරා ගැනීමට හෝ සීනි ආදේශක භාවිතා කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔබ ගන්නා ආහාර ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන්නේ නැත.

ආරම්භයේදී, ඉදුණු ඇප්රිකොට් ඇටයේ පලතුරු තෝරාගෙන භාවිතෙය්දී ඇත. මෙම ගස්වල ගෙඩි කාලය තුළ මෙම ක්‍රියාවලිය වඩාත් හොඳින් සිදු කරනු ලැබේ, එවිට පලතුරු හැකි තරම් ස්වාභාවික වේ. ඒකාකාර හැඩයකින් යුත් ලස්සනම ඇප්රිකොට් ඇට තෝරා නොගන්න - මෙය ඒවායේ රසායනික ද්‍රව්‍යවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් පෙන්නුම් කරයි.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ සරල වට්ටෝරුවක් ඇත, එය දියවැඩියාවට ඉඩ දී ඇති අතර සංකූලතා ඇති නොකරයි:

1. සකස් කළ පලතුරු වතුර යට සෝදා විශාල භාජනයක තබා ඇත.
2. සම්මත සිරප් වර්ගයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ජලය ලීටරයකට සීනි කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් භාවිතා කරයි. දියවැඩියාවේදී, එහි සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීම හෝ සීනි ආදේශක භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
3. ඇප්රිකොට් ඇටයේ තාපාංක සිරප් වල තබා විනාඩි 10-15 ක් අඩු තාපයක් මත තබා ඇත. වියලන ලද ඇප්රිකොට් ඇට වඩාත් ඉස්ම සහිත බවට පත් කිරීම සඳහා, පලතුරු පැය කිහිපයක් දියරයේ ඉතිරි කළ හැකිය.
4. තාප පිරියම් කළ පලතුරු වියළා ගත යුතුය. නිමි භාණ්ඩය පිරිහීමට ලක් නොවන පරිදි අවම වශයෙන් සතියක්වත් ඔවුන් අව්වේ සිටිය යුතුය. ඔබ පැය 6-8 ක් උඳුන තුල තැබුවහොත් පලතුරු වියළීමට වඩා වේගවත් වනු ඇත.

වියළි පලතුරු ලී බහාලුම්වල හෝ බෑග්වල කාමර උෂ්ණත්වයේ හා අඩු ආර්ද්‍රතාවයේ ගබඩා කරන්න. ප්ලාස්ටික් බෑග් මේ සඳහා සුදුසු නොවේ. සියලු ගබඩා තත්වයන්ට අනුකූල වීම නිවසේදී වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ ආහාර පිසීමේ තවත් වාසියකි.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අවසර ඇත. උසස් තත්ත්වයේ වියළි පලතුරු වල අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වන අතර, බඩවැල් යථා තත්වයට පත් කිරීම, අක්මාව, හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීම. ගැටළුව වන්නේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට අසීමිත ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කළ හැකි නිෂ්පාදන නොමැති වීම සහ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ - පලතුරු ග්‍රෑම් 100 ක් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සාදයි. ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම ද අවශ්‍ය වන අතර, වියළි පලතුරු නිවසේදීම තනිවම පිළියෙළ කරනු ලැබේ.

ශරීරය පිරිසිදු කිරීම වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ "කොම්පෝට්" භාවිතයෙන් කළ හැකිය. Z00 ග්රෑම් බෙරි වතුර ලීටර් තුනක් වත් කරයි. පැයක් පමණ අඩු තාපයක් තබා ගන්න. සම්පූර්ණ සාගින්නෙන් පෙළෙන පසුබිමට එරෙහිව, සෑම පැය එකහමාරකට වරක් ඇතිවන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. මෙය ශරීරය හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, නිරාහාරව සිටීමෙන් ඇතිවන අප්‍රසන්න සංවේදනයන්ගෙන් මිදීමටද උපකාරී වේ.

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව බඩවැල් ධාවනය කිරීමට උපකාරී වේ:

• වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, මුද්දරප්පලම් (ග්රෑම් 100 බැගින්),
• අත්තික්කා (ග්රෑම් 200),
• කප්පාදු (ග්රෑම් 400),
• රෝස්ෂිප් සාරය (ග්රෑම් 100) හෝ එහි බීජ (ග්රෑම් 200),
• මී පැණි (ග්රෑම් 200),
• සෙනා තණකොළ (ග්රෑම් 50).

රෝස මල් සහ වියළි පලතුරු අඹරන ලද ස්කන්ධයකට අඹරන්න. මී පැණි තරමක් රත් කර දියර තත්වයකට ගෙන එන්න, ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයට තලා දැමූ සෙනා තණකොළ එකතු කරන්න, කලවම් කරන්න. සවස සහ උදේ මේස හැන්දක් ගන්න.

ප්රතිවිරෝධතා

වියළි පලතුරු භාවිතා කරන විට, හැකි contraindications සලකා බැලිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස:

1. නිෂ්පාදනයට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත.
2. වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ රුධිර පීඩනය අඩු කරන හෙයින්, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා contraindicated.
3. සුලු පත්රිකාවක්, වකුගඩු රෝග සඳහා දිනයන් නිර්දේශ නොකරයි.
4. මුද්දරප්පලම් වැඩිපුර බර, තුවාලයක් සමඟ තහනම් කර ඇත.

ප්රතිවිරෝධතා තිබේ නම්, වියළි පලතුරු සහ බෙරි ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය.

වියළි පලතුරු දියවැඩියා රෝගීන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි. ප්රධාන දෙය වන්නේ මිනුම නිරීක්ෂණය කිරීම, ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීමයි. නියමිත වේලාවට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ පවත්වා වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.

මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් මතක තබා ගත යුත්තේ දියවැඩියාව ඇති වියළි පලතුරු අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ නිසා ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන කාරකයක් බවට පත්විය හැකි බවයි. අග්න්‍යාශය, යූඑල්සී වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ව්යාධිජනක වල වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ විශාල ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති විය හැක. යාත්රා සහ හෘදයේ පැත්තෙන්, අධි රුධිර පීඩනය (රුධිර පීඩනය පහත වැටීම) සටහන් කළ හැකිය. දියවැඩියා රෝගය සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි සංයෝජනයක් සමඟ, යටින් පවතින ව්යාධි විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙනු ඇත.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ අසාත්මිකතා ඇති විය හැකි අතර අපේක්ෂිත සෞඛ්‍යය වෙනුවට ශරීරයට හානියක් සිදු වේ. දරුවන්ට ප්‍රවේශමෙන් දිය යුතුයි. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ උග්ර තත්වයන් තුළ (අග්න්‍යාශය, පෙප්ටික් වණ රෝග යනාදිය) වියළි පලතුරු භාවිතය තහනම්ය. ගර්භණී දියවැඩියාව සමඟ, අපයෝජනය ද නුසුදුසු ය, එය ග්ලයිසිමියා වැඩිවීමට හේතු වේ. වර්ධනය වන කලලයට මෙය ඉතා භයානක ය.

වැඩිපුර ශරීර බර ඇති පුද්ගලයින් වියළි ඇප්රිකොට් ඇට භාවිතා කිරීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. අඩු කාබ් පෝෂණය සඳහා එය එතරම් සුදුසු නොවේ. ඉඳහිට නැවුම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය - වියළි සීනි සාන්ද්රණය ඉහළයි.

හිස් බඩක් මත ආහාරයට නොගන්න, විශේෂයෙන් සංවේදී ආමාශයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා. ජලය ඕනෑ තරම් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ - නිෂ්පාදිතය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.

භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි, වෙනත් කෑම වර්ග එකතු කිරීම. මෙය වඩාත් පූර්ණ ලෙස උකහා ගැනීමට දායක වන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවට කෝපයක් ඇති නොකරයි.

වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ පැහැදිලි වාසි තිබියදීත්, නිෂ්පාදනයට එහි අඩුපාඩු තිබේ. එබැවින් දියවැඩියාව වැනි බරපතල රෝග විනිශ්චයක් ඇති රෝගීන් සම්බන්ධයෙන්ද negative ණාත්මක කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ප්‍රධාන රෝග විනිශ්චය වලට අමතරව, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ භාවිතය එවැනි රෝගීන්ට සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

• බඩවැල් ගැටළු
• ආහාර ජීර්ණ ආබාධ
• පෙප්ටික් තුවාලයක්
• අග්න්‍යාශය (අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල),
• අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්‍රවණතාව.

කිරි දෙන කාලය තුළ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ කාන්තාවන් සඳහා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

නිෂ්පාදනයේ අන්තරායන් සාකච්ඡා කළ හැක්කේ නිෂ්පාදිතය නීති උල්ලං in නය කරමින් සැකසූ විට හෝ රසායනික කාරකයන් විසින් සැකසීමට යටත් කළහොත් පමණි.