දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින්

දියවැඩියාව සඳහා විටමින් ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ දෛනික අවශ්‍යතා පිළිබඳව මනා දැනුමක් තිබිය යුතුය. විටමින් යනු පරිවෘත්තීය නියාමනය කළ හැකි ඉහළ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම්වල කාබනික ද්‍රව්‍ය වේ. දියවැඩියාව සඳහා විටමින් කුඩා ප්‍රමාණවලින් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒවා ශරීරයෙන් නිපදවන්නේ නැත, නමුත් ආහාර වලින් පැමිණේ.

ශරීරයට විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වන දියවැඩියාව සඳහා විටමින් වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇත:

• ජලයේ ද්‍රාව්‍ය - බී විටමින් සහ විටමින් සී

• මේදය ද්‍රාව්‍ය - විටමින් A, E, K සහ D කාණ්ඩවල විටමින්

• විටමින් වැනි - කොලීන්, පැඟිරි, ඉනොසිටෝල් යනාදිය.

ශරීරයට ආහාර වලින් ලබා ගන්නා විටමින් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබට සුදුසු drugs ෂධ භාවිතා කළ හැකිය: මොනොවිටමින් හෝ විටමින් සංකීර්ණයක්.

බොහෝ විට, දියවැඩියාව සඳහා විටමින් වසරකට වරක් විටමින් බී 6, බී 12 සහ නියාසින් හෝ නිකොටින්තික් අම්ලය නියම කරනු ලැබේ.

විටමින් වලට නිශ්චිත නමක් ඇති අතර ඒවා විශාල ලතින් අකුරකින් සහ අංකයකින් දැක්වේ. ලිපිය මගින් මුළු විටමින් සමූහයක්ම දැක්වෙන අතර, මෙම විටමින් කාණ්ඩයේ නිශ්චිත නියෝජිතයෙකු රූපයේ දැක්වේ.

දියවැඩියාව සඳහා විටමින් දිනපතා පරිභෝජනය තහවුරු කිරීම සඳහා, විටමින් වගුව පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම වැදගත් වන අතරම, එක් එක් කාණ්ඩයේ විටමින් සහ විවිධ නිෂ්පාදනවල ඒවායේ අන්තර්ගතය පිළිබඳ අරමුණ සහ විස්තරය පරීක්ෂා කිරීම වැදගත්ය.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විටමින් ඉතා වැදගත් වේ. ඒවායේ භාවිතය ශරීරය නඩත්තු කිරීමට, පද්ධති හා අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් දියවැඩියාව සඳහා විටමින් නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කළ හැකි හා අවශ්‍ය යැයි ඔබ නොසිතිය යුතුය. අතුරු ආබාධ ඇති නොකර ශරීරයට ප්‍රශස්ත වන එක් එක් වර්ගයේ විටමින් පරිභෝජනය සඳහා නිශ්චිත දෛනික සම්මතයන් ඇත. දියවැඩියාව තුළ විටමින් වල ප්‍රමිතිය නිරෝගී පුද්ගලයින් සඳහා වන සම්මතයට වඩා වෙනස් විය හැකිය. එබැවින් වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් පරිදි ඒවා ගැනීම වටී.

පහත වගුවේ දැක්වෙන්නේ දියවැඩියාව සඳහා විවිධ විටමින් දිනපතා ගන්නා බවයි. දී ඇති දර්ශකයන් වැඩිහිටියෙකු වෙත යොමු වී ඇත. ළමුන් සඳහා, පරිභෝජනය කිරීමේ සම්මතය දියවැඩියා විටමින් තරමක් වෙනස් වනු ඇත. සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බැලූ බැල්මට හානිකර නොවන විටමින් පවා ශරීරයේ අධික ලෙස වැඩෙන විට තනි අවයව හෝ පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

මිලිග්‍රෑම් වල විටමින් පරිභෝජනය කිරීමේ ප්‍රමිතිය වගුවේ දැක්වේ. සාමාන්‍ය හා වැඩිවන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වන පරිභෝජන අනුපාතයන් ද පෙන්වා ඇත. මෙම දත්ත වලට අනුව, ඔබට යෝජිත විටමින් සංකීර්ණවල සංයුතිය අධ්‍යයනය කර ප්‍රශස්ත ඒවා තෝරා ගත හැකිය.

දියවැඩියා විටමින් සඳහා දිනපතා ආහාර ගැනීම

(වැඩිහිටියෙකු සඳහා)

විටමින් නම් කිරීම සහ නම

පන්තිය

දෛනික අගය (mg)

දියවැඩියාවට අතිරේක විටමින් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

දියවැඩියාව සඳහා නිසි මට්ටමින් ආහාර සමතුලිත කිරීම එතරම් සරල නැත, මන්ද සාධක කිහිපයක් සලකා බැලීම වැදගත්ය. ආහාර මගින් රුධිරයේ සීනිවල තියුණු වැඩිවීමක් සිදු නොවිය යුතුය යන කාරණයට අමතරව, එය එක්තරා කැලරි මට්ටමක් තිබිය යුතු අතර වටිනා හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය හා විටමින් අඩංගු විය යුතුය. නමුත් මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අතිරික්ත බරට එරෙහි සටන හේතුවෙන් ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර මානසික ආතතිය ඇතුළු විටමින් අවශ්‍යතාවය වැඩි වේ.

දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රධාන ඛනිජ සහ විටමින්

ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් සහභාගී වන ඛනිජ හා විටමින් iency නතාවය මිනිසුන් තුළ හෝමියස්ටැසිස් උල්ලං to නය වීමට හේතු වේ. මෙය B, C, E, A කාණ්ඩයේ විටමින් iency නතාවයට වඩා සම්බන්ධ වේ.

ඇස්කෝර්බින්කා බර රැඩිකලුන් කෙරෙහි උදාසීන බලපෑමක් ඇති කරන අතර ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ් ක්‍රියාවලිය නතර කරයි. දියවැඩියාව සමඟ විටමින් සී අවශ්‍යතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. මෙම ද්‍රව්‍යය රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, ඇසේ සුද ඇතිවීමේ වේගය වළක්වයි, ඇසේ කාචයේ ඇති ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, ශරීරයේ මත්ද්‍රව්‍ය හා ඔක්සිජන් සාගින්නට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වේ. දියවැඩියාවේ විටමින් සී දිනපතා ආහාරයට ගැනීම 90-100 mg පමණ වේ. ග්‍රෑම් 1 ට වැඩි මාත්‍රාවන් දිනපතා contraindicated.

දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය ඛනිජ හා විටමින් වල iency නතාවය වැඩි කරන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඒවා අතිරේකව ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති ඒවා. මෙයට හේතුව 1 වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය සඳහා ප්‍රධාන සාධක දෙකක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමයි. විශේෂයෙන් සනාල සංකූලතා ඇතිවීම: නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල සංඛ්‍යාවක් සෑදී ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩ්කරණය.

රෙටිනෝල් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් සෛල හානිවීමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වන අතර සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වයි.

මිනිස් ස්නායු පද්ධතියේ දියවැඩියා තුවාල වලට එය වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. ද්‍රව්‍ය නොමැතිකම පටක වල ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධක ක්‍රියාකාරිත්වය නරක අතට හැරේ.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව අඩු කිරීමේ හැකියාව විටමින් පීපී මගින් සංලක්ෂිත වේ.

එය ප්‍රෝටීන, න්යෂ්ටික අම්ල සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වේ. සෛල බෙදීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ (විශේෂයෙන්, රක්තපාත). දියවැඩියා රෝගයේ පසුකාලීන සංකූලතාවයක් වන දියවැඩියා බහු අවයවික රෝගයේ ප්‍රකාශනයන් උග්‍ර කිරීමට සයනොකොබලමින් හිඟකම පෙන්නුම් කරයි.

සෛලවල ඇති ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කරන අතර එහි අන්තර් සෛලීය පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි. එවැනි කාර්යයන් හේතුවෙන්, රෙටිනෝපති වැනි බරපතල සංකූලතා වර්ධනය වීම නැවැත්වීමට ද්‍රව්‍යයට හැකි වේ.

ටොකෝෆෙරෝල් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා දියවැඩියාවේ සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වයි. ද්රව්යය ෆයිබ්රිනොලයිටික් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන මෙම විටමින් මගින් ශරීරයේ ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය අඩු කර ගත හැකිය.

ස්නායු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ හමුවේ බයෝටින් ශරීරයට හිතකර ලෙස බලපාන අතර ඉන්සියුලින් වලට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරයි

දියවැඩියාව ඇති වන ආකාරය

දියවැඩියාව යනු රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඛණ්ඩව ඉහළ යාමත් සමඟ අන්තරාසර්ග රෝගයකි. අග්න්‍යාශයේ හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් ලෙස සංස්ලේෂණය වීම නිසා මෙම ව්‍යාධි විද්‍යාව සිදු වේ. ග්ලූකෝස් තුළට විනිවිද යාමට සෛලවල පාරගම්යතාව වැඩි කරන බැවින් ඉන්සියුලින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ප්‍රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කෙසේ වෙතත්, අඛණ්ඩ හයිපොවිටමිනොසිස්, ජලය නොමැතිකම සහ නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් අක්මාවේ පෙරීමේ හැකියාව ග්ලූකෝස් භාවිතා කිරීමේ හැකියාව ඇතුළුව තුන් ගුණයකින් අඩු වේ. ඒ අතරම, සෛල ඉන්සියුලින් වලට “ප්‍රතිරෝධය” ලබා දෙන අතර මොළයේ රහස් “ඇතුල්වීම” පිළිබඳ සං als ා නොසලකා හැරේ.

පටල ප්‍රතිග්‍රාහක සහ හෝමෝනයෙහි අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධාවන්ට එරෙහිව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව (ඉන්සියුලින් නොවන යැපීම) වර්ධනය වේ. ඊට අමතරව, පරිවෘත්තීය ආබාධවලදී, ග්ලූකෝස් ස්වයංක්‍රීයව ඔක්සිකරණය කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් වේගවත් වන අතර එමඟින් ඉහළ ප්‍රතික්‍රියාශීලී නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල සංඛ්‍යාවක් බිහි වේ. විනාශකාරී අංශු අග්න්‍යාශ සෛල “මරා දමයි”, මන්ද ඒවායේ සංස්ලේෂණ වේගය අන්තරාසර්ග ආරක්ෂණයේ ප්‍රතික්‍රියාව ඉක්මවා යන බැවිනි. මෙම ක්‍රියාවලිය මගින් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව (ඉන්සියුලින් මත යැපෙන) වර්ධනයට යටත් වේ.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය ලිපිඩ පෙරොක්සයිඩකරණ ක්‍රියාවලීන් සහ අන්තරාසර්ග ප්‍රතිඔක්සිකාරක පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අතර නිරන්තර සමබරතාවයක් පවත්වා ගැනීම සිත්ගන්නා කරුණකි.

දියවැඩියා රෝගියා සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ

1. විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්). අග්න්‍යාශයික පටක විනාශ කිරීම මන්දගාමී කරන, ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය සාමාන්‍යකරණය කරන, දර්ශනය වැඩි දියුණු කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්. දියවැඩියා රෝගියකුගේ ශරීරයේ විටමින් A නොමැති නම්, ඇසේ ශ්ලේෂ්මල පටලය මුලින්ම දුක් විඳියි.

රෙටිනෝල් හි දෛනික සම්මතය මිලිග්‍රෑම් 0.7 - 0.9 කි.

1. විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්). ශරීරයේ අන්තරාසර්ග ආරක්ෂාව වැඩි කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ශක්තිමත්ම “උදාසීන”. මීට අමතරව, විටමින් ඊ පටක ශ්වසනයට සම්බන්ධ වන අතර, වකුගඩු වල පෙරීමේ ධාරිතාව වැඩි දියුණු කරයි, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කරයි, සනාල ධමනි ස්‍රාවය වීම වළක්වයි, දෘෂ්ටි විතානයේ රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කරයි, සහ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩි කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය නිවැරදි කිරීම සඳහා දිනකට ටොකෝෆෙරෝල් මිලිග්‍රෑම් 25 - 30 ක් ගැනීම සුදුසුය.

1. විටමින් සී (එල්-ඇස්කෝර්බේට්). ප්රධාන ප්රතිඔක්සිකාරක සාධකය, ප්රතිශක්තිකරණ හා ඔන්කොප්රෝටෙක්ටර්. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිදහස් රැඩිකලුන් අවශෝෂණය කර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, හයිපොක්සියා වලට ශරීරයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම වේගවත් කරයි. මීට අමතරව, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය මන්දගාමී කරයි: ඇසේ සුද, කකුලේ තුවාල සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට දිනකට අවම වශයෙන් මිලිග්‍රෑම් 1000 ක එල්-ඇස්කෝර්බේට් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ.

1. විටමින් එන් (ලිපොයික් අම්ලය). ද්රව්යයේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය මගින් හානි වන ස්නායු තන්තු පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීමයි. මීට අමතරව, සංයෝගය ග්ලූකෝස් සෛලීය පරිභෝජනය උත්තේජනය කරයි, අග්න්‍යාශයික පටක වලට හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි, සහ ශරීරයේ අන්තරාසර්ග ආරක්ෂාව වැඩි කරයි.

ස්නායු රෝග වැළැක්වීම සඳහා දිනකට ලිපොයික් අම්ලය මිලිග්‍රෑම් 700 - 900 ක් ගන්න.

1. විටමින් බී 1 (තයමින්). අන්තර් සෛලීය ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය නියාමකයෙකු වන අතර එය අනුකූල ව්‍යාධි (නෙෆ්‍රොෆති, ස්නායු රෝග, සනාල අක්‍රියතාව, රෙටිනෝපති) වර්ධනය වීම වළක්වයි.

දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට අවම වශයෙන් තයමින් මිලිග්‍රෑම් 0.002 ක් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත්ය.

1. විටමින් බී 6 (පිරිඩොක්සීන්). එය ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය පාලනය කරයි, හිමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය වේගවත් කරයි, මනෝ-චිත්තවේගීය පසුබිම වැඩි දියුණු කරයි.

ස්නායු ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා දිනකට පිරිඩොක්සීන් මිලිග්‍රෑම් 1.5 ක් නියම කෙරේ.

1. විටමින් බී 7 (බයෝටින්). එය මිනිස් සිරුරට ඉන්සියුලින් වැනි බලපෑමක් ඇති කරයි (හෝමෝනයක අවශ්‍යතාවය අඩු කරයි). ඒ අතරම, විටමින් එපිටිලියල් පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි, ආරක්ෂිත ප්‍රතිදේහ නිපදවීම උත්තේජනය කරයි, මේදය ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම (බර අඩු කර ගැනීම) සඳහා සම්බන්ධ වේ.

බයෝටින් සඳහා භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 0.2 කි.

1. විටමින් බී 11 (එල්-කානිටින්). එය කාබෝහයිඩ්‍රේට්-මේද පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කරයි, ඉන්සියුලින් වලට සෛලවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි (අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන දහනය වීම නිසා), “ප්‍රීතිය” (සෙරොටොනින්) හෝමෝනය නිපදවීම උත්තේජනය කරයි, සහ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම (වඩාත් පොදු දියවැඩියා සංකූලතාව) මන්දගාමී වේ.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට දිනකට අවම වශයෙන් මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් L-carnitine නියම කරනු ලැබේ (මිලිග්‍රෑම් 300 සිට ආරම්භ වී ක්‍රමයෙන් මාත්‍රාව වැඩි කරයි).

1. විටමින් බී 12 (කොබලමින්). මාංශ පේශි හා ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයේ උත්තේජකයක් වන පරිවෘත්තීය (කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන්, ලිපිඩ, නියුක්ලියෝටයිඩ්) සඳහා අත්‍යවශ්‍ය “සහභාගිවන්නෙකු”. මීට අමතරව, විටමින් ශරීරයේ හානියට පත් සංයෝගවල පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි (අක්ෂි පටලයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ද ඇතුළුව), හිමොග්ලොබින් සෑදීම උත්තේජනය කරයි, සහ ස්නායු රෝග (ගිනි අවුලුවන නොවන ස්නායු හානිය) වර්ධනය වීම වළක්වයි.

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා, කෝබලමින් දෛනික කොටස මිලිග්‍රෑම් 0.003 කි.

අත්‍යවශ්‍ය දියවැඩියා ඛනිජ

විටමින් වලට අමතරව කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හා සාර්ව පෝෂක පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ.

ඛනිජ සංයෝග ලැයිස්තුව:

1. Chrome. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන්නේ එය සීනි සහිත ආහාර සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව මැඩපවත්වන අතර ග්ලූකෝස් සඳහා සෛල බිත්තිවල පාරගම්යතාව වැඩි කරන බැවිනි.

මූලද්‍රව්‍යයක භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 0.04 කි.

1. සින්ක් අග්න්‍යාශයේ සෛල තුළ හෝමෝන සෑදීම, සමුච්චය කිරීම හා මුදා හැරීම සම්බන්ධ වන ඉන්සියුලින් මත යැපෙන රෝගීන් සඳහා වඩාත් වැදගත් ද්‍රව්‍යය. ඊට අමතරව, සින්ක් මගින් ඩර්මිස් වල බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි, විටමින් ඒ අවශෝෂණය වැඩි කරයි.

ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීම සඳහා ඔවුන් දිනකට අවම වශයෙන් සින්ක් මිලිග්‍රෑම් 15 ක් පරිභෝජනය කරයි.

1. සෙලේනියම්. නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් ඔක්සිකාරක හානිවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්. මේ සමඟම සෙලේනියම් රුධිර ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය වැඩි දියුණු කරයි, ශ්වසන රෝග වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි, ප්‍රතිදේහ සහ ler ාතක සෛල සෑදීම උත්තේජනය කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා දෛනික දීමනාව මිලිග්‍රෑම් 0.07 කි.

1. මැංගනීස් එය ඉන්සියුලින් හි හයිපොග්ලයිසමික් ​​ගුණාංග වැඩි දියුණු කරයි, මේද අක්මාව පිරිහීමේ වර්ධනයේ තීව්‍රතාවය අඩු කරයි, ස්නායු සම්ප්‍රේෂක (සෙරොටොනින්) සංශ්ලේෂණය වේගවත් කරයි, තයිරොයිඩ් හෝමෝන සෑදීමට සම්බන්ධ වේ.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය සඳහා, දිනකට ද්‍රව්‍යයේ මිලිග්‍රෑම් 2 - 2.5 ක් ගන්න.

1. මැග්නීසියම් ඉන්සියුලින් වලට පටක ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි (බී විටමින් සමඟ සංයෝජිතව), රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි, පූර්ව ඔසප් වේදනාව අඩු කරයි, හදවත ස්ථාවර කරයි, රෙටිනෝපති (දෘෂ්ටි විතානයේ හානිය) වර්ධනය වීම වළක්වයි.

පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 400 කි.

ඊට අමතරව, දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාරයට (විශේෂයෙන් 2 වර්ගය) ප්‍රතිඔක්සිකාරක කෝඑන්සයිම් Q10 (දිනකට අවම වශයෙන් මිලිග්‍රෑම් 100 ක්) ඇතුළත් වේ.

මෙම ද්‍රව්‍යය අග්න්‍යාශයික පටක වල ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කරයි, මේදය “දැවෙන” වේගය වැඩි කරයි, සහ “හොඳ” සෛල බෙදීම උත්තේජනය කරයි. ශරීරයේ ද්‍රව්‍යයක් නොමැතිකම සමඟ පරිවෘත්තීය හා ඔක්සිකාරක ආබාධ උග්‍ර වේ.

විටමින් සංකීර්ණ

දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ මෙනුව අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් සහිත නිෂ්පාදනවලට පමණක් සීමා වී ඇති හෙයින්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා ශරීරයේ වැඩි අවශ්‍යතාවය සපුරාලීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණ භාවිතා කිරීම සුදුසුය.

ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීම සඳහා හොඳම අතිරේක:

1. “දියවැඩියාව සඳහා විටමින්” (NutriCare International, USA). දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉහළ යාමේ පසුබිමට එරෙහිව හයිපොවිටමිනොසිස් තුරන් කිරීම සඳහා බහුකාර්ය සංයුතියකි. Drug ෂධයේ සංයුතියට විටමින් 14 ක් (ඊ, ඒ, සී, බී 1, බී 2, බී 3, බී 4, එන්, බී 5, බී 6, එච්, බී 9, බී 12, ඩී 3), ඛනිජ 8 ක් (ක්‍රෝමියම්, මැන්ගනීස්, සින්ක්, තඹ, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් , වැනේඩියම්, සෙලේනියම්), ශාකසාර සාරය 3 (දුඹුරු ඇල්ගී, කැලෙන්ඩුල, හයිලෑන්ඩර් පනාව).

Drug ෂධය උදේ ආහාරයෙන් පසු 1 කෑල්ලක් සඳහා දිනකට එක් වරක් ගනු ලැබේ.

1. “දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ප්‍රශස්ත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ” (එන්සයිම චිකිත්සාව, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය). අග්න්‍යාශ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝගයකි (නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ස්ථායීකරණය හේතුවෙන්). ඊට අමතරව, drug ෂධය සමේ පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි, කාබෝහයිඩ්රේට්-මේද පරිවෘත්තීය ප්රශස්ත කරයි, ඇසේ සුද සහ කිරීටක රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. අතිරේකයේ විටමින් (බී 6, එච්, බී 9, බී 12, සී, ඊ), ඛනිජ (මැන්ගනීස්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, තඹ), ශාක සාරය (කටුක කොමඩු, ජිම්නා, මහදුරු, බ්ලූබෙරීස්), ජෛව ෆ්ලාවොනොයිඩ්ස් (පැඟිරි පලතුරු) අඩංගු වේ.

Drug ෂධය ආහාර වේලකට පසු (උදේ) කෑලි 2 ක් සඳහා දිනකට 1 වතාවක් පරිභෝජනය කරයි.

1. "දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විටමින්" (වෝර්වාග් ෆාමා, ජර්මනිය). ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය නිවැරදි කිරීම සහ රෝගයේ සනාල හා ස්නායු රෝග සංකූලතා වැළැක්වීම අරමුණු කරගත් ආහාරමය අතිරේකයක්. Drug ෂධයට අංශු මාත්‍ර 2 ක් (ක්‍රෝමියම් සහ සින්ක්), විටමින් 11 ක් (ඒ, සී, ඊ, පීපී, බී 1, බී 2, බී 5, බී 6, එච්, බී 9, බී 12) ඇතුළත් වේ.

මෙම සංකීර්ණය දිනකට එක් ටැබ්ලට් එකකින් පරිභෝජනය කරයි.

මතක තබා ගන්න, විටමින් සංකීර්ණයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුට ය. රෝගියාගේ තත්වය අනුව වෛද්‍යවරයා විසින් තනි මාත්‍රාවක් තෝරාගෙන සංකීර්ණය භාවිතා කරන කාලය වෙනස් කරනු ඇත.

1. ග්ලූකෝසිල් (කලා ජීවිතය, රුසියාව). කාබෝහයිඩ්රේට්-මේද පරිවෘත්තීය (දියවැඩියාව සමඟ) ස්ථාවර කිරීම සඳහා සමතුලිත තොන්ග් ව්‍යුහය, ග්ලූකෝස් ප්රතිරෝධයේ ආරම්භක ප්රකාශනයන් නිවැරදි කිරීම. සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය - විටමින් (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍ය (සින්ක්, ක්‍රෝමියම්, මැන්ගනීස්), ශාක සාරය (බ්ලූබෙරීස්, බර්ඩොක්, ජින්ගෝ බිලෝබා .

Drug ෂධය දිනකට තුන් වරක් පෙති 2 ක් පරිභෝජනය කරයි.

1. “ස්වාභාවික ඉනුලින් සාන්ද්‍රණය” (සයිබීරියානු සෞඛ්‍යය, රුසියාව). දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනය වැළැක්වීම අරමුණු කරගත් පෘථිවි පෙයාර් අල මත පදනම් වූ ජීව විද්‍යාත්මක නිෂ්පාදනයක්. ප්‍රධාන සං component ටකය වන්නේ ඉනුලින් පොලිසැකරයිඩ වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වන විට ෆ ruct ක්ටෝස් බවට පරිවර්තනය වේ. තවද, මෙම ද්‍රව්‍යය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ග්ලූකෝස් පැවතීම අවශ්‍ය නොවන අතර එය පටක වල “ශක්ති සාගින්න” වළක්වා ගැනීමට සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට්-ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

භාවිතයට පෙර කුඩු මිශ්‍රණයේ ග්‍රෑම් 2 ක් පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් තුළ දියකර, දැඩි ලෙස කලවම් කර උදෑසන ආහාරයට මිනිත්තු 30 ත් 50 ත් අතර කාලයක් පානය කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විටමින් යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම, ශරීරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ සහසම්බන්ධ රෝග වර්ධනය වීම වළක්වන ද්‍රව්‍ය වේ. මෙම සංයෝග මගින් රෝගියාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩි කරයි, සනාල ධමනි ස්‍රාවය වීම වළක්වයි, සීනි සහිත ආහාර සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව අඩු කරයි, සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට්-මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන්නේ විටමින් (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), ඛනිජ (ක්‍රෝමියම්, සින්ක්, සෙලේනියම්, මැන්ගනීස්, මැග්නීසියම්), කෝඑන්සයිම් Q10 ය. අඩු ග්ලයිසමික් ​​පෝෂණය මගින් ශරීරයේ අවශ්‍යතාවය සපුරාලිය නොහැකි බැවින්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා සංකීර්ණ භාවිතා කරයි. ඊට අමතරව, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වීම සඳහා ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කරනු ලැබේ: කහ, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, ඉඟුරු, කුරුඳු, දුරු, ස්පිරුලිනා.

වීඩියෝව නරඹන්න: වභග වලවද ඇතවන මනසක ආතතය අඩකරගනන ක. u200dරම (මැයි 2024).