දියවැඩියාව වැළඳී දියවැඩියා රෝගියෙකු නොවන්නේ කෙසේද?

වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් දියවැඩියාව ඇති නොවන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයයි. එවැනි රෝග විනිශ්චයක් ඇති සමීප relatives ාතීන් සිටින අයට.

මෙම රෝගය ජානමය වශයෙන් තීරණය වේ. නමුත් උරුමය වාක්‍යයක් නොවේ. නැඹුරුතාවයක් වුවද, රෝගය වළක්වා ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දියවැඩියාව යනු කුමක්ද, මෙම රෝගය ලබා නොගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය.

රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සිට නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට ආසාදනය නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

දියවැඩියා අවදානම් සාධක

දියවැඩියාව සමස්ත රෝග සමූහයක් ලෙස වටහාගෙන ඇති නමුත් ඒවා සියල්ලම කෙසේ හෝ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධවලට සම්බන්ධ වේ. රෝගයට හේතුව නිදන්ගත ස්වරූපයක් ගත් අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ හෝ සංස්ලේෂණය කළ අග්න්‍යාශයික ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවීම විය හැකිය.

ආබාධය ඇතිවීමට හේතුව මත පදනම්ව, රෝගය ඉන්සියුලින් නොමැතිකම නිසා පමණක් නොව, පටක වල ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන්ද වර්ධනය විය හැකිය.

රෝගයේ වර්ධනයට හේතු විවිධ වේ. නමුත් දියවැඩියාවෙන් ආසාදනය වන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර නිසැකවම විය හැකිය - නැත. දියවැඩියාව 21 වන සියවසේ වසංගතය ලෙස හැඳින්වේ. මේ වන විට, ලෝක ජනගහනයෙන් 4% ක් අසනීප වී ඇති අතර, මෙම අගය වැඩි වෙමින් පවතින්නේ වසර ගණනාවක් පමණි. නමුත් රෝගය ස්වභාවයෙන්ම බෝ නොවන අතර එම නිසා එය ආසාදනය විය නොහැක.

මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගෙන් මිනිසුන්ට දියවැඩියාව නොලැබේ. මෙම රෝගය ලබා ගත හැක්කේ ශරීරයේ ඇතැම් සාධකවලට නිරාවරණය වීමෙන් පමණි.

දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට දායක වන සාධක බොහෝ ය:

උරුමය.
අතිරික්ත බර.
නිරන්තර ආතතිය.
අතීත රෝග.
වයස (වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි).

මෙම සාධක කිසිවක් තිබීම රෝගය වර්ධනය වීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් අදහස් නොකරයි. නමුත් සාධක එකතුවක් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි - අවම වශයෙන් 10 වතාවක්.

පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් සමඟ රෝගය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළම වේ. දෙමව්පියන් දියවැඩියා රෝගියෙකු වන දරුවෙකු තුළ ව්යාධි විද්යාවේ සම්භාවිතාව 30% දක්වා වේ. දෙමව්පියන් දෙදෙනාම රෝගාතුර නම්, අවදානම 60% හෝ ඊට වැඩි වේ. සංඛ්යා වල වෙනස්කම් විවිධ අධ්යයනයන් මගින් පැහැදිලි කරනු ලැබේ, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, දරුවන් තුළ මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය. ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමේදී මෙම සාධකය සලකා බැලිය යුතුය.

නිතිපතා මන්දපෝෂණය සමඟ අග්න්‍යාශයේ බර වැඩිවේ. ඇය විශේෂයෙන් මේද ආහාර සහ මත්පැන් පානය කරන්නන් අතර “දුක් විඳිනවා”. එමනිසා, ඔබේම ආදර්ශයෙන් දියවැඩියාව උපයා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දිගටම මෙම ආහාර වේලට අනුගත විය යුතුය. I උපාධියේ තරබාරුකම අග්න්‍යාශයේ අක්‍රමිකතා අවදානම 20% කින් වැඩි කරයි. අධි බරෙන් 50% ක් අවදානම 60% දක්වා වැඩි කරයි.

ස්නායු ආතතිය විවිධ රෝග වලට තුඩු දෙයි. නමුත් ඔබට දියවැඩියාව ඇතිවිය හැක්කේ මානසික ආතතිය නිසා සාධක කිහිපයක එකතුවක් (පාරම්පරිකත්වය, තරබාරුකම) පමණි.

වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ රෝගාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉහළම වේ. සෑම වසර 10 කට වරක්ම හයිපර්ග්ලයිසිමියා ඇතිවීමේ අවදානම දෙගුණ වන බව දන්නා කරුණකි.

දියවැඩියාවට ප්‍රධාන හේතුව රසකැවිලි වලට ඇලුම් කිරීම යන මතය දීර් time කාලයක් තිස්සේ පැවතුනි. කෙසේ වෙතත්, රසකැවිලි රෝගයේ වර්ධනයට සෘජුවම බලපාන්නේ නැති බව පෙනී ගියේය.

මෙම නඩුවේ බලපෑම වක්‍ර ය: රසකැවිලි අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අතිරික්ත බරට හේතු වන අතර ඔහු අනෙක් අතට දියවැඩියාවට මඟ පාදයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා ගැටලු දියවැඩියාවට හේතු වේ

රෝගයේ වර්ධනයට බලපාන සාධක මොනවාදැයි වටහා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම පහසුය, එනම්. දියවැඩියාව උපයන්නේ කෙසේද? මේ සඳහා ඔබට ආහාර පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. වඩා හානිකර, බැදපු හා පැණිරස ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය.

එවැනි ආහාර වේලක් සමඟ (වඩාත් නිවැරදිව, එය නොමැති වීම), බර ඉතා ඉක්මණින් ලබා ගනී. නමුත් ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල ආධාරයෙන් ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය - එය අවම කළ යුතුය. චලනය මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර ශරීරයේ සෛල මගින් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීම වැඩි දියුණු කරන බැවින්, එය සීනි මට්ටම ඉහළ යාම වළක්වයි.

ඔබ බර පාලනය කර නොගත යුතුය - ශරීරයේ අතිරික්ත මේදය වැඩි වන තරමට එය දියවැඩියා රෝගීන්ගේ පිරවීම වැඩි කරයි. ඊට අමතරව, ඔබට දැනටමත් සැලකිය යුතු අතිරික්ත බරක් තිබේ නම්, “ඔබ කුමක්දැයි පිළිගන්න” යනු ඔබට දියවැඩියාව ඇතිවිය හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි. මෙය සරලව පැහැදිලි කර ඇත: රෝගය මේද තට්ටුවක් පෙනෙන්නට පමණක් නොව “සමාජ සමුච්චය” මගින් දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

Relatives ාතීන් එකම රෝගයකින් පෙළෙන අය තුළ අසනීප වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම්, යමෙකුගේ සෞඛ්‍යය ගැන නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් ඇති වුවහොත් දියවැඩියාව තරමක් කෙටි කාලයක් තුළ වර්ධනය වේ.

එසේම, දියවැඩියා රෝගියෙකු වීමට නම්, ඔබ ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නොවේ. නොසන්සුන්තාව රෝගයේ වර්ධනයට වක්‍රව පමණක් බලපාන නමුත් සමහර අවස්ථාවල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමට පටන් ගන්නා පෙලඹීම විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගියෙකු නොවන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියාවට හේතු සහ ජීවන රටාව තුළ රෝගය බොහෝ දුරට සිදුවිය හැකි බව දැන ගැනීමෙන් දියවැඩියාව ඇති නොවන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ශරීරයේ තත්වය කෙරෙහි හානිකර සාධකවල බලපෑම අවම කිරීමයි.

දියවැඩියාව ඇති නොවීමට ඔබ අයදුම් කළ යුතු වඩාත් way ලදායී ක්‍රමය සරල හා පිළිකුල් සහගතයි - නිවැරදි ජීවන රටාව.

දශක කිහිපයකට පෙර දියවැඩියාව වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ ලක්ෂණයකි. නූතන ජනයා බොහෝ විට කුණු කෑම අනිසි ලෙස භාවිතා කරති. මේ නිසා දියවැඩියාව යෞවනයන් තුළත් සමහර විට නව යොවුන් වියේත් දක්නට ලැබේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබේ BMI තීරණය කිරීම සහ එය සාමාන්‍යය ඉක්මවා නොයන බවට සහතික වීමයි.

සුපුරුදු “හානිකර” (බැදපු, පැණිරස, පිටි) දියවැඩියාව ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර අග්න්‍යාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට හානි කරන අතර දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතයෙන් පුද්ගලයෙකු ස්වයංක්‍රීයව අවදානම් කණ්ඩායමට වැටේ. එබැවින් අග්න්‍යාශය සමඟ ගැටළු ඇති නොවීමට නම්, සියලු හානිකර ආහාර නිෂ්පාදන බැහැර කර ඒවා නැවුම් පලතුරු හා එළවළු වෙනුවට ආදේශ කිරීම වටී.

පානීය ජලය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එපමණක් නොව, "ජලය" යන වචනයේ තේරුම ද්‍රව (තේ, කෝපි, කසාය සහ සුප් හොද්ද) නොව පිරිසිදු පානීය ජලයයි. නිර්දේශිත සම්මතය බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කට මිලි ලීටර් 30 කි. ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය විශාල නම්, එහි පරිමාව අඩු කිරීම හා අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පානය කිරීම වටී - ඔබ පානය කරන තරල පරිමාවේ තියුණු වැඩිවීමක් වකුගඩු වලට බරපතල බරක් ලබා දෙන අතර එය ඔවුන්ගේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. පානීය ජල පරිමාව ක්‍රමයෙන් තනි සම්මතයකට වැඩි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් ශරීරයට කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබේ. ඊට පටහැනිව, එය බොහෝ විට ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාවට හේතුව බවට පත්වේ. එමනිසා, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම කෙරෙහි මිස ආහාර රුචිය කෙරෙහි නොවේ.

දුම්පානය සහ මත්පැන් දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. ඒ අතරම, මෙම පුරුදු වලට ගොදුරු නොවන අයට දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අඩුය.

පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් තිබේ නම්, දියවැඩියාව ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජාන සෑම දෙයක්ම විසඳන්නේ නැත, නමුත් ජීවිතයේ පාලනය අහිමි නොකරයි.

පාරම්පරික රෝගයක් හැකිතාක් දුරට ප්‍රකාශ වීම වැළැක්වීම සඳහා - සහ කිසි විටෙකත් වඩා හොඳ නොවේ - කාලයාගේ ඇවෑමෙන් රෝගයේ වර්ධනය හඳුනා ගැනීම සඳහා වසරකට දෙවරක් පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම නිෂ් less ල නොවේ. හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ගැටළු තිබේ නම් හෝ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවා ඇත්නම්, සෑම වසරකම පරීක්ෂණවලට භාජනය කිරීමද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

එබැවින්, දියවැඩියාව ඔබට කරදර නොවීමට නම්:

ශරීර බර පාලනය කරන්න
සම්පූර්ණයෙන්ම හා විචල්‍ය ලෙස අනුභව කරන්න,
ශරීරයේ ජල ලුණු සමතුලිතතාවය නිරීක්ෂණය කරන්න,
අධික කෑමෙන් වළකින්න,
නරක පුරුදු අත්හරින්න,
රෝගය වර්ධනය කිරීම සඳහා පූර්වාවශ්යතාවයන් තිබේ නම් නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කරන්න.

මෙම නිර්දේශ ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් රෝගය වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

දියවැඩියාව සුව කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියා රෝගයේ ලක්ෂණ දැනටමත් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, හදිසි පියවරක් අවශ්‍ය වේ. ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය රෝග වර්ගය මත රඳා පවතින බව පැවසීම වටී.

පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සුව කළ නොහැකි බැවින් ශරීරයේ සිදුවන ව්යාධි ක්රියාවලීන් ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, එකම හැකියාව වන්නේ සාමාන්ය සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් පවත්වා ගැනීමයි. සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා නිරන්තරයෙන් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමට රෝගියාට බල කෙරෙන බැවින් මෙම වර්ගයේ රෝග ඉන්සියුලින් මත රඳා පවතී. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ආකාරයේ ආහාර වර්ග රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කළ යුතු අතර රුධිර ග්ලූකෝස් තියුණු ලෙස වැඩිවීමට හේතු වන නිෂ්පාදන ගණනාවක් මුළුමනින්ම අත්හැර දැමිය යුතුය. ප්රතිකාර සඳහා, රෝගීන්ට අවශ්ය සියල්ල ලැබේ: drugs ෂධ, විද්යුත් රසායනික ග්ලූකෝමීටරයක්, පරීක්ෂණ තීරු ආදිය.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය ඉන්සියුලින් නොවන යැපීමකි. ඒ අතරම, රෝගියාට හෝමෝනය එන්නත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද ඔහුගේ මට්ටම සාමාන්‍ය හෝ ඉහළ මට්ටමක පවතී. ගැටළුව වන්නේ, කිසියම් හේතුවක් නිසා පටක සෛල වලට ඉන්සියුලින් “වටහා ගැනීමේ” හැකියාව අහිමි වීමයි, එනම් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වේ.

රෝගයේ පළමු සං signs ා දිස්වන විට, දියවැඩියාව කුඩා රුධිර නාල වලට හානි කිරීමට හේතු වන බැවින්, වහාම ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඉහළ සීනි මට්ටම නිසා, සාමාන්‍ය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ - තුවාල දිගු කාලයක් තිස්සේ පහව යන්නේ නැත, බොහෝ විට - ඒවා උරා ගැනීමට පටන් ගනී. දියුණු අවස්ථාවන්හිදී, කුඩා සීරීමක් පවා බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය: ගැන්ග්‍රීන් ආරම්භ විය හැකි අතර එය කපා ඉවත් කිරීමට හේතු වේ.

ඉන්සියුලින් නොවන යැපෙන දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හැකි නමුත් මෙම රෝගයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබා ගැනීමට තවමත් නොහැකි වී තිබේ. රෝගය පාලනය කිරීම සඳහා, විශේෂ ist යෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන නිර්දේශිත ප්‍රතිකාර ක්‍රම, ආහාර හා ව්‍යායාම සැලැස්ම පිළිපැදිය යුතුය. රෝගියාට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කළ හැක්කේ මෙම තත්වය යටතේ පමණි.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවකින් විස්තර කෙරේ.

බොරිස් රියාබිකින් - 10.28.2016

දියවැඩියාව යනු ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව ශරීරයට අහිමි වන ඉතා භයානක රෝගයකි. අවාසනාවකට මෙන්, අපගෙන් කිසිවෙකු මෙම දරුණු රෝගයේ වර්ධනයෙන් ආරක්ෂා නොවේ. බොහෝ ආකාරවලින්, පාරම්පරික සාධකය දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට නැඹුරු වන අතර එය අපට බලපෑම් කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, සීනි රෝග ඇතිවීමට “ප්‍රේරකයක්” ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි වෙනත් තත්වයන් තිබේ. ඒවා සියල්ලම ජීවන රටාව සමඟ පමණක් සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඒවා හොඳින් සකස් කළ හැකිය. එබැවින්, ඔබ නම් දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ: