දියවැඩියාව සඳහා වට්ටක්කා බීජ අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

දියවැඩියා ප්රතිකාරය ආහාර මත පදනම් වේ. මෙම රෝගය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා අවසර නැත - මේද, බැදපු සහ පැණිරස කාණ්ඩ තහනමට යටත් වේ.

වට්ටක්කා බීජ මෙම කණ්ඩායමට ඇතුළත් නොවේ. ඒවා දියවැඩියාවට පමණක් නොව භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කෙසේ වෙතත්, දුර්වල ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, වට්ටක්කා ඇට ප්‍රවේශමෙන් ආහාරයට ගත යුතුය. දෛනික සම්මතය තීරණය කරන්නේ කෙසේද, ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ වට්ටක්කා බීජ අතහැර දැමිය යුත්තේ කවදාද? මෙම ප්‍රශ්න දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට අදාළ වේ. ඒවාට පිළිතුරු සලකා බලන්න.

අපගේ පා ​​.කයන්ගේ ලිපි

මගේ ආච්චි දිගු කලක් තිස්සේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර (දෙවන වර්ගය), නමුත් මෑතකදී ඇගේ කකුල්වල සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල සංකූලතා ඇති වී තිබේ.

මගේ ජීවිතය වචනානුසාරයෙන් බේරාගත් ලිපියක් අහම්බෙන් මට හමු විය. මට දුරකථනයෙන් නොමිලේ උපදෙස් ලබා දී සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා දී දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පැවසුවා.

ප්රතිකාර කිරීමෙන් සති 2 කට පසු, අත්තම්මා ඇගේ මනෝභාවය පවා වෙනස් කළේය. ඇයගේ කකුල් තවදුරටත් තුවාල නොවන බවත් වණ ප්‍රගතියක් නොමැති බවත් ඇය පැවසුවාය; ලබන සතියේ අපි වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලයට යමු. ලිපියට සබැඳිය පැතිරෙන්න

වට්ටක්කා තුළ සඟවා ඇති මෙම ප්‍රණීත ආහාරය ඛනිජ හා විටමින් වල සැබෑ ගබඩාවකි. වට්ටක්කා බීජ සංයුතිය:

• එළවළු ප්‍රෝටීන්
• තන්තු තන්තු
• සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය
• මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
• විටමින්.

වට්ටක්කා බීජ වල ඛනිජ සංරචක මැග්නීසියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, තඹ, යකඩ මෙන්ම මැන්ගනීස් මගින් නිරූපණය කෙරේ. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනයේ කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සෙලේනියම් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

බීජ සෑදෙන විටමින්:

• ෆෝලික් අම්ලය
• කැරොටින්
• බී විටමින්,
• විටමින් ඊ
• නිකොටිනික් අම්ලය.

වට්ටක්කා ඇට යනු ආර්ජිනින් සහ ග්ලූටමික් අම්ලයේ ප්‍රභවයකි. මෙම කාබනික ද්‍රව්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල කාණ්ඩයට අයත් වේ. වට්ටක්කා ඇටවල ඇති අම්ල අතුරින් ලිනොලෙයික් ද ඇත.

ඕනෑම බීජ මේද ප්‍රභවයකි. වට්ටක්කා බීජ තෙල් වල පෙක්ටීන් අඩංගු වේ. ඔවුන් ශරීරයේ විෂ හා හානිකර ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි.

කැලරි අන්තර්ගතය - ග්‍රෑම් 100 කට 450 kcal. ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය - ඒකක 25 යි. මෙම අගය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ආරක්ෂිත වේ, නමුත් මෙම නිෂ්පාදනය අනුභව කළ හැක්කේ දෙවන වර්ගයේ රෝග වලින් පමණක් බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඉන්සියුලින් එන්නත් අවශ්‍ය රෝගීන්ට අවසර නැත.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ වට්ටක්කා බීජ වල ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ රුධිරයේ නිදහස් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමයි. ඔබ මෙම නිෂ්පාදනය නිතිපතා අනුභව කරන්නේ නම්, සීනි සාන්ද්‍රණය අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, වට්ටක්කා බීජ වල වාසිදායක ගුණාංග එතැනින් අවසන් නොවේ.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වට්ටක්කා බීජ වල වාසි:

දියවැඩියාවේ නවෝත්පාදනය - සෑම දිනකම බොන්න.

• රෝගියාගේ ශරීරය අපද්රව්ය හා ක්ෂය වීමෙන් පිරිසිදු කිරීම. විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීම. ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීම.
• ලිපිඩවල සම්පූර්ණ සැපයුම සහතික කිරීම. වට්ටක්කා බීජ මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
• ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක අවදානම අඩු කිරීම. බීජ නාද සහ සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.

වට්ටක්කා බීජ භාවිතය සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන බව සටහන් වේ. එමනිසා, පුද්ගලයා මානසික-චිත්තවේගීය පසුබිම සාමාන්යකරණය කරයි, මනෝභාවය වඩා හොඳ වේ.

නියාසින් ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. එන්සයිම හා හෝමෝන සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩිදියුණු වේ, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.

බීජ භාවිතය පුද්ගලයාගේ ලිංගභේදය මත රඳා පවතී. පිරිමින් සඳහා කාර්යභාරය:

• කෙස්වල ඇති තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තට්ටය දැමීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කිරීම,
• විභවතාවයට හිතකර බලපෑමක්,
• අස්ථි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න
• මාරාන්තික නියෝප්ලාස්ම් වලට එරෙහි සටනේදී රෝග නිවාරණය.

කාන්තාවන් සඳහා බීජ වල කාර්යභාරය:

• ඔසප් වීමේදී හෝමෝන පසුබිම සාමාන්‍යකරණය කරන්න,
• ඉදිමීම තුරන් කරන්න
• සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන්න
• සම මත ස්ට්‍රයික් අවදානම අඩු කරන්න.

ඔබට කොපමණ කන්න පුළුවන්ද?

වට්ටක්කා බීජ ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක්. එමනිසා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ඒවා අනුභව කළ හැකි නමුත් ප්‍රවේශමෙන්.

භාවිතයට පෙර වට්ටක්කා ඇට පල්ප් කැබලිවලින් සෝදා වියළා ගත යුතුය. නිෂ්පාදිතය ෆ්රයි නොකරන්න.

දෛනික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 50-60 නොඉක්මවිය යුතුය. නිෂ්පාදිතය ආහාරයට ගත් පසු සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම අවශ්‍ය වේ. දියවැඩියාව තුළ පවා එය හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට ගොදුරු විය හැකි බැවින් මෙම නිෂ්පාදනය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. එසේම, වට්ටක්කා බීජ අධික ලෙස ශරීරයට හානිකර වන සාලිසිලික් අම්ලයේ ප්‍රභවයක් බවට පත්වේ.

සූරියකාන්ත බීජ කුඩා කොටස් වලින් වෙනත් කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය. ඔවුන් රසය විවිධාංගීකරණය කරයි, එය වඩාත් රසවත් කරයි. මෙම බීජ එළවළු සහ පළතුරු සලාද, ධාන්ය වර්ග, එළවළු ඉස්ටුවක් සඳහා හොඳින් ගැලපේ.

ප්රතිවිරෝධතා

ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් වට්ටක්කා ඇටවල contraindications ඇත. ඒවා සමඟ අනුභව කළ නොහැක:

• සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇති වණ,
• ඒකාබද්ධ රෝග
• දත් එනමලය තුනී කිරීම,
• තනි අසාත්මිකතා,
• අතිරික්ත බර තිබීම.

පුද්ගලයෙකුට සමාන සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, මෙම නිෂ්පාදනය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය. බීජ භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

අපගේ වෙබ් අඩවියේ පා readers කයන්ට අපි වට්ටමක් ලබා දෙන්නෙමු!

වට්ටක්කා බීජ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයගේ ආහාරයට රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතිරේකයකි.

සෑම අවයව පද්ධතියකම පාහේ නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද විශාල ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ. අංශු මාත්‍ර රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අඩු කරයි.

වට්ටක්කා බීජ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයගේ ආහාරයට රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතිරේකයකි.

සෑම අවයව පද්ධතියකම පාහේ නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද විශාල ප්‍රමාණයක් ඒවායේ අඩංගු වේ. අංශු මාත්‍ර රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම නිෂ්පාදනයේ නිතිපතා පරිභෝජනය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අඩු කරයි.

දියවැඩියාව සෑම විටම මාරාන්තික සංකූලතා ඇති කරයි. අධික රුධිර සීනි අතිශයින්ම භයානක ය.

අරෝනෝවා එස්.එම්. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම් ලබා දුන්නා. සම්පුර්ණයෙන්ම කියවන්න